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Cuadernillo para trabajar en clases PROGRAMA DE ORIENTACIN Hbitos y tcnicas de estudio

Quinto y Sexto Bsico

Mara Anglica Araya G Psicloga

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Estimado alumno A Continuacin encontrars normas y reglas que se refieren a cmo se debe estudiar.

No te preocupes si compruebas que no cumples todas las normas, pues lo

verdaderamente importante es que las leas, pienses sobre ellas y veas que s es

posible ponerlas en prctica.

Conforme la vayas cumpliendo te dars cuenta de algo muy importante: que

aprovechas el tiempo mucho mejor, que rindes ms en tus estudios y que te vas

perfeccionando.

AL final de cada leccin encontrars unos espacios en blanco con unas

preguntas para que t respondas. De esta forma, cuando vuelvas a leer este folleto,

vers en qu cosas has mejorado.

Mara Anglica Araya.

Aprender a estudiar (Primera clase) I.-Cuatro puntos importantes antes de ponerse a estudiar

1.- El lugar donde normalmente estudias Siempre que se te sea posible debes realizar tus trabajos de estudio en un lugar fijo de

tu casa .Este lugar debe ser tu Laboratorio de trabajo.

Es importante que este laboratorio de trabajo rena estas condiciones:

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A.-QUE TE PERMITA CONCENTRARTE EN TUS ESTUDIOS. Es decir, alejado de ruidos, de distracciones, de llamadas, etc.

B.- QUE TE PERMITA TRABAJAR CON COMODIDAD. Debes tener una mesa de estudio, una silla adecuada, tus libros y materiales de estudio a mano, buena ventilacin,

temperatura e iluminacin.

C.-QUE TE PERMITA PENSAR QUE ESE LUGAR ES TUYO. Tu laboratorio de trabajo es personal, ntimo, tuyo, porque en l realizas el ms importante de los experimentos,

como es ir formndote un poco ms cada da

Responde las siguientes preguntas Ya han hablado con tu profesor y ahora conviene que t mismo hagas una serie de

propsitos con objeto de mejorar en aquellos aspectos que puedas

Qu puedo hacer para que sea m laboratorio de estudio tranquilo sin

distracciones?

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Cmo lograr que sea cmodo tu lugar de trabajo (mesa, silla)? Descrbelo

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Cmo lograr convertir el lugar de estudio en algo personal e ntimo? Descrbelo

.

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Aprender a estudiar (Segunda clase)

2.- El ambiente del Colegio y el mo El ambiente donde uno trabaja tiene mucha importancia, pues muchas veces los resultados del trabajo son buenos o malos segn sea el ambiente. T debes tener en cuenta que a la hora de tu trabajo de estudiar te rodean tres ambientes: Tu casa, tu

colegio y t mismo.

A.- EL AMBIENTE DE TU CASA. Tu familia, tus padres, hermanos, etc., tienen mucho que ver con tu rendimiento en tus estudios. Es excelente que ellos te aconsejen, te

ayuden y te animen para que estudies ms y mejor. Es igualmente importante que en tu

casa haya un clima de paz y de comprensin, pues todo esto hace que t ests ms

contento y estudies mejor Pero

Pero a veces este clima no es as, por muchas razones, y entonces t te desanimas, te

preocupas y rindes menos en tus estudios.

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B.- El AMBIENTE DEL COLEGIO. Tus compaeros de de curso son tus compaeros de trabajo.

Los hay buenos, que trabajan bien y ayudan a los que lo necesitan.

Los hay Sacadores de vuelta, que no trabajan, quieren vivir a costa de los dems y cada

da pierden la oportunidad de saber algo ms.

Los hay hipcritas, los que dicen que no estudian y luego se lo saben todo. Lo hacen para

presumir

Tus profesores tienen como misin ensearles bien a prepararte para la vida. En

ellos debes ver al amigo mayor que ayuda y que hace trabajar para nuestro bien

Intenta acudir a ellos para que te guen y comprobars que quieren ayudarte.

C.- EL AMBIENTE MO. Hemos dejado para el ltimo lugar el ambiente ms importante, el tuyo, lo que t piensas y esperas de tus estudios deseas que tu trabajo de

estudio te resulte agradable, ms fcil y, sobre todo, ms rentable, debes tener en

cuenta esto:

Ponte a estudiar con firmeza, sin darle vuelta.

Piensa que el estudio, bien realizado, te va a dar la oportunidad de hacer grandes

cosas: una carrera, una profesin, ayudar a los dems y la felicidad de ser alguien.

Responde las siguientes preguntas En el Colegio

Cmo debo comportarme y actuar con mis compaeros? _______________________________________________________________

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_______________________________________________________________ Qu puedo hacer para que los profesores sean Guas y me ayuden? _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Cmo conseguir que todas las asignaturas me ayuden para formarme mejor? _______________________________________________________________

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_______________________________________________________________ En m casa Cmo puedo lograr que el ambiente de mi casa me ayude a estudiar ms y mejor?

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Cmo Seguir estudiando si en mi casa no encuentro demasiado apoyo?

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Qu le pedira a mis padres en apoyo y al mejoramiento de mis estudios

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En m mismo Puedo llegar a convencerme de que el estudio es algo importantsimo en mi vida y

as darme nimo para estudiar?

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Cul sera tu compromiso este ao?

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Aprender a estudiar (Tercera clase)

3.-Mi rendimiento en los estudios Tus calificaciones o notas son algo as como la PAGA que recibes por tu trabajo de estudiar .Sabes que la paga es justa cuando uno recibe el sueldo que merece, ni ms ni

menos. Tus calificaciones sern justas si son las que corresponden a tu trabajo.

Debes tener en cuenta que cada persona tiene una determinada cantidad de

inteligencia y que debe producir segn vale .Si tu crees que podras obtener

mejores calificaciones de la que obtienes, estas produciendo por debajo de tus

posibilidades, Te ests robando a ti mismo.

Tienes que aspirar a lo mximo .Esto no quiere decir que seas el primero .LO IMPORTANTE ES QUE RINDAS CUANTO TE SEA POSIBLE. Si no puedes ms ,no te preocupes, pues el que hace todo lo que puede tiene un gran mrito

Procura llevar al da cada una de tus asignaturas. No des lugar a que se acumule el

trabajo, pues despus te cuesta mucho ms, aprendes menos y rindes menos te

acostumbras a llevar al da tus asignaturas, vers cmo sube tu rendimiento.

Cuando tengas que hacer una evaluacin, un examen, un trabajo, etc., no te lances

a escribir: piensa primero que te han preguntado y cmo lo vas a hacer. Calcula los

puntos que vas a tratar y calcula tambin el tiempo.

Antes de entregar un examen o un trabajo DEBES RESPALDARLO, PUES SIEMPRE HAY ALGO QUE CORREGIR. As te acostumbrars a que tu trabajo sea de primera.

A veces rindes menos de lo que sabes porque te pones nervioso .Si cumples con

todo lo anterior vers cmo desaparece gran parte de tu nerviosismo y te sientes

muy seguro.

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Responde las siguientes preguntas

Teniendo en cuenta mi inteligencia y lo que yo puedo, Cules sern mis notas en

los estudios si yo quisiera? Querr?

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Qu puedo hacer para que no se acumule todo el trabajo y estudio a ltima hora?

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Me siento orgulloso de mi rendimiento en los estudios? Cmo lograrlo?

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Aprender a estudiar (Cuarta Clase)

4.-Mi comportamiento escolar El Colegio donde tu estudias ES TU EMPRESA .All debes cumplir unas normas, pues toda empresa las tiene. Entre estas reglas, debes tener en cuenta:

Estar atento durante las explicaciones de los profesores. En primer lugar, por

respeto, y en segundo lugar, porque as comprenders mejor las cosas y

despus te costar menos trabajo estudiar.

Debes acostumbrarte a preguntar al profesor cuando no comprendas algo o

cuando quieras que te informe o te ayude en algn trabajo.

Si tu colegio es tu empresa debes aportar todos tus esfuerzos a que todos los

compaeros y profesores vivan mejor, en un ambiente de compaerismo, de

lealtad, de ayuda y de autntico trabajote formacin.

Responde las siguientes preguntas

Puedo conseguir estar atento y tomar apuntes durante las explicaciones del

profesor? Si No Fundamenta.

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Creo muchas veces que no puedo permanecer concentrado por mucho tiempo y

me distraigo fcilmente. Fundamenta en las asignaturas que te sucede.

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Puedo colaborar para que el comportamiento de mis compaeros y el mo sea

mejor dentro del colegio y lograr as que todo vaya mejor?

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Aprender a estudiar (Quinta Clase)

II.-MI MANERA DE ORGANIZARME EN LOS ESTUDIOS

5.-Como hago y cumplo mis horarios Todos deben tener un horario de trabajo y la nica manera de producir es cumplir ese

horario bien.

Aqu vamos a hablar de tu horario particular de estudio, no del colegio .Para que estas

horas que dedicas a estudiar fuera del colegio te sean ms provechosas, vamos a ver unas

normas:

El horario de estudio particular es algo muy personal que TU MISMO DEBES CONFECCIONAR Y siempre a la vista, en el lugar donde estudias.

Este horario debes confeccionarlo teniendo en cuenta que VAS A CUMPLIRLO Por tanto antes de hacerlo mira bien cuantas horas necesitas para sacar con xito tu curso

Unas ves que hayas determinado el nmero de horas que vas a estudiar

diariamente, debes tener en cuenta DONDE VAS A COLOCAR DICHAS HORAS, es decir, en qu horas del da te resultara ms provechoso estudiar.

A continuacin, mirars la asignaturas que tienes y las COLOCARAS TODAS ELLAS DENTRO DE ESE HORARIO, de forma que no dejes alguna olvidada. Tambin debes tener muy en cuenta que CADA ASIGNATURA TIENE UNA IMPORTANCIA MAYOR O MENOR. Segn esa importancia debes dedicarla mayor o menor nmero de horas

Cuando te pongas a estudiar no ests demasiado tiempo seguido sentado

estudiando. Es mucho mejor que tras una hora de estudio hagas un descanso

de 15 minutos y luego sigas estudiando, as rendirs ms.

Lo ms importante del horario es QUE LO CUMPLAS. Debes ESTUDIAR EN FIRME DE LUNES A VIERNES Y DESCANSAR LOS FINES DE SEMANA. Pero no olvides: ESTUDIAR FIRME DE LUNES A VIERNES.

Responde las siguientes preguntas

Cuntas horas necesito estudiar diariamente fuera del colegio para obtener un buen resultado?

Cuntas horas estudias realmente?

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Puedo cumplir este horario, DE VERDAD ,de lunes a viernes y descansar lo sbados y domingos

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Si tienes en cuenta todo lo, que s acerca del nmero de horas que necesito, de la

colocacin de esas horas ,de la importancia de cada asignatura y del horario que

tengo en el colegio, el horario personal que debo hacerme para cumplirlo de lunes a

viernes es coloca en un cuadro siguiente las horas y las asignaturas; no olvides

tampoco incluir los pequeos descansos):

MI HORARIO PERSONAL HORAS ASIGNATURAS

Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes De..a

De..a..

De..a..

De..a..

De..a..

RECUERDA QUE ESTE CUADRO DEBES PONERLO EN TU LUGAR DE ESTUDIO Y CUMPLIRLO TODOS LOS DIAS

Aprender a estudiar (Sexta Clase)

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6.-Mis instrumentos de estudio y trabajo, en orden Una persona ordenada rinde ms que 10 desordenadas .El no saber dnde tiene uno las

cosas, el dejarlas por cualquier parte, etc. Es psimo a la hora de rendir en los estudios,

pues un estudiante desordenado trabaja tontamente, pierde mucho tiempo y energa y

saca poco provecho.

Debes organizarte en tus estudios de forma que tu mismo te sientas orgulloso y

satisfecho de tu propia organizacin

Debes procurar que cada material de trabajo estn colocados y ordenados en su

sitio, para poderlos emplear rpidamente cuando los necesites

Cuando te sientes a estudiar debes hacerlo con todo preparado y al alcance de tu

mano, para no tener que levantarte a cada momento, perdiendo tiempo.

Responde las siguientes preguntas

Qu debo preparar al sentarme a estudiar?

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Cmo puedo organizar mis materiales de estudio para servirme mejor de ellos?

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Qu forma de organizarme en mis estudios puedo tomar para que todo me vaya

mejor?

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Aprender a estudiar (Sptima Clase)

III.- LA FORMA DE UTILIZAR MIS ARMAS DE ESTUDIO Y

TRABAJO 7.-Una lectura agradable y provechosa

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Una de las principales armas de que dispones para estudiar y aprender es la lectura.

Es importante que sepas leer bien, porque de ello depende muchas veces tu xito o

fracaso en los estudios.

Debes aumentar tu velocidad leyendo. Cuanto ms rpidamente leas,

comprendiendo lo que lees, mejor estudiaras

Es necesario que tu mismo quieras aumentar tu velocidad y que leas con esa intencin

No leas palabra por palabra, sino frases .Aunque al principio te cueste, pronto te

acostumbrars.

Cuando leas, debes saber distinguir los prrafos importantes, pues no todo lo que

lees tiene la misma importancia. Precisamente, en esos puntos importantes es

donde debes poner mayor atencin

Siestas leyendo y llegas a un prrafo que no comprendes ,no sigas .vuelve atrs a

releer hasta que lo comprendas

A veces habrs sentido cansancio cuando llevabas mucho tiempo estudiando. En

estos casos, procura variar la forma de leer: hazlo durante un rato en voz alta,

levantndote, etc .De esta forma, tu estudio resultar menos aburrido.

Responde las siguientes preguntas

Cmo puedo aumentar mi velocidad lectora?

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Me esforzar en distinguir los puntos importantes de los que no lo son cuando

lea? Cmo?

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Por qu debo volver a leer lo que no ha comprendido antes de seguir leyendo?

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Qu puedo hacer cuando llevo un rato leyendo mentalmente y comienzo a

cansarme?

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Aprender a estudiar (Octava Clase)

8.-Cmo hacer Resmenes y fichas El saber resumir una leccin o una pregunta es una gran ayuda, pues te vas

acostumbrando a decir lo que deseas con las palabras justas, sin enrollarte .Adems,

los esquemas, resmenes y fichas te ayudaran a repasar tus lecciones ms fcilmente,

y de forma las aprenders mejor de memoria comprendindolas.

Para hacer un esquema de una leccin o pregunta, debes leer previamente y

subrayar los puntos importantes

Una vez ledo y subrayado, hars por escrito tu esquema siguiendo los puntos

subrayados

Una vez confeccionado tu esquema escrito y sabiendo que lo comprendes,

confeccionars el resumen .Consiste en que amples un poco ms el esquema de

forma que quede la leccin aprendida

Si ests seguro de que eres capaz de repetir oralmente y por escrito este

esquema y resumen, la leccin est ya muy bien aprendida

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Pasa este resumen a una ficha o un cuaderno y te ser de gran ayuda en las

evaluaciones y exmenes

Responde las siguientes preguntas

Tengo la costumbre de subrayar en libros y apuntes los puntos importantes?

cmo lo har?

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Cmo puedo hacer el esquema de una leccin?

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Cmo se confecciona un resumen y donde se conserva?

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Aprender a estudiar (Novena Clase) 9.-Como usar mis libros Tus libros y apuntes son tus instrumentos de trabajo .Debes mejorarlos de forma que

les saques el mejor provecho.

El diccionario debes tenerlo a mano siempre que leas y estudies y encuentres una

palabra sobre la que tengas dudas. Cada palabra nueva que aprendas es un medio

ms que tienes para defenderte en tus estudios y en la vida

Acostmbrate a leer de vez en cuando los ndices de tus libros .As te dars una

idea general de todas las asignaturas y sabrs que significa la leccin que ests

estudiando

Aparte de los libros, necesitas otros materiales para estudiar: apuntes, dibujos,

libros, de consulta etc. .Cuando no distingas de estos materiales debes acudir a

donde se encuentren: bibliotecas, amigos y profesores.

Debes aprender a buscar libros en las bibliotecas: saber buscar autores, materias

etc.

Responde las siguientes preguntas

Puedo hacer alguna promesa respecto al uso del diccionario?

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Cmo le puedes sacar provecho a los ndices de los libros?

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Cmo puedes llegar a saber desenvolverte en una biblioteca?

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Cuando no posees algn libro, apunte u otro material, qu debes hacer?

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Aprender a estudiar (Dcima Clase)

IV.-APRENDER BIEN LO QUE SE ESTUDIA

10.- Aprender bien de memoria Quizs t pienses que no tienes una buena memoria, porque no recuerdas bien lo que

has estudiado.

No debes echarle la culpa a tu memoria, pues lo recordaras todo mucho mejor si

sigues unas normas.

Debes tener confianza en tu propia memoria. Si tu mismo no confas en ella, Qu

puedes esperar?

No intentes aprender de memoria lo que no comprendes, pues slo uno bien lo que

aprendi comprendindolos preferible que preguntes y entiendas.

Existe un buen mtodo para aprender bien de memoria una leccin. Este mtodo

tiene unos pasos:

1.- Una lectura rpida de la leccin o pregunta que quieres aprender, para darte una

idea general de conjunto

2.- Una lectura reposada de lo anterior, detenindote ya en aquellos prrafos que tu

sabes son importantes

3.-Subrayado de esos prrafos importantes

4.- Hacer un esquema, con ayuda de subrayado

5.- Hacer un resumen, completando el esquema anterior.

6.-Aprender de memoria ese resumen.

Responde las siguientes preguntas

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Si estudias con mtodo, Puedes confiar en tu propia memoria?

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Qu puedes hacer para no tener que aprender de memoria cosas que no

comprendes?

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Qu pasos hay que dar para aprender bien de memoria una

leccin?_________________________________________________________

_____________________________________________________________ Aprender a estudiar (Dcima primera Clase)

11.-El trabajo en equipo y el trabajo individual T sabes que en la vida tiene mucha importancia el trabajo en equipo, pues LA UNIN HACE LA FUERZA. Es en el colegio que aprendes a trabajar en equipo

Debes preocuparte por formar parte de un equipo de compaeros de clase para

realizar trabajo en las distintas asignaturas.

Debes de preocuparte de que todos los del equipo trabajen realmente. Aunque

haya algn compaero muy listo en el equipo, TODOS PUEDEN TRABAJAR Y APRENDER.

Si tienes alguna duda o problema, la puedes plantear en el equipo y ENTRE TODOS LA RESOLVERAN

Pero no basta trabajar con el equipo:

Es igualmente importante el trabajo y estudio que t realizas en cada una de las

asignaturas

Debes acostumbrarte a realizar tus trabajos de forma que no se diga de ti que

eres sacador de vuelta.

Cuida de la limpieza en los trabajos, de la presentacin, etc.

No te conformes en hacer un trabajo par salir del paso, sino que debes procurar

hacerlo bien, que TUS RABAJOS Y DEBERES SEAN SIEMPRE DE PRIMERA CALIDAD

Responde las siguientes preguntas Cmo podras formar parte de un equipo de compaeros para trabajar junto a las

asignaturas?

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Cmo podras ayudar t a los dems del equipo y ellos a ti?

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Dnde y cuando os podra reunir para trabajar en equipo?

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Con qu compaeros te gustara formar este equipo?

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Cmo puedes hacer tus trabajos individuales para que sean buenos, bien

terminados y con mrito?

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