ignite skcomms 8 송인경 pomodoro
TRANSCRIPT
뽀모도로?
timebox : 25 + ~5 min = one pomodoro
record interruption
observe yourself
Goal
+ -집중 불안감
(똑딱똑딱..)
동기부여 미루기
시작하기����������� ������������������ 전에..
시간,����������� ������������������ 두����������� ������������������ 가지����������� ������������������ 측면에서����������� ������������������ 보면시간,����������� ������������������ 두����������� ������������������ 가지����������� ������������������ 측면에서����������� ������������������ 보면
Becoming(진행����������� ������������������ 혹은����������� ������������������ 과정으로서)
사건이나����������� ������������������ 일의����������� ������������������ 연속(succession of events)
추상적����������� ������������������ 개념
측정가능,
‘늦는다’는����������� ������������������ 개념
일어나서
아침먹고
출근하고
점심먹고
저녁먹고
구체적인����������� ������������������ 면
Start with
Kitchen Timer : alnalog > digital
pencil, eraser
“Activity Inventory” sheet
“To Do Today” sheet
“Record” sheet
Rule
뽀모도로는����������� ������������������ 최소����������� ������������������ 단위이며,����������� ������������������ 나눌����������� ������������������ 수����������� ������������������ 없습니다
1����������� ������������������ 뽀모도로����������� ������������������ =����������� ������������������ 25분����������� ������������������ +����������� ������������������ 5분(휴식)
4����������� ������������������ 뽀모도로����������� ������������������ +����������� ������������������ 15~30분����������� ������������������ 휴식
한����������� ������������������ 번����������� ������������������ 시작하면,����������� ������������������ 링이����������� ������������������ 울려야만����������� ������������������ 합니다
5~7����������� ������������������ 뽀모도로를����������� ������������������ 넘어가도����������� ������������������ 일이����������� ������������������ 끝나지����������� ������������������ 않으면,일을����������� ������������������ 작게����������� ������������������ 나누세요.
1뽀모도로가����������� ������������������ 걸리지����������� ������������������ 않는����������� ������������������ 일이면,비슷한����������� ������������������ 일을����������� ������������������ 모아����������� ������������������ 합치세요.
What When Why
Planning 하루를����������� ������������������ 시작하며 오늘����������� ������������������ 할����������� ������������������ 일을����������� ������������������ 결정
Activity Inventory To Do Today
unplanned & urgent
분석 보고서 초안 잡기 분석 보고서 초안 잡기
시작!
Step by stpe - stage 1
What When Why
Tracking 하루����������� ������������������ 동안자료수집����������� ������������������ :소비한����������� ������������������ 노력,관심의����������� ������������������ 움직임
키친����������� ������������������ 타이머를����������� ������������������ 감아����������� ������������������ 25분을����������� ������������������ 맞추고,
첫번째����������� ������������������ 뽀모도로를����������� ������������������ 시작합시다
Step by stpe - stage 2
이제부터����������� ������������������ 여러분은����������� ������������������ 이����������� ������������������ ‘뽀모도로’를����������� ������������������ 지켜내야����������� ������������������ 합니다.
To Do Today 2010.11.26김하늘
X
unplanned & urgent
분석 보고서 초안 잡기
아주����������� ������������������ 운����������� ������������������ 좋게도,
전혀����������� ������������������ 방해나����������� ������������������ 중단����������� ������������������ 없이
25분이����������� ������������������ 지나����������� ������������������ 링이����������� ������������������ 울렸습니다.
Step by stpe - stage 2
To Do Today 2010.11.26김하늘
X
unplanned & urgent
분석 보고서 초안 잡기
하던����������� ������������������ 일은����������� ������������������ 머리에서����������� ������������������ 비우고,
5분간����������� ������������������ 휴식.
그리고����������� ������������������ 다시����������� ������������������ 키친타이머를����������� ������������������ 감고,
시작합니다
Step by stpe - stage 2
그런데,����������� ������������������ 어제����������� ������������������ 본����������� ������������������ 핸드폰����������� ������������������ 요금����������� ������������������ 고지서가����������� ������������������ 생각나,����������� ������������������
확인을����������� ������������������ 해야겠다는����������� ������������������ 생각이����������� ������������������ 듭니다.
Step by stpe - stage 2
내적����������� ������������������ 방해(internal����������� ������������������ interruption)
✓떠오르는����������� ������������������ 생각/욕구를����������� ������������������ 관찰하기✓받아들이기✓스케줄에����������� ������������������ 포함시키거나,����������� ������������������ 지우기
Step by stpe - stage 2미룰����������� ������������������ 수����������� ������������������ 없다면����������� ������������������ -����������� ������������������ 마감일은?����������� ������������������ 우선순위는?
To Do Today 2010.11.26김하늘분석 보고서 초안 잡기 X’
unplanned & urgentU 핸드폰 요금 고지서 검토하기
Activity Inventory
분석 보고서 초안 잡기보고서 초안 검토 회의
U 핸드폰 요금 고지서 검토하기
그런데,����������� ������������������ 상사가����������� ������������������ 통계자료를
요청합니다.
Step by stpe - stage 2
외적����������� ������������������ 방해(external����������� ������������������ interruption)
✓알려주기����������� ������������������ -����������� ������������������ “지금����������� ������������������ ‘집중’하고����������� ������������������ 있습니다.”✓협상하기����������� ������������������ -����������� ������������������ 다시����������� ������������������ 스케줄을����������� ������������������ 잡기✓나중에����������� ������������������ 회신하기
절대로����������� ������������������ 미룰����������� ������������������ 수����������� ������������������ 없는����������� ������������������ 일은����������� ������������������ 사실����������� ������������������ 많지����������� ������������������ 않습니다.
To Do Today 2010.11.26김하늘
분석 보고서 초안 잡기 X
unplanned & urgent
-
Activity Inventory
분석 보고서 초안 잡기보고서 초안 검토 회의
U 통계 자료 전송하기
Step by stpe - stage 2
정말로����������� ������������������ 급한����������� ������������������ 일이����������� ������������������ 생겨서,����������� ������������������ 지금����������� ������������������ 진행중인����������� ������������������ 뽀모도로를����������� ������������������
중지해야만����������� ������������������ 합니다.
Step by stpe - stage 2
뽀모도로를����������� ������������������ 멈춰야����������� ������������������ 한다면
✓이����������� ������������������ 뽀모도로,무효!����������� ������������������ -얼마나����������� ������������������ 지났건간에✓X표����������� ������������������ 해선����������� ������������������ 안됩니다.
✓돌아와서����������� ������������������ clean����������� ������������������ start!
뽀모도로����������� ������������������ 4개를����������� ������������������ 마쳤습니다.
이제,����������� ������������������ 15분에서����������� ������������������ 30분동안����������� ������������������ 길게����������� ������������������ 쉽니다.
걷기,����������� ������������������ 스트레칭
미뤄뒀던����������� ������������������ 피자����������� ������������������ 주문
어쨌든����������� ������������������ 일과����������� ������������������ 떨어져있어야����������� ������������������ 합니다.
Step by stpe - stage 2
커피����������� ������������������ 한����������� ������������������ 잔
What When Why
Recording 하루를����������� ������������������ 마칠����������� ������������������ 때 일일����������� ������������������ 관찰����������� ������������������ 자료를����������� ������������������ 엮어내기
To Do Today 2010.11.26김하늘
X X X X
unplanned & urgent
장애 관련 회의록 작성 X X X X
분석 보고서 초안 잡기 ‘’’’’’’’
‘’’’’’’’---
Step by stpe - stage 3
What When Why
Processing 하루를����������� ������������������ 마칠����������� ������������������ 때 관찰����������� ������������������ 자료를����������� ������������������ 정보로����������� ������������������ 바꾸기
일하는����������� ������������������ 데����������� ������������������ 실제로����������� ������������������ 걸린����������� ������������������ 시간����������� ������������������ =����������� ������������������ 뽀모도로����������� ������������������ 개수
Unplanned����������� ������������������ 로����������� ������������������ 기록한����������� ������������������ 일의����������� ������������������ 수
����������� ������������������ ����������� ������������������ ����������� ������������������ ����������� ������������������ ����������� ������������������ ����������� ������������������ ����������� ������������������ ����������� ������������������ ����������� ������������������ ����������� ������������������ ����������� ������������������ ����������� ������������������ ����������� ������������������ ����������� ������������������ ����������� ������������������ ����������� ������������������ ����������� ������������������ ����������� ������������������ ����������� ������������������ ����������� ������������������ ����������� ������������������ ����������� ������������������ ����������� ������������������ ����������� ������������������ ����������� ������������������ ����������� ������������������ ����������� ������������������ ����������� ������������������ ����������� ������������������ ����������� ������������������ ����������� ������������������ ∝����������� ������������������ 초기����������� ������������������ 예상의����������� ������������������ 오류
Step by stpe - stage 4
What When Why
Visualizing 하루를����������� ������������������ 마칠����������� ������������������ 때가공한����������� ������������������ 데이터를����������� ������������������ 가지고
정보를����������� ������������������ 이끌어내기
Step by stpe - stage 5
하루에����������� ������������������ 몇����������� ������������������ 뽀모도로나����������� ������������������ 할����������� ������������������ 수����������� ������������������ 있었는지?
끌어낼����������� ������������������ 수����������� ������������������ 있는����������� ������������������ 정보는����������� ������������������ 많습니다.
어떤����������� ������������������ 도구가����������� ������������������ 좋은가요?
시작����������� ������������������ 한����������� ������������������ 지����������� ������������������ 5분����������� ������������������ 만에����������� ������������������ 일이����������� ������������������ 끝났는데요?
할����������� ������������������ 일은����������� ������������������ 분명하지만����������� ������������������ 뭔가����������� ������������������ 헤메고����������� ������������������ 있어요..
‘내적����������� ������������������ 방해’를����������� ������������������ 미뤄둘����������� ������������������ 수가����������� ������������������ 없어요..
중요한����������� ������������������ 규칙이����������� ������������������ 하나����������� ������������������ 더����������� ������������������ 있습니다..
그����������� ������������������ 밖에..
Rule뽀모도로는����������� ������������������ 최소����������� ������������������ 단위이며,����������� ������������������ 나눌����������� ������������������ 수����������� ������������������ 없습니다
뽀모도로를����������� ������������������ 지켜내세요
1����������� ������������������ 뽀모도로����������� ������������������ =����������� ������������������ 25분����������� ������������������ +����������� ������������������ 5분 내적����������� ������������������ 방해����������� ������������������ -����������� ������������������ 관찰/수용/스케줄링
4����������� ������������������ 뽀모도로����������� ������������������ +����������� ������������������ 15~30분����������� ������������������ 휴식 외적����������� ������������������ 방해����������� ������������������ -알림/협상/스케줄링
시작하면,����������� ������������������ 링이����������� ������������������ 울려야����������� ������������������ 합니다. 결과는����������� ������������������ 뽀모도로����������� ������������������ 마다����������� ������������������ 얻어집니다
5~7����������� ������������������ 뽀모도로가����������� ������������������ 넘게����������� ������������������ 걸리면일을����������� ������������������ 작게����������� ������������������ 나누세요.
다음����������� ������������������ 뽀모도로는����������� ������������������ 더����������� ������������������ 나아질겁니다.
1����������� ������������������ 뽀모도로가����������� ������������������ 걸리지����������� ������������������ 않는����������� ������������������ 일은비슷한����������� ������������������ 일을����������� ������������������ 모아����������� ������������������ 합치세요.