hvg extra-pszichológia 2012 - 03
DESCRIPTION
HVG Extra-Pszichológia 2012 - 03TRANSCRIPT
extra EN ESACSALAD ÖNMEGVALÓSÍTÁS VAGY ÖNFELÁLDOZÁS
MIÉRT NEM ENGEM VÁLASZTOTTAK?A HR-ES DÖNTÉSÉNEK TITKAI
m agazin 2012 /04 szám
I c I I [ I l i3
Vekerdy Tamás
MEDDIG DÖNTÜNK A GYERMEK HELYETT?
INTERJÚ:
BAGDY EMŐKEBereczkei Tamás
TÉVHITEK A PÁRVÁLASZTÁSRÓL
BENITO LEHETŐSÉGEKA KEVESEBB TÖBB
Almási Kitti
A SZERETŐ-KI AZ IGAZI?
Feldmár András - Büky Dorottya:ÚTMUTATÓ TÉVELYG Ő K N EK -A DÖNTÉSRŐL
Daniel Kahneman:
GYORS ÉS LASSÚ GONDOLKODÁS
A VÁLASZTÁS MŰVÉSZETEVAN-E LEGJOBB DÖNTÉS?
■-V • ' •: 'Í’f/í'- •5e?’«í ‘ !*
CSAK EGY UT VAN A SAJÁTOD.
Wir leben Autos.
w w w .o p e l.h u fa c e b o o k .c o m /O p e lH U
Kombinált használat esetén az új Opel Mokka átlagfogyasztása: 4,7-6,51/100 km,C02-kibocsátása: 124-153 g/km, vá ltozattó l és forga lm i viszonyoktól függően.A m e g a d o tt a d a to k a nyom dába adás id ő p o n tjá b a n érvényesek. Az üzem anyag-fogyasztásra és C 0 2-k ibocsá tásra vona tkozó a d a to k nem egy ko nkré t gép já rm űre vona tkoznak és nem részei az a já n la tn a k . Konkrét á ra já n la to k é rt és te ljes körű tá jé k o z ta tá s é rt kérjük, fo rd u ljo n O pe l-m árkakereskedp inkhez. A kép illusz trác ió . A M okka 2012 o k tó b e ré tő l e lé rhe tő m árkakereskedése inkben.
extraISSN 2062-7173 I
KIADJA: HVG kiadó Zrt.1037 Budapest, Montevideo u. 14.TELEFON: 06 1 436 2 0 0 0 FAX: 06 1 436 2014 E-MAIL: [email protected] www.extra.hvg.hu
FELELŐS KIADÓ: SZAUER PÉTER vezérigazgató LAPIGAZGATÓ: BUDAHÁZY ÁRPÁD
#03
FŐSZERKESZTŐ: SZÖRNYI KRISZTINA SZERKESZTŐ: Sindelyes Dóra
OLVASÓSZERKESZTŐ: Pető András
A KIADVÁNY ELKÉSZÍTÉSÉBEN KÖZREMŰKÖDTEK:Almási Kitti, Bajtai András, Bedő Iván, Bereczkei Tamás, Büky Dorottya, Csepregi Botond, Csinálos János, Faragó Klára, Feldmár András, Hajduska Marianna, ízing Róbert, Izsák Norbi, Kádi Anna, Kiss István, Kugler Judit, László Éva, Lipovszky Csenge, Marinov Iván, Megyeri Zsuzsa, Meixner Zoltán, Mester Dóra Djamila, Nagy Bálint, Panyi Anna, Repka Ágnes, Sas István, Schreiber András, Szegő Iván Miklós, Tóth Gergely, Török Iván, Szemén Dénes, Vass István, Vekerdy Tamás, Vincze Barbara, Zsolnai László
LAYOUT: Németh Imre, Kóté Zsolt FOTÓK: Shutterstock, Getty Images, archív ILLUSZTRÁCIÓK: Furtenbacher Adrienn,Gál Bettina, Kreif Zsuzsi, Molnár Péter, Pásti Nóra
HIRDETÉSFELVÉTEL: Miklósi Zoltán kereskedelmi igazgatóhelyettes 1037 Budapest, Montevideo u. 14.TELEFON: 06 1 436 2020, 06 1 436 2 0 00 FAX: 06 1 436 2089 E-MAIL: [email protected]
LAPTERJESZTÉS: Tóbiás Andrea E-MAIL: [email protected] Megrendelhető a kiadónál: 1300 Bp. 3., Pf. 20,1037 Budapest, Montevideo u. 14.Megvásárolható a hírlapárusoknál.
NYOMDA: Infopress Group Hungary Zrt.20 06 Vác, Nádas u. 6.FELELŐS VEZETŐ: Lakatos Imre vezérigazgató
A KIADVÁNY KÉSZÜLT: 2012. október
B e kö szön tő
Nap m int nap gyakorlatilag folyamatosan választanunk k e r m it vegyek, merre és mivel menjek, fniveLkezdjem a munkanapot, hogyan kezeljek másokat, mennyit mondjak el, m it engedjek meg a gyereknek, meddig mehet el a párom, és így tovább.Az életünk minden terü le te kisebb vagy nagyobb horderejű döntések sorozata. Valójában annyi kérdésben kell döntést hoznunk, hogy ezek jó részén tudatosan már nem is agya- lunk: megszokásból, ösztönből vagy érzelm ektől vezérelve haladunk a legjobbnak vélt megoldás irányába. Valóban boldoggá tesz-e bennünket egy jó döntés, és vajon ezt ki is tud juk élvezni? Vagy elveszünk a számtalan választási lehetőség között, és úgy érezzük, sosem hozhatunk tökéletesen jó döntést?
A FIVG Extra Pszichológia harmadik száma segít eligazodni a tudatos és tudatta lan döntések útvesztőiben, az önismeret, a párkapcsolat, a családi élet és a munka területén, és rávilágít a választás művészetének lényegére: sokszor a döntés maga fon to sabb, m int annak pozitív vagy negatív hatása!
Szörnyi Kriszta főszerkesztő
A kiadó a lap bárm ely részének másolásával, terjesztésével, a benne m egjelent adatok elektronikus tárolásával és feldolgozásával kapcsolatos m inden jogot fenn tart. A HVG Extra Pszichológia kiadványban m egjelent m inden szerzői m ű (cikk, fotó, táblázat, grafika) csak a kiadó előzetes írásbeli vagy elektronikus dokum entum ba foglalt engedélyével tehető hozzáférhetővé, illetve m ásolható a nyilvánosság számára a sajtóban. Ez a nyilatkozat a szerzői-jo gokról szó ló 1999. évi LXXVI. törvény 36. § (2) bekezdésében foglaltak szerinti tiltó nyilatkozatnak minősül.
TREND HVG EXTRA PSZICHOLÓGIA
PÁRKAPCSOLAT
HírekTudományos érdekességek röviden
Interjú: Bagdy Emőke„Az érzelmi kölcsönösség adhat igazi bo ldogságot”
ÖNISMERET
Van-e legjobb döntés? - Aki keres, nem talál
A döntéshozatal pszichológiája
Az ösztön mint súgógépHallgassunk a megérzéseinkre!
Választásaink szabadságaA rogersi teljes em ber
A kevesebb többBénító lehetőségek
Az akarat diadalaDeterm inizmus kontra szabadság
Útmutató tévelygőknek - a döntésről
Ne nézz vissza!
PÁRKAPCSOLAT
Ámor nyila és az evolúcióTévhitek a párválasztásról
Szabadság választása - a választás szabadsága
Nemek nemei
Kit válasszak?Szerelmi háromszög
Szakíts, ha bírsz!Elválni vagy nem elválni
Én vagy a család?Önmegvalósítás, önfeláldozás
Anyaság vagy szex?Előtérben a háttér
Meddig döntünk a gyermek helyett?
A magabiztos környezet és a stabil kapcsolat szerepe
Menni vagy maradni?A külfö ld i életkezdés szempontjai
Mi legyek, ha nagy leszek?A pályaválasztás pszichológiája
MUNKA
A tudatos döntés mítoszaDániel Kahneman:
Gyors és lassú gondolkodás
A döntés súlyaRacionalitás és erkölcs
Bárcsak visszaszívhatnám!Kimondjuk-e,
ha bajunk van a munkahelyen?
Miért nem engem választottak?
A hr-es döntésének titka i
És a hajó megyAm ikor a főnök dönt
A leghíresebb legrosszabb döntések a csatatéren
Mellélőttek
csoxiriiö
TUDOMÁNY
Amit még Columbo is e lh ittNyolc m anipulativ
technika a reklám világából
Bízz bennem, hazudok!Afrikai m agyaroktól a világsztár rockerig
Környezetvédők ieszünk-e? MurmÖkotudatos reklámok
Imádnivaló, de miért is? KEHIHatásvadász tárgyak
Sejtszintű kapcsolatokTükörneuronok
SZUBJEKTÍV
Film wnmTíz m ozifilm különös döntésekről
Kulturális ajánló K D 3 ISzínház, kiállítás, könyv, film
Interjú: Mácsai Pál és Csákányi Eszter m m
A Terápia kulcsa az egym ásra figyelés
Utazás: Rosszkedvűnk teléből tündöklő nyárba MÉM
Úti célok hidegből melegbe és hidegbe
A tizenegyes lélektana KSaiÖnbizalom és felelősségvállalás a pályán
ObjektívA legextrém ebb pszichológiai kutatások
K Ö R N Y E Z E TTUDATOS
A T T IT Ű D
ÖKOLÓGIAILSBNYOrtCSÖKKENTŐ
A gyermekük mellett alvó | apák ráhangolódnak az apaszerepre
Korábbi humán- és állatkísérletek már b izonyították, hogy minél alacsonyabb az apák tesztoszteronszintje (a tesztosz- teron férfi nemi hormon), annál jobban be lehet vonni őket utódaik gondozásába, m ost viszont azt is sikerült b izonyítani, hogy apa és gyermeke testi közelsége az apai tesztoszteronszint csökkenésével jár. Az Indiana állambeli Notre Dame Egyetem friss kutatásában 360 Fülöp-szigeteki apánál vizsgálták a gyerm ekükhöz való közelség és a tesztoszteronszint kapcsolatát: voltak, akik a gyerekükkel egy fekvőfelületen aludtak, mások ugyanabban a szobában, m egint
mások külön helyiségben. A kuta tók azt találták, hogy minél kisebb az éjszakai apa-gyerek távolság, annál hangsúlyosabb az em líte tt változás. Az apák tehát fiz io lóg ia i értelem ben rá tudnak hangolódni a gyerekükre - értelmezi az eredményeket a kuta tócsoport vezetője, Lee G ettler -, ez pedig segítheti őket abban, hogy jobban megfeleljenek a szülői szerep elvárásainak. A tesztoszteron magas szintje ugyanis olyan viselkedés- formákkal (kalandkeresés, kockázatvállalás) áll összefüggésben, amelyek nem egyeztethetők össze a hatékony gondoskodással.
Pszichopátiaaz amerikai elnökök sikerének titka?
A pszichopátiára je llem ző gátlástalanság fontos tényezője lehet annak, hogy egy elnök jó l teljesítsen a hivatalában - véli Scott Lilienfeld, az Emory Egyetem pszichológusprofesszora, m iután a Personality, Character and Leadership in the W hite House (Személyiség, karakter és vezetés a Fehér Házban) című kötet számára személyiségelemzésnek vete tte alá az Egyesült Á llam ok 42 vo lt elnökének profiljá t. A Journal o f Personality and Social Psychology című rangos szaklap szeptemberi számában is publikált értekezés szerint a „gátlástalan dom inancia” (am ely az antiszociális személyiségzavar, közkeletű nevén:
pszichopátia egyik alapvető jegye) skáláján a legsikeresebbként értékelt elnökök - például Theodore Roosevelt, John F. Kennedy, Franklin D. Roosevelt, Ronald Reagan, Bill Clinton és George W. Bush - érték el a legmagasabb pontszámot. Ez a személyiségjellemző esetükben eg yü tt já rt olyan nagyra értékelt vezetői tulajdonságokkal, m in t a m eggyőző erő, a válságkezelés és a politika i kapcsolatok. „Egyes pszichopata vonások olyanok, m int a kétélű fegyver - mondja Lilienfeld -, a gátlástalan dom inancia például fokozhatja az erőszakosságot, de válsághelyzetekben segítheti az eredményes kormányzást.”
szerző: KUGLER JU D IT
6 H V G E X T R A
é v aMA G A Z I NELŐFIZETÉS
a legjobbkarácsonyi ajándék: egy előfizetés az Éva magazinra!
Ha most előfizetsz szeretteidvagy barátaid részére,egy Éva magazinos ajándékkártyátis adunk, aminek a segítségéveljelképesen átadhatodaz ajándék előfizetést!
Sőt a kártya hátoldalára személyes üzenetedet is felírhatod.
MEGRENDELÉSI HATÁRIDŐ: DECEMBER f
BEFIZETÉSI HATÁRIDŐ: DECEMBER 13.
AZ ÉVA MAGAZIN ELŐFIZETÉSE EGY ÉVRE CSAK 4740 Ft.Az ajándék előfizetés az ünnepek után megjelenő lapszámmal indul. Karácsony után újabb előfizetési akcióinkról mindig itt tájékozódhatsz:
MEGRENDELÉS evam agazin.hu/elofizetes ") 06-1-50-50-848
HÍR
EK
TREND lü jjp ü Q ^ p
Mosolyogni kell, akár erőltetetten is
A mosolygás, még ha e rő lte te tt is, enyhíti a stresszt, így áttételesen jó tékony hatással van a szív egészségére is - állap íto tta meg Tara Kraftnak és Sarah Pressmannek a Psychological Science című fo lyó ira tban ism erte te tt kutatása.A tudom ány kétféle m osolyt ta rt számon: a standard mosolyt, am ikor csak a száj körüli izmok mozognak, valam int a valódi vagy Duchenne-m osolyt (névadója a XIX. századi francia neurológus, Duchenne de Boulogne), amelynél a szem körüli izmok is aktívak. A Kansas Egyetem tudósai arra kerestek választ, m iképp segítenek a különböző típusú mosolyok a stresszhelyzetek leküzdésé
ben. Kísérletük 170 résztvevőjének a szájukba helyezett evőpálcikák segítségével m egtanították, hogy m eg ta rtsanak egy bizonyos arckifejezést, majd stresszel járó feladatokat kellett m egoldaniuk úgy, hogy közben fe lve tték a begyakorolt ábrázatot. A kísérleti személyek egy részét mosolygásra is kérték. Kiderült, hogy a semleges arcot ö ltőknél még azok is enyhébb stresszreakciókat m utattak, akiket mindössze a szájukban ta rto tt pálcika késztetett mosolygásra, de a legkedvezőbb hatásokkal a valódi, egész arcot m egm ozgató m osoly járt.
A férfiak w mmáshogy 1
; a világot, mint a ncH
átják ]
m
E közhelyszámba menő állítás szó szerint értendő, a férfi és a női agy látóközpontja eltér ugyanis egymástól
- á llap íto tta meg egy New York-i ku ta tó csapat. Israel Abram ov és munkatársai a kísérletükben - amelyben színfelismerési és a vizuális kontrasztra való érzékenységet meghatározó feladatok szerepeltek - kim utatták, hogy a nők a színek m egkülönböztetésében jobbak, míg a férfiak érzékenyebbek az apró vizuális részletekre és a gyorsan mozgó ingerekre. A kutatók szerint elképzelhető, hogy a tesztoszteron szintjének különbsége magyarázza, m iért alakul már a magzatfejlődés során eltérően a férfi és női vizuális agykéreg huzalozása.
H V G E X T R A
httD
://ti
nvu
rl.co
m/9
koo
kzq
P S Z I C H O L Ó G I A
I22i c^ E S ITRENDMások testalkatát helyesen észlelik az anorexiások
Mások testének m éretét pontosan ítélik meg, csak a saját alkatukat látják torzan az anorexiások - m utatták ki francia kutatók. A lille-i egyetem i kórház vizsgálatában 25 anorexiás betegnek és 25 egészséges testsúlyú résztvevőnek különböző méretű a jtók képeit m utatták, és arra kérték őket, döntsék el, átférnének-e rajtuk vagy sem. Az evészavarosok úgy gondolták, hogy nem férnének át olyan ajtókon, amelyeken valójában kényelmesen átsétálhattak volna, amikor viszont másokról ke lle tt dönteniük,
akkor ugyanolyan pontosak vo ltak a testm éret megállapításában, m int egészséges társaik. K iderült az is, hogy minél több súlyt vesztett valaki a vizsgála to t megelőző fél évben, annál szélesebbnek képzelte azt az a jtó t, amin átférne. „Környezetünk arányait testünk méretéhez viszonyítva mérjük fel. Ez az anorexiásoknál fellépő észlelési zavar valószínűleg annak köszönhető, hogy a központi idegrendszerben még nem rögzült az új, lesoványodott test képe”
- következtettek a kutatók.
Mindegy, csak legyen benne összeesküvés
A hatalommal kapcsolatos paranoia hosszú történetre tek in t vissza, az összeesküvés-elméletek virágzanak, és töretlenü l ellenállnak m inden racionális érvelésnek. A konspirációk híveit még az sem hozza zavarba, ha kedvenc teóriáik tökéletesen ellentm ondanak egymásnak
- m utatta ki a b rit Kenti Egyetem kutató- csoportja. A Social Psychological and Personality Science című fo lyó ira tban publikált tanulmányában a Michael W ood vezette team arról kérdezett 130 egyetem istát, hogyan vélekednek Diana hercegnő haláláról. Akik szerint lehet abban igazság, hogy „e ljátszotta a saját
halálát, hogy visszavonulhasson” , sokkal inkább hiszik egyútta l azt is, hogy „a titkosszolgá lat végzett vele” - derü lt ki a válaszokból. A konspirációs magyarázat híveit nem különösebben zavarja tehát, hogy a hercegnő nem lehet egyszerre élő és halott. A kuta tók értékelése szerin t az összeesküvés-elméletek hívei abból indulnak ki, hogy a hivatalos narratíva alapvetően hazug, így bármilyen egyéb magyarázat hitelesebb számukra. Ők magában a konspirációban hisznek, és ez a hitük annyira erős, hogy egymásnak ellentm ondó elm életeket is elfogadnak.
TREND lüüP B2223P
Nem teher az információözön, sőt...
❖Az inform ációs tú lte rhe ltséget ez ideig alig vizsgálták e llenőrzött keretek között, ho lo tt a fogalom lépten-nyom on fe lbukkan napjaink - a fogyasztókat óriási mennyiségű információval szünet nélkül ellátó - médiájáról szóló közbeszédben. Ez ind íto tta az amerikai Northwestern Egyetemen okta tó Eszter Hargitta it, hogy utánajárjon, m iként vélekedik az átlagos amerikai tarta lom fogyasztó a m édiából rá zúduló inform áció m ennyiségéről. A The Inform ation Society című fo lyó ira tban ism erte te tt kutatásához Las Vegasban tob o rzo tt vakációzókat, akikkel fókuszcsoportos vizsgálat keretében
v ita tta meg, milyen stratégiákat alkalmaznak hír- és szórakoztató ta rta lm ak elérésére. Eredményei szerint az amerikaiak jellem zően nem élik meg teherként az inform ációözönt, lelkesednek az új médiáért, és úgy vélik, a rendelkezésre álló hírforrások széles választéka hatalm at ac a kezükbe. A híráradat az olyanokat frusztrálja csak (ők vannak kisebbségben akik gyakorlatlan internethasználók. Hargittai szerint ezért indokolatlanul használjuk a pejoratívan csengő „inform ációs tú lterhelés” kifejezést, am ikor a mai médiakörnyezetről beszélünk.
Mégsem vezet depresszióhoz a facebookozás
Megdőlni látszik az a széles körben elterjedt, ám ez ideig tudom ányos keretek között nem ellenőrzött nézet, amely szerint a közösségi hálókat aktívan használó fia ta lok között az átlagosnál nagyobb a depresszió kialakulásának kockázata. Lauren Jelenchick és Megan Moreno, a Wisconsin Egyetem kutató i a Journal o f Adolescent Health jú liusi számában számoltak be az úgynevezett Facebook-depresszióval kapcsolatos, az e ltú lzo tt aggodalmakkal leszámolni kívánó vizsgálatuk eredményeiről. Hét napon át követték csaknem kétszáz,18 és 23 év közötti egyetem ista online tevékenységét, közben a depresszió kiszűrésére alkalmas klinikai vizsgálatnak vete tték alá őket. Azt találták, hogy bár a vizsgált fia ta lok az interneten e ltö ltö tt idejük több m in t fe lét facebookozásra szánták, semmilyen összefüggés nem volt k im utatható a közösségi média használata és a depresszió között. Az eredmények ismeretében Moreno arra inti orvos kollégáit, hogy ne ijesztgessék feleslegesen a szülőket a nem létező Facebook-depresszió rémével.
Hajlamosabb a k |vagyunk ■ ■ Éla hazugságra szorít az idő
¡JjaJ
Hajlamosabbak vagyunk hazudni, ha gyorsan kell megválaszolnunk egy kér- Uést, vagy ha saját m agunk e lő tt Igazolni tud juk a fü llen tést - tárta fel egy holland és izraeli kutatókból álló csapat. A Psychological Science szeptemberi számában közölt kísérletben Shaul Shalvi és munkatársai 70 em bert kértek meg, hogy dobjanak háromszor egy kockával, majd árulják el, mi vo lt az első dobás - a nagyobbért értékesebb ju ta lom járt. A résztvevők egy része 20 másodpercet kapott a válaszra, míg másoknál nem szerepelt időkorlát.A válaszokból kiderült, hogy m indkét csoport hazudott - a többség je llem zően nem az első, hanem a legértékesebb dobást m ondta be de akiket szoríto tt az idő, azok még inkább hajlamosak voltak a füllentésre. Egy másodi- | kísérletben, am ikor hasonló fe lté te lek m elle tt csak egyszer dobhattak, m egnő tt a két csoport közötti különbség.
H V G EX T? I
r a n naiepn.TRENDNem narcisztikusak a Facebook-használók
Nem fe lté tlenü l erősíti a felhasználók narcizmusát a Facebook és a Tw itter - egy 2008-as tanulm ány eredményeivel szemben erre a következtetésre ju to tt Bruce McKinney amerikai kutató a Com munication Research Reports című szaklapban idén júliusban bem uta to tt vizsgálatában. Az Észak-karolinai Egyetemen okta tó McKinney és munkatársai 230 egyetem ista online közösségi ak tiv itását elemezték abból a szempontból, hogy az a narcizmus vagy inkább a nyito ttság jegye it viseli-e magán.A diákok nem az egójuk növelésére használják a Facebookot és a T w itte rt - derü lt ki -, hanem azért lépnek be a
közösségi oldalakra, hogy megosszák, mi tö rtén ik velük, ahogy azt a személyes találkozásokkor is tennék. 2008 óta m egváltoztak a közösségi hálók felhasználási form ái - a Facebook ma már m indenütt jelen van, és egyetemes kulturális normává vált a mai, individualista világban - véli McKínney, „Talán it t lenne az ideje felülvizsgálni a narcizmus és a nárcisztikus vonások defin íc ió já t”
- fe jte tte ki végül.
GANT-Bedstone LadyEGY ELETSTILUS
¡Bedstone Lady - www.gant-tim e.hu|
P S Z I C H O L Ó G I A
Akiket szorított az idő, többet hazudtak, míg a többiek többször m ondtak igazat, m int az első helyzetben - ahol vélhetően azzal igazolták a füllentést, hogy ha nem is elsőre, de kidobták a bevallo tt értéket. A kísérlet üzenete hogy
„nem érdemes a partnerünket sarokba szorítani, és ez az üzleti és a magánéletben egyaránt igaz” - így Shalvi.
Minden egy férfi álmával kezdődö tt. Az ukrán származású Ber- nard Gant 1914-ben érkezett New Yorkba, és elhatározta, hogy megcsinálja a szerencséjét.A kaland New York városának ruhaipari negyedében indult, ahol később üzleti partnerével ingeket kezdett gyártani. A különleges m inőséget m inden ingen egy „G” betű szimbolizálta. A 20. század második felére a ruhaipar elism ert márkájává váló GANT az aktuális ruhadivathoz illő órákat és egyéb kiegészítőket dobo tt a piacra. Természetesen a ruhákhoz hasonlóan az órák is eleget tesznek a magas minőségi elvárásoknak.
A Gant márka az amerikai lezser- séget és az európai eleganciát egyesítve kínál prém ium minőséget, aminek ékes példája az idei új kollekció is. Színes kaucsuk- szíjak, kristályokkal teli óratok.(X)
HÍRE
K
TREND [QQPQQQÍJjP
Videojátékokkal a társas készségekért
Az érintőképernyős készülékek használata fejlesztheti az autista gyerekek kommunikációs és társas készségeit - á llap íto tták meg amerikai kuta tók egy szakértői kerekasztal-beszélgetés során, m elynek tanulságait a Games for Health Journal: Research, Development and Clinical Applications című szaklapban je len te tték meg. Korábbi vizsgálatok kideríte tték, hogy az autizmus spektrumába eső zavarral (ÁSD) d iagnosztizált
fiata l páciensek - akik általában kom m unikációs problémákkal és a társas érin tkezésben nehézségekkel küszködnek, viszont különösen jók a vizuális észlelésben - lelkesednek a m odern műszaki eszközökért. így a szakemberek szerint a videojátékok, a számítógépek és a különböző mobileszközök számtalan lehetőséget nyújtanak az autista gyerekek és kamaszok társas készségeinek fejlesztésére, hétköznapi problém am egoldó technikáik csiszolására.
Elhunyt a pszichiátriaellenes magyar pszichiáter
Thomas Szász (1920-2012)
Az orvosi pszichiátriai gyakorlat főáramának ádáz kritikusa hunyt el szeptem ber 8-án: Thomas Szász (Szász Tamás), világhírű magyar származású pszichiáter professzor. A 92 éves korában e ltávozott Szász Az elmebetegség mítosza (The Myth o f Mentái lllness) című, 1961-ben m egjelent - magyarul csak 2002-ben k iado tt - kötetével vált ismertté, melyben am elle tt érvel, hogy a kollégái és a társadalom által elme- betegségként cím kézett valamennyi viselkedésmód egyszerűen életvezetési probléma.
A leghatározottabban lépett fel a pszichiátriai kényszergyógykezelés
ellen, m ert úgy ta rto tta , hogy embereket akaratuk ellenére intézményekbe zárni emberiesség elleni bűntett.
A renitens pszichiáter 1920-ban született Budapesten, 1938-ban em igrált családjával az Egyesült Á llamokba, ahol kiváló eredménnyel végezte orvosi tanulm ányait a Cincinatti Egyetemen, majd a Chicagói Pszichoanalitikai Intézetben tanu lt klasszikus pszichoanalízist. Tíz év analitikusi tapasztalatta l a háta m ögött írta meg program adó könyvét, amelynek megjelenése idején a szakma épp nehéz időszakot élt: a freudi tanok kezdtek kimenni a d ivatból, és a pszichiátria egyre határozottabb törekvése volt, hogy empirikusan m egalapozott orvosi terü le tként határozza meg önmagát.
Az elmebetegség mítoszának koncepciója szenzációként robbant a pszichiátriai köztudatba, Szász radikális tézisei - többek között a kényszergyógykezelés megszüntetése, a pszichiátria és az állam elkülönítése, az emberek joga a drogokhoz - programadóvá váltak a korabeli orvosi gyakorlat kritikusai, a betegjog i aktivisták és az anti-
H V G E X T R
.TRENDFontosabb az őszinteség, mint a megbocsátás
Házassági problém ákat okozhat, ha a „m egbocsátás és fele jtés” beváltnak tűnő m ódszerét alkalmazzuk, azaz ráfizethetünk, ha a pozitív pszichológia tanításait követjük - ez a népszerű iskola azt hirdeti ugyanis, hogy a megbocsátás, az optim izm us, a kedvesség és a pozitív gondolkodás segítségével a párkapcsolatok helyrehozhatók, még ha a másik fel valamilyen kihágást követett is el. Nemrég azonban James McNuIty, a Floridai Egyetem pszichológus kutatója bebizonyította, hogy a düh kifejezése elengedhetetlen lehet a kapcsolati problém ák megoldásában, és ez arra
indította , hogy utánajárjon, milyen hatással van a pozitív pszichológia a jó llé tre . Friss eredményei szerint a megbocsátás nem minden esetben tesz jó t a kapcsolatnak, bizonyos helyzetekben szükség van az e légedetlenség kifejezésére. Természetesen a kihágás mértéke, a jóvátételre törekvés m egléte vagy hiánya, a felek viszonyának minősége mind befolyásolják, m elyik stratégia a célravezető. „Rugalmasan kell kezelni a kapcsolati problémákat, nincs olyan aranyszabály, amely minden esetben alkalmazható lenne”
- fog la lta össze a tanulságot McNuIty.
pszichiátriai mozgalom számára.A hasonló értékek és célok m ia tt Szászt gyakran sorolják az alapvető pszichiátriai tanokat és gyakorlatokat m egkérdőjelező, azok humánus alternatíváit kereső antipszichiá tria i törekvések prom inensei közé, ő azonban elsősorban a személyi szabadságjogok kérdését és az orvostudom ány társadalomra gyakoro lt hatásait helyezte a középpontba. Nem azt á llíto tta , hogy a pszichiátria rosszul teszi a dolgát, hanem hogy jogta lanu l korlátozza az emberek szabadságát.
Az első köte te t cikkek és tanulm ányok százai és harminc további könyv követte, melyekben a SUNY Upstate Orvosi Egyetemen okta tó Szász tovább fo ly ta tta sokak által szélmalomharcnak ta rto tt küzdelm ét a pszichiátria - szerin te - alapvetően rossz intézm ényrendszere ellen. Míg számos orvosi szervezet, köztük az Am erikai Orvosszövetség és az Am erikai Pszichiátriai Társaság határozott k ritiká t fogalm azott meg a nézeteivel szemben, a humanista szervezetek elhalm ozták elismerésekkel, és m egkapta az Am erikai Pszichológiai Társa
ság Rollo May díját is. Munkásságának legellentm ondásosabb mozzanataként 1969-ben szövetségre lépett a harsányan pszichiátriaellenes szcientológia egyházzal. Együtt a lap íto tták meg az Á llam polgári B izottság az Emberi Jogokért (Citizens Comission on Humán Rights) nevű szervezetet, és bár ő maga nem vo lt szcientológus, és később el is ha táro lódo tt az egyháztól, e lépése következtében sokat vesztett tekintélyéből, még a hívei körében is.
Kritikusai szerint Szász a fürdővízzel együtt a gyereket is k iöntötte, hiszen
- m in t m ondják - a pszichiátriai kórképek vizsgálhatók tudom ányos módszerekkel, és a gyógyszeres kezelés b izonyíto ttan hatékony eszköz a mentális zavarok terápiájában. Méltatói és ellenfelei közül többen egyetértenek abban, hogy a szélsőségesen libertariánus rebellis pszichiáter munkája nagym értékben hozzájárult az orvostudom ány érzékenyebbé tételéhez, kérdései pedig a mai napig aktuálisak, és helyet kell kapniuk a pszichiátria szakmai alapelveiről szóló diskurzusban.
13
Î ,'‘1
P S Z I C H O L Ó G I A
LU OC —! X
tsS
iö
iK C K )!% kedvezményFizessen elő a HVG Extra Pszichológia magazinra most 1 évre, hogy szakértő szerzőink segítségével körüljárhassa az önismeret, a kapcsolatok, a család és munka, valamint a gazdaság és tudomány legizgalmasabb témáit.
Az éves előfizetés kedvezményes ára:■H BHUu
Az éves előfizetés U lapszámot tartalmaz.
ajándék könyvA választás művés:
Sheena lyengar, a világ egyik legelismertebb döntéshozatali szakértője hét különböző szempontból mutatja be, hogy a választás erőteljes eszköz arra, hogy meghatározzuk magunkat és életünket. Lebilincselő módon alapvető kérdésekre keresi a választ.
Mennyire választhatunk szabadon? Mi a kapcsolat természetünk és választási módszereink között? Mennyire vagyunk egyformák, amikor döntünk? Mekkora befolyásunk van a mindennapi elhatározásainkra? Hogyan választunk, amikor gyakorlatilag korlátlanok a lehetőségeink? Megengedhetjük-e bárkinek is, hogy helyettünk döntsön, és ha igen, kinek és miért? Miért van az, hogy néha a saját érdekeink ellenében döntünk? A választás művészete segít, hogy jobban megismerjük önmagunkat, és megalapozottabb döntéseinkkel felfedezzük a választás örömét és kihívásait.
Információ: [ X I HVG Kiadó Zrt., 1300 Bp. 3., Pf. 20 (06-1) 436-2045 ( o ) [email protected] www.extra.hvg.hu
K
rtSs»»»
*
INFORMACIO: (06- 1) 436-2065
Kérjük, hogy megrendelését küldje el az ugyfé[email protected] e-mail címre
vagy a (06-1) 436-2012-es faxszámra!
Megrendelési határidő: 2013. február 20.
m extra
TREND |>lU [Kigaml
Beszélgetés Bagdy Emőke pszichológussal
Az érzelmi kölcsönösség adhatN incsenek igazi kapaszkodóink, v iszon yítási pontjaink és le tisz tá zo tt értékeink, ezért érezhetjük b izonytalanabbnak m agunkat a m ai világban, rengeteget teh etün k ez e llen - fogalm azta m eg Bagdy Emőke, a pszichológiatudom ány hazai nagyasszonya.
Manapság azt tapasztalhatjuk, hogy egyre nagyobb a kereslet a pszichológiai ism eretek iránt.
Nagyon örülök ennek! Valahogyan megvilágosodott az emberben az, hogy amikor tehetetlenek vagyunk a ránk zúduló és bennünk nagy szorongást ébresztő eseményekkel szemben, rájövünk, hogy bár a külső körülményeken nem változtathatunk, egy még mindig van: magunkban tudunk bizonyos változásokat generálni. Nemrég hallottam László Ervin egyik előadását - vele nagyon egyet tudok érteni hogy mire van ma szükség: a tudományban revo- lúcióra, az emberben pedig evolúcióra. Ha a tudományt az ember szolgálatába tudjuk állítani, tehát a tudományos felismeréseket, az előrehaladás eszközeit humanizáljuk, akkor megakadályozhatjuk, hogy ezek a hatalmas erők az ember ellenében hassanak. Ugyanakkor az embernek rá kell ébrednie, hogy a tudatát, a gondolkodásmódját kell átállítania. Meg kell tanulni olyan szemüveget felvenni, amin keresztül kristálytisztán láthatjuk a jelenlegi helyzetet, és nem homályosítják el a látásunkat ránk hagyományozott kölöncök. Az önmagunkhoz és a világhoz való viszonyunkban a felelősség kerül előtérbe. Ki más segítene rajtam egy olyan konzumvilágban, ahol az individualista önmegvalósítás üzenete érvényesül? Sajnos, az önmegvalósítás mára teljesen félreértett, félremagyarázott fogalommá vált.
Hogyan leh et helyesen érte lm ezni az önm egvalósítást?
Az önmegvalósítást Maslow, a humanisztikus pszichológia egyik legnagyobb teoretikusa önaktualizációként fogalmazta meg. Aktualizálni valamit, annyit tesz: mozgásba hozni, valóra váltani, életre hívni. Mindannyian az univerzum páratlan csillagai vagyunk, és genetikailag megalapozott lehetőségeket hordozunk magunkban. Ezeket mi magunk a környezet támogató hatására
- hogy bízunk egymásban, megerősítjük, bátorítjuk egymást, együttműködünk - tudjuk életre hívni, kiteljesíteni. Hiszen honnan tudhatnám, milyen talentumaim vannak, amíg nem próbálhatom ki magam? De ahhoz, hogy ezt megtegyem, nagyon elfogadó közegre van szükség, míg végül az, ami igazán jó bennem, ki tud bontakozni. Lényegében így fedezzük fel a tehetségeket - akkor miért nem hisszük el, hogy minden emberben benne van a tehetség csírája?
Tehát az alapfogalm ak tisz tá zásával érdem es kezdenünk?
Azt tapasztaltam, óriási problémák vannak az alapdolgok körül. Folyton etikai romlásról, erkölcsi hanyatlásról beszélünk. De tudjuk-e, mit takar az erkölcs fogalma? Ha kibontjuk, van egyrészt az erkölcsiség, az erkölcsi tudatunk: mit tudok én arról, m it szabad, és mit nem, mi a jó, és mi a rossz, mi az igazság. Ezek már szinte filozófiai kérdések, és
valóban, az ember legmagasabb rendű meghatározóiról van szó, amik az egész életminőséget befolyásolják. És van az erkölcsösség, aminek a tartalm a az, hogyan válik valóra az erkölcsi tudat, és összhangban van-e az értékekkel.
„ Ugyanakkor az embernek rá kell ébrednie, hogy a
tudatát, a gondolkodásmódját kell
átállítania”
De mi ma az érték? Évszázadokon át a nagy szent iratokban megfogalmazott legfőbb törvények érvényesültek, minden világvallás alapjában az emberi élet mindenek előtt való szeretete, tisztelete és védelme, szolgálata állt. És ma? Valójában partikuláris érdekek határozzák meg, mi a szent, mit szabad és mit nem. Márpedig ha azt tapasztalja az állampolgár, hogy még a törvénykezésre feljogosított emberek sem a leírt törvény szava szerint járnak el, akkor előáll az anómia: már nincs törvény, ami megvédene. Kopp Máriáék kutatása egyértelműen kimutatta, hogy ma a magyar társadalom közel háromnegyede anómiában él, nem bízik, nem hisz már semmiben, nem tudj a magát mihez tartani. Mert ha minden egoisztikus, partikuláris érde-
16 H V G E X T R A
Fot
ó: K
alló
s B
ea/
MT
I
szerző: SZ O R N Y I K R ISZT IN A
igazi boldogságot
TREND
kék m entén rendeződik, amik helyettesítik az általános parancsolatokat, akkor mi a jó? Az, ami nekem jó. De ez a szubjektivizálódott, individualizálódott erkölcs már nem erkölcs. Hiába tudom, mi volna az előírás, ha én máshogyan csinálom a saját érdekem szerint.
Képesek vagyunk-e ezt a hiányt az egyén oldaláról pótolni?
Valahol el kell kezdeni! Ebben az oktatás, az etika mint tantárgy - és az etikett - vagy a választható vallásoktatás is sokat segíthet. Sajnos, a viselkedéskultúránk ma elemi dolgokban hiányos, azt sem tudjuk, mikor ki nyújt először kezet, ki mondja meg először a nevét. Ha nincs a kapcsolatokban egymás iránti tisztelet, nincs viselkedésszabályozás, akkor bárkinek mondhatok bármit. Vegyük észre, hogy nemcsak fizikai környezetszennyezés zajlik, hanem szellemi is. Amikor valami búsítót mondok a másiknak, akkor kifejezetten negatív hatást váltok ki a szellemi állapotában. Kimutathatók a hormonális változások. Ha kesergek, az immunrendszerem is kesereg. Ha rossz a lelkiállapotom, akkor nincs meg az örömhormon, ami picit fokozná az életkedvet, segítené a derűt. Ilyen módon is felelősséggel ta rtozom magamért és másokért. Ahogy Csányi Vilmos etológus is mondta: a kölcsönös egymásrautaltság törvénye az élővilág egyetemes eszménye. Miért nem eszmélünk rá, hogy senki vagy nélkülem, és én tenélküled senki?
17
fs|aj iRfewai
Hogyan leh et ezen segíteni, hogyan találhatunk v issza egym áshoz?
Az ember, tudjuk, egyaránt jó és rossz, angyal és ördög, az emberi természet kettőssége örök, de a kifejezési formái nagyon különbözőek. Ha a jó erőket szólítjuk, mozdítjuk meg, hívjuk életre, akkor az emberről kiderül, milyen nemes lelkű, emelkedett és segítőkész. De ha ezeket az erőket a földbe döngöljük, és azt mondjuk, időnk sincs segíteni a másikon, végletes módon individualizálódunk. A konzumkultúra éppen azt diktálja, te csak termelj, dolgozz, legyen pénzed, vásárolj, és a tulajdonoddal légy boldog, de nincs idő a fájdalomra, nincs idő a kapcsolatokra. Ismét meg kell tanulnunk újraépíteni a közösségeket, az egymáshoz tartozó, egymás iránt érdeklődő emberek közösségét, fel kell fedeznünk a másikra irányuló segítőkészséget, az egymás felé vezető utakat.
Ön nagyon is gyakorlatias módon foglalkozik az em berek életm inőségénekjavításával és a boldogságpszichológiával.
Soha ne feledjük, az ember segít saját magán, nem a pszichológus! A klinikai területről indultam, de azután a figyelmem egyre inkább olyan irányok felé fordult, ahol gyakorlatiasabb módon, közvetlenül és nagyobb erőket tudunk megmozgatni az általános jóllét érdekében. Az egészségpszichológia világképe lehet például olyan szemüveg, amin keresztül tisztábban láthatjuk a bennünk, körülöttünk lévő dolgokat. Nem riogatunk azzal, hogy a stressz okozza a betegségeket, és akkor kerüljük a stresszfaktorokat, hiszen az éppen a környezetünkből, mégpedig a fontos kapcsolatokból jön, hanem inkább a hétköznapi megküzdési stratégiákat tanítjuk. Azt is figyelembe véve, hogy a nő és a férfi két különböző csodája a világnak. Az inkább jobb agyféltekés működésű nő az érzelemközpontú megküzdési módokat részesíti előnyben, amik szorosabb kapcsolatban
„Soha ne feledjük, az ember segít saját magán,
nem a pszichológus!”
vannak a belvilágunkkal, így náluk könnyebben alakulnak ki kedélybetegségek és hangulatingadozások, pszichoszomatikus zavarok. A férfiaknál pedig, akik hajlamosabbak a dolgokat és a feszültséget - a szó szoros értelmében
- mellre szívni, a szív- és érrendszeri panaszok gyakoribbak.
Az érzelm ek okozta panaszok teh át felfedhetek?
Az érzelempszichológiai kutatások megmutatták, hogy minden érzelem meghatározott molekulatípusra hat. Az érzelemnek van egy bizonyos hormonkoktélja, aminek megvan a kedvenc fogadóhelye, ahol a legjobban kifejti a hatását. Például az ellenségesség nagyon szereti a szívkoszorúereket. Hát miért hordozok ellenségességet, ha magam pusztítom el? Miért haragszom? Mert alapos okom van rá, mert tehetetlen vagyok, nem tudok mit csinálni. A baj az, hogy sajnos, a tehetetlenségbe szorult ember, szó szerint elbutul, ugyanis a memóriaközpont túlságosan közel van a szorongásközponthoz, és ez az impulzus generalizálódik. A szorongás így azt is eltakarja, amihez a józan eszemmel még hozzá tudnék férni. Tudatosítanunk kell ezeket az összefüggéseket!
Hogyan m űködik, és m ivel dolgozik az egészségpszichológia?
Légy tudatos! - ez az egészségpszichológia legfontosabb üzenete. Tanuld meg, hogy mit kell tenni, és tedd! Ez rajtad áll, a te felelősséged. Már egy napi pár perces meditáció is sokat jelent, amikor hozzásegítem az agyonterhelt bal agyféltekémet, hogy pihenjen, és átadom az irányítást az érzelmi, jobb agyféltekének, amelyik a testtel tökéletes kapcsolatban áll. Akkor a test, m int egy hangszer,
muzsikál, és reagál a pihentető üzenetre. De ez kizárólag akkor működik, ha már tudom, megtanultam, hogyan legyek jóban a saját belvilágommal, és hogyan tudok magamra is figyelni. Az egészségvédelemben, a feszültség- mentesítésben az a nagyszerű, hogy a legegyszerűbb dolgok működnek. Például hogy nevessünk minden nap egy jót! Mert az életerőt serkent, konkrétan immunstimuláns, és beindítja az endorfintermelést. De tudjuk azt is, hogy az emberi kapcsolatoknak éltető hatalmuk van, m ert az érintés ugyanilyen vitalitásgenerátor. Még az apró érintés is, amit észre se veszünk, üzenetet, ingert ju tta t az érzelmi agyba, és ott a reléállomás azonnal átkapcsol, amitől máris jobban érzem magam a bőrömben. Az egészségpszichológia üzeneteinek lényege végül is az, hogy vissza kell térnünk az ember őstermészetéhez. Nem jó az embernek egyedül lennie, m ert alapvetően társas lények vagyunk. Állítsuk helyre az emberi kapcsolatokat, mégpedig érzelmi tö l
18 H V G E X T R A
Fot
ó: K
ása
Istv
án
téssel, nem elég csetelni, lájkolni, az élő kapcsolatot, az ölelést, a simogatást, a csókot, a szeretet kifejezéseit - amik nyomán fokozódik a szívkoszorúerek tágulata - nem pótolja semmi. Ha azt akarom, ne legyen gond a szívemmel, akkor a szeretet érzésében fürdő lénynek kell lennem. A szervezet már arra is jól reagál, ha csak arra gondolok, hogy valakinek jót tegyek. Tehát tégy jót, keresd magadban a jót, és építsd a másikban is a jót!
Lehetőségeink - akár abban, hogyan tegyünk jó t - ma már szinte végtelenek, m égis egyre több a bizonytalan ember. M it gondol, m iért nem tudunk választani?
Ha feszült vagy, és gyorsan dobog a szíved, kezdj el figyeln i a légzésedre! Öt hosszú kilégzés, m egnyújtva, amennyire csak lehet, azonnal segít, m ert kilégzéskor lassító reflex megy a szívhez. Ezt nem te csinálod, ez m agától történ ik! Ha a szívműködés lelassul, a hálózatos rendszeren máris indul az üzenet az agykéreg felé: lenn már békében vagyunk, tessék odafenn is a feszültségből egy kicsit visszavenni. Pont úgy működik, m in t am ikor lassan lecsavarjuk a lámpa fényét. Az izgalmi á llapot a kilégzés során alábbhagy. A kilégzést még azzal is lehet segíteni, hogy a végén egy picikét nem veszünk levegőt. Nem kell a belégzést manipulálni, jó t tudunk a levegőből harapni! Ezzel a módszerrel villám gyorsan lehet csitítani a belső feszültséget, m ert annyit le tudunk vezetni belőle, hogy a maradékkal már m egbirkózik a szervezet.
A döntés nagy felelősség, főként az igazán fontos, életutat, jövőt meghatározó döntések. Korábban a hagyomány, a parancs, a közvélemény egyértelmű nyomása sokkal inkább megkönnyítették a helyzetet azzal, hogy tiszta értékrendet mutattak. Lehet, hogy gyakorta külső kényszerként éltük meg, de könnyen azonosultunk velük, és belső paranccsá tettük, ami alapján döntöttünk. Ez megkönnyítette az egyén felelősségvállalását, és biztonsági hálót is jelentett. Ma, amikor szinte bármit tehetsz - döntsd el te, mihez tartod magad aligha találunk igazi fogódzókat, hogy mi volna igazán jó, mit volna helyes tenni. Végül is, jobb híján, azt gondoljuk, az a helyes, ami
A villámrelaxáció technikája azon a tudományosan igazolt tényen alapul, hogy a karunkon a hajlítólzom -tónusok, a lábunkon meg a nyújtó izm ok vannak túlsúlyban. A kutatások rám utattak, hogy ha erőteljesen, kicsit hosszabban végigfeszítem az egész testem, akkor automatikusan ellazul. Először a felső végtagon kezdve, ökölbe szorítom a kezem, majd behajlítom a könyököm, odafordítom a bordáimhoz, aztán következnek a láb nyújtóizm ai, a farizm ok is, majd kinyújtózom fölfelé, kilélegzem egy nagy sóhajjal, és végül végigzongorázom az ujjaimat. Ezzel szintén reflexet indítok be, és bárm ilyen feszült vagyok és szorongok, feszíteni azért még tudok. A legrosszabb helyzetben is lehet alkalmazni ezt a relaxációt, ami teherm entesítő, önvédelm i lazító parancsot ad az agynak.
„Miért nem eszmélünk rá, hogy senki vagy nélkülem, és én tenélküled
senki?”
nekem jó. Ez az egoista, individualista etika a lehető legrosszabb. Csakhamar belátható, hogy az önző döntéssel igen rosszul járok. Ha azt gondolom, azáltal lesz jó nekem, hogy sok pénzt szerzek, és általa leszek valaki a világban, attól kezdve retteghetek, hogy elveszítem, másrészt sosem tudhatom meg többé, hogy önmagamért szeretnivaló ember vagyok-e. A hamis boldogságeszmények butítanak el minket a legjobban, m ert azzal tömik a fejünket, hogy vágyakozzunk különböző dolgok után, hogy legyen valamink, amitől boldognak érezhetjük magunkat. De az igazi boldogság kérdése az: mikor volt boldog pillanatod? Vissza tudsz-e emlékezni, mi által, ki által voltál boldog? Ha erre őszintén válaszolunk, rájöhetünk, hogy nem önmagunkat tesszük boldoggá mindenféle tárgyakkal, hanem csakis a kapcsolatból a felénk irányuló érzelmek és a mi másik felé irányuló érzelmeink, az érzelmi kölcsönösség adhat igazi boldogságot.
Prof. Dr. Bagdy Emőke
Tiszafüreden született. A pszichológiadiploma megszerzése után 1968-tól az OPNI munkatársa, majd 1985-1994 között a KLTE Pszichológiai Intézetében, 1994-től a HIETE Klinikai Pszichológiai Tanszékén, és 2000-től a Károli Gáspár Református Egyetem intézetvezetőjeként tevékenykedik. A Magyar Tudományos Akadémia, valamint a Magyar Pszichiátriai Társaság vezetőségi tagja, és további jelentős címek és díjak birtokosa.
Legutóbbi fontosabb kötetei:Hogyan lehetnénk boldogabbak? Kulcslyuk Kiadó, 2010Pszichofitness: kacagás, kocogás, lazítás,Animula, 1997.
Társszerzőként:
Bagdy Emőke-Pap János: Ma még nem nevettem, Kulcslyuk, 2011.
Két nagyon egyszerű, stresszkezelő gyakorlat a mindennapokra - Bagdy Emőkétől
A relaxácló olyan folyam at, amelynek lépéseit meg kell tanulni. Aktív, mozgásos úton, vagy passzív szemlélődő módon is kapcsolatba kerülhetünk a szervezetünkkel. Itt kezdődik a stresszkezelés, vagyis annak tudatosítása, hogyan viszonyuljak a saját feszültségeimhez.
P S Z I C H O L Ó G I A 19
[Sitgliis , , Jr̂ < * I,A legjobb helyett kielégítő döntés”
ÖNISMERETA XX. század közepétől közgazdászok és pszichológusok sora igyekszik feltérképezni v á lasz tása in k m echanizm usait. De hogyan tud juk meghozni a lehető legjobb döntéseket?
Döntünk arról, hogy tömegközlekedéssel vagy autóval menjünk-e dolgozni, mit vásároljunk a hatalmas árukészletet kínáló szupermarketben, vagy arról, m it kezdjünk megtakarított pénzünkkel. Döntünk családi kapcsolataink felől is, szakításról, házasságról, gyermekvállalásról. De nemcsak magánemberként, a munka világában is döntenünk kell, és minél magasabb pozícióban vagyunk, annál súlyosabb döntéseket kell hoznunk: egy cég stra
tégiájának meghatározásakor, netán politikusként az egész társadalmat érintő társadalmi, gazdasági és politikai kérdésekről. Utólag sokszor gondolunk arra, hogy ha mást tettünk volna (vagy mások mást tettek volna), ha jó döntéseket tudnánk (vagy tudnának mások) hozni, boldogabbak lehetnénk. De van-e jó döntés, és ha van, az milyen? Mi kell ahhoz, hogy jó döntések szülessenek?
Aki keres, nem taláA és B úr nyaralni megy ■ Miből áll egy döntés?
Erre nagyon egyszerűnektűnik a válasz: az a jó döntés, aminek az eredményével elégedettek vagyunk. A dolog azonban mégsem ilyen egyszerű. Tegyük fel, hogy A úr nyaralni készül, de túl sok lehetőséget kínál túl sok utazási iroda, és nincs kedve ezeket átböngészni, ezért találomra kiválasztja az egyiket. Befizeti az utat, elmegy nyaralni, és azzal jön haza, hogy ez volt élete egyik legjobb nyaralása. B úr napokat tölt az interneten, összehasonlítja egymással a lehetőségeket, ezután kiválasztja a legjobbnak tűnő kínálatot. Amikor hazajön, arról panaszkodik, hogy rossz volt az idő, nem ízlett az étel, nem tudott aludni, m ert túl keménynek találta az ágyat, egyszóval pocsékul érezte magát. Vajon mondhatjuk-e, hogy A úr döntött jobban, hiszen ő elégedettebb volt az eredménnyel. Ajánlhatjuk az ő stratégiáját mindenkinek? Bizony nem. Az egyszerű válasz - „az a jó döntés, amelynek az eredményével elégedettek vagyunk” - tehát nem kielégítő.
Mielőtt megkeresnénk a megfelelő választ, nézzük meg, miből is áll egy döntés. Először is szükséges, hogy legyenek választási lehetőségek. Minél több van belőlük, annál szabadabbnak érezhetjük magunkat. Kérdés, ismerjük-e a rendelkezésünkre álló lehetőségeket, és össze tudjuk-e hasonlítani őket.
Másodszor: mivel a döntések a jövőre vonatkoznak, és külső körülmények is befolyásolják az eredményt, kérdés, képesek vagyunk-e megjósolni a jövőt (például egy befektetés hozamát).
Harmadszor: a döntésekhez ismerni kell saját céljainkat, figyelembe véve, hogy a valóságban általában egy döntéssel több célt is el akarunk érni, ám ezek ritkán összeegyeztethetők. Tudjuk-e kezelni a célok közötti ellentmondásokat?
ÖNISMERET,
Az elég jó döntés
A helyes döntések szabályait a köz- gazdaságtan képviselői próbálták lefektetni. Érthető, hiszen a gazdasági tevékenységek - befektetés, üzletkötés, tárgyalások és megállapodások a partnerekkel, piacbővítés - döntéseket igényelnek, és nagy a tétjük. Emellett a gazdasági tevékenységeknél viszonylag rövid idő alatt le lehet mérni, hogy a várakozásoknak megfelelően alakul-e az eredmény, amely ráadásul pénzben mindig kifejezhető.
Közgazdasági nézőpontból a szabályok valóban egyszerűnek látszanak: a döntéshozó törekedjék hasznának maximalizálására, ismerje az összes lehetőséget és azok következményeit, végül legyen következetes a céljai (szakszóval: preferenciái) értékelésekor. Egyszóval döntsön racionálisan.
Ezeket az egyszerű elveket a közgazdasági Nobel-díjas Herbert Simon az 1940-es években azzal bírálta, hogy betartásuk irreálisan nagy feladatot ró az emberre, ugyanis az összes lehetőség számbavétele és az összes következmény értékelése óriási kapacitást igényel. így érvelt: ha a döntéshozó arra törekedne, hogy a legjobb döntést hozza, zsákutcába futna, sőt döntés- képtelenné válna. „Korlátozott racionalitása” következtében az egyénnek meg kell elégednie az „elég jó döntéssel”, azaz a legjobb helyett kielégítő döntésre kell törekednie. Ez azt jelenti, hogy ha elég jó alternatívát talál, ami kielégíti az igényeit, akkor érdemes felhagynia a legjobb lehetőség délibábjának üldözésével, és meg kell elégednie ezzel az elég jóval, hiába létezik elvben még jobb megoldás is.
A döntéspszichológia születése
A jó döntések kérdése nem hagyta nyugodni Amos Tversky és Dániel Kahneman izraeli-amerikai pszichológusokat sem a hatvanas években, majd őket követte pszichológusok széles tábora: megszületett a döntéspszichológia mint irányzat. A téma népszerűségét mutatja, hogy az évek múlásával egyre több közlemény, könyv és konferencia foglalkozott a döntések pszichológiai tanulmányozásával. Tversky és Kahneman fő gondolata az volt, hogy az emberek - mivel nem képesek megbirkózni a döntési helyzetek komplexitásával, de azért törekednek, hogy jó döntéseket hozzanak - nem kiszámíthatatlanul, véletlenszerűen járnak el a döntési helyzetekben (mint előző példánkban A úr a nyaralás kiválasztásánál), inkább olyan (nem tudatos) stratégiához folyamodnak, hogy leegyszerűsítik a gondolkodásukat. Ennek működését szellemes vizsgálatok sorozatában m utatta be a két kutató.
Az egyik kísérletben megkérdezték, mi a valószínűsége, hogy ugyanannyi fiú és ugyanannyi lány születik a kis kórházban, mint a nagy kórházban. A kísérleti személyek választhattak, hogy 1. a két kórházban egyforma ennek a valószínűsége, 2. a nagy kórházban nagyobb, vagy 3. a kis kórházban nagyobb. A döntő többség azt válaszolta, hogy egyforma, pedig a 2. válasz a helyes, azaz a nagy kórházban nagyobb ennek az esélye. Ugyanilyen gondolkodási hiba - gyakorlatilag leegyszerűsítés - amikor a rulettben a sok fekete után aj átékosok nagy téttel fogadnak a pirosra, mintha a rulettgolyó emlékezne arra, hogy már sokszor hozott ki feketét, így most már illene a piroson megállnia.
Idesorolható, amikor a döntéshozó következetlen: lottózunk (azaz vállaljuk a kockázatot), ugyanakkor biztosítást kötünk (azaz nem vállaljuk a kockázatot). Autóra gyűjtünk keveset kamatozó számlán, miközben nagy kamatot fizetünk a mosógépre és televízióra felvett hitelekért.
Akik e ld ö n tö tté k
Dániel Kahneman (1934-) és Amos Tversky (1937-1996)
izraeli-amerikai pszichológusoka „k ilá tás vagy lehetőség elm életben”(prospect theory) arra mutatnak rá, hogy az emberek a hasznosságot aszerin t értékelik, hogy egy kiindulóponthoz képest hogyan változik a helyzetük.Mivel különböző megfogalmazások különböző kiindulópontokat sugallnak, a leírástól függően eltérő lehet a döntés azonos helyzetekben. Ha jó kilátásúnak, nyereségnek tartjuk a helyzetet, megpróbáljuk megőrizni a megszerzett javakat, nem vállalunk kockázatot. Ha azonban rossz kilátásokkal, veszteségekkel kell szembenéznünk, inkább kockáztatunk, hogy a veszteséget elkerüljük. Az elmélet nagyon eredményesnek bizonyult a gazdasági viselkedés magyarázatában, ezért 2002-ben Kahnemant közgazdasági Nobel-díjjal jutalmazták.
Richard Thaler (1945-)
amerikai közgazdász, a közgazdasági feltevések kritikájával foglalkozik. Szerinte a közgazdaságtan azt feltételezi, hogy az emberek szuperracionális lények, akiket az érzelmek nem befolyásolnak. Úgy működnek, m in t egy számítógép, és nem esik nehezükre önuralm at gyakorolni. Könyvében (Quasi rational economics) rám utat az emberek gazdasági viselkedésének valódi jellemzőire.
22 H V G E X T R A
^ - — ÖNISMERETa dön téspsz icho lóg iá t
Antonio Damasio (1944-)
portugál-am erika i idegtudós, az emberi elme és viselkedés neurobiológiájával, az érzelmek és a döntéshozatal kapcsolatával foglalkozik. Kutatásai szerint az érzelmek úgynevezett „szomatikus markerek” form ájában előre je lzik a döntések kim eneteleit. Valójában segítik a döntést azzal, hogy még a tudatos m egfontolások szakasza e lő tt előnyben részesítjük a kedvező következményeket, a káros következményekkel járó változatoka t pedig kihagyjuk a választási lehetőségek köréből.
Gerd Gigerenzer (1947-)
német pszichológus, a döntéspszichológiai fo lyam atok neves kutatója. Hozzá köthető a döntési fo lyam atokban észreve tt egyszerűsítések vizsgálata. Ezek az egyszerűsítések szerinte nem a téves emberi gondolkodást bizonyítják, inkább olyan, a form ális logika szabályaival nem egyező sajátos racionalitást, amely a bonyo lu lt környezetben hozzásegíti az em bert az eligazodáshoz.
Nyereség, azaz veszteség
Tversky és Kahneman ezekre a következetlenségekre meglepő, ám egyszerű magyarázatot ad: ugyanazt a dolgot tekinthetjük nyereségnek és veszteségnek is. Hogy éppen minek tekintjük, függ a csomagolástól, a reklámtól, a manipulációtól (a félig tele vagy a félig üres pohár esete). Ha nyereségnek tekintjük, akkor a további nyereség már nem olyan vonzó, ha pedig veszteségnek látjuk, akkor mindenképpen megpróbáljuk kompenzálni a veszteséget. Ennek következtében a nyereségesnek beállított helyzetekben ülünk a babérjainkon, és nem vállalunk kockázatot, ellenkező esetben viszont kockázatvállalással próbálunk javítani a helyzetünkön.
„Ugyanazt a dolgot tekinthetjük
nyereségnek és veszteségnek is”
Támogatásra L . szoruló döntések
A hibázás lehetősége és a téves döntések következményeinek súlyossága a döntési feladat bonyolultságával egyre nő. A következmények hatványozottan jelentkeznek, ha a gazdasági vagy a politikai élet területén kell dönteni. A kutatók nem elégedtek meg a döntéshozatali hibák és nehézségek lajstromba szedésével, hanem egyéni és csoportosan alkalmazható módszereket dolgoztak ki a döntések segítésére. Ezek a módszerek arra épülnek, hogy a döntéseket részekre bontják, meghatározzák a lehetőségeket, az értékelési szempontokat, a lehetséges következményeket, mindezt számszerűsítik, és a végén kiválasztják a legelőnyösebb változatot. Azaz a döntéshozót módszeresen végigvezetik a döntéshozatal egyes lépésein.
Az elme és szerszámosládája
De mi a helyzet az intuícióval? Hasznosak-e megérzéseink a döntések meghozatalakor? Gerd Gigerenzer német pszichológus úgy érvelt az 1990-es években, hogy az intuíció általában jó tanácsadó, mivel az elme fel van szerelve egy olyan „szerszámosládával”, amelyik igen egyszerű eszközöket kínál a bonyolult problémák megoldásához. Számos kutató megfigyelte például, hogy háziasszonyok a hivatásos brókereknél jobb befektetési döntéseket hoztak. A megfelelőbb döntés hátterében meglepő módon éppen a tudatlanság áll: az információ szűkében lévő döntéshozók annak alapján választottak, amiről egyáltalán már hallottak.
Arról is beszámolnak a kutatások, hogy az elégedettség szempontjából is előnyös az intuícióra hagyakozni. A résztvevőknek egy kísérletben két kép közül kellett kiválasztaniuk egyet, amelyet hazavihettek. Az egyik csoportot arra szólították fel, hogy alaposan gondolják át választásukat, majd indokolják is meg. A másik csoport semmilyen instrukciót nem kapott. Az első csoport tagjai még egy hét múlva is elégedetlenebbek voltak a választott képpel, mint a spontánul döntő csoport tagjai.
Az intuitív módon kialakított vélemények azonban egyáltalán nem m entesek a tévedésektől. Nagyon gyakran puszta előítéleten alapulnak az ilyen döntések (például a munkaadó feltételezi, hogy a jelentkező nem válik be vezetőnek, m ert nőnemű). Az intuitív ítéletalkotás eredménye sosem pontos, mindig csak megközelíti a helyes választ. A nem intuitíven, azaz analitikusan hozott döntéseknél a döntés megfelelő volta attól függ, hogy az illető be tudja-e tartani az elemzés szabályait. Az, hogy melyik gondolkodásmódot kell alkalmazni, nagymértékben függ a feladat jellegétől és az információs környezettől - így a szakértők.
P S Z I C H O L Ó G I A 23
■ ■ ____
O N ISM ER EL,,—
„Az érzelmek a döntéshozatal
fontos segítői”
Segítő érzelmek
Döntéseink előtt, alatt és után szorongást, izgalmat, örömet vagy akár szégyent élhetünk meg. Vajon ezek az érzelmek gátolnak bennünket, hogy körültekintően döntsünk, vagy inkább segítségünkre sietnek? Anto- nio Damasio kaliforniai neurológus olyan agysérült betegek döntéseit vizsgálta az 1990-es években, akiknél az érzelemfeldolgozó központot érte sérülés. Kísérletében a résztvevőknek két kártyacsomag közül kellett választaniuk, majd olyan játék következett, amelyikben a lapokra fogadást lehetett kötni. Az egyik pakliban néhány nagyon jó, de sok nagy veszteséget hozó kártya volt található. A másik csomag mérsékelten jó és mérsékelten rossz lapokat tartalmazott. Az egészséges résztvevők azonnal a biztonságos paklit választották, míg az agysérült betegek még a veszteségek ellenére is a veszélyes csomaggal játszottak tovább. A feladat korai fázisában jelentkező, érzelmi úton közvetített veszélyjelzéseket nem sikerült észrevenniük. Tehát az érzelmek a döntéshozatal fontos segítői.
Megoldják ■ _____a döntésmérnökök
Korábban azt mondtuk, minél több lehetőség áll az egyén rendelkezésére, annál szabadabbnak érzi magát. Ennek azonban gyakran éppen az ellenkezőjét éljük meg a mindennapokban, mert bonyolult világunkban rengeteg döntést kell hoznunk, ráadásul igen összetett helyzetekben. A túl sok lehetőséget nyűgösnek és kimerítőnek érezzük: melyik mosóport, mobiltelefont vagy melyik befektetést válasszuk? Hová adjuk adónk egy százalékát? Melyik iskolába írassuk be a gyerekünket? Egy amerikai étterem éppen azért vált népszerűvé, mert naponta csak egyféle ételt készít.
Richard Thaler, a gazdasági döntések jeles kutatója szerint a mai kor emberének úgy lehet segíteni, ha meghagyjuk a szabadságát a választásban. Azaz ha a „döntésmérnökök” úgy kínálják fel a választást, hogy az egyén vagy a köz érdekeit szolgáló lehetőségeket sugallj on a megfogalmazás. Jól illuszt-
A JÁ N L O T T IR O D A LO M
D ön téselm élet (szerkeszte tte Zoltayné Paprika Zita), Alinea Kiadó, 2002. / Faragó Klára: A döntéshozatal pszichológiája (tanulmány a fe n t em lített kötetben)
Malcolm Gladwell: Ö sztönösen , A döntésről másképp,HVG Könyvkiadó, 2010.
rálja ezt egy szervadományozásra vonatkozó kérdés esete az Egyesült Államokban. Amikor a kérdőíven abba kellett beleegyezni, hogy „esetleges halálos balesetkor felhasználhatják-e az illető szerveit”, kevesen válaszoltak igennel. Azt viszont már kevesen írják alá, hogy „nem egyeznek bele szerveik felhasználásába”. Ilyen döntésmérnöki megfontolások segíthetnek a megfelelő nyugdíjbiztosítás, iskola vagy étrend kiválasztásában.
A döntéspszichológ'iai képviselők missziójuknak tartják, hogy hasznos éljárásokat dolgozzanak ki a döntések segítésére. A jó döntéshez nyitott, kritikus gondolkodásra van szükség, ahol az egyén új megoldásoknak is teret enged. Emellett felismeri, hogy mikor hagyatkozhat az intuíciójára, mennyire bízhatja rá magát az érzelmeire, illetve mikor van itt az ideje, hogy körültekintően elemezze a döntési lehetőségeket és azok következményeit.
Faragó Klára
pszichológus, az ELTE Pedagógiai Pszicholó
giai Karának professzora. 1990-ben kezdemé
nyezte - a hazai oktatásban hagyomány nélküli
- szervezet- és döntéspszichológia i program
kialakítását. Gyakran nemzetközi és hazai
p rogram ok témavezetője, többek között egy
W HO -program keretében az európai kockázat
kom m unikációt vizsgálta. Számos döntéspszi
chológiai tanulm ány szerzője.
24 H V G E X T R A
Ön ism e r e tszerző: M EG YERI ZSU ZSAN N A
Az ösztön mint súgógép
Az em ber sz ívesen defin iálja m agát tu d atos lénynek. De vajon tén y leg az eszü n k re hallgatunk , am ikor döntü n k , vá lasztu n k ? M ennyire befo lyáso ln ak m in k et az ösztön ein k ?
. W fw
Ha ösztönről beszélünk, ahányan vagyunk, annyiféleképpen értelmezzük. Néha a pejoratív jellege kerül előtérbe, és az „állatias” szinonimájaként emlegetjük, máskor pedig épp ellenkezőleg, az ember magasabb rendű képességei közé soroljuk, mint a megérzést vagy az intuíciót. A költöző madarak vonulásától kezdve a csimpánzok egymást kurkászó ceremóniáján át az ember bonyolult párválasztási szokásáig sok mindent nevezünk ösztönnek.
Az értelmezési kuszaságban napjaink egyik legfiatalabb tudományága, az evolúciós pszichológia integrációra törekvő magyarázata tesz rendet. Eszerint az ösztön a viselkedés genetikailag programozott eleme, illetve indítéka, amelynek egy része merev, a tapasztalás által nem módosítható, mint például a kisbaba sírása és szopóreflexe, más része azonban rugalmasan alkalmazkodik a környezeti hatásokhoz. Ilyen többek között az „anyai ösztön”, amely tanult és öröklött elemeket is tartalmaz
- olvasható Bereczkei Tamás Evolúciós pszichológia című 2003-as könyvében.
Fajfenntartástól az önmegvalósításig
Charles Darwin a viselkedés okát a túlélési és szaporodási ösztönre vezeti visz- sza, más tudósok tucatnyi alapösztönt különböztetnek meg, többek között: félelem, társas kapcsolatok, szülői attitűd, kíváncsiság, önérvényesítés, behó- dolás. Sigmund Freud, a pszichoanalízis atyja élet- és halálösztönről beszélt, tanítványa, a szintén osztrák Alfréd Adler szerint minden törekvésünk tudattalanul is a hatalom megszerzésére irányul, más tudósok pusztán a hormonok, biokémiai folyamatok játékának ítélik viselkedésünk indítékait. Abraham Maslow amerikai pszichológus jól ismert „szükségletek piramisa” lényegében ösztönös hajtóerőinket állítjahierarchikus sorrendbe az ön- és fajfenntartástól az önmegvalósításig.
Minél tudatosabb és bonyolultabb az ember, annál kevésbé képes az ösztönök követésére, és ez a „tudat elhajlásához”, vagyis pszichés rendellenességekhez vezet - vélte Carl Gustav Jung, a XX. század egyik legnagyobb hatású pszichológusa. A tudattalan feltárását a személyiségfejlődés legfontosabb
elemének tartó gondolkodóhoz képest más oldalról közelítette meg a kérdést Hendrie Weisinger amerikai kutató, pszichoterapeuta. A tavaly megjelent Zseniális ösztöneink című könyv írója azt a meglepő kijelentést teszi, hogy ha többször hallgatunk megérzéseinkre, sikeresebbek és boldogabbak leszünk. Ösztöneink kiállták az idők próbáját, hiszen évmilliókon át lehetővé tették az emberiség túlélését - véli. A civilizált ember azonban egyre inkább elnyomja magában ezt a képességet, és a rációt helyezi előtérbe, amitől élete sem boldogabb, sem harmonikusabb nem lesz.
Weisinger szerint ősi ösztöneink megfelelő eszközöket adnak a kezünkbe ahhoz, hogy megőrizzük egészségünket, boldoguljunk, javítsuk társas kapcsolatainkat, vagy például fokozzuk kreativitásunkat. Közös tulajdonságuk ezeknek az ösztönöknek, hogy minden egészséges emberi lény rendelkezik velük, és a kialakulásukhoz nem kell tudatos erőfeszítés vagy tanulás, alkalmazásuk pedig tudattalan folyamat. Az amerikai kutató az alábbiak szerint határozza meg az emberiséget boldoggá tevő ösztönöket:
P S Z I C H O L Ó G I A 25
Menedékkeresés 0Az életben maradáshoz elengedhetetlen, hogy képesek legyünk kiválasztani azt a környezetet, ahol biztonságban érezzük magunkat. A civilizá lt embernek már nem a túlélés a célja, hanem hogy minél harmonikusabb közegben élhessen. Ha tartósan szorongunk munkahelyen vagy párkapcsolatban, ideje felébreszteni alvó ösztöneinket, és ideális menedéket keresnünk. Bonyolult detektálási fo lyamat az új „é lőhely” kiválasztása, és ebben az érzelmeknek óriási szerepük van. Osztva, szorozva, statisztikai alapon mérlegelve - érzelmeinket kizárva - csak egyoldalúan dönthetünk. Ám új vizekre evezve nemcsak az a kérdés, hogy jól érezzük-e o tt magunkat, hanem hogy mennyire inspiráló, mennyi lehetőséggel kecsegtet. Az észérvek sokszor maradásra ösztönöznek akkor is, ha már számos negatív érzelmünk és fizikai tünetünk van, de ez gyakran csapda. Ha helyesen akarunk dönteni, hallgassunk jobban testünk üzeneteire és érzéseinkre!
Segítségkérés
Sebezhetőek vagyunk, ez m inden élőlény természete. Felnőttkorban segítségkérési ösztönünk háttérbe szorul. Egyrészt azért, m ert félünk a visszautasítástól, másrészt m ert ezzel a gyengeségünkre hívjuk fel a figye lm et, így kényelmetlen helyzetbe kerülünk. A tapasztalat azonban azt mutatja, hogy m ind a magánéletben, m ind az üzletiben hamarabb és kisebb veszteség árán ér célt az, aki vállalja a sebezhetőségét, és nem magányos bozótharcosként próbál megküzdeni az „elem ekkel” . Merjünk tehát kérni, és merjünk gyengék lenni!
Gondoskodás
A segítségkérés és a gondoskodás ösztöne kart karba ö ltve jár. A síró csecsemő hangja azonnali, mérlegelés nélküli segítségnyújtásra ösztökéli az anyát. Tágabban értelmezve a versengéssel - amely szintén belénk kódolt ösztön - éppen ellentétes. Ha nyerővesztes szituációban gondolkozunk, talán jobban megéri nem tudom ást venni tám ogatási késztetésünkről, és önös szem pontjaink szerint cselekedni.A gondoskodásról azonban tudni kell, hogy nagyon hosszú távú befektetés. Vegyük például a szülői feladatokat! Őseink szinte életük m inden óráját együtt tö ltö tték , nagyon szoros kapcsola to t ápoltak egymással, ez te tte lehetővé a családi összetartást. Ma erre a nap bizonyos szakaiban m egtervezett idő t szánunk - jó esetben - , de az együttlé tek egyre ritkábbak, a kapcsolatok egyre lazábbak. Gondolkozzunk tehát hosszú távon, és lássuk be: gyermekeinkbe, emberi kapcsolatainkba fek te te tt energiánk a legjobb biztosítéka annak, hogy ne m aradjunk mi sem támasz nélkül.
Együttm űködés
Az emberi agy je lentős részei azért fe jlőd tek ki, hogy szociális, együ ttm űködési készségeinknek helyet adjanak. Ha bizonyos területei sérülnek, emberi kapcsolataink csorbulhatnak, sokszor úgy, hogy mem óriánk vagy egyéb funkcióink épek maradnak. Együttm űködési ösztönünk tehát arra tanít minket, hogy identitásunk megőrzése m elle tt munka- megosztásban gondolkozzunk, és legyünk megbízhatóak. Sem tartós házasság, sem tartós munkakapcsolat nem létezhet saját érdekünk aktuális háttérbe szorítása, mások szem pontja inak figyelem bevétele nélkül. De mindez csak kölcsönösségi alapon működik, támasz nélkül.
Kíváncsiság
Csábítás
A szépség evolúciós szerepe, hogy vonzóvá tegye a megjelenést, biológiai szem pontból pedig a természetes szelekció terméke. Ez nem mond ellent a belső értékek fontosságának, de ahhoz, hogy eljussunk a másik m élyebb megismeréséhez, szükséges a figye lem fe lkeltő csáberő. A vonzásnak nem a szépség az egyetlen kritérium a, idetartozik például a hum or is. Aki jó kedélyű, szellemes partner, jobb eséllyel vesz részt a párválasztásban és a munkaerőpiacon is. Az odafigyelés a másikra és a dicsérő, e lfo gadó magatartás szintén annak az ösztönös viselkedési repertoárnak a része, amellyel kívánatossá tehetjük magunkat.
Valamennyi élőlény igyekszik felfedezni és tanulmányozni a környezetét. Emberi viselkedés tekin tetében kíváncsiság az is, hogy meglessük a szomszédot, de az Is, hogy értelmes lények után kutatunk az űrben. Érdeklődési ösztönünk m űködésének je lentőségét manapság leginkább úgy érthe tjük meg, ha azt nézzük, hogyan járu l hozzá életm inőségünk javulásához. A természetes szelekció azt részesítette előnyben, aki használta a kíváncsiságon alapuló alkalm azkodóképességét, akár új élőhely megtalálásáról, akár új eszköz létrehozásáról vo lt szó. Az érdeklődő magatartás fiz io lóg ia i vá lto zással jár, és kim ozdítja szervezetünket a kom fortzónájából, ezért kettős érzést vált ki bennünk: m aradjunk a fenekünkön, vagy kövessük az impulzusainkat? Aki képes élete végéig fenntartan i fe lfe dezői magatartását, jobban megismeri önm agát és másokat. Az öregedés és a kíváncsiság összefüggésére vonatkozó szólásról pedig tudom ást se vegyünk, m ert evolúciós ösztönünk épp az ellenkezőjét súgja: aki kíváncsi, sosem öregszik meg!
26 H V G E X T R A
ÖnismeretA m ikor ■ az ösztönök tú loznak
Ha bizonyos evolúciósán adaptív ösztönök mértéktelenül vagy indokolatlanul eluralkodnak rajtunk, olyanná válhatunk, mint apók, amelyik rendületlenül szövi elejétől fogva a hálót - figyelmeztetnek az ösztönöknek legnagyobb szerepet tulajdonító szakemberek is. Ha gyászolunk, a testi-lelki visszahúzódás a társas környezettől adaptív, m ert az átélt veszteség m iatt gyengék, sérülékenyek vagyunk. Ha azonban nem jutunk túl ezen a fázison, és nem erőt merítünk az ideiglenes visszavonulásból, hanem belesüppedünk, állapotunk krónikus depresszióvá fajulhat, ami már semmilyen előnnyel nem jár.
Szintén evolúciós örökség a félelmünk a sötétségtől, a szakadéktól, a kígyótól, a póktól, és azért ivódott belénk az évmilliók alatt, mert veszélyt jelentett. A fóbiák ezeknek a félelmeinknek a torzult változatai, és már rég nem a valós veszély elhárítását szolgálják. Korunk népbetegsége, a szorongás is ezek közé a túlzó reakciók közé sorolható. Nem konkrét dologra irányul, hanem a ta rtósan fennálló félelem (veszteségtől, kihívástól, bántalmazástól) kondicio- nálódása, és számos súlyosan egészségkárosító testi tünetben jelentkezik.
Genetikaihasonlósá g = vonzerő
Szondi Lipót - a klinikai gyakorlatban jól ismert Szondi-teszt atyja - az 1930- as években alkotta meg genotropizmus- elméletét, amely szerint „ösztönösen” hasonló géneket hordozó embereket választunk párnak és barátnak. Sokáig ennek alátámasztására nem volt kellő bizonyíték, ám napjainkban már kísérletileg is bizonyították, hogy a genetikai hasonlóság igen erős vonzerő, és detektálására komplex pszichológiai mechanizmus épült ki bennünk. Vizuális és szagingerek segítségével előzetes szűrést végez az agyunk, aminek eredményeként olyan partnert találhatunk, aki státus, iskolázottság, személyiségjegyek, fizikai vonzerő és
intelligencia tekintetében is hasonlít ránk. A genetikai variancia megőrzése persze legalább ilyen fontos, ezért nem azonos, csak hasonló géneket keresünk. Egyszerre igaz tehát mindkét szólás:
„Hasonló a hasonlónak örül”, illetve „Az ellentétek vonzzák egymást”.
Freud sokat vitatott elméletét az Ödipusz-komplexusról az empirikus kutatások szintén alátámasztják. A pszichoanalízis atyja azt gondolta,
AJÁNLOTT IRODALOM
Charles Darwin: A fajok eredete, Typotex Kiadó, 2009.
Sigmund Freud: A halá lösztö n és az életösztönök,Herrn it Könyvkiadó, 2011.
H endrie W eisinger: Z seniális ösztöneink, HVG Kiadó, 2011.
hogy az anya és fiúgyermeke között a korai gyermekkorban szexuális jellegű vonzalom alakul ki, ami a későbbi párválasztásban fontos szerephez jut. Kötődési vizsgálatokból az derült ki, hogy a hasonlóság a fiú által választott pár és az anya között annál nagyobb, minél szorosabb volt gyermekkorban az anya-gyerek viszony, illetve a kötődés az anyához. Ezt a jelenséget az evolúciós terminológia szexuális imprintingnek nevezi.
Megyeri Zsuzsanna
tanár, fordító, szerkesztő, pszichológus.A XII. kerületi Családsegítő és Gyermekjóléti Központ közösségi pszichiátriai ellátásában dolgozik terápiás munkatársként.
Szakadjon ki a stresszből!Kézenfekvő megoldás a SEDATIF PC
BO?RON*
Siipertaft
VÉNY NÉLKÜL KAPHATÓ GYÓGYSZER.
KERESSE A PATIKÁKBAN!
w w w .stressz. in fo .hu
A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEG- TÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!
„Az egészségesen működő személy abszolút
szabadnak érzi magát”
: i
VálasztásainkAzzal, hogy a válasz tás szabadságát az em beri viselkedés egyik legfontosabb ism érvének ta r to t ta , Carl Rogers, a XX. izázai pszichológia egyik legnagyobb alak ja egészen ellen tétes ú ton já r t , m in t k o rtá rsa i.
Növekvő nyitottság az élményekreeltávolodik a védekezéstől, és nincs szüksége küszöb alatti észlelésre (azaz tudatta lan stratégiák alkalmazására, hogy megakadályozza a felkavaró ingerek tudatba kerülését).
Egyre inkább egzisztencialista életstílusm inden p illana t te ljes átélése. Ez izga lm at, m erészséget,a lka lm azkodókészséget, to le ranc iá t, spon tane itás t, rug a lm asságot eredm ényez, és a lapvető b iza lm a t sugall.
Növekvő természetes bizalombízik a saját értékítéletében és a képességeiben, hogy képes kiválasztani az ado tt pillanathoz megfelelő viselkedést. Nem függ létező szabályoktól és szociális normáktól, hanem abban bízik, hogy mivel ny ito tt az élményekre, képes lesz saját értékítéletére támaszkodni.
Kreativitásszabadabbnak érzi magát, hogy kreatív legyen. Abban is kreatívabbakká válik, hogy beilleszkedjen, anélkül, hogy szükségét érezné az alkalmazkodásnak.
Gazdag, teljes életa teljes ember élete gazdag, hiánytalan és izgalmas, és azt sugallja, hogy intenzívebben éli át az öröm öt és a fájdalm at, a szerelmet és szíve összetörését, a féle lm et és a bátorságot.
A választás szabadságanem béklyózzák meg a korlátozások, könnyebben képes szélesebb körből választani. Hiszi, hogy szerepe van saját viselkedésének meghatározásában, és felelősnek érzi magát saját viselkedéséért.
Megbízhatóság és konstruktivitásm egbízhatóan konstruktívan fog cselekedni. Az az egyén, aki n y ito tt minden szükségletére, képes fenntartan i az egyensúlyt köztük. Még az agresszív szükségleteket is kiegyensúlyozza a belső jóság.
SZABAD VALASZTAS ÖNISMERETszerző: TOROK IV A N
Rogers sze rin t az o p tim á lis fe jlődés
e redm énye fo lyam a t, nem s ta tikus á lla p o t. A jó é le t d e fin íc ió ja , h og y az é lő lé ny fo lyam a tosan te ljes p o te n c i
á ljának k ite ljes ítésé re tö reksz ik .
A rogers i te ljes e m ber
tu la jdonsága i:
Illu
sztr
áció
: Kó
té
Zso
lt
Ö N ISM E R E T ®» « ,„Bátorság nélkül nincs szabadság”
Noha Carl Rogerst a lánya, Natalie „csendes forradalmárnak” nevezte, az amerikai pszichológus teljes mértékben szembeszegült korának pszichológiai, pedagógiai szemléletével. A XX. század közepén az amerikai kollégák az úgynevezett behaviorista felfogás szerint gépeknek tekintették az embereket, akik a környezet hatására alakulnak olyanná, amilyenek, és a viselkedésüket különböző törvényszerűségek szabályozzák. Kategorikusan tagadták az emberi viselkedés szabadságát, ami elég meglepően hangzik, hiszen Amerikát a szabadság hazájának tekintették és tekintjük szerte a világon. Ilyenkor arra a fajta szabadságra gondolunk még ma is, amelynek feltétele, hogy külső körülmények nem korlátoznak, hogy szabadok vagyunk valamitől, hogy nem vagyunk foglyok. Ez a fajta szabadság valóban Amerika társadalmi öröksége.
Ezzel szemben beszélhetünk arról a fajta szabadságról (ezt „pozitív szabadságnak” is szoktuk nevezni az előbb felvázolt „negatív szabadsággal” szemben), ami azt jelenti, hogy szabadok vagyunk valamire. A humanisztikus pszichológiai irányzatokhoz tartozó (azaz optimista szemléletű) Rogers ezzel a szabadsággal foglalkozik, és a XX. század közepén teljesen újszerűén hangzott, amikor kimondta: a szabadság belső dolog, amely a külső lehetőségektől függetlenül jelen lehet az emberben. A belső szabadság a személy képessége arra, hogy valami mellett döntsön, valamit válasszon. Hiába lehet valaki külső kötöttségektől m entes, ha a képességeinek a hiánya akadályozza meg a cselekvésben. Ekkor nem is érzi teljesnek a szabadságát. Fordítva is igaz: ha külsőleg nagyon sok minden béklyózza meg, belsőleg még szabad lehet: képes lehet felülkerekedni a külső akadályokon, kijátszani a kényszerítő körülményeket, s valamilyen módon mégis elérni azt, amit szeretne.
Carl Rogers (1902-1987)
Az eredetileg lelkésznek készült amerikai pszichológus vallásos családban születe tt. Különböző egyetemeken tan íto tt klinikai pszichológiát. Rangos szakmai fórum okon ve tt részt, korának egyik legnagyobb hatású pszichológusa lett, 2002-ben a XX. század hatodik legkimagaslóbb pszichológusává választották. Nobel-békedíjra je lö lték a dél-afrikai és az észak-afrikai belső konfliktusok vizsgálatában elért eredményeiért.
A m últ század közepére kidolgozta saját elm életét és gyakorlatát, am it személy- központú megközelítésnek nevezett. Ennek lényege, hogy az ember növekvő, fe jlődő lény, és a fejlődéséhez, a benne rejlő lehetőségek megvalósításához arra van szüksége, hogy a vele kapcsolatba kerülő je lentős személy em pátiá t mutasson iránta, hitelesen komm unikáljon vele, és főként arra, hogy fe lté te l nélkül pozitívan elfogadja őt. Ugyanis ha mások elfogadják, akkor tudja ő is elfogadni saját magát, s így kerülhet összhangba a reális és az ideális énképe. A segítő hivatásokban (terápiában, oktatásban, szociális munkában) ez a felté te l nélküli elfogadás segíti elő a gyógyulást, a növekedést, a hatékonyságot és a problémák megoldását. Rogers szerint ahhoz, hogy a személy eljusson önmagához, és megismerje önmagát, igazi, mély ta lá lkozásra van szüksége.
30
A tanu lóközpon túRogers nézetei az iskolai oktatásban is fordu latot hoztak. A hagyományos Iskolával szemben az általa hangoztatott személyközpontú - vagy pontosabban tanulóközpontú - iskola eredményes működésének feltétele olyan, kellő önbizalommal rendelkező vezető tanár, aki bízik a tanulókban, és hiszi, hogy képesek a saját fejükkel szabadon gondolkodni, önmaguktól tanulni, A tanulóközpontú iskola egyúttal a szabad választás, döntés gyakorló műhelye is: a diák egyedül vagy másokkal együtt szabadon alakítja saját tanulási irányét és programját, és felelősséget vállal a döntéseiért. A középpontban a tanulási folyamat elősegítése áll, a külső fegyelmezés helyére az önfegyelem lép, és a tanuló önmagát értékeli. Az ilyen fejlődést elősegítő légkörben a tanulás eredményesebb, gyorsabb, alaposabb, és jobban beleivódik a diák egész életébe.
Rogers A tanulás szabadsága című könyvében fe jte tte ki nézeteit a később
ÖNISMERETiskolaRogers-iskoláknak nevezett intézmények filozófiá járól. Az ilyen fejlesztő iskolákban a tanulók, illetve a csoport (am elybe a tanár is be le tartozik) kezében van a döntés a tanulási folyam at irányítása fe le tt. Ebben fenyegetés is rejlik a tanár számára, hiszen meg kell osztania a hatalmát. A diák számára szintén ijesztő lehet vállalni a felelősséget saját tanulásáért, és a közben elköve te tt hibákért. Ezért abban is szabadságo t ad ez a megközelítés, hogy a diák szabadon választhat az ilyen tanulóközpontú csoport és a hagyományosan vezetett iskolai csoport között.
Maga Rogers sem remélte, hogy az egész oktatási rendszer vagy annak döntő része át tud állni a szabad, tanulóközpontú szemléletre és gyakorlatra. A rogersi megközelítés mégis népszerűségnek örvend: már nemcsak Am erikában, Magyarországon is működnek Rogers szem élyközpontú iskolák.
Minden választás döntés
Amikor Rogers arról ír, hogy az ember szabadon megváltoztathatja attitűdjét a körülményekhez, viszonyát az eseményekhez, az őt érő hatásokhoz, akkor szintén korszakos jelentőségű kollégájára, Viktor Franki osztrák pszichiáterre hivatkozik. Franki ezeket a következtetéseket az auschwitzi koncentrációs táborban szerzett túlélési tapasztalataiból vezette le. Noha minden emberi lehetőségtől megfosztva élt a táborban, saját belső szabadságát felfedezve rájött, hogy maga választja meg, hogyan viszonyul a történésekhez, hogyan értelmezi azokat.
Bátorság nélkül nincs szabadság, a bátorság teszi képessé az embert a bizonytalan, az ismeretlen választására - következtetett Rogers. Bátorság kell ugyanis ahhoz, hogy az egyén vállalja azokat a lelki terheket, amelyek a választás felelősségéből fakadnak. Minden választás egyben döntés is valamilyen lehetőség mellett, és a döntés balul is elsülhet. Nehezen elviselhető teher lehet ez akkor, amikor sok lehetőség közül választhat az ember, és másféle teher akkor, amikor szinte semmiből sem választhat.
Az egészségesen működő személy abszolút szabadnak érzi magát, amikor spontán módon, szabadon és önként választja azt, ami teljesen meghatáro
zott, s él is ezzel a szabadsággal. Ennek társadalmi jelentőségét az amerikai pszichológus abban látta, hogy a belsőleg szabadabb, a tapasztalatokra nyitottabb embert - aki szabadon és felelősségteljesen tud választani - kevésbé irányítja a külső környezet. Hozzátette azonban, hogy a belső autonómiához önismeretre és önmagunkért vállalt felelősségre van szükség, ahogy József Attila írta: „Az én vezérem bensőmből vezérel.”
A bátorságon, az önismereten és a felelősségvállaláson alapuló szabadság, amelyet Rogers hirdetett, a zsidókeresztény emberképnek is lényeges eleme: az embert a teremtője szabad akarattal ruházta fel. Az emberi személy méltósága éppen a szabadságából és a vele összefüggő istenképből, az Istenhez való hasonlatosságból ered.
Török Iván
pedagógiai szakpszichológus, diplomás szupervizor, a Magyar Szupervizorok és Szupervizor Coachok Társaságának elnöke. Tudományos ismeretterjesztő, különböző egyetemeken tanított, megalapította és vezette a Nemzeti Család- és Szociálpolitikai Intézetet. A Magyar Személyközpontú Pszichoterápiás és Tanácsadási Egyesület volt elnökeként behatóan foglalkozik Carl Rogers pszichológiájával.
A behav io rizm us
Az 1910-es években lé tre jö tt pszichológiai iskola az 1950-es évek közepéig az amerikai pszichológia meghatározó irányzata volt, a viselkedést á llíto tta középpontjába. Képviselői, többek között John Broadus Watson és Burrhus Frederic Skinner am elle tt érveltek, hogy a tudom ányos pszichológia csak az objektiven m egfigyelhető adatokkal dolgozhat. Az irányzat környezeti ingerek és a rájuk ado tt reakciók je llegzetességeinek és törvényszerűségeinek fe ltá rásával fog la lkozott.
AJANLOTT IRODALOM
Carl Rogers: Valakivé válni,Edge 2000 Kiadó, 2003.
Carl Rogers: A tanulás szabadsága, Edge 2000 Kiadó, 2007.
Abraham Maslow: A lét pszichológiája felé, Ursus Libris, 2003.
Thomas Gordon: P.E.T. - A gyereknevelés aranykönyve, Assertiv Kiadó 2008
31
ÖNISMERET,E E S E P I E S E H I
szerző: M E IX N E R ZOLTÁN
ABénító lehetőségek
több„Varinak maximalisták
és vannak elégedettségre törekvők
A v á la sz tá s leh etősége jó , m ert jobb lesz tő le az é le tm inőségü nk - ez a hagyom ányos felfogás. A legújabb kuta tá so k szer in t azonban a tú l sok v á la sz tá s i leh etőség sem a szem ély iségn ek , sem az ü z letn ek nem kedvez.
Varietas delectat: „a változatosság gyönyörködtet” - állítja a Cicerónak tulajdonított bölcsesség, jelezve, hogy az európai kultúrában a sokféleséghez évezredek óta pozitív érzések tapadnak. A változatosság bőséget feltételez, amely a jóléthez és az elégedettséghez kapcsolódik.
A helyzet azonban korántsem ilyen egyszerű. A Journal of Consumer Research című kereskedelmi szaklapban nem rég napvilágot látott, a Washington Egyetem munkatársai által készített
kutatás szerint egy adott pillanatban kívánatos lehet harminchárom féle fagylalt közül választani, de senki sem akar évtizedekre előre, harminchárom eltérő típusú nyugdíjjáradék között dönteni. A döntéstől való úgynevezett pszichológiai távolság (aminél az említe tt esetben az időtényező is szerepet játszott) általában meghatározza az opciók számát, amivel a fogyasztók foglalkozni kívánnak és tudnak - állapította meg a Joseph Goodman és Selin Malkoc vezette csoport.
Barry Schwartz A választás paradoxona című könyvében tizenegy lépéses program ot ajánl a választás türanniszának visszaszorítására:
rüO)oSZ N
00
15 § ■o 200 £ r
-2 5 5 1
>> ÍJO ) <D ö)
'o 2 M *3IS) >
S CD VD o> > C
c£
- C03v_
-ic:OS u £
-SC ■ ~ CD CD Ö) O)
fsj 'CD 'CD
<3 £ J3 0 )0 0 CD Jx; Jx? £ > >
fö ra c cC CD CDo ±=:
U. (ü ÍD
CD fö T 3 + 3 CD JS
$ £Co p "o k
U Nu 00qj .22 h - >
_rp'fö- C03CD-Q
S 3fö j-O) •£o tU_ n
13'O
ez'0 3-Q
cdjQ-QCDtoCD>CD
T3ONi03
03C03>
<
030 3 2
X j ^ ~ c/) '0 3 '0 3 = N
£ - a 5
T J oo fD V) oo '0 3v_ -4~J
'fÖ -= C
-Q Oo w
s a | 8 ^ -o
CDi—CD Ni 00_< i? j2 E o
C i?03
I— 03
f« 2* 3?* 4» 5» 6» 7« 8« 9» fO* ff*IBI
32 H V G E X T R A
h v g w ^ M h v g
Megrendelés és információ: 1X 1 HVG Kiadó Zrt., 1300 Bp. 3., Pf. 20 (06-1)^36-2012 @ [email protected] www.hvgkonyvek.hu
■ ■ ___
O N IS M E R B _ b b
A széles paletta csábítása tehát talán nem is olyan általános, m int korábban gondoltuk. A kiskereskedőknek felesleges nyomasztóan sok választási lehetőséget rejtő árukészletet tartani, a fogyasztóknak a kisebb és egyszerűbb kínálat is vonzó lehet, melynek terjedelmét a pszichológiai távolságból akár ki is lehet kalkulálni.
Az em lített kutatás visszaigazolta Sheena Iyengar és Mark Leeper 2001- es kísérletét. A Columbia Egyetem kutatói egy kaliforniai élelmiszerüzlet előtt a boltba tartók egy részének hatféle dzsemet kínáltak, másoknak pedig huszonnégyfélét. Amikor az utóbbi választási lehetőség volt terítéken, a vásárlók három százaléka vett valamit tőlük, amikor viszont csak hatféle, az arány harminc százalékra ugrott. Úgy látszik, a többség a túl sok lehetőség miatt neki sem állt a válogatásnak.
Az értékelés az első
A választás kínjainak elemzésében a legmesszebbre minden bizonnyal Barry Schwartz, a pennsylvaniai Swarthmore College pszichológiaprofesszora jutott.
„Az emberek nem azon az alapon választanak, hogy mi a legfontosabb, hanem, hogy mit a legkönnyebb értékelniük”
- írja A választás paradoxona. Miért a kevesebb a több? című tudományos bestsellerében.
A meglepő megállapítás mögött a szerző azon elgondolása rejlik, hogy sokszor egyszerűen nincs időnk vagy lehetőségünk felmérni az összes választási lehetőséget, így arra szavazunk, amelyikről a leginkább tudjuk, hogy micsoda, és nem ütközik a preferenciánkkal. A politikusok például ezt a helyzetet úgy használják ki, hogy azt mondják, amit hallani akarunk. Ha azonosítható és elfogadható az üzenet, könnyebben a pártjukra állunk, mintsem pontosan felmérnénk az összes valós lehetőségünket - így a pszichológiaprofesszor.
A választás paradoxona kimondja: ha egy személynek több választási lehetősége van, akkor nehezebben dönt közülük, mintha csak kevesebb volna. Ez pedig ellentmond annak a kereskedők által megfogalmazott alapbölcsességnek, hogy érdemes olyan árukészletet tartani, amelyikből mindenki kiválaszthatja a neki megfelelőt. Például, ha ötvenféle farmernadrág közül lehet választani kettő helyett, akkor a vásárló könnyebben megtalálja a neki tetszőt. Az ilyen irányú kutatások mégis azt mutatják, hogy a sorozatos döntésekre kényszerítő választási lehetőségek miatt a vevő kevésbé lesz elégedett, mintha kevesebb választással nézhetné végig a kínálatot. Ez a hatás odavezethet, hogy végül nem vesz semmit.
„A válogatás szorongáshoz, megbánáshoz
vezethet”
Választási paralízis
Az elégedettség elérése érdekében az élelmiszerboltokban például a snackek, az üdítők, a sörök választéka növekszik, de az eladott mennyiség és a vásárlói elégedettség csökken - állapítja meg Schwartz. Sőt a dolgozóknak felkínált nyugdíj-biztosítási módozatok száma is emelkedik, de a kereslet egyre kisebb. A lehetőségek dömpingje nemcsak „választási paralízist” képes okozni, hanem csökkenti a döntéseket kísérő elégedettséget: akár az állásvállalásnál, de olyan triviális esetekben is, m int a fagyi fajtája. Ez az eredmény megkérdőjelezi, amit az emberi természetről és a jólét meghatározóiról gondoltunk
- következtet a professzor.
Mindeddig a pszichológusok és az üzletemberek is feltételezték, hogy az emberek elégedettebbek, ha több választási lehetőségük van. A pszichológiában a választás haszna az autonómiához és a kontroll érzéséhez kötődik, az üzletben pedig a szabad piac hasznosságához.
A szakemberek eddig azonban figyelmen kívül hagyták a lehetőségek arzenáljának egyik következményét: a válogatás sok időt és erőfeszítést kíván, ami szorongáshoz, megbánáshoz, túl magas elvárásokhoz vezethet. Emellett önvádhoz, ha a döntéseket nem sikerül meghozni. Választásaik alapján Schwartz két gondolkodási típusba sorolja az embereket: vannak maximalisták és elégedettségre törekvők. „A maximumra törekvés szerepe jelentős az emberek boldogtalanságában, ezért megtanulni elégedettnek lenni fontos lehet abban, hogy elbírjunk a világban lévő választási lehetőségekkel, és abban is, hogy élvezzük az életet" - írja A választás paradoxonában, ahol kifejti a depresszió és maximalista gondolkodás közötti párhuzamot is.
A kevesebb tehát gyakran több. „Igazi kihívás annak a meghatározása, hogy mekkora választék a megfelelő. De a helyes egyensúlyt megtaláló vállalatoknak bőven lesz jutalmuk” - véli Schwartz a The New York Timesban nemrég megjelent cikkében.
AJÁNLOTT IRODALOM
Barry Schwartz: A választás paradoxona. M iért a kevesebb a több? Lexecon kiadó, 2006.
VIDEÓ
h ttp://tinyurl. com/c42c4o
34 H V G E X T R A
toBERT WINSTON
Miben hiszel?
ROBERT W IN S T O N JOHNNY BALL
' / \
Okoskönyvek
afwintól Avalló,
hVQ ! j könuvek Internetes ár: 2 691 Ft (-10% ) JHVQ-klubkártyával: 2 392 Ft V ;
it kötet megvásárlása esetén: 7 77k Ft ( - 35%)
M egrendelés és inform áció: [ > < ] HVG Kiadó Zrt., 1300 Bp. 3 ., Pf. 20 (06-1)1(36-2012 @ u gyfelszo lgalat@ hvg.hu w w w .h vgk o n yvek .h u
ÖNISMERET,szerző: TÓTH GERGELY
Az a<V an-e szabad ak aratu n k ? - a k érd és a leg töb b em ber szám ára m ár-m ár o sto b á n á lta lá n o sn a k tű n ik . P ed ig az errő l szó ló v itá k so sem ju to t ta k n yu gvóp on tra , a ter m ék etle n sé g ü k rő l m égsem b eszé lh e tü n k .
A kétezer-ötszáz éve folyó elmélkedést még áttekinteni sem egyszerű, főleg, ha kiderül, hogy még arról is eltérőek a nézetek, mit is tekintünk szabad akaratnak. Az biztosnak látszik, hogy a szabad akaratot célszerű a negatív oldalról, azaz a hiányát hirdető elméletek felől megközelíteni. Ilyen például a természettudományos logikán alapuló determinizmus. Ennek alapja az az önmagában nagyon egyszerű előfeltevés, miszerint mindennek van valamilyen oka. Egy üzleti döntést például azért hozunk meg, m ert nagyobb hasznot akarunk, a nagyobb hasznot a vállalat sikeréért választjuk, a vállalat sikerét a személyes előnyökért akarjuk, a személyes előnyöket pedig a kényelmesebb életre vágyó ösztöneink kielégítése vagy a teljesítményvágy végett, és így tovább, egészen a végtelenségig
- pontosabban a szubatomi kölcsönhatásokig és az ősrobbanásig. A világ felfogását ok-okozati láncként az atomi szintű részecskék első elméleteinek megalkotói, az i. e. ötödik században élt abdérai Leukipposz és tanítványa, Démokritosz képviselték, akik - már amennyire a róluk szóló töredékes híradásokból ezt tudni lehet - az anyagi részecskék kölcsönhatásainak függvényeként írták le az emberi lelket is.
36
« « Ö N IS M E R E T„A függetlenség üres,
az autonómia viszont értékes.
Az emberi cselekedetek determináltsá- gát azóta rengeteg filozófus képviselte, és Dávid Hume vagy Benedict de Spinoza mellé hamar felsorakozott a te rmészettudomány is, amely elsősorban az agyi folyamatok feltérképezésével ju t egyre közelebb és közelebb ahhoz, hogy döntéseinket képes legyen egy az egyben képletekre és egyenletekre lefordítani. Persze a teljes magyarázattól még messze vagyunk, de már nem tűnik sci-finek, hogy az emberi döntéseket matematikai biztonsággal lehessen kikalkulálni - természetesen akkor, ha egy adott döntés hátterében álló minden információ a tudósok rendelkezésére áll. A mesterséges intelligencia és robotika fejlődése miatt Stephen Hawking a Leonard Mlodinow fizikus- forgatókönyvíróval közösen jegyzett A nagy terv című, tavaly magyarul is megjelent könyvében már némi joggal állíthatja, hogy nem vagyunk többek
„biológiai gépeknél” és a „szabad akarat csak illúzió”.
„Már nem tűnik sci-finek, hogy
az emberi döntéseket matematikai
biztonsággal lehessen kikalkulálni”
A szabadság és a gonosz
A XX. század elején elhunyt William James amerikai filozófus megpróbálta számba venni a determinizmuson alapuló világrend következményeit. Pragmatizmus című 1907-es könyvében a determinizmus és a szabad akarat radikális képviselői közötti kompromisszumot támogatta, ádáz küzdelem helyett a szükségszerűség és véletlen fokozatainak figyelembevételét és átgondolását tartotta fontosnak. Ő maga tudományos szempontból nem látta bizonyíthatónak a szabad akarat létét, de arra is rámutatott, hogy ennek a képzetnek a kiiktatása nem jelenti majd az emberi értékek felborulását. A determinizmussal kapcsolatban felmerült ugyanis az aggodalom: ha nincs szabad akarat, akkor a bűnöket nem lehet felróni az egyéneknek. Ezáltal teljesen elenyészne az értékek és kötelezettségek hálója, ami pedig az emberi kapcsolatok alapszövete.
A szabad akarat lehetősége vagy lehetetlensége talán azért izgatja annyira ma is a nyugati gondolkodókat, mert a civilizációs alapvetésnek számító Biblia nagyon sajátosan kezeli. A bűnbeesés történetéből emlékezhetünk, hogy a szabad akarat Adámnál egy időben jelent meg az isteni parancs alól való kibújással, ezért kapott baljós, gonosz színezetet. Másfelől azonban a Biblia
- különösen az Újszövetség - az ember szabad akaratában nemcsak a gonoszra való képességet látja, hanem annak a lehetőségét is, hogy minden ember önmagában hordozza a jó lehetőségét. A szabad akarat a Biblia szerint így egyszerre hordoz fenyegetést és ígéretet.
A szabad akarat lehetőségével szemben a teológiatörténetben is sokszor felmerült a kétely: ha Isten minden létező teremtője és mindenható ura, akkor miért hagyja, hogy az ember szabadon választhassa a rosszat? Voltak olyan keresztény gondolkodók, akik szerint Isten egész egyszerűen nem tarthat fenn ilyen ellentmondást a világban, ezért valójában az ember akarata csupán látszólagos dolog. Luther egyértelműen le is írta A szolgai akarat című 1525-ös művében, hogy a teremtés zárt ok-okozati láncában - ahol Isten mindennek az oka - nincs helye a szabad akaratnak: „Azt is nagyon fontos és üdvös minden kereszténynek tudnia, hogy Isten semmit sem tud véletlenül előre, hanem mindent változhatatlan és tévedhetetlen akarattal előre lát, tenni szándékozik és véghezvisz. Ez a mennykőcsapás földre teríti és szétzúzza a szabad akaratot.”
Se isten, se a kvantumfizika
Persze az akarat mindennapi korlátai- hak felismeréséhez nincs szükségünk sem teológiára, sem kvantumfizikára. Elvégre az embernek megvan a maga természetes létmegértése, főleg, ha alapvető létszükségletei forognak kockán. Nem nehéz belátni, hogy az éhezésben, hidegben vagy közvetlen életveszélyben az akarat is kizárólag a túlélésre, nem a kiteljesedésre koncentrál. Ezt a mini- malizmust megrázóan ábrázolta Alek- szandr Szolzsenyicin az 1962-ben írt Iván Gyenyiszovics egy napja című kisregényében: „A fogoly gondolata - az se szabad. Egyre ugyanakörül forog, egyre csak visszatér: nem tapogatják-e ki a matracban eldugott kenyérdarabot? Estére betegállományba helyeznek-e az ambulatóriumban? Szigorítottba dugják-e a kapitányt vagy sem? Honnan a csudából szerezte Cezar a meleg fehérneműt?”
P S Z I C H O L Ó G I A 37
Az akarat másfajta, a tragikus tapasztalatoktól eltérő, de ugyanúgy korlátozottságáról beszélt Arthur Schopenhauer már a XIX. század első felében. A filozófus különválasztotta a cselekedetek szabadságát az akarat szabadságától, és kijelentette, hogy bár elvileg nagyon sok mindent szabadságunkban áll megtenni, a gyakorlati lehetőségek alapján valójában nem nagyon fogjuk életünk megszokott kereteit feszegetni. Emellett arra is rámutatott, hogy az akarat nem áll csak úgy önmagában, hanem mindig valamire irányul, azaz ha valamit akarunk, akkor nem akarunk mást, nem kezdünk válogatni a lehetőségek között. Schopenhauer szerint az akarat szabadsága nem több értelmetlen szó- összetételnél.
„Schopenhauer szerint az akarat szabadsága nem több értelmetlen szóösszetételnél”
Felelős vagy a te tte idé rt
Az irodalmat mindig vonzotta„az egyéni akarat érvényesítésének korlátai” téma. Shakespeare-től Dosztojevszkijen át Camus-ig számtalan művész ábrázolta megragadó módon a szabad akarat problémáját. De mindenki máshol és máshogy látta a korlátokat. Hamlet a feloldhatatlan kötelességek és emberi ellentétek között vergődik, Raszkol- nyikov az akarat kiteljesedésének árát kénytelen megfizetni, Camus Közönyében pedig Meursault kezét nem az akarat, hanem a minden ízében esetleges, fásult, abszurd lét vezeti.
A szabad akarat előtti létkorlátokat a modern filozófia is igen sokszínűén és igen alaposan feltérképezte - elég, ha az 1968-as mozgalmak elvi alapjait lefektető Herbert Marcuse-re gondolunk, aki kimutatta, hogyan fojtja el a tömegkultúra a politikai-társadalmi változatosságot. De a filozófia talán mégsem a szabad akarat „illúziójának” leleplezésével, hanem az akarat és a szabadság elmélyült fogalmi elemzésével járult leginkább hozzá a tisztánlátásunkhoz.
A felvilágosodás egyik legnagyobb alakja, Immánuel Kant megfordította a szabad akarat kérdését, és nem a minden kényszertől való függetlenséget tolta előtérbe, hanem az autonómiát,
amelyen az ember erkölcsi normákhoz igazodási képességét értette. A függetlenség üres, az autonómia viszont értékes - foglalhatjuk össze sommásan. A gyakorlati ész kritikája című, 1788-ban megjelent könyvének bonyolult elméletét. A königsbergi filozófus a szabad akarat új minőségével azt akarta elérni, hogy az emberi cselekedeteklog'ikájane a szükségletek és a pillanatnyi érdekek vak determinizmusát kövesse, hanem a belső késztetésből fakadó, de kényszer nélkül ösztönző erkölcsi törvényt. Kant az autonómia kidolgozásával mélységet adott a szabad akarat fogalmának, és filozófiailag is igazolta a jogrendszerekben már emberemlékezet óta ismeretes elvet: az ember felelős a saját tetteiért. És bár az autonómia elmélete sem zárt le semmilyen kérdést, William Jameshez hasonlóan Kant is értelmes és hasznos kompromisszumot tár azok elé, akik valóban meg akarják ismerni a szabad akarat minőségét.
AJÁNLOTT IRODALOM
Stephen Haw king-Leonard Mlodinow: A nagy terv, Akkord Kiadó 2011.
Im m anuel Kant: A gyakorlati ész kritikája, Osiris Kiadó, 2004.
38 H V G E X T R A
Szabad akarat az agyban: döntés vagy reflex?
Az agykutatás nyolcvanas évekbeli forradalm ától kezdve - amikor is lehetővé vált az élő agy vizsgálata - kiem elt érdeklődés irányul a szabad akarat neurológiai leírása felé. Elsőként Benjámin Libet m utatta ki kísérleteiben, hogy egy adott döntésnél az agy reflexszerű reakciója fél másodperccel megelőzi a tudatos döntést. A fe lfedezést árnyalta azonban, hogy az izmokat mozgató idegek már eleve tárolnak előzetes reakciókat bizonyos ingerekre, azaz kérdéses, hogy a puszta reflexmozgások egyáltalán összeköt- hetők-e a szabad akarat kérdésével.
A köznapi tapasztalatokból is régóta egyértelm ű volt, hogy az emberek sok esetben nem urai saját akaratuknak - elég, ha olyan mindennapos jelenségekre gondolunk, m int a tikkelés.A mágneses rezonancia-vizsgálatok során a kutatókban az is felmerült, lehet, hogy bizonyos betegségeknél, am ikor úgy érezzük, „nem vagyunk urai” a testünknek, nem is érdemes egységes agyműködésről beszélni, m ert elválik a beszédért felelős bal félteke és a jobb félteke tevékenysége. A jelenleg még kevéssé ismert, halluci- nációkat okozó skizofréniát is azzal magyarázzák, hogy az agy mozgató és érzékelő területeinek összhangjában keletkezik zavar.
A roppant szerteágazó agyi kutatásokból kiderül, hogy az akarat működését erősen m eghatározhatja az agy m űködésében bekövetkező változás. De a m indennapi emberi döntések teljes spektrum a mégsem írható le tudom ányosan, m ert az agykutatók az átfogó magyarázó modell megalkotása során számtalan m otivációs szinttel kerülnek szembe, és az önmagában is komplex biológiai fo lyam atokat át- meg átszövik a szociális és játékelm életi de term ináló tényezők. Ezért a „szabad akarat” m eghatározottsága m indig újabb körben merül fel, ami visszavezeti a kuta tókat a filozófiához: Egyáltalán m it je len t az, hogy valami „szabad”?
w w w . h v g k l u b k a r t y a . h u
Az ország több m int 1800 elfogadóhelyén 5-15% kedvezmény!Ára: 7990 Ft ■ H V G -eiő fizetőknek, 5990 F t ,
HVG Kiadó Zrt. 1300 Bp. 3., Pf. 20 s 06-1-436-201(5 : 06-1-1(36-2012 @ ugyfelszolga la t@ hvg.hu
szerző: FELDM AR A N D R A S - BU KYDO RO TTYA
Útmutató tévelygőkne<Párbeszéd - benne rejlik a m ásik, a m ásik én, és benne a nyelv: a szavakká form ált tettek . Különös beszélgetésnek lehetünk részesei Feldmár András és Büky Doroty- tya új kötetében, amelyben szabadjára engedi gondolatait és szavait a tapasztalt, bölcs férfi, aki magában őrzi a bizonytalan, e lveszett tizenévest, és az érett no, akiben örökké o tt a kíváncsi négyéves kislány. Az Útm utató té velygőknek m ódszere alapján a döntésről osztják m egvetünk gondolataikat.
l ü t l Sok páciensem azzal a panasz- szal keres fel, hogy nem tud aludni. Van például egy férfi, aki egyenesen azt állítja, hogy immár nyolc éve nem alszik. Szerintem ez nem igaz. De ő így érzi. Rájöttünk viszont - és ez általában is igaz, nem csak az ő esetében -, hogy a problémák, meg nem hozott döntések, meg nem oldott dilemmák munkálnak az idegrendszerben, amely addig nem tud megnyugodni, míg be nem fej ezi ezt a munkáj át. Az agy nem tudj a elengedni azt, ami befejezetlen. A kísérletek megmutatták, hogy ha a kísérletező engedi, hogy az alany befejezzen egy feladatot, akkor arra a feladatra két hét múlva már nem is emlékszik, míg ha félbesza- kítj ák, akkor a kísérleti alany nem tudj a a feladatot elfelejteni.
IH 1̂1 Ezek szerint a siker felejthető, de a kudarc felejthetetlen?
I Úgy néz ki. Ha gyönyörű zenéthallgatok a lemezjátszón, fél órán keresztül a hetedik mennyországban lebegek a varázslatában, de az utolsó percekben megtöri a varázst egy karcolás a lemezen, recsegés, ugrik a tű, akkor vége az egésznek, és később csak arra emlékszem, hogy zenét hallgattam, de az egészet elrontotta a végén a lemez hibája.
Ha nem fejeződik be valami, marad az olthatatlan kíváncsiság, nem? Seherezádé az Ezeregyéjszaka meséiben minden éjjel elkezd egy mesét, de nem fejezi be, ennek köszönheti, hogy Sahrijár király nem fejezi le. Mert mindig tudni szeretné a mese végét.
l i f t l Mire mind az ezeregy éjszaka eltelt, és minden mese befejeződött, a király már biztosan tudott aludni. Az agy elengedi azt, ami befejeződik. Néha azt ajánlom az álmatlanságban szenvedőknek, hogy szerezzenek maguknak egy szép dobozt, és mielőtt lefekszenek, írják le a befejezetlen, végig nem gondolt, el nem határozott dolgaikat, beszéljék meg önmagukkal, hogy reggelig nem kell semmit sem csinálniuk velük, zárják a listát a dobozba, és így majd jobban tudnak aludni. A doboz bezárása ideiglenesen lezár minden dilemmát. Reggel aztán, persze, kezdődik az egész elölről. Azt sokan belátják, hogy a dolgokat éjjel nem lehet megoldani, de a ládika, lakattal, kulccsal mégis segít. Van valami a lelkűnkben, ami szereti az ilyen egyszerű, konkrét, mégis szimbolikus dolgokat.
Ez olyan, mint egy kis szertartás vagy varázslat. Bezárom a nyitott kérdéseket. Persze az is jó lenne, ha tudnánk úgy gondolkodni, ahogy Jézus
mondja: „minden napnak a maga baja”. Ha ezt elfogadja az ember, akkor nincs mit berakni este a ládikába.
I i f i l Azok, akik gyorsan döntenek, akik nem rágódnak azon, hogy jobbra menjenek-e vagy balra, remekül tudnak aludni. Szükséges-e a keresztútnál toporogni? Ha azt hiszem, hogy a legjobbat kell elhatároznom, és félek attól, hogy rosszul döntök, akkor azt hazudom magamnak, hogy még több adatot kell gyűjtenem, több információra van szükségem a helyes döntéshez. Meg akarok szabadulni a bizonytalanságtól, és addig nem moccanok, amíg biztos nem leszek. Megvegyem ezt a házat? Elvegyem ezt a nőt feleségül? Elvállaljam ezt a munkát? Szüljek gyereket? Belevágjak abba az ügybe, vagy inkább a másikba? Beiratkozzam az egyetemre? Várok, amíg biztosan tudom a megoldást. Ha én arra vártam volna, hogy kompetens terapeuta legyek, még ma is várnék. Azt a pontot, ahol három út találkozik, a régi latinban triviumnak nevezték, hármas útnak - tehát bár-
: honnan jövök is, el kell határoznom, hogy merre menjek tovább.
liftlM „Sík mezőben hármas út, Jobbra, balra szertefut,A középső célra jut.”
Na, de melyik a középső? Mi van, hanem a jó utat választom?
lif f t l Aki nem tud dönteni, aki a keresztútnál sátorozik, annak az élete triviális lesz. Néha, amikor valaki azt mondja, hogy nem tudom, mit tegyek, ezt vagy azt, akkor azt mondom neki, ha tényleg nem tudja, melyiket akarja, akkor szerintem mindegy, és feldobok egy érmét. Ha fej, akkor csináld azt. De amikor a levegőben van az érme, az ember hirtelen rájön, hogy mit akar,
40 H V G E X T R A
Ne nézz vissza!
a aon iesro/ /
I2J3P E S S ® Ön ism e r e t
és mit nem, és elkezd drukkolni, hogy jaj, csak fej legyen, vagy jaj, csak írás. Ilyenkor egyszerre megvilágosodik. Miért hazudott magának, m iért tett úgy, m intha nem tudná? Nehéz elfogadni, hogy azon kívül, hogy mi az én vágyam, tök mindegy, mit választunk. Nincs rossz választás! Nincs jó választás! Mind a kettő fantázia. Egzisztenciális helyzetünk olyan, az idővel való kapcsolatunk olyan, hogy csak előre tudunk haladni, visszafelé nem. Tehát tegyük fel, hogy balra megyek, és ott bajba kerülök. Akkor gondolhatom, hogy bassza meg, jobbra kellett volna mennem. De ez csak fantázia, soha nem fogom megtudni, mi történt volna, ha jobbra mentem volna, m ert az időt nem lehet visszafordítani. Ha jobbra mentem volna, és más bajba kerültem volna, akkor káromkodhatnék, hogy balra kellett volna mennem. Ha visszanézünk, és értékelni akarjuk a múltbéli választásainkat, akármit mondunk is róluk, az csak mese.
l i l H Akkor szerinted ne legyen lel- kiismeret-furdalásunk?
I De büszkék sem lehetünkmagunkra. Ha már mesélünk, meséljük azt, hogy haha, én soha egy rossz döntést sem hoztam az életemben. Tehát a fontos az, hogy döntsünk. Ami stresz- szel, az a toporgás, a sátorozás a hármas útnál. A triviális élethelyzetek, a triviális élet. Én azt mondom, bátran haladjunk előre, minden útelágazásnál azonnal döntsünk, soha ne nézzünk vissza, hátra. Ha bajba kerülünk, mindig lehet további előremutató döntéseket hozni. Nem kell az előzőeken szomorkodni. Több mesében és mitológiában, sőt még a Bibliában is van intés, tanulságos történet arról, hogy ha visszanézel, akkor kővé válsz, sóbálvánnyá meredsz, mint Lót felesége. Ez szerintem erről szól, hogy nincs értelme hátranézni.
l í l iH Ez mind kézenfekvő, de elég nehéz elhinni, hogy tök mindegy, mit választunk. Valamiért berzenkedik az ember a gondolat ellen. Mit gondolsz, miért olyan nehéz megbarátkoznunk a nyilvánvalóval?
l&Mi Szerintem azért, m ert fontosak akarunk lenni, és nem akarjuk elengedni azt az illúziót, hogy létezik bizonyosság.
I i * t t Válasszunk a hármas út helyett másik metaforát, és mondjuk, elképzelek egy fakockából építendő várat. Ha rossz kockát választok, ha nem jó helyre teszem, az építményem összedől. Minden egyes kocka, minden egyes döntés óriási felelősség, hiszen az építkezés döntések sorozata. Ha hibázom, rosszul döntök, rosszul teszem le az építményem alapját. Szóval egyáltalán nem mindegy.
I Ez így van, ami megtervezhető,kiszámítható, amit tudományosan vagy technikailag vagy gazdaságilag ki lehet számítani, ott felelősség tartozik a döntésekhez, választásokhoz. De a végén még akkor is minden elhatározás hazárdjáték, fogadás. Fogadok, hogy így lesz az igazi, nem úgy. Ha nagyon bizonyos akarsz lenni, ha minimalizálni akarod a veszteséged, akkor vagy nem építesz semmit, vagy csak nagyon konvencionális dolgot építesz, amiről biztosan tudod, hogy nem kockázatos.
I H H Na, hát ezt csinálja minden bürokrácia.
IW tl Ha valami új at, kreatívat vagy érdekeset akarsz teremteni, lehet az a stratégiád, hogy nyereségmaximalizálásra játszol. Itt sokat veszíthetsz, összeomolhat a vár, amit építesz, de olyan várat építhetsz amilyet még senki sem látott.
n n De erre azért csak lehetek büszke, nem?
l a f t l Persze. És szenvedhetsz is, ha összedől. Az élet egy kaszinó. És attól függ, melyik stratégiát játsszuk a munkával, a szexszel, a barátok megválasztásával, bármilyen területen, hogy gazdagnak vagy szegénynek képzeljük magunkat. Nem azt mondom, hogy gazdagok vagyunk vagy szegények, hanem hogy minek képzeljük magunkat. Aki szegénynek képzeli magát, az csak a veszteségeket minimalizáló stratégiát képes játszani. Nem engedhet meg magának nagy veszteséget, hiszen szegény. Aki gazdagnak képzeli magát, az teheti a pénzét olyan fogadásra, ahol a valószínűség pici, de a nyereség óriási. Ebben a metaforában, ha kifutunk a pénzünkből, többet nem játszhatunk, csak lézengünk a kaszinóban, irigyen nézzük azokat, akiknek még van pénzük, és unatkozunk. Esetleg öngyilkosok leszünk, felkötjük magunkat, vagy felvágjuk az ereinket. Ez is elhatározás kérdése, sokan épp azért nem lesznek ‘öngyilkosok, m ert nem tudják elhatározni, merre menjenek, kötél vagy kés, melyik a jobb. Minden választás gyilkosság. Angolul a decide (elhatározni) szóban a cide ugyanaz a szóelem, ami a suicide-ban (öngyilkosság) és a homocide-ban (emberölés) van. A cide azt jelenti: ölés. Egzisztenciálisan mindannyian abban a hülye helyzetben vagyunk, hogy a lehetőségek birodalma végtelen, de az aktualitás kiábrándítóan véges. Nem is értem, miért nem vonaglik mindenki ordítva az utcán, m ert majdnem lehetetlen és fájdalmas procedúra állandóan
- m intha tölcsérben lennénk - a végtelenből egyet csinálni. Például végtelen mennyiségű dologról tudnék most beszélni, de egyszerre csak egyről tudok. Hát nem őrület?
Tévhitek a párválasztásról/ szerző: BERECZKEI TAMÁS
Ám or nyila és az evolúcióM asszív közhelyek, szen tim en tá lis e lk ép zelések , de fe lesleges fé le lm ek is övezik a p árvá lasztás v ilágát, noha a tudom ányos k u ta tás egy részü k et m a m ár tévesn ek íté li. K özülük m utatunk be néhányat.
A párválasztásra nincsenek hatással a b io lógia i fo lyam atok
Gyakran hallani, hogy az ember szexualitása mára távol került az állati ősök viselkedésétől, és a párválasztással kapcsolatos viselkedését, vonzalmait, részrehajlásait nem biológiai folyamatok határozzák meg, hanem az adott kultúra elvárásai és normái. Ez részben persze igaz: az ember tanuló állat, akinek a viselkedését elsősorban a családban és a társadalom különböző intézményeiben történő szocializáció határozza meg. Mégis, a biológiai impulzusok - evolúciós örökségként - továbbra is jelen vannak. „Nem tudjuk, de tesszük” - hangzik a mondás, utalva az emberi cselekvés ösztönös jellegére.
Az evolúciós örökség egyik jele, hogy miként változik a nők szexuális viselkedése és a férfiak iránti vonzódása a havi ciklus függvényében. Vizsgálatok bizonyítják, hogy peteérésük időszakában - nagyjából a menstruáció kez
„Az ember tanuló állat”
detét követő második héten -, amikor a vérben keringő ösztrogén mennyisége intenzíven növekszik a nem termékeny időszakokhoz képest, máshogy reagálnak a férfiak jelenlétére. A számukra nem túl tetszetős férfiarcokat ebben az időszakban például vonzóbbnak találhatják. Különösen megnövekedhet az érdeklődésük a kifejezetten férfias vonásokat mutató, magas, domináns férfiak iránt. Gyakrabban élnek át szexuális fantáziálásokat ismeretlen férfiakkal, és „tényleges” szexuális aktivitásuk is fokozódik, főleg a saját maguk által kezdeményezett együttlé- tek gyakorisága tekintetében.
Ez a felfokozott szexuális érdeklődés az udvarlási időszakban is megjelenik. Egy nemrégiben készített osztrák vizsgálat szerint a nők a termékeny időszakukban provokatívabban öltözködnek. Egy francia kutatásból - amelyet a
bretagne-i egyetemen végeztek három éve - pedig az derült ki, hogy a nők ilyenkor nagyobb érdeklődést m utatnak a férfiak közeledésére. Három huszonéves férfit alkalmaztak „beépített” személyként, olyanokat, akiknek a megjelenését egy korábbi vizsgálat során vonzónak találták a nők. Ezek a fiatalemberek valószínűleg igencsak a kedvükre való feladatot teljesítettek: egy zenés szórakozóhelyen táncra kellett felkérniük magányos hölgyeket. Az ismerkedést - vagy az esetleges visszautasítást - követően egy „beépített” nő lépett oda a korábban leszólított nőkhöz, és megkérte őket, hogy válaszoljanak néhány kérdésre. Egyik-másik a havi ciklusukra és a fogamzásgátlásra vonatkozott. Az eredmények azt mutatták, hogy az éppen termékeny, ovulá- ciós periódusukat élő fiatal nők jobban engedtek a férfiak invitálásának - közel kétszer olyan gyakran válaszoltak igennel a felkérésre -, mint a többiek.
P S Z I C H O L Ó G I A 43
H K f C S O l A L « »A szépség megítélése egyéni ízlésünktől és a kor divathullámaitól függ
„Nem tudjuk, de tesszük” - hangzik
a mondás, utalva az emberi cselekvés
ösztönös jellegére
A biológiai tényezők elutasításához hasonló egyoldalúságot jelent, ha azt állítjuk, hogy esztétikai ítéleteink önkényesek. Hogy választásaink során kit tartunk szépnek vagy vonzónak, leginkább egyéni ízlésünktől, a kor divathullámaitól és a társadalomban uralkodó ideáloktól függ - véljük.
A helyzet itt sem ilyen egyszerű. Természetesen nagy egyéni és kulturális változatosság tapasztalható abban, ahogyan a másik ember vonzerejét megítéljük. Mégis, a testi, ezen belül az arcon megjelenő vonzerő nem annyira változékony, és nem is olyan önkényes, ahogy korábban gondolták.
Az egyik vizsgálatban - amelyet az amerikai Michael Cunningham végzett számos munkatársával együtt az 1990- es években - olyan afrikai, ázsiai, és délamerikai gyökerű férfiakat választottak kísérleti személyeknek, akik a vizsgála
tot megelőző hónapokban telepedtek le az Egyesült Államokban. Fényképen szereplő női arcok vonzerejét kellett megítélniük, mégpedig mind a saját etnikumukhoz, mind más etnikumhoz tartozó személyek arcképét. Az arcok szépségére adott pontszámok rendkívüli módon hasonlítottak az egyes csoportokban, amit az is mutat, hogy az ott mért átlagos értékek közötti korreláció rendkívül magas (0.93) volt. Amikor az egyes arcjellegeket vették figyelembe, azt találták, hogy valamennyi csoportban magasra értékelték a nagy szemeket, a szemek közötti nagyobb távolságot, a kisméretű orrot és orr környéki arcterületeket, a kis állat és a kidudorodó arccsontokat (pofacsontokat). További szoros megfeleléseket találtak a tág pupilla, a telt alsó ajak, a szélesebb mosoly és a tömött hajzat esetében.
Lehetséges persze, hogy ez az egyöntetűség abból származik, hogy az emberek,
bárhol élnek és bármilyen kulturális örökséget hordoznak is, többé-kevésbé magukon viselik a nyugati kultúra hatását. A tömegkommunikációs eszközök révén az ipari társadalmakban uralkodó szépségeszmény a legtöbb emberhez eljut, és formálja az ízlését. A kutatók úgy vizsgálták ezt a hatást, hogy mérték, mennyi időt töltenek az emberek a nyugati tévécsatornák nézésével és nyugati újságok olvasásával, illetve mennyi ideje élnek az Egyesült Államokban. Ez alapján két csoportot különböztettek meg: alacsony és magas kultúrának „kitett” csoportot. Kiderült, hogy mindkettő tagjai szinte teljesen azonos módon ítélik meg az arcok vonzerejét. Ugyanazokat az arcokat tartották szépnek azok, akik naponta átlag 20 percet néznek (amerikai) tévét és mindössze két hónapj a tartózkodnak az Egyesült Államokban, mint azok, akik órákat töltenek a tévékészülék előtt, és már évek óta az USA-ban élnek.
A sikeres párkapcsolatok a „hasonló hasonlót vonz”
elvére épülnek
azonban azt erősítik meg, hogy a hasonlóság alapján történő párválasztásban legalább ilyen fontos szerepet töltenek be a tanulási folyamatok. A „hasonló a hasonlóval” kialakulásáért ugyanis nem - vagy nem csupán - egy genetikailag előírt észlelési folyamat tekinthető felelősnek, hanem a gyermekkori tapasztalatok feldolgozása során nyert emlékezeti képek is. Nagyon is lehetséges, hogy az embereknek nincs belső, kész modelljük magukról, hanem közeli rokonaik megjelenése, hangja és viselkedése alapján következtetnek saját testi felépítésükre és személyiségük sajátosságaira. Családtagjaiktól körülvéve a gyerekek hosszú évek tapasztalatai alapján válnak képessé arra, hogy kiépítsék magukban közeli rokonaik emlékezeti képét, amelyet későbbi kapcsolataikban felhasználnak. Valóban ezt kaptuk eredményként a Pécsi Tudományegyetem Pszichológiai Intézetében végzett kutatásaink során.
Az e llentétek vonzzák egym ást
Ezt is gyakran halljuk a párválasztás kapcsán. Valóban előnyös lehet, ha egy párkapcsolatban élő két ember eltérő temperamentuma, érdeklődési köre, személyisége kiegészíti egymást, és komplex egészet alkot az élet különböző területein. Az utóbbi két évtizedből származó kutatási adatok mégis inkább azt mutatják, hogy a sikeres, hosszú távú párkapcsolatok mégis inkább a „hasonló hasonlót vonz” elvére (homogámia) épülnek. A nagy mintákon alapuló vizsgálatok azt találták, hogy a fizikai, szellemi és személyiségi jellegekben m ért hasonlóság növeli a házasság stabilitását; a hasonlónak ítélt párok a többieknél elégedettebbek voltak a házasságukkal. Az ilyen házasságokban átlagosan több gyerek születik, és kevesebb a vetélés vagy a halvaszülés. A több mint 1800 magyar férfira és nőre kiterjedő vizsgálatunk azt mutatta, hogy azok a házaspárok,
akik azonos iskolai végzettségűek, tovább maradnak együtt, jobbnak ta rtják házasságukat, és több közös gyereket nevelnek, mint a nem-homogám párok. A magasabb termékenység valószínűleg annak köszönhető, hogy házasságuk nagyobb érzelmi és intellektuális harmóniát mutat.
Nem véletlen, hogy öntudatlanul is törekszünk az olyan párkapcsolatokra, amelyekben partnerünk legalább néhány tulajdonságában hasonlít hozzánk. Több kutató úgy gondolja, hogy ilyenkor elemi észlelési folyamat (úgynevezett fenotípusos illesztés) működik: az egyének képesek felismerni a megjelenés és a viselkedés hasonlóságait a másikban, és előnyben részesíteni őket a társas kapcsolatokban, többek között a párválasztásban és a barátok kiválasztásában. Az utóbbi évek során végzett hazai és nemzetközi kutatások
P S Z I C H O L Ó G I A 45
PÁRKAPCSOLAT,A férf iak a vékony nőket választják
A fiatal nők tekintélyes része meg van győződve arról, hogy egyedül a karcsú term et és sovány testalak teszi őket vonzóvá. Bizonyos fokig ezt tudományos kutatások is visszaigazolják: olyan vizsgálatokban, ahol a nők azonos arccal szerepeltek a fényképeken, a férfiak a vékony testalkatú, filigrán nőket hozzávetőlegesen 6-8 évvel fiatalabbnak tartották mind a normál, mind a túlsúlyos nőkhöz képest. A soványság és fiatalság
női versengés területére: a nők talán attól tartanak, hogy a férfiak - az uralkodó társadalmi felfogásnak megfelelően - a náluk karcsúbb nőket fogják választani. Ezzel pedig megkezdődik a fogyókúra, az öltözködés, sőt a sebészi beavatkozás terepén folyó ádáz közdelem.
De mi az oka annak, hogy a férfiak párválasztási preferenciái sokszor felülírják az uralkodó felfogást és ízlést? Való-
„A nők soványabbak akarnak lenni,
mint ahogy a férfiak szeretnék”
a táplálékhoz jutás, minden olyan megoldás szelekciós előnyt élvezett, amelyik megteremtette az anyai szervezet energetikai feltöltését, még a fogamzás előtt. A zsírdepók tartalék tápanyagot jelentettek, ami csökkentette a magzati halálozás kockázatát. Ezt támasztják alá azok a vizsgálatok is, amelyek szerint a menarché (az első menstruáció) akkor következik be, ha a lányok testének legalább 17-18 százaléka zsírszövetből áll; a havi ciklus folyamatos fenntartásához pedig 22-25 százalékos relatív zsírtartalom szükséges. Ebből adódik, hogy a jobban táplált lányok általában koráb-
kultuszát a média is erőteljesen hirdeti: az átlagosnál vékonyabb, a másodlagos nemi jellegek - tehát a nőiesség, a nőies formák - tekintetében többnyire „hang- súlytalan” nőket állít színre.
A valóságos helyzet azonban - mint gyakran megtörténik - nem feltétlenül követi a média által sugalltakat. Angliában és más országokban végzett vizsgálatok szerint a férfiak azokat a nőket tartják a legvonzóbbaknak, akik testtömegindexüket (testsúly/magasság2 - a testsúlyt kilogrammban, a magasságot méterben kifejezve) tekintve a populáció átlagos,
„normál” tartományában helyezkednek el (19-24), nem pedig a „szupervékonyakat” (15-20), akiket a média általában többre értékel. Megfigyelhető, hogy napjainkban a férfiak közül sokan előnyben részesítik a közepesen vékony vagy enyhén telt női idomokat, miközben a nők tekintélyes része nagyon sokat áldoz arra, hogy kife- j ezetten vékony legyen, vagy az maradj on. Gyanítható, hogy soványabbak akarnak lenni, mint ahogy a férfiak ezt valójában szeretnék. Ez már valószínűleg átvezet a
színűleg ez az evolúció „visszaütése”: a túl sovány nők veszélyeztetik a szaporodást. A nők növekedési pályájának egyik fő sajátossága, hogy lényegesen nagyobb zsírdepókat hoznak létre testük bizonyos részein, mint a férfiak. Főként a csípőre és a comb felső részére - az úgynevezett gluteofemorális régióra - rakódnak vastag zsírpárnák, éspedig a hormonműködés kamaszkori változásainak, elsősorban az ösztrogénelválasztás fokozódásának következtében. Ez mintegy felkészíti a szervezetet az anyai feladatok ellátására, azaz a terhesség és a szoptatás folyamán keletkező nagy energiaigény fedezésére. Mivel az utóbbi néhány millió év folyamán többnyire olyan környezetben éltek őseink, amelyben bizonytalan volt
AJÁNLOTT IRODALOM
Geoffrey Miller: A párválasztó agy. A párválasztás szerepe az em beri agy evolúciójában.Typotex, 2006.
bán kezdenek menstruálni, és hogy az erős súlyveszteség gátolja a peteérést. Ez az oka annak is, hogy ha a nők zsírdepó/testsúly aránya az erős fogyókúra, az egyoldalú táplálkozás vagy az inten-
‘ zív testedzés miatt a „kritikus” érték alá száll, megszűnik a normális havi ciklus. Ugyanakkor a krónikus kövérség is csökkenti a termékenységet az ösztro- génháztartás zavarai miatt, miközben számos betegség kockázatát is növeli.
Bereczkei Tamás
a Pécsi Tudományegyetem tanszékvezető egyetemi tanára, az o tt működő Evolúciós Pszichológia Kutató Csoport vezetője. Két évtizede fo lyta t evolúciós szemléletű kutatásokat a legkülönbözőbb témakörökben, így a párválasztás, a jótékonyság, a szülői gondoskodás területein. E kutatások eredményei és cikkei elsősorban nemzetközi lapokban jelennek meg. Evolúciós pszichológia című könyvét a napokban követi a Kulcslyuk Kiadónál a következő, Rejtett indítékok a párkapcsolatban - Vonzalom, párválasztás, szexualitás címmel.
46 H V G E X T R A
PÁRKAPCSOLATszerzők: SZEM AN DENES - PANYI ANNA
0 vá ászt ás szabadságaValóban saját d ön tésein k a nem tud atos, ám m égis é le tre szóló vá la sztá sa in k ? A szü lők például tu d atos ta n á csa ik m elle t t nem egyszer a lkalm azn ak „rejtett (tan )tervek et”. Az is k id erü lhet, hogy ha m a kék in get ve ttem fel, vagy rózsasz ín ű szoknyát, az egyá lta lán nem a v é le tlen m űve.
A társas kategorizálásunkat irányító három alapvető dolog a bőrszín, a kor és a nem. Ám nem csupán mások értelmezésében fontos ez: annak tudata, hogy férfiak és nők vagyunk, identitásunk legalapvetőbb része. Nem csoda hát, hogy a szülők leginkább a gyerek nemére kíváncsiak. Vagy nem kíváncsiak, de titkon azért remélnek valamit. Leginkább fiút. De pusztán már azzal a várakozással, hogy milyen nemű legyen a gyerek, számos feltételt támasztanak vele szemben. Régről ismert gyakorlat például az, hogy a fiúgyermekek rendszerint kék, míg a lányok rózsaszín ruhát kapnak. Kell a különbségtétel. De
„pusztán már azzal a várakozással, hogy milyen nemű legyen a gyerek, számos feltételt támasztanak”
a ruha színén messze túlmutatóan számos egyéb elvárás is megjelenik, amely a nemnek megfelelő, „helyénvaló” viselkedést jutalmazza, és az ellentéteset bünteti.
Ha fiú a gyermek, akkor „természetesen” már az anyaméhben érezhetően jobban rugdosott, a születése is megizzasztotta a mamát, ahogy egy fiúhoz illik. És persze mindent erősebben, ügyesebben, logikusabban csinált, m int lány társai. Az ilyen „útmutatások” nyomán kerül fel a gyerek szemére a nemi szemüveg, amelyen keresztül a világot később látni fogja. Idővel felismeri, hogy apukájára hasonlít, aki legyőzhetetlen, és
az anyukájáért folytatott versengésében, ahogy Freud is megírta, nem győzhet, ezért az apjával azonosulva férfi lesz belőle. Ödipális helyzet. Anyjáról
„lemondva” pedig elveszít mindent, ami anyai, nőies. Aztán kiderül, hogy a világ bizony hierarchikus, és a tetején férfiak állnak.
És az is kiderül, hogy a társadalomnak, amely körülvesz, szintén vannak „rejte tt (tan)tervei”. Ez a „nemek közötti társadalmi szerződés” implicit vagy explicit szabályok összessége, amely különbözőképpen osztja el és értékeli a munkát, különböző felelősségeket és kötelezettségeket ró a férfiakra és a
Nemek nemei
P S Z I C H O L Ó G I A 47
PARKAPCSOIÁÍ, ügy
nőkre. Ez a szerződés három szinten is érvényes: a társadalmi normák és értékek, az intézmények (család, szociális és oktatási rendszer, munkahely) és a szocializációs folyamatok szintjén, például a családon belül. Összeérnek a szálak, egyesülnek ezek a rejtett tervek. Egy fiúnak persze jó hír, hogy rögtön a csúcson kezdi, másrészt nehéz feladat is. Mert a normák szerint minden tilos, ami anyai, nőies, és még alsóbbrendű is. Másrészt minden más férfi vetélytárs,
az ellentétes szülő gondoskodó, sze- retetteli és nagyon közeli képe, hogy tudattalanul is azt keressük. No és persze férfiként a fiatalt, a szépet és a te rmékenyt kutatjuk, mert evolúciósán az a nyerő. Ráadásul ebben a folyamatban megpróbálunk férfiak maradni, az élet- középi válságot a társadalmi normák szerint megoldani, majd zeuszi bölcsként megöregedni. És közben sosem gondolkodunk el azon, vajon m iért a kék inget választottuk.
Alapvetően minden élet a női fejlődési úton indul el, amíg egy ponton (a hatodik hét tájékán) ezt a férfi nemi hormonok meg nem változtatj ák. Kislányként
kor nemi fejlődésükben a hiányzó nemi szerv utáni vágyat állította a középpontba. Hiába, ez férfiközpontú világ, ahol a férfiaké a hatalom. Ugyanakkor a fejlődés itt egyenletesebb, simább, hisz’ a lányoknak csak le kell másolniuk, amit az anyjuktól látnak. Nyilván így a választás is kevesebb. Szereppróbálgatásokon keresztül válunk nővé, ahol már éles helyzetben kell gondoskodni, fegyelmezni, csábítani, magabiztosnak mutatkozni. Persze mindezzel a lányok is megkapják a maguk rejtett (tan)terveit. Az alapvető üzenet, hogy legyél szép, kedves, szerethető és engedelmes. Tudd, hol a helyed. Lehetőleg folytasd az anyai folyamatot, te is válj anyává, akkor kapod meg a társadalmi szerződés szerinti jutalmat. Tanulj, de ne fiúsat és ne fiúsán, építs karriert, de ne nagyon. Legalább olyan férfit válassz, mint apukád, de mindenképpen legyen erős, okos, kompetens, gazdag és ambiciózus. Mert ugye evolúciósán így kifizetődő. Majd úgy ötven felé méltóságteljesen éld meg a menopauzát, a társadalmilag értékes termékenység szimbólumának elvesztését. Idősen pedig fogadd el, hogy a magazinok sugallta szorongató örök fiatalság, már a kezdetben sem volt igaz. És közben sose gondolkodj el azon, hogy a csúcson miért mindenki arra kíváncsi, ami a rózsaszín szoknyád alatt van.
,Alapvetően minden élet a női fejlődési
úton indul el”
akivel - m int az apával - a csúcsokért kell küzdeni. Elég magányos pozíció. Aztán adva van az egyik legnagyobb feladat: párt kell találni, mégpedig nem is akármilyet. A választásban visszaköszönhet az anya képe, m ert felnőttkorunkra annyira részévé válik énünknek
tehát, úgy tűnik, a dolgunk látszólag sokkal egyszerűbb, egyenes, tiszta sor. A megszületés utáni szimbiotikus kapcsolatból, ahol mama és baba egységet alkot, később sem kell messzire távolodnunk. Az egyediség megélése, az én körvonalainak meghúzása fontos stádium a kislányok számára is, ám az azonosulás szintjén - ellentétben a fiúkkal - továbbra is szoros kapcsolatban maradhatunk édesanyánkkal. Nem hiába utánozza a lánygyermek anyja viselkedésmintáit: magas sarkúba bújik, fültől fülig kirúzsozza magát, felveszi a mama gyöngysorát, a nagyi klipszét, a magnót maximumra csavarva ugrabugrál a tükör előtt. Csábítja az apukáját, hisz nála ő a vágy tárgya. Rettegéssel eszmél rá, hogy anatómiailag nagyon különbözik az apjától, és hiányosságának félelmében marad az egyenes anyai úton. Freud nem kímélte a nőket, ami-
A nagyon korán megkapott nemi szemüveg megmutat egy olyan világot, amiben az elvárt szerepek szerint, egyenes vonalon lehet fejlődni, a rejtett tervek szerint (látszólag?) választani. Ám az is választás lehet, és ez egészen biztosan tudatos, ha ezt a szemüveget levesszük, így persze nehezebb, ám esélyt kaphatunk az igazi, szabadabb választásokra. Ha kell, szoknyában, ha kell ingben.
H V G E X T R A
PÁRKAPCSO LATb b b d h »szerző: ALMASI KITTI Szerelmi háromszög
d
K önnyű tippek, h an gzatos tan ácsok é s a m ásik k ét fé lre m utogatás h e lyett egyedül a kőkem ény ön ism eret
seg íth et a döntésben.
„Ilyenkor jönnek a kifogások: a gyerekek az anyagiak, a botrány ”
Egy közösség, egy társadalom fontos lenyomatát adja, hogy milyen kérdéssel fordulnak tagjai leggyakrabban a terapeutákhoz. A saját tapasztalatom azt mutatja, hogy a hűséggel kapcsolatban felmerülő kételyek, bizonyítékok, bizonytalanságok és vádak miatt szenvednek manapság a legtöbben.
A hűség ebben az esetben nem csupán szexuális vonatkozásában értendő, hanem az elvek, az emlékek, a családi titkok világát tekintve is. Amikor társat választunk, arról is döntést hozunk, hogy elhisszük a másiknak: kiáll majd mellettünk. Ez szövetség, amely létrejön két ember között, amikor szorosabban összefonódik az életük. Természetesen számos olyan szövetség létezik, ahol a pár tagjai lazán értelmezik a hűséget, de a lényeg mindenhol ugyanaz: világos szabályok körvonalazódnak, meghatározzák, mi az, amit még tolerálhatónak tartunk a kapcsolatban, és mi az, ami már biztosan bántó a másik számára.
Az ilyenfajta vállalásokhoz - ahhoz, hogy fel tudjuk mérni, mit tudunk betartani és mit elhinni - alapos önismeret szükséges, különösen akkor, ha nem szeretnénk csalódni. Ha kellő beleéléssel és önkritikával végig tudunk tekinteni addig megtett utunkon, látni fogjuk, hogy nagyjából mennyit vagyunk képesek megtenni és tolerálni.
H 3 E B I PÁRKAPCSOLAT
A legtipikusabb hiba, amit ebben a fázisban elkövetnek az emberek, hogy kihagyják az előbb említett lépést, és engedik, hogy elsodorj a őket az élmény és a vágy. Ennek köze van a pszichológiában leírt úgynevezett kognitív disszonancia jelenségéhez, amelynek - ebben az esetben - az a lényege, hogy ha olyan dolgot teszünk, aminek ellentmondanának a tények, akkor nem érezzük jól magunkat, hiszen nem tudjuk mivel magyarázni tettünket. Két lehetőségünk van, hogy csökkentsük a feszültséget: vagy nem tesszük meg, amit eredetileg akartunk, vagy átértékeljük a helyzetet. Ez a pár- kapcsolatban úgy működik, hogy ha már választottunk valakit, akkor azokat az információkat keressük és vesszük észre, amelyek a döntésünket alátámasztják. Az egyik leggyakoribb eset, amikor egy nő már nagyon szeretne gyermeket, és emiatt azt a partnert, aki hajlandó ezt vele vállalni, felmagasztalja még akkor is, ha nem illenek össze (például erős dohányos vagy italozó az illető, amit a nő nehezen visel, de hisz abban, hogy majd leszoktatja a párját). Bármit elhisz és átértékel, csak hogy lehessen alapja a választásának.
Gondolkodásbéli torzítás ez: ha szükségem van arra, hogy jónak lássak valakit, akkor bagatellizálom a negatív tulajdonságait, ugyanakkor felnagyítom a pozitívokat. így már jó szívvel megyek bele a helyzetbe. A gondok aztán a legkülönfélébb területeken jelentkezhetnek: előbukkannak az addig csak sejthető, titkolt rossz szokások, kötődések (zűrös családi élet).
Emellett hiába látom, hogy már nem jó vagy nem működik a kapcsolat, ha úgy érzem, hogy rengeteg energiát, türelmet és szeretetet tettem bele, mindaz az érték elveszne, értelmetlenné válna, ha elhagynám. Emiatt aztán tovább nyűglődünk a kapcsolatban, hátha visz- szakapunk valamit abból, amit adtunk.
Ezek a mechanizmusok akkor is megjelennek, amikor kilépnénk a kapcsolatból, m ert elsodort minket egy új szenvedély. Kialakul a háromszöghelyzet, ami legtöbbször mindenkinek szenvedést okoz. Az egyik esetben a szerető nem érti, miért nem lép már ki partnere a megromlott kapcsolatából, hiszen egyértelmű, hogy rosszul érzi magát benne. De ha az illetőnek a fent említett tapasztalata van, azaz hogy túl sokat adott a párjának, túl sokat fektetett bele a kapcsolatba, akkor még remélhet. Ráadásul azt is megélheti, hogy az új kapcsolatba nem tud újra ennyit beletenni. Ilyenkor jönnek a kifogások: a gyerekek, az anyagiak, a botrány. A szerető pedig egy idő után éppen azért adja fel a várakozást, mert ugyanezt éli át: nem kap vissza annyit, amennyit adott.
Természetesen mindkét reakció megérthető, és az eseteket nézve nem is mindig eldönthető előre, hogy nem lesz-e túl nagy a váltás ára. Ez már újabb probléma: ha új kapcsolat miatt adjuk fel a meglévőt, akkor ennek a döntésnek a terhét jórészt átruházzuk új választottunkra. Minél több a lemondás, minél nagyobb a „költsége”, vesztesége az elválásnak, annál jobbnak kell lennie az új kapcsolatnak, mert csak így bizonyítható megnyugtatóan, hogy jól döntöttünk. Ha például újdonsült partnerünk nem viselkedik elég kedvesen, akkor rezeg a léc: talán mégsem érte meg végigmenni m iatta ekkora tortúrán. Ez újabb önismereti és felelősség- vállalási hiányra utal, hiszen a döntést mi hoztuk meg.
P S Z I C H O L Ó G I A 51
PARKAP i jSQI IATb s b b h »
„Ha el akarok valakit hagyniakkor
bagatellizálom a jó tulajdonságait is,
mert csak így tudom elhagyni
A fentiekből is következik, hogy mindig szerencsésebb, ha addig nem kezdünk új viszonyba, amíg tart a régi. Szakítani csak akkor érdemes, ha már ahhoz sem elég jó a kapcsolat, hogy megpróbáljuk helyrehozni. Nem sok tartós kapcsolat alakulna ki, ha ahhoz mérnénk a döntést, hogy van-e jobb. Sajnos egyre gyakrabban előfordul, hogy bizonyos dimenziók (szépség, anyagiak, szex) mentén sokan az egyre menőbbet hajtják, és nincs megállás. Mindig jön még csábítóbb - már önmagában az újdonságértéke miatt is.
A döntéshez azonban azt a kérdést kell megfontolni, hogy akkor is elhagynám-e a párom, ha senki sem jönne utána egy darabig. M ert nem valakiért hagyom el, hanem azért, m ert már nem működik a kapcsolat. Ez egyrészt érzelmi szempontból érett gondolkodásmód, másrészt tiszta helyzetet teremt a régi és a következő kapcsolatot tekintve is.
A helyes döntéshez ismernünk kell azt a mechanizmust is, hogy amikor valamit nagyon hiányolunk a meglévő kapcsolatunkból, akkor beszűkülünk arra a területre, és olyasvalakit választunk helyette, aki abban a pár dologban kiemelkedő, és sokat ad nekünk. Ilyenkor könnyen elfelejtjük, hogy a meglévő kapcsolatnak vannak jól működő, az együttélés alapját adó részei is, és ezek legalább olyan fontosak. De itt is jön a torzítás: ha el akarok valakit hagyni, akkor bagatellizálom a jó tulajdonságait is, m ert csak így tudom elhagyni. Viszont miközben kicsinyítem ezeket, észre sem veszem, megvannak-e az új partnerben ezek a számomra értékes tulajdonságok. Emiatt aztán kaphatok olyan új társat, aki valóban jó abban a pár dologban, ami hiányzott, viszont egyáltalán nem jó abban a tizenháromban, ami számomra még fontosabb, csak eddig nem figyeltem fel rá, mert természetes volt. Például, ha valaki harmonikus kapcsolatban élt a párjával (és közös gyermekeikkel), szerettek együtt időt tölteni és egyformán élték meg a világot, viszont szexuálisan elhidegül- tek, beleeshetnek abba a hibába, hogy olyan viszonyba vágnak bele, amelyben teljesen előtérben van a szexualitás, viszont ezen kívül szinte semmi másban nem tudnak egymáshoz kielégítően kapcsolódni.
Ahhoz, hogy jó döntéseket hozzunk, fel kell tennünk néhány kérdést önmagunknak. Milyen tulajdonságaim erősödnek fel a kapcsolatban? Mivé válók a másik által? Több leszek-e vagy kevesebb? Jobban mennek-e a dolgaim? Többet mosolygok-e?
„Szakítani csak akkor érdemes, ha már ahhoz sem elég jó a kapcsolat,
hogy megpróbáljuk helyrehozni”
Összességében tehát az önismereten múlik minden: ha tisztában vagyok azzal, milyen vagyok, mi kell nekem, és én mire vagyok képes, akkor jobban tudok választani és dönteni is. Ez a biztonság csökkenti a pillanatnyi ingerek miatti elsodródás veszélyét. Ismerni kell magunkat ahhoz, hogy mások is megismerhessenek minket, és tudnunk kell, mi a jó nekünk, hogy mások jót tehessenek velünk.
Almási Kitti
család- és párterápiás módszert is alkalmazó klinikai szakpszichológus, a N yitott Akadémia műhely népszerű előadója. Rendszeresen ad tanácsot az RTL Klub és a TV2 műsoraiban, a Nők Lapja Caféban. Első könyve a Kulcslyuk Kiadónál jelenik meg október végén Hűtlenség - A megcsalás, és ami mögötte van címmel.
AJÁNLOTT IRODALOM
Almási Kitti: H űtlenség - A m egcsalás és ami m ögötte van, Kulcslyuk Kiadói, 2012.
Szeretők - A t itk os v iszo nyok lélektana, Jajfa Kiadó,2009.
52 H V G E X T R A
ZSENIÁLIS ÖSZTÖNEINK
* /s""w
Zseniális ösztöneinkHallgassunk többször a megérzéseinkre!V akm erőnek tűnhet a kijelentés: ha tö bbször h a llgatunk m egérzéseinkre, sikeresebb ek és b oldogabbak lehetünk. 6 ösztö nünk, am ely m ár őseinket Is segítette, k iá llta az idő k pró b áját. A k ö n yv p szich o ló g ia i k ísérletekre ép ítve , p é ld ák ka l m utatja be, hogyan válhatun k sikeresebbé és k iegye nsúlyo zottabbá, ha újra h allgatn i kezdünk zseniá lis ösztöneinkre.
Z S E N IÁ L IS Ö S Z T Ö N E IN K
választás művészete
ELSŐ BENYOMÁS
A választás művészeteA világ eg y ik legelism ertebb döntési szakértője bem utatja, h o gy a választás erőte ljes eszköz arra, ho gy m eghatározzuk m agu n kat és életünket. V álaszthatunk szabadon? Miért vá lasztunk o lyk o r saját érdekeink ellen? A kö n yv segít, hogy jo bban m egism erjük ö n m agunkat és m egalapo zottabb döntéseinkkel fe lfedezzük a választás öröm ét.
Az első benyomásTudd meg, milyennek látnak mások!Tudvalévő, ho gy m enn yire m eghatározó az első benyom ás, am elyet m ásokra teszünk, ám legtö bben azt sem tud juk, hogy ezt m iként érjük el. Pedig ettől fü g g , ho gy e gy üzleti m egá llap o d ás lé tre jö n -e v a g y sem , ho gy az első randevút kö- v e ti-e a m ásodik. Az első benyom ás hiánypó tló kalauz az em beri kapcsolatok legfo ntosabb pillanatához: az e lsőhöz.
IdőparadoxonHasznosítsd újra a tegnapot, élvezd a mát, és légy úrrá a holnapon!A szerzők pszichológiai kutatásaik alapján arra a következtetésre jutottak, hogy döntéseinket, viselkedésünket az időhöz való viszonyunk határozza m eg. Kérdőívük alapján pontosabb képet kaphatunk a z Ideális időprofilról, am elyet elsajátítva a le g jobbat tudjuk kihozni m agunkból.
HatásMi hat ránk, am ikor igent m ondunk? H ogyan lehet az em bereket rávenni, hogy e g y ü ttm ű k ö d je n e k ü g y e k k e l, a m e ly e k e t e szü k á g á b a n se m v o lt tá m o g a tn i? Mi a hatás titka? Róbert Cialdlni szociá lp szich o ló gu s a lapm űvében a m eggyőzés, a zaz a befo lyásolás elm életét és gyako rlatát tek inti át. A jánljuk üzletem bereknek, reklám osoknak, adom ánygyűjtőknek, értékesítőknek és a rábeszélők ellen védelm et kereső fo gyasztó k szám ára.
OldalazásMiért indirekt módon érjük el inkább a céljainkat?Ha tudjuk, m it akarunk és ism erjük a körülm ényeket, akkor egyszerűen m eg tudjuk oldani problém áinkat. De ha céljaink hom ályosak, inform ációink hiányosak, akkor m inden a feje tetejére áll. Itt kap szerepet az „ o ldalazás” , azaz a m ikor érdem es indirekt m ódon közelítenünk, alkalm azkodnunk és elism erni tévedéseinket. Egy könyv azoknak, akik „m áské p p ” szeretnének boldogok és gazdagok lenni.
h vg í^ ) könyvekwww.hvgkonyvek.hu
Könyveink közvetlenül a kiadónktól 10%-os, HVG-klubkártyával pedig 20%-os kedvezménnyel
és ingyenes kiszállítással rendelhetők meg. hvgMegrendelés és információ: [ S ] HVG Kiadó Zrt., 1300 Bp. 3., Pf. 20 (06-1)^36-2012 @ [email protected] www.hvgkonyvek.hu
PÁRKAPCSOLATElválni vagy nem elválni
„Ahogy a stabil kapcsolatokban az
együtt maradás nagyrészt elhatározás
kérdése, a végleges elválás is hasonlóan
történik’’
/
)
M ikor nem érdem es tovább próbálkozni, m ikor van vége egy kapcsolatnak?
Van kapcsolat, ahol a tettlegességig fajuló veszekedések sem ritkák, mégis egy életen át fennmarad, mások hangos szóváltás nélkül élik az életüket, és senki sem érti, hogy hirtelen miért válnak el, amikor „olyan jól megértették egymást”. Kovács Miklós család- és párterapeuta hosszú évek tapasztalatával a háta mögött sem vállalkozna arra, hogy pontokba szedje, mely tényezők meglétekor jelenthetjük ki: „vége”. Ami az egyiknek már a vég, lehet, hogy a másiknak még csak a kezdet. Általánosságban Kovács annyit azért elmond, hogy ha a bizalom elvész, és nem sikerül helyreállítani, akkor az a kapcsolat súlyos hajótörést szenved. Még ha együtt maradnak is, m ert erre is van példa, bizalom híján csatatérré változik az életük. A párterápiának akkor van létjogosultsága, ha mindkét fél eltökélt abban, hogy módszeresen újrateremtse az elveszett bizalmat.
A jó hír az, hogy javíthatatlanul elromlott kapcsolat elméletileg nincs, ha a pár mindkét fele akar változni és változtatni. A siker elérésében nagyon sok múlik olyan személyiségtényezőkön is,
Mikor menjek?
Ha sosem volt igazán jó.
€ Ha intim itásigényetek nagyon különböző.
ö Ha m egalázottnak vagy levegőnek érzed magad mellette.
Ha a partnered rendszeresen hazudik, és már mindenszavát kétségbe vonod.
0 Ha viszolyogsz az érintésétől.
Ha képtelen beismerni a hibáit, sosem alkuszik, és kétségbe vonja minden kritikádat.
9 Ha beismeri a hibáit, de sem m it sem tesz ellenük.
Ha számodra alapvető szabályokat szeg meg
0
©Ha lelked mélyén már döntötté l, csak
külső megerősítésre vársz.
Ha már akkor sem akarod a kapcsolatot, ha a párod minden vágyad teljesíti.
^ » PÁRKAPCSOLATszerző: M EG YE RI ZSU ZSANNA
/
/ " " N ------- re vc JSzabályokat fe lá llíta n i leh ete tlen , de m egpróbálkozunk vele.
Mikor maradjak?
Ha van legalább egy olyan közös tevékenység, amely m indkettő töknek öröm et okoz, és olyankor felszabadultan vagytok együtt.
Ha it t és m ost ki tudod mondani, hogy a párod okos, vonzó és szereted az illatát.
o0
Ha még m indig képes vagy úgy adni neki, hogy sem m it sem vársz el cserébe.
Ha van benne valami, ami olyan különlegessé teszi a számodra, m int senki mást a világon.
Ha képes vagy arra, hogy ne vegyél tudom ást a problémáról ami arra késztet, hogy elhagyd.
Ha valódi je lé t adja annak, hogy képes és akar változni.
G O
0 O
Ha valamilyen lényeges, téged jó érzéssel e ltö ltő dologban hasonlít rád.
Ha hosszas mérlegelés után is elviselhetetlenü nehéznek ígérkezik a szakítás.
©
Q
©Ha tám ogat a számodra fontos dolgokban.
Ha képes vagy megbocsátani a m egbocsáthatatlan C2P bűnt is, és nem marad benned neheztelés.
„Javíthatatlanul elromlott kapcsolat elméletileg nincs
mint például az önfeladási képesség, a teherbírás, a kompromisszumkészség, a morális értékrend. Ahogy a jól működő és stabil kapcsolatokban az együtt maradás nagyrészt elhatározás kérdése, a végleges elválás is hasonló alapon történik. Ám míg az előbbihez mindkét fél megegyezése és munkája szükséges, az utóbbinál elég, ha a pár egyik tagja dönt úgy, hogy vége. És akkor valóban vége.
Menni vagy nem menni?
Bár szinte lehetetlen eldönteni, hogy mikor van ténylegesen vége egy kapcsolatnak, néhány tanáccsal azért
• szolgálhatunk arra nézve, mikor nem érdemes több energiát belefektetni. Mira Kirschenbaum amerikai terapeuta Menjek vagy maradjak? című könyve ad néhány tippet a bizonytalankodó, ambivalens kapcsolatban élőknek. Ezek közül sorolunk fel 10-10 pontot. Nem kőbe vésett tízparancsolatról van szó, de megfontolásra mindenképpen érdemes. Az aktuális kapcsolati állapot megítéléséhez természetesen legalább annyi j ózanságra és határozottságra van szükség, mint magához a szakításhoz.
PÁRKAPGS 0 LA I m bAdj, király, katonát!
A kisiskolások egyik kedvenc játékában a két csapat tagjai összekulcsolt kézzel állnak egymással szemben, és ezt kiáltják:
- Adj, király, katonát!- Nem adok!- Akkor szakítok!- Szakíts, ha bírsz!
A párbeszéd után a támadó csapat egyik játékosa nekiront a védekezők sorfalának, és ha sikerül elszakítania az összekapaszkodó kezeket, egy játékost magával vihet a saját csapatába, ha nem, akkor ő marad az ellenségnél. A játék archetipikus elemeket hordoz, mint sok mese, mondóka vagy régi népdal, és különösen jól illusztrálja azt a helyzetet, amelyben a szerelmesek a fellángolás mindent feledtető egységélménye után kezdenek kijózanodni, és megpróbálnak maguknak „pozíciót” szerezni.
Mint anya és gyermeke
A párkapcsolatok fejlődését Margaret Mahler, az 1985-ben elhunyt magyar származású pszichoanalitikus által kifejtett, az anya-gyerek kapcsolatot leíró elméletéhez szokás hasonlítani. Az azonosság szembetűnő: mindkettőben jelen van a szoros testi kontaktus, a bensősé- gesség, a szeretet, az egymásra utaltság, a gondoskodás és a gondoskodás iránt igény. A szakaszok: szimbiózis, leválás, krízis, újraközeledés, új egyensúly.
Akapcsolat túlélése szempontjából kardinális kérdés, hogy a leválás hogyan történik meg, és a krízist át tudják-e
vészelni. Ha az egyik fél már távolodik, de a másik még a szimbiózis szakaszában van, óhatatlanul fájdalmat, veszteséget él át. Ebben a fázisban a hasonlóságok miatt érzett eufória helyét a különbözőségek drámaisága veszi át. Eltérőek lehetnek a családi minták, az értékrend, az életben betöltött szerepek, de olyan apróságok is, mint a napirend, az étkezési vagy alvási szokások. A viták jó esetben „egyeztető tárgyalások” formájában zajlanak, és nem szakításhoz vezetnek, hanem a közös nevező megtalálásához. Ekkor a kapcsolat érettebb szintre lép. Jó tisztában lenni azzal, hogy a szakaszok törvényszerűen bekövetkeznek, sem megállítani, sem átugrani nem lehet őket. Akik az egyeztető viták „Adj király, katonát!” fázisán nem tudnak túllendülni, nem építenek ki új egyensúlyt, azok vagy nem „felnőtt” kapcsolatban élnek, vagy óhatatlanul szétválnak útjaik.
Nincs élet krízis nélkül
Az életút során egy párnak számos krízishelyzettel kell szembenéznie. Az első nagy változást a gyerek érkezése jelenti, amikor a stabil párost a sokkal ingatagabb háromszöghelyzet váltja fel. A nőből anya, a férfiból apa lesz, ami teljesen átrendezi az erőviszonyokat. A fókusz átkerül az új jövevényre, és ezt nagyon gyakran megsínyli a kapcsolat. A pár tagjainak figyelme immár nem csupán egymásra irányul, hanem megoszlik, és főleg az anya esetében ez sokszor el is tolódik a gyerek felé. Nem velünk született képesség az új szerepek vállalása, legtöbbször saját családunkban, szűkebb környezetünkben sajátítjuk el. Ha nem került rá sor, terápiában - védett, támogató közegben - meg lehet megtanulni a konfliktus megoldására alkalmas módszereket. Sajnos van úgy, hogy olyan patológiás modelleket „örököltünk”, amelyek ellehetetlenítik kapcsolatainkat.
Hasonló krízisek következhetnek be egy család életében, ha a gyerek kama- szodik. A kulcsszó, mint mindig, itt is a rugalmasság. A serdülők a már viszonylag stabilan működő rendszert alaposan fel tudják forgatni, mivel végletes helyzeteket teremtenek. A jól bevált módszerek nem működnek többé, új eszközök híján pedig a régiek erőltetése nem közelebb, hanem egyre távolabb viszi egymástól a családtagokat. A nevelési nézetek olyan ellentéteket generálnak, amelyek zátonyra futtathatják a kapcsolatot.
Gyakran előfordul, hogy amikor a gyerekek elhagyják a házat, a pár nem tud mit kezdeni egymással. Itt az apa- és anyaszereppel való teljes azonosulás a probléma, és a helyzet épp fordított, m int a gyerek érkezésekor. A figyelem olyan mértékig szétszóródott a család rendszerében, hogy úgy tűnik, nincsenek csak a párt összekötő örömök. Jó esetben a kapcsolat csak „tetszhalott” állapotban van, és a férfi-nő reláció újraéleszthető, de az is előfordul, hogy a felek nem találnak vissza egymáshoz, és a házasság felbomlik.
Összességében az a jellemző mondja Kovács Miklós hogy életciklusváltásnál vagy súlyos krízisnél úgy megváltoznak a körülmények, hogy minden a feje tetejére áll, és ami eddig gördülékenyen ment, az most döcög vagy elakad. Ha a párok tisztában lennének azzal, hogy ez az élet természetes velejárója, hogy semmi sem tart örökké, tennének azért, hogy alkalmazkodjanak az új felálláshoz, és közösen új szabályokat írjanak. Aki a kamaszkori szerelem idealizáló kapcsolati eufóriáját sírja vissza, annak csalódnia kell. Ajó kapcsolatot ugyanis nem az ideálok, hanem a realitásérzék vezérli.
Megyeri Zsuzsanna
tanár, fordító, szerkesztő, pszichológus. A XII. kerületi Családsegítő és Gyermekjóléti Központ közösségi pszichiátriai ellátásában dolgozik terápiás munkatársként.
AJÁNLOTT IRODALOM
M ira Kirschenbaum: Menjek vagy m aradjak? Ú tm utató az ingatag kapcsolatok m egítéléséhez, Park Kiadó, 1998.
W atzlawick-Weakland-Fisch: V áltozás, Anim ula Kiadó, 2008.
56 H V G E X T R A
^ „ PARKAPCSOLATA problémák és a megoldások illusztrálására lássunk néhány esetet
'■ A négygyerekes házaspár fé rfitagja beleszeret egy nála jóval fiata labb nőbe, am ikor az asszony több év főá llású anyaság után épp visszatérni készül a munka világába. A feleség szeretné, ha a külső kapcsolat megszűnne, a férj azonban fe lté te leket szab, és azt kéri feleségétől, hogy fogyjon le, törőd jön többe t magával, aktívan vegyen részt a férj kedvenc szabadidős tevékenységeiben. A nő m indent megtesz, hogy újra vonzóvá váljon a férje számára. Sokat változik, valósággal kivirul, és várja az
„e llenszolgálta tást” , de akkor a férj újabb feltéte lekkel áll elő. Ebben az esetben azt látjuk, hogy az egyik fél egy pszeudo-álláspontot képvisel, vagyis úgy tesz, m intha akarná a változást, valójában azonban már döntö tt. Végül el is hagyja a feleségét, igaz, továbbra is igyekszik odaadó apa maradni, m ert erkölcsi értékrendje ezt megköveteli. Ebben az esetben a párterápia nem a felek újra összehozásában, hanem az elválás megkönnyítésében, az egyik fél önértékelésnek újraépítésében játszhat szerepet.
Ez a tö rténe t nem végződött terápiával, a helyzet mégis tanulságos. A kamaszkori szerelemből házasság és közös sikeres vállalkozás lett. A férfi megcsalja a feleségét, és lelepleződik.Az asszony a hűtlenséget olyan fokú nárcisztikus sérülésként éli meg, hogy világgá kürtö li a férj „bűnösségét” és úton-útfé len alázza, pocskondiázza, megszégyeníti m inden létező fórumon. Szinte csak a bosszúnak él. Erre a helyzetre lehetne azt mondani, hogy nincs visszaút, és százból kilencvenkilenc esetben végleges szakításhoz vezet, it t mégsem ez történ ik. Nem látunk bele, hogy m iért, de férfi bűntudattó l terhelve tűri a szélsőségesen megalázó helyzetet.
Az egygyermekes negyvenes pár azért je lentkezik terápiára, m ert eltérő nevelési elveik vannak, ami számos konflik tust okoz köztük. A találkozások során azonban kiderül, hogy igazi problémájuk nem hatéves gyerekük nevelése, hanem az, hogy házastársi kapcsolatuk ingatag. A fé rfi valójában el sem kötele- ződött soha, még m indig szabadnak
képzeli magát, azért házasodtak, m ert jö tt a gyerek. Bár a felszínen igyekszik jó apa lenni, m inden alkalmat megragad arra, hogy vitassa a felesége nevelési elveit, és a sajátját helyezze előtérbe, A családi élet csatatér, megbeszélni szinte sem m it sem tudnak, annyira különbözőek a nézeteik, ugyanakkor a válás kérdése fel sem merül, m indketten ki akarnak tartan i a házasság m ellett. A helyzet a terapeuta számára is visszás, hiszen látja, hogy it t valójában hatalmi harc folyik: a fé rfi a függetlenségéhez ragaszkodik, a szabadsághoz való jogá t akarja érvényre ju tta tn i a nevelésben. Ebben az esetben a gyerek érdekei előnyt élveznek. A terápia célkitűzése az lett, hogy tudatosítsa a párban, m enynyire rom boló a kommunikációjuk, hogy segítse az együttm űködést, és olyan eszközt adjon a kezükbe, amellyel a nyílt színi veszekedések elkerülhetők. Jóllehet ebben az esetben az összhangot csak formálisan lehete tt létrehozni, egy darabig m űködött. Ugyanez a párkapcsolat a gyerek kamaszodását viszont már nem élte túl, elváltak útjaik. Valószínűleg m indhárom családtag előnyére.
EÜ5Ü2JP„Az én színpadra lépett, látszani és
hatni akar”
A m odern társadalm akb an égetően fon tossá v á lt az önm egvalósítás, m iközben m egm aradt a vágyun k a csa ládalap ításra . Ám jó tudni: id eá lis csa lád i h e lyzetben az én és a m i nem ellen felek .
A latszolagos en bizalmatlan, ovatos, túlkontrollál vagy beolvadni szeretne. Az én valódi megmutatása önbiza- lom-rombolónak, veszélyesnek tűnik, a valódi vágyak háttérbe szorítása önfeladásnak minősül. Részben ennek következményeként - m int a házasodási, gyermekvállalási és válási statisztikák mutatják - meggyengült a család összetartó és megtartó ereje.
„Jól lenni nem is olyan könnyű a jóléti
társadalmakban”
A bensoseg'es csalad utáni vágy tö retlen ugyan, de a hit megingott, az erőfeszítések megcsappantak, a változtatás kísértése megnőtt. Korunk ideája, a reklámok sugallata: „a régit újra, modernebbre lecserélni” az egyre törékenyebbé és sebezhetőbbé váló párkapcsolatok világába is betört. Ráadásul, míg ötven éve szinte kizárólag a fiatalok lehetősége volt a keresés, ma az én érvényesítése és boldogságigénye a legkülönbözőbb életkorokban teret kér, utat tör. Szépségszalonokban, edzőtermekben, plasztikai sebészeteken, lelki tanácsadók segítségével formálja önmagát sok-sok nő és férfi, fiatal és idősebb egyaránt. Szaporodik a kényszerű magányosság, nem kevesen küzdenek kötődési dilemmákkal, pótszerek (finomságok, alkohol, drog és egyéb függőségek) segítenek a jó közérzet mindennapi megteremtésében. Mert jól lenni nem is olyan könnyű a jóléti társadalmakban.
Az egyéniség megformálása és megjelenítése különösen fontossá vált a modern társadalmakban. A „milyennek látszom”, a „milyen benyomást keltek másokban” nem pusztán a serdülőkor izgalmas és erőt próbáló kérdése, hanem a későbbi életkorokban is meghatározza az érvényesülést mind a karrier esetében, mind a párkapcsolatokban. A külsőségek előtérbe kerültek a modern világban. Trendinek, de egyben eredetinek is érdemes látszani, az én jól körvonalazott határaival, önálló személyiséggel, ámde remek alkalmazkodóképességgel. Az én színpadra lépett, látszani és hatni akar. Ez pedig a saját vágyak előtérbe helyezését hozta magával a családdal, a közösség érdekeivel szemben.
Reflektorfénybe került az én
Az én határai megerősödtek ugyan, de az intim kapcsolatok kialakítása bonyolultabbá vált. A személyiség valódi vállalása helyett valamiféle színpadi ént m utatunk másoknak. A szépségipar, a plasztikai sebészet a külső átformál- hatóságot terem tette meg, a tömegkommunikáció, az internet, a közösségi oldalak a világot jelentő deszkák illúzióját nyújtják, tovább fokozva a látszani akarást. Mindeközben a társsal, a baráttal, a családtaggal a bensőséges kapcsolatteremtés feltétele az én hiteles megmutatása, vállalása és a másikra irányuló őszinte kíváncsiság.
Házassága első éveiben Réka nagyon élvezte férje szerelmét, figyelmét, lelkesedését, kíváncsiságát. Pár év múlva, kislányuk megszületése után egyhangúnak és szürkének kezdte látni az életét. Nyomasztotta a gondolat, hogy „ez mindig így lesz”. Úgy érezte, még nem kész a lemondani tudó felnőtt életére, mégnem tapasztalta meg önmagát. Tanulni akart, csillogni, hatni másokra. Férje támogatásával elvégzett egy tanfolyamot, és belevetette magát a karrierépítésbe. Egy új szerelem tovább távolította a családtól. Bűntudatát azzal csillapította, hogy
„mindössze egy életem lévén, jogom van a boldogsághoz”.
Az én m int M követelőző gyermek
Az én vagy a család dilemmája mindegyik életszakaszban megjelenik, de leginkább a fiatal felnőttkor és az életközép korszakában válik konfliktusokkal, válságokkal terheltté. A kollektív társadalmakban az egyén valamilyen csoport tagjaként fogalmazta meg önmagát. Nem önfeladásnak, hanem önmegvalósításnak minősült, ha valaki a családjáért, a kisebb közösségért, a
P S Z I C H O L Ó G I A 59
,,Már egyfajta önmegvalósítás nyomot hagyni
a gyerekeinkben, a társunkban”
munkahelyéért, a hazájáért te tt erőfeszítéseket. A nemes célok ma sem mentek ki a divatból, de az én követelőző gyermekként ott lapul, és elismerést kér.
Már a kezdet is buktatókkal teli, hiszen a gyermekek jelentős része nem teljes családban nevelkedik. Kevés a harmonikus családi miliő, ahol mindenki ad is, kap is figyelmet, szeretetet, biztonságot. A kamaszkor a húszas évek elejéig elhúzódik. A fiatal felnőttek némi pánikkal lépnek ki a munka fegyelmezett világába. Egyre hosszadalmasabban küzdenek identitásuk megfogalmazásával. A családalapítás gondolata a húszas éveik végére még sokak számára riasztó, inkább személyes álmaik elérésével foglalkoznak. Szeretnének még egy ideig világot látni, élményeket gyűjteni,
„élni”. (Mintha legalábbis a felnőtt lét az élet feladása lenne.) Nem csoda, ha a gyermekvállalás egyre nagyobb tettnek és önfeladásnak tűnik.
Zita már egy éve készülődött az esküvőjére. Nagy mulatságot álmodott, szép ruhát, sok vendéget. Úgy érezte, éppen itt az ideje elköteleződni, harmincéves, lassan a gyerek is jöhetne, úgyis változtatni akar a munkahelyén, jó lesz egy kis kitérő. Kicsit szorongott, vajon jövendőbelije az igazi-e: lehetne figyelmesebb, kereshetne jobban, társaságban csilloghatna többet. Három éve éltek együtt, mire rászánták magukat a döntő lépésre. Az esküvő előtt pár héttel Zita szorongani kezdett. Minden ok nélkül úgy érezte, megfullad, összeesik. Hevesen vert a szíve, remegtek a végtagjai. Nagyon megijedt A kivizsgálások lelki eredetet valószínűsítettek. Nehezen nézett szembe azzal, hogy talán „élete legboldogabb pillanata” a pánik előidézője.
Egyre kevesebben, és egyre később mondanak igent a családalapításra. Harmincas éveik közepén járó hölgyek érzik úgy, hogy még nem érettek az anyaságra, még nemigen képesek háttérbe szorítani egyéni vágyaikat.
nem lehet visszavinni a bababoltba, kicserélni, vagy visszaadni, ha nem úgy működik, ahogy szeretnénk, és ha nagyobb megterhelést jelent, mint ahogyan elképzeltük.
Intimitás vagy csúcsélmények
András évekig megbízható partner és jó apuka volt. Negyvenéves korát követően egyre divatosabb és eredetibb ruhákat kezdett viselni, beiratkozott egy búvártanfolyamra, kipróbált egy-két könnyű drogot is, társaságban flörtölt a csinos hölgyekkel. Élményekre vágyott, pörgésre, nagy érzésekre, önmaga átszellemült megtapasztalására. Felesége aggodalommal szemlélte a változást, míg egy ki nem törölt, félre nem érthető sms jelezte, megjelent a szerelem a férfi életében. Kínlódások hetei kezdődtek. Mondjon le a
„megcsodálhatom önmagam a másik tükrében” csúcsélményéről, avagy vállalva az új szerelmet, fossza meg magát a szerető család, az aranyos két gyerek, a barátfeleség otthonos biztonságától?
Korunkban éppúgy vágyunk az in timitás melegségére, mint a felkavaró, adrenalinszintet megmozgató élményekre. Örömforrást lehet találni az
: alkotásban, a teremtés flow-élményé- ben is, de a kimagasló sikerhez vezető út hosszadalmas és fáradságos. Sokan inkább az egyszerűbb megoldást választják: az érzésekben, a veszélyhelyzetekben, a tudatmódosító szerekben keresik az ellenszert a mindennapok egyhangúsága ellen.
Mindezek mögött számos ok húzódik meg. Csábító a választék sokszínűsége, ráadásul a legjobb másikat szeretnénk a magunkénak. Nehéz lemondani az én személyes idejéről, örömeiről, szabadságáról. A család nem feltétlenül kínál vonzó alternatívát. A modern ember kicsit mindenhatónak érzi magát technikai eszközei birtokában, mindig lehet találni jobb, szebb érdekesebb partnert, munkát, időtöltést. A visszafordíthatatlan, a végleges gyengíthet és kiszolgáltatottá tehet bárkit. Egy csecsemőt
O tthon is lehet látszani
Ideális családi helyzetben nem merül fel az én vagy a mi közötti választás. Az elég jó család nem pusztán összetart, hanem önbizalmat növel, érzelmi hátteret nyújt, inspirál, segíti tagjai kreatív kibontakozását. Alkalmas terep az élmények, a kudarcok és a sikerek megosztására, földolgozására. A jól működő mi egyben a sikeres én háttere, energia- központja, terapeutája és közönsége is
60 H V G E X T R A
egyben. Szerencsés esetben az adás és a kapás egyensúlyban van.
Az erős család elviseli az átmeneti egyensúlytalanságot is. Támaszt nyújt, ha valamelyik tagja tartósan segítségre szorul, elbizonytalanodik, vagy krízis- helyzetbe kerül. Ajól működő családról le tud válni a fiatal, hogy azután egyenrangú felnőttként újra csatlakozhasson hozzá. A rendezetlen család viszont éppen ellenkezőleg: a kibontakozás akadálya lehet, önbizalmat rombolhat, megbetegíthet.
Az erős én és az összetartó család nem ellentéte egymásnak. Az otthon is valamiféle színpad, ott is lehet sikereket, elismerést aratni. A modern társadalmakban a közösség már nem írja elő egy család működésének a forgatókönyvét. Izgalmas feladat kitalálni, mitől is lesz
nek egyediek és érdekesek az esték, a hétvégék, az ünnepek. Nem a másikra kell várni, hogy kezdeményezzen. Lehet élvezni az otthoni teendőket is, ahelyett, hogy rabszolgasorsnak élnénk
AJÁNLOTT IRODALOM
Dorothy Freem an: H ázassági krízisek, Anim ula Kiadó, 1994.
Augustus Napier: A törékenykapcsolat. Anim ula Kiadó,2000 .
Hajduska M arianna: Társfüggőség vagy elk öteleződési válság, m egjelent a Párkapcso latok cím ű kötetben,Saxum Kiadó, 2008.
Hajduska M arianna: K rízislélektan, ELTE Eötvös Kiadó,2010.
meg. Érdemes jó programként megélni az együttlétet a saját szeretteinkkel is. Már egyfajta önmegvalósítás nyomot hagyni a gyerekeinkben, a társunkban. A kötöttség és a szabadság, a feladat és a lehetőség - ha nem is mindig - olyan egyensúlyban tartható, amely látszani is enged, de befogadni és védeni is képes.
Hajduska Marianna
pszichiáter, az ELTE-n tanít krízislélektant, mentálhigiéniát, tanácsadást. 2008-ban jelent meg Krízislélektan című tankönyve (majd 2010-ben annak bővített kiadása), amely a nagyközönségnek is szól, közérthető nyelven, sok eset bemutatásával a mindennapi élet krízishelyzeteiről, az életszakaszokhoz fűződő tipikus konfliktusokról és a megoldási lehetőségekről. Jelenleg pszichoterápiás magánrendelésen dolgozik, különböző mentálhigiénés szervezetek tanácsadója.
yA szex jó esetb en a h a lá lun k ig e lk ísér benn ün ket, de hogy m ilyen m inőségben, az azon is m úlik , m ennyi figyelm et, időt és energiát szánu nk a gondozására.
.
H V G E X T R A
Nemrég egy fiatal anya já rt nálam, aki nem szeretné, ha a házassága ellaposodna, és azért menne tönkre, m ert a férjével rendszertelen a szexuális életük. Külön figyelmet fordít arra, hogy együtt legyenek, még akkor is, ha szíve szerint inkább egy jó könyvet olvasna, és valójában nem is igazán okoz örömet számára az együttlét. A szex ennek a nőnek feladat. Egy háromgyerekes anya viszont azt mondta, hogy számára a szex nemcsak örömforrás, de az önismeret legjobb eszköze is.
A szex mindannyiunknak mást jelent. Helytől, időpontból, hangulattól, személyiségtől, partnertől függően változik. Éppúgy lehet kaland, egyetlen jó dugás, mint viszonzatlan szenvedély, elmélyült intimitás vagy spirituális egyesülés. Szexelhetünk vágytól fűtötten vagy megfelelési kényszerből, feszengve vagy bódultán, szenvedélyesen. A gyerekvállalást követően is különböző fázisokon megyünk keresztül: mást jelent szexről, párkapcsolatról beszélni közvetlenül a szülést követően, első vagy több gyerek esetén, friss vagy megállapodott kapcsolatban. Nincs értelme a szex különféle formái és fokozatai között rangsort felállítani, hogy melyiknek van abszolút értéke a többi felett. Saját szexuális működésünk
megismerése ennél sokkal értelmesebb célnak Lűnik. Erre van szükségünk, hogy felismerjük, és merjük megélni például a gyerekvállalást követő nyugalmi időszakokat. Amikor történetesen nem szexre, hanem kiadós alvásra, magányra vagy épp családtól független önmegvalósításra vágyunk
Ezért kérdés az is, hány lábon áll még gyerekekkel bővülve a párkapcsolat: milyen erőforrásai vannak, milyen más dimenziók „vehetik át” időnként a szex szerepét? Mennyire van közöttünk értő párbeszéd ahhoz, hogy - mondjuk a gyermekágy idején - szerelmetes párunk is (akinek a testében sem vágás, sem hormonális vihar nincs) átérezze és megértse, hogy mi is zajlik bennünk. Hogy a szexszünet neki se legyen fájdalmas lemondás. De közben neki is legyen joga megélni a saját problémáit. Azt gondolom, ebben kell mindig megtalálnunk az egyensúlyokat. Az érzelmi intimitás, a szeretet, a közelség számtalan módon fenntartható, de ehhez az kell, hogy ne fészkelődjön kettőnk közé a szorongás, hogy mégis mi van, ha a szex mégsem jön vissza. Ezt az energiát arra is lehet fordítani, hogy miként tudjuk a számunkra legteljesebb életet élni egy kisbaba, a gyerekek mellett is.
„Az anya szexualitása
tabu!’
CSALÁD
Nő, anya, szerető - elvárások, szerepek
Anyaként szexuális nőnek lenni sokszor azért is bonyolult, m ert ilyenkor különösen hangsúlyossá válik, hogy szűkebb-tágabb környezetünk, a média, a társadalom mennyiféle követelményt támaszt a különféle női szerepeinket illetően. Ha pontosan nem tudjuk is körülírni, mindenkinek van valamilyen homályos elképzelése arról, milyennek kell lennie egy „jó” anyának. Miközben a „jó anya” - akárcsak a jó csaj, a jó pasi, a jó szerető - önmagában tökéletesen értelmetlen kategória. Hogy ezt a
„jóságot” értelmezni tudjuk, legalábbis el kell képzelnünk a szóban forgó anyát egy hétköznap reggel, munkába vagy játszótérre menet, ügyintézés közben, főzés vagy vita hevében, este fektetéskor, hétfőn vagy vasárnap. Az anya is csak ember, esendő, változó, és azt, hogy éppen hogyan viselkedik, nagyon is meghatározza, ki mindenki van még az adott helyzetekben, társas interakcióinak túloldalán. Ezek a fogalmak mégis jelen vannak a gondolkodásunkban. Az anyasággal és más női szerepeinkkel kapcsolatos normativitás jól tetten érhető nyelvi kategóriáinkban és a média nő- és anyaábrázolásaiban. A különféle életmódmagazinok végtelen mennyiségben ontják a cikkeket arról, milyen a jó szerető, a jó csaj, a jó pasi, hogy mit kell tennünk ahhoz, hogy a társadalom kimondott és kimondatlan elvárásainak megfeleljünk.
„Az anyaságban sokkal több szerepelvárást éreztem, mint korábban. Már a házasság is nagy ugrás volt, de az anyaság az elején nagyon nagy nyomás volt. Legyek otthon, figyeljek a gyerekre, de más meg azt várja el, hogy dolgozzak is, a férjem elvárja, hogy szexeljek vele, én meg kibaszottul nem tudok másra figyelni, csak a szoptatásra. Úgy éreztem, hogy generációk elvárása szakadt rám.” (e g y k is f iú h a r m in c k é t é v e s é d e s a n y ja )
Az anyaság mindenkinek mást jelent, máshogyan van jelen az identitásában. En a legfőbb feladatnak azt tartanám, hogy az anyaságban minden nő legyen képes szabadon megélni saját pozitív és negatív élményeit, és a belőlük levont - és nem a homályos „mások” által diktált - következtetéseket beépíteni saját családi modelljébe.
Biológia és kultúra
Szembeötlő a hasonlóság, ahogyan a szexualitás és az anyaság kereteit a nyugati zsidó-keresztény kultúrkör kijelöli. A szexualitásban és az anyává válás folyamatában például meghatározóak testi történéseink. A társadalom többsége ugyanazt a kódkészletet használja ezek leírására, ami könnyen vezethet olyan félrevezető következtetéshez, hogy azok, akik gyereket szülünk, orgazmust élünk át. Ez a testben manifesztálódó hasonlóság olyan magyarázó elvekhez vezet, m intha a szexualitás és az anyai ösztön valójában társada
lo m tó l és történelemtől független, te rmészetes, biológiailag determinált és univerzális lenne. Miközben gyakorló anyák tapasztalatai sokkal inkább arra mutatnak, hogy az anya-gyermek viszonyban is olyan érzelmek vannak, mint bárhol másutt - szeretet, gyűlölet, közöny, az esetektől függően különböző arányban.
A szexuális anya
Az anya szexualitása tabu. Pornográf és vulgáris utalások, anyákra vonatkozó szexuális tartalmú káromkodások is azt jelzik, hogy kulturálisan terhelt terü letre tévedtünk. Sok nő és férfi számára ez kritikus, érzelmi ambivalenciával, ellentmondó társadalmi elvárásokkal terhelt terület.
l’ S Z l C H O I , Ö G I A
CSALÁD
„En a zt akartam, hogy m aradjunk fé r finő kapcsolatban. A z t szokták mondani, hogy a nő átalakul anyává, a férfinak meg elvárásai vannak, és ebből vannak a konfliktusok. E z nálunk éppen fordítva történt. O á ta lakult apává, és nem a zt mondom, hogy szentként tisztelt, de a gyermeke anyjaként tekin tett rám. A szexuális életünk teljesen felborult. Én már a terhességem a la tt szerettem volna, ha szeretkezünk, mire ő azt válaszolta, hogy a nők m ár nem szokták ilyenkor kívánni a szexet. A z t mondta, hogy én csak a kapcsolatot akarom m egtartani ezzel, azért akarok szeretkezni, m ert az nem lehet, hogy valóban kívánom. H iába kértem, hogy rám figyeljen. Nem mindegy, hogy a világ összes nője m it gondol, ha én m ost igenis kívánom a szexet?” (k é t k is l á n y h a r m in c
k il e n c é v e s é d e s a n y ja )
„A szex mindannyiunknak
mást je len t”
A szexualitás és az anyaság egyidejű megélésének nincsenek kiforrott kulturális mintái. Az utóbbi évtizedek tá rsadalmi változásai, így a nemi szerepek dinamikus átalakulása, a nők testük feletti rendelkezésének megváltozása (születésszabályozás, fogamzásgátlás, abortusz), a társadalmi munkamegosztás átrendeződése, a házasság és a család válsága, valamint az alternatív anyaszerepek és családmodellek megjelenése olyan drasztikus, sok szinten működő és bonyolult helyzetet terem tett, amelyben nem nyilvánvaló egyéni életutak legitim modelljeit kialakítani. Hiába próbálja látszólag mindenki a saját vágyait, érzéseit, a mikrokörnye- zete diktálta belső szabályokat követni, ezek az egyéni vágyak mégsem tudnak a társadalmi elvárások előíró hatásaitól mentesek lenni. A szexes tanácsadó, „a szakértő válaszol” típusú rovatok, a
„tippek, praktikák, hogyan csináljuk jól” kezdetű magazincikkek végeérhetetlen sora azt tanúsítja, szomjazzuk, hogy valaki mondja meg végre, hogyan vezessük az életünket, hogyan csináljuk jól a dolgainkat, megélt élményeink, tapasztalásaink „normálisak-e”, belesimulnak-e a társadalmi elvárások rendszerébe.
Nőiség és önismeret
A gyerekvállalás során jelentkező párkapcsolati krízisekért sokszor a szexet teszik felelőssé. Gyakran hallani, hogy a szex miatt mentek szét, valami nem stimmelt a szex körül. Önmagában nem meglepő, hogy a párkapcsolat szempontjából sokan kritikus időszaknak élik meg a család létrejöttét. A gyermek j övetelével átalakul a két ember érzelmi kapcsolata, módosul a korábbi háztartási munkamegosztás. A párkapcsolat új dimenziójaként megjelenik a szülőszülő kapcsolat, ami egyszerre jelenthet megfelelési kihívást az új társadalmi szerepeknek, és új hatalmi, kompetencia- és érzelmi relációkat a szülők között. Ezek akaratlanul is behatolnak a párkapcsolat korábbi érzelmi, partnerségi, szexuális dinamikáiba. Mindemellett a gyermek érkezése olyan gyakorlati, ám egyáltalán nem elhanyagolható feladatokat is produkál, mint a háztartás, a munka és a szabadidő szervezése, a kialvatlanság, a feladatok új rutinjainak kialakítása, a szülés utáni fizikai és lelki rehabilitáció. Ezek mind közrejátszanak abban is, hogyan alakul át az anyák életében a szex.
Q2B3F
„Négy gyerek mellett külön figyelni kell a szexre. A gyerekek legyenek lerakva időben, a hálószoba kulcsra zárva. Nincs spontaneitás. De meg lehet tanulni egy estét nem spontánul eltölteni. Csütörtökön mindenki időben érjen haza. Aznap nem fárasztjuk ki magunkat. Már reggel úgy tervezzük. így lesz mindenki frissen borotvált és normálisan felöltözött. Egész nap rákészülünk, hogy este egymásra figyelünk. Nem az, hogy dugunk, hanem, hogy egymásra figyelünk. Az egész hálószobát úgy festettem ki, hogy az férfi-nő szoba. Ott én gyerekjátékot nem akarok látni. A szeretői kapcsolatban mi van?Ha megyek a szeretőmhöz, akkor aznap megyek fodrászhoz, gyantázok, csini ruhát veszek fel. Na, ezt csináld meg spontán, négy gyerek mellett! Ez a nap olyan, mintha randevúra mennénk. Akkor egymásra figyelünk. Hosszú előjáték van, esetleg picit táncolunk, vagy leülünk és beszélgetünk, ha nem vagyunk ráhangolódva. A gyerekek körül az anyukámék is sokat szerveznek. Nálunk az apa is úgy van szoktatva, hogy foglalkozik a gyerekkel. En ezt a saját kényelmem miatt is így szervezem. Es a férjem is élvezi ezt, nagyon jó kapcsolata van a gyerekekkel. Az első évben tapadok a gyerekekre, cici minden, de utána közösen csinálunk mindent.” (n é g y g y e r m e k
HARMINCHÉT ÉVES ÉDESANYJA)
„Az anyaságban minden nő szabadon
élje meg pozitív és negatív élményeit!”
A családi, társadalmi, kulturális minták szerepe azért is meghatározó lenne, m ert fogódzókat nyújtanak, átsegítenek életünk ilyen intenzitású változási időszakában. A kulturális minták hiánya, vagy éppen „túlzott” pluralitása szerepet játszik minden elbizonytalanodásban, a családalapítás során beállt krízishelyzetben. De miért éppen a szex lesz válóokká, és nem akármelyik másik lehetséges problémaforrás a sok közül? Miért éppen odakoncentrálódnak negatív energiáink, feszültségeink, félelmeink? Miért nem a pozitív körök, a megerősítés, a természetes erő árad az anyaság során megélt szexualitásból? Hiszen gyermekünk szexben fogant, nemiségünk legmélyebb zsi- gereinkig volt jelen a terhesség kilenc hónapjában, a szülésben, a szoptatásban. Honnan jönnek mégis azok a képzetek, miszerint ha a nő anya lesz, akkor a gyermeke felé fordul, és testi vágyai, partnere iránti érzései hátrasorolódnak? Miért okoz fennakadásokat, hogy egy nőt egyszerre több szerepben képzeljünk el? Miért nehéz a jó anyát, a szexuális nőt, az alkotó embert integráns egészként látni?
Egyetértek a már idézett háromgyerekes anyával az önismeretet illetően. Magam is azt tapasztalom, hogy a szex - ha akarjuk, ha nem - életünk legőszintébb területe. A testi, szexuális tünetek (zavarok) hátterében legtöbbször érzelmi feszültségek, fájdalmak, gátlások munkálnak; itt jön felszínre sok félelem, szorongás és elhallgatás, stressz, jelenbeli vagy múltból fakadó meg nem értettség, szeretethiány. De ahol ennyire „meztelenné” válnak az érzelmeink, a testünkbe, lelkűnkbe írt múltunk és jelenünk, ott sok minden gyógyításra is találhat. Én hiszem azt, hogy akinek a szex jelent valamit is az életében, akkor érdemes „dolgoznia” érte, hogy ne örökös feszültségek, hanem egy életen át megújuló érzelmi és kapcsolati energiák forrása legyen. Érdemes időnként kilépnünk a hétköznapok diktálta mókuskerékből, hátralépni három lépést, elcsendesednünk, esetleg egyedül is lennünk, figyelni magunkra és egymásra. Megérteni, hogy miért úgy működünk, ahogy. Milyen motívumok állnak döntéseink, választásaink, viselkedésünk hátterében. Mindezt magunkért és a gyermekeinkért is. Mert hiszen ők is szexuális lények, akiknek, akárhogyan is, mi, szülők vagyunk az első minták.
AJÁNLOTT IRODALOM
Joan Raphael-Leff: M ás-állapot, H áttér Kiadó, 2010.
Elisabeth Badinter: A szerető anya - Az anyai érzés tö r té n ete a 17- 20 . században,Csokonai Kiadó, 1999.
Hoppál Bori: Kebelbarátnők,Jajfa Kiadó, 2010.
Valerie Tasso: A szex antikézikönyve, Korona Kiadó, 2008.
Anne Semans: Cathy W inks, The M other’s Guide to Sex,Three Rivers Press, 2001.
Mester Dóra Djamila
szexedukátor, szexbeszélgetéseket és személyes konzultációkat szervez fiataloknak és felnőtteknek, rovatot és civil rádióműsort vezet, az ELTE médiaszakán szakszemináriumot tart a témáról, és megalapította a szexuális nevelésért és a szexuális kultúrák elfogadásáért dolgozó Ars Erotica Alapítványt. Novemberben jelenik meg első könyve Nő, anya, szerető - anyaság és szex címmel a Jaffa Kiadónál. Weboldala: www.csakatestemenat.hu
dbsdzsC S A LÁAfiatalok
nem akarnak belépni a társadalmi
álarcosbálba .Az utóbbi évek úgynevezett rezili- enciakutatásai (reziliencia: rugalmasság, lelki ellenálló képesség) azt vizsgálják, min múlik felnőttkorban a személyiség ellenálló ereje, stabilitása, stresszel szembeni tűrőképessége. (Resilere latin ige, azt jelenti, visszaugrik, visszapattan - például a rugalmas anyag az eredeti formájába a kitágítás vagy összenyomás után.) Az elemzések nagy fontosságot tulajdonítanak annak, hogy a kisgyerek maga körül magabiztos környezetet tapasztaljon. Ez azt is jelenti, hogy minél kisebb a kisgyerek, annál inkább a környezete dönt helyette. Úgy kap érzelmi biztonságot, ha természetes módon leveszik a döntés terhét és felelősségét a még ebben is gyenge válláról.
„Minél kisebb a kisgyerek,
annál kevésbé terheljük meg
döntésekkel”
A magabiztos környezetet fontosságban még megelőzi az egy személyhez fűződő, megbízható, stabil kapcsolat, és követi a példaadás beszédben, mozgásban, magatartásban. Ezenkívül még szükség van a jól tagolt időélményre, vagyis a mindig ismétlődő napi ritmusra, és végül, a későbbiekben, az iskolai élményeket illetően arra, hogy domináljanak a pozitív tapasztalatok, amelyek az önértékelést erősítik. Mert a megfelelő önértékelés a felnőttkori döntési kompetencia alapja!
Mindebből az következik, hogy minél kisebb a kisgyerek, annál kevésbé terheljük meg döntésekkel. Nem beszéljük meg vele hároméves korában, hogy nyaralás előtt akar-e a nagymamájánál lenni vagy inkább utána, de ha sétálni megyünk a jól ismert útvonalon, akkor ő nyugodtan kinyilváníthatja, hogy inkább a játszótér felé akar-e menni vagy a Duna-part irányába. Az ilyen spontán döntéseknek a jogát - és annak a lehetőségét, hogy ezeket „következetlenül” megváltoztathassa - már ekkor meg kell, meg lehet hagynunk a gyereknek.
A magabiztos környezet tehát nem azt jelenti, hogy „minden úgy tö rténik, ahogy én akarom”, hanem sokkal inkább azt, hogy én, aki ezt a környezetet kialakítom, pontosan ismerem a határokat, és ennek megfelelően avatkozom be. Ha csak arra gondolunk, hogy az egészséges kisgyerek a nap végére szakadt és mocskos - mert örökmozgó, m ert csúszik-mászik, m ert letérdel, lehasal, leül a földre -, akkor ebből világos lesz, hogy a „magabiztos környezet” nem akarhatja, hogy „Vigyázz a ruhádra!”, vagy „Ne rugdosd a kavicsot, mert ez a cipőd is szétmegy, nem tudok neked mindig új cipőt venni!” Ennek a környezetnek tudnia kell, hogy a gyerek nem vigyáz a ruhájára, hogy rugdossa a kavicsot, és ezt nyugodtan - mondhatnám: magabiztosan - hagyja.
Ugyanakkor a lefekvés vagy a közös étkezés idejét, ami a nap ritm usát is kialakítja, a magabiztos környezet határozottan betartja és betartatja, ami megint csak nem azt jelenti, hogy odaparancsolja a gyereket az asztalhoz, ha nem akar jönni, hanem evidens szokásként nagyjából mindig ugyanabban az időben az asztalnál ülünk, és ezt a szokást követő kisgyerek be fogja tartani. (Magabiztos környezet és jól tagolt időélmény így is szorosan összetartozik.)
P S Z I C H O L Ó G I A 67
Steve Jobsélete és munkássága
- ahogy eddig nem ismertük
névjegykártyamásolata
„ g z -
» « •U SoVöt'*
Hogyan viszonyult a nőkhöz? M it olvasott szabad idejében?
Milyen zenét hallgatott? Mit evett, és mit m iért nem evett?
M iért viselkednek m egszállottan a követői? Hogyan csinált igeneket a nemekből?
Információ: [ > 3 HVG Kiadó Zrt., 1300 Bp. 3., Pf. 20 ^ (06-1) 436-2012 @ [email protected] r j S i www.hvgkonyvek.hu B E I extra
fjggsi CSALÁDIskolák - döntések
Az én első szava a nem
Régebben a harmadik életév tájékára tették a dackorszak beköszöntét, ma inkább két és fél, esetleg már kétéves korban mondja a gyerek, hogy „én”, és ezzel együtt természetesen nemet is mond. (Hiszen „az én első szava a nem”
- mondja C. G. Jung.)
A gyerek a dackorszakban akar, magáért az akarásért. O akarja befűzni a cipőjét - de még nem tudja. Esetleg őrjöng, dühöng, földhöz veri magát. A szülőnek ilyenkor is a higgadt, kedves, segítő közöny tanácsolható. És az, hogy néhány, a nap ritmusát megszabó dologban ne engedjen, de a kisebb kérdésekben habozás nélkül. Igen, ezekben az apró dolgokban ekkor már ő, a gyerek dönt(sön)! Kinyúlt, csúnya, öreg pulóverét akarja felvenni, miközben a szekrényben ott áll a két új, amelyikből az egyiket ő választotta? Nem baj, vegye fel a kinyúlt, csúnyát. (Ha ez nem probléma, egy idő után már maga fogja az újat is kipróbálni.) De ha nagyon mondom, hogy „Mit szólnak az óvodában?”, vagy hogy „Itt az új pulóvered, te akartad megvenni, most mégse azt veszed fel?” - hosszú időre eltolhatom az új pulóver kipróbálását.
De persze, ha mínusz húsz - vagy csak mínusz akárhány - fok van, és hó esik, nem lehet a kedvenc saruban iskolába menni, olyankor bakancsot, csizmát kell felvenni. Ahogy a gyerek növekszik, úgy változik ez a „döntési jogosultság”.
Természetesen nem terhelhetjük azzal az iskolába készülő kisgyereket, hogy - ha módunk van rá - megmutatunk neki két-három iskolát, és ő döntsön, melyikbe akar járni. De az nagyon helyes, ha magunkkal visz- szük őt ezekbe az iskolákba, és meg is hallgatjuk róluk, no meg érzékeljük itt is, ott is a beilleszkedését, de aztán mi döntünk. (Reménykedjünk, hogy mind az iskolára, mind a gyerekre irányított intuíciónk jól működik.)
„Mint a jó tréner, aki már nem fogja
a rúdon lengó't, de ha zuhan, elkapja”
Később előfordulhat, hogy a gyerek például rossz helyzetbe kerül az iskolában. Akár a többi gyerek között alakul kedvezőtlenül a helyzete, akár valamelyik tanárral vagy esetleg több tanárral szemben. Vagy például a perfekcionista, tökéletességre törekvő lányoknál a súlyos szorongásig fokozódhat a kitűnő teljesítmény utáni hajsza. Tehát előállhatnak olyan helyzetek, amikor a gyereknek el kellene jönnie az iskolából, jelenlegi környezetéből, és másikba kellene mennie. Nagyon gyakran tapasztaljuk - és minél neurotizáltabb a gyerek, annál inkább -, hogy semmiképpen sem akar eljönni a megszokott helyről, hiszen már annak a gondolata is súlyos szorongással tölti el, hogy idegen környezetbe kerül. Mégis, ilyenkor a szülőnek kell a gyerek elemi érdekét szem előtt tartva határozottan döntenie az iskolaváltásról - gondolom megtámogatva szakember tanácsával. Lehetnek olyan esetek, amikor viszont elfogadom a gyerek ragaszkodását az eddigi iskolához, bár mondjuk költözés miatt nehezebb lesz odajárnia, mint az új lakás mellettibe.
Kivel barátkozzon a gyerek?
A tizedik év tájékán a barátságok klasz- szikus időszakát kellene keresnünk, ami ma persze csapat, indián törzs, vérszerződés, bandázás helyett inkább csetelésben vagy más üzenetek váltásában realizálódik. De azért tudnunk kellene, hogy ilyenkor nagyon jó és fontos, hogy a barátok feljöhessenek hozzánk, ha mégis el tudnak szakadni a különböző készülékektől, hogy ott is alhassa- nak, hogy a mi gyerekünk is mehessen, és ott alhasson, ha arra nyílik lehetőség. Ez a döntés kérdését azon az érzékeny ponton érinti, hogy van-e reményünk arra, hogy sikeresen beleszólhassunk, kivel barátkozzon a gyerekünk, mert például úgy látjuk, hogy akivel barátkozik, az „rossz társaság” vagy legalábbis
„nem hozzá méltó”.
Nem, ilyen lehetőségünk igazából nincs, ha mégis próbálkozunk vele, a vége többnyire kudarc lesz, kivéve, ha a gyerekünkben amúgy is élő ambivalencia egyik részét erősítjük meg, erőt adva neki a másfelé fordulásra. Mindenesetre ebben az időszakban már a kutakodás zsebekben, táskákban, naplók, levelek fellapozása, esetleg telefon- beszélgetések kihallgatása szigorúan tilos volna, és minél inkább haladunk a kamaszkor felé, annál inkább. A kamasz mániákus igazságkereső ugyan - de a faggatott kamasz hazudik, hogy elrejtse az ügyeit. így alakítja ki a függetlenségét, így próbálja megőrizni autonómiáját, döntési kompetenciáját.
Ha mégis úgy látjuk, hogy a baráti társaság veszélyes, elsősorban magunkba és szülői szokásainkba kell néznünk, hol hibázunk, hol hibáztunk. Ha ez eredménytelen, vegyük igénybe szakember segítségét!
P S Z I C H O L Ó G I A 69
CSALÁD En esSzabadon engedett kamaszok
A kamaszkor a döntéseket illetően is fordulót j elent. A kamaszt szabadon kell engedni. Az amerikai kutatások egyértelműen rámutatnak hogy a kamaszkor nem különösebben konfliktusos időszak akkor, ha a kisgyerekkori biztonságos érzelmi beágyazottság - mondhatnám: testi-lelki ölelés - után most szabadon el tudom engedni a gyereket. Mind a két dologra szüksége van. Az erős érzelmi kötődésre kisgyerekkorban, és a szabadság megadására kamaszkorában - amit persze a szülői szorongás kísér. Akkor már alapelvszerűen ő dönt!
„A tévedés vezet el a helyes utak
felismeréséhez”
Természetesen kifejezésre juttathatom a véleményemet, és ezt minél kevésbé erőszakosan teszem, minél inkább a higgadt, netán humorral telített közlő közöny hangján - „én így látom”, „én így csinálnám”, de ő dönt -, annál inkább számíthatok arra, hogy szöget ütök a fejébe, és esetleg megfontolja a javaslatomat. Vigyázat! Az ő dönt, az
„azt csinál, amit akar”, nem azt jelenti, hogy engem nem érdekel, mit csinál! Érdekel, ott vagyok mellette nem erőszakos véleménynyilvánításommal is, és ott vagyok mellette, mint a jó tréner, aki már nem fogja a rúdon lengőt, de ha zuhan, elkapja. Szemrehányás nélkül!
A kamaszkorban beköszöntő szerelmek korszakában lányos apák és fiús anyák könnyen hibáznak, és a gyerekeikkel való kapcsolatukra roncsolóan hathat, ha még a szerelmi döntésbe is megpróbálnak beleszólni. Mert erre sodor a
„természetes” szülői féltékenység. Már utaltam rá, elég széles körű amerikai vizsgálatok győznek meg arról, hogy a kamaszkor viszonylag konfliktusmen
tes időszak is lehet, ha már a serdülőkor magukra öltenek, az arcukra ég, mint aelején megadjuk a nagyobb döntési sza- japán legendában, és örök időkre kor-badságot, a nagyobb autonómiát a gye- látozza személyiségük szabad kibon-reknek. Ez különösen akkor működik takozását. Ezért a döntést elhalasztják,zökkenőmentesen, ha addig megfelelő utaznak, világot látnak (a többségnekérzelmi biztonságban nőtt fel a gyerek, nincs rá elég pénze, de eltartja magátMár a kamaszkort megelőzőleg is - sőt utcai zenéléstől a szénahordásig számkisgyerekkortól a megfelelő formában! talan foglalkozási formát keresve),
- be kell, be kellene vonnunk őt a családi majd esetleg elkezdenek egy egyetemet,döntésekbe, és természetesen, ahogy a ám rájönnek, hogy mégsem ezt akarják,szerepe egyre egyenlőbb lesz, ebből átmennek egy másikra (a normálistöbb felelősség is hárul rá. nyugati Bologna-rendszerben term é
szetesen viszonylag sok kreditet lehet átvinni). Aztán esetleg tartanak egy év szünetet, hogy pénzt keressenek, és így végzik, vagy nem végzik el az egyetemet,
Ami pedig a hamarosan elkövetkező és keresnek a végzettségüknek megfe-pályaválasztást illeti, a fentiek fokozot- lelő vagy attól eltérő foglalkozást,tan érvényesek. Az újkori pályaválasztást vargabetűk - és persze környezeti A tapasztalat azt mutatja, hogy a varkényszerek-jellem zik. A gyerek dönt gabetűkön át, megfelelő türelemmelitt is, legfeljebb - mint esetleg a többi kanyarogva (és ez a jókedvű, „nemtö-ügyben is - rosszul. Ez nem baj! Tévedni rődöm” türelem a fiatalokban megvan,kell. A tévedés hasznos. A tévedés vezet többnyire csak a szüléikből hiányzik),el a helyes utak felismeréséhez. végül is megtalálják a nekik való tevé
kenységet, amit persze aztán (mobili- A XX. század elején a fiatalok még tás!), egy idő után másikkal cserélhet-úgy érezték, hogy már alig várják az nek fel. így nőnek bele a saját döntésielső hosszúnadrágot, az első szabad kompetenciájukba,dohányzási lehetőséget, és a hivatásbetöltését, mert ez a „felnőttség” segíti Manapság kulturális - vagy szociá-őket személyiségük kibontakozásához, lis - pubertásról is beszélünk, olyanAz első világháború után, de különö- megnyúlt időszakról, mely egészensen a második világháborút követően a „gyermek” húszas éveinek végéiga kutatók azt tapasztalták, hogy a fiata- terjedhet, később bekövetkező szülésiok nem akarnak belépni a társadalmi sel, visszatéréssel a tanulás különböző
„álarcosbálba”, nem akarnak felnőni, fokozataiba, netán váltással is a külön-nem akarnak foglalkozást választani, böző fokozatok között, amire Nyugaton,Úgy érzik, hogy ez a maszk, amit fog- a rugalmas egyetemi rendszerben vanlalkozás - és már nem hivatás! - címén lehetőség. Mindezek az újabb kanyarok
természetesen döntéseket igényelnek - de egyben elodázzák a legfőbb döntést, a kilépést az életbe.
Vekerdy Tamás
író, pszichológus, tanácsadó, egyetemi oktató, pedagógiai szervezetek létrehozója és formálója. A solymári Waldorf-óvoda és -iskola egyik megszervezője, a Waldorf-tanárképzés alapító tanára. Gyermeknevelési könyveiből, cikkeiből generációk válnak tudatos szülőkké.
AJÁNLOTT IRODALOM
Vekerdy Tamás: Érzelm i biztonság, Kulcslyuk Kiadó, 2011 .
Vekerdy Tamás: Gyerekek, óvodák, iskolák, Saxum Kiadó, 2012.
Remo H. Largo-M onika Czernin: Kam aszkor SanomaMedia, 2012.
Fiatalok, ha tévednek
70 H V G E X T R A
szerző: BEDÓ IVAN
Menni vagyM ostanában sokan döntenek úgy, hogy hosszabb-rö- videbb ideig külföldön próbálnak szerencsét. Jó tudni, hogy am ilyen nehéz döntés a külföld i m unkavállalás, legalább olyan nehéz befejezni a kinntartózkodást.
A külföldre vándorlás okai nem elsősorban a valóságban, sokkal inkább a távozást fontolgatók agyában és szívében keresendők - mondja Tóth Erzsébet Fanni szociálpszichológus. Hasonló anyagi helyzetben lévő emberek lelkében is egészen eltérő érzések munkálnak arról, hogy kötődéseik fontosabbak-e vagy a változás kényszere erősebb. Inkább hajlanak a kivándorlás latolgatására az emberek, ha életük fordulóponthoz érkezik. így tanulmányaik befejezésekor, a m unkavállalás kezdetén, családalapításkor
- vagy ellenkezőleg, ha párkapcsolatuk felbomlása után úgyis újrakezdés esedékes. Ritkább a hirtelen felindulásból elkövetett távozás. Akik úgy érzik, hogy a szülőföldjükön nem tudnak érvényesülni, illetve nem tudnak olyan életminőséget elképzelni, amilyet szeretnének, jóval a tényleges utazás előtt kezdenek gondolkodni. A külföldi munkavállalás pszichológiájának szakértői az alábbi tényezőket tartják fontosnak átgondolni a helyes döntéshez:
Csak nagyon kevesen indulnak
útnak „örökre”
Személyes kötődések
Súlyos elégedetlenség - jobb esetben nagyon csábító állásajánlat - kell ahhoz, hogy valaki hátrahagyja a szüleit, rokonait, barátait. Már csak ezért is megalapozott az a vélemény, hogy akármiért senki sem indul útnak, elég nagy jövedelemkülönbségre van szükség a tényleges távozáshoz. Nem ritka eset, hogy
a családi, baráti kötődés érzése földrajzi tényezővé válik. Főképp idős szülőkre gondolva döntenek sokan úgy, hogy könnyen elérhető helyet választanak, mondjuk egynapos autóútnál nem távolabbit. Még akkor is, ha az ingyenes skype segítségével egyre több család tartja a kapcsolatot az otthon maradottakkal.
P S Z I C H O L Ó G I A 71
CSALÁl H m„Inkább hajlanak a kivándorlás
latolgatására az emberek, ha életük fordulóponthoz érkezik’’
± A tolerancia
Alapkövetelmény. Aki kimegy, automatikusan kisebbség tagjává válik, neki kell alkalmazkodnia, és nagyon melléfog, aki az őt befogadókban keresi saját nehézségeinek okát. Különösen kitartóan kell gyakorolnia a türelem
„Az elképzelt világ helyett a valósággal
a migráns azonnal s z e m b e s ü l >. ,
éL A célország
A sajtóból, internetről, már ott élő ismerősöktől szerzett információk ma már bőven áramlanak, de a távolból a legtöbben mégsem tudják elképzelni, mi várhat rájuk odakint. Nagyon sok a mítosz is, és bár az emberek tudják, hogy Nyugaton sincs kolbászból a kerítés, pszichológiai okokból mégis kapaszkodnak a boldo
± A kalandvágy
A vállalkozó kedvének, a nyitottságának mértékét érdemes alaposan fölmérnie annak, aki új életet kezdene. Ha a mindennapok munkahelyi konfliktusai megviselik, ha nehezen él meg munka-
helyváltást, érdemes alaposan elgondolkodnia, hogy készen áll-e a sokkalta nagyobb és tartósabb stresszre, ami az első időkben, akár éveken át is jelentkezik.
1
erényét annak, aki az itthonihoz képest egyszerűbb munkába, és ezzel alacsonyabb társadalmi státusba kényszerül, márpedig az utóbbi években ez meglehetősen gyakori modell a Nyugat-Euró- pában pénzt kereső magyarok körében.
1 ét. A nyelvtudás
Becsapja magát, aki arra számít, hogy hoz vezethet az idegen környezetben,valamennyi angolnyelv-tudással bár- Hajlamosak elhanyagolni a nyelvmelyik országban elboldogul. A munka- tanulást azok, akik abban a hitbenhelyen eleinte ez még igaz lehet, amíg a élnek, hogy csak rövid ideig maradnak,takarító egyetlen társa a felmosórongy, mondjuk addig, amíg összegyűjtik azt ade aztán jobb munkát már aligha talál pénzt, amiért kimentek. Még nagyobbaz, aki nem képes érintkezni a helyi hiba, ha erre hivatkozva nem tartjákügyfelekkel, és nem tud gyorsan reá- fontosnak a gyerekeik nyelvtanulását,gálni munkatársainak szavaira sem. Igaz, a szülőknek nem szabad átesniükMég fontosabb a nyelvtudás a munka- a ló túlsó oldalára sem. Ha a két szülőhelyen kívül. A hátrahagyott barátok mindenáron a fogadó ország nyelvénhiányát nemigen tudja enyhíteni az, beszél a saját csemetéjével, azzal nemaki nem tud vitatkozni, együttműködni, sokat segít neki, de később, ha hosz-szórakozni a kollégáival, a szomszé- szabbra vagy éppen örökösre nyúlt adokkal. A külföldi kedvéért a helyiek kintmaradás, a felnőtt gyerekek hevesbiztosan nem fognak tartósan angolra szemrehányásaira lehet számítani,váltani a saját nyelvükről, vagy lassab- amiért elveszítették, vagy legalábbisbán beszélni. Márpedig a kapcsolatok hibásan, külföldiesen beszélik az anyahiánya komoly lelki, közérzeti gondok- nyelvüket.
gulás ígéretébe. A hozzájuk elérő ellentmondásos információkból egységes egészet próbálnak alkotni, elvetve azokat a részleteket, amelyek a tervüket akadályoznák, és túlértékelve azokat, amelyek segíthetik őket. Az elképzelt világ helyett a valósággal a migráns azonnal szembesül, mihelyst kivándorol.
72 H V G E X T R A
Ujjp CSALÁDAmikor mindezeket - no meg a hitel- törlesztési, megélhetési és más anyagi kényszereket - megfontolva a mérleg nyelve a lehetséges célország felé billen, sőt ha már ott élő családtagok, barátok révén erős kötődések is vannak arrafelé, akkor valószínű az indulás. Kiszámíthatatlan viszont a maradás. A magyarok általában meghatározott időre vándorolnak ki, kiszámolva, hány évig vállalnak munkát vagy tanulnak. Csak nagyon kevesen indulnak útnak „örökre” - tapasztalta Tóth Erzsébet Fanni.
Ha azonban pár év elteltével is Nyugat - Európában (a leggyakoribb állomáson) maradnak, akkor már - nem is pusztán a kereseti lehetőségek, hanem az életminőség hatására is - folyamatosan újratervezik a kintmaradásuk hosszát. A külföldön munkát vállalók gyakran azzal billentik helyre a lelki egyensúlyukat, azzal odázzák el az elszakadás érzését, hogy a bevételük egy részét hazaküldik. Olyan tényezők - hol ürügyek, hol valódiak - tartják kint őket, hogy mindig találnak még valamit, amit ki kell javítani az otthoni házukon, mindig van még valami, amit meg kell vásárolni, így állandósul az az átmenetinek vélt érzés, hogy egyelőre nem mehetnek haza.
Nem volt ez másképpen más korokban sem, amikor - idézte Tóth Pál Péter demográfus, a migráció lelki tényezőinek kutatója József Attila jól ismert 1937-es szavait - „kitántorgott Amerikába másfél millió emberünk”. AXIX-XX. század fordulój án kivándorolt szegények közül később csak néhány tízezren tértek haza, pedig többségük azzal távozott, hogy az odakint megkeresett pénzből itthon földet vesz.
AJÁNLOTT IRODALOM
h ttp://tinyurl. com/aczl5bx
Terveink valóra váltása, váratlan élethelyzetekre, nyugdíjaskorra történő felkészülés. Mind részei a jövőnknek, amelyre tudatosan kell készülnünk! A pénzügyi öngondoskodást az AXA Biztosítónál ma már nem fontosnak, hanem elengedhetetlennek tartjuk. Érdemes tehát havi rendszerességgel félretenni, mivel az kevésbé megterhelő. A megtakarítás később, 15-20 év múlva, jelentős összegű megtakarítást eredményezhet! Új generációs Univerzum II. befektetési egységekhez kötött életbiztosításunk kimondottan hosszú távra ajánlott megtakarítási és befektetési lehetőség. Élet-, baleset és egészségbiztosítási fedezeteket is kínál a váratlan helyzetekre, az elköteleződést és a folyamatos, rendszeres megtakarí
tást pedig hűségbónusszal jutalmazza. Rugalmas, egyedi igényekre és a változó élethelyzetekre szabható. Az Univerzum II. unit-linked életbiztosításhoz választható, a piac igényeihez folyamatosan igazodó eszközalapjaink kiemelkedően teljesítettek az elmúlt időszakban. Ezt bizonyítja a MoneyMoon Awards 2012 díja is: két alapunk az elmúlt időszak teljesítménye alapján - a nemzetközi részvénypiacokon, illetve az áru-, nemesfém és nyersanyagpiacokon befektető - kategóriájának győztese lett! Az AXA Csoport a világ egyik vezető biztosítási és vagyonkezelési szolgáltatója. Válassza ön is pénzügyi partnerének az AXA Biztosítót! (x)
www.axa.hu
Gondolkodjunk jövő időben!
P S Z I C H O L Ó G I A 73
Fotó
: Kó
té
Zso
lt
A pályaválasztás pszichológiájaszerző: KISS ISTVÁN
Mi legyek, ha nagy leszek?A pályavá lasztás e lő tt á lló fia ta lok é le tre szóló, nagy dön tések h e lyett k isebb program okban va lósíth atják m eg vágyaikat. A terv ezés, a stra tég ia i gondolkodás, az idő- és pénzgazdálkodás - ezek leszn ek a leg fon to sabb készségek a jövőben.
A rendszerváltást megelőző évtizedek nyugodt, kiszámítható, már-már unalmas keretet szabtak a karrier- utak építésének. A tervgazdaság keretei közt kalkulálhatónak tűnt, hogy egy-egy területen hány szakemberre lesz szükség. Ráadásul összehangolt pályaválasztási tanácsadó rendszer is működött, amely a hatvanas évektől kezdődően egyre közelebb hozta egymáshoz az iskolákat és a termelő cégeket. A gyár- és irodalátogatások mellett egész iskolai osztályokat hívtak be tesztelésre, ahol képességekre, érdeklődésre, motivációkra vonatkozó kérdésekkel és esszéfeladatokkal szem-
: besítették a jelölteket. Szükség szerint munkapróbákkal - ma azt mondanánk, szimulációs feladatokkal - tisztázták a gyakorlati problémamegoldó képességgel kapcsolatos kérdéseket. Például
- ma már viccesnek tűnik - hogy a jelölt milyen pontosan tud célozni kalapácscsal, vagy mennyire ügyes kézmozdulatainak, ujjainak összehangolásában.
HMár nagyon korán, akár óvodáskortól kezdődően fontos, hogy a szülők segítsenek tudatosítani, milyen tevékenységekkel fog la lkozunk szívesen.
74 H V G E X T R A
„Az Y-generáció hat hónaptól egy évig
terjedő projektekre számíthat a jövőben”
Nemcsak a foglalkoztatás struktúrájában, de a munkavállalók gondolkodás- módjában is komoly átállást igényelt a rendszerváltás. Az akkortájt fiatal, középiskolai tanulmányaikat lezáró vagy felsőoktatási képzésük idején még időben korrigálni képes emberek lettek a változások igazi nyertesei. Fiatal, nyelveket beszélő, könnyen formálható, az új stratégiák, módszerek iránt nyitott munkatársakat kerestek az összeomlott tervgazdaságot felváltó piac szereplői.
Ennek a folyamatnak természetes velejárója, hogy megváltoztak azok az értékek, amelyek egy-egy munka vagy pálya választásában befolyásolónak bizonyulnak. Nem is annyira pályák vagy foglalkozások, mint inkább életstílus választása jellemző erre a generációra, A választások lehetősége, az utazás, a presztízs, a státus és és magas jövedelem iránti igény tört az értékválasztási listák élére. Úgy tűnt, hogy diploma birtokában - ami gyakorlatilag bármilyen diploma lehetett - bérletet váltottak a fiatalok a sikerhez, a felemelkedéshez. Nem csoda, hogy gyermekeiknek a továbbtanulás iránti motivációt akár súlyos nyomás formájában is megkísérlik továbbadni. Számukra ez számít nyerő pozíciónak.
n i E9 I I
grogM ü J iS ü P CSALÁD
Állóképek gyors egymás után vetítése
Gyermekeiket azonban a felsőoktatás tömegessé válása, majd az Európai Unióhoz való csatlakozást követően teljesen új helyzet várta. Manapság a diploma már nem garancia arra, hogy tárt karokkal várják a munkaadók a végzősöket. AXXI. század informatikai fejlesztései és technológiai változásai sajátos, korábban ismeretlen helyzetet teremtettek a munkaerőpiacon.
Ma már nyugodtan dolgozhatunk indiai székhelyű szoftverfejlesztő cégnek, kaphatjuk a fizetésünket USA-dollár- ban egy kaliforniai bankból. Megtehetjük mindezt úgy, hogy a Duna-parton lógatjuk a lábunkat, miközben a Margitsziget fái alól a rakpart forgalmát figyeljük - ölünkben egy mobileszközzel. Aztán pár hónap múlva, ha kifut a program, új munkaadó - hívjuk megbízónak - új feladatát, esetleg még korábban sosem próbált technológiáját megtanulva továbbléphetünk. Életre szóló nagy döntések helyett kisebb programokban valósíthatjuk meg terveinket a jövőben.
A trend szerint különféle programok sorozatából áll össze a karrier. Mint a mozgókép az állóképek gyors egymás után vetítéséből. Ahhoz, hogy ilyen körülmények között versenyképesek maradjunk, néhány alapvető dologgal folyamatosan tisztában kell lennünk:
A legújabb tantárgyak
Jó, ha tudjuk, hogy kutatások szerint az Y-generáció (a legfiatalabb jelöltek a munkaerőpiac elfoglalására) átlagosan hat hónaptól egy évig terjedő programokra számíthat a jövőben. Még olyan területeken is terjed a „projektszemlélet”, mint a kutatás vagy az egyetemi oktatás. A professzorok majd fele, az oktatási személyzet kétharmada például az Egyesült Államokban már szerződéssel foglalkoztatott külső munkatárs, szemben a negyven évvel ezelőtti mindössze három százalékkal.
Új fogalmat, a foglalkoztathatóság kategóriáját kell megtanulnunk a jövőben. Azt a folyamatos tanulást, állandó megújulást feltételező állapotot, amivel megteremthetjük magunknak a feltételeket a jövedelemszerzésre.
A tervezés, a stratégiai gondolkodás, az idő- és pénzgazdálkodás azok az új tantárgyak, amelyek még nem szerepelnek egyetlen órarendben sem, de ajövőben a legfontosabbakká válnak. Az önéletrajzunkban sem az egyes munkaadók felsorolását érdemes előtérbe állítanunk. Azokat a készségeinket, ismereteinket és problémamegoldási módszereinket hangsúlyozzuk, amelyeket akár az iskolapadban, akár a különböző gyakorlati helyeken, munkahelyeken megtanultunk. Készítsünk magunknak jegyzéket, és folyamatosan frissítsük azokat a kompetenciákat, amelyek a
mIdőről időre kérdéseket kell fe ltennünk magunknak, például, hogy élvezzük-e mások társaságát, vagy inkább gépekkel, műszaki eszközökkel tö ltjü k az időt.
Keressük-e a szabályokat, vagy olyan helyzetekben érezzük jó l magunkat, ahol rögtönözhetünk, ahol kreatív megoldásokra törekedhetünk.
A kérdéseinket és a válaszainkat jegyezzük fel m agunknak. Ezek az állóképek, amelyekből a film e t összeállíthatjuk.
Fontos, hogy állandóan nyito tt szemmel járjunk. Keressük azokat a feladatokat, munkaköröket, foglalkozási területeket, ahol a listánkban szereplő igényeket, célokat és értékeket felismerhetjük.
P S Z I C H O L Ó G I A 75
Tippek, mielőtt pályára állnánk
A jövő kompetenciái
1. A m odern karriertervezés pontos időgazdálkodást igényel. Határidőkre tervezést és azok betartását.
2. A csoportban végzett munka egyre inkább előtérbe kerül. Az eredményességhez a korábbiaknál hatékonyabb konfliktuskezelési stratégiák és a m eggyőző kom m unikációhoz prezentációs technikák ismerete szükséges.
3. A g lobalizálódó piac magával hozza a nemzetközi teamek megjelenését. A lapvető interkulturális ismeretekre, magas szintű toleranciára van szükség a gördülékeny munkavégzéshez.
4. A piaci verseny és a munkavállalók közötti pozícióharc együttesen je len tősen emeli a munkahelyi stressz m értékét. Ahhoz, hogy hosszú időn át eredményesen dolgozhassunk, jó megküzdési stratégiákat kell kifejlesztenünk a szorongató helyzetek m egoldásához.
1. A felvételi pontszám csak egy dolog. Nem mindenáron bekerülni, hanem a személyiséghez illő te rü le te t m egtalálni - ez a feladat az érettségi környékén. Ehhez hasznos lehet egy kihag yo tt év, némi munkatapasztalat, önkéntesség.
2. A tanulm ányok megkezdése e lő tt gondolkodjunk arról, inkább a kutatásban vagy a termelésben szeretnénk-e később közreműködni. Mérjük fel, milyen lehetőségeket kínálnak a fog la lkoztatók. Cégméret, tu la jdoni viszonyok jelentősen befolyásolják a különböző helyszíneken befutható pályát.
3. A tanulm ányok fé lide jé tő l legkésőbb már a szakmai gyakorlatra is kell időt szánni. Még akkor is, ha a tanm enetben csak később szerepel a kötelező gyakorlat. A cégek értékelik az önálló kezdeményezést ezen a területen is.
4. Az állásbörzék nem csak a végzősöknek érdekesek. A cégektől tá jékozódhatunk, milyen készségekre, tudásra lesz szükségünk az elhelyezkedéshez.
5. A külfö ld i képzések esetében gondoljunk arra is, hogy nemcsak elm életi program ok, szakmai gyakorlatok is végezhetők külföldön. Válasszunk célirányosan fogadóországot. Tájékozódjunk a hazai leányvállalatok igényei, fejlesztési tervei alapján.
6 . A diplom a minősítése fontos, de önmagában nem elegendő. A jeles mellé a szakmai gyakorlat, és barátságos, együttm űködésre képes je lö lt is szükséges a sikeres pályafutáshoz.
7. Diplomával a kézben már lehet, hogy késő lesz gyakornoki pozíciókra je len tkezni. Tartsuk fejben, hogy néhány cégnél csak aktív státusú hallgatókkal tö ltenek be gyakornoki helyeket.
8. A web2 alkalmazások jó ugródeszkát je lenthetnek a karrierépítéshez. Tudatosan fo rm á lt képpel, vá logatott tartalm akkal a közösségi oldalakon hatékonyan reklámozhatják magukat a je lö ltek, és a különféle szakmai csoportokhoz csatlakozva fontos, naprakész inform ációkhoz juthatnak.
munkaerő-piacon értékesíthetők. Az életpálya-tervezést önállóan vagy szakértők támogatását igénybe véve meg kell tanulnunk a következő évtizedekben.
A m iért a jövőben H H a legjobb osztályzat jár
A sikeres karrierút alapja az önismeret. A saját érdeklődési irányokhoz, értékekhez illeszkedő választásokkal érhetünk el hatékonyan és aránylag gyorsan jó eredményeket. A megfelelő terület kiválasztásakor pedig azzal kell tisztában lennünk, hogy mi az, ami nagyon fontos, ami értéket jelent számunkra a mindennapokban. Mindennapi kedvelt tevékenységeinket elemezve, azokra a feladatokra gondolva, amelyeket akkor is elvégeznénk, ha mást nem kapunk cserébe, csak a feladatvégzés örömét
- nos, így határozhatjuk meg a karrierünk alappilléreit.
A továbbiakban azt kell megkeresnünk, hogy ezeket a tevékenységeket a munkaerőpiac milyen területén lehet a leghatékonyabban értékesíteni. Információkat kell gyűjtenünk, és az sem kizárt, hogy saját vállalkozást kell indítanunk, ahol a feltételeinknek leg-
AJÁNLOTT IRODALOM
Kiss István: Pályaválasztás (m egtalálható a Pszichológia Pedagógusoknak című kötetben), Osiris, 2004.
Életpálya-tanácsadás.A Nemzeti Pályaorientációs Tanács folyóirata
inkább megfelelő módon dolgozhatunk. A X X I. században már sem a tér, sem az idő nem jelent akadályt: a digitális forradalomnak köszönhetően korábban ismeretlen gazdagságban állnak rendelkezésre alkalmas feladatok, m unkahelyek a világban. Ki kell válogatni a legmegfelelőbbeket.
Kiss István
pályaválasztási tanácsadó szakpszichológus. Több mint egy évtizede foglalkozik a felsőoktatási hallgatók és jelöltek pályadöntéseinek támogatásával, pályatervezési feladatokkal. A Nemzeti Pályaorientációs Tanácsban a Felsőoktatási Tanácsadás Egyesület képviselőjeként szakemberek munkáját és a felsőoktatási hallgatók támogatását segítő feladatokat vállalt.
76 H V G E X T R A
Hirdetés
Biztonságos megtakarítás? Egyedül nem megy!
Legendás meggazdagodások
és emberi tragédiák.A tőzsde bármikor
képes szélsőségeket produkálni, de bizonytalan
körülmények között, nehéz gazdasági helyzetben még
kockázatosabbnak tűnik ez a világ. A 2008 óta
tartó, a mi életünket is befolyásoló gazdasági válság esetében sincs
ez máshogy. A tőzsdézés nem az átlagembereknek
való... De akkor kinek? Léteznek-e a mostani
globális pénzügyi és gazdasági krízisben is
kockázatmentesebb befektetések?
Bízhatunk-e a profikban, és miért? Ezekre a
kérdésekre is válaszol Bunghardt Csaba, az AXA
Biztosító vezérigazgatóhelyettese
/ Pénzügyi szakemberek gyakran megjegyzik, hogy a megtakarítást tervezőknek is komoly felelősségük van abban, hogyan alakul a befektetésük. Tényleg így lennei
Ez így csak részben igaz. A feladatot az Igényeink, anyagi lehetősé
geink pontos felmérése, a megfelelő pénzügyi partner és megtakarí
tási forma kiválasztása, vagyis a tájékozódás jelenti. Szó sincs arról,
hogy tanulmányoznunk kellene a szakirodalmat és percről percre
követnünk a gazdasági világ és a tőzsde rezdüléseit. Ez a pénzügyi
tanácsadók dolga! Az viszont alapigazság, hogy egy világviszonylat
ban nagyjelentős méretű vagyont kezelő vállalatra (ilyen például az
AXA is), nyugodtan bízhatjuk a pénzünket.
/ Ezek szerint az, első és legfontosabb teendő a megfelelő partner kiválasztása. M i a következő lépési
A felelősségteljes mérlegelés után, a hosszú távú életcélok elérésé
hez célszerű választás lehet egy unit-linked biztosítás, ami a bizto
sítást befektetéssel ötvözi. A rendszeres befizetések eredményeként
10-15-20 év alatt jelentős megtakarítás halmozható fel, ráadásul
akár az egész családra kiterjedő élet-, baleset- és egészségbiztosí
tást is kaphatunk, amely baj esetén komoly segítséget jelent. Ilyen
konstrukció például az AXA Univerzum termékcsaládja Is.
/ A z nyilvánvaló, hogy most nem milliós kezdőtőkéről beszélünk... M it je len t a befektetés ez esetben, és hogy kerül a képbe a tőzsdei
Az Univerzum mellett döntő ügyfeleink által befizetett díjakat az AXA
szakemberei úgynevezett eszközalapokba fektetik. Az ilyen eszköz
alapok, egyebek mellett, nemzetközi részvényekbe, kötvényekbe,
nyersanyagokba fektetnek, a nemzetközi tőzsdéken. Kínálatunkban
sokféle ilyen eszközalap található, ügyfeleink befektetési/kockázat
vállalási hajlandósága és hozamelvárásai szerint ezekbe fektetjük a
megtakarításukat.
/ Lehetséges egyáltalán jó eredményeket elérni a jelenlegi kiszámíthatatlan körülmények közötti
Folyamatos innovációval és a változó piaci környezethez való alkal
m azkodással igen. Ezért is döntöttünk eszközalapjaink kínálatának
megújítása mellett. A közeljövőben például egy új, aranyba fekte
tő eszközalapot Is szeretnénk elérhetővé tenni. Emellett október
elején bevezettük a hazánkban igazi újdonságnak számító Iránytű
eszközalapúnkat, melynek célja, hogy az állandóan változó és ese
tenként bizony lejtőre kerülő tőkepiacokon is a lehető legjobban
teljesítsünk.
/ Gondolom, a legjobb hozamokat ígérő befektetési célpontok megtalálásában ju tn a k szerephez a tőzsdeguruk.
A valóság ez esetben is sokkal unalmasabb, mint a mítosz. Guruk helyett
a titok nyitja egy új, a jelenlegi viszonyokra optimalizált algoritmus, ami
vel gyorsan és hatékonyan reagálhatunk a piaci mozgásokra. Lefordítva
ez annyit tesz, hogy 25 befektetési célpont - a legnagyobb részvény- és
kötvénypiacok, a legdinamikusabban fejlődő szektorok és a legfonto
sabb nyersanyagok - közül rendszeresen kiválasztásra kerül a három
legígéretesebb, amelyekbe az ügyfelek pénzét fektetjük. Az Iránytű széles
körben válogat a befektetési lehetőségek között, így csökkenfi/e a koc
kázatot és kihasználva a kínálkozó lehetőségeket, arra törekedve, hogy a
jövő kiszámíthatatlansága ellenére pozitív hozamot érhessen el.
/ Jó néhány eszközalap csak azAXA-nál, több száz a piacon... K i segít az eligazodásbani
Egyrészt az AXA szakemberei, akik az ügyfeleinknek igényeik,
élethelyzetük és hosszú távú céljaik alapján személyre szabott
pénzügyi tervezést kínálnak. Másrészt a különböző biztosítók
eszközalapjainak teljesítményét objektív módon - többek között
hozamuk alapján - az interneten is össze lehet hasonlítani. Ilyen
például a www.moneymoon.hu oldalon található rangsor is, melyet
független elemzők állítanak össze. Eszerint az elmúlt évben az AXA
eszközalapjai közül jó néhány a piac legjobbjai között szerepelt,
két alapunk pedig - a nemzetközi részvénypiacokon, Illetve az
áru-, nemesfém- és nyersanyagpiacokon befektető - kategóriájának
győztese lett! Az ilyen független, összehasonlító és elemző fórumok
objektív képet adnak az elért eredményekről, így mindenki számára
érthető és követhető módon segítenek a tájékozódásban.
/ Önök is úgy tapasztalják, hogy az emberek egyre tudatosabbak a pénzügyek terén, és szeretnék folyamatosan nyomon követni befektetésük alakulásáti
Ez abszolút így van! És ez egyben a fejlesztések egyik mozgatója
is. Ügyfeleink igénylik azt, hogy egy személyre szabott felületen,
az interneten keresztül is követhessék és intézhessék életbiztosí
tásukkal kapcsolatos ügyeiket. Ezt szem előtt tartva fejlesztettük
ki az AXA ¡-Biztosító szo lgáltatását, amely online lehetőséget
kínál az ügyfelek számára életbiztosítási szerződésük, ezen be
lül különösen a befektetés teljesítményének nyomon követésére,
de akár a szerződés, a biztosítási fedezetek vagy a befektetés
összetételének módosítására, illetve bankkártyás díjfizetésre és
kárbejelentésre is.
másképp/mint m ások
MUNKADÖNTÉS _ HOZATAL
szerző: IZSÁK NORBERTDániel Kahneman: Gyors és lassú gondolkodás
A tudatos döntés mítoszaGyakran gondoljuk, hogy log ik u san döntünk - nos, ez nem lesz többé így, ha e lo lvassu k D ániel K ahnem an új könyvét. A N obel-díjas pszichológus bebizonyítja , hogy szám ta lan szor in tu íc ió in k ra hallgatunk , am i időnként bölcs, m áskor v iszon t rossz tanácsadó.
íP j T
m m m mm mm m r n ^ m
Dániel Kahneman művének egyik legnagyobb erénye, hogy szinte minden racionálisnak hitt gondolatunkról bebizonyítja, megalapozatlan előfeltevéseken nyugszik, tehát újra meggyőződhetünk arról, hogy tulajdonképpen semmi sincs úgy, ahogyan eddig gondoltuk.
Az izraeli-amerikai szerző például már a könyv bevezetőjében elmondja azt az unortodox gondolatát, hogy a munkahelyi kávézások közben lefolytatott termékeny pletykák sokkal inkább hatnak a döntéseinkre, mintsem bonyolult számsorok böngészése, esetleg az újévi fogadalmak. Méghozzá azért, mert minél jobban megismerjük kollégáink véleményét, azok annál inkább fognak hatni ránk, akár tudatában vagyunk ennek, akár nem. Az öntudatlan, az elemzést mellőző döntési képességünk néha életet menthet: van, hogy „reflexből”, öntudatlanul kerülünk el egy veszélyes közlekedési helyzetet, máskor a tapasztalt orvos egy pillantásra helyes diagnózist állít fel a betegéről. Az ilyen és ehhez hasonló esetekben nem a tudatos gondolkodásunk lép működésbe.
H V G E X T R A
mmKözös munka Amos Tverskyvel
|2j¡2¡¡^§
Évtizedes kutatótársa, Amos Tversky emlékének aján lotta a lassú és a gyors gondolkodásról szóló, magyarul is nem sokára m egjelenő művét Dániel Kahneman. A két kutató hosszú e g yü ttműködése 1969-ben kezdődött, amikor Kahneman fe lkérte kollégáját, hogy tartson szem inárium ot a jeruzsálemi Héber Egyetem Pszichológia Karán a döntéskutatásról. A felkérésből szakmai együttm űködés és barátság lett, m elynek egyik gyüm ölcseként Kahneman 2002-ben közgazdaságtudományi N obel-díjat kapott Vernon L. Smithszel együtt. Tversky nem osztozhatott ebben
Ijesztő példa az emberi viselkedés és gondolkodás közötti összefüggésre a következő példa: Gary L. Wells és Richard E. Petty amerikai pszichológusok 1980-ban publikálták kutatásuk eredményét, amelynek során arra kérték az embereket, hogy hallgassanak szövegeket fejhallgatón. A résztvevők egy részének azt mondták, mozgassák fel-alá a fejüket, a többieknek pedig, hogy oldalra forgassák. A fejhallgatón rádióriportokat hallottak. Azok, akik bólogattak, hajlamosak voltak elfogadni a hallottakat, akik pedig oldalra rázták a fejüket, hajlamosak voltak elutasítani. Vagyis minden bizonnyal létezik mindennapi kapcsolat az elfogadás vagy elutasítás attitűdje, és az ennek megfelelő viselkedésbeli kifejezés között.
Kahneman elegánsan bizonyítja be, hogy kétféle rendszer alapján döntünk. Az egyik esetben a korábbi tapasztalatok, esetleg pillanatnyi érzések nyomán születik meg a döntés, a másiknál alapos elemzés után. Az első rendszer alapján születő döntéseknek is van valamiféle múltjuk: korábbi élményeink, következtetéseink miatt nem megyünk végig a fáradságos második rendszeren, hanem kialakult sémák alapján határozunk. Mi van azonban akkor, ha rossz sémák épültek be intuitív viselkedé-
a dicsőségben, mivel 1996-ban, 59 éves korában meghalt.
Együttm űködésük ö töd ik évében, 1974- ben Kahneman és Tversky m egjelentette kutatásának főbb eredm ényeit a tek in té lyes Science tudom ányos folyó ira tban. A Judgm ent Under Uncertainty: Heuristics and Biases (íté leta lkotás bizonytalanság m ellett: heurisztikák és tévedések) című cikkben leírták az in tu itív gondolkodás egyszerűsítő megoldásait, és húszfajta tévedést magyaráztak meg ezekkel a heurisztikákkal. Tanulmányukkal gyakorlatilag bom bát robbantottak a tudom á-
sünkbe? Meg lehet változtatni ezeket a félig vagy félig sem tudatos sémákat? Kahneman szerint igen, és éppen erről szól ez a könyv.
nyos közéletben. Addig ugyanis a társada lom tudósok többsége tényként kezelt két fontos, az emberi természetre vonatkozó elképzelést. Az első, hogy az em ber alapvetően racionális, és normális esetben józanul gondolkodik. A második, hogy tula jdonképpen a félelem, a szerete t és a gyű lö le t magyarázza meg a legtöbb irracionális viselkedést. A Sci- ence-ben m egjelent cikk azonban m indkét feltevést megkérdőjelezte - azóta az egyik leg többe t idézett mű le tt a társadalom tudom ányok területén (2010-ben több m in t háromezer tudom ányos cikk h ivatkozott rá).
Hosszú combok, szexi részvények
A gazdasági döntések mögött meghúzódó társadalmi, értelmi és érzelmi tényezőket is kutató behaviorista köz- gazdaságtan alapját megteremtő izra- eli-amerikai tudós példáiból az is kiderül, hogy nem jár jól az, aki csak e könyv fülszövegéből kiindulva változtat az eddigi gyakorlatán. Ha ugyanis csak annyit jegyez meg, hogy a szikár köz- gazdaságtan és az elemzés nem mindig elégséges, könnyen saját vágyainak a csapdájába eshet. Ha például egy befektető azért költ dollármilliókat egy cég részvényeire, mert az szerinte „szexi”, nem cselekszik bölcsebben, mint az egyszeri vőlegény, aki pusztán a hosszú combj ai miatt veszi el a menyasszonyát, anélkül, hogy felmérte volna, képes-e vele beszélgetni, netán hosszabb távon is együttműködni.
Miért van akkor az, hogy akár óriási tapasztalatú, szigorú statisztikák felett görnyedő közgazdászok házassága is percek alatt felbomlik? Kahneman gondolkodásmódjából kiindulva azért, mert a logikusan - sőt akár nagy tapasz
talatok alapján is - gondolkodó férfi vagy nő, ha nem tud a legfontosabb kérdésre válaszolni („együtt tudok-e élni, el tudom-e viselni hosszú távon ezt a szőke bombázót/Adoniszt?”), öntudatlanul könnyebb kérdésre keresi a választ. Méghozzá arra, hogy „vonzó- dom-e ehhez a gyönyörű emberhez”, esetleg „jól mutat-e mellettem?” Erre aztán bátran rávágj a az igent, miközben észre sem veszi, hogy nem az eredeti, jóval fontosabb kérdésre válaszolt.
A helyzetet tovább bonyolítja, hogy csak a legritkább esetben vagyunk tudatában a kétféle rendszernek. Amikor ugyanis önmagunkról gondolkodunk, akkor többnyire a második rendszerrel, a tudatos, mérlegelő énnel szoktunk azonosulni, magyarán nem szeretjük beismerni, hogy sokszor nem a ráció vezet minket a döntéseinkben. Az életükben helyes döntéseket meghozni kívánó emberek természetesen azt szeretnék tudni, hogyan lehetne kizárni az intuitív gondolkodás hibáit. A szerző szerint igen nehezen, m ert a második rendszer aktiválása, az állandó, fokozott éberség nem feltétlenül hasznos a mindennapokban, és biztosan nem praktikus. Kimondhatatlanul fárasztó ugyanis folyton megkérdőjelezni saját gondolkodásunkat.
P S Z I C H O L Ó G I A 79
Bűnös csokitorta kontra erényes gyümölcssaláta
Természetesen nem mindig halálosan fárasztó az agyi tevékenység. Csíkszentmihályi Mihály híres flow- elméletével már az 1970-es években bebizonyította, hogy sokféle tevékenység közben kifejezett örömet is képes érezni az ember, ez volna az erőfeszítés nélküli koncentrálás állapota. Igen ám, csakhogy az önkontroll és a kognitív erőfeszítés sokszor sajnos nehéz szellemi munka. A fárasztó szellemi tevékenység közben pedig sok tekintetben gyengül az ember akarata. Bátor kutatók bebizonyították, hogy bonyolult matematikai feladatok megoldása, esetleg hosszú számsorok memorizálása közben a tesztben részt vevő alanyok sokkal nagyobb arányban választották a bűnös csokitortát a felkínált alternatíva, az erényes gyümölcssaláta helyett. Ami azt jelenti, hogy ha a második rendszer alapján dolgozunk, az első rendszer befolyást tud gyakorolni a viselkedésünkre. Ez, amellett hogy egyértelműen megmagyarázza a vezér- igazgatók elhízásának okát, számtalan kutatónak kínál kellemes pályázati programokat. Az viszont talán már a szélesebb közönséget is érdekli, hogy a gondolkodási kapacitásukat végletesen megterhelő főnökök nagyobb eséllyel hoznak önző döntéseket, használnak szexista kifejezéseket, és alkotnak felszínes ítéleteket társas helyzetekben:
Életút
Dániel Kahneman (1934-)
Dániel Kahneman 1934-ben született Tel- Avivban. Párizsban nevelkedett, ahová szülei Litvániából menekültek. A család Franciaországban vészelte át a náci megszállást, majd 1944-ben Palesztinába kö ltözött. Dániel a jeruzsálemi Héber Egyetemen m atem atikából és
mivel a „felettes én” elfoglalt, több ösztönös, már-már ösztönszerű viselkedésre lehet számítani.
pszichológiából d ip lom ázo tt 1954-ben, majd 21 éves korában kidolgozta az izraeli hadsereg tiszti képzésére je len tkezők pszichológiai alkalmassági tesztjét. 1961-ben a kaliforniai Berkeley Egyetem en doktorált, majd a Héber Egyetemen le tt oktató. 1978-ban, már elism ert tudósként, a kanadai British Columbia Egyetemére került, m iközben m egism erkedett Richard Thaler amerikai közgazdásszal, életének „m ásodik legfontosabb” szakmai barátjával (ez azért is fontos volt, m ert Kahneman soha egyetlen közgazdasági kurzuson sem vett részt, m indent közgazdász kollégáitól „lesett el” ). Feleségével, Anne
az emberek megélhetését és önbecsülését fenyegető tényeket sokan egyszerűen képtelenek megemészteni.
Treismannal is van közös publikációja: a tárgyfá jl fogalm át do lgozták ki, és pub likálták. Kahneman az 1980-as évek végétől a Berkeleyn okta to tt, abban az időszakban csak elvétve je len te te tt meg tanulm ányt. Ezt követően a hasznosság, később a jó llé t pszichológiájával fog la lkozott. A Nobel-díj elnyerését követően, 2007-ben az Am erikai Pszichológus Szövetség életm űdíját is megkapta. A 78 éves tudós jelenleg a W oodrow Wilson School o f Public and International Affalrs vezető kutató ja és professzora, a Princeton Egyetem emeritus professzora, valam int a Héber Egyetem fellow-ja.
Megdöbbentő lehet sokaknak azzal szembesülni, hogy még a legracionálisabb szakmákban is, még a legtuda- tosabbnak gondolt szakemberek is hajlamosak elkerülni a tudatos döntéseket. Kahneman szerint így van ez a befektetőkkel is. A Nobel-díjas szerző megállapította, hogy még a professzionális befektetők (beleértve az alapkezelőket) is, elbuknak egy alapvető képességteszten: az egyenletes teljesítmény próbáján. Több mint ötven év kutatásai bizonyítják, hogy az alapkezelők nagy többsége esetében a részvények kiválasztása gyakorlatilag nem különb tevékenység, mint a béljóslás. Még a legsikeresebb alapok is többnyire csak szerencsések voltak az évek során, legfeljebb volt egy jó dobásuk. Az igazán hatékony piacokon az úgynevezett szakmailag megalapozott döntések nem voltak pontosabbak a vak találgatásnál. Amikor Kahneman pontos számsorokkal és korrelációs együtthatókkal bebizonyította, hogy a befektetésekkel foglalkozó adott cég tulajdonképpen a vakszerencsét úgy honorálja, mintha az komoly képesség lenne, mindenki a szőnyeg alá söpörte a nyilvánvaló következtetéseket. Ami- " bői adódik, hogy a képességek illúziója nyilvánvalóan mélyen beágyazott néhány szakma kultúrájába. Márpedig
Még ennél is „veszedelmesebb” talajra téved Kahneman, amikor a politikai tanácsadók és elemzők munkáj át minősíti. A pszichológus szerint senki nem tud ugyanis jobb kifogásokkal előállni, mint azok a politológusok, akiknek nem jött be a bombabiztos előjelzésük. Csak úgy röpködnek az időzítéssel vagy az előre nem látható eseményekkel kapcsolatos kifogások, holott az esetek többségében csak arról van szó, hogy utálnak tévedni, aminél persze csak egy dolgot utálnak jobban: beismerni a tévedésüket. Más kérdés, hogy a televíziós szerkesztők imádják azt, ha két ellentétes álláspontot képviselő, idült önigazság-szindrómában szenvedő elemző „szakért”.
AJÁNLOTT IRODALOM
Dániel Kahnem an: Gyors és lassú gondolkodás, HVGKönyvek, 2012
Amos Tversky -D ániel Kahneman: K ilátáselm élet: kockázat m elletti döntések . A Szántó Richárd-W im m er Agnes-Zoltayné Paprika Zita szerkesztette, D öntéseink csapdájában - V ise lkedéstu dományi m egközelítés a döntéselm életben című kötetben, Alinea Kiadó, 2011.
H V G E X T R A
TED* Youth@BudapestX = independently organized TED event
s i k e rötlet, innováció motiváció alkotás.
szervező
támogató
<U otpi uniói
partnerek
carnation^
hv910 könyvek
2012.11.17. 9:00 - 19:00
Budapest, Belvárosi Színház Tudj meg többet, és jelentkezz! 5 www.tedxy.hu
rendkívüli ötletek form abontó megvalósításimódszerek nagy hatású kezdeményezések A Siker Új definíciói!
group
eduline
GOODWILLCOMMUN ICATIONS
IDdesign
rq )na,>ei
BEMUTATJA
TOM HANKS HALLE BERRY JIM BROADBENT HUGO WEAVING JIM STURGESS DOONA BAE BEN WHISHAW JAMES D'ARCY ZHOUXUN KEITH DAVID DAVID GYASI to v á b b á SUSAN SARANDON És HUGH GRANT
LANA W A CH O W SKI, TOM TYKW ER És AN DY W A C H O W SKI f i l m j e
NOVEMBER 22-TOL A M O Z I K B A N
kÿüiyliZi :V: .3 QQQn n s vf y/ m POBTJtf iP M
Tizenkét éven f \aluliak számára I l O |
nem ajánlott \ f
„A felelős döntéshozó több néző
pontból is értékel
A legfontosabb gazdasági, politikai és társadalmi határozatok komplex döntési helyzetekben születnek meg. Az jellemzi őket, hogy hosszú távú következményeik vannak, és nemcsak a döntéshozók, hanem mások is érintettek a kimenetelükben. Az etikai értelemben vett felelősség ezért elkerülhetetlenül jelen van a komplex döntési helyzetben.
Tudósok a felelősségről
A felelős döntéshozatal ma használatos közgazdasági modellje több neves gondolkodó elméletének nyomán állt össze. A német származású amerikai filozófus, az 1993-ban elhunyt Hans Jonas szerint a felelősség elsősorban a döntéseink és cselekvéseink által érintett lényekkel való törődést jelenti. Jonas felelősségfelfogása rokon vonásokat mutat az amerikai pszichológus Carol Gilligan női moralitásról kifejte tt koncepciójával. Gilligan a nők morális tapasztalatait a gondoskodás etikájaként jellemezte, és szembeállította a férfiak jogokra hivatkozó etikájával. A kifejlett emberi moralitásban ez a kétfajta etika összekapcsolódik. A felelősség koncepciójának ezért integrálnia kell a jogok tiszteletben tartásán alapuló, keményebb férfigondolkodást és a gondoskodást képviselő, szelídebb női gondolkodást - véli Gilligan.
Amitai Etzioni német-amerikai szociológus a múlt század második felében fejlesztette ki azt a szocioökonómiai paradigmát, amely szerint az egyén állandó dialógusban van azokkal a közösségekkel, amelyekhez tartozik.
Etzioni a döntéshozatalt egyensúly- keresésként írja le: az egyén igyekszik összhangba hozni önérdekét az etikai elvárásokkal. így az emberi döntések kodetermináltak, azaz egyszerre befolyásolják őket hasznosságelvű és morális megfontolások.
Jane Mansbridge, a Harvard Egyetem politikaprofesszora az emberi motiváció háromágú modelljét állította fel. A kötelesség, az önérdek és a szeretet mint az emberi döntés és cselekvés három különböző, és egymásra vissza- vezethetetlen motívuma jelenik meg nála. Úgy érvel, hogy a társadalomnak védenie és támogatnia kell a kötelesség- és szeretetalapú cselekvéseket, különben azokat könnyen alááshatja mások önérdekkövető viselkedése.
A felelős L ____döntéshozatal modellje
A különböző teóriákból az idők során előállt a felelős döntéshozatal robusztus modellje, amelyben a normakövető, a célracionális és a másokat tekintetbe vevő, jótékony (altruista) megfontolások szintéziseként alakul ki a döntés. Az így nyert modell szerint felelős döntés = normakövetés + célracionalitás + az érintettek tekintetbevétele.
A felelős döntéshozatal annak a lehetőségnek a megtalálását jelenti, amelyik az adott szituációban a leginkább megfelel a felelősség fenti hármas követelményének. Minden egyes lehetőséget három nézőpontból szükséges értékelni: a helyes, a hasznos és a jó szempontjából.
A felelős döntéshozatal a legkevésbé rossznak a választása a normakövetési, a célelérési, és az érintettekre vonatkozó értékek többdimenziós terében.
A felelős döntéshozatal modellje a következőkben foglalható össze:
A döntési helyzet megformálása az etikai normák azonosítása, az é rin te tt szereplők feltérképezése, valam int a célok és lehetőségek meghatározása által.
A lehetőségek párhuzamos kiértékelése az etikai normák, a döntési célok és az érin te tt szereplők nézőpontjából.
Annak a lehetőségnek a kiválasztása, amelyiknek a legrosszabb értéke jobb, m int az összes több i lehetőség legrosszabb értéke.
A Ford Pinto-eset
Az egyik leghíresebb és legtöbbet elemzett gazdaságetikai eset a Ford Pinto esete, amely modellszerűen mutatja a komplex gazdasági döntési helyzetek etikai alapproblémáit.
1978-ban három tinédzser korú lány meghalt az Indiana állambeli Goshen településhez közel, mert az általuk vezetett, 1973-as gyártmányú Ford Pinto üzemanyagtartálya felrobbant. Nem ez volt az egyetlen eset, amikor a Pinto súlyos, robbanásos balesetet okozott az autó használóinak. A Ford autógyár ellen több pert is indítottak, mert bizonyossá vált, hogy a vezetői tudtak a kocsi biztonsági problémáiról. Ennek ellenére - a konkurenciától szorongatva - piacra dobták a modellt, és több millió példányt értékesítettek belőle.
A Ford mérnökei korábban rájöttek, hogy a Pinto problémáj a igen egyszerű technikai újítással megoldható lenne, ami autónként mindössze tizenegy dollár többletköltséget jelentene a vásárlóknak. A cég azonban elemzést végeztetett, mely szerint ez a techno-
P S Z I C H O L Ó G I A
MUNKAlógiai változtatás nem költséghatékony a társadalom számára. Ezért elvetette a Pinto megváltoztatását.
A Ford vezetése felelőtlenül járt el, amikor engedte gyártani és forgalmazni a konstrukcióhibás gépkocsikat. Az etikai normák, a döntési célok, az érintett szereplők gondos feltérképezése, és a lehetőségek többdimenziós értékelése helyett különféle morális elkerülő stratégiákat alkalmazott. Egyrészt áthárította a felelősségét az amerikai biztonsági standardokra, eltekintett akciói lehetséges következményeitől, és az általa megrendelt költség-haszon-elemzést morális igazolásául használta fel.
A felelős döntéshozót az jellemzi, hogy képes több nézőpontból is értékelni a szóba jöhető cselekvési lehetőségeket, és életképes egyensúlyt valósít meg a különböző értékdimenziók, azaz a helyes, a hasznos és a jó között.
Zsolnai László
professzor a Corvinus Egyetem Gazdaságeti
kai Központ Tanszékének vezetője. Jelenleg
gazdasági etika, ökológiai fenntarthatóság
témájában kutat. Számos nemzetközi
szaklap szerkesztője és szakmai szervezet
tagja. A témában 2000-ben jelent meg
hiánypótló műve, A döntéshozatal etikája.
AJANLOTT IRODALOM
Zsolnai László: A döntéshozata l etikája, Kossuth Kiadó, 2000.
Etzioni, Amitai: The M oral D im ension, N ew York, The Free Press, 1988.
Gilligan, Carol: In a D ifferent Voice. Psychological Theory and W om en’s Developm ent,Cambridge and London, H arvard University Press, 1993.
Jonas, Hans: The Im perative o f R esponsibility: In Search o f an E th ics for the T echnological Age, Chicago & London, University o f Chicago Press, 1984.
Két bűn között választani
Ali Kelet-Afrikéból származó üzlettulajdonos Londonban, akit gyűlöl egy rasszista banda, ezért a tagjai eltervezték, hogy megverik, amikor este hazatér. Donna, Ali nyugat-indiai barátja tudomást szerzett a tervről, és figyelmeztetni akarja Alit, de nem tudja, hogy éppen hol található. Csak annyit tud, hogy üzleti partnerénél, Charlesnál hagyott egy üzenetet a tartózkodási helyéről.Sajnos Charles is távol van. Az egyedüli lehetséges mód, hogy Donna megtudja,
j|o l van Ali, ha betör Charles irodájába.
» J É üÉÉáá/»
Donna tehát nem tudja megakadályozni a rasszisták tervét, ha nem sérti meg Charles magánszféráját. Charles önző, magának való ember, akit bizonyosan jobban sértene a behatolás a magánszférájába, m int Ali megveretése.
Mi t t e g y e n Donna *
A döntésének súlyos következményei lehetnek. Ali rasszista alapú megtámadása komolyan befolyásolhatja Ali és a családja testi-lelki sorsát. Ezenkívül az ilyen rasszista akciók a helyi társadalom békéjét és jövőjét is veszélyeztetik.
Donna számára az az alternatíva, hogy:
A szóba jövő etikai normák a következők:
Donna célja az ado tt helyzetben nyilvánvaló: megakadályozni a rasszistákat abban, hogy A lit megverjék.
A következő érintettekkel kell számolnia:
A rasszista banda is é rin te tt Donna döntésében, de nem tek in the tjük igazi résztvevőnek, mivel a szándéka etikailag és jog i szem pontból is elfogadhatatlan.
A felelős döntéshozatal modelljével élve Donna akkor já r el felelősen, ha betör
' k £behatol Charles irodájába, megszerzi
^ Ali címét, hogy értesíthesse
á nem akadályozza meg Ali megveretését
^ segítségnyújtás a bajban lévő barátnak
mások személyes dolgainak tiszte le tben tartása.
y AIÍ 9’ **» Charles
\ a helyi közösség
Charles irodájába, megszerzi Ali címét, és értesíti őt a rá leselkedő veszélyről. Ezzel a cselekvéssel megsérti ugyan Charlesnak a magánszféra sérthetetlenségéhez fűződő jogait, de elkerüli a nagyobbik rosszat, azaz Ali megveretését.
Legalább két lehetőség áll a döntéshozó rendelkezésére.
A komplex döntési helyzetek jellemzői
9 9 9Egy vagy több A döntéshozónak Egy vagy több
n elérni kívánt célja.
9etikai norma szabályozza a cselekvést.
érin te tt szereplővel is számolnia kell
Konfliktus van a helyes, a hasznos és a jó értékei
a döntéshozónak, között.
84 H V G E X T R A
szerző: LÁSZLÓ EVA LILLA
BárcsakvisszaszívhaElég egy m eggondolatlan, fé lvá llró l od avetett m ondat, vagy az e lfo jto tt dühből adódó heves érzelem k itörés, u tán a ped ig a stru ccp o litik a , hogy m egroppanjon a h osszú idő a la tt fe lép íte tt m unkakapcsolat. A sére lm eket k ezeln i kell.
Kölcsönös engedmények a magánéletben
Barátok között, családban vagy párkapcsolatban más hangsúlyt kap a „m ondjam vagy ne m ondjam ” dilemma. Tisztázottak az érzelmi viszonyok, a felek ismerik egymás gyengeségeit, ezért az őszinte, esetenként kellemetlen kritika is belefér. A pszichológus szerint ilyenkor is több tényezőt kell figyelem be vennünk. Fontos tudni, mi zajlik a másikban, illetve mi mire vágyunk, és milyen a kettőnk kapcsolata. Ha utóbbi az őszinteségre épül, szinte bárm it ki lehet mondani. „Ilyenkor még az is belefér, hogy a partner sírva elrohan, és csak akkor ad életje let magáról, ha már lenyugodott” - árnyalja a képet Fekete Anna. Gond akkor van a pszichológus szerint, ha visszatérése után a partner úgy tesz, m intha mi sem tö rtén t volna. Ez a félutas kategória: nem az érzelmek elfojtásáról van szó, hanem krónikus lefojtásról, korlátozásról, ami - ha állandósul - szétzilálhatja a kapcsolatot.
„Még ha úgy érezzük is a munkahelyünkön, hogy hamarosan elszakad a cérna, nem szabad elfelejtenünk, hol vagyunk. Ha kiabálnak velünk, vagy sértő stílusban szólnak hozzánk, nem szerencsés hasonlóan válaszolni” - javasolja munkahelyi konfliktusok esetére Repka Ágnes HR-tanácsadó.
Ha egy adott pillanatban valaki nem tudja átgondolni, mi a helyes döntés, válaszadás előtt érdemes időt nyernjő--
- teszi hozzá Fekete Anna klinikai szakpszichológus. Az egészséges, kiegyensúlyozott személyiség többnyire képes úgy reagálni az őt érő kellemetlenségre,
kritikára, hogy azzal nem sérti meg a másik felet. Ha érzi is, hogy valami igazságtalanság érte, át tudja gondolni, milyen viselkedésmód - például érvelő, alkalmazkodó, határozott vagy humoros - vinné leginkább pozitív irányba a helyzetet, és kellő önkontrollal tud is így viselkedni.
Repka szerint azért sem érdemes visszaszúrni, mert a verbális összetűzés híre
"gyorsan terjed cégen belül, és a konfliktus elmélyülhet. Túlzott érzelmi reakcióval, sírással, csapkodással, kiabálással nem erősítjük pozíciónkat - ezzel a pszichológus és a HR-tanácsadó is egyetért.
P S Z I C H O L Ó G I A 85
Helyzetmentő kávészünet
A már em lített rövid szünet - ez lehet például a mosdóba te tt látogatás - beiktatása után a higgadt érvelés és az őszinteség lehet a sérelmek kezelésének legcélravezetőbb módja. Bátran beszélhetünk a bennünk kavargó érzelmekről is - elmondhatjuk, ha kellemetlenség ér minket, és a „sokktól” nem tudunk azonnal reagálni -, de a lényeg, hogy ne mást okoljunk a kialakult helyzetért. A vicc - nem az erőltetett szellemeskedés - is oldhatja a feszültséget. Könnyebb a helyzet, ha írásban reagálhatunk a kínos helyzetre. Ilyenkor van időnk megfontolni a választ: az ember előbb megírja, elmenti, majd iszik egy kávét, aztán visszamegy, és újraolvassa a levelet.
Amiről nehéz beszélni
Nem csak az okozhat dilem m át, hogy lenyeljünk-e egy-egy kritikus vagy kellemetlen megjegyzést, akadnak érzékeny témák, amelyeket nem szerencsés szóba hozni a munkahelyen. „A jövőbeni tervek, különösen a gyerekvállalás kérdése lesz lassan olyan, amiről egy nőnek nem szabad beszélnie a főnökének, ha azt akarja, hogy teljes értékű munkaerőként tekintsenek rá”
- m utat rá Repka Ágnes. A 31 éves Kata például egy éve, az esküvője után bevallo tta főnökének - akivel jó kapcsolatban van -, hogy férjével babát terveznek.Azóta teherm entesítették: munkáját szép lassan átve tték a kollégák, és napi rendszerességgel kérdezik, úton van-e már a gyerek.
Fiatal vezetők körében és egyes cégkultúrákban előfordul az elkerülő konfliktuskezelés: „inkább nem mondom, most nem fontos”. Ettől viszont csak halmozódnak a problémák, amelyeket senki sem old meg. „Az ilyen típusú cégkultúrában akár éppen az tűnhet agresz- szívnak, vagy túlzottan nyomulósnak, aki elmondja a gondolatait” - számol be tapasztalatairól Scháffer Beáta business coach. Szerinte az asszertív megoldás, azaz a kölcsönös előnyökre törekvés a célravezető.
Laikus t ippek egy netes fórum ról
Nagyon, nagyon, nagyon mérges vagyok - adjatok tanácsot, hogyan vezessem le, de gyorsan! Köszönöm.
Vágj fö ldhöz valam it nagy erővel, és közben ordíts tele torokból!
Két kört szaladj a ház körül!
Igyál egy vödör c itrom fűteát, ha nincs otthon, fuss el érte a patikába!
Menj ki, és ordíts valahol, ahol nem hallják/nem tudják azonosítani, hogy te ordítasz (utána elég kellemetlen a szomszédok szemébe nézni). Nekem mindig segített, amikor úgy éreztem magam.
Jobb, ha kiadjuk?
„A verbális összetűzés híre gyorsan terjed
cégen belül”
A hétköznapokban úgyis hozzá vagyunk szokva, hogy rendszeresen kontrolláljuk az érzelmeinket: normális hangon beszélünk a főnökünkkel vagy a szomszédunkkal, akkor is, ha nem különösebben kedveljük őket. „Ez nem egyelő az elfojtással. Az elfojtás tudat alá préseli az érzelmeket és az indulatokat, míg az egészséges érzelmi önkontroll pusztán szociális keretek közé rendezi azokat” - mutat rá Fekete Anna. Az elfojtás azért veszélyes, m ert a felgyülemlett feszültség testi-lelki tünetek, betegségek vagy akár agresszív viselkedés formájában törhet a felszínre.
Az 50 pszichológiai tévhit című tavaly megjelent gyűjtemény szerzői szerint nem igaz, hogy jobb kiadni a mérgün-
' két, mint magunkba fojtani. A szerzők példaként az amerikai Patrick Henry Sherril esetét hozzák fel, aki 1986 augusztusában - miután megtudta, hogy kirúgták a munkahelyéről - lövöldözni kezdett egy oklahomai postahivatalban. Tizennégy alkalmazottat ölt meg, majd magával is végzett. Az amerikai szlengben azóta a kontrollálatlan dühkitörés szinonimájaként honosodott meg a going postai (postaivá válik) kifejezés.
Egy hazai HR-szakértő is élt már át hasonló krízishelyzet. Tömeges elbocsátás után álláskeresési és lelki tanácsokkal segítette egy cég kirúgott dolgozóit, amikor az egyik ötvenes férfi - aki nem volt jártas a munkahelyi konfliktusok kezelésében -, indulatból kis híján jelentős anyagi kárt okozott a vállalat berendezéseiben.
86 H V G E X T R A
A Csak egy kis pánik című filmben a Billy Chrystal által megformált pszichológus azt tanácsolja a Róbert De Niro alakította, pánikbetegségben szenvedő New York-i maffiafőnöknek, hogy ha ideges, püföljön egy párnát. Az utóbbi negyven év elméleti megállapításai nem azt támasztják azonban alá - legalábbis az 50 pszichológiai tévhit szerzői szerint
-, hogy egy párna kilapításától vagy akár egy kuka szétverésétől megnyugszunk, ellenkezőleg: a düh ilyen megnyilvánulása csak felerősíti az indulatokat.
Szakemberek szerint az egyik legcélravezetőbb indulatkezelési technika, ha megtanuljuk szétválasztani az éppen aktuális, objektív történéseket a bennünk keletkező érzésektől és indulatoktól, ha tiszta fejjel kezeljük a problémát.
Nők és férfiak stresszoldása
A nők egyik leghatásosabb feszültségoldó módszere a beszélgetés: szívesen hívják fel barátnőjüket, édesanyjukat, hogy kiadják magukból sérelmeiket. A sírás is hozhat megkönnyebbülést, ha nem önsajnálathoz vezet. A férfiak viszont - a pszichológus szerint - általában nem szeretnek az érzelmeikről beszélni, van, aki horgászni megy, más a barátaival sörözik. Nem szívesen feszegetnek érzelmi kérdéseket, egyszerűen csak kikapcsolnak.
Fekete Anna szerint a sport például kiválóan alkalmas a felgyülemlett stressz levezetésére. Menjünk el uszodába, fussunk vagy tornázzunk. Aki a kevésbé dinamikus formákat szereti, jógázzon, esetleg meditáljon. A páros és csoportos sportok - tenisz, pingpong, foci, squash - egyszerre hoznakfizikai és
„A vicc oldhatja a feszültséget’’
érzelmi feltöltődést, mert játék közben nemcsak küzdeni, a konfliktusos szituációt megidéző ellenfél ellen harcolni, hanem nevetni és beszélgetni is lehet. A stressz levezetésének egyik legjobb módja a humor és a nevetés, de minden segít, ami feltölt bennünket: tánc, zene, sütés-főzés, kertészkedés, barkácsolás, művészetek vagy bármilyen más hobbi.
AJÁNLOTT IRODALOM
Mészáros Aranka: Kommunikáció és konfliktusok k ezelése a m unkahelyen,ELTE Eötvös Kiadó, 2007.
& \ V Ó b t^ Nem mindegy, milyen magnéziumot választ
magnéziumpótlásra: a MAGNE B6-ban lévő magnézium jobban hasznosul, mint a más
,<?* termékekben található magnézium-oxid.
MAGNÉZIUMOXID
ridejűleg fennálló magnéziumhiány esetén. Vény nélkül kapható gyógyszer. Javallat: magnéziumhiány kezelésére.
'lOFI-AVENTIS Zrt.[5 Budapest, Tó utca 1-5. - Telefon: (+36 1) 505 0050 - Gyógyszerinformációs szolgálat: (+36 1) 505 0055 - Web: www.sanofi.hu
S jS A N O FI
A KOCKAZATOKROL ÉS A MELLEKHATASOKROL OLVASSA EL A BETEGTAJEKOZTATOT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!
MUNKAEHPEÍSHS23P
A hr-es döntésének titkaiszerző: REPKA AGNES
Miért nem engem választottak?
Az á llásk ereső sokszor el sem tudja képzeln i, m i alapjá n vá lasztja k i a h r-es vagy a fejvadász az új m unkaerőt. Pedig ő is h a tá ssa l leh et a folyam atra.
Amikor egy hr-es elkezdi a toborzást, a megjelentetett álláshirdetés adatainál lényegesen több szempontot vesz vigyelembe. A végzettség, a tapasztalat, a nyelvtudás és a személyiségjegyek mellett sok egyéb olyan faktor is van, amellyel nem vagy csak nagyon ritkán tud számolni a pályázó.
Ha például a személyes találkozó előtt telefonos beszélgetésre invitálnak, jó, ha tudjuk, ez már előszűrés. Ha a jelölt nem megfelelően szól bele a telefonba, nem köszön illendően, vagy hanyag módon válaszol, a következő körre mást választanak a személyzetis kollégák. Olyan munkaköröknél, ahol a jelölt ügyfelekkel foglalkozik, esetleg rendszeresen telefonál, a kiválasztás során hangsúlyos lesz ez a forduló, hiszen a kellemes „mosolygós” telefonhang, egy-egy udvarias válasz nagyot lendíthet a jelölt esélyein - s ez kitarthat a későbbi fordulókban is!
Bár sokan nem gondolnak rá, már ebben a fordulóban is szelekció tö rténik a bérigények alapján. Feleslegesnek tűnik ugyanis olyan jelölteket interjúra hívni, akik a dupláját szeretnék annak az összegnek, amit a vállalat fizetni tud. így bizony abszolút jogos már a telefonos beszélgetés során a jelölt bérigényét firtató kérdés, habár valóban nem könnyű válaszolni, hiszen ajelölt igen sok tényezővel nincs még tisztában, ami a bérigényét befolyásolhatja.
88 H V G E X T R A
„Bátornak kell lenni” EEBi ESHSai
S o k cég az ú j m u n k a tá rs s z e m é ly is é g je g y e it u g y a n o ly a n fo n to s n a k ta r t ja , m in t p é ld á u l a n y e lv tu d á s á t. É r th e tő te h á t, h o g y a k iv á la s z tá s s o rá n s z e m é ly is é g - te s z te k e t is a lk a lm a z n a k , b á r az is igaz, h o g y az e re d m é n y e k in k á b b csak tá m o g a tjá k , m e g e rő s í t ik a d ö n té s t . E gyes
m u n k á lta tó k a te s z te k tő l te s z ik függővé , h o g y e g y á lta lá n b e ju s s o n -e a p á ly á z ó a sze m é lye s in te r jú r a - azaz m e g fo rd u l a k iv á la s z tá s i e s z k ö z ö k a lk a lm a z á s á n a k s o rre n d je . H o g y m ié r t? E g y s z e rű a
vá la sz : v a g y e lő s z ű ré s k é n t h a s z n á ljá k , tö b b száz fő je le n tk e z é s e e se tén , v a g y e leve a d o tt s z e m é ly is é g típ u s t k e re s n e k a m u n k á ra . E n n é l m é g é rd e k e s e b b az
e g y ik id e h a z a m ű k ö d ő , m u l t in a c io n á l is cég k iv á la s z tá s i g y a k o r la ta : a te s z t n e m c s u p á n a lu lr ó l , f e lü l r ő l is b e v a n h a tá ro lv a . A z a z az a d o tt képességek , s z e m é ly is é g je g y e k v iz s g á la ta k o r g y e n g é b be n te l je s í tő p á ly á z ó k a t n e m h ív já k be in te r jú r a , de a k ie m e lk e d ő e n jó l
te l je s í tő k e t sem s z e re tn é k k ö z e le b b rő l m e g is m e rn i. Ú g y v é lik , n e k ik a középső ,
á tla g o s ta r to m á n y b a n m o z g ó m u n k a tá rs a k k a l k ö n n y ű e g y ü tt d o lg o z n i. F e jv a d á s z k é n t ig e n n e h é z i ly e n e s e tb e n m e g fe le lő in d o k lá s t a d n i az á t la g o n fe lü l i p á ly á z ó n a k , h o g y ő m ié r t n e m ju t o t t be a k ö v e tk e z ő fo rd u ló b a .
„Még a szakemberek is beleeshetnek a holdudvarhatás csapdájába”
A hr-es is ember
V a jo n m in d ig p ro f in d ö n t a h r-e s ? M é g
a s z a k e m b e re k is b e le e s h e tn e k a h o ld u d v a rh a tá s csa p d á jáb a , azaz e g y -e g y je lö l t k ie m e lk e d ő e n jó tu la jd o n s á g á t lá tv a fe lté te le z ik , h o g y a tö b b i k é p e s sége is u g y a n o ly a n jó , v a g y e g y e tle n
n e g a tív e lszó lá s le r o m b o lja az ö sszh a tá s t. N e m e g y s z e r ig e n a p ró , s z u b je k t ív ré s z le te k d ö n te n e k a k iv á la s z tá s n á l, b á rm e n n y ire a la p e lv a s z a k m á b a n az o b je k tív , p á r ta t la n d ö n té s h o z a ta l. D o lg o z ta m o ly a n „m e g re n d e lő v e l” a k i egy b iz o n y o s is k o lá b a n v é g z e tt m u n k a tá r s a k k a l s z e re te t t d o lg o z n i, íg y h a m e g lá t ta a p á ly á z ó ö n é le tra jz á b a n az a d o tt in té z m é n y t , a z o n n a l n é m i e lő n y h ö z ju t t a t t a a je lö l t e t . H ib á z ta th a tó e z é rt? N e m b iz to s , h is z e n a d ö n té s é t a r ra a la p o z ta , h o g y e g y k o r ő is o d a já r t , is m e rte az o t ta n i m agas s z ín v o n a lú o k ta tá s t, és a b b a n lá t ta a je lö l t a la p o s tu d á s á n a k g a ra n c iá já t.
N é h a m é g e n n y ire se m m a g y a rá z h a tó m e g a h r-e s d ö n té s e . K la s s z ik u s p é ld a a s a já t tö r té n e te m , a m ik o r p á ly a k e z d ő ta n á c s a d ó k é n t e g y in te r jú n a m é rn ö k je lö l t k iz ö k k e n te t t a s z e re p e m b ő l,
m iv e l u g y a n a z t a p a r fü m ö t h a s z n á lta , m in t a v o l t v ő le g é n y e m . O ly a n z a v a rt o k o z o tt az e rős, is m e rő s i l la t , h o g y te lje s e n e lv o n ta a f ig y e lm e m e t a je lö l t k é p e s s é g e irő l, íg y n e m tu d ta m m e g fe le lő m ó d o n m e g íté ln i az a lka lm assá g á t. S ze re n csé re o t t ü l t a fő n ö k ö m , a k i észre v é v e a h e ly z e te t , á tv e t te az in t e r jú irá n y ítá s á t.
A z is le h e tség e s , h o g y a ve z e tő s z á m ta la n k i n e m m o n d o t t e lv á rá s s a l t e k in t a je lö l t r e : k o rá b b i m u n k a h e ly é n e k m é re te , je le n tő s é g e , a je lö l t k in é z e te , é le tk o ra , c s a lá d i á lla p o ta . B á r az u tó b
b ia k a la p já n jo g e lle n e s m e g k ü lö n b ö z te tn i, sa jn o s a m a g y a r m u n k á lta tó k n á l m ég is g y a k ra n m e g tö r té n ik .
A h r-e s va g y a ve ze tő fe jé b e n m e g fo g a lm a z o t t e lő í té le te k k e l, fe n n ta r tá s o k k a l n e h é z m e g k ü z d e n i, h is z e n a fe n t e m lí te t te k is m u ta t já k , h o g y s o k s z o r m aga a
d ö n té s h o z ó sem tu d ja p o n to s a n e lh a tá
ro z á s á n a k o k á t. A r r a p é ld á u l s e m e ly ik je lö l t sem tu d fe lk é s z ü ln i, h o g y - a k á r a h a n g ja va g y a g e sz tu sa i a la p já n - sa jn á la to s m ó d o n h a s o n lí t a v e z e tő v a la m e ly ik n e m t ú l k e d v e lt k o rá b b i k o llé g á j ára. S o v á n y v ig a sz , h o g y h a e ln y e rn é is az á llá s t, v a ló s z ín ű le g u g ya n e ze n a n e g a tív ö s s z e h a s o n lítá s o n b u k n a e l a k a r r ie r je a p ró b a id ő a la tt .
A h e ly z e te t b o n y o l í th a t ja , a m ik o r k ü lö n b ö z ő é rd e k e k ü tk ö z n e k a k iv á la sz tá s s o rá n . S o k s z o r g o n d o t o ko z , h o g y az ü re s m u n k a k ö r k ö z v e t le n fe le tte s é n e k , a s z a k m a i v e z e tő n e k és a
h r -e s n e k a s z e m p o n t ja i k ü lö n b ö z n e k . H a n e m e g y e z te t ik e lő re , b iz o n y s o k fe le s le g e s k ö r t f u th a tn a k - a m ire íg y a je lö l t e k is rá k é n y s z e rü ln e k . M e g tö r té n h e t , h o g y a h r -e s á lta l e lső k ö rb e n
„e lő s z ű r t ” je lö l t , a k i a z t h ih e t i , h o g y esélye s b e fu tó le h e t, n e m tu d ja a m á s o d ik fo rd u ló b a n a s z a k m a i v e z e tő n é l u g y a n e z t a jó fo rm á t h o z n i.
S z a k m a b e lie k k ö z ö t t is m e r t a v ic c : h o g y a n d ö n t a h r-e s , h a n a g y o n s o k ö n é le tra jz é rk e z ik be , és n in c s id e je m in d e t e lo lv a s n i? F e ld o b ja az egésze t a le ve g ő b e , és a k ié az a s z ta lra e s ik , a z t b e h ív ja in te r jú r a , a k ié a s z é k re , a zé t
fé lre te s z i k é s ő b b re , és a k ié a fö ld re , a z t e lu ta s ít ja . B á r a v a ló s á g b a n ez t e r m é s z e te s e n n e m íg y z a jl ik , m é g is e lő fo rd u lh a tn a k o ly a n d ö n té s i h e ly z e te k , a m ik o r az „ ig e n - n e m - ta lá n ” h á rm a s a sza b ja m e g a je lö l t to v á b b i so rs á t. H a p é ld á u l az ü re s p o z íc ió b e tö lté s é v e l fe jva d á sz cége t b íz n a k m eg, a k e re sé sé t végző ta n á c s a d ó n e m d ö n th e t vé g le g a je lö l t r ő l , ő csa k k ö z v e t í t a p á ly á z ó k és
m e g b íz ó ja , a m u n k á lta tó k ö z ö tt . H a az e lső h e te k b e n n e m s ik e r ü l m e g fe le lő je lö l t e t t a lá ln i , m e g le h e t, h o g y az e le jé n a „ ta lá n ” k a te g ó r iá b a s o ro lt p á ly á z ó h e te k , s ő t h ó n a p o k m ú lv a fe l je b b lé p h e t a lé t rá n , és „ ig e n ” k a te g ó r iá s k é n t b e m u ta tk o z h a t a m e g b íz ó n á l. E n n e k az e lle n k e z ő je is igaz le h e t: a m ik o r a m e g b íz ó á tm e n e t ile g le á l l í t t a t ja a ke re sé s t, s z in té n n e m k ö n n y ű m e g m a g y a rá z n i az a m ú g y jó p á ly á z ó n a k a d ö n té s o k á t.
P S Z I C H O L Ó G I A 89
D m „Nemegyszer igen apró szubjektív részletek
döntenek a kiválasztásnál
A pályázó trükkje
H o g y a n t u d m in d e r r e fe lk é s z ü ln i a p á lyá zó ? L e h e t e g y á lta lá n b e fo ly á s o ln i e ze ke t a d ö n té s e k e t? T u d v a la m it te n n i a je lö l t , h a ú g y é rz i, n e m jó l í t é l ik m e g a ké p e sség e it?
A le g e ls ő lé p é s , h o g y a je lö l t m e g fe le lő e n k é s z ü ljö n fe l: a p ro f i, te s tre s z a b o tt p á ly á z a ti anyag, a jó p á ly á z á s i te c h n ik a
- a „n e m m in d e n t és n e m m in d e n á ro n ” - a m a g a b iz to ssá g és a p o z it ív ho zzá á llá s az a lap . E z e n t ú l p e rs z e tö b b d o lg o t is
te h e t a je lö l t a s ik e ré r t .
H
n H a m e g fe le lő e n in fo r m á ló d ik a k is z e m e lt v á lla la t ró l, fe lk é s z ü lt p á lyá zó b e n y o m á s á t k e lth e t i , a m i a le g tö b b h r-e s és ve ze tő sze m é b e n p o z it ív u m .
a
H a s z n o s le h e t, h a a p á ly á z ó tö b b d ö n té s i h e ly z e te t is m o d e lle z , és e lő re v é g ig fu t ta t ja m agában . S o k s z o r a v á lla la to k g y o rs d ö n té s t v á rn a k e l a p á ly á
z ó k tó l, és a k i e lő re á tg o n d o lt te r v e k k e l é rk e z ik , k is e b b e s é lly e l h o z ro ssz d ö n té s t . H a p é ld á u l s o k a t k e l l u ta z n i
az á llá s m ia t t , v a g y re n d s z e re s t ú l ó rá k v a n n a k , jó , h a e lő re tu d ja a je lö l t , h o g y a n fo g ja t u d n i m e g v a ló s í ta n i, és m i t k é r cse rébe .
H
É rd e m e s k ip r ó b á ln i a cé g e k á lta l a lk a lm a z o t t k iv á la s z tá s i, te s z te lé s i m ó d s z e re k e t. I ly e n az A s s e s s m e n t C e n te r, a h o l - a k á r tö b b n a p o n k e re s z
t ü l is - a va ló s m u n k a k ö r i fe la d a to k h o z h a s o n ló s z im u lá lt h e ly z e te k b e n k e l l h e ly tá l ln i , c s o p o rto s a n , v a g y e g y é n ile g p ro b lé m á t m e g o ld a n i, p re z e n tá ln i, m ik ö z b e n a v á l la la t tö b b m u n k a tá rs a , k é p v is e lő j e m e g fig y e lő k é n t v a n j e len .
A k i u tá l ja az is k o la i te s z t je l le g ű fe lm é ré s e k e t, a n n a k a já n la to s b e s z e re z n ie n é h á n y s z e m é ly is é g te s z te t, h o g y a m ik o r e lé te s z i a k é rd ő ív e t a h r-e s , m á r
m a g a b iz to s a n ü l jö n n e k i, h is z e n ez is csak egy a s o k k ö z ü l.
U g y a n íg y é rd e m e s k é t -h á ro m k ü lö n b ö z ő b é rö s s z e g rő l s z á m ítá s o k a t k é s z í te n i. A je lö l t k a lk u lá l jo n k i m a g á n a k egy m in im u m ö s s z e g e t, a m ire m in d e n k é p p e n szüksé g e v a n a m e g é lh e té sh e z - tu d ja e n n e k b r u t tó és n e ttó v á lto z a tá t - , le g y e n to v á b b á k ö z é p k a te g ó r iá s és m agas b é r ig é n y is a fe jé b e n , íg y n e m h o z z á k za va rb a , h a n e m tu d ja , m e n n y i a h r -e s á lta l e m l í te t t összeg n e ttó ja .
1
H a a je lö l t m e g fe le l a k ií rá s n a k , a sze m é ly is é g e , a ké szsége i, a fe llé p é s e a d ö n tő . E z t p o z it í v h o z z á á llá s s a l, m aga - b iz to s s á g g a l, ö n tu d a to s fe llé p é s s e l t u d ja é rv é n y re ju t t a t n i . N in c s m ese, b á to rn a k k e l l le n n i, az e re d m é n y e k
rő l , a s ik e re k rő l b e s z é ln i, és f ra p p á n s vá la ssza l s z o lg á ln i a k é rd é s e k re . F o n to s , h o g y a je le n tk e z ő t is z tá b a n le g y e n é r té
k e iv e l, e rő s s é g e iv e l. V ic c e s n e k tű n ik , de h a s z n o s le h e t a t ü k ö r e lő t t i , h a n gos g y a k o r lá s a z o k szá m á ra , a k ik n e k n in c s m e g a k e llő g y a k o r la tu k , m ag a - b iz to s s á g u k . A m i t t íz s z e r, h ú s z s z o r e lm o n d v a la k i h a n g o s a n a t ü k ö r e lő t t , a z t a d ö n tő p il la n a tb a n k ö n n y e b b lesz a le e n d ő m u n k á lta tó szem é b e n ézve e lis m é te ln i.
Repka Ágnes
H a az in te r jú k ö z b e n a p á ly á z ó ú g y é rz i, v a la m i n e m s t im m e l a k iv á la s z tá s
s o rá n , u d v a r ia s a n rá k é rd e z h e t: s z e re tn é n e k a v á lla la t k é p v is e lő i m é g v a la m it
m e g tu d n i ró la ? íg y le h e tő s é g e t a d h a t a p á ly á z ta tó k n a k fe n n ta r tá s a ik m e g fo
g a lm a zá sá ra . A z in t e r jú vé g é n m e g is k é rd e z h e ti, h o g y m e n n y i esé lye v a n az á llá s e ln y e ré s é re , és ese tle g m ié r t n e m ő az id e á lis je lö l t . E z t az in fo rm á c ió t a m á s o d ik k ö rb e n - h a m é g is b e ju t - fe lh a s z n á lh a t ja m a jd g ye n g e s é g e in e k tu d a to s e lle n s ú ly o z á s á ra .
kezdetben tanácsadóként, trénerként d o lgo
zott, majd Magyarország piacvezető személy
zeti szolgáltató cégénél a m enedzsm ent
tag jaként a m unkaerő-közvetítés és fejvadászat
országos fejlesztése, irányítása vo lt a feladata.
Em ellett tréneri és szakmai m entorl tevékeny
séget végze tt a m agyarországi leányvállalat
akadémiáján m unkaerő-toborzás, -kiválasztás
tém akörben. Jelenleg szabadúszó
hr-szakértőként dolgozik, m unkajogi és
karriertanácsadó b logo t vezet kismamáknak,
édesanyáknak.
AJANLOTT IRODALOM
w w w .dolgozom am i.hu/blog I
„Hasznos lehet, ha a pályázó több döntési helyzetet is modellez magának”
HMii§Mtdj '__ I r__ i
H V G E X T R A
Amikor a főnök döntszerző: K Á D I A N N A
Es a hajó megyÖ s s z e h a s o n líth a ta t la n u l n e h e ze b b fe la d a ta v a n a v e z e tő n e k , a m ik o r d ö n té sre k é n y s z e rü l, m in t a b e o s z to tta in a k .A sze m é ly e s és é rz e lm i sze m p o n to k a t is érd e m e s f ig y e
lem b e v e n n ie .
„Miután találtunk egy »elég jó« megoldást,
ne törődjünk az elszalasztott lehetőségekkel”
A v e z e tő k fő fe la d a ta a d ö n té s , a m ire
re n g e te g h e ly z e tb e n k é n y s z e rü ln e k . A n e m d ö n té s is d ö n té s , a m iv e l á te n g e d e m m á s n a k az ir á n y í tá s t , és e lfo g a d o m , h o g y m ás fo g h e ly e t te m d ö n te n i, p a s s z iv itá s ra í té le m m a g a m . A ta p a s z ta la to k s z e r in t a h a lo g a tá s a le h e tő le g
ro ssza b b , a m it v e z e tő te h e t. A k u ta tá
so k e g y é r te lm ű e n ig a z o ltá k , h o g y a zo k a v e z e tő k a le g s ike re se b b e k , a k ik ke zd e m é n y e z n e k , k o c k á z ta tn a k , e hhez p e d ig id ő b e n m e g h o z o tt , e g y é r te lm ű d ö n té s , k re a t iv itá s és in n o v á c ió szükséges.
P S Z I C H O L Ó G I A 91
LU
EI3E3P iSííSínV
Döntési helyzet felismerése, problémaészlelés
A n y ilv á n v a ló d ö n té s i h e ly z e te k e t n e m le h e t n e m é s z re v e n n i. A sze rve ze t ta g ja i
és k ü ls ő p a r tn e re i e g y é rte lm ű e n k ö z v e t í t i k e ze ke t a v e z e tő k szám ára . I ly e n k o r is m é r le g e ln ie k e l l a z o n b a n a v e z e tő n e k a d ö n té s i h e ly z e t s ú ly o s s á g á t, a m e g o ld á s s ü rg ő s s é g é t és a p ro b lé m a v a ló d is á g á t. A p ro b lé m a re á lis é s z le
lése a d ö n té s h o z a ta l a la p ja . T e g y ü k fe l, l ik v id i tá s i p ro b lé m a ese tén , a m ik o r egy cég n e m tu d ja te l je s í te n i f iz e té s i k ö te le z e tts é g e it, a v e z e tő n e k e l k e l l d ö n te n ie , h o g y m e ly ik ta r to z á s t f iz e s s é k k i e ls ő
k é n t . K é rd é s a z o n b a n , h o g y á tm e n e t i n e h é z s é g rő l v a n -e szó, v a g y h o ssza b b fo ly a m a t v é g p o n tjá h o z é rk e z e tt a cég, a m ű k ö d ő k é p e s s é g a la p ja ib a n re n d ü lt - e
m eg . A n y ilv á n v a ló d ö n té s i h e ly z e te k b e n g y a k ra n cs a k a k ia la k u l t h e ly z e tre re a g á ló , s o k s z o r csa k tű z o ltá s ra
a lk a lm a s m e g o ld á s o k ra v a n esé ly, de a k k o r is é rd e m e s m é r le g e ln i az a k t ív
s z e re p v á lla lá s le h e tő s é g é t, és k e re s n i
A döntés
a fe ls z ín i tü n e te k m ö g ö t t i , a k iv á ltó o k o k a t is k e z e ln i tu d ó m e g o ld á s o k a t.
F o n to s , h o g y id ő b e n , m á s o k a t m e g e lő z v e é s z le l jü k a d ö n té s i h e ly z e te k e t, m á r a k k o r, a m ik o r a z o k a tö b b s é g szám á ra m ég n e m e g y é rte lm ű e k . A fiz e té s - k é p te le n n é v á lá s e lő t t tö b b e k k ö z ö t t a p ia c i p o z íc ió k g ye n g ü lé se , a b e v é te le k csö kke n é se , a g a zdaság i m u ta tó k b a n
is m e g je le n ő te l je s í tm é n y ro m lá s m e lle t t a k o n f i ik tu s h e ly z e te k s z á m á n a k és s ú ly o s s á g á n a k n ö ve ked é se , a h a n g u la t
m e g v á lto z á s a m in d o ly a n je lz é s , a m e ly a r ra u ta lh a t , h o g y v á lto z ta tn i k e ll, va ló s d ö n té s i h e ly z e t a la k u lt k i . A p ro b lé m a é sz le lé sé t te rm é s z e te s e n b e fo ly á s o lja a v e z e tő sze m é ly is é g e : u g y a n a z t a h e ly z e te t az e g y ik v e z e tő s ú ly o s p ro b lé m á n a k , ve s z te s é g n e k , a m á s ik v is z o n t le h e tő s é g n e k í té l i , az e g y ik k o n t r o l - lá lh a tó n a k ta r t ja , a m á s ik a te h e te t
le n s é g e t, k is z o lg á lta to t ts á g o t é l i m eg.
1 2 j Helyzetelemzés
E z u tá n k ö v e tk e z ik a h e ly z e te le m z é s fá z isa . A t ú l so k a d a t g y a k ra n e lte re l i a lé n y e g rő l a f ig y e lm e t, e z é rt jo b b a k e v e sebb, de m e g b íz h a tó in fo rm á c ió . A z a d a to k ö ssz e g y ű jté s é t k ö v e tő e n a z o k a t re n d s z e re z n i, c s o p o r to s í ta n i k e ll, h o g y v a ló d i in fo rm á c ió v á v á lja n a k . A b ü ro k
ra t ik u s s z e rv e z e te k re je lle m z ő , h o g y a v e z e tő k e t e lá ra s z t já k a d a to k k a l, de h iá n y o z n a k a d ö n té s h e z szükséges lé n y e ges in fo rm á c ió k .
A z e lő ző p é ld á n á l m a ra d v a , az is e lk é p z e lh e tő , h o g y egy s z á m la a z o n n a li k i n e m f iz e té s e v a ló já b a n n e m is je le n t p ro b lé m á t , m iv e l a s z á m lá t k ib o c s á tó cég ké p e s v á rn i, é rd e k é b e n á l l az ü z le t i k a p c s o la t fe n n ta r tá s a , e rő s íté se . Lehe tsé g e s , h o g y é p p e n ez a l ik v id i tá s i p ro b lé m a h o z fe ls z ín re ú j, a k o rá b b itó l e lté rő m e g o ld á s o k a t, a la k í t ja á t, m é ly í t i e l az ü z le t i k a p c s o la to k a t: p é ld á u l egy k i n e m f iz e te t t s z á llí tó a cég v e rs e n y k é pessége s z e m p o n tjá b ó l is m e g h a tá ro z ó tu la j d o n ossá v á lh a t.
L£. „A döntések elhárítása, a halogatás a lehető legrosszabb, amit a vezető tehet.”
I_t Keresd a megoldást!
A le g jo b b h e ly z e tk é p se m g a ra n tá lja a jó d ö n té s t , h a n in c s e n e k e g y é r te lm ű c é lo k . „S e m m ily e n szé l se m k e d ve z a n n a k , a k i n e m tu d ja , m ily e n k ik ö tő b e t a r t ” - í r ja Seneca. A c é lo k m e g h a tá
ro z á s á ra tö b b , a v e z e tő k á lta l e g ysze rű tá b lá z a tb a n á b rá z o lt m ó d s z e r lé te z ik . A S M A R T m ó d s z e r a b b a n seg ít, h o g y k o n k ré t , m é rh e tő , a m b ic ió z u s , a t t ra k t ív , re le v á n s és re á lis , h a tá r id ő h ö z k ö tö t t c é lo k a t tu d ju n k m e g fo g a lm a z n i. U g y a n c s a k j ó l h a s z n á lh a tó k a k ü lö n b ö z ő m e n tá lis te c h n ik á k , a m e ly e k a jö v ő b e l i á l la p o to t és az od a ve ze tő u ta t k é p e k b e n , s z im b ó lu m o k b a n je le n í t ik m eg.
A s tra té g ia i, ta k t ik a i és o p e ra t ív m e g o ld á so k m e g ta lá lá s á h o z e g y a rá n t szükség v a n k re a t iv itá s ra és in tu íc ió ra . S ik e r re l
a lk a lm a z h a tó k a k r e a t iv i tá s t m o z g ó s ító , az ö t le te k , ja v a s la to k fe ls z ín re h o z á s á t tá m o g a tó te c h n ik á k (p é ld á u l a b r a in s to rm in g g a l g y ű j tö t t ö t le te k
c s o p o rto s ítá s á ra , ra n g s o ro lá s á ra , az
ö t le te k to v á b b fe jle s z té s é re k id o lg o z o t t m ó d s z e re k ). H a t ú l s o k le he tséges m eg o ld á s s z ü le t ik , é rd e m e s a s z á m u k a t s z ű k í te n i, a m ik o r is s o k s z o r b e c s lé s e k re , m e g é rz é s e k re v a g y u n k u ta lv a .
H a s ik e rü l a c é lo k h o z jó l ig a zo d ó s ze m p o n tre n d s z e r t k ia la k í ta n u n k , jó e sé ly -
ly e l h o z h a tu n k m e g fe le lő d ö n té s t.
92 H V G E X T R A
A z i ly e n h e ly z e te k fe lis m e ré s é h e z é leslá tá s és p o n to s h e ly z e t is m e re t s z ü k séges. E h h e z szá m o s b e v á lt m o d e ll és m ó d s z e r fe lh a s z n á lh a tó , m e ly e k m e g k ö n n y í t ik a re á lis , k o m p le x , m é g is j ó l á t lá th a tó h e ly z e tk é p k ia la k í tá
sá t. P e te r C h e c k la n d 1 9 6 0 -a s é v e k b e n k i fe j le s z te t t k la s s z ik u s m o d e ll je tö b b e k k ö z ö t t a p ro b lé m a h e ly z e te k k ü lö n b ö z ő s z e m p o n to k s z e r in t i s t r u k tu rá lá s á t, az o k -o k o z a t i ö ssze füg g é se k
és a végső o k o k fe ltá rá s á t, v a la m in t a p ro b lé m a m e g o ld á sá b a n k u lc s s z e re p e t b e tö l tő k m e g h a tá ro z á s á t s z o lg á lja . A z
o k -o k o z a t i e le m zé sh e z jó l h a s z n á lh a tó a K a o ru Is h ik a w a á lta l s z in té n az 1 960-
as é v e k b e n m e g a lk o to t t ú g y n e v e z e tt h a ls z á lk a d ia g ra m is, a m e ly b e n tö b b e k k ö z ö t t az e szkö zö k , az a n ya g i fe lté te le k
és a fő m ű k ö d é s i fo ly a m a to k c s o p o r t ja i s z e r in t e le m e z h e tő k , á b rá z o lh a to k a p ro b lé m á k és az a z o k a t k iv á ltó o k o k . A z e m lí te t t l ik v id i t á s i p ro b lé m a e lem zése
rá v i lá g í th a t p é ld á u l a rra , h o g y a f iz e té s i n e h é z s é g e k m ö g ö t t o ly a n s t r u k tu r á l is
g o n d o k h ú z ó d n a k m eg , a m e ly e k csa k a cég te rm é k k ö ré n e k és s z e rv e z e té n e k te lje s á ta la k ítá s á v a l, a fo ly a m a to k ú j r a sze rvezéséve l o rv o s o lh a tó k .
A z o b je k t ív m ó d s z e re k és e le m z ő te c h
n ik á k a lk a lm a z á s á v a l k ia la k í t o t t h e ly
z e tk é p m e l le t t é rd e m e s id ő t s z á n n i a d ö n té s h o z ó k v é le k e d é s e in e k , é rz é s e in e k fe ltá rá s á ra is. E n n e k s o rá n az e lső sz á m ú d ö n té s h o z ó a k ö v e tk e z ő k é r d é s e k re k e re s h e t i a v á la s z t: M i t je le n t ez a h e ly z e t a s z á m o m ra ? H o g y é rz e m m a g a m e b b e n a h e ly z e tb e n (e ls ő s o rb a n
a te s t i é rz é s e k re f ig y e lv e )? M i t v á lto z ta tn é k , h o g y jo b b le g ye n ? K i, i l le tv e m i tu d s e g íte n i a h e ly z e t m eg o ld á sá b a n?
A v á la s z o k a t e k k o r n e m fe l té t le n ü l v e rb á lis á n , s o k k a l in k á b b s z im b o l ik u san, m e ta fo rá k b a n , k é p e k b e n é rd e m e s k e re s n i, és e g y b e v e tn i a ra c io n á lis m e g
k ö z e lí té s s e l k ia la k í t o t t h e ly z e tk é p p e l. P é ld á u l egy p ro b lé m a le h e t o ly a n , m in t
eg y ö rv é n y , a m i le h ú z a m é ly b e , n e m
L£JVálasztási lehetőségek
B iz o n y í to t ta n h a té k o n y e ljá rá s , h a m iu tá n ta lá lu n k az a d o tt k ö rü lm é n y e k k ö z ö t t „e lé g jó ” , az e lv á rá s o k a t k ie lé g ítő m e g o ld á s t, m á r n e m tö r ő d ü n k az
e ls z a la s z to tt le h e tő s é g e k k e l. A k u ta tá s o k a z t ig a z o ltá k , h o g y a k ie lé g ítő m e g o ld á s o k a t k e re s ő , kevés le h e tő s é g k ö z ü l v á la s z tó k k ö n n y e b b e n és g y o r sa b b an d ö n te n e k , és e lé g e d e tte b b e k a d ö n té s e ik k e l, m in t azok, a k ik ir re á lis a n
m in d ig a le g jo b b m e g o ld á s ra tö re k e d v e to v á b b k e re s n e k , és csak k ü ls ő h a tá s ra , p é ld á u l az id ő n y o m á s á ra k é p e s e k a z t a b b a h a g yn i.
A d ö n té s h e z m eg k e l l a zo n b a n b e c s ü ln i az egyes le h e tő s é g e k b e k ö v e tk e z é s é n e k
v a ló s z ín ű s é g é t, és a v á rh a tó k ö v e tk e z m é n y e k e t, k o c k á z a to k a t. A le g ú ja b b k u ta tá s o k ig a z o ltá k , h o g y a s ik e re s
s z e rv e z e te k n o rm á l h e ly z e tb e n és a
vá lsá g id e jé n is b á tra b b a n d ö n te n e k és v á l la ln a k k o c k á z a to t. A v e z e tő k e g y ik le g fo n to s a b b k o m p e te n c iá ja a d ö n té s h e z szükséges ké szsé g e kb e n , ké p e ssé g e k b e n ( tö b b e k k ö z ö t t k o m m u n ik á c ió , ö n m a g a és m á s o k m e g ism e ré se , e m p á
t ia , é rv e lé s , h e ly z e tfe lis m e ré s és é r té ke lés , ö n á lló v é le m é n y és í té le ta lk o tá s , fe le lő s s é g v á lla lá s ) je le n ik m eg. E ké s z ségek fe jle s z té s e á lta l ja v u l a d ö n té s e k és a v e z e tő i m u n k a s z ín vo n a la .
A d ö n té s e k á lta lá b a n fe s z ü lts é g g e l, s t re s s z e ljá rn a k , a m e g s z ü le té s ü k u tá n
a z o n b a n a v e z e tő k s o k k a l jo b b a n b íz n a k k i t ű z ö t t c é l ja ik te lje s ü lé s é b e n , m in t k o rá b b a n . A t ú lz o t t s tre ssz a z o n b a n tú lé rz é k e n n y é , a ra c io n á lis g o n d o lko d á s ra k é p te le n n é te h e t, e z á lta l r o n t ja
a d ö n té s h o z ó k íté lő ké p e ssé g é t.
en g ed , de h a s o n l í th a t la b ir in tu s h o z is, a m e ly te le v a n ú tv e s z tő v e l, z s á k u tc á v a l. A z ö rv é n y b ő l tö b b m ó d o n is k i le h e t ju t n i : h a n in c s k ü ls ő seg ítség , le g jo b b , h a az e m b e r n a g y le v e g ő t vesz, és az ö rv é n y a ljá ra ú s z v a m e g ta lá lja a
fe ls z ín re v e z e tő á ra m la to t . A la b i r in tu s b ó l a k iju tá s h o z in k á b b a m ó d sze re s k e re sé s re és in tu íc ió ra v a n szükség.
T9 Az akcióés a visszacsa tolás
A d ö n té s e k v é g re h a jtá s a , a m e g v a ló s ítá s e lle n ő rz é s e , a d ö n té s k ö v e tk e z m é n y e in e k e le m zé se és a d ö n té s h o z ó k , d ö n té s b e n ré s z t v e v ő k s z á m á ra a v is s z a c s a to lá s a fo ly a m a t z á ró lépése . E z szükséges a ta p a s z ta la to k k é s ő b b i fe lh a s z n á lá s á h o z , a d ö n té s e k h a té k o n y s á g á n a k n ö ve lé sé h e z , az ese tleges h ib á k fe lis m e ré s é h e z , k o rr ig á lá s á h o z , és a n n a k b e lá tá s á h o z is, h o g y n e m le h e t m in d ig jó d ö n té s t h o z n i. A rossz d ö n té s is jo b b , m in t a h a lo g a tá s , a b iz o n y ta
la n sá g . „N a v ig a re necesse e s t” - azaz e b b e n az e se tbe n : „ d ö n te n i m u s z á j” .
t
Kádi Anna
Kádi Anna közgazdász, szakpszichológus, vezetési tanácsadó. Számos nagyvállalat - köztük a Mahart, a MÁV, a Nemzeti Lóverseny Kft.
- stratégiai elemzője, tanácsadója volt. Az ELTE PPK és a SZTE BTK Pszichológiai Intézetének oktatója, szakcikkek szerzője.
AJÁNLOTT IRODALOM
G azdaságpszichológia (szerk: H unyady György, Székely Mózes), Osiris Kiadó, 2005.
Kindler József: Fejezetek a döntéselm életből, A ula Kiadó, 1991.
Szervezeti lá tle le tek - a szervezetpszichológia hazai kutatási irányzatai (szerk: Faragó Klára, Kovács Zoltán), Akadém iai Kiadó, 2005.
P S Z I C H O L Ó G I A 93
Mellélőttekszerző: SZEGÓ IV A N M IK LÓ S
A leghíresebb legrosszabb
Stratégiai és taktikai hibák együtt: pirruszi győzelem
A h a d se re g ve ze té sé n é l k é t e llen tm o n d ó kö ve te lm é n y ü tk ö z ik : le g y e n a h ad e rő sze rv e ze tt, u g y a n a k k o r r u g a lm a s. E z id ő n k é n t m ég a z o ly a n le ge n d ás h a d ve zé re k ké p e ssé g e it is m e g h a la d ta , a m ily e n N ap ó leo n v o lt. N em is b e szé lve a te h e tsé gte le n e b b , b izo n y ta la n k o d ó v a g y a h a rc o lá s h e ly e tt m u la to zó k a to n á k ró l.
T a k t ik a és s tra té g ia ö sszhang ja a h a d v iselés s ik e ré n e k a t i tk a . E z a k ö z h e ly csak
a n n y ib a n s z o ru l m a g y a rá z a tra , h o g y a sze rveze ttség , az ü tő kép e ssé g és a m e g fe le lő fe g y v e rz e t a h o ssza bb h a d já ra t va g y a n a g yob b h á b o rú e le n g e d h e te tle n fe lté te le , a m it a h o ssza bb tá v ú p o l i t i k a i c é lo k k a l ö s s zh a n g b a n lé v ő k a to n a i s tra té g iá n a k k e l l g a ra n tá ln ia . M á s ré s z t a b e g y a k o ro lt h a rc á s z a ti ta k t ik á ra é p ítő
ru g a lm a s és d in a m ik u s reagá lás az e lle n s é g h i r te le n m o z d u la ta ira , azaz a h a té k o n y rö v id tá v ú d ö n té s e k is fo n to sak, h is z e n íg y m é g a gye n gé b b e lle n fé l is képes le h e t a n á la n a g y o b b h a d se re g legyőzésére .
M a n a p s á g az e g y ik le g ro ssza b b p é ld a k é n t e m le g e tjü k , p e d ig az ó k o rb a n e lis
m e r t h a d v e z é rn e k s z á m íto t t P ü rrh o s z ( i. e. 3 1 8 -2 7 2 .). A k is É p e iro s z b ó l k i i n d u lv a a k o r fe le m e lk e d ő h a ta lm a , R ó m a e lle n e g y ik c s a tá t a m á s ik u tá n n y e rte , á m ú g y k im e r í te t te cs a p a ta it, h o g y d é l- i tá l ia i g y ő z e lm e i v é g ü l p ir ru s z in a k b iz o n y u lta k - k ü lö n ö s e n az i. e. 279 -es
a u s c u lu m i csata. H iá b a v o lta k k is e b b e k a győ z tes á ld o z a ta i, m in t a ró m a ia k é i, id e g e n te rü le te n a tá m a d ó k n a k s o k k a l n e h e ze b b v o l t p ó to ln iu k a v e sz te sé g e ike t.
U g yanez t ö r té n t 1812-ben N a p ó le o n n a l B o ro g y in ó n á l: a p ir r u s z i m ó d ra m e g n y e r t csa ta u tá n az e lle n s é g te rü le té n ,
O ro s z o rs z á g b a n m á r n e h e z e b b e n t ö l t h e t te fe l f r is s c s a p a to k k a l a tö b b t íz e z res ve sz te sé g e t s z e n v e d e tt se regé t. íg y v é g ü l m in d s tra té g ia i, m in d ta k t ik a i h ib á k s o ro z a tá t e lk ö v e tv e b u k o t t el. N e m c s a k ro s s z u l k é s z íte tte e lő a h a d já r a to t - az u tá n p ó t lá s ró l n e m g o n d o s k o d o tt m e g fe le lő e n , és a fe lsze re lé s sem v o l t h iá n y ta la n ta k t ik a ila g is h ib á z o tt .
B o ro g y in ó n á l u g y a n is f r o n tá l is tá m a d á s t in d í to t t , a m it á lta lá b a n tú le rő b e n
lé v ő k te h e tn e k m e g s ik e r re l. V é g ü l az o ro s z o k o ld a lv á g á s o k k a l a p r í to t tá k az egészen M o s z k v á ig m e ré s z k e d ő N a p ó le o n se regé t. A 611 e ze r tá m a d ó b ó l 4 0 0 e ze r m e g h a lt, százezer fogságba k e rü lt ,
a f ra n c ia császárság sorsa p e d ig m e g p e c s é te lő d ö tt.
94 H V G E X T R A
MUNKA
döntések a csatatéren
A trükkös szalamiszi csata
S tra té g ia és ta k t ik a e g y b e fo rrá s á ra k iv á ló p é ld a az i. e. 4 8 0 -b a n le z a jlo t t szala m is z i ü tk ö z e t. X e rx é s z p e rz s a k ir á ly h a ta lm a s seregge l tá m a d t az a n t ik g ö rö g v á ro s á lla m o k ra . A szöve tséges g ö rö g ö k fe lk é s z ü lte n v á r tá k a z o n b a n a tá m a
d ó k a t, k is e b b h a d e re jü k e t a p e rz s á k gyenge o ld a lá ra ö s s z p o n to s íto ttá k , és n e m a s z á ra z fö ld ö n , h a n e m az a th é n i
T h e m is z to k lé s z ja v a s la tá ra v íz e n a k a r tá k e ld ö n te n i a h a d j á ra to t. íg y a p e rzsá k
o ly a n k ü z d e le m re , te n g e r i csa tá ra k é n y s z e rü lte k , a m ib e n a g ö rö g ö k v o lta k já r
ta s a b b a k (m a i k ife je zé sse l: a h a rc á s z a ti ta k t ik á b a n é re tte b b e k ).
A g ö rö g ö k p e rsze a ravaszságo t sem n é lk ü lö z té k : a p e rzsa u ra lk o d ó h i t t a n n a k a
h írn e k , m is z e r in t a h e llé n e k m e g ije d te k , és v is s z a v o n u ln a k a S za la m isz sz ig e te k ö rü l i szű k ö b lö kb e . V a ló já b a n T h e m is z to k lé s z k ü ld te a h í rn ö k ö t , h o g y tévessze
m e g a p e rz s á k a t, s c s a lja be ő k e t a s z ű k szo rosba , a h o l a b e to la k o d ó k s z á m b e li
fö lé n y e n e m é rv é n y e s ü lh e t. R á a d á su l a p e rz s á k k e t té o s z to t tá k f lo t tá ju k a t a szo ros k é t k ijá ra tá n a k ő rzésé re . A g ö rö g
h a jó k n a k - b á r k e ve se b b e n v o lta k - jo b b v o l t a m a n ő ve re z ő k é p e s s é g ü k , és ta p a s z ta lta b b te n g e ré s z e k ir á n y í to t tá k , íg y a szo ro sb a n a nehézkes p e rzsa h a jó
k a t a g ö rö g ö k s z in te m e g to rp e d ó z tá k , o r r u k k a l f u to t ta k b e le az e llenséges h a jó k b a . A z tá n a g ö rö g „ te n g e ré s z g y a lo g o s o k ” , a h o p l i tá k á t ju to t ta k a p e rzsa
h a jó k fe d é lz e té re , és o t t k é z itu s á b a n le g y ő z té k X e rx é s z e m b e re it . R o m b a d ö n tö t té k íg y a p e rzsá k egész h a d já ra tá t: h iá b a fo g la lt e l X e rxé sz h a ta lm a s szá razfö ld i te rü le te k e t, a g ö rö g ö k a te n g e re k e n
im m á r a p e rz s á k u tá n p ó t lá s i ú tv o n a la it fe n y e g e tté k . E z é r t a tá m a d ó k k é n y te le n v o lta k v is s z a v o n u ln i P erzs iába .
Elmulasztották az ellenség üldözését, és
inkább jachtjaikon vacsorázgattak. ”
A f inn-szovjet háború: „győztes” vesztesek
A s z o v je t c s a p a to k is b e le e s te k ké ső b b u g y a n e b b e a h ib á b a . F e lk é s z ü le t le n ü l in d í to t ta k h á b o rú t 1 939-1940 te lé n F in n o rs z á g e lle n . S z tá lin e g y ik le g te h e tsé g te le n e b b tá b o rn o k a , V o ro s ilo v m a r
s a ll n e m k ü ld ö t t e lég m e le g ru h á t, íg y k a to n á i m eg fa g y ta k . A s z o v je te k s ílécek h í já n csak az u ta k o n tu d ta k k ö z le k e d n i,
a f in n e k v is z o n t e rd ő k ö n á ts íe lv e k e r í te t té k be a tá m a d ó k a t. L e g na g yo b b s ik e rü k e t S u o m u s s a lm in á l é r té k e l a f in n e k : h á ro m e z re d d e l és n é h á n y z á s z ló a ljja l,
összesen 11 e ze r e m b e rre l á l l í to t tá k m eg a F in n o rs z á g ke tté vág á sá ra in d u l t 4 5 -5 5 e ze r szo v je t k a to n á t. A tá m a d ó k a t ú tb lo - k á d o k k a l k is e b b ré s z e k re v á la s z to ttá k ,
m a jd e g y e n k é n t s z á m o lta k le v e lü k . A f in n e k 900 , a s z o v je te k v is z o n t összehas o n lí th a ta t la n u l tö b b e t: 13-27 eze r k a to n á t v e s z te tte k . V é g ü l az egész h á b o rú t is z o n y a to s v é rá ld o z a tta l - 85 eze r h a lo t t és 333 e ze r se b e sü lt á rá n - m e g n y e r té k a szo v je te k , de F in n o rs z á g csak te rü le t i e n g e d m é n y e k e t te t t , s ik e r ü l t m e g ő r iz n ie fü g ge tle n sé g é t.
95
Meglepő fordulat: a támadóalakzat kettéosztása
A le n g y e le k 1 9 2 0 -b a n á l l í to t tá k m e g a M ih a i l T u h a c s e v s z k ij p a ra n csn o ksá g a a la t t tá m a d ó V ö rö s H a d s e re g e t. A n y u
ga t fe lé in d í to t t h a ta lm a s o ro sz o ffe n z íva tá m a d ó é ké t a d ö n tő p illa n a tb a n - a s tra té g ia i fo n to s s á g ú V a rsó e lfo g la lá sa e lő t t - k e tté o s z to ttá k , íg y a fő csapás e re jé t a le g fo n to s a b b p il la n a tb a n g y e n g íte tté k , a
d é ln y u g a t i s z á rn y a t m á sh o vá i r á n y í to t tá k . A z e g y ik fe le lő s e z é rt egyesek - k ö z t ü k é pp T u h a c s e v s z k ij - s z e r in t S z tá lin v o lt , a k i a k k o r a d é ln y u g a ti f r o n t p o l i t i k a i k o m is s z á r ja és a F o r ra d a lm i K a to n a i Tanács ta g ja v o lt . (M á s o k s z e r in t L e n in
u ta s ítá s á t h a jto t ta vég re .) S z tá lin később k iv é g e z te tte T u h a c s e v s z k ijt .
U g y a n e z t a h ib á t H i t le r csa p a ta i a S z o v je tu n ió e lle n k ö v e tté k e l 1 942-ben . A n é m e te k a tá m a d á s t m e g o sz tva , az e g y ik é k e t S z tá lin g rá d fe lé ir á n y í to t tá k , a m á s ik a t az a ze rb a jd zsá n i o la jm e z ő k re . V é g ü l e g y ik se m é r te e l c é ljá t. A s z tá
l in g r á d i csa ta p e d ig az egész m á s o d ik v ilá g h á b o rú k im e n e té t m e g fo rd íto t ta ,
a s z o v je t vá laszcsapás u tá n a n é m e te k d e fen z ívá b a k e rü lte k .
Védekező hadvezérek döntő hibái
A le g n a g y o b b t ra g é d iá k re n d s z e r in t a v é d e ke ző c s a p a to k v e z e tő in e k h ib á i
m ia t t k ö v e tk e z n e k be, h is z e n g y a k ra n m á r n in c s m ó d a k o rr ig á lá s ra , és egész o rs z á g o k o m o lh a tn a k össze. A s o p ro n i s zü le té s ű , az 1 8 4 8 -1 8 4 9 -e s szabadság-
h a rc b a n o s z trá k o ld a lo n , a m a g y a ro k e lle n h a rc o ló B e n e d e k L a jo s kevésbé is m e r t i t t h o n . Á m G e o ffre y R egan
D ö n tő csa tá k c ím ű , m a g y a ru l 1 9 9 3 -b a n m e g je le n t m ű v é b e n b ő v e n o lv a s h a tu n k a té v e d é s e irő l. O i r á n y í to t ta u g y a n is az o s z trá k se re g e t 1 8 6 6 -b a n a p o ro s z o k
e lle n i k ü z d e le m b e n , a m e ly a n é m e to r szág i h e g e m ó n iá é rt z a jlo tt .
A p o ro s z v e z é rk a r i fő n ö k , az id ő s e b b M o ltk e ó r iá s i k o c k á z a to t v á lla lt : s z é td a ra b o lta c s a p a ta it, a m e ly e k e t egy a g ilis a b b e lle n fé l m á r a d ö n tő csa ta e lő t t e g y e n k é n t m e g s e m m is íte tt v o ln a .
B e n e d e k a z o n b a n m é g egy k is e b b g yő z tes ü tk ö z e t u tá n sem v e tte észre a le h e tő s é g e t a p o ro s z o k m e g á llítá s á ra . In k á b b K ö n ig g rá tz ig h á t rá lt , a h o l se re g e i k a ta s z tro fá lis ve re sé g e t sze n ve d te k . ( Iga z , a p o ro s z o k a t s e g íte tte az ö ts z ö
rö s tűzse be ssé g ű , ú j, h á tu l tö l tő „ g y ú j
tószeges” p u s k á ju k , a m e ly is z o n y a to s p u s z tí tá s t v é g z e tt a H a b s b u rg -c s a p a to k so ra ib a n .)
R egan s z e r in t B e n e d e k k is h i tű e m b e r v o lt , m á r ré g ó ta f é l t a p o ro s z o k k a l v a ló
összecsapástó l, és n e m b íz o t t sem m agá b a n , se m a se regében . íg y a z tá n s z in te m e g k ö n n y e b b ü lt, a m ik o r K ö n ig g rá tz n é l
e lre n d e lh e t te a v is s z a v o n u lá s t, a m it re n d e z e tt s o ro k b a n h a jto t ta k v é g re az
o s z trá k o k . A m a g ya r szá rm azású fő ve zé r im m á r éssze rű d ö n té s e k m e g h o z a ta lá ra is képes le t t . F u rc s a sze m é ly isé g e h o z z á já ru lt a H a b s b u rg o k ve reségéhez , és a h h oz , h o g y N é m e to rs z á g az a g ressz ív m il i ta r is ta p o ro s z o k u ra lm a a lá k e rü lt .
A v é d e k e z ő h a rc m o d o rú tá b o rn o k o k
kö zé ta r to z o t t az 19 4 0-e s f ra n c ia k a to n a i fő p a ra n c s n o k , M a u r ic e G a m e lin .
A m ik o r H i t l e r n y u g a t fe lé tá m a d t, G a m e lin v á r ta e z t, de ro ssz h e ly e n . H iá b a f ig y e lm e z te tte a saj á t h írsze rzé se , a b e lg a , to v á b b á a sv á jc i t itk o s s z o lg á la t, m e rre fo g G u d e r ia n tá b o rn o k p á n cé lo s
éke á t tö rn i, a f ra n c ia h a d veze té s lé n y e g é b e n fe d e z e t le n ü l h a g y ta S e d a n t, a M e u s e f o ly ó t és az A r d e n n e k h e g y v o n u la ta i t , a n é m e t tá m a d á s h e ly s z ín e it. A m ik o r G u d e r ia n n é m e t p á n c é lo s a i o t t fe ltű n te k , a f ra n c iá k m e n e k ü ln i ke zd tek ,
a h e ly e tt, h o g y a tá m a d ó k n á l je le n tő s e b b e rő ik k e l e lle n tá m a d á s b a m e n te k v o ln a á t, va g y m é lysé g b e n ta g o z ó d v a k e m é n y e lle n á llá s t ta n ú s í to t ta k vo ln a .
G a m e lin e g y ik tá b o rn o k a , F la v ig n y a s tra té g ia i h ib á k a t ta k t ik a i té v e d é se kke l s ú ly o s b íto tta . A n é m e te k é n é l m ű s z a k ila g jo b b fra n c ia p á n c é lo s o k a t az e lső v ilá g h á b o rú s ta k t ik á n a k m e g fe le lő e n , v é d v o n a lb a á llí tv a , tu la jd o n k é p p e n á g y ú k k é n t v e te t te be. E z z e l sze m b e n a n é m e t p á n c é lo s o k h a rc té r i p a ra n c s n o k a i - G u d e r ia n és R o m m e l - k o c k á z ta t
ta k . V e z é rk a r i u ta s ítá s a ik a t is á thágva , a t ú lz o t t e lő re tö ré s m ia t t szo ro n g ó H i t le r k ívá n ság á t f ig y e lm e n k ív ü l hagyva, m o z g ó h á b o rú t fo ly ta t ta k . E g y e d ü l a v e lü k rá d ió k a p c s o la tb a n á lló z u h a n ó b o m b á zók, a S tu k á k seg ítségére tá m a s z k o d ta k . G a m e lin k é s ő n re a g á lt: n e m b o m b á z -
ta t ta a fe lv o n u lá s u k id e jé n fe d e z e tle n ü l
96 H V G E X T R A
E E 1 E2SB>
A világ legrosszabb hadvezére
Gyakran már nincs mód a korrigálásra,
és egész országok omolhatnak össze
h a g y o tt n é m e t p á n c é lo s o k a t, p e d ig a zok az u ta k o n e g ym ásra to r ló d v a á llta k , so k szo r na p o k ig .
A n é m e t o ffe n z ív a m é g o t t is p á n ik o t
v á l to t t k i, a h o l a f ra n c iá k az ig a z i tá m a d ás t v á rtá k , B e lg iu m b a n és É s z a k -F ra n
c ia o rszá g b a n . A f ra n c ia G a s to n B i l lo t te tá b o rn o k te lje s e n d ö n té s k é p te le n á lla p o tb a k e r ü l t ezen a f ro n to n : d e p re sz - sz ió b a z u h a n t, á ll í tó la g s író g ö rc s ö k k e l k ü z d ö tt . V é g ü l a p á r iz s i p o l i t ik a i veze tés is ö s s z e o m lo tt. P a u l R e y n a u d m in is z te re ln ö k a k k o r v á lto t ta le G a m e lin t a
fő p a ra n c s n o k s á g ró l, a m ik o r az vé g re e ls z á n ta m a g á t az e lle n tá m a d á s ra . E z s ik e rü lh e te t t v o ln a , h is z e n a n é m e te k a k k o r m é g m in d ig fe d e z e t le n ü l h a g y tá k ta n k ja ik a t . A z ú j f ra n c ia fő p a ra n c s n o k , W e y g a n d v is z o n t k é t n a p o t v á r t az e lle n csa p ássa l, é p p e n a n n y it , h o g y a n á c ik m á r lö v é szcsa p a to ka t v e z é n y e lte k
a sebezhe tő p á n c é lo s o k vé d e lm é re , íg y a fra n c ia e lle n a k c ió m e g h iú s u lt , az o rszág p e d ig ö s s z e o m lo tt.
T ö r té n e lm ü n k tra g ik u s fo rd u la ta az 1444-es v á rn a i csa tában k ö v e tk e z e tt be. I . U lá s z ló k ir á ly -H u n y a d i János h a d ve z é r k ife je z e t t ta n ácsa e lle n é re - n e k iro h a n t a tö rö k ö k n e k , a k ik le ka sza b o ltá k . A
k i r á ly h a lá la az o s z m á n o k ja v á ra fo r d í to t ta a csa tá t, a k e re s z té n y sereg m eg za v a ro d o tt , az ü tk ö z e t e lvesze tt.
A c s a tá k a t e lb u k ó , de p a ra d o x m ó d o n
a h á b o rú k a t m e g n y e rő tá b o rn o k o k ra a b r i t h a d v e z é re k k ö z ö t t szép s z á m m a l
a k a d h a tu n k . A m á s o d ik v i lá g h á b o rú b a n M o n tg o m e ry tá b o rn o k az a rn h e m i R a jn a -h íd fő t és n é h á n y m ás h id a t e jtő e r n yős a la k u la to k k a l a k a rta m e g sze re zn i. A z 1944-es h a d m ű v e le t e lő t t u g y a n ú g y n e m v e tte a zo n b a n f ig y e le m b e az e lle n é rv e k e t és a fe ld e r í té s i in fo rm á c ió k a t ,
m in t a f ra n c ia G a m e lin 1 9 4 0 -b e n . A szöve tségesek íg y tö b b e m b e r t v e s z íte tte k , m in t a n o rm a n d ia i p a rtra s z á llá s n á l.
A k ü lö n c b r ith a d tö r té n é s z , G e ra ld S u s te r, a G e n e rá lis o k c ím ű k ö n y v í r ó ja
s z e r in t a v ilá g le g ro ssza b b h a d ve zé re egy m á s ik a n g o l tá b o rn o k v o lt . L o rd R a g la n 1 8 5 4 - tő l i r á n y í to t ta a k r í m i
h á b o rú b a n az a n g o l csa p a to k a t. M é g 1815-ben, W a te r lo o n á l e lv e s z te tte a fé l k a r já t - tá b o rn o k tá rs á v a l, L o rd C a rd ig a n n e l e g y ü tt a k a rd ig á n és a „csa p o t t k a rú ” rag lá n sza b á s n é v a d ó i le t te k .
A z O ro s z o rs z á g e lle n z a jló h á b o rú b a n k e tő jü k c sa p a ta i a K r ím - fé ls z ig e te n s z á llta k p a r tra , á m rö g tö n e lm u la s z t o t tá k az e lle n sé g ü ld ö z é s é t, és in k á b b a ja c h t ja ik o n v a c s o rá z g a tta k . T is z t je ik fe n y íté s é v e l m ú la t tá k az id ő t : az e g y ik e t m e g b ü n te tté k , m e r t pezsgő h e ly e t t b o r t iv o t t . K ö z b e n az id ő t n y e rő o ro s z o k
k ié p í te t té k v é d e lm ü k e t S z e va sz to p o l e rő d je e lő t t , s ő t tá m a d á s ra s z á n tá k e l m a g u k a t B a la k la v á n á l. R a g la n - il le tv e a n e vé b e n e ljá ró S ir R ic h a rd A ir e y - (ö n )
g y ilk o s ro h a m b a h a js z o lta b e le a b r i t k ö n n yű lo va ssá g o t. R áadásu l u tó b b k id e r ü l t , h o g y n e m is a z o k ra az á g y ú k ra g o n d o lt , a m e ly e k e t vé g ü l m e g k a p a r in to tta k .
A to v á b b i k ü z d e lm e k b e n a fő v e z é r e lk ö v e tte a t ip ik u s s tra té g ia i h ib á t is: té le n h a d a k o z o tt az o ro s z o k e lle n . N é lk ü lö z é sek, be teg sé g e k p u s z t í to t tá k a k k o r m á r az a n g o l h a d e rő t, R ag lan is m e g h a lt v é r ha sb an . S z e v a s z to p o lt v é g ü l a f ra n c iá k v e t té k be 1855-ben , a c á r p e d ig g yo rsa n fe g y v e rs z ü n e te t k é r t .
íg y é r t vé g e t az é r te lm e t le n k r ím i h á b o rú , a m e ly b e n a ta k t ik a i h ib á k rossz s tra té g ia i c é lla l p á ro s u lta k , h is z e n Sze- v a s z to p o lla l s e m m it sem tu d ta k k e z d e n i a g yőz tesek . M in d e z b iz o n y í t ja , h o g y az igazán n a g y h a d v e z é re k fo n to s c é lo k é rt k ü z d e n e k , és e k ö z b e n h o sszú és rö v id tá v ú d ö n té s e ik e g ym á s ra é p ü ln e k , n e m egym ás h a tá s á t o l t já k k i.
AJANLOTT IRODALOM
Gerald Suster: Generálisok, Zrínyi Kiadó, 1998.
Geoffrey Regan: D öntő csaták, Panem Könyvkiadó, 1993.
Bencze László: K öniggrátz,A testvérháború vége, Zrínyi Kiadó, 1991.
P S Z I C H O L Ó G I A 97
Nyolc manipulativ technika a reklám világábólszerző: M A R IN O V IV Á N
Amit még ColumboN a p o n ta b o m b á zn a k m in k e t k ü lö n fé le k e re sk e d e lm i ü ze n e te k k e l. N éh a a fe lk ín á lt te rm é k n e véve l m a n ip u lá ln a k m in k e t, n éh a k a m u tö rté n e tte l v a g y e m lé k k e l p ró b á ln a k m e g g y ő zn i. V á lo g a tá su n k b a n jó l is m e rt és e gye d i m ó d sze re kb ő l m e rítü n k .
Idegen hangzású márkanevek
tése városi legendákká
F o re ig n b ra n d in g r ő l , azaz k ü l f ö ld i m á rk á z á s ró l a k k o r b e s z é lü n k , a m ik o r eg y cég m a rk e t in g c é lo k b ó l id e g e n h a n g z á s ú n e v e t v á la s z t te rm é k é n e k . S k a n d in á v n e v e t v is e lő b ú to rá ru h á z , o laszos n e v ű té s z ta va g y fra n c iá s h a n g zású p a r fü m az o rs z á g e re d e t-h a tá s n a k
k ö s z ö n h e tő e n e rő s í th e t i a b iz a lm a t a te r m é k i r á n t - m é g h a a n é v ö n m a g á b a n n e m is e lé g a s ik e rh e z . J ó p é ld a e g y a k o r la t r a a H a a g e n D a zs fa g y la l t , a m e ly e g y E u ró p á b ó l A m e r ik á b a v á n d o r o l t p á r s z e lle m i te rm é k e . A z a la p í tó a k o ra i fa g y is d o b o z o k ra m é g
a t e j te r m é k e ir ő l és t r a d íc ió já r ó l h íre s D á n ia té rk é p é t és K o p p e n h á g a n e v é t is fe l te t te . P e rsze a d á n o k a t n e h e z e b b le n n e m e g e te tn i e t r ü k k e l : ő k j ó l t u d já k u g y a n is , h o g y n y e lv ü k ö n a H a a g e n
D azs s e m m it sem je le n t , m é g csa k n e m is h a s z n á ln a k á b e tű t .
T u d a to s és g o n d o s a n e lte rv e z e t t le g e n d a é p íté s n e k k ö s z ö n h e tő e n le t t tö b b
s z á z m ill ió s k a s s z a s ik e r az 1999-es Id e g le lé s c ím ű , a m ú g y kö z e p e s h o r r o r f i lm . A k é s z í tő k a h a g y o m á n y o s h ir d e té s i e s z k ö z ö k h e ly e t t eg y s z to r i t
v e te t te k b e - az id e g le lé s m ito ló g iá já t - f i lm jü k p ro m ó c ió já b a . M á r a p re m ie r e lő t t k é t é v v e l te r je s z te n i k e z d te k egy
v á ro s i le g e n d á t e rd ő b e n e l tű n t f ia ta lo k r ó l , m a jd k ü lö n b ö z ő e s z k ö z ö k k e l v i t á t g e n e rá lta k a h o m á ly o s t ö r té n e t k ö ré . A le le m é n y e s ö t le t b e v á lt : a szó b e s z é d n e k k ö s z ö n h e tő e n a s u fn if i lm re
h a m a ro s a n egy n a g y o b b fo rg a lm a z ó is le c s a p o tt, és n e m z e tk ö z i s ik e r re v i t te .
J ó l h a s z n á ltá k te rm é k ü k n é p s z e rű s íté
sé re a le g e n d á k a t a R ed B u l l v e z e tő i is. A szó b e szé d e t az in d í to t ta be , h o g y az e n e rg ia i ta l t N é m e to rs z á g b a n jó id e ig n e m le h e te t t h iv a ta lo s a n k a p n i, m ik ö z b e n az o s z t rá k - n é m e t h a tá rv id é k e n m á r j e le n v o lt . A fo g y a s z tó k n e m tu d tá k
h o v a te n n i a t i l tá s t , és k ü lö n b ö z ő p le ty k á k te r je d te k e l. A cég csak a k k o r c á fo lt ,
h a a h íre s z te lé s e k e ld u rv u lta k , a n e m á r tó s z ó b e s z é d e k e t p e d ig m é g a h o n la p já ra is fe lra k ta . M in é l tö b b p le ty k a k e r in g e t t az i t a l k ü lö n le g e s h a tá s á ró l és v e s z é ly e s s é g é rő l, a n n á l tö b b e t vá sá
r o l ta k b e lő le a fo g y a s z tó k .
^ JD O M Á N YPho a szépségéirt
B á r a N e w Y o r k - i M e t r o p o l i t a n M u s e u m o f A r t e g y ik f r is s k iá l l í tá s á n k id e rü l, h o g y a k e re s k e d e lm i c é lú k é p m a n ip u lá c ió a d ig itá l is te c h n ik a e lő re tö ré s e e lő t t se m v o l t is m e re t le n , a fo tó s u tó m u n k á la to k a X X . század vé g é re v á lta k m in d e n n a p o s g y a k o r
la ttá . E n n e k p e rsze n e m m in d e n k i ö rü l: egyes v é le m é n y e k s z e r in t a k é p s z é p í- té s i e ljá rá s o k n a g y b a n h o z z á já ru ln a k
a te s tk é p z a v a ro k k ia la k u lá s á h o z és az é tk e z é s i re n d e lle n e s s é g e k e lte r je d é s é hez. A g y a k o r la tn a k h a d a t ü z e n te k m á r o rv o s o k , o rvo sszö ve tsé g e k , p o l i t ik u s o k és m a g a z in o k , m é g se m s ik e r ü l t v is s z a s z o r í ta n i. V a n n a k , a k ik t i l t á s r a és b í r s á g o k ra e s k ü s z n e k , és o ly a n o k is, a k ik m e g k ü lö n b ö z te tő c ím k é v e l lá tn á k e l a m a n ip u lá l t k é p e k e t. G y a k ra n n y ú ln a k a b í rá ló k a s z a tíra eszközéhez : az o lasz
A n n a U to p ia p é ld á u l a m o d e rn k o r
ig é n y e in e k m e g fe le lő e n k a rc s ú s í to t ta B o t t ic e l l i és T iz ia n o va sko s d á m á it . És o t t v a n m é g az ő s z in te s é g is : a k a n a d a i M c D o n a ld ’s w e b e s k a m p á n y b a n m u ta t ta m eg , h o g y a n k é s z ü ln e k a cég ín y c s ik la n d ó te rm é k e ir ő l a fo tó k - a
tö b b ó rá s s z e n d v ic s s m in k e lé s t és m e g v ilá g ítá s o s fo tó z á s t te rm é s z e te s e n p h o to s h o p o s u tó m u n k á la to k k ö v e t ik .
s eh
osztalqia ébresztése
A ré g m ú lt e s e m é n y e in e k és é rz é s e in e k fe lid é z é s e m e g v á lto z ta th a t ja az e m b e re k v á s á rlá s i s z o k á s a it - jö t t e k rá tö b b é v tiz e d e s t r a d íc ió jú n a g y v á lla la to k . A m ó d s z e r fe lk e lte t te p s z ic h o ló g u s o k
é rd e k lő d é s é t is, és ő k az e z re d fo rd u ló k ö rn y é k é n b e b iz o n y í to t tá k , h o g y m é g a m ú l tb ó l m e g id é z e tt e s e m é n y v a ló d iságá ra s in c s szükség . A le g jo b b p é ld a
e r re az a k ís é r le t , a m e ly b e n k a m u D is - n e y - re k lá m fo tó k a t m u ta t ta k v iz s g á la t i
a la n y o k n a k . A fo tó k o n eg y T a p s i H a p - s in a k ö ltö z ö t t a lk a lm a z o tt fo g o t t k e z e t D is n e y la n d lá to g a tó iv a l; e lő b b a m e g k é rd e z e tte k 16 száza léka , m a jd to v á b b i m e s te rsé g e s e m lé k a d a g o lá s u tá n m á r
a 4 0 s z á z a lé k u k n y i la tk o z o t t úgy, h o g y e m lé k s z ik a je le n e t re a s a já t é le té b ő l is . P e d ig ez le h e te t le n , T a p s i H a p s iv a l s e n k i se m fo g h a to t t k e z e t D is n e y la n d - b e n , a n y ú l u g y a n is a r iv á l is W a rn e ré k e g y ik f ig u rá ja .
A n e g a tív r e k lá m is re k lá m , b á r n e m m in d e n cég e n g e d h e t m e g m a g á n a k e f fa jta p u b l ic i tá s t . A k in e k v is z o n t n é m i sá rd o b á lá s is b e le fé r , jó b b a n te s z i, h a e lé b e m e g y m in d e n n e k , és m ag a te m a t iz á lja a k ö z v é le m é n y t - ja v a s o lja az a m e r ik a i R y a n H o lid a y . A m a g á t m é d ia m a n ip u lá to rn a k m o n d ó m a rk e t in g e s s z a k e m b e r e g y ik b a rá t ja p o lg á r p u k k a s z tó f i lm je k ö ré g e n e rá lt o rszá g ra szó ló b a lh é t. R e c e p tje a k ö v e tk e z ő v o lt : m in d e n tő l tá v o l i , n y u g o d t h e ly re k i r a k a to t t egy ó r iá s p la k á to t , m a jd ö ssze f ir k á l ta , a „ v a n d á lk o d á s á ró l” k é s z í te t t f o t ó t p e d ig á ln é v e n b e k ü ld te k é t h e ly i w e b o ld a ln a k . A fé n y k é p e k kö z lé se , m a jd szé le se b b k ö r ű u tá n k ö z lé s e u tá n a la v in a p á r n a p o n b e lü l e l in d u l t . H a m a ro s a n v a ló d i p la k á t-ö s s z e f ir k á - lá s o k és egyéb t i l ta k o z á s o k k e z d ő d te k , m e ly e k n e k k ö s z ö n h e tő e n a la k o s s á g o t m e g o s z tó re n d e z ő té v é s tú d ió k b a j á r t
in t e r jú t a d n i.
„Nyelvükön a Haagen Dazs
semmit nem jelent, még csak nem is
használnak a betűt”
P S Z I C H O L Ó G I A 99
1 1 JD0 M Á N L»«**ás s ek megllovagollása
„ I t t az ú j abb m a g y a r a rany. H a ö rü ls z n e k i,
n y o m j egy lá jk o t ! ” - a n y á r fo ly a m á n re n g e te g o ly a n fa c e b o o k o s b e je g y z é s se l va g y fo tó v a l ta lá lk o z h a t tu n k , a m e ly lá ts z ó la g a m a g y a r o l im p ia i s ik e re k k ö zö s ü n n e p lé s é re b u z d íto t t . D e g o n d o ltu n k -e k ö z b e n a rra , h o g y a g ra tu lá ló b e jegyzés m e g o sz tá sá va l ö n k é n te le n ü l
is egy tu d a to s m a rk e tin g te v é k e n y s é g e t fo ly ta tó cég re k lá m s z e ré v é v á ltu n k ? A F a c e b o o k tö b b m il l ió s r a d u z z a d t h a z a i fe lh a s z n á ló tá b o rá n a k je le n tő s része m á ra m e g ta n u lta , m ily e n e s z k ö z ö k k e l fo rg a ssa cége v a g y te rm é k e n e v é t a
AJÁNLOTT IRODALOM
Alex W ipperfürth: E ltér íte ttmárkák, HVG Könyvek 2008.
Scott O. Lilienfeld-Steven Jay L ynn-John Ruscio-Barry L. Beyerstein: 5 0 pszichológiai tév h it , Partvonal kiadó, 2010.
VIDEÓJ esse R osten Photoshop- paródiájah ttp://tinyurl. com/c7yqhkq
FOTÓK lasszikusok Photoshoppal k arcsúsítvah ttp://tinyurl. com/b88lbku
KIÁLLÍTÁSFaking It - M anipulated Photography Before Photoshoph ttp://tinyurl. com/8anf9so
kö zö ssé g i o ld a lo n . P o s z to lta k o l im p i
k o n ja in k s ik e re irő l k re a t ív k is ip a ro s o k és d ié tá s é le lm is z e re k fo rg a lm a z ó i e g y a rá n t, de le g in k á b b o ly a n , s p o r t ta l s z in té n k a p c s o la tb a n e m h o z h a tó w e b la p o k ü z e m e lte tő i, a k ik t is z tá b a n v a n n a k a kö z ö s s é g i o ld a la k és a s p o r t
s ik e re k ta lá lk o z á s á n a k m a rk e t in g e re
jé rő l . O n lin e m a rk e tin g e s s za ke m b e re k s z e r in t v is z o n t a n a g y o n á t lá ts z ó n y o m u lá s v is s z a te ts z é s t is k e lth e t, s ő t n e m te rv e z e t t a n y a g i v o n z a ta i is le h e tn e k - p é ld á u l jo g d í ja s fo tó k e n g e d é ly n é lk ü l i h a s z n á la ta m ia tt .
E lé g a f i lm m e g fe le lő h e ly é re b e v á g n i eg y ü d í tő ita lo s k é p k o c k á t, és a n é ző
- b á r n e m tu d a to s u l b e n n e , m i t lá t o t t - m á r is sza la d a b ü fé b e . A Jam es V ic a r y a m e r ik a i p ia c k u ta tó á lta l le je g y z e tt te c h n ik á t a C o lu m b o k r im is o ro z a t e g y ik 1973-as e p iz ó d ja te t te v ilá g s z e rte is m e r t té , p e d ig V ic a r y a k k o r m á r tö b b m in t t í z éve b e v a llo t ta , h o g y k ís é r le té t a z é r t n e m tu d já k m ás k u ta tó k m e g is m é te ln i, m e r t csa lássa l k é s z ü lt. A tu d o m á n y k é p v is e lő i a z ó ta m e g g y ő z ő e n le le p le z té k e z t a m íto s z t , m é g is re n d re
fe lb u k k a n n a k s z u b lim in á lis re k lá m o k : a 2 0 0 0 . é v i a m e r ik a i e ln ö k v á la s z tá s o n
T e le v íz ió s c s a to rn á k és rá d ió a d ó k h a n g m é rn ö k e i ho sszú é ve ke n á t ú g y e m e lté k k i a re k lá m o k a t a m ű s o r fo ly a m b ó l, h o g y k ö z b e n a h ird e té s m a x im u m je ls z in t je n e m v á lto z o tt . E h h e z a z t a t r ü k k ö t a lk a lm a z tá k , h o g y m íg egy f i lm b e n á lta lá b a n n a g y a tá vo lsá g a h a lk és a hangos z ö re je k k ö z ö tt , a re k lá m b lo k k o k a t a h a lk a b b
h a n g o k fe le rő s íté s é v e l v a rá z s o ltá k h a n gosabbá. E z t a v ilá g s z e rte a lk a lm a z o tt te c h n ik á t egy id ő u tá n a tö rv é n y h o z á s m e g u n ta , és e lk e z d te b e z á rn i a k is k a p u k a t. M a g y a ro rs z á g o n a m ás passzusa i m ia t t so ka t b í rá l t 2011-es m é d ia tö rv é n y p ró b á lja e le jé t v e n n i a h a n g m é rn ö k i
ü g ye ske d é sn e k , a m ik o r ú g y r e n d e lk e z ik , h o g y a re k lá m „á t la g o s v a g y a néző és h a llg a tó á lta l é rz é k e lt ” h a n g e re je n e m le h e t n a g yo b b , m in t a k ö rn y e z ő m ű s o rs z á m o k é . A tö rv é n y m egszegésé
é r t b ü n te té s já r , de p á r p e rce s tévézés u tá n b á rk i s zá m á ra k id e rü lh e t , h o g y a
h a n g e rő fe lh ú z á s a t i l tá s e lle n é re is gya k o r la t m a ra d t.
p é ld á u l a r e p u b lik á n u s o k p ró b á lta k a p a tk á n y szócska e lre jté s é v e l n e g a tív é rz e lm e k e t g e r je s z te n i a r iv á l is i r á n t - d e rü l k i az 5 0 p s z ic h o ló g ia i té v h it c ím ű , m a g y a ru l ta v a ly m e g je le n t k ö n y v b ő l. E gyes k u ta tá s o k s z e r in t V ic a r y m ó d szere csak a k k o r m ű k ö d h e t, ha re le vá n s a d a to k a t ta r ta lm a z a fe lv i l la n ó ü z e n e t
(azaz p é ld á u l csa k a k k o r m e g y ü n k k i in n i egy k ó lá s v i l la n á s t lá tv a , h a e g yé b k é n t is szo m ja sa k v a g y u n k ). M á s o k szer in t n e m is é rdem es b a jló d n i tu d a t a la t t i ü z e n e te k k e l, m e r t a r e k lá m o k k a l t e l í t e t t e m b e re k e t m a m á r o tro m b a k é p e k
a rcb a to lá s á v a l sem k ö n n y ű m e g g yő zn i.
„Minél több pletyka keringett az ital különleges hatásáról és veszélyességéről, annál többet vásároltak belőle a fogyasztók.’
Tudat alatti üzenetek
ámok
100 H V G E X T R A
1
Afrikai magyaroktól a világsztár rockerigszerző: M A R IN O V IV Á N
Bízz bennem, hazudokT a lá lt m á r m a g ya r tö rzse t A fr ik á b a n , á llíto t t görbe tü k rö t a w ebes g y ó g y ító k n a k , m enedzse lt b é rije sztg e tő t és la ko d a lm a s-szö ve g író o ktató t, v a la m in t e lh o zta a S z igetre a R e d H o t C h ili Pepp ers m ajdnem g itá ro sá t. In te rjú egy ú jsá g író -h a c k e rre l a m é d iah ack fo rté ly a iró l.
olyan átverés, amely a sajtó m egtévesztésére irányul. A fik tív hír valósként tálalásának célja ugyanúgy lehet egy term ék vagy egy szolgáltatás népszerűsítése, m int nonpro fit figye- emfelhívás.
Egy médiahacknél nehéz előre megjósolni,
hogy az adott sztorit hogyan tálalják majd
a sajtóban.-
Az egyik legism ertebb m édiahacked arról szólt, hogy svájci kutatók magyarokkal rokoni kapcsolatban álló törzsre bukkantak Kongóban. Célod a 2007-es projekttel az volt, hogy rám utass a m édia működésének visszásságaira. Tapasztaltál változást azóta az inform ációk ellenőrzésének módjában?
E te k in te tb e n k é t ré s z re o s z ta n á m a
s a jtó t. A p ia c k is e b b s z e re p lő i a fe n n m a ra d á s é r t f o ly t a to t t k ü z d e le m b e n ö rö m m e l v e s z n e k m in d e n „é rd e k e s ” s z to r i t , a m i tő l k a t t in tá s t re m é ln e k , és a ly u k ra fu tá s o k o z ta m e g 'szé g ye n ü lé s tő l se n a g y o n ta r ta n a k . L e g fe lje b b m ásn a p m e g ír já k , h o g y k a m u v o l t - a m i to v á b b i k a t t in tá s o k a t h o z n e k ik . A h ite le s s é g ü k re adó h í r p o r tá lo k ú js á g író i v is z o n t g y a n a k v ó b b a k le t te k . E z te rm é s z e te sen n e m a f i lm m ia t t a la k u lt így, s o k k a l in k á b b a z é rt, m e r t a zó ta s o k m ás á tv e ré s n e k , v ic c n e k ta n ú i v a g y á ld o z a ta i le t te k , le t tü n k .
- magyarul átverés - egy igazként fe ltün te te tt, előre kiterve lt hazugság.A kifejezést sokszor a városi legendák szinonimájaként is használják, ez azonban téves. A két fogalom közötti fő különbség az, hogy míg a hoax esetén bizonyítható a tudatos kísérlet a m egtévesztésre, a városi legendáknál nem.
P S Z I C H O L Ó G I A
TUDOM ÁNY**™„Rá kell érezni, hogy az emberek többsége
mit hisz el.”
Ryan Holiday am erikai m édiam anipulátor a napokban m egjelent könyvében arról ír, hogy a kita lált történetek könnyen valósággá válhatnak, ha eleget foglalkozik velük az in ternet. Például akár elnökjelölt is leh et egy politikusból, ha nagyon sokat írnak a neten arról, hogy egyike lehet az indulóknak. M ert ami a neten tém a, ham arosan begyűrűzik a lapokba és tévékbe is, és az online susm usból ham arosan valóság lesz. M egfigyelhető-e m indez idehaza is?
A H a lh a ta t la n J im m y é r t M o z g a lo m
n é h á n y éve a z é r t a la k u lt az in te rn e te n , h o g y u tc á k a t, te re k e t n e v e z z e n e k e l Z á m b ó J im m y rő l. B á r az egész egy r e k
lá m c é lú m é d ia h a c k v o lt - egy közö ssé g i o ld a lt n é p s z e rű s í te tt - és m in d ö s s z e k é t -h á ro m v a ló s e m b e r á l l t eg y tö b b száz f ik t í v ta g o t s z á m lá ló m o z g a lo m
m ö g ö tt, a m é d ia v is s z h a n g m ia t t késő b b
v a ló sá g ossá v á lt . O ly a n n y ira , h o g y egy B a la to n -p a r t i te le p ü lé s e n , S z ó lá d o n a p o lg á rm e s te r fe lv e te t te : az e g y ik u tc á t
á tn e v e z n é k az e lh u n y t é n e kes u tá n . V is z o n y la g e g y s z e rű v o l t k ik e r ü ln i a le g n a g y o b b h í r p o r t á l c ím o ld a lá ra : a fa n a t ik u s s z e rv e z e t m e g fe n y e g e te tt egy is m e r t ze n e i sz a k ú js á g író t, a m ié r t a
n a g y m a g y a r z e n é s z e k rő l í r t k ö n y v é b ő l k ih a g y ta a K i r á ly t - e z t p e d ig h í r é r t é k ű n e k ta lá l ta a h í r p o r t á l e g y ik b lo g ja .
E z u tá n a „s z e rv e z e t” v e z e tő je - va g y is az ő t a la k ító sz ínész - m e g k ö rn y é k e z te
a fa n a t ik u s J im m y - ra jo n g ó k a t , m a jd ö s s z e b a rá tk o z o tt az én e kes h o z z á ta r to z ó iv a l. A z e g y ik k e re s k e d e lm i té v é a re g g e li m ű s o rá b a is m e g h ív ta a csa lá d o t, a k ik m e g le p ő d te k u g y a n a k e z d e m én ye zé se n , de ö rü lte k n e k i. M é g csak
s e jte n i se m le h e t, h á n y h a s o n ló k a m u p ro je k t f u t o t t m á r v é g ig az o rszá g o n , és le t t a k ita lá c ió b ó l va lóság.
A politikában is alkalm azhatják ezeket a technikákat?
A g y a n ú m az, h o g y ig e n , m é g h o z z á
h a s o n ló a n , m in t az e lő b b e m l í te t t p é ld á b a n . L é tre h o z n a k eg y tá rs a d a lm i s z e rv e z e te t, a m e ly a n e te n ig e n c s a k a k tív , de v a ló já b a n csa k p á r e m b e r á l l m ö g ö tte , a k ik k a m u p ro f i lo k k a l te s z ik n aggyá . A s z e rv e z e t v é g ü l m é d ia te re t n y e r, m e g s z ó la lá s i le h e tő s é g e t ka p , m ik ö z b e n va ló s s ú ly a cseké ly . A „ tö m e g e t” lá tv a a z tá n ú ja b b és ú ja b b ta g o k
c s a t la k o z n a k h o z z á ju k , m á r h ú s -v é r e m b e re k , és v é g é n té n y le g n a g y o k és b e fo ly á s o s a k le s z n e k . D e ne k é rd e z d , m e ly s z e rv e z e te k e t s e jte m ily e n n e k , n e m s z e re tn é k p o l i t ik u s o k k a l p e re s k e d n i.
Mi a receptje egy sikeres átverésnek? Az ötlet, a kidolgozás és a terjesztés közül m elyiket érzed a legfontosabbnak, és hol a legkönnyebb hibát véteni?
A le g fo n to s a b b e g y é r te lm ű e n az ö t le t : az a la p tö r té n e tn e k n e m csa k k ü lö n ö s e n é rd e k e s n e k , de m é g h ih e tő n e k is k e l l le n n ie . N e m az szá m ít, h o g y n e k ü n k m i te ts z ik , h a n e m m e g k e l l p ró b á ln u n k a
tö m e g e k fe jé v e l g o n d o lk o d n i. R á k e ll é re z n i, h o g y az e m b e re k tö b b sé g e m i t h is z e l, és m i az, a m i t m á r n e m . U g y a n íg y a k iv ite le z é s n é l is a r ra k e l l f ig y e ln i, h o g y ne le g ye n b ö rle s z k s z e rű a tö r té n e t.
Vannak-e közös ism érvei a nyerő m édiahack ötleteknek?
O ly a n s z to r i t v a g y f ig u rá t k e l l fe lé p í te n i, a m ire a n e te s k ö z ö n s é g v a g y a m é d ia m a g á tó l rá h a ra p . A z e m b e re k im á d já k a s z á n a lm a t k e ltő , v icce s , az á t la g tó l e lté rő , k a ra k te re s f ig u rá k a t. I ly e n v o l t a k i t a lá c ió im k ö z ü l p é ld á u l H o r á lk i János , a k i b é r i je s z tg e té s t v á lla l t , V a le ru s S a n tu s , a G y ó g y ító W e b
G ö m b a ty ja , v a g y az a ta n fo ly a m , a h o l a la k o d a lm a s d a ls z ö v e g írá s f o r t é ly a i t ta n u lh a t tá k m e g a je le n tk e z ő k . H a n in c s jó k a ra k te r va g y s z to r i, fe les leges e rő lte tn i. E g y o ly a n v id e ó b ó l va g y w e b - o ld a lb ó l n e m le sz jó m é d ia h a c k , a h o l k ö n y ö rö g n i k e l l a n e te z ő k n e k a to v á b b k ü ld é s é r t . O ly a t is lá t ta m m á r, h o g y re k lá m c é g e k k é s z í te tte k g e r i l lá n a k c s ú fo lt a n ya g o ka t, a m ik e t a z tá n (X )-e s h ird e té s m e g je lö lé s s e l lő t te k e l p o r tá lo k o n - e n n e k s e m m i é r te lm e n in c s .
G öncz Á rp á d e ltűnése
I d ő p o n t ja : 1996A s z to r i : A Sziget fesztiválra kilátogató Göncz Árpád eltűnése.C é lja : Sziget TV-s poén.U tó é le t : a szlovák állami rádió hajnali hírműsorában tényként közölte az e ltű nést.
Szőke nők tü n te té se
Id ő p o n t ja : 2004A s z to r i : húsz szőke nő az Esélyegyenlőségi Kormányhivatal elé vonult, így tiltakozva a szőkenős viccek ellen.C é lja : egy akkoriban nyílt - Blondy nevet viselő - budapesti étterem népszerűsítése.U tó é le t : mivel a szervezők a rendőrséget is félrevezették, később bírságot kellett fizetniük.
Id ő p o n t ja : 2007A s z to r i : egy kazincbarcikai ásatás során m egtalá lták Á lmos vezér legenda szerin ti nővérének, a „barcikai ősanyának” a sírját.C é lja : a Megy a gőzös című magyar film promózása.U tó é le t : a fogyasztóvédelm i hatóság 2008-ban törvénysértőnek m inősíte tte a reklámot, és 50 ezer forin tos pénzbírsággal sú jto tta a kam pányt megrendelő céget.
102 H V G E X T R A
^ JU D O M Á N YA kom m unikációs technológia fejlődésével folyam atosan változnak a sztori m édiába csepeg- tetésén ek csatornái. A közösségi oldalak m egjelenésével könnyebb vagy nehezebb le tt bepörgetni a m édiába egy átverést?
M in d ig ú ja b b és ú ja b b m ó d s z e re k k e l le h e t b e v e n n i a m é d iá t . A kö z ö s s é g i m é d ia a n n y ib a n seg ítség , h o g y h a egy s z to r i t e l je s í t i az e lő b b e m l í te t t fe l t é te le k e t, a k k o r p i l la n a to k a la t t e lte r je d . D e e h h e z az szükséges, h o g y e lé r jü k a m e g fe le lő m e g m o n d ó e m b e re k e t. M á s ré s z rő l v is z o n t a n n y ib a n v e s z é ly e s e k a k ö z ö s s é g i s z á jto k , h o g y n a g y o b b az
id ő e lő t t i le b u k á s esé lye , u g y a n is a g ya n a k v ó k is te re t k a p n a k . É n v is s z a s íro m a z o k a t az id ő k e t, a m ik o r m é g csak egy- e g y fó r u m v o lt , a h o v á be k e l le t t lő n i a s z to r it , és m á r fe l is k a p ta a sa jtó . I ly e n u g ró d e s z k a v o l t a n n a k id e jé n p é ld á u l a sza n a lm a s .h u , o n n a n in d í to t ta m ú t já ra a G y ó g y ító W e b G ö m b ö t és a la k o d a lm as ta n fo ly a m o t is. A z a f r ik a i tö rz s e s s z to r i e n n é l b o n y o lu lta b b a n k e r ü l t be a h ír fo ly a m b a : o t t a n g o l n y e lv e n m e n t k i az e lső s a jtó a n y a g a „ fe lfe d e z é s rő l” , és k e r ü l t be a G o o g le h ír fo ly a m á b a , m a jd o n n a n a m a g y a r m é d iá b a . P e rsze m in
d e n lépés te lje s e n tu d a to s v o lt .
A kereskedelm i m egrendelésre készülő m édiahackek esetében m ire kell jobban odafigyelni?
E g y re k lá m c é lb ó l k é s z ü lő m é d ia h a c k k o r lá to k k ö z é v a n s z o rítv a . A le g e rő sebb k o r lá t eze k k ö z ü l a „ té m á n á l m a ra dás” . H a p é ld á u l egy te le fo n ra a k a r ju k fe lh ív n i a f ig y e lm e t, a k k o r a h a c k n e m s z ó lh a t a b a k o n y i b é k a e m b e rrő l, b á rm e n n y ire is n y e rő f ig u ra le n n e a m é d iá b a n . D e v a n eg y m á s ik n a g y
k o r lá t is : b á r eg y m é d ia h a c k n é l n e h é z e lő re m e g jó s o ln i, h o g y az a d o tt s z to r i t h o g y a n tá la l já k m a jd a s a jtó b a n , o ly a n tö r té n e te t k e l l k i ta lá ln i , a m e ly n é l m in i m á lis az esé lye a n e g a tív v is s z h a n g n a k
- a b ra n d u g y a n is n e m s é rü lh e t . E r re is v a n re c e p t: e g y ré s z t az a la p ö tle tn e k á r ta lm a t la n n a k k e l l le n n ie , m á s ré s z t
tö b b fo rg a tó k ö n y v e t k e l l fe lv á z o ln i, m a jd a re a k c ió k a la p já n d ö n te n i, m e rre to vá b b . És h a szükséges, id ő e lő t t le á l l í ta n i a p ro je k te t .
M ikor tek inthető kereskedelm i szem pontból sikeresnek egy m édiahack? Mik a m érőszám ok, hogyan és m ilyen áttételeken keresztül lesz az átverésből profit?
A re k lá m c é lú h o a x o k á lta lá b a n a k k o r a le g ü tő s e b b e k , h a k ie g é s z íte n e k egy n a g y o b b k a m p á n y t, e s e tle g a z o k e lő
fu tá ra i. E te c h n ik á v a l n a g y s á g re n d ile g tö b b e m b e rh e z j u t e l a cég ü z e n e te , m in t a h á n y a t u g y a n e n n y i p é n z b ő l h a g y o m á n y o s re k lá m m a l e l tu d n a é rn i. E g y tö b b t í z m i l l ió fo r in to s k a m p á n y h o z v is z o n y ítv a f i l lé re s h a c k k e l m il l ió s
Magyar törzs A frikában
Id ő p o n t ja : 2007A s z to r i: Kongóban olyan törzset találtak, amely rokonságban lehet a szudáni és egyip tom i magyarébokkal.C é lja : rám utatni a sajtó hírforrás-ellen- őrző hiányosságaira.U tó é le t : a 2008-as filmszemlén bem uta tták a m édiahacket dokumentáló, Hackni című film et.
Id ő p o n t ja : 2007A s z to r i : egy német á lripo rt egy te x tilüzemet m u ta to tt be, ahol m agyar o rvosoknak készítettek hálapénzes borítékok zsebre rakásához optim alizált köpenyeket. C é lja : szerzői szerint poén.U tó é le t : „Isten tudja, kinek m ilyen célból készített kis provokáció, ami most hát idehozta a televíziót, it t beszélünk róla magas szinten komolyan, sok ember fogja látni, hallani róla, tehát eléri az illető a célját, am it akart" - Éger István, a Magyar Orvosi Kamara elnöke.
„Egy több tízmillió forintos kampányhoz
viszonyítva filléres hackkel milliós média
felületeket lehet szerezni
m é d ia fe lü le te k e t le h e t s z e re z n i, és egy r e k lá m a rc o t is fe l le h e t é p íte n i. N o r m á lis e s e tb e n a s z e rk e s z tő s é g i t a r t a l m a k b a p é n z é r t sem le h e t b e k e rü ln i, a m é d ia h a c k e n k e re s z tü l a z o n b a n ez is ö s s z e jö h e t. A h a c k n e m c s a k eg y a d o tt te rm é k is m e rts é g é n e k n ö v e lé s é re a l
k a lm a s , h a n e m a k á r eg y w e b o ld a l n é z e tts é g é t is fe l le n d íth e t i.
Egy-egy projekt kifutása néha több hónap. Hogyan élik m eg ezt a szereplők, résztvevők, mi lesz velük egy m édiahack során és után?
T ö b b s z ö r ta p a s z ta lta m , h o g y egy m é d ia h a c k fő s z e re p é t a la k í tó s z e m é ly a p r o je k t a la t t o ly a n n y ira a z o n o s u l a k a m u f ig u rá v a l, h o g y a sze re p já tszá s az á tv e ré s le le p le z é s e u tá n is m e g m a ra d . L e g u tó b b , a m ik o r a S z ig e t fe s z t iv á lra v i t t ü n k be e g y A l la n S to n e n e v ű k i t a
lá l t v i lá g s z tá r t e g y v id e ó s geg m ia t t , a f ig u rá t a la k í tó s rá c o t k é s ő b b s o k a n fe l is m e r té k az u tc á n . M in d ö s s z e e g y e tle n d é lu tá n t t ö l t ö t t a sze re p é b e n , de a z ó ta F a c e b o o k -p ro f i l t c s in á lt m a g á
n a k , a h o l m o s t is A l la n S to n e -k é n t v is e lk e d ik . E lk é p z e ln i n e m tu d o m , h o g y a n d o lg o z z á k fe l a s z itu á c ió t azok, a k ik n e k h ó n a p o k o n á t k e l l s z e re p b e n m a ra d n iu k , v a g y a k ik a p r o je k t k i f u tása u tá n se m b e s z é lh e tn e k a r ró l, h o g y m é d ia h a c k b e n v e t te k ré sz t.
AJÁNLOTT IRODALOM
Ryan Holiday: T rust M e — I’m Lying, Portfolio/ Penguin 2012.
P S Z I C H O L Ó G I A 103
Ökotudatos reklámokszerző: SA S IST V Á N
n r n \ / P 7 P"" \ //
Pi//
p nKJ 1 y C A ̂V t - 1u uP ^ 7 l " Pl / - P V C O Z L U \ \ < 3 :
íg é re t n é lk ü l n in c s re k lá m ! V a la m it m in d ig k e ll íg é rn i, h o gy a v á sá rló a z á ru m e lle tt döntsön. D e m i v a n , h a a re k lá m azt a fe lad ato t ka p ja , h o gy ne a fo g y a sztá s m ám oros élm ényét k ín á lja , hanem épp e llen kező leg, ta k a ré k o ssá g ra , m é rté k le te ssé gre , v a g y a m a o ly d iva to s
„ö ko tu d a to sságra” b u zd ítso n ?
BŰINTUDAT
CSILLAPÍTÓ
i i mmI i 1 11|
ÖKOLÓGIAILABNYOíl
CSöKKEKTÖ
K Ö R N Y E Z E T , TUDATOS
ATTITŰD
A L T R U IZ M U S
S É R K E K T Ö
:H V C EX TR A
. ■■ ' : '
A le m o n d á s ra b iz ta tó p ro p a g a n d a
egyes s z a k író k s z e r in t fa lra h á n y t b o rsó . M e r t az o lc s ó b b -d rá g á b b jó s z á g o k m e g s z e rz é s é é rt k ö n n y e n le h e t v á g y a k a t fe lb o rz o ló , h a tá s o s íg é re te k e t fe ls o ra k o z ta tn i, a ta k a ré k o s s á g ra , a k ö rn y e z e t- v é d e le m re ir á n y u ló in te lm e k v is z o n t csa k n a g y o n k ö z v e te t t e lő n y ö k k e l
tá m a s z th a tó k a lá . A z ö k o é rv e lé s e k b e n á lta lá b a n o ly a n h o s s z ú tá v ú b e ru h á z á
s o k ró l v a n szó, a m e ly e k e lő n y e i csa k a tá v o la b b i jö v ő b e n é rz é k e lh e tő k , h a az e lő n y ö k b ő l e g y á lta lá n m ag a a v á s á rló , és n e m a g y e re k e i, n e tá n csak az u n o k á i p ro f i tá ln a k m a jd . És ő k sem b iz to s a n .
É s v a ló b a n , m i a c s u d á t íg é r je n a r e k lá m a n n a k fe jé b e n , h o g y v a la k i s z e le k tív e n g y ű jts e a sze m e te t, va g y ne d o b ja a k u k á b a a h a s z n á lt a k k u m u lá to ro k a t? M i ly e n k ö z v e t le n h a s z n o t le h e t íg é rn i a n n a k , a k in e k m o s t k e lle n e a h á ro m
s z o r d rá g á b b h ő s z ig e te lő a n y a g o t m e g v e n n ie , a m ik o r az a la p s z ig e te lé s re s in c s e lé g p é n ze ? És le h e t-e csa k a le l k i is m e re t r e é p í te n i, h o g y v a la k i k e v e
sebb s z é n -m o n o x id o t k ib o c s á tó a u tó v a l c s ö k k e n ts e az ö k o ló g ia i „ lá b n y o m á t” , v a g y k e ve se b b m o s ó p o r h a s z n á la tá v a l
e n y h íts e a s z e n n y v íz t is z t í tó k t ú l t e r h e lts é g é t?
„A kreatívok trükkökkel helyettesítik
a klasszikus, reklámos ígérgetést’’
QJCűe?isi :2 ■n3 N
Nem kell I ____félteni a reklámosokat
S o ka n a z t h is z ik , h o g y a k ö z ö s s é g é r t é rz e t t m o rá lis fe le lő s s é g „ g y á r i la g ” m in d e n k ib e n m e g ta lá lh a tó , a r e k lá m n a k csa k e n n e k a h ú r j a i t k e l l m e g p e n d íte n ie . P e d ig a s z o m o rú va ló sá g m ás. A z e g y ik le g fo n to s a b b g a z d a s á g p s z ic h o ló g ia i té te l k im o n d ja : „ A kö zg a zd a sá g ta n b a n a la p u l v e t t e gyén ra c io n á lis , m o h ó
és önző . Ö nző , m e r t e g y é n i s z e m p o n to k , p é ld á u l a m á s o k k a l v a ló e g y ü tté rz é s ,
n e m v o n já k e l f ig y e lm é t c é lja i m e g v a ló s ítá s á tó l” . M a g y a ru l: „S z é p -s z é p d o lo g a k ö rn y e z e ttu d a to s s á g és a m á s o k ra f ig ye lé s , de csa k a d d ig , a m íg n e m k e rü l egy f i l lé re m b e se” . A r e k lá m so h a se m
b ú jh a t k i „a ra c io n a litá s b é k ly ó ib ó l” , és tu d o m á s u l k e l l v e n n ie , h o g y b á rm it h i r
dessen is, a k é ré s é r t, ja v a s la té r t cserébe e lfo g a d h a tó ju ta lm a k a t k e l l íg é rn ie .
D e n in c s b a j. A k re a t ív o k re m e k p s z ic h o ló g ia i é rz é k k e l fe d e z ik fe l a z o k a t a t r ü k k ö k e t , a m e ly e k k e l h e ly e t te s í te n i
tu d já k a k la s s z ik u s re k lá m o s íg é rg e té s t.
I ELRETTENTÉS 1a le lk iism eret 1:e lébresztése
Ilyen trükk, am ikor a környezetben jelentkező súlyos következm ényért a potenciális vevő felelősségét ébresztik fel. Teszik ezt azért, hogy az illető lelkiis- m eret-furdalást érezzen, például am iért nem éppen körü ltekin tő magatartása m ia tt m indnyájunkat ellep a szemét, rom lik a levegő, felmelegszik a bolygó, kihal az állatvilág, tömeges táplálkozási ártalm ak rontanak ránk, és vészesen fogynak a jövő t élte tő tartalékaink. Gyakran sokkoló erejű képekkel tám asztják alá az ilyen m ondanivalót, ami rem ekül alkalmas arra, hogy a vásárlóban szorongást, féle lm et keltsen, és így cselekvésre késztesse.
A reklámetikai kódex általában tiltja a sokkoló figyelem felkeltést, de a társadalm i célú üzenetek esetében elnézőbb és megengedőbb. A m egdöbbentő és
sokkoló reklámok pozitív ígéret helyett tehát inkább „vádolnak” , és azt sugallják, hogy fele lő tlen döntéseivel a vevő maga Is hozzájárul a társadalom bajaihoz, és ezáltal saját magával is kiszúr. Különösen a környezettudatos és a pazarlás elleni témákban dívik a lelkiismeret megdolgozása, mivel valóban igaz, hogy ha térben és időben nagyon távoli a baj bekövetkezésének lehetősége, akkor a reklám nem sokat ér. Ezért a jó kom m unikátorok m egtalálják a m ódját, hogy az egyes ember közvetlen érintettségét érzékeltessék, azaz: „Fele lőtlen fogyasztásodtól az egészséged, a gyerekeid élete, boldogulása, anyagi biztonsága is függ! Tehát nemcsak arról van szó, hogy m indannyiunk számára elfogynak az erdők, kiapadnak a vizek, e lborít a m érgező anyag, hanem hogy ezzel te is közvetlen gazdasági romlásba kergeted magad, és veszélyezteted az é le tm inőségedet,”
TUDOMÁNY,Zöldre van az egész vi lág festve
A k ö z is m e r t g re e n w a s h k ife je z é s a rra u ta l, h o g y a m a rk e t in g e s e k m in d e n h o l a v i lá g o n a m a g u k „ z ö ld re fe s té s é v e l” ig y e k e z n e k a v á s á r ló k s z im p á t iá já t m e g s z e re z n i. A z o k a cé g e k já r n a k az é le n , a m e ly e k te c h n o ló g iá ju k m ia t t lu d a s a k le h e tn e k a k ö rn y e z e tk á ro s í tá s b a n , és íg y p ró b á l já k e n y h í te n i le l- k i is m e re t - fu rd a lá s u k a t . A t t ó l v is z o n t , h o g y h ir te le n m in d e n k i z ö ld s z ín ű le t t , k is s é le is já r a tó d o t t e n n e k a b e fo ly á
s o lá s i m ó d n a k az é r té k e . K ü lö n ö s e n a k k o r, h a a z ö ld „ fe s té k ” m ö g ö t t n in c s ig a z i ta r ta lo m , és a h a n g z a to s m e g s z ó la lá s o k m ö g ö t t n in c s v a ló d i k ö rn y e z e t- tu d a to s te v é k e n y s é g . S o k a n rá a d á s u l
„Az egyén racionális,
mohó és önző”
ú g y d ö n g e t ik a m e llü k e t , h o g y te lje s e n
fé lre é r te lm e z ik az ö k o tu d a to s s á g je le n té sé t. A k ö te le z ő és jo g s z a b á ly o k b a n is e lő í r t k ö rn y e z e tv é d e le m m essze n e m
az ö k o tu d a to s s á g b iz o n y íté k a . H a a v íz t is z t í t ó m ű t is z ta v iz e t ad, h a a v a s ú ttá rsa sá g ö ssze sze d i a s z e m e te t a s ín e k m e l le t t , h a a b ő rg y á r n e m e n g e d i a t r u t y i t a fo ly ó b a - a zza l n e m i l l i k d ic s e
k e d n i. E z n e m ö k o tu d a to s s á g , h a n e m az e lv á rh a tó k ö te le z ő m in im u m !
Lesz ebből szemléletváltás?
A le g iz g a lm a s a b b k é rd é s p e rs z e az, m e n n y ir e h a jla n d ó v a la k i „s z é p s z ó ra ”
m e g v á lto z n i, és a k ö z ö s s é g é r t á ld o z a t o t h o z n i. E z t a k é rd é s t p s z ic h o ló g ia i m o d e llk ís é r le te k tu c a t ja ib a n k u ta t tá k , fő le g já té k e lm é le t i m e g k ö z e lí té s b ő l,
a h o l g ra m m ra m é r ic s k é lté k , m ik é n t b e fo ly á s o lja a s ze m é lye s n y e re s é g és
v e sz te sé g a rá n y a az e g y é n i d ö n té s t. R o la n d B e n a b o u és Je a n T iro lé , a P r in c e to n E g y e te m k u ta tó i íg y fo g la ltá k
2 POZITÍV PÉLDA, l.....amintakövetés
Ilyenkor a vágykeltés arra irányul, hogy a fogyasztó más sikerén felbuzdulva maga is kedvet kapjon az okos ökós megoldásokhoz. A reklámokban olyasvalam it ígérnek, hogy „lám -lám , a környezetbarát befektetési erőfeszítések m egtérülnek” , sőt a konkrét gazdasági előnyökön tú l erkölcsi ju ta lm akkal is járnak: a vevő kivívhatja a több iek tiszteletét, és a saját magába ve te tt hite is nőhet.
Az „e lőre lá tó” , a „gondos” és a „fe le lős” fogyasztó nimbuszának m egterem tésében a reklám Igencsak jeleskedik. De a példam utatásban rejlő óriási lehetőséget valójában a m árkatula jdonosok használják ki. Szinte nincs olyan valamirevaló márka a piacon, amely ne dicsekedne a
maga ökoszemléletű magatartásával. Ma már egyre kevésbé a term ékek erényeit, sokkal inkább saját maguk erényeit to lják előtérbe a cégek. Mindenki azzal kérkedik, mennyire „kö rnyezettudatos” és „felelősségteljes” gondossággal készíti a portékáit.
3 ÉLMÉNYMARKETING
A harmadik, az utóbbi években d ivatossá vált lehetőség a fogyasztók erőteljes bevonására, az in te raktiv itásra épít. Mára a reklám minden fo rmájánál világossá vált, hogy a partnerek aktív részvétele nélkül szinte lehetetlen velük kommunikálni. A média által közvetített kommunikáció erőtlen, csak a közvetlen élmény varázsával lehet hatni az emberekre. Erre a
módszerre a világkarrie rt be fu to tt kanadai flashm ob a legjobb példa. Egy óriási bevásárlóközpontban csaliként üres műanyag palackot tesznek a fö ldre a zöld hu lladékgyűjtő konténer mellé. Természetesen a lá togatók többsége közömbösen elsétál mellette. Ám amikor egy gyanútlan lány au tomatikus m ozdulatta l lehajol a palackért, és bedobja a kukába, az egész három emeletnyi üzletközpont tapsban és üdvrivalgásban tö r ki. A töm eg így ünnepli a „hős” környezetvédőt, aki hozzájárul a bennünket elárasztó több m illiárdos pillepalack-hulladék e ltün te téséhez (Budapesten a Mamut ll-ben rendezték meg ugyanezt a je lenetet).A flashm ob a közösségi oldalakon már m egközelítette a százmilliós letöltést, bizonyítva, hogy a reklámban is az élményszerű hatásoké a jövő.
H V G E X T R A
TUDOM ÁNYZöldre festett vállalatok. °Nty*»1«
Az elrettentő üzenetek hatásosak, de önmagukban nem elegendők az attitűdök megváltozásához. Szokatlan üzenet egy profitra hajtó áramszolgáltatótól.
Ma már a legtöbb márka kiemelten a környezettudatosságával dicsekszik.
Ökotudatosságra figyelmeztető szellemes reklám. De vajon mennyire hatékony?
össze az u tó b b i t í z é v b e n v é g z e tt k u ta tá s a ik e re d m é n y é t: e g y fo rm á n ha tásos, h a az e m b e re k b e n h a lv á n y a n m e g lé v ő a l t r u iz m u s r a ( a l t r u iz m u s = m á s o k
é rd e k e in e k a s a já tu n k é fö lé he lye zé se ) é p íte n e k , va g y h a a m e g s z é g y e n ü lé s tő l,
k ire k e s z té s tő l v a ló fé le le m re a la p o zzá k a k a m p á n y t. K id e r ü l t v is z o n t , h o g y az
e rk ö lc s i k ö te le z e tts é g e k re f ig y e lm e z te tés a lig m ű k ö d ik .
A g y a k o r la tb a n is ig a z o ló d n i lá ts z ik ez az e re d m é n y . P é ld á u l a k ö rn y e z e tk á ro s í tó f r e o n h a jtó g á z a s p a la c k o k h a s z n á la ta e lle n s zó ló p ré d ik á c ió k s o ra s e m m it se m é r t . A h e ly z e t csak a z é r t v á l to z o t t m eg , m e r t e g y s z e rű e n b e t i l t o t t á k a h a s z n á la tu k a t. U g y a n íg y h a tá s ta la n n a k b iz o n y u l ta k a k ö rn y e z e tk ím é lő (n e m in k á b b - ro m b o ló va g y
-k á ro s ító ? ) b e v á s á r ló s z a ty ro k e lle n i f e l h ív á s o k , h iá b a p ró b á lk o z ta k s z e m b e s íte n i a s o k k o ló k ö v e tk e z m é n y e k k e l vagy m e g s z é g y e n ítő m ó d o n p e lle n g é r re á l l í ta n i a h a s z n á ló k a t. M iu tá n r e k lá m f r o n to n n e m tö r t é n t á ttö ré s , az b iz o n y u lt a le g jo b b m e g o ld á s n a k , a m ik o r az á ru h á
z a k p a p o lá s h e ly e t t k iz á ró la g ú jra h a s z n o s í th a tó z a c s k ó k a t k e z d te k á ru ln i.
H a e g y -e g y ö n á lló r e k lá m té n y le g e s e re d m é n y e s s é g é t n é z z ü k , ú g y tű n ik , n e m é rd e m e s h ir d e té s e k k e l h a tn i az e m b e re k k ö rn y e z e t tu d a to s e lk ö te le ze tts é g é re . H a a s o k s z o r s z é p le lk ű - ségbe c s o m a g o lt e g ye d i ö t le te lé s e k n e k , fe n n k ö l t m o ra liz á lá s o k n a k a k o n k ré t h a té k o n y s á g á t n é z z ü k - b iz o n y v é r sze g é ny a k im u ta th a tó v á lto z á s . D e h a a r e k lá m ip a r egésze „b e s z á ll” a n e m e s v á lla lk o z á s b a , és s z in te m in d e n m e g s z ó la lá s á b a n h e ly e t a d a k ö rn y e z e t tu
da tossá g n a k , a k k o r ó r iá s i s z e m lé le t fo r m á ló e rő le n d ü l m ozgásba !
AJANLOTT IRODALOM
„A vevő kivívhatja a többiek tiszteletét”
A k ö rn y e z e t i é r té k e k h e z fű z ő d ő a t t i tű d ö k m e g v á lto z ta tá s á ra n in c s a n n á l le h e n g e r lő b b e rő , m in t a m ik o r b e in d u l a r e k lá m o k te lje s a rz e n á lja . H is z e n
e n n e k a m ű fa jn a k a tá rh á z á b a n o t t v a n n a k a p r o f i t o r ie n tá l t v ilá g b a n k ip r ó b á lt le g h a té k o n y a b b p s z ic h o ló g ia i e s z k ö zö k : a v á g y k e lté s , a m e g d ö b b e n té s , a sz ívós is m é tlé s , az é r in te t ts é g ügyes
b iz o n y ítá s a , a c sá b ító é lm é n y o ffe n z ív a . E z e se tb e n jó ü g y szo lg á la tá b a n .
Sas István
Sükösd Miklós: Reklám és ökológia
http://w w w .m agellanpr.hu/files/reklamesokologia.pdf
Varró Imre: M arketing- leh etőségek a környezet- védelem terü letén
http://w w w .greenfo.hu/uploads/szakdolgozatok/kornyezetm arketing.pdf
Balázs Béla-díjas filmrendező, reklámpszichológus, több mint 200 reklámfilm írója és rendezője. Nevéhez legendás reklámok fűződnek: „Cascót akarok” , „Hurka Gyurka",
„Skála kópé” . Reklám és pszichológia (2005) és Az ötletes reklám (2007) című könyveiben élvezetes módon tárja fel gyakorlati tudásának hátterét. A Reklám a jóért című, 2010-ben megjelent könyve pedig a társadalmi célú reklámok és a környezettudatos kommunikáció lélektani hátteréről szól.
P S Z I C H O L Ó G I A 107
TUDOMÁNY. ld J ti= U
szerző: V IN C Z E B A R B A R AHatásvadász tárgyak
Imádnivaló, de miért is?
H - t c d .
' C h tí- ,
$ x m a m 1 <jb q 3:íSB5r I ° c w f J "
5
«■■es*«L~BfceW g
iS L t íS B É ^
N em c sa k az em berek sze re tn é k, h o gy sze re ssü k ő ket, a m á rk á k n a k is ez a sze re p ü k. A z egyre n ép szerű b b m ag y a r d izá jn te rm é ke k k ö zü l a f r is s d iv a tm á rk á k h a tn a k le g in k á b b a z é rze lm e in k re .
Az ÍPhone-legenda
„A z iP h o n e - t p é ld á u l a z é r t n e m fo g ja soha u to lé r n i a S a m su n g , m e r t a t á r g y a ib ó l h iá n y z ik a ’ le g e n d a ’ , és az a képesség , h o g y h a té k o n y a n tu d ja n a k é rz e lm e t k e lte n i” - m o n d ja H o f fm a n n P e tra , a S t i lb lo g s z e rk e s z tő je . - A z
iP h o n e tö k é le te s e n s z e m lé lte t i, m ir ő l is v a n szó: a m ik o r e lő s z ö r b e m u ta t tá k ,
s o k a n ú g y v é lté k , k iz á r t , h o g y e z é r t m a jd e n n y i p é n z t a d ja n a k . A z tá n e m b e re k m i l l ió i k e z d te k v á g y ó d n i u tá n a , m a p e d ig m á r g lo b á lis m é d ia e s e m é n y sz á m b a m e g y e g y -e g y ú ja b b s z é ria b e m u ta tá s a . M i l l i ó n y i iP h o n e -h ív ő
m é l ta t ja n e m c s a k a te rm é k k ü ls e jé t , h a n e m h o g y a h a s z n á la t m in d e n p e rce ö rö m , m e g k ö n n y í t i a tu la jd o n o s a é le té t. És ez a jó d iz á jn tá rg y m á s ik fo n to s fu n k c ió ja , h o g y tö k é le te s e n m e g te rv e
z e t t fu n k c io n a liz m u s á n a k k ö s z ö n h e tő e n jo b b á , e g y s z e rű b b é és k é n y e lm e sebbé tegye az é le tü n k e t.”
„A h h o z , h o g y a n a g y m á rk á k é le tb e n m a ra d h a ssa n a k , e l k e l l é rn i v e lü k , h o g y v á s á r ló ik fe l t é t le n h ű s é g e t é re z z e n e k ir á n tu k . C sak íg y m e g k ü lö n b ö z te th e tő k a fe l jö v ő b e n lé vő , is m e re t le n m á rk á k m i l l i ó i t ó l ” - í r ja K e v in R o b e rts m a g y a r u l is m e g je le n t L o v e m a rk s c ím ű k ö n y v é b e n . A S a a tc h i & S a a tc h i re k lá m ü g y n ö ksé g ve zé re a k é te z re s é ve k k ö z e p é n r o b b a n to t t a „ lo v e m a r k ” fo g a lo m m a l: e lm é le te s z e r in t eg y m á rk á n a k - az e m b e re k h e z h a s o n ló a n - r o k o n s z e n
ves tu la jd o n s á g o k k a l k e l l re n d e lk e z n ie a h h o z , h o g y h o s s z ú tá v ú , é rz e lm e k e n a la p u ló k a p c s o la to t tu d jo n k ia la k í ta n i a fo g y a s z tó k k a l.
A z e g ysze rű fe lis m e ré s t a g y a k o r la tb a n n e m k ö n n y ű m e g v a ló s íta n i. E lő fo r d u l h a t pe rsze , h o g y egy m á rk a e g ysze rű e n a S teve Jo b s A p p le -g 'u ru á lta l h a n g o z
ta to t t , „a m egé rzés f i lo z ó f iá já t ” k ö v e tv e le sz s ik e re s , de i ly e n k iv é te le s h e ly z e t
t ő l e l te k in tv e a d iz á jn e re k n e k é p p ú g y k i t a r t ó m á rk a é p íté s re v a n szü k s é g ü k , m in t b á rk i m á sn a k .
Robbant a magyar d izájnbomba
„ A jó b ra n d a t tó l is jó , h o g y s t im u lá l ja
az é rz e lm e k e t, a jó d iz á jn n a k e re je v a n ” - m a g y a rá z z a M a th e id e s z R é ka k ö z gazdász, a le g e rő s e b b m a g y a r b ra n d e k kö zé ta r to z ó W A M P e g y ik a la p ító ja . A z
u tó b b i 2 -3 é v b e n e g y é r te lm ű v é v á lt , h o g y a m a g y a r d iz á jn e rő s e n s t im u lá l ja
az é rz e lm e k e t. G o m b a m ó d s z a p o ro d ó d iz á jn v á s á ro k , tö b b e z re s o lv a s ó tá b o r t v o n z ó d iz á jn b lo g o k , s z in te a fö ld b ő l
h a v o n ta k in ö v ő k is e b b -n a g y o b b d iz á jn - tá rs u lá s o k je lz ik a te r ü le t d in a m ik u s e rő sö d é sé t.
A szcé n a u g y a n a k k o r n e m h o m o gén : m e g je le n n e k e g y ré s z t az a m a tő r ö n m e g v a ló s í tó k k a te g ó r iá já b a ta r to z ó n ő k és fé r f ia k , a k ik m in d e n ré s z le tre k i te r je d ő f ig y e le m m e l é p í t ik szem é lyes m á rk á ju k a t, m á s ré s z t a p ro f ik - c s o p o rto s í t M a th e id e s z R éka . M á r az a m a tő r ö k n é l is a lap , h o g y a te rm é k e t b lo g ,
F a c e b o o k -c s o p o r t és n y e re m é n y já té k tá m o g a tja . A le g fo n to s a b b a z o n b a n a sze m é lyesség , a te rm é k m ö g ö t t á lló e m b e r e rő s je le n lé te .
A p ro f ik h o z ta r to z n a k az e g yre n ö v e k v ő sz á m ú R e d D o t-d í ja s m a g y a r fo rm a -
te rv e z ő k , de ig a z i is m e rts é g re i t t h o n m ég se m ők, h a n e m a d iv a t te rv e z ő k te t te k s z e rt. A m a g y a r d iz á jn le g e rő s e b b m á rk á i u g y a n is a d iv a tm á rk á k , a t u la j
d o n o s o k a k e z d e te k tő l o d a fig y e ln e k a m in ő s é g re és a b ra n d é p íté s re . N é h á n y f ia ta l m á rk a tö b b m in t fé l é v tiz e d e tö re t le n ü l t a r t ja m a g á t - a U S E U n u s e d , a N a n u s h k a , a Je S u is B e lle , A n h T u a n
- , de az é lb o ly b a ta r to z ik a n e m ré g n y o m u k b a e re d t N U B U is.
A to p ö tö s k é n t e m le g e te t t te rv e z ő i
c s o p o r to n k ív ü l fé ls z á z n á l is tö b b f ia ta l d iz á jn e r m á ra j ó l csengő n é v re t e t t s z e rt, a tö b b s é g ü k r u h á k a t te rv e z (íg y T o m c s á n y i D ó r i, A b o d i D ó ra , M o jz e s D ó ra , A r t is ta ) , de a c ip ő k (V á g ó R éka , P le a s e m a c h in e ) és a k ie g é s z ítő k (Ju h o s J a n k a , F e re n c z V a n d a , V é k o n y F a n n i) p ia c á n is e rő s ö d ik a m a g y a r d iv a td iz á jn .
És a m i ta lá n a le g fo n to s a b b : n e m csu -
108 H V G E X T R A
„Jellemző ránk a nemzeti
szentimen talizm us”
^ T U D O M Á N Y
p á n a s za km a és a sz a ksa jtó e lis m e ré s é t s z e re z té k m eg , a d iv a tb e m u ta tó ik is m in d ig te lth á z a s a k .
Globálisan lokálisan
E z p e d ig szo ro sa n össze függ azza l, h o g y a „m a g y a r d iz á jn te rm é k ” fo g a lm a m o s ta n ra p o z it ív é rz e te k e t k e ltő , s z e re th e tő g y ű jtő b ra n d d é v á lt . F u rc s a m ó d egy g lo b á lis je le n s é g is e rő s í t i e z t a fo ly a m a to t : a v i lá g o n m in d e n ü t t fe lé r té k e lő d ö t t a lo k á lis , a k is h e ly i s z e re p lő k je le n tő sége. A m a g y a r fo g y a s z tó is é rz é k e n y
le t t az o ly a n h ív ó k ife je z é s e k re , m in t a sze m é lye s ta lá lk o z á s , a p iacozás , a k é z m ű v e s te rm é k e k , a b e lá th a tó k ö z e ls é g b e n b e s z e re z h e tő á ru .
M a th e id e s z R é ka ré s z b e n a 2 0 0 8 -a s v ilá g v á ls á g ra v e z e t i v is s z a a je le n s é ge t: az e m b e re k e lk e z d te k „ k ic s ib e n g o n d o lk o d n i” , a m i s z e m b e m e g y a tö m e g te rm é k e k , az á ru d ö m p in g sze m é ly te le n s é g é v e l. S z á rn y a l a D IY (D o i t y o u rs e lf ) , azaz a C s in á ld m ag a d ! m o z g a lo m ; b a rk á c s o lá s , b ú to r fe lú j í tá s , t e r m e lő i p ia c o k - h o ssza n le h e tn e s o ro ln i
az u tó b b i é v e k le g fr is s e b b t r e n d je i t . A v á s á r ló k ö z v e t le n ü l a te rm é k k é s z í tő jé v e l - le g y e n a k á r h o b b ik á rp ito s va g y
é k s z e rte rv e z ő - k e rü l k a p c s o la tb a , és ez b iz a lm a t, k ö lc s ö n ö s e lis m e ré s t e re d m é n y e z k e t te jü k k ö z ö tt .
Nosztalgikus ■ fenntarthatóság
„ J e l le m z ő rá n k a n e m z e t i s z e n t im e n ta -
l iz m u s . E b b e n b e n n e v a n az is , h o g y a v á s á r ló k tu d já k , az é rv é n y e s ü lé s t i l l e tő e n n in c s m a k ö n n y ű d o lg u k a m a g y a r d iz á jn e re k n e k , a k ü l f ö ld i c u c c o k m e g s o k s z o r az e lé rh e te t le n k a te g ó r iá b a ta r to z n a k ” - m a g y a rá z z a a m a g y a r
d iz á jn i r á n t i fe lé lé n k ü lé s t ta p a s z ta ló H o f fm a n n P e tra , a d iz á jn , d iv a t , é p íté s z e t és fo tó té m á k b a n u ta z ó S t i lb lo g s z e rk e s z tő je .
T ö b b , n a g y o b b s z é r iá b a n g y á r to t t m a g y a r te rm é k k é s z í tő i tu d a to s a n é p íte n e k a n o s z ta lg iá ra . A z e g y ik e lső i ly e n d a ra b v o l t a k ö z e l eg y é v tiz e d e fe l tá m a d t T is z a c ip ő , a m it é v e k k e l k é s ő b b k ö v e te t t a S e n io r és a M é ta m e le g í tő k k is e b b fe ltű n é s t k e l te t t ú jra b ra n d e s íté s e .
A n o s z ta lg ia v is z o n t csa k e g y ik e a z o k n a k az e s z k ö z ö k n e k , a m iv e l a „ lo v e - m á rk á k ” c é lb a é rn e k . „ A m á rk a n e m
c s u p á n ú g y á lta lá b a n é b re s z t e m lé k e k e t, fe l id é z i g y e rm e k i é n ü n k e t: p é ld á u l já té k o s v a g y e g y s z e rű e n csa k o ly a n jó l n é z k i, h o g y a z o n n a l b i r t o k o ln i a k a r ju k , és s z e re tn é n k , h o g y m á s o k is lássák, v a n n e k ü n k i ly e n ü n k ” - m o n d ja H o f fm a n n P e tra . H o z z á te s z i: a s tá tu s je l le g o ly a n k o r k e rü l szóba, a m ik o r eze k a tá rg y a k b e s z é ln e k h e ly e t tü n k , és se g ítsé g ü kke l s a já t s z e m é ly is é g ü n k e t p o z íc io n á lju k k u ltu rá l is a n , tá rs a d a lm ila g - a h o g y te s z i e z t egy M o le s k in e n a p tá r va g y egy v a s ta g k e re te s sze m ü ve g . N e m u to ls ó s o rb a n e m lí te n d ő k az o ly a n tá rg y a k ,
a m e ly e k b e n „b iz o n y o s in te l le k tu á l is , e t ik a i e lk ö te le z ő d é s ü n k e t lá t ju k m e g v a ló s u ln i, a m ily e n e k p é ld á u l az ú j r a h a s z n o s íto tt, k ö rn y e z e tb a rá t te rm é k e k ”
- e m l í t i H o f fm a n n P e tra . „F e n n ta r th a tó ”
m a g y a r tá rg y a k b ó l n in c s h iá n y , e lég csa k a M e s k a n e v ű in te rn e te s d iv a tb a zá rb a b e té rn i: szám os te rv e z ő ú jra h a s z - n o s í t j a p é ld á u l a b ic ik l ik b e lső g u m ija i t . A B a lk a n T a n g o fo rm á c ió n e m z e tk ö z i k a r r ie r t is é p í t a g u m ik b ó l k é s z í te t t tá s k á k b ó l, ö v é k b ő l.
AJÁNLOTT IRODALOM
* Kevin Roberts: Lovemarks, M agyar Könyvklub, 2004.
P S Z I C H O L Ó G I A 109
szerző: VASS IST V Á N
Se tszintű kapcsolatokH o gya n h o zza lé tre a g y u n k a z t a z u n iv e rzu m o t, a m i jó és ro ssz , sze re tn i va ló és ke rü le n d ő , elérhető és e lérh ete tle n d o lg o k k a l v a n te le? E g y e s k u ta tó k s z e r in t a v á la s z a tü k ö rn e u ro n m űködése, am ely se jtsz in te n k a p cso lja ö ssze a k ü lv ilá g o t be lső v ilá g u n k k a l.
A z id e g s e jte k , a n e u ro n o k k ü lö n le g e s c s o p o r t já t fe d e z té k fe l az 1990-es é v e k b e n . A z id e g k u ta tá s s o k a t fe j lő d ö t t u g y a n , m ió ta L u ig i G a lv a n i e le k t ró d á k
k a l eg y b é k a c o m b o t m o zg á sb a h o z o tt , de k ís é r le té n e k m o d e rn m e g fe le lő jé t a
m a i n a p ig h a s z n á ljá k az a g y k u ta tá s , az egyes id e g s e jte k m ű k ö d é s é n e k m e g é rtése so rán .
B é k á k p re p a rá lá s a k ö z b e n v e t te é szre L u ig i G a lv a n i b o lo g n a i a k a d é m ik u s ,
a n a tó m u s , e le k tro f iz io ló g u s , h o g y a b é k á k c o m b ja m o zg á sb a jö n a fé m e s z
k ö z ö k é r in té s e á lta l. A je le n s é g rő l í r t 1791-es d o lg o z a ta h a tá s á ra a tu d o m á
n y o s é le t r ö v id id e ig az e le k tro m o s s á g b a n lá t ta az e rő t , a m e ly az a k a ra to t az
iz m o k k a l k ö z li. G a lv a n i m u n k á já n a k az a d o tt je le n tő s é g e t, h o g y m a g á t az e le k tro m o s s á g o t is a k k o r tá j t k e z d té k fe lfe d e z n i.
A te c h n ik a m a m á r o d á ig fe j lő d ö tt , h o g y egyes s e jte k m ű k ö d é s é t is „ le le h e t h a l lg a tn i” e z e k k e l a m ó d s z e re k k e l. íg y ta lá l ta k rá m a k á k ó k b a n a tü k ö rn e u ro n
n e v ű id e g s e jt t íp u s ra . E z h a s o n ló a n re a g á l a k k o r, h a az á lla t m o zg á s t végez, de é p p ú g y a k t iv á ló d ik a k k o r is, h a csak s z e m lé l i m ás e g y e d e k h a s o n ló v is e lke d é s é t. D e h a o ly a n egészen s p e c iá lis n e u ro n o k a t is fe lfe d e z te k m á r, a m e ly e k csak a k k o r k e rü ln e k a k t ív á lla p o tb a , h a B ra d P i t t és A n g e lin a J o lié a rc á t p i l la n t ju k m eg, a k k o r m i a tü k ö rn e u ro n o k kü lö n le g essé g e ?
A tükörneuronok A repülésfennhatósága megértése repülés nélkül
S zám os o ly a n h e ly z e t , p ro b lé m a k ö r lé te z ik , a m e ly e k b e n v is z o n y u ln u n k k e ll b e lső v ilá g u n k és a k ü lv i lá g k a p c s o la tá
h o z . A tü k ö rn e u ro n o k je le n tő s é g é b e n h ív ő k u ta tó k az a lá b b i iz g a lm a s t e r ü le te k e t ta r t já k a k ü lö n le g e s id e g s e jt fe n n h a tó sá g á n a k :
1 szándék megértése
utánzásos tanulás
nyelv, nyelvelsajátítás
empátia
autizmus
g p tudatelm életek (s z á n d é k o k a t, v á g y a k a t tu la jd o n í tu n k m á s o k n a k )
művészet értelmezése
„Az agy működését még a XXI. században
is csak nagyon hiányosan ismerjük"
y
H a eg y m o z d u la t lá tv á n y a a k t iv á lja b e n n ü n k u g y a n a z t az é lm é n y t, a m it a k k o r é rz ü n k , a m ik o r m i te s s z ü k az a d o tt m o z d u la to t , nos, ez k ö z e le b b
v ih e t b e n n ü n k e t a cse le kvé s c é ljá n a k , s z á n d é k á n a k m e g é rté s é h e z . H is z e n a r r ó l m á r s o k e m lé k ü n k v a n , h o g y m i t s z e re tn é n k te n n i eg y a lm á v a l, a m ik o r é r te n y ú lu n k . A z e lm é le t k r i t ik u s a i s z e r in t u g y a n a k k o r n in c s szükség a rra , h o g y a m á s ik m e g é r té s é h e z az a d o tt c s e le k v é s t m á r is m e r jü k : m i tö r té n ik , h a o ly a n s z á n d é k o t a k a ru n k m e g é r te n i, a m e ly e t m o to ro s á n so h a se m te t t ü n k m eg, m e r t m o n d ju k , n e m te h e ttü k ? íg y s z e r in tü k v a ló j ában a tü k ö rn e u ro n o k ra s in cs s zü ksé g ü n k , azaz e z e k n e k az id e g
s e jte k n e k a m ű k ö d é s e m o n d v a c s in á lt . P é ld á u l egy fe lrö p p e n ő m a d á r v is e lk e désé t, s z á n d é k a it is m e g t u d ju k é r te n i, b á r m a g u n k soh a sem re p ü ltü n k .
A tü k ö rn e u ro n o k m á s ik m ű k ö d é s i
te rü le te az u tá n z á s o s ta n u lá s . B á r az e m b e re k s z á m á ra ez n e m n a g y k u n s z t , h is z e n e zze l t e l ik g y e rm e k k o ru n k na g y
része , az á lla tv ilá g b a n ez r i t k a és fe j le t t m ű k ö d é s m ó d . A v a d á s z n i ta n u ló f ia ta l á l la to k ró l is a z t t a r t já k , h o g y az u tá n zásos v is e lk e d é s t csa k f ia ta l k o ru k b a n , és csak az ő k e t n e v e lő e g y e d e k tő l tu d ja e ls a já t í ta n i. O ly a n n y ira r i t k a a je le n sé g , h o g y a tü k ö rn e u ro n o k fe lfe d e z é s é b e n s z e re p e t já ts z ó m a k á k ó k n á l is csa k
b iz o n y o s p o p u lá c ió k b a n f ig y e lté k m eg.
110 H V G E X T R A
.TUDOMÁNY
A z e m p á t ia k a p c s á n is fe lm e r ü l a t ü k ö rn e u ro n o k neve : i ly e n k o r ö n k é n te le n ü l u g y a n a z t é re z z ü k , m in t a m á s ik s ze m é ly , lá tv a a v is e lk e d é s é t. N y e lv e l
s a já títá s s o rá n s z in té n fo n to s s z e re p ü k le h e t a tü k ö rn e u ro n o k n a k , s z ó ta n u lá s k o r v á l ik h a s z n u n k ra , h a k i t u d ju k ja v í ta n i az egyes h a n g o k , szavak k ie jté s é t.
A z a u t iz m u s s a l é lő k v iz s g á la ta k o r v a ló b a n ta lá l ta k o ly a n te rü le te k e t az
ag yb an , m e ly e k fe j le t le n e k v o lta k , és tü k ö rn e u ro n o k e lő fo rd u lá s á t fe l té te le z té k .
Külsőés belső világ találkozása
A tü k ö rn e u ro n fo n to s s á g á n a k neves tá m o g a tó i v a n n a k , i ly e n p é ld á u l D á n ie l G o le m a n , az e m o c io n á lis in t e l l ig e n c ia ú t tö rő je , v a g y V i la y a n u r S. R a m a c h a n d ra n , a k i e ls ő s o rb a n fa n
to m v é g ta g o k k a l v é g z e tt k u ta tá s a ir ó l v á lt h íressé .
K ö r ü lb e lü l 8 6 m i l l iá r d id e g s e jtü n k
m ű k ö d ik k ö z re az e m b e r i v is e lk e d é s h a n g o lá s á b a n , m in d e n egyes s e jt re tö b b e ze r k a p c s o la t ju t , az íg y lé tre jö v ő k o m b in á c ió p e d ig az u n iv e rz u m összes e le m i ré s z e c s k é jé n e k s z á m á v a l ö ssze m é rh e tő k o m b in á c ió t te s z le h e tő v é . E z a szám osság p e d ig r á m u ta t az agy le g fő b b e re jé re : n e m az egyes s e jte k m ű k ö d é s e , v a g y szám ossága , a m i f o n
to s , h a n e m a z o k e g y ü ttm ű k ö d é s e k o r lé tre jö v ő h á ló z a t össze te ttsége .
A k ü ls ő -b e ls ő v i lá g ö s s z e h a s o n lítá s á t végző a g y fu n k c ió in k á b b s e jtc s o p o r to k te a m m u n k á ja k é n t k é p z e lh e tő e l, íg y
p o n to s a b b tü k ö rn e u ro n - re n d s z e rk é n t h iv a tk o z n i a je le n s é g re . In k á b b csa k egy ú ja b b a g y te rü le t , id e g s e jth á ló z a t fe lis m e ré s é t je le n t i , m e ly b ő l m á r e g yre tö b b e t is m e rü n k .
Egy idegsejt nem csinál forradalmat:
Ramachandran az am putáció utáni illúzió, az am putá lt testrészekben megjelenő fájdalom kezelésével fog la lkozott. Abszurdnak tűnik, de az e ltávo líto tt kézben is érezhet fá jdalmat a beteg. Arra a felfedezésre ju to tt, hogy egy tükö r segítségével virtuálisan pótoln i tudja az e ltávo líto tt kéz látványát, és az így keletkező illúzió segítségével sikeresen korrigálni tud ta a tisztán az agyban keletkező fájdalm at. E fo lyam atok során úgy vélte, a tükörneuron rendszere is részt ve tt a gyógyulásban.
Egy felröppenő madár szándékait is meg tudjuk érteni, bár magunk
sohasem repültünk”
A z agy m ű k ö d é s é t m é g a 21 szá za d b a n
is csa k n a g y o n h iá n y o s a n is m e r jü k . M é g o ly a n a la p v e tő és n a g y e rő k k e l k u ta to t t je le n s é g e k e t sem é r tü n k , h o g y m ié r t v a g y u n k d e p re s s z ió s a k , v a g y m i tö r t é n ik a g y u n k b a n , a m ik o r á lm o d u n k .
Szám os fo n to s id e g re n d s z e r i m ű k ö d é s , fo ly a m a t fe lfe d e z é s e t ö r t é n t a k ö z e lm ú l tb a n (p é ld á u l az id e g s e jte k sza p o rod á sa ), m e ly e k u g y a n kévésé is m e rte k , de é p p ú g y fo n to s , ú j é p í tő e le m é t b iz to s í t já k az a g y m ű k ö d é s m e g é rté s é n e k , m in t a tü k ö rn e u ro n fe lfe de zé se .
E g y id e g s e jt te h á t n e m c s in á l fo r r a d a lm a t. D e a tü k ö rn e u ro n - re n d s z e r h o z z á já r u l az id e g tu d o m á n y i v ív m á n y o k h o z ,
se g ítsé g é ve l szá m o s e m b e r i je le n s é g m e g é rté s é h e z k ö z e le b b k e rü lü n k . A tü k ö r n e u r o n re n d s z e r n é p s z e rű s é g e n e m u to ls ó s o rb a n a r ró l az e m b e r i vá g y r ó l ta n ú s k o d ik , h o g y az e le m i b io ló g ia i
s z in te n is m o rá lt , e g y ü tté rz é s t, v a la m i e m b e r it ta lá l ju n k az agyban.
Vass István
pszichológus, egyéni terápiát, családterápiát, önismereti és pszichodrámacsoportokat vezet. Emellett szervezeti tanácsadással, coachinggal és hipnoterápiával foglalkozik.A Pszichologia.com ismeretterjesztő oldal főszerkesztője.
VIDEO
V. S. Ram achandran két TED videója, vagy az összes m irror neuron TED videó:
http://tinyurl.com/ylalhvl
P S Z I C H O L Ó G I A 111
10 FI
LM
Jesse James meggyilkolása, a Tettes a gyáva Robert FordTHE ASSASSINATION OF JESSE JAMES BY THE COW ARD ROBERT FORD
A rendező hosszas viszontagságok után 2007-ben bem utatott, westernbe csom agolt hátborzongató pszichológiai esettanulmányának középpontjában két férfi szélsőségesen ambivalens kapcsolata áll. Róbert Ford gyerekkora óta bálványozza a vadnyugat hírhedt banditáját, akinek árnyékából minden igyekezete ellenére sem sikerül kilépnie. Végső kétségbeesésében elárulja őt, ám Jesse James m eggyilkolásáért végül nem azokat a babérokat aratja le, amikre szám ított. A bank- és vonatrablások helyett a hangsúly a főszereplők m entális repedésein és kényszerképzetein van: a zavart és önértékelési problémákkal
küzdő Ford betegesen függ a paranoid Jamestől. Képtelen szabadulni a bűvöletéből, pedig m egszállott csodálatát fo lytonos félelem és megalázottság mérgezi, miközben a törvényen kívüli bűnözőn egyre inkább elhatalmasodik az üldözési mánia. Nemcsak a címe, de a játékideje is epikus hosszúságú ennek a vizuális szem pontból lenyűgöző filmnek, amely Ijesztően gyönyörűen ábrázolja az egymásra u ta lt férfiak lelkét összerop- pantó frusztrációkat, e lh ibázott döntéseik m otiváció it és következményeit.
Andrew Dominik
Elkülönítve
Julianne Moore alakítja azt a kertvárosi háziasszonyt, akinek élete fokozatosan hullik darabokra azoknak a m egm agyarázhatatlan és egyre fokozódó allergiás rohamoknak köszönhetően, amelyekkel a teste a külvilág m indennapos anyagaira és vegyszereire reagál. Kimerültség, köhögési rohamok, orrvérzés és hányás, de nem arról van-e szó valójában, hogy Ingatag m entális egyensúlya észrevétlenül fe lboru lt, és egy képzelt betegségbe menekül? Első pillantásra úgy tűnhet, hogy a többszörös kémiai túlérzékenység néven ism ert tünetegyüttesrő l szól a rendező 1995-ös nyugtalanító látomása,
112 H V G E X T R A
E E S S P E U P SZUBJEKTÍVAccéllövedékFULL METÁL JACKET
A Vietnamban já tszódó 1987-es film méltán a műfaj klasszikusa, amely a rendezőtől m egszokott módon egyútta l sokkal sokrétűbb, m in t a szokványos háborúellenes alkotások többsége. Látványosan elkülönülő két egységre tagolódik; az elsőben a kiképzőtábor könyörtelen m egpróbáltatásaival ismerkedhetünk meg, amihez képest a huei csata értelm etlen pokla már nem is olyan m egterhelő élmény. A kiképzés nyers és agresszív beavatási szertartás, amely során a tengerészgyalogosok nem is fizikailag, hanem sokkal inkább pszichésen vannak kitéve óriási terhelésnek. Válogatott módszereivel az állatias őrm ester fokozatosan fosztja meg akaratuk tó l és személyiségüktől az újoncokat, nem törődve a tűréshatárukkal - ennek az egyszerre borzalmas és nevetséges folyam atnak a lélektani stáció it pedig talán egyetlen filmes sem ábrázolta még ilyen kendőzetlenül. A kegyetlen rituálé végül kettős em beráldozatba torkollva véres példázattá válik.
Stanley Kubrick
ám nem szolgál egyértelmű, tudom ányos m egalapozottságú válaszokkal. A lélek horrorfilm jeként definiálta zavarba ejtően sejtelmes alkotását, nem véletlenül, hiszen nem az ellentmondásos megítélésű diagnózis egészségügyi és orvosi aspektusai érdeklik, habár a nyomasztó szim ptóm ákat meglehetősen érzékletesen m utatja be. Az Elkülönítve sokkal inkább a modern civilizáció ind ividuum ra gyakoro lt bom lasztó hatásának titokzatos kórképe, ahol az e lidegenedésre és a szorongásra ado tt végső válasz kizárólag a teljes kivonulás lehet a társadalomból.
IM D B \
8.4
Furcsa játékFUNNY GAMES
Saját bevallása szerint a rendező nem horrorfilm et akart készíteni, hanem üzenetet m egfogalm azni a médiában látható erőszakról, ehhez pedig számára ez az elképesztően erőszakos film vo lt a legalkalmasabb forma. 1997-es provokatív, lelki és testi terrorelőadása kétségkívül em bert próbáló mozgóképes trip, amelyben két fiata l fiú űzi a címben Is m egjelölt furcsa já téka it egy háromtagú családdal, amelynek hétvégi nyaralójában a betolakodók szadista kínzásainak köszönhetően elszabadul a pokol. Az
értelm etlen és önm agáért való brutális erőszakáradatra nincsen épeszű m agyarázat, az osztrák rendező pedig az iron ikus és groteszk elemeket számos elidegenítő narratív effektussal fejeli meg, fricskát m utatva és könyörtelenül m egkérdőjelezve a nézői pozíció logikussá- gát. A Furcsa já ték zsigerien önreflexív és arcátlanul pimasz kísérlet, amelynek alanyai mi m agunk vagyunk, hiszen az erőszak ábrázolásának és fogyasztásának amorális hatásmechanizmusait az által leplezi le, hogy m iként reagálunk rá.
RENDEZ Michael Haneke
Todd Haynes
P S Z I C H O L Ó G I A
10 FI
LM
10
FILM
SZU B JEK TÍV ^HálózatNETW ORK
Ha azokat a film eket kellene felsorolni, amelyek nemcsak megelőzték a korukat, de az idő előrehaladtával egyre aktuálisabbá váltak, akkor ez a televíziózásról 1976-ban készített kiábrándult tablókép előkelő helyet érdemelne a listán. Ami ugyanis több m in t harm inc éve még komor és pesszimista jóslatnak tűn t, az mára valósággá vált, elég csak a hatásvadász és ostoba beszélgetős műsorokra vagy a p rim itív valóságshow-kra gondolnunk. A Hálózat a média elaljasu- lásának félelmetesen pontos allegóriája, annak a hanyatlásnak a szatirikus, stílusgazdag bemutatása, amely során a kereskedelmi csatornákon a tájékoztatás
helyét a töm egm anipuláció, az értékek közvetítését pedig a gátlástalan agym osás veszi át. A fik tív tévétársaság alkalm azottai már nem misszionáriusok, m int a hőskorban, hanem a nézettséget és szenzációt hajszoló lelkiism eret nélküli bábok, akiknek a kezében óriási hatalom összpontosul, diabolikus tevékenységükkel pedig emberek m illió ira gyakorolnak káros hatást. A szórakoztatóipar gépezetének m egdöbbentően bátor, tú lzó és hangos kritikája ez a film , amely m égsem ítélkezik, de azt a kérdést szegezi nekünk, hogy vajon kié a felelősség, hiszen it t végső soron a nézők igényeinek kiszolgálásáról van szó.
RENDEZŐ Sidney Lumet
SzalmakutyákSTRAW DOGS
Teljesen érthető, hogy ez az 1971-es naturalista alkotás óriási bo trányt kavart a bem utatásét követően, hiszen olyan morális dilemmákkal szembesítette a nézőket, amelyekre nehéz m egnyugtató felo ldást találni. Mi a helyes válasz a külvilágból érkező fenyegetésre? Á tlép- hetünk-e bizonyos határokat, ha meg akarjuk védeni otthonunkat, szerette inket és szuverenitásunkat? A Szalmakutyák letaglózó metam orfózis története: a félénk és ügyetlen matematikus férj az egyre elviselhetetlenebbé váló nyomás alatt teljesen kifordul önmagából. Nem egyértelm ű azonban, hogy csak a fe le sége megerőszakolóin áll bosszút, vagy saját férfi létének kudarcát is kom penzálja az önbíráskodással. Hiszen érezhetően tele van elfojtásokkal, a társadalom által rá oszto tt szerepre alkalmatlannak tűnik, Idegenként mozog nemcsak a vidéki terepen, de férfi és nő sztereotip viszonyában is. Az ártatlanság elvesztésének traum atikus élménye mélyen átita tja ezt a pszichológiai os trom tö rté netet, amelynek lélektani és szociális vetülete sokkal frusztrálóbb, m int a sokat em legetett és e lnyú jto tt m egerőszakolás jelenet.
GázlángGASLIGHT
A magyar származású rendező 1944-es alkotása nemcsak a fény-árnyék kon traszttal operáló, pesszimista világképet felvázoló film noir műfaj egyik ékköve, de izgalmas és atmoszferikus pszichológiai th rille r is egyben. Egy ódon angol birtokon örökölt házban az újdonsült férjnek nincs más célja, m int őrü le tbe kergetni fiata l feleségét, hogy a kórházba szállítása után végre megkereshesse az épületben e lre jte tt drágaköveket. A fiata l nő elveszíti a tárgyait, e lfe le jt dolgokat, titokzatos hangokat hall, ám a látszat ellenére szó sincs m egtébolyodásról, hiszen ravasz és gonosz játszmáival csak a férfi kínozza mentálisan egyre durvábban a feleségét, mígnem az asszony végül teljesen kétségbe nem vonja saját épelméjűségét. A megtévesztés folyam atára utal a film címe, arra a pszichológiai abúzusra, amely során a gyanútlan áldozat fokozatosan kételkedni kezd saját emlékezete és érzékelése megbízhatóságában. A Gázláng kivételes lélektani krimi, tele zaklatottsággal egy nő m egpróbálta tásairól, akinek m egform álásért Ingrid Bergman megérdem elten vehette át az Oscar-díjat.
George Cukor
114 H V G E X T R A
Egy hatás alatt álló nő
Kevés ennyire szívbe markoló film e t fo rga ttak az összetartásról és a szeretet- ről, m int az Egy hatás a la tt álló nő. A rendező m egindító együttérzéssel fordul 1974-es dokum entarista és im provizatív stílusban fo rga to tt remekművének főszereplőihez, akiket szinte teljes egészében felemésztenek viharos és szélsőséges érzelmeik. Gena Rowlands parádés alakítást nyú jt a feleség szerepében, aki egyre m élyebbre süllyed az őrület bugyraiban, ám hozzá hasonlóan férje
- Peter Falk alakítása is torokszorító - sem nevezhető mentálisan és érzelmileg kiegyensúlyozottnak. Tulajdonképpen egymás hatása alatt állnak, miközben az életüket megbéklyózó kényszeres m egfelelési vágy és szerepjátszás kötései fokozatosan feslenek fel, ám a fájdalmas vergődés ellenére egyetlen pillanatra sem m ondanak le egymásról.
RENDEZ John Cassavetes
Az akarat diadala
SZUBJEKTÍV
P S Z I C H O L Ó G I A
nek. Akár kizárólag esztétikai szem pontból is érdekes lehet Az akarat diadala, amelyben film nyelvi vívmányaival, eredeti operatőri megoldásaival, a zene használatával és a vágással a rendező észrevétlenül, ám annál m agabiztosabban manipulálja nézőjét. Kompozíciói ereje lenyűgöző, a hatásuk alól még akkor is nehezen vonjuk ki magunkat, ha morálisan mélyen idegenkedünk attól, am it látunk.
Leni Riefenstahl
A W O M A N UNDER THE INFLUENCE
TRIUMPH DES W ILLENS
Az 1934 szeptemberében Nürnbergben m egrendezett Nemzetiszocialista Párt- kongresszus gigantikus eseményeit dokum entálta ez a korszakos és ú ttö rő jelentőségű propagandafilm , amely méltán vonult be a film történetbe m inden idők egyik legnagyobb hatású alkotásaként. Nemcsak a klipek és reklám film ek fejlődésére nyomta rá bélyegét, de technikai megoldásai számos későbbi töm egfilm ben is visszaköszön-
HUNGER
Az ifjú rendező 2008-ban debütá lt a bebörtönzö tt IRA-terroristák passzív ellenállásának és 1981-es éhségsztrájkjának ezzel a szuggesztív krónikájával, am ikor is tíz rab halt éhen, köztük szellemi vezérük, Bobby Sands. Michael Fassbender kelti életre az egykori tá jfu tót, aki társaival együ tt a po litika i fogo ly státus kivívásáért küzd a rácsok m ögött. Módszereik drasztikusak: nem hajlandók rabruhát hordani és mosdani, vizelettel árasztják el a folyósokat, a falakat pedig ürülékkel kenik be. Többéves küzdelmük azonban hiábavaló, Sands pedig végső m egoldásként a m ártíromsággal egyet
je lentő éhségsztrájk m elle tt dönt. Habár a közönséget szélsőségesen megosztó film nem vonatkoztatható el a konkrét tö rténe lm i-po litika i beágyazottságtól, a rendezőt nem az erkölcsi igazságtétel izgatja. Az Éhség a saját m eggyőződésbe ve te tt h ité rt való önfeláldozó küzdelem és példam utatás apoteózisa, amely megrázó módon ábrázolja a pszichológiai hadviseléssel együ tt járó em berfe le tti küzdelmet, am it a saját testte l és elmével kell megvívniuk azoknak, akik kom prom isszum okat nem ismerve képesek elmenni a legvégsőkig.
RENDEZ
10 FI
LM
SZUBJEKTÍV,Szerelem
AMOUR
KÖNYV
Dr. Szondy Máté: Megélni a pillanatot Jász Attila: Csendes Toll
|Boldogságfétis A lélek rezervátumaSZONDY MATE
■ .6 ■*vMEGÉLNI A
PILLANATOT— MINDFULNESS,------
„Mi jár az ön fejében éppen most? (...) Kutatások szerint ébren tö ltö tt időnk 47 százalékában gondolataink elkalandoznak attól, am it teszünk.” Ezzel a nekünk szegezett kérdéssel kezdi második könyvét Szondy Máté pszichológus, családterapeuta, a Károli Gáspár Református Egyetem adjunktusa. Az olvasó pedig hajlamos értetlenkedni, és feltenni a kérdést: „ez m iért is baj?” . Ez az életvezetési tanácsokat is tartalm azó kézikönyv nem csupán elmagyarázza a tudatos jelenlét sorsfordító szerepét, de ötleteket is ad a notórius nosztalgiázóknak, illetve a tervezgetőknek, hogyan szokhatnak át a m últ és a jövő időről a jelenre.Akiknek az elm éjük elkalandozik, kevésbé érzik magukat elégedettnek, m int azok, akik képesek a je lenre koncentrálni. A törekvés, hogy teljes valónkkal jelen legyünk, számos pozitív vá lto zást indukálhat az ember életében. Csökken a depresszió, enyhül a stressz, nő az önbecsülés, mások és magunk elfogadása is elérhetővé válik. Tudatos je lenlét a kapcsolatokban, Néhány szó a lassúságról, Hogyan viszonyuljunk a szorongáshoz? - íme néhány fejezetcím. Mindez informatívan, áttekinthetően, versekkel és anekdotákkal fűszerezve. Csak pro fitá ln i lehet belőle!
Kulcslyuk Kiadó 240 OLDAL 2500 FT
Napló-, szótár-, indiánregény? Mindhárom egyszerre. Ennek a trium virátusnak a halmazában szövődik Csendes Toll önelbeszélése: egy nap története. Az alkotás folyamata, az emlékek, személyek megidézése, a humoros anekdoták úgy váltják egymást, hogy lassacskán kira jzolódik a puzzle. „Olyan könyvet szeretne írni, amelyben egymásra írhatók pillanatnyi, szubjektív jegyzetei, melyek az olvasás m enetét nem szabják meg, legfeljebb időbeli irányultságot jeleznek. És amelyek együttes olvasása valami lényegeset árul el a pillanatról, a pillanatnyiság term észetéről” - olvasható az író törekvése.Ez a töredezett képmás a barátság (indiánok és kutyák), az idegenség (sápadt arcúak), hagyományok (törzs és kultúra) és a küszöbönálló kihalás rémének visszatérő motívumaiból áll. Szembenézve vele, úgy érezhetjük, mi is a rezervátumhoz, Csendes Toll törzséhez tartozunk.
Kortárs Kiadó 160 OLDAL 2200 FT
Michael Haneke a 2009-es A fehér szalag után idén másodszor is elnyerte az Arany Pálmát legújabb, Szerelem című film jével. Ismerve a világhírű osztrák film rendező kórboncnoki hidegségű és precízen visszafogott stílusát, véletlenül se számítsunk szirupos ömlengésre vagy hatásvadász giccsre, legújabb, meglehetősen könnyfacsarónak ígérkező érzelmi hullámvasútja ugyanis nem az időskori szerelmet élteti. Szokás szerint sokkal m élyebbre ás, és egy olyan helyzetet ábrázol, am ikor az alakoskodás helyett igaz szerelemről kell tanúbizonyságot tenni. Film jének főszereplője egy nyolcvan év fe le tti házaspár, m indketten nyugdíjas zenetanárok, akiket két legendás francia színész, Jean-Louis Trintignant és Emmanuelle Riva kelt
KIÁLLÍTÁS
A groteszk természetrajza
Mi mennyi?Patikamérlegen adagolt mondatok, röntgenszempontossággal fe ltérképezett mélylélektan és humor. Örkény legnépszerűbb, Egypercesek című novelláit állítja középpontba az a kiállítás, mely az író születésének századik évforduló já t h iva to tt megünnepelni. Ahogy Örkény a „közlés m inim um át nyújtja és a képzelet m axim um át várja” az olvasótól, úgy a kiállítás szervezői is interakcióban gondolkodnak. A világhírű abszurd dráma, a Tóték dobozolási motívum a ih le tte díszletet vég igbolyongva a látogató újra rádöbbenhet a nagy klasszikusok erényére: mondanivalójuk generációkkal később sem avul el. A vegyészmérnöki végzettségű, de az irodalommal már elég korán intim viszonyt ápoló fia ta lem ber pedig mestere vo lt az időtlen remekművek alkotásának. Ha eddig nem sikerült volna, m ost m eggyőződhetünk róla.
116 H V G E X T R A
IK5M ¡SjSllBSZUBJEKTÍVSZÍNHÁZ
Pintér Béla Társulat: 42. hét Agota Kristóf és az ártatlanok
életre. Életük alkonyát és a kettejük közötti szoros kötelékek utolsó nagy próbaté te lé t látjuk, m iután az asszony egy agyvérzést követően a fél testére lebénul, párja pedig úgy dönt, o tthon ápolja.
Michael Haneke
HAZAI b em u tató : 2012, NOVEMBER 1.
Vivian Maier fényképezőgépe
A dadusés a Street fo to g rá f ia
Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer egy francia anya és egy osztrák-magyar apa gyermeke, aki 1951-től New Yorkban majd Chicagóban élt. Dada volt és mellesleg a Street fotográfia, a nagyvárosi, hétköznapi témákat kedvtelésből megörökítő műfaj egyik szülőanyja. Vivian Maier fantasztikus, több m int százezer negatívot tartalmazó életműve azonban csupán a véletlennek és egy John Maloof nevű ingatlanközvetítőnek köszönhetően lett ismert a világ e lőtt 2007-ben. A feketefehér képeken mindennapiságukban különleges történetek kelnek életre. Utcán játszó gyermekek, veszekedések, őszinte portrék sorjáznak az ember szeme előtt.A Magyar Fotográfusok Háza - Mai Manó Ház egy 2013-ra tervezett nagyobb európai turné előtt hozta el ezt a különleges fotográfiai hagyatékot a magyar közönségnek, és ezáltal egyszerre tiszteleg egy érdekes fotós felfedezés, valamint a Street fotográfia újjáéledő műfaja előtt. A kiállítás ötven nyomatát ilyen formában még nem m utatták be egyik korábbi helyszí-
A független színházcsinálók egyik legegyedibb hangú társulata új bem uta tóval örvendezteti meg mindazokat, akik nem félnek belem erülni abszurd szituációkba. Például am ikor egy szülésznőgyógyász énekelni kezd. Nos, Csákányi Eszter tényleg ezt teszi a legújabb, a 42. hét címet viselő darabban. A fogantatástó l a születésig ta rtó időszakban já tszódik a darab, amelynek főszereplője dr. V irágvári Imola. Gyász, szerelem, hit, hitetlenség, jó és rossz döntések keverednek életének eme kilenc drámai hónapjában. Minden döntésének m eglesz a következménye, a darab végén pedig kiderül, m it hoz a 42. hét: születést vagy halált. Az azonban bizonyos, hogy ugyanúgy, ahogy az eddig i előadásoknál, m ost is vékony mezsgye húzódik majd a nevetés és a sírás között, a nosztalgikus visszarévedést kigúnyoló a ttitűd és az árta tlanságot elgyászoló magatartás közt.
P M L A
s z e r e p lő k : CSÁKÁNYI ESZTER, THURÓCZY SZABOLCS,
PINTÉR BÉLA, ROSZIK HELLA, STEFANOVICS ANGÉLA
Vivian Maier kiállítása
A világhírű, magyar származású írónő állítása szerint csupán játéknak, u jjgyakorlatnak tek in te tte a M indegy című, magyarul 2007-ben m egjelent kötet novelláinak megírását. Az Egy elsurranó patkány című színmű is o tt olvasható.(A novellák között? Akkor tehát a novella olvasható ott, és abból készült a színdarab?) Itt használta először a francia nyelvet a Kőszegről em igrált író, és ezt a drám át viszi most színre közös produkcióként a Kőszegi Várszínház, a Gergye Krisztián Társulat és a Nemzeti Színház. Irodalom, színház, és tánc keveredik ebben a kísérleti előadást az emlékesttel ötvöző darabban, amely az áldozatiságról és a saját emberségünk fo lytonos megkérdőjelezéséről gondo lkodik. „Alszom, de azért figyelek. Soha nem fogom m egtagadni a m eggyőződésemet. Az eszméket, amelyekért fe lá ldoztam a fiatalságom at, a családot! Én em bert Is öltem az ideálomért, uraim. Aljas do lgokat is elkövettem az ideálomért. M indent m egtettem érte, igen. Elárultam volna az anyámat, eladtam volna a gyermekeimet. Ha lettek volna.”
immmm r e n d e z ő - k o r e o g r á fu s : GERGYE
KRISZTIÁN s z e r e p lő k : HOLLÓSI FRIGYES, MAKRANCZ!
ZALAN, MURÁNYI TUNDE
P S Z I C H O L Ó G I A 117
Egy elsurranó patkány
szerző: SCHREIBER A N D R Á S
A Terápia kulcsa azH o gyan z a jlik a te rá p ia ? M ib en se g ít a te rap eu ta? M i a legn agyo bb go n d ju k m an ap ság a z em berekn ek? H o gyan do lgo zza fe l p ro b lé m á it a m enő üzletem b er, a f ia ta l to rn á szlá n y , a z e gye d ü lá lló h ö lg y és a h a rcb a n á lló h á za sp á r? Tö b b e k k ö zö tt e ze kre a ké rd é se kre is v á la s z t ad az H B O T e rá p ia cím m e l in d u lt, n yo lc héten át követhető so ro za ta , m ikö zb e n fe lfe d i a p sz ich o te rá p ia izg a lm a s, u g y a n a k k o r so k a k szá m á ra ism e re tle n fo lyam atát.
fotó
k: S
tille
r Á
kos
SZU B JEK TÍV ™A magyar gyártású sorozat a színészi munkára épít: az arcjáték, az apró rezzenések, az egymásra figyelés koncentrációja kelti életre az emberi drámákat, és fedi fel a m indennapi cselekedetek, m ondatok m ögött rejlő m últbéli titkokat, A sorozatot Enyedi Ildikó (Az én XX. századom, Bűvös vadász, Simon mágus)
, , , és G igor A ttila (A nyomozó) rendezte,„ J o p d r e v e a z E L T E - n parádés szereposztással. A főszerepet
pszichológiát is tanultam ” Mácsai Pál>a m entorát Csákányi Eszter,a pácienseket Marozsán Erika, Nagy Ervin, Sztarenki Dóra, Szamosi Zsófia és Nagy Zsolt, míg a főhős feleségét Für Anikó alakítja.
Ha nem elég az önismeret
te t te , m e g h a tá ro z z a az egész m o d e rn g o n d o lk o d á s t. A k u l t ú r á t is : n é lk ü le e l se m le h e t k é p z e ln i a h u s z a d ik száz a d i ir o d a lm a t , z e n é t, fe s té s z e te t, v a g y a k á r a s z ín h á z a t. A n n y ir a , h o g y a m o d e rn s z ín h á z m á r eg y id e je v is s z a is lé p a p s z ic h o lo g iz á lá s tó l, és s o k s z o r a s z ín já ts z á s e re d e tib b , ő s ib b g e s z tu s re n d s z e re it k e re s i. A s z ín é s z e t le lk i
m e c h a n iz m u s a e g y é b k é n t e n g e m k i f e je z e t te n iz g a t, a n n y ira , h o g y jó p á r éve az E L T E -n p s z ic h o ló g iá t is ta n u lta m .
Az iskolapadban m egszerzett tudást is hasznosította a m ostan i karakterform áláskor, vagy inkább ösztönből hozta a figurát?
N e h é z e rre p o n to s v á la s z t a d n i, az e m b e rb e n n e m v á l ik k ü lö n a tu d á s a és
az ö s z tö n e - eze k e g ym á sb a já ts z a n a k , A HBO Terápia cím ű sorozatában ö s s z e m ű k ö d n e k . I ly e n in t im s o ro z a tpszichológust alakít. M ennyire áll b á n a s z e re p lő n e k a lk a t ila g , m e n ta l i-közel önhöz a lélekbúvárkodás? tá s b a n , h a b itu s b a n n a g y o n k ö z e l k e l l
á l ln ia a já t s z o t t f ig u rá h o z , h o g y n e a la - A s z ín já ts z á s n a k s o k kö z e v a n a lé le k - k í ta n ia k e ll je n , h a n e m lé te z n i tu d jo n a ta n h o z . F ő le g a n n a k , a m i t az u tó b b i sze re p é b e n . E z n y ilv á n íg y is v a n , e z é rtb ő száz é v b e n g o n d o lu n k a s z ín h á z ró l, o s z to t tá k é p p rá m . M o s t, a f i lm h e zA z a n a g y s z e lle m i fo rd u la t , a m i a m ú l t n a g y o n tu d a to s a n d o lg o z tu n k a k é t sz á z a d e lő n a p s z ic h o ló g ia fe l is m e ré - re n d e z ő v e l, E n y e d i I ld ik ó v a l és G ig o r
s e it a d ta és tu d o m á n y á t m e g te re m - A t t i lá v a l a fo rg a tá s o k a t m e g e lő z ő p ró -
120 H V G E X T R A
IfüQHP 5222®SZUBJEKTÍVb á k o n m o n d a to n k é n t e le m e z tü k a le í r t h e ly z e te k e t. A z „ ö s z tö n ” i t t édeskevés, in s t r u k c ió k és m e g é r té s n é lk ü l n e m tu d n é k a z o n o s u ln i a s z e re p p e l. H o z z á k e l l te n n e m , h o g y v a n , a k i tu d n a : ez is a lk a t ké rd é se .
Az izraeli licenc alapján készü lt Terápia m issziója is m intha a m egértés, pontosabban az elfo gadtatás lenne. M agyarországon még m indig sok negatív jelző tapad a pszichológiához, sokan úgy vélik , a pszichoterápia a gyengéknek és önism erethiányban szenvedőknek van fenntartva.
E z a s ú ly o s b u ta s á g i t t - o t t sa jn o s té n y le g je le n v a n a k ö z g o n d o lk o d á s b a n , és
a m ú l t b e v a llá s á b a n s o k -s o k é v tiz e d e , a k á r tö b b évszá za da a d ó s s á g o k a t h a lm o z ó o rs z á g b a n n e m is m e g le p ő . K é t le m , h o g y eg y té v é s z é r ia e le g e n d ő
le n n e a h h o z , h o g y e b b e n k o m o ly a b b
v á lto z á s t h o z z o n , de a b b a n ta lá n b íz h a tu n k , h o g y m iv e l a m e g é r té s t m in t a p ro b lé m á k m e g o ld á s á h o z v e z e tő e g y ik
le h e tség e s u ta t á b rá z o lja , n é h á n y a n fe lis m e r ik e n n e k az igazságát.
Ön m ennyire v ise li jó l, ha rávilágítanak a hiányosságaira?
E lé g jó l , a z t h is z e m . E g y tá rs u la tb a n
e g y é b k é n t k i k e l l d o lg o z n i az ő s z in te ség k u l t ú r á já t - ez n e m m e g y g y o rs a n , tá rs a d a lm i re f le x e in k kö z é t a r t o z ik a
„s z e m b e in k á b b n e m m o n d o m ” , de a s z ín h á z b a n e zze l s z a k íta n i k e ll.
Mi a vélem énye az íro tt kritikáról?
E z össze függ az e lő b b iv e l: h a ö n m a g a d d a l ő s z in te vagy, a k k o r n e m v is e l m eg, h a ro s s z a t í r n a k , h is z e n h a a k r i t i k u s n a k igaza va n , a k k o r ú g y is tu d o m , h o g y ú g y v a n , h a m e g n in c s igaza, a k k o r csak m arhaság , a m i t ír.
Rendezőként, színházigazgatóként m ennyire kritikus és m ennyire pszichológus?
V a la m e n n y ire m in d k e t tő - de tá rs u la to n b e lü l ez k ö lc s ö n ö s . N e m c s a k é n k r i t iz á lo m a m u n k a tá rs a im a t , és v e sze m fig y e le m b e a p ro b lé m á ik a t , h a n e m fo rd í tv a , ő k is m e g te s z ik u g y a n e z t. A k r i t i k a i t t p e rsze a z t je le n t i , h o g y a p ró b á k a la t t m e g b e s z é ljü k , h a v a la m i n e m
ú g y m egy, a h o g y re n d e z ő k é n t, tá rs u la t ig a z g a tó k é n t e lv á rn á m . D e m e g ta lá ln a k
a k o llé g á im sze m é lye s p ro b lé m á i is, és h a n e m is p s z ic h o ló g u s k é n t, de f ig y e le m m e l k e l l le n n e m ezekre .
Mi a helyzet a színészekről fe lté te lezett h isztivel? Hogyan kezeli az esetleges kirohanásokat?
H a p ró b á n a sze repe m ia t t h e p c iá s k o d ó s z ín é s z t lá t , az u g y a n o ly a n a la k ítá s , m in th a v a la k i é pp S h a k e s p e a re -t j á t szana. N e m d ő lö k be e z é rt, de h a té n y le g b a j va n , a z t észreveszem .
Szeret azonosulni a szerepeivel. Előfordult már, hogy benne ragadt valam elyik alakításában?
,Egy ilyen intim sorozatban a szereplőnek nagyon közel kell állnia a játszott figu
rához, hogy ne alakítania kelljen, hanem létezni tudjon a szerepében”
G y a k o r i k é rd é s , és m in d ig n e m m e l fe le le k . E z is a lk a t i d o lo g p e rsze , de fo g a d ja k é te lk e d é s s e l az á té lé s v e s z é ly e s h a tá ra in e g y e n s ú ly o z ó m ű v é s z e k g y ö t re lm e irő l szó ló v a llo m á s o k a t. N e m k ö n n y ű m u n k a a m ié n k , m in d ig r iz ik ó s ,
m e g ta lá lju k -e , a m it k e re s ü n k , de ez le lk i le g m é g is c s a k o ly a n , m in t a já té k . A já té k k o m o ly d o lo g , b e le is le h e t h a ln i, de o t t m a ra d n i - az n e m a szakm a , n e m is a m ű v é s z e t, h a n e m az e lm e k ó r ta n k ö ré b e ta r to z ik . A m o d o ro s s á g p e d ig ,
h a az e m b e r h a n g n e m b e , b e szé d m ó d b a , i ly e s m ib e b e le ra g a d - az á lta lá b a n lu s taság va g y e m b e r i e lfá ra d á s je le : az i l l e
tő n e k n in c s e re je v a g y m e rs z e is m e re tle n te re p re m e n n i, e z é rt is m é te l.
A privát szerepekbe nem lehet belerögzülni? A rendezés, a sz ín igazgatás soha nem válik szereppé?
P S Z I C H O L Ó G I A 121
SZUBJEKTÍV^™H a az e m b e r e lég ö n k r i t ik u s , és k ü lö n ö sen , h a o ly a n sze rencsés , h o g y ő s z in te
és k e llő e n k a já n e m b e re k k e l v e h e t i k ö rb e m a g á t, o ly a n o k k a l, a k ik m in d e n p ó z ra a z o n n a l le c s a p n a k , és r ö g tö n j e l
z ik , h a v is e lk e d n i k e z d - a k k o r m aga az é le t n e m le sz szerep .
Mácsai Pál
védjegye a sokoldalúság. Színész, rendező, a budapesti Örkény István Színház alapító Igazgatója. Az 51 éves Jászai Mari-díjas művész 1980-ban megszerzett színészdiplomáját tíz évvel később rendezői papírral fejelte meg, majd 1998-ban elkezdte az ELTE esztétika szakát, ám három év múlva megszakította tanulmányait, mert kinevezték a Madách Kamara művészeti vezetőjévé. 2004-ben a Kamara az ő vezetésével alakult át Örkénnyé. Színészi teljesítményét színpadon, filmvásznon és a televízióban egyaránt tudatosság és ösztönös érzékenység jellemzi.
Csákányi Eszter
pszicnoiogusaA Terápiában a pszichológus pszichológusát, azaz szupervizorát alakítja. T esthezálló szerepnek érezte?
A n n y ib a n m in d e n k é p p e n , h o g y s z e re te k o d a fig y e ln i m á so k ra , m e g h a llg a to m a p ro b lé m á ik a t. A T e rá p ia fo rg a tá s á n á l
k ife je z e t te n d é jà v u h e ly z e tb e n ta lá l ta m m ag a m . A p s z ic h o ló g u s fő h ő s p s z ic h o ló g u s á t a la k í to m - a fő s z e re p e t j á t szó M á c s a i P á lla l h a s o n ló a v is z o n y u n k ,
h a ta lá lk o z u n k , m in d e n t - fő le g s z a k m a i d o lg o k a t - a la p o sa n m e g b e szé lü n k .
Egy korábbi interjúban úgy fogalm azott, hogy a színész m indig önmagából építkezik. Ebből kiindulva ott rejlik önben a p szichológus is, de n incs szüksége olykor ön ism ereti terápiára?
A z t s z o k ta m m o n d a n i, h o g y a sz ín é sz ö n m a g a p s z ic h o ló g u s a , az é n e s e te m b e n le g a lá b b is íg y á l l a d o lo g . É le te m b e n n e m já r ta m p s z ic h o ló g u s n á l, e lég jó l is m e re m m a g a m a t, m e n tá lis a n
egészségesnek v a l lo m m a g a m , képes v a g y o k fe l is m e r n i és fe ld o lg o z n i a p ro b lé m á k a t. M ű v é s z c s a lá d b a n n ő t te m fe l, k o rá n m e g ta p a s z ta lta m a s z ín é s z e tte l já r ó m e g p ró b á lta tá s o k a t is.
N yilván nem a m űvésziét árnyoldala m iatt le tt színész. E setleg az elhivatottságon tú l közrejá tszo tt a pályaorientációban a lázadás? Úgy tudom , édesapja, Csákányi László ellenezte, hogy az ő h ivatását válassza.
S o k k a l in k á b b fé l te t t , m in t e lle n e z te .
A k k o r rá a d á s u l m á r t ú l v o lta m a sz o kásos g y e rm e k i r e b e ll ió n . D e d ip lo m a
122
..... . .w ». BJn é lk ü l v á g ta m a sz ín é s z e tb e , rá a d á s u l v id é k e n k e z d te m , ez a p á m n a k o ly a n v o l t , m in th a s z á m ű z e té s b e m e n n é k .
A z é r t p e rs z e e lk ís é r t K a p o s v á rra , de a m ik o r m e g is m e r te a k ö rü lm é n y e k e t - le p u k k a n t szá llá s , tö b b e d m a g a m m a l
- , a k k o r k é r le ln i k e z d e tt , m e n je k v e le haza . F á jt n e k i, m e r t fé l te t t , de a m ik o r
lá t ta , h o g y m e g ta lá lta m a h e ly e m e t, a h e ly e t , a h o l ta n u lh a t ta m , e lfo g a d ta . B o ld o g v o lt , és b ü s z k e rá m .
M inden bizonnyal a szabadúszó élettő l is fé lte tte volna.
V a ló b a n , a sza b a d ú szó lé t fo rm a re n g e te g k o c k á z a tta l já r , de a m ik o r a K r é ta k ö r 2 0 0 8 -b a n m e g s z ű n t tá r s u la tk é n t m ű k ö d n i, ú g y d ö n tö t te m , n e m k e re s e k m á s ik , á lla n d ó tá rs u la to t . B á r h iá n y z ik az az é rzés , h o g y ta r to z o m eg y c s a p a thoz , a z é rt n in c s o k o m pa naszra .
Nem nyom asztja a szabadúszással járó bizonytalanság, kiszám íthatatlanság?
N e m . S z a b a d ú s z ó k é n t s a já t m a g a d n a k k e l l m e g te re m te n i a le h e tő s é g e t, fe lé p í te n i m a g a d a t. E g y ü t t d o lg o z o m
O r la i T ib o r p ro d u c e r re l, a k iv e l m in
d e n é v b e n te rv e z ü n k eg y b e m u ta tó t n e k e m . A kö zö s m u n k a n a g y o n k re a tív , m e g h a llg a t ja a te rv e im e t , ö t le te im e t , t u d u n k e g y ü tt g o n d o lk o d n i. S z e p te m
b e r v é g é n m u ta t ju k b e P in té r B é lá v a l és tá rs u la tá v a l a 4 2 . h é t c ím ű d a ra b o t, n y á ro n k é r te k fe l a fő s z e re p re . E z é r t , h a n e m is o ly a n , m in t á lla n d ó tá r s u la t b a n lé te z n i, fü g g e t le n k é n t is s z á m íth a to k m á s o k ra . És iz g a t a k ih ív á s , h o g y én
d ö n th e te m e l, m ily e n s z e re p e t v á lla lo k e l. A h é t a s s z o n y á t, a k i t a K a m rá b a n já ts z o m , P a r t i N a g y L a jo s n o v e llá ib ó l v á lo g a tta m össze, az í r ó seg ítség é ve l. S o k s z o r é n v á la s z to k d a ra b o t, és h o zzá re n d e z ő t. T á rs u la tn á l n e m a d a t ik m e g a v á la s z tá s i ly e n fo k ú szabadsága. S zere n c s é re e lég s o k fe la d a t m e g ta lá l.
Ahogy m ost a Terápia is. Ritkán látn i az utóbbi időben tévéso rozatban, film en. Nem v ise li m eg az efféle m ellőzöttség?
A z tú lz á s , h o g y m e g v is e ln e . S z e re te k f i lm e z n i, v is s z a n é z n i m a g a m a t kevésbé. E g y é b k é n t já r o k s z e re p lő v á lo g a tá s ra , és az a té n y , h o g y e se tle g n e m rá m e s ik a vá lasz tás , n e m n y o m a s z t, m e r t a k k o r v a ló s z ín ű le g n e m k e l l e g y ü tt d o lg o z n u n k . D e ú g y s e jte m , b e s k a tu ly á z ta k , m in th a csa k a k k o r ju t n é k a re n d e z ő k eszébe, h a v íg já té k i b u g y u ta f ig u rá t
k e l l h o z n i. F é lre n e é rts e n , s e m m i b a jo m a k ö n n y ű m ű fa jo k k a l, h is z e n m a g a m is d o lg o z o m ily e n e k b e n , de a m in ő s é g n a g y o n fo n to s s z á m o m ra , és i t t m o s t n e m csa k a m a g a m m a l s z e m b e n tá m a s z to t t e lv á rá s o k ra g o n d o lo k . A T e rá p iá n d o lg o z n i e z é r t a z tá n tö b b
o k b ó l is jó é rzés v o lt . E n y e d i I ld ik ó v a l n a g y o n jó v o l t a k ö z ö s m u n k a . A je le n e te k e le m z é s e k o r, in s t ru á lá s k o r s o k a t s z á m íto t t , h o g y n ő re n d e z e t t n ő t . S z ig o rú is v o lt , a m i n e k e m n a g y o n s z im p a t ik u s . B e m e k fo rg a tó k ö n y v b ő l d o lg o z tu n k , s z á m o m ra p e d ig ig a z i k ih ív á s v o lt , h is z e n a p s z ic h o te rá p iá s fo g la lk o z á s t re k o n s tru á ló , k a m a ra d a ra b je lle g ű , k é t
e m b e r b e s z é lg e té s e ire é p ü lő s o ro z a tb a n n in c s e n e k n a g y a k c ió k , csa k s z ö vegge l és v is s z a fo g o tt m im ik á v a l k e l le t t já ts z a n i.
Amikor egy szerepre készül, m indig a kihívás izgatja?
C sa k az iz g a t. N e m s z e re te m a c s u k ló b ó l k ir á z o t t , m á r -m á r m o d o ro s fe la d a to k a t.
Könnyen fogadja a kritikát?
C sa k a k r i t ik á b ó l ta n u l az em b e r.
Apropó, szerepjátszás. Nem fordult még elő önnel, hogy beleragadt valam elyik szerepébe?
N e m tu d o k ró la . S z e re te k a s z e re p e im b e n m e g ú ju ln i, v is z o n t a m a g á n é le te m e t n e m szívesen k e v e re m a sz ín h ázza l.
Csákányi Eszter
Kossuth- és Jászai Mari-díjas színésznő.A színjátszást 1971-től 1973-ig a Nemzeti Színház Stúdiójában tanulta, 1973-ban szerződött a kaposvári Csiky Gergely Színházhoz.Húsz évvel később a budapesti Katona József Színházhoz, 2002-ben a Krétakörhöz igazolt.2008 óta szabadúszó.
P S Z I C H O L Ó G I A 123
SZUBJEKTÍV, szerző: IZIN G RÓBERT
Rosszkedvűnk teléből
Van, aki forrón szereti - télen is.
N e k ik k i t ű n ő v á la sz tá s az Atacama- sivatag, a h o l h a v a t v a g y b á rm ily e n m ás csa p a d é ko t n a g y ító v a l sem n a g yo n ta lá lh a tu n k , e lvé g re ez a v ilá g e g y ik le g szá ra za b b h e ly e . A c h i le i S an P e d ro de A ta c a m a v á ro s k a az A ta c a m a -s iv a ta g - b a n fe k s z ik , és a h e ly i tu r iz m u s s z e ré n y k ü ls e jű , de m in d e n ig é n y t k ie lé g í tő fe lle g v á rá n a k s z á m ít. B o ly g ó n k o n az
é s z a k -c h ile i s iv a ta g az a h e ly , a h o l a le g k ö z e le b b é re z h e t jü k m a g u n k a t a M a rs h o z . N e m v é le t le n , h o g y a N A S A i t t te s z te lte tö b b m ű s z e ré t és ű re s z k ö zé t. V ö rö se s a la p s z ín ű k ő v é g te le n , a h o l a lá ts z a t e lle n é re b iz o n y o s p o n to k o n fa n ta s z t ik u s az é lő v ilá g , b á r v a n n a k
o ly a n ré g ió i, a h o l m ű s z e re k k e l m é g m ik ro b á k a t sem s ik e rü l ta lá ln i a ta la jban . N e m beszé lve a g e jz íre k , v u lk á n o k tu c a t ja iró l, va g y p é ld á u l a P u r itá m á h o z k ö z e li, 3 4 0 0 m é te re s te n g e rs z in t f e le t t i m agasságban ta lá lh a tó ta v a k ró l, a m e ly e k b e n 3 6 fo k o s v íz b e n fő z h e tjü k m a g u n k a t a fö ld ö n tú l i tá jb a n és az
A n d o k lá n c h e g ysé g e ib e n g y ö n y ö rk ö d v e . S an P e d ro fő b e v é te li fo rrá s a a tu r iz m u s , íg y a v á ro s k a te le v a n k iv á ló é t te rm e k k e l és b á ro k k a l, a h o l a h e ly i k o n y h a re m e k e i m e l le t t p o m p á s c h ile i b o ro k a t is k ó s to lh a tu n k . A n y á r i t t d e ce m b e rb e n k e z d ő d ik , de a k ö z e l h á ro m e z e r m é te re s m agasság m ia t t a h ő m é rs é k le t r i t k á n
e m e lk e d ik 27 C e ls iu s - fo k fö lé .
h ttp ://sk ia n dsn ow bo a rdca n ad a .co m /
I
Akik télen a telet szeretik
Akik nem tudnak dönteni
So ka n á llít já k , h o gy é lv e z ik a te le t, de a m it ig a zá n ke d ve ln e k , a z a té lle l szem b en i védekezés érzése - je le n te tte k i R ic h a rd A d am s an go l író . U ta z á s i a já n la to k a té l sze re lm e se in e k, a m elegségre v á g y ó k n a k , és a zo k n a k , a k ik nem tu d n a k dö nten i.
A k a n a d a i Banjf Nemzeti Park t e r ü le té n b e lü l ta lá lh a tó a v i lá g e g y ik le g jo b b s íp a ra d ic s o m a . V a ló já b a n h á ro m k ü lö n b ö z ő e g ysé g b ő l á ll, e g y ik ü k a M t .
N o rq u a y , a h o l k e z d ő k és h a la d ó k is m e g ta lá lh a t já k a n e k ik v a ló le j tő t . A k i n e m tu d v á la s z ta n i a 28 p á ly a k ö z ü l, az m e n je n m á s h o v a , p é ld á u l a h e ly i m á s o d ik s z á m ú s ík ö z p o n tb a , a m e ly a
L a k é L o u is e S k i A re a n e v e t v is e li . O t t r e n d k ív ü l v á lto z a to s p á ly á k ta lá lh a tó k ,
k ö z ü lü k n é h á n y o ly a n e x tré m g e o m e tr ia i v is z o n y o k k a l, a m i az ig a z i p r o f ik n a k is k ih ív á s . A m i az á t la g fö lé e m e li a B a n ff N e m z e t i P a rk o t, az a k ö rn y e z e t szépsége, a L a k é L o u is e - i p á ly á k o n p é ld á u l ig e n k o m o ly h e g y lá n c c a l sze m e zve le h e t s ik la n i a h a v o n . A m a g a s la t i é rzés m é g in k á b b k é z z e lfo g h a tó
a h á rm a s s z á m ú s íp a ra d ic s o m b a n , a m e ly S u n s h in e V il iá g é n é v re h a l l ga t. A 107 ö s v é n y k ö z ü l a le g h o ssza b b
n y o lc k i lo m é te re s , de p r o f ik s z á m á ra a k a d n a k u g ra tó k k a l m e g s p é k e lt p á ly á k is. A k i p e d ig n e m a k a r s í lé c e t c s a to ln i a lá b á ra , az a 6641 n é g y z e tk i lo m é te
res p a rk b a n tú rá z h a t is. E r re a c é lra 1 6 0 0 k i lo m é te r n y i t u r is t a ú t s z o lg á l,
de a v ilá g ö rö k s é g ré szé vé n y i lv á n í to t t p a rk b a n a v a d v íz i evezés s z e re lm e se i is m e g ta lá lh a t já k a s z á m ítá s u k a t.
S z e re n c s é re a k a d n a k h e ly e k , a h o l eg y s z e rre h ó d o lh a tu n k a t é l i s p o r to k n a k és a te n g e r p a r t i la z u lá s n a k , íg y n e m
k e r ü lü n k d ö n té s k é n y s z e rb e , és d u rv a s tre s s z h e ly z e te t ú s z h a tu n k m eg . P e rsze e n n é l k e lle m e t le n e b b s z itu á c ió b a soha n e k e r ü l jü n k ! H o g y m ily e n e k ezek a h e ly e k ? O ly a n o k , a h o l d é le lő t t a p a r to n la z í th a tu n k , d é lu tá n p e d ig sz la -
lo m o z u n k a h ó v a l b o r í t o t t h e g y o ld a lo n . D u b a i p é ld á u l ily e n , h is z e n o t t ta lá lh a tó a K ö z e l-K e le t e lső le s ik ló p á ly á ja , a Ski Dubai, a m e ly e t v a ló d i h ó v a l b o r í ta n a k m in d e n egyes nap . A m ín u s z 4 C e ls iu s - fo k o s h ő m é rs é k le tű , 2 2 5 0 0 n é g y z e t- m é te re s á rk á d b ó l k ilé p v e m á r is az 50 fo k o s s iv a ta g b a n ta lá lh a t ju k m a g u n k a t.
124 H V G E X T R A
Úti célok hidegből melegbe és hidegbe m b sz u b je k t ív
tündöklő nyárba
m
fé
D e az ig a z i s í fa n a t ik u s n e m e lé g e d h e t m eg e g y e tle n m este rséges, fe d e tt pá lyás,
4 0 0 m é te re s iz é v e l, a m ik o r a v ilá g b iz o n y o s p o n t ja in u g y a n e z t m e g te h e t i t e r
m é sze te s k ö rü lm é n y e k k ö z ö t t ! I ly e n p o n t U j-Z é la n d , igaz, a te n g e r a t é l i h ó n a p o k b a n n e m t ú l m e le g , de s z ö r
fö z é s re p é ld á u l tö k é le te s e n a lk a lm a s . A fa n ta s z t ik u s f ö ld r a jz i a d o tts á g ú s z ig e to rs z á g k é t s z ig e te k ö z ü l k ü lö n ö s e n a d é l in ta lá lh a tó szám os s íp a ra d ic s o m , és n e m is e g y a te n g e rp a r th o z is k ö z e l e s ik . Christchurch v á ro s a p é ld á u l o ly a n , a h o n n a n k ö n n y e n e l ju th a tu n k jó n é h á n y s íp á ly á h o z , v íz p a r t i fe k v é s é b ő l a d ó d ó a n p e d ig a s tra n d é r t sem k e ll s o k a t g y a lo g o ln i.
K a l i f o r n ia m é g tö k é le te s e b b e b b ő l a s z e m p o n tb ó l, iga z , a te n g e r p a r t tó l a s íp á ly á k k is s é m essze e sn e k , de p á r ó rá s a u tó z á s s a l e lé rh e t jü k ő k e t. A s íe - lő s - s t r a n d o ló s n a p a P o m o n a C o lle g e d iá k ja i s z á m á ra p é ld á u l fo n to s h a g y o
m á n y , a m i t m in d e n é v ta v a s z á n m e g re n d e z n e k . T ö b b -b u s z n y i s rá c u ta z ik fe l a k ö z e li M o u n ta in H ig h s íp á ly á h o z , d é lu tá n p e d ig le n y o m u ln a k a N e w p o r t B e a c h re , a h o l s z ö rfö z n e k , fü rd e n e k , m a jd g r i l le z n e k ( ta lá n n é m i a lk o h o l is e lfo g y , de n y i lv á n s z ig o rú a n csa k a
h a g y o m á n y o k t is z te le te m ia t t ) .
N e m k e l l fő s u lib a já r n u n k a h h oz , h o g y m i is k ip r ó b á l ju k ez t, u g y a n is a k a l i f o r n ia i p a r tv id é k r ő l - a k á r San F ra n c is -
c ó b ó l, a k á r L o s A n g e le s b ő l - k ö n n y e n e l ju th a tu n k az á lla m le g jo b b s íp á ly á ira , p é ld á u l a m á r e m lí te t t M o u n ta in H ig h
ü d ü lő h e ly re , a M t . S h a s ta S k i P a rk b a , K ir k w o o d b a v a g y a H e a v e n ly S k i R e s o rtb a . K a l i f o r n ia te h á t o ly a n c é lp o n t, a h o vá s ílé c e t és fü rd ő n a d rá g o t is é rd e m e s b e c s o m a g o ln i.
A T e rá p ia n a p ró l n a p ra ú j f o r d u la to k k a l sz o lg á l. A z e p iz ó d o k b ó l k id e rü l , h o g y m in d e n k i r e j te g e t v a la m it , e g y t i t k o t , eg y fe ld o lg o z a t la n p ro b lé m á t a m ú l tb ó l. A n é z ő k k r im is z e r ű iz g a lm a k k ö z e p e tte s z e m b e s ü lh e tn e k azza l, h o g y a p ro b lé m á k k im o n d á s a , a m ú l t
ta l v a ló sze m b e n é zé s , az e g y m á s ra f ig y e lé s , a m e g é r té s g y ó g y ír le h e t b a ja in k r a - és m e g o ld á s a jö v ő re nézve .
A z H B O G O s z o lg á lta tá s á n k e re s z tü l a T e rá p ia e ls ő 5 ré s z e m in d e n k i á l ta l e lé rh e tő e g é szen az é v v é g é ig :
w w w .h b o go .h u /te ra p ia
D e c e m b e r k ö z e p é ig m in d e n h é tk ö z
n a p e s te 9 ó r á tó l az H B O c s a to rn á n e g y k ü lö n le g e s le lk i n y o m o z á s r é s z t v e v ő i le h e tü n k . T e rá p ia c ím m e l f u t a m a g y a r H B O ú j, s a já t g y á r tá s ú s o ro za ta , a m e ly e g y fa jta lé le k ta n i k r im i .
A T e rá p ia fő s z e p lő je a h íre s p s z ic h o ló gus - Mácsai Pál a k in e k k a n a p é já ra m in d e n e s te e g y m á s ik p á c ie n s ü l - h é t fő n Marozsán Erika, k e d d e n Nagy Ervin, s z e rd á n Sztarenki Dóra, c s ü tö r tö k ö n Szamosi Zsófia és Nagy Zsolt és kö zö s e rő v e l k e re s ik a „ g y i lk o s t ” , az ő s p ro b lé m á t. P é n te k e n k é n t a z o n b a n f o r d u l a k o c k a , a m i lá ts z ó la g k ie g y e n
s ú ly o z o t t p s z ic h o ló g u s u n k fe lk e re s i s a já t lé le k b ú v á rá t - Csákányi Esztert
- , m e r t s z a k m a i g o n d o k g y ö tr ik , és fe le ségéve l - Für Anikó - v a ló k a p c s o la ta is vá lsá g b a ju t o t t .
SZUBJEKTÍV, £j£Ji2¡J^p
Mi is a tizenegyes?
Valószínűleg a futba llban kevésbé já ratosak is lá ttak már tizenegyesrúgást, mégis érdemes a büntetők két fajtá ját körülírni. A mérkőzés közben a kapu e lő tti tizenhatoson (am it bün te tő te rü le tnek is hívnak) belül, a tám adást vezető csapat ellen elkövetett, súlyos szabálytalanságért jár a vétlen csapat javára tizenegyes. A pályán lévők közül bárki
- a jogosu lt csapat kapusa is - lőheti, nemcsak az, aki ellen szabályta lankodtak. A büntetőpon t 12 yardra, azaz szinte pontosan 11 méterre talá lható a kaputól
- innen az elnevezés oda kell letennie a labdát a lövést végző játékosnak. A bíró sípszava után a labdát megtorpanás nélküli nekifutásból kell ellőni, m iközben a kapusnak a gólvonalon kell maradnia, rajtuk kívül pedig m indenki másnak a tizenhatoson kívül és legalább kilenc méterre a labdától kell állnia. Ha a lövés
kipattan a kapufáról, vagy a kapusról, már m inden játékos beavatkozhat.
A meccs közbeni büntető a fu tba ll nagyon korai szakaszában a szabályok része lett, míg a tizenegyespárbajt csak 1970-ben vezették be. Utóbbiakra elsősorban nagy tornákon (világbajnokságon, Európa-bajnokságon, Bajnokok Ligája-meccsen) kerül sor a mérkőzések végén (hosszabbítás után), hogy e ldön tsék, ki a továbbjutó, vagy éppen a végső győztes. M indkét csapatból ö t-ö t já té kost je lölnek ki a feladatra, ekkor is csak a pályán lévők jöhetnek szóba. Fontos különbség a meccs közbeni büntetőhöz képest, hogy ekkor nem értékesíthető a k ipattanó labda. A büntetőpárbajt az a csapat nyeri, am elyik az ö t lövéséből töb be t értékesít. Ha ö t-ö t lövés után döntetlenre állnak, egyesével fo ly ik tovább a párharc.
szerző: C SE P R E G IB O TO N D
A tizenegyes lélektanaM itő l fü gg , h o gy a ka p u m e ly ik részéb e rú g ja a já té k o s a la b d á t? A tize n e gye slö vé s a ka p u s és a rú gó já té k o s k ö zö tti lé le k ta n i h a rc terepe és eredm énye - v é li sp o rtp szich o ló g u s és fo c ista .
„K ü lö n le g e s já té k h e ly z e t r ő l v a n szó, a m e ly n e k a m é rk ő z é s s z e m p o n tjá b ó l a je le n tő s é g e n a g y b a n fü g g a t tó l is , h o g y a ta lá lk o z ó k ö z b e n egy sza b á ly ta la n sá g m ia t t m e g í té lt b ü n te tő r ő l v a n -e szó, va g y to v á b b ju tá s t e ld ö n tő p á rb a jró l. A
m eccs k ö z b e n i b ü n te tő n a g yb a n h a s o n l í th a tó eg y g ó lh e ly z e th e z , csa k é p p e n le t is z tu lta b b a k a k ö rü lm é n y e k . H is z e n
i ly e n k o r a k ip a t ta n ó la b d a is é r té k e s í t h e tő , m íg a m eccsvé g i p á rb a jb a n e lvé g z e t t lö vé s a k á r a v i lá g b a jn o k i c ím rő l is d ö n th e t” - m o n d ja N a g y S á n d o r s p o r t p s z ic h o ló g u s , a k i k o rá b b a n a m a g y a r
fu tb a llv á lo g a to t t m e l le t t is d o lg o z o tt .
B á r m e ly ik fa j ta b ü n te tő r ő l v a n is szó, a rú g ó já té k o s n a k n a g y a fe le lő ssé g e , a t iz e n e g y e s e k e t n a g y o n jó s z á z a lé k k a l s z o k tá k u g y a n is é r té k e s í te n i. E z a k k o r is n y o m á s t je le n t , h a m in d e n k i t is z tá b a n v a n n a k azza l, h o g y b á r k i h ib á z
h a t. A s p o rtp s z ic h o ló g u s r á m u ta to t t , a k a p u s o k v is z o n t jo b b a n h o z z á s z o k ta k , h o g y a f ig y e le m r á ju k k o n c e n t rá ló d ik .
A t iz e n e g y e s h á rítá s a p e d ig b ra v ú rn a k s z á m ít, íg y a k ivé d é se e g y é r te lm ű s ike r. A k a p u s o k n a k e b b e n a s z itu á c ió b a n n in c s v e s z te n iv a ló ju k , a m i m a g a b iz to s ságo t ad n e k ik .
„S o k igazság v a n a b b a n a ré g i, k ö z h e ly - s z e rű m o n d á s b a n , h o g y t iz e n e g y e s t n e m le h e t v é d e n i, csa k k ih a g y n i. A h á r í tá s h o z v a ló b a n s o k s z o r a rú g ó já té k o s h ib á ja k e ll. S ő t o lv a s ta m m á r o ly a t is , h o g y eg y m a te m a t ik u s k ik a l k u lá lta : a k a p u fe ls ő s a rk á b a h e ly e z e tt
t iz e n e g y e s t f iz ik a i k é p te le n s é g k ifo g n i. H a g y ju k m eg m ég is a k a p u s o k n a k , h o g y ta lá n az ő te l je s í tm é n y ü k is k e l l egy-egy b ü n te tő m e g h iú s ítá s á h o z ” - m o n d ja K e m e n e s S zabo lcs, a B u d a p e s t H o n v é d 26 éves ka p u sa . Ö sszességében o s z t ja a s p o rtp s z ic h o ló g u s v é le m é n y é t, v a g y is h o g y a k a p u s csa k j ó l jö h e t k i e b b ő l a s z itu á c ió b ó l, m e r t e g y á lta lá n n e m
e lv á rh a tó a védés.
126 H V G E X T R A
Aki tovább H bírja idegekkel
M é g is , a t iz e n e g y e s lö v é s k im e n e te le m in d e n e se tbe n a k a p u s és a rú g ó já té k o s k ö z ö t t i lé le k ta n i h a rc te re p e és e re d m é n ye . E z t v a ll ja A n to n ín P a n e n ka is, a k i 1 9 7 6 -b a n lő t t t iz e n e g y e s é v e l le g e n d á ssá v á l t és is k o lá t te re m te t t . A cseh fu tb a l l is ta n e m ré g b e s z é lt ré s z le te s e n a B liz z a rd a n g o l fu tb a l l fo ly ó -
i r a tn a k a h íre s m o z d u la t r ó l, és k i f e j te t te : a tize n e g ye s k u lc s a az, h o g y a rú g ó v a g y a k a p u s b í r ja -e to v á b b id e g e k k e l, m e ly ik ü k te s z e lő b b á ru lk o d ó m o z d u la to t . A z is d ö n tő , m e ly ik ü k képes m e g té v e s z te n i a m á s ik a t, h o g y v a ló já b a n a m á s ik ir á n y b a s z e re tn e lő n i, i l le tv e v e tő d n i, m in t a m e rre v é g ü l is e l in d u l.
P a n e n k a a rra a la p o z ta m ó d s z e ré t, h o g y a k a p u s o k „ n o r m á l is ” , v a g y is a k a p u v a la m e ly ik s a rk á b a ta r tó , e rő s lö v é s t v á r ta k tő le , ő v is z o n t g ye n g é n k ö z é p re h e ly e z te a la b d á t.
A s p o rtp s z ic h o ló g u s s z e r in t a rú g ó já té k o s n a k m in d ig v a n e lk é p z e lé s e a r ró l, h o v á fo g ja lő n i a t iz e n e g y e s t. E z é r t
n a g y o n fo n to s , h o g y a rú g á s p i l la n a ta k a p u s á n a k , E d w in v a n d é r S a rn a k az
e lő t t a te s tb e s z é d é v e l, p il la n tá s a iv a l, ese te a 2 0 0 8 -a s B L - d ö n tő r ő l, a m ik o rm á j d a lö v é s t m e g e lő z ő k itá m a s z tá s s a l v á ra t la n u l a b a l s a ro kb a m u ta to t t , a ve le
n e á ru lja e l, h o g y h o v á k ü ld i a la b d á t. A sze m b e n á lló c s a tá r p e d ig jo b b ra lő t te av ita th a ta t la n u l k is z o lg á lta to t t h e ly z e t- la b d á t, ő p e d ig a r ra v e tő d ö tt , és k iv é d te ,
b e n lé v ő k a p u s n a k tö b b v á la s z tá s a is M e g in t m á s o k k i lé p n e k b a lra , h o g y egyva n , m ily e n ta k t ik á t v e t be a lövés h á r í- p i l la n a t ta l k é ső b b jo b b ra v e tő d je n e k el,tá sá ra . E ld ö n th e t i e lő re , m e r re v e tő d ik , v a g y é p p e n fo rd í tv a . A k a d o ly a n is, a k iv a g y p ró b á lja m e g le s n i, m ire k é s z ü l az s z á n d é ko sa n n e m a k a p u k ö ze p é b e á ll.
e l le n fé l. E g y re tö b b e n s ta t is z t ik á k ra E g y b iz to s , m in d e n t b e k e l l v e tn ü n k ah a g y a tk o z n a k , b á r n e m is m a g u k a h á rítá s é rd e k é b e n .”k a p u s o k , h a n e m a s e g ítő ik e le m z ik az e lle n fé l já té k o s a in a k k o rá b b i t iz e n eg ye se it. K e m e n e s a z o k kö z é ta r to z ik , a k ik a m e g é rz é s e ik e t k ö v e t ik a v e tő d é s e lő tt . „ Technikai felkészültség,
koncentráltság, önbizalom és felelősség-
vállalás”
A s p o rtp s z ic h o ló g u s s z e r in t a lö v ő já té k o s fe la d a ta v ilá g o s : csa k a fe la d a tra fó k u s z á ln i, és b e ta lá ln i . N a g y S á n d o r
te rm é s z e te s e n k ie m e lte a m e n tá lis
rá h a n g o ló d á s fo n to s s á g á t, a m irő l a s p o rtp s z ic h o ló g ia i s z a k k ö n y v e k ré s z le te s e n é r te k e z n e k . A la b d a le h e lye zé sé - t ő l ke zd ve k i k e l l d o lg o z n i a fo ly a m a to t , és az egyes e le m e ire f ig y e lv e g y a k o r o ln i k e ll : a p á ly á n és fe jb e n e g y a rá n t. K ie m e lte , a v é g re h a jtá s m o z z a n a ta ib ó l n e m sza b a d k ie s n i, a m i ré s z b e n m o z
g á s k o o rd in á c ió s fe la d a t, ré s z b e n a k o n c e n trá lts á g fü g g v é n y e . A m o z d u la ts o r
n a g y része a u to m a tik u s , m ég is az a d o tt k ö rü lm é n y e k h e z , a k a p u s h o z a lk a lm a z
k o d v a k e l l v é g re h a jta n i.
A m eccsvég i t iz e n e g y e s p á rb a jo k ra g o n
d o lv a s o k a n le m o n d ó a n le g y in te n e k : o t t m á r n e m a v a ló d i tu d á s , h a n e m a sze rencse já ts z ik . A ka p u s , a m e z ő n y já té k o s és a s p o rtp s z ic h o ló g u s vé le m é n y e e lle n b e n a z t s u g a llja , a m á z l i h e ly e t t s o k k a l in k á b b o ly a n , tö b b e k k ö z ö t t a já té k o s o k le lk i á l la p o tá t k ife je z ő té n y e z ő k d ö n te n e k , a m e ly e k m é rk ő z é s
k ö z b e n re jtv e m a ra d n a k , és csak e k k o r tű n n e k fe l m in d a n n y iu n k szám ára .
T e c h n ik a i fe lk é s z ü lts é g , k o n c e n t r á l t ság, ö n b iz a lo m és fe le lő s s é g v á lla lá s - e ze ke t a je l le m z ő k e t e m e li k i N a g y S á n d o r a t iz e n e g y e s rú g á s s a l k a p c s o la t
b a n . A s p o rtp s z ic h o ló g u s s z e r in t n e h éz e ld ö n te n i, h o g y a b ü n te tő s ike re s e lvég zéséhez a p i l la n a tn y i lé le k ta n i á l la p o t
v a g y a te c h n ik a i k iv ite le z é s a fo n to sabb. Ú g y v é li, h a h iá n y z ik a m e g fe le lő m o z g á s k o o rd in á c ió , v a g y é p p e n a k e llő rú g ó te c h n ik a , a k k o r a k o n c e n trá lts á g , a jó m e n tá lis á l la p o t is kevés le h e t. A t iz e n e g y e s e k h e z jo b b e s é lly e l á l ln a k
o d a a zok , a k ik a m é rk ő z é s a d d ig i sza ka s z á b a n is j ó l te l je s í te t te k , íg y ö n b iz a lo m m a l te lte k ; a la p v e tő e n u g y a n is iga z , h o g y a k i e d d ig a s z itu á c ió ig h ib á z o tt , n e m v a ló s z ín ű , h o g y é p p e n e b b en a h e ly z e tb e n fo g j ó l te lje s í te n i. D e a rra is v a n p é ld a , h o g y e g y j ó l k iv i te le z e t t
t iz e n e g y e s m e g fo rd ít ja a já té k o s a d d ig i m eccse n b e lü l i fo rm á já t .
Mentális ráhangolódás
„A z a d ö n tő , h o g y a n tu d u n k h a tn i a lö v ő já té k o s ra . E le n g e d h e te t le n e k a lé le k ta n i a p ró sá g o k , ke zd ve a t tó l, h o g y
k i te s z i le a la b d á t a b ü n te tő p o n t ra - m u ta t rá K e m e n e s . - N a g y k e d v e n ce m , K i r á ly G á b o r p é ld á u l a le g u to ls ó p i l la n a t ig m o z d u la t la n tu d m a ra d n i: k iv á r a v é g s ő k ig , m ik ö z b e n az e l le n fé ln e k ú g y t ű n ik , n e m c s in á l s e m m it.
S o k a n in k á b b u g rá ln a k a g ó lv o n a lo n . D e té n y le g s z á m ta la n m ó d s z e r lé te z ik . O t t v a n p é ld á u l a M a n c h e s te r U n ite d
P S Z I C H O L Ó G I A 127
r
jobline.huKERESNI JÓL IS LEHET
a barátom a barátnőim
Nem mindegy, hogy hol.
a r u n u K u m
A Jobline.hu állásposta-szolgáltatásával elindulhat egy olyan
munkahely felé, ahol életének akár a kétharmadát is szívesen eltöltené.
Kattintson, regisztráljon, állítsa be a paramétereket, és várja meg,
amíg e-mail címére megérkezik az igazi.
ITAL
OBJEKTÍVEMLEKEZET
Megvezetett íz le lőb imbókH Beültetett trauma
T öb b tu c a t b o rs p e c ia lis tá t h ú z o t t csőbe 1 9 9 8 -b a n F re d e r ic B ro c h e t f r a n c ia n e - u ro p s z ic h o ló g u s . R e jte t t te s z t je s o rá n k ü lö n b ö z ő fe h é r - és v ö rö s b o ro k a t k e lle t t a s z a k é r tő k n e k é r té k e ln iü k . A z e g y ik k ö rb e n B ro c h e t a v ö rö s h e ly e t t s z ín e z e tt fe h é r b o r t s z o lg á lt fe l. A z
e re d m é n y m e g d ö b b e n tő v o lt : a te s z t b e n ré s z t vevő 5 4 s p e c ia lis ta k ö z ü l e g y ik sem v e tte é szre a tu rp is s á g o t, de m ég a r r ó l sem s z á m o lt b e s e n k i, h o g y a f e l k ín á lt „v ö rö s b o r ” fe h é r re e m lé k e z te tn e . M e g b u k ta k a s z a k é rtő k a k k o r is, a m ik o r B ro c h e t u g y a n a z t a b o r t e lő b b a s z ta li
k é n t, m a jd p ré m iu m k é n t s z o lg á lta fe l. N e m s ik e r ü l t a z o n o s íta n i k e d v e n c ü k e t
szerző: M A R IN O V IV A N
A z e m b e r i e m lé k e z e t n e m m in d e n t rö g z ítő k a m e ra , e m lé k e in k n a g y b a n b e fo
ly á s o lh a tó k - m u ta tn a k rá E liz a b e th L o f tu s a m e r ik a i p s z ic h o ló g u s 1970-es é v e k k ö ze p e ó ta n a p ja in k ig fo ly a m a to san p u b l ik á l t k ís é r le te i. E g y ik le g h íre sebb v iz s g á la tá b a n t in é d z s e re k e t s ze m
b e s íte t t e lő ző le g a s z ü le ik tő l b e g y ű jtö t t g y e re k k o r i e m lé k e ik k e l. T rü k k je az v o lt ,
h o g y a n é g y fe l id é z e tt tö r té n é s k ö z ü l az e g y ik - a g y e re k e k á ru h á z i e ltű n é s é rő l szó ló - k i t a lá l t v o lt . A p s z ic h o ló g u s n ő e n n e k e lle n é re a m e g f ig y e lte k n e g y e d é b ő l c s ik a r t k i ré s z le te s e m lé k e k e t a k a m u e s e m é n y rő l, s ő t o ly a n is v o lt , a k i
az ő t m e g ta lá ló sze m é ly re is e m lé k e z e tt.
E g y m á s ik a lk a lo m m a l L o f tu s a rra m u ta
t o t t rá , h o g y fo tó k d ig itá l is m a n ip u lá lá sáva l b iz o n y o s tö r té n e lm i e s e m é n y e k
u tó la g o s é r té k e lé s e m e g v á lto z ta th a tó . E lé g egy békés tü n te té s fe lv é te le ire egyk é t m a szko s b a jk e v e rő t i l le s z te n ü n k , és m á r is e lfo g a d h a tó b b n a k é re z z ü k a k o rá b b a n d u rv á n a k m in ő s í te t t r e n d ő r i fe llé p é s t. E g y a u tó ko cca n á so s f i lm e k re é p í te t t k ís é r le té b e n a p s z ic h o ló g u s n ő a z t b o n c o lg a tta , m e n n y ire fo n to s a k é r
d é s fe lté te l fo rm á ja az e m lé k e k fe lid é z é seko r. A z o k a v iz s g á la t i a la n y o k , a k ik e t a r r ó l k é rd e z e tt, m ily e n g y o rs a n m e n te k az a u tó k az „e g y m á s b a ro h a n á s ” id e jé n , jó v a l n a g yob b sebességrő l s z á m o lta k be, m in t azok, a k ik n é l a k é rd é s b e n az „e g y
m á s n a k ü tk ö z é s ” k ife je z é s sze re p e lt.
Apszichológiai
•4 ”
Ö # ¡ kutatásokaz a m e r ik a i R ead M o n ta g u e 2 0 0 5 -ö s k ís é r le té b e n a C o c a -C o la és a P eps i h ív e in e k sem . A v iz s g á la tb ó l k id e rü lt , h o g y a cso m a g o lá s s z in te fo n to s a b b az íz n é l: k é t u g y a n o ly a n C o c a -C o la k ö z ü l a m e g s z o k o tt m ó d o n fe lc ím k é z e tt üveg s o k k a l jo b b a n íz le t t a ra jo n g ó k n a k . A b b ó l, h o g y a h a s o n ló P e p s i-v iz s g á la - to n m á r n e m j ö t t k i u g y a n e z az e re d
m é n y , M o n ta g u e a z t a k ö v e tk e z te té s t v o n ta le , h o g y a C o c a -C o la m a rk e t in g
gépeze te jo b b a n m ű k ö d ik . U tó b b i t a k u ta tó M R I-v iz s g á la to k k a l is ig a z o lta : a m ik o r a la n y a i m e g lá t tá k a C o c a -C o la ü ve g é t, az a g y u k ú g y v i lá g í to t t , m in t a k a rá c s o n y fa , a P e p s in é l v is z o n t az a gy i
a k t iv itá s a la cso n yab b v o lt .
ALLATOK
Más szemével látni,és mást besavazni
T ö b b m in t h ú s z é vve l a M e c h a n ik u s n a ra n c s c ím ű K u b r ic k -a lk o tá s u tá n Y a n g D á n n e u ro b io ló g u s egy tu d o m á n yo s k ís é r le tb e n id é z te m e g a f i lm b é l i A le x te rá p iá já t . E m b e r h e ly e t t m acska v o lt u g ya n a k ís é r le t i a lany, és az á lla tn a k n e m e rő sza ko s f i lm e k e t k e l le t t n é z n ie , h a n e m sem leges ké p e ke t, de az ő sze m é t is fe lp e c k e lté k , h o g y íg y k é n y s z e ríts é k té vézésre . A k ís é r le t c é lja az v o lt , h o g y a k u ta tó k m e g p ró b á lja n a k egy m á s ik é lő lé n y agyán k e re s z tü l a n n a k szem éve l
lá tn i. E z ré s z b e n s ik e r ü l t is, le g a lá b b is
a s z á m ító g é p á lta l az a g y i je le k b ő l le k é p e z e tt k é p e k - b á r h o m á ly o s a k v o lta k
- v a la m e ly e s t h a s o n lí to t ta k a z o k ra a je le n e te k re , a m ik e t a m a cska lá th a to t t . E g y á lla to k o n v é g z e tt m á s ik , s o k k a l k e g y e tle n e b b k ís é r le t s o rá n a rra k e re s té k tu d ó s o k a v á la s z t, m i t ö r t é n ik egy e le fá n tta l, h a a m é re te in e k m e g fe le lő
L S D -a d a g o t kap . A h a tv a n a s é ve k b e n v é g z e tt k ís é r le t a la n ya , az o k la h o m a i
á l la tk e r t T u s k o n e v ű e le fá n t ja n e m é lte t ú l a te s z te t, m e r t a k u ta tó k n a k n e m s ik e rü l t j ó l fe lm é rn iü k a d ó z is t. A z e m b e r i adag h á ro m e z e rs z e re s e e lő b b k iü tö t te az á lla to t, m a jd a b e a d o tt e lle n a n ya go k e lle n é re - m ás v é le m é n y e k szer in t azo k m ia t t - m e g h a lt.
P S Z I C H O L Ó G I A 129
OBJEKTÍV,E S P E S P
VAKSAG
Ki látta a gori l lát?
M á ra ig a z i k la s s z ik u s s á v á l t D a n ie l S im o n s és C h r is to p h e r C h a b r is p s z ic h o ló g u s o k 1998-as k ís é r le te . A z a la n y o k n a k eg y v id e ó t k e l le t t v é g ig n é z n iü k , a m e ly b e n fe k e te és fe h é r p ó ló s f ia ta lo k d o b á lta k e g ym á sn a k egy la b d á t. A m e g fig y e lő k fe la d a ta az v o lt , h o g y m e g s z á m o ljá k a v ilá g o s p ó ló s o k p a sz - sza it. A h e ly e s vá la sz m a jd n e m m in d egy, a lé n ye g u g y a n is az, h o g y az a la n y o k é s z re v e s z ik -e p a sszo lg a tá s k ö z b e n a
k a m e ra e lő t t e lh a la d ó , g o r il la je lm e z b e b ú j t a la k o t. A k i a z t g o n d o lja , h o g y egy k i le n c m á s o d p e rc ig lá th a tó g o r i l lá t s e n k i sem té ve sz te n e e l, té ve d : a v id e ó t e lő s z ö r lá tó k fe le n e m v e tte észre a ké p b e m ászó k re a tú rá t . A je le n s é g o ka a f ig y e lm e t le n s é g i vakság , a m i a n n a k
k ö s z ö n h e tő , h o g y egy id ő b e n e g ysze rre csak n é h á n y d o lo g ra v a g y u n k ké p e se k f ig y e ln i. S im o n s egy m á s ik te s z t jé b e n
tu r is tá n a k á lc á z o tt b e é p í te t t e m b e r k é r t se g ítsége t ú t ic é l ja m eg ta lá lá sá h o z . A z e lig a z ítá s id e je a la t t k é t f é r f i egy
a jtó t v i t t e l a b e s z é lg e tő fe le k k ö z ö tt , s e z t k ih a s z n á lv a az á ltu r is ta h e ly é re e gy m á s ik b e é p í te t t e m b e r u g ro t t . A k é rd e z ő k n a g y já b ó l e g y k o rú a k v o lta k , ezen k ív ü l v is z o n t m é g a r u h á ju k sem
s t im m e lt , m ég se m v e tte észre a v á ltá s t a m e g á llí to t ta k tö b b m in t fe le .
IDENTITÁS
Gyógyító agymosás
B ru tá lis e re jű e le k tro s o k k és LS D m asz- sz ív d ó z is o k b a n - ez v o l t az agym osás i re c e p tje az ö tve n e s é ve kb en te v é k e n y
ke d ő E w e n C a m e ro n n a k , a k i m o n tre a li in té z e té b e n ö n tu d a t la n b e te g e k szá za it k é n y s z e rk e z e lte e lm é le te igazo lásá ra . H ip o té z is e az v o lt : h a tö r l i , m a jd ú jr a fo rm á z z a p á c ie n s e i agyát, a k k o r a z o k a tá rs a d a lo m b o ld o g p o lg á ra ivá v á lh a tn a k . E n n e k é rd e k é b e n C a m e ro n n a p h o ssza t o ly a n id e n titá s é p ítő és ö n b iz a lo m n ö v e lő szövegeke t h a llg a t ta to t t e lk á b í to t t b e te -
SZEX
Mesterséges örömszerzés
E g y m e leg p ro s t i tu á lt f é r f i (a szöveg szer in t f iú ) „m eggyógy ításá ra ” v á lla lk o z ta k a
tu d o m á n y k é p v is e lő i a he tvenes években. R ó b e rt G. H e a th (a k k o r te h á t tö b b tu d ó s
va g y csak H e a th , to v á b b á e rő s z a k k a l te t té k va g y a p á c ie n s be leegyezéséve l? ) te rv e az v o lt , h o g y B-19 n é v re k e re s z te lt p á c ie n se a g yá t a d d ig s t im u lá lja , a m íg az i l le tő h e te ro s z e x u á lis n e m lesz. A k ís é r le t a la p ja egy p a tk á n y o k o n vé g ze tt
m eg figye lés v o lt , a m e ly k im u ta t ta , h o g y az agy m e ly része fe le l a szex k ö z b e n i jó é rzé sé rt. H e a th e te rü le t e le k tro m o s s tim u lá lá s á v a l a k a rta pác iense szexuá lis é tv á g y á t n ö v e ln i, o r ie n tá lts á g á t p e d ig á tk a p c s o ln i. A f iú agyá na k m e g fe le lő részébe egy e le k tró d á t ü lte te t t , a m e ly
n e k segítségével e lő szö r ő, m a jd páciense
m aga in g e re lte e le k tro m o s a n agyá na k m e g fe le lő részé t. In n e n tő l ke zd ve B-19
á lla n d ó e u fó r ik u s á lla p o tb a n é lt: egy k ü lö n ö s e n in te n z ív h á ro m ó rá s id ő s z a k b a n p é ld á u l 1500 a lk a lo m m a l n y o m ta m eg a g o m b o t - m in d e n h e te d ik m á so d
p e rcb e n . A keze lés h a tá sá ra szexu á lis é tvá gya g y o rs a n ja v u lt , id ő v e l m á r az á p o ló n ő k és a h e te ro p o rn ó - f i lm e k is fe lk e lte t té k az é rd e k lő d é s é t. E k k o r jö t t a v izsga: H e a th á lla m ü g yé sz i e n g ed é llye l egy h u szo né ve s p ro s t i tu á lt n ő t s z e rz e tt pá c ie n sé n e k , a k i r ö v id h e z itá lá s u tá n
s ik e r re l v e tte az a ka d á ly t. E z e lég is v o lt a k u ta tó k n a k (N e m csak H e a th k u ta to t t?
- k é rd e z e m is m é t) a h h oz , h o g y B -1 9 -e t „g y ó g y u ltn a k ” n y ilv á n íts á k , és h a za e n g ed jék. A k ís é r le t a la n yá n a k k é ső b b i s o rs á ró l kevés in fó m a ra d t, de azo k in k á b b a rra u ta ln a k , h o g y a beavatkozás ha tása csu p á n á tm e n e ti v o lt .
♦
ge ive l, m in t p é ld á u l „A z e m b e re k sze re tn e k téged , és szü ksé g ük v a n rá d ” . K ís é r le te i a C IA f ig y e lm é t is fe lk e lte tté k , ső t a h írs z e rz é s k ü lö n fé le a la p ítv á n y o k o n k e re s z tü l anyag ilag is tá m o g a tta a h id e g - h á b o rú s id ő s z a k b a n k ív á n a to s te c h n o ló g ia fe jle s z té s é t. E gészen add ig , a m íg
rá n e m jö t te k , h o g y C a m e ro n m ód sze re n e m m ű k ö d ik , a tu d ó s k é p te le n ú j id e n t i
tá s t a d n i pác iense inek . 1961-ben e lz á rtá k a pénzcsapo t, és a b o trá n y sem m a ra d t el,
b á r a ré s z le te k n a p v ilá g ra k e rü lé s é re a he tvenes évek végé ig k e lle t t v á rn i. (A k e t
tő v e l k o rá b b i e m líte t t e le fá n tk ís é r le th e z az i t t e m líte t te k n e k n in cs közü k? )
Az adoptál t majom
S a já t f iu k k a l e g y ü tt a k a r t fe ln e v e ln i egy
c s im p á n z t eg y a m e r ik a i h á za spá r. D e n e m úgy, m in t egy h á z iá lla to t, h a n e m m in t 's a já t g y e re k ü k e t - e m b e r i m ó d o n ö ltö z te tv e , tá p lá lv a és o k ta tv a . A z ö t le t a la p já u l a z o k a sze n zá c ió szám b a m e n ő e s e tle írá s o k szo lg á lta k , a m e ly e k á lla to k
á lta l fe ln e v e lt e m b e re k m e g ta lá lá s á r ó l s z á m o lta k be . E c s o d a tö r té n e te k e t a k a rta m e g fo rd íta n i W in th ro p és L u e lla K e llo g g , a m ik o r t íz h ó n a p o s f iu k m e llé 1931-ben a d o p tá lta k eg y G ua n e v ű , h é t h ó n a p o s c s im p á n z b é b it . A k ö ly k ö k j ó l k i jö t t e k egym ássa l, és o ly a n te s z te k is v o lta k , m e ly e k s z e r in t G u a K e llo g g y o r
sabban fe j lő d ö t t a k is D o n a ld K e llo g n á l, a c s im p á n z b ó l a z o n b a n soha n e m le t t e m be r. H ogy, h o g y n e m , n e m ta n u l t m eg b e s z é ln i, és n e m v e tk ő z te le a fa jtá já ra je l le m z ő va d sá g o t sem . A s z ü lő k k ile n c h ó n a p ig p ró b á lk o z ta k n e v e lé s i e lm é le tü k igazo lásáva l, m a jd a m ik o r a z t lá t tá k ,
h o g y in k á b b a g y e rm e k ü k ke z d fe lv e n n i a c s im p á n z tó l t a n u l t m a g a ta r tá s i m in tá k a t, v is s z a a d tá k G u á t az á lla tk e r tn e k .
130 H V G E X T R A
MEGJELENT A HVG
Felsőoktatási rangsorok
Felvételi követelmények
Képzésjellemzők
Minden fontos információ egy helyen: alap- és mesterszakokról, a felvételi tárgyaktól a továbbképzési lehetőségekig
Információ: |> -< ] HVG Kiadó Zrt., 1300 Bp. 3., Pf. 20 (06-1) 436-2045 (5) [email protected] www.ugyfelpont.hvg.liu