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Acreditamos que a verdadeira formação é aquela que dá
instrumentos de excelência para que os nossos estudantes
sejam protagonistas do próprio destino e consigam impactar
positivamente em uma sociedade cada vez mais global,
colaborativa e integrada.
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Confira aqui algumas dicas que o Ibmec Carreiras preparou
para você!
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GESTÃO DO TEMPO
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O que você faria se ganhasse 16 dias a mais no seu mês?
Pesquisas indicam que o Brasileiro passa 33 horas por semana na internet.
Isso quer dizer que são:
132 horas por mês;
16 dias de trabalho no mês.
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Será que realmente você não tem tempo?
Cuidado com as armadilhas que tomam o seu tempo:
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Você está sendo produtivo e focado ?
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Não ter uma administração do tempo eficaz
pode interferir muito em sua vida pessoal e
profissional.
A falta de organização com as tarefas pode
acarretar em viver estressado e preocupado.
Deixar suas tarefas para a
última hora é sinônimo de
estresse e sufoco, além
de correr o risco de não
atingir os objetivos e
resultados satisfatórios.
50% da pessoas admitem que às
vezes deixam para última hora.
12% das pessoas assumem que
com frequência deixam para a
última hora.
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Ficar desesperado pois não sabe por
onde começar e o que fazer.
Outras consequências...
Perder a credibilidade por
não cumprir com suas
tarefas/compromissos.
Não ter um bom resultado em
provas e trabalhos acadêmicos.
Não aproveitar a faculdade da melhor
maneira e estudar apenas para fazer
as provas.
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Calma que tem jeito!
Se organizar é possível, só é
preciso um pouco de
disciplina!
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Planeje seu dia, sua semana e seu mês com antecedência;
Escreva uma lista de tarefas;
Defina as prioridades;
Planeje com equilíbrio – Não lote de tarefas no mesmo dia;
Determine horário para cada atividade;
Divida por blocos de atividades semelhantes.
SEG TER QUA QUI SEX SAB DOM
MANHÃ
TARDE
NOITE
Você pode
colocar o seu
planejamento
em uma planilha
no Excel ou no
papel ou na
agenda do seu
celular.
Faça da melhor
maneira para
você!
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Faça uma lista de tarefas para cada disciplina da
faculdade;
Quando fizer sua lista, pense em pequenas ações
que juntas serão “Estudar” , por exemplo:
• Passar a limpo o conteúdo
• Ler as páginas X a Y
• Escrever um resumo
• Treinar os exercícios
Não deixe para a última hora. Estude
diariamente um pouquinho.
Estudar cerca de 1h30 para cada disciplina
por dia geralmente é suficiente.
Estude no máximo 2 disciplinas por dia.
Mas lembre-se que tudo vai variar e
depender da disciplina e do conteúdo.
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Há também a possibilidade de
colocar as suas tarefas em “post
it” e ir mudando por etapas.
Ver as tarefas concluídas
aumenta a sua satisfação e a
motivação para continuar.
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#Dica: Deixe um dia separado para relaxar e reorganizar a mente. A saúde do seu cérebro e corpo depende de uma rotina equilibrada de estudos e lazer;
#Dica: Escreva sua meta no topo
do seu planejamento de estudos.
Leia todos os dias e pense: Se
este é o meu objetivo, estou dando
o meu melhor para chegar lá?
#Dica: Imprevistos acontecem.
Se as coisas não saírem como o
planejado #Reflita o que foi que
deu errado e trace a melhoria.
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OCUPAR-SE NÃO É PRODUZIR
Tarefas de Produção
São tarefas importantes diretamente
ligadas ao seu objetivo.
Exemplo: Estudar, fazer trabalhos
acadêmicos, participar de projetos.
Tarefas de Ocupação
São tarefas que não
ajudam diretamente a
atingir o seu objetivo.
Exemplo: Ler e-mails, ir ao
banco, lavar o carro.
Quando puder evite as tarefas
de ocupação ou delegue-as.
Esteja na maior parte do seu
tempo produzindo!
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Dica Extra:
Desabilite as
notificações do
celular;
Tire o seu celular
do seu campo de
visão durante o
estudo.
Faça uma lista de tudo o que está tirando o seu tempo
e seu foco;
Lembre-se que as tarefas nunca irão terminar,
mantenha a calma e foque nas prioridades;
Não deixe tudo na sua cabeça! Escreva, escreva e
escreva o que precisa fazer;
Tudo o que tiver prazo se programe para terminar
antes com tranquilidade;
Não precisa mudar a sua rotina do dia pra noite,
comece aos poucos e vá progredindo.
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Mais importante que a velocidade é a direção
Este e-book foi elaborado comalgumas dicas para te ajudar a seorganizar melhor. Pode ser quevocê consiga colocar tudo emprática ou encontre algumasdificuldades.
Caso precise de um auxíliopersonalizado procure o setorCASA e agende o seuplanejamento de estudos.
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