ignite skcomms 8 송인경 pomodoro

20
뽀모도로? timebox : 25 + ~5 min = one pomodoro record interruption observe yourself

Upload: jinho-jung

Post on 08-Jul-2015

408 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

Page 1: Ignite SKcomms 8 송인경 pomodoro

뽀모도로?

timebox : 25 + ~5 min = one pomodoro

record interruption

observe yourself

Page 2: Ignite SKcomms 8 송인경 pomodoro

Goal

+ -집중 불안감

(똑딱똑딱..)

동기부여 미루기

Page 3: Ignite SKcomms 8 송인경 pomodoro

시작하기����������� ������������������  전에..

시간,����������� ������������������  두����������� ������������������  가지����������� ������������������  측면에서����������� ������������������  보면시간,����������� ������������������  두����������� ������������������  가지����������� ������������������  측면에서����������� ������������������  보면

Becoming(진행����������� ������������������  혹은����������� ������������������  과정으로서)

사건이나����������� ������������������  일의����������� ������������������  연속(succession of events)

추상적����������� ������������������  개념

측정가능,

‘늦는다’는����������� ������������������  개념

일어나서

아침먹고

출근하고

점심먹고

저녁먹고

구체적인����������� ������������������  면

Page 4: Ignite SKcomms 8 송인경 pomodoro

Start with

Kitchen Timer : alnalog > digital

pencil, eraser

“Activity Inventory” sheet

“To Do Today” sheet

“Record” sheet

Page 5: Ignite SKcomms 8 송인경 pomodoro

Rule

뽀모도로는����������� ������������������  최소����������� ������������������  단위이며,����������� ������������������  나눌����������� ������������������  수����������� ������������������  없습니다

1����������� ������������������  뽀모도로����������� ������������������  =����������� ������������������  25분����������� ������������������  +����������� ������������������  5분(휴식)

4����������� ������������������  뽀모도로����������� ������������������  +����������� ������������������  15~30분����������� ������������������  휴식

한����������� ������������������  번����������� ������������������  시작하면,����������� ������������������  링이����������� ������������������  울려야만����������� ������������������  합니다

5~7����������� ������������������  뽀모도로를����������� ������������������  넘어가도����������� ������������������  일이����������� ������������������  끝나지����������� ������������������  않으면,일을����������� ������������������  작게����������� ������������������  나누세요.

1뽀모도로가����������� ������������������  걸리지����������� ������������������  않는����������� ������������������  일이면,비슷한����������� ������������������  일을����������� ������������������  모아����������� ������������������  합치세요.

Page 6: Ignite SKcomms 8 송인경 pomodoro

What When Why

Planning 하루를����������� ������������������  시작하며 오늘����������� ������������������  할����������� ������������������  일을����������� ������������������  결정

Activity Inventory To Do Today

unplanned & urgent

분석 보고서 초안 잡기 분석 보고서 초안 잡기

시작!

Step by stpe - stage 1

Page 7: Ignite SKcomms 8 송인경 pomodoro

What When Why

Tracking 하루����������� ������������������  동안자료수집����������� ������������������  :소비한����������� ������������������  노력,관심의����������� ������������������  움직임

키친����������� ������������������  타이머를����������� ������������������  감아����������� ������������������  25분을����������� ������������������  맞추고,

첫번째����������� ������������������  뽀모도로를����������� ������������������  시작합시다

Step by stpe - stage 2

이제부터����������� ������������������  여러분은����������� ������������������  이����������� ������������������  ‘뽀모도로’를����������� ������������������  지켜내야����������� ������������������  합니다.

Page 8: Ignite SKcomms 8 송인경 pomodoro

To Do Today 2010.11.26김하늘

X

unplanned & urgent

분석 보고서 초안 잡기

아주����������� ������������������  운����������� ������������������  좋게도,

전혀����������� ������������������  방해나����������� ������������������  중단����������� ������������������  없이

25분이����������� ������������������  지나����������� ������������������  링이����������� ������������������  울렸습니다.

Step by stpe - stage 2

Page 9: Ignite SKcomms 8 송인경 pomodoro

To Do Today 2010.11.26김하늘

X

unplanned & urgent

분석 보고서 초안 잡기

하던����������� ������������������  일은����������� ������������������  머리에서����������� ������������������  비우고,

5분간����������� ������������������  휴식.

그리고����������� ������������������  다시����������� ������������������  키친타이머를����������� ������������������  감고,

시작합니다

Step by stpe - stage 2

Page 10: Ignite SKcomms 8 송인경 pomodoro

그런데,����������� ������������������  어제����������� ������������������  본����������� ������������������  핸드폰����������� ������������������  요금����������� ������������������  고지서가����������� ������������������  생각나,����������� ������������������  

확인을����������� ������������������  해야겠다는����������� ������������������  생각이����������� ������������������  듭니다.

Step by stpe - stage 2

내적����������� ������������������  방해(internal����������� ������������������  interruption)

✓떠오르는����������� ������������������  생각/욕구를����������� ������������������  관찰하기✓받아들이기✓스케줄에����������� ������������������  포함시키거나,����������� ������������������  지우기

Page 11: Ignite SKcomms 8 송인경 pomodoro

Step by stpe - stage 2미룰����������� ������������������  수����������� ������������������  없다면����������� ������������������  -����������� ������������������  마감일은?����������� ������������������  우선순위는?

To Do Today 2010.11.26김하늘분석 보고서 초안 잡기 X’

unplanned & urgentU 핸드폰 요금 고지서 검토하기

Activity Inventory

분석 보고서 초안 잡기보고서 초안 검토 회의

U 핸드폰 요금 고지서 검토하기

Page 12: Ignite SKcomms 8 송인경 pomodoro

그런데,����������� ������������������  상사가����������� ������������������  통계자료를

요청합니다.

Step by stpe - stage 2

외적����������� ������������������  방해(external����������� ������������������  interruption)

✓알려주기����������� ������������������  -����������� ������������������  “지금����������� ������������������  ‘집중’하고����������� ������������������  있습니다.”✓협상하기����������� ������������������  -����������� ������������������  다시����������� ������������������  스케줄을����������� ������������������  잡기✓나중에����������� ������������������  회신하기

Page 13: Ignite SKcomms 8 송인경 pomodoro

절대로����������� ������������������  미룰����������� ������������������  수����������� ������������������  없는����������� ������������������  일은����������� ������������������  사실����������� ������������������  많지����������� ������������������  않습니다.

To Do Today 2010.11.26김하늘

분석 보고서 초안 잡기 X

unplanned & urgent

-

Activity Inventory

분석 보고서 초안 잡기보고서 초안 검토 회의

U 통계 자료 전송하기

Step by stpe - stage 2

Page 14: Ignite SKcomms 8 송인경 pomodoro

정말로����������� ������������������  급한����������� ������������������  일이����������� ������������������  생겨서,����������� ������������������  지금����������� ������������������  진행중인����������� ������������������  뽀모도로를����������� ������������������  

중지해야만����������� ������������������  합니다.

Step by stpe - stage 2

뽀모도로를����������� ������������������  멈춰야����������� ������������������  한다면

✓이����������� ������������������  뽀모도로,무효!����������� ������������������  -얼마나����������� ������������������  지났건간에✓X표����������� ������������������  해선����������� ������������������  안됩니다.

✓돌아와서����������� ������������������  clean����������� ������������������  start!

Page 15: Ignite SKcomms 8 송인경 pomodoro

뽀모도로����������� ������������������  4개를����������� ������������������  마쳤습니다.

이제,����������� ������������������  15분에서����������� ������������������  30분동안����������� ������������������  길게����������� ������������������  쉽니다.

걷기,����������� ������������������  스트레칭

미뤄뒀던����������� ������������������  피자����������� ������������������  주문

어쨌든����������� ������������������  일과����������� ������������������  떨어져있어야����������� ������������������  합니다.

Step by stpe - stage 2

커피����������� ������������������  한����������� ������������������  잔

Page 16: Ignite SKcomms 8 송인경 pomodoro

What When Why

Recording 하루를����������� ������������������  마칠����������� ������������������  때 일일����������� ������������������  관찰����������� ������������������  자료를����������� ������������������  엮어내기

To Do Today 2010.11.26김하늘

X X X X

unplanned & urgent

장애 관련 회의록 작성 X X X X

분석 보고서 초안 잡기 ‘’’’’’’’

‘’’’’’’’---

Step by stpe - stage 3

Page 17: Ignite SKcomms 8 송인경 pomodoro

What When Why

Processing 하루를����������� ������������������  마칠����������� ������������������  때 관찰����������� ������������������  자료를����������� ������������������  정보로����������� ������������������  바꾸기

일하는����������� ������������������  데����������� ������������������  실제로����������� ������������������  걸린����������� ������������������  시간����������� ������������������  =����������� ������������������  뽀모도로����������� ������������������  개수

Unplanned����������� ������������������  로����������� ������������������  기록한����������� ������������������  일의����������� ������������������  수

����������� ������������������  ����������� ������������������  ����������� ������������������  ����������� ������������������  ����������� ������������������  ����������� ������������������  ����������� ������������������  ����������� ������������������  ����������� ������������������  ����������� ������������������  ����������� ������������������  ����������� ������������������  ����������� ������������������  ����������� ������������������  ����������� ������������������  ����������� ������������������  ����������� ������������������  ����������� ������������������  ����������� ������������������  ����������� ������������������  ����������� ������������������  ����������� ������������������  ����������� ������������������  ����������� ������������������  ����������� ������������������  ����������� ������������������  ����������� ������������������  ����������� ������������������  ����������� ������������������  ����������� ������������������  ����������� ������������������  ∝����������� ������������������  초기����������� ������������������  예상의����������� ������������������  오류

Step by stpe - stage 4

Page 18: Ignite SKcomms 8 송인경 pomodoro

What When Why

Visualizing 하루를����������� ������������������  마칠����������� ������������������  때가공한����������� ������������������  데이터를����������� ������������������  가지고

정보를����������� ������������������  이끌어내기

Step by stpe - stage 5

하루에����������� ������������������  몇����������� ������������������  뽀모도로나����������� ������������������  할����������� ������������������  수����������� ������������������  있었는지?

끌어낼����������� ������������������  수����������� ������������������  있는����������� ������������������  정보는����������� ������������������  많습니다.

Page 19: Ignite SKcomms 8 송인경 pomodoro

어떤����������� ������������������  도구가����������� ������������������  좋은가요?

시작����������� ������������������  한����������� ������������������  지����������� ������������������  5분����������� ������������������  만에����������� ������������������  일이����������� ������������������  끝났는데요?

할����������� ������������������  일은����������� ������������������  분명하지만����������� ������������������  뭔가����������� ������������������  헤메고����������� ������������������  있어요..

‘내적����������� ������������������  방해’를����������� ������������������  미뤄둘����������� ������������������  수가����������� ������������������  없어요..

중요한����������� ������������������  규칙이����������� ������������������  하나����������� ������������������  더����������� ������������������  있습니다..

그����������� ������������������  밖에..

Page 20: Ignite SKcomms 8 송인경 pomodoro

Rule뽀모도로는����������� ������������������  최소����������� ������������������  단위이며,����������� ������������������  나눌����������� ������������������  수����������� ������������������  없습니다

뽀모도로를����������� ������������������  지켜내세요

1����������� ������������������  뽀모도로����������� ������������������  =����������� ������������������  25분����������� ������������������  +����������� ������������������  5분 내적����������� ������������������  방해����������� ������������������  -����������� ������������������  관찰/수용/스케줄링

4����������� ������������������  뽀모도로����������� ������������������  +����������� ������������������  15~30분����������� ������������������  휴식 외적����������� ������������������  방해����������� ������������������  -알림/협상/스케줄링

시작하면,����������� ������������������  링이����������� ������������������  울려야����������� ������������������  합니다. 결과는����������� ������������������  뽀모도로����������� ������������������  마다����������� ������������������  얻어집니다

5~7����������� ������������������  뽀모도로가����������� ������������������  넘게����������� ������������������  걸리면일을����������� ������������������  작게����������� ������������������  나누세요.

다음����������� ������������������  뽀모도로는����������� ������������������  더����������� ������������������  나아질겁니다.

1����������� ������������������  뽀모도로가����������� ������������������  걸리지����������� ������������������  않는����������� ������������������  일은비슷한����������� ������������������  일을����������� ������������������  모아����������� ������������������  합치세요.