hỘi nhẬp tư duy tích cực ở bkc

CopyRight 2010

HỘI NHẬPTư duy tích cực

ở BKC

____ __ ____ _____ ____ ______ _____ _____ ____ _____ _____ _____ ____ _____

Click to edit Master text stylesSecond levelThird level

Fourth levelFifth level

CON ĐƯỜNG CỦA TƯ DUY TÍCH CỰC

2

____ __ ____ _____ ____ ______ _____ _____ ____ _____ _____ _____ ____ _____



3

Phàn nàn tại sao trời cứ mưa hoài?Hay có thể cám ơn trời vì lúa, cây.. đã được tưới đủ nước.Và…Tuyệt vọng về tình trạng sức khỏe đang ngày càng giảm đi theo tuổi tác?Hay hoan hỉ rằng mình vẫn đang sống và ngày càng giàu kinh nghiệm sống đấy chứ. Và…

Chảy nước mắt vì bông hồng đầy gai nhọn đâm vào tay?Hay tự nhủ rằng “hoa hồng đã dạy ta cảnh giác và đau đớn là thế nào?“Và…

Tự hỏi rằng tại sao mình lại phải đi học?Hay hăm hở đến lớp vì sắp được mở mang đầu óc và tiếp thu kho tàng kiến thức rộng lớn của nhân loại để làm giàu cho bản thân… Và…

____ __ ____ _____ ____ ______ _____ _____ ____ _____ _____ _____ ____ _____



4

Phía trước mỗi người là một ngày với biết bao nhiêu biến động. Ngày hôm nay của bạn sẽ là một ngày như thế nào tùy thuộc hoàn toàn vào bạn.Tất cả tùy thuộc vào cách nghĩ của bạn. Nếu bạn nghĩ hôm nay là một ngày tuyệt vời, hôm nay sẽ là một ngày tuyệt vời.Nếu bạn nghĩ mọi việc thật tệ, bạn sẽ bị bao phủ bởi những áng mây đen

Hãy suy nghĩ lạc quan, hãy phân tích mọi chuyện theo hướng tích cực trướcthì chí ít bạn cũng cảm thấy hạnh phúc hơn trong cuộc sống.

____ __ ____ _____ ____ ______ _____ _____ ____ _____ _____ _____ ____ _____



5

Giảm stress bằng tư duy tích cực

STRESS =

Giảm STRESS cho bản thân: Hãy giảm áp lực phải gánh chịu (Quá khứ - Tương lai) và tăng sức mạnh nội tâm

____ __ ____ _____ ____ ______ _____ _____ ____ _____ _____ _____ ____ _____



6

Khi chúng ta ngộ ra và sống hết mình bằng những loại tư duy đều mang tên “tích cực”, tôi xin chia sẻ với các bạn một phương pháp giảm STRESS bằng “Nguyên tắc S.O.S ”Stand back (lùi lại)

Observe (quan sát)

Steer (lèo lái)

Hãy dừng lại, tạm thời tách mình ra khỏi mớ rối rắm đó, quan sát trên tầm rộng hơn, thoáng hơn, khách quan và lạc quan hơn. Cuối cùng là chọn lựa, hành động và sẵn sàng chịu trách nhiệm với sự chọn lựa đó.

Tiếp tục đi về phía trước? Quay lại ? Hay tìm một con đường khác ???Suy nghĩ dựa trên ưu điểm, thành tựu, khả năng trước khi quyết định.

____ __ ____ _____ ____ ______ _____ _____ ____ _____ _____ _____ ____ _____



7

HÃY HÀNH ĐỘNG

Vì một BKC phát triển

____ __ ____ _____ ____ ______ _____ _____ ____ _____ _____ _____ ____ _____



8

1. Nhiệt tình với công việc

Cần chủ động tìm hứng thú với công việc, tránh sự thụ động. Hãy tìm kiếm mục tiêu của bản thân dựa vào mục tiêu chung của Công ty

2. Quan sát quanh bạnBạn cần rèn luyện thói quen quan sát và suy ngẫm vấn đề một cách nghiêm túc, thói quen quan sát đồng nghiệp và cách thức xử lí công việc của từng người, rút ra được kinh nghiệm cho bản thân, HÌNH DUNG nếu là bạn bạn sẽ xử lí ra sao?

3. Tinh thần thépĐiều này dựa trên mục tiêu và sự lựa chọn của bạn, chứ không làm việc một cách vô thức; không nên có tinh thần này trong một phút hứng thú mà cần kiên trì liên tục

____ __ ____ _____ ____ ______ _____ _____ ____ _____ _____ _____ ____ _____



9

4. Không coi nhẹ, TỪ CHỐI việc nhỏ nhặt, đơn giảnNhững công việc này đều có tính cạnh tranh nhất định giúp bạn rèn luyện tính ngăn nắp, sắc bén. Ngoài ra sự lặp lại khi làm một việc nhỏ sẽ giúp bạn hình thành thói quen tốt

5. Sửa đổi tật xấuHãy tự phát hiện và chấp nhận những thói quen xấu của bản thân để tìm cách khắc phục chúng

6. Thường xuyên “nạp điện”- Luôn bồi dưỡng trí thức và tinh thần học tập, giúp chúng ta có được luồng không khí năng động - nhiệt thành

- Không ngừng tìm cách giải quyết các vấn đề nảy sinh, bạn sẽ phát hiện khả năng chấp nhận và xử lí công việc của mình được nâng cao không ngờ

____ __ ____ _____ ____ ______ _____ _____ ____ _____ _____ _____ ____ _____



10

7. Cần có một trái tim biết cảm ơn

•Nếu bạn cảm thấy biết ơn người sếp của mình, tức là bạn đã tôn trọng sự lựa chọn của chính bản thân.

•Sự mâu thuẫn với đồng nghiệp là khó tránh khỏi, chỉ cần cùng nhau tìm ra vấn đề và giải quyết thì bạn mới tiến bộ hơn.

•Đồng nghiệp và sếp chính là hình ảnh phản chiếu của bạn, khi mang trong mình sự biết ơn với họ, họ có thể sẽ trở thành người bạn tốt của bạn

____ __ ____ _____ ____ ______ _____ _____ ____ _____ _____ _____ ____ _____



11

•Tôi không bao giờ làm biếng. Tôi chỉ hay nêu lý do “hợp lý” mà thôi.

•Biếng nhác và hay viện lý do là con đường ngắn nhất dẫn đến thất bại thảm hại…

Không bao giờ nói KHÔNG với chính bản thân mình

Biết CƯỜI đúng lúc.

•TỰ KỶ ÁM THỊ TÍCH CỰC

•KỶ SỞ BẤT DỤC – VẬT THI Ư NHÂN•ĐiỀU GÌ MÌNH KHÔNG MuỐN/THÍCH/CẦN THÌ ĐỪNG LÀM /ĐỐI XỬ ViỆC ĐÓ VỚI/CHO NGƯỜI KHÁC

____ __ ____ _____ ____ ______ _____ _____ ____ _____ _____ _____ ____ _____



RÈN LUYỆN TƯ DUY TÍCH CỰC

• KHÔNG BAO GiỜ NÓI KHÔNG VỚI NGƯỜI THÂN, KHÁCH HÀNG

• NÊN NÓI CHƯA… UyỂN CHUYỂN• NHÌN VẤN ĐỀ/CON NGƯỜI THEO KHÍA

CẠNH TÍCH CỰC NHIỀU HƠN/ ƯU TIÊN HƠN TIÊU CỰC.

• CHUẨN BỊ THẾ CHỦ ĐỘNG CHỨ ĐỪNG BỊ ĐỘNG (KẾ HoẠCH, TIÊN LiỆU…)

____ __ ____ _____ ____ ______ _____ _____ ____ _____ _____ _____ ____ _____



CHƯƠNG TRÌNH PHÁT TRIỂN CÁ NHÂN

• TỰ KỶ ÁM THỊ TÍCH CỰC MỖI LÚC/SÁNG/TIME• KHẨU HiỆU TÍCH CỰC TRÊN BÀN LÀM ViỆC,

TRONG PC-LAPTOP, TRÊN TƯỜNG… TOILET• HÌNH Ảnh/GƯƠNG DANH NHÂN (BILL GATE)• CHƠI VỚI NGƯỜI TÍCH CỰC• DẠY – TRAO ĐỔI VỚI NGƯỜI KHÁC ĐỂ TC• THAM GIA HoẠT ĐỘNG/HỘI THẢO TC

____ __ ____ _____ ____ ______ _____ _____ ____ _____ _____ _____ ____ _____



BÀI TẬP tích cực

• TƯỞNG TƯỢNG TRONG VÒNG TAY 1 – 2 -n

• THIỀN 1 – 2- 3 – n PHÚT• GỒNG VÀ BUÔNG XẢ - 1 – 2 – n - NGƯỜI• Mát gần – mát xa – tự xử• Mỉm cười – gượng cười – tự trào• Ôm, hôn, tèn tén ten… • Tự sướng

____ __ ____ _____ ____ ______ _____ _____ ____ _____ _____ _____ ____ _____



Hỏi đáp …Chúc các bạn thành công

– Sung sướng – Hạnh phúc– Vui vẻ– May mắn– Thành đạt– Giàu có về tiền bạc– Yêu đời– Giàu nghị lực– Mạnh khỏe

• Thoải mái• Tự do• Tự tin• Chăm chỉ• Sáng tạo• Nhiệt tình• Năng động• Biết mình biết

người

15

hỘi nhẬp tư duy tích cực ở bkc

Documents