il meta-modello della pnl meta-modello della pnl gabriele prevato la mappa non e' il territorio...
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IL META-MODELLO DELLA PNL
Gabriele Prevato
LA MAPPA
NON E' IL TERRITORIO
Le persone non rispondono alla REALTA' ma in base alle proprie MAPPE
Le PAROLE sono MAPPE
Le PAROLE sono ESPERIENZE
Chiudi gli occhi e immagina una
COPPA GELATO
OGNUNO RACCONTA LA SUA VERSIONE
IL LINGUAGGIO INCORNICIA L’ESPERIENZA
Oggi è una bella giornata MA domani pioverà
7
Oggi è una bella giornata ANCHE SE domani pioverà
Oggi è una bella giornata E domani pioverà
8
Lucia è un pò pigra MA è una brava ragazza!
Lucia è una brava ragazza MA è un pò pigra!
REALTA'
ImmaginiSuoni
SensazioniOlfattoGusto
MAPPA
(rappresentazione interna) Immagini
SuoniSensazioni
OlfattoGusto
Dialogo interno
FILTRI
RicordiValori
ConvinzioniDistorsioni
GeneralizzazioniCancellazioni
Metaprogrammi
IL METAMODELLO
DELLA PNL
( Modello di Precisione )
Anche se viviamo in un mondo reale operiamo su di esso attraverso le nostre mappe che determinano i nostri
comportamenti e risposte
Le mappe differiscono dal territorio principalmente per 3 processi mentali: generalizzazioni, distorsioni, cancellazioni
Molte sofferenze e limiti umane provengono da mappe povere
Il meta-modello é uno strumento che permette di agire sulla limitazione delle nostre mappe e quelle degli altri
I 3 Processi base della Mente
La legge del 7 ( + 2 - )
Generalizzazioni
Cancellazioni
Distorsioni ( o deformazioni )
Sbaglio sempre tutto
Non capisci mai nulla
Ogni volta commetti errori
Non chiedi mai il mio parere
Nessuno mi vuole bene
Tutti mi criticano
Nessuna donna mi vorrà mai
Tutti gli uomini sono degli...
Tutte le donne sono....
GENERALIZZAZIONI LINGUISTICHE
CANCELLAZIONI LINGUISTICHE
La gente mi tratta male
E’ ovvio che non va bene come sono
In ufficio pensano che non sia bravo
E’ troppo caro
E’ la scelta migliore
So già quello che stai pensando
Una persona che agisce così è un gran c....
Chi si compra il Suv è un pirla
DISTORSIONI LINGUISTICHE
1. TUTTI, NESSUNO, SEMPRE, MAI, OGNI VOLTA
Tutti gli uomini sono degli… Non capisci mai nulla quando ti parlo Ogni volta non mi ascolti… Sei sempre il solito pigrone
Eliminare le generalizzazioniQuantificatori universali
Proprio tutti? Nessuno escluso? Veramente sempre? Non ti è mai capitato invece…(il contrario)?
Non posso, devo, dovrei
Non posso proprio venire con te Mi spiace devo rinunciare alla tua proposta Dovrei fare questo oggi
Eliminare le generalizzazioniOperatori modali
Cosa te lo impedisce? Cosa succederebbe se invece…?
Regole valutative generiche
I ragazzi non dovrebbero piangere Non parlare di te, se no alle persone non piacerai
Eliminare le generalizzazioniPerformative perdute
Chi lo dice? Sulla base di cosa?
Eliminare le cancellazioni
Cancellazioni semplici
Sensazioni, pensieri vaghi
Ho paura Sono confuso Non riesco a capire
Paura di che cosa? Sconvolto da chi e cosa? Cosa intendi esattamente con …? In che modo esattamente?
Eliminare le cancellazioniComparativi e superlativi
Migliore, fantastico, brutto
Questa é la migliore soluzione La mia sedia é fantastica Son0 il peggiore della classe
Rispetto a chi? A che cosa?
Eliminare le cancellazioniMancanza indice riferimento
Frasi incomplete o vaghe
Lei mi ha rifiutato Al lavoro non mi ascoltano Mi sono sentito manipolato
Cosa ha fatto per rifiutarti? Chi precisamente non ti ascolta? Come fai a saperlo? Manipolato in che modo? Cosa ha fatto per…
Eliminare le distorsioniEquivalenza complessa
Quando A é uguale a B Non mi sorride mai, non le piaccio Ha un Suv, é un pirla
In che modo non sorridere vuol dire non gradire? Conosci qualcuno che apprezza anche se non sorride? In che modo A significa B?
La soluzione è fare o farsi subito la domanda giusta che rompe la violazione linguistica
Le domande mettono in luce la verità
La imprecisioni invece nascondono la verità e danneggiano la comunicazione sia con gli altri
che con noi stessi!
ESERCIZIO 1
A Parla di qualcosa che non gli piace, di una situazione poco piacevole che vive
spesso
B Ascolta attentamente e se sente delle
generalizzazioni fa la domanda adeguata per verificare
ESERCIZIO 2
1. Ascolta la televisione, radio e leggi i giornali
2. Fai caso a quante generalizzazioni, distorsioni e cancellazioni usano nel loro linguaggio
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