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Universidade de Aveiro Mestrado em Multimédia em Educação. Ambientes de Gestão de Aprendizagem. Hrrrum Hrrrum!!! Coff Coff. Cuide da sua Voz. Por: Dra. Gertrudes Evaristo. O que é a voz?. - PowerPoint PPT PresentationTRANSCRIPT
Hrrrum Hrrrum!!! Coff Coff
Cuide da sua Voz
Universidade de AveiroMestrado em Multimédia em Educação
Ambientes de Gestão de Aprendizagem
Por: Dra. Gertrudes Evaristo
O que é a voz?
A voz é uma característica humana intimamente
relacionada com a necessidade do homem se
agrupar e comunicar
É uma componente importante na comunicação
entre pessoas, pois através dela exprimimos
sentimentos, emoções, por meio de palavras e
mensagens, o que possibilita o convívio profissional
e social.
O Como é produzida a voz?
A voz é produzida pela vibração das pregas
vocais (pop. Cordas vocais).
Estas realizam o seu movimento graças ao fluxo
de ar que vem dos pulmões (expiração) e à acção
dos músculos da laringe.
Este som vai-se modificando nas cavidades que
funcionam como “auto-falantes”: faringe,
cavidade bucal e nasal.
Ressonância
Sinais de alerta
Falta de projecção
Afonia
Fadiga vocal
Rouquidão
Extensão vocal reduzida
Voz tensa Tremor vocal
Quebras de voz
Abuso VocalAbuso Vocal Qualquer esforço
que possa ter um efeito traumático nas Pregas Vocais;
Vocalizações tensas;
Tosse e pigarreio;
Falar alto / Gritar.
Qualquer uso incorrecto da voz;
Voz de sussurro;
Voz de intensidade forte;
Débito alterado.
Mau uso VocalMau uso Vocal
Higiene e Saúde Vocal
Higiene e saúde vocal
Fumo
Álcool
Ar condicionado
Sprays / Pastilhas
Alterações hormonais
Mudanças bruscas de temperatura
Inimigos AmbientaisInimigos Ambientais
Higiene e saúde vocal
Pigarrear
Tossir
Gritar
Falar alto
Alergias
Vestuário
Alimentação
Inimigos FísicosInimigos Físicos
Higiene e saúde vocal
Gritar sem suporte respiratório
Falar em ambientes ruidosos
Tossir ou pigarrear excessivamente.
Sussurrar
Pastilhas e rebuçados tipo mentol
Fumar
Ar condicionado
EviteEvite
Higiene e Saúde Vocal
Leite e seus derivados /chocolates
Alimentos ou bebidas geladas ou muito
quentes
Alimentos picantes
Bebidas gaseificadas
Café ou chá preto
Consumo excessivo de bebidas álcoolicas
Evite - Evite - AlimentaçãoAlimentação
Massage os músculos cervicais e faciais
Descanse o tempo adequado
Mantenha uma dieta saudável
Relaxe (yoga, passear, etc.)
Aplicação prática das Estratégias de Prevenção
Controle os níveis de stresseControle os níveis de stresse
• Tente engolir “em seco”
• Beba água
• Tussa silenciosamente
Aplicação prática das Estratégias de Prevenção
Minimize a tosse e pigarreio excessivosMinimize a tosse e pigarreio excessivos
Beber água regularmente (6 a 8 copos por dia)
Beber sumos e frutas cítricas
Comer maçãs
Postura correcta
Fazer exercícios de relaxamento
Habitue-seHabitue-se
Aplicação prática das Estratégias de Prevenção
Relaxamento
“ Um indivíduo tenso está muito próximo
dos problemas da voz .As tensões musculares são
responsáveis por dificuldade respiratórias
articulatórias e demais envolvimentos da
produção da voz e da fala “
Postura
Uma boa postura…
causa um melhor aproveitamento respiratório
coloca o mecanismo vocal no posicionamento
correcto, facilitando assim uma melhor produção
e projecção vocal
Respiração
O principal músculo da respiração é o diafragma
(respiração costo – diafragmática);
A respiração deve ser sempre que possível nasal;
Uma respiração correcta vai depender de uma
boa elasticidade pulmonar e das costelas
inferiores, assim como do uso adequado e
coordenado do músculo diafragmático.
Exercícios Práticos
A metodologia de intervenção directa pode envolver o uso
de :
Técnicas de relaxamento geral e específicas
Técnicas de controlo postural versus respiração
Técnicas de discriminação auditiva
Técnicas de controlo vocal em diferentes comportamentos
vocais ( voz normal /voz projectada )
É já a seguir