humantium - din energicoach og healer - et kærligt boost i ... · web viewi en periode på ca 1...

Udrensningskur i IndienPanchakarma

Hvad siger du til

· At slippe års bagage ophobet i det fysiske / psykiske?

· Få sat gang i energistrømmene, så du får det bedre?

· At lære om din dosha (type)?

· At få tips til hvordan du holder dig i balance med kost, aktivitet og yoga?

· Så du efter rejsen har lidt værktøjer til selv at arbejde videre?

Ja, tak – ikke? Så kom med til Goa, Indien hvor vi laver en Panchakarma (udrensningskur) på Dr. Rohits klinik i Mandrem.

Vi bor enkelt, the Indian way. Hver dag er der yoga, meditation og behandlinger i Panchakarma forløbet. Der er indlagt foredrag om Ayurveda.

Du får en dag med sightseeing med gruppen. Og du har tid på egen hånd, til enten at udforske lokalområdet, stranden – eller bare slappe af og hygge dig. I dit eget selskab, eller med gruppen.

Der er begrænsede pladser.

Udrensningsforløbet består af: Indledende + afsluttende konsultation hos Dr. Rohit Daglige behandlinger alt efter behov, typisk massage og damp. Der suppleres med andre behandlinger efter behov. I en periode på ca 1 uge indtages dagligt smeltet Ghee (klaret smør). Den daglige dosis øges gradvist dag for dag. Og er en del af udrensningskuren. Daglig yoga 1-1,5 timeIndividuelle konsultationer hos Dr. Rohit, efter behov i forløbet, minimum 3. Mod slutningen af udrensningskuren er der ”store udrensningsdag” med tarmskylning samt provokeret ”output” enten gennem opkast eller afføring. Kan selvfølgelig vælges fra

Derudover får du:3 oplæg om Ayurveda. Og yderligere meditation med gruppen.

Mange benytter Panchakarma årligt, for stille og roligt at få sluppet ”det” som de bærer med sig gennem livet. For at få fuldstændig balance i energistrømmene. Og for til sidst at være blevet så viis på sin krop, så meget i kontakt med sin krop, at vi selv gennem mad, krydderier, yoga, meditation og livsstil kan regulere.

OBS: Du må ikke have lavet en omfattende leverrensning 6 måneder før panchakarmaen – og 6 måneder efter.

Rejsen Rejsen varer i alt 15 dage. Afrejse 12. oktober 2018Hjemrejse 27. oktober 2018

Programmet ser således ud (med mulighed for ændringer)

1. dag 1: afrejsedag fra Kbh

2. dag: vi lander i Goa Vi lander stille og roligt, finder os til rette. Besøger klinikken, og får vores første behandling i Panchakarma kuren.

3. Behandling

4. Yoga / meditation + behandling






10. Behandling

11. Yoga / meditation, sightseeing dag





16. Afrejsedag

Alle dage er der 1-1,5 times yoga og meditation. Undtagen søndage. Efter din behandling har du dagen til egen disposition.

Foretrækker du, behandling frem for sightseeing dag, er det også en mulighed.

Der er under hele forløbet støtte og coaching i din proces – herunder også til den psykiske del af processen. Der er mulighed for, at vi i gruppen mødes til yderligere meditation og/eller temaer.

Der er 3 oplæg om Ayurveda, holdt af Dr. Rohit og/eller hans ansatte (ayurvedisk uddannede læger).

Der er inkluderet én dag med sightseeing. Vi besøger en krydderiplantage, hvor vi også spiser frokost (inkluderet i prisen). Og så besøger vi Paniji, som er Goa’s hovedstad. Der vil være mulighed for besøg i et smukt tempel (husk at dække bare ben, arme mv til), stor kirke, museum – og tur i byen på egen hånd.

PrisPris: 16.936,- - dertil kommer flybillet og forplejning og lommepenge.

Prisen dækker: Udrensningskur, undervisning, yoga og løbende støtte og support under forløbet, transport til og fra lufthavn i Goa, 1 dags sightseeing, samt ophold i guesthouse.

Dertil kommer flybillet ca. 5.300,- (priserne flytter sig hele tiden) Samt penge til mad, drikkepenge, lommepenge – og evt. div. forsikringer

Ophold: Sker på guesthouse, i eget værelse med toilet og bad. Det er simple kår ”the Indian way”, men der er det, vi har brug for. Ønsker du Aircondition angives dette ved bestilling. Det koster ca 33,- kr pr nat ekstra.

Vores værelser ligger direkte overfor klinikken, og ganske tæt på stranden.

Tilmelding og betalingTilmelding sker ved mail til [email protected] og samtidig betaling af depositum på 4.000,- på konto 7258-1330114

Der er begrænsede pladser, tilmelding efter ”først til mølle” princippet. Så vent ikke for længe Restbeløbet 12.936,- betales senest 17. august 2017

+ bestil din flybillet hos GraceTours, se længere nede.

OBSRejsen og behandlingen hos Ayurclinic Goa er på eget ansvar. Du sørger selv for de forsikringer du ønsker under rejsen og behandling.Du bestiller selv din flybillet.

Anbefalinger til vaccinationer finder du på http://www.sikkerrejse.dk/vaccinations/indien-syd-vest-goa/Vaccinationer kan også ske homøopatisk. Spørg hvis du ønsker homøopatiske produkter.

Visum til Indien Danske statsborgere skal søge om visum til Indien før afrejse.Det er dit eget ansvar. Der kan igen søges om visum pr post, ved fysisk fremmøde på den indiske ambassade – og som noget nyt kan man også få e-visa.

Passet skal være gyldigt i mindst 6 måneder ud over dit ophold i Indien, og have mindst 2 blanke sider til visering.Pasfoto i farve størrelse 3,5 x 4, max 6 måneder gammelt, 5 med ansigt og enkelt baggrund. Scannet foto accepteres ikke hvis du vælger alm. visum.

Link til ansøgningsformular og mere om visumansøgning https://indianvisaonline.gov.in/visa/https://indianvisaonline.gov.in/visa/info1.jsp (her kommer du direkte ind i formularen)

Link til e-visum ansøgningsformularhttps://indianvisaonline.gov.in/visa/

Kontaktinformation til den indiske ambassade i København;

Vangehusvej 152100 København ØTlf.: +45 39 18 28 88 / 39 29 92 01Fax: +45 39 27 02 18E-mail (visumafdelingen): [email protected]

Tlf. 70 13 33 00, hverdage mellem kl. 9 og 17.

De er lidt strikse, så sørg for at alt er som det skal være, så du glider let igennem. Jeg står til rådighed for vejledning, hvis du har behov for det.

Gracetours tilbyder at håndtere din visum ansøgning for 400,- Blot skriv det til Karen på [email protected]

Flyrejsen(priserne flytter sig hele tiden, hvorfor nedenstående er vejledende)

Din flybillet Bestiller du ved at skrive til [email protected] med følgende info: Rejse med Rikke Hedeman til Goa, afg. 12. oktober – retur 27. oktober 2018 - afgang fra København.

Vejret i Goa

Vejr og klima - GoaGennemsnitstemperatur

Dagstemperatur

Nattemperatur

Vandtemperatur

Nedbør (gennemsnit pr. måned)

Regnfri dage

Soltimer pr. dag

Januar

29°c

20°c

27°c

2mm

31

10h

Februar

30°c

20°c

27°c

1mm

28

10h

Marts

31°c

23°c

29°c

6mm

31

11h

April

32°c

24°c

30°c

16mm

29

11h

Maj

31°c

25°c

30°c

71mm

27

11h

Juni

28°c

25°c

29°c

444mm

6

10h

Juli

26°c

24°c

28°c

513mm

1

9h

August

26°c

24°c

27°c

411mm

3

9h

September

27°c

23°c

28°c

228mm

13

10h

Oktober

29°c

23°c

28°c

116mm

22

10h

November

29°c

22°c

28°c

40mm

27

10h

December

29°c

20°c

28°c

7mm

30

10h

Varmt hele året med gennemsnitstemperaturer mellem 25 og 30 grader. Monsunerne bestemmer såvel klimaet som årstiderne. Monsunskiftningerne kan derfor ligge til grund for inddelingen af årstiderne: 1. januar-februar: den kølige årstid. 2. marts til midten af juni: den varme årstid. 3. midten af juni til midten af september: regntid. 4. midten af september-december: tilbagetrukken sommermonsun. (Kilde: SMHI)

Der kan altså stadig i perioden forekomme regn. Til gengæld er der ikke helt så mange turister. Medbring derfor regnslag o.l.

Tidsforskel Danmark – GoaDer er en forskel fra Danmark til Goa på + 5t 30 m (når sommertid i DK 4t og 30 m) Så når klokken er 09.00 (sommertid) her er den 13.30 i Goa

Ydereligere muligheder – ikke inkluderet i rejsen: Mapusa, en større by i Nord Goa. Her finder du et stort lokalt marked, apotek med bl.a. ayurvediske ting. Og et mere traditionelt indisk miljø.

Baga, er en lille by der ligger helt ned til vandet, med masser af lokal islæt og salgs boder, rettet mod turister. Det er et område der lever af turister fra hele verden, og bærer derfor præg af ”turister”. I højsæsonen kan der være en del larm fra barer mv om aftenen, specielt i weekender.

Fra Baga kan man vandre over bjerget, eller gennem skov – eller med taxa til Anjuna beach, som er et smukt strandområde med hippie islæt. Selvfølgelig med det eget marked, og lækre strand caféer.

Her skal vi bo Værelserne er med integreret bad og toilet. Det er enkel stil. Men der er hvad vi skal bruge. Der er pengeskab og gratis wifi i fællesarealer.Aircondition kan tilkøbes for ca 33,- pr nat.

Billeder fra klinikken

Har du spørgsmål til rejsen, er du hjertelig velkomme til at ringe på 4058 7207.

Kærlige hilsner Rikke

GateToGo.dk T: 4058 7207 M: [email protected]

humantium - din energicoach og healer - et kærligt boost i ... · web viewi en periode på ca 1...

Documents