TOT U U S

H Y V I N V O I N T I

TOT U U S

H Y V I N V O I N T I

TOT U U S

H Y V I N V O I N T I

TOT U U S

H Y V I N V O I N T I

TOT U U S

H Y V I N V O I N T I

TOT U U S

H Y V I N V O I N T I

TOT U U S

H Y V I N V O I N T I

TOT U U S

H Y V I N V O I N T I

TOT U U S

H Y V I N V O I N T I

TOT U U S

H Y V I N V O I N T I

TOT U U S

H Y V I N V O I N T I

TOT U U S

H Y V I N V O I N T I

TOT U U S

H Y V I N V O I N T I

TOT U U S

H Y V I N V O I N T I

TOT U U S

H Y V I N V O I N T I

TOT U U S

H Y V I N V O I N T I

TOT U U S

H Y V I N V O I N T I

TOT U U S

H Y V I N V O I N T I

TOT U U S

H Y V I N V O I N T I

TOT U U S

H Y V I N V O I N T I

TOT U U S

H Y V I N V O I N T I

TOT U U S

H Y V I N V O I N T I

TOT U U S

H Y V I N V O I N T I

TOT U U S

H Y V I N V O I N T I

TOT U U S

L U O N T O

TOT U U S

L U O N T O

TOT U U S

L U O N T O

TOT U U S

L U O N T O

TOT U U S

L U O N T O

TOT U U S

L U O N T O

TOT U U S

L U O N T O

TOT U U S

L U O N T O

TOT U U S

L U O N T O

TOT U U S

L U O N T O

TOT U U S

L U O N T O

TOT U U S

L U O N T O

TOT U U S

L U O N T O

TOT U U S

L U O N T O

TOT U U S

L U O N T O

TOT U U S

L U O N T O

TOT U U S

L U O N T O

TOT U U S

L U O N T O

TOT U U S

L U O N T O

TOT U U S

L U O N T O

TOT U U S

L U O N T O

TOT U U S

L U O N T O

TOT U U S

L U O N T O

TOT U U S

L U O N T O

TOT U U S

T E R V E Y S

TOT U U S

T E R V E Y S

TOT U U S

T E R V E Y S

TOT U U S

T E R V E Y S

TOT U U S

T E R V E Y S

TOT U U S

T E R V E Y S

TOT U U S

T E R V E Y S

TOT U U S

T E R V E Y S

TOT U U S

T E R V E Y S

TOT U U S

T E R V E Y S

TOT U U S

T E R V E Y S

TOT U U S

T E R V E Y S

TOT U U S

T E R V E Y S

TOT U U S

T E R V E Y S

TOT U U S

T E R V E Y S

TOT U U S

T E R V E Y S

TOT U U S

T E R V E Y S

TOT U U S

T E R V E Y S

TOT U U S

T E R V E Y S

TOT U U S

T E R V E Y S

TOT U U S

T E R V E Y S

TOT U U S

T E R V E Y S

TOT U U S

T E R V E Y S

TOT U U S

T E R V E Y S

TOT U U S

L I I K U N TA

TOT U U S

L I I K U N TA

TOT U U S

L I I K U N TA

TOT U U S

L I I K U N TA

TOT U U S

L I I K U N TA

TOT U U S

L I I K U N TA

TOT U U S

L I I K U N TA

TOT U U S

L I I K U N TA

TOT U U S

L I I K U N TA

TOT U U S

L I I K U N TA

TOT U U S

L I I K U N TA

TOT U U S

L I I K U N TA

TOT U U S

L I I K U N TA

TOT U U S

L I I K U N TA

TOT U U S

L I I K U N TA

TOT U U S

L I I K U N TA

TOT U U S

L I I K U N TA

TOT U U S

L I I K U N TA

TOT U U S

L I I K U N TA

TOT U U S

L I I K U N TA

TOT U U S

L I I K U N TA

TOT U U S

L I I K U N TA

TOT U U S

L I I K U N TA

TOT U U S

L I I K U N TA

TOT U U S

I H M I S S U H T E E T

TOT U U S

I H M I S S U H T E E T

TOT U U S

I H M I S S U H T E E T

TOT U U S

I H M I S S U H T E E T

TOT U U S

I H M I S S U H T E E T

TOT U U S

I H M I S S U H T E E T

TOT U U S

I H M I S S U H T E E T

TOT U U S

I H M I S S U H T E E T

TOT U U S

I H M I S S U H T E E T

TOT U U S

I H M I S S U H T E E T

TOT U U S

I H M I S S U H T E E T

TOT U U S

I H M I S S U H T E E T

TOT U U S

I H M I S S U H T E E T

TOT U U S

I H M I S S U H T E E T

TOT U U S

I H M I S S U H T E E T

TOT U U S

I H M I S S U H T E E T

TOT U U S

I H M I S S U H T E E T

TOT U U S

I H M I S S U H T E E T

TOT U U S

I H M I S S U H T E E T

TOT U U S

I H M I S S U H T E E T

TOT U U S

I H M I S S U H T E E T

TOT U U S

I H M I S S U H T E E T

TOT U U S

I H M I S S U H T E E T

TOT U U S

I H M I S S U H T E E T

TOT U U S

S T R E S S I

TOT U U S

S T R E S S I

TOT U U S

S T R E S S I

TOT U U S

S T R E S S I

TOT U U S

S T R E S S I

TOT U U S

S T R E S S I

TOT U U S

S T R E S S I

TOT U U S

S T R E S S I

TOT U U S

S T R E S S I

TOT U U S

S T R E S S I

TOT U U S

S T R E S S I

TOT U U S

S T R E S S I

TOT U U S

S T R E S S I

TOT U U S

S T R E S S I

TOT U U S

S T R E S S I

TOT U U S

S T R E S S I

TOT U U S

S T R E S S I

TOT U U S

S T R E S S I

TOT U U S

S T R E S S I

TOT U U S

S T R E S S I

TOT U U S

S T R E S S I

TOT U U S

S T R E S S I

TOT U U S

S T R E S S I

TOT U U S

S T R E S S I

Mikä asia vahvistaa hyvinvointiasi tällä hetkellä?

T O T U U S • H Y V I N V O I N T I

Mikä asia vähentää hyvinvointiasi tällä hetkellä?

T O T U U S • H Y V I N V O I N T I

Mihin tapahtumiin reagoit herkästi? (herkästi = helposti)

T O T U U S • H Y V I N V O I N T I

Mitä teet, jotta voisit hyvin?

T O T U U S • H Y V I N V O I N T I

Milloin viimeksi voit hyvin? Mikä siihen vaikutti?

T O T U U S • H Y V I N V O I N T I

Milloin olet voinut huonosti? Mikä siihen vaikutti?

T O T U U S • H Y V I N V O I N T I

Miten joku toinen ihminen on tukenut hyvinvointiasi?

T O T U U S • H Y V I N V O I N T I

Miten olet itse tukenut jonkun toisen hyvinvointia?

T O T U U S • H Y V I N V O I N T I

Mitä Suomessa ajatellaan kuuluvan ihmisen hyvinvointiin?

T O T U U S • H Y V I N V O I N T I

Mitä synnyinmaassasi ajatellaan kuuluvan ihmisen hyvinvointiin?

T O T U U S • H Y V I N V O I N T I

Mikä ympäristössä vaikuttaa hyvinvointiisi?

T O T U U S • H Y V I N V O I N T I

Mikä on yksi parhaista asioista, jonka olet tehnyt itsellesi?

T O T U U S • H Y V I N V O I N T I

Mistä olet elämässäsi kiitollinen?

T O T U U S • H Y V I N V O I N T I

Mikä taiteenala (musiikki, tanssi, maalaus, teatteri tai joku muu)

antaa sinulle energiaa?

T O T U U S • H Y V I N V O I N T I

Minkälaiset vaatteet saavat sinut hyvälle mielelle?

T O T U U S • H Y V I N V O I N T I

Mikä merkitys rahalla on hyvinvointiin?

T O T U U S • H Y V I N V O I N T I

Minkälaiset asiat saavat sinut kokemaan itsesi arvokkaaksi?

T O T U U S • H Y V I N V O I N T I

T O T U U S • H Y V I N V O I N T I

T O T U U S • H Y V I N V O I N T I

T O T U U S • H Y V I N V O I N T I T O T U U S • H Y V I N V O I N T I

T O T U U S • H Y V I N V O I N T I T O T U U S • H Y V I N V O I N T I

T O T U U S • H Y V I N V O I N T I

Mikä kuvaa suomalaista luontoa? Mikä on tyypillinen asia/kasvi/säätila

suomalaisessa luonnossa?

T O T U U S • L U O N T O

Mikä kuvaa synnyinmaasi luontoa? Mikä on tyypillinen

asia/kasvi/säätila synnyinmaasi luonnossa?

T O T U U S • L U O N T O

Mistä pidät suomalaisessa luonnossa?

T O T U U S • L U O N T O

Mistä pidät synnyinmaasi luonnossa?

T O T U U S • L U O N T O

Mistä olet ylpeä suomalaisessa luonnossa?

T O T U U S • L U O N T O

Mistä olet ylpeä synnyinmaasi luonnossa?

T O T U U S • L U O N T O

Mitä haluat suojella suomalaisessa luonnossa?

T O T U U S • L U O N T O

Mitä haluat suojella kotimaasi luonnossa?

T O T U U S • L U O N T O

Kerro jokin hetki, kun olet nauttinut

suomalaisesta luonnosta.

T O T U U S • L U O N T O

Kerro jokin hetki, kun olet nauttinut

synnyinmaasi luonnosta.

T O T U U S • L U O N T O

Minkä maan luonnosta tykkäät?

T O T U U S • L U O N T O

Kerro jokin pelottava luontokokemus.

T O T U U S • L U O N T O

Kerron jokin ihana luontokokemus.

T O T U U S • L U O N T O

Mikä on kaunein näkemäsi paikka luonnossa? (=kaunein paikka, jonka olet nähnyt)

T O T U U S • L U O N T O

Mikä on mielestäsi voimakas luontoilmiö?

T O T U U S • L U O N T O

Mitä luonto merkitsee sinulle?

T O T U U S • L U O N T O

Minkä eläimen koet läheiseksi?

T O T U U S • L U O N T O

Mikä on se paikka, josta saat voimaa?

T O T U U S • L U O N T O

Mitä suomalaisia kaloja olet maistanut?

(Silakkaa, ahventa, siikaa, haukea, kuhaa, silliä, lohta…?)

T O T U U S • L U O N T O T O T U U S • L U O N T O T O T U U S • L U O N T O

T O T U U S • L U O N T O T O T U U S • L U O N T O T O T U U S • L U O N T O

Kerro kolme asiaa, joista on terveydelle hyötyä.

T O T U U S • T E R V E Y S

Kerro kolme asiaa, joista on terveydelle haittaa.

T O T U U S • T E R V E Y S

Miksi verenpainetta kannattaa seurata?

T O T U U S • T E R V E Y S

Kerro kolme asiaa, jotka lisäävät psyykkistä hyvinvointia.

T O T U U S • T E R V E Y S

Kerro 3 oiretta, joista tietää olevansa sairas.

T O T U U S • T E R V E Y S

Kerro jokin asia, joka vaikuttaa erityisesti naisen

terveyteen.

T O T U U S • T E R V E Y S

Kerro jokin asia, joka vaikuttaa erityisesti miehen

terveyteen.

Kerro kolme sairautta, jotka tiedät.

Miksi D-vitamiinilisä on erityisen tärkeä Suomessa?

Mitä vitamiinia saa appelsiineista sekä mustikasta?

T O T U U S • T E R V E Y S

Minkälainen ympäristö on terveydelle vaarallinen?

T O T U U S • T E R V E Y S

Miksi ihmisiä rokotetaan?

T O T U U S • T E R V E Y S

Mikä sairaus on enemmän vaarallinen ja vähemmän

vaarallinen?

T O T U U S • T E R V E Y S

Mikä sairaus on nykyään yleinen?

T O T U U S • T E R V E Y S

Mikä lääke auttaa kuumeeseen?

T O T U U S • T E R V E Y S

Miten voi ehkäistä raskauden?

T O T U U S • T E R V E Y S

Miten voi suojautua sukupuolitaudeilta?

T O T U U S • T E R V E Y S

Mitä oireita nainen kokee vaihdevuosina?

T O T U U S • T E R V E Y S

Mitä tarkoittaa kolesteroliarvo ja mihin se vaikuttaa? Mitä teet, jos et saa unta?

Mitä sairaanhoitokeinoja olet oppinut vanhemmilta ihmisiltä?

Miten voi hoitaa muistiaan?

T O T U U S • T E R V E Y S

Kuinka monta tuntia sinä tarvitset unta ja mistä tiedät, että olet nukkunut tarpeeksi?

T O T U U S • T E R V E Y S

Minkälaisia terveysvaikutuksia avantouinnilla voi olla?

T O T U U S • T E R V E Y S

Kuinka monta askelta ihmisen pitäisi päivittäin kävellä?

T O T U U S • L I I K U N TA

Miksi kävely on terveellistä?

T O T U U S • L I I K U N TA

Kerro kaksi asiaa, miten pidät kunnostasi huolta.

T O T U U S • L I I K U N TA

Luettele ainakin viisi erilaista kuntoilumuotoa.

T O T U U S • L I I K U N TA

Mitä mielihyvää nostavaa ainetta ihmisen aivoissa

erittyy, kun ihminen liikkuu?

T O T U U S • L I I K U N TA

Mitä liikuntalajeja olet kokeillut?

T O T U U S • L I I K U N TA

Mistä liikuntalajista pidät?

T O T U U S • L I I K U N TA

Mikä estää sinua liikkumasta?

T O T U U S • L I I K U N TA

Miten liikkuisit, jos mikään ei estäisi sinua?

T O T U U S • L I I K U N TA

Mikä liikunnassa voi pelottaa?

T O T U U S • L I I K U N TA

Mikä liikuntalaji tuntuu oudolta?

T O T U U S • L I I K U N TA

Mitä liikuntalajeja on mukava tehdä yhdessä?

T O T U U S • L I I K U N TA

Mitkä liikuntamuodot sopivat luontoon?

T O T U U S • L I I K U N TA

Miten voit liikkua talvella?

T O T U U S • L I I K U N TA

Mistä saat tietoa liikuntamahdollisuuksista?

T O T U U S • L I I K U N TA

Mikä uimahalli on sinua lähimpänä?

T O T U U S • L I I K U N TA

Mikä liikuntapaikka on sinua lähimpänä?

T O T U U S • L I I K U N TA T O T U U S • L I I K U N TA

T O T U U S • L I I K U N TA T O T U U S • L I I K U N TA T O T U U S • L I I K U N TA

T O T U U S • L I I K U N TA T O T U U S • L I I K U N TA T O T U U S • L I I K U N TA

Minkälaisia ihmissuhteita ihminen tarvitsee?

T O T U U S • I H M I S S U H T E E T

Mikä on sinulle tärkeintä ihmissuhteissasi?

T O T U U S • I H M I S S U H T E E T

Mitä hyvää parisuhde tuo mukanaan?

T O T U U S • I H M I S S U H T E E T

Miten tapasit jonkun sinulle tärkeän ihmisen?

T O T U U S • I H M I S S U H T E E T

Mikä on tuottanut sinulle surua ihmissuhteissasi?

T O T U U S • I H M I S S U H T E E T

Missä asiassa olet joutunut pettymään jossakin

ihmissuhteessa?

T O T U U S • I H M I S S U H T E E T

Miten olet itse mokannut jonkun ihmisen kanssa?

T O T U U S • I H M I S S U H T E E T

Mikä pitäisi antaa anteeksi toiselle ihmiselle?

T O T U U S • I H M I S S U H T E E T

Miksi olet päättänyt (=lopettanut) jonkin

ihmissuhteen?

T O T U U S • I H M I S S U H T E E T

Mistä olet kiitollinen ihmissuhteissasi?

T O T U U S • I H M I S S U H T E E T

Mitä sinulta puuttuu ihmissuhteissasi?

T O T U U S • I H M I S S U H T E E T

Miten haluaisit osata toimia omissa ihmissuhteissasi?

T O T U U S • I H M I S S U H T E E T

Mitä lapset ovat opettaneet sinulle itsestäsi tai elämästä?

T O T U U S • I H M I S S U H T E E T

Miten suhde vanhempiisi on muuttunut elämäsi aikana?

T O T U U S • I H M I S S U H T E E T

Miten koet oman vanhemmuutesi? Millainen äiti/isä/vanhempi olet?

T O T U U S • I H M I S S U H T E E T

Mikä on paras ominaisuutesi?

T O T U U S • I H M I S S U H T E E T

Mikä on huono ominaisuutesi?

T O T U U S • I H M I S S U H T E E T

Minkälaisessa tilanteessa suutut?

T O T U U S • I H M I S S U H T E E T

Minkälaista käyttäytymistä sinun on vaikea sietää?

(=kestää, suvaita)

T O T U U S • I H M I S S U H T E E T

Kuinka monta ystävää ihminen tarvitsee?

T O T U U S • I H M I S S U H T E E T

Keitä ovat sinun lähimmät ihmiset?

T O T U U S • I H M I S S U H T E E T

T O T U U S • I H M I S S U H T E E T T O T U U S • I H M I S S U H T E E T T O T U U S • I H M I S S U H T E E T

Mitkä asiat kuormittavat sinua?

T O T U U S • S T R E S S I

Kerro kolme oiretta, jotka kertovat, että ihminen

voi psyykkisesti huonosti.

T O T U U S • S T R E S S I

Mitkä asiat tuntuvat arjessa raskaalta?

T O T U U S • S T R E S S I

Mihin asioihin tarvitset enemmän apua, jotta selviäisit Suomessa?

T O T U U S • S T R E S S I

Keneltä saat tukea, jos tarvitset apua suomen kielen käytössä?

T O T U U S • S T R E S S I

Keneltä saat apua, kun voimat on vähissä?

T O T U U S • S T R E S S I

Keneltä saat tukea?

T O T U U S • S T R E S S I

Miten olet osannut itse auttaa toista?

T O T U U S • S T R E S S I

Mitä olet tehnyt viimeksi itsellesi/ mistä nautit?

T O T U U S • S T R E S S I

Kerro, mitä teet silloin, kun sinulla on aikaa itsellesi.

T O T U U S • S T R E S S I

Kerro jokin tapahtuma, milloin et saanut tukea?

T O T U U S • S T R E S S I

Miten tavoitat läheiset ihmiset, miten olet yhteydessä heihin?

T O T U U S • S T R E S S I

Millainen olo sinulla on, kun et ole nukkunut tarpeeksi?

T O T U U S • S T R E S S I

Mikä kehon osa sinussa reagoi stressiin?

T O T U U S • S T R E S S I

Missä kohtaa kehossasi tuntuu, kun olet stressaantunut?

T O T U U S • S T R E S S I

Kerro jokin tapahtuma, jolloin tulit lohdutetuksi.

T O T U U S • S T R E S S I

Kerro, minkälaisessa tilanteessa olet ollut itseesi tyytyväinen.

T O T U U S • S T R E S S I

Mikä huolettaa sinua eniten?

T O T U U S • S T R E S S I

T O T U U S • S T R E S S I T O T U U S • S T R E S S I T O T U U S • S T R E S S I

T O T U U S • S T R E S S I T O T U U S • S T R E S S I T O T U U S • S T R E S S I

T E HTÄVÄ

H Y V I N V O I N T I

T E HTÄVÄ

H Y V I N V O I N T I

T E HTÄVÄ

H Y V I N V O I N T I

T E HTÄVÄ

H Y V I N V O I N T I

T E HTÄVÄ

H Y V I N V O I N T I

T E HTÄVÄ

H Y V I N V O I N T I

T E HTÄVÄ

H Y V I N V O I N T I

T E HTÄVÄ

H Y V I N V O I N T I

T E HTÄVÄ

H Y V I N V O I N T I

T E HTÄVÄ

H Y V I N V O I N T I

T E HTÄVÄ

H Y V I N V O I N T I

T E HTÄVÄ

H Y V I N V O I N T I

T E HTÄVÄ

H Y V I N V O I N T I

T E HTÄVÄ

H Y V I N V O I N T I

T E HTÄVÄ

H Y V I N V O I N T I

T E HTÄVÄ

H Y V I N V O I N T I

T E HTÄVÄ

H Y V I N V O I N T I

T E HTÄVÄ

H Y V I N V O I N T I

T E HTÄVÄ

H Y V I N V O I N T I

T E HTÄVÄ

H Y V I N V O I N T I

T E HTÄVÄ

H Y V I N V O I N T I

T E HTÄVÄ

H Y V I N V O I N T I

T E HTÄVÄ

H Y V I N V O I N T I

T E HTÄVÄ

H Y V I N V O I N T I

Tee jokin ääni, joka kuvaa sellaista säätä, josta nautit.

T E H TÄVÄ • L U O N T O

Tee jokin ääni, joka kuvaa sellaista säätä, joka on

mielestäsi epämiellyttävä..

T E H TÄVÄ • L U O N T O

Piirrä jokin asia suomalaisesta luonnosta (muut arvaavat).

T E H TÄVÄ • L U O N T O

Piirrä jokin asia synnyinmaasi luonnosta (muut arvaavat).

T E H TÄVÄ • L U O N T O

Piirrä jokin luonnonilmiö, joka on vaikuttanut sinuun.

T E H TÄVÄ • L U O N T O

Piirrä jokin luonnonilmiö, joka on pelottanut sinua.

T E H TÄVÄ • L U O N T O

Tee patsas, joka kertoo siitä, mitä luonto merkitsee sinulle.

T E H TÄVÄ • L U O N T O

Tee ryhmän kanssa äänimaisema, joka kuvaa

kevättä.

T E H TÄVÄ • L U O N T O

Tee ryhmän kanssa äänimaisema, joka kuvaa

kesää.

T E H TÄVÄ • L U O N T O

Tee ryhmän kanssa äänimaisema, joka kuvaa

syksyä.

T E H TÄVÄ • L U O N T O

Tee ryhmän kanssa äänimaisema, joka kuvaa

talvea.

T E H TÄVÄ • L U O N T O

Piirrä jokin maisema, josta pidät.

T E H TÄVÄ • L U O N T O

Piirrä jokin maisema, josta et pidä.

T E H TÄVÄ • L U O N T O

Tee pieni tanssi, joka kuvaa jotakin luonnon elementtiä

(muut arvaavat).

T E H TÄVÄ • L U O N T O

Mitä sanoisit ihmisille, jos olisit luonto ja voisit puhua

ihmisille? Pidä puhe!

T E H TÄVÄ • L U O N T O

Piirrä kolme asiaa, joilla voit suojella luontoa.

T E H TÄVÄ • L U O N T O

Piirrä tilanne, joka on vaaraksi luonnolle.

T E H TÄVÄ • L U O N T O

Näytä jotain, mitä tykkäät tehdä luonnossa (muut arvaavat).

T E H TÄVÄ • L U O N T O

Näyttele kolme asiaa, mitä Suomessa ei saa tehdä luonnossa.

T E H TÄVÄ • L U O N T O

Kerro kolme asiaa, mitä Suomessa saa tehdä luonnossa.

T E H TÄVÄ • L U O N T O

Tee ohjeet, miten Suomen luonnossa liikutaan.

T E H TÄVÄ • L U O N T O

Piirrä lapsuutesi merkittävä paikka.

T E H TÄVÄ • L U O N T O

Esitä suomalaista eläintä, jonka olet nähnyt.

T E H TÄVÄ • L U O N T O

Liiku, kuten iso suomalainen metsäneläin.

T E H TÄVÄ • L U O N T O

T E HTÄVÄ

T E R V E Y S

T E HTÄVÄ

T E R V E Y S

T E HTÄVÄ

T E R V E Y S

T E HTÄVÄ

T E R V E Y S

T E HTÄVÄ

T E R V E Y S

T E HTÄVÄ

T E R V E Y S

T E HTÄVÄ

T E R V E Y S

T E HTÄVÄ

T E R V E Y S

T E HTÄVÄ

T E R V E Y S

T E HTÄVÄ

T E R V E Y S

T E HTÄVÄ

T E R V E Y S

T E HTÄVÄ

T E R V E Y S

T E HTÄVÄ

T E R V E Y S

T E HTÄVÄ

T E R V E Y S

T E HTÄVÄ

T E R V E Y S

T E HTÄVÄ

T E R V E Y S

T E HTÄVÄ

T E R V E Y S

T E HTÄVÄ

T E R V E Y S

T E HTÄVÄ

T E R V E Y S

T E HTÄVÄ

T E R V E Y S

T E HTÄVÄ

T E R V E Y S

T E HTÄVÄ

T E R V E Y S

T E HTÄVÄ

T E R V E Y S

T E HTÄVÄ

T E R V E Y S

T E HTÄVÄ

L I I K U N TA

T E HTÄVÄ

L I I K U N TA

T E HTÄVÄ

L I I K U N TA

T E HTÄVÄ

L I I K U N TA

T E HTÄVÄ

L I I K U N TA

T E HTÄVÄ

L I I K U N TA

T E HTÄVÄ

L I I K U N TA

T E HTÄVÄ

L I I K U N TA

T E HTÄVÄ

L I I K U N TA

T E HTÄVÄ

L I I K U N TA

T E HTÄVÄ

L I I K U N TA

T E HTÄVÄ

L I I K U N TA

T E HTÄVÄ

L I I K U N TA

T E HTÄVÄ

L I I K U N TA

T E HTÄVÄ

L I I K U N TA

T E HTÄVÄ

L I I K U N TA

T E HTÄVÄ

L I I K U N TA

T E HTÄVÄ

L I I K U N TA

T E HTÄVÄ

L I I K U N TA

T E HTÄVÄ

L I I K U N TA

T E HTÄVÄ

L I I K U N TA

T E HTÄVÄ

L I I K U N TA

T E HTÄVÄ

L I I K U N TA

T E HTÄVÄ

L I I K U N TA

T E HTÄVÄ

I H M I S S U H T E E T

T E HTÄVÄ

I H M I S S U H T E E T

T E HTÄVÄ

I H M I S S U H T E E T

T E HTÄVÄ

I H M I S S U H T E E T

T E HTÄVÄ

I H M I S S U H T E E T

T E HTÄVÄ

I H M I S S U H T E E T

T E HTÄVÄ

I H M I S S U H T E E T

T E HTÄVÄ

I H M I S S U H T E E T

T E HTÄVÄ

I H M I S S U H T E E T

T E HTÄVÄ

I H M I S S U H T E E T

T E HTÄVÄ

I H M I S S U H T E E T

T E HTÄVÄ

I H M I S S U H T E E T

T E HTÄVÄ

I H M I S S U H T E E T

T E HTÄVÄ

I H M I S S U H T E E T

T E HTÄVÄ

I H M I S S U H T E E T

T E HTÄVÄ

I H M I S S U H T E E T

T E HTÄVÄ

I H M I S S U H T E E T

T E HTÄVÄ

I H M I S S U H T E E T

T E HTÄVÄ

I H M I S S U H T E E T

T E HTÄVÄ

I H M I S S U H T E E T

T E HTÄVÄ

I H M I S S U H T E E T

T E HTÄVÄ

I H M I S S U H T E E T

T E HTÄVÄ

I H M I S S U H T E E T

T E HTÄVÄ

I H M I S S U H T E E T

T E HTÄVÄ

S T R E S S I

T E HTÄVÄ

S T R E S S I

T E HTÄVÄ

S T R E S S I

T E HTÄVÄ

S T R E S S I

T E HTÄVÄ

S T R E S S I

T E HTÄVÄ

S T R E S S I

T E HTÄVÄ

S T R E S S I

T E HTÄVÄ

S T R E S S I

T E HTÄVÄ

S T R E S S I

T E HTÄVÄ

S T R E S S I

T E HTÄVÄ

S T R E S S I

T E HTÄVÄ

S T R E S S I

T E HTÄVÄ

S T R E S S I

T E HTÄVÄ

S T R E S S I

T E HTÄVÄ

S T R E S S I

T E HTÄVÄ

S T R E S S I

T E HTÄVÄ

S T R E S S I

T E HTÄVÄ

S T R E S S I

T E HTÄVÄ

S T R E S S I

T E HTÄVÄ

S T R E S S I

T E HTÄVÄ

S T R E S S I

T E HTÄVÄ

S T R E S S I

T E HTÄVÄ

S T R E S S I

T E HTÄVÄ

S T R E S S I

Näytä ilman sanoja jokin tekeminen, joka lisää

hyvinvointiasi (muut arvaavat).

T E H TÄVÄ • H Y V I N V O I N T I

Soita Youtubesta jokin musiikkikappale, joka on mielestäsi rentouttava.

T E H TÄVÄ • H Y V I N V O I N T I

Soita Youtubesta jokin kappale, joka lisää energiaasi.

T E H TÄVÄ • H Y V I N V O I N T I

Tee jokin ääni, joka kuvaa sellaista ympäristöä, joka vahvistaa hyvinvointiasi

T E H TÄVÄ • H Y V I N V O I N T I

Tee jokin ääni, joka kuvaa sellaista ympäristöä, jonka

koet rasittavaksi.

T E H TÄVÄ • H Y V I N V O I N T I

Piirrä kuva päivästä, joka lisää hyvinvointia.

T E H TÄVÄ • H Y V I N V O I N T I

Piirrä kuva päivästä, joka vie voimia.

T E H TÄVÄ • H Y V I N V O I N T I

Piirrä jokin asia, joka on mielestäsi kaunis.

T E H TÄVÄ • H Y V I N V O I N T I

Näytä jokin hierontaliike, jonka muutkin voivat tehdä toisilleen.

T E H TÄVÄ • H Y V I N V O I N T I

Esitä jotain taiteenala (musiikki, tanssi, maalaus, teatteri tai

joku muu), josta pidät.

T E H TÄVÄ • H Y V I N V O I N T I

Osoita jotakuta ryhmäläistä, joka mielestäsi näyttää voivan

hyvin. Sano, mikä hänen olemuksessaan kertoo

hyvinvoinnista.

T E H TÄVÄ • H Y V I N V O I N T I

Muotoile ryhmäläisistä patsas, joka kuvaa tilannetta, joka tuo hyvinvointia.

T E H TÄVÄ • H Y V I N V O I N T I

Muotoile ryhmäläisistä patsas, joka kuvaa tilannetta,

joka haastaa hyvinvointia. (haastaa = on uhkana)

T E H TÄVÄ • H Y V I N V O I N T I T E H TÄVÄ • H Y V I N V O I N T I T E H TÄVÄ • H Y V I N V O I N T I

T E H TÄVÄ • H Y V I N V O I N T I T E H TÄVÄ • H Y V I N V O I N T I

T E H TÄVÄ • H Y V I N V O I N T I

T E H TÄVÄ • H Y V I N V O I N T I T E H TÄVÄ • H Y V I N V O I N T I

T E H TÄVÄ • H Y V I N V O I N T I

T E H TÄVÄ • H Y V I N V O I N T I T E H TÄVÄ • H Y V I N V O I N T I T E H TÄVÄ • H Y V I N V O I N T I

Liiku, kuten pieni suomalainen metsäneläin.

T E H TÄVÄ • L U O N T O

Esitä synnyinmaasi eläintä, josta pidit.

T E H TÄVÄ • L U O N T O

Esitä eläintä, jota pelkäät.

T E H TÄVÄ • L U O N T O

Esitä eläintä, joka ärsyttää sinua.

T E H TÄVÄ • L U O N T O

Mitä suomalaisia kaloja tiedät?

T E H TÄVÄ • L U O N T O T E H TÄVÄ • L U O N T O

T E H TÄVÄ • L U O N T O T E H TÄVÄ • L U O N T O T E H TÄVÄ • L U O N T O

T E H TÄVÄ • L U O N T O T E H TÄVÄ • L U O N T O T E H TÄVÄ • L U O N T O

T E H TÄVÄ • L U O N T O T E H TÄVÄ • L U O N T O T E H TÄVÄ • L U O N T O

T E H TÄVÄ • L U O N T O T E H TÄVÄ • L U O N T O T E H TÄVÄ • L U O N T O

T E H TÄVÄ • L U O N T O T E H TÄVÄ • L U O N T O T E H TÄVÄ • L U O N T O

T E H TÄVÄ • L U O N T O T E H TÄVÄ • L U O N T O T E H TÄVÄ • L U O N T O

Piirrä kolme ruoka-ainetta, jotka ovat terveellisiä.

T E H TÄVÄ • T E R V E Y S

Piirrä kolme ruoka-ainetta, jotka ovat terveydelle haitallisia.

T E H TÄVÄ • T E R V E Y S

Piirrä niin monen marjan kuva, jotka tunnet (muut tunnistavat).

T E H TÄVÄ • T E R V E Y S

Piirrä jokin synnyinmaasi hedelmä (muut arvaavat).

T E H TÄVÄ • T E R V E Y S

Näytä jokin asia, jota voit tehdä terveytesi hyväksi.

T E H TÄVÄ • T E R V E Y S

Näytä, miltä näytät, jos sinulla on kuumetta.

T E H TÄVÄ • T E R V E Y S

Näytä, miltä näytät, jos pääsi on kipeä.

T E H TÄVÄ • T E R V E Y S

Näytä, miten liikut, jos jokin jäsenesi on murtunut.

T E H TÄVÄ • T E R V E Y S

Keksi jokin terveisiin elämäntapoihin kannustava lause (voit tehdä sen myös

äidinkielelläsi ja joku tulkkaa).

T E H TÄVÄ • T E R V E Y S

Piirrä kolme asiaa, mitkä edistävät terveyttä.

T E H TÄVÄ • T E R V E Y S

Näytä huono istumisasento.

T E H TÄVÄ • T E R V E Y S

Näytä hyvä istumisasento.

T E H TÄVÄ • T E R V E Y S

Kerro, kuinka monta tuntia istut päivässä.

T E H TÄVÄ • T E R V E Y S

Näytä eri tapoja, miten liikut päivän aikana.

T E H TÄVÄ • T E R V E Y S

Kerro kolme syytä, miksi istuminen on epäterveellistä.

T E H TÄVÄ • T E R V E Y S

Minkälainen ympäristö on terveydelle vaarallinen.

T E H TÄVÄ • T E R V E Y S T E H TÄVÄ • T E R V E Y S T E H TÄVÄ • T E R V E Y S

T E H TÄVÄ • T E R V E Y S T E H TÄVÄ • T E R V E Y S T E H TÄVÄ • T E R V E Y S

T E H TÄVÄ • T E R V E Y S T E H TÄVÄ • T E R V E Y S T E H TÄVÄ • T E R V E Y S

Esitä jotakin liikuntalajia (muut arvaavat).

T E H TÄVÄ • L I I K U N TA

Tee jokin venyttelyliike (muut toistavat saman liikkeen).

T E H TÄVÄ • L I I K U N TA

Näytä jokin vatsalihasliike (muut toistavat saman liikkeen).

T E H TÄVÄ • L I I K U N TA

Näytä jokin selkälihaksia vahvistava liike (muut toistavat

saman liikkeen).

T E H TÄVÄ • L I I K U N TA

Näytä jokin käsiä vahvistava liike (muut toistavat

saman liikkeen).

T E H TÄVÄ • L I I K U N TA

Näytä, miten voit mitata oman pulssisi (ota muilta

selvää, jos et tiedä).

T E H TÄVÄ • L I I K U N TA

Kuinka monta kertaa viikossa ja kuinka kauan ihmisen tulisi

vähintään liikkua?

T E H TÄVÄ • L I I K U N TA

Näytä jokin tanssiaskel (muut toistavat saman liikkeen).

T E H TÄVÄ • L I I K U N TA

Opeta muille jokin tehokas venytysliike.

T E H TÄVÄ • L I I K U N TA

Mitä tansseja tunnet? Näytä! Muut toistavat.

T E H TÄVÄ • L I I K U N TA

Nouse varpaillesi kymmenen kertaa (muut mukana).

T E H TÄVÄ • L I I K U N TA

Näytä jokin liike, joka on mielestäsi kaunis.

T E H TÄVÄ • L I I K U N TA

Näytä, miten hengität, kun tulet pitkältä lenkiltä.

Muut arvaavat, minkälaiseen tilanteeseen hengityksesi liittyy.

T E H TÄVÄ • L I I K U N TA

Näytä, miten hengität, kun rentoudut.

T E H TÄVÄ • L I I K U N TA T E H TÄVÄ • L I I K U N TA

T E H TÄVÄ • L I I K U N TA T E H TÄVÄ • L I I K U N TA T E H TÄVÄ • L I I K U N TA

T E H TÄVÄ • L I I K U N TA T E H TÄVÄ • L I I K U N TA T E H TÄVÄ • L I I K U N TA

T E H TÄVÄ • L I I K U N TA T E H TÄVÄ • L I I K U N TA T E H TÄVÄ • L I I K U N TA

Tee patsas, joka kuvaa unelmiesi parisuhdetta.

T E H TÄVÄ • I H M I S S U H T E E T

Tee vihkilupaus, jonka haluaisit aviopuolisollesi/

kumppanillesi antaa.

T E H TÄVÄ • I H M I S S U H T E E T

Tee vihkilupaus, jonka haluaisit kumppanisi

antavan sinulle.

T E H TÄVÄ • I H M I S S U H T E E T

Näytä jokin tilanne elämäsi arjesta, jossa suhteet toimivat.

T E H TÄVÄ • I H M I S S U H T E E T

Näytä tilanne, joka on ihmissuhteessa mielestäsi huono.

T E H TÄVÄ • I H M I S S U H T E E T

Näytä, mitä toivot ihmisten sanovan puhuessaan sinusta.

T E H TÄVÄ • I H M I S S U H T E E T

Näytä, mitä voisit tehdä, jos olet pahoittanut toisen

ihmisen mielen.

T E H TÄVÄ • I H M I S S U H T E E T

Näytä jokin sovinnon hetki kahden ihmisen välillä.

T E H TÄVÄ • I H M I S S U H T E E T

Näytä jokin hetki, kun vanhempi kohtaa lapsensa viisaasti.

T E H TÄVÄ • I H M I S S U H T E E T

Näytä, mitä voit sanoa ja tehdä, jos joku käyttäytyy sinua

kohtaan epäkunnioittavasti (voit kysyä neuvoa).

T E H TÄVÄ • I H M I S S U H T E E T

Näytä jokin kohtaaminen, joka sai sinut voimaan hyvin.

T E H TÄVÄ • I H M I S S U H T E E T

Näytä, missä kohtaa kehoasi tuntuu hyvä mieli. Entä paha olo?

Viha? Rakkaus?

T E H TÄVÄ • I H M I S S U H T E E T

Kerro jokin tapahtuma tai vitsi, joka sai sinut nauramaan.

T E H TÄVÄ • I H M I S S U H T E E T

Näytä jokin kohtaaminen, joka pahoitti mielesi.

T E H TÄVÄ • I H M I S S U H T E E T T E H TÄVÄ • I H M I S S U H T E E T

T E H TÄVÄ • I H M I S S U H T E E T T E H TÄVÄ • I H M I S S U H T E E T T E H TÄVÄ • I H M I S S U H T E E T

T E H TÄVÄ • I H M I S S U H T E E T T E H TÄVÄ • I H M I S S U H T E E T T E H TÄVÄ • I H M I S S U H T E E T

T E H TÄVÄ • I H M I S S U H T E E T T E H TÄVÄ • I H M I S S U H T E E T T E H TÄVÄ • I H M I S S U H T E E T

Näytä, mitä teet silloin, kun sinulla on aikaa itsellesi.

T E H TÄVÄ • S T R E S S I

Näytä joku hetki, joka on pelästyttänyt sinua.

T E H TÄVÄ • S T R E S S I

Näytä, mitä kehossasi tapahtuu, kun olet stressaantunut?

T E H TÄVÄ • S T R E S S I

Näytä rentoutunut ja jännnittynyt lihas 5 kertaa.

T E H TÄVÄ • S T R E S S I

Hengitä stressaantuneen ihmisen tavoin.

T E H TÄVÄ • S T R E S S I

Näytä, miten rentoutunut ihminen hengittää.

T E H TÄVÄ • S T R E S S I

Näytä palleahengitys/rentoutunut hengitys.

T E H TÄVÄ • S T R E S S I

Näytä, miten lohdutat toista.

T E H TÄVÄ • S T R E S S I

Piirrä hyvästä arjesta kolme asiaa.

T E H TÄVÄ • S T R E S S I

Näytä, mitä haluaisit tehdä joka päivä.

T E H TÄVÄ • S T R E S S I

Minkä tarinan olet kuullut vanhemmiltasi ja kertonut

eteenpäin lapsillesi?

T E H TÄVÄ • S T R E S S I

Minkä tarinan olet kertonut viimeksi lapsillesi?

T E H TÄVÄ • S T R E S S I

Näytä, miten rauhoitat mielesi.

T E H TÄVÄ • S T R E S S I

Kerro kolme asiaa, miten olet palkinnut itsesi.

T E H TÄVÄ • S T R E S S I

Näytä kolme asiaa, mitä osaat tehdä hyvin.

T E H TÄVÄ • S T R E S S I

Näytä, mitä teet sen jälkeen, kun lapset ovat lähteneet kotoa?

T E H TÄVÄ • S T R E S S I

Näytä, millaista vanhuutta toivot itsellesi.

T E H TÄVÄ • S T R E S S I

Kerro joku tapahtuma, jolloin suomalainen osasi lähestyä/

auttaa sinua.

T E H TÄVÄ • S T R E S S I

Mikä huolettaa sinua eniten? Terveys, aika, raha, työ, lapset?

Aseta nämä vaikeusjärjestykseen.

T E H TÄVÄ • S T R E S S I T E H TÄVÄ • S T R E S S I T E H TÄVÄ • S T R E S S I

T E H TÄVÄ • S T R E S S I T E H TÄVÄ • S T R E S S I T E H TÄVÄ • S T R E S S I