gott betur
DESCRIPTION
Gott betur. Námskeið fyrir hjón og fólk í sambúð. Gott betur – námskeið fyrir hjón og fólk í sambúð. Markmið: Auka skilning á samskiptum hjóna og efla leikni í tjáskiptum. Fyrri samvera: Tjáning: Um að hugsa og tjá sig skýrt og opið Að huga að sjálfum sér Virk hlustun: - PowerPoint PPT PresentationTRANSCRIPT
![Page 1: Gott betur](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020717/56814d08550346895dba3bb5/html5/thumbnails/1.jpg)
Fræðslusvið Þjóðkirkjunnar 1
Gott betur
Námskeið fyrir hjón og fólk í sambúð
![Page 2: Gott betur](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020717/56814d08550346895dba3bb5/html5/thumbnails/2.jpg)
Fræðslusvið Þjóðkirkjunnar 2
Gott betur – námskeið fyrir hjón og fólk í sambúð
Markmið: Auka skilning á samskiptum hjóna og efla
leikni í tjáskiptum
![Page 3: Gott betur](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020717/56814d08550346895dba3bb5/html5/thumbnails/3.jpg)
Fræðslusvið Þjóðkirkjunnar 3
Gott betur námskeið fyrir hjón og fólk í sambúð
• Fyrri samvera:• Tjáning:
– Um að hugsa og tjá sig skýrt og opið
• Að huga að sjálfum sér• Virk hlustun:
– Um að hlusta vel og af athygli
• Að huga að makanum
• Seinni samvera: • Lausn ágreinings:
– Um aðferðir við að umgangast ágreining og leysa hann
• Að huga að sambandinu.
![Page 4: Gott betur](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020717/56814d08550346895dba3bb5/html5/thumbnails/4.jpg)
Fræðslusvið Þjóðkirkjunnar 4
Gott betur námskeið fyrir hjón og fólk í sambúð
MÁL
Að taka á móti upplýsingum
“Hvað hef ég séð, heyrt..?” Að gefa
merkingu
Hvað hugsa ég að
sé að gerast?
Ástand mitt
Hvernig líður m
ér?
Það sem ég þarf
Hvers óska ég?
Fyrir mig/þig/okkur
Hvað gerði ég?
Hvað geri ég?
Hvað ætla ég
að gera?
![Page 5: Gott betur](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020717/56814d08550346895dba3bb5/html5/thumbnails/5.jpg)
Fræðslusvið Þjóðkirkjunnar 5
Gott betur námskeið fyrir hjón og fólk í sambúð
• SKYNJANIR skýrar
óskýrar • HUGSANIR
raunhæfar óraunhæfar
• TILFINNINGAR þægilegaróþægilegar
• ÓSKIR ósanngjarnar sanngjarnar
• ATHAFNIR viðeigandióviðeigandi
![Page 6: Gott betur](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020717/56814d08550346895dba3bb5/html5/thumbnails/6.jpg)
Fræðslusvið Þjóðkirkjunnar 6
Gott betur námskeið fyrir hjón og fólk í sambúð
TÍMASKORTUR
Ýmis óunnin verkt.d. uppvaskiðóhreinn þvottur
Get ekki allt –
Forgangsraða
Sumt verður að bíða
Stress
óróleiki - þ
reyta
Fyrir m
ig: leysa
öll
verke
fnin,slappa af
Fyrir
fjöl
skyld
una:
Sinn
a bö
rnun
um
Fyrir h
jónab
andið
:
Eiga st
und m
eð ko
nunn
i
Er að reyna að gera allt í einu
Vaska upp og svæfi börnin (áform)
Slaka á -spjalla
![Page 7: Gott betur](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020717/56814d08550346895dba3bb5/html5/thumbnails/7.jpg)
Fræðslusvið Þjóðkirkjunnar 7
Gott betur námskeið fyrir hjón og fólk í sambúð
Hindranir fyrir góðri hlustun
•Hlusta hálft i hvoru•Hugsa um hvað maður vill segja
•Dómar•Gripið fram í
•Eigin skoðun þrýst að•“Hvers vegna” - spurningar
![Page 8: Gott betur](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020717/56814d08550346895dba3bb5/html5/thumbnails/8.jpg)
Fræðslusvið Þjóðkirkjunnar 8
Gott betur - námskeið fyrir hjón og fólk í sambúð
1. Leggja sín eigin sjónarmið til hliðar um stund
2. Fylgja þeim sem talar eftir í því sem honum/henni liggur á hjarta
![Page 9: Gott betur](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020717/56814d08550346895dba3bb5/html5/thumbnails/9.jpg)
Fræðslusvið Þjóðkirkjunnar 9
Gott betur - námskeið fyrir hjón og fólk í sambúð
Virk hlustun
![Page 10: Gott betur](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020717/56814d08550346895dba3bb5/html5/thumbnails/10.jpg)
Fræðslusvið Þjóðkirkjunnar 10
Gott betur námskeið fyrir hjón og fólk í sambúð
Hvað skynjar þú? Hvað upplifir þú? Hvað heyrir þú? Hvað sérð þú?
Hvað ertu að hugsa?
Hvernig líður þér?Hvers óskar þú ?
Hvað er að gerast?
Hvað ætlar þú að gera?
![Page 11: Gott betur](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020717/56814d08550346895dba3bb5/html5/thumbnails/11.jpg)
Fræðslusvið Þjóðkirkjunnar 11
Gott betur - námskeið fyrir hjón og fólk í sambúð
SamantektSamantekt
Endurtaka aðalatriði með eigin orðumBæta ekki við
Hafa vakandi augu fyrir viðbrögðumBiðja um álit ef maður er óörugg/urEndurtaka þar til maður er öruggur
![Page 12: Gott betur](https://reader030.vdocuments.pub/reader030/viewer/2022020717/56814d08550346895dba3bb5/html5/thumbnails/12.jpg)
Fræðslusvið Þjóðkirkjunnar 12
Gott betur - námskeið fyrir hjón og fólk í sambúð
Kostir virkrar hlustunarKostir virkrar hlustunar
Kjarni málsinsBetri upplýsingarStuðlar að lausn
Eykur traustFyrirbyggir misskilning
Eykur nálægð