gimnasia rol corto hacia atras
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GIMNASIA
Gimnasia competitiva
Consiste en series de pruebas preestablecidas, masculinas y femeninas, cada una de las cuales puntúan por separado para determinar un ganador.
Gimnasia educativa
Es un programa que instruye a los estudiantes en tácticas que comprenden fuerza, ritmo, balance y agilidad.
Gimnasia terapéuticaConsiste en una serie de ejercicios seleccionados que ayudan a suavizar molestias físicas o restaurar funciones a personas discapacitadas.
GIMNASIALa Gimnasia se puede definir como la forma
sistematizada de ejercicios físicos diseñados con distintos propósitos
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Gimnasia general
Gimnasia artística.
Es una disciplina en la que sólo existe la modalidad femenina. Se ejecutan cinco rutinas con cinco aparatos diferentes: pelota, cinta, aro, mazas y cuerda.
Gimnasia rítmica
Gimnasia aeróbica
Es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con movimientos de alta intensidad además Esta rutina debe demostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y una perfecta ejecución.
Gimnasia acrobática
Es una disciplina de grupo en la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta, trío femenino y cuarteto masculino.
Es aquella que por medio de movimientos del cuerpo empleando cabeza, brazos y piernas crea una forma de expresarse con música
La gimnasia general es una disciplina en la que participa gente de todas las edades en grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan coreografías
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FUNDAMENTOS TÉCNICOS BASICOS DE LA GIMNASIA
Destrezas básicas:
*GirosRollos o Volteretas:Rollo adelante = rollo atrás = rollo alto = rollo extendido
*Arco:Arco desde el piso = Desde la posición alta o de pie
*Invertidas:Vela =rueda = rondada = parada de manos = parada de cabeza
*OTROS:*Paloma*Mortales adelante y atrás*Esquemas y planchas
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