happiness puzzle

49
1 ق هو الخيا خدا! ارد؟؛ چه ند آنکه تو را داردارد چه دارد؟ و آنکه تو را ند حسن زاده آملیی نامه الهCompany LOGO www.AryaLDR.com Slide No. 2 Rev. : در میان هر سیب دانه ایود محد است در دل هر دانه، سیب ها ناود محدستانی چی است عجیب دانه باشیم نه سیب...

Upload: damoon-nozari

Post on 09-Feb-2017

161 views

Category:

Lifestyle


0 download

TRANSCRIPT

Page 1: Happiness puzzle

1

هو الخالقآنکه تو را ندارد چه دارد؟ و آنکه تو را دارد؛ چه ندارد؟ ! خدايا

الهی نامه حسن زاده آملی

Company

LOGO

www.AryaLDR.comSlide No. 2 Rev. :

سیبهرمیاندراستمحدودایدانهدانه،هردلدر

محدودناهاسیبعجیباستچیستانی

...سیبنهباشیمدانه

Page 2: Happiness puzzle

2

پازل شادیHappiness Puzzle

دکتر دامون نوذری

4

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

.. .سالم و صبح بخیر هم اکنون شما عضو تيم

!اينجا هستید که مسائل مهمی را حل کنید... هستيدپازل شادی

...برای آنها که می خواهند شادتر زندگی کنند

Page 3: Happiness puzzle

3

Page 4: Happiness puzzle

4

Page 5: Happiness puzzle

5

Page 6: Happiness puzzle

6

Company

LOGO

www.mrhap.irSlide No. 11 Rev. : www.asha.academy

Icebreaker: Draw Your Puzzle

پازل شادی شما چند تکه است؟... .تکه از آن را نام ببرید3

12

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

تعريف شادی: بخش اول

Page 7: Happiness puzzle

7

هر کسی می تواند خوشحال باشد( فصل اول

14

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

شادی یک احساسی همگانی است

داستان سفرهای پل اکمن

شادی و سایر احساسات ما آدم ها

ردیابی شادی را تمرین کنید.

خشمغم

ترستحقیرشادیتنفر

تعجب

Page 8: Happiness puzzle

8

15

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

چیست؟شادیبرایشمادستورالعمل

.....

.....

...شادی از دیدگاه فردی

16

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

...نقاط مشترک شادی در افراد

در ( انپدر، مادر و شريک زندگی ش) همه آنها بخش عمده ای از شادی خود را به تاثیرات قابل توجه ديگران

.زندگی شان نسبت می دهند

همه آنها بر اين عقیده اند که بايد برای شادی تالش کردو و آن را جستجو کرد.

همه آنها ايمان دارند حتی اگر زندگی آن طور که ما می خواهیم پیش نرود، باز هم می شود شاد بود.

رشی مثبت در همه آنها به يک نیروی برتر معتقد هستند و معتقدند پرستش يک نیروی برتر به داشتن نگ

.زندگی شان کمک می کند

همه آنها باور دارند شروع و خاتمه روز با افکار مثبت شادی آور است.

آنها می دانند که شادی، سالمت روح و جسم را تامین می کند و فرد را جوان تر نگه می دارد.

آنها بر اين باورند که شادی با باال رفتن سن بیشتر می شود.

Page 9: Happiness puzzle

9

17

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

عقیدهبهآنهاراز.استجهانکشورشادترینواقعیمعنایبهفنالندینمزیادیچیززندگیازکشوراینمردم.استبودنتوقعکمخودشانپیدااعتیادکاربهندرتبه.هستندخشنودوراضیدارندآنچهبهوخواهند

وخشونتازآنها.استهمبهشبیهتقریباً همهمالیوضعیت.کنندمیشانجمعیتواضعکهدارندباورآنها.هستنددوربهاجتماعیفشارهای

اندوزیمالومادیاتاهلآنها.کندمیالقاآنهابهآرامشاحساسنوعی.نیستند

...شاد ترین کشورهای دنيا

18

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

جمعیت شناسی شادی

کهکردندگزارشخوشحالخیلیراخوداحساساتسال77تا68ازهادهندهپاسخازدرصد38برآورد،یکدر

.استبودهدرصد28تنهاسال27تا18سنیمحدودههایدهندهپاسخبامقایسهدرمقداراین

70دههواسطتاوشودمیشروعسالگی45ازشادیامتیازهایسریعافزایشکهدهدمینشانارزیابیهمین

.یابدمیکاهشسنرفتنباالبامنفیاحساساتنسیتهمینبه.داردادامهعمر

اندرسیدهاشباعنقطهبهزندگیدرترمسنافرد.

دهدمیتغییرراافرادانتظاراتسنرفتنباال.

شودمیترعاقلانسانسن،رفتنباالبا.

Page 10: Happiness puzzle

10

19

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

ارتباط وضعیت تاهل و شادی

مههمسرانهمه.باشندخودخواهکمترکهدهدمیافرادبهرافرصتاین.کندمیترسازگارراافرادازدواج

:ازعبارتندشودمیشادیباعثکهعمیقوصمیمانهرابطهیکهایجنبه.نیستندخوشحال

a(تانزندگیشریکبابودنهمراهیعنیصمیمانهرابطهکهمطلبایندرک.

b(رابطهیکدربرابریوعدالتحسایجاد.

c(صمیمیتوهیحانوشورعاليق،گذاشتناشتراکبه.

d(عصبانیتوخشممواقعدرحتیتحقیرواهانتازخودداری.

e(همدلیتمرين.

f(متاسفم»:جادوئیکلمهگفتن»

20

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

ارتباط تحصیالت و شادی

رورشپوآموزشاستممکن.رسیدمینظربهشادترباشد،بیشترشماتحصیالتچههر

وهاتنشابمقابلهدرفردتواناییوسالمتیقدرت،آوردندستبهبرمستقیمیغیرتاثیر

رایخوشحالتحصیالتخالصه،طوربه.باشدداشتهاوعمرطولوروزمرهزندگیفشارهای

.دهدمیافزایشرابردشانسمطمئنااماکندنمیتضمین

میهککاریازکنیدباور.بنویسیداسمتانمحلهآموزشگاهدرگروهیدوکالسیکیدر

.بودخواهیدخوشحالکنید

Page 11: Happiness puzzle

11

21

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

شکوفایی، نهایت شادی، بهترین من

عاطفی، حرمت نفس، احترام به خود

اجتماعی، احساس تعلق، دوست داشته شدن و پذیرفته شدن توسط دیگران

، امنیت، همه چیز از یک همسایگی خوب تا امنیت مالیگیداشتن یک خانواده حامی و پس انداز برای بازنشست

دنفیزیولژیکی، شادی یعنی پیدا کردن چیزی برای خورو زیستی

شادی در هر مرحله از خودشکوفایی

22

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

oفکروسعتوتمرکزگسترش

oمشکالتحلبرایتواناییافزایش

oاجتماعیوفکریفیزیکی،منابعایجاد

oمنفیاحساساتکردنخنثی

oسالمتیازمراقبت

فواید احساسات مثبت

،ن

فیور

ند آن،

نیووت

سرD

HEA

نسی

و ت

یس

اک ،

Page 12: Happiness puzzle

12

23

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

بودنهوشیار

لحظهدردرنگ

بودنخوشحالازخوشحالی

خوشحالید؟چقدرشماراستی

(نیددستگاهًشادیًسنج،ًیکًماهًشادیًخودًراًارزیابیًکنیدًوًمسائلًراًشناساییًک)ً

آیا دستیابی به شادی همیشه آسان است؟

دستورالعمل شاد بودن( فصل دوم

Page 13: Happiness puzzle

13

25

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

پازل شادی، پازلی با ماهيتی کمی پيچيده

مجموعهازتصویری.استشادیازعالیایاستعارهپازلواولیهپارلقطعاتاینازبرخی.کوچکهایتصویرتکه

این.شودمیسختکارهاقسمتبرخیدراماهستندسادهراخودتانشادیپازلحدچهتاکهدهدمینشانبخش...بلدیدخوب

26

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

بنیان شادی واقعی، تکه های اصلی پازل

.Aاحساس امنیت

.B (تا کی بس نیست؟) بی نیازی

.Cدوراندیشی

.Dآرامش

Page 14: Happiness puzzle

14

27

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

سایر تکه های پازل

رضایت-

خوشی-

قدرشناسی-

سکوت-

تندرستی-

یرد

فی

ادش

ت عی

ضوی

ابزی

اره

امشن

سپر

چیزهايی که شادی به ارمغان نمی آورند( فصل سوم

Page 15: Happiness puzzle

15

29

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

هایی که می شود با پول خریدچیزآزادی پشتیبانی

آسایش

خالص شدن از نگرانی مالی

برای خطر کردن، ترک کارآزادیپشتیبانی عاطفی

رفتن به تعطیالت

طبق خواسته ها نه نیازهازندگیمحسوسپشتیبانی

کیبهره مندی از بهترین مراقبت های پزش

داشتن هر تعداد بچهیابیپشتیبانی از طریق ارز

خرید از بهترین فروشگاه ها

کارهای اداری تمام وقتپشتیبانی اطالعاتی

...امکان سخاوتمند بودن

آزادی اقتصادی= بدهی ها_دارايی ها

30

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

چه چیزهایی نیستاکسیرهای زندگی امروزی

:قدرت.1

بهوروندباالترقیپلکانازکهسازدمیقادرراافرادکهایمشخصههماندقیقاً

واهآناحتمالیسقوطبهمنجرتواندمی_پرخاشگرییعنی_برسندقدرتجایگاه

.شودزمانطولدرزیادیبسیارناخشنودی

:موفقیت.2

.شادیبرایتضمینینهواستبدبختیوفالکتبرایپادزهرینهموفقیت

:هیجان.3.کندایجادشادیتوهمتواندمیهیجان.دوپامینازپرمغزیوآدرنالینازپربدنی

Page 16: Happiness puzzle

16

31

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

مشکل زندگی غنی و پر نعمت

گرائیلذتتردمیل.1

نسبیمحرومیت.2

فزایندهنیازهای.3

32

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

یزندگشرایطشادی...نهدیگرایلحظهوشادیملحظهیک...رودمیوآیدمیدریاامواجمثلشادیرجستهبوهمتابیومثبتمواردکهکندمیکاریبلکهدهدنمیتغييرمالحظهقابلطوریبهراشما

:منزندگیلحظاتشادترینازفهرستی.کندمیآشکارشمابرایراتانزندگی.کنمحلراپدرمبامشکالتمازیکیتوانستمباراولينبرایکهزمانی1.کنمترميمردمکطراحیکهدستمزدیوحقوقسيستمراشرکتیکپرسنلحقوقتوانستمکهزمانی2.

...بدهبهتخوایمیخداازچیهر:گفتندوگرفتندتماسمنباآنهاازنفرچندو.شدمبانتخاپسرانهراهنمائیمقطعدربهداشتوزارتفوتبالمربیبهترینعنوانبهکهزمانی3.ردباراولينبرایچاپازپسبودمکردهترجمهکهراموفقوشادهایسازمانکتابکهزمانی4.

.گرفتمدست.رسيددستمبهجدیدمتارسهکهزمانی5..کردندتشویقمراهمهوخواندمآوازترکیزبانبهکالسسرتبریزدرکهزمانی6..کردیمدکلمههمباراشعریکمادرمباکهزمانی7..بينممیخوشحالراخواهرمکهزمانی8.130مبلغ)شدتائيدجهانبهپردازشرکتدرصندلی190تعویضجهتمنپيشنهادکهزمانی9.

(تومانميليون...خندیممیوگوئيممیسعيددوستمباکهزمانی10.

...به اولويت هايتان بها بدهید

Page 17: Happiness puzzle

17

33

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

:انواع خنده

غضبناک1.

دروغین2.

ساختگی3.

پر جذبه4.

اهانت آمیز5.

واقعی، دوشن6.

شادی يک نشانه است نه عالمت بیماری( فصل چهارم

Page 18: Happiness puzzle

18

35

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

بازخورد گرفتن از سیستم عصبی

م اگر ناگهان خود را راضی، خشنود و شادمان می یابید، این سیست.عصبی شماست که صحبت می کند

.طیفی از احساسات

آیا شادی بیش از حد وجود دارد؟

هماهنگی با محیط اطراف چه تاثیری دارد؟

36

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

شادی نشانه چیست؟؟؟

شادی نشانه این است که شما در زمان مناسب و در مکان مناسب .قرار گرفته اید

.یدشادی نشانه این است که شما با افراد مناسبی در ارتباط هست

.شادی نشانه این است که شما دارید کار درستی انجام می دهید

هید شادی نشانه این است که شما برای انجام کارهایی که انجام می د.انگیزه درست و قابل قبولی دارید

Page 19: Happiness puzzle

19

37

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

فرصت را از ...دست ندهید

38

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

ی خصوصیات شخصیت: بخش دوم.که باعث شادی می شوند

Page 20: Happiness puzzle

20

خوش بینی( فصل پنجم

40

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

خوش بین ها از نظر علمی از بدبین ها موفق ترند.

احتمال اعتیاد در افراد خوش بین کمتر است.

درصد افزایش بدهم20افراد خوش بین معموالً در زندگی اهداف مشخص بیشتری دارند، می خواهم امسال فروشم را.

افراد خوش بین اعتماد به نفس بیشتری دارند.

افراد خوش بین با احتمال بیشتری مسائل خود را حل می کنند.

افراد خوش بین با سمج و با پشتکار هستند.

افراد خوش بین در جستجوی شادی از افراد بدبین فعال تر هستند.

افراد خوش بین پس از شکست، بیشتر به استقبال شانس های بعدی می روند.

افراد خوش بین از لحاظ اجتماعی خوش برخورد ترند.

افراد خوش بین بی یار و یاور نیستند.

افراد خوش بین بیشتر مراقل سالمتی خود هستند.

افراد خوش بین از سیستم ایمنی قوی تری برخوردارند....

هان

بیبد

و ا هن

بیش

وخ

ق فر

Page 21: Happiness puzzle

21

41

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

رفتن به ورای بدبینیدهیدتغییرراآننجنگید،بدبینیبا.نشویدبافیمنفیدچارهرگزتابیاندیشیددیگریجور.شویدهمنشینبینخوشافرادبا.باشیدداشتههایتاننگرشبازسازیبرایشخصیریزیبرنامهیک.کنیدفکرارزشمندومهمهدفیبه.کنیدمشخصرااهدافتانبهدستیابیهایانگیزه.

بگیریدکاربهرامنفیافکاررهاسازیهایتکنیک.

یین

بش

وخ

ت عی

ضوی

ابزی

اره

امشن

سپر

سرسختی( فصل ششم

Page 22: Happiness puzzle

22

43

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

(3C)سرسختی دستورالعمل

،تعهدCommitment

،کنترلControl

،چالشChallenge

یخت

سسر

ن زا

میی

ابزی

اره

امشن

سپر

44

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

تحمل از طریق تغییر

Page 23: Happiness puzzle

23

45

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

46

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

Page 24: Happiness puzzle

24

47

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

LewinBridges:

transitions

Gladwell:

Tipping Point

Rogers:

Diffusion Shapiro: creating contagious commitment

Merrill & Reid:

personal styles

NHS

Change

Model

Johnson:

polarity management

ADKARFisher

Some ‘change models’

LIFE COACHING

48

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

Page 25: Happiness puzzle

25

وجدان( فصل هفتم

سه اصل راهنماآنچه باعث انبساط شما می شود، شما را

.خوشحال تر می کند

.کائنات از شما حمایت می کند

.هر آنچه بابتش شکر گزار باشید، افزایش می یابد

Page 26: Happiness puzzle

26

تمرین انبساط و انقباضخوشحالی

عشقخوش بینیجاری بودن

پذیرشسرزندگیخوشیرفاه

ارتباطاحساس خوب

ناراحتیترسبدبینیگرفتگیمقاومت

انرژی کمناخوشینارضایتی

جداییاحساس بد

...جی پی اس شما چه می گوید ارزش های خود را تعيين کرده و به

آنها پایبند باشيد، شادتر زندگی .خواهيد کرد

Page 27: Happiness puzzle

27

53

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

وی گام برداشتن به س: بخش سوم.شادی

سوار شدن بر جريان زندگی( فصل هشتم

Page 28: Happiness puzzle

28

Who am I…?

...به روایت حضرت موالنا

Personality

...شخصیت و ابعاد آن راست مغزم، چپ مغزم؟

شنیداری ام، لمسی ام، دیداری ام؟تیپ یکم، تیپ دوام، تیپ چندم؟

شادم، غمگینم، چقدر؟کودکم، والدم، بالغم؟

رهبرم، خالقم، تو تیم کیم؟؟...ایده پردازم، محرکم، مردم دارم

خوبم، بدم، چجوری می تونم بهتر بشم؟

Page 29: Happiness puzzle

29

Company

LOGO

www.Mrhap.comSlide No. 57 Rev. :

سه بعد شخصیتیشخصیت سه بعدی

Company

LOGO

www.mrhap.irSlide No. 58 Rev. : www.Mrhap.ir

Belbin –Dominant Traits

Cerebral Role

Plant

Monitor Evaluator

Specialist

PeopleOrientated

Co-ordinator

Resource Investigator

Team Worker

Action

Orientated

Shaper

Completer/Finisher

Implementer

Page 30: Happiness puzzle

30

Company

LOGO

www.Mrhap.comSlide No. 59 Rev. :

60

Learning Course Title:

Life Coaching

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

Who isLife Coach?

Page 31: Happiness puzzle

31

By Damoon Nozari 61

روند پیشرفت یادگیری

توانایی مربی گری آن فعالیت

آگاهی نسبت به یک فعالیت

توانایی انجام یک فعالیت

Sorry, noway around it

62By Damoon Nozari

توسعه شخصی

توسعه دیگران

Page 32: Happiness puzzle

32

64

Learning Course Title:

Life Coaching

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

قبل از اقدام به هدف گذاری باید ": کالم اول

".فرآیند آن را خوب و کامل درک کنید

Page 33: Happiness puzzle

33

65

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

ویژگی های شخصیتی

ویژگیند؟کمیرفتارچگونهاو.کنیدفکرشناسیدمیموفقفردیکعنوانبهکهکسیبهکمکوابهکهاستشخصیتیهایویژگیاینکهکنیدمیفکرچیست؟اوشخصیتیهایگونهچحالبهتااست؟چگونهاوبامقایسهدرشماشخصیتباشد؟موفقیفردتاکندمی

است؟هگذاشتتاثیراید،آوردهدستبهزندگیدرکهچیزهاییبرشماشخصیتیهایجنبه

درافماناهدبهمادستیابیوموفقیتبابیشترکههستندشخصیتیهایویژگیازبرخیهایژگیویازیککدامبدانیموباشیمآگاهآنهابهنسبتاستکافی.دارندارتباطزندگی

یکامکدو(برندهپیشهایویژگی)کردهکمکاهدافمانبهدستیابیدرراماشخصیتی،رویربخودتوسعهبرایبایدماکههاییهمانبازدارنده،هایویژگی)رانندمیعقببهراما

.(کنیمکارآنها

66

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

مولفه های رفتاری شما

طرحومارستونویلیامدکترتحقیقاتدنبالبه1920سالاواخردررفتاریهایهایمولفهموضوع

D:داردوجودپایهشخصیتیتیپ4تئوریایندر.گردیدآغازاو،توسطشخصیتیتیپچهارتئوری

هایشخصیتCثابت،هایشخصیتSتاثیرگذار،هایشخصیتIغالب،ومسلطهایشخصیتازکهآمددپدیتئوریهمینازمتفاوتیهاینسخههاسالگذشتازبعد.(DISC)سازگاروموافقتوانمیراکوترزگریدکترتئوریو(عملیاتیودلسوزگرا،برونجسور،)BESTتئوریآنهاجملهجغد،کبوتر،)کردفادهاستشخصیتیهایتیپنمایشبرایپرندگاناسامیازکوترزدکتر.بردنام

چونگرفتقراروجهتموردهانسخهسایرازبیشترخیلیکوترزدکترپرندگاننسخه.(عقابوطاووسوصفاتبااقانطبودرکازترراحتتصویریانمادیکباتطبیقایجادافراد،ازبسیاریبرای

.هاستویژگی

Page 34: Happiness puzzle

34

یاورکخیلیگاهیغالب،ومسلطجسور،:عقاب-تصویروهستنداهدافشکارچیانهاعقاب.لجوجگاهی.دارندروپیشهمیشهراشانزندگیبزرگهمینوکنندنمیتوجهجزئیاتایپارهبههاعقاب.نرسندخوداهدافبهکاملطوربهشودمیباعث

DOPE Test

:موفقیتوشادیکلیدهایبرایوکردهیادداشتراخوداهداف.ببریدبهرهگذاریهدفدرخودذاتیتواناییاز-

.کنیدصرفزمانآندرستریزیبرنامه

میپیشدرستکهشویدمطمئنوکردهمرورراخوداهدافبزرگتصویرمنظمطوربه-.کنیدنمیدنبالراپوچیاهدافوروید

درییرتغ.دهیدتغییرراخودرویهبودالزماگرکهباشیدپذیرانعطافکافییاندازهبه-.نیستشکستمعنیبهبرنامه

شماهباهدافبهدستیابیدرهمآنهابدهیداجازهوگرفتهنظردرنیزرادیگراناحساسات-.کنندکمک

Page 35: Happiness puzzle

35

توجهموردوزدنحرفعاشقخودنما،:طاووس-باال،اشتیاقوهیجاندارایشدن،واقع

بهمتهمگاهیهاطاووس.خوشبینخوشحال،هبرنامجزئیات،باآنها.شوندمیگوئیزیاده.ندارندخوبییرابطهوزمانمدیریتریزی

DOPE Test

:موفقیتوشادیکلیدهایواندازههمانبهاماکنیداستفادهاهدافکلیبرتصویرتمرکزحوزهدرخودذاتیتواناییاز-

.برسیدخوداهدافبهبتوانیدتاباشیدهوشیارنیزریزیبرنامهمورددربیشتر

بهراهاآنوکنیدتفکیکمدیریتقابلوکوچکاهدافبهراخودبزرگهدفوکلیتصویر-.کنیدیادداشتکتبیصورت

کوچکاهدافرویبرراخودانرژیوزمانوکردهبندیاولویتراخوداهدافاستالزم-.کنیدمتمرکزنیز

وحیطهدرهافرصتاینکهباشدحواستانامادهیدادامهراهافرصتکسبوشناسایی-.باشندزندگیدرشمابزرگاهدافباهمسو

Page 36: Happiness puzzle

36

درگرا،روشومحاسباتیتفکردارایمنطقی،دانا،:جغد-هایگیریتصمیمدرجغد.گرکمالمواردایپاره

جغد.دکنمیرفتارناپذیرانعطافوکندبسیاراحساسی.ارنددجزئیاتبهزیادیعالقهونیستندپذیرریسکها

DOPE Test

:موفقیتوشادیکلیدهایآنوهشناخترازندگیدرخودبزرگهدفوکلیتصویر.نکنیدجزئیاتدرگیرراخودتان-

.کنیدمرورهمیشهرا

ازسپسوکردهارزیابیراخودواقعیخواست.نترسیدجدیدهایپدیدهکردنتجربهاز-.رسیدبخودپتانسیلحداکثربهبتوانیدتابگذاریدفراترراپاخود،اطمینانحاشیه

بهتاکههاییشکستدالیلخود،تحلیلیهایمهارتازاستفادهباونهراسیدشکستاز-.بگیریددرسآنهاازوکردهکشفراایدکردهتجربهحال

شروعکههمانطور.کنیدآغازراآندارید،ایبرنامهکاردرصد50برایحتیکههنگامی-یکبانیستنیازی.کنیدتکمیلدرصد100تاراآنمروربهتوانیدمیکنیدمیانجامشبه

.کنیدشروعدرصد100برنامه

Page 37: Happiness puzzle

37

باوفادار،دار،مردممهربان،:کبوتر-وکوشسختدوستانه،کامالا رفتاری

تیمبرایکنندههماهنگرهبریکتغییر،ازکهکندمیتالشامااست

ابرازهایموقعیتوریسکبامواجهه.کنددوریوجود،

DOPE Test

:موفقیتوشادیکلیدهایچهواقعاانخودتاببینید.(بگذاریداولویتدرراخودنیازهای)کنیدفکرخودتانتغییربه-

خواهید؟می

ایدبشمااهدافباشدیادتان.نگیریدقراردیگرانتاثیرتحتخوداهدافتعیینبرای-.باشندشماخودبهمربوط

.کنیدپیدادستنظرمداهدافبهخواهیدمیدلیلچهبهکهشویدمطمئنخودتاناز-

.نکنیدقربانیراخوداهدافدیگران،داشتننگهخوشحالبرایلطفاا-

Page 38: Happiness puzzle

38

75

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

زبانیهوش1)

منطقیهوش2)

موسیقیهوش3)

حرکتیبدنیهوش4)

فضاییهوش5)

فردیهوش6)

درونیهوش7)

طبیعیهوش8)

وجودیهوش9)

HGMIتست

Company

LOGO

www.Mrhap.comSlide No. 76 Rev. :

!تفاوتهاي مردها و زن ها

...ابتدادردادندمیپرورشوکردندمیجمعزنان...ندنکتهدیدراشانخانهوآنهاخطریهیچتابودندمیاطرافمواظببایدآنها...ازتفادهاسباتوانستندمیبرد،کوتاهیابیجهتدرنظیرشانبیمهارتخاطربه

...کنندپیداراخودراههانشانهدیگرانظاهریارفتاردرتغییرگونههربودند،برخوردارباالییگیرندگیازچون

...فهمیدندمیرانوادهخاحفظوزندگیازنگهداریدرتواناییمیزانآنها،موفقیتارزیابیمعیار

...بروندشکاربهنداشتانتظارآنهاازکسهیچوبودشان

Page 39: Happiness puzzle

39

Company

LOGO

www.Mrhap.comSlide No. 77 Rev. :

!تفاوتهاي مردها و زن ها

...ابتدادربودندخانهآورنانمردان...رفتندمیغذاوشکاردنبالبه...هگونهربیرون،خصمانهوخطرناکمحیطدرشان،خانوادهبرایغذاآوردنبرای

...خریدندمیجانبهراخطریداشتنددوریابیجهتدرایویژهمهارتوکردهدفاعخودخانوادهاز...دبزننراآنعالیگیرینشانهباوشناساییراشکاردورازتوانستندمی...شدمیخالصههمسرستایشوخانوادهاهلبرایغذاآوردندرآنهاموفقیت...نداشتندروابطاستنباطوبررسیدرالزامیهیچ...برندببیرونراآشغالیاکنندعوضرابچهکهنهنداشتانتظارآنهاازکسهیچ

...

Company

LOGO

www.Mrhap.comSlide No. 78 Rev. :

!تفاوتهاي مردها و زن ها

مغز زن هامغز مردها

همسر کار فوتبال

رفقا مادر فرزند

هیچی

......

Page 40: Happiness puzzle

40

Company

LOGO

www.Mrhap.comSlide No. 79 Rev. :

!تفاوتهاي مردها و زن ها

رارقچهازموضوعفهمندنمینباشند...یاوتلخیاوقاتها،اشکشاهدتامردهادراستخاموشمردهامغزهایفعالیتازدرصد70استراحتزماندر...است

...کندمیکارهمچنانهاخانممغزهایفعالیتدرصد90حالیکهدارندوسیعیپیرامونیدیدهازنوتونلیدیدمردها...بچرخانندراسرشانبایدچیزیهردیدنبرایبایدمردها...باشدمیوسیعهازندیدمیدانومحدودمردهادیدمیدان...اندنبودهغارتویخیلیمردها...بگوینددروغتوانندمیبهترهازن...دهندنجاتمخمصهازراخوددروغباتوانندنمیمردها...کننددرکرامقابلطرفاحساساتصدا،لحنازتوانندمیزنان...بینندنمیراجزئیاتمردها...

Company

LOGO

www.Mrhap.comSlide No. 80 Rev. :

...بازي بین دو نیمکره

زناندرنیمکرهدودهندهاتصالرابطدراتصالرابطازترضخیمدرصد10

...استمرداندواینبینارتباطدلیلهمینبه

...استبیشتردرصد30زناندرنیمکرهمیهازنکهاستدلیلهمینبه

انجامهمزمانطوربهکارچندتوانند...مردانامادهند

بینپل...جادوچراغغولداستان...یاانگلستانوفرانسه

Page 41: Happiness puzzle

41

Company

LOGO

www.Mrhap.comSlide No. 81 Rev. :

ارتباط موثر در زنان و مردان

قرمز؟یاآبیکفش،کدام:پرسدمیزندهدمیپاسخایحرفهمرد:............دهدنمیصریحیوشفافپاسخایحرفهمرد...گیرندمییادخارجیهایزبانترراحتنظیرند،بیزدنحرفدرزنان...دتواننمیمرداناماکنندبایگانیوبندیجمعرامشکالتتوانندنمیزنان...استاوضاعکردنبهترودوستیارتباط،ایجادزدن،حرفاززنیکاصلیهدف...مردانبرایناخوشاندکلمههفت:

! الزم است در مورد روابطمان صحبت کنیم

82

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

مرحله ای سوار شدن بر جریان زندگی4فرآیند

بودنتانجاریمنبعشناسایی1)

بزنیددریابهدل2)

بگذاریدوقتخودتانبرایکافیمیزانبه3)

کنیدتبدیلروزمرهفعالیتیکبهرابودنجاری4)

Page 42: Happiness puzzle

42

ترسیم چشم انداز و نقشه راه( فصل نهم

84

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

Page 43: Happiness puzzle

43

85

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

رسیدن به تعادل

Company

LOGO

www.mrhap.irSlide No. 86 Rev. : www.Mrhap.ir

A Professional Human

Page 44: Happiness puzzle

44

87

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

88

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

تجزیه و تحليل شرایط و موقعيت

Page 45: Happiness puzzle

45

My Life

Strategy…

90Rev 1– Aug. 2015

.استاد برقراری ارتباط هستممن

www.asha.academy

من

تانکشکارچی

نارنجک

همه چیزدان

بله گوبی

تفاوت

نه گو

ناالن، غرغرو

وشاید گ

عقل کل

یشتن

دات ن

وس د

ب ولو

مط نا

تصی

شخده

یت نداشتن

ب و دوست نامطلو

صیده شخ

Page 46: Happiness puzzle

46

91

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

92

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

Page 47: Happiness puzzle

47

93

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

94

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

دهًروشًبرایًشادًبارًآوردنًکودکان.کنیدمنتقلخوبراپیامتانکهکنیددقت1)

.باشیدفرزندتانعاطفیمربی2)

.دهیدتشخیصهاخواستهازرانیازها3)

.شودمیشروعخانهازسخاوتمندیکهدهیدنشانفرزندتانبه4)

.بیاموزیدمهارتوکاردانیفرزندتانبه5)

.باشدشادایبازندهکهکنیدکمکفرزندتانبه6)

.کنیدتشویقرابازیاشکالتمام7)

.بگیریدنظردررامعایب8)

.بدهیدیادپشتکاروتعهدفرزندتانبه9)

.ببیندخوشحالراشمافرزندتانبگذارید10)

Page 48: Happiness puzzle

48

95

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

ده مانع شادیخویشتنازبینانهواقعغیرتصور1)

استحقاق2)

زهرآگینخشم3)

آزردگی4)

طمع5)

پرخاشگری6)

افسردگی7)

کسیبی8)

جوییکینه9)

مخدرموادمصرفسوء10)

96

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

ده کاری که می توانید همین امروز برای شادی در زندگی تان انجام

...دهید .بپردازیدآنبهوکنیدریزیپایهصبحگاهیآیینی1)

سالمغذاییرژیم2)

ورزش3)

کافیخواب4)

مراقبه5)

کنیدایجادمعنویارتباط6)

سپاسگزاری7)

کنیداحساسوبیاندیشیدشفقتبا8)

کنیدکمک9)

باشیدطبعشوخ10)

Page 49: Happiness puzzle

49

97

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من

دهًتفکریًکهًموجبًشادیًمیًشود.استآیندهکنیدتمرکزآنبربایدکهجاییوشماسترویپیشزندگی1)

.نیستدیر«متاسفم»گفتنبرایوقتهیچ2)

.کنیمکمکیکدیگربهتاهستیماینجاما3)

.امگرفتهراخودمسهممن4)

.برویدآنهاورایبایدفقطدهیدبهبودرابدچیزهاینیستیدمجبورشما5)

.بپذیریدراواقعیتاینزودترچههرنیست،منصفزندگی6)

.برانچپسمتبهدرای،شکوقتهر7)

.رودمیسرپایینیآب8)

.دارم...هستمآننیازمندکهراآنچههرمن9)

.هستمبودنشادسزاوارمن10)

98

Learning Course Title:

Happiness Puzzle

.را دوست دارمرويا پردازی و مسیر موفقیت من