CONTACTOCONTACTO YY

MECANISMOS DE MECANISMOS DE INTERRUPCIÓN DE INTERRUPCIÓN DE

CONTACTOCONTACTO

Síntesis elaborada por la Dra. Aida Bello Canto

LA PSICOTERAPIA GESTALTICA:LA PSICOTERAPIA GESTALTICA:

• Favorece el CONTACTO, integrando mi Favorece el CONTACTO, integrando mi cuerpo, lo que siento con lo que pienso y lo cuerpo, lo que siento con lo que pienso y lo que hago: estado de congruencia interna que hago: estado de congruencia interna (se percibe en la vitalidad, la energia y la (se percibe en la vitalidad, la energia y la claridad del mensaje que emitimos con todo claridad del mensaje que emitimos con todo el cuerpo). “el cuerpo). “TERAPIA DEL CONTACTO TERAPIA DEL CONTACTO ””

• Para ello, se necesita un grado mayor del Para ello, se necesita un grado mayor del DARSE CUENTA (CONCIENCIA): el proceso de DARSE CUENTA (CONCIENCIA): el proceso de pensar y sentir involucra todo el cuerpo. pensar y sentir involucra todo el cuerpo. Todo cuanto acontece en el area emocional, Todo cuanto acontece en el area emocional, es registrado a nivel fisico. “ es registrado a nivel fisico. “ TERAPIA DEL TERAPIA DEL DARSE CUENTA” DARSE CUENTA”

LOS SOPORTES INTERNOS Y EXTERNOS, LOS SOPORTES INTERNOS Y EXTERNOS, AUMENTAN EL “DARSE CUENTA”.AUMENTAN EL “DARSE CUENTA”.

El CICLO GESTALTICO: CICLO El CICLO GESTALTICO: CICLO DE CONTACTO - RETIRADADE CONTACTO - RETIRADA

Conciencia

ReposoReposo

SensacioSensacionn

EnergetizacionEnergetizacion

ContactoContactoAccionAccion

RetiradaRetirada

PermanenciPermanenciaa

CierreCierre

ReposoReposo

En terminos operativos, para el trabajo En terminos operativos, para el trabajo psicoterapeutico, el ciclo puede ser psicoterapeutico, el ciclo puede ser

considerado en dos partes:considerado en dos partes:

Conciencia

ReposoReposo

SensacioSensacionn

EnergetizacionEnergetizacion

ContactoContactoAccionAccion

RetiradaRetirada

PermanenciPermanenciaa

CierreCierre

ReposoReposo

PARTE PARTE PREPARATORIPREPARATORIAA

PARTE PARTE RESOLUTORIRESOLUTORIAA

FOCO EN PLASMARFOCO EN PLASMAR

EN EL MUNDO: ACCIONEN EL MUNDO: ACCION

Y CONTACTOY CONTACTO

FOCO EN FOCO EN

EL DARSE EL DARSE CUENTACUENTA

División del Ciclo elaborado por Lic. Francisco Peñarrubia en Terapia Gestáltica

SOPORTES INTERNOSSOPORTES INTERNOS

• El “Darme Cuenta”El “Darme Cuenta”

• El CuerpoEl Cuerpo

• Sensaciones corporalesSensaciones corporales

• La respiracionLa respiracion

• ““Darme tiempo”Darme tiempo”

• Todo lo que “se” (conocimientos)Todo lo que “se” (conocimientos)

MECANISMOS DE MECANISMOS DE INTERRUPCIÓN DE INTERRUPCIÓN DE

CONTACTOCONTACTO

Conciencia

ReposoReposo

SensacióSensaciónn

EnergetizaciónEnergetización

ContactoContactoAcciónAcción

RetiradaRetirada

PermanenciPermanenciaa

CierreCierre

DESENSIBILIZACIÓDESENSIBILIZACIÓNN

PROYECCIÓNPROYECCIÓN

INTROYECCIÓNINTROYECCIÓN

RETROFLEXIÓNRETROFLEXIÓN

DEFLEXIÓNDEFLEXIÓN

CONFLUENCICONFLUENCIAA

ReposoReposo

FIJACIÓNFIJACIÓN

(INSATISFACCIÓN)(INSATISFACCIÓN)

REPRESIÓNREPRESIÓN

Es un proceso mediante el cual la persona bloquea su sensibilidad

a las sensaciones tanto del medio externo como del interno;

esto estimula el proceso de intelectualización por el que

intenta explicar racionalmente su falta de contacto sensorial.

PROYECCIÓNPROYECCIÓN

Ver en los demás algo que nos pertenece. Tendencia a hacer a

otros responsables de lo que tiene origen en la persona misma, e

implica una renuncia a los impulsos, deseos y conductas, colocando lo que pertenece a si

mismo en el exterior.

INTROYECCIÓNINTROYECCIÓN

Mecanismo por el cual se incorporan prototipos, actitudes, creencias y formas de acción y

de pensamiento que no nos pertenecen y que no se digieren

o asimilan lo suficiente como para hacerlos propios. “Debes ser amable”“No se debe llorar”

RETROFLEXIÓNRETROFLEXIÓN

Es una accion autopunitiva, para Es una accion autopunitiva, para evitar la inter-relación, no evitar la inter-relación, no contactar con el exterior.contactar con el exterior.

Vuelcan la energía hacia sí Vuelcan la energía hacia sí mismos (prefieren agredirse mismos (prefieren agredirse

antes de agredir a otra persona).antes de agredir a otra persona).Este es el mecanismo por Este es el mecanismo por

excelencia en las enfermedades excelencia en las enfermedades psicosomáticas.psicosomáticas.

DEFLEXIÓNDEFLEXIÓN

Es una maniobra tendiente a evitar el contacto directo con otra persona, una

manera de enfriar el contacto real.Las deflexiones en general, tienden a desteñir la vida, la acción dirigida hacia

algo no llega a su objetivo, pierde fuerza y efectividad, por ejemplo,

riendo de lo que se dice, evitando mirar al interlocutor, hablando sobre alguien

que no está presente y evitando el contacto directo.

CONFLUENCIACONFLUENCIA

La persona queda pegada a la La persona queda pegada a la experiencia, sin poder separarse para experiencia, sin poder separarse para

ir a otra cosa.ir a otra cosa.Se pierden los límites de la personalidad

(del yo) como excusa para no tomar decisiones y prefieren "estar de acuerdo", no entrar en conflicto.

Este mecanismo es frecuente en los vínculos tóxicos.

FIJACIÓNFIJACIÓN

Se refiere a toda experiencia que se queda rondando y

molestando, es decir, la permanencia de situaciones

inconclusas.“Gestalt fijas”

INSATISFACCIÓNINSATISFACCIÓN

• No es un mecanismo de No es un mecanismo de interrupción de contacto en sí interrupción de contacto en sí

mismo, mas las personas que no mismo, mas las personas que no pueden permanecer en el disfrute pueden permanecer en el disfrute de un contacto alcanzado , tras la de un contacto alcanzado , tras la retirada, inician rápidamente un retirada, inician rápidamente un

nuevo ciclo de experiencia , nuevo ciclo de experiencia , salteándose también la fase del salteándose también la fase del

“reposo”. “reposo”.

PROFLEXIÓNPROFLEXIÓN

Mecanismo resultante de la Mecanismo resultante de la combinacion de proyección y combinacion de proyección y retroflexión: le hago al otro lo retroflexión: le hago al otro lo

que me gustaría que el otro me que me gustaría que el otro me hiciese a mi.hiciese a mi.

La proflexión es una forma de La proflexión es una forma de manipulación seductora.manipulación seductora.

Mecanismo incorporado a la teoría Mecanismo incorporado a la teoría gestáltica por Sylvia Crocker.gestáltica por Sylvia Crocker.

RECONVERSIÓN CREATIVA RECONVERSIÓN CREATIVA DE LOS MECANISMOSDE LOS MECANISMOS

(Perteneciente al Lic. Francisco Peñarrubia: (Perteneciente al Lic. Francisco Peñarrubia: Terapia Terapia GestálticaGestáltica))

1) Movilizar la energía entre los 1) Movilizar la energía entre los opuestos.opuestos.

A través del trabajo de polaridades A través del trabajo de polaridades amplificamos la conciencia y amplificamos la conciencia y desbloqueamos la fijación.desbloqueamos la fijación.

2) 2) Aprovechar el aspecto sano de la Aprovechar el aspecto sano de la estructura del mecanismo.estructura del mecanismo.

Utilizar para el crecimiento, la Utilizar para el crecimiento, la estructura de estos mecanismos ya estructura de estos mecanismos ya instaurados y además inevitables.instaurados y además inevitables.

CONTACTOCONTACTO RETIRADARETIRADA

MECANISMOMECANISMOSS

INTROYECCIÓINTROYECCIÓNN

CONFLUENCIACONFLUENCIA PROYECCIÓNPROYECCIÓN RETROFLEXIÓRETROFLEXIÓNN

ANTÍDOTOANTÍDOTO ASIMILACIÓNASIMILACIÓN DIFERENCIACIÓNDIFERENCIACIÓN REAPROPIACIÓNREAPROPIACIÓNEXPRESIÒN EXPRESIÒN DEDE

LO NEGATIVOLO NEGATIVO

ASPECTOASPECTO

CREATIVO CREATIVO

TRADICIÓNTRADICIÓN TRASCENDENCIATRASCENDENCIA CONOCIMIENTOCONOCIMIENTO DISCIPLINADISCIPLINA

Dra. Aida Bello Dra. Aida Bello CantoCanto

“ “Tu debes”, obediencia Tu debes”, obediencia incondicionada de los incondicionada de los estoicos, de las órdenes estoicos, de las órdenes religiosas, de la religiosas, de la filosofìa de Kant… Por filosofìa de Kant… Por encima del “tú debes” encima del “tú debes” esta el “Yo Quiero” (los esta el “Yo Quiero” (los héroes). Por encima del héroes). Por encima del “yo quiero” esta el “Yo “yo quiero” esta el “Yo Soy” (los dioses de los Soy” (los dioses de los griegos).griegos).

Nietzsche, La voluntad de Nietzsche, La voluntad de

poderpoder

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