golf harrastuksena tietoa vanhemmille
DESCRIPTION
GOLF HARRASTUKSENA Tietoa Vanhemmille. Tiesitkö tämän golfista?. Golf on mailapeli, johon liittyy Suomessa monia uskomuksia ja luuloja. Tämä esitys sisältää tietoa lajista ja sen harrastamisesta. Teemat käsittelevät pääasiassa lapsia ja nuoria, mutta samat asiat koskettavat aikuisiakin. - PowerPoint PPT PresentationTRANSCRIPT
![Page 1: GOLF HARRASTUKSENA Tietoa Vanhemmille](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022081511/56814532550346895db1fb98/html5/thumbnails/1.jpg)
GOLF HARRASTUKSENATietoa Vanhemmille
![Page 2: GOLF HARRASTUKSENA Tietoa Vanhemmille](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022081511/56814532550346895db1fb98/html5/thumbnails/2.jpg)
Tiesitkö tämän golfista?
Golf on mailapeli, johon liittyy Suomessa monia uskomuksia ja luuloja. Tämä esitys sisältää tietoa lajista ja sen harrastamisesta. Teemat käsittelevät pääasiassa lapsia ja nuoria, mutta samat asiat koskettavat aikuisiakin.
2
![Page 3: GOLF HARRASTUKSENA Tietoa Vanhemmille](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022081511/56814532550346895db1fb98/html5/thumbnails/3.jpg)
GOLF ON EDULLINEN HARRASTUSGolfilla on turhaan kalliin harrastuksen leima.
3
Golf oli harrastuksena 3. edullisin*(15 lajin joukossa)
Golf oli kilpalajina 5. edullisin*(15 lajin joukossa)
Vuosittaiset kustannukset (jäsenyys, välineet, peli- ja harjoitusmaksut) tekivät yhteensä 350 euroa (30 euroa/kk).
Vuosittaiset kustannukset (jäsenyys, välineet, peli- ja harjoitusmaksut sekä kisamatkat) tekivät yhteensä 700 euroa (60 euroa/kk).
* Karjalainen, 5.10.2011, s. 18, Satasia vai tonneja? Kartoitus eri liikuntaharrastusten kustannuksista 12-13–vuotiaille nuorille Joensuun alueella.
![Page 4: GOLF HARRASTUKSENA Tietoa Vanhemmille](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022081511/56814532550346895db1fb98/html5/thumbnails/4.jpg)
Tähtäätkö huippuaikuiseksi?”HUIPPUAIKUINEN” KÄYTTÄYTYY IKÄNSÄ MUKAISESTI, PELAA YHTEISPELIÄ
VALMENTAJAN KANSSA JA INNOSTAA LASTAAN URHEILEMAAN.
Lasten urheiluharrastuksen kulmakiviä ovat ilo, omaehtoisuus ja monipuolisuus. Urheiluharrastus on parhaimmillaan, kun lapsi saa harjoitella ja kilpailla omien motiivien ja kykyjensä mukaan, hyvässä porukassa ja varmana aikuisten tuesta ja kannustuksesta.
• Nuori Suomi on julkaissut vanhempien tueksi Huippuaikuisen valmennusvideon
• Huippuaikuisen valmennusvideo4
![Page 5: GOLF HARRASTUKSENA Tietoa Vanhemmille](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022081511/56814532550346895db1fb98/html5/thumbnails/5.jpg)
Fyysisen aktiivisuuden suositus kouluikäisille:•Kaikkien 7-18 -vuotiaiden tulee liikkua vähintään 1-2 tuntia päivässä monipuolisesti ja ikään sopivalla tavalla.•Yli kahden tunnin pituisia istumisjaksoja tulee välttää.•Ruutuaikaa viihdemedian ääressä saa olla korkeintaan kaksi tuntia päivässä.
Liikunnan määrä
5
Lähde: Fyysisen aktiivisuuden Suositus kouluikäisilleOpetusministeriö ja Nuori Suomi ry 2008
![Page 6: GOLF HARRASTUKSENA Tietoa Vanhemmille](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022081511/56814532550346895db1fb98/html5/thumbnails/6.jpg)
RAVINTO• Liikkuvan lapsen tulisi syödä päivittäin 3 pääateriaa (lautasmalli)
• Välipaloiksi sopii muun muassa hedelmät, täysjyväleivät, murot, puurot ja kiisselit (2-4 välipalaa päivässä)
• Välipaloiksi tai kierrokselle EIVÄT SOVI:• Makeiset• Limsat• Energiajuomat• Suola- ja rasvapitoiset snacksit
• Paras juoma kierrokselle on vesi ja laimea, hyvänlaatuinen urheilujuoma• Evääksi kierrokselle sopii hyvin esim. täysjyväleipä, hedelmät ja pähkinät
6
Perinteinen lautasmalli.Lähde: Valtion ravitsemusneuvottelukunta
![Page 7: GOLF HARRASTUKSENA Tietoa Vanhemmille](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022081511/56814532550346895db1fb98/html5/thumbnails/7.jpg)
UNI JA LEPO
Monipuolinen ravinto ja riittävä uni ovat terveyden, palautumisen ja kehittymisen kannalta yhtä tärkeitä kuin laadukas harjoittelu ja lihashuolto.
7
• Esimerkiksi alakouluikäinen tarvitsee unta noin yhdeksän tuntia yössä. Myös päiväunet saattavat tulla tarpeeseen.
• Rankka opiskelujakso väsyttää ja kuormittaa muistia, jolloin unentarve kasvaa.
![Page 8: GOLF HARRASTUKSENA Tietoa Vanhemmille](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022081511/56814532550346895db1fb98/html5/thumbnails/8.jpg)
SEURAMME JUNIORITOIMINNAN ARVOT JA PELISÄÄNNÖT
8
![Page 9: GOLF HARRASTUKSENA Tietoa Vanhemmille](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022081511/56814532550346895db1fb98/html5/thumbnails/9.jpg)
SEURAMME JUNIORITOIMINNAN ORGANISOINTI JA VASTUUT
9
![Page 10: GOLF HARRASTUKSENA Tietoa Vanhemmille](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022081511/56814532550346895db1fb98/html5/thumbnails/10.jpg)
KUVAUS RYHMIEN TOIMINNASTA
10
![Page 11: GOLF HARRASTUKSENA Tietoa Vanhemmille](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022081511/56814532550346895db1fb98/html5/thumbnails/11.jpg)
Kun keskitymme myönteisiin asioihin ja käyttäydymme kuin aikuiset, autamme lasta nauttimaan
harrastuksestaan, ilmoitsemaan onnistumisistaan ja myös pääsemään yli pettymyksistään.
Kannusta ja Kunnioita!
![Page 12: GOLF HARRASTUKSENA Tietoa Vanhemmille](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022081511/56814532550346895db1fb98/html5/thumbnails/12.jpg)
Innosta ja Kannusta lastasi hyvin! "Huutaja"-video
12
![Page 13: GOLF HARRASTUKSENA Tietoa Vanhemmille](https://reader035.vdocuments.pub/reader035/viewer/2022081511/56814532550346895db1fb98/html5/thumbnails/13.jpg)
Lisätietoa golfvanhemmuudesta www.golf.fi/juniorigolfohjelma
13