guia contenido sexto basico educacion fisica

8/7/2019 Guia Contenido Sexto Basico Educacion Fisica

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prueba el atleta que logre el salto valido ms largo. Si hay empate, el vencedores quien tenga el mejor segundo salto.

Caractersticas de los atletas. Todos los grandes saltadores son buenosvelocistas, lo que no necesariamente ocurre a la inversa. Adems, lossaltadores de longitud son fuertes, explosivos, con una excelente capacidad de

impulso y buena elasticidad.Triple salto. Tienes bastantes similitudes con lalongitud al tratarse de un salto en extensin paracaer en el foso de arena. La tabla de batida es igualque la de longitud, pero se coloca mas lejos de lazona de cada. El triple salto consiste en realizartres saltos seguidos, de forma que en el primero elatleta debe caer con el mismo pie que realizo labatida, y en el segundo con otro, que servir de piede batida para iniciar el tercer salto El numero de intentos, as como el criteriopara decidir el vencedor, son los mismos que en el salto de longitud.Caractersticas de los atletas. Al ser la prueba que castiga considerablemente

las articulaciones por el fuerte impacto que supone cada recepcin del primer ysegundo salto, un triplista de alto nivel debe tener una buena madurez fsica.Adems, necesitar velocidad, gran potencia de piernas ,sentido del ritmo yuna buena coordinacin.

Salto de altura (o salto en alto). Se trata desaltar un listn mediante un salto vertical,precediendo de una carrera de impulso. Enuna competicin se empieza por una alturadeterminada, siempre la ms baja que sevaya a poner, y cada atleta tiene un mximo

de tres intentos para intentar sobrepasarla. Elatleta que alcanza la mxima altura sinderribar el listn resulta el vencedor, y aigualdad de marca de dos o mas atletas ganaquien haya cometido menor numero de

intentos nulos.Caractersticas de la prueba

Muy espectacular Estilo Fosbury En la cada, setiene que vigilar con el cuello y las rodillas. Se premia mas la tcnica que la velocidad

Caractersticas de los atletas. Los saltadores de altura tienen una granestatura, aproximadamente entre 1,90 y 2 m los hombres, y sobre 1,80 m lasmujeres. Tienen una buena explosividad, coordinacin y excelente flexibilidad,sobretodo a nivel dorsolumbar.Peso o bala. Se trata de lanzar una bola,generalmente de hierro, pesa 7,2 Kg. para los


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hombres seniors y 4 Kg. para las mujeres, varia segn la categora de losatletas. El lanzamiento se hace desde un circulo de 2,135 m de dimetrointerior. En la parte exterior delantera se coloca un contenedor de 8cm de alto.La zona de cada se encuentra limitada por dos lneas que, partiendo del centrodel circulo y pasando por los extremos del contenedor se prolongan formandoun Angulo de 40. despus de cada lanzamiento, y solo cuando la bola haya

cado, el lanzador deber salir del circulo por la mitad posterior. Cada atletatendr tres intentos, mas otros tres si esta clasificado entre los 8 primeros.Gana el que realice un lanzamiento mas largo, y si hay empate, cuenta elsegundo mejor lanzamiento.

Caractersticas de los atletas. Hasta hace unos aos se tenia la idea dellanzador de peso como el atleta ms gordo y de figura poco proporcionada. Enla actualidad este lanzador puede sobrepasar los 100 Kg. De peso, pero es alto,fuerte y con una musculatura bastante definida. En las mujeres, y relacionadoproporcionalmente con su sexo, el biotipo es parecido. Deben ser coordinados,poseer una gran fuerza explosiva y alta velocidad de ejecucin.

Disco. Se trata de lanzar un artefacto en forma de crculoo platillo, de madera y metal, que pesa 2kg para loshombres y 1kg para las mujeres. EL circulo delanzamiento tiene un dimetro interior de 2,50 m y estarodeado por una jaula protectora de por lo menos 2,35mde alto y en forma de C, abierta por delante para que sepueda realizar el lanzamiento. La zona de cada tiene unngulo de 40 situndose al vrtice en el centro delcirculo. Tras el lanzamiento del disco y su posterior cada,el atleta saldr por la mitad posterior del crculo. El

numero de lanzamientos y el desarrollo del concurso son iguales que en peso.Caractersticas de los atletas. Los lanzadores de disco son altos, fuertes y,

sobre todo, poseen gran envergadura (medida desde la punta del dedo corazna la otra con los brazos en cruz). Debe dominar velocidad y coordinacin,movilidad de cintura y fuerza de piernas y manos, incluso de los dedos.

Jabalina. Este artefacto es una especie de lanza, puntiagudaen ambos extremos. consta de tres partes: punta o cabezade metal, fuste (cuerpo de madera o metal) y empuadura,situada entorno al centro de gravedad. Pesa 800 g (para loshombres) y 600 g (mujeres), y mide entre 2,6 y 2,7 m(hombres) y entre 2,2 y 2,3(mujeres). La zona delanzamiento esta delimitada por una recta de 4 m de

anchura que acaba con un arco o pretina pintado de blanco.La zona de cada est limitada por dos lneas que forman unngulo de 29, cuyo vrtice esta a 8 m detrs del arco. a

jabalina se sujeta por la empuadura, y debe caer de puntadelantera, aunque no se clave. SI el lanzador pisa el arco oms all, el intento es nulo. La jabalina debe salir por encima del hombro y nose puede hacer rotaciones completas con ella. El numero de lanzamientos ydesarrollo del concurso son iguales que en peso.


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Caractersticas de los atletas. Se trata de atletas con gran movilidadarticular, sobre todo en las articulaciones del hombro y del codo del brazolanzador. Precisamente ste debe tener una gran velocidad gestual, lo cual setraduce en un fuerte latigazo. Tambin son importantes la coordinacin y eldominio de la tcnica, sobretodo a raz de la implantacin de las nuevas

jabalinas, menos voladoras.

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