CATHERINE BARRY

G é r e z

vo t r e é n e r g i e

p a r l e s

t e c h n i q u e s c h i n o i s e s

Éditions ELLEBORE. Quatrième trimestre 1995 B.P. 01 - 75560 Cedex 12

Tous droits réservés. Reproduction interdite. ISBN 2-86898-535-1

AVANT-PROPOS

La p e n s é e chinoise avait compris, bien avan t la p e n s é e occidentale, que l ' h o m m e es t avan t tout un être g lobal

par t ic ipant à l 'équilibre universel.

La notion de Qi (énergie, souffle) est fondamenta le d a n s l'édifice de cette pensée . Elle es t au centre d ' une organisa-

tion généra le dé t e rminan t l ' h o m m e d a n s son équil ibre phys ique , mental , social et culturel. La percept ion et la maîtr ise de cette énergie p e r m e t t e n t d 'a t te indre l 'harmo- nie, source de bien-être et d ' adéqua t ion au monde .

La p e n s é e chinoise est avan t tout p ragmat ique . Méde- cine, nourriture, activité phys ique ne son t p a s des domai- nes différents n ' ayan t aucun rappor t ent re eux, mais font part ie d 'un tout dé te rminan t p o u r nous accomplir. Il ne servirait donc à rien de chercher des solut ions à chacun

de nos p r o b l è m e s sans maîtr iser les différentes voies qui tou tes e n s e m b l e s n o u s pe rme t t r a i en t d ' a t t e indre no t re équilibre.

L ' o u v r a g e de C a t h e r i n e B a r r y r e n d p o s s i b l e u n e meil leure appréhens ion de cette notion d a n s le quotidien. Il nous p ropose non s e u l e m e n t une app roche théorique, mais surtout une pratique préventive qui bénéficiera à notre santé. C'est une véritable hygiène de vie b a s é e s u r des principes s imples de respiration, de visualisation, de re-

laxation et de st imulat ion des mér id iens qui aura des ré- pe rcuss ions favorables sur notre compor temen t .

Sa grande connaissance de la pensée chinoise et parti- culièrement de la médecine permet à Catherine Barry d'aller à l'essentiel et de nous proposer une réactualisa- tion des principes énergétiques qui ont fait leurs preuves depuis des siècles. C'est un message de sagesse, de rai- son, qui retrouve ici une efficacité toute actuelle

L'éditeur

INTRODUCTION

La Médecine Traditionnelle Chinoise

Dynamique de vie, elle intéresse l'être humain dans sa globalité. Elle suppose des concepts d'actualisation et d'adaptation qui expliquent que, techniques, mouvements d'énergie, et pratiques utilisées, demeurent efficaces mal- gré 500 ans d'existence, en quelque pays et civilisation que ce soit. De fait, pour que cette médecine « empirique » permette actualisation et adaptation, rien n'a été laissé au hasard...

Médecine globale :

Elle ne dissocie pas l'homme de l'univers cosmique et tellurique qui l'environne, le considérant comme le résul- tat des interactions permanentes, qui se jouent entre ciel et terre...

En conséquence, de nombreuses analogies ont été re- connues entre les lois régissant les énergies du ciel, de la terre, et de l'homme... Elles sont explicitées par exemple dans le Yi Jig, ou « livre des mutations », livre de réfé- rence de la tradition chinoise qui évoque l'ensemble des potentialités de ces transformations, modulables à partir du Yin-Yang dans la nature, et répercutées dans l'homme,

appelé « enfant du ciel-terre ». C'est pourquoi, en Méde- cine Chinoise, le diagnostic est d 'abord posé en étudiant

l'être humain dans ses milieux culturel, professionnel, géo- g raphique et familial. Cette médecine considère, de plus, les a scendan t s sur trois générat ions , afin de cerner les énergies qui p rédominent au sein d 'une lignée. Démarche « énergét ique », en partie fondée, sur les valeurs régissant le culte des ancêtres.

SCHÉMA DES CORRESPONDANCES ÉTABLIES ENTRE CERTAINES PARTIES DU VISAGE ET LES ORGANES PRINCIPAUX.

a Un a s p e c t « plus organique »

Dans un second temps , l'individu est cons idéré selon

un aspect « plus organique », en allant de la superficie à la profondeur. L'aspect du teint, reflet de l 'état du souffle vi- tal des o rganes internes, est donc observé en premier lieu.

Le « cycle des 5 mouvements »

Les relations entre énergies du ciel, de la terre et de l'homme seront détaillées dans ce cycle.

Particulier à la médecine chinoise, il met en rapport par exemple, les émotions de l'être humain avec ses viscères et avec les saisons; exemple qui permet de pré-sentir pourquoi cette Médecine est décrite comme globale et universelle.

Selon la tradition Chinoise, l'univers est envisagé en tant qu'unité et en tant qu'ensemble « organique fonction- nel ». Chaque cellule, chaque constituant, est observé se- lon ces deux niveaux de représentation, d'organisation et de fonctionnement. Chacun évoluant pour son propre compte, et en résonance avec l'ensemble cosmique. Ainsi, tout se joue dans une dynamique de vie incessante et réci- proque qui entretient le système, et prévient son involution.

L'être est donc considéré dans son milieu global et en pre- nant en compte la totalité des facteurs qui régissent sa vie.

Nous verrons comment la tradition chinoise explique les coïncidences et les interactions énergétiques existantes entre l'Homme et l'Univers, en décrivant le mouvement qui, à partir d'une énergie unique et originelle, se trans-

forme, se meut et mute en des énergies de plus en plus nombreuses , et de plus en plus « grossières », au fur et à mesu re de leur différenciation et de leur progression dans le m o n d e de la manifestation.

Il sera ainsi plus facile de comprendre les liens t issés « éne rgé t iquemen t » et « matér iel lement » entre l ' homme

et la nature. L'homme, situé entre « Ciel et Terre », occupe de fait une place juste et essentielle; puisque, microcosme,

il r é sume le macrocosme, les deux s ' influençant respecti- vement .

Comprendre l'Homme, suppose donc de comprendre le monde. Le respecter, suppose le respect de La Vie.

L'ÉVOLUTION, DE L'ORIGINE VERS LES DIFFÉRENTS ÉTATS DE LA MULTIPLICITÉ

Elle se déroule schématiquement comme suit :

Ces muta t ions énergé t iques existent à la fois de façon i n d é p e n d a n t e e t s i m u l t a n é e d a n s l ' h o m m e e t d a n s l'univers... Ce dernier représente , en quelque sorte, le mi- roir qui reflète les m o u v e m e n t s énergé t iques internes de l'être humain, de plus, t radi t ionnel lement , l ' h o m m e et le m o n d e son t sans cesse agissants l'un sur l 'autre.

La notion de souffle et d'énergie

C'est ce que nous allons maintenant aborder à l'aide de

l'idéogramme qui l'exprime.

L'emploi et la description des idéogrammes anciens sont essentiels, car chaque graphie exprime des images, des symboles, au sens précis. Les images sont des sché- matisations, généralement simples, d'un objet, tel que la main ( )■ Les symboles font appel à la qualité intuitive du lecteur par l'image, révélatrice d'une idée. Un même texte philosophique peut donc être lu et compris à diffé- rents niveaux, selon la personne qui l'étudie. Un idéo- gramme est habituellement structuré par un ensemble d'agrégats logiques, dont la combinaison révèle le sens.

Par exemple l'idéogramme t:J est composé de la bou- che et de la divination. Il signifie « tirer les sorts ».

En général, une graphie comporte une partie phonique, permettant la prononciation du caractère.

Enfin, à l'intérieur de la structure de l'idéogramme et du texte, la place faite au « Vide » est essentielle... Celui-ci insuffle la vie et le mouvement, donne le rythme aux phra- ses et met en coïncidence l'externe et l'interne.

PREMIÈRE PARTIE

LES PRINCIPES

CHAPITRE 1

QL

CATHERINE BARRY

Gérez votre énergie par les techniques chinoises

L'ouvrage de Catherine Barry rend possible une meilleure appréhension de notion d'énergie dans notre quotidien. Il nous propose non seulement une approche théorique, mais surtout une pratique préventive qui sera bénéfique à notre santé. C'est une véritable hygiène de vie basée sur des principes simples de respiration, de visualisation, de relaxation et de stimulation des méridiens qui aura des répercussions favorables sur votre comportement. La symbolique chinoise sert de guide au cheminement de l'esprit à travers le corps permettant de vivre ce prin- cipe d'union indissociable du corps et de l'esprit. Sa grande connaissance de la pen- sée chinoise et particulièrement de la médecine permet à Catherine Barry d'aller à l'essentiel et de nous proposer une réactualisation des principes énergétiques qui ont fait leurs preuves depuis des siècles. C'est un message de sagesse, de raison, qui retrouve ici une efficacité toute actuelle.

Après avoir suivi des études de médecine et appris le chinois à l'Ecole des Langues Orientales, Catherine Barry a étudié l'acupuncture lors de nombreux séjours en Chine. Elle a participé à la création de l'Association Culture et Sciences Chinoises. Auteur de nombreux articles dans différentes revues, elle est journaliste à RFO plus particulièrement chargée des reportages médicaux.

La collection Praxis regroupe des ouvrages pratiques qui simt de véritables outils péda- gogiques de développement personnel. Chaque ouvrage propose des exercices pra- tiques et regroupe des tests et des tableaux pour apprécier vos progrès et suivre votre entraînement. Il explique clairement la méthode en l'accompagnant de dessins ou de photos quand cela est nécessaire. Concis, s'appuyant sur des bases théoriques appro- fondies, ces ouvrages sont idéals pour le lecteur qui souhaite aller à l'essentiel.

PRAXIS ROUGE : DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

PRAXIS VERT : SOUTIEN PSYCHOLOGIQUE

PRAXIS BLEU : RELAXATION ET BIEN-ÊTRE

PRAXiS -« 12 MAÎTRISE DU CORPS

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