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Version 3.0 2

Coordonnées

Téléphone : 819-607-1192

Courriel : [email protected]

[email protected]

Site Web de l’école : www.gamankaratedo.com

Adresse du Dojo : École Jean Brébeuf, 360 boul. de Lucerne

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Version 3.0 3

Table des Matières

DOJO KUN ............................................................................................................... 4

Origine du mot karaté ............................................................................................. 5

Diagramme de l’évolution du Karaté Shotokan ................................................... 6

L'histoire du Grand Maître Gichin Funakoshi et du Shotokan .......................... 7

Politique pour les examens ...................................................................................... 8

Ceintures et exigences .............................................................................................. 9

Ceintures et exigences ............................................................................................10

Ceintures et exigences ............................................................................................11

Qu’est-ce qu’un Kata? ...........................................................................................12

Shotokan - 26 katas ................................................................................................................. 12

Premier KATA - Heian Shodan (Ceinture Blanche) .........................................13

KATA Heian Shodan .............................................................................................14

2ième

KATA - Heian Nidan (Ceinture Jaune) ......................................................15

3ième

KATA - Heian Sandan (Ceinture Orange) .................................................16

4ième

KATA - Heian Yodan (Ceinture Verte) .....................................................17

5ième

KATA - Heian Godan (Ceinture Bleue) .....................................................18

Lexique ....................................................................................................................19

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Version 3.0 4

DOJO KUN

Un DOJO KUN est un code d‘éthique pour lequel une école

et ses élèves se souscrivent. La croyance générale dit que le

Dojo Kun ci-dessous a été écrit par le grand Maître du Karaté

moderne, Gishin Funakoshi. Ce code éthique était récité à la fin

de chaque entraînement par le Sensei ou l‘élève le plus haut

gradé et répété par tous les élèves. Ce code d‘éthique résume

bien les valeurs du Karaté pour lequel un karatéka doit se

soumettre et obéir pendant son entraînement et dans son

quotidien indifféremment de son âge ou son degré de ceinture.

Hitotsu! Jinkaku kansei ni, tsutomuru koto. o Itotsou, Jinkakou Kansé Ni, Tsoutomourou koto

o Toujours faire preuve d‘un bon caractère et d‘une

bonne attitude

Hitotsu ! Makoto no michi o, mamuro koto. o Itotsou, Makoto No Mitchi O, Marorou koto

o Toujours faire preuve d‘humilité et d‘honnêteté.

Hitotsu ! Doryoku no seishin o, yashinau koto. o Itotsou, Doriokou No Chéchin O, Lachino Koto.

o Toujours faire preuve d‘intensité et de persévérance.

Hitotsu! Reigi o, omonzuru koto. o Itotsou, Régui O, Omonzourou Koto

o Toujours faire preuve de respect et de loyauté.

Hitotsu! Kekki no yu o, imashimuru koto. o Itotsou, Kéki no O, Imachimourou Koto

o Toujours éviter les situations violentes et les

confrontations

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Version 3.0 5

Origine du mot karaté

À une certaine époque de la Chine, les paysans étaient constamment agressés. C’est d’ailleurs pour faire face à ces agressions qu’ils ont commencé à développer des méthodes de combat à "mains nues" et quelques techniques d’auto-défense. Cette méthode de combat a été nommée "Karaté" à cause de son origine chinoise. À cette époque, Karaté s'écrivait en Kanji (les caractères Chinois) et signifiait "la main Chinoise". Le fondateur du Karaté moderne, Maître Gichin Funakoshi (décédé en 1957 à l'âge de 88 ans) transforma ces Kanji en "main vide". Il ajouta aussi le caractère "do" (le chemin) à la fin du mot Karaté. Pour ce grand Maître, le Karaté-Do représentait bien sûr un art martial mais aussi une voie qui devait conduire au développement de son propre caractère et de sa propre personnalité.

Le dessin représente les Kanji qui signifient Karaté-Do.

KARA TE DO

Le mot Karaté est formé par deux caractères, le premier est "kara" (vide) et le deuxième est "te" (main). Ainsi, en ajoutant la particule "Do", cela nous donne :

"La Voie de la Main Vide"

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Version 3.0 6

Diagramme de l’évolution du Karaté Shotokan

Anko Itosu (1830-1915)

Okinawa

Style: Shorin

Sokon Matsumura (1809-1899)

Okinawa

Style: Shuri-Te

Temple Shaolin (5ième siècle)

Shaolin-quan Chine du Nord

Bodhihama (4ième siècle)

Inde

Anko Asato (1828-1906)

Okinawa

Style: Shorin

Gishin Funakoshi (1868-1957)

Japon Okinawa

Style: Fondateur ShotoKan

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Version 3.0 7

L'histoire du Grand Maître Gichin Funakoshi et du Shotokan Gichin Funakoshi est certainement le plus connu des grands maîtres. Il est même souvent présenté comme le père fondateur du karaté. En fait, si son influence reste encore de nos jours considérables, c'est surtout grâce à son rôle de premier plan dans la diffusion du karaté hors d'Okinawa. Sensei Funakoshi est né en 1868 dans le district de Yamakawa-Chô sur l'Ile d'Okinawa. Il était un homme cultivé et un poète de renom. Il suivait de très près le code moral de ses ancêtres et observait les interdictions d'autrefois. Fidèle à ses principes, il considérait que le Samourai devait avoir une apparence impeccable. Chaque matin, Sensei Funakoshi se tournait vers le Palais Impérial et s'inclinait avec un profond respect, il accomplissait le même cérémonial en se tournant du coté d'Okinawa. De constitution naturelle fragile voire maladive, c'est dès l'enfance que ses parents lui firent étudier le Karaté pour surmonter ses handicaps. La pratique journalière du Karate le dispensa toute sa vie d'avoir recours aux médecins. À l'école primaire, sa santé s'améliore notablement et il décide de s'investir dans l'art pour atteindre une véritable maîtrise. Funakoshi, qui a alors quinze ans, est initié aux arts d'Okinawa par son professeur d'école qui n'est autre que le fils du grand maître Asato. Plus tard, maître Asato l'acceptera comme disciple et le formera selon l'esprit traditionnel de la pratique. Mais sa grande richesse technique il la doit à maître Itosu. Il eut donc la chance d'être formé par les deux principaux successeurs de Sokon Matsumura. Sensei Funakoshi démontre le Karaté pour la première fois à Tokyo en 1922, à l'âge de 53 ans. Il décide alors de rester dans cette ville et d'y développer son art dans tout le Japon. En 1935, Sensei ouvrit son propre dojo (le Shotokan) dans le quartier de Meijiro. La construction du dojo débute en 1935 et se termine l'année d'après. À ce moment-là, Shotokan indique le nom du bâtiment et non celui du style. "Kan" veut dire la maison, le Dojo et "Shoto" est un pseudonyme que Funakoshi utilisait alors qu'il écrivait des poèmes. (shoto = l'ondulation des pîns). En 1949, Funakoshi est nommé chef instructeur de la Japan Karate Association. Sensei s'éteignit à Tokyo le 26 avril 1957. Le successeur de Gichin Funakoshi à la tête du Shotokan fut son fils Yoshitaka. Son fils modifia les positions, mais aussi l'amplitude des mouvements pour créer ainsi un nouveau style nommé Shotokan (qui était en fait le nom du Dojo où enseignait Funakoshi). Celui-ci développa les kumité (execices de combat), et donc l'orientation sportive du karaté moderne

Dans les années soixante, les instructeurs de l'école Shotokan vont étendre le style dans le monde

entier.

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Version 3.0 8

Politique pour les examens Voici quelques règles à respecter pour les changements de ceintures :

1) Le karatéka devra compléter le nombre de cours requis:

Note : Le nombre de cours requis est un minimum seulement. Le karatéka doit démontrer que les objectifs sont acquis avant de se présenter à un examen.

Nombre Ceinture Level Kata

24 cours Jaune 8ième Kyu Heian Shodan

24 cours Orange 7ième Kyu Heian Nidan

40 cours Verte 6ème Kyu Heian Sandan

40 cours Bleue 5ième Kyu Heian Yondan

40 cours Mauve 4ième Kyu Heian Godan

48 cours Brune 3ième Kyu Tekki Shodan

72 cours Brune 2ième Kyu Bassai Dai - Kanku Dai – Empi - Jion

72 cours Brune 1er Kyu Bassai Dai - Kanku Dai – Empi - Jion

96 cours Noire Shodan Bassai Dai - Kanku Dai – Empi - Jion

2) Le Karatéka a la responsabilité de remettre sa carte de cours à chaque entraînement.

Une fois que la carte compte le nombre de cours requis, le karatéka doit remettre celle-ci au Sensei. Si le Karatéka n’a pas atteint les objectifs de son niveau, celui-ci sera invité à garder sa carte jusqu’au prochain examen.

3) Le nombre de cours et les objectifs requis ne sont pas les seules conditions pour avoir le

droit de se présenter à l’examen. Le Karatéka doit avoir démontré d’une façon constante ; l’effort, l’intensité, un bon comportement, une bonne attitude et le respect pendant les entraînements, les compétitions et les cliniques.

4) En tout temps, le Sensei se réserve le droit de destituer un Karatéka de son grade s’il y

a :

a. Manque au code d’éthique s’appliquant autant dans le Dojo qu’à l’extérieur b. Manque d’assiduité au cours

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Version 3.0 9

Ceintures et exigences

Blanche à Jaune

Kihon:

Chudan Oi-zuki (avant)

Jodan Age-uke (arrière)

Chudan Soto-uke (avant)

Shuto-uke (arrière – Kokutsu dachi)

Mae-geri (avant)

Gedan Berai (arrière)

Kata: Heian Shodan

Kumite: Gohon Kumite—Jodan/Chudan

(Combat - 5 pas)

Jaune à Orange

Kihon:

Chudan Oi-zuki (avant)

Jodan Age-uke (arrière)

Chudan Soto-uke (avant)

Chudan Uchi-uke (arrière)

Mae-geri (avant)

Shuto-uke (arrièere – koktsu dachi)

Yoko Ke-age (Kiba dachi) gauche/droite

Kata: Heian Nidan

Kumite: Gohon Kumite—Jodan/Chudan

(Combat - 5 pas)

Orange à Verte

Kihon:

Chudan Oi-zuki Jodan (avant)

Age-uke+Gyaku-tsuki (arrière)

Chudan Soto-uke+Gyaku-tsuki (avant)

Chudan-Uchi-uke (arrière)

Mae-geri (avant)

Shuto-uke (Kokustu dachi) (arrière)

Yoko Ke-age (Kibadachi) (gauche/droite)

Yoko Ke-komi (Kibadachi) (gauche/droite)

Kata: Heian Sandan

Kumite: Ippon Kumite—Jodan/Chudan (1 pas)

Verte à Bleue

Kihon

Chudan Oi-zuki Jodan (avant)

Age-uke+Gyaku-tsuki (arrière)

Chudan Soto-uke+Gyaku-tsuki (avant)

Chudan-Uchi-uke+Gyaku-tsuki (arrière)

Mae-geri (avant)

Gedan Berai+Gyaku-tsuki(arrière)

Shuto-uke (kokutsu dachi - arrière)

Mawashi-geri (avant)

Yoko Ke-age (Kibadachi) (gauche/droite)

Yoko Ke-komi (Kibadachi) (gauche/droite)

Kata: Heian Yondan

Kumite: Ippon Kumite Jodan/Chudan/Mae geri

gauche/droite

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Version 3.0 10

Ceintures et exigences

Bleue à Mauve

Kihon:

Chudan Oi-zuki Jodan (avant)

Age-uke+Gyaku-tsuki (arrière)

Chudan Soto-uke+Gyaku-tsuki (avant)

Chudan-Uchi-uke+Gyaku-tsuki (arrière)

Mae-geri (avant)

Gedan Berai+Gyaku-tsuki(arrière)

Mawashi-geri (avant)

Shuto-uke+Nukite (Kokutsu-dachi à Zenkutsu-

dachi)(arrière)

Yoko Ke-age (Kibadachi) (gauche/droite)

Yoko Ke-komi (Kibadachi) (gauche/droite)

Kata: Heian Godan

Kumite: Ippon Kumite—Jodan/ Chudan /Mae geri

gauche/droite (combat 1 pas)

Mauve à Brune 3ième

kyu

Kihon:

Chudan Oi-zuki (avant)

Sambon Renzuki (tourner: tsuki

jodan/chudan/chudan)

Chudan Soto-uke+Yoko Empi (Zenkutsu-

dachi/Kiba-dachi) (avant)

Age-uke+Gyaku-tsuki (arrière)

Chudan-Uchi-uke+Gyaku-tsuki (avant)

Shuto-uke+Nukite (Kokutsu-dachi à Zenkutsu-

dachi) (arrière)

Mae-geri (avant)

Mawashi-geri (tourner)

Yoko Ke-age (Kibadachi) (gauche/droite)

Yoko Ke-komi (Kibadachi) (gauche/droite)

Kata: Tekki Shodan

Kumite: Ippon Kumite—

Jodan/Chudan/Mae geri/Yoko Ke-komi (gauche/droite)

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Version 3.0 11

Ceintures et exigences

Brune 3ième

kyu à Brune 2ième

kyu

Kihon:

Chudan Oi-zuki (avant)

Sambon Renzuki (tourner: tsuki

jodan/chudan/chudan)

Chudan Soto-uke+Yoko Empi (Zenkutsu-

dachi/Kiba-dachi) (avant)

Age-uke+Gyaku-tsuki (arrière)

Chudan-Uchi-uke+Gyaku-tsuki (avant)

Shuto-uke+Nukite (Kokutsu-dachi à Zenkutsu-

dachi) (arrière)

Mae-geri (avant)

Mawashi-geri (tourner)

Yoko Ke-age (Kibadachi) (gauche/droite)

Yoko Ke-komi (Kibadachi) (gauche/droite)

Kata: Sentei Kata (Bassaidai, Kankudai, Jion, Empi)

( L‘étudiant doit choisir un kata)

Kumite: Jiyu Ippon Kumite

Jodan/Chudan/Mae geri/Yoko Ke-komi gauche/droite

Brune 2ième

kyu à Brune 1ère

kyu

Kihon:

Chudan Oi-zuki (avant)

Sambon Renzuki (tourner: tsuki

jodan/chudan/chudan)

Chudan Soto-uke+Yoko Empi (Zenkutsu-

dachi/Kiba-dachi) (avant)

Age-uke+Gyaku-tsuki (arrière)

Chudan-Uchi-uke+Gyaku-tsuki (avant)

Shuto-uke+Nukite (Kokutsu-dachi à Zenkutsu-

dachi) (arrière)

Mae-geri (avant)

Mawashi-geri (tourner)

Rengeri (Chudan/Jodan) (forward: double coup

de pied)

Yoko Ke-age (Kibadachi) (gauche/droite)

Yoko Ke-komi (Kibadachi) (gauche/droite)

Kata: Sentei Kata (Bassai dai, Kanku dai, Jion, Empi)

( L‘étudiant doit choisir un kata)

Kumite: Jiyu Ippon Kumite (un côté)

Jodan/Chudan/Maegeri/Yoko Ke-komi/Mawashi-geri

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Version 3.0 12

Qu’est-ce qu’un Kata?

Le Kata signifie forme en japonais, est un aspect important du Karaté. Le Kata est un ensemble

de plusieurs techniques enchaînées qui représentent un combat imaginaire contre plusieurs

adversaires. Il nous permet de mettre en pratique les techniques étudiées individuellement dans

un contexte dynamique. Le Kata nous permet de prendre conscience et de vivre nos techniques

de blocage et d‘attaque avec intensité.

Shotokan - 26 katas :

Nom KATA Signification française Ceinture d‘apprentissage

Heian Shodan "La voie de la paix" niveau I Blanche

Heian Nidan "La voie de la paix" niveau II Jaune

Heian Sandan "La voie de la paix" niveau III Orange

Heian Yodan "La voie de la paix" niveau IV Verte

Heian Godan "La voie de la paix" niveau V Bleue

Tekki Shodan "Cavalier de fer" I Mauve

Bassai Dai "Traverser la grande forteresse" Brune 3ième

Kyu

Enpi "Vol de l'hirondelle" Brune 3ième

Kyu

Jion "Amour et pitié" Brune 2ième

Kyu

Kanku Dai "Regarder le ciel" forme longue Brune 1ière

Kyu

Tekki Nidan "Cavalier de fer" II Noire Shodan

Tekki Sandan "Cavalier de fer" III Noire Shodan

Hangetsu "Demi-lune" Noire Shodan

Gankaku "Grue sur le rocher" Noire Shodan

Jitte "Amour et pitié" Noire Shodan

Bassai Sho "Traverser la petite forteresse" Noire Nidan

Jiin "Amour et pitié" Noire Nidan

Kanku Sho "Regarder le ciel" forme courte Noire Nidan

Wankan "Couronne du roi" Noire Nidan

Sochin "Force tranquille" Noire Sandan

Nijushiho "24 pas" Noire Sandan

Chinte "Main rare" Noire Sandan

Meikyo "Miroir Clair" Noire Sandan

Unsu "Main en nuage" Noire Yodan

Gojushiho Sho "54 pas" petit Noire Yodan

Gojushiho Dai "54 pas" Grand Noire Yodan

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Version 3.0 13

Premier KATA - Heian Shodan (Ceinture Blanche)

Signification : Esprit paisible 1

Hei : Calme, paisible An : paix, tranquillité Shodan : premier niveau

Origines : Kata de base pratiqués en Shotokan Ryu et contenant les principales techniques de

défense et d'attaque ainsi que les postures et déplacements fondamentaux caractérisantle style, à

l'intention des pratiquants pour leurs premières étapes de progression. Ces katas (les 5 heians),

sont une évolution des cinq katas appelés "Pinan" dans l'école Shorin-ryu, appelation sous

laquelle on les trouve toujours dans les autres styles actuelsdescendant de cette dernière, tels

Wado-ryu ou Shito-ryu. Funakoshi Gishin préféra en effet abandonner la première lecture

(chinoise) des idéogrammes retenus par Itosu Anko (qui les créa à Okinawa en 1905 et réussit à

les introduire dans les programmes de culture physique des écoles). Il abandonna donc la lecture

chinoise "Pinan" (=esprit pacifique) pour la lecture japonaise "Heian", également possible à

partir des mêmes caractères d'écriture (de "Hei-Wa" = paix, et de "An-tei" = tranquilité), et plus

proche des Japonais auxquels le terme rappelait une des plus prestigieuses époques de leurs

histoire (Heian-jidaï). Démarche diplomatique que le fondateur du Shotokan renouvela à propos

des noms de plusieurs autres katas de sa méthode, afin de les éloigner d'une origine chinoise mal

vue au Japon entre les deux Guerres Mondiales.

Techniquement, ces katas sont extraits des anciens katas Okinawaïens "Kushanku" et "Passaï"

(ou peut-être des kata d'origine chinoise "Chanan" ?) et sont, dans l'espritde Otosu, des formes

éducatives simplifiées en non d'authentiques séquences de combat, même si leurs techniques

peuvent être vues sous l'angle d'une application pratique (bunkaï). Ils doivent permettre

d'éduquer le corps autant que l'esprit, d'apprendre la respiration correcte et le rythme dans

l'effort, tout en posant les bases d'une défense personnelle efficace. C'est également dans cet

esprit que Itosu Anko (1830 - 1616) a fait pratiquer la majeure partie de ces katas avec les poings

fermés, ce qui rappelait alors aux Japonais épris de sport modernes la boxe telle qu'elle était

pratiquée en Europe et en Amérique, et qui donnait à son karaté une image éducative, à l'opposé

des mêmes techniques pratiquées sous la forme chinoise ancienne, avec les mains ouvertes (et

offrant plus de possibilités à la méthode guerrière qu'il avait été jusque là, mais dont Itosu voulait

se démarquer). Le déroulement d'un kata Heian prend entre 40 et 60 secondes pour une trentaine

de mouvement. Ils sont étudiés du 1er au 5e dans un ordre de difficultés croissantes. De heian

shodan à Heian Godan.

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Version 3.0 14

KATA Heian Shodan

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Version 3.0 15

2ième

KATA - Heian Nidan (Ceinture Jaune)

Signification : Esprit paisible 2

Hei : Calme, paisible An : paix, tranquillité Nidan : Deuxième niveau

Origines : Voir Origine de Heian Shodan

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Version 3.0 16

3ième

KATA - Heian Sandan (Ceinture Orange)

Signification : Esprit paisible 3

Hei : Calme, paisible An : paix, tranquillité Sandan : Troisième niveau

Origines : Voir Origine de Heian Shodan

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Version 3.0 17

4ième

KATA - Heian Yodan (Ceinture Verte)

Signification : Esprit paisible 4

Hei : Calme, paisible An : paix, tranquillité Sandan : Quatrième niveau

Origines : Voir Origine de Heian Shodan

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Version 3.0 18

5ième

KATA - Heian Godan (Ceinture Bleue)

Signification : Esprit paisible 5

Hei : Calme, paisible An : paix, tranquillité Sandan : Cinquième niveau

Origines : Voir Origine de Heian Shodan

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Version 3.0 19

Lexique

Dachi Position

Heisoku dachi Position d'attente (pieds collés)

Musubu dachi Position d'attente (talons joints seulement)

Hachiji dachi Position d'attente (pied largeur des épaules)

Kiba dachi Position du cavalier

Zenkutsu dachi Position avant

Kokutsu Dachi Position arrière

Neko ashi dachi Position du chat

Kosa dachi Position jambes croisées, genoux

Teiji dachi Position des pieds en ‗L‘

Uchi Attaque

Tsuki Coup de poing

Gyaku tsuki Coup de poing renversé

Empi uchi Coup de coude

Tettsui uchi Coup en marteau

Shuto uchi Coup avec le tranchant de la main

Haito uchi Coup avec le revers du tranchant de la main

Nukite uchi Coup avec le pic des doigts

Uraken uchi Coup avec le revers du poing

Haishu uchi Coup avec le revers de la main

Kakuto uchi Coup avec le revers du poignet

Teisho uchi Coup avec la paume de la main

Wan uchi Coup avec l‘avant bras

Kizami uchi Coup de poing direct poussé

Seiken uchi Coup avec jointure de l‘index et majeur

Ippon Ken uchi Coup avec jointure de l‘index plié

Nakadaka Ken uchi Coup avec jointure du majeur plié

Hiraken uchi Coup avec jointure de tous les doigts pliés

Yubi doigt

Uke Blocage

Gedan barai uke Blocage au niveau des parties

Soto uke Blocage au plexus (de l'extérieur)

Uchi uke Blocage au plexus (de l'intérieur)

Jodan uke Blocage au visage

Juji uke Blocage en croix

Morote uke Blocage renforcé

Shuto uke Blocage le tranchant de la main

Haito uke Blocage avec le revers du tranchant de la main

Uraken uke Blocage avec le revers du poing

Kakiwake uke Blocage des deux bras (ouverture intérieure –

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Version 3.0 20

extérieure, saisie double)

Kakete uke Blocage avec le crochetée de la main

Geri Coup de pied

Mae geri Coup de pied avant

Yoko geri Coup de pied de côté

Mawashi geri Coup de pied circulaire

Mawashi ushiro geri Coup de pied en crochet

Ushiro geri Coup de pied arrière

Tobi Mae geri Coup de pied sauté avant

Tobi Yoko geri Coup de pied sauté de coté

Tobi Mawashi geri Coup de pied sauté circulaire

Mikazuki geri Coup de pied croissant

Fumikomi geri Coup de pied en écrasant

Hiza geri ou Hitstui geri Coup de genou

Partie du pied en japonais Partie du corps

Koshi La paume du pied

Tsumasaki Le bout de la 1 et 2 ième orteils

Kakato Talon

Haisoku Dessus du pied

Teisoku Dessous du pied.

Sokuto Tranchant du pied

Termes anatomie japonais Terme anatomie fraçais

Ago Menton

Ashi Jambe

Ashibuki Cheville

Atama Tête

Empi coude

Hara Ventre

Hitai Front

Hiza Genou

Kagato Talon

Kata Épaule

Kote / Tekubi Poignet

Kyosen Plexus

Mune Poitrine

Sho Paume

Te Main

Yubi Doigts

Ude Bras

Mots Japonais Général Mots Général

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Gaman Karate-Do

Version 3.0 21

Sensei Instructeur en chef

Sampai Assistant instructeur

Karatéka Élève de karaté

Karategi Costume de karaté

Dojo Gymnase ou l'on pratique les arts martiaux

Sensei ni Rei Salut au professeur

Shomen ni Rei Salut au Maître

Otagai ni Rei Salut entre étudiants

Yoi Préparation

Arigato Merci

Salut Rei

Tate Debout

Seiza Assis

Mokuso Méditation

Zanchin Concentration / détermination/

persévérance / intensité

Kime Puissance physique et mentale maximale

Mawate Tourner

Keage Fouetter

Kekomi Défoncer

Yame Arrêtez

Hajime Commencez

Todome Coup final pour neutraliser un adversaire

Migi Droite

Hidari Gauche

Chiffres japonais Chiffres

Ichi Un

Ni Deux

San Trois

Shi Quatre

Go Cinq

Roku Six

Sichi Sept

Hachi Huit

Ku Neuf

Ju Dix

Termes Compétition japonais Termes Compétition

Shobu hajime Début du combat

Atoshi baraku Encore un peu de temps

Yame Arrêt

Mtot no ichi Position d‘origine

Tsuzukete Combattre

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Gaman Karate-Do

Version 3.0 22

Tsuzukete hajime Commencer le combat

Shugo Appel des Juges

Hantei Jugement

Hikiwake Egalité

Torimasen Inacceptable comme technique valable

Encho-sen Prolongation du combat

AKA Partenaire / Compétiteur Rouge

AO Partenaire / Compétiteur Bleu

AKA (AO) no kachi Rouge (bleu) vainqueur

AKA (AO) sanbon Rouge (bleu) marque trois points

AKA (AO) nihon Rouge (bleu) marque deux points

AKA (AO) ippon Rouge (bleu) marque un point

Chukoku Avertissement de catégorie 1 ou 2 sans pénalité

Keikoku Avertissement avec Ippon de pénalité

Hansoku-chui Avertissement, avec Nihon de pénalité

Hansoku Disqualification

Jogaî Sortie de l‘aire de compétition

Shikkaku Disqualification ―Abandonner l‘aire‖

Mubobi S‘exposer au danger soi même