hormoni - kozmeticnozdruzenje.si€¦ · hormoni kaj so? informacijskisistem organizma uravnavanjes...
TRANSCRIPT
HORMONIIN HORMONSKO NERAVNOVESJE
DIAGNOSTIČNI LABORATORIJ
HORMONIkaj so?
� Informacijski sistem organizma
� Uravnavanje s pomočjo povratnih zank
� Močna medsebojna povezanost med različnimi hormoni
� Bistveno je ravnovesje hormonov
You Tube kanal #mojlaboratorij
BOLEZNI 21. STOLETJA
Aknavost
Rakava obolenja
Sladkorna bolezenDebelostNeplodnost
Nespečnost
Osteoporoza
Gastritis
Alergije
Temeljni vzroki:
•Hormonsko neravnovesje•Prehransko neravnovesje•Oksidativni stres•Imunsko neravnovesje•Vnetno neravnovesje•Črevesna disfunkcija•Okoljski dejavniki
Srčno žilne bolezni
Artritis
Psihične motnje
Demenca
HORMONIpomen?
� Medcelični glasniki
� Prenašalne molekule
� Vpliv na splošno zdravje
� Vpliv na izgled in psihično počutje
� Vpliv na imunski sistem
� Najpomembnejši hormoni: Estrogen, Progesteron, Testosteron, DHEA, Ščitnični hormoni, vitamin D, Kortizol,…
http://www.diagnosticni-laboratorij.si/
ESTROGEN
� zmanjšuje delovanje ščitnice s tem da povečuje vsebnost ščitničnih globulinov
� razvoj spolnih značilnosti
� stimulira GABA receptorje v možganih, zaradi katerih se boljše počutimo
� stimulira rast tkiva dojk
� spodbuja obnavljanje tkiva nožnice
� ohranja nivo kolagena v koži in ostalega veznega tkiva
� povečuje izločanje serotonina
� pomaga pri transportu glukoze v krvi
www.diagnosticni-laboratorij.si
PROGESTERON
� promotor spanca
� znižuje holesterol
� ščiti pred hiper-aktivnostjo
� spodbuja delovanje ščitnice
� nasprotuje negativnim učinkom estrogena v prsih, možganih in tkivu
� povečuje gostoto las
� pomaga pri porabljanju maščob
� naravni antidepresiv
www.diagnosticni-laboratorij.si
TESTOSTERON
� Omogoča rast mišic
� Izboljšuje delovanje možganov
� Izboljšuje spanec
� Izboljšuje počutje in vitalnost
� Bistvenega pomena za libido, vzburjenost in orgazem
� Zavira kopičenje maščob
� Izboljša gostoto kosti
� Vpliva na samozavest
� Ima anaboličenefekt – kuri maščobo
www.diagnosticni-laboratorij.si
DHEADIHIDROEPIANDROSTERON
� Pomemben hormon za libido in vzburjenje
� Dobro počutje in motivacija
� Lajša simptome depresije
� Omili posledice stresa
� Izboljša delovanje imunskega sistema
� Podaljšuje REM fazo spanja
� Izboljšuje spomin
� Znižuje odstotek telesne maščobe
� Lajša simptome menopavze
� Kazalnik staranja
www.diagnosticni-laboratorij.si
ŠČITNICA
� Rast, razvoj in presnova vsake celice v organizmu.
� Njena vloga je kopičenje joda iz krvi za proizvodnjo dveh hormonov trijodotironina (T3) in tiroksina (T4).
� TSH
� Negativni učinki na splošno zdravje, počutje in izgled ob slabšem delovanju
www.diagnosticni-laboratorij.si
KORTIZOL
� Je ključen hormon pri odzivu telesa na stres, tako na psihološkem kot čustvenem področju
� Zvišuje krvni tlak
� Zvišuje krvni sladkor
� Vpliva na presnovo beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob v telesu
� Vodi v izgorelost
www.diagnosticni-laboratorij.si
VITAMIN D
� Močne kosti in močni zobje
� Pomanjkanje znižuje testosteron in estrogen
� Preprečuje nastanek nekaterih vrst raka
� Uravnava krvni sladkor
� Vpliva na imunski sistem
� Omogoča zdravo nosečnost
� Pomaga proti depresiji
www.diagnosticni-laboratorij.si
HORMONSKANERAVNOVESJA
NAJPOGOSTEJŠA
ESTROGENSKA DOMINANCA
� Pospešeno staranje
� Maščobne obloge okrog pasu
� Napihnjenost
� Nihanje razpoloženja
� Pridobivanje teže
� Občutljivost dojk
� Zmanjšan libido
� Glavoboli
� Neredna menstruacija
E
www.diagnosticni-laboratorij.si
PREMALO ESTROGENA
IN PROGESTERONA
� Zamegljeno razmišljanje
� Slaba volja, depresija
� Suhi lasje in suha koža
� Utrujenost
� Vročinski oblivi
� Slabši kratkoročni spomin
� Inkontinenca
� Nočno potenje
� Izgube kostne mase
� Moten spanec
� Suhost vagine
E, P
www.diagnosticni-laboratorij.si
PREVEČ ANDROGENIHHORMONOV
� Akne
� Razdražljivost
� Izpadanje las
� Visoke ravni trigliceridov
� Povečanje maščobnih oblog okrog trebuha
� Povečanje poraščenosti po obrazu in telesu
� Povečano tveganje za sindrom policističnih jajčnikov
� Moten spanec
TDHEA
www.diagnosticni-laboratorij.si
SLABODELUJOČA ŠČITNICA
� Pridobivanje teže, ki vodi v debelost
� Izpadanje las
� Depresija in slabo razpoloženje
� Krhki in lomljivi nohti
� Utrujenost, potreba po spanju
� Motnje koncentracije
� Anemija
� Dovzetnost za prehlade
� Nagnjenost k alergijam in infekcijam
� Prezgodnja menopavza
T3T4
www.diagnosticni-laboratorij.si
STRES
� Adrenalni zlom� Sindrom izgorelosti
� Kronična utrujenost� Brezvoljnost� Apatija, depresija� Nizek krvni tlak� Napadi lakote� Omotica
www.diagnosticni-laboratorij.si
Preveč kortizola na dolgi rok Premalo kortizola za telo
REŠITEV?
(PRE)POZNAVANJE ZNAKOV TESTIRANJE HORMONOV
� Merjenje hormonov iz sline
� Merjenje hormonov iz krvi
� Odkrivanje hormonskega neravnovesja
� Ustrezno zdravljenje
� Sprememba življenjskega sloga
www.diagnosticni-laboratorij.si
HORMONSKI MOTILCI
KAJ VSE LAHKO PORUŠI HORMONSKO RAVNOVESJE?
XENOESTROGENI
� Kemikalije v živilih, plastiki, kozmetiki
� V telesu se obnaša kot estrogen
� Dviguje nivo estrogena
� Tveganje za raka dojk
� Rešitev? Ekološka živila in kozmetika
www.diagnosticni-laboratorij.si
PLASTIČNA EMBALAŽA
� Bisphenol A - BPA
� Tveganje za raka dojk in prostate
� Hormonske motnje
� Alergije
� Rešitev? Steklena embalaža ali izdelki brez BPA
www.diagnosticni-laboratorij.si
KOZMETIKA
� Xenoestrogeni
� BPA
� Parabeni
� Ftalati
� Triklosan
� Motnje reproduktivnih organov
� Motnje v delovanju ščitnice
� Rešitev? Čim bolj naravna kozmetika brez parabenov in ftalatov, brez dodanih dišav.
www.diagnosticni-laboratorij.si
TEFLONSKAPOSODA
� PFOA – perfluoro oktanojska kislina v premazu
� Vpliva na hipofizo
� Nalaga se v jetrih in možganih
� Hormonske motnje
� Motnje ščitnice
� Rešitev? Uporaba kuhinjske posode brez teflona.
www.diagnosticni-laboratorij.si
DRUGIMOTILCI
� Konzerve in konzervirana hrana
� Zdravila
� Stres
� Pomanjkanje spanja
� Premalo telesne vadbe
� Nezdrava prehrana
� Sladki grehi
� Slabe razvade
� Debelost
www.diagnosticni-laboratorij.si
POVRNITEVRAVNOVESJA HORMONOV
� Poznavanje znakov hormonskega neravnovesja
� Merjenje hormonov
� Povrnitev ravnovesja na naraven način
� Sprememba prehrane, dovolj vode
� Izogibanje razvadam
� Izogibanje hormonski motilcem
� Zmerna telesna vadba
� Izogibanje stresu
� Kakovosten spanec
� Nadomeščanje hormonov - HNT
www.diagnosticni-laboratorij.si
Diagnostični laboratorij Medicare PLUS
You Tube kanal #mojlaboratorij www.diagnosticni-laboratorij.si