gesunde ernährung egészséges táplálkozás daniela diana marie ancsi brigi kitti kecskemét, 15....
TRANSCRIPT
Gesunde ErnährungEgészséges táplálkozás
Daniela
Diana
MarieAncsi
Brigi
Kitti
Kecskemét, 15. 04. 2010.
Vegetarische Ernährung
Positiv
Selten Übergewicht
viele Vitamine
weniger Herzinfarkt
Negativ
• Eiweiß/ Eisenmangel
• Bei Kindern gefährlich
Vegetáriánus táplálkozás
Pozitív
Ritka a túlsúly
Sok vitamin
Kevesebb szívinfarktus
Egészséges fogak
Negatív
• Fehérje / vashiány
• Gyerekeknél veszélyes
Naponta: keveset
Naponta: mértékkel
Hetente: max. 2-3 zsírszegény adag: hús/ kolbász/ 2 tojás
Naponta: max. 4 adag
Naponta: 2 adag
Naponta: max. 1,5/2 l
Naponta: 3 zsírszegény adag
Naponta: max. 3-4 adag
Naponta: mérsékelt mozgás, hetente: 3x sportolni
Táplálékpiramis
Slow Food Internationale Bewegung
1986 von Carlo Petrini
Über 85000 Mitglieder
Logo → Weinbergschnecke
Qualität braucht Zeit
Die Bewahrung der Traditionen
„Lassú étkezés” Nemzetközi mozgalom
Carlo Petrini – 1986
Több, mint 85000 tag
Logo → csiga
A minőség időigényes
Hagyományok megőrzése
Bio-ProdukteBio-termékek
Statistik
1. Ja: 20% Nein: 70% Selten: 10%
2.Obst&Gemüse: 50%
Fett, kalorienarm, chemiefrei: 20%
Bio-Produkte, Obst nicht wichtig: 20%
Vielseitig: 10%
3. Nein: 40% Versuchen es: 30% Ja: 30%
4. Ja: 100%
5. Täglich: 80% 3x/Woche: 10% Nie: 10%
6. 2-3l: 60% 1-3l: 40%
7.Mineralwasser: 50% Wasser, Saft, Tee: 20% Wasser, Kaffe, Alkohol: 20%
Bier, Milch: 10%
8.3-6x/Woche: 50% Täglich: 30% 1-3x/Woche: 20%
9. Wenig: 60% Oft: 30% Unterschiedlich: 10%
10. Nein: 70% Ja: 30%
Danke für Eure Aufmerksamkeit!
Köszönjük a figyelmet!