highlands los fresnos

Febrero 2018 HIGHLANDS LOS FRESNOSSin Legumbres

lunes martes miércoles jueves viernes I. Nutricional

y

Arroz con verdurasconTortilla de queso

ensalada de lechuga, tomatey maíz

Fruta pan

1

y

Puré de verdurasconAbadejo a la donostiarra

pistoYogur pan

2Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

645

76

27

28

y

Patatas con magro

conVentresca de merluza alhorno ensalada de

lechuga, tomate y quesoFruta pan

5

y

Puré de verdurasconRevuelto de jamón york

lechuga, zanahoria y maízNatillas de chocolate pan

6

y

Crema de calabacínconEstofado de pavo lechuga

y zanahoriaFruta pan

7

y

conSopa de ave arrozconAlbóndigas zanahorías y

judías verdesFruta pan

8

y

Espaguetis al quesoconPalometa con tomate


Yogur pan

9Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

646

72

27

26

y

Patatas estofadas

conSalchichas frescas al horno

ensalada de lechuga,tomate y maíz

Fruta pan

12

y

Crema de verdurasconEscalope a la milanesa

patatas fritasYogur pan

13

y

Espirales napolitanaconMerlán al horno ensalada

de lechuga,maíz y aceitunasnegras

Postre lácteo pan

14

y

Sopa de pastaconFilete de pollo ensalada

Fruta pan

15

y

Arroz napolitanaTortilla de queso

Yogur pan

16Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

689

70

28

35

y

Patatas con verdurasconCroquetas de jamón

lechuga y olivas negrasFruta pan

19

y

Arroz con tomateconMerluza al horno


Postre lácteo pan

20

y

Sopa de verdurasconLacón al horno lechuga y

zanahoriaFruta pan

21

y

Tricolor de verdura rehogadaconPollo asado patatas fritas

Fruta pan

22

y

Macarrones gratinadosconCaella empanada

ensalada verde(lechuga,pimiento verde y

aceituna)Fruta pan

23Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

652

76

30

27

y

Crema de zanahoriaconAlbóndigas patatas dado

Fruta pan

26

y

Sopa de pastaconFilete de pollo ensalada

Yogur pan

27

y

Arroz salteado

conVentresca de merluza alhorno zanahorias

salteadasFruta pan

28Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

616

72

25

20

Febrero 2018 HIGHLANDS LOS FRESNOSAlergias combinadas


MOSTAZA,LECHE DE CABRA YOVEJA,TOMATE KETCHUP (heinz

etc…) O ALIMENTOS QUE LOCONTENGAN y

Arroz con verdurasconTortilla francesa ensalada

de lechuga, tomate y maízFruta pan

1

y

Lentejas a la jardineraconAbadejo a la donostiarra

pistoYogur pan

2Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

661

84

31

24

y

Patatas con magro

conVentresca de merluza al

horno lechuga y tomateFruta pan

5

y

Alubias blancas estofadasconHuevos revueltos


6

y

Crema de calabacín

conEstofado de pavo a la

jardinera lechuga yzanahoria

Fruta pan

7

y

conSopa de ave arrozconAlbóndigas a la jardinera

zanahorías y judías verdesFruta pan

8

y

Espaguetis con tomateconPalometa con tomate


Yogur pan

9Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

669

76

30

26

y

Lentejas a la jardinera



Fruta pan

12

y

Crema de verdurasconCinta de lomo patatas

fritasYogur pan

13

y



Postre lácteo pan

14

y

Sopa de cocidoCocido completo

Fruta pan

15

y

Arroz napolitanaTortilla francesa

Yogur pan

16Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

716

79

31

32

y

Alubias a la jardineraconLomo a la plancha


19

y

Paella mixtaconMerluza al horno


Postre lácteo pan

20

y


zanahoriaFruta pan

21

y


Fruta pan

22

y

Macarrones con tomateconCaella empanada


aceituna)Fruta pan

23Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

676

78

35

27

y

Crema de zanahoriaconAlbóndigas a la jardinera

patatas dadoFruta pan

26

y


Yogur pan

27

y

Arroz salteado


salteadasFruta pan

28Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

650

83

28

19

Febrero 2018 HIGHLANDS LOS FRESNOSSin Pescado

lunes martes miércoles jueves viernes

y

Arroz con verdurasconTortilla de queso ensalada


1

y

Lentejas a la jardineraconFilete de pollo pisto

Yogur pan

2

y

Patatas con magroconPollo a la plancha ensalada

de lechuga, tomate y quesoFruta pan

5

y

Alubias blancas estofadasconRevuelto de jamón york lechuga,

zanahoria y maízNatillas de chocolate pan

6

y

Crema de calabacín

conEstofado de pavo a la jardinera

lechuga y zanahoriaFruta pan

7

y



8

y

Espaguetis al quesoconLomo a la plancha ensalada

de lechuga, tomate y maízYogur pan

9

y

Lentejas a la jardineraconSalchichas frescas al horno

ensalada de lechuga, tomate ymaíz

Fruta pan

12

y



13

y

Espirales napolitanaconPavo a la plancha ensalada


Postre lácteo pan

14

y


Fruta pan

15

y


Yogur pan

16

y

Alubias a la jardineraconLomo a la plancha lechuga

y olivas negrasFruta pan

19

y

Arroz con tomateconPavo a la plancha ensalada

de lechuga, tomate y maízPostre lácteo pan

20

y


zanahoriaFruta pan

21

y


Fruta pan

22

y

Macarrones gratinadosconFilete de ternera ensalada

verde (lechuga,pimiento verde yaceituna)

Fruta pan

23

y



26

y


Yogur pan

27

y

Arroz tres deliciasconCinta de lomo zanahorias

salteadasFruta pan

28



PLV,CABALLA,CLARA DEHUEVO,ARROZ,AVENA,

ALBAHACA,COLIFLOR,LACTEOSDE CABRA Y

OVEJA,TRIGO,YEMA DE HUEVO y

Puré de verdurasconFilete de pollo ensalada

de lechuga, tomate y maízFruta pan (sin gluten)

1

y


pistoPostre Especial pan (sin

gluten)

2Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

692

79

34

28

y

Patatas con magro


horno lechuga y tomateFruta pan (sin gluten)

5

y

Alubias blancas estofadasconLomo a la plancha

lechuga, zanahoria y maízPostre Especial pan (sin

gluten)

6

y

Crema de calabacín



Fruta pan (sin gluten)

7

y

Sopa de aveconAlbóndigas a la jardinera

zanahorías y judías verdesFruta pan (sin gluten)

8

y

Pasta (sin gluten ) con tomateconPalometa con tomate


Postre Especial pan (singluten)

9Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

700

71

28

32

y





12

y

Crema de verdurasconEscalope casero patatas

fritasPostre Especial pan (sin

gluten)

13

y

Pasta (sin gluten) napolitanaconMerlán al horno ensalada



14

y

Sopa de cocido (sin gluten)Cocido completo


15

y

Patatas estofadasPavo a la plancha


16Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

739

80

30

33

y


lechuga y olivas negrasFruta pan (sin gluten)

19

y

Puré de verdurasconMerluza al horno



20

y


zanahoriaFruta pan (sin gluten)

21

y



22

y

Pasta (sin gluten ) con tomateconCaella a la plancha


aceituna)Fruta pan (sin gluten)

23Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

638

68

29

29

y


patatas dadoFruta pan (sin gluten)

26

y



27

y

Puré de verduras


salteadasFruta pan (sin gluten)

28Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

681

82

26

23



CALABAZA, PIMIENTOS,LENTEJAS, PISTACHO Y YEMA

DE HUEVO y

Arroz con verdurasconFilete de pollo ensalada


1

y


pistoYogur pan

2Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

648

76

31

26

y

Patatas con magro



5

y



6

y

Crema de calabacín



Fruta pan

7

y



8

y

conPasta (sin huevo) quesoconPalometa con tomate


Yogur pan

9Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

681

72

30

29

y

Patatas estofadas



Fruta pan

12

y



13

y

Espirales a la napolitana (sinhuevo)

conMerlán al horno ensaladade lechuga,maíz y aceitunas

negrasPostre lácteo pan

14

y

Sopa de cocido (sin huevo)Cocido completo

Fruta pan

15

y

Arroz napolitanaPavo a la plancha

Yogur pan

16Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

679

73

30

31

y



19

y



Postre lácteo pan

20

y


zanahoriaFruta pan

21

y


Fruta pan

22

y

Pasta (sin huevo ni queso)gratinada

conCaella a la planchaensalada

Fruta pan

23Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

632

71

31

27

y



26

y


Yogur pan

27

y

Arroz salteado


salteadasFruta pan

28Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

648

82

28

19



CELIACO,FS,PLATANO,KIWI,MELOCOTON Y FAMILIA

y




1

y


pistoYogur pan (sin gluten)

2Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

747

87

32

32

y

Patatas con magro


lechuga, tomate y quesoFruta pan (sin gluten)

5

y

Alubias blancas estofadasconRevuelto de jamón york


(sin gluten)

6

y

Crema de calabacín




7

y



8

y

conPasta (sin gluten) quesoconPalometa con tomate


Yogur pan (sin gluten)

9Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

715

74

28

31

y





12

y


fritasYogur pan (sin gluten)

13

y



Postre lácteo pan (singluten)

14

y



15

y



16Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

748

79

28

35

y



19

y




20

y



21

y



22

y

Pasta (sin gluten) gratinadaconCaella a la plancha



23Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

668

74

30

29

y



26

y



27

y

Arroz tres delicias



28Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

732

88

29

25



CELIACO,HUEVO Y PLVy


de lechuga, tomate y maízFruta pan (sin gluten)

1

y


pistoPostre Especial pan (sin

gluten)

2Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

786

96

35

31

y

Patatas con magro


horno lechuga y tomateFruta pan (sin gluten)

5

y


lechuga, zanahoria y maízPostre Especial pan (sin

gluten)

6

y

Crema de calabacín




7

y



8

y

Pasta (sin gluten ) con tomateconPalometa con tomate



9Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

734

78

28

32

y





12

y


fritasPostre Especial pan (sin

gluten)

13

y




14

y



15

y



16Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

761

86

29

33

y



19

y




20

y



21

y



22

y

Pasta (sin gluten ) con tomateconCaella a la plancha



23Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

675

74

30

30

y



26

y



27

y

Arroz salteado



28Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

717

91

26

23

Febrero 2018 HIGHLANDS LOS FRESNOSSin Gluten


y




1

y


pistoYogur pan (sin gluten)

2Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

747

87

32

32

y

Patatas con magro


lechuga, tomate y quesoFruta pan (sin gluten)

5

y



(sin gluten)

6

y

Crema de calabacín




7

y



8

y

conPasta (sin gluten) quesoconPalometa con tomate



9Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

715

74

28

31

y





12

y


fritasYogur pan (sin gluten)

13

y




14

y



15

y



16Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

748

79

28

35

y



19

y




20

y



21

y



22

y

Pasta (sin gluten) gratinadaconCaella a la plancha



23Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

668

74

30

29

y



26

y



27

y

Arroz tres delicias



28Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

732

88

29

25



FRUTOS SECOS, CHOCOLATE YQUESO PARMESANO

y



Fruta pan

1

y


pistoYogur pan

2Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

702

84

33

28

y

Patatas con magro



5

y


lechuga, zanahoria y maízNatillas pan

6

y

Crema de calabacín



Fruta pan

7

y



8

y



Yogur pan

9Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

677

75

29

28

y




Fruta pan

12

y



13

y



Postre lácteo pan

14

y


Fruta pan

15

y


Yogur pan

16Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

719

80

31

33

y



19

y



Postre lácteo pan

20

y


zanahoriaFruta pan

21

y


Fruta pan

22

y

Macarrones gratinadosconCaella a la plancha


aceituna)Fruta pan

23Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

642

75

32

26

y



26

y


Yogur pan

27

y

Arroz tres delicias


salteadasFruta pan

28Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

689

86

30

21



FS,LENTEJAS Y GUISANTES,CONDIMENTOS

y



Fruta pan

1

y


pistoYogur pan

2Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

645

76

27

28

y

Patatas con magro



5

y



6

y

Crema de calabacínconEstofado de pavo lechuga

y zanahoriaFruta pan

7

y

conSopa de ave arrozconAlbóndigas zanahorías y

judías verdesFruta pan

8

y



Yogur pan

9Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

655

75

29

26

y

Patatas estofadas



Fruta pan

12

y



13

y



Postre lácteo pan

14

y


Fruta pan

15

y


Yogur pan

16Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

710

77

29

34

y



19

y



Postre lácteo pan

20

y


zanahoriaFruta pan

21

y


Fruta pan

22

y



aceituna)Fruta pan

23Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

642

75

32

26

y

Crema de zanahoriaconAlbóndigas patatas dado

Fruta pan

26

y


Yogur pan

27

y

Arroz salteado


salteadasFruta pan

28Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

650

83

28

19

Febrero 2018 HIGHLANDS LOS FRESNOSSin Frutos Secos


y



Fruta pan

1

y


pistoYogur pan

2Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

702

84

33

28

y

Patatas con magro



5

y



6

y

Crema de calabacín



Fruta pan

7

y



8

y



Yogur pan

9Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

678

75

29

28

y




Fruta pan

12

y



13

y



Postre lácteo pan

14

y


Fruta pan

15

y


Yogur pan

16Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

719

80

31

33

y



19

y



Postre lácteo pan

20

y


zanahoriaFruta pan

21

y


Fruta pan

22

y



aceituna)Fruta pan

23Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

642

75

32

26

y



26

y


Yogur pan

27

y

Arroz tres delicias


salteadasFruta pan

28Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

689

86

30

21

Febrero 2018 HIGHLANDS LOS FRESNOSSin Huevo


y



1

y


pistoYogur pan

2Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

705

84

36

27

y

Patatas con magro



5

y



6

y

Crema de calabacín



Fruta pan

7

y



8

y

conPasta (sin huevo) quesoconPalometa con tomate


Yogur pan

9Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

681

72

30

29

y




Fruta pan

12

y



13

y

Espirales a la napolitana (sinhuevo)

conMerlán al horno ensaladade lechuga,maíz y aceitunas

negrasPostre lácteo pan

14

y


Fruta pan

15

y


Yogur pan

16Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

688

76

31

30

y



19

y



Postre lácteo pan

20

y


zanahoriaFruta pan

21

y


Fruta pan

22

y

Pasta (sin huevo ni queso)gratinada

conCaella a la planchaensalada verde

(lechuga,pimiento verde yaceituna)

Fruta pan

23Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

628

71

31

27

y



26

y


Yogur pan

27

y

Arroz salteado


salteadasFruta pan

28Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

648

82

28

19

Febrero 2018 HIGHLANDS LOS FRESNOSSin Lactosa


y

Arroz con verdurasconTortilla francesa ensalada


1

y


pistoYogur de soja pan

2Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

678

92

31

23

y

Patatas con magro



5

y


lechuga, zanahoria y maízPostre Especial pan

6

y

Crema de calabacín



Fruta pan

7

y



8

y



Yogur de soja pan

9Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

675

79

30

26

y




Fruta pan

12

y


patatas fritasYogur de soja pan

13

y



Postre Especial pan

14

y


Fruta pan

15

y

Arroz napolitanaTortilla francesa

Yogur de soja pan

16Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

717

87

30

30

y



19

y



Postre Especial pan

20

y


zanahoriaFruta pan

21

y


Fruta pan

22

y

Macarrones con tomateconCaella a la plancha


aceituna)Fruta pan

23Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

646

75

32

27

y



26

y


Yogur de soja pan

27

y

Arroz salteado


salteadasFruta pan

28Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

661

88

27

18



LECHE,BATIDOS,BECHAMEL(YOGUR Y QUESO SI)

y



Fruta pan

1

y


pistoYogur pan

2Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

702

84

33

28

y

Patatas con magro



5

y


lechuga, zanahoria y maízPostre Especial pan

6

y

Crema de calabacín



Fruta pan

7

y



8

y



Yogur pan

9Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

667

76

30

26

y




Fruta pan

12

y



13

y



Postre Especial pan

14

y


Fruta pan

15

y


Yogur pan

16Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

719

80

31

33

y



19

y



Postre Especial pan

20

y


zanahoriaFruta pan

21

y


Fruta pan

22

y



aceituna)Fruta pan

23Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

642

75

32

26

y



26

y


Yogur pan

27

y

Arroz salteado


salteadasFruta pan

28Kcal:

HC:

Prot:

Lip:

650

83

28

19

highlands los fresnos

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