!HAZ LA DIFERENCIA!Desarrolla tu Poder Interno

Retiro – Peace Village11 – 13 Junio 2010

P.R.E.S.E.N.T.A.C.I.O.N.E.S

• En una hoja de papel, vamos a poner dos columnas.

• En la columna de la derecha, bien arriba, vamos a poner un

• Vamos a escribir en esta columna, los principales sentimientos que tenemos ahora.

• En la columna de la izquierda, vamos a escribir CABEZA.

• Ahora, vamos a poner nuestras principales ideas e informaciones que están girando en la cabeza.

• Compartamos.

Preparación para el sábado

• Antes de dormir hoy, verifica internamente:– ¿POR QUÉ ESTOY AQUÍ?

• Mañana, cuándo despiertes, conversa contigo mismo/a sobre qué harás aquí.

• En la sesión matinal de meditación, o en algún momento antes de salir a socializarse con otros, establezca algunas metas básicas para tu estadía en Peace Village.

Nuestra Agenda

• ¿Cómo marcar la diferencia en un mundo como el que vivimos?

• ¿Qué es una crisis?• ¿Con qué contamos para afrontar la crisis?• El verdadero poder interior que viene de la meditación.• Utilizando la reflexión para experimentar su liderazgo

interior.• Los Ocho Poderes de la meditación raja yoga.• Las leyes de las oportunidades.• Automotivación: ¿cómo aplicar lo que sabemos en la

solución efectiva de problemas?

HAZ LA DIFERENCIA

• El mundo es el resultado de una confluencia de situaciones distintas de diversos órdenes (político, social, económico, militar, religioso, científico, etc.).

• Muy pocas personas terminan influyendo la mayor parte de lo que ocurre. Estas personas son las que hacen la diferencia.

• Hay algunos factores en común entre estas personas. Uno de ellos era su poder de percibir el mundo alrededor, pero a la vez de actuar “localmente”. Es decir, percibían que algo pasaba y que había que cambiar alguna cosa – su cambio, sin embargo, siempre ha sido localizado.

• Otro factor en común es que siempre surgen cuando hay un cambio importante sucediendo. Y cambios son lo que no falta en el mundo actual, con innumerables oportunidades para marcar la diferencia.

• Tú también puedes desarrollar esta percepción en un mundo de cambios, haciendo la diferencia que sin duda deseas marcar.

La diferencia

• Juego de las diferencias – Etapa 1– Todos se juntarán por grupos donde todos

sean diferentes en lo mismo.

• Etapa 2– Individualmente, cada uno creará un

esquema personal.– Anote en cada espacio del esquema cuál es

la diferencia en ti que lo impactará positivamente.

– Compartamos.

Crisis & Caos

La construcción de un estado elevado

• Más allá.

• Se enfoca en lo interno, en vez de lo externo.

• No ignora las situaciones, sino que las trata en un nivel de maestría.

El juego de los cambios

La crisis y su impacto

• Físico – la crisis debilita el sistema inmunológico, nuevas enfermedades

• Mental – perjudica la claridad mental, las ideas y la visión del futuro

• Prosperidad – se estanca o se gasta innecesariamente

• Relaciones – se deterioran rápidamente, aislamiento

• Espiritualidad – caída de valores básicos desaparición de otros

Afrontar

• En una crisis, nos valemos de lo que esté al alcance. Veamos qué hicimos hasta el momento…

• ¿Qué más está a nuestro alcance?– Con uno mismo – no importa lo cuanto otros o

circunstancias te ayuden, todavía eres tú quien tiene que enfrentar las situaciones difíciles.

– Con Dios – hay una fuerza superior que la mayoría cree y que está disponible siempre para ayudarnos cuando necesitamos, a todo momento.

• ¿CÓMO?

Caja de Herramientas

• Reflexión– Tradicionalmente al enfrentar alguna situación

grande, tendemos a reflexionar sobre lo que está sucediendo.

– Esta reflexión nos da luz y entendimiento, con el cual podemos ir y al menos tratar de cambiar lo que está pasando.

• Meditación– Más poderosa que la reflexión, la meditación

permite algo más que entender lo que está pasando: acceder el poder necesario para efectuar el cambio.

Reflexión• Lógica

– Escribiendo o leyendo.– Procesando la información, analizando y sintetizando.– Relacionando temas.

• Intuitivo o a través de los sentimientos– Observación y sensación.– Uso de la creatividad a la hora de mirar las situaciones.– Valores y otras experiencias espirituales.

• Vamos a elegir un tema y un método, o ambos, y practiquemos la reflexión.

• Compartamos.

Meditación y un beneficio importante

• Metodología del raja yoga:– Concentración en un punto específico.– Concientización de la esencia espiritual.– Recuerdo de un Ser Supremo.– Relación con el Ser Supremo.

• Hay varios beneficios, pero el más importante para nosotros es el poder interior.

• Vamos a practicar la meditación.

8 poderes

• La meditación conecta el ser a una fuente de energía superior.

• Esta conexión genera diversos efectos en el ser. Uno de los más interesantes es el desarrollo del poder interior, como vimos antes.

• Este poder interior puede ser considerado como ocho poderes que el ser pasa a ser capaz de manejar.

Poderes Espirituales - i

• Introspección– Cuando te ves en una situación donde no

estás preparado para enfrentar lo que hay.– Se introvierte a través de tener

pensamientos positivos sobre el ser.– Encontrarás interiormente las respuestas

que necesitas.– Refresca el alma, renueva el ser y

recarga.

Poderes Espirituales - ii

• Tolerancia– Cuando la circunstancia amenaza y va

a durar un cierto tiempo.– Con una visión de misericordia, se

entrega al otro algo positivo.– No te sentirás afectado negativamente.– Aumenta el autorrespeto, pero

gasta mucha energía.

Poderes Espirituales - iii

• Amoldarse– Cuando la circunstancia amenaza y va a durar

un tiempo indefinido.– Sin sacrificar sus valores y principios, se hace

un acuerdo con la situación, adaptándose a ella.– Experimentarás levedad en tu mente y

acciones.– Se conquista fácilmente la cooperación de

otros, no gasta mucha energía.

Poderes Espirituales - iv

• Discernimiento– Se utiliza como la primera etapa en una decisión.– En yoga, desapegamos del mundo y de las

situaciones y experimentamos la respuesta correcta de qué hacer.

– Sentirás claridad en tus decisiones, aunque aparentemente los frutos no se den.

– El intelecto se vuelve fuerte nuevamente, no dejándose llevar por las emociones.

Poderes Espirituales - v

• Toma de decisión– Es la segunda etapa, donde de hecho se hace

algo.– Con fe en el propio ser, en Dios y en la vida,

actúas sin temor.– No sentirás vacilación y experimentarás el

fruto inmediato de una decisión, fortaleza.– Facilita la vida y permite acercarse aún

más a la visión futura, sus metas y objetivos.

Poderes Espirituales - vi

• Afrontar– Tanto es la tercera etapa de la toma de

decisión – donde se afrontan las consecuencias de lo que quiera que se decidió – como también se utiliza cuando la circunstancia amenaza y compromete tus principios y valores.

– Con fe en el propio ser, en Dios y en la vida, meditando antes de la acción, actúas sin temor.

– Sentirás fuerza en tu ser.– Destruye los obstáculos más difíciles.

Poderes Espirituales - vii

• Cooperación– Cuando la tarea es para beneficio de

muchos y va más allá de tu capacidad.

– Se considera como un instrumento de Dios, evitando ser afectado por alabanzas o insultos.

– Las personas te van a ofrecer cooperación naturalmente.

– Transforma lo imposible en posible.

Poderes Espirituales - viii

• Empacar– Cuando una circunstancia se termina.– Se introvierte a través de tener

pensamientos positivos sobre el ser, evaluando positivamente lo que se hizo y eliminando las sensaciones negativas.

– No cargarás sentimiento de culpa por algo realizado y serás capaz de perdonar y olvidar.

– Empodera el alma y la renueva.

Un nuevo comienzo

• El final de un retiro abre las puertas de la vida a grandes cambios y transformaciones importantes para el ser.

• ¿Qué se necesita para que esta energía no se pierda?

La Ley de la Oportunidad

• La vida SIEMPRE da oportunidades; nunca la vida quita oportunidades o las niega.

• Una oportunidad perdida jamás será recuperada, pero nuevas oportunidades surgirán.

• Las oportunidades normalmente no se dejan reconocer de forma fácil; a veces hay que luchar o esperar para que se puedan utilizar. ¿Por qué? El contrato con la vida es que ella te da la oportunidad, pero tú desarrollas ciertas cualidades para poder utilizarla.

• ¿Cuál es la gran oportunidad actual que la vida me está mostrando?

Automotivación - definición

• Motivar es generar un motivo que ayude a alguien a realizar algo, o bien ayudar a una persona a darse cuenta de ese motivo.

• Automotivación es cuando la motivación surge de la misma persona.

• Pero nadie realmente puede motivar a alguien. Siempre es la persona que le da el “permiso” para hacerlo.

• Por lo tanto, siempre nos automotivamos, ya sea provocados por algo externo o por la fuerza interna.

• ¿Cómo motivarse a partir de una perspectiva interior?

Automotivación – motivación desde adentro

1. Utilizando la reflexión profunda, entienda la tarea que debes realizar desde una perspectiva de largo plazo y de impacto profundo en el ser. Busca especialmente los motivos por los cuales esta tarea debe ser realizada.

2. Identificados estos motivos, escríbelos. Puedes querer conversar con otras personas sobre el tema, o reflexionar un poco más sobre ellos.

3. Si aún no logras motivación con relación a algo, entonces pregúntate por qué no. Entienda lo que pasa en el ser, respeta el proceso y continúa.

E.X.P.E.R.I.E.N.C.I.A.S