HỆ MIỄN DỊCH CỦA TRẺ NHỎ VÀ CÁCH CHĂM SÓC TRẺ ĐÚNG CÁCH

Khác với người lớn, hệ miễn dịch và đề kháng của trẻ chưa hoàn thiện. Điều này khiến con rất dễ bị nhiễm bệnh, nhất là thời điểm giao mùa. Mẹ có biết hệ miễn dịch của trẻ nhỏ có đặc điểm như thế nào? Chăm sóc trẻ như thế nào cho đúng để giúp tăng hệ miễn dịch cho con?

1. Đặc điểm của hệ miễn dịch

Hệ miễn dịch của trẻ nhỏ

Hệ miễn dịch là gì?

Hệ miễn dịch là hệ thống bảo vệ tự nhiên của con người trước mọi tác nhân gây bệnh như: vi khuẩn, virus, ký sinh trùng… và các yếu tố độc hại khác xung quanh môi trường. Khi hệ miễn dịch khỏe mạnh vừa giúp trẻ phát triển tối ưu trong những năm tháng đầu đời, vừa tác động lâu dài tới sức khỏe của con.

Đặc điểm hệ miễn dịch của trẻ nhỏ

Có 2 cơ chế miễn dịch, bao gồm: miễn dịch bẩm sinh và miễn dịch đáp ứng.

Miễn dịch bẩm sinh:

Miễn dịch bẩm sinh là miễn dịch có sẵn từ khi cơ thể mới sinh ra và hình thành sau khi cơ thể đã nhiễm bệnh. Trong miễn dịch bẩm sinh bé nhận được chủ yếu là các kháng thể từ mẹ được đưa qua nhau thai ở những tháng cuối thai kỳ. Bên cạnh đó, sữa mẹ còn chứa kháng thể IgA và các dưỡng chất hỗ trợ các tế bào miễn dịch hoạt động hiệu quả. Nhờ đó mà trong 6 tháng đầu sau sinh, nếu trẻ được bú mẹ đầy đủ thì con sẽ rất ít khi bị mắc bệnh. Tuy nhiên, miễn dịch bẩm sinh mà bé nhận được từ mẹ sẽ không tồn tại dài lâu. Kháng thể trẻ nhận từ mẹ sẽ giảm nhanh, sau vài tháng. Cho nên,trẻ rất cần đến một giải pháp bảo vệ bổ sung, để tăng đề kháng cho trẻ.

Miễn dịch đáp ứng:

Miễn dịch đáp ứng là loại miễn dịch có được khi cơ thể tiếp xúc với những tác nhân gây bệnh. Nó có thể có sau vài ngày, có tính đặc hiệu và hình thành trí nhớ miễn dịch.

Miễn dịch nhân tạo là nguyên lý của chủng ngừa hoặc tiêm phòng vắc xin.

2. Cách chăm sóc trẻ đúng cách giúp tăng miễn dịch cho conCách chăm sóc trẻ đúng cách giúp tăng cường miễn dịch cho con dưới đây mẹ cần đặc biệt lưu ý nhé:

Cho trẻ bú mẹ

Cho trẻ bú mẹ

Khi bú mẹ trẻ sẽ nhận được một lượng kháng thể từ sữa mẹ, được gọi là “miễn dịch thụ động” sau khi chào đời. Và trong quá trình lớn lên, hệ miễn dịch của trẻ nhỏ sẽ dần được hoàn thiện. Do đó, trong giai đoạn đầu tiên, khi hệ miễn dịch của trẻ còn non nớt, nên rất cần tới lượng kháng thể miễn dịch từ mẹ.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị mẹ nên cho trẻ bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời và tiếp tục duy trì sữa mẹ cùng với chế độ ăn dặm cho đến khi trẻ được 2 tuổi nhé.

Giấc ngủ của trẻ

Khi trẻ thiếu ngủ có thể khiến trẻ dễ mắc bệnh hơn do các tế bào xung kích tự nhiên bị giảm dần đi. Trẻ nhỏ thường dễ bị thiếu ngủ do nhiều nguyên nhân khác nhau như: mải chơi, hay bố mẹ không quan tâm đến giờ giấc ngủ, nghỉ của bé.

Đối với trẻ sơ sinh sẽ cần ngủ khoảng 18 giờ mỗi ngày, trẻ tập đi cần ngủ khoảng 12 – 13 giờ và trẻ mẫu giáo sẽ cần ngủ khoảng 10 giờ. Với những trẻ không có thói quen ngủ trưa thì mẹ hãy cho con ngủ nhiều hơn vào buổi tối.

Mẹ cần đảm bảo cho con ngủ đủ và đúng giờ giấc, giúp bé ngủ ngon.

Hạn chế thuốc kháng sinh

Cho trẻ sử dụng thuốc kháng sinh dễ gây ra tình trạng mất cân bằng vi khuẩn đường ruột, khiến cho hệ tiêu hóa kém đi. Từ đó, làm cho thể trạng của trẻ không thể được cải thiện và càng dễ mắc bệnh hơn. Do đó, mẹ cần ghi nhớ chỉ sử dụng kháng sinh khi thật cần thiết và theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ.

Những trường hợp phải sử dụng kháng sinh cho trẻ, mẹ nên cho con ăn sữa chua, bổ sung men tiêu hóa, các vi chất dinh dưỡng để trẻ mau chóng hồi phục sau ốm và xây dựng lại hệ vi khuẩn đường ruột cân bằng.

Cho bé ăn nhiều trái cây và rau xanh

Cho bé ăn nhiều trái cây và rau xanh

Cho bé ăn nhiều trái cây và rau xanh như: cà rốt, đậu xanh, cam,… đều là những thực phẩm có chứa rất nhiều vitamin giúp tăng cường hệ miễn dịch của trẻ nhỏ như vitamin C và caroten. Những dưỡng chất này sẽ kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều tế bào bạch cầu và interferon, có thể bao phủ bề mặt của tế bào, giúp ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập.

Cho bé tập thể dục thường xuyên

Cho bé tập thể dục thường xuyên

Thường xuyên cho bé tập thể dục là cách làm tăng số lượng tế bào miễn dịch của cơ thể. Cho nên, bố mẹ hãy khuyến khích trẻ ra ngoài chơi nhiều hơn thay vì cứ để trẻ ngồi mãi trong nhà để xem tivi hay máy tính bảng.

Hãy cùng con tập thể dục mỗi ngày thay vì cứ ngồi đó và thúc giục. Đối với trẻ nhỏ, mẹ có thể mua các loại đồ chơi giúp tăng cường khả năng vận động. Còn với những bé lớn hơn, mẹ có thể rủ trẻ ra ngoài chơi một số môn thể thao như: đá bóng, đá cầu, đi xe đạp,…

Bổ sung các dưỡng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch của trẻ nhỏ

Bổ sung các dưỡng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch của trẻ nhỏ

Khi trẻ được 1 tuổi, mẹ có thể bổ sung thêm dinh dưỡng, tăng cường hệ miễn dịch của trẻ nhỏ thông qua việc bổ sung các vi chất dinh dưỡng.

Hiện nay, trên thị trường có nhiều dòng sản phẩm giúp bé tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch cho trẻ được bào chế ở dạng siro, dễ uống mà bố mẹ có thể chọn để bổ

sung cho con. Bố mẹ nên chọn những sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên có độ an toàn cao như: khúng khiếng, kế sữa, thảo quả,… Cùng các vi chất thiết yếu như: kẽm, lysine,…. Giúp hỗ trợ tiêu hóa, tăng đề kháng và tạo điều kiện thuận lợi giúp bé yêu phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ.