healthy food español
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COMIDA SANA
ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL Y DE ORIGEN VEGETAL
Algunos alimentos son de origen vegetal.
Las frutas y verduras son de origen vegetal.
Otros alimentos
son de origen animal.
LECHE
HUEVOS
CARNE
PESCADO
EL AGUA ES MUY IMPORTANTE
El agua depura el cuerpo y ayuda en la digestión.
Tenemos que beber dos litros de agua al día.
carne huevos
jamón leche pollo
salchichas
Se obtienen del cerdo
Se obtienen de la vaca
Se obtienen de la gallina
PODEMOS DIVIDIR LOS ALIMENTOS EN DIFERENTES GRUPOS
PASTA, CEREALES, LEGUMBRES Y PATATAS
FRUTAS Y VERDURAS
CARNE, PESCADO, HUEVOS Y LECHE
DULCES Y ACEITES
LA PIRÁMIDE ALIMENTICIA
HIDRATOS DE CARBONO
VITAMINAS Y MINERALES
PROTEÍNAS
GRASAS
NECESITAMOS COMER DE LOS DISTINTOS TIPOS DE ALIMENTOS PARA ESTAR SANOS.
PAN, CEREALES, LEGUMBRES Y PATATAS
FRUTAS Y VERDURAS
CARNE, PESCADO, HUEVOS Y LECHE
NOS DAN ENERGÍA
NOS MANTIENEN
SANOS
NOS AYUDAN A CRECER
TENEMOS QUE COMER SANO, UNA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA.
UNA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA CONTIENE ALIMENTOS DE LOS DIFERENTES GRUPOS
TENEMOS QUE HACER 4 COMIDAS DIARIAS
COMIDA
CENAMERIENDA
DESAYUNO