Gua Sha – hieronta synnyttäjän apunaGua Sha on vanha kiinalainen hoitomenetelmä, jota käytetään edelleen erilaisten vaivojen ennaltaehkäisyyn ja hoitoon. Gua Sha -hoito lievittää tehokkaasti kipua, elvyttää aineenvaihduntaa, tasapainottaa kehon toimintaa ja lisää energiaa.

Gua Sha -hierontaa voi tehdä siihen tarkoitetuilla kammoilla (luu- tai kivilasta), kiinalaisilla lusikoilla tai vaikka hillopurkin kannella. Gua Sha -hieronnassa kammalla rapsutetaan öljyttyä ihoa napakoin liikkein, jolloin iho voi tulla punaiseksi tai sinertäväksi. Punoittava piste/alue kertoo kireästä ja/tai kipeästä kohdasta. Hieronta ei ole kivuliasta, vaikka hoidettu alue onkin usein voimakkaan värinen. Punoitus katoaa tavallisesti 3-7 päivässä. Punoittavaa aluetta on suojattava kylmältä ja tuulelta.

Gua Sha synnytyksessä Synnytyksessä Gua Sha -hieronnalla voi hoitaa esim. naisen selkää, lantion aluetta ja reisiä. Ensin levitetään hierontaan sopivaa öljyä ja sen jälkeen rapsutetaan lastalla napakasti ylhäältä alaspäin. Ihoa gua shataan kunnes punertavan kohdan väri ei enää muutu tai kun hierottava niin toivoo. Gua sha -hierontaa voi tehdä myös ohuen paidan päältä, jos ei ole mahdollista tehdä tai hierottava ei halua suoraan paljaalle iholle.

Yläselkä: - Vapauttaa erityisesti oksitosiinia ja tuo hyvää oloa ->

supistukset loppuvat tai alkavat kunnolla. - Erityisesti silloin, kun synnytys ei ole vielä kunnolla käynnissä, synnyttäjä haluaa levätä tai synnytyksen jälkeen

kun halutaan apua maidon nousuun.

Alaselkä: - Auttaa erityisen hyvin selkäkipuun ja tehostaa supistuksia.

HierojalleMuistathan gua shatessa ottaa huomioon hierottavan herkkyys ja tottumus gua sha -hierontaan. Lastalla kaapiessa on hyvin yksilöllistä kuinka reippain ottein sitä voi tehdä. Myös eri kohdat saattaa olla herkempiä kuin toiset. Kipua ei ole tarkoitus tuottaa, vaikka ns. punoituksen tullessa läpi voi hetkellisesti tuntemukset olla voimakkaammat.

Mistä gua sha -lastoja?Gua sha lastoja voi tilata kätevästi netistä, esim. www.guashashop.com:sta. Tavallisin materiaali on Buffalo horn ja tuotteita selatessa ”massage tool” -mallit ovat käytetyimmät ja sopii hyvin tähän tarkoitukseen. Nykyään myös monilta yksityisiltä kätilöiltä ja doulilta voi ostaa gua sha -lastoja.

Lähteet: Gua-sha-hieronta synnytyksessä - Agneta Westerlund / Kätilö-lehti 4/2011 ja

Gua sha synnytyksessä – Melina Haapala / Sydänääni-lehti 3/2003 Guasha.com:n ohjelehtinen: http://guasha.com/wp-content/uploads/2013/07/Guasha_patientHandout_Eng.pdf

www.voimaannuttavasynnytys.fi