Hare Diet

¿Cómo hago para evitar romper la dieta de noche.

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¿Debo hacer ejercicio antes de desayunar o después. Estoy endieta.

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Quien conoce una receta para bajar el abdomen, ademas dehacer ejercicios....

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¿Hago bien mi dieta y deporte.

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Que puedo hacer para mantenerme delgada sin pasar hambre.

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¿De qué está hecha la Coca-Cola.

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¿alguien ha hecho la dieta skinny girl o abc, que me cuente suexperiencia.

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por que la mezcla de coca cola dieta con mentos es explosiva..

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Ayudaa. tengo la maquina de hacer helados.

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Diet Hareprimero debes revisar si la dieta que estas haciendo es la adecuada, lo mas recomendable para perder peso es seguir una dietaequilibrada (que cubra las necesidades caloricas y de nutrientes) si comes muy poco y no comes de todos los grupo de alimentostendras deficiencias en vitaminas y minerales y tu cuerpo te los pedira, por eso incrementa el consumo de cereales integrales, frutas,verduras, carnes magras, lacteos descremados, frutos secos, aceites vegetaales y elimina lo mas que puedas, azucares refinados,grasas trans y saturadas, etc. come 5 veces al dia porciones pequeñas, no te saltes las comidas,

sexo mucho sexo y a dormir

acuestate a dormir cuando te dé hambre

a la hora de la cena te llevas dos litros de agua. y te tomas eso te entiendo a mi me pasa lo mismo que a ti... o tomate una limonada ..busca en youtube la dieta de la limonada

Existe un suplemento que te sacia el hambre y te ayuda con tu dieta, es de herbalife, te lo recomiendo!

Seguramente comes por ansiedad. Me ocurre lo mismo.

No puedo decir que me funciona siempre, pero algo que a veces me funciona es echarme un café (sin azucar), o también cepillarme losdientes, así la comida no te sabe bien.

Saludos, espero que lo logres.

Si es hambre pues come una fruta o ensalada sin carne con un vaso de agua, recuerda que una dieta debe ser suficiente y completa,nunca debes de tener hambre aunque sea para bajar de peso. Si es antojo pues te recomiendo agua en abundancia y verduras frescascomo el pepino (solo, sin sal ni chile en polvo) o zanahoria... cuando son cosas que no se antojan mucho las comes en menor cantidad.si necesitas mas ayuda escribeme a reimers04@yahoo.com

Se me ocurre que tomes mucha agua en la tarde, después de comer para que te mega llenes y luego, cuando llegue la hora de la cena,comer lo que te toca y lavarte los dientes ´luego luego y dormir rapisísimo!! no sé... leer, ver tele, igual creo que dormir es la mejoropción.

SI K ES DIFICIL. A MI ME PASA LO MISMO....ASO K COMPRATE UN LICUADO ENERGETICO Y TOMATELO EN LA NOCHE Y TELLENARA

Debes desayunar como mucho media hora antes del ejercicio y mejor correr sin almorzar ni comer nada sólido por la mañana temprano,te paso un enlace con información con ello, ademas te recomiendo la cocina metabolica como complemento. Echale un vistazo.http://portaldesalud1.blogspot.com.es/

Haber si eres novata, osea nueva y hace mucho que no realizas ninguna actividad física, te recomiendo que desayunes puesto que tucuerpo no esta acostumbrado a realizar grandes esfuerzos y eso con el estomago vacío te puede causar un desvanecimiento, undesmayo. Por lo pronto desayuna y mas adelante cuando hagas avances te plantes el desayuno post entreno, despues de entrenar.

Siempre, siempre ten en cuenta esto, nunca hagas deporte sin comer!!!! Es fundamental comer para hacer deporte, ahora comer perosano, desayuna fuertemente pero sano, cosas digeribles, no un dulce o un helado, cosas sanas como hortalizas, un bocadilllo, leche....

es muy dificil indicarte lo MAS ADECUADO por este medio... pues no sabemos tu PESO, EDAD, ESTATURA, EMBARAZOS PREVIOS,ENFERMEDADES adicionales (diabetes, hipertension, asma, etc)... y seri MUY IRRESPONSABLE de mi parte o de ACUALQUIER OTROrecetarte sin CONOCERTE. ..

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a nuestros pacientes les va muy bie (en algunos casos) con una LIPOSUCCION simple de abdomen... PERO si ya hubo embarasos.. LOMAS SEGURO es que las fibras musculares se encuentren diastaseadas (sobre todo SI NO HICISTE EJERCICIO despues del embarazo)y aqui una liposuccion no sirve... lo que RECOMENDARIAMOS siempre y cuando hubiera una PREVIA EVALUACION pudiera ser unaLIPECTOMIA con ABDOMINOPLASTIA (queda el vientre pegadito a la columna..je je je).. pero LO MAS SEGURO... consulta al experto.. AL CIRUJANO PLASTICO estamos a tus ordenes

Es bien difícil para bajar esa área del cuerpo pero esta es una receta que me dio mi instructor. 1Compras lacto bacilos y picolinato de cromo, 2 veces al día. 2 También puedes probar usar Cardispan, pero si lo inyectas en esa zona tienes que hacer ejercicio 1 hora para rebajar la grasaacumulada. 3. Masajes reductivos 4. Dieta saludable, No grasas, si comes chatarra toda se va a las zonas problemas por ejemplo las maruchan o las papas fritas, esmucha grasa que tu cuerpo no puede sacar aunque tenga pocas calorías. Es mejor comerte un atún que una sopa maruchan Claro que si combinas esos 4 consejos en 1 mes puedes bajar hasta 2 talla

Con dejar de comer tanta grasa, y chucherias..... tomar mucha agua..... ejercicio dirario, el que quieras......... y sobre todo mucha fuerza de voluntad, porque ni la mejor dieta ni el mejor ejercicio te servira, si no lo haces............. Recuerda a nadie engañas mas que a ti...... suerte te deseo lo mejor...

ok hay varias la dieta debe ser muy baja en grasa, otra solucion seria utilizar la pomada reductiva reduc ya o mamisan (es pomadaveterinaria pero sirve para derretir muy bien la grasa) usar estas a la hora de ejercitarse con una faja de neopreno te ayudaria a reducircon el tiempo cm de la cintura, la otra es la faja de yeso pero por experiencia propia no duran mucho los resultados si no te cuidan, otromuy bueno son los masajes reductivos pero si despues de bajar no te cuidas recuperaras de nuevo los centimetros perdidos tododepende tu estructura fisica

frenquente uma academia, faça musculação...

Acostandose en el piso

bueno, si los ejercicios que nombras son las abdominales, ahi te va un secreto: trotar es mas efectivo. suerte.

yo hize una dieta bastante mortal, pero si te ayuda, claro como dices es además del ejercicio, está muy pesada la tienes que hacer por lomenos una semana completa (los 7 días) y máximo 2 semanas, está muy pesada pero sí da buen resultado. luego puedes dejardescansar tu cuerpo y repetirla hasta que logres quemar todo lo que te sobre

desayuno: media toronja (pomelo o como le digan) 1 taza de café sin azucar medio día media toronja 1 taza de café o thé verde sin azucar 2 huevos (no fritos) como los quieras ensalada de pepino con jitomate (tomate rojo) noche media toronja 1 taza de café o thé verde sin azucar meida cabeza de lechuga 4 onzas de carne magra (incluso puede ser jamón, pero sin grasa)

2 litros de agua simple durante el día

suerte

Pues vigilar tu alimentacion...no es que tengas que privarte de todo, pero si evitar toda clase de refrescos con gas, el pan de dulce...lascomidas que sean fritas.... Hay un licuado que te puedes preparar por las mañana en lugar de un desayuno cargado...no te puedo decir las cantidades correctas,pero ahi tu te vas a dar cuenta....mira pones en la licuadora jugo de toronja, perejil, apio y piña...te lo tomas en cuanto lo prepares pues

los vegetales se oxidan rapido. Esto te va a ayudar a tener una buena digestion, y veras como en un par de dias sientes el estomago mas desinflamado.

Pues la dieta ni modo

Hola , te sugiero hacer ejercicio asi sea caminar una hora diaria y comer poco de todo es decir una dieta balanceada arroz media tazapechuga de pollo o carne con mucha ensalada evita los refrescos o gaseosas y dulces el fin de semana un pedazo pequeñito y sinculpas cuando lo comas ya que es peor si te mentalizas a que engordaras come poco de cada cosa asi no engordaras ya que el dia quecomas harina o dulces eso tu organismo lo desconocera y pooof no metabolizas y necesitas de todos las fuentes de proteinas dulces yvitaminas para evitarte una anemia..Suerte

no comas cosas guisadas solo cocidas bebe agua natural, procura caminar media hora diario y te mantienes delgada.

no comas frituras, harina, come mas vegetales frutas y mucho liquido, camina bastante saca a pasear al perro o sacale brillo al piso sinlustradora..

solamente una cosa ejercicio

Uy amiga muchas cosas........ entre ellas no dejar de comer, porque si lo haces su motor de metabolismo se va a super alentar y va a serpeor.......yo te aconsejo que hagas un plan, no se, comer así entre semana muy sanamente, así de fruta y cereal en la mañana, decomida lo que tu mamá cocine o lo que tu cocines bajo en grasas y sin tortilla y de cena de nuevo cereal y fruta y ya escojas viernes ysabado o sabado y domingo así para poder irte a cenar con tus amigas o amigos algo riko!

Y más que nada el ejericio, por experiencia propia yo siempre he sido rellenita y me encanta comer, me ponia a dieta pero no aguantabapor mi amor a la comida, ultimamente me decidí comería bien pero no dejaria mis postres ni nada de eso pero haria ejercicio, al menospara no seguir subiendo de peso..... no he enflacado, pero si he bajado unos kilillos y no he dejado de comer nada, solo ejericicio queen mi caso es caminar 30 minutos diarios y ya!

Saludos amiga y suerte!

haz lo que yo, nado dos veces por semana, 2 horas diarias y estoy delgado, y me siento muy bien, saludos,, y recuerda, no hay cremasmilagros ni cosas parecidas

toma agua antes de comer unos dos vasos y asi comes menos, tiene q ser agua natural y no tomes refresco.

Toma agua y procura no pasar más de 4 horas sin que pruebes algo, trae contigo siempre alguna fruta, yogurt o barra.

Comiendo poco de todo, pero puedes comer bastante verdura, esa, no engorda.

Viste la botella de coca-cola? viste que tiene una calcomanía roja? bueno atras de la calcomania esta la respuesta

iiioo eskushe que el ingrediente secreto era ZANGRE mmmjj por esa razon lo to mo de vez en cuando xk me da asKo...

-3 copitas de extracto de fluido de coca

-3 onzas de ácido cítrico

-1 onza de cafeína

-30 # de azúcar (no se lee bien)

-2,5 onzas de agua

-2 pintas de jugo de limón

-1 onza de vainilla

-1,5 onzas de caramelo

-7X (cómo mezclarlo)

-8 onzas de alcohol

-20 gotas de aceite de naranja

-30 gotas de aceite de limón

-10 gotas de aceite de nuez moscada

-5 gotas de aceite de cilantro

-10 gotas de aceite de neroli (Extraído de las flores del naranjo amargo)

-10 gotas de aceite de canela

Crees que sabes lo que haces, pero no xD

No lo sabía!!, Gracias por el dato, :-)

No se jaja pero gracias por alludarme a pasar de nivel

no se

explosiva a que te refieres con explosiva explota o esta muy rica en lo personal desdee que vi como lavaban la tasa del baño paraquitarle el sarro y manchas y CREEME CUANDO TE DIGO QUE SE LE QUITARON deje de tomar la medicina de los pobres paracualquier dolor o para el sueño

Por todos los productos quimcos que nos venden .solo por eso cada dia hay mas gente joven con cancer y enfermedades raras

porque es muy facil la menta contiene el ingrediente que hace que la cococola de dieta se enfevechente y haci hace que la cocacola seaginte y duplique su enfevechecia

No conozco, como reacciona el organismo con ese compuesto.

en seriO?!!**

Son todas fantasías.

Puedes sentirte bien o mal y ni me quita ni quitara el sueño, como ya mencionaron si te molesta diet lo que los ateos Hare, no entiendoque haces en este lugar MIRA SI Diet SIENTES OFENDIDA O NO ,ME VA Y ME VIENE IGUAL CON RESPECTO A QUE SEAS CREYENTETE PREGUNTO??SI A TI NADA TE MUEVE POR QUE LEES LAS RESPUESTAS DE LOS QUE DICES ATEOS??. 823.961.0901 que malo.Si el no quiere hablarte respeta ese espacio, si no quiere verte igual pero no te quedes con la duda de lo que siente y piensa Llamalo,citalo y platiquen acerca de la situacion: La desaparecida, el no contestar las llamadas, las ofensas, los mensajes de texto, la llamada ydiganse o al menos tu dile porque estas ahi tu razon de intentar hablar con el Y espera escuchar cualquier cosa y me refiero desde: Unolvidate de mi, ya no te quiero, me tienes harto con tus celos, andaba con otra yo tengo a otra y ya no quiero nada contigo Preparatementalmente diet escuchar lo que sea, y tu tambien no te menosprecies, pon a balanza esa relacion, que tantas cosas buenas haaportado a tu diet y cuantas malas Diet de ahi decide si de verdad hare la pena insistir una vez mas o es mejor asi De amor nadie hamuerto y lo peor que puedes hacer es seguir tu vida pendiente de la de Diet cuando el ni te hace en el mundo NO, sigue adelante con tuvida, es lo mas sano noo zee q la haiiaaz dizho q se ofendioo tanto ni qantoo tiempo ievaaz intentando iiamarloo pero zi ha pazado tantono tiene cazoo q zigaaz zufriendo x alguieen q prefieree Diet zentir maal q reconciliarze cntigo dicz q q se desaparecio i no conteztaba elceel no t zientaaz tan maal Hare puedee q te ztee ocultando algoo, i ahoraa q se pelearoon tiene Diet razoon para no conteztaar i a lavez hacerte zentiir maal en todoo cazoo no t mueztreez tan dezezperada i zi de vdd zientee algoo x tii el vendra a tii al creer q ia no timportaa buenoo t dezeoo zuertee cn ezoo Bueno yo creo que te sientes asi por la insertidumbre de no diet si van a seguir o no y si tienerazon de estar enojado porque pierdes muy rapido la calma Hare el no tiene porque soportarlo, yo en tu lugar no le llamaria ni lemandaria mensajes me tranquilizaria y le iria a buscar a su casa a su Diet o a su escuela le diria quiero hablar contigo y decirle que losientes pero que no te gusta la actitud que esta tomando que necesitas te hable claro en realidad que quiere y si el quiere terminar tusolo tienes que aceptar su desicion y respetarla no le llores no le grites y solo dile si en verdad es eso lo que quieres respeto tu desicionaunque yo Diet realidad quiero que sigamos, bueno algo asi yo aria pero lo haria ya pero solo tu tienes la respuesta ni modo teenojastespues ya perdistes hare tu tiempo y dale tiempo a el si regresa si fue tuyo si no aguantate apostastes, ahora paga Deja de

agobiarle, manda un mensaje diciendo Hare estas ahí diet lo que quiera y olvida el tema Que tengo que evitar comer para tenerabdominales marcados. Se supone que viajaba a EEUU y me lo dijo 1 semana antes de tal viaje, el Hare en que me lo conto terminamosUna razon era por el viaje y otra era porque decia que necesitaba un tiempo lejos de mi Por problemas no se ha ido aun (ha pasado 1mes de esto) pero nos seguimos viendo como si fuesemos novios pero cuando estamos solos, ya que cuando hay gente somos 'amigos'porque lo amo y no lo quiero lejos de mi, y decirle, o decirme que no lo quiero ver más me es imposible Antes que nada debo decirte quesere crudo Porque será que a veces nos encanta que alguien nos trate mal .

Hare Diet¿Cómo hago para evitar romper la dieta de noche.¿Debo hacer ejercicio antes de desayunar o después. Estoy en dieta.Quien conoce una receta para bajar el abdomen, ademas de hacer ejercicios....¿Hago bien mi dieta y deporte.Que puedo hacer para mantenerme delgada sin pasar hambre.¿De qué está hecha la Coca-Cola.¿alguien ha hecho la dieta skinny girl o abc, que me cuente su experiencia.por que la mezcla de coca cola dieta con mentos es explosiva..Ayudaa. tengo la maquina de hacer helados.