DESAYUNO- Huevos revueltos; Aporta Selenio a nuestro cuerpo que acta como antioxidanteCONS!UCO!- "alletas de soda #car$o%idratos& CONS!UCO!- 'u(o de naran)a; Aporta Hierro* apo+a las prote,nas como la %emo(lo$ina de la san(re Aporta la vitamina C para el crecimiento + preparaci-n de los te)idos musculares. /!OECO!A01UE!2O3- Carne de cerdo #4os4oro& CONS!UCO!- Ensalada #calcio&/!OECO!- 'u(o de mora #calcio& /!OECO!- /l5tano 4rito #man(aneso& !E"U0ADO!- Arro6 #ma(nesio& ENE!"E7COCO17DA3- /escado apanado #4os4oro& CONS!UCO!- Arro6 #ma(nesio... ENE!"E7CO