مملكة البحرينوزارة الصحة

ساحب السمو امللكيالأمري خليفة بن سلمان اآل خليفة

رئيس جملس الوزراء املوقر

ساحب اجلاللةامللك حمد بن عيسى اآل خليفةملك مملكة البحرين املفدى

ساحب السمو امللكيالأمري سلمان بن حمد اآل خليفة

ويل العهد نائب القائد الأعلى لقوةدفاع البحرين

الدليل الصحي للمصافرين

املقدمة:إن ما يسهده عسر لعوملة من تقدم يف وسائل لنقل وسهولتها للسفر إىل جانب تطور لوسع القتسادي للأفرد ، أدى إىل زيادة حركة لسفر

إىل خمتلف إنحاء لعامل ولوسول ليها يف زمن قياسي.

وهذه لزيادة لهائلة يف عدد ملسافرين وسرعة لسفر تسهم بسكل كبري يف نتسار الأمرض ملعدية من بلد إىل آخر حتى قبل أن تلحظ أعرض

ملرض.

أسبح بحاجة ماسة ملعرفة ملخاطر لسحية ملحدقه فاملسافر ليوم به حسب جلهة ملعتزم لسفر ليها، حيث ن بعض الأمرض كامللريا إال لبحرين، لسنك غري موجودة يف مملكة لسفرء وحمى وحلمى

أنها قد تكون سائعة يف بعض ملناطق الأخرى من لعامل.

كما أن الأنسطة ولسلوكيات لتي قد ميارسها ملسافرأثناء سفره مثل تلك ملتعلقة بتناول لغذء، وممارسة بعض لهويات، ولتدخني وغريها قد تكون حمفوفة باملخاطر، فينبغي على كل مسافر أن يكون على علم

ملوطن خلطر وكيفية لوقاية منها.

إن لتخطيط ملسبق للسفر ، وتخاذ كافة الحتياطات ولتدبري لوقائية للزمة أثناء لرحلة و إتباع لنسائح لطبية ملرحلة ما بعد لعودة إىل

لوطن هو لسبيل الأمثل لسمان سفر سحي وآمن.

إن لسحة ولسلمة أثناء لسفر هي سرورة ملحة الأي مسافر، وهذ

8

ما حد بوزرة لسحة لتوفري خدمات سحة ملسافرين يف جميع ملركز إعطاء ملسورة حول ملخاطر لسحية لوجهات لسحية ولتي تسمل

لسفر ملختلفة وكذلك إعطاء لتطعيمات للزمة والأدوية لوقائية.

لتي لوقائية باإالجرءت ملسافرين توعية إىل يهدف لكتيب هذ إن يجب تخاذها قبل، وثناء وبعد لسفر.

٩

مرحلة التخطيط للصفر: • أسابيع قبل لسفر أو يف أقرب ستسارة طبيب لعائلة على الأقل 6لسفر، لوجهة ملحتملة لسحية ملخاطر من للتاأكد ممكن وقت وأخذ للقاحات ملوسى بها، ووسفات الأدوية لوقائية سد مللريا

إذ دعت حلاجة وغريها من لتدبري لوقائية.

• قد حتتاج إىل خذ ملزيد من الستعددت إذ كنت تعاين من مرض مزمن.

الآونة يف لها خسعت جرحية عملية أي عن لطبيب بلغ •يجب الأخرية خسوسا إذ كنت تخطط لرحلة طويلة، ويسا البد للنساء أو الأدوية لهرمونية مثل حبوب منع من خبار لطبيب عن حلمل

حلمل.

لذي لبلد يف باستخدمها مسرح أدويتك أن من لتاأكد •يجب ستزوره، كما يجب أخذ الأدوية يف عبوتها الأسلية سوء تلك لتي

تسرف من قبل لطبيب ملعالج أو الأدوية لتي توؤخذ بسكل ذتي.

•يجب أخذ نسخة من وسفات الأدوية أو لتقارير لسحية خلاسة بك.

•لتاأكد من عمل لتاأمني على لسفر لتجنب لنفقات لطبية لتي قد تكون باهظة إذ مرست )ال قدر هلل( أثناء رحلتك.

•لتاأكد من أنك حسلت على تاأسريت دخول لوجهة لسفر، ومن أن

10

جوزك ساري ملفعول ملدة ال تقل عن 6 أسهر من تاريخ لسفر حيث تسرتط بعض لبلدن ذلك.

أثناء لسفر، تاأكد من أن رخستك •إذ كنت تعتزم قيادة لسيارة حول معلومات على حسولك من تاأكد و ملفعول، سارية للسياقة

قونني لقيادة يف لبلد لذي ستزوره.

•البد من الطلع على مناخ لبلد ملرد لسفر إليه.

املخاطر على بناء الصفر اأثناء حتتاجها قد التي الأمور الصحية لوجهة صفرك:

فوق السمس لأسعة السارة والآثار السمس حروق من للحد 1 .البنفسجية:

أو • SPF 15 تركيزه يكون أن لسمض )ويفسل لوقي من لكرمي أكرث(، ونظارت سمسية، وقبعة أو وساح.

• كرمي ملطف للحروق

للحد من الأمراس التي تنقلها احلسرات: 2 .

وساحا أو وقبعة طويلة، وسرويل الأكمام طويلة وقمسان •ملبض الرتدئها أثناء لتجول يف خلارج.

.) • DEET( مود طاردة للحسرت حتتوي على مادة لديت

خرى كيميائية مبود أو لبريميرثين مبادة ملعاجلة لناموسيات • طاردة للحسرت .

11

• مادة لبريميرثين، أو لدلتامرثين، أو مود كيميائية خرى طاردة للحسرت ملعاجلة لناموسيات ومللبض.

مادة على ملحتوي لنوع ويفسل لغرف، لرض حسرت •مبيد لبريوثرويدت للقساء على لبعوض، و حلسرت لطائرة.

.:يحو بية السندوق املواد ال

•ميزن حلررة )لثريموميرت(

•بطاقة الأمرض ملزمنة، ونسخ من لوسفات لطبية.

•الأدوية لتي يوسى بها على سوء حلالة لسحية للمسافر.

•الأدوية لبسيطة مثل خافض للحررة، و مسكن بسيط ، و مسادت لهيستامني، و أكياض حماليل جلفاف.

بناء على وجهة بها يوسى لتي للملريا ملسادة لوقائية الأدوية • لسفر.

12

•أدوية لغثيان لذي قد يحدث ثناء لسفر.

• مستلزمات الإسعافات الأولية الأساسية )سمادت السقة ، لساض، مطهر..لخ(

• مناديل ليد ملعقمة وملسادة للجرثيم، أو ملطهرت.

اعتبارات لبعض الأمراض املعدية واللقاحات املوصى بها : احلمى السفراء :

لبلدن لعديد من لعدوى باحلمى لسفرء يف إحتمالية قد تكمن •يف أفريقيا و أمريكا للتينية بسبب وجود ملستودعات حليونية ونوقل

لعدوى من لبعوض.

حلمى سد للتطعيم معتمدة دولية سهادة لبلدن بعض تسرتط •لسفرء من ملسافرين لقادمني من أو ملسافرين إليها.

• ينبغي أن يوؤخذ للقاح على الأقل 10 أيام قبل لسفر.

• ميكن أن يعطى هذ للقاح كل عسر سنوت إذ لزم الأمر.

ملعتمد لسحي ملركز هو حلسم باأم لسامل سباح لسيخ مركز •الإعطاء هذ للقاح يف مملكة لبحرين.

حمى التيفوئيد :

دول تكمن يف عدة لتيفوئيد بحمى للعدوى هنالك خماطر حمتملة •

13

فيجب أخذ ملسورة لسحية للتاأكد من حلاجة الأخذ للقاح على سوء وجهة لسفر.

باجلرثومة مللوث لسرب أو لغذء، طريق عن لعدوى تنتقل قد •ملسببة للعدوى.

• تبدأ فعالية للقاح سبوع ىل سبوعني بعد حلقن. • ميكن أن يعطى هذ للقاح كل ثلث سنوت إذ لزم الأمر.

• للقاح متوفر يف جميع ملركز لسحية.التهاب الكبد الوبائي )اأ( :

هنالك خماطر حمتملة للعدوى بالتهاب لكبد لوبائي )أ( تكمن يف •للقاح للتاأكد من حلاجة الأخذ لسحية ملسورة أخذ عدة دول فيجب

على سوء وجهة لسفر.

من جرعتني أخذ مت إذ للغاية وفعال آمن )أ( لكبد لتهاب لقاح •للقاح.

لوبائي )أ( يف لكبد لتهاب باأخذ جلرعة الوىل من لقاح يوسى •بعد لثانية جلرعة تعطى حني يف للسفر لتخطيط عند وقت آقرب فرتة التقل عن ستة أسهر من جلرعة الأوىل لتوفري حماية طويلة ملدى.

• للقاح متوفر يف جميع ملركز لسحية.

14

التهاب احلمى السوية السحائية :

• هنالك خماطر حمتملة للعدوى باملكورت لسحائية تكمن يف عدة دول فيجب أخذ ملسورة لسحية للتاأكد من حلاجة الأخذ للقاح على سوء

وجهة لسفر.

• دء لتهاب حلمى لسوكية لسحائية لناجم عن ملكورت لسحائية وسدع، مفاجة بحمى تتمثل قد وأعرسه حاد، جرثومي لتهاب هو

وتقيوؤ وتسلب يف لرقبة.

لسحائية ملكورت لقاح أخذ لسعودية لعربية ململكة تسرتط •اللتهاب حزم منطقة إىل ملسافرون يوسى كما للحجاج، لرباعي ملخاطر ذت الأخرى ولبلدن الأفريقية(، لبلدن )بعض لسحائي

ملحتملة باأخذ للقاح.

• ميكن أن يعطى لقاح ملكورت لسحائية لرباعي متعدد لسكريات كل

1٥

ثلث سنوت إذ لزم الأمر.

ملركز جميع يف متوفر للقاح •لسحية.

املالريا :

مللريا هو مرض سائع يف لعديد من •لبلدن لتي يزورها سنويا عدد كبري من

ملسافرين.

• خطر الإسابة بامللريا للمسافرين متفاوت بدرجة كبرية من بلد إىل آخر وحتى بني ملناطق يف لبلد لوحد.

• للوقاية من مللريا يوسى ملسافرون )وزن < 45 كلغ( باأخذ مليفلوكوين 250 ملغم مرة وحدة أسبوعيا على ن يبدأ أسبوع وحد على القل قبل

أسبوعيا وحدة مرة يستمرباأخذه و مللريا نتسار منطقة إىل لسفر جلرعة عن أما لديار، ىل لعودة بعد أسابيع 4 وملدة لسفر خلل جلرعة ملعرفة لطبيب ستسارة فيجب كلغ( 45 <( دون للأطفال

ملناسبة وفقا للوزن. كما توجد أدوية أخرى للوقاية من مللريا.

• ميكن للأطباء يف ملركز لسحية كتابة وسفة طبية بدوء مللريا. وبالتايل يجب ، بامللريا الإسابة ملنع ٪ 100 بفعالية دوء يوجد ال •

تخاذ تدبري أخرى للحد من لسع حلسرت. وتسمل هذه لتدبري :

لنوم يف غرف تتوفر فيها وسائل حلماية من دخول فوق ملعلقة لناموسية لنوم حتت لبعوض، كما يجب مبود معاجلة لناموسية تكون أن )يفسل لسرير

كيميائية طاردة للحسرت(.

ستخدم ملود لطاردة للحسرت مثل ملرهم ولغسول ولبخاخات.

لفاحتة الألون ذت يفسل و لطويلة مللبض لبض ملساء، يف خلسوض على ولساقني ليدين لتغطية لطاردة ملود باستخدم مللبض معاجلة ميكن كما

للحسرت.16

• ستسارة لطبيب ملزيد من ملعلومات حول هذ لدوء للتاأكد من عدم وجود أي مونع الأخذه .

• يجب مرجعة لطبيب عند حدوث أعرض مللريا )حمى، وقسعريرة، وسدع، وتعرق(

البقاء بصحة جيدة اأثناء الصفر:

• معرفة ما ذ كانت مياه لسنابري ساحلة للسرب، وإال فيجب سرب ملاء ملغلي أوملياه ملعباأة فقط وجتنب لثلج ملسنوع من مسدر مياه غري

معروف.

جتنب لسلطات ولفوكه لتي توؤكل بدون تقسري وحلليب ومنتجات •أيسا بتجنب لطعام غري ملطهي بسكل الألبان لغري مبسرتة. ويوسى

جيد.

• ينسح بسرب لكثري من ملاء ولعسائر خسوسا يف ملناخات حلارة لتجنب جلفاف.

• يجب غسل ليدين باستمرر باملاء ولسابون، أو ستخدم معقم ليد ملنع نتقال لعدوى.

لسفرعلى فرتة طول للملريا لوقائي لدوء تناول يف الستمرر •لنحو ملوسى به من قبل لطبيب.

• يجب حلرض على تناول أدويتك لتي توسف لك بسكل يومي كاأدوية الأمرض ملزمنة حسب توسيات لطبيب ملعالج.

17

• حلرض على نظافة وجفاف لقدمني ورتدء أحذية مريحة و جتنب ملسي حافيا.

• رتدء قمسان طويلة الأكمام وسرويل طويلة، ووساح أو قبعة وعلى ملود باستخدم ينسح لسكن.كما خارج لتجول يف أثناء خلسوض

لطاردة للحسرت للتقليل من لسع حلسرت ولبعوض.

• لنوم حتت لناموسيات ملعاجلة مبود كيمائية طاردة للحسرت ، إذ كان ذلك ممكنا.

• جتنب لسباحة يف ملياه لعذبة كالبحريت والأنهار لسريعة يف بعض الأماكن لتي قد تكون مسدر لبعض الأمرض.

• عدم لتعامل مع حليونات كالقرود، ولقطط، ولكلب لتي التسمن حالتها لسحية وكذلك البتعاد عن الأماكن لتي يتم فيها تربية لدوجن

حلية أو الحتفاظ بها وذلك لتجنب نتقال الأمرض.

• جتنب ملساركة يف إبر حلقن أو لوسم ملنع لعدوى. • عند لسعور بتوعك ينسح باستسارة لطبيب.

• حودث لسيارت هي من بني الأسباب لرئيسية الإسابات ملسافرين. إذ كنت تقود لسيارة يف خلارج يجب حلرض على :

رتدء حزم الأمان.

وسع الأطفال حسب لعمر يف ملقعد خللفي مع ربط الحزمة.

اللتزم بقونني لسياقة.

18

ستخدم خلوذت أثناء قيادة لدرجات، ولدرجات لنارية.

وصيات ملا بعد العوة من الصفر:• إذ كنت عائد من منطقة مستوطنة بامللريا، فيجب ملوسلة على أخذ لدوء لوقائي للمدة لتي أوسى بها لطبيب ) أسابيع للميفلوكوين(.

أخذ ملسورة أعرض سبيه باالنفلونز يجب أو عند السابة بحمى •لطبية وإطلع لطبيب باملعلومات ملتعلقة بالسفر.

1٩

20

لضمان مأمونية الغذاءالوصايااخلمس ∂àaɶf ≈∏Y ßaÉM

?GPÉŸ

?GPÉŸ

?GPÉŸ

?GPÉŸ

?GPÉŸ

GQGôµJh GQGôe ɪ¡∏°ùZGh ,ΩÉ©£dG ∫hÉæJ πÑb ∂jój π°ùZG√OGóYEG AÉæKCG¢VÉMôŸG ¤EG ÜÉgòdG ó©H ∂jój π°ùZG

áeóîà°ùŸG äGó©ŸGh 샣°ùdG ™«ªL ô¡Wh π°ùZGΩÉ©£dG OGóYE’

, äGöû◊G øe ïÑ£ŸG äÉMÉ°Sh ΩÉ©£dG ájɪM øª°VGäÉfGƒ«◊G ôFÉ°Sh , ΩGƒ¡dGh

ÖÑ°ùJ ’ º«KGô÷G º¶©e ¿CG øe ºZôdG ≈∏Y ¬fC’≈∏Y öûàæJ ,Iô£N º«KGôL , óLƒJ ¬fCG ’EG , ¢VôŸG , äÉfGƒ«◊Gh ,AÉŸGh ,áHÎdG ‘ , ™°SGh ¥É£f≈∏Y ádƒªfi º«KGô÷G √òg ¿ƒµJh ¿É°ùfE’Gh ìGƒdCG É°Uƒ°üNh , ÊGhC’Gh í°SɪŸGh …ójC’G¤EG ¢SÉ“ πbCG …ODƒj ¿CG øµÁh , ™«£≤àdG¿É°ùfE’G áHÉ°UEGh ΩÉ©£dG ¤EG º«KGô÷G √òg π≤fAGò¨dÉH ádƒ≤æŸG ¢VGôeC’ÉH

Ωƒë∏dG ɪ«°S’ , áÄ«ædG ᪩WC’G ¿C’ , ájôëÑdG ᪩WC’Gh , øLGhódGh ájƒàfi ¿ƒµJ ób , É¡JGQÉ°üYh ¤EG É¡∏≤f øµÁ Iô£N º«KGôL ≈∏Y ΩÉ©£dG OGóYEG AÉæKCG iôNC’G ᪩WC’G

¬æjõîJh

Iô£ÿG º«KGô÷G πà≤j ó«÷G ïÑ£dG ¿C’ ƒ¡W ¿EG äÉ°SGQódG øe í°†JG óbh ÉÑjô≤J óYÉ°ùj ¿CG øµÁ ájƒÄe 70 áLQO ≈àM ΩÉ©£dG áªFÉb πª°ûJh .¬dhÉæJ á«fƒeCÉe ¿Éª°V ≈∏YÉ°UÉN ÉeɪàgG Ö∏£àJ »àdG ᪩WC’G

,(áàصdG ) áaƒØ∏ŸG äÉjƒ°ûŸGh , ΩhôØŸG ºë∏dG ≈¡£àJ »àdG øLGhódGh , IÒѵdG ºë∏dG ™£bh

á∏eÉc

áYöùH ôKɵàJ ¿CG ™«£à°ùJ º«KGô÷G ¿C’ áLQO ‘ ΩÉ©£dG øjõîJ ádÉM ‘ á≤FÉa IQGôM áLQO AÉ≤HEÉHh áaô¨dG IQGôM , ájƒÄe áLQO 60 ¥ƒa hCG 5 â– ΩÉ©£dG ™eh ÉeÉ“ ∞bƒàj hCG º«KGô÷G ƒ‰ ÉWÉÑàj ƒªæJ ób Iô£ÿG º«KGô÷G ¢†©H ¿EÉa ∂dP

ájƒÄe 5 áLQO â–

ób ó«∏÷Gh AÉŸG É¡«aÉà , ΩÉÿG OGƒŸG ¿C’ óbh Iô£N äÉjhɪ«ch º«KGôéH áKƒ∏e ¿ƒµJ ᪩WC’G ‘ áeÉ°ùdG äÉjhɪ«µdG ¢†©H ¿ƒµàJ QÉ«àNEG ‘ ¢Uôë∏d øµÁh áæØ©àŸGh áØdÉàdG πãe ,ᣫ°ùÑdG ÒHGóàdG ¢†©Ñdh á«ædG OGƒŸG ä’ɪàMG øe π∏≤J ¿CG ,Ò°û≤àdGh π°ù¨dG

ô£î∏d ¢Vô©àdG

ñƒÑ£ŸG ΩÉ©£dGh »ædG ΩÉ©£dG ÚH π°üaG ájôëÑdG ᪩WC’Gh øLGhódGh Ωƒë∏dG øe »ædG ÚH π°üaGiôNC’G ᪩WC’G ÚHh

äGhOCGh ÊGhCGh äGó©e áÄ«ædG ᪩WC’G ∫hGóàd πª©à°SG( ™«£≤àdG ìGƒdCGh Úcɵ°ùdG πãe) á∏°üØæe

᪩WC’G ÚH ¢Sɪà∏d ÉjOÉØJ á«YhCG ‘ ΩÉ©£dG øjõîàH ºbáNƒÑ£ŸGh áÄ«ædG

kGó«L ÉîÑW ΩÉ©£dG ïÑWG , øLGhódGh , Ωƒë∏dG ɪ«°S’ , kGó«L ΩÉ©£dG ïÑWGájôëÑdG ᪩WC’Gh , ¢†«ÑdGh

øe ócÉà∏d , »∏¨J É¡«dEG Éeh áHQƒ°ûdGh AÉ°ù◊G π©LCGájƒÄe 70 áLQO ¤EG É¡dƒ°Uh

ó©j ⁄ øLGhódGh Ωƒë∏dG äGQÉ°üY ¿ƒd ¿CG øe ócCÉJ

(ÎeƒeôJ) IQGôë∏d ¢SÉ«≤e ΩGóîà°SG π°†aC’Gh , ÉjOQhGó«L Éæ«î°ùJ ñƒÑ£ŸG ΩÉ©£dG Úî°ùJ IOÉYEÉH ºb

áfƒeCÉe IQGôM áLQO ‘ ΩÉ©£dG AÉ≤HEG ≈∏Y ßaÉMÚàYÉ°S øe ÌcCG áaô¨dG IQGôM áLQO ‘ ñƒÑ£ŸG ΩÉ©£dG ∑ÎJ’

á∏HÉ≤dGh áNƒÑ£ŸG ᪩WC’G ™«ªL GQƒa (OGÈdG ) áLÓãdG ‘ ™°V

ájƒÄe 5 IQGôM áLQO â– É¡¶ØM π°†aC’Gh OÉ°ùØ∏d

(ájƒÄe 60 øe ÌcCG ) ñƒÑ£ŸG ΩÉ©£dG áfƒî°S ≈∏Y ßaÉM¬Áó≤J óYƒe ≈àM

(OGÈdG ) áLÓãdG ‘ ≈àM á∏jƒW Ióe ΩÉ©£dG ¿õîJ’

áaô¨dG IQGôM áLQO ‘ óªéŸG ΩÉ©£dG 󫪌 ádGREG ∫hÉ–’áfƒeCÉŸG á°†¨dG OGƒŸGh áfƒeCÉŸG √É«ŸG πª©à°SGÜöû∏d á◊É°U íÑ°üàd É¡÷ÉY hCG Üöû∏d á◊É°üdG √É«ŸG πª©à°SG᪫∏°Sh áLRÉW ᪩WCG ÎNG

ΰùÑŸG Í∏dG πãe , áfƒeCÉe ¿ƒµJ »µd â÷ƒY »àdG ᪩WC’G ÎNG

á°†Z πcDƒà°S âfÉc GPEG ɪ«°S’ ,äGhö†ÿGh ¬cGƒØdG π°ùZG¬à«MÓ°U ïjQÉJ AÉ¡àfG ó©H ΩÉ©£dG Ωóîà°ùJ’

áÄ«ÑdG áë°U ᣰûfC’ »ª«∏bE’G õcôŸG

§°SƒàŸG ¥öûd »ª«∏bE’G ÖൟG

á«ŸÉ©dG áë°üdG ᪶æe

ájƒÄe áLQO 70

á≤£æe

ô£ÿG

ájƒÄe áLQO 60

ájƒÄe áLQO5

á``jÉ```bƒdG = áaô```©`ª`dG

ء

ء

§°Sƒ

àŸG

¥ö

T º

«∏b

’

á«ŸÉ©

dG

:áë

°ü

dG

áª

¶æe

Öàµ

e :

áa

ô©Ã

á«Hô

©dG

”

5keys_en_text big_arabic.pdf 11/29/11 3:40:31 PM