hr v a t s k i z b o r uČ it e l ja i t r e n e r a spo

48
HRVATSKI ZBOR UČITELJA I TRENERA SPORTOVA NA SNIJEGU

Upload: dolien

Post on 09-Dec-2016

216 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

Page 1: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO

HR

VATS

KI Z

BO

R U

ČIT

ELJA

ITR

ENER

A S

PO

RTO

VA N

A S

NIJ

EGU

Page 2: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO

Potražite nas u poslovnicama ili na:

www.atlas.hr

0800 9998

atlascroatia

[email protected]

zagrebzrinjevac 17e: [email protected]: 01 4807 300

teslina 7e: [email protected]: 01 6404 980

arena, vice vukova 6e: [email protected]: 01 6189 110

osijekžupanijska 19e: [email protected]: 031 215 976

splitulica trumbučac 1e: [email protected]: 021 355 381

makarskaobala kralja tomislava 17e: [email protected]: 021 615 411

Za svako putovanje s Atlasom uz MultiPlusCard karticu dobivate bodove!

Vi birate smjer, mi brinemo za ostalo.

jadran

europa

mediteran

daleka putovanja

skijanje

krstarenja

Page 3: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO

HZUTS B

ILTEN

2017

3

Hvala Bogu ljeto je prošlo (mala šala) i skijaška sezona može početi.Članovi Hrvatske skijaške reprezentacije krenuli su još 01.09.2016. s prvim treninzima na švicar-skom Zermattu, klubovi na austrijskom Hinter-tuxu, a prvo druženje učitelja sportova na snijegu i otvorenje sezone je na Stubai-u. Slijedi tradicio-nalni Državni seminar u Sextenu 15.12.2016. s već tradicionalnim testom Elana, promocijom no-vih ski odijela Energie Pure, degustacijom vina iz podruma Galić koja je prošle godine bila hit semi-nara, te još nekoliko iznenađenja i puno zabave. 

Osigurali smo i mnogo povoljniju nabavku opre-me u Elanu, Rost Sportu, Fischeru, kod tuninga vaših skijaških cipela u Koali i na još mnogo mje-sta. Uz važeću iskaznicu i pripadajuću licencu ostvarit će te sve te popuste kao i u sportskim servisima kod Frenki-a i Keca. Tako smo bar malo pomogli da se “lakše” ode na skijanje i to s adekvatnom opremom. I školski zimski praznici ove sezone “padaju” u periodu nakon Sveta tri kralja, tako da je boravak povoljniji kao i ski karte. Biti će posla za veliki broj naših članova te se tre-ba pravovremeno prijaviti za rad, kako ne bi bilo problema s dozvolama u zemljama EU.Kao i do sada, planiramo organizirati i najmanje jedan seminar u Hrvatskoj ako nam to snježni uvjeti dozvole. Naravno, i Demo Team koji će preds tavljati Hrvatsku u Bugarskoj 2019. godine počinje s pripremama.Da ne duljim, sve ostale obavijesti i sve opširnije možete pročitati u nastavku Biltena.Veselim se zajedničkom druženju na snijegu. 

Predsjednik HZUTS-aDag Modrić, prof.

Dragi članovi i prijatelji

Page 4: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO

TVOJE#INSTAOSVJEŽENJE

CRO_COCKTA_INSTA_oglas_148x210.indd 1 11/05/2016 17:08

Page 5: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO

HZUTS B

ILTEN

2017

5

TVOJE#INSTAOSVJEŽENJE

CRO_COCKTA_INSTA_oglas_148x210.indd 1 11/05/2016 17:08

6 O HZUTSu 8 Kalendar događanja 11 Elan – Amphibio 4D – Oblik i funkcija15 Nova odijela HZUTSa17 Skijaške cipele – kako ih odabrati? 19 Može i sjedeći – Dino Sokolović21 Croatia Ski Demo Team – Bugarska 201924 SnowQueen Trophy 201726 Slalomski juniorski dvojac za povijest28 Novosti za članove HZUTSa30 Snowboard kutak34 Kako je biti ski učitelj u Park Cityju?42 Važnost zdravog stopala47 Informacije o Područnim zborovima

Hrvatski zbor učiteljai trenera sportova na snijegu

Maksimirska 51a/1 10000 ZagrebTel. 01 239 99 50 Fax. 01 239 99 55

IBANHR7423600001101359833 Zagrebačka bankaOIB 31990276348

SadržajSadržaj

Page 6: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO

HZUTS B

ILTEN

2017

6

Hrvatski zbor učitelja i trenera sportova na sni-jegu (skraćeno HZUTS) dobrovoljna je strukovna organizacija u koju se udružuju voditelji, učitelji i treneri sportova na snijegu te njihova udruženja s područja djelovanja Hrvatskog skijaškog saveza.

Članovi HZUTS-a su područni zborovi iz Istre, Ogulina, Osijeka, Rijeke, Varaždina i Zagreba, a kroz njih voditelji, treneri, učitelji i demonstratori sportova na snijegu. Razlikuju se učitelji s držav-nom (IVSI) i s međunarodnom (ISIA) licencom, dok voditelji skijanja imaju posebnu IVSS licencu.HZUTS se sastoji od 6 podružnih zborova, a to su: ZUTS Istra, ZUTS Ogulin, ZUTS Slavonije i Ba-ranje - Osijek, ZUTS Primorsko-goranske župani-je - Rijeka, ZUTS Sjeverozapadne Hrvatske - Va-raždin i ZUTS “Nik Krčmar”- Zagreb.HZUTS je član međunarodnih skijaških organi-zacija - ISIA (International ski Instructors associa-tion), IVSI (Internationaler Verband des Ski Instru-ctors), IVSS (International Association for Skiing

at Schools and Universities) te je član INTERSKI organizacije.Na čelu HZUTS-a je predsjednik koji je ujedno i predsjednik Izvršnog odbora HZUTS-a. HZUTS može imati jednog ili najviše dva dopredsjedni-ka i tajnika.Rad Izvršnog odbora organiziran je po komisija-ma. Postoje 4 komisije u HZUTS-u i to: nastavna, ISIA, gospodarska i Interski komisija. Svaku od komisija predstavlja njezin Predsjednik komisije.Nadalje, u tijelima HZUTS-a postoje i djeluju ste-govni sud i nadzorni odbor.

Djelatnost HZUTS-a, u suglasnosti s ciljevima i svrhom njegovog osnivanja, između ostaloga obuhvaća razvitak i promicanje skijaških spor-tova, osposobljavanje, školovanje i doškolovanje kadrova u skijaškom sportu, obuku osoba koje se bave skijaškim sportovima te suradnju s Hrvat-skim olimpijskim odborom, Hrvatskim skijaškim savezom, fakultetima, školama, zavodima i dru-

O HZUTSuO HZUTSuO HZUTSu

Page 7: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO

HZUTS B

ILTEN

2017

7

HZUTS, zajedno s članovima svoje Nastavne ko-misije, kontinuirano radi na usavršavanju tehnike podučavanja pri čemu se najveći naglasak stavlja na praćenje svjetskih trendova i metodologije po-dučavanja. S tom namjerom, u sezoni 2016/2017 HZUTS planira izdati novi priručnik Hrvatska ško-la skijanja s pratećim DVD-om te udžbenik Alpsko skijanje, u kojima će njegovi najbolji demonstrato-ri prikazati nove likove škole skijanja i nove meto-de podučavanja.Ideja je da sudionici Interski-a 2015 u Argentini prenesu našim članovima sva događanja i novi-tete s Kongresa.

Pozivamo sve sadašnje i buduće članove te pri-jatelje i zaljubljenike u snježne sportove da nam se pridruže na našim događanjima tijekom sezo-ne ili na bilo koji drugi način pridonesu razvoju naše udruge, njezinih ciljeva i ostvarenju njezi-ne djelatnosti.

gim subjektima s područja bavljenja sportovima na snijegu. Važan cilj HZUTS-a također je i ostva-rivanje međunarodnih veza i suradnje s međuna-rodnim sportskim udrugama i organizacijama.

Statutom Hrvatskog skijaškog saveza, u kojem ima status punopravnog člana, HZUTS-u je po-vjerena skrb oko školovanja i izobrazbe učitelja i trenera sportova na snijegu u Hrvatskoj te je po-sebno ovlašten za vršenje kontrole posjedovanja potrebne kvalifikacije za obavljanje poslova u po-dučavanju osoba na hrvatskim i inozemnim ski-jalištima.Temeljem tih ovlasti, HZUTS tijekom skijaške se-zone organizira stručne skupove – seminare – za obrazovanje kadrova u sportovima na snijegu u smislu pripreme, stjecanja licence te potvrđi-vanja licenci voditelja, učitelja i trenera sportova na snijegu. Osim toga, organizira i Kampove za pripremu budućih učitelja sportova na snijegu te usavršavanje tehnike.

Page 8: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO

02.- 05.11.2016. Seminar za potvrđivanje licence i otvaranje sezone – Stubai

01.-05.11.2016. ISIA seminar – Stubai

15.-18.12.2016. Državni seminar za potvrđivanje licence – Sexten 

18.-22.12.2016. ISIA seminar – Sexten

početak veljače 2017. Seminar za potvrđivanje licence i ISIA Kamp – Sljeme

23.03.-01.04.2017. Tečaj za učitelje skijanja 2017 – Sexten

27.-30.04.2017. Seminar za potvrđivanje licence, ISIA Kamp i zatvaranje sezone – Stubai

HZUTS B

ILTEN

2017

8

Kalendardogađanja

KalendardogađanjaKalendardogađanja

Page 9: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO

Donosimo vam popis planiranih aktivnosti u sezoni 2016/2017 te vas pozivamo da za-jedno uskijamo u još jednu lijepu sezonu! Sezonu započinjemo u studenom 2016. na Stubai glečeru gdje ćemo održati Seminar za potvrđivanje licence i otva ranje sezone. Ovdje naši članovi mo gu potvrditi licencu i pripremiti se za nadolazeću skijašku sezo­nu, a tečajci u organizaciji Skijaškog Učilišta položiti popravne i prijemne ispite. U sklopu seminara održati će se i ISIA Kamp za sve one koji žele polagati za tu profesio­nalnu licencu. Svi prijatelji i dragi gosti tako­đer su dobrodošli. Od 15. do 18. prosinca u Sextenu se odr­žava se Državni seminar za potvrđivanje li­cence.Tema Državnog Seminara ove godine je Vra-timo djecu na snijeg. Želimo našim članovi­ma, prijateljima i gostima prenijeti sve novi­tete o poduci najmlađe populacije skijaša (predškolski i školski uzrast) i kako ih pri­vući na snijeg. Dopunski sport ove sezone bit će snow­board.

Uz već tradicionalnu degustaciju Galić vi-na, prezentirat ćemo nove tzv. hoodice koje je za HZUTS dizajnirala talijanska Energia-pura, kao i nove HZUTS majice, testirati Se-at vozila i Elan skije te slušati uvijek zanimlji­va predavanja Stipe Božića. Također u Sextenu, nakon Državnog slijedi ISIA seminar na kojem učitelji s IVSI licen­com mogu polagati za profesionalnu učitelj­sku licencu te otvoreni kamp za sve one koji žele usavršiti svoje skijaško znanje.

Seminar za potvrđivanje licence i ISIA Kamp na Sljemenu predviđeni su za početak ve­ljače, a termin seminara ovisi o snježnim uvjetima na Sljemenu te će biti objavljen naknadno putem web stranice. I ove skijaške sezone – od 23.3. do 1.4. 2017. – Skijaško Učilište organizira tečaj za učitelje skijanja. Tečaj će se održati na Passo Monte Croceu u blizini Sextena. Sezonu završavamo od 27. do 30.4. semi­narom za potvrđivanje licence i ISIA Kam­pom na Stubai glečeru s testom Elan skija za sezonu 2017/2018 u “laganom” ritmu i bez previše stresa. Vidimo se! H

ZUTS B

ILTEN

2017

9

Page 10: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO
Page 11: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO

Oblik i funkcijaOblik i funkcija

Amphibio 4D tehnologija je vrhunac Elanove sedamdesetogodišnje posvećenosti inovacijamau skijanju.

Oblik i funkcija

HZUTS B

ILTEN

2017

11

Page 12: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO

Skija je izdržljivo stvorenje. Odlazi na posao dok je vani još mrak. Istina je da prespava pola godine, ali u zimskom razdoblju sve to nadoknadi. Znoji se po ljutoj hladnoći, a njena izdržljivost je bezgranična. Prava skija može biti savijena, iskrivljena i mučena na najrazličitije načine, ali ona se nikad ne žali. Ništa joj ne m ože stati na put dok neumorno vijuga, vozi spust, reže lukove, lebdi u pršiću... Skije mogu biti lijepe ili ruž­ne, pametne ili glupe ...ali mogu biti i zavidne, jer dok jednima uspije sve ono što si zamisle, druge se samo šepure uokolo i nestanu nakon pet minuta slave.Elanke su oduvijek bile posebne. S obzirom na sedamdesetogodišnje iskustvo, posjedu­ju mudrost starca i životnu energiju mladeži. Ljepota i iskustvo u jednom tijelu, što više poželjeti…

ESTETIKA Skiju možemo vidjeti i doživjeti iz različitih kuto­

va gledanja. Mi se prije svega usredotoču­

jemo na njene tehničke

s p o s o b n o s t i , sposobnosti koje obilježavaju njenu učinkovitost u za­vojima određenog radijusa, pri odre­đenom nagibu i pri određenoj brzini. Naše skije također zahtijeva­ju izrazito jaku estetiku koja odgovara njihovoj osobnosti na stazi. Baš poput automobila koji se utrkuje, on ubrzava i pre­

tječe, ali kad je parkiran, uglavnom se divimo njegovom aerodinamič­nom dizajnu i detaljima. Sa skijom je podjed­nako. Kad kupi novi par skija, prvo što će pra­vi skijaš napraviti je dugo i dobro ih razgledati prije nego ih stavi tik uz svoju postelju kako bi mogao baciti još pokoji zadivljeni pogled prije nego besciljno utone u san. Čak i ako ne uzmemo u obzir osnovnu svrhu i funkciju ski­ja, one su još od svojih početaka bile vrijedne pažnje i divljenja. Samo zamislite te elegan­tne drvene oblike, kojima su njihovi tvorci uz puno ljubavi i zanata dali formu i ljepotu njihovih modernih, visokotehnoloških nasljed­nica s istaknutim postraničnim lukom. Dobro osmišljena skija može bez premca stajati uz bok najljepšim dostignućima na području in­dustrijskog dizajna.

LJEPOTA Elanke su oduvijek bile poznate kao ljepotice. Citirat ćemo najvećeg sloven­skog pjesnika Franca Prešerna: “Nema nijed­ne ljepše od Amphibio 4D”. Skije najnovije Elanove serije jednostavno su zadivljujuće sa svih strana. Detalj, kojeg se zapravo rijet­ko primijeti, jer je skija većinu svog vremena

položena na čvrstu podlogu, je njezin rub jarko zelene boje. Zavodljivo i prijateljski zakrivljen. Gornja ploča je glatka i crna,

ali ne u potpunosti. Površina skije se razli­HZUTS B

ILTEN

2017

12

Page 13: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO

kuje, od konveksne na vrhu, do konkavne na repu. Oba dizajnerska elementa su diskretna i jedva primjetna, ali su značajno doprinijeli vizualnom identitetu skije i njenoj učinkovi­tosti. Sredinom skije dominiraju vezovi, koji neobično podsjećaju na motocikle u utrci Moto GP. Također, oni daju skiji pravu mjeru agresivnosti. U stanju mirovanja, Amphibio 4D skije djeluju samouvjereno elegantno, ali istovremeno postoji dašak divljeg i neukroće-nog u njihovom obliku te nije potrebno mno-go mašte da zamislite za što su sve sposobne jednom kad krenu.

TEHNOLOGIJA Savršenstvo serije Amphibio 4D je u činjenici da njezin oblik i funkcija idu ruku pod ruku. Baš kao što trkaći auto skriva snažan motor ispod svoje karoserije, tako je i unutrašnjost Elanki “nafilana” tehnologi­jom koja im omogućuje da prevladaju sve izazove. Tehnologija Amphibio 4D je ustvari nadogradnja naše više puta nagrađivane teh­nologije Amphibio i jedinstveno je i revoluci­onarno rješenje temeljeno na lijevoj i desnoj skiji koje kombiniraju rocker i camber. Rocker omogućuje brži i direktniji ulazak u zavoj, dok camber pruža izvrsno držanje rubnika. Ovaj jedinstveni niz obilježja dao je Amphibio skija­ma neusporedivu svestranost. Jednako su dobre u dugim i krat­kim zavojima, na uređenim sta­zama, ali i izvan njih, po tvrdom i mekanom snijegu, ujutro ili kasno poslijepodne...Amphibio 4D tehnologija je još jedan korak dalje budući da se skije ne razli­ku više samo na lijevoj i desnoj strani, nego i na prednjem i stražnjem dijelu. Konveksni prednji dio omogućuje lakši

i precizniji ulazak u zavoj, a konkavni stra­žnji pomaže u učinkovitom izlasku iz zavoja i postavlja skije za sljedeći zavoj. U samom središtu konstrukcije je takozvani Dual Shape Titanium koji daje skiji jedinstveni odziv i sta­bilnost. Ideja ugradnje zakrivljenim titanalom u svojoj suštini je vrlo jednostavna, međutim izvedba je vrlo složena i zahtjevna. Elanov razvojni tim riješio je i ovaj izazov kako bi osigurali da ove skije imaju zaista optimalne performanse. Njihova torzijska krutost i sta­bilnost uveliko su poboljšani upravo radi toga pa su i skije 10% lakše i apsorbiraju 30% više vibracija.Serija Amphibio 4D najbolje su skije koje je Elan ikada napravio. Njihova jedinstvena kombinacija ručne izrade, visoke tehnologije i doista originalnog dizajna i grafike zadivila je mnoge žirije koji diljem svije ta dodjeljuju prestižne nagrade u tehnologiji, dizajnu i ino­vacijama. Zahvaljujući svojoj revolucionarnoj Amphibio 4D tehnologiji, Elan je prošle godi­ne proglašen najinovativnijim sportskim bran­dom, a izložbeni prostor za trofeje i nagrade uspješno se popunio i u 2016. godini.

HZUTS B

ILTEN

2017

13

Page 14: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO
Page 15: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO

Sa zadovoljstvom vas želimo obavijesti­ti da nastavljamo suradnju s talijanskim proizvođačem sportske opreme Ener­giapura.Detalje o materijalima i uvjetima narudž­be možete pronaći na našoj web strani­ci, a u nastavku pogledajte što kao naši članovi možete naručiti po posebnim cijenama.

Uči

teljs

ka o

dije

la -

djev

ojke

Uči

teljs

ka o

dije

la -

dečk

i

A d

ržav

ni d

emon

stra

tori?

To

osta

je iz

nena

đenj

e!

Nova odijelaHZUTSaNova odijelaHZUTSa

HZUTS B

ILTEN

2017

15

Page 16: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO
Page 17: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO

Poznato je da skijaška cipela (popularno “pance­rica”) predstavlja najvažniji dio skijaške opreme. Skijaš može skijati na najboljim skijama, s divnim štapovima, u najboljem odijelu ali, postoji jedan ALI! Sve to nije važno ako nam cipele nisu pravil­no odabrane.Od samog početka skijanja, poznato je da je skijaš­ka cipela najvažniji dio opreme svakog skijaša. Ka­ko je odabrati i gdje to možete učiniti, pročitajte u ovom prilogu…Pravilan odabir skijaških cipela nije lagan posao. Osim po boji i dizajnu cipele se biraju prema zna­nju skijanja, tjelesnoj konstituciji i pripremljenosti, spolu, obliku stopala i potkoljenice, te mogućim de­formacijama na nozi skijaša.Najjednostavnije je doći u prvi sportski dućan, oda­brati cipele prema boji i “svi zadovoljni”. Da, tako je to u mašti. U pravom životu odabir “pravih” cipela koje će nam omogućiti uživanje tijekom cijelog da­na provedenog na snijegu, težak je i dugotrajan po­stupak. Ali, (pozitivan ali), vrijedi svake sekunde ko­je skijaš provede isprobavajući i testirajući između velike ponude proizvođača i modela. Jako je važno pravilno izmjeriti nogu. Po mogućno­sti snimiti nogu (sa 6 kamera u Koali), odabrati pra­vilan indeks tvrdoće (tjelesna snaga i težina), izra­diti uložak prema otisku stopala i probati što više modela, pravi je put. Kada se odabere odgovara­jući model i izradi uložak (otisak stopala), moguća je dorada i fino podešavanje prema pojedinačnim potrebama svakog skijaša. Sve navedeno moguće je realizirati u slovenskom dućanu Koala koji ras­polaže s raznim modelima dvanaest svjetskih proi­zvođača cipela. Koala se nalazi sat vremena vožnje od Zagreba prema Ljubljani (izlaz Višnja Gora) i na putu je prema nama najbližim skijalištima. Odlič­na ponuda, stručno osoblje, pravi odabir i povoljne

cijene. Treba se telefonski predbilježiti za termin i ostaviti si nekoliko sati vremena za pravilan odabir i eventualnu doradu. Postoji i mogućnost “pumpa­nja” unutarnjeg uloška cipela kako bi fiting bio što bolji (odlično kod deformiranih stopala). Tko to jed­nom proba, uglavnom skija isključivo s tako izrađe­nim cipelama. Hrvatski Demo Team od ove skijaške sezone ima novog sponzora. Nordica je pokazala interes da Hr­vatskom demo teamu svake sezone donira skijaške cipele u kojima će skijati do Interski kongresa koji će se održati 2019. u Bugarskoj. Naravno, prilagođa­vanje cipela prema stopalima i sve što je potrebno za najbolje pripreme i nastup u Bugarskoj, prepu­stili smo Lojzu iz Koale. Provjereni recept za vrhun­ski doživljaj na snijegu. I mnogi naši članovi isproba­li su profesionalnost koju nam nudi Koala i za sada nisam čuo ni jednu primjedbu. Ako treba nešto do­raditi, pripasati, prilagoditi stopalu, na povratku ku­ći sa skijanja stanete u Višnjoj Gori, popijete kavicu i cipele su gotove. Skoro brzo kao u boksu na utr­kama Formule 1. I mnogi natjecatelji dolaze u Koalu. I naš Ivica Kostelić doradio je svoje “pancerice” kod Lojza, simpatičnog gazde dućana koji nudi i ski odijela talijanskog proizvođača ENERGIA PURA koja no­se Tina Maze, Hirscher, a od nedavno i Cro Ski De-mo Team i Hrvatski učitelji skijanja te Ivica, Natko, Rodeš i ostali članovi CRO SKI TEAMA.Za više informacija slobodno se javite u Koalu gdje članovi HZUTS­a s valjanom iskaznicom ostvaruju mnoge pogodnosti. 

Želim vam da nadolazeću skijašku sezonu provede­te u udobnim skijaškim cipelama i uživate u snjež­nim radostima punim plućima.

Kako ih odabrati?SkijaškecipeleSkijaškecipele

Dag Modrić

HZUTS B

ILTEN

2017

17

Page 18: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO

SVE OSTALO MOGU IMATI I DRUGI...servis, iznajmljivanje, prodaja, dostava, ostale informacije Êete dobiti nazovete li

7 godina rada u svjetskom skijaπkom kupu7 pobjeda u slalomu • kristalni globus • svjetsko prvenstvo - zlatna medalja • olimpijske igre - srebrna medalja

3367 44401/091/099/ili doite u Samobor, Ise VelikanoviÊa 12

br.1 u Hrvatskoj**2004-2014 po anketi

SKI FRANKIE

HZUTS Bilten 2015 v2.3.2.indd 20 31/10/14 18:14

TEST NOVIH MODELA SKIJA: ELAN, HEAD, ROSSIGNOLPOPUST: 30% ZA UČITELJE 50% ZA DEMONSTRATORE

Page 19: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO

HZUTS B

ILTEN

2017

19

Najbolji Hrvatski skijaš s tjelesnim teškoća-ma Dino Sokolović koji skija u sjedećoj kon­kurenciji, u tzv. monoskiji, prošle je sezone (2015/2016) ostvario odlične rezultate u na­tjecanjima svjetskog i europskog kupa.U svjetskom kupu u slalomu ostvario je dvi­je pobjede i jedno drugo mjesto, dok je u ve­leslalomu bio nešto slabiji: jedno jedanaesto i jedno sedmo mjesto. Nažalost, zbog zdrav­stvenih problema Dino nije nastupio na završ­nici svjetskog kupa u Aspenu (SAD).U europskom kupu također odlični rezultati. Pobjeda u slalomu u austrijskom Kuehtai­u treću godinu zaredom. Prva pobjeda u su­per kombinaciji, te jedno šesto i jedno deveto mjesto u super veleslalomu na Pitztal­u. Se­zona 2015/2016 je bila uspješna za Dinu So­kolovića. Dino je završio kao treći slalomaš u ukupnom poretku slaloma za svjetski kup, te kao jedanaesti skijaš na kraju u ukupnom po­retku za svjetski kup. Relativno mali broj natjecanja kroz prošlu se­zonu, što je davalo probleme organizatorima, a razlog tomu leži vjerojatno i loše vremenske

Pobjeda u slalomu u austrijskom Kuehtai-u treću godinu zaredom. Prva pobjeda u super kombinaciji, te jedno šesto i jedno deveto mjesto u super veleslalomu na Pitztal-u. Sezona 2015/2016 je bila uspješna za Dinu Sokolovića.

prilike tijekom prošle sezone kada praktički snijega nije bilo do siječnja... Valja spomenuti i naše ostale skijaše s tjelesnim teškoćama koji iz sezone u sezonu nižu izvrsne rezultate na međunarodnim natjecanjima: Damir Mizdrak, Eva Goluža, Lovro Dokić i Lucija Smetiško, pod vodstvom naših učitelja skijanja: Luke Debeljaka i Ane Žigman. Budućnost je tu!Dino Sokolović će se od sezone 2016/2017 priključiti treninzima Demo team­a Hrvat­skog zbora učitelja i trenera sportova na sni­

jegu i tako pokazati ostalim skijaškim zemlja­ma da Hrvatska ima odlične skijaše i u kate­goriji osoba s tjelesnim teškoćama. Nastupit će u nastupnim „show“ formacijama s osta­lih deset demonstratora. Svojim kvalitetnim, brzim i snažnim skijanjem sigurno će dopri­nijeti atraktivnim nastupima Demo team­a. Pripreme počinju početkom ove sezone na skijalištima u Austriji i Italiji gdje se Hrvatski demonstratori spremaju za sljedeći INTERSKI kongres 2019.g. u Pamporovo­u, u Bugarskoj.

Može isjedeći!Može i

sjedeći!Može isjedeći!

SVE OSTALO MOGU IMATI I DRUGI...servis, iznajmljivanje, prodaja, dostava, ostale informacije Êete dobiti nazovete li

7 godina rada u svjetskom skijaπkom kupu7 pobjeda u slalomu • kristalni globus • svjetsko prvenstvo - zlatna medalja • olimpijske igre - srebrna medalja

3367 44401/091/099/ili doite u Samobor, Ise VelikanoviÊa 12

br.1 u Hrvatskoj**2004-2014 po anketi

SKI FRANKIE

HZUTS Bilten 2015 v2.3.2.indd 20 31/10/14 18:14

TEST NOVIH MODELA SKIJA: ELAN, HEAD, ROSSIGNOLPOPUST: 30% ZA UČITELJE 50% ZA DEMONSTRATORE

Page 20: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO

Sportovi izdržljivosti, poput skijanja, snowboardanja i ostalih sportova na snijegu, zahtijevaju konstantan nivo u~inkovitosti koliko god je to mogu}e.

PowerBar® proizvodi - bogat izvor energije, iznimna hidratacija i u~inkovit oporavak.PowerBar® sportska prehrana brzo i lako nudi savr{en izbori koli~inu visokokvalitetnih prehrambenih tvari.

^lanovi HZUTS-a ostvaruju 20� popusta na sve POWERBAR proizvode.

www.PowerBar.com

GENERALNI ZASTUPNIKG.A.Z. d.o.o. Kumi~i}eva 10, 10 000 Zagreb

Info tel/fax: 01/ 6601 888webshop: www.gaz.hr GAZ Sport & Zdravljewww.gaz.hr

MALOPRODAJA: Vlaška 70 - Zagreb, Nova cesta 25 - Zagreb,Importanne Centar (eta`a -2) - Zagreb,

Zrinsko Frankopanska 40 - Zadar, Vukovarska 91 - Split

TRENIRAJ,OBNOVI ENERGIJU, SPAVAJ, PONOVI

Page 21: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO

Sportovi izdržljivosti, poput skijanja, snowboardanja i ostalih sportova na snijegu, zahtijevaju konstantan nivo u~inkovitosti koliko god je to mogu}e.

PowerBar® proizvodi - bogat izvor energije, iznimna hidratacija i u~inkovit oporavak.PowerBar® sportska prehrana brzo i lako nudi savr{en izbori koli~inu visokokvalitetnih prehrambenih tvari.

^lanovi HZUTS-a ostvaruju 20� popusta na sve POWERBAR proizvode.

www.PowerBar.com

GENERALNI ZASTUPNIKG.A.Z. d.o.o. Kumi~i}eva 10, 10 000 Zagreb

Info tel/fax: 01/ 6601 888webshop: www.gaz.hr GAZ Sport & Zdravljewww.gaz.hr

MALOPRODAJA: Vlaška 70 - Zagreb, Nova cesta 25 - Zagreb,Importanne Centar (eta`a -2) - Zagreb,

Zrinsko Frankopanska 40 - Zadar, Vukovarska 91 - Split

TRENIRAJ,OBNOVI ENERGIJU, SPAVAJ, PONOVI

HZUTS B

ILTEN

2017

21

Page 22: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO

DemoTeam

Bugarska2019.

DemoTeamBugarska2019.

Na samom kraju skijaške sezone 2015/2016, i to za “PRVI APRIL”, održan je seminar za hr­vatske demonstratore skijanja. Nakon odličnog nastupa u Argentini, nije bilo prvoaprilskih šala nego se s punom ozbiljno­šću prionulo “poslu”.Hrvatski demonstratori skijanja potvrđivali su licencu koja će im vrijediti naredne dvije godi­ne, a ujedno pristupili ispitima za rangiranje i ušli u borbu za prvih deset mjesta koja čine Demo Team i predstavljat će hrvatsko skijanje 2019. na Interski kongresu u Bugarskoj.

Domaćin seminara bio je hotel Passo Mon-te Croce i skijalište Sexten, stalna baza

HZUTS­a. Odlični uvjeti i organizacija iznje­drila je i izmjene u Hrvatskoj školi skijanja kao i Demo Team za nastup u Bugarskoj.Prikaz nove škole snimat će se u proljeće, a novi udžbenik je u izradi. Premijera i promocija se planira za Državni seminar 2017 u Sextenu.Prvih deset po ocjenama ispitne komisije za­

Nakon odličnog nastupa u Argentini, nije bilo prvoaprilskih

šala nego se s punom ozbiljnošću prionulo “poslu”.

DemoTeam

Bugarska2019.

Page 23: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO

HZUTS B

ILTEN

2017

23

vrijedili su svoja mjesta u Demo Teamu.I ovaj put “pobijedio” je Luka Dobrinić i to uvjerljivim nastupom u praktičnom i teoretskom dijelu. Slijede Filip Tu-dor, Boris Petljak, Davor Puhak, Ana Maria Vučinić, Davor Pavušek, Franjo Jardas, Nino Ružićka, Ivan Oreb i Lana Kostić kojoj je Igor Kecerin prepustio svoje mjesto. Kecerin je zauzeo dese­to mjesto ali zbog svojih obaveza nije mogao prihvatiti članstvo u teamu te je jedanaesta Lana ušla u momčad za Bugarsku. Trenersku funkciju pri­

hvatio je provjereni dvojac iz Argentine, Danijel Jurković i Ivica Franjko.Treninzi počinju početkom prosinca uskijava­njem na veleslalom skijama našeg dugogodiš­

njeg partnera i sponzora Elan-a, dužine 182 cm i radiusa 19.8 metara. To će pridonijeti po­boljšanju tehnike i olakšati izvođenje elemena­ta koji su potrebni za show nastupe na Interski kongresu. Za još bolji nastup, timu se priključio i Dino Sokolović, jedan od najboljih slalomaša paraolimpijaca na svijetu. Postoji i velika mo­gućnost da nam se u Bugarskoj priključi i Ivica Kostelić koji je postao počasni član HZUTS­a.To bi bio dream team bez konkurencije.Sezona je pred nama a planova je mnogo. Tre­ba ih kvalitetno ispuniti.

Vidimo se na snijegu.

Page 24: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO

HZUTS B

ILTEN

2017

24

Page 25: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO

HZUTS B

ILTEN

2017

25

Svjetski skijaški vrh ponovno će u prvom tjed­nu sljedeće godine pretvoriti Sljeme u središte skijaškoga svijeta, a Zagreb će u nadolazećoj skijaškoj sezoni 2016./2017. biti domaćin uglednog Audi FIS svjetskog skijaškog kupa Snow Queen Trophy. 150 najboljih svjetskih slalomašica i slalomaša iz oko 25 zemalja sa četiri kontinenta svoje će snage početkom siječnja 2017. godine odmjeriti na noćnim utrkama slaloma.Slike atmosfere sa zagrebačkog Sljemena ni­koga nisu ostavile ravnodušnim, a ništa manje nije za očekivati niti od nadolazeće Snježne kraljice. Jedno od najatraktivnijih sportskih događanja u Zagrebu, zahvaljujući kontinuira­nom ulaganju u visokokvalitetnu organizaciju, dio je društva Club 5 Ski Classics, najboljih tra­dicionalnih organizatora utrka Svjetskog kupa zajedno s najuglednijim svjetskim skijalištima u Val Gardeni, Garmisch-Partenkirchenu, Kitzbühelu, Wengenu i Val d’Isèreu. Uz to, Međunarodna skijaška federacija uvrstila je sljemenske utrke u kalendar do 2020. godine potvrdivši time veliko povjerenje Hrvatskom skijaškom savezu. Tim iskusnih profesionalaca u svim segmenti­ma ovog iznimnog događanja nastavlja ulaga­ti svoj trud i stručnost i u ovogodišnje izdanje sportske manifestacije koju uz brojne posjeti­telje prati gotovo 500 novinara iz čitavoga svi­jeta. Svake godine TV slika sljemenskih utrka dopire do svih kontinenata svijeta, TV prijenos utrka emitira se uživo u 25 zemalja svijeta, a snimke, vijesti i reportaže obilaze još 50 ze­malja svijeta. Osim sportskih uzbuđenja Snow Queen Trophy utrka, na Sljemenu publiku čeka i prigodni zabavni program s nagradnim igrama i koncertima, dok se večer uoči svake utrke na središnjem gradskom trgu izvlače startni brojevi. Slika jedinstvene i nezaborav­ne atmosfere koju stvara brojna publika uz njihovo vatreno navijanje ona je koja se svake skijaške sezone šalje u svijet, čineći ove utrke ponosom svih koji u njoj sudjeluju kao natje­catelji, sponzori, organizatori ili gledatelj, te doprinoseći turističkoj ponudi i pozicioniranju Zagreba i Hrvatske na svjetskim kartama.

Page 26: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO

HZUTS B

ILTEN

2017

26

5. ožujka 2016. svakako je datum koji će na poseban način ostati zapisan u knjigama re­zultata Hrvatskog skijaškog saveza. Na muš­kom slalomu Svjetskog juniorskog prvenstva u Sočiju/Rosa Khutoru hrvatski je dvojac stigao do pobjedničkog podija. Po prvi puta na svjet­skoj juniorskoj smotri, u istoj utrci, prvi i treći, zlato i bronca, sve u izvedbi Istoka Rodeša i Eliasa Kolege. I što je u svemu bilo najljepše ­ ne, ovo nije bila nikakva senzacija. Samo i maksimalno uspješna konačna potvrda forme i talenta, koji su se već jasno naznačivali...Svjetski juniorski prvak u slalomu, Istok Rodeš, svoje je mogućnosti sjajno naznačio već dvije

godine ranije. I tada je u pitanju bio slalom, za­nimljivo i potpuno isti datum, Svjetsko junior­sko prvenstvo održavalo se u slovačkoj Jasni, a Istok je doskijao do sjajnog šestog mjesta. U Sočiju je vozio sve discipline osim veleslaloma. A potvrda odlične skijaške forme stigla mu je već četiri dana ranije, kada je u alpskoj kom­binaciji stigao do brončane medalje. Utrke u austrijskom Zell am Seeu, slalomske utrke Europskog kupa, svojevrsnog “čistilišta” natje­cateljskog skijanja, u siječnju su mu donijele jedno sedmo i jedno deseto mjesto. Dok je na tim utrkama briljirao reprezentativni kolega Matej Vidović s pobjedom i trećim mjestom.I Elias Kolega u slalom Svjetskog juniorskog prvenstva u Sočiju imao je razloga ući s dosta

Istok RodešElias Kolega

slalomski juniorskidvojac za povijest

Istok RodešElias KolegaIstok RodešElias KolegaNa Svjetskom juniorskom

prvenstvu u ruskom Sočiju Istok Rodeš i Elias Kolega svojim su nastupima postavili jedan sasvim novi rezultatski međnik hrvatskog juniorskog alpskog skijanja.

Page 27: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO

HZUTS B

ILTEN

2017

27

samopouzdanja. Tijekom sezone sakupio je do tada, naime, devet plasmana na pobjedničke podije na utrkama FIS i međunarodnog junior­skog ranga, od čega je pet puta bio slalomski prvi ili drugi. Dva dana ranije nastupio je i u veleslalomu. I sa startnim brojem 46 stigao do 17. pozicije. Pogled na plasmane, sukladno FIS točkama, dodatno nas ispunjava ponosom. I konačna je potvrda da, uz daljnji naporan i sustavan rad, i od Istoka i od Eliasa u budućnosti možemo s pravom očekivati i buduće uspješne nastupe. U svoju izlaznu juniorsku sezonu Istok, naime,

ulazi kao prvi junior svijeta u slalomu, dok je Elias u ovome poretku trenutno četvrti. Za jednog mladog hrvatskog sportaša zasigurno posebno inspirativna “Dražen Petrović” nagra­da, za ukupno najuspješnijeg sportaša mlađih dobnih kategorija, iz svih je ovih razloga 2016. godine potpuno opravdano stigla u alpsko ski­janje, u ruke Istoka Rodeša. Za poželjeti mu je i nadalje prvenstveno dobro zdravlje, i onu malenu, no u žestokoj svjetskoj konkurenciji ipak i toliko potrebnu dozu sportske sreće. I nova veselja ne bi tada smjela izostati.

Page 28: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO

HZUTS B

ILTEN

2017

28

Novostiza članove HZUTSaNovostiza članove HZUTSa

Članarine zasezonu 2016/2017Učitelji skijanja:Državna članarina: 200 knNova iskaznica: 60 knNovi amblem: 50 knMeđunarodna ISIA čl.: 200 knISIA Card : 100 kn

Voditelji skijanja:Državna članarina: 150 knNova iskaznica: 60 knNovi amblem: 50 knSve navedene članarine uplaćuju se na račun HZUTS-a IBAN HR7423600001101359833 Zagrebačka bankaNa uplatnicu možete upisati i platiti sve izno­se zajedno, a u opisu plaćanja važno je naves ti točnu specifikaciju uplaćenog. Također, prilikom uplate važno je napisati Vaš poziv na broj (mo­

Učitelji snowboarda osim godišnjih članarina

prema HZUTS­u i Područnom zboru, također

imaju i obavezu plaćanja godišnje članarine

prema Zboru trenera i učitelja snowboarda

Hrvatske (ZTUSH) koja iznosi 50 kn godišnje.

Uplata godišnjih članarina prema Zboru trene­

ra i učitelja snowboarda Hrvatske se vrši na Se­

minarima za potvrđivanje licence te se podmi­

ruje za 2 godine, odnosno za tekuću i narednu

godinu. Informacije o ZTUSH­u možete pronaći

na kraju ovog Biltena.

žete ga naći pod linkom Tablica članova na web stranici HZUTS­a pod oznakom ID).Seniori (članice starije od 55 godina i članovi stariji od 60 godina) plaćaju 50% državne čla­narine.ISIA članarina plaća se u punom iznosu bez ob­zira na starosnu dob kao i ISIA Card. Članovi s ISIA licencom i ISIA Cardom na istu uplatnicu uplaćuju državnu, ISIA Card i ISIA članarinu.Članarina Područnom zboru plaća se na zaseb­noj uplatnici na žiro račun pojedinog područnog zbora u koji ste učlanjeni. Popis područnih zbo­rova s iznosima njihovih članarina možete pro­naći pod linkom Područni zborovi.Svi voditelji, pripravnici, učitelji i treneri skija­nja, članstvo u HZUTS­u i pravo na licencu mo­gu ostvariti isključivo kroz članstvo u Područ­nom zboru.Članovi su slobodni odabrati i učlaniti se u Po­dručni zbor po vlastitom odabiru. Pri prelasku iz Područnog zbora u drugi Područni zbor, potreb­no je zatražiti ispisnicu prije učlanjenja u “novi”.

Dodatne informacijeza učitelje snowboarda

Page 29: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO

HZUTS B

ILTEN

2017

29

Potvrdu o plaćenoj članarini (hologram) i licen­cu (markicu) član ima pravo dobiti jedino nakon uredno uplaćene državne članarine i članarine Područnom zboru.Iskaznicu i amblem šaljemo Vam na kućnu adre­su preporučenom pošiljkom.

Način izdavanjamarkica • Svi članovi koji posjeduju važeću licencu za se­

zonu 2017., i plate članarinu markice podižu u svom područnom zboru.

• Članovi koji plate članarinu do 01.12.2016. i potvrde licencu prisustvovanjem na Državnom seminaru u Sextenu, markice dobivaju zadnji dan seminara.

• Svi ostali koji plate članarinu nakon 01. prosin­ca 2016. podižu markice u uredu HZUTS­a, Maksimirska 51a/1, u vrijeme dežurstva ili na dežurstvu svog područnog zbora.

Prilikom preuzimanja holograma i licence po­trebno je na uvid donijeti potvrdu o uplati (odre­zak uplatnice) članarine Područnom zboru, te potvrdu o uplati državne, ISIA Card i ISIA člana­rine HZUTS­u.Upućujemo članove da se vezano za uplatu čla­narina i reguliranje svih eventualnih pitanja obra­te u ured HZUTS­a od 11 do 13 sati (pon­petak) na broj telefona 01 23 999 50, ili osobno na da­ne dežurstva koje možete naći na web stranici www.hzuts.hr

Ako član nema važeću iskaznicu sa zalijepljenim markicama za tekuću sezonu i vidljivo istaknut amblem na svojoj skijaškoj jakni prilikom rada, licenca se smatra nevažećom.

Trajanje licenceLicence voditelja, učitelja i trenera sportova na snijegu traju 3 godine. Za pripravnike ostaje i dalje obaveza da nakon dvije godine od polože­nog prvog dijela specijalnosti moraju pristupiti drugom dijelu tečaja. Članstvo je automatski ažurirano i na web stranici možete provjeriti svoj status. Istovremeno, svi članovi koji u za­dnje tri godine ili duže nisu podmirili članarinu, nisu “vidljivi” na popisu članova. Kada podmire dugovanja ponovno će biti vraćeni na popis.

Seminari – novosti za sezonu 2016/2017Seminari za potvrđivanje licenci isključivo su u organizaciji HZUTS­a. Time dobivamo bolje uv­jete u stjecanju noviteta u obuci, tehnici i meto­dici sportova na snijegu te mogućnost testiranja i odabira opreme. Ujedno će kvaliteta seminara tako biti na najvišem nivou.

Seminari će biti organizirani i u Hrvatskoj (ovi­sno o snježnim prilikama), a opširnije obavijesti o mjestu održavanja i terminu moći ćete pronaći na web stranici HZUTS­a

Vaš HZUTS Team

Page 30: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO

Dragi Borderi,Zbor trenera i učitelja snowboarda Hrvatske (ZTUSH) osnovan je 2006. godine s ciljem promicanja snowboarda kao sporta u Hrvat­skoj, te u suradnji s HZUTS­om i SKIJAŠKIM UČILIŠTEM vrši jedinstveno osposobljava­nje, školovanje i doškolovanje, pripravnika, učitelja i trenera snowboarda zvanje Učitelj snowboarda.U proteklih 10 godina aktivnog rada na una­pređenju hrvatskog snowboarda kroz naše tečajeve i prekvalifikacije je prošlo preko 90 polaznika, što je za broj skijališta u zemlji vrlo respektabilan broj. Nadamo se da će i u bu­dućnosti naš rad biti prepoznat od strane bor­dera, te da ćemo zajedno kontinuirano pove­ćavati broj učitelja i kvalitetu njihovog rada. U nastavku možete pronaći planirani kalendar za predstojeću sezonu.

Izbor novih članova Demo teamaPrvi puta nakon daleke nam 2008. godine i izbora prvog Hrvatskog demo teama pred na­ma su novi izbori. Potaknuti željom za uvršta­

vanjem novih učitelja u demo team, pomlađi­vanjem teama i nastavkom razvoja ZTUSH­a, odlučili smo početkom nove sezone napravi­ti izbor i ocjenjivanje novog teama. Pravo na prijavu imaju svi stari članovi team-a, kao i svi novi učitelji s ISIA učiteljskom licencom. O svim detaljima ovog izbora bit ćete pravo­vremeno obaviješteni na našim stranicama.

Državni seminar za potvrđivanje licence za članove ZTUSH­a i njihove goste održat će se u terminima 18. ­ 19. 12. 2016. na Krvavcu, a za one koji su eventualno onemogućeni pri­stupiti u navedenom terminu, mogu isti oba­viti i naknadno, u terminu 04. ­ 05. 02. 2017. na Sljemenu. Novost za sve članove, sukladno odluci Izvršnog odbora HZUTS­a sa sjednice 15.05.2015., trajanje licence za Učitelje sportova na snije­gu produženo s 2 na 3 godine. Navedena pro­mjena odnosi se na sljedeće statuse:

• voditelj skijanja• učitelj skijanja • učitelj skijanja s ISIA licencomH

ZUTS B

ILTEN

2017

30

Snowboard kutak

Page 31: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO

• učitelj snowboarda• učitelj snowboarda s ISIA licencom

Trajanje licence za Pripravnike učitelja i De­monstratore ostaje kao i do sada 2 godine. Va­ljanost licence možete provjeriti na web stra­nicama HZUTS­a, info pult/popis naših čla­nova.ISIA Seminar – Treći ISIA seminar planira­mo ponovno održati na bliskom nam Krvavcu u isto vrijeme kada se održava i seminar za potvrđivanje licence. Prisustvovanje na ISIA seminaru vrijedi za potvrđivanje učiteljske li-cence. Snowboard Učitelji imaju mogućnost dalje unaprijediti svoje znanje te steći ISIA licencu, koja je također uvjet za pristupanje demonstratorskom seminaru u budućnosti, te eventualan izbor za Demo team, stoga po­žurite, prijavite se u velikom broju i pridruži­te se našem Team­u i pomognite nam obra­zovati i oblikovati nove pripravnike i učitelje snowboarda. Tečaj za polaganje ispita za pripravnike i učitelje snowboarda – u narednoj sezoni mo­žete pristupiti tečaju na Sljemenu u terminu 03. ­12. 02. 2017. Popravni ispiti – osim tečajeva i seminara, tu su dakako i popravni ispiti, za sve polazni­ke koji su ostvarili djelomičan uspjeh na ispi­tima, koji će se održavati u terminima 18. 12. 2016. na Krvavcu kako bi imali priliku ostva­renja prava na licencu na početku sezone, te 11. 02. 2017. na Sljemenu.

Sve polaznike molimo za pravovremeno sla­nje prijava kako bi se kompletna organizacija provela što lakše i kvalitetnije, te kako bismo svi zajedno više uživali u druženju na snijegu.Za više informacija kontaktirajte nas na www.snowboard­ucitelji.hr ili na facebook­u.

Što su ISIA i Demonstratorskiseminar za bordere?!Iako se većina osoba koje žele raditi i poduča­vati sportove na snijegu zadovolji s postignu­tim statusom Učitelja skijanja ili snowboarda, uvijek postoje oni koji žele postići “nešto više”. Učitelj snowboarda s ISIA licencom je profe­sionalni učitelj koji je nakon stjecanja licen­ce učitelja snowboarda odradio školovanje na ISIA seminaru, na kraju kojega je uspješno po­ložio sve ispite. ISIA licenca je međunarodna profesionalna licenca koja je priznata u mno­gim zemljama te s tom licencom učitelj smi­je raditi izvan domovine, isto kao i za strane škole. Učitelji snowboarda nakon ostvarivanja prava na nacionalne (IVSI) licence se mogu odlučiti za polaganje ispita za međunarodnu (ISIA) licencu tako da se prijave na ISIA se­minar koji organizira svaka zemlja članica za sebe. Na seminaru se radi na svim elementi­ma škole snowboarda, uz posebni naglasak na metodiku i teoriju, te napredne snowbo­ard tehnike.

HZUTS B

ILTEN

2017

31

Nastavak na str. 33

Page 32: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO
Page 33: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO

Nakon što Učitelj sportova na snijegu položi ispit za ISIA licencu može pristupiti Demon­stratorskom seminaru. Status Državnog de­monstratora najviši je rang Učitelja sportova na snijegu.U prosincu 2014. uspješno je održan prvi ISIA seminar na Krvavcu na kojemu je 4 Učitelja snowboarda ostvarilo pravo na ISIA licencu, te su im se time otvorila vrata za prisustvova­nje na Demonstratorskom seminaru u pred­stojećoj nam sezoni u studenom 2016. na Sljemenu.Po obavljenom demonstratorskom semina­ru, novi demonstratori mogu biti izabrani u snowboard Demo team.  DEMO TEAM je selekcija ponajboljih hrvat­skih demonstratora snowboarda izabranih po rang listi na seminarima za demonstrato­re snowboarda. Zadatak Demo team­a je edukacija novih pri­pravnika i učitelja snowboarda te predstav­ljanje Hrvatske na Hrvatskoj i međunarod­noj snowboard sceni. Jedan od zadataka ski Demo teama je i predstavljanje Hrvatske na INTERSKI kongresima koji se održavaju sva­ke četiri godine u drugom mjestu. Do sada je snowboard Demo team prisustvovao na Inter­

ski kongresu u St. Antonu 2011. godine s jed­nim predstavnikom, te se u budućnosti nada­mo ostvarenju priprema i nastupa, u komplet­nom sastavu, zajedno sa skijaškom vrstom.Članovi ISPITNE KOMISIJE biraju se iz redova demonstratora s najvećim pedagoškim isku­stvom, dugogodišnjim članstvom u Hrvat­skom demo teamu, te iz redova bivših natje­catelja i članova reprezentacije Hrvatske. Is­pitna komisija ima težak zadatak odluke tko je zadovoljio sve kriterije na ispitima na svim razinama edukacije.

Zbor trenera i učitelja snowboarda Hrvatske (ZTUSH) osnovan je 2006. godine, a u pro­sincu 2008. godine, u suradnji s kolegama iz Snowboard demo teama Slovenije, izabran je prvi Demo tim i Ispitna komisija te od tada predano rade na unapređenju stručnog ospo­sobljavanja kadrova na području snowboar­da. S obzirom na to da je od osnivanja do da­našnjeg dana postava Demo teama i komisije ostala nepromijenjena, uskoro će doći vrijeme da se demonstratorska vrsta “proširi i osvježi” s novim članovima, a time i novim idejama.Željno očekujemo Vaše prijave za oba semina­ra, te se nadamo da ćete se pridružiti našem veselom Teamu.

Planirani kalendar događanja za sezonu 2016/201711. mjesec

Izbor novog demo teama – Bit će objavljeno krajem rujna

17.-18.12.2016.Krvavec – Državni seminar za potvrđivanje licence

18.12.2016.Krvavec – Popravni ispiti

16.-18.12.2016.Krvavec – ISIA seminar

03.-12.02.2017.Sljeme – Tečaj za pripravnika i učitelja snowboard

04.-05.02.2017. Sljeme – Državni seminar za potvrđivanje licence

11.02.2017. Sljeme – Popravni ispiti H

ZUTS B

ILTEN

2017

33

Nastavak sa str. 31

Page 34: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO

HZUTS B

ILTEN

2017

34

Svi se sjećamo Olimpijskih igara 2002. u Park Cityju, UT, SAD i osvojena tri zlata i jedno sre­bro za Hrvatsku. Kako li se ono zvala osvaja­čica tih medalja? Davno to bijaše.Prošle je godine kompanija Vail iz Colorada ku­pila skijališta Park City i Canyons te ih gondo­lom spojila u najveći ski resort u SAD­u: 338 ski staza, 38 liftova, 7 snow parkova, prirod­ni i umjetni half­pipeovi, itd. Zato je kompani­ja unajmila ski i snowboard učitelje iz cijelog svijeta. Sven Raos i ja smo imali priliku raditi kao ski učitelji cijelu prošlu sezonu (četiri mje­seca). Meni je trebalo neko vrijeme da se pri­lagodim organizaciji posla i načinu rada, dok

Ski škola nudi razne pakete, tzv produk­te. Grupne satove za apsolutne početnike, osnovne u 5 različitih nivoa, takozvane radi­onice za naprednije prema željama (tehnika, strmine, hupseri, duboki snijeg, šuma itd.), privatne satove pola dana, cijeli dan, na sat, obiteljske pakete. Obiteljske lekcije znaju biti naporne jer dobiješ npr. mlađe dijete počet­nika, starije koje juri, mamu koja se boji i tatu koji misli da zna skijati, pa ti iza leđa viče i da­je ti savjete. Ali u tom slučaju tražiš i dobiješ drugog učitelja u pomoć.Dječji pogon je odlično organiziran te nudi ne­koliko paketa, prema uzrastu, grupne i privat­ne.Mala djeca imaju prsluke u boji prema bro­ju godina. Ti prsluci su praktični jer pomoću njega  možeš lako podići dijete. PSIA/AASI (američko udruženje profesionalnih ski uči­telja i američka asociacija učitelja snowboar­da) predviđa poseban ispit u 2 stupnja za rad s djecom, ali od nas s ISIA i adekvatnim licen­cama očekuje se da to znamo. U praksi je od­luka prepuštena učitelju. Možeš biti „specija­list“ za djecu ili odrasle i raditi u određenom

Kako jebiti ski učitelj

u Park CityjuKako je

biti ski učitelj u Park CityjuKako je

biti ski učitelj u Park Cityju

Svi se sjećamo Olimpijskih igara 2002. u Park Cityju, UT, SAD i osvojena tri zlata i jedno srebro za Hrvatsku. Kako li se ono zvala osvajačica tih medalja? Davno to bijaše.

se Sven uklopio tako reći odmah; između nas ipak postoji određeni jaz generacija.To je velika firma, veliki pogon, koji put u vr­huncima sezone radilo nas je i do 1000 uči­telja na terenu. Gosti dolaze najčešće na 3­4 dana, a žele iskoristiti sve što Park City nudi. Često uzmu školu skijanja ili snowboarda tek zadnji dan, a ponekad ujutro ski a popodne snowboard.Ali ima gostiju koji redovito dolaze u PC i uzi­maju privatne lekcije s istim učiteljem. Dugo­godišnji učitelji imaju svoju stalnu klijentelu i to se najviše isplati.

Page 35: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO

HZUTS B

ILTEN

2017

35

resortu ili „generalist“ pa radiš sve što treba tamo gdje te zovu.  Kad je frka, dječji pogon zove upomoć. Ja sam obično uletavao. Ali tre­ba biti pažljiv jer iza svakog djeteta stoji rodi­telj ili staratelj.Za rad s osobama s posebnim zahtjevima PSIA/AASI također predviđa poseban ispit. Osoba s invaliditetom je mnogo, a uz učitelja je uvijek i volonter koji stalno pomaže.Grupa na tjedan dana kao u hrvatskom ski­tjednu obično nema, osim u posebnim ponudama. Ako netko ponovno želi skijati sa mnom drugi dan, garancije nema. Sigurniji način je da uzmu privatnu lekciju kod mene, ali ona je 4­7 puta skuplja od grupne. Privat­na lekcija ne znači 1 na 1, može biti i do 6 lju­di uključeno, a učitelj radi kako naručitelj želi. Kad ti se netko vrati u grupu (tzv konverzija) ili te zatraži za privatnu lekciju (private request), to se posebno boduje i plaća.Postoji sustav bodovanja prema kojem se određuje prioritet dobivanja posla. Konverzi­je i privatni zahtjevi nose najviše bodova, za­tim stupanj važeće licence, odradjeni sati u prethodnom razdoblju, prilagodljivost (sve­stranost) i sudjelovanje na seminarima, tzv klinikama. Klinike su na snijegu ili u zatvore­nom, korisne su i plaćene. Kad smo prvi put išli na kliniku, mislili smo da idemo psihijatru, a nije bilo daleko od toga – vježbali smo, na primjer,  kako prepoznati ski­jaško znanje i profil gostiju po izgledu te kako razvijati komunikativne sposobnosti. A na sni­jegu uvijek nešto naučiš.Kao što mi imamo Hrvatsku školu skijanja, ta­ko i Amerikanci imaju nešto što se zove ATS.American Teaching System. O tome bih mo­gao napisati poseban članak ili knjigu, ovdje ne stane. Osim skijaških vještina, fizike i fizi­ologije naglašen je psihološki i sociološki pri­stup, čak u mjeri visokoškolskog studija.PSIA/AASI broji oko 32000 članova i podije­ljena je u 9 divizija prema regijama. Ispitna komisija je na državnom nivou i sastavljena je od članova raznih divizija. Učitelji koji rade za VAIL kompaniju, a žele polagati za licencu imaju organizirane besplatne treninge, ali is­pit moraju platiti.

Kako jebiti ski učitelj

u Park CityjuKako je

biti ski učitelj u Park CityjuKako je

biti ski učitelj u Park Cityju

Warren Miller, legendarni američki režiser ski-fil-mova u jednom od prvih filmova iz 50-tih godina prošlog stoljeća opisuje skijalište ovim riječima:Za mnoga mjesta morate imati ID-card, dok za ovo skijalište treba vam IQ-card.

Jurij Novoselić

Nastavak na str. 36

Page 36: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO

SKI SERVIS

Popust za članove HZUTS-a

Popust na usluge servisa skija, boardova i ostale opreme30% popusta za učitelje i pripravnike50% popusta za demonstratore(od 15.12. - 10.01. maksimalan popust je 10%)

Popust na usluge najma opreme20% za učitelje i pripravnike50% popusta za demonstratore, (od 15.12. - 10.01. maksimalan popust je 10%)

Šestine, Šestinski trg 5

SKI SERVIS KECERINŠestinski trg 5, Zagrebtm e

www.kecerin.hr

SKI SERVIS

01 4637 205091 5622 000091 7223 [email protected]

HZUTS B

ILTEN

2017

36

Osnovno geslo ATS je zabava i sigurnost ­ Fun and Safety.Jednom sam uspoređivao oglase za ski učite­lje u Europi i u Americi. Kad otvorite stranicu neke austrijske škole, odmah iskoče dozvole, certifikati, licence koje morate imati i što sve morate još polagati, nabrojano uredno po toč­kama. Na stranici američke škole kaže:Volite li zimske sportove?Uživate u snijegu?Volite izazove?Volite društvo i komunikativna ste osoba?Želite li doživjeti najbolje iskustvo u životu?

Ali sigurnost je na prvom mjestu. Ujutro na brifingu dobijemo informacije o stanju na te­renu, koje žičare ne rade, gdje su mogući pro­blemi itd.Pravilima i uputama je regulirano je skoro sve, od postupka u slučaju nezgode, taktike ko­ju učitelj treba koristiti u nekoj situaciji, kad se smije skijati unatrag, a kad ne, do toga da free­style demonstrator nikad ne smije prika­zivati lik u kojoj mu je glava niže od stopala. Alkohol i droga za vrijeme posla su strogo za­branjeni. U restoranima na brdu nudi se sa­mo pivo. Moji klijenti nisu mogli vjerovati da su na europskim skijalištima poslije pauze skijaši neusporedivo hrabriji i brži nego prije nje (oni koji su još u stanju skijati). Po terenima je puno ski­policajaca u žutim jaknama koji usporavaju promet na kritičnim mjestima. Ski­patrola je već u cik zore pre­gledala sva brda i označila zabranjena pod­ručja crvenim kolcima i konopom, i to uvijek s razlogom, makar se na prvi pogled čini da je sve O.K. Tu je odnos prema skijanju malo drugačiji. To je izazov i pobjeđivanje samog sebe (a ne ba­haćenje pred ekipom, makar ima i toga). Če­sto početnik prvi dan stane na skije, a drugi dan evo ga na hupserima i kroz šumu po du­bokom i 85 stupnjeva nagiba. Tako da gorska služba ima pune ruke posla. Crvene sanjke sa zamotanim ljudima stalno jure. Dođu po te­be odmah čim se požališ da se nekako čudno i nesigurno osjećaš. Ali kad vidiš helikopter, znaš da je ozbiljna situacija. Kod incidentnih situacija mora se strogo poštovati propisana procedura jer se tu ljudi vole tužiti skoro više nego u Zagorju. Sa svih strana iz šume izle­tavaju djeca i borderi, pa treba pažljivo birati teren za školu.Na svim stanicama žičara su veliki satovi ko­ji svi rade i pokazuju točno vrijeme. Najveći sat je na tornju glavne zgrade u bazi skijališta.U školi radi nekoliko učiteljica i učitelja starih između 81 i 84 godine. Inače, ima mnogo lju­di između 60 i 90 godina koji skijaju po najte­žim terenima.To su zapravo najljepši i najpopularniji tere­ni pod najboljim prirodnim dubokim snijegom

Naravno, morate imati licencu, vizu i sredi­ti puno administracije, ali sve je lakše kad je pristup u začetku pozitivan s naglaskom na zabavi. Tko je bio u Americi, zna da su ljudi otvoreniji, razgovorljivi, lako stupaju u kon­takt. Meni se samo jednom (1) u četiri mje­seca desilo da na žičari nitko nije prozborio ni riječi. U bazi skijališta su desetci zaposlenika kojima je posao samo da pozdravljaju goste i ostalo osoblje da bi svi bili dobre volje. Vjeruj­te mi, pomaže jako.

Nastavak sa str. 35

Page 37: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO

SKI SERVIS

Popust za članove HZUTS-a

Popust na usluge servisa skija, boardova i ostale opreme30% popusta za učitelje i pripravnike50% popusta za demonstratore(od 15.12. - 10.01. maksimalan popust je 10%)

Popust na usluge najma opreme20% za učitelje i pripravnike50% popusta za demonstratore, (od 15.12. - 10.01. maksimalan popust je 10%)

Šestine, Šestinski trg 5

SKI SERVIS KECERINŠestinski trg 5, Zagrebtm e

www.kecerin.hr

SKI SERVIS

01 4637 205091 5622 000091 7223 [email protected]

kroz šumu ili pored, ali kad padneš, nije više teren nego ponor, jer ze zaustaviš tek koju mi­lju niže kad se strmina ublaži. Većina skijaša koristi allmountain ili allround skije. Natjecateljske skije osim nas dva Hrva­ta voze  natjecatelji koji imaju svoje (odlične) staze za treninge i natjecanja, a čak i učitelj

mora imati posebnu dozvolu ako skija tamo. Za ulaz u snowparkove u uniformi također mo­raš imati dozvolu, odnosno freestyle licencu. Odmah pored početničkog lifta je prekrasan snowpark, gomile ridera i snowbordera tamo izvode čuda. Njima obično plašim početnike kad se dižemo.

Nastavak na str. 38

Page 38: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO

HZUTS B

ILTEN

2017

38

Page 39: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO

HZUTS B

ILTEN

2017

39

Gosti dolaze sa svih kontinenata, tako da je korisno znati jezike. Meni je koristilo znanje ruskog jer dosta Ruskinja dolazi u potragu za zimskim radostima. Španjolski je jako korisno znati, puno je Latinoamerikanaca. Ja se tru­dim naučiti nekoliko osnovnih riječi na govor­nom jeziku mojih klijenata, kao lijevo, desno, gore, dolje, zbog brže reakcije u opasnim situ­acijama. Jednom sam sam sebe uhvatio kako vičem Abajo pizza curva, arriba piernas pa­rallel, što bi trebalo značiti Spusti se u pluž­ni zavoj, digni se i noge paralelno. Klijenti su shvatili, a srećom nikog nije bilo tko razumije hrvatski.Zanimljivo je da je prvo pitanje ljudi kojima sam pričao o našem iskustvu u PC bilo jesmo li dobili opremu ili smo nosili svoje. Dobili smo odijela, tj uniforme škole, a skije i pancerice smo donijeli svoje. Za smještaj smo se tako­đer sami morali pobrinuti. Prvo smo stanova­li sa dva ogromna papagaja koji su po danu slušali radio, a navečer gazdi pričali što je bilo zanimljivo. Onda smo shvatili da smo obojica alergični na ptice pa smo našli drugi smještaj uz malo sreće. Kompanija će uskoro graditi apartmane za zaposlenike.O visini plaća nemam pravo pisati, ali mogu reći da zavisi od stupnja licence (I, II ili III, ISIA odgovara III stupnju PSIA/AASI), konverzijama i privatnim zahtjevima, količini sati i dana na poslu; ako ne radiš ili si bolestan, onda ništa ne dobiješ. Ali ako dođeš na vrijeme, dobiješ par dolara više. Kao i za sudjelovanje na semi­narima. Običaj je da učitelj dobije napojnicu od klijenta, ali nije pravilo. Ima učitelja kojima je kriterij uspješnosti dana da li su dobili tip ili ne. Znaju biti jako nesretni ako nisu dobi­li ništa pa ih vodim na piće. Svatko je sretan kad dobije dobar tip, ali to veselje na žalost kratko traje.Ove sezone kompanija Vail Resorts je pono­vo raspisala natječaj za ski i snowboard uči­telje s ISIA licencom iz drugih zemalja, a kako se biznis širi, moguće je da će tražiti učitelje i narednih godina. Uvjet je da se radi cijelu se­zonu i potrebna je preporuka nekoga tko već radi. Kompanija traži privremene radne vize

za zaposlenike (hoće li ih dobiti, ovisi o ame­ričkoj vladi). Tako da, drage kolegice i kole­ge, tko je željan novih doživljaja, a voli skija­nje/ snowbordanje, snijeg i zimu, “brdusine” i divljinu, druženje i zabavu, uvijek je dobro došao u PC ili ostalih 10 skijališta u vlasniš­tvu kompanije. 

Nastavak sa str. 37

Page 40: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO

Samo Amphibio skije sa tehnologijom 4D vam omogućavaju potpunu kontrolu i stabilnost pri svim brzinama, uvjetima i na svima terenima. Bez kompromisa.

Za više informacija posjetite našu web stranicu: elansports.com

KONKAVAN KONVEKSAN ROCKER ROCKER CAMBER

AMPHIBIO 4DOZBILJNA SVESTRANOST

Page 41: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO

Samo Amphibio skije sa tehnologijom 4D vam omogućavaju potpunu kontrolu i stabilnost pri svim brzinama, uvjetima i na svima terenima. Bez kompromisa.

Za više informacija posjetite našu web stranicu: elansports.com

KONKAVAN KONVEKSAN ROCKER ROCKER CAMBER

AMPHIBIO 4DOZBILJNA SVESTRANOST

Page 42: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO

HZUTS B

ILTEN

2017

42

Sigurno će vam biti jasno zbog čega smo se odlučili obraditi temu stopala ako vam je po­znat osjećaj boli u stopalu nakon prvih dana skijanja. Kruta i tvrda skijaška cipela karakte­ristična je obuća, pogotovo danas kad su se dizajn i tehnologija obuće u kojoj vježbamo toliko razvili da nam pri bavljenju sportskim aktivnostima pomažu da skačemo više i trči­mo dulje, kad je tenisica toliko mekana da je možemo potpuno svinuti ili ima tako debeo potplat da jedva osjetimo podlogu po kojoj se krećemo.Stopala su izgubila potrebu intrinzičnih pokre­ta, aktivacije malih mišića stabilizatora, a bo­sonogo je hodanje potpuno “izašlo iz mode”. Zbog toga stopala slabe i propadaju, postaju bolna, a, ono što je još gore, uzrokuju disba­lanse u višim strukturama tijela. Proces pro­padanja počinje tako da se u stopalu uspo­rava protok krvi, presušuje krvni, a potom i nervni sustav. Naredni segment su mekana tkiva (mišićno – ligamentni sustav), a, kao za­dnje, propadaju kosti stopala. Sve to dovodi do smanjenja gustoće kostiju, osteoporoze ­ oštećenja pri kojem lakše dolazi do fraktura. Već iza dvadesete godine života smanjuje se snaga mišića stopala. Iza četrdesete kod 80% ljudi javlja se degeneracija perifernih živaca, tetive gube svoju funkciju te lakše dolazi do izvrtanja nogu.Sljedeći problem koji se javlja kod nedovoljno aktivnih mišića stopala je oticanje, nakuplja­nje vode – limfe. Unutrašnji, intrinzični mišići stopala pumpaju limfu prema višim struktura­ma, a musculus soleus (duboki mišić potko­

ljenice) pomaže protoku limfe, zato musculus soleus nazivamo srcem limfe. Kada unutraš­nji mišići stopala nisu dovoljno aktivni, pumpa nije dovoljno snažna da potakne limfu prema srcu. Limfa ostaje u stopalu, gležnju, nateče­nom listu... Koliko je limfa važna govori činje­nica da je nazivaju čistačem jer ima izuzetnu ulogu u mehanizmu zaštite srca. S obzirom da je puna sinovijalne tekućine koja podmazuje zglobove, jednako je važna i za njihovu zašti­tu. Nepokretnost limfe izaziva umor i toksič­nost organizma, opterećuje bubrege i rad sr­ca, a može prouzročiti i dijabetes, giht (bolest zglobova) ili povišeni krvni tlak. Unutrašnji sloj mišića stopala prirodno izvodi ekscentričnu kontrakciju koja apsorbira tri do devet puta

Važnostzdravog

stopala Važnostzdravog

stopala Važnostzdravog

stopala

Page 43: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO

HZUTS B

ILTEN

2017

43

a) Naglašeno hodanje unatrag – od nožnih pr­stiju, preko jastučića tabana do pete.

b) Rolanje preko akupresurne loptice – rolaj­te stopalo preko tvrde, bodljikave akupre­surne loptice (slika 6.) kako biste što više potaknuli mikrocirkulaciju tkiva. Nemate li akupresurnu lopticu, masažu možete ra­diti teniskom lopticom. Slobodno se nakon nekoliko rolajućih pokreta zadržite na pe­ti, zatim na medijalnom svodu i, na kraju, na jastučiću stopala prenoseći težinu tijela na lopticu.

 c) Hodanje ili klizanje stopalima preko šta­pa – iako bolno, ovakav tretman će vam mehanički zagrijati stopalo čime ćete dobi­ti mekšu „masu za modeliranje” (slika 7.).

Nastavak na str. 45

više vanjske sile. Time čini stabilizaciju tije­kom pokreta jer direktno komunicira sa TVA (musculus transversus abdominis – najdublji sloj trbušnih mišića) i multifidusima (dubokim leđnim mišićima). Grčevi u stopalu mogu se javiti kao posljedica mišićnog zamora, dehi­dracije, hormonalnog disbalansa, lošeg balan­sa minerala ili vitamina D u tijelu. Mi ćemo se, u našem spektru djelovanja, usredotočiti na mišićno – ligamentni segment. Vježbe obavezno izvodite bosi i pazite da gle­žanj bude u liniji sa stopalom (da se ne izvrće prema unutra ili van).

Vježba 1. Tipke klaviraU laganom hodu izvodite vježbu simulirajući nožnim prstima sviranje po tipkama klavira i to tako da peta prva dotiče pod, zatim, preko vanjskoga brida tabana, mali prst prvi dolazi do podloge, a za njim naglašeno slijede jedan po jedan nožni prst. (slika 1.)

Vježba 2. Naizmjenično pritiskanje nožnih prstijuStojeći ili, iznimno, sjedeći, pritišćite podlogu s četiri prsta (slika 2.) i to tako da palac radi ekstenziju (dižete ga) dok ostala četiri prsta rade fleksiju (pritisak o podlogu). U drugoj fa­zi vježbe obrnite položaj – samo palac priti­skuje podlogu dok ostali prsti pokušavaju biti u zraku( slika 3.).

Vježba 3. Izdržaji Ispruženih nogu u sjedećem položaju, napra­vite sljedeći izdržaj: privucite stopalo u fleksi­ju (k sebi) i jako zgrčite nožne prste (slika 4.). U drugoj poziciji (slika 5.) pokušajte ispruže­ne nožne prste zadržati pri maksimalnoj ek­stenziji stopala (maksimalno ispruženo sto­palo). Izdržaji neka traju minimalno 30 sekundi. Kad vam taj vremenski period prestane biti izazo­van, produžavajte ga za 15 sekundi. Vježba 4. Otpuštanje fascije stopalaU ovoj ćemo vježbi navesti više metoda koje možete izvoditi jednu za drugom.

Page 44: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO
Page 45: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO

HZUTS B

ILTEN

2017

45

Markuševečka c. 8910000 ZagrebHrvatska

º Autoservis º vulkAnizAcijA º kompjuterskA DijAgnostikA

º proDAjA AutoDijelovA i gumA

tel. 01 236 55 38mob. 099 4574 [email protected]

Vježba 5. Istezanje Stopalo možete istezati u više pozicija:a) Sjednite na pete s nožnim prstima u flek­

siji (slika 8.)b) Istezanje Ahilove tetive u stojećoj pozicijiOslonite se dlanovima o zid pri čemu je jed­na noga ispružena i udaljena, koljeno druge noge je savijeno, a stopalo udaljeno desetak centimetara od zida. Što više gurajte koljeno prema zidu. Na  taj način istežemo musculus soleus (to je onaj mišić “odgovoran” za limfu).  Nadamo se da smo vam predočili koliko je zdravo stopalo bitno i koliko je važno da što dulje ostane mlado i funkcionalno. Vježba­njem možete spriječiti ne samo umor i bol u stopalu, nego i bolove u području lumbalne i vratne kralježnice, spriječiti nakupljanje teku­ćine u bilo kojem dijelu tijela.Prevencija stopala u mladoj je dobi od izuzet­ne važnosti s obzirom na činjenicu da se tada spuštena stopala još uvijek mogu ispraviti. Ti­me je odgovornost na trenerima skijanja (ovo se odnosi i na sve druge sportove) da obrate pozornost na ovu bitnu činjenicu te pomognu mladim naraštajima da ozljede svih zglobnih dijelova tijela, ligamentnog sustava i kraljež­nice svedu na minimum.

Nastavak sa str. 43

Page 46: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO

S Croatia osiguranjembezbrižnije na snijeg

Dragi naši članovi,sezona skijanja, boardanja i uživanja na snijegu, na naše veliko veselje počinje.

Kako bi bili sigurniji na samom putovanju do skijaškog odredišta, ali i na samom terenu, vjerujemo da je ugovaranje putnog zdravstvenog osiguranja uvijek dobra odluka.

Nezgode,pogotovo u skijaškom svijetu su česte, nije ih moguće predvidjeti,ali se mogu ublažiti njihove posljedice.

Osiguranje od otkaza putovanja još je jedno od osiguranja koje putnici/skijaši uz putno zdravstveno, najčešće ugovaraju. Ugovaranje ovog osiguranja pruža vam zaštitu u slučaju da ste zbog nepredvidivih okolnosti prisiljeni otkazati ili prekinuti ugovoreno putovanje.

Za ugovaranje police osiguranja obratite se s povjerenjem zastupniku Croatia osiguranja, g. Banožiću, koji će vam kao našem članu izraditi posebnu ponudu i dati vam sve dodatne informacije.

Domagoj Banožić Preuzimatelj rizika

Podružnica Zagreb I Trg bana J. Jelačića 13, 10000 Zagreb

T/F +385 1 4598 430  M +385 91 138 6107, +385 98 972 4090

Page 47: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO

HZUTS B

ILTEN

2017

47

ZUTS IstrePredsjednik: Dubravko GrgićTajnik: Andrej HübelValica bb, 52470 UmagMob: 098 334 568 Fax: 052 741 [email protected] www.zuts-istra.hrČlanarina: 50 KnIBAN HR9123600001101572442

ZUTSPrimorsko-goranske županijePredsjednik: Tomislav ŠepićTajnik: Dorijan LukinSki klub Rijeka, Vodovodna 13 b, RijekaMob: 091 205 44 [email protected] [email protected] Članarina: 50 KnIBAN HR0224020061100127820

ZUTS OgulinPredsjednik: Pero MihelčićTajnik: Boris KosanovićGajeva 3, OgulinTel: 047 522 282 Mob: 098 246 [email protected]Članarina: 80 KnIBAN HR8824020061100276234

ZUTS Slavonije i BaranjePredsjednik: Damir HarangozoTajnik: Zoran PupovacIstarska bb, Osijek Tel: 031 208 135 Mob: 098 343 325 Fax: 031 215 [email protected]Članarina: 100 KnIBAN HR0223400091100174969

ZUTSS “Nik Krčmar” ZagrebPredsjednik: Boris PetljakTajnik: Inja SiladiMaksimirska 51a, Zagreb Tel: 01 239 99 40 Fax: 01 239 99 [email protected] www.nik-krcmar.comČlanarina: 80 Kn (privremeno 2014/2015 60kn)IBAN HR8923600001101461025

ZUTS Sjeverozapadne HrvatskePredsjednik: Krunoslav KevićTajnik: Aristea JurasIvana Gorana Kovačića 30, Čakovec Mob: 095 199 60 57 Fax: 040 31 42 42http://zuts-szh.hr/2014 [email protected]Članarina: 75 KnIBAN HR7324840081102929775

Informacije za Snowboard učiteljeZbor trenera i učitelja snowboarda HrvatskePredsjednik: Nikša MadirazzaTajnik: Miodrag ToskićTrakošćanska 8, 10000 ZagrebMob: 091 782 04 [email protected] www.snowboard-ucitelji.hrČlanarina: 50 KnIBAN HR2024020061100546827

Informacije o Područnimzborovima

Page 48: HR V A T S K I Z B O R UČ IT E L JA I T R E N E R A SPO