2016

GUÍA DE ATLETA

Natación: 1.9 km | Cicl ismo: 90 km | Carrera: 21.1 km

2016

2 0 . 0 3 . 1 6i r o n m a n m e x i c o . c o m |

Mensaje del Head Referee..................................3

Mensaje de bienvenida......................................2

Información previa al evento..............................5

Registro y entrega de paquetes...........................5

Junta previa obligatoria ....................................8

Ironkids Monterrey 2016 Fun Run.......................8

Relevos.............................................................9

Retiro de Bicicleta ...........................................10

Registro obligatorio de bicicleta........................10

Práctica de natación.........................................11

Información del día de la competencia...............11

Cobertura en línea...........................................12

Programa All World Athlete (AWA) .................13

Ubicación de hoteles........................................14

Pre arranque y arranque .................................15

Natación .......................................................17

Ciclismo..........................................................20

Envío de bicicletas ...........................................21

Servicio mecánico para bicicletas .....................22

Reglamento e instrucciones...............................22

Carrera...........................................................28

Reglamento de tiempos.....................................31

Política tiempos límite........................................31

Puestos de abastecimiento.................................35

Área de recuperación.......................................36

Asignación de slots para el campeonato

Mundial de ironman 70.3 2016........................36

Ceremonia de premiación.................................37

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ÍNDICE

MENSAJES DE BIENVENIDA

Estimados triatletas:

Es para mí un honor recibirlos en Nuevo León, un estado visionario, innovador y forjado por el esfuerzo y el trabajo.

Si bien Nuevo León es una entidad de tradición industrial, progreso y emprendimiento, su grandeza va más allá; esta se debe a algo excepcional y único: su gente, nuevoleoneses con visión, que se entregan y sueñan en grande, que tienen metas claras, objetivos de progreso y que, como ustedes, están hechos de hierro.Por ello, reconocemos su tenacidad, su esfuerzo y su pasión al participar en esta edición del ronman 70.3.Deseo que disfruten su estancia en nuestro estado y en el bello paisaje que ofrece el Paseo Santa Lucía.

¡Bienvenidos!

Jaime H. Rodríguez CalderónGobernador Constitucional del Estado de Nuevo León.

Es un gusto dar la bienvenida a todos los triatletas que llegan a Nuevo León para participar en esta tercera edición del Ironman 70.3. Nuevo León es un gran destino, lleno de bondades que favorecen cualquier actividad deportiva, nuestros triatletas podrán disfrutar del conjunto de atractivos con los que cuenta el Estado para la realización de pruebas tan exigentes como lo es el triatlón.Estamos listos para brindarles a ustedes y a sus familias una estadía Extraordinaria, una competencia de este nivel requiere de gran concentración, esfuerzo y perseverancia y estoy seguro que todos los triatletas darán el 100 para cumplir con esta gran meta donde ya todos son ganadores.Bienvenidos a Nuevo León, disfrutemos juntos de este gran evento y vivamos una experiencia Extraordinaria.

¡En hora buena!

Lic. Miguel Cantú GonzálezDirector General

Corporación para el Desarrollo Turístico de Nuevo León.

Es para Nuevo León un verdadero orgullo recibir por tercer año consecutivo a los triatletas que competirán en el IRONMAN 70.3, evento que engalana rincones representativos de nuestro Estado y que se convierte en un acontecimiento muy especial por el gran número de deportistas que participan provenientes de toda la República Mexicana y de diversos países de alrededor del mundo.

Esta magna competencia exalta todas las bondades que ofrece Nuevo León y lo posiciona a nivel internacional como sede ideal para la realización de importantes eventos deportivos. Les deseamos mucho éxito a todos los participantes y esperamos que durante su estancia en el Estado disfruten de sus grandes atractivos turísticos y del trato hospitalario de su gente.

Lic. Servando Garza RochaDirector Ejecutivo

Oficina de Convenciones y Visitantes de Monterrey.

que integran el fascinante mundo del Ironman en México y en el mundo: que estén teniendo una afortunada estancia en Nuevo León y su capital, listos para enfrentar con decisión, estrategia y alegría un reto más en su carrera deportiva.Así como ustedes se esfuerzan día a día por ser mejores en cada una de las disciplinas de su deporte y se esmeran por encontrar los complementos que los hagan mejores, de forma similar estamos trabajando en Nuevo León para trascender en todas las vertientes del deporte. En Nuevo León estamos iniciando una nueva Administración estatal de la mano del primer Gobierno independiente de México. Estamos en la mira de todos, y no sólo en las principales áreas del desarrollo, sino también en el deporte. En nuestro campo estamos enfocándonos con mucho énfasis en la activación física de la población en general y en la educación física en planteles escolares que carecen de ella y que se ubican en las zonas más vulnerables del Área Metropolitana.El deporte competitivo y el de excelencia desde luego que también nos ocupan, aunque en menor proporción. En el Centro de Alto Rendimiento, que se ubica en una céntrica área de 36 hectáreas, tenemos 21 instalaciones que sirven a la práctica de 29 especialidades y ahí proyectamos a los nuevoleoneses campeones del futuro.Triatletas de México y extranjeros que nos visitan, gracias por impregnarnos de su espíritu de lucha y triunfo, son ustedes gran ejemplo para la sociedad: sigan siendo de acero, sigan haciendo cosas grandes.

Raúl González RodríguezDirector General del INDE

Ganador de oro y plata en los Olímpicos de Los Ángeles 1984.

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El evento funcionará bajo el principio de ‘tres strikes y estás fuera’. Aun cuando hacer DRAFTING es la única violación que implica penalización de tiempo (la cual se debe cumplir en la zona de penalización o ‘penalty box’, más cercana después de ser penalizado en la ruta de ciclismo), cualquier otro tipo de infracción también se tomará en cuenta para los tres strikes.Por ejemplo:1)Violación por DRAFTING (CINCO minutos en la zona de penalización en el recorrido de ciclismo).

2)Violación por CORREA DE CASCO: no tener el casco abrochado en cualquier momento en que la bici esté en movimiento, aun cuando se esté en la transición y todavía no se haya montado la bicicleta. El atleta debe abrochar su casco antes de tomar la bici y proceder a la zona de ‘monte y desmonte’. Lo mismo al regresar a la transición, el casco no debe desabrocharse hasta que la bici ya no esté en manos del atleta (si un voluntario la toma de sus manos o si el atleta la coloca en el rack). El casco deberá desabrocharse después de entregar al voluntario o colocar la bici en el rack correspondiente.

ción (DQ).

or comprensión del reglamento, lee detenidamente la siguiente información referente a las violaciones por posición:

• Siempre que vayas rodando, hazlo del lado derecho de tu carril para evitar una falta por POSICIÓN ILEGAL o BLOQUEO.

• Mantén el espacio equivalente a seis bicis (12 metros) entre la rueda delantera de tu bici y la rueda trasera del ciclista frente a ti, para evitar una sanción por DRAFTING. (Para age groups y elite)

• Rebasa siempre por la izquierda del ciclista frente a ti, nunca por la derecha, para evitar una falta por REBASE ILEGAL.

• Rebasa en un máximo de 25 segundos para evitar una falta por BLOQUEO. (Para age groups y elite)

• Si te rebasan, deja el espacio equivalente a SEIS bicis antes de intentar rebasar de nuevo para evitar una falta por DRAFTING.

El triatlón es un deporte individual y es tu responsabilidad conocer y entender su reglamento y violaciones al mismo.

Las siguientes son algunas de las faltas comunes al reglamento:

CORREA DE CASCO – La correa de tu casco debe estar abrochada siempre que ruedes y en todo momento mientras tu bici esté en tus manos, así vayas corriendo por la transición.

NÚMERO DE CORREDOR - Debes usar el número en el torso durante los segmentos de ciclismo y carrera de la competencia y el número de bici y casco deben estar correctamente colocados.

TIRAR BASURA - No tires cosas fuera de los lugares destinados para esto, en los puestos de abasto.

EQUIPO NO AUTORIZADO - No está permitido el uso de calcetas de compresión en la etapa de natación, A MENOS QUE SE PERMITA EL USO DE WET SUIT, así como celulares, reproductores MP3, lentes con audífonos integrados, iPods o cualquier otro equipo para escuchar música en las etapas de natación, ciclismo y de carrera.

AYUDA EXTERNAque no sean participantes rueden, corran contigo o te acompañen durante la competencia.

Es tu obligación ir a una zona de penalización, ‘penalty box’, para cumplir con la sanción que te corresponda. En

marcará tu número en el momento que te indique la falta.

ador y público en general. No hacerlo es considerado como una CONDUCTA ANTIDEPORTIVA y es una falta que puede acumularse y originar la

Espero sinceramente que tengas una carrera perfecta, mucha diversión y logres tus objetivos.

Head referee del Ironman 70.3 Monterrey presented by Innovasport 2016.

MENSAJEDEL HEADREFEREE

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PLAN PERSONAL DE COMUNICACIÓN: Antes de viajar a Monterrey, asegúrate de establecer un plan de comunicación con tu familia y amigos en casa,

competencia. Incluso si ellos estarán en Monterrey, es importante que tengan un plan para contactarse o reunirse después.

REGISTRO Y ENTREGA DE PAQUETES: El registro y entrega de paquetes se llevará a cabo en EL CENTRO DE CONVENCIONES CINTERMEX SALA D (dentro de Parque Fundidora).

Fechas y horario:Viernes 18 de marzo de 12:00 a 18:00 h. Sábado 19 de marzo de 9:00 a 14:00 h.

PROCESO PARA RECOGER TU PAQUETE DE COMPETIDOR:

atletas que estará colocada en la entrada de la expo. 2. Firma el formato de exoneración de responsabilidad.

formato de exoneración de responsabilidad.

IMPORTANTE:descarga e imprime el formato de exoneración en la página del evento, sección Registro y Entrega de

RECOGE TU PAQUETE DE COMPETIDOR:

• Número de competencia• Número de bici • Planilla de números en calcomanía para casco y bolsas • Gorra de natación • Brazalete de atleta • Chip, (recuerda que el chip se entregará en una

• Back pack conmemorativa • Bolsas para equipo (son dos: gris y transparente).• Un par de sandalias para que no camines descalzo de la transición a la zona de arranque el día de la competencia.• Bike check out tickets (dos) para no atletas.

ACLARACIÓN DE DATOS: Acude a éste módulo si tienes algún problema o duda respecto a tu registro.

INFORMACIÓNPREVIA ALEVENTO

NOTA IMPORTANTE: Sólo se permitirá competir a los atletas registrados. Cada atleta debe recoger su paquete personalmente, para esto deberá mostrar una

manejo, pasaporte, visa, etc.).Les recordamos que las inscripciones a Ironman 70.3 Monterrey no son transferibles ni reembolsables y son válidas sólo para esta edición del evento (2016), es importante tomar esto en cuenta para evitar inconvenientes.

Todos los paquetes de la competencia deberán ser recogidos antes de las 14:00 h del sábado 19 de marzo.

BRAZALETE DE ATLETA: Al momento de recibir tu

como atleta registrado en el evento y deberá ser portado durante la semana y actividades del mismo.El brazalete te permitirá tener acceso a la zona de transición y recuperación, ceremonia de premiación,

No se permitirá retirar la bicicleta de la zona de transición a quien no tenga puesto dicho brazalete. No te retires el brazalete hasta haber terminado todas las actividades del evento.

SEGURIDAD PERSONAL: Entrena siempre acompañado. Cuando nades, usa gorra de natación de color brillante y asegúrate de que tus acompañantes sepan siempre en donde estarás. Cuando entrenes, por favor rueda o corre dentro del Parque Fundidora en los horarios y velocidades establecidas. De las 06:00 a las 09:30 h de lunes a viernes podrás rodar a velocidades altas.Después de este horario, de las 09:30 hasta las 22:00 h, podrás hacerlo, pero a 20 km/h.Los sábados se podrá entrenar en bici, pero no a altas velocidades.Los participantes de las categorías varoniles no podrán circular con el torso descubierto.

Si deseas entrenar en una alberca de 25 metros previo al evento, puedes hacerlo en Sports World Real de San Agustín, San Pedro Garza García de lunes a sábado de 6:00 a 9:00 h y de 15:00 a 18:00 h (a 10 min de la meta en coche).Plaza Fiesta San Agustín, Real San Agustín 222, Real San Agustín, N.L.

Por favor, sé amable con las personas que comparten las calles contigo. Si ruedas en grupo, hazlo en una sola

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Tú eres un huésped en Monterrey, por favor respeta los reglamentos durante tus entrenamientos. Debes llevar

agradecida.BIKE CHECK-OUT TICKET:Si por alguna razón no puedes recoger en la zona de transición, tu bicicleta y bolsa transparente, podrá hacerlo un miembro de tu familia o amigo, quien deberá

Recuerda entregar antes de la carrera éste talón a la persona que recogerá tus cosas, ya sea algún miembro de tu familia o amigo, incluso si tú piensas recoger el equipo. Recibirás dos talones de bike check-out dentro de tu paquete. ¡Cuídalos muy bien, ya que son tu vale por tu bicicleta! El horario de la zona de transición será de 12:30 a 16:30 h.ç del domingo 20 de marzo.

BOLSAS PARA GUARDARROPA Y ARTÍCULOS POST NATACIÓN: En tu paquete de atleta recibirás dos bolsas:

Gris: Guardarropa y cosas pre arranque (entregar el domingo 20 de marzo, en la carpa de guardarropa, ubicada a un costado de línea de monte, frente a la transición en la Macro Plaza, Palacio de Gobierno, de 5:20 a 6:40 h, previo al arranque). Los artículos deben caber en la bolsa marcada con tu número sticker para ser aceptada. Objetos de valor, bombas de aire y maletas o back packs no serán aceptados en el guardarropa. Recomendamos ampliamente y en especial no depositar

electrónicos, relojes, lentes, etc.

NO HABRÁ GUARDARROPA EN LA ZONA DE PRE ARRANQUE

El comité organizador no se hará responsable por objetos de valor dejados en las bolsas.

Al término de la competencia, deberás recoger tu bolsa

de transición antes de las 16:30 hrs.

Transparente: Esta bolsa es para tus artículos después de la etapa de natación. En ella deberás introducir los que hayas utilizado durante la natación (goggles, toalla, etc.), y podrás recogerla con tu bicicleta al término de la competencia.

El comité organizador no se hace responsable por objetos de valor dejados en las bolsas.

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JUNTA PREVIA OBLIGATORIA. Tanto el comité

de Triatlón (FMTRI) estarán dando las instrucciones y recordando las reglas de la competencia. Esta es la ocasión ideal para que soluciones cualquier duda que tengas.

Las juntas se llevarán a cabo el viernes 18 y sábado 19 de marzo, los atletas deberán asistir a una de las siguientes:

Viernes 18 de marzoHotel Fiesta Americana de la Macroplaza.

ESPAÑOL (PRIMERA JUNTA): 17:00 a 18:00 h.ESPAÑOL (SEGUNDA JUNTA): 18:30 a 19:30 h.

Sábado 19 de marzoHotel Crowne Plaza, Salón Nuevo León.

ELITE (ÚNICA JUNTA): 9:30 a 10:15 h.INGLÉS (ÚNICA JUNTA): 10:30 a 11:30 h. ESPAÑOL (TERCERA JUNTA): 12:00 a 13:00 h.

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IRONKIDS MONTERREY 2016FUN RUN:

¡Ironman se complace en invitar a tus hijos a esta divertida carrera! Y si lo deseas, podrás correr de la mano de tu hijo.

Fecha: sábado 19 de marzo de 2016.Lugar y hora: Macroplaza, a un costado de la zona de transición, frente al Palacio de Gobierno, 10:00 h.

Inscripciones:http://www.asdeporte.com/portal/eventos/convocatorias/ad2-convocatoria.asp?usrid=0&sitio=eventos&sesion_id=&evento=4813&depid=1

Inscripciones extemporáneas (sujeto a disponibilidad) y entrega de mini kit: Sala D Cintermex, en la Expo ‘Ironman 70.3 Monterrey ´ presented by Innovasport el viernes 18 de marzo de 12:00 a 18:00 h.

Cupo Limitado: 300 Ironkids de cuatro a 13 años.

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Derechos del competidor ‘Ironkids Fun Run Monterrey 2016’ (mini kit):• Número de corredor• Brazalete de competidor• Playera conmemorativa de ‘Finisher’ al cruzar la meta

• Zona de recuperación

RELEVOS (dos o tres atletas en su caso)

Distancias: 1.9 km natación, 90 km bicicleta, 21 km carrera.Día de Registro para Relevos:

formato de exoneración, recoger su paquete de competidor los días de registro y solicitar sus dos o tres playeras

Asegúrate que tu paquete de todo el equipo incluya:• Una gorra de natación.• Un número de bici.• Una planilla de números en calcomanía para casco, bolsa gris y bolsa transparente.• Un número de corredor.• Un chip (recuerda que éste se entregará en una

• Una bolsa para guardarropa gris y una transparente para cosas de natación.• Un par de sandalias para que no camines descalzo de la transición a la zona de arranque el día de la competencia.• (Dos o tres, según caso) brazalete (s) de atleta. • (Dos o tres, según caso) back pack (s) conmemorativa (s).• Un par de sandalias para que el relevo nadador no camine descalzo de la transición a la zona de arranque el día de la competencia.• Bike check out tickets (dos) para no atletas.

Ingreso de bici a la transición para relevos:Para el ingreso de la bicicleta y artículos personales a la zona de transición, solo está permitido que ingrese el relevo ciclista, Ese mismo día se marcará a los integrantes del relevo, con letra de categoría y número.

Día de la competencia para los relevos:Habrá una zona especial para relevos entre la llegada de la etapa de natación y la entrada a la zona de transición. Dentro de esta zona, el ciclista y el corredor deberán permanecer para hacer el intercambio del chip (estafeta), con el relevo correspondiente.

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Notas importantes para relevos: Los relevos deberán permanecer dentro de su zona en el transcurso de

La zona de relevos contará con sanitarios, sillas, y puestos de abastecimientos. El relevo que concluya su etapa correspondiente, podrá entrar a la zona de recuperación, tomar suministros y recuperarse. Sólo el relevo corredor podrá recoger las medallas y playeras

Queda estrictamente prohibido cruzar la línea de meta con los integrantes del relevo, sólo el corredor del relevo puede cruzar la meta.

Retiro de Bicicleta de Zona de Transición para Relevos:Solamente el Relevo ciclista podrá retirar la bici dentro de la zona de transición al término de la competencia

REGISTRO OBLIGATORIO DE BICICLETA: Sábado 19 de marzo de 13:00 a 19:00 h, en la explanada de la Macro Plaza (frente al Museo de Historia Mexicana).

Todos los competidores deberán llevar sus bicicletas para ser revisadas y dejarlas en la zona de transición en los siguientes horarios, de acuerdo a su número de competidor.

AWA 1 - 100 101 - 550 551 - 1,000 1,001 - 1,350 1,351 - en adelante

Las bicicletas deberán ya tener colocado el número de competidor en el cuadro. Ese mismo día se marcará a los atletas con su número en brazo y pierna, además de la letra de su categoría en la pantorrilla.

El comité organizador no se hace responsable por objetos perdidos u olvidados.

Los atletas deberán dejar sus bicicletas tal y como serán utilizadas durante la competencia.

No podrá haber cambio de ruedas el día de la competencia. Los atletas podrán colocar las computadoras en las bicis el día de la competencia, no estará permitido cubrir las bicicletas o el uso de cubiertas.

• Está prohibido dejar dentro de la zona de transición bolsas, maletas, back packs, etc. Solamente deberán dejar su bicicleta.

12:30 - 13:00 h.13:00 - 14:00 h.14:00 - 15:00 h.15:00 - 16:00 h.16:00 - 17:00 h.17:00 - 19:00 h.

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El equipo de competencia: tenis, ropa, lentes, gorra, toalla, etc., deberá ingresarse el día de la competencia, de 5:20 a 6:40 h.

DESCUENTOS OFFICIAL STORE:

y promociones en las mejores tiendas y restaurantes.

PRÁCTICA DE NATACIÓN:Para que puedas familiarizarte con la etapa de natación, el comité organizador resguardará la ruta de nado del Río Santa Lucía, en el Parque Fundidora, el sábado 19 de marzo de 7:00 a 9:00 h, iniciando en la línea de arranque de la competencia.

LA PRÁCTICA DE NATACIÓN ESTÁ SUJETA A CAMBIOS, DEPENDIENDO DE LAS CONDICIONES CLIMATOLÓGICAS.

práctica de natación.

INFORMACIÓN DE LA COMPETENCIA

ESTACIONAMIENTO EL DÍA DE LA COMPETENCIA: Está prohibido estacionarse sobre las rutas y zonas aledañas a la competencia el día del evento. Habrá un operativo de grúas de la dirección de tránsito para retirar vehículos. Te recomendamos usar taxi o transporte público. Podrás estacionarte en los lugares asignados en Cintermex y el Parque Fundidora, así como en estacionamientos públicos aledaños a la zona de la competencia.

Para familiares y amigos, la forma más fácil de llegar a la línea de arranque es caminando por ambos lados del Río Santa Lucía. Deberán recordar que por ahí mismo correrán los atletas en la tercera etapa de la competencia, por lo que recomendamos tomar sus precauciones.

Recomendamos no dejar cosas de valor dentro del coche.

REMARCAJE DE COMPETIDORES EL DÍA DE LA COMPETENCIA: FAVOR DE NO PONERSE BLOQUEADOR ANTES DE SER MARCADOS.El remarcaje comenzará a las 5:30 am, el domingo 20 de marzo, en la zona de transición. Después, los competidores podrán revisar sus bicicletas, colocar computadoras o dispositivos, poner las ánforas y preparar

comité organizador para ayudarlos en caso de ser necesario.

FOTOGRAFÍAS OFICIALES FINISHER PIX:

En este evento, Finisher Pix te tomará fotos a la salida de natación, bici, carrera y meta, las cuales podrás apreciar y adquirir a través de la página del evento la semana posterior al mismo.

COBERTURA EN LÍNEA:Tus familiares y amigos podrán seguirte en línea, en tiempo real, el día del evento. Sólo deberán hacer clic en el botón LIVE COVERAGE IRONMAN de la página www.ironman.com y seleccionar Ironman 70.3 Monterrey 2016 y dar clic en Athlete Tracker.

PERISCOPE:Sigue el evento en vivo en Periscope, sólo dale follow a

móvil para que sepas el momento exacto de la etapa que se estará transmitiendo en vivo.

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PROGRAMA ALL WORLD ATHLETE (AWA)

El programa IRONMAN All World Athlete es una manera de premiar el esfuerzo, dedicación y desempeño de los atletas de categorías por edad en sus competencias en Ironman y Ironman 70.3. Este programa utiliza el Sistema IRONMAN de Ranking de Grupos por Edad para determinar qué atletas terminan dentro del top 10% o mejor, durante el calendario de competencias. Los atletas generan puntos basados en su tiempo de competencia y en comparación con el primer lugar de su categoría. El atleta acumula puntos por cada carrera que termine. El 31 de diciembre sólo los mejores tres desempeños contarán para determinar el estatus de All World Athlete del competidor. Esto facilita que el atleta mejore su ranking si compite en eventos IRONMAN con mayor frecuencia. Un atleta puede lograr un estatus All World Athlete en cualquiera o todas de las siguientes categorías:IRONMAN, IRONMAN 70.3 y un overall (IRONMAN y IRONMAN 70.3 combinados).

Existen tres niveles asociados con el programa All World Athlete:ORO (dentro del top 1%)PLATA (dentro del top 5%)BRONCE (dentro del top 10%)

Para resolver dudas acerca del ALL World Athlete Program favor de contactar a: agr@ironman.com

• Acceso prioritario para el registro.• Logo All World Athlete en tu número de competidor.• Gorra de natación All World Athlete.• Check in de bicicletas en horario anterior al designado. (revisar detalles en correo electrónico All World Athlete).* Tatuajes de All World Athlete.

ZONA DE TRANSICIÓN: Estará ubicada en la Macro Plaza, a un costado del Palacio de Gobierno. El día de la competencia se abrirá a las 5:20 h. Todos los competidores deberán estar fuera del área de transición 25 minutos antes del horario de arranque para dirigirse al área de salida.

Después de que hayas dejado tu bolsa gris en el guardarropa y tras terminar de revisar tus cosas en la transición, deberás caminar con tus sandalias alrededor de 1,900 metros en dirección a Cintermex.

El tiempo que toma llegar de la zona de transición a la de arranque es de aproximadamente 20 minutos.

Después de las 16:30 h del día domingo 20 de marzo, ya no habrá seguridad en la zona de transición, así que el comité organizador ya no se hará responsable de las bicicletas o bolsas grises olvidadas ahí a partir de esa hora.

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PRE ARRANQUE Y ARRANQUELa etapa de nado será en modalidad rolling Start. Los atletas entrarán al agua de manera continua a través de una zona controlada de acceso, muy parecido a una carrera atlética. El tiempo de competencia iniciará al cruzar el tapete de la línea de arranque. Los competidores entrarán en dichas áreas con base en el tiempo estimado de nado que cada atleta considere conveniente (sembrado personal). Personal del comité organizador y voluntarios ayudarán con señalización en esta zona. La entrada de acuerdo a dicho sembrado personal (tiempo estimado que cada atleta considere) no es obligatoria, pero sí muy aconsejable.

Los atletas de categorías por edad comenzarán a entrar al agua a las 7:15 am. Se estima que todos los atletas entren al agua en 10 minutos. Todos deberán estar dentro para las 7:25 am.

Habrá nueve zonas de pre arranque con tiempos señalizados de nado.

•Zona Pre arranque 1......menos de 27:00 min (1.9km)•Zona Pre arranque 2......27:00 - 29:00 min (1.9km)•Zona Pre arranque 3.......29:00 - 31:00 min (1.9km)•Zona Pre arranque 4.......31:00 - 33:00 min (1.9km)•Zona Pre arranque 5.......33:00 - 36:00 min (1.9km)•Zona Pre arranque 6.......36:00 - 40:00 min (1.9km)•Zona Pre arranque 7.......40:00 – 44:00 min (1.9km)•Zona Pre arranque 8.......45:00 – 50:00 min (1.9km)•Zona Pre arranque 9.......50:00+ min (1.9km)

Los atletas ya deberán estar marcados en brazos, piernas y pantorrillas. En caso de necesitar un nuevo marcaje, podrán hacerlo otra vez en la zona de pre arranque, bajo la carpa de apoyo. Sigue las

arranque para iniciar tu competencia.

Habrá oportunidad de calentar dentro del agua en la zona de calentamiento hasta las 7:00h.

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NATACIÓN 1.9 KM (1.2 MILLAS), (punto a punto)

La natación se llevará a cabo en el Río Santa Lucía, dentro del Parque Fundidora, a 1.9 km de la zona de transición (Macro Plaza), a un costado del Museo de Historia Mexicana. El recorrido será de punto a punto.Atrás de la línea de arranque habrá una zona exclusiva para que puedas aclimatarte a la temperatura dentro del agua. Recuerda calentar afuera del agua. Nadar

debajo del agua cada 500, 1,000 y 1,500 m a lo largo del mismo.

La visibilidad en toda la etapa de natación es de 100%.El comité organizador te entregará una gorra en tu paquete. Por tu seguridad, el uso de ésta es obligatoria.La temperatura del agua en marzo en el Río Santa Lucía puede variar radicalmente. En las juntas previas, se dará a conocer si estará permitido el uso de trajes de neopreno (wetsuits), con base en el reglamento de la FMTRI.

Si LA TEMPERATURA DEL AGUA ESTÁ a 24.5 C (76.1 F) o menos, sí estará permitido el uso de trajes de neopreno en categorías por edad, y 21.9 C (71 C) para categoría Elite. Si está a 16 C (60.8 F) o menos, el uso del traje de neopreno será obligatorio.

¡NO OLVIDES TU WETSUIT!

RECOMENDACIONES PARA LA NATACIÓN:

1. En los días previos al evento, acude a la práctica de natación para familiarizarte con el recorrido.

2. Las boyas estarán colocadas el sábado 19 de marzo de 7:00 a 9:00 h. en la práctica de natación para que te des una idea real del recorrido.

3. Revisa la ruta de la natación. No te expongas por mucho tiempo al sol.

4. Generalmente, con el sistema de arranque ¨Rolling Start¨ el arranque difícilmente podría estar congestionado.

5. Habrá oportunidad de calentar dentro del agua (únicamente en la zona de calentamiento) antes de las 7:00 h.

6. Usa goggles. No esperes hasta el último día para probarlos, mejor práctica con ellos.

7. Asegúrate de que tu chip esté bien colocado en el tobillo.

8. El uso de medias de compresión, paletas y snorkels NO está permitido.

9. Si está permitido ser acompañado por familiares, amigos u otras personas a lo largo del Río Santa Lucía

estar despejado).

10. Si necesitas ayuda durante esta etapa, levanta un brazo repetidamente y solicita ayuda del personal de seguridad en natación. Cualquier atleta que requiera de ayuda, voluntaria o involuntariamente será retirado de la competencia y no podrá continuar en las siguientes etapas, a menos que dicha ayuda no le haya facilitado completar la distancia de esa etapa. Ningún nadador podrá continuar en la competencia si el personal que lo ayudó lo indica o si el atleta requiere atención médica.

11. Al terminar la etapa de natación cruzarás por los tapetes de cronometraje.

12. No está permitido el caminar dentro del

El tiempo límite para la prueba de natación será de una hora 10 minutos después de que el último atleta ingrese al agua dentro del Rolling Start del Ironman 70.3 Monterrey 2016.

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CICLISMO: 90 KM (56 MILLAS), (DOS VUELTAS)

El circuito de la bici, al que los atletas darán dos vueltas, inicia a un costado del Palacio de Gobierno sobre la Av. Ignacio Zaragoza, pasando una vez por ahí y terminando en el mismo lugar (dos vueltas de 45 km).Al continuar por la Av. Ignacio Zaragoza pasarás por arriba de la Av. Constitución sobre el puente que te conecta a la Av. Ignacio Morones Prieto. Ahí, darás vuelta a la izquierda, continuarás sobre dicha avenida y al pasar el Puente Aztecas, te incorporarás hacia la izquierda a la Av. Constitución, hasta llegar al retorno (8 km aprox. sobre el mismo cuerpo de la avenida con perfecta división del doble sentido de bicicletas).

Continuarás sobre la Av. Constitución hasta el retorno en el Puente Gonzalitos y entroncar de regreso en la Av. Ignacio Morones Prieto, para tomar nuevamente el puente de Juan Zuazua e incorporarte a la Macroplaza, continuando sobre Juan Zuazua, para dar vuelta a la izquierda en Washington y posteriormente en la Av. Ignacio Zaragoza, para así completar los primeros 45 km de la etapa de ciclismo. Los otros 45 km son idénticos a la primera vuelta.

La ruta estará totalmente cerrada al tránsito vehicular y en todo momento se contará con el resguardo de tránsito de los H. Ayuntamientos de Monterrey,

El uso de las ruedas de disco está PERMITIDO, con base en el reglamento de la FMTRI (las demás ruedas como las HED de tres brazos o similares sí se permiten también).

altimetría) y el pavimento se encuentra en perfectas condiciones. Recuerda que podrás montar tu bici hasta que hayas llegado a la zona de monte, fuera de la zona de transición.

durante el registro de bicicletas.Cada atleta es responsable de conocer el recorrido y de contar sus vueltas.

habrá tapetes de control de chip y cámaras de vídeo. El no cumplir con el recorrido completo será motivo de

Habrá siete puestos de abastecimiento (20 km, 30 km, 40 km, 55 km, 65 km, 75 km, 85 km) en la etapa de ciclismo.

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No está permitido el drafting. Para los atletas de categorías por edad y elite: la zona

comienza tomando como referencia la rueda delantera del ciclista que va al frente.

No está permitido bloquear.Todos los ciclistas podrán rodar por todo el ancho de la ruta, pero aquellos que quieran rebasar, deberán hacerlo por el lado izquierdo, y en cuanto lo hayan hecho, deberán volver a tomar la ruta por el lado derecho. No está permitida ninguna clase de ayuda externa.Durante el recorrido ciclista, amigos, familiares y entrenadores no podrán seguir a los competidores en ningún tipo de vehículo ni apoyarlos con ninguna clase de hidratación o alimentación. En caso de hacerlo, dichos

Durante la competencia, habrá ánforas de agua en los puestos de abastecimiento, las cuales se intercambiarán por las que traerán los participantes.Los participantes podrán caminar con su bici, si esto fuera necesario.La inspección de la bici no es obligatoria, sin embargo, tendremos apoyo mecánico en caso de ser necesario. Los atletas se deberán hacer responsables del buen funcionamiento de su equipo.

El tiempo límite para la prueba de ciclismo será de cinco horas después de que el último atleta ingrese al agua dentro del Rolling Start del Ironman 70.3 Monterrey 2016. Los atletas que no hayan terminado su primera vuelta de bici (45 km) antes de las 11:00 h, no podrán continuar con su segunda vuelta debido al tiempo límite.

ENVÍO DE BICICLETAS:

Tri Bike Transport ofrece el servicio de transportación de bicicletas hacia Monterrey (disponible en el interior del país y entre Estados Unidos y Monterrey), el cual estará ubicado a un costado del Palacio de Gobierno. En caso de no utilizar el servicio de Tri Bike Transport, el comité organizador recomienda ampliamente NO mandar las bicicletas desde el interior del país o extranjero usando alguna compañía o servicio de envíos, lo anterior debido a que los procesos de aduanas en México, la liberación de mercancías y en este caso, de bicicletas, toma demasiado tiempo, por lo que el riesgo de que la bicicleta no llegue a tiempo es muy alto.

12

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La mayoría de las aerolíneas recomienda los siguientes procedimientos para documentar una bicicleta:Empacarla como si se estuviera enviando un paquete de huevo. Hacer todo lo necesario para evitar daños durante el traslado. Marcar el empaque de la bicicleta con nombre, dirección, teléfono, y correo electrónico, para que pueda

justo a tiempo para el registro de bicicletas, te arriesgarás a que tu bici llegue después de ti, recuerda que muchos atletas viajarán a Monterrey y las líneas aéreas pueden retrasar la llegada de equipaje.

SERVICIO MECÁNICO PARA BICICLETAS: La tienda

dará servicio en los mismos horarios y lugares de la expo, y en la zona de transición. Contará con venta de cartuchos de CO2. Normalmente las aerolíneas no permiten viajar con estos cartuchos por cuestiones de seguridad.

TIPS TÉCNICOS Y OTROS DETALLES: No habrá inspección durante el registro de bicicletas, sin embargo, habrá mecánicos disponibles para algún ajuste. Cada participante es responsable de las condiciones de su bici. Antes del registro, asegúrate de que la bici no tenga cables sueltos o dañados, ajusta correctamente el manubrio, asiento y demás elementos, pega bien las llantas a las ruedas, y sujeta bien el equipo adicional que quieras llevar durante la competencia.Para evitar ponchaduras, espera hasta la mañana del día

Habrá un número limitado de bombas de aire disponibles, por lo que te recomendamos llevar la tuya. En caso de hacerlo, debes asegurarte de contar con alguien a quien entregarla, ya que no se aceptarán bombas de aire en el guardarropa. Por motivos de seguridad, no se permitirá sacar bicis de la zona de transición una vez que hayan sido registradas. El día de la competencia habrá mecánicos en cada puesto de abasto y en motocicleta patrullando el recorrido de ciclismo para ayudar en caso de reparaciones de emergencia.

REGLAMENTO E INSTRUCCIONES PARA LA ETAPA DE CICLISMO: 1. Todas las bicicletas deberán portar su número. Se trata de una calcomanía que tendrás que colocar debajo

el recorrido.2. Cualquier accesorio o aditamento para reducir la resistencia al viento no estará permitido. Cualquier equipo inusual o prototipo, estará sujeto a autorización de los

3. Todas las bicis deberán ser registradas el sábado

reservan el derecho de rechazar cualquier bici o casco que no cumpla con las medidas estándar de seguridad. Si la bici no cumple con las medidas de seguridad, el participante será requerido para corregir el problema y participar en la competencia. Una vez que hayas registrado tu bicicleta en la zona de transición, sólo se permitirán cubiertas pequeñas para el asiento y para computadoras. NO se permitirá proteger la bici con bolsas que la cubran por completo.

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4. Reglas de posición: a. El DRAFTING no estará permitido.b. Es muy recomendable e importante siempre rodar del

podrán rodar en todo lo ancho de la carretera para evitar el drafting, pero al rebasar a otro atleta hay que hacerlo siempre por el lado izquierdo. Rodar a un lado de otro atleta no está permitidoc. Los atletas que busquen rebasar, lo deberán hacer por el lado izquierdo y en no más de 25 segundos para categorías por edad y elite. Tendrán que regresar al lado derecho después del rebase.d. Los atletas de categorías por edad y elite deberán mantener una distancia de 12 metros (seis bicis) entre su bici y la del atleta al frente.e. El atleta que sea rebasado deberá frenar para permitir un espacio de 12 metros (seis bicis), antes de intentar rebasar.f. Los atletas que cometan faltas o violaciones al reglamento

I. Llamarte mencionando tu número de competidor, indicarte que has recibido una TARJETA AZUL por drafting, o TARJETA AMARILLA por cualquier otra falta. Tendrá que mostrarte la tarjeta que corresponda. II. Indicarte que debes reportarte en la próxima zona de penalización (‘penalty box’). Habrá cinco, una cerca de cada puesto de abastecimiento en la ruta de ciclismo (cuatro) y una quinta en la zona de transición.

una fotografía para comprobar que cumpliste con la penalización.

h. El atleta deberá:

tipo de penalización ha recibido, ya sea TARJETA AZUL o AMARILLA. Si no te reportas en la próxima ZP, podrías

por drafting o ‘P’ por cualquier otra penalización.

IV. Continuar con la competencia inmediatamente después de haber sido marcado en el número con una ‘P’ y haberse registrado (TARJETA AMARILLA). V. Permanecer en la ZP durante CINCO minutos por cada falta por drafting (TARJETA AZUL).

terminar la etapa de ciclismo, pero no continuar con la carrera pedestre.

5. Zapatillas o tenis y el torso cubierto son obligatorios durante la competencia.

6. del evento. El número del torso debe usarse en la espalda durante la etapa de ciclismo y al frente durante la carrera pedestre de manera visible. Doblar, cortar o

posible usar cinturón para número.

7. El uso de casco que cumpla con los estándares de seguridad es obligatorio durante la etapa de ciclismo, incluyendo el monte y desmonte en la zona de transición.

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Cualquier atleta rodando sin casco, con uno que no cumpla con las medidas estándar de seguridad o con la

permitido alterar la estructura del casco, de forma que afecte la resistencia del mismo.

8.

recorrido. No está permitido que amigos, familiares o entrenadores naden, rueden o corran junto a un atleta y tampoco que le proporcionen alimentos o bebidas de ningún tipo. H de cada atleta rechazar inmediatamente cualquier tipo

ánforas o botellas de agua deberán ser arrojadas,

estación de abasto. Se penalizará por arrojar botellas o ánforas o cualquier otra cosa fuera de las áreas designadas, las cuales estarán claramente marcadas.Trata de no arrojar ánforas o botellas dentro del arroyo donde transitas, para evitar que otros competidores se accidenten al pisarlas.

9. Cada participante es responsable por las condiciones de su bicicleta y deberá ser capaz de repararla. Recibir

apoyo de mecánicos en la etapa de ciclismo NO incluye el cambio de llantas por ponchadura normal. Un número limitado de mecánicos darán asistencia en la etapa de ciclismo siempre que sea posible. Ve preparado.

10. Los participantes deberán seguir las indicaciones de

11. Los atletas podrán caminar en la etapa de ciclismo si es necesario, pero deberán llevar la bicicleta con ellos.

12. Todos los atletas deberán montar y desmontar la bici en las áreas marcadas en la zona de transición. Bajo ninguna circunstancia deberán rodar dentro de la zona de transición.

13. El uso de audífonos no está permitido en ninguna etapa de la competencia.Si requieres asistencia médica menor, podrás solicitarla en las estaciones de abasto y dependiendo de la situación, podrías ser trasladado a la zona médica del evento, donde los médicos determinarán si podrás continuar con la competencia.

AGE GROUPS AND ELITES

Bike Course Update:"Debido a las festividades del Domingo de Ramos en la Catedral Metropolitana se hará una pequeña modificación a la ruta de ciclismo (una cuadra)".

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REGLAMENTO DE TRÁNSITO LOCAL: Recuerda que Monterrey es una gran ciudad y las vialidades de Av. Constitución y Morones Prieto son de altas velocidades para el tránsito local, por lo que por seguridad está estrictamente prohibido rodar en estas avenidas previo al evento.Date cuenta que eres un embajador de nuestro deporte y del evento y lo que hagas tendrá un importante impacto en la comunidad local. Cuando salgas a rodar toma en cuenta los reglamentos locales de tránsito e incluso ve más allá siendo respetuoso y cortés con la comunidad local. Revisa los horarios y velocidades para rodar dentro del Parque Fundidora.

Por favor sigue estas sugerencias:

seguridad, sino también para permitir la libre circulación a la comunidad local y evitar su desesperación y enojo.

No uses la propiedad privada o pública como lugar para ir al baño. Por favor no tires basura, guárdala contigo hasta encontrar un contenedor. Por favor pide a tus familiares o acompañantes que se abstengan de pintar las calles en el recorrido o llegada a la meta. Esto es una falta a la propiedad pública y es causa de multas.

CARRERA: 21.097 KM (13.1 MILLAS), (DOS VUELTAS)Inicia a un costado del Museo de Historia Mexicana. Baja por las escaleras que te llevarán de la explanada de dicho museo hacia el Río Santa Lucía para después incorporarte a la zona arbolada del Parque Fundidora, y así llegar al otro lado del río y recorrerlo del lado contrario hasta llegar a la zona de transición, rodeando la bandera de México frente al Palacio de Gobierno e iniciar tu segunda vuelta. Tendrás que dar dos vueltas a este circuito para llegar a la meta frente al Palacio de Gobierno.El 98% de la ruta será dentro del Parque Fundidora (60% a un costado del Río Santa Lucía), habrá diversas escaleras en algunos puntos del recorrido y estará marcada en cada milla y cada cinco kilómetros.

Habrá puestos de abastecimiento en cada kilómetro con Gatorade sabor naranja y limón, agua, hielo, Honey Stinger, vaselina, Pepsi, pretzels, repelente de mosquitos, baños y servicios médicos.

El tiempo límite para la prueba de carrera será de ocho horas después de que el último atleta ingrese al agua dentro del Rolling Start del Ironman 70.3 Monterrey 2016.

Tendremos servicio médico disponible en la transición de la bici a la carrera. A los atletas que requieran de atención médica en este punto, no se les permitirá continuar. La decisión del médico es irrefutable.

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• Los competidores deberán portar su número al frente durante todo el tramo de la carrera. • No se permite ningún tipo de apoyo o de acompañamiento de familiares o amigos durante la carrera. Esta es una prueba de resistencia individual. Está permitido que un participante que aún esté compitiendo acompañe a otros que también lo estén haciendo.

• En esta fase de la competencia, sólo está permitido trotar, correr o caminar.

• La ruta del Ironman 70.3 Monterrey 2016 se cerrará

ingrese al agua en la modalidad rolling start. Los participantes que decidan seguir en la ruta después del cierre del evento, podrán hacerlo, pero bajo su propio riesgo y responsabilidad.

• Con el propósito de mantener la seguridad, NO ESTÁ PERMITIDA la entrada de ningún familiar a la zona de meta y recuperación.

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POLÍTICA DE LA LÍNEA DE META: No se permitirá a acompañantes o familiares el acceso al carril de entrada a meta o cruzar la misma con los atletas participantes. Esta política permitirá que cada competidor pueda cruzar con seguridad y sin ser molestado o interferir la llegada de los demás. Los participantes que decidan no respetarla, serán

REGLAMENTO DE LA COMPETENCIA:Esta competencia se regirá bajo el reglamento de la Federación Mexicana de Triatlón.

REGLAMENTO DE TIEMPOS: Habrá tiempos parciales para el cierre de cada segmento de la competencia.

POLÍTICAS DE TIEMPOS LÍMITE: 1) Los atletas que completen la natación en un tiempo superior a una hora 10 min después de que el último atleta de categorías por edad haya ingresado al agua, no podrán continuar en la competencia y aparecerán como DNF en los resultados del evento.

2) El tiempo límite para la prueba de ciclismo será de cinco horas después de que el último atleta ingrese al agua dentro del Rolling Start del Ironman 70.3 Monterrey 2016. Los atletas que no hayan terminado su primera vuelta de bici (45 km) antes de las 11:00 h, no podrán continuar con su segunda vuelta debido al tiempo límite.

3) La meta cerrará 8 horas después de que el último atleta haya ingresado al agua.

Es muy importante que tomen en cuenta esta REGLA y que se adhieran a estas condiciones de límite de tiempo, ya que son medidas de seguridad, tanto para los atletas que deban abandonar la prueba como para aquellos que se encuentren compitiendo. Esto hará que la calidad de la competencia se mantenga. Es importante que si un participante la abandona en

chip. Es esencial que nosotros, como comité organizador, sepamos en qué parte de la ruta se encuentran.

Los chips que no sean devueltos tendrán un costo de $100 dólares, el cual será cargado a la tarjeta de crédito que se utilizó para inscribirse al evento.

REGLAS QUE APLICAN EN TODOS LOS SEGMENTOS DE LA COMPETENCIA:Es responsabilidad de los atletas conocer todos los aspectos de natación, ciclismo y carrera pedestre.

1. Los participantes deben seguir las indicaciones de los

2cualquier atleta.

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3. El personal médico tendrá la decisión FINAL para retirar de la competencia a cualquier atleta que consideren que se encuentra en riesgo debido a su situación médica o de salud. Cualquier atleta que requiera traslado médico, ya sea a la zona médica del

4. Ningún participante podrá utilizar medicamentos o sustancias para mejorar su desempeño en la competencia. Todos los procedimientos y violaciones por doping se manejarán estrictamente de acuerdo a la Agencia Mundial Anti – Doping (WADA). La lista de sustancias prohibidas está disponible en: http://www.wada-ama.org/en/dynamic.ch2?pageCategory.id+370 Cualquier participante podrá ser requerido para llevar a cabo una prueba de control de doping antes y después del evento. Cualquier atleta inscrito al evento estará de acuerdo en llevar a cabo el proceso requerido para la prueba de control de doping.

5. El reglamento de la FMTRI sugue las políticas y regulaciones de WADA y aplicará para todos los participantes. Adicionalmente se podrán aplicar otras regulaciones incluso si aún no están reconocidas por WADA.

6. Si se llega a obtener un resultado adverso de acuerdo a WADA, se llevarán a cabo todos los procedimientos de acuerdo a la prueba de la muestra B y la sanción y suspensión del atleta se aplicarán de acuerdo a WADA.

7. Cometer fraude, tratar abusivamente a los voluntarios

y darán como resultado la suspensión del atleta en futuros eventos Ironman.

8. Si algún atleta decide abandonar la competencia durante cualquier segmento de la misma, es su responsabilidad reportarse en la carpa de cronometraje

competidor inmediatamente. Es muy importante que los

atletas todo el tiempo. No cumplir con dar aviso después de abandonar la competencia podrá resultar en que el atleta sea prevenido para no participar en eventos de las series Ironman en el futuro.

9. Ironman 70.3 Monterrey se reserva el derecho de hacer cambios al reglamento en cualquier momento y

10. Al ser una competencia sancionada por la FMTRI, el Ironman 70.3 Monterrey se regirá bajo el su reglamento. Los atletas elite no podrán ganar premios que correspondan a categorías por edad o amateur y los atletas amateur no serán elegibles para ganar premios en efectivo.

11. El uso de equipos de comunicación de cualquier tipo está estrictamente prohibido durante toda la competencia.

12. Ironman 70.3 Monterrey no permite el reembolso o la transferencia de inscripciones a otro atleta o evento y son válidas únicamente para esta edición (2016). Cualquier intento de utilizar la inscripción de otro atleta,

en futuros eventos.

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REGLAS PARA LA CATEGORÍA AWAD (CAPACIDADES DIFERENTES):

NATACIÓN 1. Ironman se reserva el derecho de asignar a un atleta en una salida especial o con otra oleada. 2. El atleta podrá utilizar wetsuit u otro tipo de equipo especial previa solicitud al comité organizador. Cualquier cambio respecto a lo solicitado será motivo de

prohibido, a menos que sea autorizado por Ironman.

CICLISMO1. La conducta del atleta durante la etapa de ciclismo y

de la FMTRI.2. Las bicis manuales (handcycles), están permitidas. Los

cualquier equipo que no cumpla con las medidas de seguridad. 3. El equipamiento especial debe ajustarse al reglamento, incluyendo el uso de accesorios que ayuden a reducir la resistencia al viento. 4. Es necesario que los participantes sean capaces de mantener el control de su bici manual y operarla a una velocidad razonable, sin comprometer la seguridad de los voluntarios en las estaciones de abasto, de otros atletas y del público en general. El manejo inadecuado de una bicicleta o bici manual será motivo de

5. Los cascos deben contar con aprobación de CPSC y ser utilizados durante toda la etapa de ciclismo. Cualquier atleta rodando sin casco, o con la correa

6. EL DRAFTING ESTÁ PROHIBIDO.

CARRERA1. La conducta del atleta durante la etapa de carrera pedestre se basará en el reglamento de la FMTRI. 2. Los atletas deberán cumplir con las mismas medidas de seguridad y de uso de equipo que en la etapa de ciclismo. Podrán ser utilizadas sillas de ruedas de carreras. 3. El uso de casco aprobado por CPSC será obligatorio durante la carrera pedestre para los atletas que utilicen sillas de ruedas. Cualquier atleta rodando sin casco, o

CRONOMETRAJE ELECTRÓNICO:

Este evento será cronometrado con tecnología MyLaps®.

Deberás portar tu chip todo el tiempo mientras compites. Sujétalo a cualquiera de tus tobillos con el brazalete incluido en tu paquete. Te recomendamos aplicarte vaselina alrededor de tu tobillo, esto no afectará el funcionamiento del chip. Nuestro equipo de voluntarios te apoyará a retirar el chip después de cruzar la línea de meta.Si por algún motivo no te presentas a la competencia el domingo, aún serás responsable de regresar el chip al comité organizador.

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También podrás enviarlo a esta dirección: Zacatecas #59 Col. Héroes de Padierna, delegación Magdalena Contreras CP. 10700, México, DF.

cualquier momento, entrégaselo a él. Evita tener problemas en futuros eventos IRONMAN por esta razón.Por tu seguridad y nuestra tranquilidad, es esencial que en todo momento utilices el chip ya que así podremos conocer tu ubicación durante la competencia.

Si eres trasladado a una estación médica, el staff médico será responsable de tu chip.El chip es prestado. Al recogerlo con tu paquete y números, estás garantizando que lo regresarás al comité organizador, de lo contrario te llegará un cargo a tu tarjeta de crédito por $100 dólares para su reemplazo.Si pierdes tu chip durante el evento, eres responsable de la reposición en la siguiente ubicación: carpa de cronometraje, junto a la línea de meta. Si lo pierdes

inmediatamente después que cruces la línea de meta.

SIN CHIP = NO HAY TIEMPOS

INFORMACIÓN MÉDICA:• DESHIDRATACIÓN: Los atletas deben ingerir una

competencia. La deshidratación puede causar cólicos, dolores musculares o deterioro en el rendimiento. Se recomienda que se hidraten con lo que les ha funcionado durante los entrenamientos.

• PROBLEMAS DE TEMPERATURA: HIPERTERMIA. El clima puede ser caluroso y húmedo por lo que es recomendable usar ropa ligera para evitar la hipertermia y mantenerse hidratado.• HIPONATREMIA: Niveles de sodio bajo, reemplazar el agua perdida sin el sodio causa hiponatremia. El sodio se pierde mediante la orina y el sudor, recuerda comer alimentos salados durante la competencia o previo a esta.• USO DE SUERO O FLUIDOS INTRAVENOSOS. Es probable que algunos competidores requieran de ayuda médica al llegar a la línea de meta y necesiten que se les

• Ningún familiar o amigo tendrá autorización de pasar al área médica.** Recuerda que es importante que sepas la cantidad de

la falta, como el exceso, pueden ser causa de un severo problema de salud.*** El comité organizador desea ver terminar a todos los atletas sin ningún problema de salud, por lo que les

y usar los puestos de abastecimiento.

Más de la mitad de los servicios que se prestan en la zona médica del evento, ocurren después de que los atletas han terminado la competencia. Por favor, no abandones el área de recuperación hasta que tú y tus acompañantes estén seguros de que estás bien o hasta que puedas comer o tomar líquidos sin vomitar, así como mantenerte de pie sin marearte. Tu seguridad es nuestra prioridad.

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PUESTOS DE ABASTECIMIENTO: Ciclismo:Habrá siete puestos de abastecimiento (20 km, 30 km, 40 km, 55 km, 65 km, 75 km, 85 km) en la etapa de ciclismo. En estos encontrarás Gatorade en botellas de 600 ml con chupón, sabor naranja y limón, agua, hielo, Honey Stinger y baños. Habrá cambio de ánforas, las que recibas serán siempre nuevas y llenas de agua. Los puestos de abastecimiento de la bici cerrarán cinco horas después de que el ultimo atleta haya ingresado al agua en la modalidad ¨Rolling start".

Medio maratón: Habrá en el km 0 y posteriormente en cada kilómetro. En estos puestos te ofrecerán Gatorade sabor naranja y limón, agua, hielo, plátanos, naranjas, pretzels, vaselina, Pepsi, Honey Stinger , baños y bloqueadores solares.

cualquier momento u ocasión del día. Lo puedes comer

la actividad física. Es el alimento adecuado para brindar una carga de carbohidratos y azúcares que traducirás en energía para tu cuerpo. Ya sea para terminar un

Su contenido es 100% orgánico y contiene miel de abeja 100% natural. Su variedad de sabores es Miel, Chocolate y Vainilla.

-RECOMENDACION DE CONSUMO:Consúmelos cada 30 a 45 minutos durante la actividad física. Te recomendamos tomarlos también 30 minutos antes y 30 minutos después de la actividad intensa para un mejor rendimiento. See more at: http://atlesia.com/index.php?id_product=101&controller=product#sthash.AvG6tgAt.dpuf

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ÁREA DE RECUPERACIÓN:Al llegar a la meta, todos los atletas recibirán una

seguir caminando de frente hasta llegar a la zona de recuperación con carpa, donde encontrarás servicios médicos, Gatorade, agua, hielo, fruta, pizza, refresco, albercas y áreas de descanso. Al salir del área de recuperación, habrá un área especial para masajes (sesiones de 10 minutos por participante).

CALIFICACIÓN PARA EL IRONMAN 70.3 WORLD CHAMPIONSHIP 2016

ASIGNACIÓN DE SLOTS & ROLLDOWN PARA EL CAMPEONATO MUNDIAL DE IRONMAN 70.3 2016

Domingo 20 de marzo, 18:00 - 19:00 hLugar: Hotel Crowne Plaza, Salón Nuevo León

Championship 70.3 2016 junto a los resultados preliminares en la zona de recuperación, se otorgarán 40 lugares.

de SLOTS.3. Al aceptar tu lugar, tendrás que pagar $465.00 (AUD) (+ 6% Comisión Active) por la inscripción al Ironman 70.3 World Championship 2016. El pago se hará en línea, por lo que sólo se aceptarán tarjetas de crédito (NO SE ACEPTARÁ EFECTIVO).4. Asegúrate de recibir el comprobante de tu SLOT.

alta en el Ironman 70.3 World Championship 70.3 2016.

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6. Los atletas deberán estar presentes durante la

les asigne, esto se llevará a cabo SIMULTÁNEAMENTE , debido al rolldown. Si el atleta no está presente para aceptarlo, éste será asignado al siguiente atleta que corresponda.7. Un SLOT se reasignará al siguiente atleta (de la misma

presente o no lo acepta.8. Los SLOTS serán reasignados solamente dentro de la misma rama y categoría. 9. El o los SLOTS que no hayan sido asignados o reclamados en una categoría, serán asignados a la categoría de la rama con mayor número de atletas.10. Los SLOTS de categorías por edad no podrán ser asignados a la categoría elite o viceversa.SIN EXCEPCIÓN.11. Los SLOTS podrán ser utilizados solo para el evento y año asignados.12. Los atletas que obtengan un SLOT deberán pagarlo en el momento de recibirlo.El comité organizador se reserva el derecho de reclamar cualquier SLOT que haya sido asignado por error.

World Championship 2016, recibirán una moneda

recuerdo servirá para conmemorar los logros y el

Campeonato Mundial 70.3. Nosotros aplaudimos a estos atletas por su trabajo duro y dedicación mientras ellos celebran su camino al máximo evento de la serie IRONMAN 70.3!

CEREMONIA DE PREMIACIÓN:Domingo 20 de marzo, 19:00 h Lugar: Hotel Crowne Plaza Monterrey, Salón Nuevo León.Se premiará con trofeo a los primeros tres lugares de cada categoría en grupos por edad y elite. Es indispensable portar el brazalete verde de atleta que se entregará en tu paquete durante el registro.

FIESTA DE CLAUSURA:Domingo 20 de marzo, 21:00 h Lugar: Nirvana Rock Joint, en Plaza Fiesta San Agustín

INSCRIPCIÓN AL IRONMAN 70.3 MONTERREY 2017:Las inscripciones para el Ironman 70.3 Monterrey 2017, estarán disponibles a través de la página del evento www.ironmanmexico.com.No habrá inscripciones por otro medio o en el lugar del evento. Te recordamos que las inscripciones para el Ironman 70.3 Monterrey 2014, 2015 y 2016 se agotaron antes del evento, planea tu participación para el siguiente año con tiempo.

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OBJETOS PERDIDOS:Te recomendamos marcar con nombre y número de competidor todos tus artículos y estar siempre al pendiente de éstos, ya que el comité organizador de Ironman 70.3 Monterrey no se hace responsable por artículos perdidos.

En caso de que pierdas tu equipaje durante tu viaje, debes contactar a la aerolínea que corresponda.En la premiación estarán disponibles los objetos que el comité organizador haya encontrado. Ironman 70.3 Monterrey no es responsable por ninguno de estos objetos.

¡Mucha suerte y nos vemos en la meta!

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What´s

Shop here & get your

1. Shop at authorized stores.2. Your purchase must be greater than $1,200.00 MXN pesos 3. When you purchase in cash, please note that you can only get 8.97% of your ,up to $3,000.00 MXN pesos.No limits apply when paid in non-cash forms of payment.

You can accumulate receipts from the same stores during your trip to Mexico.

4. Ask the store for all receipts, hand written and printed, as well as you credit card vouchers.5. Visit any module and present the following information: Copy of your passport and cruise ID Hand written and printed receipts Copy of your credit card vouchersWhen traveling by plane you also need to show your boarding pass and immigration form.

6. You will receive your 8.97% within 45 days of leaving the country, directly to your credit card (45 days from the time all info above is provided).*

The following items are not subject to Consumptions and services (hotels, restaurants, taxis, airplane tickets, etc.) Food Books Medicines Opened liquor bottles

be sent via e-mail (see info on the back)

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