indicadores dos nÍveis de aptidÃo fÍsica em … · Érica e murilo, acredito que sem ......
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UNISALESIANO
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxilium
Curso de Educaccedilatildeo Fiacutesica Bacharelado
Adriano Damasceno Telles
Eacuterica Jaqueline Papile Candido
Murilo Magri Barbieri
INDICADORES DOS NIacuteVEIS DE APTIDAtildeO FIacuteSICA
EM PRATICANTES DE TEcircNIS DE CAMPO
LINS ndash SP
2010
ADRIANO DAMASCENO TELLES
EacuteRICA JAQUELINE PAPILE CANDIDO
MURILO MAGRI BARBIERI
INDICADORES DOS NIacuteVEIS DE APTIDAtildeO FIacuteSICA EM PRATICANTES
DE TEcircNIS DE CAMPO
Trabalho de conclusatildeo de curso apresentado agrave Banca Examinadora do Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxilium curso de Educaccedilatildeo Fiacutesica Bacharelado sob a orientaccedilatildeo da Profordf Giseli de Barros Silva e orientaccedilatildeo teacutecnica da Profordf Ana Beatriz Lima
LINS ndash SP
2010
Telles Adriano Damasceno Candido Eacuterica Jaqueline Papile Barbieri Murilo Magri
Indicadores dos Niacuteveis de Aptidatildeo Fiacutesica em Praticantes de Tecircnis de Campo Adriano Damasceno Telles Eacuterica Jaqueline Papile
Candido Murilo Magri Barbieri ndash ndash Lins 2010
52p il 31cm
Monografia apresentada ao Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxilium - UNISALESIANO LinsndashSP para graduaccedilatildeo em Educaccedilatildeo Fiacutesica Bacharelado 2010
Orientadores Giseli de Barros Silva Ana Beatriz Lima
1 Aptidatildeo Fiacutesica 2 Tecircnis de Campo 3 Fisicamente ativos I Tiacutetulo
CDU 796
T275i
ADRIANO DAMASCENO TELLES
EacuteRICA JAQUELINE PAPILE CANDIDO
MURILO MAGRI BARBIERI
INDICADORES DOS NIacuteVEIS DE APTIDAtildeO FIacuteSICA EM PRATICANTES DE
TEcircNIS DE CAMPO
Monografia apresentada ao Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxilium
para obtenccedilatildeo do tiacutetulo de Bacharelado em Educaccedilatildeo Fiacutesica
Aprovada em ________2010
Banca Examinadora
Profordf Giseli de Barros Silva
Especialista em Fisiologia do Exerciacutecio
Assinatura __________________________________
1ordm Prof(a) ______________________________________________________
Titulaccedilatildeo ______________________________________________________
______________________________________________________________
Assinatura __________________________________
2ordm Prof(a) ______________________________________________________
Titulaccedilatildeo ______________________________________________________
______________________________________________________________
Assinatura __________________________________
Eacute com grande satisfaccedilatildeo e alegria que escrevo a minha dedicatoacuteria afinal
foram quatro anos de luta determinaccedilatildeo conquista e vitoacuteria
Quero agradecer a cada pessoa que esteve junto comigo nessa
caminhada
Primeiro a Deus por toda forccedila que tem me dado em cada segundo de
minha vida
Dedico a minha matildee Iracema ao meu pai Osvaldo e aos meus irmatildeos
Marinho e Luciana tambeacutem ao meu cunhado Fabio e as minhas sobrinhas Julia
e (Lorena em breve) que sempre me ajudaram a seguir o rumo da educaccedilatildeo e
vitoacuteria
Agradeccedilo ao 37ordm Batalhatildeo de Infantaria Leve ao Sgt Desideacuterio e ao Sgt
J Reis pelas dispensas apoio e paciecircncia que com isso estaacute realizando um
sonho de formaccedilatildeo Agradeccedilo tambeacutem aos meus amigos de trabalho Aparecido
Ap Silva Bruno Ernandes Fermiano Ferraro Ferreira Soares Richardi
Moreira e Roberto essa vitoacuteria eacute nossa galera Infantariaaa
Claro que natildeo posso me esquecer dos meus amigos e do meu grupo de
monografia afinal de contas formamos uma famiacutelia
Eacuterica e Murilo acredito que sem vocecircs este sonho natildeo se tornaria
realidade Juntos dividimos alegria tristeza medo incertezas enfim
enfrentamos tudo e vencemos a batalha Vocecircs satildeo muito importantes para
mim Dedico este trabalho a vocecircs meus amigos pois com vocecircs aprendi que
de todo nosso aprendizado durante estes quatro anos o mais importante foi
aprender o valor de uma amizade Valeu Obrigado
Natildeo vou escrever muitos nomes pois tenho medo de esquecer algum
entatildeo agradeccedilo a todos amigos Ana Flaacutevia Emiliza Daniela Isabela Daniel
Luis Henrique Silvinho Heitor Hugo e Lucas
Bom claro que natildeo poderia deixar de falar dessa pessoa especial Josiane
em que tive o prazer de conhecer e que me faz a pessoa mais feliz Obrigado
Finalizando agradeccedilo a toda turma formandos de 2010 em especial ao
Bacharelado a todos os professores a nossa orientadora Giseli e cia limitada
Bom deixa-me parar pois jaacute estou me emocionando Que Deus sempre
esteja presente em nossas caminhadas e que com certeza nos levaraacute agrave vitoacuteria
Amo todos vocecircs
Adriano Damaceno Telles
A DEUS
Obrigada senhor por ter me iluminado sempre e ter me dado forccedilas para
realizar este trabalho mesmo com tantas dificuldades e desafios vocecirc nunca me
abandonou Obrigada senhor por me fazer esta pessoa feliz e que acredita na
realizaccedilatildeo de um sonho Agradeccedilo por tudo Amem
Eacuterica Jaqueline
AOS MEUS PAIS ERMELINDO E ADRIANA
Vocecircs satildeo tudo em minha vida minha razatildeo de viver Tudo que tenho e
tudo que sou eacute graccedilas a vocecircs Obrigada por serem pais tatildeo exemplares que me
ensinou o bem e a fazer o bem a todas agraves pessoas Se eu fosse escrever o quanto
vocecircs satildeo importantes em minha vida um livro de mil paacuteginas natildeo seria
suficiente entatildeo com poucas palavras digo amo vocecircs e sempre vou amaacute-los
por toda minha vida
Eacuterica Jaqueline
A MINHA IRMAtilde JANAINE
Jane obrigada por ser esta irmatilde tatildeo maravilhosa vocecirc eacute uma pessoa que
admiro e sempre vou admirar por toda minha vida obrigada por existir te amo
Eacuterica Jaqueline
A TODOS MEUS AMIGOS
Obrigada por me ajudarem nos momentos mais difiacuteceis e me proporcionarem
momentos maravilhosos alegres e inesqueciacuteveis
Eacuterica Jaqueline
AOS MEUS COMPANHEIROS MURILO E ADRIANO
Obrigada por participarem e estarem ao meu lado neste momento tatildeo
importante da minha vida obrigada por tudo depois de tanta luta
conseguimos
Eacuterica Jaqueline
GISELI DE BARROS SILVA (GI)
Gi se todas as pessoas tivessem um coraccedilatildeo bondoso como o seu o
mundo seria diferente pois natildeo mede esforccedilos para ajudar as pessoas Para
mim vocecirc eacute mais que uma superprofessora eacute uma amiga que sei que vai estar
sempre ao meu lado tanto nos momentos bons como nos ruins Obrigada por
tudo
Eacuterica Jaqueline
AOS AMIGOS DA SALA
Obrigada por tudo por manterem a alegria e harmonia nesta sala por
estes quatro anos nunca me esquecerei de vocecircs
Eacuterica Jaqueline
Deus
Dedico principalmente a ti por me dar oportunidade e condiccedilotildees de fazer
uma faculdade e realizar um sonho O Senhor que sempre esteve e estaraacute
comigo natildeo soacute nos momentos bons mas tambeacutem nos ruins dando-me forccedilas
para levantar e continuar minha caminhada Ameacutem
Murilo
Aos meus pais Tiana e Barbieri
Agradeccedilo a vocecircs primeiro pela educaccedilatildeo que me deram pelos valores
que me ensinaram e por se preocuparem sempre comigo Sem o esforccedilo de
vocecircs para tudo eu natildeo seria nada do que sou hoje Por isso esse sonho que
estou realizando eu dedico primeiramente a vocecircs que me proporcionaram tudo
isso Amo muito vocecircs Obrigado
Murilo
Aos meus irmatildeos de sangue Igor e Danilo
Sempre fomos muito unidos por isso nada mais justo dedicar a vocecircs
que direta ou indiretamente estiveram sempre ao meu lado Afinal estamos
sempre juntos discutindo ou dando risadas das coisas Gordo Dan amo vocecircs
obrigado por tudo
Murilo
Aos meus irmatildeos da vida
Matheus Marcel Tuka e Ju Nem tem o que falar de vocecircs durante os 4
anos da faculdade sempre me dando forccedilas conselhos rindo comigo nos
momentos bons me aturando nos momentos ruins juntos no terereacute de todos os
saacutebados por essa convivecircncia dedico este trabalho a vocecircs e aos demais amigos
que tambeacutem fizeram parte da minha vida Aquele abraccedilo
Murilo
A todos os parentes
Aos tios tias avoacutes avocircs primos primas que sempre me ensinaram
coisas boas que irei levar para o resto da vida que me deram forccedilas e me
apoiaram muito na escolha do curso obrigado Amo vocecircs
Murilo
Meus amigos de monografia
Eacuterica e Adriano obrigado por estarem comigo durante esse processo que
envolveu momentos de sorriso de preocupaccedilatildeo agraves vezes ateacute um pouco de
nervoso mas nada que afetasse nossa vontade de terminar essa etapa de nossas
vidas Obrigado pelos 4 anos em que estiveram comigo principalmente este
uacuteltimo
Murilo
Nossa orientadora Gisele Barros
Gi natildeo me esqueci de vocecirc natildeo Obrigado pela paciecircncia que teve com a
gente durante 1 ano e meio praticamente e por acreditar em nosso grupo Esse
sonho eacute seu tambeacutem
Murilo
Aos amigos da sala
Eles que estiveram juntos comigo durante esses quatro anos tanto nas
horas das bagunccedilas nos churrascos como nas provas tambeacutem Dedico
principalmente agrave Emiliza ao Luis Henrique agrave Ariane ao Adriano e agrave Eacuterica
pessoas com quem tive mais convivecircncias Jamais me esquecerei de vocecircs
Obrigado
Murilo
Aos amigos da faculdade
A todas as pessoas que fizeram parte da minha vida acadecircmica durante os
4 anos de curso Dentre eles amigos de outros anos de outros cursos
funcionaacuterios e professores Obrigado por fazerem parte da minha formaccedilatildeo
Murilo
AGRADECIMENTOS
A realizaccedilatildeo deste trabalho natildeo seria possiacutevel sem a colaboraccedilatildeo de um grande nuacutemero de
pessoas as quais natildeo poderiacuteamos deixar de registrar e expressar os nossos sinceros agradecimentos
A Deus que nos deu o dom da vida nos capacitou e nos proporcionou o privileacutegio de
alcanccedilar esta conquista Ameacutem
Adriano Eacuterica e Murilo
Aos nossos pais que sempre estiveram por perto nos encorajando diante das incertezas da
vida
Adriano Eacuterica e Murilo
A nossa orientadora Giseli de Barros Silva (Gi) pela disposiccedilatildeo tempo e energia
despendida a noacutes nesse periacuteodo agradecemos por nos ensinar o verdadeiro sentido do aprendizado
e nos motivar a natildeo desistir nunca Vocecirc foi mais que uma orientadora vocecirc se tornou nossa
amiga uma irmatilde que jamais esqueceremos
Adriano Eacuterica e Murilo
Aos nossos colegas e amigos do curso de Educaccedilatildeo Fiacutesica 20072010 pelo excelente
relacionamento e pelos bons momentos vividos juntos com vocecircs durante esses anos
Adriano Eacuterica e Murilo
Ao professor Wonder que natildeo poderiacuteamos deixar de agradecer (acha logo fisiologia)
pois vocecirc eacute excepcional Se existissem mais professores como vocecirc desde o ensino fundamental o
ensino no Brasil seria outro Pois vocecirc com sua paciecircncia consegue o impossiacutevel possibilita o
aprendizado a qualquer um quebrando o paradigma de que fisiologia natildeo Aprendemos com
vocecirc a ter curiosidade e a vontade de buscar conhecimentos
Adriano Eacuterica e Murilo
Aos nossos professores obrigados por transformar-nos em grandes profissionais pois sem
os seus conhecimentos isto natildeo seria possiacutevel
Adriano Eacuterica e Murilo
Natildeo podemos deixar de agradecer a noacutes mesmos pois soacute noacutes sabemos as lutas que
travamos as alegrias e tristezas que compartilhamos ao longo desta difiacutecil caminhada Somos
vitoriosos e um sonho em conjunto torna-se realidade
Adriano Eacuterica e Murilo
Enfim queremos agradecer a todos aqueles que direta ou indiretamente contribuiacuteram
para que o nosso sonho se tornasse realidade Sozinhos natildeo conseguiriacuteamos ir tatildeo longe
ldquoAinda vale a pena sonhar Pois natildeo haacute derrotas que derrotem aqueles que nasceram
para vencerrdquo
Obrigado a todos por participarem dessa conquista e desse momento de alegria e
satisfaccedilatildeo
Adriano Eacuterica e Murilo
RESUMO
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Eacute uma modalidade muito complexa e em funccedilatildeo disto a identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade torna-se essencial para montar um programa adequado de iniciaccedilatildeo de sua praacutetica Assim a verificaccedilatildeo de indicadores de niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave sauacutede pode tornar-se uma ferramenta indispensaacutevel para que se trabalhe procurando ressaltar as potencialidades e reduzir as dificuldades do praticante tendo o tecircnis como o meio para o desenvolvimento como um todo O tecircnis envolve habilidades abertas com agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento A seguinte pesquisa tem como principal objetivo avaliar os indicadores de niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em adolescentes praticantes de tecircnis de campo As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) e foram compostas por 14 sujeitos entre 18 a 26 anos do sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo e 7 com haacutebitos agrave pratica de atividade fiacutesica Os materiais usados foram balanccedila estadiocircmetro banco de wells (flexibilidade) compasso de dobras cutacircneas esteira rolante analisador de gases dinamometria (pressatildeo manual) lactiacutemetro e frequenciacutemetro cardiacuteaco Para a anaacutelise dos dados foram utilizados os testes de meacutedia e desvio padratildeo e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel significante p le 005 Nos resultados obteve-se diferenccedila estatisticamente significante na variaacutevel de percentual de gordura GT=1195 plusmn 258 GFA=1499 plusmn
609 que mostra o grupo fisicamente ativo ser maior que o do grupo de tenistas e constatou-se tambeacutem uma diferenccedila estatisticamente significante quando comparado o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo nas variaacuteveis de (FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563 (DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn
779(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806 (ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582e barra 1157 plusmn 151 6 plusmn 560 O que se pode analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442 natildeo houve diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de fisicamente ativos Diante dos resultados expostos concluiu-se que em muitos dos testes realizados possivelmente devido ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentaram caracteriacutesticas de forccedila sendo maior que de resistecircncia as poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas O que se pode dizer eacute que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas Palavras-chave Aptidatildeo Fiacutesica Tecircnis de Campo Fisicamente ativos
ABSTRACT
The tennis is a sport that develops in recent years increasing demand of people for the practice of it is a very complex sport and as a result the identification of physical abilities required in the sport is essential to mount an adequate program of initiation of their practice Thus review of indicators of levels of physical fitness and health could become an indispensable tool for people to work in order to highlight the potential and reduce the difficulties of the practitioner with tennis as the medium for development as a whole The open tennis involves skills with agility coordination flexibility strength endurance handedness and other psychological aspects important to the game The hits to practice tennis are taught in accordance with these skills The sooner you begin your practice the facility will have its development The following research has as main objective to evaluate the indicators of physical fitness levels in adolescents practicing tennis Evaluations were performed at the Laboratory for Assessment of Exertion (LAEF) Auxilium Salesian University Center (Unisalesiano) and consisted of 14 subjects from 18 to 26 years Male gender being 7 in tennis field and the 7 Habits physical activity practice the materials used were scales stadiometer stock wells (flexibility) skinfold calipers Crawler gas analyzer dynamometer pressure (manual) and frequency meter lactimeter heart For data analysis we used the tests mean and standard deviation for comparison of paired t test - Stundet with significant level p le 005 The results obtained statistically significant difference in variable percentage of fat GT = 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609 GFA = shows that the physically active group be larger than the group of players and also obtained a statistically significant difference when comparing the group of players with a physically active group in the variables (FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563 (DD) 5871 plusmn 2 21 4914 plusmn 779 (DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806 (ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582 bar and 1157 plusmn 151 560 plusmn 6 we can analyze the data collected is that the variable (VO2maacutex) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442 no significant difference even compared to just a group of physically active Given the results above it was concluded that in many of the tests possibly due to the type of population to be compared showed characteristics of force being greater than the resistance the few morphological differences still exist in the age group studied may have oscillations the results differed in several variables which were analyzed we can say that tennis athlete to promote a level of fitness very good when it relates to physically active people Keywords Fitness Tennis Field and physically active
LISTA DE TABELAS
Tabela 1 Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas (GT)
Grupo Fisicamente Ativo (GFA) 38
Tabela 2 Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e o (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
dinamometria direita (DD) dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV) 39
LISTA DE ABREVIATURAS E SIGLAS
GORD ndash Porcentual de Gordura
ABD ndash Abdominal
CAE ndash Ciclo de alongamento e Encurtamento
DD ndash Dinamometria Direita
DE ndash Dinamometria Esquerda
FC ndash Frequecircncia Cardiacuteaca
FLEX ndash Flexibilidade
IMC ndash Iacutendice de Massa Corporal
Kg ndash Quilograma
lmin ndash Litros por Minuto
RQ ndash Coeficiente Respiratoacuterio
SV ndash Salto Vertical
VO2max ndash Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio
SUMAacuteRIO
INTRODUCcedilAtildeO 17
CAPIacuteTULO I ndash CONCEITOS PRELIMINARES 19
1 CONCEITOS PRELIMINARES 19
11 Histoacuterias do tecircnis de campo 19
111 Conceitos do tecircnis de campo 19
112 Tecircnis de campo no Brasil 21
12 Composiccedilatildeo corporal 21
121 Peso 22
122 Estatura 23
123 Iacutendice de Massa Corporal (IMC) 23
124 Antropometria 24
1241 Balanccedila 25
1242 Estadiocircmetro 26
1243 Compasso de dobras cutacircneas 26
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max) 27
131 VO2 Pico 28
132 Valores de VO2max 29
14 Salto vertical 30
15 Forca de preensatildeo manual 30
CAPIacuteTULO II ndash CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS 32
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS 32
21 Condiccedilotildees ambientais 32
22 Sujeitos 32
23 Materiais 33
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo 33
241 Protocolo I (antropometria) 33
2411 Dobras cutacircneas 33
242 Protocolo II (flexibilidade) 34
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria) 34
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual) 34
245 Protocolo V ndash Abdominal 35
246 Protocolo VI ndash Barra 35
247 Protocolo VII ndash Jump test 36
25 Protocolo de Treinamento 37
251 Treinamento Especiacutefico 37
26 Procedimentos 37
27 Anaacutelise Estatiacutestica 38
28 Resultados 38
29 Discussatildeo 39
CONCLUSAtildeO 44
REFEREcircNCIAS 45
APEcircNDICES 49
17
INTRODUCcedilAtildeO
Sabe-se que atualmente em funccedilatildeo do desenvolvimento tecnoloacutegico e
cientiacutefico o esporte passou a fazer parte da vida de grande parte dos
indiviacuteduos Tanto o conhecimento teoacuterico e praacutetico sobre os benefiacutecios do
exerciacutecio fiacutesico orientado quanto agrave busca por uma melhor qualidade de vida
aproximou a populaccedilatildeo do esporte O tecircnis eacute considerado um esporte para as
camadas mais altas da sociedade e sua origem estaacute remontada desde o
Impeacuterio Romano
Segundo a Confederaccedilatildeo Brasileira de Tecircnis (2004) em 1874 um major
inglecircs chamado Walter Clopton Wingfielduqe propocircs como jogo novo o
sphairistike que em grego significa jogo de bola conservando-se por pouco
tempo esse nome serviria como diversatildeo para seus convidados antes do real
propoacutesito da visita que era a caccedila ao faisatildeo sendo no gramado de sua mansatildeo
a disputa das primeiras partidas de tecircnis
O tecircnis chegou ao Brasil em 1888 trazido principalmente por
engenheiros britacircnicos que vieram ao paiacutes para construir estradas de ferro
(BALBINOTTI 2009)
O tecircnis de campo eacute uma modalidade muito complexa e em funccedilatildeo disto
a identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade torna-se
essencial para montar um programa adequado de iniciaccedilatildeo de sua praacutetica
Assim a verificaccedilatildeo de indicadores de niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave
sauacutede em crianccedilas e adolescentes pode tornar-se uma ferramenta
indispensaacutevel para que se trabalhe procurando ressaltar as potencialidades e
reduzir as dificuldades de cada aluno tendo o tecircnis como o meio para o
desenvolvimento da crianccedila eou adolescente como um todo
Segundo Balbinotti (2009) a preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel
determinante na performance no tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada
por aspectos gerais e especiacuteficos do rendimento esportivo Assim emerge a
necessidade de um planejamento cuidadoso como algo a ser desenvolvido
desde o iniacutecio da praacutetica esportiva
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
18
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos dirigem-se com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Para Tadoro (2001 p 03) ldquosedentaacuterio do latim sedentarius tem origem
na palavra sedere (estar sentado) eacute o sinocircnimo de inativo passividade ou
seja aquele que faz o miacutenimo possiacutevel de movimentordquo
A capacidade do ser humano para realizar exerciacutecios de meacutedia e longa
duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio Assim um dos iacutendices mais
utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o VO2max (DENADAI 1999)
Para Leite (2000) o VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o
sistema cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante
uma atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
A composiccedilatildeo corporal eacute um dos assuntos mais importantes dentro do
campo da Cineantropometria Ela pode ser definida como sendo ldquoa
quantificaccedilatildeo dos principais componentes estruturais do corpo humanordquo
(MALINA 1996)
A composiccedilatildeo corporal em atletas eacute um referencial importante obtido
pela antropometria
Com meacutetodos adequados e mensuraccedilotildees cuidadosas a porcentagem
de gordura pode ser estimada com um erro de aproximadamente 3 a 4 de
gordura a mais ou menos (HOWLWY 2005)
Segundo Guedes e Guedes (1998) embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresenta dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
19
os especialistas da aacuterea
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo
A presente pesquisa seraacute realizada no Laboratoacuterio do Esforccedilo Fiacutesico
situada no Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiacutelium com 14 indiviacuteduos
do sexo masculino entre praticantes de tecircnis de campo e fisicamente ativos
com idade de 18 a 26 anos
O trabalho tem como objetivo geral Comparar as diferenccedilas na aptidatildeo
fiacutesica entre praticantes de tecircnis de campo e indiviacuteduos fisicamente ativos
Este estudo seraacute norteado pelo seguinte problema Ateacute que ponto o
treinamento de tecircnis pode influenciar nos indicadores de niacuteveis de aptidatildeo
fiacutesica quando relacionados entre praticantes de tecircnis de campo e fisicamente
ativos
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta e tambeacutem eacute praticado pela maioria como um esporte de
lazer ele envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado
aleacutem de muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor
de membros superiores e inferiores
19
CAPIacuteTULO I
CONCEITOS PRELIMINARES
1 CONCEITOS PRELIMINARES
11 Histoacuterias do tecircnis de campo
A Confederaccedilatildeo Brasileira de Tecircnis (2004) afirma que o tecircnis eacute
considerado um esporte para as camadas mais altas da sociedade e sua
origem estaacute remontada desde o Impeacuterio Romano A Escoacutecia considerava-se o
primeiro paiacutes que jogou tecircnis mas na realidade o esporte surgiu do jogo do
balatildeo (HARPASTUM) praticado pelos romanos que o levaram para todas as
regiotildees do mundo O Harpastum foi adaptado no Paiacutes Basco e recebeu o nome
de jeu de paume porque a bola era batida com a palma da matildeo contra um
muro mais ou menos o que ocorre hoje com a Pelota Basca Em 1874 um
major inglecircs chamado Walter Clopton Wingfielduqe propocircs como jogo novo o
sphairistike que em grego significa jogo de bola conservando-se por pouco
tempo esse nome serviria como diversatildeo para seus convidados antes do real
propoacutesito da visita que era a caccedila ao faisatildeo sendo no gramado de sua mansatildeo
a disputa das primeiras partidas de tecircnis O jogo era praticado dividindo-se em
duas quadras a vanguarda e a retaguarda distinguindo-se a primeira por um
losango marcado no centro onde estaacute o lugar em que se devem efetuar os
saques
111 Conceitos do tecircnis de campo
Segundo Guia Gratis Brasil (2009) o tecircnis eacute uma das atividades fiacutesicas
mais completas e que exige muito esforccedilo e dedicaccedilatildeo do atleta pois aleacutem do
20
esporte trazer uma seacuterie de benefiacutecios para a sauacutede e para a mente tambeacutem eacute
a opccedilatildeo para quem quer ficar em forma
Uma das principais vantagens do esporte eacute que durante a aula ou o
treino o atleta trabalha o corpo todo e que possibilita o elevado gasto caloacuterico
ao mesmo tempo em que trabalha forccedila muscular Portanto aleacutem de auxiliar na
perda de peso ele exige um grande esforccedilo das pernas para se locomover do
abdocircmen para a sustentaccedilatildeo e dos braccedilos ombros e costas para os
movimentos com a raquete
Com a praacutetica do tecircnis nota-se um grande ganho de massa muscular
principalmente nas pernas e nos braccedilos e junto dele seria ideal que se
praticasse outro tipo de atividade fiacutesica como por exemplo corrida Isso traraacute
mais resistecircncia sendo tambeacutem que o esporte melhora a capacidade
cardiovascular e respiratoacuteria reduz o risco de ataques cardiacuteacos e tambeacutem
ajuda na prevenccedilatildeo da osteoporose e auxilia no bem-estar fiacutesico e mental
diminuindo a ansiedade o estresse e a depressatildeo
Segundo a Tennis Active (2010) pessoas que participam de tecircnis trecircs
horas por semana (em intensidade moderada vigorosa) reduz seu risco de
morte em metade por qualquer motivo de acordo com o meacutedico Ralph
Paffenbarger da Universidade de Harvard School of Public Health Ele natildeo
estudou apenas mais de 10000 pessoas durante um periacuteodo de 20 anos em
seu claacutessico College Alumni Health Study mas tambeacutem terminou mais de 150
maratonas ao longo dos 45 anos de idade Tenistas pontuaram mais em vigor
otimismo e autoestima enquanto pontuaccedilatildeo mais baixa em depressatildeo raiva
confusatildeo ansiedade e tensatildeo do que outros atletas ou natildeo atletas de acordo
com o Dr Joan Finn e colegas em um estudo realizado na Southern
Connecticut State University
O tecircnis exige atenccedilatildeo e pensamento taacutetico podendo gerar novas
conexotildees entre os nervos no ceacuterebro e assim promover uma vida de contiacutenuo
desenvolvimento cerebral relataram os cientistas da Universidade de Illinois O
tecircnis supera o golf os patins em linha e outros esportes mais no
desenvolvimento de caracteriacutesticas positivas da personalidade de acordo com
o Dr Jim Gavin - autor de O haacutebito do exerciacutecio
Jaacute o tecircnis competitivo queima mais calorias do que aeroacutebica os patins
em linha ou bicicleta de acordo com estudos sobre os gastos caloacutericos
21
112 Tecircnis de campo no Brasil
O tecircnis chegou ao Brasil em 1888 trazido principalmente por
engenheiros britacircnicos que vieram ao paiacutes para construir estradas de ferro
(BALBINOTTI 2009)
12 Composiccedilatildeo corporal
A composiccedilatildeo corporal eacute considerada um componente da aptidatildeo fiacutesica
relacionada agrave sauacutede por diversos autores devido as relaccedilotildees existentes entre a
quantidade e a distribuiccedilatildeo da gordura corporal com alteraccedilotildees no niacutevel de
aptidatildeo fiacutesica e no estado de sauacutede das pessoas
Segundo Guedes (2003) pode-se dizer que o peso corporal recebe
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica Mas nem sempre os
mesmos iratildeo proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos desses
programas pelo organismo considerando que seus valores dependem de um
aglomerado de componentes como ossos gordura muacutesculos e outros
tecidos e que dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer
diferentes modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees
A influecircncia da alimentaccedilatildeo e do exerciacutecio fiacutesico na composiccedilatildeo corporal
tem sido ultimamente muito valorizada como forma de facilitar o
emagrecimento ou a manutenccedilatildeo do peso em atletas e outros indiviacuteduos
(MATOS 1991 SILVA 1997)
Segundo Guedes e Guedes (1998) a composiccedilatildeo corporal torna-se de
fundamental importacircncia na orientaccedilatildeo dos programas de controle do peso
corporal na medida em que para um acompanhamento mais criterioso quanto
ao aconselhamento nutricional e a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos existe
necessidade de se fracionar o peso corporal em seus diferentes componentes
na tentativa de analisar em detalhes as adaptaccedilotildees ocorridas nas
constituiccedilotildees de cada um destes componentes
Para Guedes e Guedes (2006) reduzir a quantidade de gordura ou
22
aumentar a quantidade de massa muscular estaacute entre os anseios de grande
parte dos praticantes de exerciacutecios fiacutesicos Esta preocupaccedilatildeo pode ser notada
natildeo somente do ponto de vista esteacutetico mas tambeacutem de qualidade de vida dos
indiviacuteduos jaacute que a obesidade estaacute associada a um grande nuacutemero de
doenccedilas crocircnico-degenerativas
A composiccedilatildeo corporal deve-se ao fato de a massa corporal
isoladamente natildeo poder ser considerada um bom paracircmetro para a
identificaccedilatildeo do excesso ou da carecircncia dos diferentes componentes corporais
como massa gorda massa muscular massa oacutessea e massa residual
121 Peso
Segundo Pitanga (2004) a elaboraccedilatildeo de estudos sobre os paracircmetros
da composiccedilatildeo corporal justifica-se agrave medida que para o desenvolvimento de
avaliaccedilotildees mais criteriosas sobre os efeitos de qualquer tipo de programa de
atividade fiacutesica acompanhado ou natildeo de dietas alimentares existe a
necessidade de fracionar o peso corporal em seus diversos componentes na
tentativa de analisar em detalhes as modificaccedilotildees ocorridas nas constituiccedilotildees
de cada um de seus componentes
Sobre esta oacutetica pode-se dizer que apesar do peso corporal receber
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica nem sempre o mesmo iraacute
proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos destes programas
pelo organismo considerando que seus valores dependem de um aglomerado
de componentes como osso gordura muacutesculos e outros tecidos e que
dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer diferentes
modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees (GUEDES 1994)
Embora seja constituiacutedo por numerosos elementos os cientistas para
fins didaacuteticos dividem o corpo em quatro componentes O peso corporal
entatildeo passa a ser igual agrave soma da massa de gordura da massa oacutessea da
massa muscular e da massa residual sendo que no uacuteltimo componente estatildeo
incluiacutedos os diversos oacutergatildeos do corpo e a pele Para simplificar esta
classificaccedilatildeo em funccedilatildeo da utilizaccedilatildeo dos dados eacute determinado o
23
fracionamento do corpo em dois componentes a massa de gordura e a massa
corporal magra (PETROSKI PIRES NETO 1993)
Quando se fala em medida de massa surge a ideia da medida de peso
O peso eacute uma das medidas mais utilizadas em Educaccedilatildeo Fiacutesica como
elemento de controle de esforccedilo Entretanto vaacuterios autores chamam a atenccedilatildeo
para o fato de que este dado isolado natildeo eacute adequado para se afirmar se uma
pessoa eacute obesa ou magra tatildeo pouco eacute o elemento de controle do esforccedilo
(CARNAVAL 2004)
Para Carnaval (2004) peso e obesidade natildeo podem mais ser encarados
como elementos de correlaccedilatildeo direta pois uma pessoa pode aumentar o peso
corporal ganhando muacutesculos ao mesmo tempo que baixa o peso de gordura
Por este motivo faz-se necessaacuterio conhecer a quantidade de gordura no corpo
122 Estatura
De acordo com Wikipeacutedia (2010) o estudo do crescimento humano eacute
conhecido como auxologia Crescimento e altura haacute muito satildeo reconhecidos
como uma medida de sauacutede do indiviacuteduo
A Geneacutetica eacute um fator importante na determinaccedilatildeo da altura dos
indiviacuteduos mas eacute muito menos influente no que se refere agraves populaccedilotildees A
Meacutedia eacute cada vez mais utilizada como uma medida de sauacutede e bem-estar
(padratildeo de vida e qualidade de vida) das populaccedilotildees Poreacutem diversos fatores
como alimentaccedilatildeo doenccedilas problemas como obesidade exerciacutecios fiacutesicos
poluiccedilatildeo padrotildees de sono clima e ateacute mesmo o estado emocional do indiviacuteduo
podem afetar o crescimento Logo a altura eacute determinada por uma combinaccedilatildeo
de geneacutetica e fatores externos
123 Iacutendice de Massa Corporal (IMC)
O calculo do IMC representa um procedimento extremamente praacutetico
24
para avaliar a questatildeo do sobrepeso de sujeitos natildeo atletas Basta o registro do
peso corporal e da estatura que jaacute eacute possiacutevel desenvolver algumas conclusotildees
gerais sobre a questatildeo da obesidade Com o registro variaacutevel aplica-se a
seguinte equaccedilatildeo (MARINS GIANNICHI 2003)
IMC = Peso corporal (Kg)
Estatura (msup2)
Apesar de natildeo indicar a composiccedilatildeo corporal facilidade de sua
mensuraccedilatildeo e a grande disponibilidade de dados de massa corporal e estatura
aleacutem da sua relaccedilatildeo com morbi-mortalidade parecem ser motivos suficientes
para a utilizaccedilatildeo do IMC como indicador do estado nutricional em estudos
epidemioloacutegicos em associaccedilatildeo (ou natildeo) a outras medidas antropomeacutetricas
ateacute que metodologias de campo que expressem a composiccedilatildeo corporal sejam
desenvolvidas para estudos epidemioloacutegicos (ANJOS1992)
Guedes e Guedes (1998) dizem que embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresentam dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
os especialistas da aacuterea
Para Fernando Filho (2003) o IMC natildeo diferencia peso de gordura de
peso livre de gordura natildeo sendo sensiacutevel agraves respectivas contribuiccedilotildees de
massa muscular e gordurosa ao peso corporal Possui uma moderada
correlaccedilatildeo (r=070) com o percentual de gordura predito a partir da pesagem
hidrostaacutetica
Uma interpretaccedilatildeo cautelosa dos valores do IMC deve ser realizada
como uma medida direta do grau de gordura As regras do IMC podem implicar
que quanto maior for o valor do IMC maior seraacute o percentual de gordura Este
pode natildeo ser o caso de inviacuteduos com grandes quantidades de massa magra
(FERNANDO FILHO 2003)
124 Antropometria
25
De acordo com Fernando Filho (2003) a antropometria eacute a ciecircncia que
estuda e avalia o tamanho o peso e as proporccedilotildees do corpo humano usando
medidas de raacutepida e faacutecil realizaccedilatildeo natildeo necessitando de equipamentos
sofisticados e de alto custo financeiro Estas medidas devem ser feitas de
forma correta seguindo uma metodologia definida a fim de que os resultados
sejam entendidos e utilizados por outros autores
Segundo Filardo e colaboradores (2001) o desenvolvimento humano eacute
composto por vaacuterias fases indo desde a concepccedilatildeo ateacute a maturidade Diversos
fatores nutricionais geneacuteticos socioeconocircmicos e a praacutetica de exerciacutecios
fiacutesicos interferem no crescimento humano
Para Guedes e Guedes (2000) as medidas antropomeacutetricas devem ser
realizadas com instrumentos especiacuteficos procedimentos rigorosamente
padronizados e principalmente determinadas dentro de erros de medidas
conhecidas
Jaacute para Marins e Giannichi (2003) a antropometria eacute um recurso muito
importante para a anaacutelise completa de um indiviacuteduo pois suas informaccedilotildees
estatildeo ligadas ao crescimento desenvolvimento e envelhecimento sendo
indispensaacutevel na avaliaccedilatildeo do estado fiacutesico e no controle das diversas variaacuteveis
que estatildeo envolvidas durante uma prescriccedilatildeo de treinamento
Um referencial importante que pode ser obtido pela antropometria eacute a
elaboraccedilatildeo do perfil antropomeacutetrico especiacutefico para cada esporte Como este
perfil indica se um indiviacuteduo teraacute maiores ou menores possibilidades de
desempenho em um dado esporte ele serve como orientaccedilatildeo para aqueles
que pretendem iniciar uma vida desportiva Um simples exemplo de como a
antropometria pode auxiliar na escolha de uma estatura jovem adolescente
caso possua uma estatura elevada poderaacute optar por ser jogador de basquete
vocirclei saltador ou goleiro de futebol (MARINS GIANNICH 2003)
1241 Balanccedila
Eacute um instrumento utilizado para mensurar a massa corporal Apesar da
mensuraccedilatildeo da massa corporal total ser extremamente simples eacute necessaacuterio
26
estar atento a alguns detalhes que podem alterar substancialmente o resultado
coletado Dentre eles incluem-se
a) verificaccedilatildeo do nivelamento do local onde estaacute instalada a balanccedila
b) afericcedilatildeo da calibraccedilatildeo da balanccedila que poderaacute ser feita atraveacutes de
anilhas com padratildeo definido ou mesmo utilizando-se um recurso da
proacutepria balanccedila chamado tara
c) o avaliado deveraacute estar vestido com o miacutenimo de roupa possiacutevel de
forma a natildeo alterar o resultado
d) o avaliado deveraacute estar totalmente imoacutevel no cento da plataforma da
balanccedila
e) um cuidado especial inclui o horaacuterio da pesagem que deveraacute ser
sempre o mesmo(MARINS GIANNICHI 2003)
1242 Estadiocircmetro
Este instrumento serve para registrar a estatura sendo encontrado na
maioria das balanccedilas Entretanto pode ser perfeitamente confeccionado
atraveacutes da fixaccedilatildeo de uma fita meacutetrica em uma parede sem desniacutevel Para uma
teacutecnica correta de mensuraccedilatildeo da estatura o avaliado deveraacute estar descalccedilo
com os calcanhares unidos os braccedilos relaxados e ser instruiacutedo para manter-se
o mais ereto possiacutevel A cabeccedila deveraacute posicionar-se de forma que a face
esteja na vertical (MARINS GIANNICHI 2003)
1243 Compasso de dobras cutacircneas
Este instrumento permite a mensuraccedilatildeo da gordura atraveacutes da coleta de
pregas (dobras) cutacircneas O compasso de dobras cutacircneas permite calcular a
composiccedilatildeo corporal de um indiviacuteduo separando o peso do tecido gorduroso
da massa corporal total Eacute sempre importante considerar que a espessura das
dobras cutacircneas estabelece uma estimativa da gordura total tomando-se por
27
base os valores obtidos na mensuraccedilatildeo da gordura cutacircnea e aplicando
determinadas formulas posteriormente nestes resultados (MARINS
GIANNICHI 2003)
As medidas de espessura de dobras cutacircneas devem sempre ser
realizadas no hemi-corpo direito do avaliado utilizando o dedo indicador e o
polegar da matildeo esquerda para diferenciar o tecido adiposo subcutacircneo do
tecido muscular Aproximadamente um centiacutemetro abaixo do ponto de reparo
pinccedilado pelos dedos devem ser introduzidas as pontas do compasso para a
execuccedilatildeo de leitura devendo aguardar em torno de dois segundos Eacute
importante observar que as hastes do compasso estejam perpendiculares agrave
superfiacutecie da pele no local da medida (GUEDES GUEDES 2002)
Devido agrave variabilidade das medidas de dobras cutacircneas devem ser
executadas trecircs medidas natildeo consecutivas de cada dobra escolhida ou seja
satildeo medidas e anotadas todas as dobras cutacircneas em seguida repete-se a
operaccedilatildeo e ao final mais uma vez
O objetivo deste procedimento eacute evitar que se viciem as medidas o que
faz encontrar trecircs valores iguais ou muito proacuteximos quando se executam as
medidas consecutivamente no mesmo ponto de reparo Tambeacutem para evitar a
influecircncia do avaliador sobre as medidas eacute interessante poder contar com um
anotador
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
Denadai et aI (2000) relata que o VO2max eacute uma medida da quantidade
maacutexima de energia que pode ser produzida pelo metabolismo aeroacutebio por uma
determinada unidade de tempo ou seja da potecircncia aeroacutebia
Denadai (1999) verificou que durante a atividade fiacutesica o requerimento
de oxigecircnio para os muacutesculos ativos pode aumentar ateacute em vinte vezes em
relaccedilatildeo ao repouso enquanto que para a musculatura inativa o consumo
permanece inalterado
O VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante uma
28
atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max (LEITE 2000)
Denadai (1999) relata que a capacidade do ser humano para realizar
exerciacutecios de meacutedia e longa duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio
Assim um dos iacutendices mais utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o
VO2max
Segundo Marins e Giannichi (1998) e Leite (2000) o VO2max pode ser
conceituado como o Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio e pode ser expresso em
litrominuto ou mlkgmin Eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante trabalho
fiacutesico maacuteximo Atraveacutes de vaacuterios meacutetodos eacute possiacutevel medir o VO2max em
valores numeacutericos e quantificar a capacidade aeroacutebica e de trabalho do ser
humano
O VO2max eacute um paracircmetro fisioloacutegico utilizado para prescrever
atividades fiacutesicas sob forma de condicionamento fiacutesico normal sedentaacuterios
obesos e idosos especial cardiacuteacos pneumopatas e diabeacuteticos sob forma de
treinamento fiacutesico preparaccedilatildeo fiacutesica de atletas ou para prescrever atividades
fiacutesicas ocupacionais no ambiente de trabalho
Denadai (1999) descreve que eacute importante destacar o modo pelo qual o
VO2max eacute expresso em valores absolutos (lmin) ou relativos (mlkgmin) e
influenciam em seu grau de correlaccedilatildeo com a performance
131 VO2 Pico
Foi verificado que o VO2 aumenta agrave proporccedilatildeo que aumenta a
intensidade da atividade fiacutesica ateacute que consiga atingir uma intensidade que o
VO2 natildeo iraacute mais aumentar mesmo com um maior esforccedilo de um indiviacuteduo na
realizaccedilatildeo da atividade fiacutesica Eacute de grande importacircncia a escolha do protocolo
ou ergocircmetro a ser utilizado na atividade que o atleta estaacute habituado a realizar
pois isto poderaacute determinar o VO2 atingido durante o esforccedilo maacuteximo
(DENADAI 1999)
De acordo com Denadai (1999) o termo VO2 Pico vem sendo utilizado
29
em publicaccedilotildees mais recentes mas ainda utiliza-se o termo VO2max pois em
quase todas as referecircncias utilizadas usam este termo devendo assim
prescrever a forma original utilizada pelos autores
O Pico do consumo de oxigecircnio (VO2pico) definido como a mais alta
taxa de oxigecircnio consumida para realizar um esforccedilo maacuteximo tem sido
considerado como o iacutendice fisioloacutegico que melhor representa a capacidade
funcional do sistema cardiorrespiratoacuterio Entretanto quando analisados em
funccedilatildeo da idade bioloacutegica alguns estudos encontraram aumento dos valores
relativos do VO2pico
132 Valores de VO2max
Segundo Denadai (1999) a performance aeroacutebia de um grupo
heterogecircneo de atleta recebe profunda influecircncia do VO2max poreacutem em
atletas altamente treinadas a prediccedilatildeo de performance pelo VO2max pode
apresentar limitaccedilotildees
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
Para Rocha (2004) o corpo humano como qualquer maacutequina necessita
de energia para funcionar energia esta gerada pela utilizaccedilatildeo de moleacuteculas de
oxigecircnio Assim quando o muacutesculo entra em atividade por exemplo durante
uma corrida existe aumento da utilizaccedilatildeo de oxigecircnio que pode ser avaliado
por meio do VO2
Em geral o VO2 de repouso eacute em torno de 35 mlkgmin podendo atingir valores de ateacute 60-70 mlkgmin no final de um exerciacutecio maacuteximo Em atletas de elite ateacute 70-80 mlkgmin ou 5 lmin (O VO2 pode ser expresso em unidades de litros por minuto (lmin) ou em relaccedilatildeo ao peso corporal (mlkgmin) (ROCHA 2004)
Segundo Rocha (2004) este consumo muscular de oxigecircnio depende do
funcionamento adequado do sistema respiratoacuterio troca gasosa pulmonar do
30
sistema cardiovascular bombeamento de sangue rico em oxigecircnio para a
musculatura em atividade e do muscular Qualquer problema nestas
engrenagens resultaraacute na diminuiccedilatildeo da capacidade ao exerciacutecio e na
diminuiccedilatildeo do consumo de oxigecircnio (VO2)
14 Salto vertical
Barbanti (1998) relata que o salto de impulsatildeo vertical eacute uma accedilatildeo
motora bastante importante em vaacuterias modalidades desportivas Seu
desenvolvimento se deu em grande parte pela importacircncia que o salto vertical
tem para o estudo do Ciclo de Alongamento e Encurtamento (CAE) o qual eacute
um mecanismo fisioloacutegico que tem como funccedilatildeo aumentar a eficiecircncia
mecacircnica do movimento Ele estaacute baseado no acuacutemulo de energia potencial
elaacutestica durante as accedilotildees musculares excecircntricas sendo liberada na fase
concecircntrica subsequente na forma de energia cineacutetica
O aumento da forccedila na fase concecircntrica do salto vertical com a
utilizaccedilatildeo do CAE natildeo estaacute ligado somente agrave energia potencial elaacutestica pois
existem outros mecanismos auxiliares como o reflexo de estiramento a forccedila
gerada na accedilatildeo excecircntrica e o padratildeo de ativaccedilatildeo das unidades motoras
(BARBANTI JV 1998)
15 Forca de preensatildeo manual
A dinamometria de preensatildeo manual e de traccedilatildeo lombar utilizados para
medir forccedila funciona atraveacutes de dispositivos que operam segundo o princiacutepio
da compressatildeo Quando uma forccedila externa eacute aplicada ao dinamocircmetro uma
mola de accedilo eacute comprimida e faz movimentar o ponteiro Sabendo-se quanta
forccedila eacute necessaacuteria para deslocar o ponteiro atraveacutes de determinada distacircncia
pode-se determinar entatildeo com exatidatildeo quanta forccedila ldquoestaacuteticardquo externa foi
31
aplicada ao dinamocircmetro (MCARDLE 1991)
O teste de carga dinamomeacutetrica serve para se avaliar a forccedila isomeacutetrica (estaacutetica) do indiviacuteduo podendo ser realizados os testes de dinamometria manual do toacuterax lombar e dos membros inferiores Sua realizaccedilatildeo necessita de aparelhos especiais (SANTOS 2002 p1)
32
CAPIacuteTULO II
CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
21 Condiccedilotildees ambientais
As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo
Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) no
periacuteodo da tarde e agrave noite A sala obteve sua temperatura controlada entre 22deg
C a 24degC e umidade relativa do ar (URM) de 41
22 Sujeitos
A Amostra Experimental foi composta por 14 sujeitos de 18 a 26 anos do
sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo haacute mais de dois anos e
7 fisicamente ativos residentes na cidade de Lins e regiatildeo
23 Materiais
a) balanccedila (TANITA)
b) estadiocircmetro (SANNY)
c) fita meacutetrica (SANNY)
d) banco de Wells (flexibilidade)
e) compasso de dobras cutacircneas (CESCORF)
f) esteira rolante (Imbramed ATL10200)
33
g) analisador de gases (METALYSER 3B)
h) dinamometria (Pressatildeo manual)
i) frequenciacutemetro cardiacuteaco (POLAR)
j) plataforma JUMP TEST
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo
241 Protocolo I (antropometria)
Os sujeitos foram submetidos agraves seguintes avaliaccedilotildees antropomeacutetricas
a) peso - para se medir o peso corporal o avaliado deve ficar em peacute de
frente para o monitor da balanccedila sem calccedilado e com o miacutenimo de
roupa possiacutevel
b) estatura - distacircncia entre o veacutertex e a regiatildeo plantar O avaliado deve
estar sem calccedilado com os peacutes unidos colocando em contato com a
escala de medida as superfiacutecies posteriores dos calcanhares a
cintura peacutelvica a cintura escapular e a regiatildeo occipital e deve estar
em apneacuteia respiratoacuteria (GUEDES GUEDES 2003)
2411 Dobras cutacircneas
Tricipital eacute a medida na face posterior do braccedilo paralelamente ao eixo
longitudinal no ponto que compreende a metade da distacircncia entre a borda
suacutepero-lateral do acrocircmio e o olecrano (GUEDES GUEDES 2003)
Supra-iliacuteaca eacute obtido obliquamente em relaccedilatildeo ao eixo longitudinal da
metade da distacircncia entre o uacuteltimo arco costal e a crista iliacuteaca sobre a linha
axilar media (GUEDES GUEDES 2003)
Abdominal eacute a medida aproximadamente de dois centiacutemetros agrave direita da
cicatriz umbilical paralelamente ao eixo longitudinal (GUEDES GUEDES
34
2003)
242 Protocolo II (flexibilidade)
Para esta avaliaccedilatildeo usa-se o banco de sentar e alcanccedilar O avaliado
deve estar sentado com os peacutes apoiados na caixa joelhos estendidos e com
os braccedilos esticados agrave frente com uma matildeo em cima da outra Em seguida o
tronco deve ser flexionado agrave frente na tentativa de alcanccedilar a maior quantidade
de centiacutemetros possiacutevel O avaliador deve segurar os joelhos do avaliado para
evitar a flexatildeo dos mesmos (PITANGA 2004)
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria)
Para a avaliaccedilatildeo de determinaccedilatildeo do consumo maacuteximo de oxigecircnio seraacute
utilizado o analisador de gases METALYZER 3B e para o incremental do teste
seraacute realizado com aumento na velocidade da esteira iniciando com uma
velocidade de 9 kmh com estaacutegios de trecircs minutos aumentando 1 kmh de
velocidade ateacute exaustatildeo maacutexima voluntaacuteria ou comportamento anormal de um
dos paracircmetros fisioloacutegicos em questatildeo considerados sendo frequecircncia
cardiacuteaca (FC) e o coeficiente respiratoacuterio (RQ)
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual)
O avaliado se posiciona em peacute com o braccedilo em acircngulo de 90ordm de
cotovelo Apoacutes a regulagem do aparelho para o tamanho das matildeos pede-se
que o mesmo realize uma forccedila de preensatildeo manual a qual seraacute realizada
para o lado direito e esquerdo da mesma forma O resultado eacute dado no valor de
Quilograma forccedila sendo realizada apenas uma tentativa
35
245 Protocolo V ndash Abdominal
Medir indiretamente a resistecircncia dos grupos musculares flexores que
compotildeem a regiatildeo do abdocircmen e quadril por meio do maior nuacutemero possiacutevel
de flexotildees de quadril abdominais em 60 segundos
O avaliado posiciona-se em decuacutebito dorsal com o quadril flexionado e
joelhos flexionados formando um acircngulo de 900 (noventa graus) na articulaccedilatildeo
do joelho e plantas dos peacutes apoiadas no solo Os antebraccedilos satildeo cruzados
sobre o toacuterax de forma que a matildeo direita toque o ombro esquerdo e a matildeo
esquerda toque o ombro direito As matildeos devem permanecer em contato com
os ombros durante toda a execuccedilatildeo dos movimentos bem como garantir o
contato entre braccedilos e tronco Se durante o teste o avaliado perder esse
contato natildeo seraacute considerada a flexatildeo realizada nessa condiccedilatildeo
Os peacutes (tornozelos) satildeo segurados por um colaborador fixando-os no
solo durante toda a execuccedilatildeo do teste O afastamento entre os peacutes natildeo deve
exceder a largura do quadril
A posiccedilatildeo inicial para o exerciacutecio eacute quando o candidato estiver com a
parte meacutedia superior das escaacutepulas apoiada no solo
O teste eacute iniciado pelo comando do avaliador ldquoPrepara Jaacuterdquo ou apito
havendo o acionamento concomitante do cronocircmetro e finalizando com o
comando ldquoParerdquo ou apito final e o respectivo travamento do cronocircmetro
O avaliado realizaraacute a flexatildeo do tronco ateacute que os cotovelos toquem nos
muacutesculos do quadriacuteceps (coxa) retornando agrave posiccedilatildeo inicial ateacute que as
escaacutepulas toquem o solo contando-se assim um movimento ou uma flexatildeo Se
natildeo houver o contato da parte meacutedia superior das escaacutepulas com o solo a
flexatildeo eacute considerada incompleta e natildeo seraacute vaacutelida
Foi permitido o repouso entre os movimentos considerando como tempo
maacuteximo 60 (sessenta) segundos para a realizaccedilatildeo do teste computadas
apenas as flexotildees realizadas ateacute o teacutermino deste tempo
O teste seraacute aplicado sobre colchonete em solo plano
246 Protocolo VI ndash Barra
36
A metodologia para a preparaccedilatildeo e execuccedilatildeo do teste em barra fixa para
o sexo masculino obedeceraacute aos seguintes aspectos
a) ao comando em posiccedilatildeo o avaliado deveraacute dependurar-se na barra
com pegada em pronaccedilatildeo e braccedilos estendidos devendo manter o corpo
na vertical e sem contato com o solo
b) ao comando ldquoiniciarrdquo o avaliado flexionaraacute simultaneamente os
cotovelos ateacute o queixo ultrapassar a parte superior da barra Em seguida
estenderaacute novamente os cotovelos ateacute a posiccedilatildeo inicial
c) contagem das execuccedilotildees corretas levaraacute em consideraccedilatildeo o seguinte
- o movimento soacute seraacute considerado completo apoacutes a total extensatildeo
dos cotovelos
- a natildeo extensatildeo total dos cotovelos antes do iniacutecio de uma nova
execuccedilatildeo seraacute considerada um movimento incorreto o qual natildeo
seraacute vaacutelido
247 Protocolo VII ndash Jump test
Os sujeitos foram submetidos ao teste de Salto Vertical (SV) para
determinaccedilatildeo da forccedila de membros inferiores atraveacutes da elevaccedilatildeo do centro de
gravidade em relaccedilatildeo ao solo que foi determinada por meio de um
equipamento chamado Jump test
Para a execuccedilatildeo do salto vertical utiliza-se a teacutecnica de um movimento
de preparaccedilatildeo contramovimento em que eacute permitido ao executante realizar a
fase excecircntrica para em seguida executar a fase concecircntrica do movimento
onde o indiviacuteduo parte de uma posiccedilatildeo em peacute com as matildeos fixas na cintura e
os peacutes paralelos e separados aproximadamente agrave largura dos ombros e se
movimenta para baixo ldquoflexionandordquo as articulaccedilotildees do quadril joelhos e
tornozelos
A transiccedilatildeo da primeira fase (descendente) para a fase que vem em
seguida (ascendente) acontece em um movimento contiacutenuo e na qual a
articulaccedilatildeo foi estendida a mais raacutepida possiacutevel Foram realizados 5 saltos com
intervalo de 20 segundos entre os saltos considerando somente o de maior
37
alcance (SILVAMAGALHAtildeESGARCIA 2005)
25 Protocolo de Treinamento
O Treinamento eacute feito as segundas quartas e sextas-feiras Tem
duraccedilatildeo de uma hora e meia a duas horas em quadras de tecircnis de saibro
Primeiramente eacute realizado um alongamento e depois um bate bola que dura em
torno 20minutos inicia-se o treino especiacutefico
251 Treinamento Especiacutefico
O tenista fica no fundo da quadra e comeccedila a rebater bolas somente
com o golpe de esquerda Logo em seguida ele passa a executar soacute que agora
com o golpe de direita
Apoacutes o treino de fundo de quadra o tenista dirige-se ateacute a rede que iraacute
treinar vocirclei Ao teacutermino do treino de vocirclei o mesmo passaraacute a treinar saque
que iniciaraacute com uma intensidade de 50 Apoacutes 5 minutos desta intensidade
ele passaraacute sacar a 100 da forccedila
Para encerrar o treino eacute feito um set treino com situaccedilotildees reais de jogo
26 Procedimentos
Os sujeitos receberatildeo inicialmente um termo de consentimento livre
esclarecido informando sobre os procedimentos da pesquisa os quais deveratildeo
ser autorizados pelos pais de cada aluno
Ao entregar a autorizaccedilatildeo o sujeito seraacute orientado sobre a vestimenta
para o dia da avaliaccedilatildeo
Seraacute utilizado criteacuterio de exclusatildeo para os que ultrapassarem a idade
38
sugerida
27 Anaacutelise Estatiacutestica
Para anaacutelise dos dados seraacute utilizado o teste de meacutedia e desvio padratildeo
e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel
significante p le 005
28 Resultados
Para apresentaccedilatildeo dos resultados os mesmos seratildeo expressos em
forma de tabelas e graacuteficos
TABELA 1 ndash Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas
(GT) Grupo Fisicamente Ativo (GFA)
(GT) (GFA)
Idade 2183 plusmn 187 2075 plusmn 243
IMC 2195 plusmn 102 2360 plusmn 260
GORD 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima foram expressos os dados em meacutedia e desvio padratildeo
das variaacuteveis de idade Iacutendice de massa corporal (IMC) e percentual de gordura
(GORD) observando-se uma diferenccedila estatisticamente significante na
variaacutevel de percentual de gordura que mostra o grupo fisicamente ativo ser
maior que o do grupo de tenistas
TABELA 2 - Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
39
dinamometria direita (DD) e dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV)
(GT) (GFA)
(FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563
(VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442
(DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn 779
(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806
(ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582
BARRA 1157 plusmn 151 6 plusmn 560
(SV) 4155 plusmn 317 4054 plusmn 391
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima eacute possiacutevel observar uma diferenccedila estatisticamente
significante nas variaacuteveis de (FLEX) (DD) (DE) (ABD) e barra quando se
compara o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo O que se pode
analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) natildeo houve
diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de
fisicamente ativos
29 Discussatildeo
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos
anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Tambeacutem
haacute um aumento expressivo de crianccedilas e adolescentes a ingressarem e a
praticar precocemente tal esporte
Carnaval (2004) afirma que o tecircnis envolve habilidades abertas com
agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de
outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se
praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto
mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento
No tecircnis destaca-se uma seacuterie de habilidades abertas onde o jogador
nunca repete o mesmo golpe porque nunca recebe a mesma bola Eacute um jogo
40
onde muitos fatores interferem tais como habilidade de recepccedilatildeo habilidade
para tomar decisotildees execuccedilatildeo de habilidades e anaacutelise da habilidade por isso
eacute de suma importacircncia que se treinem estas situaccedilotildees para conseguir no
momento do jogo executar pois o tempo de resposta eacute muito curto
A preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel determinante na performance no
tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada por aspectos gerais e especiacuteficos
do rendimento esportivo (BALBINOTTI 2009)
O tecircnis eacute um esporte que apresenta caraacuteter intermitente intercalando
movimentos explosivos de alta intensidade e curta duraccedilatildeo com periacuteodos de
recuperaccedilatildeo As accedilotildees especiacuteficas do tecircnis satildeo caracterizadas por saiacutedas
raacutepidas com paradas bruscas mudanccedilas de direccedilatildeo e golpes realizados com a
raquete
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Em uma pesquisa realizada por Krustrup e Bangsbo (2001) aponta que
nas modalidades com caracteriacutesticas intermitentes a contribuiccedilatildeo da energia
anaeroacutebia eacute importante para se ter rendimento aceitaacutevel no jogo aleacutem de que
bons niacuteveis de condicionamento anaeroacutebio satildeo requeridos para retardar a
fadiga em jogadores
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta eacute praticado pela maioria como um esporte de lazer Ele
envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado aleacutem de
muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor de
membros superiores e inferiores
O tecircnis eacute um esporte baseado na imprevisibilidade da duraccedilatildeo do ponto
seleccedilatildeo do golpe estrateacutegia tempo de jogo clima e o oponente influenciam as
demandas fisioloacutegicas da modalidade O planejamento e orientaccedilatildeo para o
treinamento do tecircnis exigem o entendimento das variaacuteveis fisioloacutegicas
41
determinantes da performance durante a partida
O tecircnis eacute composto de diversas accedilotildees que exigem energia de forma
explosiva repetida dezenas se natildeo centenas de vezes durante o jogo Ao
contraacuterio de outros esportes o tecircnis natildeo tem tempo limite para o seu teacutermino
Isso resulta na ocorrecircncia de jogos que duram menos de uma hora e outros
que duram mais de 5 horas Portanto essas variaccedilotildees requerem que o tenista
de sucesso seja altamente treinado anaerobiamente para a realizaccedilatildeo das
atividades durante o jogo e aerobiamente para melhorar a recuperaccedilatildeo durante
e apoacutes as partidas
O consumo Maacuteximo de Oxigecircnio (VO2max) eacute tipicamente utilizado como
o melhor marcador da potecircncia aeroacutebia e aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria Nas
partidas de tecircnis existe uma tendecircncia de aumento do VO2 e Frequecircncia
Cardiacuteaca (FC) com o prosseguimento do jogo e diminuiccedilatildeo durante os periacuteodos
de recuperaccedilatildeo
Os valores de VO2max de tenistas de alto niacutevel competitivo tem variado
entre 44 e 69 mlkgmin com a maioria dos valores maiores que 50 mlkgmin
(CHRSTMAS et al 1998) Nesta pesquisa os tenistas apresentaram um valor
de VO2max de 5572 mlkgmin o que comprova a citaccedilatildeo acima estando
maior que 50 mlkgmin mas natildeo apresentou diferenccedila estatiacutestica quando
comparada com o grupo fisicamente ativo nesta pesquisa
Estes valores de VO2max classificariam os tenistas como sendo
altamente treinados anaerobiamente Em uma observaccedilatildeo feita por Bernardi e
colaboradores 1998 apontam que os tenistas considerados como atacantes
agressivos tiveram valores mais baixos de VO2 que os jogadores de linha de
base Para isso alguns pesquisadores sugeriram que o tecircnis eacute um esporte
aeroacutebio devido agrave longa duraccedilatildeo e valores de FC meacutedia moderados durante o
jogo (BERGERON et al 1991)
Entretanto a natureza explosiva do saque e dos golpes as mudanccedilas
raacutepidas de direccedilatildeo que requerem capacidade anaeroacutebia e o requerimento de
um alto percentual de fibras de contraccedilatildeo raacutepida natildeo representam atividades
aeroacutebias
Autores como Kovacs (2006) tratam como equiacutevoco a afirmaccedilatildeo que o
tecircnis eacute um esporte predominantemente aeroacutebioe o classifica como uma
atividade predominantemente anaeroacutebia requerendo alto niacutevel de aptidatildeo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
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49
APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
ADRIANO DAMASCENO TELLES
EacuteRICA JAQUELINE PAPILE CANDIDO
MURILO MAGRI BARBIERI
INDICADORES DOS NIacuteVEIS DE APTIDAtildeO FIacuteSICA EM PRATICANTES
DE TEcircNIS DE CAMPO
Trabalho de conclusatildeo de curso apresentado agrave Banca Examinadora do Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxilium curso de Educaccedilatildeo Fiacutesica Bacharelado sob a orientaccedilatildeo da Profordf Giseli de Barros Silva e orientaccedilatildeo teacutecnica da Profordf Ana Beatriz Lima
LINS ndash SP
2010
Telles Adriano Damasceno Candido Eacuterica Jaqueline Papile Barbieri Murilo Magri
Indicadores dos Niacuteveis de Aptidatildeo Fiacutesica em Praticantes de Tecircnis de Campo Adriano Damasceno Telles Eacuterica Jaqueline Papile
Candido Murilo Magri Barbieri ndash ndash Lins 2010
52p il 31cm
Monografia apresentada ao Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxilium - UNISALESIANO LinsndashSP para graduaccedilatildeo em Educaccedilatildeo Fiacutesica Bacharelado 2010
Orientadores Giseli de Barros Silva Ana Beatriz Lima
1 Aptidatildeo Fiacutesica 2 Tecircnis de Campo 3 Fisicamente ativos I Tiacutetulo
CDU 796
T275i
ADRIANO DAMASCENO TELLES
EacuteRICA JAQUELINE PAPILE CANDIDO
MURILO MAGRI BARBIERI
INDICADORES DOS NIacuteVEIS DE APTIDAtildeO FIacuteSICA EM PRATICANTES DE
TEcircNIS DE CAMPO
Monografia apresentada ao Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxilium
para obtenccedilatildeo do tiacutetulo de Bacharelado em Educaccedilatildeo Fiacutesica
Aprovada em ________2010
Banca Examinadora
Profordf Giseli de Barros Silva
Especialista em Fisiologia do Exerciacutecio
Assinatura __________________________________
1ordm Prof(a) ______________________________________________________
Titulaccedilatildeo ______________________________________________________
______________________________________________________________
Assinatura __________________________________
2ordm Prof(a) ______________________________________________________
Titulaccedilatildeo ______________________________________________________
______________________________________________________________
Assinatura __________________________________
Eacute com grande satisfaccedilatildeo e alegria que escrevo a minha dedicatoacuteria afinal
foram quatro anos de luta determinaccedilatildeo conquista e vitoacuteria
Quero agradecer a cada pessoa que esteve junto comigo nessa
caminhada
Primeiro a Deus por toda forccedila que tem me dado em cada segundo de
minha vida
Dedico a minha matildee Iracema ao meu pai Osvaldo e aos meus irmatildeos
Marinho e Luciana tambeacutem ao meu cunhado Fabio e as minhas sobrinhas Julia
e (Lorena em breve) que sempre me ajudaram a seguir o rumo da educaccedilatildeo e
vitoacuteria
Agradeccedilo ao 37ordm Batalhatildeo de Infantaria Leve ao Sgt Desideacuterio e ao Sgt
J Reis pelas dispensas apoio e paciecircncia que com isso estaacute realizando um
sonho de formaccedilatildeo Agradeccedilo tambeacutem aos meus amigos de trabalho Aparecido
Ap Silva Bruno Ernandes Fermiano Ferraro Ferreira Soares Richardi
Moreira e Roberto essa vitoacuteria eacute nossa galera Infantariaaa
Claro que natildeo posso me esquecer dos meus amigos e do meu grupo de
monografia afinal de contas formamos uma famiacutelia
Eacuterica e Murilo acredito que sem vocecircs este sonho natildeo se tornaria
realidade Juntos dividimos alegria tristeza medo incertezas enfim
enfrentamos tudo e vencemos a batalha Vocecircs satildeo muito importantes para
mim Dedico este trabalho a vocecircs meus amigos pois com vocecircs aprendi que
de todo nosso aprendizado durante estes quatro anos o mais importante foi
aprender o valor de uma amizade Valeu Obrigado
Natildeo vou escrever muitos nomes pois tenho medo de esquecer algum
entatildeo agradeccedilo a todos amigos Ana Flaacutevia Emiliza Daniela Isabela Daniel
Luis Henrique Silvinho Heitor Hugo e Lucas
Bom claro que natildeo poderia deixar de falar dessa pessoa especial Josiane
em que tive o prazer de conhecer e que me faz a pessoa mais feliz Obrigado
Finalizando agradeccedilo a toda turma formandos de 2010 em especial ao
Bacharelado a todos os professores a nossa orientadora Giseli e cia limitada
Bom deixa-me parar pois jaacute estou me emocionando Que Deus sempre
esteja presente em nossas caminhadas e que com certeza nos levaraacute agrave vitoacuteria
Amo todos vocecircs
Adriano Damaceno Telles
A DEUS
Obrigada senhor por ter me iluminado sempre e ter me dado forccedilas para
realizar este trabalho mesmo com tantas dificuldades e desafios vocecirc nunca me
abandonou Obrigada senhor por me fazer esta pessoa feliz e que acredita na
realizaccedilatildeo de um sonho Agradeccedilo por tudo Amem
Eacuterica Jaqueline
AOS MEUS PAIS ERMELINDO E ADRIANA
Vocecircs satildeo tudo em minha vida minha razatildeo de viver Tudo que tenho e
tudo que sou eacute graccedilas a vocecircs Obrigada por serem pais tatildeo exemplares que me
ensinou o bem e a fazer o bem a todas agraves pessoas Se eu fosse escrever o quanto
vocecircs satildeo importantes em minha vida um livro de mil paacuteginas natildeo seria
suficiente entatildeo com poucas palavras digo amo vocecircs e sempre vou amaacute-los
por toda minha vida
Eacuterica Jaqueline
A MINHA IRMAtilde JANAINE
Jane obrigada por ser esta irmatilde tatildeo maravilhosa vocecirc eacute uma pessoa que
admiro e sempre vou admirar por toda minha vida obrigada por existir te amo
Eacuterica Jaqueline
A TODOS MEUS AMIGOS
Obrigada por me ajudarem nos momentos mais difiacuteceis e me proporcionarem
momentos maravilhosos alegres e inesqueciacuteveis
Eacuterica Jaqueline
AOS MEUS COMPANHEIROS MURILO E ADRIANO
Obrigada por participarem e estarem ao meu lado neste momento tatildeo
importante da minha vida obrigada por tudo depois de tanta luta
conseguimos
Eacuterica Jaqueline
GISELI DE BARROS SILVA (GI)
Gi se todas as pessoas tivessem um coraccedilatildeo bondoso como o seu o
mundo seria diferente pois natildeo mede esforccedilos para ajudar as pessoas Para
mim vocecirc eacute mais que uma superprofessora eacute uma amiga que sei que vai estar
sempre ao meu lado tanto nos momentos bons como nos ruins Obrigada por
tudo
Eacuterica Jaqueline
AOS AMIGOS DA SALA
Obrigada por tudo por manterem a alegria e harmonia nesta sala por
estes quatro anos nunca me esquecerei de vocecircs
Eacuterica Jaqueline
Deus
Dedico principalmente a ti por me dar oportunidade e condiccedilotildees de fazer
uma faculdade e realizar um sonho O Senhor que sempre esteve e estaraacute
comigo natildeo soacute nos momentos bons mas tambeacutem nos ruins dando-me forccedilas
para levantar e continuar minha caminhada Ameacutem
Murilo
Aos meus pais Tiana e Barbieri
Agradeccedilo a vocecircs primeiro pela educaccedilatildeo que me deram pelos valores
que me ensinaram e por se preocuparem sempre comigo Sem o esforccedilo de
vocecircs para tudo eu natildeo seria nada do que sou hoje Por isso esse sonho que
estou realizando eu dedico primeiramente a vocecircs que me proporcionaram tudo
isso Amo muito vocecircs Obrigado
Murilo
Aos meus irmatildeos de sangue Igor e Danilo
Sempre fomos muito unidos por isso nada mais justo dedicar a vocecircs
que direta ou indiretamente estiveram sempre ao meu lado Afinal estamos
sempre juntos discutindo ou dando risadas das coisas Gordo Dan amo vocecircs
obrigado por tudo
Murilo
Aos meus irmatildeos da vida
Matheus Marcel Tuka e Ju Nem tem o que falar de vocecircs durante os 4
anos da faculdade sempre me dando forccedilas conselhos rindo comigo nos
momentos bons me aturando nos momentos ruins juntos no terereacute de todos os
saacutebados por essa convivecircncia dedico este trabalho a vocecircs e aos demais amigos
que tambeacutem fizeram parte da minha vida Aquele abraccedilo
Murilo
A todos os parentes
Aos tios tias avoacutes avocircs primos primas que sempre me ensinaram
coisas boas que irei levar para o resto da vida que me deram forccedilas e me
apoiaram muito na escolha do curso obrigado Amo vocecircs
Murilo
Meus amigos de monografia
Eacuterica e Adriano obrigado por estarem comigo durante esse processo que
envolveu momentos de sorriso de preocupaccedilatildeo agraves vezes ateacute um pouco de
nervoso mas nada que afetasse nossa vontade de terminar essa etapa de nossas
vidas Obrigado pelos 4 anos em que estiveram comigo principalmente este
uacuteltimo
Murilo
Nossa orientadora Gisele Barros
Gi natildeo me esqueci de vocecirc natildeo Obrigado pela paciecircncia que teve com a
gente durante 1 ano e meio praticamente e por acreditar em nosso grupo Esse
sonho eacute seu tambeacutem
Murilo
Aos amigos da sala
Eles que estiveram juntos comigo durante esses quatro anos tanto nas
horas das bagunccedilas nos churrascos como nas provas tambeacutem Dedico
principalmente agrave Emiliza ao Luis Henrique agrave Ariane ao Adriano e agrave Eacuterica
pessoas com quem tive mais convivecircncias Jamais me esquecerei de vocecircs
Obrigado
Murilo
Aos amigos da faculdade
A todas as pessoas que fizeram parte da minha vida acadecircmica durante os
4 anos de curso Dentre eles amigos de outros anos de outros cursos
funcionaacuterios e professores Obrigado por fazerem parte da minha formaccedilatildeo
Murilo
AGRADECIMENTOS
A realizaccedilatildeo deste trabalho natildeo seria possiacutevel sem a colaboraccedilatildeo de um grande nuacutemero de
pessoas as quais natildeo poderiacuteamos deixar de registrar e expressar os nossos sinceros agradecimentos
A Deus que nos deu o dom da vida nos capacitou e nos proporcionou o privileacutegio de
alcanccedilar esta conquista Ameacutem
Adriano Eacuterica e Murilo
Aos nossos pais que sempre estiveram por perto nos encorajando diante das incertezas da
vida
Adriano Eacuterica e Murilo
A nossa orientadora Giseli de Barros Silva (Gi) pela disposiccedilatildeo tempo e energia
despendida a noacutes nesse periacuteodo agradecemos por nos ensinar o verdadeiro sentido do aprendizado
e nos motivar a natildeo desistir nunca Vocecirc foi mais que uma orientadora vocecirc se tornou nossa
amiga uma irmatilde que jamais esqueceremos
Adriano Eacuterica e Murilo
Aos nossos colegas e amigos do curso de Educaccedilatildeo Fiacutesica 20072010 pelo excelente
relacionamento e pelos bons momentos vividos juntos com vocecircs durante esses anos
Adriano Eacuterica e Murilo
Ao professor Wonder que natildeo poderiacuteamos deixar de agradecer (acha logo fisiologia)
pois vocecirc eacute excepcional Se existissem mais professores como vocecirc desde o ensino fundamental o
ensino no Brasil seria outro Pois vocecirc com sua paciecircncia consegue o impossiacutevel possibilita o
aprendizado a qualquer um quebrando o paradigma de que fisiologia natildeo Aprendemos com
vocecirc a ter curiosidade e a vontade de buscar conhecimentos
Adriano Eacuterica e Murilo
Aos nossos professores obrigados por transformar-nos em grandes profissionais pois sem
os seus conhecimentos isto natildeo seria possiacutevel
Adriano Eacuterica e Murilo
Natildeo podemos deixar de agradecer a noacutes mesmos pois soacute noacutes sabemos as lutas que
travamos as alegrias e tristezas que compartilhamos ao longo desta difiacutecil caminhada Somos
vitoriosos e um sonho em conjunto torna-se realidade
Adriano Eacuterica e Murilo
Enfim queremos agradecer a todos aqueles que direta ou indiretamente contribuiacuteram
para que o nosso sonho se tornasse realidade Sozinhos natildeo conseguiriacuteamos ir tatildeo longe
ldquoAinda vale a pena sonhar Pois natildeo haacute derrotas que derrotem aqueles que nasceram
para vencerrdquo
Obrigado a todos por participarem dessa conquista e desse momento de alegria e
satisfaccedilatildeo
Adriano Eacuterica e Murilo
RESUMO
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Eacute uma modalidade muito complexa e em funccedilatildeo disto a identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade torna-se essencial para montar um programa adequado de iniciaccedilatildeo de sua praacutetica Assim a verificaccedilatildeo de indicadores de niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave sauacutede pode tornar-se uma ferramenta indispensaacutevel para que se trabalhe procurando ressaltar as potencialidades e reduzir as dificuldades do praticante tendo o tecircnis como o meio para o desenvolvimento como um todo O tecircnis envolve habilidades abertas com agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento A seguinte pesquisa tem como principal objetivo avaliar os indicadores de niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em adolescentes praticantes de tecircnis de campo As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) e foram compostas por 14 sujeitos entre 18 a 26 anos do sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo e 7 com haacutebitos agrave pratica de atividade fiacutesica Os materiais usados foram balanccedila estadiocircmetro banco de wells (flexibilidade) compasso de dobras cutacircneas esteira rolante analisador de gases dinamometria (pressatildeo manual) lactiacutemetro e frequenciacutemetro cardiacuteaco Para a anaacutelise dos dados foram utilizados os testes de meacutedia e desvio padratildeo e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel significante p le 005 Nos resultados obteve-se diferenccedila estatisticamente significante na variaacutevel de percentual de gordura GT=1195 plusmn 258 GFA=1499 plusmn
609 que mostra o grupo fisicamente ativo ser maior que o do grupo de tenistas e constatou-se tambeacutem uma diferenccedila estatisticamente significante quando comparado o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo nas variaacuteveis de (FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563 (DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn
779(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806 (ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582e barra 1157 plusmn 151 6 plusmn 560 O que se pode analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442 natildeo houve diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de fisicamente ativos Diante dos resultados expostos concluiu-se que em muitos dos testes realizados possivelmente devido ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentaram caracteriacutesticas de forccedila sendo maior que de resistecircncia as poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas O que se pode dizer eacute que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas Palavras-chave Aptidatildeo Fiacutesica Tecircnis de Campo Fisicamente ativos
ABSTRACT
The tennis is a sport that develops in recent years increasing demand of people for the practice of it is a very complex sport and as a result the identification of physical abilities required in the sport is essential to mount an adequate program of initiation of their practice Thus review of indicators of levels of physical fitness and health could become an indispensable tool for people to work in order to highlight the potential and reduce the difficulties of the practitioner with tennis as the medium for development as a whole The open tennis involves skills with agility coordination flexibility strength endurance handedness and other psychological aspects important to the game The hits to practice tennis are taught in accordance with these skills The sooner you begin your practice the facility will have its development The following research has as main objective to evaluate the indicators of physical fitness levels in adolescents practicing tennis Evaluations were performed at the Laboratory for Assessment of Exertion (LAEF) Auxilium Salesian University Center (Unisalesiano) and consisted of 14 subjects from 18 to 26 years Male gender being 7 in tennis field and the 7 Habits physical activity practice the materials used were scales stadiometer stock wells (flexibility) skinfold calipers Crawler gas analyzer dynamometer pressure (manual) and frequency meter lactimeter heart For data analysis we used the tests mean and standard deviation for comparison of paired t test - Stundet with significant level p le 005 The results obtained statistically significant difference in variable percentage of fat GT = 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609 GFA = shows that the physically active group be larger than the group of players and also obtained a statistically significant difference when comparing the group of players with a physically active group in the variables (FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563 (DD) 5871 plusmn 2 21 4914 plusmn 779 (DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806 (ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582 bar and 1157 plusmn 151 560 plusmn 6 we can analyze the data collected is that the variable (VO2maacutex) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442 no significant difference even compared to just a group of physically active Given the results above it was concluded that in many of the tests possibly due to the type of population to be compared showed characteristics of force being greater than the resistance the few morphological differences still exist in the age group studied may have oscillations the results differed in several variables which were analyzed we can say that tennis athlete to promote a level of fitness very good when it relates to physically active people Keywords Fitness Tennis Field and physically active
LISTA DE TABELAS
Tabela 1 Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas (GT)
Grupo Fisicamente Ativo (GFA) 38
Tabela 2 Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e o (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
dinamometria direita (DD) dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV) 39
LISTA DE ABREVIATURAS E SIGLAS
GORD ndash Porcentual de Gordura
ABD ndash Abdominal
CAE ndash Ciclo de alongamento e Encurtamento
DD ndash Dinamometria Direita
DE ndash Dinamometria Esquerda
FC ndash Frequecircncia Cardiacuteaca
FLEX ndash Flexibilidade
IMC ndash Iacutendice de Massa Corporal
Kg ndash Quilograma
lmin ndash Litros por Minuto
RQ ndash Coeficiente Respiratoacuterio
SV ndash Salto Vertical
VO2max ndash Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio
SUMAacuteRIO
INTRODUCcedilAtildeO 17
CAPIacuteTULO I ndash CONCEITOS PRELIMINARES 19
1 CONCEITOS PRELIMINARES 19
11 Histoacuterias do tecircnis de campo 19
111 Conceitos do tecircnis de campo 19
112 Tecircnis de campo no Brasil 21
12 Composiccedilatildeo corporal 21
121 Peso 22
122 Estatura 23
123 Iacutendice de Massa Corporal (IMC) 23
124 Antropometria 24
1241 Balanccedila 25
1242 Estadiocircmetro 26
1243 Compasso de dobras cutacircneas 26
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max) 27
131 VO2 Pico 28
132 Valores de VO2max 29
14 Salto vertical 30
15 Forca de preensatildeo manual 30
CAPIacuteTULO II ndash CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS 32
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS 32
21 Condiccedilotildees ambientais 32
22 Sujeitos 32
23 Materiais 33
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo 33
241 Protocolo I (antropometria) 33
2411 Dobras cutacircneas 33
242 Protocolo II (flexibilidade) 34
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria) 34
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual) 34
245 Protocolo V ndash Abdominal 35
246 Protocolo VI ndash Barra 35
247 Protocolo VII ndash Jump test 36
25 Protocolo de Treinamento 37
251 Treinamento Especiacutefico 37
26 Procedimentos 37
27 Anaacutelise Estatiacutestica 38
28 Resultados 38
29 Discussatildeo 39
CONCLUSAtildeO 44
REFEREcircNCIAS 45
APEcircNDICES 49
17
INTRODUCcedilAtildeO
Sabe-se que atualmente em funccedilatildeo do desenvolvimento tecnoloacutegico e
cientiacutefico o esporte passou a fazer parte da vida de grande parte dos
indiviacuteduos Tanto o conhecimento teoacuterico e praacutetico sobre os benefiacutecios do
exerciacutecio fiacutesico orientado quanto agrave busca por uma melhor qualidade de vida
aproximou a populaccedilatildeo do esporte O tecircnis eacute considerado um esporte para as
camadas mais altas da sociedade e sua origem estaacute remontada desde o
Impeacuterio Romano
Segundo a Confederaccedilatildeo Brasileira de Tecircnis (2004) em 1874 um major
inglecircs chamado Walter Clopton Wingfielduqe propocircs como jogo novo o
sphairistike que em grego significa jogo de bola conservando-se por pouco
tempo esse nome serviria como diversatildeo para seus convidados antes do real
propoacutesito da visita que era a caccedila ao faisatildeo sendo no gramado de sua mansatildeo
a disputa das primeiras partidas de tecircnis
O tecircnis chegou ao Brasil em 1888 trazido principalmente por
engenheiros britacircnicos que vieram ao paiacutes para construir estradas de ferro
(BALBINOTTI 2009)
O tecircnis de campo eacute uma modalidade muito complexa e em funccedilatildeo disto
a identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade torna-se
essencial para montar um programa adequado de iniciaccedilatildeo de sua praacutetica
Assim a verificaccedilatildeo de indicadores de niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave
sauacutede em crianccedilas e adolescentes pode tornar-se uma ferramenta
indispensaacutevel para que se trabalhe procurando ressaltar as potencialidades e
reduzir as dificuldades de cada aluno tendo o tecircnis como o meio para o
desenvolvimento da crianccedila eou adolescente como um todo
Segundo Balbinotti (2009) a preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel
determinante na performance no tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada
por aspectos gerais e especiacuteficos do rendimento esportivo Assim emerge a
necessidade de um planejamento cuidadoso como algo a ser desenvolvido
desde o iniacutecio da praacutetica esportiva
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
18
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos dirigem-se com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Para Tadoro (2001 p 03) ldquosedentaacuterio do latim sedentarius tem origem
na palavra sedere (estar sentado) eacute o sinocircnimo de inativo passividade ou
seja aquele que faz o miacutenimo possiacutevel de movimentordquo
A capacidade do ser humano para realizar exerciacutecios de meacutedia e longa
duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio Assim um dos iacutendices mais
utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o VO2max (DENADAI 1999)
Para Leite (2000) o VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o
sistema cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante
uma atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
A composiccedilatildeo corporal eacute um dos assuntos mais importantes dentro do
campo da Cineantropometria Ela pode ser definida como sendo ldquoa
quantificaccedilatildeo dos principais componentes estruturais do corpo humanordquo
(MALINA 1996)
A composiccedilatildeo corporal em atletas eacute um referencial importante obtido
pela antropometria
Com meacutetodos adequados e mensuraccedilotildees cuidadosas a porcentagem
de gordura pode ser estimada com um erro de aproximadamente 3 a 4 de
gordura a mais ou menos (HOWLWY 2005)
Segundo Guedes e Guedes (1998) embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresenta dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
19
os especialistas da aacuterea
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo
A presente pesquisa seraacute realizada no Laboratoacuterio do Esforccedilo Fiacutesico
situada no Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiacutelium com 14 indiviacuteduos
do sexo masculino entre praticantes de tecircnis de campo e fisicamente ativos
com idade de 18 a 26 anos
O trabalho tem como objetivo geral Comparar as diferenccedilas na aptidatildeo
fiacutesica entre praticantes de tecircnis de campo e indiviacuteduos fisicamente ativos
Este estudo seraacute norteado pelo seguinte problema Ateacute que ponto o
treinamento de tecircnis pode influenciar nos indicadores de niacuteveis de aptidatildeo
fiacutesica quando relacionados entre praticantes de tecircnis de campo e fisicamente
ativos
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta e tambeacutem eacute praticado pela maioria como um esporte de
lazer ele envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado
aleacutem de muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor
de membros superiores e inferiores
19
CAPIacuteTULO I
CONCEITOS PRELIMINARES
1 CONCEITOS PRELIMINARES
11 Histoacuterias do tecircnis de campo
A Confederaccedilatildeo Brasileira de Tecircnis (2004) afirma que o tecircnis eacute
considerado um esporte para as camadas mais altas da sociedade e sua
origem estaacute remontada desde o Impeacuterio Romano A Escoacutecia considerava-se o
primeiro paiacutes que jogou tecircnis mas na realidade o esporte surgiu do jogo do
balatildeo (HARPASTUM) praticado pelos romanos que o levaram para todas as
regiotildees do mundo O Harpastum foi adaptado no Paiacutes Basco e recebeu o nome
de jeu de paume porque a bola era batida com a palma da matildeo contra um
muro mais ou menos o que ocorre hoje com a Pelota Basca Em 1874 um
major inglecircs chamado Walter Clopton Wingfielduqe propocircs como jogo novo o
sphairistike que em grego significa jogo de bola conservando-se por pouco
tempo esse nome serviria como diversatildeo para seus convidados antes do real
propoacutesito da visita que era a caccedila ao faisatildeo sendo no gramado de sua mansatildeo
a disputa das primeiras partidas de tecircnis O jogo era praticado dividindo-se em
duas quadras a vanguarda e a retaguarda distinguindo-se a primeira por um
losango marcado no centro onde estaacute o lugar em que se devem efetuar os
saques
111 Conceitos do tecircnis de campo
Segundo Guia Gratis Brasil (2009) o tecircnis eacute uma das atividades fiacutesicas
mais completas e que exige muito esforccedilo e dedicaccedilatildeo do atleta pois aleacutem do
20
esporte trazer uma seacuterie de benefiacutecios para a sauacutede e para a mente tambeacutem eacute
a opccedilatildeo para quem quer ficar em forma
Uma das principais vantagens do esporte eacute que durante a aula ou o
treino o atleta trabalha o corpo todo e que possibilita o elevado gasto caloacuterico
ao mesmo tempo em que trabalha forccedila muscular Portanto aleacutem de auxiliar na
perda de peso ele exige um grande esforccedilo das pernas para se locomover do
abdocircmen para a sustentaccedilatildeo e dos braccedilos ombros e costas para os
movimentos com a raquete
Com a praacutetica do tecircnis nota-se um grande ganho de massa muscular
principalmente nas pernas e nos braccedilos e junto dele seria ideal que se
praticasse outro tipo de atividade fiacutesica como por exemplo corrida Isso traraacute
mais resistecircncia sendo tambeacutem que o esporte melhora a capacidade
cardiovascular e respiratoacuteria reduz o risco de ataques cardiacuteacos e tambeacutem
ajuda na prevenccedilatildeo da osteoporose e auxilia no bem-estar fiacutesico e mental
diminuindo a ansiedade o estresse e a depressatildeo
Segundo a Tennis Active (2010) pessoas que participam de tecircnis trecircs
horas por semana (em intensidade moderada vigorosa) reduz seu risco de
morte em metade por qualquer motivo de acordo com o meacutedico Ralph
Paffenbarger da Universidade de Harvard School of Public Health Ele natildeo
estudou apenas mais de 10000 pessoas durante um periacuteodo de 20 anos em
seu claacutessico College Alumni Health Study mas tambeacutem terminou mais de 150
maratonas ao longo dos 45 anos de idade Tenistas pontuaram mais em vigor
otimismo e autoestima enquanto pontuaccedilatildeo mais baixa em depressatildeo raiva
confusatildeo ansiedade e tensatildeo do que outros atletas ou natildeo atletas de acordo
com o Dr Joan Finn e colegas em um estudo realizado na Southern
Connecticut State University
O tecircnis exige atenccedilatildeo e pensamento taacutetico podendo gerar novas
conexotildees entre os nervos no ceacuterebro e assim promover uma vida de contiacutenuo
desenvolvimento cerebral relataram os cientistas da Universidade de Illinois O
tecircnis supera o golf os patins em linha e outros esportes mais no
desenvolvimento de caracteriacutesticas positivas da personalidade de acordo com
o Dr Jim Gavin - autor de O haacutebito do exerciacutecio
Jaacute o tecircnis competitivo queima mais calorias do que aeroacutebica os patins
em linha ou bicicleta de acordo com estudos sobre os gastos caloacutericos
21
112 Tecircnis de campo no Brasil
O tecircnis chegou ao Brasil em 1888 trazido principalmente por
engenheiros britacircnicos que vieram ao paiacutes para construir estradas de ferro
(BALBINOTTI 2009)
12 Composiccedilatildeo corporal
A composiccedilatildeo corporal eacute considerada um componente da aptidatildeo fiacutesica
relacionada agrave sauacutede por diversos autores devido as relaccedilotildees existentes entre a
quantidade e a distribuiccedilatildeo da gordura corporal com alteraccedilotildees no niacutevel de
aptidatildeo fiacutesica e no estado de sauacutede das pessoas
Segundo Guedes (2003) pode-se dizer que o peso corporal recebe
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica Mas nem sempre os
mesmos iratildeo proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos desses
programas pelo organismo considerando que seus valores dependem de um
aglomerado de componentes como ossos gordura muacutesculos e outros
tecidos e que dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer
diferentes modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees
A influecircncia da alimentaccedilatildeo e do exerciacutecio fiacutesico na composiccedilatildeo corporal
tem sido ultimamente muito valorizada como forma de facilitar o
emagrecimento ou a manutenccedilatildeo do peso em atletas e outros indiviacuteduos
(MATOS 1991 SILVA 1997)
Segundo Guedes e Guedes (1998) a composiccedilatildeo corporal torna-se de
fundamental importacircncia na orientaccedilatildeo dos programas de controle do peso
corporal na medida em que para um acompanhamento mais criterioso quanto
ao aconselhamento nutricional e a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos existe
necessidade de se fracionar o peso corporal em seus diferentes componentes
na tentativa de analisar em detalhes as adaptaccedilotildees ocorridas nas
constituiccedilotildees de cada um destes componentes
Para Guedes e Guedes (2006) reduzir a quantidade de gordura ou
22
aumentar a quantidade de massa muscular estaacute entre os anseios de grande
parte dos praticantes de exerciacutecios fiacutesicos Esta preocupaccedilatildeo pode ser notada
natildeo somente do ponto de vista esteacutetico mas tambeacutem de qualidade de vida dos
indiviacuteduos jaacute que a obesidade estaacute associada a um grande nuacutemero de
doenccedilas crocircnico-degenerativas
A composiccedilatildeo corporal deve-se ao fato de a massa corporal
isoladamente natildeo poder ser considerada um bom paracircmetro para a
identificaccedilatildeo do excesso ou da carecircncia dos diferentes componentes corporais
como massa gorda massa muscular massa oacutessea e massa residual
121 Peso
Segundo Pitanga (2004) a elaboraccedilatildeo de estudos sobre os paracircmetros
da composiccedilatildeo corporal justifica-se agrave medida que para o desenvolvimento de
avaliaccedilotildees mais criteriosas sobre os efeitos de qualquer tipo de programa de
atividade fiacutesica acompanhado ou natildeo de dietas alimentares existe a
necessidade de fracionar o peso corporal em seus diversos componentes na
tentativa de analisar em detalhes as modificaccedilotildees ocorridas nas constituiccedilotildees
de cada um de seus componentes
Sobre esta oacutetica pode-se dizer que apesar do peso corporal receber
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica nem sempre o mesmo iraacute
proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos destes programas
pelo organismo considerando que seus valores dependem de um aglomerado
de componentes como osso gordura muacutesculos e outros tecidos e que
dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer diferentes
modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees (GUEDES 1994)
Embora seja constituiacutedo por numerosos elementos os cientistas para
fins didaacuteticos dividem o corpo em quatro componentes O peso corporal
entatildeo passa a ser igual agrave soma da massa de gordura da massa oacutessea da
massa muscular e da massa residual sendo que no uacuteltimo componente estatildeo
incluiacutedos os diversos oacutergatildeos do corpo e a pele Para simplificar esta
classificaccedilatildeo em funccedilatildeo da utilizaccedilatildeo dos dados eacute determinado o
23
fracionamento do corpo em dois componentes a massa de gordura e a massa
corporal magra (PETROSKI PIRES NETO 1993)
Quando se fala em medida de massa surge a ideia da medida de peso
O peso eacute uma das medidas mais utilizadas em Educaccedilatildeo Fiacutesica como
elemento de controle de esforccedilo Entretanto vaacuterios autores chamam a atenccedilatildeo
para o fato de que este dado isolado natildeo eacute adequado para se afirmar se uma
pessoa eacute obesa ou magra tatildeo pouco eacute o elemento de controle do esforccedilo
(CARNAVAL 2004)
Para Carnaval (2004) peso e obesidade natildeo podem mais ser encarados
como elementos de correlaccedilatildeo direta pois uma pessoa pode aumentar o peso
corporal ganhando muacutesculos ao mesmo tempo que baixa o peso de gordura
Por este motivo faz-se necessaacuterio conhecer a quantidade de gordura no corpo
122 Estatura
De acordo com Wikipeacutedia (2010) o estudo do crescimento humano eacute
conhecido como auxologia Crescimento e altura haacute muito satildeo reconhecidos
como uma medida de sauacutede do indiviacuteduo
A Geneacutetica eacute um fator importante na determinaccedilatildeo da altura dos
indiviacuteduos mas eacute muito menos influente no que se refere agraves populaccedilotildees A
Meacutedia eacute cada vez mais utilizada como uma medida de sauacutede e bem-estar
(padratildeo de vida e qualidade de vida) das populaccedilotildees Poreacutem diversos fatores
como alimentaccedilatildeo doenccedilas problemas como obesidade exerciacutecios fiacutesicos
poluiccedilatildeo padrotildees de sono clima e ateacute mesmo o estado emocional do indiviacuteduo
podem afetar o crescimento Logo a altura eacute determinada por uma combinaccedilatildeo
de geneacutetica e fatores externos
123 Iacutendice de Massa Corporal (IMC)
O calculo do IMC representa um procedimento extremamente praacutetico
24
para avaliar a questatildeo do sobrepeso de sujeitos natildeo atletas Basta o registro do
peso corporal e da estatura que jaacute eacute possiacutevel desenvolver algumas conclusotildees
gerais sobre a questatildeo da obesidade Com o registro variaacutevel aplica-se a
seguinte equaccedilatildeo (MARINS GIANNICHI 2003)
IMC = Peso corporal (Kg)
Estatura (msup2)
Apesar de natildeo indicar a composiccedilatildeo corporal facilidade de sua
mensuraccedilatildeo e a grande disponibilidade de dados de massa corporal e estatura
aleacutem da sua relaccedilatildeo com morbi-mortalidade parecem ser motivos suficientes
para a utilizaccedilatildeo do IMC como indicador do estado nutricional em estudos
epidemioloacutegicos em associaccedilatildeo (ou natildeo) a outras medidas antropomeacutetricas
ateacute que metodologias de campo que expressem a composiccedilatildeo corporal sejam
desenvolvidas para estudos epidemioloacutegicos (ANJOS1992)
Guedes e Guedes (1998) dizem que embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresentam dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
os especialistas da aacuterea
Para Fernando Filho (2003) o IMC natildeo diferencia peso de gordura de
peso livre de gordura natildeo sendo sensiacutevel agraves respectivas contribuiccedilotildees de
massa muscular e gordurosa ao peso corporal Possui uma moderada
correlaccedilatildeo (r=070) com o percentual de gordura predito a partir da pesagem
hidrostaacutetica
Uma interpretaccedilatildeo cautelosa dos valores do IMC deve ser realizada
como uma medida direta do grau de gordura As regras do IMC podem implicar
que quanto maior for o valor do IMC maior seraacute o percentual de gordura Este
pode natildeo ser o caso de inviacuteduos com grandes quantidades de massa magra
(FERNANDO FILHO 2003)
124 Antropometria
25
De acordo com Fernando Filho (2003) a antropometria eacute a ciecircncia que
estuda e avalia o tamanho o peso e as proporccedilotildees do corpo humano usando
medidas de raacutepida e faacutecil realizaccedilatildeo natildeo necessitando de equipamentos
sofisticados e de alto custo financeiro Estas medidas devem ser feitas de
forma correta seguindo uma metodologia definida a fim de que os resultados
sejam entendidos e utilizados por outros autores
Segundo Filardo e colaboradores (2001) o desenvolvimento humano eacute
composto por vaacuterias fases indo desde a concepccedilatildeo ateacute a maturidade Diversos
fatores nutricionais geneacuteticos socioeconocircmicos e a praacutetica de exerciacutecios
fiacutesicos interferem no crescimento humano
Para Guedes e Guedes (2000) as medidas antropomeacutetricas devem ser
realizadas com instrumentos especiacuteficos procedimentos rigorosamente
padronizados e principalmente determinadas dentro de erros de medidas
conhecidas
Jaacute para Marins e Giannichi (2003) a antropometria eacute um recurso muito
importante para a anaacutelise completa de um indiviacuteduo pois suas informaccedilotildees
estatildeo ligadas ao crescimento desenvolvimento e envelhecimento sendo
indispensaacutevel na avaliaccedilatildeo do estado fiacutesico e no controle das diversas variaacuteveis
que estatildeo envolvidas durante uma prescriccedilatildeo de treinamento
Um referencial importante que pode ser obtido pela antropometria eacute a
elaboraccedilatildeo do perfil antropomeacutetrico especiacutefico para cada esporte Como este
perfil indica se um indiviacuteduo teraacute maiores ou menores possibilidades de
desempenho em um dado esporte ele serve como orientaccedilatildeo para aqueles
que pretendem iniciar uma vida desportiva Um simples exemplo de como a
antropometria pode auxiliar na escolha de uma estatura jovem adolescente
caso possua uma estatura elevada poderaacute optar por ser jogador de basquete
vocirclei saltador ou goleiro de futebol (MARINS GIANNICH 2003)
1241 Balanccedila
Eacute um instrumento utilizado para mensurar a massa corporal Apesar da
mensuraccedilatildeo da massa corporal total ser extremamente simples eacute necessaacuterio
26
estar atento a alguns detalhes que podem alterar substancialmente o resultado
coletado Dentre eles incluem-se
a) verificaccedilatildeo do nivelamento do local onde estaacute instalada a balanccedila
b) afericcedilatildeo da calibraccedilatildeo da balanccedila que poderaacute ser feita atraveacutes de
anilhas com padratildeo definido ou mesmo utilizando-se um recurso da
proacutepria balanccedila chamado tara
c) o avaliado deveraacute estar vestido com o miacutenimo de roupa possiacutevel de
forma a natildeo alterar o resultado
d) o avaliado deveraacute estar totalmente imoacutevel no cento da plataforma da
balanccedila
e) um cuidado especial inclui o horaacuterio da pesagem que deveraacute ser
sempre o mesmo(MARINS GIANNICHI 2003)
1242 Estadiocircmetro
Este instrumento serve para registrar a estatura sendo encontrado na
maioria das balanccedilas Entretanto pode ser perfeitamente confeccionado
atraveacutes da fixaccedilatildeo de uma fita meacutetrica em uma parede sem desniacutevel Para uma
teacutecnica correta de mensuraccedilatildeo da estatura o avaliado deveraacute estar descalccedilo
com os calcanhares unidos os braccedilos relaxados e ser instruiacutedo para manter-se
o mais ereto possiacutevel A cabeccedila deveraacute posicionar-se de forma que a face
esteja na vertical (MARINS GIANNICHI 2003)
1243 Compasso de dobras cutacircneas
Este instrumento permite a mensuraccedilatildeo da gordura atraveacutes da coleta de
pregas (dobras) cutacircneas O compasso de dobras cutacircneas permite calcular a
composiccedilatildeo corporal de um indiviacuteduo separando o peso do tecido gorduroso
da massa corporal total Eacute sempre importante considerar que a espessura das
dobras cutacircneas estabelece uma estimativa da gordura total tomando-se por
27
base os valores obtidos na mensuraccedilatildeo da gordura cutacircnea e aplicando
determinadas formulas posteriormente nestes resultados (MARINS
GIANNICHI 2003)
As medidas de espessura de dobras cutacircneas devem sempre ser
realizadas no hemi-corpo direito do avaliado utilizando o dedo indicador e o
polegar da matildeo esquerda para diferenciar o tecido adiposo subcutacircneo do
tecido muscular Aproximadamente um centiacutemetro abaixo do ponto de reparo
pinccedilado pelos dedos devem ser introduzidas as pontas do compasso para a
execuccedilatildeo de leitura devendo aguardar em torno de dois segundos Eacute
importante observar que as hastes do compasso estejam perpendiculares agrave
superfiacutecie da pele no local da medida (GUEDES GUEDES 2002)
Devido agrave variabilidade das medidas de dobras cutacircneas devem ser
executadas trecircs medidas natildeo consecutivas de cada dobra escolhida ou seja
satildeo medidas e anotadas todas as dobras cutacircneas em seguida repete-se a
operaccedilatildeo e ao final mais uma vez
O objetivo deste procedimento eacute evitar que se viciem as medidas o que
faz encontrar trecircs valores iguais ou muito proacuteximos quando se executam as
medidas consecutivamente no mesmo ponto de reparo Tambeacutem para evitar a
influecircncia do avaliador sobre as medidas eacute interessante poder contar com um
anotador
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
Denadai et aI (2000) relata que o VO2max eacute uma medida da quantidade
maacutexima de energia que pode ser produzida pelo metabolismo aeroacutebio por uma
determinada unidade de tempo ou seja da potecircncia aeroacutebia
Denadai (1999) verificou que durante a atividade fiacutesica o requerimento
de oxigecircnio para os muacutesculos ativos pode aumentar ateacute em vinte vezes em
relaccedilatildeo ao repouso enquanto que para a musculatura inativa o consumo
permanece inalterado
O VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante uma
28
atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max (LEITE 2000)
Denadai (1999) relata que a capacidade do ser humano para realizar
exerciacutecios de meacutedia e longa duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio
Assim um dos iacutendices mais utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o
VO2max
Segundo Marins e Giannichi (1998) e Leite (2000) o VO2max pode ser
conceituado como o Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio e pode ser expresso em
litrominuto ou mlkgmin Eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante trabalho
fiacutesico maacuteximo Atraveacutes de vaacuterios meacutetodos eacute possiacutevel medir o VO2max em
valores numeacutericos e quantificar a capacidade aeroacutebica e de trabalho do ser
humano
O VO2max eacute um paracircmetro fisioloacutegico utilizado para prescrever
atividades fiacutesicas sob forma de condicionamento fiacutesico normal sedentaacuterios
obesos e idosos especial cardiacuteacos pneumopatas e diabeacuteticos sob forma de
treinamento fiacutesico preparaccedilatildeo fiacutesica de atletas ou para prescrever atividades
fiacutesicas ocupacionais no ambiente de trabalho
Denadai (1999) descreve que eacute importante destacar o modo pelo qual o
VO2max eacute expresso em valores absolutos (lmin) ou relativos (mlkgmin) e
influenciam em seu grau de correlaccedilatildeo com a performance
131 VO2 Pico
Foi verificado que o VO2 aumenta agrave proporccedilatildeo que aumenta a
intensidade da atividade fiacutesica ateacute que consiga atingir uma intensidade que o
VO2 natildeo iraacute mais aumentar mesmo com um maior esforccedilo de um indiviacuteduo na
realizaccedilatildeo da atividade fiacutesica Eacute de grande importacircncia a escolha do protocolo
ou ergocircmetro a ser utilizado na atividade que o atleta estaacute habituado a realizar
pois isto poderaacute determinar o VO2 atingido durante o esforccedilo maacuteximo
(DENADAI 1999)
De acordo com Denadai (1999) o termo VO2 Pico vem sendo utilizado
29
em publicaccedilotildees mais recentes mas ainda utiliza-se o termo VO2max pois em
quase todas as referecircncias utilizadas usam este termo devendo assim
prescrever a forma original utilizada pelos autores
O Pico do consumo de oxigecircnio (VO2pico) definido como a mais alta
taxa de oxigecircnio consumida para realizar um esforccedilo maacuteximo tem sido
considerado como o iacutendice fisioloacutegico que melhor representa a capacidade
funcional do sistema cardiorrespiratoacuterio Entretanto quando analisados em
funccedilatildeo da idade bioloacutegica alguns estudos encontraram aumento dos valores
relativos do VO2pico
132 Valores de VO2max
Segundo Denadai (1999) a performance aeroacutebia de um grupo
heterogecircneo de atleta recebe profunda influecircncia do VO2max poreacutem em
atletas altamente treinadas a prediccedilatildeo de performance pelo VO2max pode
apresentar limitaccedilotildees
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
Para Rocha (2004) o corpo humano como qualquer maacutequina necessita
de energia para funcionar energia esta gerada pela utilizaccedilatildeo de moleacuteculas de
oxigecircnio Assim quando o muacutesculo entra em atividade por exemplo durante
uma corrida existe aumento da utilizaccedilatildeo de oxigecircnio que pode ser avaliado
por meio do VO2
Em geral o VO2 de repouso eacute em torno de 35 mlkgmin podendo atingir valores de ateacute 60-70 mlkgmin no final de um exerciacutecio maacuteximo Em atletas de elite ateacute 70-80 mlkgmin ou 5 lmin (O VO2 pode ser expresso em unidades de litros por minuto (lmin) ou em relaccedilatildeo ao peso corporal (mlkgmin) (ROCHA 2004)
Segundo Rocha (2004) este consumo muscular de oxigecircnio depende do
funcionamento adequado do sistema respiratoacuterio troca gasosa pulmonar do
30
sistema cardiovascular bombeamento de sangue rico em oxigecircnio para a
musculatura em atividade e do muscular Qualquer problema nestas
engrenagens resultaraacute na diminuiccedilatildeo da capacidade ao exerciacutecio e na
diminuiccedilatildeo do consumo de oxigecircnio (VO2)
14 Salto vertical
Barbanti (1998) relata que o salto de impulsatildeo vertical eacute uma accedilatildeo
motora bastante importante em vaacuterias modalidades desportivas Seu
desenvolvimento se deu em grande parte pela importacircncia que o salto vertical
tem para o estudo do Ciclo de Alongamento e Encurtamento (CAE) o qual eacute
um mecanismo fisioloacutegico que tem como funccedilatildeo aumentar a eficiecircncia
mecacircnica do movimento Ele estaacute baseado no acuacutemulo de energia potencial
elaacutestica durante as accedilotildees musculares excecircntricas sendo liberada na fase
concecircntrica subsequente na forma de energia cineacutetica
O aumento da forccedila na fase concecircntrica do salto vertical com a
utilizaccedilatildeo do CAE natildeo estaacute ligado somente agrave energia potencial elaacutestica pois
existem outros mecanismos auxiliares como o reflexo de estiramento a forccedila
gerada na accedilatildeo excecircntrica e o padratildeo de ativaccedilatildeo das unidades motoras
(BARBANTI JV 1998)
15 Forca de preensatildeo manual
A dinamometria de preensatildeo manual e de traccedilatildeo lombar utilizados para
medir forccedila funciona atraveacutes de dispositivos que operam segundo o princiacutepio
da compressatildeo Quando uma forccedila externa eacute aplicada ao dinamocircmetro uma
mola de accedilo eacute comprimida e faz movimentar o ponteiro Sabendo-se quanta
forccedila eacute necessaacuteria para deslocar o ponteiro atraveacutes de determinada distacircncia
pode-se determinar entatildeo com exatidatildeo quanta forccedila ldquoestaacuteticardquo externa foi
31
aplicada ao dinamocircmetro (MCARDLE 1991)
O teste de carga dinamomeacutetrica serve para se avaliar a forccedila isomeacutetrica (estaacutetica) do indiviacuteduo podendo ser realizados os testes de dinamometria manual do toacuterax lombar e dos membros inferiores Sua realizaccedilatildeo necessita de aparelhos especiais (SANTOS 2002 p1)
32
CAPIacuteTULO II
CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
21 Condiccedilotildees ambientais
As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo
Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) no
periacuteodo da tarde e agrave noite A sala obteve sua temperatura controlada entre 22deg
C a 24degC e umidade relativa do ar (URM) de 41
22 Sujeitos
A Amostra Experimental foi composta por 14 sujeitos de 18 a 26 anos do
sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo haacute mais de dois anos e
7 fisicamente ativos residentes na cidade de Lins e regiatildeo
23 Materiais
a) balanccedila (TANITA)
b) estadiocircmetro (SANNY)
c) fita meacutetrica (SANNY)
d) banco de Wells (flexibilidade)
e) compasso de dobras cutacircneas (CESCORF)
f) esteira rolante (Imbramed ATL10200)
33
g) analisador de gases (METALYSER 3B)
h) dinamometria (Pressatildeo manual)
i) frequenciacutemetro cardiacuteaco (POLAR)
j) plataforma JUMP TEST
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo
241 Protocolo I (antropometria)
Os sujeitos foram submetidos agraves seguintes avaliaccedilotildees antropomeacutetricas
a) peso - para se medir o peso corporal o avaliado deve ficar em peacute de
frente para o monitor da balanccedila sem calccedilado e com o miacutenimo de
roupa possiacutevel
b) estatura - distacircncia entre o veacutertex e a regiatildeo plantar O avaliado deve
estar sem calccedilado com os peacutes unidos colocando em contato com a
escala de medida as superfiacutecies posteriores dos calcanhares a
cintura peacutelvica a cintura escapular e a regiatildeo occipital e deve estar
em apneacuteia respiratoacuteria (GUEDES GUEDES 2003)
2411 Dobras cutacircneas
Tricipital eacute a medida na face posterior do braccedilo paralelamente ao eixo
longitudinal no ponto que compreende a metade da distacircncia entre a borda
suacutepero-lateral do acrocircmio e o olecrano (GUEDES GUEDES 2003)
Supra-iliacuteaca eacute obtido obliquamente em relaccedilatildeo ao eixo longitudinal da
metade da distacircncia entre o uacuteltimo arco costal e a crista iliacuteaca sobre a linha
axilar media (GUEDES GUEDES 2003)
Abdominal eacute a medida aproximadamente de dois centiacutemetros agrave direita da
cicatriz umbilical paralelamente ao eixo longitudinal (GUEDES GUEDES
34
2003)
242 Protocolo II (flexibilidade)
Para esta avaliaccedilatildeo usa-se o banco de sentar e alcanccedilar O avaliado
deve estar sentado com os peacutes apoiados na caixa joelhos estendidos e com
os braccedilos esticados agrave frente com uma matildeo em cima da outra Em seguida o
tronco deve ser flexionado agrave frente na tentativa de alcanccedilar a maior quantidade
de centiacutemetros possiacutevel O avaliador deve segurar os joelhos do avaliado para
evitar a flexatildeo dos mesmos (PITANGA 2004)
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria)
Para a avaliaccedilatildeo de determinaccedilatildeo do consumo maacuteximo de oxigecircnio seraacute
utilizado o analisador de gases METALYZER 3B e para o incremental do teste
seraacute realizado com aumento na velocidade da esteira iniciando com uma
velocidade de 9 kmh com estaacutegios de trecircs minutos aumentando 1 kmh de
velocidade ateacute exaustatildeo maacutexima voluntaacuteria ou comportamento anormal de um
dos paracircmetros fisioloacutegicos em questatildeo considerados sendo frequecircncia
cardiacuteaca (FC) e o coeficiente respiratoacuterio (RQ)
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual)
O avaliado se posiciona em peacute com o braccedilo em acircngulo de 90ordm de
cotovelo Apoacutes a regulagem do aparelho para o tamanho das matildeos pede-se
que o mesmo realize uma forccedila de preensatildeo manual a qual seraacute realizada
para o lado direito e esquerdo da mesma forma O resultado eacute dado no valor de
Quilograma forccedila sendo realizada apenas uma tentativa
35
245 Protocolo V ndash Abdominal
Medir indiretamente a resistecircncia dos grupos musculares flexores que
compotildeem a regiatildeo do abdocircmen e quadril por meio do maior nuacutemero possiacutevel
de flexotildees de quadril abdominais em 60 segundos
O avaliado posiciona-se em decuacutebito dorsal com o quadril flexionado e
joelhos flexionados formando um acircngulo de 900 (noventa graus) na articulaccedilatildeo
do joelho e plantas dos peacutes apoiadas no solo Os antebraccedilos satildeo cruzados
sobre o toacuterax de forma que a matildeo direita toque o ombro esquerdo e a matildeo
esquerda toque o ombro direito As matildeos devem permanecer em contato com
os ombros durante toda a execuccedilatildeo dos movimentos bem como garantir o
contato entre braccedilos e tronco Se durante o teste o avaliado perder esse
contato natildeo seraacute considerada a flexatildeo realizada nessa condiccedilatildeo
Os peacutes (tornozelos) satildeo segurados por um colaborador fixando-os no
solo durante toda a execuccedilatildeo do teste O afastamento entre os peacutes natildeo deve
exceder a largura do quadril
A posiccedilatildeo inicial para o exerciacutecio eacute quando o candidato estiver com a
parte meacutedia superior das escaacutepulas apoiada no solo
O teste eacute iniciado pelo comando do avaliador ldquoPrepara Jaacuterdquo ou apito
havendo o acionamento concomitante do cronocircmetro e finalizando com o
comando ldquoParerdquo ou apito final e o respectivo travamento do cronocircmetro
O avaliado realizaraacute a flexatildeo do tronco ateacute que os cotovelos toquem nos
muacutesculos do quadriacuteceps (coxa) retornando agrave posiccedilatildeo inicial ateacute que as
escaacutepulas toquem o solo contando-se assim um movimento ou uma flexatildeo Se
natildeo houver o contato da parte meacutedia superior das escaacutepulas com o solo a
flexatildeo eacute considerada incompleta e natildeo seraacute vaacutelida
Foi permitido o repouso entre os movimentos considerando como tempo
maacuteximo 60 (sessenta) segundos para a realizaccedilatildeo do teste computadas
apenas as flexotildees realizadas ateacute o teacutermino deste tempo
O teste seraacute aplicado sobre colchonete em solo plano
246 Protocolo VI ndash Barra
36
A metodologia para a preparaccedilatildeo e execuccedilatildeo do teste em barra fixa para
o sexo masculino obedeceraacute aos seguintes aspectos
a) ao comando em posiccedilatildeo o avaliado deveraacute dependurar-se na barra
com pegada em pronaccedilatildeo e braccedilos estendidos devendo manter o corpo
na vertical e sem contato com o solo
b) ao comando ldquoiniciarrdquo o avaliado flexionaraacute simultaneamente os
cotovelos ateacute o queixo ultrapassar a parte superior da barra Em seguida
estenderaacute novamente os cotovelos ateacute a posiccedilatildeo inicial
c) contagem das execuccedilotildees corretas levaraacute em consideraccedilatildeo o seguinte
- o movimento soacute seraacute considerado completo apoacutes a total extensatildeo
dos cotovelos
- a natildeo extensatildeo total dos cotovelos antes do iniacutecio de uma nova
execuccedilatildeo seraacute considerada um movimento incorreto o qual natildeo
seraacute vaacutelido
247 Protocolo VII ndash Jump test
Os sujeitos foram submetidos ao teste de Salto Vertical (SV) para
determinaccedilatildeo da forccedila de membros inferiores atraveacutes da elevaccedilatildeo do centro de
gravidade em relaccedilatildeo ao solo que foi determinada por meio de um
equipamento chamado Jump test
Para a execuccedilatildeo do salto vertical utiliza-se a teacutecnica de um movimento
de preparaccedilatildeo contramovimento em que eacute permitido ao executante realizar a
fase excecircntrica para em seguida executar a fase concecircntrica do movimento
onde o indiviacuteduo parte de uma posiccedilatildeo em peacute com as matildeos fixas na cintura e
os peacutes paralelos e separados aproximadamente agrave largura dos ombros e se
movimenta para baixo ldquoflexionandordquo as articulaccedilotildees do quadril joelhos e
tornozelos
A transiccedilatildeo da primeira fase (descendente) para a fase que vem em
seguida (ascendente) acontece em um movimento contiacutenuo e na qual a
articulaccedilatildeo foi estendida a mais raacutepida possiacutevel Foram realizados 5 saltos com
intervalo de 20 segundos entre os saltos considerando somente o de maior
37
alcance (SILVAMAGALHAtildeESGARCIA 2005)
25 Protocolo de Treinamento
O Treinamento eacute feito as segundas quartas e sextas-feiras Tem
duraccedilatildeo de uma hora e meia a duas horas em quadras de tecircnis de saibro
Primeiramente eacute realizado um alongamento e depois um bate bola que dura em
torno 20minutos inicia-se o treino especiacutefico
251 Treinamento Especiacutefico
O tenista fica no fundo da quadra e comeccedila a rebater bolas somente
com o golpe de esquerda Logo em seguida ele passa a executar soacute que agora
com o golpe de direita
Apoacutes o treino de fundo de quadra o tenista dirige-se ateacute a rede que iraacute
treinar vocirclei Ao teacutermino do treino de vocirclei o mesmo passaraacute a treinar saque
que iniciaraacute com uma intensidade de 50 Apoacutes 5 minutos desta intensidade
ele passaraacute sacar a 100 da forccedila
Para encerrar o treino eacute feito um set treino com situaccedilotildees reais de jogo
26 Procedimentos
Os sujeitos receberatildeo inicialmente um termo de consentimento livre
esclarecido informando sobre os procedimentos da pesquisa os quais deveratildeo
ser autorizados pelos pais de cada aluno
Ao entregar a autorizaccedilatildeo o sujeito seraacute orientado sobre a vestimenta
para o dia da avaliaccedilatildeo
Seraacute utilizado criteacuterio de exclusatildeo para os que ultrapassarem a idade
38
sugerida
27 Anaacutelise Estatiacutestica
Para anaacutelise dos dados seraacute utilizado o teste de meacutedia e desvio padratildeo
e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel
significante p le 005
28 Resultados
Para apresentaccedilatildeo dos resultados os mesmos seratildeo expressos em
forma de tabelas e graacuteficos
TABELA 1 ndash Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas
(GT) Grupo Fisicamente Ativo (GFA)
(GT) (GFA)
Idade 2183 plusmn 187 2075 plusmn 243
IMC 2195 plusmn 102 2360 plusmn 260
GORD 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima foram expressos os dados em meacutedia e desvio padratildeo
das variaacuteveis de idade Iacutendice de massa corporal (IMC) e percentual de gordura
(GORD) observando-se uma diferenccedila estatisticamente significante na
variaacutevel de percentual de gordura que mostra o grupo fisicamente ativo ser
maior que o do grupo de tenistas
TABELA 2 - Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
39
dinamometria direita (DD) e dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV)
(GT) (GFA)
(FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563
(VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442
(DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn 779
(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806
(ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582
BARRA 1157 plusmn 151 6 plusmn 560
(SV) 4155 plusmn 317 4054 plusmn 391
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima eacute possiacutevel observar uma diferenccedila estatisticamente
significante nas variaacuteveis de (FLEX) (DD) (DE) (ABD) e barra quando se
compara o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo O que se pode
analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) natildeo houve
diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de
fisicamente ativos
29 Discussatildeo
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos
anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Tambeacutem
haacute um aumento expressivo de crianccedilas e adolescentes a ingressarem e a
praticar precocemente tal esporte
Carnaval (2004) afirma que o tecircnis envolve habilidades abertas com
agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de
outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se
praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto
mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento
No tecircnis destaca-se uma seacuterie de habilidades abertas onde o jogador
nunca repete o mesmo golpe porque nunca recebe a mesma bola Eacute um jogo
40
onde muitos fatores interferem tais como habilidade de recepccedilatildeo habilidade
para tomar decisotildees execuccedilatildeo de habilidades e anaacutelise da habilidade por isso
eacute de suma importacircncia que se treinem estas situaccedilotildees para conseguir no
momento do jogo executar pois o tempo de resposta eacute muito curto
A preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel determinante na performance no
tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada por aspectos gerais e especiacuteficos
do rendimento esportivo (BALBINOTTI 2009)
O tecircnis eacute um esporte que apresenta caraacuteter intermitente intercalando
movimentos explosivos de alta intensidade e curta duraccedilatildeo com periacuteodos de
recuperaccedilatildeo As accedilotildees especiacuteficas do tecircnis satildeo caracterizadas por saiacutedas
raacutepidas com paradas bruscas mudanccedilas de direccedilatildeo e golpes realizados com a
raquete
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Em uma pesquisa realizada por Krustrup e Bangsbo (2001) aponta que
nas modalidades com caracteriacutesticas intermitentes a contribuiccedilatildeo da energia
anaeroacutebia eacute importante para se ter rendimento aceitaacutevel no jogo aleacutem de que
bons niacuteveis de condicionamento anaeroacutebio satildeo requeridos para retardar a
fadiga em jogadores
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta eacute praticado pela maioria como um esporte de lazer Ele
envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado aleacutem de
muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor de
membros superiores e inferiores
O tecircnis eacute um esporte baseado na imprevisibilidade da duraccedilatildeo do ponto
seleccedilatildeo do golpe estrateacutegia tempo de jogo clima e o oponente influenciam as
demandas fisioloacutegicas da modalidade O planejamento e orientaccedilatildeo para o
treinamento do tecircnis exigem o entendimento das variaacuteveis fisioloacutegicas
41
determinantes da performance durante a partida
O tecircnis eacute composto de diversas accedilotildees que exigem energia de forma
explosiva repetida dezenas se natildeo centenas de vezes durante o jogo Ao
contraacuterio de outros esportes o tecircnis natildeo tem tempo limite para o seu teacutermino
Isso resulta na ocorrecircncia de jogos que duram menos de uma hora e outros
que duram mais de 5 horas Portanto essas variaccedilotildees requerem que o tenista
de sucesso seja altamente treinado anaerobiamente para a realizaccedilatildeo das
atividades durante o jogo e aerobiamente para melhorar a recuperaccedilatildeo durante
e apoacutes as partidas
O consumo Maacuteximo de Oxigecircnio (VO2max) eacute tipicamente utilizado como
o melhor marcador da potecircncia aeroacutebia e aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria Nas
partidas de tecircnis existe uma tendecircncia de aumento do VO2 e Frequecircncia
Cardiacuteaca (FC) com o prosseguimento do jogo e diminuiccedilatildeo durante os periacuteodos
de recuperaccedilatildeo
Os valores de VO2max de tenistas de alto niacutevel competitivo tem variado
entre 44 e 69 mlkgmin com a maioria dos valores maiores que 50 mlkgmin
(CHRSTMAS et al 1998) Nesta pesquisa os tenistas apresentaram um valor
de VO2max de 5572 mlkgmin o que comprova a citaccedilatildeo acima estando
maior que 50 mlkgmin mas natildeo apresentou diferenccedila estatiacutestica quando
comparada com o grupo fisicamente ativo nesta pesquisa
Estes valores de VO2max classificariam os tenistas como sendo
altamente treinados anaerobiamente Em uma observaccedilatildeo feita por Bernardi e
colaboradores 1998 apontam que os tenistas considerados como atacantes
agressivos tiveram valores mais baixos de VO2 que os jogadores de linha de
base Para isso alguns pesquisadores sugeriram que o tecircnis eacute um esporte
aeroacutebio devido agrave longa duraccedilatildeo e valores de FC meacutedia moderados durante o
jogo (BERGERON et al 1991)
Entretanto a natureza explosiva do saque e dos golpes as mudanccedilas
raacutepidas de direccedilatildeo que requerem capacidade anaeroacutebia e o requerimento de
um alto percentual de fibras de contraccedilatildeo raacutepida natildeo representam atividades
aeroacutebias
Autores como Kovacs (2006) tratam como equiacutevoco a afirmaccedilatildeo que o
tecircnis eacute um esporte predominantemente aeroacutebioe o classifica como uma
atividade predominantemente anaeroacutebia requerendo alto niacutevel de aptidatildeo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
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49
APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
Telles Adriano Damasceno Candido Eacuterica Jaqueline Papile Barbieri Murilo Magri
Indicadores dos Niacuteveis de Aptidatildeo Fiacutesica em Praticantes de Tecircnis de Campo Adriano Damasceno Telles Eacuterica Jaqueline Papile
Candido Murilo Magri Barbieri ndash ndash Lins 2010
52p il 31cm
Monografia apresentada ao Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxilium - UNISALESIANO LinsndashSP para graduaccedilatildeo em Educaccedilatildeo Fiacutesica Bacharelado 2010
Orientadores Giseli de Barros Silva Ana Beatriz Lima
1 Aptidatildeo Fiacutesica 2 Tecircnis de Campo 3 Fisicamente ativos I Tiacutetulo
CDU 796
T275i
ADRIANO DAMASCENO TELLES
EacuteRICA JAQUELINE PAPILE CANDIDO
MURILO MAGRI BARBIERI
INDICADORES DOS NIacuteVEIS DE APTIDAtildeO FIacuteSICA EM PRATICANTES DE
TEcircNIS DE CAMPO
Monografia apresentada ao Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxilium
para obtenccedilatildeo do tiacutetulo de Bacharelado em Educaccedilatildeo Fiacutesica
Aprovada em ________2010
Banca Examinadora
Profordf Giseli de Barros Silva
Especialista em Fisiologia do Exerciacutecio
Assinatura __________________________________
1ordm Prof(a) ______________________________________________________
Titulaccedilatildeo ______________________________________________________
______________________________________________________________
Assinatura __________________________________
2ordm Prof(a) ______________________________________________________
Titulaccedilatildeo ______________________________________________________
______________________________________________________________
Assinatura __________________________________
Eacute com grande satisfaccedilatildeo e alegria que escrevo a minha dedicatoacuteria afinal
foram quatro anos de luta determinaccedilatildeo conquista e vitoacuteria
Quero agradecer a cada pessoa que esteve junto comigo nessa
caminhada
Primeiro a Deus por toda forccedila que tem me dado em cada segundo de
minha vida
Dedico a minha matildee Iracema ao meu pai Osvaldo e aos meus irmatildeos
Marinho e Luciana tambeacutem ao meu cunhado Fabio e as minhas sobrinhas Julia
e (Lorena em breve) que sempre me ajudaram a seguir o rumo da educaccedilatildeo e
vitoacuteria
Agradeccedilo ao 37ordm Batalhatildeo de Infantaria Leve ao Sgt Desideacuterio e ao Sgt
J Reis pelas dispensas apoio e paciecircncia que com isso estaacute realizando um
sonho de formaccedilatildeo Agradeccedilo tambeacutem aos meus amigos de trabalho Aparecido
Ap Silva Bruno Ernandes Fermiano Ferraro Ferreira Soares Richardi
Moreira e Roberto essa vitoacuteria eacute nossa galera Infantariaaa
Claro que natildeo posso me esquecer dos meus amigos e do meu grupo de
monografia afinal de contas formamos uma famiacutelia
Eacuterica e Murilo acredito que sem vocecircs este sonho natildeo se tornaria
realidade Juntos dividimos alegria tristeza medo incertezas enfim
enfrentamos tudo e vencemos a batalha Vocecircs satildeo muito importantes para
mim Dedico este trabalho a vocecircs meus amigos pois com vocecircs aprendi que
de todo nosso aprendizado durante estes quatro anos o mais importante foi
aprender o valor de uma amizade Valeu Obrigado
Natildeo vou escrever muitos nomes pois tenho medo de esquecer algum
entatildeo agradeccedilo a todos amigos Ana Flaacutevia Emiliza Daniela Isabela Daniel
Luis Henrique Silvinho Heitor Hugo e Lucas
Bom claro que natildeo poderia deixar de falar dessa pessoa especial Josiane
em que tive o prazer de conhecer e que me faz a pessoa mais feliz Obrigado
Finalizando agradeccedilo a toda turma formandos de 2010 em especial ao
Bacharelado a todos os professores a nossa orientadora Giseli e cia limitada
Bom deixa-me parar pois jaacute estou me emocionando Que Deus sempre
esteja presente em nossas caminhadas e que com certeza nos levaraacute agrave vitoacuteria
Amo todos vocecircs
Adriano Damaceno Telles
A DEUS
Obrigada senhor por ter me iluminado sempre e ter me dado forccedilas para
realizar este trabalho mesmo com tantas dificuldades e desafios vocecirc nunca me
abandonou Obrigada senhor por me fazer esta pessoa feliz e que acredita na
realizaccedilatildeo de um sonho Agradeccedilo por tudo Amem
Eacuterica Jaqueline
AOS MEUS PAIS ERMELINDO E ADRIANA
Vocecircs satildeo tudo em minha vida minha razatildeo de viver Tudo que tenho e
tudo que sou eacute graccedilas a vocecircs Obrigada por serem pais tatildeo exemplares que me
ensinou o bem e a fazer o bem a todas agraves pessoas Se eu fosse escrever o quanto
vocecircs satildeo importantes em minha vida um livro de mil paacuteginas natildeo seria
suficiente entatildeo com poucas palavras digo amo vocecircs e sempre vou amaacute-los
por toda minha vida
Eacuterica Jaqueline
A MINHA IRMAtilde JANAINE
Jane obrigada por ser esta irmatilde tatildeo maravilhosa vocecirc eacute uma pessoa que
admiro e sempre vou admirar por toda minha vida obrigada por existir te amo
Eacuterica Jaqueline
A TODOS MEUS AMIGOS
Obrigada por me ajudarem nos momentos mais difiacuteceis e me proporcionarem
momentos maravilhosos alegres e inesqueciacuteveis
Eacuterica Jaqueline
AOS MEUS COMPANHEIROS MURILO E ADRIANO
Obrigada por participarem e estarem ao meu lado neste momento tatildeo
importante da minha vida obrigada por tudo depois de tanta luta
conseguimos
Eacuterica Jaqueline
GISELI DE BARROS SILVA (GI)
Gi se todas as pessoas tivessem um coraccedilatildeo bondoso como o seu o
mundo seria diferente pois natildeo mede esforccedilos para ajudar as pessoas Para
mim vocecirc eacute mais que uma superprofessora eacute uma amiga que sei que vai estar
sempre ao meu lado tanto nos momentos bons como nos ruins Obrigada por
tudo
Eacuterica Jaqueline
AOS AMIGOS DA SALA
Obrigada por tudo por manterem a alegria e harmonia nesta sala por
estes quatro anos nunca me esquecerei de vocecircs
Eacuterica Jaqueline
Deus
Dedico principalmente a ti por me dar oportunidade e condiccedilotildees de fazer
uma faculdade e realizar um sonho O Senhor que sempre esteve e estaraacute
comigo natildeo soacute nos momentos bons mas tambeacutem nos ruins dando-me forccedilas
para levantar e continuar minha caminhada Ameacutem
Murilo
Aos meus pais Tiana e Barbieri
Agradeccedilo a vocecircs primeiro pela educaccedilatildeo que me deram pelos valores
que me ensinaram e por se preocuparem sempre comigo Sem o esforccedilo de
vocecircs para tudo eu natildeo seria nada do que sou hoje Por isso esse sonho que
estou realizando eu dedico primeiramente a vocecircs que me proporcionaram tudo
isso Amo muito vocecircs Obrigado
Murilo
Aos meus irmatildeos de sangue Igor e Danilo
Sempre fomos muito unidos por isso nada mais justo dedicar a vocecircs
que direta ou indiretamente estiveram sempre ao meu lado Afinal estamos
sempre juntos discutindo ou dando risadas das coisas Gordo Dan amo vocecircs
obrigado por tudo
Murilo
Aos meus irmatildeos da vida
Matheus Marcel Tuka e Ju Nem tem o que falar de vocecircs durante os 4
anos da faculdade sempre me dando forccedilas conselhos rindo comigo nos
momentos bons me aturando nos momentos ruins juntos no terereacute de todos os
saacutebados por essa convivecircncia dedico este trabalho a vocecircs e aos demais amigos
que tambeacutem fizeram parte da minha vida Aquele abraccedilo
Murilo
A todos os parentes
Aos tios tias avoacutes avocircs primos primas que sempre me ensinaram
coisas boas que irei levar para o resto da vida que me deram forccedilas e me
apoiaram muito na escolha do curso obrigado Amo vocecircs
Murilo
Meus amigos de monografia
Eacuterica e Adriano obrigado por estarem comigo durante esse processo que
envolveu momentos de sorriso de preocupaccedilatildeo agraves vezes ateacute um pouco de
nervoso mas nada que afetasse nossa vontade de terminar essa etapa de nossas
vidas Obrigado pelos 4 anos em que estiveram comigo principalmente este
uacuteltimo
Murilo
Nossa orientadora Gisele Barros
Gi natildeo me esqueci de vocecirc natildeo Obrigado pela paciecircncia que teve com a
gente durante 1 ano e meio praticamente e por acreditar em nosso grupo Esse
sonho eacute seu tambeacutem
Murilo
Aos amigos da sala
Eles que estiveram juntos comigo durante esses quatro anos tanto nas
horas das bagunccedilas nos churrascos como nas provas tambeacutem Dedico
principalmente agrave Emiliza ao Luis Henrique agrave Ariane ao Adriano e agrave Eacuterica
pessoas com quem tive mais convivecircncias Jamais me esquecerei de vocecircs
Obrigado
Murilo
Aos amigos da faculdade
A todas as pessoas que fizeram parte da minha vida acadecircmica durante os
4 anos de curso Dentre eles amigos de outros anos de outros cursos
funcionaacuterios e professores Obrigado por fazerem parte da minha formaccedilatildeo
Murilo
AGRADECIMENTOS
A realizaccedilatildeo deste trabalho natildeo seria possiacutevel sem a colaboraccedilatildeo de um grande nuacutemero de
pessoas as quais natildeo poderiacuteamos deixar de registrar e expressar os nossos sinceros agradecimentos
A Deus que nos deu o dom da vida nos capacitou e nos proporcionou o privileacutegio de
alcanccedilar esta conquista Ameacutem
Adriano Eacuterica e Murilo
Aos nossos pais que sempre estiveram por perto nos encorajando diante das incertezas da
vida
Adriano Eacuterica e Murilo
A nossa orientadora Giseli de Barros Silva (Gi) pela disposiccedilatildeo tempo e energia
despendida a noacutes nesse periacuteodo agradecemos por nos ensinar o verdadeiro sentido do aprendizado
e nos motivar a natildeo desistir nunca Vocecirc foi mais que uma orientadora vocecirc se tornou nossa
amiga uma irmatilde que jamais esqueceremos
Adriano Eacuterica e Murilo
Aos nossos colegas e amigos do curso de Educaccedilatildeo Fiacutesica 20072010 pelo excelente
relacionamento e pelos bons momentos vividos juntos com vocecircs durante esses anos
Adriano Eacuterica e Murilo
Ao professor Wonder que natildeo poderiacuteamos deixar de agradecer (acha logo fisiologia)
pois vocecirc eacute excepcional Se existissem mais professores como vocecirc desde o ensino fundamental o
ensino no Brasil seria outro Pois vocecirc com sua paciecircncia consegue o impossiacutevel possibilita o
aprendizado a qualquer um quebrando o paradigma de que fisiologia natildeo Aprendemos com
vocecirc a ter curiosidade e a vontade de buscar conhecimentos
Adriano Eacuterica e Murilo
Aos nossos professores obrigados por transformar-nos em grandes profissionais pois sem
os seus conhecimentos isto natildeo seria possiacutevel
Adriano Eacuterica e Murilo
Natildeo podemos deixar de agradecer a noacutes mesmos pois soacute noacutes sabemos as lutas que
travamos as alegrias e tristezas que compartilhamos ao longo desta difiacutecil caminhada Somos
vitoriosos e um sonho em conjunto torna-se realidade
Adriano Eacuterica e Murilo
Enfim queremos agradecer a todos aqueles que direta ou indiretamente contribuiacuteram
para que o nosso sonho se tornasse realidade Sozinhos natildeo conseguiriacuteamos ir tatildeo longe
ldquoAinda vale a pena sonhar Pois natildeo haacute derrotas que derrotem aqueles que nasceram
para vencerrdquo
Obrigado a todos por participarem dessa conquista e desse momento de alegria e
satisfaccedilatildeo
Adriano Eacuterica e Murilo
RESUMO
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Eacute uma modalidade muito complexa e em funccedilatildeo disto a identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade torna-se essencial para montar um programa adequado de iniciaccedilatildeo de sua praacutetica Assim a verificaccedilatildeo de indicadores de niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave sauacutede pode tornar-se uma ferramenta indispensaacutevel para que se trabalhe procurando ressaltar as potencialidades e reduzir as dificuldades do praticante tendo o tecircnis como o meio para o desenvolvimento como um todo O tecircnis envolve habilidades abertas com agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento A seguinte pesquisa tem como principal objetivo avaliar os indicadores de niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em adolescentes praticantes de tecircnis de campo As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) e foram compostas por 14 sujeitos entre 18 a 26 anos do sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo e 7 com haacutebitos agrave pratica de atividade fiacutesica Os materiais usados foram balanccedila estadiocircmetro banco de wells (flexibilidade) compasso de dobras cutacircneas esteira rolante analisador de gases dinamometria (pressatildeo manual) lactiacutemetro e frequenciacutemetro cardiacuteaco Para a anaacutelise dos dados foram utilizados os testes de meacutedia e desvio padratildeo e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel significante p le 005 Nos resultados obteve-se diferenccedila estatisticamente significante na variaacutevel de percentual de gordura GT=1195 plusmn 258 GFA=1499 plusmn
609 que mostra o grupo fisicamente ativo ser maior que o do grupo de tenistas e constatou-se tambeacutem uma diferenccedila estatisticamente significante quando comparado o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo nas variaacuteveis de (FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563 (DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn
779(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806 (ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582e barra 1157 plusmn 151 6 plusmn 560 O que se pode analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442 natildeo houve diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de fisicamente ativos Diante dos resultados expostos concluiu-se que em muitos dos testes realizados possivelmente devido ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentaram caracteriacutesticas de forccedila sendo maior que de resistecircncia as poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas O que se pode dizer eacute que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas Palavras-chave Aptidatildeo Fiacutesica Tecircnis de Campo Fisicamente ativos
ABSTRACT
The tennis is a sport that develops in recent years increasing demand of people for the practice of it is a very complex sport and as a result the identification of physical abilities required in the sport is essential to mount an adequate program of initiation of their practice Thus review of indicators of levels of physical fitness and health could become an indispensable tool for people to work in order to highlight the potential and reduce the difficulties of the practitioner with tennis as the medium for development as a whole The open tennis involves skills with agility coordination flexibility strength endurance handedness and other psychological aspects important to the game The hits to practice tennis are taught in accordance with these skills The sooner you begin your practice the facility will have its development The following research has as main objective to evaluate the indicators of physical fitness levels in adolescents practicing tennis Evaluations were performed at the Laboratory for Assessment of Exertion (LAEF) Auxilium Salesian University Center (Unisalesiano) and consisted of 14 subjects from 18 to 26 years Male gender being 7 in tennis field and the 7 Habits physical activity practice the materials used were scales stadiometer stock wells (flexibility) skinfold calipers Crawler gas analyzer dynamometer pressure (manual) and frequency meter lactimeter heart For data analysis we used the tests mean and standard deviation for comparison of paired t test - Stundet with significant level p le 005 The results obtained statistically significant difference in variable percentage of fat GT = 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609 GFA = shows that the physically active group be larger than the group of players and also obtained a statistically significant difference when comparing the group of players with a physically active group in the variables (FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563 (DD) 5871 plusmn 2 21 4914 plusmn 779 (DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806 (ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582 bar and 1157 plusmn 151 560 plusmn 6 we can analyze the data collected is that the variable (VO2maacutex) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442 no significant difference even compared to just a group of physically active Given the results above it was concluded that in many of the tests possibly due to the type of population to be compared showed characteristics of force being greater than the resistance the few morphological differences still exist in the age group studied may have oscillations the results differed in several variables which were analyzed we can say that tennis athlete to promote a level of fitness very good when it relates to physically active people Keywords Fitness Tennis Field and physically active
LISTA DE TABELAS
Tabela 1 Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas (GT)
Grupo Fisicamente Ativo (GFA) 38
Tabela 2 Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e o (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
dinamometria direita (DD) dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV) 39
LISTA DE ABREVIATURAS E SIGLAS
GORD ndash Porcentual de Gordura
ABD ndash Abdominal
CAE ndash Ciclo de alongamento e Encurtamento
DD ndash Dinamometria Direita
DE ndash Dinamometria Esquerda
FC ndash Frequecircncia Cardiacuteaca
FLEX ndash Flexibilidade
IMC ndash Iacutendice de Massa Corporal
Kg ndash Quilograma
lmin ndash Litros por Minuto
RQ ndash Coeficiente Respiratoacuterio
SV ndash Salto Vertical
VO2max ndash Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio
SUMAacuteRIO
INTRODUCcedilAtildeO 17
CAPIacuteTULO I ndash CONCEITOS PRELIMINARES 19
1 CONCEITOS PRELIMINARES 19
11 Histoacuterias do tecircnis de campo 19
111 Conceitos do tecircnis de campo 19
112 Tecircnis de campo no Brasil 21
12 Composiccedilatildeo corporal 21
121 Peso 22
122 Estatura 23
123 Iacutendice de Massa Corporal (IMC) 23
124 Antropometria 24
1241 Balanccedila 25
1242 Estadiocircmetro 26
1243 Compasso de dobras cutacircneas 26
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max) 27
131 VO2 Pico 28
132 Valores de VO2max 29
14 Salto vertical 30
15 Forca de preensatildeo manual 30
CAPIacuteTULO II ndash CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS 32
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS 32
21 Condiccedilotildees ambientais 32
22 Sujeitos 32
23 Materiais 33
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo 33
241 Protocolo I (antropometria) 33
2411 Dobras cutacircneas 33
242 Protocolo II (flexibilidade) 34
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria) 34
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual) 34
245 Protocolo V ndash Abdominal 35
246 Protocolo VI ndash Barra 35
247 Protocolo VII ndash Jump test 36
25 Protocolo de Treinamento 37
251 Treinamento Especiacutefico 37
26 Procedimentos 37
27 Anaacutelise Estatiacutestica 38
28 Resultados 38
29 Discussatildeo 39
CONCLUSAtildeO 44
REFEREcircNCIAS 45
APEcircNDICES 49
17
INTRODUCcedilAtildeO
Sabe-se que atualmente em funccedilatildeo do desenvolvimento tecnoloacutegico e
cientiacutefico o esporte passou a fazer parte da vida de grande parte dos
indiviacuteduos Tanto o conhecimento teoacuterico e praacutetico sobre os benefiacutecios do
exerciacutecio fiacutesico orientado quanto agrave busca por uma melhor qualidade de vida
aproximou a populaccedilatildeo do esporte O tecircnis eacute considerado um esporte para as
camadas mais altas da sociedade e sua origem estaacute remontada desde o
Impeacuterio Romano
Segundo a Confederaccedilatildeo Brasileira de Tecircnis (2004) em 1874 um major
inglecircs chamado Walter Clopton Wingfielduqe propocircs como jogo novo o
sphairistike que em grego significa jogo de bola conservando-se por pouco
tempo esse nome serviria como diversatildeo para seus convidados antes do real
propoacutesito da visita que era a caccedila ao faisatildeo sendo no gramado de sua mansatildeo
a disputa das primeiras partidas de tecircnis
O tecircnis chegou ao Brasil em 1888 trazido principalmente por
engenheiros britacircnicos que vieram ao paiacutes para construir estradas de ferro
(BALBINOTTI 2009)
O tecircnis de campo eacute uma modalidade muito complexa e em funccedilatildeo disto
a identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade torna-se
essencial para montar um programa adequado de iniciaccedilatildeo de sua praacutetica
Assim a verificaccedilatildeo de indicadores de niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave
sauacutede em crianccedilas e adolescentes pode tornar-se uma ferramenta
indispensaacutevel para que se trabalhe procurando ressaltar as potencialidades e
reduzir as dificuldades de cada aluno tendo o tecircnis como o meio para o
desenvolvimento da crianccedila eou adolescente como um todo
Segundo Balbinotti (2009) a preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel
determinante na performance no tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada
por aspectos gerais e especiacuteficos do rendimento esportivo Assim emerge a
necessidade de um planejamento cuidadoso como algo a ser desenvolvido
desde o iniacutecio da praacutetica esportiva
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
18
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos dirigem-se com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Para Tadoro (2001 p 03) ldquosedentaacuterio do latim sedentarius tem origem
na palavra sedere (estar sentado) eacute o sinocircnimo de inativo passividade ou
seja aquele que faz o miacutenimo possiacutevel de movimentordquo
A capacidade do ser humano para realizar exerciacutecios de meacutedia e longa
duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio Assim um dos iacutendices mais
utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o VO2max (DENADAI 1999)
Para Leite (2000) o VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o
sistema cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante
uma atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
A composiccedilatildeo corporal eacute um dos assuntos mais importantes dentro do
campo da Cineantropometria Ela pode ser definida como sendo ldquoa
quantificaccedilatildeo dos principais componentes estruturais do corpo humanordquo
(MALINA 1996)
A composiccedilatildeo corporal em atletas eacute um referencial importante obtido
pela antropometria
Com meacutetodos adequados e mensuraccedilotildees cuidadosas a porcentagem
de gordura pode ser estimada com um erro de aproximadamente 3 a 4 de
gordura a mais ou menos (HOWLWY 2005)
Segundo Guedes e Guedes (1998) embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresenta dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
19
os especialistas da aacuterea
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo
A presente pesquisa seraacute realizada no Laboratoacuterio do Esforccedilo Fiacutesico
situada no Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiacutelium com 14 indiviacuteduos
do sexo masculino entre praticantes de tecircnis de campo e fisicamente ativos
com idade de 18 a 26 anos
O trabalho tem como objetivo geral Comparar as diferenccedilas na aptidatildeo
fiacutesica entre praticantes de tecircnis de campo e indiviacuteduos fisicamente ativos
Este estudo seraacute norteado pelo seguinte problema Ateacute que ponto o
treinamento de tecircnis pode influenciar nos indicadores de niacuteveis de aptidatildeo
fiacutesica quando relacionados entre praticantes de tecircnis de campo e fisicamente
ativos
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta e tambeacutem eacute praticado pela maioria como um esporte de
lazer ele envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado
aleacutem de muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor
de membros superiores e inferiores
19
CAPIacuteTULO I
CONCEITOS PRELIMINARES
1 CONCEITOS PRELIMINARES
11 Histoacuterias do tecircnis de campo
A Confederaccedilatildeo Brasileira de Tecircnis (2004) afirma que o tecircnis eacute
considerado um esporte para as camadas mais altas da sociedade e sua
origem estaacute remontada desde o Impeacuterio Romano A Escoacutecia considerava-se o
primeiro paiacutes que jogou tecircnis mas na realidade o esporte surgiu do jogo do
balatildeo (HARPASTUM) praticado pelos romanos que o levaram para todas as
regiotildees do mundo O Harpastum foi adaptado no Paiacutes Basco e recebeu o nome
de jeu de paume porque a bola era batida com a palma da matildeo contra um
muro mais ou menos o que ocorre hoje com a Pelota Basca Em 1874 um
major inglecircs chamado Walter Clopton Wingfielduqe propocircs como jogo novo o
sphairistike que em grego significa jogo de bola conservando-se por pouco
tempo esse nome serviria como diversatildeo para seus convidados antes do real
propoacutesito da visita que era a caccedila ao faisatildeo sendo no gramado de sua mansatildeo
a disputa das primeiras partidas de tecircnis O jogo era praticado dividindo-se em
duas quadras a vanguarda e a retaguarda distinguindo-se a primeira por um
losango marcado no centro onde estaacute o lugar em que se devem efetuar os
saques
111 Conceitos do tecircnis de campo
Segundo Guia Gratis Brasil (2009) o tecircnis eacute uma das atividades fiacutesicas
mais completas e que exige muito esforccedilo e dedicaccedilatildeo do atleta pois aleacutem do
20
esporte trazer uma seacuterie de benefiacutecios para a sauacutede e para a mente tambeacutem eacute
a opccedilatildeo para quem quer ficar em forma
Uma das principais vantagens do esporte eacute que durante a aula ou o
treino o atleta trabalha o corpo todo e que possibilita o elevado gasto caloacuterico
ao mesmo tempo em que trabalha forccedila muscular Portanto aleacutem de auxiliar na
perda de peso ele exige um grande esforccedilo das pernas para se locomover do
abdocircmen para a sustentaccedilatildeo e dos braccedilos ombros e costas para os
movimentos com a raquete
Com a praacutetica do tecircnis nota-se um grande ganho de massa muscular
principalmente nas pernas e nos braccedilos e junto dele seria ideal que se
praticasse outro tipo de atividade fiacutesica como por exemplo corrida Isso traraacute
mais resistecircncia sendo tambeacutem que o esporte melhora a capacidade
cardiovascular e respiratoacuteria reduz o risco de ataques cardiacuteacos e tambeacutem
ajuda na prevenccedilatildeo da osteoporose e auxilia no bem-estar fiacutesico e mental
diminuindo a ansiedade o estresse e a depressatildeo
Segundo a Tennis Active (2010) pessoas que participam de tecircnis trecircs
horas por semana (em intensidade moderada vigorosa) reduz seu risco de
morte em metade por qualquer motivo de acordo com o meacutedico Ralph
Paffenbarger da Universidade de Harvard School of Public Health Ele natildeo
estudou apenas mais de 10000 pessoas durante um periacuteodo de 20 anos em
seu claacutessico College Alumni Health Study mas tambeacutem terminou mais de 150
maratonas ao longo dos 45 anos de idade Tenistas pontuaram mais em vigor
otimismo e autoestima enquanto pontuaccedilatildeo mais baixa em depressatildeo raiva
confusatildeo ansiedade e tensatildeo do que outros atletas ou natildeo atletas de acordo
com o Dr Joan Finn e colegas em um estudo realizado na Southern
Connecticut State University
O tecircnis exige atenccedilatildeo e pensamento taacutetico podendo gerar novas
conexotildees entre os nervos no ceacuterebro e assim promover uma vida de contiacutenuo
desenvolvimento cerebral relataram os cientistas da Universidade de Illinois O
tecircnis supera o golf os patins em linha e outros esportes mais no
desenvolvimento de caracteriacutesticas positivas da personalidade de acordo com
o Dr Jim Gavin - autor de O haacutebito do exerciacutecio
Jaacute o tecircnis competitivo queima mais calorias do que aeroacutebica os patins
em linha ou bicicleta de acordo com estudos sobre os gastos caloacutericos
21
112 Tecircnis de campo no Brasil
O tecircnis chegou ao Brasil em 1888 trazido principalmente por
engenheiros britacircnicos que vieram ao paiacutes para construir estradas de ferro
(BALBINOTTI 2009)
12 Composiccedilatildeo corporal
A composiccedilatildeo corporal eacute considerada um componente da aptidatildeo fiacutesica
relacionada agrave sauacutede por diversos autores devido as relaccedilotildees existentes entre a
quantidade e a distribuiccedilatildeo da gordura corporal com alteraccedilotildees no niacutevel de
aptidatildeo fiacutesica e no estado de sauacutede das pessoas
Segundo Guedes (2003) pode-se dizer que o peso corporal recebe
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica Mas nem sempre os
mesmos iratildeo proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos desses
programas pelo organismo considerando que seus valores dependem de um
aglomerado de componentes como ossos gordura muacutesculos e outros
tecidos e que dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer
diferentes modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees
A influecircncia da alimentaccedilatildeo e do exerciacutecio fiacutesico na composiccedilatildeo corporal
tem sido ultimamente muito valorizada como forma de facilitar o
emagrecimento ou a manutenccedilatildeo do peso em atletas e outros indiviacuteduos
(MATOS 1991 SILVA 1997)
Segundo Guedes e Guedes (1998) a composiccedilatildeo corporal torna-se de
fundamental importacircncia na orientaccedilatildeo dos programas de controle do peso
corporal na medida em que para um acompanhamento mais criterioso quanto
ao aconselhamento nutricional e a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos existe
necessidade de se fracionar o peso corporal em seus diferentes componentes
na tentativa de analisar em detalhes as adaptaccedilotildees ocorridas nas
constituiccedilotildees de cada um destes componentes
Para Guedes e Guedes (2006) reduzir a quantidade de gordura ou
22
aumentar a quantidade de massa muscular estaacute entre os anseios de grande
parte dos praticantes de exerciacutecios fiacutesicos Esta preocupaccedilatildeo pode ser notada
natildeo somente do ponto de vista esteacutetico mas tambeacutem de qualidade de vida dos
indiviacuteduos jaacute que a obesidade estaacute associada a um grande nuacutemero de
doenccedilas crocircnico-degenerativas
A composiccedilatildeo corporal deve-se ao fato de a massa corporal
isoladamente natildeo poder ser considerada um bom paracircmetro para a
identificaccedilatildeo do excesso ou da carecircncia dos diferentes componentes corporais
como massa gorda massa muscular massa oacutessea e massa residual
121 Peso
Segundo Pitanga (2004) a elaboraccedilatildeo de estudos sobre os paracircmetros
da composiccedilatildeo corporal justifica-se agrave medida que para o desenvolvimento de
avaliaccedilotildees mais criteriosas sobre os efeitos de qualquer tipo de programa de
atividade fiacutesica acompanhado ou natildeo de dietas alimentares existe a
necessidade de fracionar o peso corporal em seus diversos componentes na
tentativa de analisar em detalhes as modificaccedilotildees ocorridas nas constituiccedilotildees
de cada um de seus componentes
Sobre esta oacutetica pode-se dizer que apesar do peso corporal receber
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica nem sempre o mesmo iraacute
proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos destes programas
pelo organismo considerando que seus valores dependem de um aglomerado
de componentes como osso gordura muacutesculos e outros tecidos e que
dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer diferentes
modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees (GUEDES 1994)
Embora seja constituiacutedo por numerosos elementos os cientistas para
fins didaacuteticos dividem o corpo em quatro componentes O peso corporal
entatildeo passa a ser igual agrave soma da massa de gordura da massa oacutessea da
massa muscular e da massa residual sendo que no uacuteltimo componente estatildeo
incluiacutedos os diversos oacutergatildeos do corpo e a pele Para simplificar esta
classificaccedilatildeo em funccedilatildeo da utilizaccedilatildeo dos dados eacute determinado o
23
fracionamento do corpo em dois componentes a massa de gordura e a massa
corporal magra (PETROSKI PIRES NETO 1993)
Quando se fala em medida de massa surge a ideia da medida de peso
O peso eacute uma das medidas mais utilizadas em Educaccedilatildeo Fiacutesica como
elemento de controle de esforccedilo Entretanto vaacuterios autores chamam a atenccedilatildeo
para o fato de que este dado isolado natildeo eacute adequado para se afirmar se uma
pessoa eacute obesa ou magra tatildeo pouco eacute o elemento de controle do esforccedilo
(CARNAVAL 2004)
Para Carnaval (2004) peso e obesidade natildeo podem mais ser encarados
como elementos de correlaccedilatildeo direta pois uma pessoa pode aumentar o peso
corporal ganhando muacutesculos ao mesmo tempo que baixa o peso de gordura
Por este motivo faz-se necessaacuterio conhecer a quantidade de gordura no corpo
122 Estatura
De acordo com Wikipeacutedia (2010) o estudo do crescimento humano eacute
conhecido como auxologia Crescimento e altura haacute muito satildeo reconhecidos
como uma medida de sauacutede do indiviacuteduo
A Geneacutetica eacute um fator importante na determinaccedilatildeo da altura dos
indiviacuteduos mas eacute muito menos influente no que se refere agraves populaccedilotildees A
Meacutedia eacute cada vez mais utilizada como uma medida de sauacutede e bem-estar
(padratildeo de vida e qualidade de vida) das populaccedilotildees Poreacutem diversos fatores
como alimentaccedilatildeo doenccedilas problemas como obesidade exerciacutecios fiacutesicos
poluiccedilatildeo padrotildees de sono clima e ateacute mesmo o estado emocional do indiviacuteduo
podem afetar o crescimento Logo a altura eacute determinada por uma combinaccedilatildeo
de geneacutetica e fatores externos
123 Iacutendice de Massa Corporal (IMC)
O calculo do IMC representa um procedimento extremamente praacutetico
24
para avaliar a questatildeo do sobrepeso de sujeitos natildeo atletas Basta o registro do
peso corporal e da estatura que jaacute eacute possiacutevel desenvolver algumas conclusotildees
gerais sobre a questatildeo da obesidade Com o registro variaacutevel aplica-se a
seguinte equaccedilatildeo (MARINS GIANNICHI 2003)
IMC = Peso corporal (Kg)
Estatura (msup2)
Apesar de natildeo indicar a composiccedilatildeo corporal facilidade de sua
mensuraccedilatildeo e a grande disponibilidade de dados de massa corporal e estatura
aleacutem da sua relaccedilatildeo com morbi-mortalidade parecem ser motivos suficientes
para a utilizaccedilatildeo do IMC como indicador do estado nutricional em estudos
epidemioloacutegicos em associaccedilatildeo (ou natildeo) a outras medidas antropomeacutetricas
ateacute que metodologias de campo que expressem a composiccedilatildeo corporal sejam
desenvolvidas para estudos epidemioloacutegicos (ANJOS1992)
Guedes e Guedes (1998) dizem que embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresentam dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
os especialistas da aacuterea
Para Fernando Filho (2003) o IMC natildeo diferencia peso de gordura de
peso livre de gordura natildeo sendo sensiacutevel agraves respectivas contribuiccedilotildees de
massa muscular e gordurosa ao peso corporal Possui uma moderada
correlaccedilatildeo (r=070) com o percentual de gordura predito a partir da pesagem
hidrostaacutetica
Uma interpretaccedilatildeo cautelosa dos valores do IMC deve ser realizada
como uma medida direta do grau de gordura As regras do IMC podem implicar
que quanto maior for o valor do IMC maior seraacute o percentual de gordura Este
pode natildeo ser o caso de inviacuteduos com grandes quantidades de massa magra
(FERNANDO FILHO 2003)
124 Antropometria
25
De acordo com Fernando Filho (2003) a antropometria eacute a ciecircncia que
estuda e avalia o tamanho o peso e as proporccedilotildees do corpo humano usando
medidas de raacutepida e faacutecil realizaccedilatildeo natildeo necessitando de equipamentos
sofisticados e de alto custo financeiro Estas medidas devem ser feitas de
forma correta seguindo uma metodologia definida a fim de que os resultados
sejam entendidos e utilizados por outros autores
Segundo Filardo e colaboradores (2001) o desenvolvimento humano eacute
composto por vaacuterias fases indo desde a concepccedilatildeo ateacute a maturidade Diversos
fatores nutricionais geneacuteticos socioeconocircmicos e a praacutetica de exerciacutecios
fiacutesicos interferem no crescimento humano
Para Guedes e Guedes (2000) as medidas antropomeacutetricas devem ser
realizadas com instrumentos especiacuteficos procedimentos rigorosamente
padronizados e principalmente determinadas dentro de erros de medidas
conhecidas
Jaacute para Marins e Giannichi (2003) a antropometria eacute um recurso muito
importante para a anaacutelise completa de um indiviacuteduo pois suas informaccedilotildees
estatildeo ligadas ao crescimento desenvolvimento e envelhecimento sendo
indispensaacutevel na avaliaccedilatildeo do estado fiacutesico e no controle das diversas variaacuteveis
que estatildeo envolvidas durante uma prescriccedilatildeo de treinamento
Um referencial importante que pode ser obtido pela antropometria eacute a
elaboraccedilatildeo do perfil antropomeacutetrico especiacutefico para cada esporte Como este
perfil indica se um indiviacuteduo teraacute maiores ou menores possibilidades de
desempenho em um dado esporte ele serve como orientaccedilatildeo para aqueles
que pretendem iniciar uma vida desportiva Um simples exemplo de como a
antropometria pode auxiliar na escolha de uma estatura jovem adolescente
caso possua uma estatura elevada poderaacute optar por ser jogador de basquete
vocirclei saltador ou goleiro de futebol (MARINS GIANNICH 2003)
1241 Balanccedila
Eacute um instrumento utilizado para mensurar a massa corporal Apesar da
mensuraccedilatildeo da massa corporal total ser extremamente simples eacute necessaacuterio
26
estar atento a alguns detalhes que podem alterar substancialmente o resultado
coletado Dentre eles incluem-se
a) verificaccedilatildeo do nivelamento do local onde estaacute instalada a balanccedila
b) afericcedilatildeo da calibraccedilatildeo da balanccedila que poderaacute ser feita atraveacutes de
anilhas com padratildeo definido ou mesmo utilizando-se um recurso da
proacutepria balanccedila chamado tara
c) o avaliado deveraacute estar vestido com o miacutenimo de roupa possiacutevel de
forma a natildeo alterar o resultado
d) o avaliado deveraacute estar totalmente imoacutevel no cento da plataforma da
balanccedila
e) um cuidado especial inclui o horaacuterio da pesagem que deveraacute ser
sempre o mesmo(MARINS GIANNICHI 2003)
1242 Estadiocircmetro
Este instrumento serve para registrar a estatura sendo encontrado na
maioria das balanccedilas Entretanto pode ser perfeitamente confeccionado
atraveacutes da fixaccedilatildeo de uma fita meacutetrica em uma parede sem desniacutevel Para uma
teacutecnica correta de mensuraccedilatildeo da estatura o avaliado deveraacute estar descalccedilo
com os calcanhares unidos os braccedilos relaxados e ser instruiacutedo para manter-se
o mais ereto possiacutevel A cabeccedila deveraacute posicionar-se de forma que a face
esteja na vertical (MARINS GIANNICHI 2003)
1243 Compasso de dobras cutacircneas
Este instrumento permite a mensuraccedilatildeo da gordura atraveacutes da coleta de
pregas (dobras) cutacircneas O compasso de dobras cutacircneas permite calcular a
composiccedilatildeo corporal de um indiviacuteduo separando o peso do tecido gorduroso
da massa corporal total Eacute sempre importante considerar que a espessura das
dobras cutacircneas estabelece uma estimativa da gordura total tomando-se por
27
base os valores obtidos na mensuraccedilatildeo da gordura cutacircnea e aplicando
determinadas formulas posteriormente nestes resultados (MARINS
GIANNICHI 2003)
As medidas de espessura de dobras cutacircneas devem sempre ser
realizadas no hemi-corpo direito do avaliado utilizando o dedo indicador e o
polegar da matildeo esquerda para diferenciar o tecido adiposo subcutacircneo do
tecido muscular Aproximadamente um centiacutemetro abaixo do ponto de reparo
pinccedilado pelos dedos devem ser introduzidas as pontas do compasso para a
execuccedilatildeo de leitura devendo aguardar em torno de dois segundos Eacute
importante observar que as hastes do compasso estejam perpendiculares agrave
superfiacutecie da pele no local da medida (GUEDES GUEDES 2002)
Devido agrave variabilidade das medidas de dobras cutacircneas devem ser
executadas trecircs medidas natildeo consecutivas de cada dobra escolhida ou seja
satildeo medidas e anotadas todas as dobras cutacircneas em seguida repete-se a
operaccedilatildeo e ao final mais uma vez
O objetivo deste procedimento eacute evitar que se viciem as medidas o que
faz encontrar trecircs valores iguais ou muito proacuteximos quando se executam as
medidas consecutivamente no mesmo ponto de reparo Tambeacutem para evitar a
influecircncia do avaliador sobre as medidas eacute interessante poder contar com um
anotador
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
Denadai et aI (2000) relata que o VO2max eacute uma medida da quantidade
maacutexima de energia que pode ser produzida pelo metabolismo aeroacutebio por uma
determinada unidade de tempo ou seja da potecircncia aeroacutebia
Denadai (1999) verificou que durante a atividade fiacutesica o requerimento
de oxigecircnio para os muacutesculos ativos pode aumentar ateacute em vinte vezes em
relaccedilatildeo ao repouso enquanto que para a musculatura inativa o consumo
permanece inalterado
O VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante uma
28
atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max (LEITE 2000)
Denadai (1999) relata que a capacidade do ser humano para realizar
exerciacutecios de meacutedia e longa duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio
Assim um dos iacutendices mais utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o
VO2max
Segundo Marins e Giannichi (1998) e Leite (2000) o VO2max pode ser
conceituado como o Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio e pode ser expresso em
litrominuto ou mlkgmin Eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante trabalho
fiacutesico maacuteximo Atraveacutes de vaacuterios meacutetodos eacute possiacutevel medir o VO2max em
valores numeacutericos e quantificar a capacidade aeroacutebica e de trabalho do ser
humano
O VO2max eacute um paracircmetro fisioloacutegico utilizado para prescrever
atividades fiacutesicas sob forma de condicionamento fiacutesico normal sedentaacuterios
obesos e idosos especial cardiacuteacos pneumopatas e diabeacuteticos sob forma de
treinamento fiacutesico preparaccedilatildeo fiacutesica de atletas ou para prescrever atividades
fiacutesicas ocupacionais no ambiente de trabalho
Denadai (1999) descreve que eacute importante destacar o modo pelo qual o
VO2max eacute expresso em valores absolutos (lmin) ou relativos (mlkgmin) e
influenciam em seu grau de correlaccedilatildeo com a performance
131 VO2 Pico
Foi verificado que o VO2 aumenta agrave proporccedilatildeo que aumenta a
intensidade da atividade fiacutesica ateacute que consiga atingir uma intensidade que o
VO2 natildeo iraacute mais aumentar mesmo com um maior esforccedilo de um indiviacuteduo na
realizaccedilatildeo da atividade fiacutesica Eacute de grande importacircncia a escolha do protocolo
ou ergocircmetro a ser utilizado na atividade que o atleta estaacute habituado a realizar
pois isto poderaacute determinar o VO2 atingido durante o esforccedilo maacuteximo
(DENADAI 1999)
De acordo com Denadai (1999) o termo VO2 Pico vem sendo utilizado
29
em publicaccedilotildees mais recentes mas ainda utiliza-se o termo VO2max pois em
quase todas as referecircncias utilizadas usam este termo devendo assim
prescrever a forma original utilizada pelos autores
O Pico do consumo de oxigecircnio (VO2pico) definido como a mais alta
taxa de oxigecircnio consumida para realizar um esforccedilo maacuteximo tem sido
considerado como o iacutendice fisioloacutegico que melhor representa a capacidade
funcional do sistema cardiorrespiratoacuterio Entretanto quando analisados em
funccedilatildeo da idade bioloacutegica alguns estudos encontraram aumento dos valores
relativos do VO2pico
132 Valores de VO2max
Segundo Denadai (1999) a performance aeroacutebia de um grupo
heterogecircneo de atleta recebe profunda influecircncia do VO2max poreacutem em
atletas altamente treinadas a prediccedilatildeo de performance pelo VO2max pode
apresentar limitaccedilotildees
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
Para Rocha (2004) o corpo humano como qualquer maacutequina necessita
de energia para funcionar energia esta gerada pela utilizaccedilatildeo de moleacuteculas de
oxigecircnio Assim quando o muacutesculo entra em atividade por exemplo durante
uma corrida existe aumento da utilizaccedilatildeo de oxigecircnio que pode ser avaliado
por meio do VO2
Em geral o VO2 de repouso eacute em torno de 35 mlkgmin podendo atingir valores de ateacute 60-70 mlkgmin no final de um exerciacutecio maacuteximo Em atletas de elite ateacute 70-80 mlkgmin ou 5 lmin (O VO2 pode ser expresso em unidades de litros por minuto (lmin) ou em relaccedilatildeo ao peso corporal (mlkgmin) (ROCHA 2004)
Segundo Rocha (2004) este consumo muscular de oxigecircnio depende do
funcionamento adequado do sistema respiratoacuterio troca gasosa pulmonar do
30
sistema cardiovascular bombeamento de sangue rico em oxigecircnio para a
musculatura em atividade e do muscular Qualquer problema nestas
engrenagens resultaraacute na diminuiccedilatildeo da capacidade ao exerciacutecio e na
diminuiccedilatildeo do consumo de oxigecircnio (VO2)
14 Salto vertical
Barbanti (1998) relata que o salto de impulsatildeo vertical eacute uma accedilatildeo
motora bastante importante em vaacuterias modalidades desportivas Seu
desenvolvimento se deu em grande parte pela importacircncia que o salto vertical
tem para o estudo do Ciclo de Alongamento e Encurtamento (CAE) o qual eacute
um mecanismo fisioloacutegico que tem como funccedilatildeo aumentar a eficiecircncia
mecacircnica do movimento Ele estaacute baseado no acuacutemulo de energia potencial
elaacutestica durante as accedilotildees musculares excecircntricas sendo liberada na fase
concecircntrica subsequente na forma de energia cineacutetica
O aumento da forccedila na fase concecircntrica do salto vertical com a
utilizaccedilatildeo do CAE natildeo estaacute ligado somente agrave energia potencial elaacutestica pois
existem outros mecanismos auxiliares como o reflexo de estiramento a forccedila
gerada na accedilatildeo excecircntrica e o padratildeo de ativaccedilatildeo das unidades motoras
(BARBANTI JV 1998)
15 Forca de preensatildeo manual
A dinamometria de preensatildeo manual e de traccedilatildeo lombar utilizados para
medir forccedila funciona atraveacutes de dispositivos que operam segundo o princiacutepio
da compressatildeo Quando uma forccedila externa eacute aplicada ao dinamocircmetro uma
mola de accedilo eacute comprimida e faz movimentar o ponteiro Sabendo-se quanta
forccedila eacute necessaacuteria para deslocar o ponteiro atraveacutes de determinada distacircncia
pode-se determinar entatildeo com exatidatildeo quanta forccedila ldquoestaacuteticardquo externa foi
31
aplicada ao dinamocircmetro (MCARDLE 1991)
O teste de carga dinamomeacutetrica serve para se avaliar a forccedila isomeacutetrica (estaacutetica) do indiviacuteduo podendo ser realizados os testes de dinamometria manual do toacuterax lombar e dos membros inferiores Sua realizaccedilatildeo necessita de aparelhos especiais (SANTOS 2002 p1)
32
CAPIacuteTULO II
CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
21 Condiccedilotildees ambientais
As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo
Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) no
periacuteodo da tarde e agrave noite A sala obteve sua temperatura controlada entre 22deg
C a 24degC e umidade relativa do ar (URM) de 41
22 Sujeitos
A Amostra Experimental foi composta por 14 sujeitos de 18 a 26 anos do
sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo haacute mais de dois anos e
7 fisicamente ativos residentes na cidade de Lins e regiatildeo
23 Materiais
a) balanccedila (TANITA)
b) estadiocircmetro (SANNY)
c) fita meacutetrica (SANNY)
d) banco de Wells (flexibilidade)
e) compasso de dobras cutacircneas (CESCORF)
f) esteira rolante (Imbramed ATL10200)
33
g) analisador de gases (METALYSER 3B)
h) dinamometria (Pressatildeo manual)
i) frequenciacutemetro cardiacuteaco (POLAR)
j) plataforma JUMP TEST
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo
241 Protocolo I (antropometria)
Os sujeitos foram submetidos agraves seguintes avaliaccedilotildees antropomeacutetricas
a) peso - para se medir o peso corporal o avaliado deve ficar em peacute de
frente para o monitor da balanccedila sem calccedilado e com o miacutenimo de
roupa possiacutevel
b) estatura - distacircncia entre o veacutertex e a regiatildeo plantar O avaliado deve
estar sem calccedilado com os peacutes unidos colocando em contato com a
escala de medida as superfiacutecies posteriores dos calcanhares a
cintura peacutelvica a cintura escapular e a regiatildeo occipital e deve estar
em apneacuteia respiratoacuteria (GUEDES GUEDES 2003)
2411 Dobras cutacircneas
Tricipital eacute a medida na face posterior do braccedilo paralelamente ao eixo
longitudinal no ponto que compreende a metade da distacircncia entre a borda
suacutepero-lateral do acrocircmio e o olecrano (GUEDES GUEDES 2003)
Supra-iliacuteaca eacute obtido obliquamente em relaccedilatildeo ao eixo longitudinal da
metade da distacircncia entre o uacuteltimo arco costal e a crista iliacuteaca sobre a linha
axilar media (GUEDES GUEDES 2003)
Abdominal eacute a medida aproximadamente de dois centiacutemetros agrave direita da
cicatriz umbilical paralelamente ao eixo longitudinal (GUEDES GUEDES
34
2003)
242 Protocolo II (flexibilidade)
Para esta avaliaccedilatildeo usa-se o banco de sentar e alcanccedilar O avaliado
deve estar sentado com os peacutes apoiados na caixa joelhos estendidos e com
os braccedilos esticados agrave frente com uma matildeo em cima da outra Em seguida o
tronco deve ser flexionado agrave frente na tentativa de alcanccedilar a maior quantidade
de centiacutemetros possiacutevel O avaliador deve segurar os joelhos do avaliado para
evitar a flexatildeo dos mesmos (PITANGA 2004)
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria)
Para a avaliaccedilatildeo de determinaccedilatildeo do consumo maacuteximo de oxigecircnio seraacute
utilizado o analisador de gases METALYZER 3B e para o incremental do teste
seraacute realizado com aumento na velocidade da esteira iniciando com uma
velocidade de 9 kmh com estaacutegios de trecircs minutos aumentando 1 kmh de
velocidade ateacute exaustatildeo maacutexima voluntaacuteria ou comportamento anormal de um
dos paracircmetros fisioloacutegicos em questatildeo considerados sendo frequecircncia
cardiacuteaca (FC) e o coeficiente respiratoacuterio (RQ)
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual)
O avaliado se posiciona em peacute com o braccedilo em acircngulo de 90ordm de
cotovelo Apoacutes a regulagem do aparelho para o tamanho das matildeos pede-se
que o mesmo realize uma forccedila de preensatildeo manual a qual seraacute realizada
para o lado direito e esquerdo da mesma forma O resultado eacute dado no valor de
Quilograma forccedila sendo realizada apenas uma tentativa
35
245 Protocolo V ndash Abdominal
Medir indiretamente a resistecircncia dos grupos musculares flexores que
compotildeem a regiatildeo do abdocircmen e quadril por meio do maior nuacutemero possiacutevel
de flexotildees de quadril abdominais em 60 segundos
O avaliado posiciona-se em decuacutebito dorsal com o quadril flexionado e
joelhos flexionados formando um acircngulo de 900 (noventa graus) na articulaccedilatildeo
do joelho e plantas dos peacutes apoiadas no solo Os antebraccedilos satildeo cruzados
sobre o toacuterax de forma que a matildeo direita toque o ombro esquerdo e a matildeo
esquerda toque o ombro direito As matildeos devem permanecer em contato com
os ombros durante toda a execuccedilatildeo dos movimentos bem como garantir o
contato entre braccedilos e tronco Se durante o teste o avaliado perder esse
contato natildeo seraacute considerada a flexatildeo realizada nessa condiccedilatildeo
Os peacutes (tornozelos) satildeo segurados por um colaborador fixando-os no
solo durante toda a execuccedilatildeo do teste O afastamento entre os peacutes natildeo deve
exceder a largura do quadril
A posiccedilatildeo inicial para o exerciacutecio eacute quando o candidato estiver com a
parte meacutedia superior das escaacutepulas apoiada no solo
O teste eacute iniciado pelo comando do avaliador ldquoPrepara Jaacuterdquo ou apito
havendo o acionamento concomitante do cronocircmetro e finalizando com o
comando ldquoParerdquo ou apito final e o respectivo travamento do cronocircmetro
O avaliado realizaraacute a flexatildeo do tronco ateacute que os cotovelos toquem nos
muacutesculos do quadriacuteceps (coxa) retornando agrave posiccedilatildeo inicial ateacute que as
escaacutepulas toquem o solo contando-se assim um movimento ou uma flexatildeo Se
natildeo houver o contato da parte meacutedia superior das escaacutepulas com o solo a
flexatildeo eacute considerada incompleta e natildeo seraacute vaacutelida
Foi permitido o repouso entre os movimentos considerando como tempo
maacuteximo 60 (sessenta) segundos para a realizaccedilatildeo do teste computadas
apenas as flexotildees realizadas ateacute o teacutermino deste tempo
O teste seraacute aplicado sobre colchonete em solo plano
246 Protocolo VI ndash Barra
36
A metodologia para a preparaccedilatildeo e execuccedilatildeo do teste em barra fixa para
o sexo masculino obedeceraacute aos seguintes aspectos
a) ao comando em posiccedilatildeo o avaliado deveraacute dependurar-se na barra
com pegada em pronaccedilatildeo e braccedilos estendidos devendo manter o corpo
na vertical e sem contato com o solo
b) ao comando ldquoiniciarrdquo o avaliado flexionaraacute simultaneamente os
cotovelos ateacute o queixo ultrapassar a parte superior da barra Em seguida
estenderaacute novamente os cotovelos ateacute a posiccedilatildeo inicial
c) contagem das execuccedilotildees corretas levaraacute em consideraccedilatildeo o seguinte
- o movimento soacute seraacute considerado completo apoacutes a total extensatildeo
dos cotovelos
- a natildeo extensatildeo total dos cotovelos antes do iniacutecio de uma nova
execuccedilatildeo seraacute considerada um movimento incorreto o qual natildeo
seraacute vaacutelido
247 Protocolo VII ndash Jump test
Os sujeitos foram submetidos ao teste de Salto Vertical (SV) para
determinaccedilatildeo da forccedila de membros inferiores atraveacutes da elevaccedilatildeo do centro de
gravidade em relaccedilatildeo ao solo que foi determinada por meio de um
equipamento chamado Jump test
Para a execuccedilatildeo do salto vertical utiliza-se a teacutecnica de um movimento
de preparaccedilatildeo contramovimento em que eacute permitido ao executante realizar a
fase excecircntrica para em seguida executar a fase concecircntrica do movimento
onde o indiviacuteduo parte de uma posiccedilatildeo em peacute com as matildeos fixas na cintura e
os peacutes paralelos e separados aproximadamente agrave largura dos ombros e se
movimenta para baixo ldquoflexionandordquo as articulaccedilotildees do quadril joelhos e
tornozelos
A transiccedilatildeo da primeira fase (descendente) para a fase que vem em
seguida (ascendente) acontece em um movimento contiacutenuo e na qual a
articulaccedilatildeo foi estendida a mais raacutepida possiacutevel Foram realizados 5 saltos com
intervalo de 20 segundos entre os saltos considerando somente o de maior
37
alcance (SILVAMAGALHAtildeESGARCIA 2005)
25 Protocolo de Treinamento
O Treinamento eacute feito as segundas quartas e sextas-feiras Tem
duraccedilatildeo de uma hora e meia a duas horas em quadras de tecircnis de saibro
Primeiramente eacute realizado um alongamento e depois um bate bola que dura em
torno 20minutos inicia-se o treino especiacutefico
251 Treinamento Especiacutefico
O tenista fica no fundo da quadra e comeccedila a rebater bolas somente
com o golpe de esquerda Logo em seguida ele passa a executar soacute que agora
com o golpe de direita
Apoacutes o treino de fundo de quadra o tenista dirige-se ateacute a rede que iraacute
treinar vocirclei Ao teacutermino do treino de vocirclei o mesmo passaraacute a treinar saque
que iniciaraacute com uma intensidade de 50 Apoacutes 5 minutos desta intensidade
ele passaraacute sacar a 100 da forccedila
Para encerrar o treino eacute feito um set treino com situaccedilotildees reais de jogo
26 Procedimentos
Os sujeitos receberatildeo inicialmente um termo de consentimento livre
esclarecido informando sobre os procedimentos da pesquisa os quais deveratildeo
ser autorizados pelos pais de cada aluno
Ao entregar a autorizaccedilatildeo o sujeito seraacute orientado sobre a vestimenta
para o dia da avaliaccedilatildeo
Seraacute utilizado criteacuterio de exclusatildeo para os que ultrapassarem a idade
38
sugerida
27 Anaacutelise Estatiacutestica
Para anaacutelise dos dados seraacute utilizado o teste de meacutedia e desvio padratildeo
e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel
significante p le 005
28 Resultados
Para apresentaccedilatildeo dos resultados os mesmos seratildeo expressos em
forma de tabelas e graacuteficos
TABELA 1 ndash Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas
(GT) Grupo Fisicamente Ativo (GFA)
(GT) (GFA)
Idade 2183 plusmn 187 2075 plusmn 243
IMC 2195 plusmn 102 2360 plusmn 260
GORD 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima foram expressos os dados em meacutedia e desvio padratildeo
das variaacuteveis de idade Iacutendice de massa corporal (IMC) e percentual de gordura
(GORD) observando-se uma diferenccedila estatisticamente significante na
variaacutevel de percentual de gordura que mostra o grupo fisicamente ativo ser
maior que o do grupo de tenistas
TABELA 2 - Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
39
dinamometria direita (DD) e dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV)
(GT) (GFA)
(FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563
(VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442
(DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn 779
(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806
(ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582
BARRA 1157 plusmn 151 6 plusmn 560
(SV) 4155 plusmn 317 4054 plusmn 391
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima eacute possiacutevel observar uma diferenccedila estatisticamente
significante nas variaacuteveis de (FLEX) (DD) (DE) (ABD) e barra quando se
compara o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo O que se pode
analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) natildeo houve
diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de
fisicamente ativos
29 Discussatildeo
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos
anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Tambeacutem
haacute um aumento expressivo de crianccedilas e adolescentes a ingressarem e a
praticar precocemente tal esporte
Carnaval (2004) afirma que o tecircnis envolve habilidades abertas com
agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de
outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se
praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto
mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento
No tecircnis destaca-se uma seacuterie de habilidades abertas onde o jogador
nunca repete o mesmo golpe porque nunca recebe a mesma bola Eacute um jogo
40
onde muitos fatores interferem tais como habilidade de recepccedilatildeo habilidade
para tomar decisotildees execuccedilatildeo de habilidades e anaacutelise da habilidade por isso
eacute de suma importacircncia que se treinem estas situaccedilotildees para conseguir no
momento do jogo executar pois o tempo de resposta eacute muito curto
A preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel determinante na performance no
tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada por aspectos gerais e especiacuteficos
do rendimento esportivo (BALBINOTTI 2009)
O tecircnis eacute um esporte que apresenta caraacuteter intermitente intercalando
movimentos explosivos de alta intensidade e curta duraccedilatildeo com periacuteodos de
recuperaccedilatildeo As accedilotildees especiacuteficas do tecircnis satildeo caracterizadas por saiacutedas
raacutepidas com paradas bruscas mudanccedilas de direccedilatildeo e golpes realizados com a
raquete
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Em uma pesquisa realizada por Krustrup e Bangsbo (2001) aponta que
nas modalidades com caracteriacutesticas intermitentes a contribuiccedilatildeo da energia
anaeroacutebia eacute importante para se ter rendimento aceitaacutevel no jogo aleacutem de que
bons niacuteveis de condicionamento anaeroacutebio satildeo requeridos para retardar a
fadiga em jogadores
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta eacute praticado pela maioria como um esporte de lazer Ele
envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado aleacutem de
muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor de
membros superiores e inferiores
O tecircnis eacute um esporte baseado na imprevisibilidade da duraccedilatildeo do ponto
seleccedilatildeo do golpe estrateacutegia tempo de jogo clima e o oponente influenciam as
demandas fisioloacutegicas da modalidade O planejamento e orientaccedilatildeo para o
treinamento do tecircnis exigem o entendimento das variaacuteveis fisioloacutegicas
41
determinantes da performance durante a partida
O tecircnis eacute composto de diversas accedilotildees que exigem energia de forma
explosiva repetida dezenas se natildeo centenas de vezes durante o jogo Ao
contraacuterio de outros esportes o tecircnis natildeo tem tempo limite para o seu teacutermino
Isso resulta na ocorrecircncia de jogos que duram menos de uma hora e outros
que duram mais de 5 horas Portanto essas variaccedilotildees requerem que o tenista
de sucesso seja altamente treinado anaerobiamente para a realizaccedilatildeo das
atividades durante o jogo e aerobiamente para melhorar a recuperaccedilatildeo durante
e apoacutes as partidas
O consumo Maacuteximo de Oxigecircnio (VO2max) eacute tipicamente utilizado como
o melhor marcador da potecircncia aeroacutebia e aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria Nas
partidas de tecircnis existe uma tendecircncia de aumento do VO2 e Frequecircncia
Cardiacuteaca (FC) com o prosseguimento do jogo e diminuiccedilatildeo durante os periacuteodos
de recuperaccedilatildeo
Os valores de VO2max de tenistas de alto niacutevel competitivo tem variado
entre 44 e 69 mlkgmin com a maioria dos valores maiores que 50 mlkgmin
(CHRSTMAS et al 1998) Nesta pesquisa os tenistas apresentaram um valor
de VO2max de 5572 mlkgmin o que comprova a citaccedilatildeo acima estando
maior que 50 mlkgmin mas natildeo apresentou diferenccedila estatiacutestica quando
comparada com o grupo fisicamente ativo nesta pesquisa
Estes valores de VO2max classificariam os tenistas como sendo
altamente treinados anaerobiamente Em uma observaccedilatildeo feita por Bernardi e
colaboradores 1998 apontam que os tenistas considerados como atacantes
agressivos tiveram valores mais baixos de VO2 que os jogadores de linha de
base Para isso alguns pesquisadores sugeriram que o tecircnis eacute um esporte
aeroacutebio devido agrave longa duraccedilatildeo e valores de FC meacutedia moderados durante o
jogo (BERGERON et al 1991)
Entretanto a natureza explosiva do saque e dos golpes as mudanccedilas
raacutepidas de direccedilatildeo que requerem capacidade anaeroacutebia e o requerimento de
um alto percentual de fibras de contraccedilatildeo raacutepida natildeo representam atividades
aeroacutebias
Autores como Kovacs (2006) tratam como equiacutevoco a afirmaccedilatildeo que o
tecircnis eacute um esporte predominantemente aeroacutebioe o classifica como uma
atividade predominantemente anaeroacutebia requerendo alto niacutevel de aptidatildeo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
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49
APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
ADRIANO DAMASCENO TELLES
EacuteRICA JAQUELINE PAPILE CANDIDO
MURILO MAGRI BARBIERI
INDICADORES DOS NIacuteVEIS DE APTIDAtildeO FIacuteSICA EM PRATICANTES DE
TEcircNIS DE CAMPO
Monografia apresentada ao Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxilium
para obtenccedilatildeo do tiacutetulo de Bacharelado em Educaccedilatildeo Fiacutesica
Aprovada em ________2010
Banca Examinadora
Profordf Giseli de Barros Silva
Especialista em Fisiologia do Exerciacutecio
Assinatura __________________________________
1ordm Prof(a) ______________________________________________________
Titulaccedilatildeo ______________________________________________________
______________________________________________________________
Assinatura __________________________________
2ordm Prof(a) ______________________________________________________
Titulaccedilatildeo ______________________________________________________
______________________________________________________________
Assinatura __________________________________
Eacute com grande satisfaccedilatildeo e alegria que escrevo a minha dedicatoacuteria afinal
foram quatro anos de luta determinaccedilatildeo conquista e vitoacuteria
Quero agradecer a cada pessoa que esteve junto comigo nessa
caminhada
Primeiro a Deus por toda forccedila que tem me dado em cada segundo de
minha vida
Dedico a minha matildee Iracema ao meu pai Osvaldo e aos meus irmatildeos
Marinho e Luciana tambeacutem ao meu cunhado Fabio e as minhas sobrinhas Julia
e (Lorena em breve) que sempre me ajudaram a seguir o rumo da educaccedilatildeo e
vitoacuteria
Agradeccedilo ao 37ordm Batalhatildeo de Infantaria Leve ao Sgt Desideacuterio e ao Sgt
J Reis pelas dispensas apoio e paciecircncia que com isso estaacute realizando um
sonho de formaccedilatildeo Agradeccedilo tambeacutem aos meus amigos de trabalho Aparecido
Ap Silva Bruno Ernandes Fermiano Ferraro Ferreira Soares Richardi
Moreira e Roberto essa vitoacuteria eacute nossa galera Infantariaaa
Claro que natildeo posso me esquecer dos meus amigos e do meu grupo de
monografia afinal de contas formamos uma famiacutelia
Eacuterica e Murilo acredito que sem vocecircs este sonho natildeo se tornaria
realidade Juntos dividimos alegria tristeza medo incertezas enfim
enfrentamos tudo e vencemos a batalha Vocecircs satildeo muito importantes para
mim Dedico este trabalho a vocecircs meus amigos pois com vocecircs aprendi que
de todo nosso aprendizado durante estes quatro anos o mais importante foi
aprender o valor de uma amizade Valeu Obrigado
Natildeo vou escrever muitos nomes pois tenho medo de esquecer algum
entatildeo agradeccedilo a todos amigos Ana Flaacutevia Emiliza Daniela Isabela Daniel
Luis Henrique Silvinho Heitor Hugo e Lucas
Bom claro que natildeo poderia deixar de falar dessa pessoa especial Josiane
em que tive o prazer de conhecer e que me faz a pessoa mais feliz Obrigado
Finalizando agradeccedilo a toda turma formandos de 2010 em especial ao
Bacharelado a todos os professores a nossa orientadora Giseli e cia limitada
Bom deixa-me parar pois jaacute estou me emocionando Que Deus sempre
esteja presente em nossas caminhadas e que com certeza nos levaraacute agrave vitoacuteria
Amo todos vocecircs
Adriano Damaceno Telles
A DEUS
Obrigada senhor por ter me iluminado sempre e ter me dado forccedilas para
realizar este trabalho mesmo com tantas dificuldades e desafios vocecirc nunca me
abandonou Obrigada senhor por me fazer esta pessoa feliz e que acredita na
realizaccedilatildeo de um sonho Agradeccedilo por tudo Amem
Eacuterica Jaqueline
AOS MEUS PAIS ERMELINDO E ADRIANA
Vocecircs satildeo tudo em minha vida minha razatildeo de viver Tudo que tenho e
tudo que sou eacute graccedilas a vocecircs Obrigada por serem pais tatildeo exemplares que me
ensinou o bem e a fazer o bem a todas agraves pessoas Se eu fosse escrever o quanto
vocecircs satildeo importantes em minha vida um livro de mil paacuteginas natildeo seria
suficiente entatildeo com poucas palavras digo amo vocecircs e sempre vou amaacute-los
por toda minha vida
Eacuterica Jaqueline
A MINHA IRMAtilde JANAINE
Jane obrigada por ser esta irmatilde tatildeo maravilhosa vocecirc eacute uma pessoa que
admiro e sempre vou admirar por toda minha vida obrigada por existir te amo
Eacuterica Jaqueline
A TODOS MEUS AMIGOS
Obrigada por me ajudarem nos momentos mais difiacuteceis e me proporcionarem
momentos maravilhosos alegres e inesqueciacuteveis
Eacuterica Jaqueline
AOS MEUS COMPANHEIROS MURILO E ADRIANO
Obrigada por participarem e estarem ao meu lado neste momento tatildeo
importante da minha vida obrigada por tudo depois de tanta luta
conseguimos
Eacuterica Jaqueline
GISELI DE BARROS SILVA (GI)
Gi se todas as pessoas tivessem um coraccedilatildeo bondoso como o seu o
mundo seria diferente pois natildeo mede esforccedilos para ajudar as pessoas Para
mim vocecirc eacute mais que uma superprofessora eacute uma amiga que sei que vai estar
sempre ao meu lado tanto nos momentos bons como nos ruins Obrigada por
tudo
Eacuterica Jaqueline
AOS AMIGOS DA SALA
Obrigada por tudo por manterem a alegria e harmonia nesta sala por
estes quatro anos nunca me esquecerei de vocecircs
Eacuterica Jaqueline
Deus
Dedico principalmente a ti por me dar oportunidade e condiccedilotildees de fazer
uma faculdade e realizar um sonho O Senhor que sempre esteve e estaraacute
comigo natildeo soacute nos momentos bons mas tambeacutem nos ruins dando-me forccedilas
para levantar e continuar minha caminhada Ameacutem
Murilo
Aos meus pais Tiana e Barbieri
Agradeccedilo a vocecircs primeiro pela educaccedilatildeo que me deram pelos valores
que me ensinaram e por se preocuparem sempre comigo Sem o esforccedilo de
vocecircs para tudo eu natildeo seria nada do que sou hoje Por isso esse sonho que
estou realizando eu dedico primeiramente a vocecircs que me proporcionaram tudo
isso Amo muito vocecircs Obrigado
Murilo
Aos meus irmatildeos de sangue Igor e Danilo
Sempre fomos muito unidos por isso nada mais justo dedicar a vocecircs
que direta ou indiretamente estiveram sempre ao meu lado Afinal estamos
sempre juntos discutindo ou dando risadas das coisas Gordo Dan amo vocecircs
obrigado por tudo
Murilo
Aos meus irmatildeos da vida
Matheus Marcel Tuka e Ju Nem tem o que falar de vocecircs durante os 4
anos da faculdade sempre me dando forccedilas conselhos rindo comigo nos
momentos bons me aturando nos momentos ruins juntos no terereacute de todos os
saacutebados por essa convivecircncia dedico este trabalho a vocecircs e aos demais amigos
que tambeacutem fizeram parte da minha vida Aquele abraccedilo
Murilo
A todos os parentes
Aos tios tias avoacutes avocircs primos primas que sempre me ensinaram
coisas boas que irei levar para o resto da vida que me deram forccedilas e me
apoiaram muito na escolha do curso obrigado Amo vocecircs
Murilo
Meus amigos de monografia
Eacuterica e Adriano obrigado por estarem comigo durante esse processo que
envolveu momentos de sorriso de preocupaccedilatildeo agraves vezes ateacute um pouco de
nervoso mas nada que afetasse nossa vontade de terminar essa etapa de nossas
vidas Obrigado pelos 4 anos em que estiveram comigo principalmente este
uacuteltimo
Murilo
Nossa orientadora Gisele Barros
Gi natildeo me esqueci de vocecirc natildeo Obrigado pela paciecircncia que teve com a
gente durante 1 ano e meio praticamente e por acreditar em nosso grupo Esse
sonho eacute seu tambeacutem
Murilo
Aos amigos da sala
Eles que estiveram juntos comigo durante esses quatro anos tanto nas
horas das bagunccedilas nos churrascos como nas provas tambeacutem Dedico
principalmente agrave Emiliza ao Luis Henrique agrave Ariane ao Adriano e agrave Eacuterica
pessoas com quem tive mais convivecircncias Jamais me esquecerei de vocecircs
Obrigado
Murilo
Aos amigos da faculdade
A todas as pessoas que fizeram parte da minha vida acadecircmica durante os
4 anos de curso Dentre eles amigos de outros anos de outros cursos
funcionaacuterios e professores Obrigado por fazerem parte da minha formaccedilatildeo
Murilo
AGRADECIMENTOS
A realizaccedilatildeo deste trabalho natildeo seria possiacutevel sem a colaboraccedilatildeo de um grande nuacutemero de
pessoas as quais natildeo poderiacuteamos deixar de registrar e expressar os nossos sinceros agradecimentos
A Deus que nos deu o dom da vida nos capacitou e nos proporcionou o privileacutegio de
alcanccedilar esta conquista Ameacutem
Adriano Eacuterica e Murilo
Aos nossos pais que sempre estiveram por perto nos encorajando diante das incertezas da
vida
Adriano Eacuterica e Murilo
A nossa orientadora Giseli de Barros Silva (Gi) pela disposiccedilatildeo tempo e energia
despendida a noacutes nesse periacuteodo agradecemos por nos ensinar o verdadeiro sentido do aprendizado
e nos motivar a natildeo desistir nunca Vocecirc foi mais que uma orientadora vocecirc se tornou nossa
amiga uma irmatilde que jamais esqueceremos
Adriano Eacuterica e Murilo
Aos nossos colegas e amigos do curso de Educaccedilatildeo Fiacutesica 20072010 pelo excelente
relacionamento e pelos bons momentos vividos juntos com vocecircs durante esses anos
Adriano Eacuterica e Murilo
Ao professor Wonder que natildeo poderiacuteamos deixar de agradecer (acha logo fisiologia)
pois vocecirc eacute excepcional Se existissem mais professores como vocecirc desde o ensino fundamental o
ensino no Brasil seria outro Pois vocecirc com sua paciecircncia consegue o impossiacutevel possibilita o
aprendizado a qualquer um quebrando o paradigma de que fisiologia natildeo Aprendemos com
vocecirc a ter curiosidade e a vontade de buscar conhecimentos
Adriano Eacuterica e Murilo
Aos nossos professores obrigados por transformar-nos em grandes profissionais pois sem
os seus conhecimentos isto natildeo seria possiacutevel
Adriano Eacuterica e Murilo
Natildeo podemos deixar de agradecer a noacutes mesmos pois soacute noacutes sabemos as lutas que
travamos as alegrias e tristezas que compartilhamos ao longo desta difiacutecil caminhada Somos
vitoriosos e um sonho em conjunto torna-se realidade
Adriano Eacuterica e Murilo
Enfim queremos agradecer a todos aqueles que direta ou indiretamente contribuiacuteram
para que o nosso sonho se tornasse realidade Sozinhos natildeo conseguiriacuteamos ir tatildeo longe
ldquoAinda vale a pena sonhar Pois natildeo haacute derrotas que derrotem aqueles que nasceram
para vencerrdquo
Obrigado a todos por participarem dessa conquista e desse momento de alegria e
satisfaccedilatildeo
Adriano Eacuterica e Murilo
RESUMO
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Eacute uma modalidade muito complexa e em funccedilatildeo disto a identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade torna-se essencial para montar um programa adequado de iniciaccedilatildeo de sua praacutetica Assim a verificaccedilatildeo de indicadores de niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave sauacutede pode tornar-se uma ferramenta indispensaacutevel para que se trabalhe procurando ressaltar as potencialidades e reduzir as dificuldades do praticante tendo o tecircnis como o meio para o desenvolvimento como um todo O tecircnis envolve habilidades abertas com agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento A seguinte pesquisa tem como principal objetivo avaliar os indicadores de niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em adolescentes praticantes de tecircnis de campo As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) e foram compostas por 14 sujeitos entre 18 a 26 anos do sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo e 7 com haacutebitos agrave pratica de atividade fiacutesica Os materiais usados foram balanccedila estadiocircmetro banco de wells (flexibilidade) compasso de dobras cutacircneas esteira rolante analisador de gases dinamometria (pressatildeo manual) lactiacutemetro e frequenciacutemetro cardiacuteaco Para a anaacutelise dos dados foram utilizados os testes de meacutedia e desvio padratildeo e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel significante p le 005 Nos resultados obteve-se diferenccedila estatisticamente significante na variaacutevel de percentual de gordura GT=1195 plusmn 258 GFA=1499 plusmn
609 que mostra o grupo fisicamente ativo ser maior que o do grupo de tenistas e constatou-se tambeacutem uma diferenccedila estatisticamente significante quando comparado o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo nas variaacuteveis de (FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563 (DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn
779(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806 (ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582e barra 1157 plusmn 151 6 plusmn 560 O que se pode analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442 natildeo houve diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de fisicamente ativos Diante dos resultados expostos concluiu-se que em muitos dos testes realizados possivelmente devido ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentaram caracteriacutesticas de forccedila sendo maior que de resistecircncia as poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas O que se pode dizer eacute que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas Palavras-chave Aptidatildeo Fiacutesica Tecircnis de Campo Fisicamente ativos
ABSTRACT
The tennis is a sport that develops in recent years increasing demand of people for the practice of it is a very complex sport and as a result the identification of physical abilities required in the sport is essential to mount an adequate program of initiation of their practice Thus review of indicators of levels of physical fitness and health could become an indispensable tool for people to work in order to highlight the potential and reduce the difficulties of the practitioner with tennis as the medium for development as a whole The open tennis involves skills with agility coordination flexibility strength endurance handedness and other psychological aspects important to the game The hits to practice tennis are taught in accordance with these skills The sooner you begin your practice the facility will have its development The following research has as main objective to evaluate the indicators of physical fitness levels in adolescents practicing tennis Evaluations were performed at the Laboratory for Assessment of Exertion (LAEF) Auxilium Salesian University Center (Unisalesiano) and consisted of 14 subjects from 18 to 26 years Male gender being 7 in tennis field and the 7 Habits physical activity practice the materials used were scales stadiometer stock wells (flexibility) skinfold calipers Crawler gas analyzer dynamometer pressure (manual) and frequency meter lactimeter heart For data analysis we used the tests mean and standard deviation for comparison of paired t test - Stundet with significant level p le 005 The results obtained statistically significant difference in variable percentage of fat GT = 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609 GFA = shows that the physically active group be larger than the group of players and also obtained a statistically significant difference when comparing the group of players with a physically active group in the variables (FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563 (DD) 5871 plusmn 2 21 4914 plusmn 779 (DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806 (ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582 bar and 1157 plusmn 151 560 plusmn 6 we can analyze the data collected is that the variable (VO2maacutex) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442 no significant difference even compared to just a group of physically active Given the results above it was concluded that in many of the tests possibly due to the type of population to be compared showed characteristics of force being greater than the resistance the few morphological differences still exist in the age group studied may have oscillations the results differed in several variables which were analyzed we can say that tennis athlete to promote a level of fitness very good when it relates to physically active people Keywords Fitness Tennis Field and physically active
LISTA DE TABELAS
Tabela 1 Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas (GT)
Grupo Fisicamente Ativo (GFA) 38
Tabela 2 Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e o (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
dinamometria direita (DD) dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV) 39
LISTA DE ABREVIATURAS E SIGLAS
GORD ndash Porcentual de Gordura
ABD ndash Abdominal
CAE ndash Ciclo de alongamento e Encurtamento
DD ndash Dinamometria Direita
DE ndash Dinamometria Esquerda
FC ndash Frequecircncia Cardiacuteaca
FLEX ndash Flexibilidade
IMC ndash Iacutendice de Massa Corporal
Kg ndash Quilograma
lmin ndash Litros por Minuto
RQ ndash Coeficiente Respiratoacuterio
SV ndash Salto Vertical
VO2max ndash Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio
SUMAacuteRIO
INTRODUCcedilAtildeO 17
CAPIacuteTULO I ndash CONCEITOS PRELIMINARES 19
1 CONCEITOS PRELIMINARES 19
11 Histoacuterias do tecircnis de campo 19
111 Conceitos do tecircnis de campo 19
112 Tecircnis de campo no Brasil 21
12 Composiccedilatildeo corporal 21
121 Peso 22
122 Estatura 23
123 Iacutendice de Massa Corporal (IMC) 23
124 Antropometria 24
1241 Balanccedila 25
1242 Estadiocircmetro 26
1243 Compasso de dobras cutacircneas 26
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max) 27
131 VO2 Pico 28
132 Valores de VO2max 29
14 Salto vertical 30
15 Forca de preensatildeo manual 30
CAPIacuteTULO II ndash CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS 32
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS 32
21 Condiccedilotildees ambientais 32
22 Sujeitos 32
23 Materiais 33
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo 33
241 Protocolo I (antropometria) 33
2411 Dobras cutacircneas 33
242 Protocolo II (flexibilidade) 34
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria) 34
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual) 34
245 Protocolo V ndash Abdominal 35
246 Protocolo VI ndash Barra 35
247 Protocolo VII ndash Jump test 36
25 Protocolo de Treinamento 37
251 Treinamento Especiacutefico 37
26 Procedimentos 37
27 Anaacutelise Estatiacutestica 38
28 Resultados 38
29 Discussatildeo 39
CONCLUSAtildeO 44
REFEREcircNCIAS 45
APEcircNDICES 49
17
INTRODUCcedilAtildeO
Sabe-se que atualmente em funccedilatildeo do desenvolvimento tecnoloacutegico e
cientiacutefico o esporte passou a fazer parte da vida de grande parte dos
indiviacuteduos Tanto o conhecimento teoacuterico e praacutetico sobre os benefiacutecios do
exerciacutecio fiacutesico orientado quanto agrave busca por uma melhor qualidade de vida
aproximou a populaccedilatildeo do esporte O tecircnis eacute considerado um esporte para as
camadas mais altas da sociedade e sua origem estaacute remontada desde o
Impeacuterio Romano
Segundo a Confederaccedilatildeo Brasileira de Tecircnis (2004) em 1874 um major
inglecircs chamado Walter Clopton Wingfielduqe propocircs como jogo novo o
sphairistike que em grego significa jogo de bola conservando-se por pouco
tempo esse nome serviria como diversatildeo para seus convidados antes do real
propoacutesito da visita que era a caccedila ao faisatildeo sendo no gramado de sua mansatildeo
a disputa das primeiras partidas de tecircnis
O tecircnis chegou ao Brasil em 1888 trazido principalmente por
engenheiros britacircnicos que vieram ao paiacutes para construir estradas de ferro
(BALBINOTTI 2009)
O tecircnis de campo eacute uma modalidade muito complexa e em funccedilatildeo disto
a identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade torna-se
essencial para montar um programa adequado de iniciaccedilatildeo de sua praacutetica
Assim a verificaccedilatildeo de indicadores de niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave
sauacutede em crianccedilas e adolescentes pode tornar-se uma ferramenta
indispensaacutevel para que se trabalhe procurando ressaltar as potencialidades e
reduzir as dificuldades de cada aluno tendo o tecircnis como o meio para o
desenvolvimento da crianccedila eou adolescente como um todo
Segundo Balbinotti (2009) a preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel
determinante na performance no tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada
por aspectos gerais e especiacuteficos do rendimento esportivo Assim emerge a
necessidade de um planejamento cuidadoso como algo a ser desenvolvido
desde o iniacutecio da praacutetica esportiva
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
18
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos dirigem-se com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Para Tadoro (2001 p 03) ldquosedentaacuterio do latim sedentarius tem origem
na palavra sedere (estar sentado) eacute o sinocircnimo de inativo passividade ou
seja aquele que faz o miacutenimo possiacutevel de movimentordquo
A capacidade do ser humano para realizar exerciacutecios de meacutedia e longa
duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio Assim um dos iacutendices mais
utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o VO2max (DENADAI 1999)
Para Leite (2000) o VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o
sistema cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante
uma atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
A composiccedilatildeo corporal eacute um dos assuntos mais importantes dentro do
campo da Cineantropometria Ela pode ser definida como sendo ldquoa
quantificaccedilatildeo dos principais componentes estruturais do corpo humanordquo
(MALINA 1996)
A composiccedilatildeo corporal em atletas eacute um referencial importante obtido
pela antropometria
Com meacutetodos adequados e mensuraccedilotildees cuidadosas a porcentagem
de gordura pode ser estimada com um erro de aproximadamente 3 a 4 de
gordura a mais ou menos (HOWLWY 2005)
Segundo Guedes e Guedes (1998) embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresenta dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
19
os especialistas da aacuterea
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo
A presente pesquisa seraacute realizada no Laboratoacuterio do Esforccedilo Fiacutesico
situada no Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiacutelium com 14 indiviacuteduos
do sexo masculino entre praticantes de tecircnis de campo e fisicamente ativos
com idade de 18 a 26 anos
O trabalho tem como objetivo geral Comparar as diferenccedilas na aptidatildeo
fiacutesica entre praticantes de tecircnis de campo e indiviacuteduos fisicamente ativos
Este estudo seraacute norteado pelo seguinte problema Ateacute que ponto o
treinamento de tecircnis pode influenciar nos indicadores de niacuteveis de aptidatildeo
fiacutesica quando relacionados entre praticantes de tecircnis de campo e fisicamente
ativos
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta e tambeacutem eacute praticado pela maioria como um esporte de
lazer ele envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado
aleacutem de muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor
de membros superiores e inferiores
19
CAPIacuteTULO I
CONCEITOS PRELIMINARES
1 CONCEITOS PRELIMINARES
11 Histoacuterias do tecircnis de campo
A Confederaccedilatildeo Brasileira de Tecircnis (2004) afirma que o tecircnis eacute
considerado um esporte para as camadas mais altas da sociedade e sua
origem estaacute remontada desde o Impeacuterio Romano A Escoacutecia considerava-se o
primeiro paiacutes que jogou tecircnis mas na realidade o esporte surgiu do jogo do
balatildeo (HARPASTUM) praticado pelos romanos que o levaram para todas as
regiotildees do mundo O Harpastum foi adaptado no Paiacutes Basco e recebeu o nome
de jeu de paume porque a bola era batida com a palma da matildeo contra um
muro mais ou menos o que ocorre hoje com a Pelota Basca Em 1874 um
major inglecircs chamado Walter Clopton Wingfielduqe propocircs como jogo novo o
sphairistike que em grego significa jogo de bola conservando-se por pouco
tempo esse nome serviria como diversatildeo para seus convidados antes do real
propoacutesito da visita que era a caccedila ao faisatildeo sendo no gramado de sua mansatildeo
a disputa das primeiras partidas de tecircnis O jogo era praticado dividindo-se em
duas quadras a vanguarda e a retaguarda distinguindo-se a primeira por um
losango marcado no centro onde estaacute o lugar em que se devem efetuar os
saques
111 Conceitos do tecircnis de campo
Segundo Guia Gratis Brasil (2009) o tecircnis eacute uma das atividades fiacutesicas
mais completas e que exige muito esforccedilo e dedicaccedilatildeo do atleta pois aleacutem do
20
esporte trazer uma seacuterie de benefiacutecios para a sauacutede e para a mente tambeacutem eacute
a opccedilatildeo para quem quer ficar em forma
Uma das principais vantagens do esporte eacute que durante a aula ou o
treino o atleta trabalha o corpo todo e que possibilita o elevado gasto caloacuterico
ao mesmo tempo em que trabalha forccedila muscular Portanto aleacutem de auxiliar na
perda de peso ele exige um grande esforccedilo das pernas para se locomover do
abdocircmen para a sustentaccedilatildeo e dos braccedilos ombros e costas para os
movimentos com a raquete
Com a praacutetica do tecircnis nota-se um grande ganho de massa muscular
principalmente nas pernas e nos braccedilos e junto dele seria ideal que se
praticasse outro tipo de atividade fiacutesica como por exemplo corrida Isso traraacute
mais resistecircncia sendo tambeacutem que o esporte melhora a capacidade
cardiovascular e respiratoacuteria reduz o risco de ataques cardiacuteacos e tambeacutem
ajuda na prevenccedilatildeo da osteoporose e auxilia no bem-estar fiacutesico e mental
diminuindo a ansiedade o estresse e a depressatildeo
Segundo a Tennis Active (2010) pessoas que participam de tecircnis trecircs
horas por semana (em intensidade moderada vigorosa) reduz seu risco de
morte em metade por qualquer motivo de acordo com o meacutedico Ralph
Paffenbarger da Universidade de Harvard School of Public Health Ele natildeo
estudou apenas mais de 10000 pessoas durante um periacuteodo de 20 anos em
seu claacutessico College Alumni Health Study mas tambeacutem terminou mais de 150
maratonas ao longo dos 45 anos de idade Tenistas pontuaram mais em vigor
otimismo e autoestima enquanto pontuaccedilatildeo mais baixa em depressatildeo raiva
confusatildeo ansiedade e tensatildeo do que outros atletas ou natildeo atletas de acordo
com o Dr Joan Finn e colegas em um estudo realizado na Southern
Connecticut State University
O tecircnis exige atenccedilatildeo e pensamento taacutetico podendo gerar novas
conexotildees entre os nervos no ceacuterebro e assim promover uma vida de contiacutenuo
desenvolvimento cerebral relataram os cientistas da Universidade de Illinois O
tecircnis supera o golf os patins em linha e outros esportes mais no
desenvolvimento de caracteriacutesticas positivas da personalidade de acordo com
o Dr Jim Gavin - autor de O haacutebito do exerciacutecio
Jaacute o tecircnis competitivo queima mais calorias do que aeroacutebica os patins
em linha ou bicicleta de acordo com estudos sobre os gastos caloacutericos
21
112 Tecircnis de campo no Brasil
O tecircnis chegou ao Brasil em 1888 trazido principalmente por
engenheiros britacircnicos que vieram ao paiacutes para construir estradas de ferro
(BALBINOTTI 2009)
12 Composiccedilatildeo corporal
A composiccedilatildeo corporal eacute considerada um componente da aptidatildeo fiacutesica
relacionada agrave sauacutede por diversos autores devido as relaccedilotildees existentes entre a
quantidade e a distribuiccedilatildeo da gordura corporal com alteraccedilotildees no niacutevel de
aptidatildeo fiacutesica e no estado de sauacutede das pessoas
Segundo Guedes (2003) pode-se dizer que o peso corporal recebe
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica Mas nem sempre os
mesmos iratildeo proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos desses
programas pelo organismo considerando que seus valores dependem de um
aglomerado de componentes como ossos gordura muacutesculos e outros
tecidos e que dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer
diferentes modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees
A influecircncia da alimentaccedilatildeo e do exerciacutecio fiacutesico na composiccedilatildeo corporal
tem sido ultimamente muito valorizada como forma de facilitar o
emagrecimento ou a manutenccedilatildeo do peso em atletas e outros indiviacuteduos
(MATOS 1991 SILVA 1997)
Segundo Guedes e Guedes (1998) a composiccedilatildeo corporal torna-se de
fundamental importacircncia na orientaccedilatildeo dos programas de controle do peso
corporal na medida em que para um acompanhamento mais criterioso quanto
ao aconselhamento nutricional e a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos existe
necessidade de se fracionar o peso corporal em seus diferentes componentes
na tentativa de analisar em detalhes as adaptaccedilotildees ocorridas nas
constituiccedilotildees de cada um destes componentes
Para Guedes e Guedes (2006) reduzir a quantidade de gordura ou
22
aumentar a quantidade de massa muscular estaacute entre os anseios de grande
parte dos praticantes de exerciacutecios fiacutesicos Esta preocupaccedilatildeo pode ser notada
natildeo somente do ponto de vista esteacutetico mas tambeacutem de qualidade de vida dos
indiviacuteduos jaacute que a obesidade estaacute associada a um grande nuacutemero de
doenccedilas crocircnico-degenerativas
A composiccedilatildeo corporal deve-se ao fato de a massa corporal
isoladamente natildeo poder ser considerada um bom paracircmetro para a
identificaccedilatildeo do excesso ou da carecircncia dos diferentes componentes corporais
como massa gorda massa muscular massa oacutessea e massa residual
121 Peso
Segundo Pitanga (2004) a elaboraccedilatildeo de estudos sobre os paracircmetros
da composiccedilatildeo corporal justifica-se agrave medida que para o desenvolvimento de
avaliaccedilotildees mais criteriosas sobre os efeitos de qualquer tipo de programa de
atividade fiacutesica acompanhado ou natildeo de dietas alimentares existe a
necessidade de fracionar o peso corporal em seus diversos componentes na
tentativa de analisar em detalhes as modificaccedilotildees ocorridas nas constituiccedilotildees
de cada um de seus componentes
Sobre esta oacutetica pode-se dizer que apesar do peso corporal receber
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica nem sempre o mesmo iraacute
proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos destes programas
pelo organismo considerando que seus valores dependem de um aglomerado
de componentes como osso gordura muacutesculos e outros tecidos e que
dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer diferentes
modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees (GUEDES 1994)
Embora seja constituiacutedo por numerosos elementos os cientistas para
fins didaacuteticos dividem o corpo em quatro componentes O peso corporal
entatildeo passa a ser igual agrave soma da massa de gordura da massa oacutessea da
massa muscular e da massa residual sendo que no uacuteltimo componente estatildeo
incluiacutedos os diversos oacutergatildeos do corpo e a pele Para simplificar esta
classificaccedilatildeo em funccedilatildeo da utilizaccedilatildeo dos dados eacute determinado o
23
fracionamento do corpo em dois componentes a massa de gordura e a massa
corporal magra (PETROSKI PIRES NETO 1993)
Quando se fala em medida de massa surge a ideia da medida de peso
O peso eacute uma das medidas mais utilizadas em Educaccedilatildeo Fiacutesica como
elemento de controle de esforccedilo Entretanto vaacuterios autores chamam a atenccedilatildeo
para o fato de que este dado isolado natildeo eacute adequado para se afirmar se uma
pessoa eacute obesa ou magra tatildeo pouco eacute o elemento de controle do esforccedilo
(CARNAVAL 2004)
Para Carnaval (2004) peso e obesidade natildeo podem mais ser encarados
como elementos de correlaccedilatildeo direta pois uma pessoa pode aumentar o peso
corporal ganhando muacutesculos ao mesmo tempo que baixa o peso de gordura
Por este motivo faz-se necessaacuterio conhecer a quantidade de gordura no corpo
122 Estatura
De acordo com Wikipeacutedia (2010) o estudo do crescimento humano eacute
conhecido como auxologia Crescimento e altura haacute muito satildeo reconhecidos
como uma medida de sauacutede do indiviacuteduo
A Geneacutetica eacute um fator importante na determinaccedilatildeo da altura dos
indiviacuteduos mas eacute muito menos influente no que se refere agraves populaccedilotildees A
Meacutedia eacute cada vez mais utilizada como uma medida de sauacutede e bem-estar
(padratildeo de vida e qualidade de vida) das populaccedilotildees Poreacutem diversos fatores
como alimentaccedilatildeo doenccedilas problemas como obesidade exerciacutecios fiacutesicos
poluiccedilatildeo padrotildees de sono clima e ateacute mesmo o estado emocional do indiviacuteduo
podem afetar o crescimento Logo a altura eacute determinada por uma combinaccedilatildeo
de geneacutetica e fatores externos
123 Iacutendice de Massa Corporal (IMC)
O calculo do IMC representa um procedimento extremamente praacutetico
24
para avaliar a questatildeo do sobrepeso de sujeitos natildeo atletas Basta o registro do
peso corporal e da estatura que jaacute eacute possiacutevel desenvolver algumas conclusotildees
gerais sobre a questatildeo da obesidade Com o registro variaacutevel aplica-se a
seguinte equaccedilatildeo (MARINS GIANNICHI 2003)
IMC = Peso corporal (Kg)
Estatura (msup2)
Apesar de natildeo indicar a composiccedilatildeo corporal facilidade de sua
mensuraccedilatildeo e a grande disponibilidade de dados de massa corporal e estatura
aleacutem da sua relaccedilatildeo com morbi-mortalidade parecem ser motivos suficientes
para a utilizaccedilatildeo do IMC como indicador do estado nutricional em estudos
epidemioloacutegicos em associaccedilatildeo (ou natildeo) a outras medidas antropomeacutetricas
ateacute que metodologias de campo que expressem a composiccedilatildeo corporal sejam
desenvolvidas para estudos epidemioloacutegicos (ANJOS1992)
Guedes e Guedes (1998) dizem que embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresentam dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
os especialistas da aacuterea
Para Fernando Filho (2003) o IMC natildeo diferencia peso de gordura de
peso livre de gordura natildeo sendo sensiacutevel agraves respectivas contribuiccedilotildees de
massa muscular e gordurosa ao peso corporal Possui uma moderada
correlaccedilatildeo (r=070) com o percentual de gordura predito a partir da pesagem
hidrostaacutetica
Uma interpretaccedilatildeo cautelosa dos valores do IMC deve ser realizada
como uma medida direta do grau de gordura As regras do IMC podem implicar
que quanto maior for o valor do IMC maior seraacute o percentual de gordura Este
pode natildeo ser o caso de inviacuteduos com grandes quantidades de massa magra
(FERNANDO FILHO 2003)
124 Antropometria
25
De acordo com Fernando Filho (2003) a antropometria eacute a ciecircncia que
estuda e avalia o tamanho o peso e as proporccedilotildees do corpo humano usando
medidas de raacutepida e faacutecil realizaccedilatildeo natildeo necessitando de equipamentos
sofisticados e de alto custo financeiro Estas medidas devem ser feitas de
forma correta seguindo uma metodologia definida a fim de que os resultados
sejam entendidos e utilizados por outros autores
Segundo Filardo e colaboradores (2001) o desenvolvimento humano eacute
composto por vaacuterias fases indo desde a concepccedilatildeo ateacute a maturidade Diversos
fatores nutricionais geneacuteticos socioeconocircmicos e a praacutetica de exerciacutecios
fiacutesicos interferem no crescimento humano
Para Guedes e Guedes (2000) as medidas antropomeacutetricas devem ser
realizadas com instrumentos especiacuteficos procedimentos rigorosamente
padronizados e principalmente determinadas dentro de erros de medidas
conhecidas
Jaacute para Marins e Giannichi (2003) a antropometria eacute um recurso muito
importante para a anaacutelise completa de um indiviacuteduo pois suas informaccedilotildees
estatildeo ligadas ao crescimento desenvolvimento e envelhecimento sendo
indispensaacutevel na avaliaccedilatildeo do estado fiacutesico e no controle das diversas variaacuteveis
que estatildeo envolvidas durante uma prescriccedilatildeo de treinamento
Um referencial importante que pode ser obtido pela antropometria eacute a
elaboraccedilatildeo do perfil antropomeacutetrico especiacutefico para cada esporte Como este
perfil indica se um indiviacuteduo teraacute maiores ou menores possibilidades de
desempenho em um dado esporte ele serve como orientaccedilatildeo para aqueles
que pretendem iniciar uma vida desportiva Um simples exemplo de como a
antropometria pode auxiliar na escolha de uma estatura jovem adolescente
caso possua uma estatura elevada poderaacute optar por ser jogador de basquete
vocirclei saltador ou goleiro de futebol (MARINS GIANNICH 2003)
1241 Balanccedila
Eacute um instrumento utilizado para mensurar a massa corporal Apesar da
mensuraccedilatildeo da massa corporal total ser extremamente simples eacute necessaacuterio
26
estar atento a alguns detalhes que podem alterar substancialmente o resultado
coletado Dentre eles incluem-se
a) verificaccedilatildeo do nivelamento do local onde estaacute instalada a balanccedila
b) afericcedilatildeo da calibraccedilatildeo da balanccedila que poderaacute ser feita atraveacutes de
anilhas com padratildeo definido ou mesmo utilizando-se um recurso da
proacutepria balanccedila chamado tara
c) o avaliado deveraacute estar vestido com o miacutenimo de roupa possiacutevel de
forma a natildeo alterar o resultado
d) o avaliado deveraacute estar totalmente imoacutevel no cento da plataforma da
balanccedila
e) um cuidado especial inclui o horaacuterio da pesagem que deveraacute ser
sempre o mesmo(MARINS GIANNICHI 2003)
1242 Estadiocircmetro
Este instrumento serve para registrar a estatura sendo encontrado na
maioria das balanccedilas Entretanto pode ser perfeitamente confeccionado
atraveacutes da fixaccedilatildeo de uma fita meacutetrica em uma parede sem desniacutevel Para uma
teacutecnica correta de mensuraccedilatildeo da estatura o avaliado deveraacute estar descalccedilo
com os calcanhares unidos os braccedilos relaxados e ser instruiacutedo para manter-se
o mais ereto possiacutevel A cabeccedila deveraacute posicionar-se de forma que a face
esteja na vertical (MARINS GIANNICHI 2003)
1243 Compasso de dobras cutacircneas
Este instrumento permite a mensuraccedilatildeo da gordura atraveacutes da coleta de
pregas (dobras) cutacircneas O compasso de dobras cutacircneas permite calcular a
composiccedilatildeo corporal de um indiviacuteduo separando o peso do tecido gorduroso
da massa corporal total Eacute sempre importante considerar que a espessura das
dobras cutacircneas estabelece uma estimativa da gordura total tomando-se por
27
base os valores obtidos na mensuraccedilatildeo da gordura cutacircnea e aplicando
determinadas formulas posteriormente nestes resultados (MARINS
GIANNICHI 2003)
As medidas de espessura de dobras cutacircneas devem sempre ser
realizadas no hemi-corpo direito do avaliado utilizando o dedo indicador e o
polegar da matildeo esquerda para diferenciar o tecido adiposo subcutacircneo do
tecido muscular Aproximadamente um centiacutemetro abaixo do ponto de reparo
pinccedilado pelos dedos devem ser introduzidas as pontas do compasso para a
execuccedilatildeo de leitura devendo aguardar em torno de dois segundos Eacute
importante observar que as hastes do compasso estejam perpendiculares agrave
superfiacutecie da pele no local da medida (GUEDES GUEDES 2002)
Devido agrave variabilidade das medidas de dobras cutacircneas devem ser
executadas trecircs medidas natildeo consecutivas de cada dobra escolhida ou seja
satildeo medidas e anotadas todas as dobras cutacircneas em seguida repete-se a
operaccedilatildeo e ao final mais uma vez
O objetivo deste procedimento eacute evitar que se viciem as medidas o que
faz encontrar trecircs valores iguais ou muito proacuteximos quando se executam as
medidas consecutivamente no mesmo ponto de reparo Tambeacutem para evitar a
influecircncia do avaliador sobre as medidas eacute interessante poder contar com um
anotador
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
Denadai et aI (2000) relata que o VO2max eacute uma medida da quantidade
maacutexima de energia que pode ser produzida pelo metabolismo aeroacutebio por uma
determinada unidade de tempo ou seja da potecircncia aeroacutebia
Denadai (1999) verificou que durante a atividade fiacutesica o requerimento
de oxigecircnio para os muacutesculos ativos pode aumentar ateacute em vinte vezes em
relaccedilatildeo ao repouso enquanto que para a musculatura inativa o consumo
permanece inalterado
O VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante uma
28
atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max (LEITE 2000)
Denadai (1999) relata que a capacidade do ser humano para realizar
exerciacutecios de meacutedia e longa duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio
Assim um dos iacutendices mais utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o
VO2max
Segundo Marins e Giannichi (1998) e Leite (2000) o VO2max pode ser
conceituado como o Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio e pode ser expresso em
litrominuto ou mlkgmin Eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante trabalho
fiacutesico maacuteximo Atraveacutes de vaacuterios meacutetodos eacute possiacutevel medir o VO2max em
valores numeacutericos e quantificar a capacidade aeroacutebica e de trabalho do ser
humano
O VO2max eacute um paracircmetro fisioloacutegico utilizado para prescrever
atividades fiacutesicas sob forma de condicionamento fiacutesico normal sedentaacuterios
obesos e idosos especial cardiacuteacos pneumopatas e diabeacuteticos sob forma de
treinamento fiacutesico preparaccedilatildeo fiacutesica de atletas ou para prescrever atividades
fiacutesicas ocupacionais no ambiente de trabalho
Denadai (1999) descreve que eacute importante destacar o modo pelo qual o
VO2max eacute expresso em valores absolutos (lmin) ou relativos (mlkgmin) e
influenciam em seu grau de correlaccedilatildeo com a performance
131 VO2 Pico
Foi verificado que o VO2 aumenta agrave proporccedilatildeo que aumenta a
intensidade da atividade fiacutesica ateacute que consiga atingir uma intensidade que o
VO2 natildeo iraacute mais aumentar mesmo com um maior esforccedilo de um indiviacuteduo na
realizaccedilatildeo da atividade fiacutesica Eacute de grande importacircncia a escolha do protocolo
ou ergocircmetro a ser utilizado na atividade que o atleta estaacute habituado a realizar
pois isto poderaacute determinar o VO2 atingido durante o esforccedilo maacuteximo
(DENADAI 1999)
De acordo com Denadai (1999) o termo VO2 Pico vem sendo utilizado
29
em publicaccedilotildees mais recentes mas ainda utiliza-se o termo VO2max pois em
quase todas as referecircncias utilizadas usam este termo devendo assim
prescrever a forma original utilizada pelos autores
O Pico do consumo de oxigecircnio (VO2pico) definido como a mais alta
taxa de oxigecircnio consumida para realizar um esforccedilo maacuteximo tem sido
considerado como o iacutendice fisioloacutegico que melhor representa a capacidade
funcional do sistema cardiorrespiratoacuterio Entretanto quando analisados em
funccedilatildeo da idade bioloacutegica alguns estudos encontraram aumento dos valores
relativos do VO2pico
132 Valores de VO2max
Segundo Denadai (1999) a performance aeroacutebia de um grupo
heterogecircneo de atleta recebe profunda influecircncia do VO2max poreacutem em
atletas altamente treinadas a prediccedilatildeo de performance pelo VO2max pode
apresentar limitaccedilotildees
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
Para Rocha (2004) o corpo humano como qualquer maacutequina necessita
de energia para funcionar energia esta gerada pela utilizaccedilatildeo de moleacuteculas de
oxigecircnio Assim quando o muacutesculo entra em atividade por exemplo durante
uma corrida existe aumento da utilizaccedilatildeo de oxigecircnio que pode ser avaliado
por meio do VO2
Em geral o VO2 de repouso eacute em torno de 35 mlkgmin podendo atingir valores de ateacute 60-70 mlkgmin no final de um exerciacutecio maacuteximo Em atletas de elite ateacute 70-80 mlkgmin ou 5 lmin (O VO2 pode ser expresso em unidades de litros por minuto (lmin) ou em relaccedilatildeo ao peso corporal (mlkgmin) (ROCHA 2004)
Segundo Rocha (2004) este consumo muscular de oxigecircnio depende do
funcionamento adequado do sistema respiratoacuterio troca gasosa pulmonar do
30
sistema cardiovascular bombeamento de sangue rico em oxigecircnio para a
musculatura em atividade e do muscular Qualquer problema nestas
engrenagens resultaraacute na diminuiccedilatildeo da capacidade ao exerciacutecio e na
diminuiccedilatildeo do consumo de oxigecircnio (VO2)
14 Salto vertical
Barbanti (1998) relata que o salto de impulsatildeo vertical eacute uma accedilatildeo
motora bastante importante em vaacuterias modalidades desportivas Seu
desenvolvimento se deu em grande parte pela importacircncia que o salto vertical
tem para o estudo do Ciclo de Alongamento e Encurtamento (CAE) o qual eacute
um mecanismo fisioloacutegico que tem como funccedilatildeo aumentar a eficiecircncia
mecacircnica do movimento Ele estaacute baseado no acuacutemulo de energia potencial
elaacutestica durante as accedilotildees musculares excecircntricas sendo liberada na fase
concecircntrica subsequente na forma de energia cineacutetica
O aumento da forccedila na fase concecircntrica do salto vertical com a
utilizaccedilatildeo do CAE natildeo estaacute ligado somente agrave energia potencial elaacutestica pois
existem outros mecanismos auxiliares como o reflexo de estiramento a forccedila
gerada na accedilatildeo excecircntrica e o padratildeo de ativaccedilatildeo das unidades motoras
(BARBANTI JV 1998)
15 Forca de preensatildeo manual
A dinamometria de preensatildeo manual e de traccedilatildeo lombar utilizados para
medir forccedila funciona atraveacutes de dispositivos que operam segundo o princiacutepio
da compressatildeo Quando uma forccedila externa eacute aplicada ao dinamocircmetro uma
mola de accedilo eacute comprimida e faz movimentar o ponteiro Sabendo-se quanta
forccedila eacute necessaacuteria para deslocar o ponteiro atraveacutes de determinada distacircncia
pode-se determinar entatildeo com exatidatildeo quanta forccedila ldquoestaacuteticardquo externa foi
31
aplicada ao dinamocircmetro (MCARDLE 1991)
O teste de carga dinamomeacutetrica serve para se avaliar a forccedila isomeacutetrica (estaacutetica) do indiviacuteduo podendo ser realizados os testes de dinamometria manual do toacuterax lombar e dos membros inferiores Sua realizaccedilatildeo necessita de aparelhos especiais (SANTOS 2002 p1)
32
CAPIacuteTULO II
CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
21 Condiccedilotildees ambientais
As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo
Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) no
periacuteodo da tarde e agrave noite A sala obteve sua temperatura controlada entre 22deg
C a 24degC e umidade relativa do ar (URM) de 41
22 Sujeitos
A Amostra Experimental foi composta por 14 sujeitos de 18 a 26 anos do
sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo haacute mais de dois anos e
7 fisicamente ativos residentes na cidade de Lins e regiatildeo
23 Materiais
a) balanccedila (TANITA)
b) estadiocircmetro (SANNY)
c) fita meacutetrica (SANNY)
d) banco de Wells (flexibilidade)
e) compasso de dobras cutacircneas (CESCORF)
f) esteira rolante (Imbramed ATL10200)
33
g) analisador de gases (METALYSER 3B)
h) dinamometria (Pressatildeo manual)
i) frequenciacutemetro cardiacuteaco (POLAR)
j) plataforma JUMP TEST
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo
241 Protocolo I (antropometria)
Os sujeitos foram submetidos agraves seguintes avaliaccedilotildees antropomeacutetricas
a) peso - para se medir o peso corporal o avaliado deve ficar em peacute de
frente para o monitor da balanccedila sem calccedilado e com o miacutenimo de
roupa possiacutevel
b) estatura - distacircncia entre o veacutertex e a regiatildeo plantar O avaliado deve
estar sem calccedilado com os peacutes unidos colocando em contato com a
escala de medida as superfiacutecies posteriores dos calcanhares a
cintura peacutelvica a cintura escapular e a regiatildeo occipital e deve estar
em apneacuteia respiratoacuteria (GUEDES GUEDES 2003)
2411 Dobras cutacircneas
Tricipital eacute a medida na face posterior do braccedilo paralelamente ao eixo
longitudinal no ponto que compreende a metade da distacircncia entre a borda
suacutepero-lateral do acrocircmio e o olecrano (GUEDES GUEDES 2003)
Supra-iliacuteaca eacute obtido obliquamente em relaccedilatildeo ao eixo longitudinal da
metade da distacircncia entre o uacuteltimo arco costal e a crista iliacuteaca sobre a linha
axilar media (GUEDES GUEDES 2003)
Abdominal eacute a medida aproximadamente de dois centiacutemetros agrave direita da
cicatriz umbilical paralelamente ao eixo longitudinal (GUEDES GUEDES
34
2003)
242 Protocolo II (flexibilidade)
Para esta avaliaccedilatildeo usa-se o banco de sentar e alcanccedilar O avaliado
deve estar sentado com os peacutes apoiados na caixa joelhos estendidos e com
os braccedilos esticados agrave frente com uma matildeo em cima da outra Em seguida o
tronco deve ser flexionado agrave frente na tentativa de alcanccedilar a maior quantidade
de centiacutemetros possiacutevel O avaliador deve segurar os joelhos do avaliado para
evitar a flexatildeo dos mesmos (PITANGA 2004)
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria)
Para a avaliaccedilatildeo de determinaccedilatildeo do consumo maacuteximo de oxigecircnio seraacute
utilizado o analisador de gases METALYZER 3B e para o incremental do teste
seraacute realizado com aumento na velocidade da esteira iniciando com uma
velocidade de 9 kmh com estaacutegios de trecircs minutos aumentando 1 kmh de
velocidade ateacute exaustatildeo maacutexima voluntaacuteria ou comportamento anormal de um
dos paracircmetros fisioloacutegicos em questatildeo considerados sendo frequecircncia
cardiacuteaca (FC) e o coeficiente respiratoacuterio (RQ)
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual)
O avaliado se posiciona em peacute com o braccedilo em acircngulo de 90ordm de
cotovelo Apoacutes a regulagem do aparelho para o tamanho das matildeos pede-se
que o mesmo realize uma forccedila de preensatildeo manual a qual seraacute realizada
para o lado direito e esquerdo da mesma forma O resultado eacute dado no valor de
Quilograma forccedila sendo realizada apenas uma tentativa
35
245 Protocolo V ndash Abdominal
Medir indiretamente a resistecircncia dos grupos musculares flexores que
compotildeem a regiatildeo do abdocircmen e quadril por meio do maior nuacutemero possiacutevel
de flexotildees de quadril abdominais em 60 segundos
O avaliado posiciona-se em decuacutebito dorsal com o quadril flexionado e
joelhos flexionados formando um acircngulo de 900 (noventa graus) na articulaccedilatildeo
do joelho e plantas dos peacutes apoiadas no solo Os antebraccedilos satildeo cruzados
sobre o toacuterax de forma que a matildeo direita toque o ombro esquerdo e a matildeo
esquerda toque o ombro direito As matildeos devem permanecer em contato com
os ombros durante toda a execuccedilatildeo dos movimentos bem como garantir o
contato entre braccedilos e tronco Se durante o teste o avaliado perder esse
contato natildeo seraacute considerada a flexatildeo realizada nessa condiccedilatildeo
Os peacutes (tornozelos) satildeo segurados por um colaborador fixando-os no
solo durante toda a execuccedilatildeo do teste O afastamento entre os peacutes natildeo deve
exceder a largura do quadril
A posiccedilatildeo inicial para o exerciacutecio eacute quando o candidato estiver com a
parte meacutedia superior das escaacutepulas apoiada no solo
O teste eacute iniciado pelo comando do avaliador ldquoPrepara Jaacuterdquo ou apito
havendo o acionamento concomitante do cronocircmetro e finalizando com o
comando ldquoParerdquo ou apito final e o respectivo travamento do cronocircmetro
O avaliado realizaraacute a flexatildeo do tronco ateacute que os cotovelos toquem nos
muacutesculos do quadriacuteceps (coxa) retornando agrave posiccedilatildeo inicial ateacute que as
escaacutepulas toquem o solo contando-se assim um movimento ou uma flexatildeo Se
natildeo houver o contato da parte meacutedia superior das escaacutepulas com o solo a
flexatildeo eacute considerada incompleta e natildeo seraacute vaacutelida
Foi permitido o repouso entre os movimentos considerando como tempo
maacuteximo 60 (sessenta) segundos para a realizaccedilatildeo do teste computadas
apenas as flexotildees realizadas ateacute o teacutermino deste tempo
O teste seraacute aplicado sobre colchonete em solo plano
246 Protocolo VI ndash Barra
36
A metodologia para a preparaccedilatildeo e execuccedilatildeo do teste em barra fixa para
o sexo masculino obedeceraacute aos seguintes aspectos
a) ao comando em posiccedilatildeo o avaliado deveraacute dependurar-se na barra
com pegada em pronaccedilatildeo e braccedilos estendidos devendo manter o corpo
na vertical e sem contato com o solo
b) ao comando ldquoiniciarrdquo o avaliado flexionaraacute simultaneamente os
cotovelos ateacute o queixo ultrapassar a parte superior da barra Em seguida
estenderaacute novamente os cotovelos ateacute a posiccedilatildeo inicial
c) contagem das execuccedilotildees corretas levaraacute em consideraccedilatildeo o seguinte
- o movimento soacute seraacute considerado completo apoacutes a total extensatildeo
dos cotovelos
- a natildeo extensatildeo total dos cotovelos antes do iniacutecio de uma nova
execuccedilatildeo seraacute considerada um movimento incorreto o qual natildeo
seraacute vaacutelido
247 Protocolo VII ndash Jump test
Os sujeitos foram submetidos ao teste de Salto Vertical (SV) para
determinaccedilatildeo da forccedila de membros inferiores atraveacutes da elevaccedilatildeo do centro de
gravidade em relaccedilatildeo ao solo que foi determinada por meio de um
equipamento chamado Jump test
Para a execuccedilatildeo do salto vertical utiliza-se a teacutecnica de um movimento
de preparaccedilatildeo contramovimento em que eacute permitido ao executante realizar a
fase excecircntrica para em seguida executar a fase concecircntrica do movimento
onde o indiviacuteduo parte de uma posiccedilatildeo em peacute com as matildeos fixas na cintura e
os peacutes paralelos e separados aproximadamente agrave largura dos ombros e se
movimenta para baixo ldquoflexionandordquo as articulaccedilotildees do quadril joelhos e
tornozelos
A transiccedilatildeo da primeira fase (descendente) para a fase que vem em
seguida (ascendente) acontece em um movimento contiacutenuo e na qual a
articulaccedilatildeo foi estendida a mais raacutepida possiacutevel Foram realizados 5 saltos com
intervalo de 20 segundos entre os saltos considerando somente o de maior
37
alcance (SILVAMAGALHAtildeESGARCIA 2005)
25 Protocolo de Treinamento
O Treinamento eacute feito as segundas quartas e sextas-feiras Tem
duraccedilatildeo de uma hora e meia a duas horas em quadras de tecircnis de saibro
Primeiramente eacute realizado um alongamento e depois um bate bola que dura em
torno 20minutos inicia-se o treino especiacutefico
251 Treinamento Especiacutefico
O tenista fica no fundo da quadra e comeccedila a rebater bolas somente
com o golpe de esquerda Logo em seguida ele passa a executar soacute que agora
com o golpe de direita
Apoacutes o treino de fundo de quadra o tenista dirige-se ateacute a rede que iraacute
treinar vocirclei Ao teacutermino do treino de vocirclei o mesmo passaraacute a treinar saque
que iniciaraacute com uma intensidade de 50 Apoacutes 5 minutos desta intensidade
ele passaraacute sacar a 100 da forccedila
Para encerrar o treino eacute feito um set treino com situaccedilotildees reais de jogo
26 Procedimentos
Os sujeitos receberatildeo inicialmente um termo de consentimento livre
esclarecido informando sobre os procedimentos da pesquisa os quais deveratildeo
ser autorizados pelos pais de cada aluno
Ao entregar a autorizaccedilatildeo o sujeito seraacute orientado sobre a vestimenta
para o dia da avaliaccedilatildeo
Seraacute utilizado criteacuterio de exclusatildeo para os que ultrapassarem a idade
38
sugerida
27 Anaacutelise Estatiacutestica
Para anaacutelise dos dados seraacute utilizado o teste de meacutedia e desvio padratildeo
e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel
significante p le 005
28 Resultados
Para apresentaccedilatildeo dos resultados os mesmos seratildeo expressos em
forma de tabelas e graacuteficos
TABELA 1 ndash Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas
(GT) Grupo Fisicamente Ativo (GFA)
(GT) (GFA)
Idade 2183 plusmn 187 2075 plusmn 243
IMC 2195 plusmn 102 2360 plusmn 260
GORD 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima foram expressos os dados em meacutedia e desvio padratildeo
das variaacuteveis de idade Iacutendice de massa corporal (IMC) e percentual de gordura
(GORD) observando-se uma diferenccedila estatisticamente significante na
variaacutevel de percentual de gordura que mostra o grupo fisicamente ativo ser
maior que o do grupo de tenistas
TABELA 2 - Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
39
dinamometria direita (DD) e dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV)
(GT) (GFA)
(FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563
(VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442
(DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn 779
(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806
(ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582
BARRA 1157 plusmn 151 6 plusmn 560
(SV) 4155 plusmn 317 4054 plusmn 391
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima eacute possiacutevel observar uma diferenccedila estatisticamente
significante nas variaacuteveis de (FLEX) (DD) (DE) (ABD) e barra quando se
compara o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo O que se pode
analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) natildeo houve
diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de
fisicamente ativos
29 Discussatildeo
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos
anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Tambeacutem
haacute um aumento expressivo de crianccedilas e adolescentes a ingressarem e a
praticar precocemente tal esporte
Carnaval (2004) afirma que o tecircnis envolve habilidades abertas com
agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de
outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se
praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto
mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento
No tecircnis destaca-se uma seacuterie de habilidades abertas onde o jogador
nunca repete o mesmo golpe porque nunca recebe a mesma bola Eacute um jogo
40
onde muitos fatores interferem tais como habilidade de recepccedilatildeo habilidade
para tomar decisotildees execuccedilatildeo de habilidades e anaacutelise da habilidade por isso
eacute de suma importacircncia que se treinem estas situaccedilotildees para conseguir no
momento do jogo executar pois o tempo de resposta eacute muito curto
A preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel determinante na performance no
tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada por aspectos gerais e especiacuteficos
do rendimento esportivo (BALBINOTTI 2009)
O tecircnis eacute um esporte que apresenta caraacuteter intermitente intercalando
movimentos explosivos de alta intensidade e curta duraccedilatildeo com periacuteodos de
recuperaccedilatildeo As accedilotildees especiacuteficas do tecircnis satildeo caracterizadas por saiacutedas
raacutepidas com paradas bruscas mudanccedilas de direccedilatildeo e golpes realizados com a
raquete
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Em uma pesquisa realizada por Krustrup e Bangsbo (2001) aponta que
nas modalidades com caracteriacutesticas intermitentes a contribuiccedilatildeo da energia
anaeroacutebia eacute importante para se ter rendimento aceitaacutevel no jogo aleacutem de que
bons niacuteveis de condicionamento anaeroacutebio satildeo requeridos para retardar a
fadiga em jogadores
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta eacute praticado pela maioria como um esporte de lazer Ele
envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado aleacutem de
muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor de
membros superiores e inferiores
O tecircnis eacute um esporte baseado na imprevisibilidade da duraccedilatildeo do ponto
seleccedilatildeo do golpe estrateacutegia tempo de jogo clima e o oponente influenciam as
demandas fisioloacutegicas da modalidade O planejamento e orientaccedilatildeo para o
treinamento do tecircnis exigem o entendimento das variaacuteveis fisioloacutegicas
41
determinantes da performance durante a partida
O tecircnis eacute composto de diversas accedilotildees que exigem energia de forma
explosiva repetida dezenas se natildeo centenas de vezes durante o jogo Ao
contraacuterio de outros esportes o tecircnis natildeo tem tempo limite para o seu teacutermino
Isso resulta na ocorrecircncia de jogos que duram menos de uma hora e outros
que duram mais de 5 horas Portanto essas variaccedilotildees requerem que o tenista
de sucesso seja altamente treinado anaerobiamente para a realizaccedilatildeo das
atividades durante o jogo e aerobiamente para melhorar a recuperaccedilatildeo durante
e apoacutes as partidas
O consumo Maacuteximo de Oxigecircnio (VO2max) eacute tipicamente utilizado como
o melhor marcador da potecircncia aeroacutebia e aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria Nas
partidas de tecircnis existe uma tendecircncia de aumento do VO2 e Frequecircncia
Cardiacuteaca (FC) com o prosseguimento do jogo e diminuiccedilatildeo durante os periacuteodos
de recuperaccedilatildeo
Os valores de VO2max de tenistas de alto niacutevel competitivo tem variado
entre 44 e 69 mlkgmin com a maioria dos valores maiores que 50 mlkgmin
(CHRSTMAS et al 1998) Nesta pesquisa os tenistas apresentaram um valor
de VO2max de 5572 mlkgmin o que comprova a citaccedilatildeo acima estando
maior que 50 mlkgmin mas natildeo apresentou diferenccedila estatiacutestica quando
comparada com o grupo fisicamente ativo nesta pesquisa
Estes valores de VO2max classificariam os tenistas como sendo
altamente treinados anaerobiamente Em uma observaccedilatildeo feita por Bernardi e
colaboradores 1998 apontam que os tenistas considerados como atacantes
agressivos tiveram valores mais baixos de VO2 que os jogadores de linha de
base Para isso alguns pesquisadores sugeriram que o tecircnis eacute um esporte
aeroacutebio devido agrave longa duraccedilatildeo e valores de FC meacutedia moderados durante o
jogo (BERGERON et al 1991)
Entretanto a natureza explosiva do saque e dos golpes as mudanccedilas
raacutepidas de direccedilatildeo que requerem capacidade anaeroacutebia e o requerimento de
um alto percentual de fibras de contraccedilatildeo raacutepida natildeo representam atividades
aeroacutebias
Autores como Kovacs (2006) tratam como equiacutevoco a afirmaccedilatildeo que o
tecircnis eacute um esporte predominantemente aeroacutebioe o classifica como uma
atividade predominantemente anaeroacutebia requerendo alto niacutevel de aptidatildeo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
REFEREcircNCIAS
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49
APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
foram quatro anos de luta determinaccedilatildeo conquista e vitoacuteria
Quero agradecer a cada pessoa que esteve junto comigo nessa
caminhada
Primeiro a Deus por toda forccedila que tem me dado em cada segundo de
minha vida
Dedico a minha matildee Iracema ao meu pai Osvaldo e aos meus irmatildeos
Marinho e Luciana tambeacutem ao meu cunhado Fabio e as minhas sobrinhas Julia
e (Lorena em breve) que sempre me ajudaram a seguir o rumo da educaccedilatildeo e
vitoacuteria
Agradeccedilo ao 37ordm Batalhatildeo de Infantaria Leve ao Sgt Desideacuterio e ao Sgt
J Reis pelas dispensas apoio e paciecircncia que com isso estaacute realizando um
sonho de formaccedilatildeo Agradeccedilo tambeacutem aos meus amigos de trabalho Aparecido
Ap Silva Bruno Ernandes Fermiano Ferraro Ferreira Soares Richardi
Moreira e Roberto essa vitoacuteria eacute nossa galera Infantariaaa
Claro que natildeo posso me esquecer dos meus amigos e do meu grupo de
monografia afinal de contas formamos uma famiacutelia
Eacuterica e Murilo acredito que sem vocecircs este sonho natildeo se tornaria
realidade Juntos dividimos alegria tristeza medo incertezas enfim
enfrentamos tudo e vencemos a batalha Vocecircs satildeo muito importantes para
mim Dedico este trabalho a vocecircs meus amigos pois com vocecircs aprendi que
de todo nosso aprendizado durante estes quatro anos o mais importante foi
aprender o valor de uma amizade Valeu Obrigado
Natildeo vou escrever muitos nomes pois tenho medo de esquecer algum
entatildeo agradeccedilo a todos amigos Ana Flaacutevia Emiliza Daniela Isabela Daniel
Luis Henrique Silvinho Heitor Hugo e Lucas
Bom claro que natildeo poderia deixar de falar dessa pessoa especial Josiane
em que tive o prazer de conhecer e que me faz a pessoa mais feliz Obrigado
Finalizando agradeccedilo a toda turma formandos de 2010 em especial ao
Bacharelado a todos os professores a nossa orientadora Giseli e cia limitada
Bom deixa-me parar pois jaacute estou me emocionando Que Deus sempre
esteja presente em nossas caminhadas e que com certeza nos levaraacute agrave vitoacuteria
Amo todos vocecircs
Adriano Damaceno Telles
A DEUS
Obrigada senhor por ter me iluminado sempre e ter me dado forccedilas para
realizar este trabalho mesmo com tantas dificuldades e desafios vocecirc nunca me
abandonou Obrigada senhor por me fazer esta pessoa feliz e que acredita na
realizaccedilatildeo de um sonho Agradeccedilo por tudo Amem
Eacuterica Jaqueline
AOS MEUS PAIS ERMELINDO E ADRIANA
Vocecircs satildeo tudo em minha vida minha razatildeo de viver Tudo que tenho e
tudo que sou eacute graccedilas a vocecircs Obrigada por serem pais tatildeo exemplares que me
ensinou o bem e a fazer o bem a todas agraves pessoas Se eu fosse escrever o quanto
vocecircs satildeo importantes em minha vida um livro de mil paacuteginas natildeo seria
suficiente entatildeo com poucas palavras digo amo vocecircs e sempre vou amaacute-los
por toda minha vida
Eacuterica Jaqueline
A MINHA IRMAtilde JANAINE
Jane obrigada por ser esta irmatilde tatildeo maravilhosa vocecirc eacute uma pessoa que
admiro e sempre vou admirar por toda minha vida obrigada por existir te amo
Eacuterica Jaqueline
A TODOS MEUS AMIGOS
Obrigada por me ajudarem nos momentos mais difiacuteceis e me proporcionarem
momentos maravilhosos alegres e inesqueciacuteveis
Eacuterica Jaqueline
AOS MEUS COMPANHEIROS MURILO E ADRIANO
Obrigada por participarem e estarem ao meu lado neste momento tatildeo
importante da minha vida obrigada por tudo depois de tanta luta
conseguimos
Eacuterica Jaqueline
GISELI DE BARROS SILVA (GI)
Gi se todas as pessoas tivessem um coraccedilatildeo bondoso como o seu o
mundo seria diferente pois natildeo mede esforccedilos para ajudar as pessoas Para
mim vocecirc eacute mais que uma superprofessora eacute uma amiga que sei que vai estar
sempre ao meu lado tanto nos momentos bons como nos ruins Obrigada por
tudo
Eacuterica Jaqueline
AOS AMIGOS DA SALA
Obrigada por tudo por manterem a alegria e harmonia nesta sala por
estes quatro anos nunca me esquecerei de vocecircs
Eacuterica Jaqueline
Deus
Dedico principalmente a ti por me dar oportunidade e condiccedilotildees de fazer
uma faculdade e realizar um sonho O Senhor que sempre esteve e estaraacute
comigo natildeo soacute nos momentos bons mas tambeacutem nos ruins dando-me forccedilas
para levantar e continuar minha caminhada Ameacutem
Murilo
Aos meus pais Tiana e Barbieri
Agradeccedilo a vocecircs primeiro pela educaccedilatildeo que me deram pelos valores
que me ensinaram e por se preocuparem sempre comigo Sem o esforccedilo de
vocecircs para tudo eu natildeo seria nada do que sou hoje Por isso esse sonho que
estou realizando eu dedico primeiramente a vocecircs que me proporcionaram tudo
isso Amo muito vocecircs Obrigado
Murilo
Aos meus irmatildeos de sangue Igor e Danilo
Sempre fomos muito unidos por isso nada mais justo dedicar a vocecircs
que direta ou indiretamente estiveram sempre ao meu lado Afinal estamos
sempre juntos discutindo ou dando risadas das coisas Gordo Dan amo vocecircs
obrigado por tudo
Murilo
Aos meus irmatildeos da vida
Matheus Marcel Tuka e Ju Nem tem o que falar de vocecircs durante os 4
anos da faculdade sempre me dando forccedilas conselhos rindo comigo nos
momentos bons me aturando nos momentos ruins juntos no terereacute de todos os
saacutebados por essa convivecircncia dedico este trabalho a vocecircs e aos demais amigos
que tambeacutem fizeram parte da minha vida Aquele abraccedilo
Murilo
A todos os parentes
Aos tios tias avoacutes avocircs primos primas que sempre me ensinaram
coisas boas que irei levar para o resto da vida que me deram forccedilas e me
apoiaram muito na escolha do curso obrigado Amo vocecircs
Murilo
Meus amigos de monografia
Eacuterica e Adriano obrigado por estarem comigo durante esse processo que
envolveu momentos de sorriso de preocupaccedilatildeo agraves vezes ateacute um pouco de
nervoso mas nada que afetasse nossa vontade de terminar essa etapa de nossas
vidas Obrigado pelos 4 anos em que estiveram comigo principalmente este
uacuteltimo
Murilo
Nossa orientadora Gisele Barros
Gi natildeo me esqueci de vocecirc natildeo Obrigado pela paciecircncia que teve com a
gente durante 1 ano e meio praticamente e por acreditar em nosso grupo Esse
sonho eacute seu tambeacutem
Murilo
Aos amigos da sala
Eles que estiveram juntos comigo durante esses quatro anos tanto nas
horas das bagunccedilas nos churrascos como nas provas tambeacutem Dedico
principalmente agrave Emiliza ao Luis Henrique agrave Ariane ao Adriano e agrave Eacuterica
pessoas com quem tive mais convivecircncias Jamais me esquecerei de vocecircs
Obrigado
Murilo
Aos amigos da faculdade
A todas as pessoas que fizeram parte da minha vida acadecircmica durante os
4 anos de curso Dentre eles amigos de outros anos de outros cursos
funcionaacuterios e professores Obrigado por fazerem parte da minha formaccedilatildeo
Murilo
AGRADECIMENTOS
A realizaccedilatildeo deste trabalho natildeo seria possiacutevel sem a colaboraccedilatildeo de um grande nuacutemero de
pessoas as quais natildeo poderiacuteamos deixar de registrar e expressar os nossos sinceros agradecimentos
A Deus que nos deu o dom da vida nos capacitou e nos proporcionou o privileacutegio de
alcanccedilar esta conquista Ameacutem
Adriano Eacuterica e Murilo
Aos nossos pais que sempre estiveram por perto nos encorajando diante das incertezas da
vida
Adriano Eacuterica e Murilo
A nossa orientadora Giseli de Barros Silva (Gi) pela disposiccedilatildeo tempo e energia
despendida a noacutes nesse periacuteodo agradecemos por nos ensinar o verdadeiro sentido do aprendizado
e nos motivar a natildeo desistir nunca Vocecirc foi mais que uma orientadora vocecirc se tornou nossa
amiga uma irmatilde que jamais esqueceremos
Adriano Eacuterica e Murilo
Aos nossos colegas e amigos do curso de Educaccedilatildeo Fiacutesica 20072010 pelo excelente
relacionamento e pelos bons momentos vividos juntos com vocecircs durante esses anos
Adriano Eacuterica e Murilo
Ao professor Wonder que natildeo poderiacuteamos deixar de agradecer (acha logo fisiologia)
pois vocecirc eacute excepcional Se existissem mais professores como vocecirc desde o ensino fundamental o
ensino no Brasil seria outro Pois vocecirc com sua paciecircncia consegue o impossiacutevel possibilita o
aprendizado a qualquer um quebrando o paradigma de que fisiologia natildeo Aprendemos com
vocecirc a ter curiosidade e a vontade de buscar conhecimentos
Adriano Eacuterica e Murilo
Aos nossos professores obrigados por transformar-nos em grandes profissionais pois sem
os seus conhecimentos isto natildeo seria possiacutevel
Adriano Eacuterica e Murilo
Natildeo podemos deixar de agradecer a noacutes mesmos pois soacute noacutes sabemos as lutas que
travamos as alegrias e tristezas que compartilhamos ao longo desta difiacutecil caminhada Somos
vitoriosos e um sonho em conjunto torna-se realidade
Adriano Eacuterica e Murilo
Enfim queremos agradecer a todos aqueles que direta ou indiretamente contribuiacuteram
para que o nosso sonho se tornasse realidade Sozinhos natildeo conseguiriacuteamos ir tatildeo longe
ldquoAinda vale a pena sonhar Pois natildeo haacute derrotas que derrotem aqueles que nasceram
para vencerrdquo
Obrigado a todos por participarem dessa conquista e desse momento de alegria e
satisfaccedilatildeo
Adriano Eacuterica e Murilo
RESUMO
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Eacute uma modalidade muito complexa e em funccedilatildeo disto a identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade torna-se essencial para montar um programa adequado de iniciaccedilatildeo de sua praacutetica Assim a verificaccedilatildeo de indicadores de niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave sauacutede pode tornar-se uma ferramenta indispensaacutevel para que se trabalhe procurando ressaltar as potencialidades e reduzir as dificuldades do praticante tendo o tecircnis como o meio para o desenvolvimento como um todo O tecircnis envolve habilidades abertas com agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento A seguinte pesquisa tem como principal objetivo avaliar os indicadores de niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em adolescentes praticantes de tecircnis de campo As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) e foram compostas por 14 sujeitos entre 18 a 26 anos do sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo e 7 com haacutebitos agrave pratica de atividade fiacutesica Os materiais usados foram balanccedila estadiocircmetro banco de wells (flexibilidade) compasso de dobras cutacircneas esteira rolante analisador de gases dinamometria (pressatildeo manual) lactiacutemetro e frequenciacutemetro cardiacuteaco Para a anaacutelise dos dados foram utilizados os testes de meacutedia e desvio padratildeo e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel significante p le 005 Nos resultados obteve-se diferenccedila estatisticamente significante na variaacutevel de percentual de gordura GT=1195 plusmn 258 GFA=1499 plusmn
609 que mostra o grupo fisicamente ativo ser maior que o do grupo de tenistas e constatou-se tambeacutem uma diferenccedila estatisticamente significante quando comparado o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo nas variaacuteveis de (FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563 (DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn
779(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806 (ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582e barra 1157 plusmn 151 6 plusmn 560 O que se pode analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442 natildeo houve diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de fisicamente ativos Diante dos resultados expostos concluiu-se que em muitos dos testes realizados possivelmente devido ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentaram caracteriacutesticas de forccedila sendo maior que de resistecircncia as poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas O que se pode dizer eacute que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas Palavras-chave Aptidatildeo Fiacutesica Tecircnis de Campo Fisicamente ativos
ABSTRACT
The tennis is a sport that develops in recent years increasing demand of people for the practice of it is a very complex sport and as a result the identification of physical abilities required in the sport is essential to mount an adequate program of initiation of their practice Thus review of indicators of levels of physical fitness and health could become an indispensable tool for people to work in order to highlight the potential and reduce the difficulties of the practitioner with tennis as the medium for development as a whole The open tennis involves skills with agility coordination flexibility strength endurance handedness and other psychological aspects important to the game The hits to practice tennis are taught in accordance with these skills The sooner you begin your practice the facility will have its development The following research has as main objective to evaluate the indicators of physical fitness levels in adolescents practicing tennis Evaluations were performed at the Laboratory for Assessment of Exertion (LAEF) Auxilium Salesian University Center (Unisalesiano) and consisted of 14 subjects from 18 to 26 years Male gender being 7 in tennis field and the 7 Habits physical activity practice the materials used were scales stadiometer stock wells (flexibility) skinfold calipers Crawler gas analyzer dynamometer pressure (manual) and frequency meter lactimeter heart For data analysis we used the tests mean and standard deviation for comparison of paired t test - Stundet with significant level p le 005 The results obtained statistically significant difference in variable percentage of fat GT = 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609 GFA = shows that the physically active group be larger than the group of players and also obtained a statistically significant difference when comparing the group of players with a physically active group in the variables (FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563 (DD) 5871 plusmn 2 21 4914 plusmn 779 (DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806 (ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582 bar and 1157 plusmn 151 560 plusmn 6 we can analyze the data collected is that the variable (VO2maacutex) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442 no significant difference even compared to just a group of physically active Given the results above it was concluded that in many of the tests possibly due to the type of population to be compared showed characteristics of force being greater than the resistance the few morphological differences still exist in the age group studied may have oscillations the results differed in several variables which were analyzed we can say that tennis athlete to promote a level of fitness very good when it relates to physically active people Keywords Fitness Tennis Field and physically active
LISTA DE TABELAS
Tabela 1 Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas (GT)
Grupo Fisicamente Ativo (GFA) 38
Tabela 2 Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e o (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
dinamometria direita (DD) dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV) 39
LISTA DE ABREVIATURAS E SIGLAS
GORD ndash Porcentual de Gordura
ABD ndash Abdominal
CAE ndash Ciclo de alongamento e Encurtamento
DD ndash Dinamometria Direita
DE ndash Dinamometria Esquerda
FC ndash Frequecircncia Cardiacuteaca
FLEX ndash Flexibilidade
IMC ndash Iacutendice de Massa Corporal
Kg ndash Quilograma
lmin ndash Litros por Minuto
RQ ndash Coeficiente Respiratoacuterio
SV ndash Salto Vertical
VO2max ndash Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio
SUMAacuteRIO
INTRODUCcedilAtildeO 17
CAPIacuteTULO I ndash CONCEITOS PRELIMINARES 19
1 CONCEITOS PRELIMINARES 19
11 Histoacuterias do tecircnis de campo 19
111 Conceitos do tecircnis de campo 19
112 Tecircnis de campo no Brasil 21
12 Composiccedilatildeo corporal 21
121 Peso 22
122 Estatura 23
123 Iacutendice de Massa Corporal (IMC) 23
124 Antropometria 24
1241 Balanccedila 25
1242 Estadiocircmetro 26
1243 Compasso de dobras cutacircneas 26
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max) 27
131 VO2 Pico 28
132 Valores de VO2max 29
14 Salto vertical 30
15 Forca de preensatildeo manual 30
CAPIacuteTULO II ndash CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS 32
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS 32
21 Condiccedilotildees ambientais 32
22 Sujeitos 32
23 Materiais 33
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo 33
241 Protocolo I (antropometria) 33
2411 Dobras cutacircneas 33
242 Protocolo II (flexibilidade) 34
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria) 34
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual) 34
245 Protocolo V ndash Abdominal 35
246 Protocolo VI ndash Barra 35
247 Protocolo VII ndash Jump test 36
25 Protocolo de Treinamento 37
251 Treinamento Especiacutefico 37
26 Procedimentos 37
27 Anaacutelise Estatiacutestica 38
28 Resultados 38
29 Discussatildeo 39
CONCLUSAtildeO 44
REFEREcircNCIAS 45
APEcircNDICES 49
17
INTRODUCcedilAtildeO
Sabe-se que atualmente em funccedilatildeo do desenvolvimento tecnoloacutegico e
cientiacutefico o esporte passou a fazer parte da vida de grande parte dos
indiviacuteduos Tanto o conhecimento teoacuterico e praacutetico sobre os benefiacutecios do
exerciacutecio fiacutesico orientado quanto agrave busca por uma melhor qualidade de vida
aproximou a populaccedilatildeo do esporte O tecircnis eacute considerado um esporte para as
camadas mais altas da sociedade e sua origem estaacute remontada desde o
Impeacuterio Romano
Segundo a Confederaccedilatildeo Brasileira de Tecircnis (2004) em 1874 um major
inglecircs chamado Walter Clopton Wingfielduqe propocircs como jogo novo o
sphairistike que em grego significa jogo de bola conservando-se por pouco
tempo esse nome serviria como diversatildeo para seus convidados antes do real
propoacutesito da visita que era a caccedila ao faisatildeo sendo no gramado de sua mansatildeo
a disputa das primeiras partidas de tecircnis
O tecircnis chegou ao Brasil em 1888 trazido principalmente por
engenheiros britacircnicos que vieram ao paiacutes para construir estradas de ferro
(BALBINOTTI 2009)
O tecircnis de campo eacute uma modalidade muito complexa e em funccedilatildeo disto
a identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade torna-se
essencial para montar um programa adequado de iniciaccedilatildeo de sua praacutetica
Assim a verificaccedilatildeo de indicadores de niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave
sauacutede em crianccedilas e adolescentes pode tornar-se uma ferramenta
indispensaacutevel para que se trabalhe procurando ressaltar as potencialidades e
reduzir as dificuldades de cada aluno tendo o tecircnis como o meio para o
desenvolvimento da crianccedila eou adolescente como um todo
Segundo Balbinotti (2009) a preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel
determinante na performance no tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada
por aspectos gerais e especiacuteficos do rendimento esportivo Assim emerge a
necessidade de um planejamento cuidadoso como algo a ser desenvolvido
desde o iniacutecio da praacutetica esportiva
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
18
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos dirigem-se com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Para Tadoro (2001 p 03) ldquosedentaacuterio do latim sedentarius tem origem
na palavra sedere (estar sentado) eacute o sinocircnimo de inativo passividade ou
seja aquele que faz o miacutenimo possiacutevel de movimentordquo
A capacidade do ser humano para realizar exerciacutecios de meacutedia e longa
duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio Assim um dos iacutendices mais
utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o VO2max (DENADAI 1999)
Para Leite (2000) o VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o
sistema cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante
uma atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
A composiccedilatildeo corporal eacute um dos assuntos mais importantes dentro do
campo da Cineantropometria Ela pode ser definida como sendo ldquoa
quantificaccedilatildeo dos principais componentes estruturais do corpo humanordquo
(MALINA 1996)
A composiccedilatildeo corporal em atletas eacute um referencial importante obtido
pela antropometria
Com meacutetodos adequados e mensuraccedilotildees cuidadosas a porcentagem
de gordura pode ser estimada com um erro de aproximadamente 3 a 4 de
gordura a mais ou menos (HOWLWY 2005)
Segundo Guedes e Guedes (1998) embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresenta dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
19
os especialistas da aacuterea
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo
A presente pesquisa seraacute realizada no Laboratoacuterio do Esforccedilo Fiacutesico
situada no Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiacutelium com 14 indiviacuteduos
do sexo masculino entre praticantes de tecircnis de campo e fisicamente ativos
com idade de 18 a 26 anos
O trabalho tem como objetivo geral Comparar as diferenccedilas na aptidatildeo
fiacutesica entre praticantes de tecircnis de campo e indiviacuteduos fisicamente ativos
Este estudo seraacute norteado pelo seguinte problema Ateacute que ponto o
treinamento de tecircnis pode influenciar nos indicadores de niacuteveis de aptidatildeo
fiacutesica quando relacionados entre praticantes de tecircnis de campo e fisicamente
ativos
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta e tambeacutem eacute praticado pela maioria como um esporte de
lazer ele envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado
aleacutem de muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor
de membros superiores e inferiores
19
CAPIacuteTULO I
CONCEITOS PRELIMINARES
1 CONCEITOS PRELIMINARES
11 Histoacuterias do tecircnis de campo
A Confederaccedilatildeo Brasileira de Tecircnis (2004) afirma que o tecircnis eacute
considerado um esporte para as camadas mais altas da sociedade e sua
origem estaacute remontada desde o Impeacuterio Romano A Escoacutecia considerava-se o
primeiro paiacutes que jogou tecircnis mas na realidade o esporte surgiu do jogo do
balatildeo (HARPASTUM) praticado pelos romanos que o levaram para todas as
regiotildees do mundo O Harpastum foi adaptado no Paiacutes Basco e recebeu o nome
de jeu de paume porque a bola era batida com a palma da matildeo contra um
muro mais ou menos o que ocorre hoje com a Pelota Basca Em 1874 um
major inglecircs chamado Walter Clopton Wingfielduqe propocircs como jogo novo o
sphairistike que em grego significa jogo de bola conservando-se por pouco
tempo esse nome serviria como diversatildeo para seus convidados antes do real
propoacutesito da visita que era a caccedila ao faisatildeo sendo no gramado de sua mansatildeo
a disputa das primeiras partidas de tecircnis O jogo era praticado dividindo-se em
duas quadras a vanguarda e a retaguarda distinguindo-se a primeira por um
losango marcado no centro onde estaacute o lugar em que se devem efetuar os
saques
111 Conceitos do tecircnis de campo
Segundo Guia Gratis Brasil (2009) o tecircnis eacute uma das atividades fiacutesicas
mais completas e que exige muito esforccedilo e dedicaccedilatildeo do atleta pois aleacutem do
20
esporte trazer uma seacuterie de benefiacutecios para a sauacutede e para a mente tambeacutem eacute
a opccedilatildeo para quem quer ficar em forma
Uma das principais vantagens do esporte eacute que durante a aula ou o
treino o atleta trabalha o corpo todo e que possibilita o elevado gasto caloacuterico
ao mesmo tempo em que trabalha forccedila muscular Portanto aleacutem de auxiliar na
perda de peso ele exige um grande esforccedilo das pernas para se locomover do
abdocircmen para a sustentaccedilatildeo e dos braccedilos ombros e costas para os
movimentos com a raquete
Com a praacutetica do tecircnis nota-se um grande ganho de massa muscular
principalmente nas pernas e nos braccedilos e junto dele seria ideal que se
praticasse outro tipo de atividade fiacutesica como por exemplo corrida Isso traraacute
mais resistecircncia sendo tambeacutem que o esporte melhora a capacidade
cardiovascular e respiratoacuteria reduz o risco de ataques cardiacuteacos e tambeacutem
ajuda na prevenccedilatildeo da osteoporose e auxilia no bem-estar fiacutesico e mental
diminuindo a ansiedade o estresse e a depressatildeo
Segundo a Tennis Active (2010) pessoas que participam de tecircnis trecircs
horas por semana (em intensidade moderada vigorosa) reduz seu risco de
morte em metade por qualquer motivo de acordo com o meacutedico Ralph
Paffenbarger da Universidade de Harvard School of Public Health Ele natildeo
estudou apenas mais de 10000 pessoas durante um periacuteodo de 20 anos em
seu claacutessico College Alumni Health Study mas tambeacutem terminou mais de 150
maratonas ao longo dos 45 anos de idade Tenistas pontuaram mais em vigor
otimismo e autoestima enquanto pontuaccedilatildeo mais baixa em depressatildeo raiva
confusatildeo ansiedade e tensatildeo do que outros atletas ou natildeo atletas de acordo
com o Dr Joan Finn e colegas em um estudo realizado na Southern
Connecticut State University
O tecircnis exige atenccedilatildeo e pensamento taacutetico podendo gerar novas
conexotildees entre os nervos no ceacuterebro e assim promover uma vida de contiacutenuo
desenvolvimento cerebral relataram os cientistas da Universidade de Illinois O
tecircnis supera o golf os patins em linha e outros esportes mais no
desenvolvimento de caracteriacutesticas positivas da personalidade de acordo com
o Dr Jim Gavin - autor de O haacutebito do exerciacutecio
Jaacute o tecircnis competitivo queima mais calorias do que aeroacutebica os patins
em linha ou bicicleta de acordo com estudos sobre os gastos caloacutericos
21
112 Tecircnis de campo no Brasil
O tecircnis chegou ao Brasil em 1888 trazido principalmente por
engenheiros britacircnicos que vieram ao paiacutes para construir estradas de ferro
(BALBINOTTI 2009)
12 Composiccedilatildeo corporal
A composiccedilatildeo corporal eacute considerada um componente da aptidatildeo fiacutesica
relacionada agrave sauacutede por diversos autores devido as relaccedilotildees existentes entre a
quantidade e a distribuiccedilatildeo da gordura corporal com alteraccedilotildees no niacutevel de
aptidatildeo fiacutesica e no estado de sauacutede das pessoas
Segundo Guedes (2003) pode-se dizer que o peso corporal recebe
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica Mas nem sempre os
mesmos iratildeo proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos desses
programas pelo organismo considerando que seus valores dependem de um
aglomerado de componentes como ossos gordura muacutesculos e outros
tecidos e que dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer
diferentes modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees
A influecircncia da alimentaccedilatildeo e do exerciacutecio fiacutesico na composiccedilatildeo corporal
tem sido ultimamente muito valorizada como forma de facilitar o
emagrecimento ou a manutenccedilatildeo do peso em atletas e outros indiviacuteduos
(MATOS 1991 SILVA 1997)
Segundo Guedes e Guedes (1998) a composiccedilatildeo corporal torna-se de
fundamental importacircncia na orientaccedilatildeo dos programas de controle do peso
corporal na medida em que para um acompanhamento mais criterioso quanto
ao aconselhamento nutricional e a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos existe
necessidade de se fracionar o peso corporal em seus diferentes componentes
na tentativa de analisar em detalhes as adaptaccedilotildees ocorridas nas
constituiccedilotildees de cada um destes componentes
Para Guedes e Guedes (2006) reduzir a quantidade de gordura ou
22
aumentar a quantidade de massa muscular estaacute entre os anseios de grande
parte dos praticantes de exerciacutecios fiacutesicos Esta preocupaccedilatildeo pode ser notada
natildeo somente do ponto de vista esteacutetico mas tambeacutem de qualidade de vida dos
indiviacuteduos jaacute que a obesidade estaacute associada a um grande nuacutemero de
doenccedilas crocircnico-degenerativas
A composiccedilatildeo corporal deve-se ao fato de a massa corporal
isoladamente natildeo poder ser considerada um bom paracircmetro para a
identificaccedilatildeo do excesso ou da carecircncia dos diferentes componentes corporais
como massa gorda massa muscular massa oacutessea e massa residual
121 Peso
Segundo Pitanga (2004) a elaboraccedilatildeo de estudos sobre os paracircmetros
da composiccedilatildeo corporal justifica-se agrave medida que para o desenvolvimento de
avaliaccedilotildees mais criteriosas sobre os efeitos de qualquer tipo de programa de
atividade fiacutesica acompanhado ou natildeo de dietas alimentares existe a
necessidade de fracionar o peso corporal em seus diversos componentes na
tentativa de analisar em detalhes as modificaccedilotildees ocorridas nas constituiccedilotildees
de cada um de seus componentes
Sobre esta oacutetica pode-se dizer que apesar do peso corporal receber
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica nem sempre o mesmo iraacute
proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos destes programas
pelo organismo considerando que seus valores dependem de um aglomerado
de componentes como osso gordura muacutesculos e outros tecidos e que
dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer diferentes
modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees (GUEDES 1994)
Embora seja constituiacutedo por numerosos elementos os cientistas para
fins didaacuteticos dividem o corpo em quatro componentes O peso corporal
entatildeo passa a ser igual agrave soma da massa de gordura da massa oacutessea da
massa muscular e da massa residual sendo que no uacuteltimo componente estatildeo
incluiacutedos os diversos oacutergatildeos do corpo e a pele Para simplificar esta
classificaccedilatildeo em funccedilatildeo da utilizaccedilatildeo dos dados eacute determinado o
23
fracionamento do corpo em dois componentes a massa de gordura e a massa
corporal magra (PETROSKI PIRES NETO 1993)
Quando se fala em medida de massa surge a ideia da medida de peso
O peso eacute uma das medidas mais utilizadas em Educaccedilatildeo Fiacutesica como
elemento de controle de esforccedilo Entretanto vaacuterios autores chamam a atenccedilatildeo
para o fato de que este dado isolado natildeo eacute adequado para se afirmar se uma
pessoa eacute obesa ou magra tatildeo pouco eacute o elemento de controle do esforccedilo
(CARNAVAL 2004)
Para Carnaval (2004) peso e obesidade natildeo podem mais ser encarados
como elementos de correlaccedilatildeo direta pois uma pessoa pode aumentar o peso
corporal ganhando muacutesculos ao mesmo tempo que baixa o peso de gordura
Por este motivo faz-se necessaacuterio conhecer a quantidade de gordura no corpo
122 Estatura
De acordo com Wikipeacutedia (2010) o estudo do crescimento humano eacute
conhecido como auxologia Crescimento e altura haacute muito satildeo reconhecidos
como uma medida de sauacutede do indiviacuteduo
A Geneacutetica eacute um fator importante na determinaccedilatildeo da altura dos
indiviacuteduos mas eacute muito menos influente no que se refere agraves populaccedilotildees A
Meacutedia eacute cada vez mais utilizada como uma medida de sauacutede e bem-estar
(padratildeo de vida e qualidade de vida) das populaccedilotildees Poreacutem diversos fatores
como alimentaccedilatildeo doenccedilas problemas como obesidade exerciacutecios fiacutesicos
poluiccedilatildeo padrotildees de sono clima e ateacute mesmo o estado emocional do indiviacuteduo
podem afetar o crescimento Logo a altura eacute determinada por uma combinaccedilatildeo
de geneacutetica e fatores externos
123 Iacutendice de Massa Corporal (IMC)
O calculo do IMC representa um procedimento extremamente praacutetico
24
para avaliar a questatildeo do sobrepeso de sujeitos natildeo atletas Basta o registro do
peso corporal e da estatura que jaacute eacute possiacutevel desenvolver algumas conclusotildees
gerais sobre a questatildeo da obesidade Com o registro variaacutevel aplica-se a
seguinte equaccedilatildeo (MARINS GIANNICHI 2003)
IMC = Peso corporal (Kg)
Estatura (msup2)
Apesar de natildeo indicar a composiccedilatildeo corporal facilidade de sua
mensuraccedilatildeo e a grande disponibilidade de dados de massa corporal e estatura
aleacutem da sua relaccedilatildeo com morbi-mortalidade parecem ser motivos suficientes
para a utilizaccedilatildeo do IMC como indicador do estado nutricional em estudos
epidemioloacutegicos em associaccedilatildeo (ou natildeo) a outras medidas antropomeacutetricas
ateacute que metodologias de campo que expressem a composiccedilatildeo corporal sejam
desenvolvidas para estudos epidemioloacutegicos (ANJOS1992)
Guedes e Guedes (1998) dizem que embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresentam dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
os especialistas da aacuterea
Para Fernando Filho (2003) o IMC natildeo diferencia peso de gordura de
peso livre de gordura natildeo sendo sensiacutevel agraves respectivas contribuiccedilotildees de
massa muscular e gordurosa ao peso corporal Possui uma moderada
correlaccedilatildeo (r=070) com o percentual de gordura predito a partir da pesagem
hidrostaacutetica
Uma interpretaccedilatildeo cautelosa dos valores do IMC deve ser realizada
como uma medida direta do grau de gordura As regras do IMC podem implicar
que quanto maior for o valor do IMC maior seraacute o percentual de gordura Este
pode natildeo ser o caso de inviacuteduos com grandes quantidades de massa magra
(FERNANDO FILHO 2003)
124 Antropometria
25
De acordo com Fernando Filho (2003) a antropometria eacute a ciecircncia que
estuda e avalia o tamanho o peso e as proporccedilotildees do corpo humano usando
medidas de raacutepida e faacutecil realizaccedilatildeo natildeo necessitando de equipamentos
sofisticados e de alto custo financeiro Estas medidas devem ser feitas de
forma correta seguindo uma metodologia definida a fim de que os resultados
sejam entendidos e utilizados por outros autores
Segundo Filardo e colaboradores (2001) o desenvolvimento humano eacute
composto por vaacuterias fases indo desde a concepccedilatildeo ateacute a maturidade Diversos
fatores nutricionais geneacuteticos socioeconocircmicos e a praacutetica de exerciacutecios
fiacutesicos interferem no crescimento humano
Para Guedes e Guedes (2000) as medidas antropomeacutetricas devem ser
realizadas com instrumentos especiacuteficos procedimentos rigorosamente
padronizados e principalmente determinadas dentro de erros de medidas
conhecidas
Jaacute para Marins e Giannichi (2003) a antropometria eacute um recurso muito
importante para a anaacutelise completa de um indiviacuteduo pois suas informaccedilotildees
estatildeo ligadas ao crescimento desenvolvimento e envelhecimento sendo
indispensaacutevel na avaliaccedilatildeo do estado fiacutesico e no controle das diversas variaacuteveis
que estatildeo envolvidas durante uma prescriccedilatildeo de treinamento
Um referencial importante que pode ser obtido pela antropometria eacute a
elaboraccedilatildeo do perfil antropomeacutetrico especiacutefico para cada esporte Como este
perfil indica se um indiviacuteduo teraacute maiores ou menores possibilidades de
desempenho em um dado esporte ele serve como orientaccedilatildeo para aqueles
que pretendem iniciar uma vida desportiva Um simples exemplo de como a
antropometria pode auxiliar na escolha de uma estatura jovem adolescente
caso possua uma estatura elevada poderaacute optar por ser jogador de basquete
vocirclei saltador ou goleiro de futebol (MARINS GIANNICH 2003)
1241 Balanccedila
Eacute um instrumento utilizado para mensurar a massa corporal Apesar da
mensuraccedilatildeo da massa corporal total ser extremamente simples eacute necessaacuterio
26
estar atento a alguns detalhes que podem alterar substancialmente o resultado
coletado Dentre eles incluem-se
a) verificaccedilatildeo do nivelamento do local onde estaacute instalada a balanccedila
b) afericcedilatildeo da calibraccedilatildeo da balanccedila que poderaacute ser feita atraveacutes de
anilhas com padratildeo definido ou mesmo utilizando-se um recurso da
proacutepria balanccedila chamado tara
c) o avaliado deveraacute estar vestido com o miacutenimo de roupa possiacutevel de
forma a natildeo alterar o resultado
d) o avaliado deveraacute estar totalmente imoacutevel no cento da plataforma da
balanccedila
e) um cuidado especial inclui o horaacuterio da pesagem que deveraacute ser
sempre o mesmo(MARINS GIANNICHI 2003)
1242 Estadiocircmetro
Este instrumento serve para registrar a estatura sendo encontrado na
maioria das balanccedilas Entretanto pode ser perfeitamente confeccionado
atraveacutes da fixaccedilatildeo de uma fita meacutetrica em uma parede sem desniacutevel Para uma
teacutecnica correta de mensuraccedilatildeo da estatura o avaliado deveraacute estar descalccedilo
com os calcanhares unidos os braccedilos relaxados e ser instruiacutedo para manter-se
o mais ereto possiacutevel A cabeccedila deveraacute posicionar-se de forma que a face
esteja na vertical (MARINS GIANNICHI 2003)
1243 Compasso de dobras cutacircneas
Este instrumento permite a mensuraccedilatildeo da gordura atraveacutes da coleta de
pregas (dobras) cutacircneas O compasso de dobras cutacircneas permite calcular a
composiccedilatildeo corporal de um indiviacuteduo separando o peso do tecido gorduroso
da massa corporal total Eacute sempre importante considerar que a espessura das
dobras cutacircneas estabelece uma estimativa da gordura total tomando-se por
27
base os valores obtidos na mensuraccedilatildeo da gordura cutacircnea e aplicando
determinadas formulas posteriormente nestes resultados (MARINS
GIANNICHI 2003)
As medidas de espessura de dobras cutacircneas devem sempre ser
realizadas no hemi-corpo direito do avaliado utilizando o dedo indicador e o
polegar da matildeo esquerda para diferenciar o tecido adiposo subcutacircneo do
tecido muscular Aproximadamente um centiacutemetro abaixo do ponto de reparo
pinccedilado pelos dedos devem ser introduzidas as pontas do compasso para a
execuccedilatildeo de leitura devendo aguardar em torno de dois segundos Eacute
importante observar que as hastes do compasso estejam perpendiculares agrave
superfiacutecie da pele no local da medida (GUEDES GUEDES 2002)
Devido agrave variabilidade das medidas de dobras cutacircneas devem ser
executadas trecircs medidas natildeo consecutivas de cada dobra escolhida ou seja
satildeo medidas e anotadas todas as dobras cutacircneas em seguida repete-se a
operaccedilatildeo e ao final mais uma vez
O objetivo deste procedimento eacute evitar que se viciem as medidas o que
faz encontrar trecircs valores iguais ou muito proacuteximos quando se executam as
medidas consecutivamente no mesmo ponto de reparo Tambeacutem para evitar a
influecircncia do avaliador sobre as medidas eacute interessante poder contar com um
anotador
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
Denadai et aI (2000) relata que o VO2max eacute uma medida da quantidade
maacutexima de energia que pode ser produzida pelo metabolismo aeroacutebio por uma
determinada unidade de tempo ou seja da potecircncia aeroacutebia
Denadai (1999) verificou que durante a atividade fiacutesica o requerimento
de oxigecircnio para os muacutesculos ativos pode aumentar ateacute em vinte vezes em
relaccedilatildeo ao repouso enquanto que para a musculatura inativa o consumo
permanece inalterado
O VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante uma
28
atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max (LEITE 2000)
Denadai (1999) relata que a capacidade do ser humano para realizar
exerciacutecios de meacutedia e longa duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio
Assim um dos iacutendices mais utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o
VO2max
Segundo Marins e Giannichi (1998) e Leite (2000) o VO2max pode ser
conceituado como o Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio e pode ser expresso em
litrominuto ou mlkgmin Eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante trabalho
fiacutesico maacuteximo Atraveacutes de vaacuterios meacutetodos eacute possiacutevel medir o VO2max em
valores numeacutericos e quantificar a capacidade aeroacutebica e de trabalho do ser
humano
O VO2max eacute um paracircmetro fisioloacutegico utilizado para prescrever
atividades fiacutesicas sob forma de condicionamento fiacutesico normal sedentaacuterios
obesos e idosos especial cardiacuteacos pneumopatas e diabeacuteticos sob forma de
treinamento fiacutesico preparaccedilatildeo fiacutesica de atletas ou para prescrever atividades
fiacutesicas ocupacionais no ambiente de trabalho
Denadai (1999) descreve que eacute importante destacar o modo pelo qual o
VO2max eacute expresso em valores absolutos (lmin) ou relativos (mlkgmin) e
influenciam em seu grau de correlaccedilatildeo com a performance
131 VO2 Pico
Foi verificado que o VO2 aumenta agrave proporccedilatildeo que aumenta a
intensidade da atividade fiacutesica ateacute que consiga atingir uma intensidade que o
VO2 natildeo iraacute mais aumentar mesmo com um maior esforccedilo de um indiviacuteduo na
realizaccedilatildeo da atividade fiacutesica Eacute de grande importacircncia a escolha do protocolo
ou ergocircmetro a ser utilizado na atividade que o atleta estaacute habituado a realizar
pois isto poderaacute determinar o VO2 atingido durante o esforccedilo maacuteximo
(DENADAI 1999)
De acordo com Denadai (1999) o termo VO2 Pico vem sendo utilizado
29
em publicaccedilotildees mais recentes mas ainda utiliza-se o termo VO2max pois em
quase todas as referecircncias utilizadas usam este termo devendo assim
prescrever a forma original utilizada pelos autores
O Pico do consumo de oxigecircnio (VO2pico) definido como a mais alta
taxa de oxigecircnio consumida para realizar um esforccedilo maacuteximo tem sido
considerado como o iacutendice fisioloacutegico que melhor representa a capacidade
funcional do sistema cardiorrespiratoacuterio Entretanto quando analisados em
funccedilatildeo da idade bioloacutegica alguns estudos encontraram aumento dos valores
relativos do VO2pico
132 Valores de VO2max
Segundo Denadai (1999) a performance aeroacutebia de um grupo
heterogecircneo de atleta recebe profunda influecircncia do VO2max poreacutem em
atletas altamente treinadas a prediccedilatildeo de performance pelo VO2max pode
apresentar limitaccedilotildees
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
Para Rocha (2004) o corpo humano como qualquer maacutequina necessita
de energia para funcionar energia esta gerada pela utilizaccedilatildeo de moleacuteculas de
oxigecircnio Assim quando o muacutesculo entra em atividade por exemplo durante
uma corrida existe aumento da utilizaccedilatildeo de oxigecircnio que pode ser avaliado
por meio do VO2
Em geral o VO2 de repouso eacute em torno de 35 mlkgmin podendo atingir valores de ateacute 60-70 mlkgmin no final de um exerciacutecio maacuteximo Em atletas de elite ateacute 70-80 mlkgmin ou 5 lmin (O VO2 pode ser expresso em unidades de litros por minuto (lmin) ou em relaccedilatildeo ao peso corporal (mlkgmin) (ROCHA 2004)
Segundo Rocha (2004) este consumo muscular de oxigecircnio depende do
funcionamento adequado do sistema respiratoacuterio troca gasosa pulmonar do
30
sistema cardiovascular bombeamento de sangue rico em oxigecircnio para a
musculatura em atividade e do muscular Qualquer problema nestas
engrenagens resultaraacute na diminuiccedilatildeo da capacidade ao exerciacutecio e na
diminuiccedilatildeo do consumo de oxigecircnio (VO2)
14 Salto vertical
Barbanti (1998) relata que o salto de impulsatildeo vertical eacute uma accedilatildeo
motora bastante importante em vaacuterias modalidades desportivas Seu
desenvolvimento se deu em grande parte pela importacircncia que o salto vertical
tem para o estudo do Ciclo de Alongamento e Encurtamento (CAE) o qual eacute
um mecanismo fisioloacutegico que tem como funccedilatildeo aumentar a eficiecircncia
mecacircnica do movimento Ele estaacute baseado no acuacutemulo de energia potencial
elaacutestica durante as accedilotildees musculares excecircntricas sendo liberada na fase
concecircntrica subsequente na forma de energia cineacutetica
O aumento da forccedila na fase concecircntrica do salto vertical com a
utilizaccedilatildeo do CAE natildeo estaacute ligado somente agrave energia potencial elaacutestica pois
existem outros mecanismos auxiliares como o reflexo de estiramento a forccedila
gerada na accedilatildeo excecircntrica e o padratildeo de ativaccedilatildeo das unidades motoras
(BARBANTI JV 1998)
15 Forca de preensatildeo manual
A dinamometria de preensatildeo manual e de traccedilatildeo lombar utilizados para
medir forccedila funciona atraveacutes de dispositivos que operam segundo o princiacutepio
da compressatildeo Quando uma forccedila externa eacute aplicada ao dinamocircmetro uma
mola de accedilo eacute comprimida e faz movimentar o ponteiro Sabendo-se quanta
forccedila eacute necessaacuteria para deslocar o ponteiro atraveacutes de determinada distacircncia
pode-se determinar entatildeo com exatidatildeo quanta forccedila ldquoestaacuteticardquo externa foi
31
aplicada ao dinamocircmetro (MCARDLE 1991)
O teste de carga dinamomeacutetrica serve para se avaliar a forccedila isomeacutetrica (estaacutetica) do indiviacuteduo podendo ser realizados os testes de dinamometria manual do toacuterax lombar e dos membros inferiores Sua realizaccedilatildeo necessita de aparelhos especiais (SANTOS 2002 p1)
32
CAPIacuteTULO II
CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
21 Condiccedilotildees ambientais
As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo
Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) no
periacuteodo da tarde e agrave noite A sala obteve sua temperatura controlada entre 22deg
C a 24degC e umidade relativa do ar (URM) de 41
22 Sujeitos
A Amostra Experimental foi composta por 14 sujeitos de 18 a 26 anos do
sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo haacute mais de dois anos e
7 fisicamente ativos residentes na cidade de Lins e regiatildeo
23 Materiais
a) balanccedila (TANITA)
b) estadiocircmetro (SANNY)
c) fita meacutetrica (SANNY)
d) banco de Wells (flexibilidade)
e) compasso de dobras cutacircneas (CESCORF)
f) esteira rolante (Imbramed ATL10200)
33
g) analisador de gases (METALYSER 3B)
h) dinamometria (Pressatildeo manual)
i) frequenciacutemetro cardiacuteaco (POLAR)
j) plataforma JUMP TEST
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo
241 Protocolo I (antropometria)
Os sujeitos foram submetidos agraves seguintes avaliaccedilotildees antropomeacutetricas
a) peso - para se medir o peso corporal o avaliado deve ficar em peacute de
frente para o monitor da balanccedila sem calccedilado e com o miacutenimo de
roupa possiacutevel
b) estatura - distacircncia entre o veacutertex e a regiatildeo plantar O avaliado deve
estar sem calccedilado com os peacutes unidos colocando em contato com a
escala de medida as superfiacutecies posteriores dos calcanhares a
cintura peacutelvica a cintura escapular e a regiatildeo occipital e deve estar
em apneacuteia respiratoacuteria (GUEDES GUEDES 2003)
2411 Dobras cutacircneas
Tricipital eacute a medida na face posterior do braccedilo paralelamente ao eixo
longitudinal no ponto que compreende a metade da distacircncia entre a borda
suacutepero-lateral do acrocircmio e o olecrano (GUEDES GUEDES 2003)
Supra-iliacuteaca eacute obtido obliquamente em relaccedilatildeo ao eixo longitudinal da
metade da distacircncia entre o uacuteltimo arco costal e a crista iliacuteaca sobre a linha
axilar media (GUEDES GUEDES 2003)
Abdominal eacute a medida aproximadamente de dois centiacutemetros agrave direita da
cicatriz umbilical paralelamente ao eixo longitudinal (GUEDES GUEDES
34
2003)
242 Protocolo II (flexibilidade)
Para esta avaliaccedilatildeo usa-se o banco de sentar e alcanccedilar O avaliado
deve estar sentado com os peacutes apoiados na caixa joelhos estendidos e com
os braccedilos esticados agrave frente com uma matildeo em cima da outra Em seguida o
tronco deve ser flexionado agrave frente na tentativa de alcanccedilar a maior quantidade
de centiacutemetros possiacutevel O avaliador deve segurar os joelhos do avaliado para
evitar a flexatildeo dos mesmos (PITANGA 2004)
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria)
Para a avaliaccedilatildeo de determinaccedilatildeo do consumo maacuteximo de oxigecircnio seraacute
utilizado o analisador de gases METALYZER 3B e para o incremental do teste
seraacute realizado com aumento na velocidade da esteira iniciando com uma
velocidade de 9 kmh com estaacutegios de trecircs minutos aumentando 1 kmh de
velocidade ateacute exaustatildeo maacutexima voluntaacuteria ou comportamento anormal de um
dos paracircmetros fisioloacutegicos em questatildeo considerados sendo frequecircncia
cardiacuteaca (FC) e o coeficiente respiratoacuterio (RQ)
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual)
O avaliado se posiciona em peacute com o braccedilo em acircngulo de 90ordm de
cotovelo Apoacutes a regulagem do aparelho para o tamanho das matildeos pede-se
que o mesmo realize uma forccedila de preensatildeo manual a qual seraacute realizada
para o lado direito e esquerdo da mesma forma O resultado eacute dado no valor de
Quilograma forccedila sendo realizada apenas uma tentativa
35
245 Protocolo V ndash Abdominal
Medir indiretamente a resistecircncia dos grupos musculares flexores que
compotildeem a regiatildeo do abdocircmen e quadril por meio do maior nuacutemero possiacutevel
de flexotildees de quadril abdominais em 60 segundos
O avaliado posiciona-se em decuacutebito dorsal com o quadril flexionado e
joelhos flexionados formando um acircngulo de 900 (noventa graus) na articulaccedilatildeo
do joelho e plantas dos peacutes apoiadas no solo Os antebraccedilos satildeo cruzados
sobre o toacuterax de forma que a matildeo direita toque o ombro esquerdo e a matildeo
esquerda toque o ombro direito As matildeos devem permanecer em contato com
os ombros durante toda a execuccedilatildeo dos movimentos bem como garantir o
contato entre braccedilos e tronco Se durante o teste o avaliado perder esse
contato natildeo seraacute considerada a flexatildeo realizada nessa condiccedilatildeo
Os peacutes (tornozelos) satildeo segurados por um colaborador fixando-os no
solo durante toda a execuccedilatildeo do teste O afastamento entre os peacutes natildeo deve
exceder a largura do quadril
A posiccedilatildeo inicial para o exerciacutecio eacute quando o candidato estiver com a
parte meacutedia superior das escaacutepulas apoiada no solo
O teste eacute iniciado pelo comando do avaliador ldquoPrepara Jaacuterdquo ou apito
havendo o acionamento concomitante do cronocircmetro e finalizando com o
comando ldquoParerdquo ou apito final e o respectivo travamento do cronocircmetro
O avaliado realizaraacute a flexatildeo do tronco ateacute que os cotovelos toquem nos
muacutesculos do quadriacuteceps (coxa) retornando agrave posiccedilatildeo inicial ateacute que as
escaacutepulas toquem o solo contando-se assim um movimento ou uma flexatildeo Se
natildeo houver o contato da parte meacutedia superior das escaacutepulas com o solo a
flexatildeo eacute considerada incompleta e natildeo seraacute vaacutelida
Foi permitido o repouso entre os movimentos considerando como tempo
maacuteximo 60 (sessenta) segundos para a realizaccedilatildeo do teste computadas
apenas as flexotildees realizadas ateacute o teacutermino deste tempo
O teste seraacute aplicado sobre colchonete em solo plano
246 Protocolo VI ndash Barra
36
A metodologia para a preparaccedilatildeo e execuccedilatildeo do teste em barra fixa para
o sexo masculino obedeceraacute aos seguintes aspectos
a) ao comando em posiccedilatildeo o avaliado deveraacute dependurar-se na barra
com pegada em pronaccedilatildeo e braccedilos estendidos devendo manter o corpo
na vertical e sem contato com o solo
b) ao comando ldquoiniciarrdquo o avaliado flexionaraacute simultaneamente os
cotovelos ateacute o queixo ultrapassar a parte superior da barra Em seguida
estenderaacute novamente os cotovelos ateacute a posiccedilatildeo inicial
c) contagem das execuccedilotildees corretas levaraacute em consideraccedilatildeo o seguinte
- o movimento soacute seraacute considerado completo apoacutes a total extensatildeo
dos cotovelos
- a natildeo extensatildeo total dos cotovelos antes do iniacutecio de uma nova
execuccedilatildeo seraacute considerada um movimento incorreto o qual natildeo
seraacute vaacutelido
247 Protocolo VII ndash Jump test
Os sujeitos foram submetidos ao teste de Salto Vertical (SV) para
determinaccedilatildeo da forccedila de membros inferiores atraveacutes da elevaccedilatildeo do centro de
gravidade em relaccedilatildeo ao solo que foi determinada por meio de um
equipamento chamado Jump test
Para a execuccedilatildeo do salto vertical utiliza-se a teacutecnica de um movimento
de preparaccedilatildeo contramovimento em que eacute permitido ao executante realizar a
fase excecircntrica para em seguida executar a fase concecircntrica do movimento
onde o indiviacuteduo parte de uma posiccedilatildeo em peacute com as matildeos fixas na cintura e
os peacutes paralelos e separados aproximadamente agrave largura dos ombros e se
movimenta para baixo ldquoflexionandordquo as articulaccedilotildees do quadril joelhos e
tornozelos
A transiccedilatildeo da primeira fase (descendente) para a fase que vem em
seguida (ascendente) acontece em um movimento contiacutenuo e na qual a
articulaccedilatildeo foi estendida a mais raacutepida possiacutevel Foram realizados 5 saltos com
intervalo de 20 segundos entre os saltos considerando somente o de maior
37
alcance (SILVAMAGALHAtildeESGARCIA 2005)
25 Protocolo de Treinamento
O Treinamento eacute feito as segundas quartas e sextas-feiras Tem
duraccedilatildeo de uma hora e meia a duas horas em quadras de tecircnis de saibro
Primeiramente eacute realizado um alongamento e depois um bate bola que dura em
torno 20minutos inicia-se o treino especiacutefico
251 Treinamento Especiacutefico
O tenista fica no fundo da quadra e comeccedila a rebater bolas somente
com o golpe de esquerda Logo em seguida ele passa a executar soacute que agora
com o golpe de direita
Apoacutes o treino de fundo de quadra o tenista dirige-se ateacute a rede que iraacute
treinar vocirclei Ao teacutermino do treino de vocirclei o mesmo passaraacute a treinar saque
que iniciaraacute com uma intensidade de 50 Apoacutes 5 minutos desta intensidade
ele passaraacute sacar a 100 da forccedila
Para encerrar o treino eacute feito um set treino com situaccedilotildees reais de jogo
26 Procedimentos
Os sujeitos receberatildeo inicialmente um termo de consentimento livre
esclarecido informando sobre os procedimentos da pesquisa os quais deveratildeo
ser autorizados pelos pais de cada aluno
Ao entregar a autorizaccedilatildeo o sujeito seraacute orientado sobre a vestimenta
para o dia da avaliaccedilatildeo
Seraacute utilizado criteacuterio de exclusatildeo para os que ultrapassarem a idade
38
sugerida
27 Anaacutelise Estatiacutestica
Para anaacutelise dos dados seraacute utilizado o teste de meacutedia e desvio padratildeo
e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel
significante p le 005
28 Resultados
Para apresentaccedilatildeo dos resultados os mesmos seratildeo expressos em
forma de tabelas e graacuteficos
TABELA 1 ndash Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas
(GT) Grupo Fisicamente Ativo (GFA)
(GT) (GFA)
Idade 2183 plusmn 187 2075 plusmn 243
IMC 2195 plusmn 102 2360 plusmn 260
GORD 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima foram expressos os dados em meacutedia e desvio padratildeo
das variaacuteveis de idade Iacutendice de massa corporal (IMC) e percentual de gordura
(GORD) observando-se uma diferenccedila estatisticamente significante na
variaacutevel de percentual de gordura que mostra o grupo fisicamente ativo ser
maior que o do grupo de tenistas
TABELA 2 - Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
39
dinamometria direita (DD) e dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV)
(GT) (GFA)
(FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563
(VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442
(DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn 779
(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806
(ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582
BARRA 1157 plusmn 151 6 plusmn 560
(SV) 4155 plusmn 317 4054 plusmn 391
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima eacute possiacutevel observar uma diferenccedila estatisticamente
significante nas variaacuteveis de (FLEX) (DD) (DE) (ABD) e barra quando se
compara o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo O que se pode
analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) natildeo houve
diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de
fisicamente ativos
29 Discussatildeo
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos
anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Tambeacutem
haacute um aumento expressivo de crianccedilas e adolescentes a ingressarem e a
praticar precocemente tal esporte
Carnaval (2004) afirma que o tecircnis envolve habilidades abertas com
agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de
outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se
praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto
mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento
No tecircnis destaca-se uma seacuterie de habilidades abertas onde o jogador
nunca repete o mesmo golpe porque nunca recebe a mesma bola Eacute um jogo
40
onde muitos fatores interferem tais como habilidade de recepccedilatildeo habilidade
para tomar decisotildees execuccedilatildeo de habilidades e anaacutelise da habilidade por isso
eacute de suma importacircncia que se treinem estas situaccedilotildees para conseguir no
momento do jogo executar pois o tempo de resposta eacute muito curto
A preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel determinante na performance no
tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada por aspectos gerais e especiacuteficos
do rendimento esportivo (BALBINOTTI 2009)
O tecircnis eacute um esporte que apresenta caraacuteter intermitente intercalando
movimentos explosivos de alta intensidade e curta duraccedilatildeo com periacuteodos de
recuperaccedilatildeo As accedilotildees especiacuteficas do tecircnis satildeo caracterizadas por saiacutedas
raacutepidas com paradas bruscas mudanccedilas de direccedilatildeo e golpes realizados com a
raquete
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Em uma pesquisa realizada por Krustrup e Bangsbo (2001) aponta que
nas modalidades com caracteriacutesticas intermitentes a contribuiccedilatildeo da energia
anaeroacutebia eacute importante para se ter rendimento aceitaacutevel no jogo aleacutem de que
bons niacuteveis de condicionamento anaeroacutebio satildeo requeridos para retardar a
fadiga em jogadores
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta eacute praticado pela maioria como um esporte de lazer Ele
envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado aleacutem de
muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor de
membros superiores e inferiores
O tecircnis eacute um esporte baseado na imprevisibilidade da duraccedilatildeo do ponto
seleccedilatildeo do golpe estrateacutegia tempo de jogo clima e o oponente influenciam as
demandas fisioloacutegicas da modalidade O planejamento e orientaccedilatildeo para o
treinamento do tecircnis exigem o entendimento das variaacuteveis fisioloacutegicas
41
determinantes da performance durante a partida
O tecircnis eacute composto de diversas accedilotildees que exigem energia de forma
explosiva repetida dezenas se natildeo centenas de vezes durante o jogo Ao
contraacuterio de outros esportes o tecircnis natildeo tem tempo limite para o seu teacutermino
Isso resulta na ocorrecircncia de jogos que duram menos de uma hora e outros
que duram mais de 5 horas Portanto essas variaccedilotildees requerem que o tenista
de sucesso seja altamente treinado anaerobiamente para a realizaccedilatildeo das
atividades durante o jogo e aerobiamente para melhorar a recuperaccedilatildeo durante
e apoacutes as partidas
O consumo Maacuteximo de Oxigecircnio (VO2max) eacute tipicamente utilizado como
o melhor marcador da potecircncia aeroacutebia e aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria Nas
partidas de tecircnis existe uma tendecircncia de aumento do VO2 e Frequecircncia
Cardiacuteaca (FC) com o prosseguimento do jogo e diminuiccedilatildeo durante os periacuteodos
de recuperaccedilatildeo
Os valores de VO2max de tenistas de alto niacutevel competitivo tem variado
entre 44 e 69 mlkgmin com a maioria dos valores maiores que 50 mlkgmin
(CHRSTMAS et al 1998) Nesta pesquisa os tenistas apresentaram um valor
de VO2max de 5572 mlkgmin o que comprova a citaccedilatildeo acima estando
maior que 50 mlkgmin mas natildeo apresentou diferenccedila estatiacutestica quando
comparada com o grupo fisicamente ativo nesta pesquisa
Estes valores de VO2max classificariam os tenistas como sendo
altamente treinados anaerobiamente Em uma observaccedilatildeo feita por Bernardi e
colaboradores 1998 apontam que os tenistas considerados como atacantes
agressivos tiveram valores mais baixos de VO2 que os jogadores de linha de
base Para isso alguns pesquisadores sugeriram que o tecircnis eacute um esporte
aeroacutebio devido agrave longa duraccedilatildeo e valores de FC meacutedia moderados durante o
jogo (BERGERON et al 1991)
Entretanto a natureza explosiva do saque e dos golpes as mudanccedilas
raacutepidas de direccedilatildeo que requerem capacidade anaeroacutebia e o requerimento de
um alto percentual de fibras de contraccedilatildeo raacutepida natildeo representam atividades
aeroacutebias
Autores como Kovacs (2006) tratam como equiacutevoco a afirmaccedilatildeo que o
tecircnis eacute um esporte predominantemente aeroacutebioe o classifica como uma
atividade predominantemente anaeroacutebia requerendo alto niacutevel de aptidatildeo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
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PITANGA F J G Testes medidas e avaliaccedilatildeo em educaccedilatildeo fiacutesica e esportes 3ed Satildeo Paulo Phorte 2004
ROCHA P E C P Medidas e avaliaccedilotildees em ciecircncia do esporte Rio de Janeiro 6deged Sprint 2004
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SCAPATICCI E F BLANCO M VB CRACCO JUNIOR U D Perfil Fisioloacutegico de jogadores de beisebol da categoria Preacute-Junior 2007 Monografia (Graduaccedilatildeo em Educaccedilatildeo Fiacutesica)- Faculdade de Educaccedilatildeo Fiacutesica de Lins Lins
48
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49
APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
A DEUS
Obrigada senhor por ter me iluminado sempre e ter me dado forccedilas para
realizar este trabalho mesmo com tantas dificuldades e desafios vocecirc nunca me
abandonou Obrigada senhor por me fazer esta pessoa feliz e que acredita na
realizaccedilatildeo de um sonho Agradeccedilo por tudo Amem
Eacuterica Jaqueline
AOS MEUS PAIS ERMELINDO E ADRIANA
Vocecircs satildeo tudo em minha vida minha razatildeo de viver Tudo que tenho e
tudo que sou eacute graccedilas a vocecircs Obrigada por serem pais tatildeo exemplares que me
ensinou o bem e a fazer o bem a todas agraves pessoas Se eu fosse escrever o quanto
vocecircs satildeo importantes em minha vida um livro de mil paacuteginas natildeo seria
suficiente entatildeo com poucas palavras digo amo vocecircs e sempre vou amaacute-los
por toda minha vida
Eacuterica Jaqueline
A MINHA IRMAtilde JANAINE
Jane obrigada por ser esta irmatilde tatildeo maravilhosa vocecirc eacute uma pessoa que
admiro e sempre vou admirar por toda minha vida obrigada por existir te amo
Eacuterica Jaqueline
A TODOS MEUS AMIGOS
Obrigada por me ajudarem nos momentos mais difiacuteceis e me proporcionarem
momentos maravilhosos alegres e inesqueciacuteveis
Eacuterica Jaqueline
AOS MEUS COMPANHEIROS MURILO E ADRIANO
Obrigada por participarem e estarem ao meu lado neste momento tatildeo
importante da minha vida obrigada por tudo depois de tanta luta
conseguimos
Eacuterica Jaqueline
GISELI DE BARROS SILVA (GI)
Gi se todas as pessoas tivessem um coraccedilatildeo bondoso como o seu o
mundo seria diferente pois natildeo mede esforccedilos para ajudar as pessoas Para
mim vocecirc eacute mais que uma superprofessora eacute uma amiga que sei que vai estar
sempre ao meu lado tanto nos momentos bons como nos ruins Obrigada por
tudo
Eacuterica Jaqueline
AOS AMIGOS DA SALA
Obrigada por tudo por manterem a alegria e harmonia nesta sala por
estes quatro anos nunca me esquecerei de vocecircs
Eacuterica Jaqueline
Deus
Dedico principalmente a ti por me dar oportunidade e condiccedilotildees de fazer
uma faculdade e realizar um sonho O Senhor que sempre esteve e estaraacute
comigo natildeo soacute nos momentos bons mas tambeacutem nos ruins dando-me forccedilas
para levantar e continuar minha caminhada Ameacutem
Murilo
Aos meus pais Tiana e Barbieri
Agradeccedilo a vocecircs primeiro pela educaccedilatildeo que me deram pelos valores
que me ensinaram e por se preocuparem sempre comigo Sem o esforccedilo de
vocecircs para tudo eu natildeo seria nada do que sou hoje Por isso esse sonho que
estou realizando eu dedico primeiramente a vocecircs que me proporcionaram tudo
isso Amo muito vocecircs Obrigado
Murilo
Aos meus irmatildeos de sangue Igor e Danilo
Sempre fomos muito unidos por isso nada mais justo dedicar a vocecircs
que direta ou indiretamente estiveram sempre ao meu lado Afinal estamos
sempre juntos discutindo ou dando risadas das coisas Gordo Dan amo vocecircs
obrigado por tudo
Murilo
Aos meus irmatildeos da vida
Matheus Marcel Tuka e Ju Nem tem o que falar de vocecircs durante os 4
anos da faculdade sempre me dando forccedilas conselhos rindo comigo nos
momentos bons me aturando nos momentos ruins juntos no terereacute de todos os
saacutebados por essa convivecircncia dedico este trabalho a vocecircs e aos demais amigos
que tambeacutem fizeram parte da minha vida Aquele abraccedilo
Murilo
A todos os parentes
Aos tios tias avoacutes avocircs primos primas que sempre me ensinaram
coisas boas que irei levar para o resto da vida que me deram forccedilas e me
apoiaram muito na escolha do curso obrigado Amo vocecircs
Murilo
Meus amigos de monografia
Eacuterica e Adriano obrigado por estarem comigo durante esse processo que
envolveu momentos de sorriso de preocupaccedilatildeo agraves vezes ateacute um pouco de
nervoso mas nada que afetasse nossa vontade de terminar essa etapa de nossas
vidas Obrigado pelos 4 anos em que estiveram comigo principalmente este
uacuteltimo
Murilo
Nossa orientadora Gisele Barros
Gi natildeo me esqueci de vocecirc natildeo Obrigado pela paciecircncia que teve com a
gente durante 1 ano e meio praticamente e por acreditar em nosso grupo Esse
sonho eacute seu tambeacutem
Murilo
Aos amigos da sala
Eles que estiveram juntos comigo durante esses quatro anos tanto nas
horas das bagunccedilas nos churrascos como nas provas tambeacutem Dedico
principalmente agrave Emiliza ao Luis Henrique agrave Ariane ao Adriano e agrave Eacuterica
pessoas com quem tive mais convivecircncias Jamais me esquecerei de vocecircs
Obrigado
Murilo
Aos amigos da faculdade
A todas as pessoas que fizeram parte da minha vida acadecircmica durante os
4 anos de curso Dentre eles amigos de outros anos de outros cursos
funcionaacuterios e professores Obrigado por fazerem parte da minha formaccedilatildeo
Murilo
AGRADECIMENTOS
A realizaccedilatildeo deste trabalho natildeo seria possiacutevel sem a colaboraccedilatildeo de um grande nuacutemero de
pessoas as quais natildeo poderiacuteamos deixar de registrar e expressar os nossos sinceros agradecimentos
A Deus que nos deu o dom da vida nos capacitou e nos proporcionou o privileacutegio de
alcanccedilar esta conquista Ameacutem
Adriano Eacuterica e Murilo
Aos nossos pais que sempre estiveram por perto nos encorajando diante das incertezas da
vida
Adriano Eacuterica e Murilo
A nossa orientadora Giseli de Barros Silva (Gi) pela disposiccedilatildeo tempo e energia
despendida a noacutes nesse periacuteodo agradecemos por nos ensinar o verdadeiro sentido do aprendizado
e nos motivar a natildeo desistir nunca Vocecirc foi mais que uma orientadora vocecirc se tornou nossa
amiga uma irmatilde que jamais esqueceremos
Adriano Eacuterica e Murilo
Aos nossos colegas e amigos do curso de Educaccedilatildeo Fiacutesica 20072010 pelo excelente
relacionamento e pelos bons momentos vividos juntos com vocecircs durante esses anos
Adriano Eacuterica e Murilo
Ao professor Wonder que natildeo poderiacuteamos deixar de agradecer (acha logo fisiologia)
pois vocecirc eacute excepcional Se existissem mais professores como vocecirc desde o ensino fundamental o
ensino no Brasil seria outro Pois vocecirc com sua paciecircncia consegue o impossiacutevel possibilita o
aprendizado a qualquer um quebrando o paradigma de que fisiologia natildeo Aprendemos com
vocecirc a ter curiosidade e a vontade de buscar conhecimentos
Adriano Eacuterica e Murilo
Aos nossos professores obrigados por transformar-nos em grandes profissionais pois sem
os seus conhecimentos isto natildeo seria possiacutevel
Adriano Eacuterica e Murilo
Natildeo podemos deixar de agradecer a noacutes mesmos pois soacute noacutes sabemos as lutas que
travamos as alegrias e tristezas que compartilhamos ao longo desta difiacutecil caminhada Somos
vitoriosos e um sonho em conjunto torna-se realidade
Adriano Eacuterica e Murilo
Enfim queremos agradecer a todos aqueles que direta ou indiretamente contribuiacuteram
para que o nosso sonho se tornasse realidade Sozinhos natildeo conseguiriacuteamos ir tatildeo longe
ldquoAinda vale a pena sonhar Pois natildeo haacute derrotas que derrotem aqueles que nasceram
para vencerrdquo
Obrigado a todos por participarem dessa conquista e desse momento de alegria e
satisfaccedilatildeo
Adriano Eacuterica e Murilo
RESUMO
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Eacute uma modalidade muito complexa e em funccedilatildeo disto a identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade torna-se essencial para montar um programa adequado de iniciaccedilatildeo de sua praacutetica Assim a verificaccedilatildeo de indicadores de niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave sauacutede pode tornar-se uma ferramenta indispensaacutevel para que se trabalhe procurando ressaltar as potencialidades e reduzir as dificuldades do praticante tendo o tecircnis como o meio para o desenvolvimento como um todo O tecircnis envolve habilidades abertas com agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento A seguinte pesquisa tem como principal objetivo avaliar os indicadores de niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em adolescentes praticantes de tecircnis de campo As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) e foram compostas por 14 sujeitos entre 18 a 26 anos do sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo e 7 com haacutebitos agrave pratica de atividade fiacutesica Os materiais usados foram balanccedila estadiocircmetro banco de wells (flexibilidade) compasso de dobras cutacircneas esteira rolante analisador de gases dinamometria (pressatildeo manual) lactiacutemetro e frequenciacutemetro cardiacuteaco Para a anaacutelise dos dados foram utilizados os testes de meacutedia e desvio padratildeo e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel significante p le 005 Nos resultados obteve-se diferenccedila estatisticamente significante na variaacutevel de percentual de gordura GT=1195 plusmn 258 GFA=1499 plusmn
609 que mostra o grupo fisicamente ativo ser maior que o do grupo de tenistas e constatou-se tambeacutem uma diferenccedila estatisticamente significante quando comparado o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo nas variaacuteveis de (FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563 (DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn
779(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806 (ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582e barra 1157 plusmn 151 6 plusmn 560 O que se pode analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442 natildeo houve diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de fisicamente ativos Diante dos resultados expostos concluiu-se que em muitos dos testes realizados possivelmente devido ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentaram caracteriacutesticas de forccedila sendo maior que de resistecircncia as poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas O que se pode dizer eacute que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas Palavras-chave Aptidatildeo Fiacutesica Tecircnis de Campo Fisicamente ativos
ABSTRACT
The tennis is a sport that develops in recent years increasing demand of people for the practice of it is a very complex sport and as a result the identification of physical abilities required in the sport is essential to mount an adequate program of initiation of their practice Thus review of indicators of levels of physical fitness and health could become an indispensable tool for people to work in order to highlight the potential and reduce the difficulties of the practitioner with tennis as the medium for development as a whole The open tennis involves skills with agility coordination flexibility strength endurance handedness and other psychological aspects important to the game The hits to practice tennis are taught in accordance with these skills The sooner you begin your practice the facility will have its development The following research has as main objective to evaluate the indicators of physical fitness levels in adolescents practicing tennis Evaluations were performed at the Laboratory for Assessment of Exertion (LAEF) Auxilium Salesian University Center (Unisalesiano) and consisted of 14 subjects from 18 to 26 years Male gender being 7 in tennis field and the 7 Habits physical activity practice the materials used were scales stadiometer stock wells (flexibility) skinfold calipers Crawler gas analyzer dynamometer pressure (manual) and frequency meter lactimeter heart For data analysis we used the tests mean and standard deviation for comparison of paired t test - Stundet with significant level p le 005 The results obtained statistically significant difference in variable percentage of fat GT = 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609 GFA = shows that the physically active group be larger than the group of players and also obtained a statistically significant difference when comparing the group of players with a physically active group in the variables (FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563 (DD) 5871 plusmn 2 21 4914 plusmn 779 (DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806 (ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582 bar and 1157 plusmn 151 560 plusmn 6 we can analyze the data collected is that the variable (VO2maacutex) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442 no significant difference even compared to just a group of physically active Given the results above it was concluded that in many of the tests possibly due to the type of population to be compared showed characteristics of force being greater than the resistance the few morphological differences still exist in the age group studied may have oscillations the results differed in several variables which were analyzed we can say that tennis athlete to promote a level of fitness very good when it relates to physically active people Keywords Fitness Tennis Field and physically active
LISTA DE TABELAS
Tabela 1 Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas (GT)
Grupo Fisicamente Ativo (GFA) 38
Tabela 2 Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e o (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
dinamometria direita (DD) dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV) 39
LISTA DE ABREVIATURAS E SIGLAS
GORD ndash Porcentual de Gordura
ABD ndash Abdominal
CAE ndash Ciclo de alongamento e Encurtamento
DD ndash Dinamometria Direita
DE ndash Dinamometria Esquerda
FC ndash Frequecircncia Cardiacuteaca
FLEX ndash Flexibilidade
IMC ndash Iacutendice de Massa Corporal
Kg ndash Quilograma
lmin ndash Litros por Minuto
RQ ndash Coeficiente Respiratoacuterio
SV ndash Salto Vertical
VO2max ndash Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio
SUMAacuteRIO
INTRODUCcedilAtildeO 17
CAPIacuteTULO I ndash CONCEITOS PRELIMINARES 19
1 CONCEITOS PRELIMINARES 19
11 Histoacuterias do tecircnis de campo 19
111 Conceitos do tecircnis de campo 19
112 Tecircnis de campo no Brasil 21
12 Composiccedilatildeo corporal 21
121 Peso 22
122 Estatura 23
123 Iacutendice de Massa Corporal (IMC) 23
124 Antropometria 24
1241 Balanccedila 25
1242 Estadiocircmetro 26
1243 Compasso de dobras cutacircneas 26
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max) 27
131 VO2 Pico 28
132 Valores de VO2max 29
14 Salto vertical 30
15 Forca de preensatildeo manual 30
CAPIacuteTULO II ndash CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS 32
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS 32
21 Condiccedilotildees ambientais 32
22 Sujeitos 32
23 Materiais 33
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo 33
241 Protocolo I (antropometria) 33
2411 Dobras cutacircneas 33
242 Protocolo II (flexibilidade) 34
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria) 34
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual) 34
245 Protocolo V ndash Abdominal 35
246 Protocolo VI ndash Barra 35
247 Protocolo VII ndash Jump test 36
25 Protocolo de Treinamento 37
251 Treinamento Especiacutefico 37
26 Procedimentos 37
27 Anaacutelise Estatiacutestica 38
28 Resultados 38
29 Discussatildeo 39
CONCLUSAtildeO 44
REFEREcircNCIAS 45
APEcircNDICES 49
17
INTRODUCcedilAtildeO
Sabe-se que atualmente em funccedilatildeo do desenvolvimento tecnoloacutegico e
cientiacutefico o esporte passou a fazer parte da vida de grande parte dos
indiviacuteduos Tanto o conhecimento teoacuterico e praacutetico sobre os benefiacutecios do
exerciacutecio fiacutesico orientado quanto agrave busca por uma melhor qualidade de vida
aproximou a populaccedilatildeo do esporte O tecircnis eacute considerado um esporte para as
camadas mais altas da sociedade e sua origem estaacute remontada desde o
Impeacuterio Romano
Segundo a Confederaccedilatildeo Brasileira de Tecircnis (2004) em 1874 um major
inglecircs chamado Walter Clopton Wingfielduqe propocircs como jogo novo o
sphairistike que em grego significa jogo de bola conservando-se por pouco
tempo esse nome serviria como diversatildeo para seus convidados antes do real
propoacutesito da visita que era a caccedila ao faisatildeo sendo no gramado de sua mansatildeo
a disputa das primeiras partidas de tecircnis
O tecircnis chegou ao Brasil em 1888 trazido principalmente por
engenheiros britacircnicos que vieram ao paiacutes para construir estradas de ferro
(BALBINOTTI 2009)
O tecircnis de campo eacute uma modalidade muito complexa e em funccedilatildeo disto
a identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade torna-se
essencial para montar um programa adequado de iniciaccedilatildeo de sua praacutetica
Assim a verificaccedilatildeo de indicadores de niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave
sauacutede em crianccedilas e adolescentes pode tornar-se uma ferramenta
indispensaacutevel para que se trabalhe procurando ressaltar as potencialidades e
reduzir as dificuldades de cada aluno tendo o tecircnis como o meio para o
desenvolvimento da crianccedila eou adolescente como um todo
Segundo Balbinotti (2009) a preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel
determinante na performance no tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada
por aspectos gerais e especiacuteficos do rendimento esportivo Assim emerge a
necessidade de um planejamento cuidadoso como algo a ser desenvolvido
desde o iniacutecio da praacutetica esportiva
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
18
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos dirigem-se com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Para Tadoro (2001 p 03) ldquosedentaacuterio do latim sedentarius tem origem
na palavra sedere (estar sentado) eacute o sinocircnimo de inativo passividade ou
seja aquele que faz o miacutenimo possiacutevel de movimentordquo
A capacidade do ser humano para realizar exerciacutecios de meacutedia e longa
duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio Assim um dos iacutendices mais
utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o VO2max (DENADAI 1999)
Para Leite (2000) o VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o
sistema cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante
uma atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
A composiccedilatildeo corporal eacute um dos assuntos mais importantes dentro do
campo da Cineantropometria Ela pode ser definida como sendo ldquoa
quantificaccedilatildeo dos principais componentes estruturais do corpo humanordquo
(MALINA 1996)
A composiccedilatildeo corporal em atletas eacute um referencial importante obtido
pela antropometria
Com meacutetodos adequados e mensuraccedilotildees cuidadosas a porcentagem
de gordura pode ser estimada com um erro de aproximadamente 3 a 4 de
gordura a mais ou menos (HOWLWY 2005)
Segundo Guedes e Guedes (1998) embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresenta dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
19
os especialistas da aacuterea
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo
A presente pesquisa seraacute realizada no Laboratoacuterio do Esforccedilo Fiacutesico
situada no Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiacutelium com 14 indiviacuteduos
do sexo masculino entre praticantes de tecircnis de campo e fisicamente ativos
com idade de 18 a 26 anos
O trabalho tem como objetivo geral Comparar as diferenccedilas na aptidatildeo
fiacutesica entre praticantes de tecircnis de campo e indiviacuteduos fisicamente ativos
Este estudo seraacute norteado pelo seguinte problema Ateacute que ponto o
treinamento de tecircnis pode influenciar nos indicadores de niacuteveis de aptidatildeo
fiacutesica quando relacionados entre praticantes de tecircnis de campo e fisicamente
ativos
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta e tambeacutem eacute praticado pela maioria como um esporte de
lazer ele envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado
aleacutem de muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor
de membros superiores e inferiores
19
CAPIacuteTULO I
CONCEITOS PRELIMINARES
1 CONCEITOS PRELIMINARES
11 Histoacuterias do tecircnis de campo
A Confederaccedilatildeo Brasileira de Tecircnis (2004) afirma que o tecircnis eacute
considerado um esporte para as camadas mais altas da sociedade e sua
origem estaacute remontada desde o Impeacuterio Romano A Escoacutecia considerava-se o
primeiro paiacutes que jogou tecircnis mas na realidade o esporte surgiu do jogo do
balatildeo (HARPASTUM) praticado pelos romanos que o levaram para todas as
regiotildees do mundo O Harpastum foi adaptado no Paiacutes Basco e recebeu o nome
de jeu de paume porque a bola era batida com a palma da matildeo contra um
muro mais ou menos o que ocorre hoje com a Pelota Basca Em 1874 um
major inglecircs chamado Walter Clopton Wingfielduqe propocircs como jogo novo o
sphairistike que em grego significa jogo de bola conservando-se por pouco
tempo esse nome serviria como diversatildeo para seus convidados antes do real
propoacutesito da visita que era a caccedila ao faisatildeo sendo no gramado de sua mansatildeo
a disputa das primeiras partidas de tecircnis O jogo era praticado dividindo-se em
duas quadras a vanguarda e a retaguarda distinguindo-se a primeira por um
losango marcado no centro onde estaacute o lugar em que se devem efetuar os
saques
111 Conceitos do tecircnis de campo
Segundo Guia Gratis Brasil (2009) o tecircnis eacute uma das atividades fiacutesicas
mais completas e que exige muito esforccedilo e dedicaccedilatildeo do atleta pois aleacutem do
20
esporte trazer uma seacuterie de benefiacutecios para a sauacutede e para a mente tambeacutem eacute
a opccedilatildeo para quem quer ficar em forma
Uma das principais vantagens do esporte eacute que durante a aula ou o
treino o atleta trabalha o corpo todo e que possibilita o elevado gasto caloacuterico
ao mesmo tempo em que trabalha forccedila muscular Portanto aleacutem de auxiliar na
perda de peso ele exige um grande esforccedilo das pernas para se locomover do
abdocircmen para a sustentaccedilatildeo e dos braccedilos ombros e costas para os
movimentos com a raquete
Com a praacutetica do tecircnis nota-se um grande ganho de massa muscular
principalmente nas pernas e nos braccedilos e junto dele seria ideal que se
praticasse outro tipo de atividade fiacutesica como por exemplo corrida Isso traraacute
mais resistecircncia sendo tambeacutem que o esporte melhora a capacidade
cardiovascular e respiratoacuteria reduz o risco de ataques cardiacuteacos e tambeacutem
ajuda na prevenccedilatildeo da osteoporose e auxilia no bem-estar fiacutesico e mental
diminuindo a ansiedade o estresse e a depressatildeo
Segundo a Tennis Active (2010) pessoas que participam de tecircnis trecircs
horas por semana (em intensidade moderada vigorosa) reduz seu risco de
morte em metade por qualquer motivo de acordo com o meacutedico Ralph
Paffenbarger da Universidade de Harvard School of Public Health Ele natildeo
estudou apenas mais de 10000 pessoas durante um periacuteodo de 20 anos em
seu claacutessico College Alumni Health Study mas tambeacutem terminou mais de 150
maratonas ao longo dos 45 anos de idade Tenistas pontuaram mais em vigor
otimismo e autoestima enquanto pontuaccedilatildeo mais baixa em depressatildeo raiva
confusatildeo ansiedade e tensatildeo do que outros atletas ou natildeo atletas de acordo
com o Dr Joan Finn e colegas em um estudo realizado na Southern
Connecticut State University
O tecircnis exige atenccedilatildeo e pensamento taacutetico podendo gerar novas
conexotildees entre os nervos no ceacuterebro e assim promover uma vida de contiacutenuo
desenvolvimento cerebral relataram os cientistas da Universidade de Illinois O
tecircnis supera o golf os patins em linha e outros esportes mais no
desenvolvimento de caracteriacutesticas positivas da personalidade de acordo com
o Dr Jim Gavin - autor de O haacutebito do exerciacutecio
Jaacute o tecircnis competitivo queima mais calorias do que aeroacutebica os patins
em linha ou bicicleta de acordo com estudos sobre os gastos caloacutericos
21
112 Tecircnis de campo no Brasil
O tecircnis chegou ao Brasil em 1888 trazido principalmente por
engenheiros britacircnicos que vieram ao paiacutes para construir estradas de ferro
(BALBINOTTI 2009)
12 Composiccedilatildeo corporal
A composiccedilatildeo corporal eacute considerada um componente da aptidatildeo fiacutesica
relacionada agrave sauacutede por diversos autores devido as relaccedilotildees existentes entre a
quantidade e a distribuiccedilatildeo da gordura corporal com alteraccedilotildees no niacutevel de
aptidatildeo fiacutesica e no estado de sauacutede das pessoas
Segundo Guedes (2003) pode-se dizer que o peso corporal recebe
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica Mas nem sempre os
mesmos iratildeo proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos desses
programas pelo organismo considerando que seus valores dependem de um
aglomerado de componentes como ossos gordura muacutesculos e outros
tecidos e que dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer
diferentes modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees
A influecircncia da alimentaccedilatildeo e do exerciacutecio fiacutesico na composiccedilatildeo corporal
tem sido ultimamente muito valorizada como forma de facilitar o
emagrecimento ou a manutenccedilatildeo do peso em atletas e outros indiviacuteduos
(MATOS 1991 SILVA 1997)
Segundo Guedes e Guedes (1998) a composiccedilatildeo corporal torna-se de
fundamental importacircncia na orientaccedilatildeo dos programas de controle do peso
corporal na medida em que para um acompanhamento mais criterioso quanto
ao aconselhamento nutricional e a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos existe
necessidade de se fracionar o peso corporal em seus diferentes componentes
na tentativa de analisar em detalhes as adaptaccedilotildees ocorridas nas
constituiccedilotildees de cada um destes componentes
Para Guedes e Guedes (2006) reduzir a quantidade de gordura ou
22
aumentar a quantidade de massa muscular estaacute entre os anseios de grande
parte dos praticantes de exerciacutecios fiacutesicos Esta preocupaccedilatildeo pode ser notada
natildeo somente do ponto de vista esteacutetico mas tambeacutem de qualidade de vida dos
indiviacuteduos jaacute que a obesidade estaacute associada a um grande nuacutemero de
doenccedilas crocircnico-degenerativas
A composiccedilatildeo corporal deve-se ao fato de a massa corporal
isoladamente natildeo poder ser considerada um bom paracircmetro para a
identificaccedilatildeo do excesso ou da carecircncia dos diferentes componentes corporais
como massa gorda massa muscular massa oacutessea e massa residual
121 Peso
Segundo Pitanga (2004) a elaboraccedilatildeo de estudos sobre os paracircmetros
da composiccedilatildeo corporal justifica-se agrave medida que para o desenvolvimento de
avaliaccedilotildees mais criteriosas sobre os efeitos de qualquer tipo de programa de
atividade fiacutesica acompanhado ou natildeo de dietas alimentares existe a
necessidade de fracionar o peso corporal em seus diversos componentes na
tentativa de analisar em detalhes as modificaccedilotildees ocorridas nas constituiccedilotildees
de cada um de seus componentes
Sobre esta oacutetica pode-se dizer que apesar do peso corporal receber
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica nem sempre o mesmo iraacute
proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos destes programas
pelo organismo considerando que seus valores dependem de um aglomerado
de componentes como osso gordura muacutesculos e outros tecidos e que
dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer diferentes
modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees (GUEDES 1994)
Embora seja constituiacutedo por numerosos elementos os cientistas para
fins didaacuteticos dividem o corpo em quatro componentes O peso corporal
entatildeo passa a ser igual agrave soma da massa de gordura da massa oacutessea da
massa muscular e da massa residual sendo que no uacuteltimo componente estatildeo
incluiacutedos os diversos oacutergatildeos do corpo e a pele Para simplificar esta
classificaccedilatildeo em funccedilatildeo da utilizaccedilatildeo dos dados eacute determinado o
23
fracionamento do corpo em dois componentes a massa de gordura e a massa
corporal magra (PETROSKI PIRES NETO 1993)
Quando se fala em medida de massa surge a ideia da medida de peso
O peso eacute uma das medidas mais utilizadas em Educaccedilatildeo Fiacutesica como
elemento de controle de esforccedilo Entretanto vaacuterios autores chamam a atenccedilatildeo
para o fato de que este dado isolado natildeo eacute adequado para se afirmar se uma
pessoa eacute obesa ou magra tatildeo pouco eacute o elemento de controle do esforccedilo
(CARNAVAL 2004)
Para Carnaval (2004) peso e obesidade natildeo podem mais ser encarados
como elementos de correlaccedilatildeo direta pois uma pessoa pode aumentar o peso
corporal ganhando muacutesculos ao mesmo tempo que baixa o peso de gordura
Por este motivo faz-se necessaacuterio conhecer a quantidade de gordura no corpo
122 Estatura
De acordo com Wikipeacutedia (2010) o estudo do crescimento humano eacute
conhecido como auxologia Crescimento e altura haacute muito satildeo reconhecidos
como uma medida de sauacutede do indiviacuteduo
A Geneacutetica eacute um fator importante na determinaccedilatildeo da altura dos
indiviacuteduos mas eacute muito menos influente no que se refere agraves populaccedilotildees A
Meacutedia eacute cada vez mais utilizada como uma medida de sauacutede e bem-estar
(padratildeo de vida e qualidade de vida) das populaccedilotildees Poreacutem diversos fatores
como alimentaccedilatildeo doenccedilas problemas como obesidade exerciacutecios fiacutesicos
poluiccedilatildeo padrotildees de sono clima e ateacute mesmo o estado emocional do indiviacuteduo
podem afetar o crescimento Logo a altura eacute determinada por uma combinaccedilatildeo
de geneacutetica e fatores externos
123 Iacutendice de Massa Corporal (IMC)
O calculo do IMC representa um procedimento extremamente praacutetico
24
para avaliar a questatildeo do sobrepeso de sujeitos natildeo atletas Basta o registro do
peso corporal e da estatura que jaacute eacute possiacutevel desenvolver algumas conclusotildees
gerais sobre a questatildeo da obesidade Com o registro variaacutevel aplica-se a
seguinte equaccedilatildeo (MARINS GIANNICHI 2003)
IMC = Peso corporal (Kg)
Estatura (msup2)
Apesar de natildeo indicar a composiccedilatildeo corporal facilidade de sua
mensuraccedilatildeo e a grande disponibilidade de dados de massa corporal e estatura
aleacutem da sua relaccedilatildeo com morbi-mortalidade parecem ser motivos suficientes
para a utilizaccedilatildeo do IMC como indicador do estado nutricional em estudos
epidemioloacutegicos em associaccedilatildeo (ou natildeo) a outras medidas antropomeacutetricas
ateacute que metodologias de campo que expressem a composiccedilatildeo corporal sejam
desenvolvidas para estudos epidemioloacutegicos (ANJOS1992)
Guedes e Guedes (1998) dizem que embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresentam dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
os especialistas da aacuterea
Para Fernando Filho (2003) o IMC natildeo diferencia peso de gordura de
peso livre de gordura natildeo sendo sensiacutevel agraves respectivas contribuiccedilotildees de
massa muscular e gordurosa ao peso corporal Possui uma moderada
correlaccedilatildeo (r=070) com o percentual de gordura predito a partir da pesagem
hidrostaacutetica
Uma interpretaccedilatildeo cautelosa dos valores do IMC deve ser realizada
como uma medida direta do grau de gordura As regras do IMC podem implicar
que quanto maior for o valor do IMC maior seraacute o percentual de gordura Este
pode natildeo ser o caso de inviacuteduos com grandes quantidades de massa magra
(FERNANDO FILHO 2003)
124 Antropometria
25
De acordo com Fernando Filho (2003) a antropometria eacute a ciecircncia que
estuda e avalia o tamanho o peso e as proporccedilotildees do corpo humano usando
medidas de raacutepida e faacutecil realizaccedilatildeo natildeo necessitando de equipamentos
sofisticados e de alto custo financeiro Estas medidas devem ser feitas de
forma correta seguindo uma metodologia definida a fim de que os resultados
sejam entendidos e utilizados por outros autores
Segundo Filardo e colaboradores (2001) o desenvolvimento humano eacute
composto por vaacuterias fases indo desde a concepccedilatildeo ateacute a maturidade Diversos
fatores nutricionais geneacuteticos socioeconocircmicos e a praacutetica de exerciacutecios
fiacutesicos interferem no crescimento humano
Para Guedes e Guedes (2000) as medidas antropomeacutetricas devem ser
realizadas com instrumentos especiacuteficos procedimentos rigorosamente
padronizados e principalmente determinadas dentro de erros de medidas
conhecidas
Jaacute para Marins e Giannichi (2003) a antropometria eacute um recurso muito
importante para a anaacutelise completa de um indiviacuteduo pois suas informaccedilotildees
estatildeo ligadas ao crescimento desenvolvimento e envelhecimento sendo
indispensaacutevel na avaliaccedilatildeo do estado fiacutesico e no controle das diversas variaacuteveis
que estatildeo envolvidas durante uma prescriccedilatildeo de treinamento
Um referencial importante que pode ser obtido pela antropometria eacute a
elaboraccedilatildeo do perfil antropomeacutetrico especiacutefico para cada esporte Como este
perfil indica se um indiviacuteduo teraacute maiores ou menores possibilidades de
desempenho em um dado esporte ele serve como orientaccedilatildeo para aqueles
que pretendem iniciar uma vida desportiva Um simples exemplo de como a
antropometria pode auxiliar na escolha de uma estatura jovem adolescente
caso possua uma estatura elevada poderaacute optar por ser jogador de basquete
vocirclei saltador ou goleiro de futebol (MARINS GIANNICH 2003)
1241 Balanccedila
Eacute um instrumento utilizado para mensurar a massa corporal Apesar da
mensuraccedilatildeo da massa corporal total ser extremamente simples eacute necessaacuterio
26
estar atento a alguns detalhes que podem alterar substancialmente o resultado
coletado Dentre eles incluem-se
a) verificaccedilatildeo do nivelamento do local onde estaacute instalada a balanccedila
b) afericcedilatildeo da calibraccedilatildeo da balanccedila que poderaacute ser feita atraveacutes de
anilhas com padratildeo definido ou mesmo utilizando-se um recurso da
proacutepria balanccedila chamado tara
c) o avaliado deveraacute estar vestido com o miacutenimo de roupa possiacutevel de
forma a natildeo alterar o resultado
d) o avaliado deveraacute estar totalmente imoacutevel no cento da plataforma da
balanccedila
e) um cuidado especial inclui o horaacuterio da pesagem que deveraacute ser
sempre o mesmo(MARINS GIANNICHI 2003)
1242 Estadiocircmetro
Este instrumento serve para registrar a estatura sendo encontrado na
maioria das balanccedilas Entretanto pode ser perfeitamente confeccionado
atraveacutes da fixaccedilatildeo de uma fita meacutetrica em uma parede sem desniacutevel Para uma
teacutecnica correta de mensuraccedilatildeo da estatura o avaliado deveraacute estar descalccedilo
com os calcanhares unidos os braccedilos relaxados e ser instruiacutedo para manter-se
o mais ereto possiacutevel A cabeccedila deveraacute posicionar-se de forma que a face
esteja na vertical (MARINS GIANNICHI 2003)
1243 Compasso de dobras cutacircneas
Este instrumento permite a mensuraccedilatildeo da gordura atraveacutes da coleta de
pregas (dobras) cutacircneas O compasso de dobras cutacircneas permite calcular a
composiccedilatildeo corporal de um indiviacuteduo separando o peso do tecido gorduroso
da massa corporal total Eacute sempre importante considerar que a espessura das
dobras cutacircneas estabelece uma estimativa da gordura total tomando-se por
27
base os valores obtidos na mensuraccedilatildeo da gordura cutacircnea e aplicando
determinadas formulas posteriormente nestes resultados (MARINS
GIANNICHI 2003)
As medidas de espessura de dobras cutacircneas devem sempre ser
realizadas no hemi-corpo direito do avaliado utilizando o dedo indicador e o
polegar da matildeo esquerda para diferenciar o tecido adiposo subcutacircneo do
tecido muscular Aproximadamente um centiacutemetro abaixo do ponto de reparo
pinccedilado pelos dedos devem ser introduzidas as pontas do compasso para a
execuccedilatildeo de leitura devendo aguardar em torno de dois segundos Eacute
importante observar que as hastes do compasso estejam perpendiculares agrave
superfiacutecie da pele no local da medida (GUEDES GUEDES 2002)
Devido agrave variabilidade das medidas de dobras cutacircneas devem ser
executadas trecircs medidas natildeo consecutivas de cada dobra escolhida ou seja
satildeo medidas e anotadas todas as dobras cutacircneas em seguida repete-se a
operaccedilatildeo e ao final mais uma vez
O objetivo deste procedimento eacute evitar que se viciem as medidas o que
faz encontrar trecircs valores iguais ou muito proacuteximos quando se executam as
medidas consecutivamente no mesmo ponto de reparo Tambeacutem para evitar a
influecircncia do avaliador sobre as medidas eacute interessante poder contar com um
anotador
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
Denadai et aI (2000) relata que o VO2max eacute uma medida da quantidade
maacutexima de energia que pode ser produzida pelo metabolismo aeroacutebio por uma
determinada unidade de tempo ou seja da potecircncia aeroacutebia
Denadai (1999) verificou que durante a atividade fiacutesica o requerimento
de oxigecircnio para os muacutesculos ativos pode aumentar ateacute em vinte vezes em
relaccedilatildeo ao repouso enquanto que para a musculatura inativa o consumo
permanece inalterado
O VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante uma
28
atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max (LEITE 2000)
Denadai (1999) relata que a capacidade do ser humano para realizar
exerciacutecios de meacutedia e longa duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio
Assim um dos iacutendices mais utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o
VO2max
Segundo Marins e Giannichi (1998) e Leite (2000) o VO2max pode ser
conceituado como o Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio e pode ser expresso em
litrominuto ou mlkgmin Eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante trabalho
fiacutesico maacuteximo Atraveacutes de vaacuterios meacutetodos eacute possiacutevel medir o VO2max em
valores numeacutericos e quantificar a capacidade aeroacutebica e de trabalho do ser
humano
O VO2max eacute um paracircmetro fisioloacutegico utilizado para prescrever
atividades fiacutesicas sob forma de condicionamento fiacutesico normal sedentaacuterios
obesos e idosos especial cardiacuteacos pneumopatas e diabeacuteticos sob forma de
treinamento fiacutesico preparaccedilatildeo fiacutesica de atletas ou para prescrever atividades
fiacutesicas ocupacionais no ambiente de trabalho
Denadai (1999) descreve que eacute importante destacar o modo pelo qual o
VO2max eacute expresso em valores absolutos (lmin) ou relativos (mlkgmin) e
influenciam em seu grau de correlaccedilatildeo com a performance
131 VO2 Pico
Foi verificado que o VO2 aumenta agrave proporccedilatildeo que aumenta a
intensidade da atividade fiacutesica ateacute que consiga atingir uma intensidade que o
VO2 natildeo iraacute mais aumentar mesmo com um maior esforccedilo de um indiviacuteduo na
realizaccedilatildeo da atividade fiacutesica Eacute de grande importacircncia a escolha do protocolo
ou ergocircmetro a ser utilizado na atividade que o atleta estaacute habituado a realizar
pois isto poderaacute determinar o VO2 atingido durante o esforccedilo maacuteximo
(DENADAI 1999)
De acordo com Denadai (1999) o termo VO2 Pico vem sendo utilizado
29
em publicaccedilotildees mais recentes mas ainda utiliza-se o termo VO2max pois em
quase todas as referecircncias utilizadas usam este termo devendo assim
prescrever a forma original utilizada pelos autores
O Pico do consumo de oxigecircnio (VO2pico) definido como a mais alta
taxa de oxigecircnio consumida para realizar um esforccedilo maacuteximo tem sido
considerado como o iacutendice fisioloacutegico que melhor representa a capacidade
funcional do sistema cardiorrespiratoacuterio Entretanto quando analisados em
funccedilatildeo da idade bioloacutegica alguns estudos encontraram aumento dos valores
relativos do VO2pico
132 Valores de VO2max
Segundo Denadai (1999) a performance aeroacutebia de um grupo
heterogecircneo de atleta recebe profunda influecircncia do VO2max poreacutem em
atletas altamente treinadas a prediccedilatildeo de performance pelo VO2max pode
apresentar limitaccedilotildees
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
Para Rocha (2004) o corpo humano como qualquer maacutequina necessita
de energia para funcionar energia esta gerada pela utilizaccedilatildeo de moleacuteculas de
oxigecircnio Assim quando o muacutesculo entra em atividade por exemplo durante
uma corrida existe aumento da utilizaccedilatildeo de oxigecircnio que pode ser avaliado
por meio do VO2
Em geral o VO2 de repouso eacute em torno de 35 mlkgmin podendo atingir valores de ateacute 60-70 mlkgmin no final de um exerciacutecio maacuteximo Em atletas de elite ateacute 70-80 mlkgmin ou 5 lmin (O VO2 pode ser expresso em unidades de litros por minuto (lmin) ou em relaccedilatildeo ao peso corporal (mlkgmin) (ROCHA 2004)
Segundo Rocha (2004) este consumo muscular de oxigecircnio depende do
funcionamento adequado do sistema respiratoacuterio troca gasosa pulmonar do
30
sistema cardiovascular bombeamento de sangue rico em oxigecircnio para a
musculatura em atividade e do muscular Qualquer problema nestas
engrenagens resultaraacute na diminuiccedilatildeo da capacidade ao exerciacutecio e na
diminuiccedilatildeo do consumo de oxigecircnio (VO2)
14 Salto vertical
Barbanti (1998) relata que o salto de impulsatildeo vertical eacute uma accedilatildeo
motora bastante importante em vaacuterias modalidades desportivas Seu
desenvolvimento se deu em grande parte pela importacircncia que o salto vertical
tem para o estudo do Ciclo de Alongamento e Encurtamento (CAE) o qual eacute
um mecanismo fisioloacutegico que tem como funccedilatildeo aumentar a eficiecircncia
mecacircnica do movimento Ele estaacute baseado no acuacutemulo de energia potencial
elaacutestica durante as accedilotildees musculares excecircntricas sendo liberada na fase
concecircntrica subsequente na forma de energia cineacutetica
O aumento da forccedila na fase concecircntrica do salto vertical com a
utilizaccedilatildeo do CAE natildeo estaacute ligado somente agrave energia potencial elaacutestica pois
existem outros mecanismos auxiliares como o reflexo de estiramento a forccedila
gerada na accedilatildeo excecircntrica e o padratildeo de ativaccedilatildeo das unidades motoras
(BARBANTI JV 1998)
15 Forca de preensatildeo manual
A dinamometria de preensatildeo manual e de traccedilatildeo lombar utilizados para
medir forccedila funciona atraveacutes de dispositivos que operam segundo o princiacutepio
da compressatildeo Quando uma forccedila externa eacute aplicada ao dinamocircmetro uma
mola de accedilo eacute comprimida e faz movimentar o ponteiro Sabendo-se quanta
forccedila eacute necessaacuteria para deslocar o ponteiro atraveacutes de determinada distacircncia
pode-se determinar entatildeo com exatidatildeo quanta forccedila ldquoestaacuteticardquo externa foi
31
aplicada ao dinamocircmetro (MCARDLE 1991)
O teste de carga dinamomeacutetrica serve para se avaliar a forccedila isomeacutetrica (estaacutetica) do indiviacuteduo podendo ser realizados os testes de dinamometria manual do toacuterax lombar e dos membros inferiores Sua realizaccedilatildeo necessita de aparelhos especiais (SANTOS 2002 p1)
32
CAPIacuteTULO II
CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
21 Condiccedilotildees ambientais
As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo
Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) no
periacuteodo da tarde e agrave noite A sala obteve sua temperatura controlada entre 22deg
C a 24degC e umidade relativa do ar (URM) de 41
22 Sujeitos
A Amostra Experimental foi composta por 14 sujeitos de 18 a 26 anos do
sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo haacute mais de dois anos e
7 fisicamente ativos residentes na cidade de Lins e regiatildeo
23 Materiais
a) balanccedila (TANITA)
b) estadiocircmetro (SANNY)
c) fita meacutetrica (SANNY)
d) banco de Wells (flexibilidade)
e) compasso de dobras cutacircneas (CESCORF)
f) esteira rolante (Imbramed ATL10200)
33
g) analisador de gases (METALYSER 3B)
h) dinamometria (Pressatildeo manual)
i) frequenciacutemetro cardiacuteaco (POLAR)
j) plataforma JUMP TEST
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo
241 Protocolo I (antropometria)
Os sujeitos foram submetidos agraves seguintes avaliaccedilotildees antropomeacutetricas
a) peso - para se medir o peso corporal o avaliado deve ficar em peacute de
frente para o monitor da balanccedila sem calccedilado e com o miacutenimo de
roupa possiacutevel
b) estatura - distacircncia entre o veacutertex e a regiatildeo plantar O avaliado deve
estar sem calccedilado com os peacutes unidos colocando em contato com a
escala de medida as superfiacutecies posteriores dos calcanhares a
cintura peacutelvica a cintura escapular e a regiatildeo occipital e deve estar
em apneacuteia respiratoacuteria (GUEDES GUEDES 2003)
2411 Dobras cutacircneas
Tricipital eacute a medida na face posterior do braccedilo paralelamente ao eixo
longitudinal no ponto que compreende a metade da distacircncia entre a borda
suacutepero-lateral do acrocircmio e o olecrano (GUEDES GUEDES 2003)
Supra-iliacuteaca eacute obtido obliquamente em relaccedilatildeo ao eixo longitudinal da
metade da distacircncia entre o uacuteltimo arco costal e a crista iliacuteaca sobre a linha
axilar media (GUEDES GUEDES 2003)
Abdominal eacute a medida aproximadamente de dois centiacutemetros agrave direita da
cicatriz umbilical paralelamente ao eixo longitudinal (GUEDES GUEDES
34
2003)
242 Protocolo II (flexibilidade)
Para esta avaliaccedilatildeo usa-se o banco de sentar e alcanccedilar O avaliado
deve estar sentado com os peacutes apoiados na caixa joelhos estendidos e com
os braccedilos esticados agrave frente com uma matildeo em cima da outra Em seguida o
tronco deve ser flexionado agrave frente na tentativa de alcanccedilar a maior quantidade
de centiacutemetros possiacutevel O avaliador deve segurar os joelhos do avaliado para
evitar a flexatildeo dos mesmos (PITANGA 2004)
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria)
Para a avaliaccedilatildeo de determinaccedilatildeo do consumo maacuteximo de oxigecircnio seraacute
utilizado o analisador de gases METALYZER 3B e para o incremental do teste
seraacute realizado com aumento na velocidade da esteira iniciando com uma
velocidade de 9 kmh com estaacutegios de trecircs minutos aumentando 1 kmh de
velocidade ateacute exaustatildeo maacutexima voluntaacuteria ou comportamento anormal de um
dos paracircmetros fisioloacutegicos em questatildeo considerados sendo frequecircncia
cardiacuteaca (FC) e o coeficiente respiratoacuterio (RQ)
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual)
O avaliado se posiciona em peacute com o braccedilo em acircngulo de 90ordm de
cotovelo Apoacutes a regulagem do aparelho para o tamanho das matildeos pede-se
que o mesmo realize uma forccedila de preensatildeo manual a qual seraacute realizada
para o lado direito e esquerdo da mesma forma O resultado eacute dado no valor de
Quilograma forccedila sendo realizada apenas uma tentativa
35
245 Protocolo V ndash Abdominal
Medir indiretamente a resistecircncia dos grupos musculares flexores que
compotildeem a regiatildeo do abdocircmen e quadril por meio do maior nuacutemero possiacutevel
de flexotildees de quadril abdominais em 60 segundos
O avaliado posiciona-se em decuacutebito dorsal com o quadril flexionado e
joelhos flexionados formando um acircngulo de 900 (noventa graus) na articulaccedilatildeo
do joelho e plantas dos peacutes apoiadas no solo Os antebraccedilos satildeo cruzados
sobre o toacuterax de forma que a matildeo direita toque o ombro esquerdo e a matildeo
esquerda toque o ombro direito As matildeos devem permanecer em contato com
os ombros durante toda a execuccedilatildeo dos movimentos bem como garantir o
contato entre braccedilos e tronco Se durante o teste o avaliado perder esse
contato natildeo seraacute considerada a flexatildeo realizada nessa condiccedilatildeo
Os peacutes (tornozelos) satildeo segurados por um colaborador fixando-os no
solo durante toda a execuccedilatildeo do teste O afastamento entre os peacutes natildeo deve
exceder a largura do quadril
A posiccedilatildeo inicial para o exerciacutecio eacute quando o candidato estiver com a
parte meacutedia superior das escaacutepulas apoiada no solo
O teste eacute iniciado pelo comando do avaliador ldquoPrepara Jaacuterdquo ou apito
havendo o acionamento concomitante do cronocircmetro e finalizando com o
comando ldquoParerdquo ou apito final e o respectivo travamento do cronocircmetro
O avaliado realizaraacute a flexatildeo do tronco ateacute que os cotovelos toquem nos
muacutesculos do quadriacuteceps (coxa) retornando agrave posiccedilatildeo inicial ateacute que as
escaacutepulas toquem o solo contando-se assim um movimento ou uma flexatildeo Se
natildeo houver o contato da parte meacutedia superior das escaacutepulas com o solo a
flexatildeo eacute considerada incompleta e natildeo seraacute vaacutelida
Foi permitido o repouso entre os movimentos considerando como tempo
maacuteximo 60 (sessenta) segundos para a realizaccedilatildeo do teste computadas
apenas as flexotildees realizadas ateacute o teacutermino deste tempo
O teste seraacute aplicado sobre colchonete em solo plano
246 Protocolo VI ndash Barra
36
A metodologia para a preparaccedilatildeo e execuccedilatildeo do teste em barra fixa para
o sexo masculino obedeceraacute aos seguintes aspectos
a) ao comando em posiccedilatildeo o avaliado deveraacute dependurar-se na barra
com pegada em pronaccedilatildeo e braccedilos estendidos devendo manter o corpo
na vertical e sem contato com o solo
b) ao comando ldquoiniciarrdquo o avaliado flexionaraacute simultaneamente os
cotovelos ateacute o queixo ultrapassar a parte superior da barra Em seguida
estenderaacute novamente os cotovelos ateacute a posiccedilatildeo inicial
c) contagem das execuccedilotildees corretas levaraacute em consideraccedilatildeo o seguinte
- o movimento soacute seraacute considerado completo apoacutes a total extensatildeo
dos cotovelos
- a natildeo extensatildeo total dos cotovelos antes do iniacutecio de uma nova
execuccedilatildeo seraacute considerada um movimento incorreto o qual natildeo
seraacute vaacutelido
247 Protocolo VII ndash Jump test
Os sujeitos foram submetidos ao teste de Salto Vertical (SV) para
determinaccedilatildeo da forccedila de membros inferiores atraveacutes da elevaccedilatildeo do centro de
gravidade em relaccedilatildeo ao solo que foi determinada por meio de um
equipamento chamado Jump test
Para a execuccedilatildeo do salto vertical utiliza-se a teacutecnica de um movimento
de preparaccedilatildeo contramovimento em que eacute permitido ao executante realizar a
fase excecircntrica para em seguida executar a fase concecircntrica do movimento
onde o indiviacuteduo parte de uma posiccedilatildeo em peacute com as matildeos fixas na cintura e
os peacutes paralelos e separados aproximadamente agrave largura dos ombros e se
movimenta para baixo ldquoflexionandordquo as articulaccedilotildees do quadril joelhos e
tornozelos
A transiccedilatildeo da primeira fase (descendente) para a fase que vem em
seguida (ascendente) acontece em um movimento contiacutenuo e na qual a
articulaccedilatildeo foi estendida a mais raacutepida possiacutevel Foram realizados 5 saltos com
intervalo de 20 segundos entre os saltos considerando somente o de maior
37
alcance (SILVAMAGALHAtildeESGARCIA 2005)
25 Protocolo de Treinamento
O Treinamento eacute feito as segundas quartas e sextas-feiras Tem
duraccedilatildeo de uma hora e meia a duas horas em quadras de tecircnis de saibro
Primeiramente eacute realizado um alongamento e depois um bate bola que dura em
torno 20minutos inicia-se o treino especiacutefico
251 Treinamento Especiacutefico
O tenista fica no fundo da quadra e comeccedila a rebater bolas somente
com o golpe de esquerda Logo em seguida ele passa a executar soacute que agora
com o golpe de direita
Apoacutes o treino de fundo de quadra o tenista dirige-se ateacute a rede que iraacute
treinar vocirclei Ao teacutermino do treino de vocirclei o mesmo passaraacute a treinar saque
que iniciaraacute com uma intensidade de 50 Apoacutes 5 minutos desta intensidade
ele passaraacute sacar a 100 da forccedila
Para encerrar o treino eacute feito um set treino com situaccedilotildees reais de jogo
26 Procedimentos
Os sujeitos receberatildeo inicialmente um termo de consentimento livre
esclarecido informando sobre os procedimentos da pesquisa os quais deveratildeo
ser autorizados pelos pais de cada aluno
Ao entregar a autorizaccedilatildeo o sujeito seraacute orientado sobre a vestimenta
para o dia da avaliaccedilatildeo
Seraacute utilizado criteacuterio de exclusatildeo para os que ultrapassarem a idade
38
sugerida
27 Anaacutelise Estatiacutestica
Para anaacutelise dos dados seraacute utilizado o teste de meacutedia e desvio padratildeo
e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel
significante p le 005
28 Resultados
Para apresentaccedilatildeo dos resultados os mesmos seratildeo expressos em
forma de tabelas e graacuteficos
TABELA 1 ndash Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas
(GT) Grupo Fisicamente Ativo (GFA)
(GT) (GFA)
Idade 2183 plusmn 187 2075 plusmn 243
IMC 2195 plusmn 102 2360 plusmn 260
GORD 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima foram expressos os dados em meacutedia e desvio padratildeo
das variaacuteveis de idade Iacutendice de massa corporal (IMC) e percentual de gordura
(GORD) observando-se uma diferenccedila estatisticamente significante na
variaacutevel de percentual de gordura que mostra o grupo fisicamente ativo ser
maior que o do grupo de tenistas
TABELA 2 - Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
39
dinamometria direita (DD) e dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV)
(GT) (GFA)
(FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563
(VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442
(DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn 779
(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806
(ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582
BARRA 1157 plusmn 151 6 plusmn 560
(SV) 4155 plusmn 317 4054 plusmn 391
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima eacute possiacutevel observar uma diferenccedila estatisticamente
significante nas variaacuteveis de (FLEX) (DD) (DE) (ABD) e barra quando se
compara o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo O que se pode
analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) natildeo houve
diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de
fisicamente ativos
29 Discussatildeo
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos
anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Tambeacutem
haacute um aumento expressivo de crianccedilas e adolescentes a ingressarem e a
praticar precocemente tal esporte
Carnaval (2004) afirma que o tecircnis envolve habilidades abertas com
agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de
outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se
praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto
mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento
No tecircnis destaca-se uma seacuterie de habilidades abertas onde o jogador
nunca repete o mesmo golpe porque nunca recebe a mesma bola Eacute um jogo
40
onde muitos fatores interferem tais como habilidade de recepccedilatildeo habilidade
para tomar decisotildees execuccedilatildeo de habilidades e anaacutelise da habilidade por isso
eacute de suma importacircncia que se treinem estas situaccedilotildees para conseguir no
momento do jogo executar pois o tempo de resposta eacute muito curto
A preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel determinante na performance no
tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada por aspectos gerais e especiacuteficos
do rendimento esportivo (BALBINOTTI 2009)
O tecircnis eacute um esporte que apresenta caraacuteter intermitente intercalando
movimentos explosivos de alta intensidade e curta duraccedilatildeo com periacuteodos de
recuperaccedilatildeo As accedilotildees especiacuteficas do tecircnis satildeo caracterizadas por saiacutedas
raacutepidas com paradas bruscas mudanccedilas de direccedilatildeo e golpes realizados com a
raquete
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Em uma pesquisa realizada por Krustrup e Bangsbo (2001) aponta que
nas modalidades com caracteriacutesticas intermitentes a contribuiccedilatildeo da energia
anaeroacutebia eacute importante para se ter rendimento aceitaacutevel no jogo aleacutem de que
bons niacuteveis de condicionamento anaeroacutebio satildeo requeridos para retardar a
fadiga em jogadores
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta eacute praticado pela maioria como um esporte de lazer Ele
envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado aleacutem de
muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor de
membros superiores e inferiores
O tecircnis eacute um esporte baseado na imprevisibilidade da duraccedilatildeo do ponto
seleccedilatildeo do golpe estrateacutegia tempo de jogo clima e o oponente influenciam as
demandas fisioloacutegicas da modalidade O planejamento e orientaccedilatildeo para o
treinamento do tecircnis exigem o entendimento das variaacuteveis fisioloacutegicas
41
determinantes da performance durante a partida
O tecircnis eacute composto de diversas accedilotildees que exigem energia de forma
explosiva repetida dezenas se natildeo centenas de vezes durante o jogo Ao
contraacuterio de outros esportes o tecircnis natildeo tem tempo limite para o seu teacutermino
Isso resulta na ocorrecircncia de jogos que duram menos de uma hora e outros
que duram mais de 5 horas Portanto essas variaccedilotildees requerem que o tenista
de sucesso seja altamente treinado anaerobiamente para a realizaccedilatildeo das
atividades durante o jogo e aerobiamente para melhorar a recuperaccedilatildeo durante
e apoacutes as partidas
O consumo Maacuteximo de Oxigecircnio (VO2max) eacute tipicamente utilizado como
o melhor marcador da potecircncia aeroacutebia e aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria Nas
partidas de tecircnis existe uma tendecircncia de aumento do VO2 e Frequecircncia
Cardiacuteaca (FC) com o prosseguimento do jogo e diminuiccedilatildeo durante os periacuteodos
de recuperaccedilatildeo
Os valores de VO2max de tenistas de alto niacutevel competitivo tem variado
entre 44 e 69 mlkgmin com a maioria dos valores maiores que 50 mlkgmin
(CHRSTMAS et al 1998) Nesta pesquisa os tenistas apresentaram um valor
de VO2max de 5572 mlkgmin o que comprova a citaccedilatildeo acima estando
maior que 50 mlkgmin mas natildeo apresentou diferenccedila estatiacutestica quando
comparada com o grupo fisicamente ativo nesta pesquisa
Estes valores de VO2max classificariam os tenistas como sendo
altamente treinados anaerobiamente Em uma observaccedilatildeo feita por Bernardi e
colaboradores 1998 apontam que os tenistas considerados como atacantes
agressivos tiveram valores mais baixos de VO2 que os jogadores de linha de
base Para isso alguns pesquisadores sugeriram que o tecircnis eacute um esporte
aeroacutebio devido agrave longa duraccedilatildeo e valores de FC meacutedia moderados durante o
jogo (BERGERON et al 1991)
Entretanto a natureza explosiva do saque e dos golpes as mudanccedilas
raacutepidas de direccedilatildeo que requerem capacidade anaeroacutebia e o requerimento de
um alto percentual de fibras de contraccedilatildeo raacutepida natildeo representam atividades
aeroacutebias
Autores como Kovacs (2006) tratam como equiacutevoco a afirmaccedilatildeo que o
tecircnis eacute um esporte predominantemente aeroacutebioe o classifica como uma
atividade predominantemente anaeroacutebia requerendo alto niacutevel de aptidatildeo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
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49
APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
Gi se todas as pessoas tivessem um coraccedilatildeo bondoso como o seu o
mundo seria diferente pois natildeo mede esforccedilos para ajudar as pessoas Para
mim vocecirc eacute mais que uma superprofessora eacute uma amiga que sei que vai estar
sempre ao meu lado tanto nos momentos bons como nos ruins Obrigada por
tudo
Eacuterica Jaqueline
AOS AMIGOS DA SALA
Obrigada por tudo por manterem a alegria e harmonia nesta sala por
estes quatro anos nunca me esquecerei de vocecircs
Eacuterica Jaqueline
Deus
Dedico principalmente a ti por me dar oportunidade e condiccedilotildees de fazer
uma faculdade e realizar um sonho O Senhor que sempre esteve e estaraacute
comigo natildeo soacute nos momentos bons mas tambeacutem nos ruins dando-me forccedilas
para levantar e continuar minha caminhada Ameacutem
Murilo
Aos meus pais Tiana e Barbieri
Agradeccedilo a vocecircs primeiro pela educaccedilatildeo que me deram pelos valores
que me ensinaram e por se preocuparem sempre comigo Sem o esforccedilo de
vocecircs para tudo eu natildeo seria nada do que sou hoje Por isso esse sonho que
estou realizando eu dedico primeiramente a vocecircs que me proporcionaram tudo
isso Amo muito vocecircs Obrigado
Murilo
Aos meus irmatildeos de sangue Igor e Danilo
Sempre fomos muito unidos por isso nada mais justo dedicar a vocecircs
que direta ou indiretamente estiveram sempre ao meu lado Afinal estamos
sempre juntos discutindo ou dando risadas das coisas Gordo Dan amo vocecircs
obrigado por tudo
Murilo
Aos meus irmatildeos da vida
Matheus Marcel Tuka e Ju Nem tem o que falar de vocecircs durante os 4
anos da faculdade sempre me dando forccedilas conselhos rindo comigo nos
momentos bons me aturando nos momentos ruins juntos no terereacute de todos os
saacutebados por essa convivecircncia dedico este trabalho a vocecircs e aos demais amigos
que tambeacutem fizeram parte da minha vida Aquele abraccedilo
Murilo
A todos os parentes
Aos tios tias avoacutes avocircs primos primas que sempre me ensinaram
coisas boas que irei levar para o resto da vida que me deram forccedilas e me
apoiaram muito na escolha do curso obrigado Amo vocecircs
Murilo
Meus amigos de monografia
Eacuterica e Adriano obrigado por estarem comigo durante esse processo que
envolveu momentos de sorriso de preocupaccedilatildeo agraves vezes ateacute um pouco de
nervoso mas nada que afetasse nossa vontade de terminar essa etapa de nossas
vidas Obrigado pelos 4 anos em que estiveram comigo principalmente este
uacuteltimo
Murilo
Nossa orientadora Gisele Barros
Gi natildeo me esqueci de vocecirc natildeo Obrigado pela paciecircncia que teve com a
gente durante 1 ano e meio praticamente e por acreditar em nosso grupo Esse
sonho eacute seu tambeacutem
Murilo
Aos amigos da sala
Eles que estiveram juntos comigo durante esses quatro anos tanto nas
horas das bagunccedilas nos churrascos como nas provas tambeacutem Dedico
principalmente agrave Emiliza ao Luis Henrique agrave Ariane ao Adriano e agrave Eacuterica
pessoas com quem tive mais convivecircncias Jamais me esquecerei de vocecircs
Obrigado
Murilo
Aos amigos da faculdade
A todas as pessoas que fizeram parte da minha vida acadecircmica durante os
4 anos de curso Dentre eles amigos de outros anos de outros cursos
funcionaacuterios e professores Obrigado por fazerem parte da minha formaccedilatildeo
Murilo
AGRADECIMENTOS
A realizaccedilatildeo deste trabalho natildeo seria possiacutevel sem a colaboraccedilatildeo de um grande nuacutemero de
pessoas as quais natildeo poderiacuteamos deixar de registrar e expressar os nossos sinceros agradecimentos
A Deus que nos deu o dom da vida nos capacitou e nos proporcionou o privileacutegio de
alcanccedilar esta conquista Ameacutem
Adriano Eacuterica e Murilo
Aos nossos pais que sempre estiveram por perto nos encorajando diante das incertezas da
vida
Adriano Eacuterica e Murilo
A nossa orientadora Giseli de Barros Silva (Gi) pela disposiccedilatildeo tempo e energia
despendida a noacutes nesse periacuteodo agradecemos por nos ensinar o verdadeiro sentido do aprendizado
e nos motivar a natildeo desistir nunca Vocecirc foi mais que uma orientadora vocecirc se tornou nossa
amiga uma irmatilde que jamais esqueceremos
Adriano Eacuterica e Murilo
Aos nossos colegas e amigos do curso de Educaccedilatildeo Fiacutesica 20072010 pelo excelente
relacionamento e pelos bons momentos vividos juntos com vocecircs durante esses anos
Adriano Eacuterica e Murilo
Ao professor Wonder que natildeo poderiacuteamos deixar de agradecer (acha logo fisiologia)
pois vocecirc eacute excepcional Se existissem mais professores como vocecirc desde o ensino fundamental o
ensino no Brasil seria outro Pois vocecirc com sua paciecircncia consegue o impossiacutevel possibilita o
aprendizado a qualquer um quebrando o paradigma de que fisiologia natildeo Aprendemos com
vocecirc a ter curiosidade e a vontade de buscar conhecimentos
Adriano Eacuterica e Murilo
Aos nossos professores obrigados por transformar-nos em grandes profissionais pois sem
os seus conhecimentos isto natildeo seria possiacutevel
Adriano Eacuterica e Murilo
Natildeo podemos deixar de agradecer a noacutes mesmos pois soacute noacutes sabemos as lutas que
travamos as alegrias e tristezas que compartilhamos ao longo desta difiacutecil caminhada Somos
vitoriosos e um sonho em conjunto torna-se realidade
Adriano Eacuterica e Murilo
Enfim queremos agradecer a todos aqueles que direta ou indiretamente contribuiacuteram
para que o nosso sonho se tornasse realidade Sozinhos natildeo conseguiriacuteamos ir tatildeo longe
ldquoAinda vale a pena sonhar Pois natildeo haacute derrotas que derrotem aqueles que nasceram
para vencerrdquo
Obrigado a todos por participarem dessa conquista e desse momento de alegria e
satisfaccedilatildeo
Adriano Eacuterica e Murilo
RESUMO
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Eacute uma modalidade muito complexa e em funccedilatildeo disto a identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade torna-se essencial para montar um programa adequado de iniciaccedilatildeo de sua praacutetica Assim a verificaccedilatildeo de indicadores de niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave sauacutede pode tornar-se uma ferramenta indispensaacutevel para que se trabalhe procurando ressaltar as potencialidades e reduzir as dificuldades do praticante tendo o tecircnis como o meio para o desenvolvimento como um todo O tecircnis envolve habilidades abertas com agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento A seguinte pesquisa tem como principal objetivo avaliar os indicadores de niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em adolescentes praticantes de tecircnis de campo As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) e foram compostas por 14 sujeitos entre 18 a 26 anos do sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo e 7 com haacutebitos agrave pratica de atividade fiacutesica Os materiais usados foram balanccedila estadiocircmetro banco de wells (flexibilidade) compasso de dobras cutacircneas esteira rolante analisador de gases dinamometria (pressatildeo manual) lactiacutemetro e frequenciacutemetro cardiacuteaco Para a anaacutelise dos dados foram utilizados os testes de meacutedia e desvio padratildeo e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel significante p le 005 Nos resultados obteve-se diferenccedila estatisticamente significante na variaacutevel de percentual de gordura GT=1195 plusmn 258 GFA=1499 plusmn
609 que mostra o grupo fisicamente ativo ser maior que o do grupo de tenistas e constatou-se tambeacutem uma diferenccedila estatisticamente significante quando comparado o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo nas variaacuteveis de (FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563 (DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn
779(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806 (ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582e barra 1157 plusmn 151 6 plusmn 560 O que se pode analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442 natildeo houve diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de fisicamente ativos Diante dos resultados expostos concluiu-se que em muitos dos testes realizados possivelmente devido ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentaram caracteriacutesticas de forccedila sendo maior que de resistecircncia as poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas O que se pode dizer eacute que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas Palavras-chave Aptidatildeo Fiacutesica Tecircnis de Campo Fisicamente ativos
ABSTRACT
The tennis is a sport that develops in recent years increasing demand of people for the practice of it is a very complex sport and as a result the identification of physical abilities required in the sport is essential to mount an adequate program of initiation of their practice Thus review of indicators of levels of physical fitness and health could become an indispensable tool for people to work in order to highlight the potential and reduce the difficulties of the practitioner with tennis as the medium for development as a whole The open tennis involves skills with agility coordination flexibility strength endurance handedness and other psychological aspects important to the game The hits to practice tennis are taught in accordance with these skills The sooner you begin your practice the facility will have its development The following research has as main objective to evaluate the indicators of physical fitness levels in adolescents practicing tennis Evaluations were performed at the Laboratory for Assessment of Exertion (LAEF) Auxilium Salesian University Center (Unisalesiano) and consisted of 14 subjects from 18 to 26 years Male gender being 7 in tennis field and the 7 Habits physical activity practice the materials used were scales stadiometer stock wells (flexibility) skinfold calipers Crawler gas analyzer dynamometer pressure (manual) and frequency meter lactimeter heart For data analysis we used the tests mean and standard deviation for comparison of paired t test - Stundet with significant level p le 005 The results obtained statistically significant difference in variable percentage of fat GT = 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609 GFA = shows that the physically active group be larger than the group of players and also obtained a statistically significant difference when comparing the group of players with a physically active group in the variables (FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563 (DD) 5871 plusmn 2 21 4914 plusmn 779 (DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806 (ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582 bar and 1157 plusmn 151 560 plusmn 6 we can analyze the data collected is that the variable (VO2maacutex) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442 no significant difference even compared to just a group of physically active Given the results above it was concluded that in many of the tests possibly due to the type of population to be compared showed characteristics of force being greater than the resistance the few morphological differences still exist in the age group studied may have oscillations the results differed in several variables which were analyzed we can say that tennis athlete to promote a level of fitness very good when it relates to physically active people Keywords Fitness Tennis Field and physically active
LISTA DE TABELAS
Tabela 1 Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas (GT)
Grupo Fisicamente Ativo (GFA) 38
Tabela 2 Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e o (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
dinamometria direita (DD) dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV) 39
LISTA DE ABREVIATURAS E SIGLAS
GORD ndash Porcentual de Gordura
ABD ndash Abdominal
CAE ndash Ciclo de alongamento e Encurtamento
DD ndash Dinamometria Direita
DE ndash Dinamometria Esquerda
FC ndash Frequecircncia Cardiacuteaca
FLEX ndash Flexibilidade
IMC ndash Iacutendice de Massa Corporal
Kg ndash Quilograma
lmin ndash Litros por Minuto
RQ ndash Coeficiente Respiratoacuterio
SV ndash Salto Vertical
VO2max ndash Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio
SUMAacuteRIO
INTRODUCcedilAtildeO 17
CAPIacuteTULO I ndash CONCEITOS PRELIMINARES 19
1 CONCEITOS PRELIMINARES 19
11 Histoacuterias do tecircnis de campo 19
111 Conceitos do tecircnis de campo 19
112 Tecircnis de campo no Brasil 21
12 Composiccedilatildeo corporal 21
121 Peso 22
122 Estatura 23
123 Iacutendice de Massa Corporal (IMC) 23
124 Antropometria 24
1241 Balanccedila 25
1242 Estadiocircmetro 26
1243 Compasso de dobras cutacircneas 26
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max) 27
131 VO2 Pico 28
132 Valores de VO2max 29
14 Salto vertical 30
15 Forca de preensatildeo manual 30
CAPIacuteTULO II ndash CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS 32
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS 32
21 Condiccedilotildees ambientais 32
22 Sujeitos 32
23 Materiais 33
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo 33
241 Protocolo I (antropometria) 33
2411 Dobras cutacircneas 33
242 Protocolo II (flexibilidade) 34
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria) 34
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual) 34
245 Protocolo V ndash Abdominal 35
246 Protocolo VI ndash Barra 35
247 Protocolo VII ndash Jump test 36
25 Protocolo de Treinamento 37
251 Treinamento Especiacutefico 37
26 Procedimentos 37
27 Anaacutelise Estatiacutestica 38
28 Resultados 38
29 Discussatildeo 39
CONCLUSAtildeO 44
REFEREcircNCIAS 45
APEcircNDICES 49
17
INTRODUCcedilAtildeO
Sabe-se que atualmente em funccedilatildeo do desenvolvimento tecnoloacutegico e
cientiacutefico o esporte passou a fazer parte da vida de grande parte dos
indiviacuteduos Tanto o conhecimento teoacuterico e praacutetico sobre os benefiacutecios do
exerciacutecio fiacutesico orientado quanto agrave busca por uma melhor qualidade de vida
aproximou a populaccedilatildeo do esporte O tecircnis eacute considerado um esporte para as
camadas mais altas da sociedade e sua origem estaacute remontada desde o
Impeacuterio Romano
Segundo a Confederaccedilatildeo Brasileira de Tecircnis (2004) em 1874 um major
inglecircs chamado Walter Clopton Wingfielduqe propocircs como jogo novo o
sphairistike que em grego significa jogo de bola conservando-se por pouco
tempo esse nome serviria como diversatildeo para seus convidados antes do real
propoacutesito da visita que era a caccedila ao faisatildeo sendo no gramado de sua mansatildeo
a disputa das primeiras partidas de tecircnis
O tecircnis chegou ao Brasil em 1888 trazido principalmente por
engenheiros britacircnicos que vieram ao paiacutes para construir estradas de ferro
(BALBINOTTI 2009)
O tecircnis de campo eacute uma modalidade muito complexa e em funccedilatildeo disto
a identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade torna-se
essencial para montar um programa adequado de iniciaccedilatildeo de sua praacutetica
Assim a verificaccedilatildeo de indicadores de niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave
sauacutede em crianccedilas e adolescentes pode tornar-se uma ferramenta
indispensaacutevel para que se trabalhe procurando ressaltar as potencialidades e
reduzir as dificuldades de cada aluno tendo o tecircnis como o meio para o
desenvolvimento da crianccedila eou adolescente como um todo
Segundo Balbinotti (2009) a preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel
determinante na performance no tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada
por aspectos gerais e especiacuteficos do rendimento esportivo Assim emerge a
necessidade de um planejamento cuidadoso como algo a ser desenvolvido
desde o iniacutecio da praacutetica esportiva
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
18
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos dirigem-se com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Para Tadoro (2001 p 03) ldquosedentaacuterio do latim sedentarius tem origem
na palavra sedere (estar sentado) eacute o sinocircnimo de inativo passividade ou
seja aquele que faz o miacutenimo possiacutevel de movimentordquo
A capacidade do ser humano para realizar exerciacutecios de meacutedia e longa
duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio Assim um dos iacutendices mais
utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o VO2max (DENADAI 1999)
Para Leite (2000) o VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o
sistema cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante
uma atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
A composiccedilatildeo corporal eacute um dos assuntos mais importantes dentro do
campo da Cineantropometria Ela pode ser definida como sendo ldquoa
quantificaccedilatildeo dos principais componentes estruturais do corpo humanordquo
(MALINA 1996)
A composiccedilatildeo corporal em atletas eacute um referencial importante obtido
pela antropometria
Com meacutetodos adequados e mensuraccedilotildees cuidadosas a porcentagem
de gordura pode ser estimada com um erro de aproximadamente 3 a 4 de
gordura a mais ou menos (HOWLWY 2005)
Segundo Guedes e Guedes (1998) embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresenta dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
19
os especialistas da aacuterea
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo
A presente pesquisa seraacute realizada no Laboratoacuterio do Esforccedilo Fiacutesico
situada no Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiacutelium com 14 indiviacuteduos
do sexo masculino entre praticantes de tecircnis de campo e fisicamente ativos
com idade de 18 a 26 anos
O trabalho tem como objetivo geral Comparar as diferenccedilas na aptidatildeo
fiacutesica entre praticantes de tecircnis de campo e indiviacuteduos fisicamente ativos
Este estudo seraacute norteado pelo seguinte problema Ateacute que ponto o
treinamento de tecircnis pode influenciar nos indicadores de niacuteveis de aptidatildeo
fiacutesica quando relacionados entre praticantes de tecircnis de campo e fisicamente
ativos
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta e tambeacutem eacute praticado pela maioria como um esporte de
lazer ele envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado
aleacutem de muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor
de membros superiores e inferiores
19
CAPIacuteTULO I
CONCEITOS PRELIMINARES
1 CONCEITOS PRELIMINARES
11 Histoacuterias do tecircnis de campo
A Confederaccedilatildeo Brasileira de Tecircnis (2004) afirma que o tecircnis eacute
considerado um esporte para as camadas mais altas da sociedade e sua
origem estaacute remontada desde o Impeacuterio Romano A Escoacutecia considerava-se o
primeiro paiacutes que jogou tecircnis mas na realidade o esporte surgiu do jogo do
balatildeo (HARPASTUM) praticado pelos romanos que o levaram para todas as
regiotildees do mundo O Harpastum foi adaptado no Paiacutes Basco e recebeu o nome
de jeu de paume porque a bola era batida com a palma da matildeo contra um
muro mais ou menos o que ocorre hoje com a Pelota Basca Em 1874 um
major inglecircs chamado Walter Clopton Wingfielduqe propocircs como jogo novo o
sphairistike que em grego significa jogo de bola conservando-se por pouco
tempo esse nome serviria como diversatildeo para seus convidados antes do real
propoacutesito da visita que era a caccedila ao faisatildeo sendo no gramado de sua mansatildeo
a disputa das primeiras partidas de tecircnis O jogo era praticado dividindo-se em
duas quadras a vanguarda e a retaguarda distinguindo-se a primeira por um
losango marcado no centro onde estaacute o lugar em que se devem efetuar os
saques
111 Conceitos do tecircnis de campo
Segundo Guia Gratis Brasil (2009) o tecircnis eacute uma das atividades fiacutesicas
mais completas e que exige muito esforccedilo e dedicaccedilatildeo do atleta pois aleacutem do
20
esporte trazer uma seacuterie de benefiacutecios para a sauacutede e para a mente tambeacutem eacute
a opccedilatildeo para quem quer ficar em forma
Uma das principais vantagens do esporte eacute que durante a aula ou o
treino o atleta trabalha o corpo todo e que possibilita o elevado gasto caloacuterico
ao mesmo tempo em que trabalha forccedila muscular Portanto aleacutem de auxiliar na
perda de peso ele exige um grande esforccedilo das pernas para se locomover do
abdocircmen para a sustentaccedilatildeo e dos braccedilos ombros e costas para os
movimentos com a raquete
Com a praacutetica do tecircnis nota-se um grande ganho de massa muscular
principalmente nas pernas e nos braccedilos e junto dele seria ideal que se
praticasse outro tipo de atividade fiacutesica como por exemplo corrida Isso traraacute
mais resistecircncia sendo tambeacutem que o esporte melhora a capacidade
cardiovascular e respiratoacuteria reduz o risco de ataques cardiacuteacos e tambeacutem
ajuda na prevenccedilatildeo da osteoporose e auxilia no bem-estar fiacutesico e mental
diminuindo a ansiedade o estresse e a depressatildeo
Segundo a Tennis Active (2010) pessoas que participam de tecircnis trecircs
horas por semana (em intensidade moderada vigorosa) reduz seu risco de
morte em metade por qualquer motivo de acordo com o meacutedico Ralph
Paffenbarger da Universidade de Harvard School of Public Health Ele natildeo
estudou apenas mais de 10000 pessoas durante um periacuteodo de 20 anos em
seu claacutessico College Alumni Health Study mas tambeacutem terminou mais de 150
maratonas ao longo dos 45 anos de idade Tenistas pontuaram mais em vigor
otimismo e autoestima enquanto pontuaccedilatildeo mais baixa em depressatildeo raiva
confusatildeo ansiedade e tensatildeo do que outros atletas ou natildeo atletas de acordo
com o Dr Joan Finn e colegas em um estudo realizado na Southern
Connecticut State University
O tecircnis exige atenccedilatildeo e pensamento taacutetico podendo gerar novas
conexotildees entre os nervos no ceacuterebro e assim promover uma vida de contiacutenuo
desenvolvimento cerebral relataram os cientistas da Universidade de Illinois O
tecircnis supera o golf os patins em linha e outros esportes mais no
desenvolvimento de caracteriacutesticas positivas da personalidade de acordo com
o Dr Jim Gavin - autor de O haacutebito do exerciacutecio
Jaacute o tecircnis competitivo queima mais calorias do que aeroacutebica os patins
em linha ou bicicleta de acordo com estudos sobre os gastos caloacutericos
21
112 Tecircnis de campo no Brasil
O tecircnis chegou ao Brasil em 1888 trazido principalmente por
engenheiros britacircnicos que vieram ao paiacutes para construir estradas de ferro
(BALBINOTTI 2009)
12 Composiccedilatildeo corporal
A composiccedilatildeo corporal eacute considerada um componente da aptidatildeo fiacutesica
relacionada agrave sauacutede por diversos autores devido as relaccedilotildees existentes entre a
quantidade e a distribuiccedilatildeo da gordura corporal com alteraccedilotildees no niacutevel de
aptidatildeo fiacutesica e no estado de sauacutede das pessoas
Segundo Guedes (2003) pode-se dizer que o peso corporal recebe
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica Mas nem sempre os
mesmos iratildeo proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos desses
programas pelo organismo considerando que seus valores dependem de um
aglomerado de componentes como ossos gordura muacutesculos e outros
tecidos e que dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer
diferentes modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees
A influecircncia da alimentaccedilatildeo e do exerciacutecio fiacutesico na composiccedilatildeo corporal
tem sido ultimamente muito valorizada como forma de facilitar o
emagrecimento ou a manutenccedilatildeo do peso em atletas e outros indiviacuteduos
(MATOS 1991 SILVA 1997)
Segundo Guedes e Guedes (1998) a composiccedilatildeo corporal torna-se de
fundamental importacircncia na orientaccedilatildeo dos programas de controle do peso
corporal na medida em que para um acompanhamento mais criterioso quanto
ao aconselhamento nutricional e a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos existe
necessidade de se fracionar o peso corporal em seus diferentes componentes
na tentativa de analisar em detalhes as adaptaccedilotildees ocorridas nas
constituiccedilotildees de cada um destes componentes
Para Guedes e Guedes (2006) reduzir a quantidade de gordura ou
22
aumentar a quantidade de massa muscular estaacute entre os anseios de grande
parte dos praticantes de exerciacutecios fiacutesicos Esta preocupaccedilatildeo pode ser notada
natildeo somente do ponto de vista esteacutetico mas tambeacutem de qualidade de vida dos
indiviacuteduos jaacute que a obesidade estaacute associada a um grande nuacutemero de
doenccedilas crocircnico-degenerativas
A composiccedilatildeo corporal deve-se ao fato de a massa corporal
isoladamente natildeo poder ser considerada um bom paracircmetro para a
identificaccedilatildeo do excesso ou da carecircncia dos diferentes componentes corporais
como massa gorda massa muscular massa oacutessea e massa residual
121 Peso
Segundo Pitanga (2004) a elaboraccedilatildeo de estudos sobre os paracircmetros
da composiccedilatildeo corporal justifica-se agrave medida que para o desenvolvimento de
avaliaccedilotildees mais criteriosas sobre os efeitos de qualquer tipo de programa de
atividade fiacutesica acompanhado ou natildeo de dietas alimentares existe a
necessidade de fracionar o peso corporal em seus diversos componentes na
tentativa de analisar em detalhes as modificaccedilotildees ocorridas nas constituiccedilotildees
de cada um de seus componentes
Sobre esta oacutetica pode-se dizer que apesar do peso corporal receber
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica nem sempre o mesmo iraacute
proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos destes programas
pelo organismo considerando que seus valores dependem de um aglomerado
de componentes como osso gordura muacutesculos e outros tecidos e que
dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer diferentes
modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees (GUEDES 1994)
Embora seja constituiacutedo por numerosos elementos os cientistas para
fins didaacuteticos dividem o corpo em quatro componentes O peso corporal
entatildeo passa a ser igual agrave soma da massa de gordura da massa oacutessea da
massa muscular e da massa residual sendo que no uacuteltimo componente estatildeo
incluiacutedos os diversos oacutergatildeos do corpo e a pele Para simplificar esta
classificaccedilatildeo em funccedilatildeo da utilizaccedilatildeo dos dados eacute determinado o
23
fracionamento do corpo em dois componentes a massa de gordura e a massa
corporal magra (PETROSKI PIRES NETO 1993)
Quando se fala em medida de massa surge a ideia da medida de peso
O peso eacute uma das medidas mais utilizadas em Educaccedilatildeo Fiacutesica como
elemento de controle de esforccedilo Entretanto vaacuterios autores chamam a atenccedilatildeo
para o fato de que este dado isolado natildeo eacute adequado para se afirmar se uma
pessoa eacute obesa ou magra tatildeo pouco eacute o elemento de controle do esforccedilo
(CARNAVAL 2004)
Para Carnaval (2004) peso e obesidade natildeo podem mais ser encarados
como elementos de correlaccedilatildeo direta pois uma pessoa pode aumentar o peso
corporal ganhando muacutesculos ao mesmo tempo que baixa o peso de gordura
Por este motivo faz-se necessaacuterio conhecer a quantidade de gordura no corpo
122 Estatura
De acordo com Wikipeacutedia (2010) o estudo do crescimento humano eacute
conhecido como auxologia Crescimento e altura haacute muito satildeo reconhecidos
como uma medida de sauacutede do indiviacuteduo
A Geneacutetica eacute um fator importante na determinaccedilatildeo da altura dos
indiviacuteduos mas eacute muito menos influente no que se refere agraves populaccedilotildees A
Meacutedia eacute cada vez mais utilizada como uma medida de sauacutede e bem-estar
(padratildeo de vida e qualidade de vida) das populaccedilotildees Poreacutem diversos fatores
como alimentaccedilatildeo doenccedilas problemas como obesidade exerciacutecios fiacutesicos
poluiccedilatildeo padrotildees de sono clima e ateacute mesmo o estado emocional do indiviacuteduo
podem afetar o crescimento Logo a altura eacute determinada por uma combinaccedilatildeo
de geneacutetica e fatores externos
123 Iacutendice de Massa Corporal (IMC)
O calculo do IMC representa um procedimento extremamente praacutetico
24
para avaliar a questatildeo do sobrepeso de sujeitos natildeo atletas Basta o registro do
peso corporal e da estatura que jaacute eacute possiacutevel desenvolver algumas conclusotildees
gerais sobre a questatildeo da obesidade Com o registro variaacutevel aplica-se a
seguinte equaccedilatildeo (MARINS GIANNICHI 2003)
IMC = Peso corporal (Kg)
Estatura (msup2)
Apesar de natildeo indicar a composiccedilatildeo corporal facilidade de sua
mensuraccedilatildeo e a grande disponibilidade de dados de massa corporal e estatura
aleacutem da sua relaccedilatildeo com morbi-mortalidade parecem ser motivos suficientes
para a utilizaccedilatildeo do IMC como indicador do estado nutricional em estudos
epidemioloacutegicos em associaccedilatildeo (ou natildeo) a outras medidas antropomeacutetricas
ateacute que metodologias de campo que expressem a composiccedilatildeo corporal sejam
desenvolvidas para estudos epidemioloacutegicos (ANJOS1992)
Guedes e Guedes (1998) dizem que embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresentam dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
os especialistas da aacuterea
Para Fernando Filho (2003) o IMC natildeo diferencia peso de gordura de
peso livre de gordura natildeo sendo sensiacutevel agraves respectivas contribuiccedilotildees de
massa muscular e gordurosa ao peso corporal Possui uma moderada
correlaccedilatildeo (r=070) com o percentual de gordura predito a partir da pesagem
hidrostaacutetica
Uma interpretaccedilatildeo cautelosa dos valores do IMC deve ser realizada
como uma medida direta do grau de gordura As regras do IMC podem implicar
que quanto maior for o valor do IMC maior seraacute o percentual de gordura Este
pode natildeo ser o caso de inviacuteduos com grandes quantidades de massa magra
(FERNANDO FILHO 2003)
124 Antropometria
25
De acordo com Fernando Filho (2003) a antropometria eacute a ciecircncia que
estuda e avalia o tamanho o peso e as proporccedilotildees do corpo humano usando
medidas de raacutepida e faacutecil realizaccedilatildeo natildeo necessitando de equipamentos
sofisticados e de alto custo financeiro Estas medidas devem ser feitas de
forma correta seguindo uma metodologia definida a fim de que os resultados
sejam entendidos e utilizados por outros autores
Segundo Filardo e colaboradores (2001) o desenvolvimento humano eacute
composto por vaacuterias fases indo desde a concepccedilatildeo ateacute a maturidade Diversos
fatores nutricionais geneacuteticos socioeconocircmicos e a praacutetica de exerciacutecios
fiacutesicos interferem no crescimento humano
Para Guedes e Guedes (2000) as medidas antropomeacutetricas devem ser
realizadas com instrumentos especiacuteficos procedimentos rigorosamente
padronizados e principalmente determinadas dentro de erros de medidas
conhecidas
Jaacute para Marins e Giannichi (2003) a antropometria eacute um recurso muito
importante para a anaacutelise completa de um indiviacuteduo pois suas informaccedilotildees
estatildeo ligadas ao crescimento desenvolvimento e envelhecimento sendo
indispensaacutevel na avaliaccedilatildeo do estado fiacutesico e no controle das diversas variaacuteveis
que estatildeo envolvidas durante uma prescriccedilatildeo de treinamento
Um referencial importante que pode ser obtido pela antropometria eacute a
elaboraccedilatildeo do perfil antropomeacutetrico especiacutefico para cada esporte Como este
perfil indica se um indiviacuteduo teraacute maiores ou menores possibilidades de
desempenho em um dado esporte ele serve como orientaccedilatildeo para aqueles
que pretendem iniciar uma vida desportiva Um simples exemplo de como a
antropometria pode auxiliar na escolha de uma estatura jovem adolescente
caso possua uma estatura elevada poderaacute optar por ser jogador de basquete
vocirclei saltador ou goleiro de futebol (MARINS GIANNICH 2003)
1241 Balanccedila
Eacute um instrumento utilizado para mensurar a massa corporal Apesar da
mensuraccedilatildeo da massa corporal total ser extremamente simples eacute necessaacuterio
26
estar atento a alguns detalhes que podem alterar substancialmente o resultado
coletado Dentre eles incluem-se
a) verificaccedilatildeo do nivelamento do local onde estaacute instalada a balanccedila
b) afericcedilatildeo da calibraccedilatildeo da balanccedila que poderaacute ser feita atraveacutes de
anilhas com padratildeo definido ou mesmo utilizando-se um recurso da
proacutepria balanccedila chamado tara
c) o avaliado deveraacute estar vestido com o miacutenimo de roupa possiacutevel de
forma a natildeo alterar o resultado
d) o avaliado deveraacute estar totalmente imoacutevel no cento da plataforma da
balanccedila
e) um cuidado especial inclui o horaacuterio da pesagem que deveraacute ser
sempre o mesmo(MARINS GIANNICHI 2003)
1242 Estadiocircmetro
Este instrumento serve para registrar a estatura sendo encontrado na
maioria das balanccedilas Entretanto pode ser perfeitamente confeccionado
atraveacutes da fixaccedilatildeo de uma fita meacutetrica em uma parede sem desniacutevel Para uma
teacutecnica correta de mensuraccedilatildeo da estatura o avaliado deveraacute estar descalccedilo
com os calcanhares unidos os braccedilos relaxados e ser instruiacutedo para manter-se
o mais ereto possiacutevel A cabeccedila deveraacute posicionar-se de forma que a face
esteja na vertical (MARINS GIANNICHI 2003)
1243 Compasso de dobras cutacircneas
Este instrumento permite a mensuraccedilatildeo da gordura atraveacutes da coleta de
pregas (dobras) cutacircneas O compasso de dobras cutacircneas permite calcular a
composiccedilatildeo corporal de um indiviacuteduo separando o peso do tecido gorduroso
da massa corporal total Eacute sempre importante considerar que a espessura das
dobras cutacircneas estabelece uma estimativa da gordura total tomando-se por
27
base os valores obtidos na mensuraccedilatildeo da gordura cutacircnea e aplicando
determinadas formulas posteriormente nestes resultados (MARINS
GIANNICHI 2003)
As medidas de espessura de dobras cutacircneas devem sempre ser
realizadas no hemi-corpo direito do avaliado utilizando o dedo indicador e o
polegar da matildeo esquerda para diferenciar o tecido adiposo subcutacircneo do
tecido muscular Aproximadamente um centiacutemetro abaixo do ponto de reparo
pinccedilado pelos dedos devem ser introduzidas as pontas do compasso para a
execuccedilatildeo de leitura devendo aguardar em torno de dois segundos Eacute
importante observar que as hastes do compasso estejam perpendiculares agrave
superfiacutecie da pele no local da medida (GUEDES GUEDES 2002)
Devido agrave variabilidade das medidas de dobras cutacircneas devem ser
executadas trecircs medidas natildeo consecutivas de cada dobra escolhida ou seja
satildeo medidas e anotadas todas as dobras cutacircneas em seguida repete-se a
operaccedilatildeo e ao final mais uma vez
O objetivo deste procedimento eacute evitar que se viciem as medidas o que
faz encontrar trecircs valores iguais ou muito proacuteximos quando se executam as
medidas consecutivamente no mesmo ponto de reparo Tambeacutem para evitar a
influecircncia do avaliador sobre as medidas eacute interessante poder contar com um
anotador
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
Denadai et aI (2000) relata que o VO2max eacute uma medida da quantidade
maacutexima de energia que pode ser produzida pelo metabolismo aeroacutebio por uma
determinada unidade de tempo ou seja da potecircncia aeroacutebia
Denadai (1999) verificou que durante a atividade fiacutesica o requerimento
de oxigecircnio para os muacutesculos ativos pode aumentar ateacute em vinte vezes em
relaccedilatildeo ao repouso enquanto que para a musculatura inativa o consumo
permanece inalterado
O VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante uma
28
atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max (LEITE 2000)
Denadai (1999) relata que a capacidade do ser humano para realizar
exerciacutecios de meacutedia e longa duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio
Assim um dos iacutendices mais utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o
VO2max
Segundo Marins e Giannichi (1998) e Leite (2000) o VO2max pode ser
conceituado como o Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio e pode ser expresso em
litrominuto ou mlkgmin Eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante trabalho
fiacutesico maacuteximo Atraveacutes de vaacuterios meacutetodos eacute possiacutevel medir o VO2max em
valores numeacutericos e quantificar a capacidade aeroacutebica e de trabalho do ser
humano
O VO2max eacute um paracircmetro fisioloacutegico utilizado para prescrever
atividades fiacutesicas sob forma de condicionamento fiacutesico normal sedentaacuterios
obesos e idosos especial cardiacuteacos pneumopatas e diabeacuteticos sob forma de
treinamento fiacutesico preparaccedilatildeo fiacutesica de atletas ou para prescrever atividades
fiacutesicas ocupacionais no ambiente de trabalho
Denadai (1999) descreve que eacute importante destacar o modo pelo qual o
VO2max eacute expresso em valores absolutos (lmin) ou relativos (mlkgmin) e
influenciam em seu grau de correlaccedilatildeo com a performance
131 VO2 Pico
Foi verificado que o VO2 aumenta agrave proporccedilatildeo que aumenta a
intensidade da atividade fiacutesica ateacute que consiga atingir uma intensidade que o
VO2 natildeo iraacute mais aumentar mesmo com um maior esforccedilo de um indiviacuteduo na
realizaccedilatildeo da atividade fiacutesica Eacute de grande importacircncia a escolha do protocolo
ou ergocircmetro a ser utilizado na atividade que o atleta estaacute habituado a realizar
pois isto poderaacute determinar o VO2 atingido durante o esforccedilo maacuteximo
(DENADAI 1999)
De acordo com Denadai (1999) o termo VO2 Pico vem sendo utilizado
29
em publicaccedilotildees mais recentes mas ainda utiliza-se o termo VO2max pois em
quase todas as referecircncias utilizadas usam este termo devendo assim
prescrever a forma original utilizada pelos autores
O Pico do consumo de oxigecircnio (VO2pico) definido como a mais alta
taxa de oxigecircnio consumida para realizar um esforccedilo maacuteximo tem sido
considerado como o iacutendice fisioloacutegico que melhor representa a capacidade
funcional do sistema cardiorrespiratoacuterio Entretanto quando analisados em
funccedilatildeo da idade bioloacutegica alguns estudos encontraram aumento dos valores
relativos do VO2pico
132 Valores de VO2max
Segundo Denadai (1999) a performance aeroacutebia de um grupo
heterogecircneo de atleta recebe profunda influecircncia do VO2max poreacutem em
atletas altamente treinadas a prediccedilatildeo de performance pelo VO2max pode
apresentar limitaccedilotildees
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
Para Rocha (2004) o corpo humano como qualquer maacutequina necessita
de energia para funcionar energia esta gerada pela utilizaccedilatildeo de moleacuteculas de
oxigecircnio Assim quando o muacutesculo entra em atividade por exemplo durante
uma corrida existe aumento da utilizaccedilatildeo de oxigecircnio que pode ser avaliado
por meio do VO2
Em geral o VO2 de repouso eacute em torno de 35 mlkgmin podendo atingir valores de ateacute 60-70 mlkgmin no final de um exerciacutecio maacuteximo Em atletas de elite ateacute 70-80 mlkgmin ou 5 lmin (O VO2 pode ser expresso em unidades de litros por minuto (lmin) ou em relaccedilatildeo ao peso corporal (mlkgmin) (ROCHA 2004)
Segundo Rocha (2004) este consumo muscular de oxigecircnio depende do
funcionamento adequado do sistema respiratoacuterio troca gasosa pulmonar do
30
sistema cardiovascular bombeamento de sangue rico em oxigecircnio para a
musculatura em atividade e do muscular Qualquer problema nestas
engrenagens resultaraacute na diminuiccedilatildeo da capacidade ao exerciacutecio e na
diminuiccedilatildeo do consumo de oxigecircnio (VO2)
14 Salto vertical
Barbanti (1998) relata que o salto de impulsatildeo vertical eacute uma accedilatildeo
motora bastante importante em vaacuterias modalidades desportivas Seu
desenvolvimento se deu em grande parte pela importacircncia que o salto vertical
tem para o estudo do Ciclo de Alongamento e Encurtamento (CAE) o qual eacute
um mecanismo fisioloacutegico que tem como funccedilatildeo aumentar a eficiecircncia
mecacircnica do movimento Ele estaacute baseado no acuacutemulo de energia potencial
elaacutestica durante as accedilotildees musculares excecircntricas sendo liberada na fase
concecircntrica subsequente na forma de energia cineacutetica
O aumento da forccedila na fase concecircntrica do salto vertical com a
utilizaccedilatildeo do CAE natildeo estaacute ligado somente agrave energia potencial elaacutestica pois
existem outros mecanismos auxiliares como o reflexo de estiramento a forccedila
gerada na accedilatildeo excecircntrica e o padratildeo de ativaccedilatildeo das unidades motoras
(BARBANTI JV 1998)
15 Forca de preensatildeo manual
A dinamometria de preensatildeo manual e de traccedilatildeo lombar utilizados para
medir forccedila funciona atraveacutes de dispositivos que operam segundo o princiacutepio
da compressatildeo Quando uma forccedila externa eacute aplicada ao dinamocircmetro uma
mola de accedilo eacute comprimida e faz movimentar o ponteiro Sabendo-se quanta
forccedila eacute necessaacuteria para deslocar o ponteiro atraveacutes de determinada distacircncia
pode-se determinar entatildeo com exatidatildeo quanta forccedila ldquoestaacuteticardquo externa foi
31
aplicada ao dinamocircmetro (MCARDLE 1991)
O teste de carga dinamomeacutetrica serve para se avaliar a forccedila isomeacutetrica (estaacutetica) do indiviacuteduo podendo ser realizados os testes de dinamometria manual do toacuterax lombar e dos membros inferiores Sua realizaccedilatildeo necessita de aparelhos especiais (SANTOS 2002 p1)
32
CAPIacuteTULO II
CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
21 Condiccedilotildees ambientais
As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo
Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) no
periacuteodo da tarde e agrave noite A sala obteve sua temperatura controlada entre 22deg
C a 24degC e umidade relativa do ar (URM) de 41
22 Sujeitos
A Amostra Experimental foi composta por 14 sujeitos de 18 a 26 anos do
sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo haacute mais de dois anos e
7 fisicamente ativos residentes na cidade de Lins e regiatildeo
23 Materiais
a) balanccedila (TANITA)
b) estadiocircmetro (SANNY)
c) fita meacutetrica (SANNY)
d) banco de Wells (flexibilidade)
e) compasso de dobras cutacircneas (CESCORF)
f) esteira rolante (Imbramed ATL10200)
33
g) analisador de gases (METALYSER 3B)
h) dinamometria (Pressatildeo manual)
i) frequenciacutemetro cardiacuteaco (POLAR)
j) plataforma JUMP TEST
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo
241 Protocolo I (antropometria)
Os sujeitos foram submetidos agraves seguintes avaliaccedilotildees antropomeacutetricas
a) peso - para se medir o peso corporal o avaliado deve ficar em peacute de
frente para o monitor da balanccedila sem calccedilado e com o miacutenimo de
roupa possiacutevel
b) estatura - distacircncia entre o veacutertex e a regiatildeo plantar O avaliado deve
estar sem calccedilado com os peacutes unidos colocando em contato com a
escala de medida as superfiacutecies posteriores dos calcanhares a
cintura peacutelvica a cintura escapular e a regiatildeo occipital e deve estar
em apneacuteia respiratoacuteria (GUEDES GUEDES 2003)
2411 Dobras cutacircneas
Tricipital eacute a medida na face posterior do braccedilo paralelamente ao eixo
longitudinal no ponto que compreende a metade da distacircncia entre a borda
suacutepero-lateral do acrocircmio e o olecrano (GUEDES GUEDES 2003)
Supra-iliacuteaca eacute obtido obliquamente em relaccedilatildeo ao eixo longitudinal da
metade da distacircncia entre o uacuteltimo arco costal e a crista iliacuteaca sobre a linha
axilar media (GUEDES GUEDES 2003)
Abdominal eacute a medida aproximadamente de dois centiacutemetros agrave direita da
cicatriz umbilical paralelamente ao eixo longitudinal (GUEDES GUEDES
34
2003)
242 Protocolo II (flexibilidade)
Para esta avaliaccedilatildeo usa-se o banco de sentar e alcanccedilar O avaliado
deve estar sentado com os peacutes apoiados na caixa joelhos estendidos e com
os braccedilos esticados agrave frente com uma matildeo em cima da outra Em seguida o
tronco deve ser flexionado agrave frente na tentativa de alcanccedilar a maior quantidade
de centiacutemetros possiacutevel O avaliador deve segurar os joelhos do avaliado para
evitar a flexatildeo dos mesmos (PITANGA 2004)
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria)
Para a avaliaccedilatildeo de determinaccedilatildeo do consumo maacuteximo de oxigecircnio seraacute
utilizado o analisador de gases METALYZER 3B e para o incremental do teste
seraacute realizado com aumento na velocidade da esteira iniciando com uma
velocidade de 9 kmh com estaacutegios de trecircs minutos aumentando 1 kmh de
velocidade ateacute exaustatildeo maacutexima voluntaacuteria ou comportamento anormal de um
dos paracircmetros fisioloacutegicos em questatildeo considerados sendo frequecircncia
cardiacuteaca (FC) e o coeficiente respiratoacuterio (RQ)
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual)
O avaliado se posiciona em peacute com o braccedilo em acircngulo de 90ordm de
cotovelo Apoacutes a regulagem do aparelho para o tamanho das matildeos pede-se
que o mesmo realize uma forccedila de preensatildeo manual a qual seraacute realizada
para o lado direito e esquerdo da mesma forma O resultado eacute dado no valor de
Quilograma forccedila sendo realizada apenas uma tentativa
35
245 Protocolo V ndash Abdominal
Medir indiretamente a resistecircncia dos grupos musculares flexores que
compotildeem a regiatildeo do abdocircmen e quadril por meio do maior nuacutemero possiacutevel
de flexotildees de quadril abdominais em 60 segundos
O avaliado posiciona-se em decuacutebito dorsal com o quadril flexionado e
joelhos flexionados formando um acircngulo de 900 (noventa graus) na articulaccedilatildeo
do joelho e plantas dos peacutes apoiadas no solo Os antebraccedilos satildeo cruzados
sobre o toacuterax de forma que a matildeo direita toque o ombro esquerdo e a matildeo
esquerda toque o ombro direito As matildeos devem permanecer em contato com
os ombros durante toda a execuccedilatildeo dos movimentos bem como garantir o
contato entre braccedilos e tronco Se durante o teste o avaliado perder esse
contato natildeo seraacute considerada a flexatildeo realizada nessa condiccedilatildeo
Os peacutes (tornozelos) satildeo segurados por um colaborador fixando-os no
solo durante toda a execuccedilatildeo do teste O afastamento entre os peacutes natildeo deve
exceder a largura do quadril
A posiccedilatildeo inicial para o exerciacutecio eacute quando o candidato estiver com a
parte meacutedia superior das escaacutepulas apoiada no solo
O teste eacute iniciado pelo comando do avaliador ldquoPrepara Jaacuterdquo ou apito
havendo o acionamento concomitante do cronocircmetro e finalizando com o
comando ldquoParerdquo ou apito final e o respectivo travamento do cronocircmetro
O avaliado realizaraacute a flexatildeo do tronco ateacute que os cotovelos toquem nos
muacutesculos do quadriacuteceps (coxa) retornando agrave posiccedilatildeo inicial ateacute que as
escaacutepulas toquem o solo contando-se assim um movimento ou uma flexatildeo Se
natildeo houver o contato da parte meacutedia superior das escaacutepulas com o solo a
flexatildeo eacute considerada incompleta e natildeo seraacute vaacutelida
Foi permitido o repouso entre os movimentos considerando como tempo
maacuteximo 60 (sessenta) segundos para a realizaccedilatildeo do teste computadas
apenas as flexotildees realizadas ateacute o teacutermino deste tempo
O teste seraacute aplicado sobre colchonete em solo plano
246 Protocolo VI ndash Barra
36
A metodologia para a preparaccedilatildeo e execuccedilatildeo do teste em barra fixa para
o sexo masculino obedeceraacute aos seguintes aspectos
a) ao comando em posiccedilatildeo o avaliado deveraacute dependurar-se na barra
com pegada em pronaccedilatildeo e braccedilos estendidos devendo manter o corpo
na vertical e sem contato com o solo
b) ao comando ldquoiniciarrdquo o avaliado flexionaraacute simultaneamente os
cotovelos ateacute o queixo ultrapassar a parte superior da barra Em seguida
estenderaacute novamente os cotovelos ateacute a posiccedilatildeo inicial
c) contagem das execuccedilotildees corretas levaraacute em consideraccedilatildeo o seguinte
- o movimento soacute seraacute considerado completo apoacutes a total extensatildeo
dos cotovelos
- a natildeo extensatildeo total dos cotovelos antes do iniacutecio de uma nova
execuccedilatildeo seraacute considerada um movimento incorreto o qual natildeo
seraacute vaacutelido
247 Protocolo VII ndash Jump test
Os sujeitos foram submetidos ao teste de Salto Vertical (SV) para
determinaccedilatildeo da forccedila de membros inferiores atraveacutes da elevaccedilatildeo do centro de
gravidade em relaccedilatildeo ao solo que foi determinada por meio de um
equipamento chamado Jump test
Para a execuccedilatildeo do salto vertical utiliza-se a teacutecnica de um movimento
de preparaccedilatildeo contramovimento em que eacute permitido ao executante realizar a
fase excecircntrica para em seguida executar a fase concecircntrica do movimento
onde o indiviacuteduo parte de uma posiccedilatildeo em peacute com as matildeos fixas na cintura e
os peacutes paralelos e separados aproximadamente agrave largura dos ombros e se
movimenta para baixo ldquoflexionandordquo as articulaccedilotildees do quadril joelhos e
tornozelos
A transiccedilatildeo da primeira fase (descendente) para a fase que vem em
seguida (ascendente) acontece em um movimento contiacutenuo e na qual a
articulaccedilatildeo foi estendida a mais raacutepida possiacutevel Foram realizados 5 saltos com
intervalo de 20 segundos entre os saltos considerando somente o de maior
37
alcance (SILVAMAGALHAtildeESGARCIA 2005)
25 Protocolo de Treinamento
O Treinamento eacute feito as segundas quartas e sextas-feiras Tem
duraccedilatildeo de uma hora e meia a duas horas em quadras de tecircnis de saibro
Primeiramente eacute realizado um alongamento e depois um bate bola que dura em
torno 20minutos inicia-se o treino especiacutefico
251 Treinamento Especiacutefico
O tenista fica no fundo da quadra e comeccedila a rebater bolas somente
com o golpe de esquerda Logo em seguida ele passa a executar soacute que agora
com o golpe de direita
Apoacutes o treino de fundo de quadra o tenista dirige-se ateacute a rede que iraacute
treinar vocirclei Ao teacutermino do treino de vocirclei o mesmo passaraacute a treinar saque
que iniciaraacute com uma intensidade de 50 Apoacutes 5 minutos desta intensidade
ele passaraacute sacar a 100 da forccedila
Para encerrar o treino eacute feito um set treino com situaccedilotildees reais de jogo
26 Procedimentos
Os sujeitos receberatildeo inicialmente um termo de consentimento livre
esclarecido informando sobre os procedimentos da pesquisa os quais deveratildeo
ser autorizados pelos pais de cada aluno
Ao entregar a autorizaccedilatildeo o sujeito seraacute orientado sobre a vestimenta
para o dia da avaliaccedilatildeo
Seraacute utilizado criteacuterio de exclusatildeo para os que ultrapassarem a idade
38
sugerida
27 Anaacutelise Estatiacutestica
Para anaacutelise dos dados seraacute utilizado o teste de meacutedia e desvio padratildeo
e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel
significante p le 005
28 Resultados
Para apresentaccedilatildeo dos resultados os mesmos seratildeo expressos em
forma de tabelas e graacuteficos
TABELA 1 ndash Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas
(GT) Grupo Fisicamente Ativo (GFA)
(GT) (GFA)
Idade 2183 plusmn 187 2075 plusmn 243
IMC 2195 plusmn 102 2360 plusmn 260
GORD 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima foram expressos os dados em meacutedia e desvio padratildeo
das variaacuteveis de idade Iacutendice de massa corporal (IMC) e percentual de gordura
(GORD) observando-se uma diferenccedila estatisticamente significante na
variaacutevel de percentual de gordura que mostra o grupo fisicamente ativo ser
maior que o do grupo de tenistas
TABELA 2 - Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
39
dinamometria direita (DD) e dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV)
(GT) (GFA)
(FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563
(VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442
(DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn 779
(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806
(ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582
BARRA 1157 plusmn 151 6 plusmn 560
(SV) 4155 plusmn 317 4054 plusmn 391
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima eacute possiacutevel observar uma diferenccedila estatisticamente
significante nas variaacuteveis de (FLEX) (DD) (DE) (ABD) e barra quando se
compara o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo O que se pode
analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) natildeo houve
diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de
fisicamente ativos
29 Discussatildeo
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos
anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Tambeacutem
haacute um aumento expressivo de crianccedilas e adolescentes a ingressarem e a
praticar precocemente tal esporte
Carnaval (2004) afirma que o tecircnis envolve habilidades abertas com
agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de
outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se
praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto
mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento
No tecircnis destaca-se uma seacuterie de habilidades abertas onde o jogador
nunca repete o mesmo golpe porque nunca recebe a mesma bola Eacute um jogo
40
onde muitos fatores interferem tais como habilidade de recepccedilatildeo habilidade
para tomar decisotildees execuccedilatildeo de habilidades e anaacutelise da habilidade por isso
eacute de suma importacircncia que se treinem estas situaccedilotildees para conseguir no
momento do jogo executar pois o tempo de resposta eacute muito curto
A preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel determinante na performance no
tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada por aspectos gerais e especiacuteficos
do rendimento esportivo (BALBINOTTI 2009)
O tecircnis eacute um esporte que apresenta caraacuteter intermitente intercalando
movimentos explosivos de alta intensidade e curta duraccedilatildeo com periacuteodos de
recuperaccedilatildeo As accedilotildees especiacuteficas do tecircnis satildeo caracterizadas por saiacutedas
raacutepidas com paradas bruscas mudanccedilas de direccedilatildeo e golpes realizados com a
raquete
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Em uma pesquisa realizada por Krustrup e Bangsbo (2001) aponta que
nas modalidades com caracteriacutesticas intermitentes a contribuiccedilatildeo da energia
anaeroacutebia eacute importante para se ter rendimento aceitaacutevel no jogo aleacutem de que
bons niacuteveis de condicionamento anaeroacutebio satildeo requeridos para retardar a
fadiga em jogadores
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta eacute praticado pela maioria como um esporte de lazer Ele
envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado aleacutem de
muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor de
membros superiores e inferiores
O tecircnis eacute um esporte baseado na imprevisibilidade da duraccedilatildeo do ponto
seleccedilatildeo do golpe estrateacutegia tempo de jogo clima e o oponente influenciam as
demandas fisioloacutegicas da modalidade O planejamento e orientaccedilatildeo para o
treinamento do tecircnis exigem o entendimento das variaacuteveis fisioloacutegicas
41
determinantes da performance durante a partida
O tecircnis eacute composto de diversas accedilotildees que exigem energia de forma
explosiva repetida dezenas se natildeo centenas de vezes durante o jogo Ao
contraacuterio de outros esportes o tecircnis natildeo tem tempo limite para o seu teacutermino
Isso resulta na ocorrecircncia de jogos que duram menos de uma hora e outros
que duram mais de 5 horas Portanto essas variaccedilotildees requerem que o tenista
de sucesso seja altamente treinado anaerobiamente para a realizaccedilatildeo das
atividades durante o jogo e aerobiamente para melhorar a recuperaccedilatildeo durante
e apoacutes as partidas
O consumo Maacuteximo de Oxigecircnio (VO2max) eacute tipicamente utilizado como
o melhor marcador da potecircncia aeroacutebia e aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria Nas
partidas de tecircnis existe uma tendecircncia de aumento do VO2 e Frequecircncia
Cardiacuteaca (FC) com o prosseguimento do jogo e diminuiccedilatildeo durante os periacuteodos
de recuperaccedilatildeo
Os valores de VO2max de tenistas de alto niacutevel competitivo tem variado
entre 44 e 69 mlkgmin com a maioria dos valores maiores que 50 mlkgmin
(CHRSTMAS et al 1998) Nesta pesquisa os tenistas apresentaram um valor
de VO2max de 5572 mlkgmin o que comprova a citaccedilatildeo acima estando
maior que 50 mlkgmin mas natildeo apresentou diferenccedila estatiacutestica quando
comparada com o grupo fisicamente ativo nesta pesquisa
Estes valores de VO2max classificariam os tenistas como sendo
altamente treinados anaerobiamente Em uma observaccedilatildeo feita por Bernardi e
colaboradores 1998 apontam que os tenistas considerados como atacantes
agressivos tiveram valores mais baixos de VO2 que os jogadores de linha de
base Para isso alguns pesquisadores sugeriram que o tecircnis eacute um esporte
aeroacutebio devido agrave longa duraccedilatildeo e valores de FC meacutedia moderados durante o
jogo (BERGERON et al 1991)
Entretanto a natureza explosiva do saque e dos golpes as mudanccedilas
raacutepidas de direccedilatildeo que requerem capacidade anaeroacutebia e o requerimento de
um alto percentual de fibras de contraccedilatildeo raacutepida natildeo representam atividades
aeroacutebias
Autores como Kovacs (2006) tratam como equiacutevoco a afirmaccedilatildeo que o
tecircnis eacute um esporte predominantemente aeroacutebioe o classifica como uma
atividade predominantemente anaeroacutebia requerendo alto niacutevel de aptidatildeo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
REFEREcircNCIAS
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49
APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
Matheus Marcel Tuka e Ju Nem tem o que falar de vocecircs durante os 4
anos da faculdade sempre me dando forccedilas conselhos rindo comigo nos
momentos bons me aturando nos momentos ruins juntos no terereacute de todos os
saacutebados por essa convivecircncia dedico este trabalho a vocecircs e aos demais amigos
que tambeacutem fizeram parte da minha vida Aquele abraccedilo
Murilo
A todos os parentes
Aos tios tias avoacutes avocircs primos primas que sempre me ensinaram
coisas boas que irei levar para o resto da vida que me deram forccedilas e me
apoiaram muito na escolha do curso obrigado Amo vocecircs
Murilo
Meus amigos de monografia
Eacuterica e Adriano obrigado por estarem comigo durante esse processo que
envolveu momentos de sorriso de preocupaccedilatildeo agraves vezes ateacute um pouco de
nervoso mas nada que afetasse nossa vontade de terminar essa etapa de nossas
vidas Obrigado pelos 4 anos em que estiveram comigo principalmente este
uacuteltimo
Murilo
Nossa orientadora Gisele Barros
Gi natildeo me esqueci de vocecirc natildeo Obrigado pela paciecircncia que teve com a
gente durante 1 ano e meio praticamente e por acreditar em nosso grupo Esse
sonho eacute seu tambeacutem
Murilo
Aos amigos da sala
Eles que estiveram juntos comigo durante esses quatro anos tanto nas
horas das bagunccedilas nos churrascos como nas provas tambeacutem Dedico
principalmente agrave Emiliza ao Luis Henrique agrave Ariane ao Adriano e agrave Eacuterica
pessoas com quem tive mais convivecircncias Jamais me esquecerei de vocecircs
Obrigado
Murilo
Aos amigos da faculdade
A todas as pessoas que fizeram parte da minha vida acadecircmica durante os
4 anos de curso Dentre eles amigos de outros anos de outros cursos
funcionaacuterios e professores Obrigado por fazerem parte da minha formaccedilatildeo
Murilo
AGRADECIMENTOS
A realizaccedilatildeo deste trabalho natildeo seria possiacutevel sem a colaboraccedilatildeo de um grande nuacutemero de
pessoas as quais natildeo poderiacuteamos deixar de registrar e expressar os nossos sinceros agradecimentos
A Deus que nos deu o dom da vida nos capacitou e nos proporcionou o privileacutegio de
alcanccedilar esta conquista Ameacutem
Adriano Eacuterica e Murilo
Aos nossos pais que sempre estiveram por perto nos encorajando diante das incertezas da
vida
Adriano Eacuterica e Murilo
A nossa orientadora Giseli de Barros Silva (Gi) pela disposiccedilatildeo tempo e energia
despendida a noacutes nesse periacuteodo agradecemos por nos ensinar o verdadeiro sentido do aprendizado
e nos motivar a natildeo desistir nunca Vocecirc foi mais que uma orientadora vocecirc se tornou nossa
amiga uma irmatilde que jamais esqueceremos
Adriano Eacuterica e Murilo
Aos nossos colegas e amigos do curso de Educaccedilatildeo Fiacutesica 20072010 pelo excelente
relacionamento e pelos bons momentos vividos juntos com vocecircs durante esses anos
Adriano Eacuterica e Murilo
Ao professor Wonder que natildeo poderiacuteamos deixar de agradecer (acha logo fisiologia)
pois vocecirc eacute excepcional Se existissem mais professores como vocecirc desde o ensino fundamental o
ensino no Brasil seria outro Pois vocecirc com sua paciecircncia consegue o impossiacutevel possibilita o
aprendizado a qualquer um quebrando o paradigma de que fisiologia natildeo Aprendemos com
vocecirc a ter curiosidade e a vontade de buscar conhecimentos
Adriano Eacuterica e Murilo
Aos nossos professores obrigados por transformar-nos em grandes profissionais pois sem
os seus conhecimentos isto natildeo seria possiacutevel
Adriano Eacuterica e Murilo
Natildeo podemos deixar de agradecer a noacutes mesmos pois soacute noacutes sabemos as lutas que
travamos as alegrias e tristezas que compartilhamos ao longo desta difiacutecil caminhada Somos
vitoriosos e um sonho em conjunto torna-se realidade
Adriano Eacuterica e Murilo
Enfim queremos agradecer a todos aqueles que direta ou indiretamente contribuiacuteram
para que o nosso sonho se tornasse realidade Sozinhos natildeo conseguiriacuteamos ir tatildeo longe
ldquoAinda vale a pena sonhar Pois natildeo haacute derrotas que derrotem aqueles que nasceram
para vencerrdquo
Obrigado a todos por participarem dessa conquista e desse momento de alegria e
satisfaccedilatildeo
Adriano Eacuterica e Murilo
RESUMO
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Eacute uma modalidade muito complexa e em funccedilatildeo disto a identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade torna-se essencial para montar um programa adequado de iniciaccedilatildeo de sua praacutetica Assim a verificaccedilatildeo de indicadores de niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave sauacutede pode tornar-se uma ferramenta indispensaacutevel para que se trabalhe procurando ressaltar as potencialidades e reduzir as dificuldades do praticante tendo o tecircnis como o meio para o desenvolvimento como um todo O tecircnis envolve habilidades abertas com agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento A seguinte pesquisa tem como principal objetivo avaliar os indicadores de niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em adolescentes praticantes de tecircnis de campo As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) e foram compostas por 14 sujeitos entre 18 a 26 anos do sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo e 7 com haacutebitos agrave pratica de atividade fiacutesica Os materiais usados foram balanccedila estadiocircmetro banco de wells (flexibilidade) compasso de dobras cutacircneas esteira rolante analisador de gases dinamometria (pressatildeo manual) lactiacutemetro e frequenciacutemetro cardiacuteaco Para a anaacutelise dos dados foram utilizados os testes de meacutedia e desvio padratildeo e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel significante p le 005 Nos resultados obteve-se diferenccedila estatisticamente significante na variaacutevel de percentual de gordura GT=1195 plusmn 258 GFA=1499 plusmn
609 que mostra o grupo fisicamente ativo ser maior que o do grupo de tenistas e constatou-se tambeacutem uma diferenccedila estatisticamente significante quando comparado o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo nas variaacuteveis de (FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563 (DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn
779(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806 (ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582e barra 1157 plusmn 151 6 plusmn 560 O que se pode analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442 natildeo houve diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de fisicamente ativos Diante dos resultados expostos concluiu-se que em muitos dos testes realizados possivelmente devido ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentaram caracteriacutesticas de forccedila sendo maior que de resistecircncia as poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas O que se pode dizer eacute que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas Palavras-chave Aptidatildeo Fiacutesica Tecircnis de Campo Fisicamente ativos
ABSTRACT
The tennis is a sport that develops in recent years increasing demand of people for the practice of it is a very complex sport and as a result the identification of physical abilities required in the sport is essential to mount an adequate program of initiation of their practice Thus review of indicators of levels of physical fitness and health could become an indispensable tool for people to work in order to highlight the potential and reduce the difficulties of the practitioner with tennis as the medium for development as a whole The open tennis involves skills with agility coordination flexibility strength endurance handedness and other psychological aspects important to the game The hits to practice tennis are taught in accordance with these skills The sooner you begin your practice the facility will have its development The following research has as main objective to evaluate the indicators of physical fitness levels in adolescents practicing tennis Evaluations were performed at the Laboratory for Assessment of Exertion (LAEF) Auxilium Salesian University Center (Unisalesiano) and consisted of 14 subjects from 18 to 26 years Male gender being 7 in tennis field and the 7 Habits physical activity practice the materials used were scales stadiometer stock wells (flexibility) skinfold calipers Crawler gas analyzer dynamometer pressure (manual) and frequency meter lactimeter heart For data analysis we used the tests mean and standard deviation for comparison of paired t test - Stundet with significant level p le 005 The results obtained statistically significant difference in variable percentage of fat GT = 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609 GFA = shows that the physically active group be larger than the group of players and also obtained a statistically significant difference when comparing the group of players with a physically active group in the variables (FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563 (DD) 5871 plusmn 2 21 4914 plusmn 779 (DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806 (ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582 bar and 1157 plusmn 151 560 plusmn 6 we can analyze the data collected is that the variable (VO2maacutex) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442 no significant difference even compared to just a group of physically active Given the results above it was concluded that in many of the tests possibly due to the type of population to be compared showed characteristics of force being greater than the resistance the few morphological differences still exist in the age group studied may have oscillations the results differed in several variables which were analyzed we can say that tennis athlete to promote a level of fitness very good when it relates to physically active people Keywords Fitness Tennis Field and physically active
LISTA DE TABELAS
Tabela 1 Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas (GT)
Grupo Fisicamente Ativo (GFA) 38
Tabela 2 Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e o (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
dinamometria direita (DD) dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV) 39
LISTA DE ABREVIATURAS E SIGLAS
GORD ndash Porcentual de Gordura
ABD ndash Abdominal
CAE ndash Ciclo de alongamento e Encurtamento
DD ndash Dinamometria Direita
DE ndash Dinamometria Esquerda
FC ndash Frequecircncia Cardiacuteaca
FLEX ndash Flexibilidade
IMC ndash Iacutendice de Massa Corporal
Kg ndash Quilograma
lmin ndash Litros por Minuto
RQ ndash Coeficiente Respiratoacuterio
SV ndash Salto Vertical
VO2max ndash Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio
SUMAacuteRIO
INTRODUCcedilAtildeO 17
CAPIacuteTULO I ndash CONCEITOS PRELIMINARES 19
1 CONCEITOS PRELIMINARES 19
11 Histoacuterias do tecircnis de campo 19
111 Conceitos do tecircnis de campo 19
112 Tecircnis de campo no Brasil 21
12 Composiccedilatildeo corporal 21
121 Peso 22
122 Estatura 23
123 Iacutendice de Massa Corporal (IMC) 23
124 Antropometria 24
1241 Balanccedila 25
1242 Estadiocircmetro 26
1243 Compasso de dobras cutacircneas 26
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max) 27
131 VO2 Pico 28
132 Valores de VO2max 29
14 Salto vertical 30
15 Forca de preensatildeo manual 30
CAPIacuteTULO II ndash CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS 32
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS 32
21 Condiccedilotildees ambientais 32
22 Sujeitos 32
23 Materiais 33
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo 33
241 Protocolo I (antropometria) 33
2411 Dobras cutacircneas 33
242 Protocolo II (flexibilidade) 34
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria) 34
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual) 34
245 Protocolo V ndash Abdominal 35
246 Protocolo VI ndash Barra 35
247 Protocolo VII ndash Jump test 36
25 Protocolo de Treinamento 37
251 Treinamento Especiacutefico 37
26 Procedimentos 37
27 Anaacutelise Estatiacutestica 38
28 Resultados 38
29 Discussatildeo 39
CONCLUSAtildeO 44
REFEREcircNCIAS 45
APEcircNDICES 49
17
INTRODUCcedilAtildeO
Sabe-se que atualmente em funccedilatildeo do desenvolvimento tecnoloacutegico e
cientiacutefico o esporte passou a fazer parte da vida de grande parte dos
indiviacuteduos Tanto o conhecimento teoacuterico e praacutetico sobre os benefiacutecios do
exerciacutecio fiacutesico orientado quanto agrave busca por uma melhor qualidade de vida
aproximou a populaccedilatildeo do esporte O tecircnis eacute considerado um esporte para as
camadas mais altas da sociedade e sua origem estaacute remontada desde o
Impeacuterio Romano
Segundo a Confederaccedilatildeo Brasileira de Tecircnis (2004) em 1874 um major
inglecircs chamado Walter Clopton Wingfielduqe propocircs como jogo novo o
sphairistike que em grego significa jogo de bola conservando-se por pouco
tempo esse nome serviria como diversatildeo para seus convidados antes do real
propoacutesito da visita que era a caccedila ao faisatildeo sendo no gramado de sua mansatildeo
a disputa das primeiras partidas de tecircnis
O tecircnis chegou ao Brasil em 1888 trazido principalmente por
engenheiros britacircnicos que vieram ao paiacutes para construir estradas de ferro
(BALBINOTTI 2009)
O tecircnis de campo eacute uma modalidade muito complexa e em funccedilatildeo disto
a identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade torna-se
essencial para montar um programa adequado de iniciaccedilatildeo de sua praacutetica
Assim a verificaccedilatildeo de indicadores de niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave
sauacutede em crianccedilas e adolescentes pode tornar-se uma ferramenta
indispensaacutevel para que se trabalhe procurando ressaltar as potencialidades e
reduzir as dificuldades de cada aluno tendo o tecircnis como o meio para o
desenvolvimento da crianccedila eou adolescente como um todo
Segundo Balbinotti (2009) a preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel
determinante na performance no tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada
por aspectos gerais e especiacuteficos do rendimento esportivo Assim emerge a
necessidade de um planejamento cuidadoso como algo a ser desenvolvido
desde o iniacutecio da praacutetica esportiva
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
18
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos dirigem-se com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Para Tadoro (2001 p 03) ldquosedentaacuterio do latim sedentarius tem origem
na palavra sedere (estar sentado) eacute o sinocircnimo de inativo passividade ou
seja aquele que faz o miacutenimo possiacutevel de movimentordquo
A capacidade do ser humano para realizar exerciacutecios de meacutedia e longa
duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio Assim um dos iacutendices mais
utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o VO2max (DENADAI 1999)
Para Leite (2000) o VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o
sistema cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante
uma atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
A composiccedilatildeo corporal eacute um dos assuntos mais importantes dentro do
campo da Cineantropometria Ela pode ser definida como sendo ldquoa
quantificaccedilatildeo dos principais componentes estruturais do corpo humanordquo
(MALINA 1996)
A composiccedilatildeo corporal em atletas eacute um referencial importante obtido
pela antropometria
Com meacutetodos adequados e mensuraccedilotildees cuidadosas a porcentagem
de gordura pode ser estimada com um erro de aproximadamente 3 a 4 de
gordura a mais ou menos (HOWLWY 2005)
Segundo Guedes e Guedes (1998) embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresenta dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
19
os especialistas da aacuterea
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo
A presente pesquisa seraacute realizada no Laboratoacuterio do Esforccedilo Fiacutesico
situada no Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiacutelium com 14 indiviacuteduos
do sexo masculino entre praticantes de tecircnis de campo e fisicamente ativos
com idade de 18 a 26 anos
O trabalho tem como objetivo geral Comparar as diferenccedilas na aptidatildeo
fiacutesica entre praticantes de tecircnis de campo e indiviacuteduos fisicamente ativos
Este estudo seraacute norteado pelo seguinte problema Ateacute que ponto o
treinamento de tecircnis pode influenciar nos indicadores de niacuteveis de aptidatildeo
fiacutesica quando relacionados entre praticantes de tecircnis de campo e fisicamente
ativos
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta e tambeacutem eacute praticado pela maioria como um esporte de
lazer ele envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado
aleacutem de muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor
de membros superiores e inferiores
19
CAPIacuteTULO I
CONCEITOS PRELIMINARES
1 CONCEITOS PRELIMINARES
11 Histoacuterias do tecircnis de campo
A Confederaccedilatildeo Brasileira de Tecircnis (2004) afirma que o tecircnis eacute
considerado um esporte para as camadas mais altas da sociedade e sua
origem estaacute remontada desde o Impeacuterio Romano A Escoacutecia considerava-se o
primeiro paiacutes que jogou tecircnis mas na realidade o esporte surgiu do jogo do
balatildeo (HARPASTUM) praticado pelos romanos que o levaram para todas as
regiotildees do mundo O Harpastum foi adaptado no Paiacutes Basco e recebeu o nome
de jeu de paume porque a bola era batida com a palma da matildeo contra um
muro mais ou menos o que ocorre hoje com a Pelota Basca Em 1874 um
major inglecircs chamado Walter Clopton Wingfielduqe propocircs como jogo novo o
sphairistike que em grego significa jogo de bola conservando-se por pouco
tempo esse nome serviria como diversatildeo para seus convidados antes do real
propoacutesito da visita que era a caccedila ao faisatildeo sendo no gramado de sua mansatildeo
a disputa das primeiras partidas de tecircnis O jogo era praticado dividindo-se em
duas quadras a vanguarda e a retaguarda distinguindo-se a primeira por um
losango marcado no centro onde estaacute o lugar em que se devem efetuar os
saques
111 Conceitos do tecircnis de campo
Segundo Guia Gratis Brasil (2009) o tecircnis eacute uma das atividades fiacutesicas
mais completas e que exige muito esforccedilo e dedicaccedilatildeo do atleta pois aleacutem do
20
esporte trazer uma seacuterie de benefiacutecios para a sauacutede e para a mente tambeacutem eacute
a opccedilatildeo para quem quer ficar em forma
Uma das principais vantagens do esporte eacute que durante a aula ou o
treino o atleta trabalha o corpo todo e que possibilita o elevado gasto caloacuterico
ao mesmo tempo em que trabalha forccedila muscular Portanto aleacutem de auxiliar na
perda de peso ele exige um grande esforccedilo das pernas para se locomover do
abdocircmen para a sustentaccedilatildeo e dos braccedilos ombros e costas para os
movimentos com a raquete
Com a praacutetica do tecircnis nota-se um grande ganho de massa muscular
principalmente nas pernas e nos braccedilos e junto dele seria ideal que se
praticasse outro tipo de atividade fiacutesica como por exemplo corrida Isso traraacute
mais resistecircncia sendo tambeacutem que o esporte melhora a capacidade
cardiovascular e respiratoacuteria reduz o risco de ataques cardiacuteacos e tambeacutem
ajuda na prevenccedilatildeo da osteoporose e auxilia no bem-estar fiacutesico e mental
diminuindo a ansiedade o estresse e a depressatildeo
Segundo a Tennis Active (2010) pessoas que participam de tecircnis trecircs
horas por semana (em intensidade moderada vigorosa) reduz seu risco de
morte em metade por qualquer motivo de acordo com o meacutedico Ralph
Paffenbarger da Universidade de Harvard School of Public Health Ele natildeo
estudou apenas mais de 10000 pessoas durante um periacuteodo de 20 anos em
seu claacutessico College Alumni Health Study mas tambeacutem terminou mais de 150
maratonas ao longo dos 45 anos de idade Tenistas pontuaram mais em vigor
otimismo e autoestima enquanto pontuaccedilatildeo mais baixa em depressatildeo raiva
confusatildeo ansiedade e tensatildeo do que outros atletas ou natildeo atletas de acordo
com o Dr Joan Finn e colegas em um estudo realizado na Southern
Connecticut State University
O tecircnis exige atenccedilatildeo e pensamento taacutetico podendo gerar novas
conexotildees entre os nervos no ceacuterebro e assim promover uma vida de contiacutenuo
desenvolvimento cerebral relataram os cientistas da Universidade de Illinois O
tecircnis supera o golf os patins em linha e outros esportes mais no
desenvolvimento de caracteriacutesticas positivas da personalidade de acordo com
o Dr Jim Gavin - autor de O haacutebito do exerciacutecio
Jaacute o tecircnis competitivo queima mais calorias do que aeroacutebica os patins
em linha ou bicicleta de acordo com estudos sobre os gastos caloacutericos
21
112 Tecircnis de campo no Brasil
O tecircnis chegou ao Brasil em 1888 trazido principalmente por
engenheiros britacircnicos que vieram ao paiacutes para construir estradas de ferro
(BALBINOTTI 2009)
12 Composiccedilatildeo corporal
A composiccedilatildeo corporal eacute considerada um componente da aptidatildeo fiacutesica
relacionada agrave sauacutede por diversos autores devido as relaccedilotildees existentes entre a
quantidade e a distribuiccedilatildeo da gordura corporal com alteraccedilotildees no niacutevel de
aptidatildeo fiacutesica e no estado de sauacutede das pessoas
Segundo Guedes (2003) pode-se dizer que o peso corporal recebe
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica Mas nem sempre os
mesmos iratildeo proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos desses
programas pelo organismo considerando que seus valores dependem de um
aglomerado de componentes como ossos gordura muacutesculos e outros
tecidos e que dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer
diferentes modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees
A influecircncia da alimentaccedilatildeo e do exerciacutecio fiacutesico na composiccedilatildeo corporal
tem sido ultimamente muito valorizada como forma de facilitar o
emagrecimento ou a manutenccedilatildeo do peso em atletas e outros indiviacuteduos
(MATOS 1991 SILVA 1997)
Segundo Guedes e Guedes (1998) a composiccedilatildeo corporal torna-se de
fundamental importacircncia na orientaccedilatildeo dos programas de controle do peso
corporal na medida em que para um acompanhamento mais criterioso quanto
ao aconselhamento nutricional e a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos existe
necessidade de se fracionar o peso corporal em seus diferentes componentes
na tentativa de analisar em detalhes as adaptaccedilotildees ocorridas nas
constituiccedilotildees de cada um destes componentes
Para Guedes e Guedes (2006) reduzir a quantidade de gordura ou
22
aumentar a quantidade de massa muscular estaacute entre os anseios de grande
parte dos praticantes de exerciacutecios fiacutesicos Esta preocupaccedilatildeo pode ser notada
natildeo somente do ponto de vista esteacutetico mas tambeacutem de qualidade de vida dos
indiviacuteduos jaacute que a obesidade estaacute associada a um grande nuacutemero de
doenccedilas crocircnico-degenerativas
A composiccedilatildeo corporal deve-se ao fato de a massa corporal
isoladamente natildeo poder ser considerada um bom paracircmetro para a
identificaccedilatildeo do excesso ou da carecircncia dos diferentes componentes corporais
como massa gorda massa muscular massa oacutessea e massa residual
121 Peso
Segundo Pitanga (2004) a elaboraccedilatildeo de estudos sobre os paracircmetros
da composiccedilatildeo corporal justifica-se agrave medida que para o desenvolvimento de
avaliaccedilotildees mais criteriosas sobre os efeitos de qualquer tipo de programa de
atividade fiacutesica acompanhado ou natildeo de dietas alimentares existe a
necessidade de fracionar o peso corporal em seus diversos componentes na
tentativa de analisar em detalhes as modificaccedilotildees ocorridas nas constituiccedilotildees
de cada um de seus componentes
Sobre esta oacutetica pode-se dizer que apesar do peso corporal receber
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica nem sempre o mesmo iraacute
proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos destes programas
pelo organismo considerando que seus valores dependem de um aglomerado
de componentes como osso gordura muacutesculos e outros tecidos e que
dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer diferentes
modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees (GUEDES 1994)
Embora seja constituiacutedo por numerosos elementos os cientistas para
fins didaacuteticos dividem o corpo em quatro componentes O peso corporal
entatildeo passa a ser igual agrave soma da massa de gordura da massa oacutessea da
massa muscular e da massa residual sendo que no uacuteltimo componente estatildeo
incluiacutedos os diversos oacutergatildeos do corpo e a pele Para simplificar esta
classificaccedilatildeo em funccedilatildeo da utilizaccedilatildeo dos dados eacute determinado o
23
fracionamento do corpo em dois componentes a massa de gordura e a massa
corporal magra (PETROSKI PIRES NETO 1993)
Quando se fala em medida de massa surge a ideia da medida de peso
O peso eacute uma das medidas mais utilizadas em Educaccedilatildeo Fiacutesica como
elemento de controle de esforccedilo Entretanto vaacuterios autores chamam a atenccedilatildeo
para o fato de que este dado isolado natildeo eacute adequado para se afirmar se uma
pessoa eacute obesa ou magra tatildeo pouco eacute o elemento de controle do esforccedilo
(CARNAVAL 2004)
Para Carnaval (2004) peso e obesidade natildeo podem mais ser encarados
como elementos de correlaccedilatildeo direta pois uma pessoa pode aumentar o peso
corporal ganhando muacutesculos ao mesmo tempo que baixa o peso de gordura
Por este motivo faz-se necessaacuterio conhecer a quantidade de gordura no corpo
122 Estatura
De acordo com Wikipeacutedia (2010) o estudo do crescimento humano eacute
conhecido como auxologia Crescimento e altura haacute muito satildeo reconhecidos
como uma medida de sauacutede do indiviacuteduo
A Geneacutetica eacute um fator importante na determinaccedilatildeo da altura dos
indiviacuteduos mas eacute muito menos influente no que se refere agraves populaccedilotildees A
Meacutedia eacute cada vez mais utilizada como uma medida de sauacutede e bem-estar
(padratildeo de vida e qualidade de vida) das populaccedilotildees Poreacutem diversos fatores
como alimentaccedilatildeo doenccedilas problemas como obesidade exerciacutecios fiacutesicos
poluiccedilatildeo padrotildees de sono clima e ateacute mesmo o estado emocional do indiviacuteduo
podem afetar o crescimento Logo a altura eacute determinada por uma combinaccedilatildeo
de geneacutetica e fatores externos
123 Iacutendice de Massa Corporal (IMC)
O calculo do IMC representa um procedimento extremamente praacutetico
24
para avaliar a questatildeo do sobrepeso de sujeitos natildeo atletas Basta o registro do
peso corporal e da estatura que jaacute eacute possiacutevel desenvolver algumas conclusotildees
gerais sobre a questatildeo da obesidade Com o registro variaacutevel aplica-se a
seguinte equaccedilatildeo (MARINS GIANNICHI 2003)
IMC = Peso corporal (Kg)
Estatura (msup2)
Apesar de natildeo indicar a composiccedilatildeo corporal facilidade de sua
mensuraccedilatildeo e a grande disponibilidade de dados de massa corporal e estatura
aleacutem da sua relaccedilatildeo com morbi-mortalidade parecem ser motivos suficientes
para a utilizaccedilatildeo do IMC como indicador do estado nutricional em estudos
epidemioloacutegicos em associaccedilatildeo (ou natildeo) a outras medidas antropomeacutetricas
ateacute que metodologias de campo que expressem a composiccedilatildeo corporal sejam
desenvolvidas para estudos epidemioloacutegicos (ANJOS1992)
Guedes e Guedes (1998) dizem que embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresentam dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
os especialistas da aacuterea
Para Fernando Filho (2003) o IMC natildeo diferencia peso de gordura de
peso livre de gordura natildeo sendo sensiacutevel agraves respectivas contribuiccedilotildees de
massa muscular e gordurosa ao peso corporal Possui uma moderada
correlaccedilatildeo (r=070) com o percentual de gordura predito a partir da pesagem
hidrostaacutetica
Uma interpretaccedilatildeo cautelosa dos valores do IMC deve ser realizada
como uma medida direta do grau de gordura As regras do IMC podem implicar
que quanto maior for o valor do IMC maior seraacute o percentual de gordura Este
pode natildeo ser o caso de inviacuteduos com grandes quantidades de massa magra
(FERNANDO FILHO 2003)
124 Antropometria
25
De acordo com Fernando Filho (2003) a antropometria eacute a ciecircncia que
estuda e avalia o tamanho o peso e as proporccedilotildees do corpo humano usando
medidas de raacutepida e faacutecil realizaccedilatildeo natildeo necessitando de equipamentos
sofisticados e de alto custo financeiro Estas medidas devem ser feitas de
forma correta seguindo uma metodologia definida a fim de que os resultados
sejam entendidos e utilizados por outros autores
Segundo Filardo e colaboradores (2001) o desenvolvimento humano eacute
composto por vaacuterias fases indo desde a concepccedilatildeo ateacute a maturidade Diversos
fatores nutricionais geneacuteticos socioeconocircmicos e a praacutetica de exerciacutecios
fiacutesicos interferem no crescimento humano
Para Guedes e Guedes (2000) as medidas antropomeacutetricas devem ser
realizadas com instrumentos especiacuteficos procedimentos rigorosamente
padronizados e principalmente determinadas dentro de erros de medidas
conhecidas
Jaacute para Marins e Giannichi (2003) a antropometria eacute um recurso muito
importante para a anaacutelise completa de um indiviacuteduo pois suas informaccedilotildees
estatildeo ligadas ao crescimento desenvolvimento e envelhecimento sendo
indispensaacutevel na avaliaccedilatildeo do estado fiacutesico e no controle das diversas variaacuteveis
que estatildeo envolvidas durante uma prescriccedilatildeo de treinamento
Um referencial importante que pode ser obtido pela antropometria eacute a
elaboraccedilatildeo do perfil antropomeacutetrico especiacutefico para cada esporte Como este
perfil indica se um indiviacuteduo teraacute maiores ou menores possibilidades de
desempenho em um dado esporte ele serve como orientaccedilatildeo para aqueles
que pretendem iniciar uma vida desportiva Um simples exemplo de como a
antropometria pode auxiliar na escolha de uma estatura jovem adolescente
caso possua uma estatura elevada poderaacute optar por ser jogador de basquete
vocirclei saltador ou goleiro de futebol (MARINS GIANNICH 2003)
1241 Balanccedila
Eacute um instrumento utilizado para mensurar a massa corporal Apesar da
mensuraccedilatildeo da massa corporal total ser extremamente simples eacute necessaacuterio
26
estar atento a alguns detalhes que podem alterar substancialmente o resultado
coletado Dentre eles incluem-se
a) verificaccedilatildeo do nivelamento do local onde estaacute instalada a balanccedila
b) afericcedilatildeo da calibraccedilatildeo da balanccedila que poderaacute ser feita atraveacutes de
anilhas com padratildeo definido ou mesmo utilizando-se um recurso da
proacutepria balanccedila chamado tara
c) o avaliado deveraacute estar vestido com o miacutenimo de roupa possiacutevel de
forma a natildeo alterar o resultado
d) o avaliado deveraacute estar totalmente imoacutevel no cento da plataforma da
balanccedila
e) um cuidado especial inclui o horaacuterio da pesagem que deveraacute ser
sempre o mesmo(MARINS GIANNICHI 2003)
1242 Estadiocircmetro
Este instrumento serve para registrar a estatura sendo encontrado na
maioria das balanccedilas Entretanto pode ser perfeitamente confeccionado
atraveacutes da fixaccedilatildeo de uma fita meacutetrica em uma parede sem desniacutevel Para uma
teacutecnica correta de mensuraccedilatildeo da estatura o avaliado deveraacute estar descalccedilo
com os calcanhares unidos os braccedilos relaxados e ser instruiacutedo para manter-se
o mais ereto possiacutevel A cabeccedila deveraacute posicionar-se de forma que a face
esteja na vertical (MARINS GIANNICHI 2003)
1243 Compasso de dobras cutacircneas
Este instrumento permite a mensuraccedilatildeo da gordura atraveacutes da coleta de
pregas (dobras) cutacircneas O compasso de dobras cutacircneas permite calcular a
composiccedilatildeo corporal de um indiviacuteduo separando o peso do tecido gorduroso
da massa corporal total Eacute sempre importante considerar que a espessura das
dobras cutacircneas estabelece uma estimativa da gordura total tomando-se por
27
base os valores obtidos na mensuraccedilatildeo da gordura cutacircnea e aplicando
determinadas formulas posteriormente nestes resultados (MARINS
GIANNICHI 2003)
As medidas de espessura de dobras cutacircneas devem sempre ser
realizadas no hemi-corpo direito do avaliado utilizando o dedo indicador e o
polegar da matildeo esquerda para diferenciar o tecido adiposo subcutacircneo do
tecido muscular Aproximadamente um centiacutemetro abaixo do ponto de reparo
pinccedilado pelos dedos devem ser introduzidas as pontas do compasso para a
execuccedilatildeo de leitura devendo aguardar em torno de dois segundos Eacute
importante observar que as hastes do compasso estejam perpendiculares agrave
superfiacutecie da pele no local da medida (GUEDES GUEDES 2002)
Devido agrave variabilidade das medidas de dobras cutacircneas devem ser
executadas trecircs medidas natildeo consecutivas de cada dobra escolhida ou seja
satildeo medidas e anotadas todas as dobras cutacircneas em seguida repete-se a
operaccedilatildeo e ao final mais uma vez
O objetivo deste procedimento eacute evitar que se viciem as medidas o que
faz encontrar trecircs valores iguais ou muito proacuteximos quando se executam as
medidas consecutivamente no mesmo ponto de reparo Tambeacutem para evitar a
influecircncia do avaliador sobre as medidas eacute interessante poder contar com um
anotador
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
Denadai et aI (2000) relata que o VO2max eacute uma medida da quantidade
maacutexima de energia que pode ser produzida pelo metabolismo aeroacutebio por uma
determinada unidade de tempo ou seja da potecircncia aeroacutebia
Denadai (1999) verificou que durante a atividade fiacutesica o requerimento
de oxigecircnio para os muacutesculos ativos pode aumentar ateacute em vinte vezes em
relaccedilatildeo ao repouso enquanto que para a musculatura inativa o consumo
permanece inalterado
O VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante uma
28
atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max (LEITE 2000)
Denadai (1999) relata que a capacidade do ser humano para realizar
exerciacutecios de meacutedia e longa duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio
Assim um dos iacutendices mais utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o
VO2max
Segundo Marins e Giannichi (1998) e Leite (2000) o VO2max pode ser
conceituado como o Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio e pode ser expresso em
litrominuto ou mlkgmin Eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante trabalho
fiacutesico maacuteximo Atraveacutes de vaacuterios meacutetodos eacute possiacutevel medir o VO2max em
valores numeacutericos e quantificar a capacidade aeroacutebica e de trabalho do ser
humano
O VO2max eacute um paracircmetro fisioloacutegico utilizado para prescrever
atividades fiacutesicas sob forma de condicionamento fiacutesico normal sedentaacuterios
obesos e idosos especial cardiacuteacos pneumopatas e diabeacuteticos sob forma de
treinamento fiacutesico preparaccedilatildeo fiacutesica de atletas ou para prescrever atividades
fiacutesicas ocupacionais no ambiente de trabalho
Denadai (1999) descreve que eacute importante destacar o modo pelo qual o
VO2max eacute expresso em valores absolutos (lmin) ou relativos (mlkgmin) e
influenciam em seu grau de correlaccedilatildeo com a performance
131 VO2 Pico
Foi verificado que o VO2 aumenta agrave proporccedilatildeo que aumenta a
intensidade da atividade fiacutesica ateacute que consiga atingir uma intensidade que o
VO2 natildeo iraacute mais aumentar mesmo com um maior esforccedilo de um indiviacuteduo na
realizaccedilatildeo da atividade fiacutesica Eacute de grande importacircncia a escolha do protocolo
ou ergocircmetro a ser utilizado na atividade que o atleta estaacute habituado a realizar
pois isto poderaacute determinar o VO2 atingido durante o esforccedilo maacuteximo
(DENADAI 1999)
De acordo com Denadai (1999) o termo VO2 Pico vem sendo utilizado
29
em publicaccedilotildees mais recentes mas ainda utiliza-se o termo VO2max pois em
quase todas as referecircncias utilizadas usam este termo devendo assim
prescrever a forma original utilizada pelos autores
O Pico do consumo de oxigecircnio (VO2pico) definido como a mais alta
taxa de oxigecircnio consumida para realizar um esforccedilo maacuteximo tem sido
considerado como o iacutendice fisioloacutegico que melhor representa a capacidade
funcional do sistema cardiorrespiratoacuterio Entretanto quando analisados em
funccedilatildeo da idade bioloacutegica alguns estudos encontraram aumento dos valores
relativos do VO2pico
132 Valores de VO2max
Segundo Denadai (1999) a performance aeroacutebia de um grupo
heterogecircneo de atleta recebe profunda influecircncia do VO2max poreacutem em
atletas altamente treinadas a prediccedilatildeo de performance pelo VO2max pode
apresentar limitaccedilotildees
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
Para Rocha (2004) o corpo humano como qualquer maacutequina necessita
de energia para funcionar energia esta gerada pela utilizaccedilatildeo de moleacuteculas de
oxigecircnio Assim quando o muacutesculo entra em atividade por exemplo durante
uma corrida existe aumento da utilizaccedilatildeo de oxigecircnio que pode ser avaliado
por meio do VO2
Em geral o VO2 de repouso eacute em torno de 35 mlkgmin podendo atingir valores de ateacute 60-70 mlkgmin no final de um exerciacutecio maacuteximo Em atletas de elite ateacute 70-80 mlkgmin ou 5 lmin (O VO2 pode ser expresso em unidades de litros por minuto (lmin) ou em relaccedilatildeo ao peso corporal (mlkgmin) (ROCHA 2004)
Segundo Rocha (2004) este consumo muscular de oxigecircnio depende do
funcionamento adequado do sistema respiratoacuterio troca gasosa pulmonar do
30
sistema cardiovascular bombeamento de sangue rico em oxigecircnio para a
musculatura em atividade e do muscular Qualquer problema nestas
engrenagens resultaraacute na diminuiccedilatildeo da capacidade ao exerciacutecio e na
diminuiccedilatildeo do consumo de oxigecircnio (VO2)
14 Salto vertical
Barbanti (1998) relata que o salto de impulsatildeo vertical eacute uma accedilatildeo
motora bastante importante em vaacuterias modalidades desportivas Seu
desenvolvimento se deu em grande parte pela importacircncia que o salto vertical
tem para o estudo do Ciclo de Alongamento e Encurtamento (CAE) o qual eacute
um mecanismo fisioloacutegico que tem como funccedilatildeo aumentar a eficiecircncia
mecacircnica do movimento Ele estaacute baseado no acuacutemulo de energia potencial
elaacutestica durante as accedilotildees musculares excecircntricas sendo liberada na fase
concecircntrica subsequente na forma de energia cineacutetica
O aumento da forccedila na fase concecircntrica do salto vertical com a
utilizaccedilatildeo do CAE natildeo estaacute ligado somente agrave energia potencial elaacutestica pois
existem outros mecanismos auxiliares como o reflexo de estiramento a forccedila
gerada na accedilatildeo excecircntrica e o padratildeo de ativaccedilatildeo das unidades motoras
(BARBANTI JV 1998)
15 Forca de preensatildeo manual
A dinamometria de preensatildeo manual e de traccedilatildeo lombar utilizados para
medir forccedila funciona atraveacutes de dispositivos que operam segundo o princiacutepio
da compressatildeo Quando uma forccedila externa eacute aplicada ao dinamocircmetro uma
mola de accedilo eacute comprimida e faz movimentar o ponteiro Sabendo-se quanta
forccedila eacute necessaacuteria para deslocar o ponteiro atraveacutes de determinada distacircncia
pode-se determinar entatildeo com exatidatildeo quanta forccedila ldquoestaacuteticardquo externa foi
31
aplicada ao dinamocircmetro (MCARDLE 1991)
O teste de carga dinamomeacutetrica serve para se avaliar a forccedila isomeacutetrica (estaacutetica) do indiviacuteduo podendo ser realizados os testes de dinamometria manual do toacuterax lombar e dos membros inferiores Sua realizaccedilatildeo necessita de aparelhos especiais (SANTOS 2002 p1)
32
CAPIacuteTULO II
CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
21 Condiccedilotildees ambientais
As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo
Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) no
periacuteodo da tarde e agrave noite A sala obteve sua temperatura controlada entre 22deg
C a 24degC e umidade relativa do ar (URM) de 41
22 Sujeitos
A Amostra Experimental foi composta por 14 sujeitos de 18 a 26 anos do
sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo haacute mais de dois anos e
7 fisicamente ativos residentes na cidade de Lins e regiatildeo
23 Materiais
a) balanccedila (TANITA)
b) estadiocircmetro (SANNY)
c) fita meacutetrica (SANNY)
d) banco de Wells (flexibilidade)
e) compasso de dobras cutacircneas (CESCORF)
f) esteira rolante (Imbramed ATL10200)
33
g) analisador de gases (METALYSER 3B)
h) dinamometria (Pressatildeo manual)
i) frequenciacutemetro cardiacuteaco (POLAR)
j) plataforma JUMP TEST
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo
241 Protocolo I (antropometria)
Os sujeitos foram submetidos agraves seguintes avaliaccedilotildees antropomeacutetricas
a) peso - para se medir o peso corporal o avaliado deve ficar em peacute de
frente para o monitor da balanccedila sem calccedilado e com o miacutenimo de
roupa possiacutevel
b) estatura - distacircncia entre o veacutertex e a regiatildeo plantar O avaliado deve
estar sem calccedilado com os peacutes unidos colocando em contato com a
escala de medida as superfiacutecies posteriores dos calcanhares a
cintura peacutelvica a cintura escapular e a regiatildeo occipital e deve estar
em apneacuteia respiratoacuteria (GUEDES GUEDES 2003)
2411 Dobras cutacircneas
Tricipital eacute a medida na face posterior do braccedilo paralelamente ao eixo
longitudinal no ponto que compreende a metade da distacircncia entre a borda
suacutepero-lateral do acrocircmio e o olecrano (GUEDES GUEDES 2003)
Supra-iliacuteaca eacute obtido obliquamente em relaccedilatildeo ao eixo longitudinal da
metade da distacircncia entre o uacuteltimo arco costal e a crista iliacuteaca sobre a linha
axilar media (GUEDES GUEDES 2003)
Abdominal eacute a medida aproximadamente de dois centiacutemetros agrave direita da
cicatriz umbilical paralelamente ao eixo longitudinal (GUEDES GUEDES
34
2003)
242 Protocolo II (flexibilidade)
Para esta avaliaccedilatildeo usa-se o banco de sentar e alcanccedilar O avaliado
deve estar sentado com os peacutes apoiados na caixa joelhos estendidos e com
os braccedilos esticados agrave frente com uma matildeo em cima da outra Em seguida o
tronco deve ser flexionado agrave frente na tentativa de alcanccedilar a maior quantidade
de centiacutemetros possiacutevel O avaliador deve segurar os joelhos do avaliado para
evitar a flexatildeo dos mesmos (PITANGA 2004)
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria)
Para a avaliaccedilatildeo de determinaccedilatildeo do consumo maacuteximo de oxigecircnio seraacute
utilizado o analisador de gases METALYZER 3B e para o incremental do teste
seraacute realizado com aumento na velocidade da esteira iniciando com uma
velocidade de 9 kmh com estaacutegios de trecircs minutos aumentando 1 kmh de
velocidade ateacute exaustatildeo maacutexima voluntaacuteria ou comportamento anormal de um
dos paracircmetros fisioloacutegicos em questatildeo considerados sendo frequecircncia
cardiacuteaca (FC) e o coeficiente respiratoacuterio (RQ)
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual)
O avaliado se posiciona em peacute com o braccedilo em acircngulo de 90ordm de
cotovelo Apoacutes a regulagem do aparelho para o tamanho das matildeos pede-se
que o mesmo realize uma forccedila de preensatildeo manual a qual seraacute realizada
para o lado direito e esquerdo da mesma forma O resultado eacute dado no valor de
Quilograma forccedila sendo realizada apenas uma tentativa
35
245 Protocolo V ndash Abdominal
Medir indiretamente a resistecircncia dos grupos musculares flexores que
compotildeem a regiatildeo do abdocircmen e quadril por meio do maior nuacutemero possiacutevel
de flexotildees de quadril abdominais em 60 segundos
O avaliado posiciona-se em decuacutebito dorsal com o quadril flexionado e
joelhos flexionados formando um acircngulo de 900 (noventa graus) na articulaccedilatildeo
do joelho e plantas dos peacutes apoiadas no solo Os antebraccedilos satildeo cruzados
sobre o toacuterax de forma que a matildeo direita toque o ombro esquerdo e a matildeo
esquerda toque o ombro direito As matildeos devem permanecer em contato com
os ombros durante toda a execuccedilatildeo dos movimentos bem como garantir o
contato entre braccedilos e tronco Se durante o teste o avaliado perder esse
contato natildeo seraacute considerada a flexatildeo realizada nessa condiccedilatildeo
Os peacutes (tornozelos) satildeo segurados por um colaborador fixando-os no
solo durante toda a execuccedilatildeo do teste O afastamento entre os peacutes natildeo deve
exceder a largura do quadril
A posiccedilatildeo inicial para o exerciacutecio eacute quando o candidato estiver com a
parte meacutedia superior das escaacutepulas apoiada no solo
O teste eacute iniciado pelo comando do avaliador ldquoPrepara Jaacuterdquo ou apito
havendo o acionamento concomitante do cronocircmetro e finalizando com o
comando ldquoParerdquo ou apito final e o respectivo travamento do cronocircmetro
O avaliado realizaraacute a flexatildeo do tronco ateacute que os cotovelos toquem nos
muacutesculos do quadriacuteceps (coxa) retornando agrave posiccedilatildeo inicial ateacute que as
escaacutepulas toquem o solo contando-se assim um movimento ou uma flexatildeo Se
natildeo houver o contato da parte meacutedia superior das escaacutepulas com o solo a
flexatildeo eacute considerada incompleta e natildeo seraacute vaacutelida
Foi permitido o repouso entre os movimentos considerando como tempo
maacuteximo 60 (sessenta) segundos para a realizaccedilatildeo do teste computadas
apenas as flexotildees realizadas ateacute o teacutermino deste tempo
O teste seraacute aplicado sobre colchonete em solo plano
246 Protocolo VI ndash Barra
36
A metodologia para a preparaccedilatildeo e execuccedilatildeo do teste em barra fixa para
o sexo masculino obedeceraacute aos seguintes aspectos
a) ao comando em posiccedilatildeo o avaliado deveraacute dependurar-se na barra
com pegada em pronaccedilatildeo e braccedilos estendidos devendo manter o corpo
na vertical e sem contato com o solo
b) ao comando ldquoiniciarrdquo o avaliado flexionaraacute simultaneamente os
cotovelos ateacute o queixo ultrapassar a parte superior da barra Em seguida
estenderaacute novamente os cotovelos ateacute a posiccedilatildeo inicial
c) contagem das execuccedilotildees corretas levaraacute em consideraccedilatildeo o seguinte
- o movimento soacute seraacute considerado completo apoacutes a total extensatildeo
dos cotovelos
- a natildeo extensatildeo total dos cotovelos antes do iniacutecio de uma nova
execuccedilatildeo seraacute considerada um movimento incorreto o qual natildeo
seraacute vaacutelido
247 Protocolo VII ndash Jump test
Os sujeitos foram submetidos ao teste de Salto Vertical (SV) para
determinaccedilatildeo da forccedila de membros inferiores atraveacutes da elevaccedilatildeo do centro de
gravidade em relaccedilatildeo ao solo que foi determinada por meio de um
equipamento chamado Jump test
Para a execuccedilatildeo do salto vertical utiliza-se a teacutecnica de um movimento
de preparaccedilatildeo contramovimento em que eacute permitido ao executante realizar a
fase excecircntrica para em seguida executar a fase concecircntrica do movimento
onde o indiviacuteduo parte de uma posiccedilatildeo em peacute com as matildeos fixas na cintura e
os peacutes paralelos e separados aproximadamente agrave largura dos ombros e se
movimenta para baixo ldquoflexionandordquo as articulaccedilotildees do quadril joelhos e
tornozelos
A transiccedilatildeo da primeira fase (descendente) para a fase que vem em
seguida (ascendente) acontece em um movimento contiacutenuo e na qual a
articulaccedilatildeo foi estendida a mais raacutepida possiacutevel Foram realizados 5 saltos com
intervalo de 20 segundos entre os saltos considerando somente o de maior
37
alcance (SILVAMAGALHAtildeESGARCIA 2005)
25 Protocolo de Treinamento
O Treinamento eacute feito as segundas quartas e sextas-feiras Tem
duraccedilatildeo de uma hora e meia a duas horas em quadras de tecircnis de saibro
Primeiramente eacute realizado um alongamento e depois um bate bola que dura em
torno 20minutos inicia-se o treino especiacutefico
251 Treinamento Especiacutefico
O tenista fica no fundo da quadra e comeccedila a rebater bolas somente
com o golpe de esquerda Logo em seguida ele passa a executar soacute que agora
com o golpe de direita
Apoacutes o treino de fundo de quadra o tenista dirige-se ateacute a rede que iraacute
treinar vocirclei Ao teacutermino do treino de vocirclei o mesmo passaraacute a treinar saque
que iniciaraacute com uma intensidade de 50 Apoacutes 5 minutos desta intensidade
ele passaraacute sacar a 100 da forccedila
Para encerrar o treino eacute feito um set treino com situaccedilotildees reais de jogo
26 Procedimentos
Os sujeitos receberatildeo inicialmente um termo de consentimento livre
esclarecido informando sobre os procedimentos da pesquisa os quais deveratildeo
ser autorizados pelos pais de cada aluno
Ao entregar a autorizaccedilatildeo o sujeito seraacute orientado sobre a vestimenta
para o dia da avaliaccedilatildeo
Seraacute utilizado criteacuterio de exclusatildeo para os que ultrapassarem a idade
38
sugerida
27 Anaacutelise Estatiacutestica
Para anaacutelise dos dados seraacute utilizado o teste de meacutedia e desvio padratildeo
e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel
significante p le 005
28 Resultados
Para apresentaccedilatildeo dos resultados os mesmos seratildeo expressos em
forma de tabelas e graacuteficos
TABELA 1 ndash Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas
(GT) Grupo Fisicamente Ativo (GFA)
(GT) (GFA)
Idade 2183 plusmn 187 2075 plusmn 243
IMC 2195 plusmn 102 2360 plusmn 260
GORD 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima foram expressos os dados em meacutedia e desvio padratildeo
das variaacuteveis de idade Iacutendice de massa corporal (IMC) e percentual de gordura
(GORD) observando-se uma diferenccedila estatisticamente significante na
variaacutevel de percentual de gordura que mostra o grupo fisicamente ativo ser
maior que o do grupo de tenistas
TABELA 2 - Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
39
dinamometria direita (DD) e dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV)
(GT) (GFA)
(FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563
(VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442
(DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn 779
(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806
(ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582
BARRA 1157 plusmn 151 6 plusmn 560
(SV) 4155 plusmn 317 4054 plusmn 391
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima eacute possiacutevel observar uma diferenccedila estatisticamente
significante nas variaacuteveis de (FLEX) (DD) (DE) (ABD) e barra quando se
compara o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo O que se pode
analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) natildeo houve
diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de
fisicamente ativos
29 Discussatildeo
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos
anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Tambeacutem
haacute um aumento expressivo de crianccedilas e adolescentes a ingressarem e a
praticar precocemente tal esporte
Carnaval (2004) afirma que o tecircnis envolve habilidades abertas com
agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de
outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se
praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto
mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento
No tecircnis destaca-se uma seacuterie de habilidades abertas onde o jogador
nunca repete o mesmo golpe porque nunca recebe a mesma bola Eacute um jogo
40
onde muitos fatores interferem tais como habilidade de recepccedilatildeo habilidade
para tomar decisotildees execuccedilatildeo de habilidades e anaacutelise da habilidade por isso
eacute de suma importacircncia que se treinem estas situaccedilotildees para conseguir no
momento do jogo executar pois o tempo de resposta eacute muito curto
A preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel determinante na performance no
tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada por aspectos gerais e especiacuteficos
do rendimento esportivo (BALBINOTTI 2009)
O tecircnis eacute um esporte que apresenta caraacuteter intermitente intercalando
movimentos explosivos de alta intensidade e curta duraccedilatildeo com periacuteodos de
recuperaccedilatildeo As accedilotildees especiacuteficas do tecircnis satildeo caracterizadas por saiacutedas
raacutepidas com paradas bruscas mudanccedilas de direccedilatildeo e golpes realizados com a
raquete
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Em uma pesquisa realizada por Krustrup e Bangsbo (2001) aponta que
nas modalidades com caracteriacutesticas intermitentes a contribuiccedilatildeo da energia
anaeroacutebia eacute importante para se ter rendimento aceitaacutevel no jogo aleacutem de que
bons niacuteveis de condicionamento anaeroacutebio satildeo requeridos para retardar a
fadiga em jogadores
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta eacute praticado pela maioria como um esporte de lazer Ele
envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado aleacutem de
muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor de
membros superiores e inferiores
O tecircnis eacute um esporte baseado na imprevisibilidade da duraccedilatildeo do ponto
seleccedilatildeo do golpe estrateacutegia tempo de jogo clima e o oponente influenciam as
demandas fisioloacutegicas da modalidade O planejamento e orientaccedilatildeo para o
treinamento do tecircnis exigem o entendimento das variaacuteveis fisioloacutegicas
41
determinantes da performance durante a partida
O tecircnis eacute composto de diversas accedilotildees que exigem energia de forma
explosiva repetida dezenas se natildeo centenas de vezes durante o jogo Ao
contraacuterio de outros esportes o tecircnis natildeo tem tempo limite para o seu teacutermino
Isso resulta na ocorrecircncia de jogos que duram menos de uma hora e outros
que duram mais de 5 horas Portanto essas variaccedilotildees requerem que o tenista
de sucesso seja altamente treinado anaerobiamente para a realizaccedilatildeo das
atividades durante o jogo e aerobiamente para melhorar a recuperaccedilatildeo durante
e apoacutes as partidas
O consumo Maacuteximo de Oxigecircnio (VO2max) eacute tipicamente utilizado como
o melhor marcador da potecircncia aeroacutebia e aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria Nas
partidas de tecircnis existe uma tendecircncia de aumento do VO2 e Frequecircncia
Cardiacuteaca (FC) com o prosseguimento do jogo e diminuiccedilatildeo durante os periacuteodos
de recuperaccedilatildeo
Os valores de VO2max de tenistas de alto niacutevel competitivo tem variado
entre 44 e 69 mlkgmin com a maioria dos valores maiores que 50 mlkgmin
(CHRSTMAS et al 1998) Nesta pesquisa os tenistas apresentaram um valor
de VO2max de 5572 mlkgmin o que comprova a citaccedilatildeo acima estando
maior que 50 mlkgmin mas natildeo apresentou diferenccedila estatiacutestica quando
comparada com o grupo fisicamente ativo nesta pesquisa
Estes valores de VO2max classificariam os tenistas como sendo
altamente treinados anaerobiamente Em uma observaccedilatildeo feita por Bernardi e
colaboradores 1998 apontam que os tenistas considerados como atacantes
agressivos tiveram valores mais baixos de VO2 que os jogadores de linha de
base Para isso alguns pesquisadores sugeriram que o tecircnis eacute um esporte
aeroacutebio devido agrave longa duraccedilatildeo e valores de FC meacutedia moderados durante o
jogo (BERGERON et al 1991)
Entretanto a natureza explosiva do saque e dos golpes as mudanccedilas
raacutepidas de direccedilatildeo que requerem capacidade anaeroacutebia e o requerimento de
um alto percentual de fibras de contraccedilatildeo raacutepida natildeo representam atividades
aeroacutebias
Autores como Kovacs (2006) tratam como equiacutevoco a afirmaccedilatildeo que o
tecircnis eacute um esporte predominantemente aeroacutebioe o classifica como uma
atividade predominantemente anaeroacutebia requerendo alto niacutevel de aptidatildeo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
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APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
Aos amigos da faculdade
A todas as pessoas que fizeram parte da minha vida acadecircmica durante os
4 anos de curso Dentre eles amigos de outros anos de outros cursos
funcionaacuterios e professores Obrigado por fazerem parte da minha formaccedilatildeo
Murilo
AGRADECIMENTOS
A realizaccedilatildeo deste trabalho natildeo seria possiacutevel sem a colaboraccedilatildeo de um grande nuacutemero de
pessoas as quais natildeo poderiacuteamos deixar de registrar e expressar os nossos sinceros agradecimentos
A Deus que nos deu o dom da vida nos capacitou e nos proporcionou o privileacutegio de
alcanccedilar esta conquista Ameacutem
Adriano Eacuterica e Murilo
Aos nossos pais que sempre estiveram por perto nos encorajando diante das incertezas da
vida
Adriano Eacuterica e Murilo
A nossa orientadora Giseli de Barros Silva (Gi) pela disposiccedilatildeo tempo e energia
despendida a noacutes nesse periacuteodo agradecemos por nos ensinar o verdadeiro sentido do aprendizado
e nos motivar a natildeo desistir nunca Vocecirc foi mais que uma orientadora vocecirc se tornou nossa
amiga uma irmatilde que jamais esqueceremos
Adriano Eacuterica e Murilo
Aos nossos colegas e amigos do curso de Educaccedilatildeo Fiacutesica 20072010 pelo excelente
relacionamento e pelos bons momentos vividos juntos com vocecircs durante esses anos
Adriano Eacuterica e Murilo
Ao professor Wonder que natildeo poderiacuteamos deixar de agradecer (acha logo fisiologia)
pois vocecirc eacute excepcional Se existissem mais professores como vocecirc desde o ensino fundamental o
ensino no Brasil seria outro Pois vocecirc com sua paciecircncia consegue o impossiacutevel possibilita o
aprendizado a qualquer um quebrando o paradigma de que fisiologia natildeo Aprendemos com
vocecirc a ter curiosidade e a vontade de buscar conhecimentos
Adriano Eacuterica e Murilo
Aos nossos professores obrigados por transformar-nos em grandes profissionais pois sem
os seus conhecimentos isto natildeo seria possiacutevel
Adriano Eacuterica e Murilo
Natildeo podemos deixar de agradecer a noacutes mesmos pois soacute noacutes sabemos as lutas que
travamos as alegrias e tristezas que compartilhamos ao longo desta difiacutecil caminhada Somos
vitoriosos e um sonho em conjunto torna-se realidade
Adriano Eacuterica e Murilo
Enfim queremos agradecer a todos aqueles que direta ou indiretamente contribuiacuteram
para que o nosso sonho se tornasse realidade Sozinhos natildeo conseguiriacuteamos ir tatildeo longe
ldquoAinda vale a pena sonhar Pois natildeo haacute derrotas que derrotem aqueles que nasceram
para vencerrdquo
Obrigado a todos por participarem dessa conquista e desse momento de alegria e
satisfaccedilatildeo
Adriano Eacuterica e Murilo
RESUMO
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Eacute uma modalidade muito complexa e em funccedilatildeo disto a identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade torna-se essencial para montar um programa adequado de iniciaccedilatildeo de sua praacutetica Assim a verificaccedilatildeo de indicadores de niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave sauacutede pode tornar-se uma ferramenta indispensaacutevel para que se trabalhe procurando ressaltar as potencialidades e reduzir as dificuldades do praticante tendo o tecircnis como o meio para o desenvolvimento como um todo O tecircnis envolve habilidades abertas com agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento A seguinte pesquisa tem como principal objetivo avaliar os indicadores de niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em adolescentes praticantes de tecircnis de campo As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) e foram compostas por 14 sujeitos entre 18 a 26 anos do sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo e 7 com haacutebitos agrave pratica de atividade fiacutesica Os materiais usados foram balanccedila estadiocircmetro banco de wells (flexibilidade) compasso de dobras cutacircneas esteira rolante analisador de gases dinamometria (pressatildeo manual) lactiacutemetro e frequenciacutemetro cardiacuteaco Para a anaacutelise dos dados foram utilizados os testes de meacutedia e desvio padratildeo e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel significante p le 005 Nos resultados obteve-se diferenccedila estatisticamente significante na variaacutevel de percentual de gordura GT=1195 plusmn 258 GFA=1499 plusmn
609 que mostra o grupo fisicamente ativo ser maior que o do grupo de tenistas e constatou-se tambeacutem uma diferenccedila estatisticamente significante quando comparado o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo nas variaacuteveis de (FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563 (DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn
779(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806 (ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582e barra 1157 plusmn 151 6 plusmn 560 O que se pode analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442 natildeo houve diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de fisicamente ativos Diante dos resultados expostos concluiu-se que em muitos dos testes realizados possivelmente devido ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentaram caracteriacutesticas de forccedila sendo maior que de resistecircncia as poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas O que se pode dizer eacute que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas Palavras-chave Aptidatildeo Fiacutesica Tecircnis de Campo Fisicamente ativos
ABSTRACT
The tennis is a sport that develops in recent years increasing demand of people for the practice of it is a very complex sport and as a result the identification of physical abilities required in the sport is essential to mount an adequate program of initiation of their practice Thus review of indicators of levels of physical fitness and health could become an indispensable tool for people to work in order to highlight the potential and reduce the difficulties of the practitioner with tennis as the medium for development as a whole The open tennis involves skills with agility coordination flexibility strength endurance handedness and other psychological aspects important to the game The hits to practice tennis are taught in accordance with these skills The sooner you begin your practice the facility will have its development The following research has as main objective to evaluate the indicators of physical fitness levels in adolescents practicing tennis Evaluations were performed at the Laboratory for Assessment of Exertion (LAEF) Auxilium Salesian University Center (Unisalesiano) and consisted of 14 subjects from 18 to 26 years Male gender being 7 in tennis field and the 7 Habits physical activity practice the materials used were scales stadiometer stock wells (flexibility) skinfold calipers Crawler gas analyzer dynamometer pressure (manual) and frequency meter lactimeter heart For data analysis we used the tests mean and standard deviation for comparison of paired t test - Stundet with significant level p le 005 The results obtained statistically significant difference in variable percentage of fat GT = 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609 GFA = shows that the physically active group be larger than the group of players and also obtained a statistically significant difference when comparing the group of players with a physically active group in the variables (FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563 (DD) 5871 plusmn 2 21 4914 plusmn 779 (DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806 (ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582 bar and 1157 plusmn 151 560 plusmn 6 we can analyze the data collected is that the variable (VO2maacutex) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442 no significant difference even compared to just a group of physically active Given the results above it was concluded that in many of the tests possibly due to the type of population to be compared showed characteristics of force being greater than the resistance the few morphological differences still exist in the age group studied may have oscillations the results differed in several variables which were analyzed we can say that tennis athlete to promote a level of fitness very good when it relates to physically active people Keywords Fitness Tennis Field and physically active
LISTA DE TABELAS
Tabela 1 Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas (GT)
Grupo Fisicamente Ativo (GFA) 38
Tabela 2 Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e o (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
dinamometria direita (DD) dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV) 39
LISTA DE ABREVIATURAS E SIGLAS
GORD ndash Porcentual de Gordura
ABD ndash Abdominal
CAE ndash Ciclo de alongamento e Encurtamento
DD ndash Dinamometria Direita
DE ndash Dinamometria Esquerda
FC ndash Frequecircncia Cardiacuteaca
FLEX ndash Flexibilidade
IMC ndash Iacutendice de Massa Corporal
Kg ndash Quilograma
lmin ndash Litros por Minuto
RQ ndash Coeficiente Respiratoacuterio
SV ndash Salto Vertical
VO2max ndash Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio
SUMAacuteRIO
INTRODUCcedilAtildeO 17
CAPIacuteTULO I ndash CONCEITOS PRELIMINARES 19
1 CONCEITOS PRELIMINARES 19
11 Histoacuterias do tecircnis de campo 19
111 Conceitos do tecircnis de campo 19
112 Tecircnis de campo no Brasil 21
12 Composiccedilatildeo corporal 21
121 Peso 22
122 Estatura 23
123 Iacutendice de Massa Corporal (IMC) 23
124 Antropometria 24
1241 Balanccedila 25
1242 Estadiocircmetro 26
1243 Compasso de dobras cutacircneas 26
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max) 27
131 VO2 Pico 28
132 Valores de VO2max 29
14 Salto vertical 30
15 Forca de preensatildeo manual 30
CAPIacuteTULO II ndash CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS 32
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS 32
21 Condiccedilotildees ambientais 32
22 Sujeitos 32
23 Materiais 33
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo 33
241 Protocolo I (antropometria) 33
2411 Dobras cutacircneas 33
242 Protocolo II (flexibilidade) 34
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria) 34
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual) 34
245 Protocolo V ndash Abdominal 35
246 Protocolo VI ndash Barra 35
247 Protocolo VII ndash Jump test 36
25 Protocolo de Treinamento 37
251 Treinamento Especiacutefico 37
26 Procedimentos 37
27 Anaacutelise Estatiacutestica 38
28 Resultados 38
29 Discussatildeo 39
CONCLUSAtildeO 44
REFEREcircNCIAS 45
APEcircNDICES 49
17
INTRODUCcedilAtildeO
Sabe-se que atualmente em funccedilatildeo do desenvolvimento tecnoloacutegico e
cientiacutefico o esporte passou a fazer parte da vida de grande parte dos
indiviacuteduos Tanto o conhecimento teoacuterico e praacutetico sobre os benefiacutecios do
exerciacutecio fiacutesico orientado quanto agrave busca por uma melhor qualidade de vida
aproximou a populaccedilatildeo do esporte O tecircnis eacute considerado um esporte para as
camadas mais altas da sociedade e sua origem estaacute remontada desde o
Impeacuterio Romano
Segundo a Confederaccedilatildeo Brasileira de Tecircnis (2004) em 1874 um major
inglecircs chamado Walter Clopton Wingfielduqe propocircs como jogo novo o
sphairistike que em grego significa jogo de bola conservando-se por pouco
tempo esse nome serviria como diversatildeo para seus convidados antes do real
propoacutesito da visita que era a caccedila ao faisatildeo sendo no gramado de sua mansatildeo
a disputa das primeiras partidas de tecircnis
O tecircnis chegou ao Brasil em 1888 trazido principalmente por
engenheiros britacircnicos que vieram ao paiacutes para construir estradas de ferro
(BALBINOTTI 2009)
O tecircnis de campo eacute uma modalidade muito complexa e em funccedilatildeo disto
a identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade torna-se
essencial para montar um programa adequado de iniciaccedilatildeo de sua praacutetica
Assim a verificaccedilatildeo de indicadores de niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave
sauacutede em crianccedilas e adolescentes pode tornar-se uma ferramenta
indispensaacutevel para que se trabalhe procurando ressaltar as potencialidades e
reduzir as dificuldades de cada aluno tendo o tecircnis como o meio para o
desenvolvimento da crianccedila eou adolescente como um todo
Segundo Balbinotti (2009) a preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel
determinante na performance no tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada
por aspectos gerais e especiacuteficos do rendimento esportivo Assim emerge a
necessidade de um planejamento cuidadoso como algo a ser desenvolvido
desde o iniacutecio da praacutetica esportiva
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
18
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos dirigem-se com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Para Tadoro (2001 p 03) ldquosedentaacuterio do latim sedentarius tem origem
na palavra sedere (estar sentado) eacute o sinocircnimo de inativo passividade ou
seja aquele que faz o miacutenimo possiacutevel de movimentordquo
A capacidade do ser humano para realizar exerciacutecios de meacutedia e longa
duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio Assim um dos iacutendices mais
utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o VO2max (DENADAI 1999)
Para Leite (2000) o VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o
sistema cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante
uma atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
A composiccedilatildeo corporal eacute um dos assuntos mais importantes dentro do
campo da Cineantropometria Ela pode ser definida como sendo ldquoa
quantificaccedilatildeo dos principais componentes estruturais do corpo humanordquo
(MALINA 1996)
A composiccedilatildeo corporal em atletas eacute um referencial importante obtido
pela antropometria
Com meacutetodos adequados e mensuraccedilotildees cuidadosas a porcentagem
de gordura pode ser estimada com um erro de aproximadamente 3 a 4 de
gordura a mais ou menos (HOWLWY 2005)
Segundo Guedes e Guedes (1998) embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresenta dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
19
os especialistas da aacuterea
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo
A presente pesquisa seraacute realizada no Laboratoacuterio do Esforccedilo Fiacutesico
situada no Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiacutelium com 14 indiviacuteduos
do sexo masculino entre praticantes de tecircnis de campo e fisicamente ativos
com idade de 18 a 26 anos
O trabalho tem como objetivo geral Comparar as diferenccedilas na aptidatildeo
fiacutesica entre praticantes de tecircnis de campo e indiviacuteduos fisicamente ativos
Este estudo seraacute norteado pelo seguinte problema Ateacute que ponto o
treinamento de tecircnis pode influenciar nos indicadores de niacuteveis de aptidatildeo
fiacutesica quando relacionados entre praticantes de tecircnis de campo e fisicamente
ativos
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta e tambeacutem eacute praticado pela maioria como um esporte de
lazer ele envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado
aleacutem de muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor
de membros superiores e inferiores
19
CAPIacuteTULO I
CONCEITOS PRELIMINARES
1 CONCEITOS PRELIMINARES
11 Histoacuterias do tecircnis de campo
A Confederaccedilatildeo Brasileira de Tecircnis (2004) afirma que o tecircnis eacute
considerado um esporte para as camadas mais altas da sociedade e sua
origem estaacute remontada desde o Impeacuterio Romano A Escoacutecia considerava-se o
primeiro paiacutes que jogou tecircnis mas na realidade o esporte surgiu do jogo do
balatildeo (HARPASTUM) praticado pelos romanos que o levaram para todas as
regiotildees do mundo O Harpastum foi adaptado no Paiacutes Basco e recebeu o nome
de jeu de paume porque a bola era batida com a palma da matildeo contra um
muro mais ou menos o que ocorre hoje com a Pelota Basca Em 1874 um
major inglecircs chamado Walter Clopton Wingfielduqe propocircs como jogo novo o
sphairistike que em grego significa jogo de bola conservando-se por pouco
tempo esse nome serviria como diversatildeo para seus convidados antes do real
propoacutesito da visita que era a caccedila ao faisatildeo sendo no gramado de sua mansatildeo
a disputa das primeiras partidas de tecircnis O jogo era praticado dividindo-se em
duas quadras a vanguarda e a retaguarda distinguindo-se a primeira por um
losango marcado no centro onde estaacute o lugar em que se devem efetuar os
saques
111 Conceitos do tecircnis de campo
Segundo Guia Gratis Brasil (2009) o tecircnis eacute uma das atividades fiacutesicas
mais completas e que exige muito esforccedilo e dedicaccedilatildeo do atleta pois aleacutem do
20
esporte trazer uma seacuterie de benefiacutecios para a sauacutede e para a mente tambeacutem eacute
a opccedilatildeo para quem quer ficar em forma
Uma das principais vantagens do esporte eacute que durante a aula ou o
treino o atleta trabalha o corpo todo e que possibilita o elevado gasto caloacuterico
ao mesmo tempo em que trabalha forccedila muscular Portanto aleacutem de auxiliar na
perda de peso ele exige um grande esforccedilo das pernas para se locomover do
abdocircmen para a sustentaccedilatildeo e dos braccedilos ombros e costas para os
movimentos com a raquete
Com a praacutetica do tecircnis nota-se um grande ganho de massa muscular
principalmente nas pernas e nos braccedilos e junto dele seria ideal que se
praticasse outro tipo de atividade fiacutesica como por exemplo corrida Isso traraacute
mais resistecircncia sendo tambeacutem que o esporte melhora a capacidade
cardiovascular e respiratoacuteria reduz o risco de ataques cardiacuteacos e tambeacutem
ajuda na prevenccedilatildeo da osteoporose e auxilia no bem-estar fiacutesico e mental
diminuindo a ansiedade o estresse e a depressatildeo
Segundo a Tennis Active (2010) pessoas que participam de tecircnis trecircs
horas por semana (em intensidade moderada vigorosa) reduz seu risco de
morte em metade por qualquer motivo de acordo com o meacutedico Ralph
Paffenbarger da Universidade de Harvard School of Public Health Ele natildeo
estudou apenas mais de 10000 pessoas durante um periacuteodo de 20 anos em
seu claacutessico College Alumni Health Study mas tambeacutem terminou mais de 150
maratonas ao longo dos 45 anos de idade Tenistas pontuaram mais em vigor
otimismo e autoestima enquanto pontuaccedilatildeo mais baixa em depressatildeo raiva
confusatildeo ansiedade e tensatildeo do que outros atletas ou natildeo atletas de acordo
com o Dr Joan Finn e colegas em um estudo realizado na Southern
Connecticut State University
O tecircnis exige atenccedilatildeo e pensamento taacutetico podendo gerar novas
conexotildees entre os nervos no ceacuterebro e assim promover uma vida de contiacutenuo
desenvolvimento cerebral relataram os cientistas da Universidade de Illinois O
tecircnis supera o golf os patins em linha e outros esportes mais no
desenvolvimento de caracteriacutesticas positivas da personalidade de acordo com
o Dr Jim Gavin - autor de O haacutebito do exerciacutecio
Jaacute o tecircnis competitivo queima mais calorias do que aeroacutebica os patins
em linha ou bicicleta de acordo com estudos sobre os gastos caloacutericos
21
112 Tecircnis de campo no Brasil
O tecircnis chegou ao Brasil em 1888 trazido principalmente por
engenheiros britacircnicos que vieram ao paiacutes para construir estradas de ferro
(BALBINOTTI 2009)
12 Composiccedilatildeo corporal
A composiccedilatildeo corporal eacute considerada um componente da aptidatildeo fiacutesica
relacionada agrave sauacutede por diversos autores devido as relaccedilotildees existentes entre a
quantidade e a distribuiccedilatildeo da gordura corporal com alteraccedilotildees no niacutevel de
aptidatildeo fiacutesica e no estado de sauacutede das pessoas
Segundo Guedes (2003) pode-se dizer que o peso corporal recebe
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica Mas nem sempre os
mesmos iratildeo proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos desses
programas pelo organismo considerando que seus valores dependem de um
aglomerado de componentes como ossos gordura muacutesculos e outros
tecidos e que dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer
diferentes modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees
A influecircncia da alimentaccedilatildeo e do exerciacutecio fiacutesico na composiccedilatildeo corporal
tem sido ultimamente muito valorizada como forma de facilitar o
emagrecimento ou a manutenccedilatildeo do peso em atletas e outros indiviacuteduos
(MATOS 1991 SILVA 1997)
Segundo Guedes e Guedes (1998) a composiccedilatildeo corporal torna-se de
fundamental importacircncia na orientaccedilatildeo dos programas de controle do peso
corporal na medida em que para um acompanhamento mais criterioso quanto
ao aconselhamento nutricional e a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos existe
necessidade de se fracionar o peso corporal em seus diferentes componentes
na tentativa de analisar em detalhes as adaptaccedilotildees ocorridas nas
constituiccedilotildees de cada um destes componentes
Para Guedes e Guedes (2006) reduzir a quantidade de gordura ou
22
aumentar a quantidade de massa muscular estaacute entre os anseios de grande
parte dos praticantes de exerciacutecios fiacutesicos Esta preocupaccedilatildeo pode ser notada
natildeo somente do ponto de vista esteacutetico mas tambeacutem de qualidade de vida dos
indiviacuteduos jaacute que a obesidade estaacute associada a um grande nuacutemero de
doenccedilas crocircnico-degenerativas
A composiccedilatildeo corporal deve-se ao fato de a massa corporal
isoladamente natildeo poder ser considerada um bom paracircmetro para a
identificaccedilatildeo do excesso ou da carecircncia dos diferentes componentes corporais
como massa gorda massa muscular massa oacutessea e massa residual
121 Peso
Segundo Pitanga (2004) a elaboraccedilatildeo de estudos sobre os paracircmetros
da composiccedilatildeo corporal justifica-se agrave medida que para o desenvolvimento de
avaliaccedilotildees mais criteriosas sobre os efeitos de qualquer tipo de programa de
atividade fiacutesica acompanhado ou natildeo de dietas alimentares existe a
necessidade de fracionar o peso corporal em seus diversos componentes na
tentativa de analisar em detalhes as modificaccedilotildees ocorridas nas constituiccedilotildees
de cada um de seus componentes
Sobre esta oacutetica pode-se dizer que apesar do peso corporal receber
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica nem sempre o mesmo iraacute
proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos destes programas
pelo organismo considerando que seus valores dependem de um aglomerado
de componentes como osso gordura muacutesculos e outros tecidos e que
dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer diferentes
modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees (GUEDES 1994)
Embora seja constituiacutedo por numerosos elementos os cientistas para
fins didaacuteticos dividem o corpo em quatro componentes O peso corporal
entatildeo passa a ser igual agrave soma da massa de gordura da massa oacutessea da
massa muscular e da massa residual sendo que no uacuteltimo componente estatildeo
incluiacutedos os diversos oacutergatildeos do corpo e a pele Para simplificar esta
classificaccedilatildeo em funccedilatildeo da utilizaccedilatildeo dos dados eacute determinado o
23
fracionamento do corpo em dois componentes a massa de gordura e a massa
corporal magra (PETROSKI PIRES NETO 1993)
Quando se fala em medida de massa surge a ideia da medida de peso
O peso eacute uma das medidas mais utilizadas em Educaccedilatildeo Fiacutesica como
elemento de controle de esforccedilo Entretanto vaacuterios autores chamam a atenccedilatildeo
para o fato de que este dado isolado natildeo eacute adequado para se afirmar se uma
pessoa eacute obesa ou magra tatildeo pouco eacute o elemento de controle do esforccedilo
(CARNAVAL 2004)
Para Carnaval (2004) peso e obesidade natildeo podem mais ser encarados
como elementos de correlaccedilatildeo direta pois uma pessoa pode aumentar o peso
corporal ganhando muacutesculos ao mesmo tempo que baixa o peso de gordura
Por este motivo faz-se necessaacuterio conhecer a quantidade de gordura no corpo
122 Estatura
De acordo com Wikipeacutedia (2010) o estudo do crescimento humano eacute
conhecido como auxologia Crescimento e altura haacute muito satildeo reconhecidos
como uma medida de sauacutede do indiviacuteduo
A Geneacutetica eacute um fator importante na determinaccedilatildeo da altura dos
indiviacuteduos mas eacute muito menos influente no que se refere agraves populaccedilotildees A
Meacutedia eacute cada vez mais utilizada como uma medida de sauacutede e bem-estar
(padratildeo de vida e qualidade de vida) das populaccedilotildees Poreacutem diversos fatores
como alimentaccedilatildeo doenccedilas problemas como obesidade exerciacutecios fiacutesicos
poluiccedilatildeo padrotildees de sono clima e ateacute mesmo o estado emocional do indiviacuteduo
podem afetar o crescimento Logo a altura eacute determinada por uma combinaccedilatildeo
de geneacutetica e fatores externos
123 Iacutendice de Massa Corporal (IMC)
O calculo do IMC representa um procedimento extremamente praacutetico
24
para avaliar a questatildeo do sobrepeso de sujeitos natildeo atletas Basta o registro do
peso corporal e da estatura que jaacute eacute possiacutevel desenvolver algumas conclusotildees
gerais sobre a questatildeo da obesidade Com o registro variaacutevel aplica-se a
seguinte equaccedilatildeo (MARINS GIANNICHI 2003)
IMC = Peso corporal (Kg)
Estatura (msup2)
Apesar de natildeo indicar a composiccedilatildeo corporal facilidade de sua
mensuraccedilatildeo e a grande disponibilidade de dados de massa corporal e estatura
aleacutem da sua relaccedilatildeo com morbi-mortalidade parecem ser motivos suficientes
para a utilizaccedilatildeo do IMC como indicador do estado nutricional em estudos
epidemioloacutegicos em associaccedilatildeo (ou natildeo) a outras medidas antropomeacutetricas
ateacute que metodologias de campo que expressem a composiccedilatildeo corporal sejam
desenvolvidas para estudos epidemioloacutegicos (ANJOS1992)
Guedes e Guedes (1998) dizem que embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresentam dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
os especialistas da aacuterea
Para Fernando Filho (2003) o IMC natildeo diferencia peso de gordura de
peso livre de gordura natildeo sendo sensiacutevel agraves respectivas contribuiccedilotildees de
massa muscular e gordurosa ao peso corporal Possui uma moderada
correlaccedilatildeo (r=070) com o percentual de gordura predito a partir da pesagem
hidrostaacutetica
Uma interpretaccedilatildeo cautelosa dos valores do IMC deve ser realizada
como uma medida direta do grau de gordura As regras do IMC podem implicar
que quanto maior for o valor do IMC maior seraacute o percentual de gordura Este
pode natildeo ser o caso de inviacuteduos com grandes quantidades de massa magra
(FERNANDO FILHO 2003)
124 Antropometria
25
De acordo com Fernando Filho (2003) a antropometria eacute a ciecircncia que
estuda e avalia o tamanho o peso e as proporccedilotildees do corpo humano usando
medidas de raacutepida e faacutecil realizaccedilatildeo natildeo necessitando de equipamentos
sofisticados e de alto custo financeiro Estas medidas devem ser feitas de
forma correta seguindo uma metodologia definida a fim de que os resultados
sejam entendidos e utilizados por outros autores
Segundo Filardo e colaboradores (2001) o desenvolvimento humano eacute
composto por vaacuterias fases indo desde a concepccedilatildeo ateacute a maturidade Diversos
fatores nutricionais geneacuteticos socioeconocircmicos e a praacutetica de exerciacutecios
fiacutesicos interferem no crescimento humano
Para Guedes e Guedes (2000) as medidas antropomeacutetricas devem ser
realizadas com instrumentos especiacuteficos procedimentos rigorosamente
padronizados e principalmente determinadas dentro de erros de medidas
conhecidas
Jaacute para Marins e Giannichi (2003) a antropometria eacute um recurso muito
importante para a anaacutelise completa de um indiviacuteduo pois suas informaccedilotildees
estatildeo ligadas ao crescimento desenvolvimento e envelhecimento sendo
indispensaacutevel na avaliaccedilatildeo do estado fiacutesico e no controle das diversas variaacuteveis
que estatildeo envolvidas durante uma prescriccedilatildeo de treinamento
Um referencial importante que pode ser obtido pela antropometria eacute a
elaboraccedilatildeo do perfil antropomeacutetrico especiacutefico para cada esporte Como este
perfil indica se um indiviacuteduo teraacute maiores ou menores possibilidades de
desempenho em um dado esporte ele serve como orientaccedilatildeo para aqueles
que pretendem iniciar uma vida desportiva Um simples exemplo de como a
antropometria pode auxiliar na escolha de uma estatura jovem adolescente
caso possua uma estatura elevada poderaacute optar por ser jogador de basquete
vocirclei saltador ou goleiro de futebol (MARINS GIANNICH 2003)
1241 Balanccedila
Eacute um instrumento utilizado para mensurar a massa corporal Apesar da
mensuraccedilatildeo da massa corporal total ser extremamente simples eacute necessaacuterio
26
estar atento a alguns detalhes que podem alterar substancialmente o resultado
coletado Dentre eles incluem-se
a) verificaccedilatildeo do nivelamento do local onde estaacute instalada a balanccedila
b) afericcedilatildeo da calibraccedilatildeo da balanccedila que poderaacute ser feita atraveacutes de
anilhas com padratildeo definido ou mesmo utilizando-se um recurso da
proacutepria balanccedila chamado tara
c) o avaliado deveraacute estar vestido com o miacutenimo de roupa possiacutevel de
forma a natildeo alterar o resultado
d) o avaliado deveraacute estar totalmente imoacutevel no cento da plataforma da
balanccedila
e) um cuidado especial inclui o horaacuterio da pesagem que deveraacute ser
sempre o mesmo(MARINS GIANNICHI 2003)
1242 Estadiocircmetro
Este instrumento serve para registrar a estatura sendo encontrado na
maioria das balanccedilas Entretanto pode ser perfeitamente confeccionado
atraveacutes da fixaccedilatildeo de uma fita meacutetrica em uma parede sem desniacutevel Para uma
teacutecnica correta de mensuraccedilatildeo da estatura o avaliado deveraacute estar descalccedilo
com os calcanhares unidos os braccedilos relaxados e ser instruiacutedo para manter-se
o mais ereto possiacutevel A cabeccedila deveraacute posicionar-se de forma que a face
esteja na vertical (MARINS GIANNICHI 2003)
1243 Compasso de dobras cutacircneas
Este instrumento permite a mensuraccedilatildeo da gordura atraveacutes da coleta de
pregas (dobras) cutacircneas O compasso de dobras cutacircneas permite calcular a
composiccedilatildeo corporal de um indiviacuteduo separando o peso do tecido gorduroso
da massa corporal total Eacute sempre importante considerar que a espessura das
dobras cutacircneas estabelece uma estimativa da gordura total tomando-se por
27
base os valores obtidos na mensuraccedilatildeo da gordura cutacircnea e aplicando
determinadas formulas posteriormente nestes resultados (MARINS
GIANNICHI 2003)
As medidas de espessura de dobras cutacircneas devem sempre ser
realizadas no hemi-corpo direito do avaliado utilizando o dedo indicador e o
polegar da matildeo esquerda para diferenciar o tecido adiposo subcutacircneo do
tecido muscular Aproximadamente um centiacutemetro abaixo do ponto de reparo
pinccedilado pelos dedos devem ser introduzidas as pontas do compasso para a
execuccedilatildeo de leitura devendo aguardar em torno de dois segundos Eacute
importante observar que as hastes do compasso estejam perpendiculares agrave
superfiacutecie da pele no local da medida (GUEDES GUEDES 2002)
Devido agrave variabilidade das medidas de dobras cutacircneas devem ser
executadas trecircs medidas natildeo consecutivas de cada dobra escolhida ou seja
satildeo medidas e anotadas todas as dobras cutacircneas em seguida repete-se a
operaccedilatildeo e ao final mais uma vez
O objetivo deste procedimento eacute evitar que se viciem as medidas o que
faz encontrar trecircs valores iguais ou muito proacuteximos quando se executam as
medidas consecutivamente no mesmo ponto de reparo Tambeacutem para evitar a
influecircncia do avaliador sobre as medidas eacute interessante poder contar com um
anotador
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
Denadai et aI (2000) relata que o VO2max eacute uma medida da quantidade
maacutexima de energia que pode ser produzida pelo metabolismo aeroacutebio por uma
determinada unidade de tempo ou seja da potecircncia aeroacutebia
Denadai (1999) verificou que durante a atividade fiacutesica o requerimento
de oxigecircnio para os muacutesculos ativos pode aumentar ateacute em vinte vezes em
relaccedilatildeo ao repouso enquanto que para a musculatura inativa o consumo
permanece inalterado
O VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante uma
28
atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max (LEITE 2000)
Denadai (1999) relata que a capacidade do ser humano para realizar
exerciacutecios de meacutedia e longa duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio
Assim um dos iacutendices mais utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o
VO2max
Segundo Marins e Giannichi (1998) e Leite (2000) o VO2max pode ser
conceituado como o Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio e pode ser expresso em
litrominuto ou mlkgmin Eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante trabalho
fiacutesico maacuteximo Atraveacutes de vaacuterios meacutetodos eacute possiacutevel medir o VO2max em
valores numeacutericos e quantificar a capacidade aeroacutebica e de trabalho do ser
humano
O VO2max eacute um paracircmetro fisioloacutegico utilizado para prescrever
atividades fiacutesicas sob forma de condicionamento fiacutesico normal sedentaacuterios
obesos e idosos especial cardiacuteacos pneumopatas e diabeacuteticos sob forma de
treinamento fiacutesico preparaccedilatildeo fiacutesica de atletas ou para prescrever atividades
fiacutesicas ocupacionais no ambiente de trabalho
Denadai (1999) descreve que eacute importante destacar o modo pelo qual o
VO2max eacute expresso em valores absolutos (lmin) ou relativos (mlkgmin) e
influenciam em seu grau de correlaccedilatildeo com a performance
131 VO2 Pico
Foi verificado que o VO2 aumenta agrave proporccedilatildeo que aumenta a
intensidade da atividade fiacutesica ateacute que consiga atingir uma intensidade que o
VO2 natildeo iraacute mais aumentar mesmo com um maior esforccedilo de um indiviacuteduo na
realizaccedilatildeo da atividade fiacutesica Eacute de grande importacircncia a escolha do protocolo
ou ergocircmetro a ser utilizado na atividade que o atleta estaacute habituado a realizar
pois isto poderaacute determinar o VO2 atingido durante o esforccedilo maacuteximo
(DENADAI 1999)
De acordo com Denadai (1999) o termo VO2 Pico vem sendo utilizado
29
em publicaccedilotildees mais recentes mas ainda utiliza-se o termo VO2max pois em
quase todas as referecircncias utilizadas usam este termo devendo assim
prescrever a forma original utilizada pelos autores
O Pico do consumo de oxigecircnio (VO2pico) definido como a mais alta
taxa de oxigecircnio consumida para realizar um esforccedilo maacuteximo tem sido
considerado como o iacutendice fisioloacutegico que melhor representa a capacidade
funcional do sistema cardiorrespiratoacuterio Entretanto quando analisados em
funccedilatildeo da idade bioloacutegica alguns estudos encontraram aumento dos valores
relativos do VO2pico
132 Valores de VO2max
Segundo Denadai (1999) a performance aeroacutebia de um grupo
heterogecircneo de atleta recebe profunda influecircncia do VO2max poreacutem em
atletas altamente treinadas a prediccedilatildeo de performance pelo VO2max pode
apresentar limitaccedilotildees
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
Para Rocha (2004) o corpo humano como qualquer maacutequina necessita
de energia para funcionar energia esta gerada pela utilizaccedilatildeo de moleacuteculas de
oxigecircnio Assim quando o muacutesculo entra em atividade por exemplo durante
uma corrida existe aumento da utilizaccedilatildeo de oxigecircnio que pode ser avaliado
por meio do VO2
Em geral o VO2 de repouso eacute em torno de 35 mlkgmin podendo atingir valores de ateacute 60-70 mlkgmin no final de um exerciacutecio maacuteximo Em atletas de elite ateacute 70-80 mlkgmin ou 5 lmin (O VO2 pode ser expresso em unidades de litros por minuto (lmin) ou em relaccedilatildeo ao peso corporal (mlkgmin) (ROCHA 2004)
Segundo Rocha (2004) este consumo muscular de oxigecircnio depende do
funcionamento adequado do sistema respiratoacuterio troca gasosa pulmonar do
30
sistema cardiovascular bombeamento de sangue rico em oxigecircnio para a
musculatura em atividade e do muscular Qualquer problema nestas
engrenagens resultaraacute na diminuiccedilatildeo da capacidade ao exerciacutecio e na
diminuiccedilatildeo do consumo de oxigecircnio (VO2)
14 Salto vertical
Barbanti (1998) relata que o salto de impulsatildeo vertical eacute uma accedilatildeo
motora bastante importante em vaacuterias modalidades desportivas Seu
desenvolvimento se deu em grande parte pela importacircncia que o salto vertical
tem para o estudo do Ciclo de Alongamento e Encurtamento (CAE) o qual eacute
um mecanismo fisioloacutegico que tem como funccedilatildeo aumentar a eficiecircncia
mecacircnica do movimento Ele estaacute baseado no acuacutemulo de energia potencial
elaacutestica durante as accedilotildees musculares excecircntricas sendo liberada na fase
concecircntrica subsequente na forma de energia cineacutetica
O aumento da forccedila na fase concecircntrica do salto vertical com a
utilizaccedilatildeo do CAE natildeo estaacute ligado somente agrave energia potencial elaacutestica pois
existem outros mecanismos auxiliares como o reflexo de estiramento a forccedila
gerada na accedilatildeo excecircntrica e o padratildeo de ativaccedilatildeo das unidades motoras
(BARBANTI JV 1998)
15 Forca de preensatildeo manual
A dinamometria de preensatildeo manual e de traccedilatildeo lombar utilizados para
medir forccedila funciona atraveacutes de dispositivos que operam segundo o princiacutepio
da compressatildeo Quando uma forccedila externa eacute aplicada ao dinamocircmetro uma
mola de accedilo eacute comprimida e faz movimentar o ponteiro Sabendo-se quanta
forccedila eacute necessaacuteria para deslocar o ponteiro atraveacutes de determinada distacircncia
pode-se determinar entatildeo com exatidatildeo quanta forccedila ldquoestaacuteticardquo externa foi
31
aplicada ao dinamocircmetro (MCARDLE 1991)
O teste de carga dinamomeacutetrica serve para se avaliar a forccedila isomeacutetrica (estaacutetica) do indiviacuteduo podendo ser realizados os testes de dinamometria manual do toacuterax lombar e dos membros inferiores Sua realizaccedilatildeo necessita de aparelhos especiais (SANTOS 2002 p1)
32
CAPIacuteTULO II
CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
21 Condiccedilotildees ambientais
As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo
Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) no
periacuteodo da tarde e agrave noite A sala obteve sua temperatura controlada entre 22deg
C a 24degC e umidade relativa do ar (URM) de 41
22 Sujeitos
A Amostra Experimental foi composta por 14 sujeitos de 18 a 26 anos do
sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo haacute mais de dois anos e
7 fisicamente ativos residentes na cidade de Lins e regiatildeo
23 Materiais
a) balanccedila (TANITA)
b) estadiocircmetro (SANNY)
c) fita meacutetrica (SANNY)
d) banco de Wells (flexibilidade)
e) compasso de dobras cutacircneas (CESCORF)
f) esteira rolante (Imbramed ATL10200)
33
g) analisador de gases (METALYSER 3B)
h) dinamometria (Pressatildeo manual)
i) frequenciacutemetro cardiacuteaco (POLAR)
j) plataforma JUMP TEST
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo
241 Protocolo I (antropometria)
Os sujeitos foram submetidos agraves seguintes avaliaccedilotildees antropomeacutetricas
a) peso - para se medir o peso corporal o avaliado deve ficar em peacute de
frente para o monitor da balanccedila sem calccedilado e com o miacutenimo de
roupa possiacutevel
b) estatura - distacircncia entre o veacutertex e a regiatildeo plantar O avaliado deve
estar sem calccedilado com os peacutes unidos colocando em contato com a
escala de medida as superfiacutecies posteriores dos calcanhares a
cintura peacutelvica a cintura escapular e a regiatildeo occipital e deve estar
em apneacuteia respiratoacuteria (GUEDES GUEDES 2003)
2411 Dobras cutacircneas
Tricipital eacute a medida na face posterior do braccedilo paralelamente ao eixo
longitudinal no ponto que compreende a metade da distacircncia entre a borda
suacutepero-lateral do acrocircmio e o olecrano (GUEDES GUEDES 2003)
Supra-iliacuteaca eacute obtido obliquamente em relaccedilatildeo ao eixo longitudinal da
metade da distacircncia entre o uacuteltimo arco costal e a crista iliacuteaca sobre a linha
axilar media (GUEDES GUEDES 2003)
Abdominal eacute a medida aproximadamente de dois centiacutemetros agrave direita da
cicatriz umbilical paralelamente ao eixo longitudinal (GUEDES GUEDES
34
2003)
242 Protocolo II (flexibilidade)
Para esta avaliaccedilatildeo usa-se o banco de sentar e alcanccedilar O avaliado
deve estar sentado com os peacutes apoiados na caixa joelhos estendidos e com
os braccedilos esticados agrave frente com uma matildeo em cima da outra Em seguida o
tronco deve ser flexionado agrave frente na tentativa de alcanccedilar a maior quantidade
de centiacutemetros possiacutevel O avaliador deve segurar os joelhos do avaliado para
evitar a flexatildeo dos mesmos (PITANGA 2004)
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria)
Para a avaliaccedilatildeo de determinaccedilatildeo do consumo maacuteximo de oxigecircnio seraacute
utilizado o analisador de gases METALYZER 3B e para o incremental do teste
seraacute realizado com aumento na velocidade da esteira iniciando com uma
velocidade de 9 kmh com estaacutegios de trecircs minutos aumentando 1 kmh de
velocidade ateacute exaustatildeo maacutexima voluntaacuteria ou comportamento anormal de um
dos paracircmetros fisioloacutegicos em questatildeo considerados sendo frequecircncia
cardiacuteaca (FC) e o coeficiente respiratoacuterio (RQ)
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual)
O avaliado se posiciona em peacute com o braccedilo em acircngulo de 90ordm de
cotovelo Apoacutes a regulagem do aparelho para o tamanho das matildeos pede-se
que o mesmo realize uma forccedila de preensatildeo manual a qual seraacute realizada
para o lado direito e esquerdo da mesma forma O resultado eacute dado no valor de
Quilograma forccedila sendo realizada apenas uma tentativa
35
245 Protocolo V ndash Abdominal
Medir indiretamente a resistecircncia dos grupos musculares flexores que
compotildeem a regiatildeo do abdocircmen e quadril por meio do maior nuacutemero possiacutevel
de flexotildees de quadril abdominais em 60 segundos
O avaliado posiciona-se em decuacutebito dorsal com o quadril flexionado e
joelhos flexionados formando um acircngulo de 900 (noventa graus) na articulaccedilatildeo
do joelho e plantas dos peacutes apoiadas no solo Os antebraccedilos satildeo cruzados
sobre o toacuterax de forma que a matildeo direita toque o ombro esquerdo e a matildeo
esquerda toque o ombro direito As matildeos devem permanecer em contato com
os ombros durante toda a execuccedilatildeo dos movimentos bem como garantir o
contato entre braccedilos e tronco Se durante o teste o avaliado perder esse
contato natildeo seraacute considerada a flexatildeo realizada nessa condiccedilatildeo
Os peacutes (tornozelos) satildeo segurados por um colaborador fixando-os no
solo durante toda a execuccedilatildeo do teste O afastamento entre os peacutes natildeo deve
exceder a largura do quadril
A posiccedilatildeo inicial para o exerciacutecio eacute quando o candidato estiver com a
parte meacutedia superior das escaacutepulas apoiada no solo
O teste eacute iniciado pelo comando do avaliador ldquoPrepara Jaacuterdquo ou apito
havendo o acionamento concomitante do cronocircmetro e finalizando com o
comando ldquoParerdquo ou apito final e o respectivo travamento do cronocircmetro
O avaliado realizaraacute a flexatildeo do tronco ateacute que os cotovelos toquem nos
muacutesculos do quadriacuteceps (coxa) retornando agrave posiccedilatildeo inicial ateacute que as
escaacutepulas toquem o solo contando-se assim um movimento ou uma flexatildeo Se
natildeo houver o contato da parte meacutedia superior das escaacutepulas com o solo a
flexatildeo eacute considerada incompleta e natildeo seraacute vaacutelida
Foi permitido o repouso entre os movimentos considerando como tempo
maacuteximo 60 (sessenta) segundos para a realizaccedilatildeo do teste computadas
apenas as flexotildees realizadas ateacute o teacutermino deste tempo
O teste seraacute aplicado sobre colchonete em solo plano
246 Protocolo VI ndash Barra
36
A metodologia para a preparaccedilatildeo e execuccedilatildeo do teste em barra fixa para
o sexo masculino obedeceraacute aos seguintes aspectos
a) ao comando em posiccedilatildeo o avaliado deveraacute dependurar-se na barra
com pegada em pronaccedilatildeo e braccedilos estendidos devendo manter o corpo
na vertical e sem contato com o solo
b) ao comando ldquoiniciarrdquo o avaliado flexionaraacute simultaneamente os
cotovelos ateacute o queixo ultrapassar a parte superior da barra Em seguida
estenderaacute novamente os cotovelos ateacute a posiccedilatildeo inicial
c) contagem das execuccedilotildees corretas levaraacute em consideraccedilatildeo o seguinte
- o movimento soacute seraacute considerado completo apoacutes a total extensatildeo
dos cotovelos
- a natildeo extensatildeo total dos cotovelos antes do iniacutecio de uma nova
execuccedilatildeo seraacute considerada um movimento incorreto o qual natildeo
seraacute vaacutelido
247 Protocolo VII ndash Jump test
Os sujeitos foram submetidos ao teste de Salto Vertical (SV) para
determinaccedilatildeo da forccedila de membros inferiores atraveacutes da elevaccedilatildeo do centro de
gravidade em relaccedilatildeo ao solo que foi determinada por meio de um
equipamento chamado Jump test
Para a execuccedilatildeo do salto vertical utiliza-se a teacutecnica de um movimento
de preparaccedilatildeo contramovimento em que eacute permitido ao executante realizar a
fase excecircntrica para em seguida executar a fase concecircntrica do movimento
onde o indiviacuteduo parte de uma posiccedilatildeo em peacute com as matildeos fixas na cintura e
os peacutes paralelos e separados aproximadamente agrave largura dos ombros e se
movimenta para baixo ldquoflexionandordquo as articulaccedilotildees do quadril joelhos e
tornozelos
A transiccedilatildeo da primeira fase (descendente) para a fase que vem em
seguida (ascendente) acontece em um movimento contiacutenuo e na qual a
articulaccedilatildeo foi estendida a mais raacutepida possiacutevel Foram realizados 5 saltos com
intervalo de 20 segundos entre os saltos considerando somente o de maior
37
alcance (SILVAMAGALHAtildeESGARCIA 2005)
25 Protocolo de Treinamento
O Treinamento eacute feito as segundas quartas e sextas-feiras Tem
duraccedilatildeo de uma hora e meia a duas horas em quadras de tecircnis de saibro
Primeiramente eacute realizado um alongamento e depois um bate bola que dura em
torno 20minutos inicia-se o treino especiacutefico
251 Treinamento Especiacutefico
O tenista fica no fundo da quadra e comeccedila a rebater bolas somente
com o golpe de esquerda Logo em seguida ele passa a executar soacute que agora
com o golpe de direita
Apoacutes o treino de fundo de quadra o tenista dirige-se ateacute a rede que iraacute
treinar vocirclei Ao teacutermino do treino de vocirclei o mesmo passaraacute a treinar saque
que iniciaraacute com uma intensidade de 50 Apoacutes 5 minutos desta intensidade
ele passaraacute sacar a 100 da forccedila
Para encerrar o treino eacute feito um set treino com situaccedilotildees reais de jogo
26 Procedimentos
Os sujeitos receberatildeo inicialmente um termo de consentimento livre
esclarecido informando sobre os procedimentos da pesquisa os quais deveratildeo
ser autorizados pelos pais de cada aluno
Ao entregar a autorizaccedilatildeo o sujeito seraacute orientado sobre a vestimenta
para o dia da avaliaccedilatildeo
Seraacute utilizado criteacuterio de exclusatildeo para os que ultrapassarem a idade
38
sugerida
27 Anaacutelise Estatiacutestica
Para anaacutelise dos dados seraacute utilizado o teste de meacutedia e desvio padratildeo
e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel
significante p le 005
28 Resultados
Para apresentaccedilatildeo dos resultados os mesmos seratildeo expressos em
forma de tabelas e graacuteficos
TABELA 1 ndash Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas
(GT) Grupo Fisicamente Ativo (GFA)
(GT) (GFA)
Idade 2183 plusmn 187 2075 plusmn 243
IMC 2195 plusmn 102 2360 plusmn 260
GORD 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima foram expressos os dados em meacutedia e desvio padratildeo
das variaacuteveis de idade Iacutendice de massa corporal (IMC) e percentual de gordura
(GORD) observando-se uma diferenccedila estatisticamente significante na
variaacutevel de percentual de gordura que mostra o grupo fisicamente ativo ser
maior que o do grupo de tenistas
TABELA 2 - Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
39
dinamometria direita (DD) e dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV)
(GT) (GFA)
(FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563
(VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442
(DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn 779
(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806
(ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582
BARRA 1157 plusmn 151 6 plusmn 560
(SV) 4155 plusmn 317 4054 plusmn 391
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima eacute possiacutevel observar uma diferenccedila estatisticamente
significante nas variaacuteveis de (FLEX) (DD) (DE) (ABD) e barra quando se
compara o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo O que se pode
analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) natildeo houve
diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de
fisicamente ativos
29 Discussatildeo
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos
anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Tambeacutem
haacute um aumento expressivo de crianccedilas e adolescentes a ingressarem e a
praticar precocemente tal esporte
Carnaval (2004) afirma que o tecircnis envolve habilidades abertas com
agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de
outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se
praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto
mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento
No tecircnis destaca-se uma seacuterie de habilidades abertas onde o jogador
nunca repete o mesmo golpe porque nunca recebe a mesma bola Eacute um jogo
40
onde muitos fatores interferem tais como habilidade de recepccedilatildeo habilidade
para tomar decisotildees execuccedilatildeo de habilidades e anaacutelise da habilidade por isso
eacute de suma importacircncia que se treinem estas situaccedilotildees para conseguir no
momento do jogo executar pois o tempo de resposta eacute muito curto
A preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel determinante na performance no
tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada por aspectos gerais e especiacuteficos
do rendimento esportivo (BALBINOTTI 2009)
O tecircnis eacute um esporte que apresenta caraacuteter intermitente intercalando
movimentos explosivos de alta intensidade e curta duraccedilatildeo com periacuteodos de
recuperaccedilatildeo As accedilotildees especiacuteficas do tecircnis satildeo caracterizadas por saiacutedas
raacutepidas com paradas bruscas mudanccedilas de direccedilatildeo e golpes realizados com a
raquete
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Em uma pesquisa realizada por Krustrup e Bangsbo (2001) aponta que
nas modalidades com caracteriacutesticas intermitentes a contribuiccedilatildeo da energia
anaeroacutebia eacute importante para se ter rendimento aceitaacutevel no jogo aleacutem de que
bons niacuteveis de condicionamento anaeroacutebio satildeo requeridos para retardar a
fadiga em jogadores
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta eacute praticado pela maioria como um esporte de lazer Ele
envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado aleacutem de
muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor de
membros superiores e inferiores
O tecircnis eacute um esporte baseado na imprevisibilidade da duraccedilatildeo do ponto
seleccedilatildeo do golpe estrateacutegia tempo de jogo clima e o oponente influenciam as
demandas fisioloacutegicas da modalidade O planejamento e orientaccedilatildeo para o
treinamento do tecircnis exigem o entendimento das variaacuteveis fisioloacutegicas
41
determinantes da performance durante a partida
O tecircnis eacute composto de diversas accedilotildees que exigem energia de forma
explosiva repetida dezenas se natildeo centenas de vezes durante o jogo Ao
contraacuterio de outros esportes o tecircnis natildeo tem tempo limite para o seu teacutermino
Isso resulta na ocorrecircncia de jogos que duram menos de uma hora e outros
que duram mais de 5 horas Portanto essas variaccedilotildees requerem que o tenista
de sucesso seja altamente treinado anaerobiamente para a realizaccedilatildeo das
atividades durante o jogo e aerobiamente para melhorar a recuperaccedilatildeo durante
e apoacutes as partidas
O consumo Maacuteximo de Oxigecircnio (VO2max) eacute tipicamente utilizado como
o melhor marcador da potecircncia aeroacutebia e aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria Nas
partidas de tecircnis existe uma tendecircncia de aumento do VO2 e Frequecircncia
Cardiacuteaca (FC) com o prosseguimento do jogo e diminuiccedilatildeo durante os periacuteodos
de recuperaccedilatildeo
Os valores de VO2max de tenistas de alto niacutevel competitivo tem variado
entre 44 e 69 mlkgmin com a maioria dos valores maiores que 50 mlkgmin
(CHRSTMAS et al 1998) Nesta pesquisa os tenistas apresentaram um valor
de VO2max de 5572 mlkgmin o que comprova a citaccedilatildeo acima estando
maior que 50 mlkgmin mas natildeo apresentou diferenccedila estatiacutestica quando
comparada com o grupo fisicamente ativo nesta pesquisa
Estes valores de VO2max classificariam os tenistas como sendo
altamente treinados anaerobiamente Em uma observaccedilatildeo feita por Bernardi e
colaboradores 1998 apontam que os tenistas considerados como atacantes
agressivos tiveram valores mais baixos de VO2 que os jogadores de linha de
base Para isso alguns pesquisadores sugeriram que o tecircnis eacute um esporte
aeroacutebio devido agrave longa duraccedilatildeo e valores de FC meacutedia moderados durante o
jogo (BERGERON et al 1991)
Entretanto a natureza explosiva do saque e dos golpes as mudanccedilas
raacutepidas de direccedilatildeo que requerem capacidade anaeroacutebia e o requerimento de
um alto percentual de fibras de contraccedilatildeo raacutepida natildeo representam atividades
aeroacutebias
Autores como Kovacs (2006) tratam como equiacutevoco a afirmaccedilatildeo que o
tecircnis eacute um esporte predominantemente aeroacutebioe o classifica como uma
atividade predominantemente anaeroacutebia requerendo alto niacutevel de aptidatildeo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
REFEREcircNCIAS
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49
APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
AGRADECIMENTOS
A realizaccedilatildeo deste trabalho natildeo seria possiacutevel sem a colaboraccedilatildeo de um grande nuacutemero de
pessoas as quais natildeo poderiacuteamos deixar de registrar e expressar os nossos sinceros agradecimentos
A Deus que nos deu o dom da vida nos capacitou e nos proporcionou o privileacutegio de
alcanccedilar esta conquista Ameacutem
Adriano Eacuterica e Murilo
Aos nossos pais que sempre estiveram por perto nos encorajando diante das incertezas da
vida
Adriano Eacuterica e Murilo
A nossa orientadora Giseli de Barros Silva (Gi) pela disposiccedilatildeo tempo e energia
despendida a noacutes nesse periacuteodo agradecemos por nos ensinar o verdadeiro sentido do aprendizado
e nos motivar a natildeo desistir nunca Vocecirc foi mais que uma orientadora vocecirc se tornou nossa
amiga uma irmatilde que jamais esqueceremos
Adriano Eacuterica e Murilo
Aos nossos colegas e amigos do curso de Educaccedilatildeo Fiacutesica 20072010 pelo excelente
relacionamento e pelos bons momentos vividos juntos com vocecircs durante esses anos
Adriano Eacuterica e Murilo
Ao professor Wonder que natildeo poderiacuteamos deixar de agradecer (acha logo fisiologia)
pois vocecirc eacute excepcional Se existissem mais professores como vocecirc desde o ensino fundamental o
ensino no Brasil seria outro Pois vocecirc com sua paciecircncia consegue o impossiacutevel possibilita o
aprendizado a qualquer um quebrando o paradigma de que fisiologia natildeo Aprendemos com
vocecirc a ter curiosidade e a vontade de buscar conhecimentos
Adriano Eacuterica e Murilo
Aos nossos professores obrigados por transformar-nos em grandes profissionais pois sem
os seus conhecimentos isto natildeo seria possiacutevel
Adriano Eacuterica e Murilo
Natildeo podemos deixar de agradecer a noacutes mesmos pois soacute noacutes sabemos as lutas que
travamos as alegrias e tristezas que compartilhamos ao longo desta difiacutecil caminhada Somos
vitoriosos e um sonho em conjunto torna-se realidade
Adriano Eacuterica e Murilo
Enfim queremos agradecer a todos aqueles que direta ou indiretamente contribuiacuteram
para que o nosso sonho se tornasse realidade Sozinhos natildeo conseguiriacuteamos ir tatildeo longe
ldquoAinda vale a pena sonhar Pois natildeo haacute derrotas que derrotem aqueles que nasceram
para vencerrdquo
Obrigado a todos por participarem dessa conquista e desse momento de alegria e
satisfaccedilatildeo
Adriano Eacuterica e Murilo
RESUMO
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Eacute uma modalidade muito complexa e em funccedilatildeo disto a identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade torna-se essencial para montar um programa adequado de iniciaccedilatildeo de sua praacutetica Assim a verificaccedilatildeo de indicadores de niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave sauacutede pode tornar-se uma ferramenta indispensaacutevel para que se trabalhe procurando ressaltar as potencialidades e reduzir as dificuldades do praticante tendo o tecircnis como o meio para o desenvolvimento como um todo O tecircnis envolve habilidades abertas com agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento A seguinte pesquisa tem como principal objetivo avaliar os indicadores de niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em adolescentes praticantes de tecircnis de campo As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) e foram compostas por 14 sujeitos entre 18 a 26 anos do sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo e 7 com haacutebitos agrave pratica de atividade fiacutesica Os materiais usados foram balanccedila estadiocircmetro banco de wells (flexibilidade) compasso de dobras cutacircneas esteira rolante analisador de gases dinamometria (pressatildeo manual) lactiacutemetro e frequenciacutemetro cardiacuteaco Para a anaacutelise dos dados foram utilizados os testes de meacutedia e desvio padratildeo e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel significante p le 005 Nos resultados obteve-se diferenccedila estatisticamente significante na variaacutevel de percentual de gordura GT=1195 plusmn 258 GFA=1499 plusmn
609 que mostra o grupo fisicamente ativo ser maior que o do grupo de tenistas e constatou-se tambeacutem uma diferenccedila estatisticamente significante quando comparado o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo nas variaacuteveis de (FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563 (DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn
779(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806 (ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582e barra 1157 plusmn 151 6 plusmn 560 O que se pode analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442 natildeo houve diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de fisicamente ativos Diante dos resultados expostos concluiu-se que em muitos dos testes realizados possivelmente devido ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentaram caracteriacutesticas de forccedila sendo maior que de resistecircncia as poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas O que se pode dizer eacute que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas Palavras-chave Aptidatildeo Fiacutesica Tecircnis de Campo Fisicamente ativos
ABSTRACT
The tennis is a sport that develops in recent years increasing demand of people for the practice of it is a very complex sport and as a result the identification of physical abilities required in the sport is essential to mount an adequate program of initiation of their practice Thus review of indicators of levels of physical fitness and health could become an indispensable tool for people to work in order to highlight the potential and reduce the difficulties of the practitioner with tennis as the medium for development as a whole The open tennis involves skills with agility coordination flexibility strength endurance handedness and other psychological aspects important to the game The hits to practice tennis are taught in accordance with these skills The sooner you begin your practice the facility will have its development The following research has as main objective to evaluate the indicators of physical fitness levels in adolescents practicing tennis Evaluations were performed at the Laboratory for Assessment of Exertion (LAEF) Auxilium Salesian University Center (Unisalesiano) and consisted of 14 subjects from 18 to 26 years Male gender being 7 in tennis field and the 7 Habits physical activity practice the materials used were scales stadiometer stock wells (flexibility) skinfold calipers Crawler gas analyzer dynamometer pressure (manual) and frequency meter lactimeter heart For data analysis we used the tests mean and standard deviation for comparison of paired t test - Stundet with significant level p le 005 The results obtained statistically significant difference in variable percentage of fat GT = 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609 GFA = shows that the physically active group be larger than the group of players and also obtained a statistically significant difference when comparing the group of players with a physically active group in the variables (FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563 (DD) 5871 plusmn 2 21 4914 plusmn 779 (DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806 (ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582 bar and 1157 plusmn 151 560 plusmn 6 we can analyze the data collected is that the variable (VO2maacutex) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442 no significant difference even compared to just a group of physically active Given the results above it was concluded that in many of the tests possibly due to the type of population to be compared showed characteristics of force being greater than the resistance the few morphological differences still exist in the age group studied may have oscillations the results differed in several variables which were analyzed we can say that tennis athlete to promote a level of fitness very good when it relates to physically active people Keywords Fitness Tennis Field and physically active
LISTA DE TABELAS
Tabela 1 Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas (GT)
Grupo Fisicamente Ativo (GFA) 38
Tabela 2 Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e o (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
dinamometria direita (DD) dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV) 39
LISTA DE ABREVIATURAS E SIGLAS
GORD ndash Porcentual de Gordura
ABD ndash Abdominal
CAE ndash Ciclo de alongamento e Encurtamento
DD ndash Dinamometria Direita
DE ndash Dinamometria Esquerda
FC ndash Frequecircncia Cardiacuteaca
FLEX ndash Flexibilidade
IMC ndash Iacutendice de Massa Corporal
Kg ndash Quilograma
lmin ndash Litros por Minuto
RQ ndash Coeficiente Respiratoacuterio
SV ndash Salto Vertical
VO2max ndash Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio
SUMAacuteRIO
INTRODUCcedilAtildeO 17
CAPIacuteTULO I ndash CONCEITOS PRELIMINARES 19
1 CONCEITOS PRELIMINARES 19
11 Histoacuterias do tecircnis de campo 19
111 Conceitos do tecircnis de campo 19
112 Tecircnis de campo no Brasil 21
12 Composiccedilatildeo corporal 21
121 Peso 22
122 Estatura 23
123 Iacutendice de Massa Corporal (IMC) 23
124 Antropometria 24
1241 Balanccedila 25
1242 Estadiocircmetro 26
1243 Compasso de dobras cutacircneas 26
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max) 27
131 VO2 Pico 28
132 Valores de VO2max 29
14 Salto vertical 30
15 Forca de preensatildeo manual 30
CAPIacuteTULO II ndash CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS 32
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS 32
21 Condiccedilotildees ambientais 32
22 Sujeitos 32
23 Materiais 33
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo 33
241 Protocolo I (antropometria) 33
2411 Dobras cutacircneas 33
242 Protocolo II (flexibilidade) 34
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria) 34
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual) 34
245 Protocolo V ndash Abdominal 35
246 Protocolo VI ndash Barra 35
247 Protocolo VII ndash Jump test 36
25 Protocolo de Treinamento 37
251 Treinamento Especiacutefico 37
26 Procedimentos 37
27 Anaacutelise Estatiacutestica 38
28 Resultados 38
29 Discussatildeo 39
CONCLUSAtildeO 44
REFEREcircNCIAS 45
APEcircNDICES 49
17
INTRODUCcedilAtildeO
Sabe-se que atualmente em funccedilatildeo do desenvolvimento tecnoloacutegico e
cientiacutefico o esporte passou a fazer parte da vida de grande parte dos
indiviacuteduos Tanto o conhecimento teoacuterico e praacutetico sobre os benefiacutecios do
exerciacutecio fiacutesico orientado quanto agrave busca por uma melhor qualidade de vida
aproximou a populaccedilatildeo do esporte O tecircnis eacute considerado um esporte para as
camadas mais altas da sociedade e sua origem estaacute remontada desde o
Impeacuterio Romano
Segundo a Confederaccedilatildeo Brasileira de Tecircnis (2004) em 1874 um major
inglecircs chamado Walter Clopton Wingfielduqe propocircs como jogo novo o
sphairistike que em grego significa jogo de bola conservando-se por pouco
tempo esse nome serviria como diversatildeo para seus convidados antes do real
propoacutesito da visita que era a caccedila ao faisatildeo sendo no gramado de sua mansatildeo
a disputa das primeiras partidas de tecircnis
O tecircnis chegou ao Brasil em 1888 trazido principalmente por
engenheiros britacircnicos que vieram ao paiacutes para construir estradas de ferro
(BALBINOTTI 2009)
O tecircnis de campo eacute uma modalidade muito complexa e em funccedilatildeo disto
a identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade torna-se
essencial para montar um programa adequado de iniciaccedilatildeo de sua praacutetica
Assim a verificaccedilatildeo de indicadores de niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave
sauacutede em crianccedilas e adolescentes pode tornar-se uma ferramenta
indispensaacutevel para que se trabalhe procurando ressaltar as potencialidades e
reduzir as dificuldades de cada aluno tendo o tecircnis como o meio para o
desenvolvimento da crianccedila eou adolescente como um todo
Segundo Balbinotti (2009) a preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel
determinante na performance no tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada
por aspectos gerais e especiacuteficos do rendimento esportivo Assim emerge a
necessidade de um planejamento cuidadoso como algo a ser desenvolvido
desde o iniacutecio da praacutetica esportiva
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
18
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos dirigem-se com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Para Tadoro (2001 p 03) ldquosedentaacuterio do latim sedentarius tem origem
na palavra sedere (estar sentado) eacute o sinocircnimo de inativo passividade ou
seja aquele que faz o miacutenimo possiacutevel de movimentordquo
A capacidade do ser humano para realizar exerciacutecios de meacutedia e longa
duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio Assim um dos iacutendices mais
utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o VO2max (DENADAI 1999)
Para Leite (2000) o VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o
sistema cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante
uma atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
A composiccedilatildeo corporal eacute um dos assuntos mais importantes dentro do
campo da Cineantropometria Ela pode ser definida como sendo ldquoa
quantificaccedilatildeo dos principais componentes estruturais do corpo humanordquo
(MALINA 1996)
A composiccedilatildeo corporal em atletas eacute um referencial importante obtido
pela antropometria
Com meacutetodos adequados e mensuraccedilotildees cuidadosas a porcentagem
de gordura pode ser estimada com um erro de aproximadamente 3 a 4 de
gordura a mais ou menos (HOWLWY 2005)
Segundo Guedes e Guedes (1998) embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresenta dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
19
os especialistas da aacuterea
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo
A presente pesquisa seraacute realizada no Laboratoacuterio do Esforccedilo Fiacutesico
situada no Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiacutelium com 14 indiviacuteduos
do sexo masculino entre praticantes de tecircnis de campo e fisicamente ativos
com idade de 18 a 26 anos
O trabalho tem como objetivo geral Comparar as diferenccedilas na aptidatildeo
fiacutesica entre praticantes de tecircnis de campo e indiviacuteduos fisicamente ativos
Este estudo seraacute norteado pelo seguinte problema Ateacute que ponto o
treinamento de tecircnis pode influenciar nos indicadores de niacuteveis de aptidatildeo
fiacutesica quando relacionados entre praticantes de tecircnis de campo e fisicamente
ativos
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta e tambeacutem eacute praticado pela maioria como um esporte de
lazer ele envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado
aleacutem de muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor
de membros superiores e inferiores
19
CAPIacuteTULO I
CONCEITOS PRELIMINARES
1 CONCEITOS PRELIMINARES
11 Histoacuterias do tecircnis de campo
A Confederaccedilatildeo Brasileira de Tecircnis (2004) afirma que o tecircnis eacute
considerado um esporte para as camadas mais altas da sociedade e sua
origem estaacute remontada desde o Impeacuterio Romano A Escoacutecia considerava-se o
primeiro paiacutes que jogou tecircnis mas na realidade o esporte surgiu do jogo do
balatildeo (HARPASTUM) praticado pelos romanos que o levaram para todas as
regiotildees do mundo O Harpastum foi adaptado no Paiacutes Basco e recebeu o nome
de jeu de paume porque a bola era batida com a palma da matildeo contra um
muro mais ou menos o que ocorre hoje com a Pelota Basca Em 1874 um
major inglecircs chamado Walter Clopton Wingfielduqe propocircs como jogo novo o
sphairistike que em grego significa jogo de bola conservando-se por pouco
tempo esse nome serviria como diversatildeo para seus convidados antes do real
propoacutesito da visita que era a caccedila ao faisatildeo sendo no gramado de sua mansatildeo
a disputa das primeiras partidas de tecircnis O jogo era praticado dividindo-se em
duas quadras a vanguarda e a retaguarda distinguindo-se a primeira por um
losango marcado no centro onde estaacute o lugar em que se devem efetuar os
saques
111 Conceitos do tecircnis de campo
Segundo Guia Gratis Brasil (2009) o tecircnis eacute uma das atividades fiacutesicas
mais completas e que exige muito esforccedilo e dedicaccedilatildeo do atleta pois aleacutem do
20
esporte trazer uma seacuterie de benefiacutecios para a sauacutede e para a mente tambeacutem eacute
a opccedilatildeo para quem quer ficar em forma
Uma das principais vantagens do esporte eacute que durante a aula ou o
treino o atleta trabalha o corpo todo e que possibilita o elevado gasto caloacuterico
ao mesmo tempo em que trabalha forccedila muscular Portanto aleacutem de auxiliar na
perda de peso ele exige um grande esforccedilo das pernas para se locomover do
abdocircmen para a sustentaccedilatildeo e dos braccedilos ombros e costas para os
movimentos com a raquete
Com a praacutetica do tecircnis nota-se um grande ganho de massa muscular
principalmente nas pernas e nos braccedilos e junto dele seria ideal que se
praticasse outro tipo de atividade fiacutesica como por exemplo corrida Isso traraacute
mais resistecircncia sendo tambeacutem que o esporte melhora a capacidade
cardiovascular e respiratoacuteria reduz o risco de ataques cardiacuteacos e tambeacutem
ajuda na prevenccedilatildeo da osteoporose e auxilia no bem-estar fiacutesico e mental
diminuindo a ansiedade o estresse e a depressatildeo
Segundo a Tennis Active (2010) pessoas que participam de tecircnis trecircs
horas por semana (em intensidade moderada vigorosa) reduz seu risco de
morte em metade por qualquer motivo de acordo com o meacutedico Ralph
Paffenbarger da Universidade de Harvard School of Public Health Ele natildeo
estudou apenas mais de 10000 pessoas durante um periacuteodo de 20 anos em
seu claacutessico College Alumni Health Study mas tambeacutem terminou mais de 150
maratonas ao longo dos 45 anos de idade Tenistas pontuaram mais em vigor
otimismo e autoestima enquanto pontuaccedilatildeo mais baixa em depressatildeo raiva
confusatildeo ansiedade e tensatildeo do que outros atletas ou natildeo atletas de acordo
com o Dr Joan Finn e colegas em um estudo realizado na Southern
Connecticut State University
O tecircnis exige atenccedilatildeo e pensamento taacutetico podendo gerar novas
conexotildees entre os nervos no ceacuterebro e assim promover uma vida de contiacutenuo
desenvolvimento cerebral relataram os cientistas da Universidade de Illinois O
tecircnis supera o golf os patins em linha e outros esportes mais no
desenvolvimento de caracteriacutesticas positivas da personalidade de acordo com
o Dr Jim Gavin - autor de O haacutebito do exerciacutecio
Jaacute o tecircnis competitivo queima mais calorias do que aeroacutebica os patins
em linha ou bicicleta de acordo com estudos sobre os gastos caloacutericos
21
112 Tecircnis de campo no Brasil
O tecircnis chegou ao Brasil em 1888 trazido principalmente por
engenheiros britacircnicos que vieram ao paiacutes para construir estradas de ferro
(BALBINOTTI 2009)
12 Composiccedilatildeo corporal
A composiccedilatildeo corporal eacute considerada um componente da aptidatildeo fiacutesica
relacionada agrave sauacutede por diversos autores devido as relaccedilotildees existentes entre a
quantidade e a distribuiccedilatildeo da gordura corporal com alteraccedilotildees no niacutevel de
aptidatildeo fiacutesica e no estado de sauacutede das pessoas
Segundo Guedes (2003) pode-se dizer que o peso corporal recebe
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica Mas nem sempre os
mesmos iratildeo proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos desses
programas pelo organismo considerando que seus valores dependem de um
aglomerado de componentes como ossos gordura muacutesculos e outros
tecidos e que dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer
diferentes modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees
A influecircncia da alimentaccedilatildeo e do exerciacutecio fiacutesico na composiccedilatildeo corporal
tem sido ultimamente muito valorizada como forma de facilitar o
emagrecimento ou a manutenccedilatildeo do peso em atletas e outros indiviacuteduos
(MATOS 1991 SILVA 1997)
Segundo Guedes e Guedes (1998) a composiccedilatildeo corporal torna-se de
fundamental importacircncia na orientaccedilatildeo dos programas de controle do peso
corporal na medida em que para um acompanhamento mais criterioso quanto
ao aconselhamento nutricional e a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos existe
necessidade de se fracionar o peso corporal em seus diferentes componentes
na tentativa de analisar em detalhes as adaptaccedilotildees ocorridas nas
constituiccedilotildees de cada um destes componentes
Para Guedes e Guedes (2006) reduzir a quantidade de gordura ou
22
aumentar a quantidade de massa muscular estaacute entre os anseios de grande
parte dos praticantes de exerciacutecios fiacutesicos Esta preocupaccedilatildeo pode ser notada
natildeo somente do ponto de vista esteacutetico mas tambeacutem de qualidade de vida dos
indiviacuteduos jaacute que a obesidade estaacute associada a um grande nuacutemero de
doenccedilas crocircnico-degenerativas
A composiccedilatildeo corporal deve-se ao fato de a massa corporal
isoladamente natildeo poder ser considerada um bom paracircmetro para a
identificaccedilatildeo do excesso ou da carecircncia dos diferentes componentes corporais
como massa gorda massa muscular massa oacutessea e massa residual
121 Peso
Segundo Pitanga (2004) a elaboraccedilatildeo de estudos sobre os paracircmetros
da composiccedilatildeo corporal justifica-se agrave medida que para o desenvolvimento de
avaliaccedilotildees mais criteriosas sobre os efeitos de qualquer tipo de programa de
atividade fiacutesica acompanhado ou natildeo de dietas alimentares existe a
necessidade de fracionar o peso corporal em seus diversos componentes na
tentativa de analisar em detalhes as modificaccedilotildees ocorridas nas constituiccedilotildees
de cada um de seus componentes
Sobre esta oacutetica pode-se dizer que apesar do peso corporal receber
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica nem sempre o mesmo iraacute
proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos destes programas
pelo organismo considerando que seus valores dependem de um aglomerado
de componentes como osso gordura muacutesculos e outros tecidos e que
dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer diferentes
modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees (GUEDES 1994)
Embora seja constituiacutedo por numerosos elementos os cientistas para
fins didaacuteticos dividem o corpo em quatro componentes O peso corporal
entatildeo passa a ser igual agrave soma da massa de gordura da massa oacutessea da
massa muscular e da massa residual sendo que no uacuteltimo componente estatildeo
incluiacutedos os diversos oacutergatildeos do corpo e a pele Para simplificar esta
classificaccedilatildeo em funccedilatildeo da utilizaccedilatildeo dos dados eacute determinado o
23
fracionamento do corpo em dois componentes a massa de gordura e a massa
corporal magra (PETROSKI PIRES NETO 1993)
Quando se fala em medida de massa surge a ideia da medida de peso
O peso eacute uma das medidas mais utilizadas em Educaccedilatildeo Fiacutesica como
elemento de controle de esforccedilo Entretanto vaacuterios autores chamam a atenccedilatildeo
para o fato de que este dado isolado natildeo eacute adequado para se afirmar se uma
pessoa eacute obesa ou magra tatildeo pouco eacute o elemento de controle do esforccedilo
(CARNAVAL 2004)
Para Carnaval (2004) peso e obesidade natildeo podem mais ser encarados
como elementos de correlaccedilatildeo direta pois uma pessoa pode aumentar o peso
corporal ganhando muacutesculos ao mesmo tempo que baixa o peso de gordura
Por este motivo faz-se necessaacuterio conhecer a quantidade de gordura no corpo
122 Estatura
De acordo com Wikipeacutedia (2010) o estudo do crescimento humano eacute
conhecido como auxologia Crescimento e altura haacute muito satildeo reconhecidos
como uma medida de sauacutede do indiviacuteduo
A Geneacutetica eacute um fator importante na determinaccedilatildeo da altura dos
indiviacuteduos mas eacute muito menos influente no que se refere agraves populaccedilotildees A
Meacutedia eacute cada vez mais utilizada como uma medida de sauacutede e bem-estar
(padratildeo de vida e qualidade de vida) das populaccedilotildees Poreacutem diversos fatores
como alimentaccedilatildeo doenccedilas problemas como obesidade exerciacutecios fiacutesicos
poluiccedilatildeo padrotildees de sono clima e ateacute mesmo o estado emocional do indiviacuteduo
podem afetar o crescimento Logo a altura eacute determinada por uma combinaccedilatildeo
de geneacutetica e fatores externos
123 Iacutendice de Massa Corporal (IMC)
O calculo do IMC representa um procedimento extremamente praacutetico
24
para avaliar a questatildeo do sobrepeso de sujeitos natildeo atletas Basta o registro do
peso corporal e da estatura que jaacute eacute possiacutevel desenvolver algumas conclusotildees
gerais sobre a questatildeo da obesidade Com o registro variaacutevel aplica-se a
seguinte equaccedilatildeo (MARINS GIANNICHI 2003)
IMC = Peso corporal (Kg)
Estatura (msup2)
Apesar de natildeo indicar a composiccedilatildeo corporal facilidade de sua
mensuraccedilatildeo e a grande disponibilidade de dados de massa corporal e estatura
aleacutem da sua relaccedilatildeo com morbi-mortalidade parecem ser motivos suficientes
para a utilizaccedilatildeo do IMC como indicador do estado nutricional em estudos
epidemioloacutegicos em associaccedilatildeo (ou natildeo) a outras medidas antropomeacutetricas
ateacute que metodologias de campo que expressem a composiccedilatildeo corporal sejam
desenvolvidas para estudos epidemioloacutegicos (ANJOS1992)
Guedes e Guedes (1998) dizem que embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresentam dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
os especialistas da aacuterea
Para Fernando Filho (2003) o IMC natildeo diferencia peso de gordura de
peso livre de gordura natildeo sendo sensiacutevel agraves respectivas contribuiccedilotildees de
massa muscular e gordurosa ao peso corporal Possui uma moderada
correlaccedilatildeo (r=070) com o percentual de gordura predito a partir da pesagem
hidrostaacutetica
Uma interpretaccedilatildeo cautelosa dos valores do IMC deve ser realizada
como uma medida direta do grau de gordura As regras do IMC podem implicar
que quanto maior for o valor do IMC maior seraacute o percentual de gordura Este
pode natildeo ser o caso de inviacuteduos com grandes quantidades de massa magra
(FERNANDO FILHO 2003)
124 Antropometria
25
De acordo com Fernando Filho (2003) a antropometria eacute a ciecircncia que
estuda e avalia o tamanho o peso e as proporccedilotildees do corpo humano usando
medidas de raacutepida e faacutecil realizaccedilatildeo natildeo necessitando de equipamentos
sofisticados e de alto custo financeiro Estas medidas devem ser feitas de
forma correta seguindo uma metodologia definida a fim de que os resultados
sejam entendidos e utilizados por outros autores
Segundo Filardo e colaboradores (2001) o desenvolvimento humano eacute
composto por vaacuterias fases indo desde a concepccedilatildeo ateacute a maturidade Diversos
fatores nutricionais geneacuteticos socioeconocircmicos e a praacutetica de exerciacutecios
fiacutesicos interferem no crescimento humano
Para Guedes e Guedes (2000) as medidas antropomeacutetricas devem ser
realizadas com instrumentos especiacuteficos procedimentos rigorosamente
padronizados e principalmente determinadas dentro de erros de medidas
conhecidas
Jaacute para Marins e Giannichi (2003) a antropometria eacute um recurso muito
importante para a anaacutelise completa de um indiviacuteduo pois suas informaccedilotildees
estatildeo ligadas ao crescimento desenvolvimento e envelhecimento sendo
indispensaacutevel na avaliaccedilatildeo do estado fiacutesico e no controle das diversas variaacuteveis
que estatildeo envolvidas durante uma prescriccedilatildeo de treinamento
Um referencial importante que pode ser obtido pela antropometria eacute a
elaboraccedilatildeo do perfil antropomeacutetrico especiacutefico para cada esporte Como este
perfil indica se um indiviacuteduo teraacute maiores ou menores possibilidades de
desempenho em um dado esporte ele serve como orientaccedilatildeo para aqueles
que pretendem iniciar uma vida desportiva Um simples exemplo de como a
antropometria pode auxiliar na escolha de uma estatura jovem adolescente
caso possua uma estatura elevada poderaacute optar por ser jogador de basquete
vocirclei saltador ou goleiro de futebol (MARINS GIANNICH 2003)
1241 Balanccedila
Eacute um instrumento utilizado para mensurar a massa corporal Apesar da
mensuraccedilatildeo da massa corporal total ser extremamente simples eacute necessaacuterio
26
estar atento a alguns detalhes que podem alterar substancialmente o resultado
coletado Dentre eles incluem-se
a) verificaccedilatildeo do nivelamento do local onde estaacute instalada a balanccedila
b) afericcedilatildeo da calibraccedilatildeo da balanccedila que poderaacute ser feita atraveacutes de
anilhas com padratildeo definido ou mesmo utilizando-se um recurso da
proacutepria balanccedila chamado tara
c) o avaliado deveraacute estar vestido com o miacutenimo de roupa possiacutevel de
forma a natildeo alterar o resultado
d) o avaliado deveraacute estar totalmente imoacutevel no cento da plataforma da
balanccedila
e) um cuidado especial inclui o horaacuterio da pesagem que deveraacute ser
sempre o mesmo(MARINS GIANNICHI 2003)
1242 Estadiocircmetro
Este instrumento serve para registrar a estatura sendo encontrado na
maioria das balanccedilas Entretanto pode ser perfeitamente confeccionado
atraveacutes da fixaccedilatildeo de uma fita meacutetrica em uma parede sem desniacutevel Para uma
teacutecnica correta de mensuraccedilatildeo da estatura o avaliado deveraacute estar descalccedilo
com os calcanhares unidos os braccedilos relaxados e ser instruiacutedo para manter-se
o mais ereto possiacutevel A cabeccedila deveraacute posicionar-se de forma que a face
esteja na vertical (MARINS GIANNICHI 2003)
1243 Compasso de dobras cutacircneas
Este instrumento permite a mensuraccedilatildeo da gordura atraveacutes da coleta de
pregas (dobras) cutacircneas O compasso de dobras cutacircneas permite calcular a
composiccedilatildeo corporal de um indiviacuteduo separando o peso do tecido gorduroso
da massa corporal total Eacute sempre importante considerar que a espessura das
dobras cutacircneas estabelece uma estimativa da gordura total tomando-se por
27
base os valores obtidos na mensuraccedilatildeo da gordura cutacircnea e aplicando
determinadas formulas posteriormente nestes resultados (MARINS
GIANNICHI 2003)
As medidas de espessura de dobras cutacircneas devem sempre ser
realizadas no hemi-corpo direito do avaliado utilizando o dedo indicador e o
polegar da matildeo esquerda para diferenciar o tecido adiposo subcutacircneo do
tecido muscular Aproximadamente um centiacutemetro abaixo do ponto de reparo
pinccedilado pelos dedos devem ser introduzidas as pontas do compasso para a
execuccedilatildeo de leitura devendo aguardar em torno de dois segundos Eacute
importante observar que as hastes do compasso estejam perpendiculares agrave
superfiacutecie da pele no local da medida (GUEDES GUEDES 2002)
Devido agrave variabilidade das medidas de dobras cutacircneas devem ser
executadas trecircs medidas natildeo consecutivas de cada dobra escolhida ou seja
satildeo medidas e anotadas todas as dobras cutacircneas em seguida repete-se a
operaccedilatildeo e ao final mais uma vez
O objetivo deste procedimento eacute evitar que se viciem as medidas o que
faz encontrar trecircs valores iguais ou muito proacuteximos quando se executam as
medidas consecutivamente no mesmo ponto de reparo Tambeacutem para evitar a
influecircncia do avaliador sobre as medidas eacute interessante poder contar com um
anotador
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
Denadai et aI (2000) relata que o VO2max eacute uma medida da quantidade
maacutexima de energia que pode ser produzida pelo metabolismo aeroacutebio por uma
determinada unidade de tempo ou seja da potecircncia aeroacutebia
Denadai (1999) verificou que durante a atividade fiacutesica o requerimento
de oxigecircnio para os muacutesculos ativos pode aumentar ateacute em vinte vezes em
relaccedilatildeo ao repouso enquanto que para a musculatura inativa o consumo
permanece inalterado
O VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante uma
28
atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max (LEITE 2000)
Denadai (1999) relata que a capacidade do ser humano para realizar
exerciacutecios de meacutedia e longa duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio
Assim um dos iacutendices mais utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o
VO2max
Segundo Marins e Giannichi (1998) e Leite (2000) o VO2max pode ser
conceituado como o Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio e pode ser expresso em
litrominuto ou mlkgmin Eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante trabalho
fiacutesico maacuteximo Atraveacutes de vaacuterios meacutetodos eacute possiacutevel medir o VO2max em
valores numeacutericos e quantificar a capacidade aeroacutebica e de trabalho do ser
humano
O VO2max eacute um paracircmetro fisioloacutegico utilizado para prescrever
atividades fiacutesicas sob forma de condicionamento fiacutesico normal sedentaacuterios
obesos e idosos especial cardiacuteacos pneumopatas e diabeacuteticos sob forma de
treinamento fiacutesico preparaccedilatildeo fiacutesica de atletas ou para prescrever atividades
fiacutesicas ocupacionais no ambiente de trabalho
Denadai (1999) descreve que eacute importante destacar o modo pelo qual o
VO2max eacute expresso em valores absolutos (lmin) ou relativos (mlkgmin) e
influenciam em seu grau de correlaccedilatildeo com a performance
131 VO2 Pico
Foi verificado que o VO2 aumenta agrave proporccedilatildeo que aumenta a
intensidade da atividade fiacutesica ateacute que consiga atingir uma intensidade que o
VO2 natildeo iraacute mais aumentar mesmo com um maior esforccedilo de um indiviacuteduo na
realizaccedilatildeo da atividade fiacutesica Eacute de grande importacircncia a escolha do protocolo
ou ergocircmetro a ser utilizado na atividade que o atleta estaacute habituado a realizar
pois isto poderaacute determinar o VO2 atingido durante o esforccedilo maacuteximo
(DENADAI 1999)
De acordo com Denadai (1999) o termo VO2 Pico vem sendo utilizado
29
em publicaccedilotildees mais recentes mas ainda utiliza-se o termo VO2max pois em
quase todas as referecircncias utilizadas usam este termo devendo assim
prescrever a forma original utilizada pelos autores
O Pico do consumo de oxigecircnio (VO2pico) definido como a mais alta
taxa de oxigecircnio consumida para realizar um esforccedilo maacuteximo tem sido
considerado como o iacutendice fisioloacutegico que melhor representa a capacidade
funcional do sistema cardiorrespiratoacuterio Entretanto quando analisados em
funccedilatildeo da idade bioloacutegica alguns estudos encontraram aumento dos valores
relativos do VO2pico
132 Valores de VO2max
Segundo Denadai (1999) a performance aeroacutebia de um grupo
heterogecircneo de atleta recebe profunda influecircncia do VO2max poreacutem em
atletas altamente treinadas a prediccedilatildeo de performance pelo VO2max pode
apresentar limitaccedilotildees
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
Para Rocha (2004) o corpo humano como qualquer maacutequina necessita
de energia para funcionar energia esta gerada pela utilizaccedilatildeo de moleacuteculas de
oxigecircnio Assim quando o muacutesculo entra em atividade por exemplo durante
uma corrida existe aumento da utilizaccedilatildeo de oxigecircnio que pode ser avaliado
por meio do VO2
Em geral o VO2 de repouso eacute em torno de 35 mlkgmin podendo atingir valores de ateacute 60-70 mlkgmin no final de um exerciacutecio maacuteximo Em atletas de elite ateacute 70-80 mlkgmin ou 5 lmin (O VO2 pode ser expresso em unidades de litros por minuto (lmin) ou em relaccedilatildeo ao peso corporal (mlkgmin) (ROCHA 2004)
Segundo Rocha (2004) este consumo muscular de oxigecircnio depende do
funcionamento adequado do sistema respiratoacuterio troca gasosa pulmonar do
30
sistema cardiovascular bombeamento de sangue rico em oxigecircnio para a
musculatura em atividade e do muscular Qualquer problema nestas
engrenagens resultaraacute na diminuiccedilatildeo da capacidade ao exerciacutecio e na
diminuiccedilatildeo do consumo de oxigecircnio (VO2)
14 Salto vertical
Barbanti (1998) relata que o salto de impulsatildeo vertical eacute uma accedilatildeo
motora bastante importante em vaacuterias modalidades desportivas Seu
desenvolvimento se deu em grande parte pela importacircncia que o salto vertical
tem para o estudo do Ciclo de Alongamento e Encurtamento (CAE) o qual eacute
um mecanismo fisioloacutegico que tem como funccedilatildeo aumentar a eficiecircncia
mecacircnica do movimento Ele estaacute baseado no acuacutemulo de energia potencial
elaacutestica durante as accedilotildees musculares excecircntricas sendo liberada na fase
concecircntrica subsequente na forma de energia cineacutetica
O aumento da forccedila na fase concecircntrica do salto vertical com a
utilizaccedilatildeo do CAE natildeo estaacute ligado somente agrave energia potencial elaacutestica pois
existem outros mecanismos auxiliares como o reflexo de estiramento a forccedila
gerada na accedilatildeo excecircntrica e o padratildeo de ativaccedilatildeo das unidades motoras
(BARBANTI JV 1998)
15 Forca de preensatildeo manual
A dinamometria de preensatildeo manual e de traccedilatildeo lombar utilizados para
medir forccedila funciona atraveacutes de dispositivos que operam segundo o princiacutepio
da compressatildeo Quando uma forccedila externa eacute aplicada ao dinamocircmetro uma
mola de accedilo eacute comprimida e faz movimentar o ponteiro Sabendo-se quanta
forccedila eacute necessaacuteria para deslocar o ponteiro atraveacutes de determinada distacircncia
pode-se determinar entatildeo com exatidatildeo quanta forccedila ldquoestaacuteticardquo externa foi
31
aplicada ao dinamocircmetro (MCARDLE 1991)
O teste de carga dinamomeacutetrica serve para se avaliar a forccedila isomeacutetrica (estaacutetica) do indiviacuteduo podendo ser realizados os testes de dinamometria manual do toacuterax lombar e dos membros inferiores Sua realizaccedilatildeo necessita de aparelhos especiais (SANTOS 2002 p1)
32
CAPIacuteTULO II
CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
21 Condiccedilotildees ambientais
As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo
Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) no
periacuteodo da tarde e agrave noite A sala obteve sua temperatura controlada entre 22deg
C a 24degC e umidade relativa do ar (URM) de 41
22 Sujeitos
A Amostra Experimental foi composta por 14 sujeitos de 18 a 26 anos do
sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo haacute mais de dois anos e
7 fisicamente ativos residentes na cidade de Lins e regiatildeo
23 Materiais
a) balanccedila (TANITA)
b) estadiocircmetro (SANNY)
c) fita meacutetrica (SANNY)
d) banco de Wells (flexibilidade)
e) compasso de dobras cutacircneas (CESCORF)
f) esteira rolante (Imbramed ATL10200)
33
g) analisador de gases (METALYSER 3B)
h) dinamometria (Pressatildeo manual)
i) frequenciacutemetro cardiacuteaco (POLAR)
j) plataforma JUMP TEST
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo
241 Protocolo I (antropometria)
Os sujeitos foram submetidos agraves seguintes avaliaccedilotildees antropomeacutetricas
a) peso - para se medir o peso corporal o avaliado deve ficar em peacute de
frente para o monitor da balanccedila sem calccedilado e com o miacutenimo de
roupa possiacutevel
b) estatura - distacircncia entre o veacutertex e a regiatildeo plantar O avaliado deve
estar sem calccedilado com os peacutes unidos colocando em contato com a
escala de medida as superfiacutecies posteriores dos calcanhares a
cintura peacutelvica a cintura escapular e a regiatildeo occipital e deve estar
em apneacuteia respiratoacuteria (GUEDES GUEDES 2003)
2411 Dobras cutacircneas
Tricipital eacute a medida na face posterior do braccedilo paralelamente ao eixo
longitudinal no ponto que compreende a metade da distacircncia entre a borda
suacutepero-lateral do acrocircmio e o olecrano (GUEDES GUEDES 2003)
Supra-iliacuteaca eacute obtido obliquamente em relaccedilatildeo ao eixo longitudinal da
metade da distacircncia entre o uacuteltimo arco costal e a crista iliacuteaca sobre a linha
axilar media (GUEDES GUEDES 2003)
Abdominal eacute a medida aproximadamente de dois centiacutemetros agrave direita da
cicatriz umbilical paralelamente ao eixo longitudinal (GUEDES GUEDES
34
2003)
242 Protocolo II (flexibilidade)
Para esta avaliaccedilatildeo usa-se o banco de sentar e alcanccedilar O avaliado
deve estar sentado com os peacutes apoiados na caixa joelhos estendidos e com
os braccedilos esticados agrave frente com uma matildeo em cima da outra Em seguida o
tronco deve ser flexionado agrave frente na tentativa de alcanccedilar a maior quantidade
de centiacutemetros possiacutevel O avaliador deve segurar os joelhos do avaliado para
evitar a flexatildeo dos mesmos (PITANGA 2004)
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria)
Para a avaliaccedilatildeo de determinaccedilatildeo do consumo maacuteximo de oxigecircnio seraacute
utilizado o analisador de gases METALYZER 3B e para o incremental do teste
seraacute realizado com aumento na velocidade da esteira iniciando com uma
velocidade de 9 kmh com estaacutegios de trecircs minutos aumentando 1 kmh de
velocidade ateacute exaustatildeo maacutexima voluntaacuteria ou comportamento anormal de um
dos paracircmetros fisioloacutegicos em questatildeo considerados sendo frequecircncia
cardiacuteaca (FC) e o coeficiente respiratoacuterio (RQ)
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual)
O avaliado se posiciona em peacute com o braccedilo em acircngulo de 90ordm de
cotovelo Apoacutes a regulagem do aparelho para o tamanho das matildeos pede-se
que o mesmo realize uma forccedila de preensatildeo manual a qual seraacute realizada
para o lado direito e esquerdo da mesma forma O resultado eacute dado no valor de
Quilograma forccedila sendo realizada apenas uma tentativa
35
245 Protocolo V ndash Abdominal
Medir indiretamente a resistecircncia dos grupos musculares flexores que
compotildeem a regiatildeo do abdocircmen e quadril por meio do maior nuacutemero possiacutevel
de flexotildees de quadril abdominais em 60 segundos
O avaliado posiciona-se em decuacutebito dorsal com o quadril flexionado e
joelhos flexionados formando um acircngulo de 900 (noventa graus) na articulaccedilatildeo
do joelho e plantas dos peacutes apoiadas no solo Os antebraccedilos satildeo cruzados
sobre o toacuterax de forma que a matildeo direita toque o ombro esquerdo e a matildeo
esquerda toque o ombro direito As matildeos devem permanecer em contato com
os ombros durante toda a execuccedilatildeo dos movimentos bem como garantir o
contato entre braccedilos e tronco Se durante o teste o avaliado perder esse
contato natildeo seraacute considerada a flexatildeo realizada nessa condiccedilatildeo
Os peacutes (tornozelos) satildeo segurados por um colaborador fixando-os no
solo durante toda a execuccedilatildeo do teste O afastamento entre os peacutes natildeo deve
exceder a largura do quadril
A posiccedilatildeo inicial para o exerciacutecio eacute quando o candidato estiver com a
parte meacutedia superior das escaacutepulas apoiada no solo
O teste eacute iniciado pelo comando do avaliador ldquoPrepara Jaacuterdquo ou apito
havendo o acionamento concomitante do cronocircmetro e finalizando com o
comando ldquoParerdquo ou apito final e o respectivo travamento do cronocircmetro
O avaliado realizaraacute a flexatildeo do tronco ateacute que os cotovelos toquem nos
muacutesculos do quadriacuteceps (coxa) retornando agrave posiccedilatildeo inicial ateacute que as
escaacutepulas toquem o solo contando-se assim um movimento ou uma flexatildeo Se
natildeo houver o contato da parte meacutedia superior das escaacutepulas com o solo a
flexatildeo eacute considerada incompleta e natildeo seraacute vaacutelida
Foi permitido o repouso entre os movimentos considerando como tempo
maacuteximo 60 (sessenta) segundos para a realizaccedilatildeo do teste computadas
apenas as flexotildees realizadas ateacute o teacutermino deste tempo
O teste seraacute aplicado sobre colchonete em solo plano
246 Protocolo VI ndash Barra
36
A metodologia para a preparaccedilatildeo e execuccedilatildeo do teste em barra fixa para
o sexo masculino obedeceraacute aos seguintes aspectos
a) ao comando em posiccedilatildeo o avaliado deveraacute dependurar-se na barra
com pegada em pronaccedilatildeo e braccedilos estendidos devendo manter o corpo
na vertical e sem contato com o solo
b) ao comando ldquoiniciarrdquo o avaliado flexionaraacute simultaneamente os
cotovelos ateacute o queixo ultrapassar a parte superior da barra Em seguida
estenderaacute novamente os cotovelos ateacute a posiccedilatildeo inicial
c) contagem das execuccedilotildees corretas levaraacute em consideraccedilatildeo o seguinte
- o movimento soacute seraacute considerado completo apoacutes a total extensatildeo
dos cotovelos
- a natildeo extensatildeo total dos cotovelos antes do iniacutecio de uma nova
execuccedilatildeo seraacute considerada um movimento incorreto o qual natildeo
seraacute vaacutelido
247 Protocolo VII ndash Jump test
Os sujeitos foram submetidos ao teste de Salto Vertical (SV) para
determinaccedilatildeo da forccedila de membros inferiores atraveacutes da elevaccedilatildeo do centro de
gravidade em relaccedilatildeo ao solo que foi determinada por meio de um
equipamento chamado Jump test
Para a execuccedilatildeo do salto vertical utiliza-se a teacutecnica de um movimento
de preparaccedilatildeo contramovimento em que eacute permitido ao executante realizar a
fase excecircntrica para em seguida executar a fase concecircntrica do movimento
onde o indiviacuteduo parte de uma posiccedilatildeo em peacute com as matildeos fixas na cintura e
os peacutes paralelos e separados aproximadamente agrave largura dos ombros e se
movimenta para baixo ldquoflexionandordquo as articulaccedilotildees do quadril joelhos e
tornozelos
A transiccedilatildeo da primeira fase (descendente) para a fase que vem em
seguida (ascendente) acontece em um movimento contiacutenuo e na qual a
articulaccedilatildeo foi estendida a mais raacutepida possiacutevel Foram realizados 5 saltos com
intervalo de 20 segundos entre os saltos considerando somente o de maior
37
alcance (SILVAMAGALHAtildeESGARCIA 2005)
25 Protocolo de Treinamento
O Treinamento eacute feito as segundas quartas e sextas-feiras Tem
duraccedilatildeo de uma hora e meia a duas horas em quadras de tecircnis de saibro
Primeiramente eacute realizado um alongamento e depois um bate bola que dura em
torno 20minutos inicia-se o treino especiacutefico
251 Treinamento Especiacutefico
O tenista fica no fundo da quadra e comeccedila a rebater bolas somente
com o golpe de esquerda Logo em seguida ele passa a executar soacute que agora
com o golpe de direita
Apoacutes o treino de fundo de quadra o tenista dirige-se ateacute a rede que iraacute
treinar vocirclei Ao teacutermino do treino de vocirclei o mesmo passaraacute a treinar saque
que iniciaraacute com uma intensidade de 50 Apoacutes 5 minutos desta intensidade
ele passaraacute sacar a 100 da forccedila
Para encerrar o treino eacute feito um set treino com situaccedilotildees reais de jogo
26 Procedimentos
Os sujeitos receberatildeo inicialmente um termo de consentimento livre
esclarecido informando sobre os procedimentos da pesquisa os quais deveratildeo
ser autorizados pelos pais de cada aluno
Ao entregar a autorizaccedilatildeo o sujeito seraacute orientado sobre a vestimenta
para o dia da avaliaccedilatildeo
Seraacute utilizado criteacuterio de exclusatildeo para os que ultrapassarem a idade
38
sugerida
27 Anaacutelise Estatiacutestica
Para anaacutelise dos dados seraacute utilizado o teste de meacutedia e desvio padratildeo
e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel
significante p le 005
28 Resultados
Para apresentaccedilatildeo dos resultados os mesmos seratildeo expressos em
forma de tabelas e graacuteficos
TABELA 1 ndash Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas
(GT) Grupo Fisicamente Ativo (GFA)
(GT) (GFA)
Idade 2183 plusmn 187 2075 plusmn 243
IMC 2195 plusmn 102 2360 plusmn 260
GORD 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima foram expressos os dados em meacutedia e desvio padratildeo
das variaacuteveis de idade Iacutendice de massa corporal (IMC) e percentual de gordura
(GORD) observando-se uma diferenccedila estatisticamente significante na
variaacutevel de percentual de gordura que mostra o grupo fisicamente ativo ser
maior que o do grupo de tenistas
TABELA 2 - Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
39
dinamometria direita (DD) e dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV)
(GT) (GFA)
(FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563
(VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442
(DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn 779
(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806
(ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582
BARRA 1157 plusmn 151 6 plusmn 560
(SV) 4155 plusmn 317 4054 plusmn 391
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima eacute possiacutevel observar uma diferenccedila estatisticamente
significante nas variaacuteveis de (FLEX) (DD) (DE) (ABD) e barra quando se
compara o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo O que se pode
analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) natildeo houve
diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de
fisicamente ativos
29 Discussatildeo
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos
anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Tambeacutem
haacute um aumento expressivo de crianccedilas e adolescentes a ingressarem e a
praticar precocemente tal esporte
Carnaval (2004) afirma que o tecircnis envolve habilidades abertas com
agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de
outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se
praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto
mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento
No tecircnis destaca-se uma seacuterie de habilidades abertas onde o jogador
nunca repete o mesmo golpe porque nunca recebe a mesma bola Eacute um jogo
40
onde muitos fatores interferem tais como habilidade de recepccedilatildeo habilidade
para tomar decisotildees execuccedilatildeo de habilidades e anaacutelise da habilidade por isso
eacute de suma importacircncia que se treinem estas situaccedilotildees para conseguir no
momento do jogo executar pois o tempo de resposta eacute muito curto
A preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel determinante na performance no
tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada por aspectos gerais e especiacuteficos
do rendimento esportivo (BALBINOTTI 2009)
O tecircnis eacute um esporte que apresenta caraacuteter intermitente intercalando
movimentos explosivos de alta intensidade e curta duraccedilatildeo com periacuteodos de
recuperaccedilatildeo As accedilotildees especiacuteficas do tecircnis satildeo caracterizadas por saiacutedas
raacutepidas com paradas bruscas mudanccedilas de direccedilatildeo e golpes realizados com a
raquete
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Em uma pesquisa realizada por Krustrup e Bangsbo (2001) aponta que
nas modalidades com caracteriacutesticas intermitentes a contribuiccedilatildeo da energia
anaeroacutebia eacute importante para se ter rendimento aceitaacutevel no jogo aleacutem de que
bons niacuteveis de condicionamento anaeroacutebio satildeo requeridos para retardar a
fadiga em jogadores
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta eacute praticado pela maioria como um esporte de lazer Ele
envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado aleacutem de
muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor de
membros superiores e inferiores
O tecircnis eacute um esporte baseado na imprevisibilidade da duraccedilatildeo do ponto
seleccedilatildeo do golpe estrateacutegia tempo de jogo clima e o oponente influenciam as
demandas fisioloacutegicas da modalidade O planejamento e orientaccedilatildeo para o
treinamento do tecircnis exigem o entendimento das variaacuteveis fisioloacutegicas
41
determinantes da performance durante a partida
O tecircnis eacute composto de diversas accedilotildees que exigem energia de forma
explosiva repetida dezenas se natildeo centenas de vezes durante o jogo Ao
contraacuterio de outros esportes o tecircnis natildeo tem tempo limite para o seu teacutermino
Isso resulta na ocorrecircncia de jogos que duram menos de uma hora e outros
que duram mais de 5 horas Portanto essas variaccedilotildees requerem que o tenista
de sucesso seja altamente treinado anaerobiamente para a realizaccedilatildeo das
atividades durante o jogo e aerobiamente para melhorar a recuperaccedilatildeo durante
e apoacutes as partidas
O consumo Maacuteximo de Oxigecircnio (VO2max) eacute tipicamente utilizado como
o melhor marcador da potecircncia aeroacutebia e aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria Nas
partidas de tecircnis existe uma tendecircncia de aumento do VO2 e Frequecircncia
Cardiacuteaca (FC) com o prosseguimento do jogo e diminuiccedilatildeo durante os periacuteodos
de recuperaccedilatildeo
Os valores de VO2max de tenistas de alto niacutevel competitivo tem variado
entre 44 e 69 mlkgmin com a maioria dos valores maiores que 50 mlkgmin
(CHRSTMAS et al 1998) Nesta pesquisa os tenistas apresentaram um valor
de VO2max de 5572 mlkgmin o que comprova a citaccedilatildeo acima estando
maior que 50 mlkgmin mas natildeo apresentou diferenccedila estatiacutestica quando
comparada com o grupo fisicamente ativo nesta pesquisa
Estes valores de VO2max classificariam os tenistas como sendo
altamente treinados anaerobiamente Em uma observaccedilatildeo feita por Bernardi e
colaboradores 1998 apontam que os tenistas considerados como atacantes
agressivos tiveram valores mais baixos de VO2 que os jogadores de linha de
base Para isso alguns pesquisadores sugeriram que o tecircnis eacute um esporte
aeroacutebio devido agrave longa duraccedilatildeo e valores de FC meacutedia moderados durante o
jogo (BERGERON et al 1991)
Entretanto a natureza explosiva do saque e dos golpes as mudanccedilas
raacutepidas de direccedilatildeo que requerem capacidade anaeroacutebia e o requerimento de
um alto percentual de fibras de contraccedilatildeo raacutepida natildeo representam atividades
aeroacutebias
Autores como Kovacs (2006) tratam como equiacutevoco a afirmaccedilatildeo que o
tecircnis eacute um esporte predominantemente aeroacutebioe o classifica como uma
atividade predominantemente anaeroacutebia requerendo alto niacutevel de aptidatildeo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
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48
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49
APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
Ao professor Wonder que natildeo poderiacuteamos deixar de agradecer (acha logo fisiologia)
pois vocecirc eacute excepcional Se existissem mais professores como vocecirc desde o ensino fundamental o
ensino no Brasil seria outro Pois vocecirc com sua paciecircncia consegue o impossiacutevel possibilita o
aprendizado a qualquer um quebrando o paradigma de que fisiologia natildeo Aprendemos com
vocecirc a ter curiosidade e a vontade de buscar conhecimentos
Adriano Eacuterica e Murilo
Aos nossos professores obrigados por transformar-nos em grandes profissionais pois sem
os seus conhecimentos isto natildeo seria possiacutevel
Adriano Eacuterica e Murilo
Natildeo podemos deixar de agradecer a noacutes mesmos pois soacute noacutes sabemos as lutas que
travamos as alegrias e tristezas que compartilhamos ao longo desta difiacutecil caminhada Somos
vitoriosos e um sonho em conjunto torna-se realidade
Adriano Eacuterica e Murilo
Enfim queremos agradecer a todos aqueles que direta ou indiretamente contribuiacuteram
para que o nosso sonho se tornasse realidade Sozinhos natildeo conseguiriacuteamos ir tatildeo longe
ldquoAinda vale a pena sonhar Pois natildeo haacute derrotas que derrotem aqueles que nasceram
para vencerrdquo
Obrigado a todos por participarem dessa conquista e desse momento de alegria e
satisfaccedilatildeo
Adriano Eacuterica e Murilo
RESUMO
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Eacute uma modalidade muito complexa e em funccedilatildeo disto a identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade torna-se essencial para montar um programa adequado de iniciaccedilatildeo de sua praacutetica Assim a verificaccedilatildeo de indicadores de niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave sauacutede pode tornar-se uma ferramenta indispensaacutevel para que se trabalhe procurando ressaltar as potencialidades e reduzir as dificuldades do praticante tendo o tecircnis como o meio para o desenvolvimento como um todo O tecircnis envolve habilidades abertas com agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento A seguinte pesquisa tem como principal objetivo avaliar os indicadores de niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em adolescentes praticantes de tecircnis de campo As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) e foram compostas por 14 sujeitos entre 18 a 26 anos do sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo e 7 com haacutebitos agrave pratica de atividade fiacutesica Os materiais usados foram balanccedila estadiocircmetro banco de wells (flexibilidade) compasso de dobras cutacircneas esteira rolante analisador de gases dinamometria (pressatildeo manual) lactiacutemetro e frequenciacutemetro cardiacuteaco Para a anaacutelise dos dados foram utilizados os testes de meacutedia e desvio padratildeo e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel significante p le 005 Nos resultados obteve-se diferenccedila estatisticamente significante na variaacutevel de percentual de gordura GT=1195 plusmn 258 GFA=1499 plusmn
609 que mostra o grupo fisicamente ativo ser maior que o do grupo de tenistas e constatou-se tambeacutem uma diferenccedila estatisticamente significante quando comparado o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo nas variaacuteveis de (FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563 (DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn
779(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806 (ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582e barra 1157 plusmn 151 6 plusmn 560 O que se pode analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442 natildeo houve diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de fisicamente ativos Diante dos resultados expostos concluiu-se que em muitos dos testes realizados possivelmente devido ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentaram caracteriacutesticas de forccedila sendo maior que de resistecircncia as poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas O que se pode dizer eacute que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas Palavras-chave Aptidatildeo Fiacutesica Tecircnis de Campo Fisicamente ativos
ABSTRACT
The tennis is a sport that develops in recent years increasing demand of people for the practice of it is a very complex sport and as a result the identification of physical abilities required in the sport is essential to mount an adequate program of initiation of their practice Thus review of indicators of levels of physical fitness and health could become an indispensable tool for people to work in order to highlight the potential and reduce the difficulties of the practitioner with tennis as the medium for development as a whole The open tennis involves skills with agility coordination flexibility strength endurance handedness and other psychological aspects important to the game The hits to practice tennis are taught in accordance with these skills The sooner you begin your practice the facility will have its development The following research has as main objective to evaluate the indicators of physical fitness levels in adolescents practicing tennis Evaluations were performed at the Laboratory for Assessment of Exertion (LAEF) Auxilium Salesian University Center (Unisalesiano) and consisted of 14 subjects from 18 to 26 years Male gender being 7 in tennis field and the 7 Habits physical activity practice the materials used were scales stadiometer stock wells (flexibility) skinfold calipers Crawler gas analyzer dynamometer pressure (manual) and frequency meter lactimeter heart For data analysis we used the tests mean and standard deviation for comparison of paired t test - Stundet with significant level p le 005 The results obtained statistically significant difference in variable percentage of fat GT = 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609 GFA = shows that the physically active group be larger than the group of players and also obtained a statistically significant difference when comparing the group of players with a physically active group in the variables (FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563 (DD) 5871 plusmn 2 21 4914 plusmn 779 (DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806 (ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582 bar and 1157 plusmn 151 560 plusmn 6 we can analyze the data collected is that the variable (VO2maacutex) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442 no significant difference even compared to just a group of physically active Given the results above it was concluded that in many of the tests possibly due to the type of population to be compared showed characteristics of force being greater than the resistance the few morphological differences still exist in the age group studied may have oscillations the results differed in several variables which were analyzed we can say that tennis athlete to promote a level of fitness very good when it relates to physically active people Keywords Fitness Tennis Field and physically active
LISTA DE TABELAS
Tabela 1 Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas (GT)
Grupo Fisicamente Ativo (GFA) 38
Tabela 2 Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e o (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
dinamometria direita (DD) dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV) 39
LISTA DE ABREVIATURAS E SIGLAS
GORD ndash Porcentual de Gordura
ABD ndash Abdominal
CAE ndash Ciclo de alongamento e Encurtamento
DD ndash Dinamometria Direita
DE ndash Dinamometria Esquerda
FC ndash Frequecircncia Cardiacuteaca
FLEX ndash Flexibilidade
IMC ndash Iacutendice de Massa Corporal
Kg ndash Quilograma
lmin ndash Litros por Minuto
RQ ndash Coeficiente Respiratoacuterio
SV ndash Salto Vertical
VO2max ndash Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio
SUMAacuteRIO
INTRODUCcedilAtildeO 17
CAPIacuteTULO I ndash CONCEITOS PRELIMINARES 19
1 CONCEITOS PRELIMINARES 19
11 Histoacuterias do tecircnis de campo 19
111 Conceitos do tecircnis de campo 19
112 Tecircnis de campo no Brasil 21
12 Composiccedilatildeo corporal 21
121 Peso 22
122 Estatura 23
123 Iacutendice de Massa Corporal (IMC) 23
124 Antropometria 24
1241 Balanccedila 25
1242 Estadiocircmetro 26
1243 Compasso de dobras cutacircneas 26
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max) 27
131 VO2 Pico 28
132 Valores de VO2max 29
14 Salto vertical 30
15 Forca de preensatildeo manual 30
CAPIacuteTULO II ndash CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS 32
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS 32
21 Condiccedilotildees ambientais 32
22 Sujeitos 32
23 Materiais 33
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo 33
241 Protocolo I (antropometria) 33
2411 Dobras cutacircneas 33
242 Protocolo II (flexibilidade) 34
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria) 34
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual) 34
245 Protocolo V ndash Abdominal 35
246 Protocolo VI ndash Barra 35
247 Protocolo VII ndash Jump test 36
25 Protocolo de Treinamento 37
251 Treinamento Especiacutefico 37
26 Procedimentos 37
27 Anaacutelise Estatiacutestica 38
28 Resultados 38
29 Discussatildeo 39
CONCLUSAtildeO 44
REFEREcircNCIAS 45
APEcircNDICES 49
17
INTRODUCcedilAtildeO
Sabe-se que atualmente em funccedilatildeo do desenvolvimento tecnoloacutegico e
cientiacutefico o esporte passou a fazer parte da vida de grande parte dos
indiviacuteduos Tanto o conhecimento teoacuterico e praacutetico sobre os benefiacutecios do
exerciacutecio fiacutesico orientado quanto agrave busca por uma melhor qualidade de vida
aproximou a populaccedilatildeo do esporte O tecircnis eacute considerado um esporte para as
camadas mais altas da sociedade e sua origem estaacute remontada desde o
Impeacuterio Romano
Segundo a Confederaccedilatildeo Brasileira de Tecircnis (2004) em 1874 um major
inglecircs chamado Walter Clopton Wingfielduqe propocircs como jogo novo o
sphairistike que em grego significa jogo de bola conservando-se por pouco
tempo esse nome serviria como diversatildeo para seus convidados antes do real
propoacutesito da visita que era a caccedila ao faisatildeo sendo no gramado de sua mansatildeo
a disputa das primeiras partidas de tecircnis
O tecircnis chegou ao Brasil em 1888 trazido principalmente por
engenheiros britacircnicos que vieram ao paiacutes para construir estradas de ferro
(BALBINOTTI 2009)
O tecircnis de campo eacute uma modalidade muito complexa e em funccedilatildeo disto
a identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade torna-se
essencial para montar um programa adequado de iniciaccedilatildeo de sua praacutetica
Assim a verificaccedilatildeo de indicadores de niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave
sauacutede em crianccedilas e adolescentes pode tornar-se uma ferramenta
indispensaacutevel para que se trabalhe procurando ressaltar as potencialidades e
reduzir as dificuldades de cada aluno tendo o tecircnis como o meio para o
desenvolvimento da crianccedila eou adolescente como um todo
Segundo Balbinotti (2009) a preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel
determinante na performance no tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada
por aspectos gerais e especiacuteficos do rendimento esportivo Assim emerge a
necessidade de um planejamento cuidadoso como algo a ser desenvolvido
desde o iniacutecio da praacutetica esportiva
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
18
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos dirigem-se com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Para Tadoro (2001 p 03) ldquosedentaacuterio do latim sedentarius tem origem
na palavra sedere (estar sentado) eacute o sinocircnimo de inativo passividade ou
seja aquele que faz o miacutenimo possiacutevel de movimentordquo
A capacidade do ser humano para realizar exerciacutecios de meacutedia e longa
duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio Assim um dos iacutendices mais
utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o VO2max (DENADAI 1999)
Para Leite (2000) o VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o
sistema cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante
uma atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
A composiccedilatildeo corporal eacute um dos assuntos mais importantes dentro do
campo da Cineantropometria Ela pode ser definida como sendo ldquoa
quantificaccedilatildeo dos principais componentes estruturais do corpo humanordquo
(MALINA 1996)
A composiccedilatildeo corporal em atletas eacute um referencial importante obtido
pela antropometria
Com meacutetodos adequados e mensuraccedilotildees cuidadosas a porcentagem
de gordura pode ser estimada com um erro de aproximadamente 3 a 4 de
gordura a mais ou menos (HOWLWY 2005)
Segundo Guedes e Guedes (1998) embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresenta dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
19
os especialistas da aacuterea
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo
A presente pesquisa seraacute realizada no Laboratoacuterio do Esforccedilo Fiacutesico
situada no Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiacutelium com 14 indiviacuteduos
do sexo masculino entre praticantes de tecircnis de campo e fisicamente ativos
com idade de 18 a 26 anos
O trabalho tem como objetivo geral Comparar as diferenccedilas na aptidatildeo
fiacutesica entre praticantes de tecircnis de campo e indiviacuteduos fisicamente ativos
Este estudo seraacute norteado pelo seguinte problema Ateacute que ponto o
treinamento de tecircnis pode influenciar nos indicadores de niacuteveis de aptidatildeo
fiacutesica quando relacionados entre praticantes de tecircnis de campo e fisicamente
ativos
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta e tambeacutem eacute praticado pela maioria como um esporte de
lazer ele envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado
aleacutem de muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor
de membros superiores e inferiores
19
CAPIacuteTULO I
CONCEITOS PRELIMINARES
1 CONCEITOS PRELIMINARES
11 Histoacuterias do tecircnis de campo
A Confederaccedilatildeo Brasileira de Tecircnis (2004) afirma que o tecircnis eacute
considerado um esporte para as camadas mais altas da sociedade e sua
origem estaacute remontada desde o Impeacuterio Romano A Escoacutecia considerava-se o
primeiro paiacutes que jogou tecircnis mas na realidade o esporte surgiu do jogo do
balatildeo (HARPASTUM) praticado pelos romanos que o levaram para todas as
regiotildees do mundo O Harpastum foi adaptado no Paiacutes Basco e recebeu o nome
de jeu de paume porque a bola era batida com a palma da matildeo contra um
muro mais ou menos o que ocorre hoje com a Pelota Basca Em 1874 um
major inglecircs chamado Walter Clopton Wingfielduqe propocircs como jogo novo o
sphairistike que em grego significa jogo de bola conservando-se por pouco
tempo esse nome serviria como diversatildeo para seus convidados antes do real
propoacutesito da visita que era a caccedila ao faisatildeo sendo no gramado de sua mansatildeo
a disputa das primeiras partidas de tecircnis O jogo era praticado dividindo-se em
duas quadras a vanguarda e a retaguarda distinguindo-se a primeira por um
losango marcado no centro onde estaacute o lugar em que se devem efetuar os
saques
111 Conceitos do tecircnis de campo
Segundo Guia Gratis Brasil (2009) o tecircnis eacute uma das atividades fiacutesicas
mais completas e que exige muito esforccedilo e dedicaccedilatildeo do atleta pois aleacutem do
20
esporte trazer uma seacuterie de benefiacutecios para a sauacutede e para a mente tambeacutem eacute
a opccedilatildeo para quem quer ficar em forma
Uma das principais vantagens do esporte eacute que durante a aula ou o
treino o atleta trabalha o corpo todo e que possibilita o elevado gasto caloacuterico
ao mesmo tempo em que trabalha forccedila muscular Portanto aleacutem de auxiliar na
perda de peso ele exige um grande esforccedilo das pernas para se locomover do
abdocircmen para a sustentaccedilatildeo e dos braccedilos ombros e costas para os
movimentos com a raquete
Com a praacutetica do tecircnis nota-se um grande ganho de massa muscular
principalmente nas pernas e nos braccedilos e junto dele seria ideal que se
praticasse outro tipo de atividade fiacutesica como por exemplo corrida Isso traraacute
mais resistecircncia sendo tambeacutem que o esporte melhora a capacidade
cardiovascular e respiratoacuteria reduz o risco de ataques cardiacuteacos e tambeacutem
ajuda na prevenccedilatildeo da osteoporose e auxilia no bem-estar fiacutesico e mental
diminuindo a ansiedade o estresse e a depressatildeo
Segundo a Tennis Active (2010) pessoas que participam de tecircnis trecircs
horas por semana (em intensidade moderada vigorosa) reduz seu risco de
morte em metade por qualquer motivo de acordo com o meacutedico Ralph
Paffenbarger da Universidade de Harvard School of Public Health Ele natildeo
estudou apenas mais de 10000 pessoas durante um periacuteodo de 20 anos em
seu claacutessico College Alumni Health Study mas tambeacutem terminou mais de 150
maratonas ao longo dos 45 anos de idade Tenistas pontuaram mais em vigor
otimismo e autoestima enquanto pontuaccedilatildeo mais baixa em depressatildeo raiva
confusatildeo ansiedade e tensatildeo do que outros atletas ou natildeo atletas de acordo
com o Dr Joan Finn e colegas em um estudo realizado na Southern
Connecticut State University
O tecircnis exige atenccedilatildeo e pensamento taacutetico podendo gerar novas
conexotildees entre os nervos no ceacuterebro e assim promover uma vida de contiacutenuo
desenvolvimento cerebral relataram os cientistas da Universidade de Illinois O
tecircnis supera o golf os patins em linha e outros esportes mais no
desenvolvimento de caracteriacutesticas positivas da personalidade de acordo com
o Dr Jim Gavin - autor de O haacutebito do exerciacutecio
Jaacute o tecircnis competitivo queima mais calorias do que aeroacutebica os patins
em linha ou bicicleta de acordo com estudos sobre os gastos caloacutericos
21
112 Tecircnis de campo no Brasil
O tecircnis chegou ao Brasil em 1888 trazido principalmente por
engenheiros britacircnicos que vieram ao paiacutes para construir estradas de ferro
(BALBINOTTI 2009)
12 Composiccedilatildeo corporal
A composiccedilatildeo corporal eacute considerada um componente da aptidatildeo fiacutesica
relacionada agrave sauacutede por diversos autores devido as relaccedilotildees existentes entre a
quantidade e a distribuiccedilatildeo da gordura corporal com alteraccedilotildees no niacutevel de
aptidatildeo fiacutesica e no estado de sauacutede das pessoas
Segundo Guedes (2003) pode-se dizer que o peso corporal recebe
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica Mas nem sempre os
mesmos iratildeo proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos desses
programas pelo organismo considerando que seus valores dependem de um
aglomerado de componentes como ossos gordura muacutesculos e outros
tecidos e que dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer
diferentes modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees
A influecircncia da alimentaccedilatildeo e do exerciacutecio fiacutesico na composiccedilatildeo corporal
tem sido ultimamente muito valorizada como forma de facilitar o
emagrecimento ou a manutenccedilatildeo do peso em atletas e outros indiviacuteduos
(MATOS 1991 SILVA 1997)
Segundo Guedes e Guedes (1998) a composiccedilatildeo corporal torna-se de
fundamental importacircncia na orientaccedilatildeo dos programas de controle do peso
corporal na medida em que para um acompanhamento mais criterioso quanto
ao aconselhamento nutricional e a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos existe
necessidade de se fracionar o peso corporal em seus diferentes componentes
na tentativa de analisar em detalhes as adaptaccedilotildees ocorridas nas
constituiccedilotildees de cada um destes componentes
Para Guedes e Guedes (2006) reduzir a quantidade de gordura ou
22
aumentar a quantidade de massa muscular estaacute entre os anseios de grande
parte dos praticantes de exerciacutecios fiacutesicos Esta preocupaccedilatildeo pode ser notada
natildeo somente do ponto de vista esteacutetico mas tambeacutem de qualidade de vida dos
indiviacuteduos jaacute que a obesidade estaacute associada a um grande nuacutemero de
doenccedilas crocircnico-degenerativas
A composiccedilatildeo corporal deve-se ao fato de a massa corporal
isoladamente natildeo poder ser considerada um bom paracircmetro para a
identificaccedilatildeo do excesso ou da carecircncia dos diferentes componentes corporais
como massa gorda massa muscular massa oacutessea e massa residual
121 Peso
Segundo Pitanga (2004) a elaboraccedilatildeo de estudos sobre os paracircmetros
da composiccedilatildeo corporal justifica-se agrave medida que para o desenvolvimento de
avaliaccedilotildees mais criteriosas sobre os efeitos de qualquer tipo de programa de
atividade fiacutesica acompanhado ou natildeo de dietas alimentares existe a
necessidade de fracionar o peso corporal em seus diversos componentes na
tentativa de analisar em detalhes as modificaccedilotildees ocorridas nas constituiccedilotildees
de cada um de seus componentes
Sobre esta oacutetica pode-se dizer que apesar do peso corporal receber
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica nem sempre o mesmo iraacute
proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos destes programas
pelo organismo considerando que seus valores dependem de um aglomerado
de componentes como osso gordura muacutesculos e outros tecidos e que
dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer diferentes
modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees (GUEDES 1994)
Embora seja constituiacutedo por numerosos elementos os cientistas para
fins didaacuteticos dividem o corpo em quatro componentes O peso corporal
entatildeo passa a ser igual agrave soma da massa de gordura da massa oacutessea da
massa muscular e da massa residual sendo que no uacuteltimo componente estatildeo
incluiacutedos os diversos oacutergatildeos do corpo e a pele Para simplificar esta
classificaccedilatildeo em funccedilatildeo da utilizaccedilatildeo dos dados eacute determinado o
23
fracionamento do corpo em dois componentes a massa de gordura e a massa
corporal magra (PETROSKI PIRES NETO 1993)
Quando se fala em medida de massa surge a ideia da medida de peso
O peso eacute uma das medidas mais utilizadas em Educaccedilatildeo Fiacutesica como
elemento de controle de esforccedilo Entretanto vaacuterios autores chamam a atenccedilatildeo
para o fato de que este dado isolado natildeo eacute adequado para se afirmar se uma
pessoa eacute obesa ou magra tatildeo pouco eacute o elemento de controle do esforccedilo
(CARNAVAL 2004)
Para Carnaval (2004) peso e obesidade natildeo podem mais ser encarados
como elementos de correlaccedilatildeo direta pois uma pessoa pode aumentar o peso
corporal ganhando muacutesculos ao mesmo tempo que baixa o peso de gordura
Por este motivo faz-se necessaacuterio conhecer a quantidade de gordura no corpo
122 Estatura
De acordo com Wikipeacutedia (2010) o estudo do crescimento humano eacute
conhecido como auxologia Crescimento e altura haacute muito satildeo reconhecidos
como uma medida de sauacutede do indiviacuteduo
A Geneacutetica eacute um fator importante na determinaccedilatildeo da altura dos
indiviacuteduos mas eacute muito menos influente no que se refere agraves populaccedilotildees A
Meacutedia eacute cada vez mais utilizada como uma medida de sauacutede e bem-estar
(padratildeo de vida e qualidade de vida) das populaccedilotildees Poreacutem diversos fatores
como alimentaccedilatildeo doenccedilas problemas como obesidade exerciacutecios fiacutesicos
poluiccedilatildeo padrotildees de sono clima e ateacute mesmo o estado emocional do indiviacuteduo
podem afetar o crescimento Logo a altura eacute determinada por uma combinaccedilatildeo
de geneacutetica e fatores externos
123 Iacutendice de Massa Corporal (IMC)
O calculo do IMC representa um procedimento extremamente praacutetico
24
para avaliar a questatildeo do sobrepeso de sujeitos natildeo atletas Basta o registro do
peso corporal e da estatura que jaacute eacute possiacutevel desenvolver algumas conclusotildees
gerais sobre a questatildeo da obesidade Com o registro variaacutevel aplica-se a
seguinte equaccedilatildeo (MARINS GIANNICHI 2003)
IMC = Peso corporal (Kg)
Estatura (msup2)
Apesar de natildeo indicar a composiccedilatildeo corporal facilidade de sua
mensuraccedilatildeo e a grande disponibilidade de dados de massa corporal e estatura
aleacutem da sua relaccedilatildeo com morbi-mortalidade parecem ser motivos suficientes
para a utilizaccedilatildeo do IMC como indicador do estado nutricional em estudos
epidemioloacutegicos em associaccedilatildeo (ou natildeo) a outras medidas antropomeacutetricas
ateacute que metodologias de campo que expressem a composiccedilatildeo corporal sejam
desenvolvidas para estudos epidemioloacutegicos (ANJOS1992)
Guedes e Guedes (1998) dizem que embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresentam dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
os especialistas da aacuterea
Para Fernando Filho (2003) o IMC natildeo diferencia peso de gordura de
peso livre de gordura natildeo sendo sensiacutevel agraves respectivas contribuiccedilotildees de
massa muscular e gordurosa ao peso corporal Possui uma moderada
correlaccedilatildeo (r=070) com o percentual de gordura predito a partir da pesagem
hidrostaacutetica
Uma interpretaccedilatildeo cautelosa dos valores do IMC deve ser realizada
como uma medida direta do grau de gordura As regras do IMC podem implicar
que quanto maior for o valor do IMC maior seraacute o percentual de gordura Este
pode natildeo ser o caso de inviacuteduos com grandes quantidades de massa magra
(FERNANDO FILHO 2003)
124 Antropometria
25
De acordo com Fernando Filho (2003) a antropometria eacute a ciecircncia que
estuda e avalia o tamanho o peso e as proporccedilotildees do corpo humano usando
medidas de raacutepida e faacutecil realizaccedilatildeo natildeo necessitando de equipamentos
sofisticados e de alto custo financeiro Estas medidas devem ser feitas de
forma correta seguindo uma metodologia definida a fim de que os resultados
sejam entendidos e utilizados por outros autores
Segundo Filardo e colaboradores (2001) o desenvolvimento humano eacute
composto por vaacuterias fases indo desde a concepccedilatildeo ateacute a maturidade Diversos
fatores nutricionais geneacuteticos socioeconocircmicos e a praacutetica de exerciacutecios
fiacutesicos interferem no crescimento humano
Para Guedes e Guedes (2000) as medidas antropomeacutetricas devem ser
realizadas com instrumentos especiacuteficos procedimentos rigorosamente
padronizados e principalmente determinadas dentro de erros de medidas
conhecidas
Jaacute para Marins e Giannichi (2003) a antropometria eacute um recurso muito
importante para a anaacutelise completa de um indiviacuteduo pois suas informaccedilotildees
estatildeo ligadas ao crescimento desenvolvimento e envelhecimento sendo
indispensaacutevel na avaliaccedilatildeo do estado fiacutesico e no controle das diversas variaacuteveis
que estatildeo envolvidas durante uma prescriccedilatildeo de treinamento
Um referencial importante que pode ser obtido pela antropometria eacute a
elaboraccedilatildeo do perfil antropomeacutetrico especiacutefico para cada esporte Como este
perfil indica se um indiviacuteduo teraacute maiores ou menores possibilidades de
desempenho em um dado esporte ele serve como orientaccedilatildeo para aqueles
que pretendem iniciar uma vida desportiva Um simples exemplo de como a
antropometria pode auxiliar na escolha de uma estatura jovem adolescente
caso possua uma estatura elevada poderaacute optar por ser jogador de basquete
vocirclei saltador ou goleiro de futebol (MARINS GIANNICH 2003)
1241 Balanccedila
Eacute um instrumento utilizado para mensurar a massa corporal Apesar da
mensuraccedilatildeo da massa corporal total ser extremamente simples eacute necessaacuterio
26
estar atento a alguns detalhes que podem alterar substancialmente o resultado
coletado Dentre eles incluem-se
a) verificaccedilatildeo do nivelamento do local onde estaacute instalada a balanccedila
b) afericcedilatildeo da calibraccedilatildeo da balanccedila que poderaacute ser feita atraveacutes de
anilhas com padratildeo definido ou mesmo utilizando-se um recurso da
proacutepria balanccedila chamado tara
c) o avaliado deveraacute estar vestido com o miacutenimo de roupa possiacutevel de
forma a natildeo alterar o resultado
d) o avaliado deveraacute estar totalmente imoacutevel no cento da plataforma da
balanccedila
e) um cuidado especial inclui o horaacuterio da pesagem que deveraacute ser
sempre o mesmo(MARINS GIANNICHI 2003)
1242 Estadiocircmetro
Este instrumento serve para registrar a estatura sendo encontrado na
maioria das balanccedilas Entretanto pode ser perfeitamente confeccionado
atraveacutes da fixaccedilatildeo de uma fita meacutetrica em uma parede sem desniacutevel Para uma
teacutecnica correta de mensuraccedilatildeo da estatura o avaliado deveraacute estar descalccedilo
com os calcanhares unidos os braccedilos relaxados e ser instruiacutedo para manter-se
o mais ereto possiacutevel A cabeccedila deveraacute posicionar-se de forma que a face
esteja na vertical (MARINS GIANNICHI 2003)
1243 Compasso de dobras cutacircneas
Este instrumento permite a mensuraccedilatildeo da gordura atraveacutes da coleta de
pregas (dobras) cutacircneas O compasso de dobras cutacircneas permite calcular a
composiccedilatildeo corporal de um indiviacuteduo separando o peso do tecido gorduroso
da massa corporal total Eacute sempre importante considerar que a espessura das
dobras cutacircneas estabelece uma estimativa da gordura total tomando-se por
27
base os valores obtidos na mensuraccedilatildeo da gordura cutacircnea e aplicando
determinadas formulas posteriormente nestes resultados (MARINS
GIANNICHI 2003)
As medidas de espessura de dobras cutacircneas devem sempre ser
realizadas no hemi-corpo direito do avaliado utilizando o dedo indicador e o
polegar da matildeo esquerda para diferenciar o tecido adiposo subcutacircneo do
tecido muscular Aproximadamente um centiacutemetro abaixo do ponto de reparo
pinccedilado pelos dedos devem ser introduzidas as pontas do compasso para a
execuccedilatildeo de leitura devendo aguardar em torno de dois segundos Eacute
importante observar que as hastes do compasso estejam perpendiculares agrave
superfiacutecie da pele no local da medida (GUEDES GUEDES 2002)
Devido agrave variabilidade das medidas de dobras cutacircneas devem ser
executadas trecircs medidas natildeo consecutivas de cada dobra escolhida ou seja
satildeo medidas e anotadas todas as dobras cutacircneas em seguida repete-se a
operaccedilatildeo e ao final mais uma vez
O objetivo deste procedimento eacute evitar que se viciem as medidas o que
faz encontrar trecircs valores iguais ou muito proacuteximos quando se executam as
medidas consecutivamente no mesmo ponto de reparo Tambeacutem para evitar a
influecircncia do avaliador sobre as medidas eacute interessante poder contar com um
anotador
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
Denadai et aI (2000) relata que o VO2max eacute uma medida da quantidade
maacutexima de energia que pode ser produzida pelo metabolismo aeroacutebio por uma
determinada unidade de tempo ou seja da potecircncia aeroacutebia
Denadai (1999) verificou que durante a atividade fiacutesica o requerimento
de oxigecircnio para os muacutesculos ativos pode aumentar ateacute em vinte vezes em
relaccedilatildeo ao repouso enquanto que para a musculatura inativa o consumo
permanece inalterado
O VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante uma
28
atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max (LEITE 2000)
Denadai (1999) relata que a capacidade do ser humano para realizar
exerciacutecios de meacutedia e longa duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio
Assim um dos iacutendices mais utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o
VO2max
Segundo Marins e Giannichi (1998) e Leite (2000) o VO2max pode ser
conceituado como o Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio e pode ser expresso em
litrominuto ou mlkgmin Eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante trabalho
fiacutesico maacuteximo Atraveacutes de vaacuterios meacutetodos eacute possiacutevel medir o VO2max em
valores numeacutericos e quantificar a capacidade aeroacutebica e de trabalho do ser
humano
O VO2max eacute um paracircmetro fisioloacutegico utilizado para prescrever
atividades fiacutesicas sob forma de condicionamento fiacutesico normal sedentaacuterios
obesos e idosos especial cardiacuteacos pneumopatas e diabeacuteticos sob forma de
treinamento fiacutesico preparaccedilatildeo fiacutesica de atletas ou para prescrever atividades
fiacutesicas ocupacionais no ambiente de trabalho
Denadai (1999) descreve que eacute importante destacar o modo pelo qual o
VO2max eacute expresso em valores absolutos (lmin) ou relativos (mlkgmin) e
influenciam em seu grau de correlaccedilatildeo com a performance
131 VO2 Pico
Foi verificado que o VO2 aumenta agrave proporccedilatildeo que aumenta a
intensidade da atividade fiacutesica ateacute que consiga atingir uma intensidade que o
VO2 natildeo iraacute mais aumentar mesmo com um maior esforccedilo de um indiviacuteduo na
realizaccedilatildeo da atividade fiacutesica Eacute de grande importacircncia a escolha do protocolo
ou ergocircmetro a ser utilizado na atividade que o atleta estaacute habituado a realizar
pois isto poderaacute determinar o VO2 atingido durante o esforccedilo maacuteximo
(DENADAI 1999)
De acordo com Denadai (1999) o termo VO2 Pico vem sendo utilizado
29
em publicaccedilotildees mais recentes mas ainda utiliza-se o termo VO2max pois em
quase todas as referecircncias utilizadas usam este termo devendo assim
prescrever a forma original utilizada pelos autores
O Pico do consumo de oxigecircnio (VO2pico) definido como a mais alta
taxa de oxigecircnio consumida para realizar um esforccedilo maacuteximo tem sido
considerado como o iacutendice fisioloacutegico que melhor representa a capacidade
funcional do sistema cardiorrespiratoacuterio Entretanto quando analisados em
funccedilatildeo da idade bioloacutegica alguns estudos encontraram aumento dos valores
relativos do VO2pico
132 Valores de VO2max
Segundo Denadai (1999) a performance aeroacutebia de um grupo
heterogecircneo de atleta recebe profunda influecircncia do VO2max poreacutem em
atletas altamente treinadas a prediccedilatildeo de performance pelo VO2max pode
apresentar limitaccedilotildees
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
Para Rocha (2004) o corpo humano como qualquer maacutequina necessita
de energia para funcionar energia esta gerada pela utilizaccedilatildeo de moleacuteculas de
oxigecircnio Assim quando o muacutesculo entra em atividade por exemplo durante
uma corrida existe aumento da utilizaccedilatildeo de oxigecircnio que pode ser avaliado
por meio do VO2
Em geral o VO2 de repouso eacute em torno de 35 mlkgmin podendo atingir valores de ateacute 60-70 mlkgmin no final de um exerciacutecio maacuteximo Em atletas de elite ateacute 70-80 mlkgmin ou 5 lmin (O VO2 pode ser expresso em unidades de litros por minuto (lmin) ou em relaccedilatildeo ao peso corporal (mlkgmin) (ROCHA 2004)
Segundo Rocha (2004) este consumo muscular de oxigecircnio depende do
funcionamento adequado do sistema respiratoacuterio troca gasosa pulmonar do
30
sistema cardiovascular bombeamento de sangue rico em oxigecircnio para a
musculatura em atividade e do muscular Qualquer problema nestas
engrenagens resultaraacute na diminuiccedilatildeo da capacidade ao exerciacutecio e na
diminuiccedilatildeo do consumo de oxigecircnio (VO2)
14 Salto vertical
Barbanti (1998) relata que o salto de impulsatildeo vertical eacute uma accedilatildeo
motora bastante importante em vaacuterias modalidades desportivas Seu
desenvolvimento se deu em grande parte pela importacircncia que o salto vertical
tem para o estudo do Ciclo de Alongamento e Encurtamento (CAE) o qual eacute
um mecanismo fisioloacutegico que tem como funccedilatildeo aumentar a eficiecircncia
mecacircnica do movimento Ele estaacute baseado no acuacutemulo de energia potencial
elaacutestica durante as accedilotildees musculares excecircntricas sendo liberada na fase
concecircntrica subsequente na forma de energia cineacutetica
O aumento da forccedila na fase concecircntrica do salto vertical com a
utilizaccedilatildeo do CAE natildeo estaacute ligado somente agrave energia potencial elaacutestica pois
existem outros mecanismos auxiliares como o reflexo de estiramento a forccedila
gerada na accedilatildeo excecircntrica e o padratildeo de ativaccedilatildeo das unidades motoras
(BARBANTI JV 1998)
15 Forca de preensatildeo manual
A dinamometria de preensatildeo manual e de traccedilatildeo lombar utilizados para
medir forccedila funciona atraveacutes de dispositivos que operam segundo o princiacutepio
da compressatildeo Quando uma forccedila externa eacute aplicada ao dinamocircmetro uma
mola de accedilo eacute comprimida e faz movimentar o ponteiro Sabendo-se quanta
forccedila eacute necessaacuteria para deslocar o ponteiro atraveacutes de determinada distacircncia
pode-se determinar entatildeo com exatidatildeo quanta forccedila ldquoestaacuteticardquo externa foi
31
aplicada ao dinamocircmetro (MCARDLE 1991)
O teste de carga dinamomeacutetrica serve para se avaliar a forccedila isomeacutetrica (estaacutetica) do indiviacuteduo podendo ser realizados os testes de dinamometria manual do toacuterax lombar e dos membros inferiores Sua realizaccedilatildeo necessita de aparelhos especiais (SANTOS 2002 p1)
32
CAPIacuteTULO II
CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
21 Condiccedilotildees ambientais
As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo
Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) no
periacuteodo da tarde e agrave noite A sala obteve sua temperatura controlada entre 22deg
C a 24degC e umidade relativa do ar (URM) de 41
22 Sujeitos
A Amostra Experimental foi composta por 14 sujeitos de 18 a 26 anos do
sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo haacute mais de dois anos e
7 fisicamente ativos residentes na cidade de Lins e regiatildeo
23 Materiais
a) balanccedila (TANITA)
b) estadiocircmetro (SANNY)
c) fita meacutetrica (SANNY)
d) banco de Wells (flexibilidade)
e) compasso de dobras cutacircneas (CESCORF)
f) esteira rolante (Imbramed ATL10200)
33
g) analisador de gases (METALYSER 3B)
h) dinamometria (Pressatildeo manual)
i) frequenciacutemetro cardiacuteaco (POLAR)
j) plataforma JUMP TEST
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo
241 Protocolo I (antropometria)
Os sujeitos foram submetidos agraves seguintes avaliaccedilotildees antropomeacutetricas
a) peso - para se medir o peso corporal o avaliado deve ficar em peacute de
frente para o monitor da balanccedila sem calccedilado e com o miacutenimo de
roupa possiacutevel
b) estatura - distacircncia entre o veacutertex e a regiatildeo plantar O avaliado deve
estar sem calccedilado com os peacutes unidos colocando em contato com a
escala de medida as superfiacutecies posteriores dos calcanhares a
cintura peacutelvica a cintura escapular e a regiatildeo occipital e deve estar
em apneacuteia respiratoacuteria (GUEDES GUEDES 2003)
2411 Dobras cutacircneas
Tricipital eacute a medida na face posterior do braccedilo paralelamente ao eixo
longitudinal no ponto que compreende a metade da distacircncia entre a borda
suacutepero-lateral do acrocircmio e o olecrano (GUEDES GUEDES 2003)
Supra-iliacuteaca eacute obtido obliquamente em relaccedilatildeo ao eixo longitudinal da
metade da distacircncia entre o uacuteltimo arco costal e a crista iliacuteaca sobre a linha
axilar media (GUEDES GUEDES 2003)
Abdominal eacute a medida aproximadamente de dois centiacutemetros agrave direita da
cicatriz umbilical paralelamente ao eixo longitudinal (GUEDES GUEDES
34
2003)
242 Protocolo II (flexibilidade)
Para esta avaliaccedilatildeo usa-se o banco de sentar e alcanccedilar O avaliado
deve estar sentado com os peacutes apoiados na caixa joelhos estendidos e com
os braccedilos esticados agrave frente com uma matildeo em cima da outra Em seguida o
tronco deve ser flexionado agrave frente na tentativa de alcanccedilar a maior quantidade
de centiacutemetros possiacutevel O avaliador deve segurar os joelhos do avaliado para
evitar a flexatildeo dos mesmos (PITANGA 2004)
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria)
Para a avaliaccedilatildeo de determinaccedilatildeo do consumo maacuteximo de oxigecircnio seraacute
utilizado o analisador de gases METALYZER 3B e para o incremental do teste
seraacute realizado com aumento na velocidade da esteira iniciando com uma
velocidade de 9 kmh com estaacutegios de trecircs minutos aumentando 1 kmh de
velocidade ateacute exaustatildeo maacutexima voluntaacuteria ou comportamento anormal de um
dos paracircmetros fisioloacutegicos em questatildeo considerados sendo frequecircncia
cardiacuteaca (FC) e o coeficiente respiratoacuterio (RQ)
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual)
O avaliado se posiciona em peacute com o braccedilo em acircngulo de 90ordm de
cotovelo Apoacutes a regulagem do aparelho para o tamanho das matildeos pede-se
que o mesmo realize uma forccedila de preensatildeo manual a qual seraacute realizada
para o lado direito e esquerdo da mesma forma O resultado eacute dado no valor de
Quilograma forccedila sendo realizada apenas uma tentativa
35
245 Protocolo V ndash Abdominal
Medir indiretamente a resistecircncia dos grupos musculares flexores que
compotildeem a regiatildeo do abdocircmen e quadril por meio do maior nuacutemero possiacutevel
de flexotildees de quadril abdominais em 60 segundos
O avaliado posiciona-se em decuacutebito dorsal com o quadril flexionado e
joelhos flexionados formando um acircngulo de 900 (noventa graus) na articulaccedilatildeo
do joelho e plantas dos peacutes apoiadas no solo Os antebraccedilos satildeo cruzados
sobre o toacuterax de forma que a matildeo direita toque o ombro esquerdo e a matildeo
esquerda toque o ombro direito As matildeos devem permanecer em contato com
os ombros durante toda a execuccedilatildeo dos movimentos bem como garantir o
contato entre braccedilos e tronco Se durante o teste o avaliado perder esse
contato natildeo seraacute considerada a flexatildeo realizada nessa condiccedilatildeo
Os peacutes (tornozelos) satildeo segurados por um colaborador fixando-os no
solo durante toda a execuccedilatildeo do teste O afastamento entre os peacutes natildeo deve
exceder a largura do quadril
A posiccedilatildeo inicial para o exerciacutecio eacute quando o candidato estiver com a
parte meacutedia superior das escaacutepulas apoiada no solo
O teste eacute iniciado pelo comando do avaliador ldquoPrepara Jaacuterdquo ou apito
havendo o acionamento concomitante do cronocircmetro e finalizando com o
comando ldquoParerdquo ou apito final e o respectivo travamento do cronocircmetro
O avaliado realizaraacute a flexatildeo do tronco ateacute que os cotovelos toquem nos
muacutesculos do quadriacuteceps (coxa) retornando agrave posiccedilatildeo inicial ateacute que as
escaacutepulas toquem o solo contando-se assim um movimento ou uma flexatildeo Se
natildeo houver o contato da parte meacutedia superior das escaacutepulas com o solo a
flexatildeo eacute considerada incompleta e natildeo seraacute vaacutelida
Foi permitido o repouso entre os movimentos considerando como tempo
maacuteximo 60 (sessenta) segundos para a realizaccedilatildeo do teste computadas
apenas as flexotildees realizadas ateacute o teacutermino deste tempo
O teste seraacute aplicado sobre colchonete em solo plano
246 Protocolo VI ndash Barra
36
A metodologia para a preparaccedilatildeo e execuccedilatildeo do teste em barra fixa para
o sexo masculino obedeceraacute aos seguintes aspectos
a) ao comando em posiccedilatildeo o avaliado deveraacute dependurar-se na barra
com pegada em pronaccedilatildeo e braccedilos estendidos devendo manter o corpo
na vertical e sem contato com o solo
b) ao comando ldquoiniciarrdquo o avaliado flexionaraacute simultaneamente os
cotovelos ateacute o queixo ultrapassar a parte superior da barra Em seguida
estenderaacute novamente os cotovelos ateacute a posiccedilatildeo inicial
c) contagem das execuccedilotildees corretas levaraacute em consideraccedilatildeo o seguinte
- o movimento soacute seraacute considerado completo apoacutes a total extensatildeo
dos cotovelos
- a natildeo extensatildeo total dos cotovelos antes do iniacutecio de uma nova
execuccedilatildeo seraacute considerada um movimento incorreto o qual natildeo
seraacute vaacutelido
247 Protocolo VII ndash Jump test
Os sujeitos foram submetidos ao teste de Salto Vertical (SV) para
determinaccedilatildeo da forccedila de membros inferiores atraveacutes da elevaccedilatildeo do centro de
gravidade em relaccedilatildeo ao solo que foi determinada por meio de um
equipamento chamado Jump test
Para a execuccedilatildeo do salto vertical utiliza-se a teacutecnica de um movimento
de preparaccedilatildeo contramovimento em que eacute permitido ao executante realizar a
fase excecircntrica para em seguida executar a fase concecircntrica do movimento
onde o indiviacuteduo parte de uma posiccedilatildeo em peacute com as matildeos fixas na cintura e
os peacutes paralelos e separados aproximadamente agrave largura dos ombros e se
movimenta para baixo ldquoflexionandordquo as articulaccedilotildees do quadril joelhos e
tornozelos
A transiccedilatildeo da primeira fase (descendente) para a fase que vem em
seguida (ascendente) acontece em um movimento contiacutenuo e na qual a
articulaccedilatildeo foi estendida a mais raacutepida possiacutevel Foram realizados 5 saltos com
intervalo de 20 segundos entre os saltos considerando somente o de maior
37
alcance (SILVAMAGALHAtildeESGARCIA 2005)
25 Protocolo de Treinamento
O Treinamento eacute feito as segundas quartas e sextas-feiras Tem
duraccedilatildeo de uma hora e meia a duas horas em quadras de tecircnis de saibro
Primeiramente eacute realizado um alongamento e depois um bate bola que dura em
torno 20minutos inicia-se o treino especiacutefico
251 Treinamento Especiacutefico
O tenista fica no fundo da quadra e comeccedila a rebater bolas somente
com o golpe de esquerda Logo em seguida ele passa a executar soacute que agora
com o golpe de direita
Apoacutes o treino de fundo de quadra o tenista dirige-se ateacute a rede que iraacute
treinar vocirclei Ao teacutermino do treino de vocirclei o mesmo passaraacute a treinar saque
que iniciaraacute com uma intensidade de 50 Apoacutes 5 minutos desta intensidade
ele passaraacute sacar a 100 da forccedila
Para encerrar o treino eacute feito um set treino com situaccedilotildees reais de jogo
26 Procedimentos
Os sujeitos receberatildeo inicialmente um termo de consentimento livre
esclarecido informando sobre os procedimentos da pesquisa os quais deveratildeo
ser autorizados pelos pais de cada aluno
Ao entregar a autorizaccedilatildeo o sujeito seraacute orientado sobre a vestimenta
para o dia da avaliaccedilatildeo
Seraacute utilizado criteacuterio de exclusatildeo para os que ultrapassarem a idade
38
sugerida
27 Anaacutelise Estatiacutestica
Para anaacutelise dos dados seraacute utilizado o teste de meacutedia e desvio padratildeo
e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel
significante p le 005
28 Resultados
Para apresentaccedilatildeo dos resultados os mesmos seratildeo expressos em
forma de tabelas e graacuteficos
TABELA 1 ndash Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas
(GT) Grupo Fisicamente Ativo (GFA)
(GT) (GFA)
Idade 2183 plusmn 187 2075 plusmn 243
IMC 2195 plusmn 102 2360 plusmn 260
GORD 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima foram expressos os dados em meacutedia e desvio padratildeo
das variaacuteveis de idade Iacutendice de massa corporal (IMC) e percentual de gordura
(GORD) observando-se uma diferenccedila estatisticamente significante na
variaacutevel de percentual de gordura que mostra o grupo fisicamente ativo ser
maior que o do grupo de tenistas
TABELA 2 - Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
39
dinamometria direita (DD) e dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV)
(GT) (GFA)
(FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563
(VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442
(DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn 779
(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806
(ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582
BARRA 1157 plusmn 151 6 plusmn 560
(SV) 4155 plusmn 317 4054 plusmn 391
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima eacute possiacutevel observar uma diferenccedila estatisticamente
significante nas variaacuteveis de (FLEX) (DD) (DE) (ABD) e barra quando se
compara o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo O que se pode
analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) natildeo houve
diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de
fisicamente ativos
29 Discussatildeo
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos
anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Tambeacutem
haacute um aumento expressivo de crianccedilas e adolescentes a ingressarem e a
praticar precocemente tal esporte
Carnaval (2004) afirma que o tecircnis envolve habilidades abertas com
agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de
outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se
praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto
mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento
No tecircnis destaca-se uma seacuterie de habilidades abertas onde o jogador
nunca repete o mesmo golpe porque nunca recebe a mesma bola Eacute um jogo
40
onde muitos fatores interferem tais como habilidade de recepccedilatildeo habilidade
para tomar decisotildees execuccedilatildeo de habilidades e anaacutelise da habilidade por isso
eacute de suma importacircncia que se treinem estas situaccedilotildees para conseguir no
momento do jogo executar pois o tempo de resposta eacute muito curto
A preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel determinante na performance no
tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada por aspectos gerais e especiacuteficos
do rendimento esportivo (BALBINOTTI 2009)
O tecircnis eacute um esporte que apresenta caraacuteter intermitente intercalando
movimentos explosivos de alta intensidade e curta duraccedilatildeo com periacuteodos de
recuperaccedilatildeo As accedilotildees especiacuteficas do tecircnis satildeo caracterizadas por saiacutedas
raacutepidas com paradas bruscas mudanccedilas de direccedilatildeo e golpes realizados com a
raquete
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Em uma pesquisa realizada por Krustrup e Bangsbo (2001) aponta que
nas modalidades com caracteriacutesticas intermitentes a contribuiccedilatildeo da energia
anaeroacutebia eacute importante para se ter rendimento aceitaacutevel no jogo aleacutem de que
bons niacuteveis de condicionamento anaeroacutebio satildeo requeridos para retardar a
fadiga em jogadores
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta eacute praticado pela maioria como um esporte de lazer Ele
envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado aleacutem de
muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor de
membros superiores e inferiores
O tecircnis eacute um esporte baseado na imprevisibilidade da duraccedilatildeo do ponto
seleccedilatildeo do golpe estrateacutegia tempo de jogo clima e o oponente influenciam as
demandas fisioloacutegicas da modalidade O planejamento e orientaccedilatildeo para o
treinamento do tecircnis exigem o entendimento das variaacuteveis fisioloacutegicas
41
determinantes da performance durante a partida
O tecircnis eacute composto de diversas accedilotildees que exigem energia de forma
explosiva repetida dezenas se natildeo centenas de vezes durante o jogo Ao
contraacuterio de outros esportes o tecircnis natildeo tem tempo limite para o seu teacutermino
Isso resulta na ocorrecircncia de jogos que duram menos de uma hora e outros
que duram mais de 5 horas Portanto essas variaccedilotildees requerem que o tenista
de sucesso seja altamente treinado anaerobiamente para a realizaccedilatildeo das
atividades durante o jogo e aerobiamente para melhorar a recuperaccedilatildeo durante
e apoacutes as partidas
O consumo Maacuteximo de Oxigecircnio (VO2max) eacute tipicamente utilizado como
o melhor marcador da potecircncia aeroacutebia e aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria Nas
partidas de tecircnis existe uma tendecircncia de aumento do VO2 e Frequecircncia
Cardiacuteaca (FC) com o prosseguimento do jogo e diminuiccedilatildeo durante os periacuteodos
de recuperaccedilatildeo
Os valores de VO2max de tenistas de alto niacutevel competitivo tem variado
entre 44 e 69 mlkgmin com a maioria dos valores maiores que 50 mlkgmin
(CHRSTMAS et al 1998) Nesta pesquisa os tenistas apresentaram um valor
de VO2max de 5572 mlkgmin o que comprova a citaccedilatildeo acima estando
maior que 50 mlkgmin mas natildeo apresentou diferenccedila estatiacutestica quando
comparada com o grupo fisicamente ativo nesta pesquisa
Estes valores de VO2max classificariam os tenistas como sendo
altamente treinados anaerobiamente Em uma observaccedilatildeo feita por Bernardi e
colaboradores 1998 apontam que os tenistas considerados como atacantes
agressivos tiveram valores mais baixos de VO2 que os jogadores de linha de
base Para isso alguns pesquisadores sugeriram que o tecircnis eacute um esporte
aeroacutebio devido agrave longa duraccedilatildeo e valores de FC meacutedia moderados durante o
jogo (BERGERON et al 1991)
Entretanto a natureza explosiva do saque e dos golpes as mudanccedilas
raacutepidas de direccedilatildeo que requerem capacidade anaeroacutebia e o requerimento de
um alto percentual de fibras de contraccedilatildeo raacutepida natildeo representam atividades
aeroacutebias
Autores como Kovacs (2006) tratam como equiacutevoco a afirmaccedilatildeo que o
tecircnis eacute um esporte predominantemente aeroacutebioe o classifica como uma
atividade predominantemente anaeroacutebia requerendo alto niacutevel de aptidatildeo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
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49
APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
RESUMO
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Eacute uma modalidade muito complexa e em funccedilatildeo disto a identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade torna-se essencial para montar um programa adequado de iniciaccedilatildeo de sua praacutetica Assim a verificaccedilatildeo de indicadores de niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave sauacutede pode tornar-se uma ferramenta indispensaacutevel para que se trabalhe procurando ressaltar as potencialidades e reduzir as dificuldades do praticante tendo o tecircnis como o meio para o desenvolvimento como um todo O tecircnis envolve habilidades abertas com agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento A seguinte pesquisa tem como principal objetivo avaliar os indicadores de niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em adolescentes praticantes de tecircnis de campo As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) e foram compostas por 14 sujeitos entre 18 a 26 anos do sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo e 7 com haacutebitos agrave pratica de atividade fiacutesica Os materiais usados foram balanccedila estadiocircmetro banco de wells (flexibilidade) compasso de dobras cutacircneas esteira rolante analisador de gases dinamometria (pressatildeo manual) lactiacutemetro e frequenciacutemetro cardiacuteaco Para a anaacutelise dos dados foram utilizados os testes de meacutedia e desvio padratildeo e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel significante p le 005 Nos resultados obteve-se diferenccedila estatisticamente significante na variaacutevel de percentual de gordura GT=1195 plusmn 258 GFA=1499 plusmn
609 que mostra o grupo fisicamente ativo ser maior que o do grupo de tenistas e constatou-se tambeacutem uma diferenccedila estatisticamente significante quando comparado o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo nas variaacuteveis de (FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563 (DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn
779(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806 (ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582e barra 1157 plusmn 151 6 plusmn 560 O que se pode analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442 natildeo houve diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de fisicamente ativos Diante dos resultados expostos concluiu-se que em muitos dos testes realizados possivelmente devido ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentaram caracteriacutesticas de forccedila sendo maior que de resistecircncia as poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas O que se pode dizer eacute que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas Palavras-chave Aptidatildeo Fiacutesica Tecircnis de Campo Fisicamente ativos
ABSTRACT
The tennis is a sport that develops in recent years increasing demand of people for the practice of it is a very complex sport and as a result the identification of physical abilities required in the sport is essential to mount an adequate program of initiation of their practice Thus review of indicators of levels of physical fitness and health could become an indispensable tool for people to work in order to highlight the potential and reduce the difficulties of the practitioner with tennis as the medium for development as a whole The open tennis involves skills with agility coordination flexibility strength endurance handedness and other psychological aspects important to the game The hits to practice tennis are taught in accordance with these skills The sooner you begin your practice the facility will have its development The following research has as main objective to evaluate the indicators of physical fitness levels in adolescents practicing tennis Evaluations were performed at the Laboratory for Assessment of Exertion (LAEF) Auxilium Salesian University Center (Unisalesiano) and consisted of 14 subjects from 18 to 26 years Male gender being 7 in tennis field and the 7 Habits physical activity practice the materials used were scales stadiometer stock wells (flexibility) skinfold calipers Crawler gas analyzer dynamometer pressure (manual) and frequency meter lactimeter heart For data analysis we used the tests mean and standard deviation for comparison of paired t test - Stundet with significant level p le 005 The results obtained statistically significant difference in variable percentage of fat GT = 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609 GFA = shows that the physically active group be larger than the group of players and also obtained a statistically significant difference when comparing the group of players with a physically active group in the variables (FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563 (DD) 5871 plusmn 2 21 4914 plusmn 779 (DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806 (ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582 bar and 1157 plusmn 151 560 plusmn 6 we can analyze the data collected is that the variable (VO2maacutex) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442 no significant difference even compared to just a group of physically active Given the results above it was concluded that in many of the tests possibly due to the type of population to be compared showed characteristics of force being greater than the resistance the few morphological differences still exist in the age group studied may have oscillations the results differed in several variables which were analyzed we can say that tennis athlete to promote a level of fitness very good when it relates to physically active people Keywords Fitness Tennis Field and physically active
LISTA DE TABELAS
Tabela 1 Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas (GT)
Grupo Fisicamente Ativo (GFA) 38
Tabela 2 Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e o (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
dinamometria direita (DD) dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV) 39
LISTA DE ABREVIATURAS E SIGLAS
GORD ndash Porcentual de Gordura
ABD ndash Abdominal
CAE ndash Ciclo de alongamento e Encurtamento
DD ndash Dinamometria Direita
DE ndash Dinamometria Esquerda
FC ndash Frequecircncia Cardiacuteaca
FLEX ndash Flexibilidade
IMC ndash Iacutendice de Massa Corporal
Kg ndash Quilograma
lmin ndash Litros por Minuto
RQ ndash Coeficiente Respiratoacuterio
SV ndash Salto Vertical
VO2max ndash Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio
SUMAacuteRIO
INTRODUCcedilAtildeO 17
CAPIacuteTULO I ndash CONCEITOS PRELIMINARES 19
1 CONCEITOS PRELIMINARES 19
11 Histoacuterias do tecircnis de campo 19
111 Conceitos do tecircnis de campo 19
112 Tecircnis de campo no Brasil 21
12 Composiccedilatildeo corporal 21
121 Peso 22
122 Estatura 23
123 Iacutendice de Massa Corporal (IMC) 23
124 Antropometria 24
1241 Balanccedila 25
1242 Estadiocircmetro 26
1243 Compasso de dobras cutacircneas 26
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max) 27
131 VO2 Pico 28
132 Valores de VO2max 29
14 Salto vertical 30
15 Forca de preensatildeo manual 30
CAPIacuteTULO II ndash CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS 32
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS 32
21 Condiccedilotildees ambientais 32
22 Sujeitos 32
23 Materiais 33
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo 33
241 Protocolo I (antropometria) 33
2411 Dobras cutacircneas 33
242 Protocolo II (flexibilidade) 34
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria) 34
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual) 34
245 Protocolo V ndash Abdominal 35
246 Protocolo VI ndash Barra 35
247 Protocolo VII ndash Jump test 36
25 Protocolo de Treinamento 37
251 Treinamento Especiacutefico 37
26 Procedimentos 37
27 Anaacutelise Estatiacutestica 38
28 Resultados 38
29 Discussatildeo 39
CONCLUSAtildeO 44
REFEREcircNCIAS 45
APEcircNDICES 49
17
INTRODUCcedilAtildeO
Sabe-se que atualmente em funccedilatildeo do desenvolvimento tecnoloacutegico e
cientiacutefico o esporte passou a fazer parte da vida de grande parte dos
indiviacuteduos Tanto o conhecimento teoacuterico e praacutetico sobre os benefiacutecios do
exerciacutecio fiacutesico orientado quanto agrave busca por uma melhor qualidade de vida
aproximou a populaccedilatildeo do esporte O tecircnis eacute considerado um esporte para as
camadas mais altas da sociedade e sua origem estaacute remontada desde o
Impeacuterio Romano
Segundo a Confederaccedilatildeo Brasileira de Tecircnis (2004) em 1874 um major
inglecircs chamado Walter Clopton Wingfielduqe propocircs como jogo novo o
sphairistike que em grego significa jogo de bola conservando-se por pouco
tempo esse nome serviria como diversatildeo para seus convidados antes do real
propoacutesito da visita que era a caccedila ao faisatildeo sendo no gramado de sua mansatildeo
a disputa das primeiras partidas de tecircnis
O tecircnis chegou ao Brasil em 1888 trazido principalmente por
engenheiros britacircnicos que vieram ao paiacutes para construir estradas de ferro
(BALBINOTTI 2009)
O tecircnis de campo eacute uma modalidade muito complexa e em funccedilatildeo disto
a identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade torna-se
essencial para montar um programa adequado de iniciaccedilatildeo de sua praacutetica
Assim a verificaccedilatildeo de indicadores de niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave
sauacutede em crianccedilas e adolescentes pode tornar-se uma ferramenta
indispensaacutevel para que se trabalhe procurando ressaltar as potencialidades e
reduzir as dificuldades de cada aluno tendo o tecircnis como o meio para o
desenvolvimento da crianccedila eou adolescente como um todo
Segundo Balbinotti (2009) a preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel
determinante na performance no tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada
por aspectos gerais e especiacuteficos do rendimento esportivo Assim emerge a
necessidade de um planejamento cuidadoso como algo a ser desenvolvido
desde o iniacutecio da praacutetica esportiva
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
18
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos dirigem-se com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Para Tadoro (2001 p 03) ldquosedentaacuterio do latim sedentarius tem origem
na palavra sedere (estar sentado) eacute o sinocircnimo de inativo passividade ou
seja aquele que faz o miacutenimo possiacutevel de movimentordquo
A capacidade do ser humano para realizar exerciacutecios de meacutedia e longa
duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio Assim um dos iacutendices mais
utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o VO2max (DENADAI 1999)
Para Leite (2000) o VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o
sistema cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante
uma atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
A composiccedilatildeo corporal eacute um dos assuntos mais importantes dentro do
campo da Cineantropometria Ela pode ser definida como sendo ldquoa
quantificaccedilatildeo dos principais componentes estruturais do corpo humanordquo
(MALINA 1996)
A composiccedilatildeo corporal em atletas eacute um referencial importante obtido
pela antropometria
Com meacutetodos adequados e mensuraccedilotildees cuidadosas a porcentagem
de gordura pode ser estimada com um erro de aproximadamente 3 a 4 de
gordura a mais ou menos (HOWLWY 2005)
Segundo Guedes e Guedes (1998) embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresenta dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
19
os especialistas da aacuterea
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo
A presente pesquisa seraacute realizada no Laboratoacuterio do Esforccedilo Fiacutesico
situada no Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiacutelium com 14 indiviacuteduos
do sexo masculino entre praticantes de tecircnis de campo e fisicamente ativos
com idade de 18 a 26 anos
O trabalho tem como objetivo geral Comparar as diferenccedilas na aptidatildeo
fiacutesica entre praticantes de tecircnis de campo e indiviacuteduos fisicamente ativos
Este estudo seraacute norteado pelo seguinte problema Ateacute que ponto o
treinamento de tecircnis pode influenciar nos indicadores de niacuteveis de aptidatildeo
fiacutesica quando relacionados entre praticantes de tecircnis de campo e fisicamente
ativos
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta e tambeacutem eacute praticado pela maioria como um esporte de
lazer ele envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado
aleacutem de muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor
de membros superiores e inferiores
19
CAPIacuteTULO I
CONCEITOS PRELIMINARES
1 CONCEITOS PRELIMINARES
11 Histoacuterias do tecircnis de campo
A Confederaccedilatildeo Brasileira de Tecircnis (2004) afirma que o tecircnis eacute
considerado um esporte para as camadas mais altas da sociedade e sua
origem estaacute remontada desde o Impeacuterio Romano A Escoacutecia considerava-se o
primeiro paiacutes que jogou tecircnis mas na realidade o esporte surgiu do jogo do
balatildeo (HARPASTUM) praticado pelos romanos que o levaram para todas as
regiotildees do mundo O Harpastum foi adaptado no Paiacutes Basco e recebeu o nome
de jeu de paume porque a bola era batida com a palma da matildeo contra um
muro mais ou menos o que ocorre hoje com a Pelota Basca Em 1874 um
major inglecircs chamado Walter Clopton Wingfielduqe propocircs como jogo novo o
sphairistike que em grego significa jogo de bola conservando-se por pouco
tempo esse nome serviria como diversatildeo para seus convidados antes do real
propoacutesito da visita que era a caccedila ao faisatildeo sendo no gramado de sua mansatildeo
a disputa das primeiras partidas de tecircnis O jogo era praticado dividindo-se em
duas quadras a vanguarda e a retaguarda distinguindo-se a primeira por um
losango marcado no centro onde estaacute o lugar em que se devem efetuar os
saques
111 Conceitos do tecircnis de campo
Segundo Guia Gratis Brasil (2009) o tecircnis eacute uma das atividades fiacutesicas
mais completas e que exige muito esforccedilo e dedicaccedilatildeo do atleta pois aleacutem do
20
esporte trazer uma seacuterie de benefiacutecios para a sauacutede e para a mente tambeacutem eacute
a opccedilatildeo para quem quer ficar em forma
Uma das principais vantagens do esporte eacute que durante a aula ou o
treino o atleta trabalha o corpo todo e que possibilita o elevado gasto caloacuterico
ao mesmo tempo em que trabalha forccedila muscular Portanto aleacutem de auxiliar na
perda de peso ele exige um grande esforccedilo das pernas para se locomover do
abdocircmen para a sustentaccedilatildeo e dos braccedilos ombros e costas para os
movimentos com a raquete
Com a praacutetica do tecircnis nota-se um grande ganho de massa muscular
principalmente nas pernas e nos braccedilos e junto dele seria ideal que se
praticasse outro tipo de atividade fiacutesica como por exemplo corrida Isso traraacute
mais resistecircncia sendo tambeacutem que o esporte melhora a capacidade
cardiovascular e respiratoacuteria reduz o risco de ataques cardiacuteacos e tambeacutem
ajuda na prevenccedilatildeo da osteoporose e auxilia no bem-estar fiacutesico e mental
diminuindo a ansiedade o estresse e a depressatildeo
Segundo a Tennis Active (2010) pessoas que participam de tecircnis trecircs
horas por semana (em intensidade moderada vigorosa) reduz seu risco de
morte em metade por qualquer motivo de acordo com o meacutedico Ralph
Paffenbarger da Universidade de Harvard School of Public Health Ele natildeo
estudou apenas mais de 10000 pessoas durante um periacuteodo de 20 anos em
seu claacutessico College Alumni Health Study mas tambeacutem terminou mais de 150
maratonas ao longo dos 45 anos de idade Tenistas pontuaram mais em vigor
otimismo e autoestima enquanto pontuaccedilatildeo mais baixa em depressatildeo raiva
confusatildeo ansiedade e tensatildeo do que outros atletas ou natildeo atletas de acordo
com o Dr Joan Finn e colegas em um estudo realizado na Southern
Connecticut State University
O tecircnis exige atenccedilatildeo e pensamento taacutetico podendo gerar novas
conexotildees entre os nervos no ceacuterebro e assim promover uma vida de contiacutenuo
desenvolvimento cerebral relataram os cientistas da Universidade de Illinois O
tecircnis supera o golf os patins em linha e outros esportes mais no
desenvolvimento de caracteriacutesticas positivas da personalidade de acordo com
o Dr Jim Gavin - autor de O haacutebito do exerciacutecio
Jaacute o tecircnis competitivo queima mais calorias do que aeroacutebica os patins
em linha ou bicicleta de acordo com estudos sobre os gastos caloacutericos
21
112 Tecircnis de campo no Brasil
O tecircnis chegou ao Brasil em 1888 trazido principalmente por
engenheiros britacircnicos que vieram ao paiacutes para construir estradas de ferro
(BALBINOTTI 2009)
12 Composiccedilatildeo corporal
A composiccedilatildeo corporal eacute considerada um componente da aptidatildeo fiacutesica
relacionada agrave sauacutede por diversos autores devido as relaccedilotildees existentes entre a
quantidade e a distribuiccedilatildeo da gordura corporal com alteraccedilotildees no niacutevel de
aptidatildeo fiacutesica e no estado de sauacutede das pessoas
Segundo Guedes (2003) pode-se dizer que o peso corporal recebe
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica Mas nem sempre os
mesmos iratildeo proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos desses
programas pelo organismo considerando que seus valores dependem de um
aglomerado de componentes como ossos gordura muacutesculos e outros
tecidos e que dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer
diferentes modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees
A influecircncia da alimentaccedilatildeo e do exerciacutecio fiacutesico na composiccedilatildeo corporal
tem sido ultimamente muito valorizada como forma de facilitar o
emagrecimento ou a manutenccedilatildeo do peso em atletas e outros indiviacuteduos
(MATOS 1991 SILVA 1997)
Segundo Guedes e Guedes (1998) a composiccedilatildeo corporal torna-se de
fundamental importacircncia na orientaccedilatildeo dos programas de controle do peso
corporal na medida em que para um acompanhamento mais criterioso quanto
ao aconselhamento nutricional e a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos existe
necessidade de se fracionar o peso corporal em seus diferentes componentes
na tentativa de analisar em detalhes as adaptaccedilotildees ocorridas nas
constituiccedilotildees de cada um destes componentes
Para Guedes e Guedes (2006) reduzir a quantidade de gordura ou
22
aumentar a quantidade de massa muscular estaacute entre os anseios de grande
parte dos praticantes de exerciacutecios fiacutesicos Esta preocupaccedilatildeo pode ser notada
natildeo somente do ponto de vista esteacutetico mas tambeacutem de qualidade de vida dos
indiviacuteduos jaacute que a obesidade estaacute associada a um grande nuacutemero de
doenccedilas crocircnico-degenerativas
A composiccedilatildeo corporal deve-se ao fato de a massa corporal
isoladamente natildeo poder ser considerada um bom paracircmetro para a
identificaccedilatildeo do excesso ou da carecircncia dos diferentes componentes corporais
como massa gorda massa muscular massa oacutessea e massa residual
121 Peso
Segundo Pitanga (2004) a elaboraccedilatildeo de estudos sobre os paracircmetros
da composiccedilatildeo corporal justifica-se agrave medida que para o desenvolvimento de
avaliaccedilotildees mais criteriosas sobre os efeitos de qualquer tipo de programa de
atividade fiacutesica acompanhado ou natildeo de dietas alimentares existe a
necessidade de fracionar o peso corporal em seus diversos componentes na
tentativa de analisar em detalhes as modificaccedilotildees ocorridas nas constituiccedilotildees
de cada um de seus componentes
Sobre esta oacutetica pode-se dizer que apesar do peso corporal receber
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica nem sempre o mesmo iraacute
proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos destes programas
pelo organismo considerando que seus valores dependem de um aglomerado
de componentes como osso gordura muacutesculos e outros tecidos e que
dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer diferentes
modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees (GUEDES 1994)
Embora seja constituiacutedo por numerosos elementos os cientistas para
fins didaacuteticos dividem o corpo em quatro componentes O peso corporal
entatildeo passa a ser igual agrave soma da massa de gordura da massa oacutessea da
massa muscular e da massa residual sendo que no uacuteltimo componente estatildeo
incluiacutedos os diversos oacutergatildeos do corpo e a pele Para simplificar esta
classificaccedilatildeo em funccedilatildeo da utilizaccedilatildeo dos dados eacute determinado o
23
fracionamento do corpo em dois componentes a massa de gordura e a massa
corporal magra (PETROSKI PIRES NETO 1993)
Quando se fala em medida de massa surge a ideia da medida de peso
O peso eacute uma das medidas mais utilizadas em Educaccedilatildeo Fiacutesica como
elemento de controle de esforccedilo Entretanto vaacuterios autores chamam a atenccedilatildeo
para o fato de que este dado isolado natildeo eacute adequado para se afirmar se uma
pessoa eacute obesa ou magra tatildeo pouco eacute o elemento de controle do esforccedilo
(CARNAVAL 2004)
Para Carnaval (2004) peso e obesidade natildeo podem mais ser encarados
como elementos de correlaccedilatildeo direta pois uma pessoa pode aumentar o peso
corporal ganhando muacutesculos ao mesmo tempo que baixa o peso de gordura
Por este motivo faz-se necessaacuterio conhecer a quantidade de gordura no corpo
122 Estatura
De acordo com Wikipeacutedia (2010) o estudo do crescimento humano eacute
conhecido como auxologia Crescimento e altura haacute muito satildeo reconhecidos
como uma medida de sauacutede do indiviacuteduo
A Geneacutetica eacute um fator importante na determinaccedilatildeo da altura dos
indiviacuteduos mas eacute muito menos influente no que se refere agraves populaccedilotildees A
Meacutedia eacute cada vez mais utilizada como uma medida de sauacutede e bem-estar
(padratildeo de vida e qualidade de vida) das populaccedilotildees Poreacutem diversos fatores
como alimentaccedilatildeo doenccedilas problemas como obesidade exerciacutecios fiacutesicos
poluiccedilatildeo padrotildees de sono clima e ateacute mesmo o estado emocional do indiviacuteduo
podem afetar o crescimento Logo a altura eacute determinada por uma combinaccedilatildeo
de geneacutetica e fatores externos
123 Iacutendice de Massa Corporal (IMC)
O calculo do IMC representa um procedimento extremamente praacutetico
24
para avaliar a questatildeo do sobrepeso de sujeitos natildeo atletas Basta o registro do
peso corporal e da estatura que jaacute eacute possiacutevel desenvolver algumas conclusotildees
gerais sobre a questatildeo da obesidade Com o registro variaacutevel aplica-se a
seguinte equaccedilatildeo (MARINS GIANNICHI 2003)
IMC = Peso corporal (Kg)
Estatura (msup2)
Apesar de natildeo indicar a composiccedilatildeo corporal facilidade de sua
mensuraccedilatildeo e a grande disponibilidade de dados de massa corporal e estatura
aleacutem da sua relaccedilatildeo com morbi-mortalidade parecem ser motivos suficientes
para a utilizaccedilatildeo do IMC como indicador do estado nutricional em estudos
epidemioloacutegicos em associaccedilatildeo (ou natildeo) a outras medidas antropomeacutetricas
ateacute que metodologias de campo que expressem a composiccedilatildeo corporal sejam
desenvolvidas para estudos epidemioloacutegicos (ANJOS1992)
Guedes e Guedes (1998) dizem que embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresentam dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
os especialistas da aacuterea
Para Fernando Filho (2003) o IMC natildeo diferencia peso de gordura de
peso livre de gordura natildeo sendo sensiacutevel agraves respectivas contribuiccedilotildees de
massa muscular e gordurosa ao peso corporal Possui uma moderada
correlaccedilatildeo (r=070) com o percentual de gordura predito a partir da pesagem
hidrostaacutetica
Uma interpretaccedilatildeo cautelosa dos valores do IMC deve ser realizada
como uma medida direta do grau de gordura As regras do IMC podem implicar
que quanto maior for o valor do IMC maior seraacute o percentual de gordura Este
pode natildeo ser o caso de inviacuteduos com grandes quantidades de massa magra
(FERNANDO FILHO 2003)
124 Antropometria
25
De acordo com Fernando Filho (2003) a antropometria eacute a ciecircncia que
estuda e avalia o tamanho o peso e as proporccedilotildees do corpo humano usando
medidas de raacutepida e faacutecil realizaccedilatildeo natildeo necessitando de equipamentos
sofisticados e de alto custo financeiro Estas medidas devem ser feitas de
forma correta seguindo uma metodologia definida a fim de que os resultados
sejam entendidos e utilizados por outros autores
Segundo Filardo e colaboradores (2001) o desenvolvimento humano eacute
composto por vaacuterias fases indo desde a concepccedilatildeo ateacute a maturidade Diversos
fatores nutricionais geneacuteticos socioeconocircmicos e a praacutetica de exerciacutecios
fiacutesicos interferem no crescimento humano
Para Guedes e Guedes (2000) as medidas antropomeacutetricas devem ser
realizadas com instrumentos especiacuteficos procedimentos rigorosamente
padronizados e principalmente determinadas dentro de erros de medidas
conhecidas
Jaacute para Marins e Giannichi (2003) a antropometria eacute um recurso muito
importante para a anaacutelise completa de um indiviacuteduo pois suas informaccedilotildees
estatildeo ligadas ao crescimento desenvolvimento e envelhecimento sendo
indispensaacutevel na avaliaccedilatildeo do estado fiacutesico e no controle das diversas variaacuteveis
que estatildeo envolvidas durante uma prescriccedilatildeo de treinamento
Um referencial importante que pode ser obtido pela antropometria eacute a
elaboraccedilatildeo do perfil antropomeacutetrico especiacutefico para cada esporte Como este
perfil indica se um indiviacuteduo teraacute maiores ou menores possibilidades de
desempenho em um dado esporte ele serve como orientaccedilatildeo para aqueles
que pretendem iniciar uma vida desportiva Um simples exemplo de como a
antropometria pode auxiliar na escolha de uma estatura jovem adolescente
caso possua uma estatura elevada poderaacute optar por ser jogador de basquete
vocirclei saltador ou goleiro de futebol (MARINS GIANNICH 2003)
1241 Balanccedila
Eacute um instrumento utilizado para mensurar a massa corporal Apesar da
mensuraccedilatildeo da massa corporal total ser extremamente simples eacute necessaacuterio
26
estar atento a alguns detalhes que podem alterar substancialmente o resultado
coletado Dentre eles incluem-se
a) verificaccedilatildeo do nivelamento do local onde estaacute instalada a balanccedila
b) afericcedilatildeo da calibraccedilatildeo da balanccedila que poderaacute ser feita atraveacutes de
anilhas com padratildeo definido ou mesmo utilizando-se um recurso da
proacutepria balanccedila chamado tara
c) o avaliado deveraacute estar vestido com o miacutenimo de roupa possiacutevel de
forma a natildeo alterar o resultado
d) o avaliado deveraacute estar totalmente imoacutevel no cento da plataforma da
balanccedila
e) um cuidado especial inclui o horaacuterio da pesagem que deveraacute ser
sempre o mesmo(MARINS GIANNICHI 2003)
1242 Estadiocircmetro
Este instrumento serve para registrar a estatura sendo encontrado na
maioria das balanccedilas Entretanto pode ser perfeitamente confeccionado
atraveacutes da fixaccedilatildeo de uma fita meacutetrica em uma parede sem desniacutevel Para uma
teacutecnica correta de mensuraccedilatildeo da estatura o avaliado deveraacute estar descalccedilo
com os calcanhares unidos os braccedilos relaxados e ser instruiacutedo para manter-se
o mais ereto possiacutevel A cabeccedila deveraacute posicionar-se de forma que a face
esteja na vertical (MARINS GIANNICHI 2003)
1243 Compasso de dobras cutacircneas
Este instrumento permite a mensuraccedilatildeo da gordura atraveacutes da coleta de
pregas (dobras) cutacircneas O compasso de dobras cutacircneas permite calcular a
composiccedilatildeo corporal de um indiviacuteduo separando o peso do tecido gorduroso
da massa corporal total Eacute sempre importante considerar que a espessura das
dobras cutacircneas estabelece uma estimativa da gordura total tomando-se por
27
base os valores obtidos na mensuraccedilatildeo da gordura cutacircnea e aplicando
determinadas formulas posteriormente nestes resultados (MARINS
GIANNICHI 2003)
As medidas de espessura de dobras cutacircneas devem sempre ser
realizadas no hemi-corpo direito do avaliado utilizando o dedo indicador e o
polegar da matildeo esquerda para diferenciar o tecido adiposo subcutacircneo do
tecido muscular Aproximadamente um centiacutemetro abaixo do ponto de reparo
pinccedilado pelos dedos devem ser introduzidas as pontas do compasso para a
execuccedilatildeo de leitura devendo aguardar em torno de dois segundos Eacute
importante observar que as hastes do compasso estejam perpendiculares agrave
superfiacutecie da pele no local da medida (GUEDES GUEDES 2002)
Devido agrave variabilidade das medidas de dobras cutacircneas devem ser
executadas trecircs medidas natildeo consecutivas de cada dobra escolhida ou seja
satildeo medidas e anotadas todas as dobras cutacircneas em seguida repete-se a
operaccedilatildeo e ao final mais uma vez
O objetivo deste procedimento eacute evitar que se viciem as medidas o que
faz encontrar trecircs valores iguais ou muito proacuteximos quando se executam as
medidas consecutivamente no mesmo ponto de reparo Tambeacutem para evitar a
influecircncia do avaliador sobre as medidas eacute interessante poder contar com um
anotador
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
Denadai et aI (2000) relata que o VO2max eacute uma medida da quantidade
maacutexima de energia que pode ser produzida pelo metabolismo aeroacutebio por uma
determinada unidade de tempo ou seja da potecircncia aeroacutebia
Denadai (1999) verificou que durante a atividade fiacutesica o requerimento
de oxigecircnio para os muacutesculos ativos pode aumentar ateacute em vinte vezes em
relaccedilatildeo ao repouso enquanto que para a musculatura inativa o consumo
permanece inalterado
O VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante uma
28
atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max (LEITE 2000)
Denadai (1999) relata que a capacidade do ser humano para realizar
exerciacutecios de meacutedia e longa duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio
Assim um dos iacutendices mais utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o
VO2max
Segundo Marins e Giannichi (1998) e Leite (2000) o VO2max pode ser
conceituado como o Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio e pode ser expresso em
litrominuto ou mlkgmin Eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante trabalho
fiacutesico maacuteximo Atraveacutes de vaacuterios meacutetodos eacute possiacutevel medir o VO2max em
valores numeacutericos e quantificar a capacidade aeroacutebica e de trabalho do ser
humano
O VO2max eacute um paracircmetro fisioloacutegico utilizado para prescrever
atividades fiacutesicas sob forma de condicionamento fiacutesico normal sedentaacuterios
obesos e idosos especial cardiacuteacos pneumopatas e diabeacuteticos sob forma de
treinamento fiacutesico preparaccedilatildeo fiacutesica de atletas ou para prescrever atividades
fiacutesicas ocupacionais no ambiente de trabalho
Denadai (1999) descreve que eacute importante destacar o modo pelo qual o
VO2max eacute expresso em valores absolutos (lmin) ou relativos (mlkgmin) e
influenciam em seu grau de correlaccedilatildeo com a performance
131 VO2 Pico
Foi verificado que o VO2 aumenta agrave proporccedilatildeo que aumenta a
intensidade da atividade fiacutesica ateacute que consiga atingir uma intensidade que o
VO2 natildeo iraacute mais aumentar mesmo com um maior esforccedilo de um indiviacuteduo na
realizaccedilatildeo da atividade fiacutesica Eacute de grande importacircncia a escolha do protocolo
ou ergocircmetro a ser utilizado na atividade que o atleta estaacute habituado a realizar
pois isto poderaacute determinar o VO2 atingido durante o esforccedilo maacuteximo
(DENADAI 1999)
De acordo com Denadai (1999) o termo VO2 Pico vem sendo utilizado
29
em publicaccedilotildees mais recentes mas ainda utiliza-se o termo VO2max pois em
quase todas as referecircncias utilizadas usam este termo devendo assim
prescrever a forma original utilizada pelos autores
O Pico do consumo de oxigecircnio (VO2pico) definido como a mais alta
taxa de oxigecircnio consumida para realizar um esforccedilo maacuteximo tem sido
considerado como o iacutendice fisioloacutegico que melhor representa a capacidade
funcional do sistema cardiorrespiratoacuterio Entretanto quando analisados em
funccedilatildeo da idade bioloacutegica alguns estudos encontraram aumento dos valores
relativos do VO2pico
132 Valores de VO2max
Segundo Denadai (1999) a performance aeroacutebia de um grupo
heterogecircneo de atleta recebe profunda influecircncia do VO2max poreacutem em
atletas altamente treinadas a prediccedilatildeo de performance pelo VO2max pode
apresentar limitaccedilotildees
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
Para Rocha (2004) o corpo humano como qualquer maacutequina necessita
de energia para funcionar energia esta gerada pela utilizaccedilatildeo de moleacuteculas de
oxigecircnio Assim quando o muacutesculo entra em atividade por exemplo durante
uma corrida existe aumento da utilizaccedilatildeo de oxigecircnio que pode ser avaliado
por meio do VO2
Em geral o VO2 de repouso eacute em torno de 35 mlkgmin podendo atingir valores de ateacute 60-70 mlkgmin no final de um exerciacutecio maacuteximo Em atletas de elite ateacute 70-80 mlkgmin ou 5 lmin (O VO2 pode ser expresso em unidades de litros por minuto (lmin) ou em relaccedilatildeo ao peso corporal (mlkgmin) (ROCHA 2004)
Segundo Rocha (2004) este consumo muscular de oxigecircnio depende do
funcionamento adequado do sistema respiratoacuterio troca gasosa pulmonar do
30
sistema cardiovascular bombeamento de sangue rico em oxigecircnio para a
musculatura em atividade e do muscular Qualquer problema nestas
engrenagens resultaraacute na diminuiccedilatildeo da capacidade ao exerciacutecio e na
diminuiccedilatildeo do consumo de oxigecircnio (VO2)
14 Salto vertical
Barbanti (1998) relata que o salto de impulsatildeo vertical eacute uma accedilatildeo
motora bastante importante em vaacuterias modalidades desportivas Seu
desenvolvimento se deu em grande parte pela importacircncia que o salto vertical
tem para o estudo do Ciclo de Alongamento e Encurtamento (CAE) o qual eacute
um mecanismo fisioloacutegico que tem como funccedilatildeo aumentar a eficiecircncia
mecacircnica do movimento Ele estaacute baseado no acuacutemulo de energia potencial
elaacutestica durante as accedilotildees musculares excecircntricas sendo liberada na fase
concecircntrica subsequente na forma de energia cineacutetica
O aumento da forccedila na fase concecircntrica do salto vertical com a
utilizaccedilatildeo do CAE natildeo estaacute ligado somente agrave energia potencial elaacutestica pois
existem outros mecanismos auxiliares como o reflexo de estiramento a forccedila
gerada na accedilatildeo excecircntrica e o padratildeo de ativaccedilatildeo das unidades motoras
(BARBANTI JV 1998)
15 Forca de preensatildeo manual
A dinamometria de preensatildeo manual e de traccedilatildeo lombar utilizados para
medir forccedila funciona atraveacutes de dispositivos que operam segundo o princiacutepio
da compressatildeo Quando uma forccedila externa eacute aplicada ao dinamocircmetro uma
mola de accedilo eacute comprimida e faz movimentar o ponteiro Sabendo-se quanta
forccedila eacute necessaacuteria para deslocar o ponteiro atraveacutes de determinada distacircncia
pode-se determinar entatildeo com exatidatildeo quanta forccedila ldquoestaacuteticardquo externa foi
31
aplicada ao dinamocircmetro (MCARDLE 1991)
O teste de carga dinamomeacutetrica serve para se avaliar a forccedila isomeacutetrica (estaacutetica) do indiviacuteduo podendo ser realizados os testes de dinamometria manual do toacuterax lombar e dos membros inferiores Sua realizaccedilatildeo necessita de aparelhos especiais (SANTOS 2002 p1)
32
CAPIacuteTULO II
CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
21 Condiccedilotildees ambientais
As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo
Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) no
periacuteodo da tarde e agrave noite A sala obteve sua temperatura controlada entre 22deg
C a 24degC e umidade relativa do ar (URM) de 41
22 Sujeitos
A Amostra Experimental foi composta por 14 sujeitos de 18 a 26 anos do
sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo haacute mais de dois anos e
7 fisicamente ativos residentes na cidade de Lins e regiatildeo
23 Materiais
a) balanccedila (TANITA)
b) estadiocircmetro (SANNY)
c) fita meacutetrica (SANNY)
d) banco de Wells (flexibilidade)
e) compasso de dobras cutacircneas (CESCORF)
f) esteira rolante (Imbramed ATL10200)
33
g) analisador de gases (METALYSER 3B)
h) dinamometria (Pressatildeo manual)
i) frequenciacutemetro cardiacuteaco (POLAR)
j) plataforma JUMP TEST
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo
241 Protocolo I (antropometria)
Os sujeitos foram submetidos agraves seguintes avaliaccedilotildees antropomeacutetricas
a) peso - para se medir o peso corporal o avaliado deve ficar em peacute de
frente para o monitor da balanccedila sem calccedilado e com o miacutenimo de
roupa possiacutevel
b) estatura - distacircncia entre o veacutertex e a regiatildeo plantar O avaliado deve
estar sem calccedilado com os peacutes unidos colocando em contato com a
escala de medida as superfiacutecies posteriores dos calcanhares a
cintura peacutelvica a cintura escapular e a regiatildeo occipital e deve estar
em apneacuteia respiratoacuteria (GUEDES GUEDES 2003)
2411 Dobras cutacircneas
Tricipital eacute a medida na face posterior do braccedilo paralelamente ao eixo
longitudinal no ponto que compreende a metade da distacircncia entre a borda
suacutepero-lateral do acrocircmio e o olecrano (GUEDES GUEDES 2003)
Supra-iliacuteaca eacute obtido obliquamente em relaccedilatildeo ao eixo longitudinal da
metade da distacircncia entre o uacuteltimo arco costal e a crista iliacuteaca sobre a linha
axilar media (GUEDES GUEDES 2003)
Abdominal eacute a medida aproximadamente de dois centiacutemetros agrave direita da
cicatriz umbilical paralelamente ao eixo longitudinal (GUEDES GUEDES
34
2003)
242 Protocolo II (flexibilidade)
Para esta avaliaccedilatildeo usa-se o banco de sentar e alcanccedilar O avaliado
deve estar sentado com os peacutes apoiados na caixa joelhos estendidos e com
os braccedilos esticados agrave frente com uma matildeo em cima da outra Em seguida o
tronco deve ser flexionado agrave frente na tentativa de alcanccedilar a maior quantidade
de centiacutemetros possiacutevel O avaliador deve segurar os joelhos do avaliado para
evitar a flexatildeo dos mesmos (PITANGA 2004)
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria)
Para a avaliaccedilatildeo de determinaccedilatildeo do consumo maacuteximo de oxigecircnio seraacute
utilizado o analisador de gases METALYZER 3B e para o incremental do teste
seraacute realizado com aumento na velocidade da esteira iniciando com uma
velocidade de 9 kmh com estaacutegios de trecircs minutos aumentando 1 kmh de
velocidade ateacute exaustatildeo maacutexima voluntaacuteria ou comportamento anormal de um
dos paracircmetros fisioloacutegicos em questatildeo considerados sendo frequecircncia
cardiacuteaca (FC) e o coeficiente respiratoacuterio (RQ)
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual)
O avaliado se posiciona em peacute com o braccedilo em acircngulo de 90ordm de
cotovelo Apoacutes a regulagem do aparelho para o tamanho das matildeos pede-se
que o mesmo realize uma forccedila de preensatildeo manual a qual seraacute realizada
para o lado direito e esquerdo da mesma forma O resultado eacute dado no valor de
Quilograma forccedila sendo realizada apenas uma tentativa
35
245 Protocolo V ndash Abdominal
Medir indiretamente a resistecircncia dos grupos musculares flexores que
compotildeem a regiatildeo do abdocircmen e quadril por meio do maior nuacutemero possiacutevel
de flexotildees de quadril abdominais em 60 segundos
O avaliado posiciona-se em decuacutebito dorsal com o quadril flexionado e
joelhos flexionados formando um acircngulo de 900 (noventa graus) na articulaccedilatildeo
do joelho e plantas dos peacutes apoiadas no solo Os antebraccedilos satildeo cruzados
sobre o toacuterax de forma que a matildeo direita toque o ombro esquerdo e a matildeo
esquerda toque o ombro direito As matildeos devem permanecer em contato com
os ombros durante toda a execuccedilatildeo dos movimentos bem como garantir o
contato entre braccedilos e tronco Se durante o teste o avaliado perder esse
contato natildeo seraacute considerada a flexatildeo realizada nessa condiccedilatildeo
Os peacutes (tornozelos) satildeo segurados por um colaborador fixando-os no
solo durante toda a execuccedilatildeo do teste O afastamento entre os peacutes natildeo deve
exceder a largura do quadril
A posiccedilatildeo inicial para o exerciacutecio eacute quando o candidato estiver com a
parte meacutedia superior das escaacutepulas apoiada no solo
O teste eacute iniciado pelo comando do avaliador ldquoPrepara Jaacuterdquo ou apito
havendo o acionamento concomitante do cronocircmetro e finalizando com o
comando ldquoParerdquo ou apito final e o respectivo travamento do cronocircmetro
O avaliado realizaraacute a flexatildeo do tronco ateacute que os cotovelos toquem nos
muacutesculos do quadriacuteceps (coxa) retornando agrave posiccedilatildeo inicial ateacute que as
escaacutepulas toquem o solo contando-se assim um movimento ou uma flexatildeo Se
natildeo houver o contato da parte meacutedia superior das escaacutepulas com o solo a
flexatildeo eacute considerada incompleta e natildeo seraacute vaacutelida
Foi permitido o repouso entre os movimentos considerando como tempo
maacuteximo 60 (sessenta) segundos para a realizaccedilatildeo do teste computadas
apenas as flexotildees realizadas ateacute o teacutermino deste tempo
O teste seraacute aplicado sobre colchonete em solo plano
246 Protocolo VI ndash Barra
36
A metodologia para a preparaccedilatildeo e execuccedilatildeo do teste em barra fixa para
o sexo masculino obedeceraacute aos seguintes aspectos
a) ao comando em posiccedilatildeo o avaliado deveraacute dependurar-se na barra
com pegada em pronaccedilatildeo e braccedilos estendidos devendo manter o corpo
na vertical e sem contato com o solo
b) ao comando ldquoiniciarrdquo o avaliado flexionaraacute simultaneamente os
cotovelos ateacute o queixo ultrapassar a parte superior da barra Em seguida
estenderaacute novamente os cotovelos ateacute a posiccedilatildeo inicial
c) contagem das execuccedilotildees corretas levaraacute em consideraccedilatildeo o seguinte
- o movimento soacute seraacute considerado completo apoacutes a total extensatildeo
dos cotovelos
- a natildeo extensatildeo total dos cotovelos antes do iniacutecio de uma nova
execuccedilatildeo seraacute considerada um movimento incorreto o qual natildeo
seraacute vaacutelido
247 Protocolo VII ndash Jump test
Os sujeitos foram submetidos ao teste de Salto Vertical (SV) para
determinaccedilatildeo da forccedila de membros inferiores atraveacutes da elevaccedilatildeo do centro de
gravidade em relaccedilatildeo ao solo que foi determinada por meio de um
equipamento chamado Jump test
Para a execuccedilatildeo do salto vertical utiliza-se a teacutecnica de um movimento
de preparaccedilatildeo contramovimento em que eacute permitido ao executante realizar a
fase excecircntrica para em seguida executar a fase concecircntrica do movimento
onde o indiviacuteduo parte de uma posiccedilatildeo em peacute com as matildeos fixas na cintura e
os peacutes paralelos e separados aproximadamente agrave largura dos ombros e se
movimenta para baixo ldquoflexionandordquo as articulaccedilotildees do quadril joelhos e
tornozelos
A transiccedilatildeo da primeira fase (descendente) para a fase que vem em
seguida (ascendente) acontece em um movimento contiacutenuo e na qual a
articulaccedilatildeo foi estendida a mais raacutepida possiacutevel Foram realizados 5 saltos com
intervalo de 20 segundos entre os saltos considerando somente o de maior
37
alcance (SILVAMAGALHAtildeESGARCIA 2005)
25 Protocolo de Treinamento
O Treinamento eacute feito as segundas quartas e sextas-feiras Tem
duraccedilatildeo de uma hora e meia a duas horas em quadras de tecircnis de saibro
Primeiramente eacute realizado um alongamento e depois um bate bola que dura em
torno 20minutos inicia-se o treino especiacutefico
251 Treinamento Especiacutefico
O tenista fica no fundo da quadra e comeccedila a rebater bolas somente
com o golpe de esquerda Logo em seguida ele passa a executar soacute que agora
com o golpe de direita
Apoacutes o treino de fundo de quadra o tenista dirige-se ateacute a rede que iraacute
treinar vocirclei Ao teacutermino do treino de vocirclei o mesmo passaraacute a treinar saque
que iniciaraacute com uma intensidade de 50 Apoacutes 5 minutos desta intensidade
ele passaraacute sacar a 100 da forccedila
Para encerrar o treino eacute feito um set treino com situaccedilotildees reais de jogo
26 Procedimentos
Os sujeitos receberatildeo inicialmente um termo de consentimento livre
esclarecido informando sobre os procedimentos da pesquisa os quais deveratildeo
ser autorizados pelos pais de cada aluno
Ao entregar a autorizaccedilatildeo o sujeito seraacute orientado sobre a vestimenta
para o dia da avaliaccedilatildeo
Seraacute utilizado criteacuterio de exclusatildeo para os que ultrapassarem a idade
38
sugerida
27 Anaacutelise Estatiacutestica
Para anaacutelise dos dados seraacute utilizado o teste de meacutedia e desvio padratildeo
e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel
significante p le 005
28 Resultados
Para apresentaccedilatildeo dos resultados os mesmos seratildeo expressos em
forma de tabelas e graacuteficos
TABELA 1 ndash Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas
(GT) Grupo Fisicamente Ativo (GFA)
(GT) (GFA)
Idade 2183 plusmn 187 2075 plusmn 243
IMC 2195 plusmn 102 2360 plusmn 260
GORD 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima foram expressos os dados em meacutedia e desvio padratildeo
das variaacuteveis de idade Iacutendice de massa corporal (IMC) e percentual de gordura
(GORD) observando-se uma diferenccedila estatisticamente significante na
variaacutevel de percentual de gordura que mostra o grupo fisicamente ativo ser
maior que o do grupo de tenistas
TABELA 2 - Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
39
dinamometria direita (DD) e dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV)
(GT) (GFA)
(FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563
(VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442
(DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn 779
(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806
(ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582
BARRA 1157 plusmn 151 6 plusmn 560
(SV) 4155 plusmn 317 4054 plusmn 391
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima eacute possiacutevel observar uma diferenccedila estatisticamente
significante nas variaacuteveis de (FLEX) (DD) (DE) (ABD) e barra quando se
compara o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo O que se pode
analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) natildeo houve
diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de
fisicamente ativos
29 Discussatildeo
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos
anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Tambeacutem
haacute um aumento expressivo de crianccedilas e adolescentes a ingressarem e a
praticar precocemente tal esporte
Carnaval (2004) afirma que o tecircnis envolve habilidades abertas com
agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de
outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se
praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto
mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento
No tecircnis destaca-se uma seacuterie de habilidades abertas onde o jogador
nunca repete o mesmo golpe porque nunca recebe a mesma bola Eacute um jogo
40
onde muitos fatores interferem tais como habilidade de recepccedilatildeo habilidade
para tomar decisotildees execuccedilatildeo de habilidades e anaacutelise da habilidade por isso
eacute de suma importacircncia que se treinem estas situaccedilotildees para conseguir no
momento do jogo executar pois o tempo de resposta eacute muito curto
A preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel determinante na performance no
tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada por aspectos gerais e especiacuteficos
do rendimento esportivo (BALBINOTTI 2009)
O tecircnis eacute um esporte que apresenta caraacuteter intermitente intercalando
movimentos explosivos de alta intensidade e curta duraccedilatildeo com periacuteodos de
recuperaccedilatildeo As accedilotildees especiacuteficas do tecircnis satildeo caracterizadas por saiacutedas
raacutepidas com paradas bruscas mudanccedilas de direccedilatildeo e golpes realizados com a
raquete
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Em uma pesquisa realizada por Krustrup e Bangsbo (2001) aponta que
nas modalidades com caracteriacutesticas intermitentes a contribuiccedilatildeo da energia
anaeroacutebia eacute importante para se ter rendimento aceitaacutevel no jogo aleacutem de que
bons niacuteveis de condicionamento anaeroacutebio satildeo requeridos para retardar a
fadiga em jogadores
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta eacute praticado pela maioria como um esporte de lazer Ele
envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado aleacutem de
muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor de
membros superiores e inferiores
O tecircnis eacute um esporte baseado na imprevisibilidade da duraccedilatildeo do ponto
seleccedilatildeo do golpe estrateacutegia tempo de jogo clima e o oponente influenciam as
demandas fisioloacutegicas da modalidade O planejamento e orientaccedilatildeo para o
treinamento do tecircnis exigem o entendimento das variaacuteveis fisioloacutegicas
41
determinantes da performance durante a partida
O tecircnis eacute composto de diversas accedilotildees que exigem energia de forma
explosiva repetida dezenas se natildeo centenas de vezes durante o jogo Ao
contraacuterio de outros esportes o tecircnis natildeo tem tempo limite para o seu teacutermino
Isso resulta na ocorrecircncia de jogos que duram menos de uma hora e outros
que duram mais de 5 horas Portanto essas variaccedilotildees requerem que o tenista
de sucesso seja altamente treinado anaerobiamente para a realizaccedilatildeo das
atividades durante o jogo e aerobiamente para melhorar a recuperaccedilatildeo durante
e apoacutes as partidas
O consumo Maacuteximo de Oxigecircnio (VO2max) eacute tipicamente utilizado como
o melhor marcador da potecircncia aeroacutebia e aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria Nas
partidas de tecircnis existe uma tendecircncia de aumento do VO2 e Frequecircncia
Cardiacuteaca (FC) com o prosseguimento do jogo e diminuiccedilatildeo durante os periacuteodos
de recuperaccedilatildeo
Os valores de VO2max de tenistas de alto niacutevel competitivo tem variado
entre 44 e 69 mlkgmin com a maioria dos valores maiores que 50 mlkgmin
(CHRSTMAS et al 1998) Nesta pesquisa os tenistas apresentaram um valor
de VO2max de 5572 mlkgmin o que comprova a citaccedilatildeo acima estando
maior que 50 mlkgmin mas natildeo apresentou diferenccedila estatiacutestica quando
comparada com o grupo fisicamente ativo nesta pesquisa
Estes valores de VO2max classificariam os tenistas como sendo
altamente treinados anaerobiamente Em uma observaccedilatildeo feita por Bernardi e
colaboradores 1998 apontam que os tenistas considerados como atacantes
agressivos tiveram valores mais baixos de VO2 que os jogadores de linha de
base Para isso alguns pesquisadores sugeriram que o tecircnis eacute um esporte
aeroacutebio devido agrave longa duraccedilatildeo e valores de FC meacutedia moderados durante o
jogo (BERGERON et al 1991)
Entretanto a natureza explosiva do saque e dos golpes as mudanccedilas
raacutepidas de direccedilatildeo que requerem capacidade anaeroacutebia e o requerimento de
um alto percentual de fibras de contraccedilatildeo raacutepida natildeo representam atividades
aeroacutebias
Autores como Kovacs (2006) tratam como equiacutevoco a afirmaccedilatildeo que o
tecircnis eacute um esporte predominantemente aeroacutebioe o classifica como uma
atividade predominantemente anaeroacutebia requerendo alto niacutevel de aptidatildeo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
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TENNIS Active 2010 Disponiacutevel em httpwwwactivecomtennisArticlesFive_Benefits_of_Tennishtm Acesso 20 de Jun2010 UGRINOWITSCH C BARBANTI J V O ciclo de alongamento e encurtamento e a performance no salto vertical Rev paul Educ Fiacutes Satildeo Paulo 12(1) 85-94 janjun 1998 VRETAROS A Metodologia do treino de forccedila no tecircnis de campo Educacioacuten Fiacutesica y Deportes - Revista Digital Buenos Aires Antildeo 8 n 47 Abril 2002 Disponiacutevel em lthttpwwwefdeportescomgt Acesso em 15 set 2010 WEINECK J Treinamento Individual 9 ed Barueri Manole 2003 WEINECK E J Futebol total O treinamento fiacutesico no futebol Guarulhos Phorte 2000 WILMORE J H COSTILL D L Fisiologia do esporte e do exerciacutecio 2 ed Satildeo Paulo Manole 2001 (WIKIPEDIA 2010) wwwwikipediacom [sdsl] Disponiacutevel em lthttpptwikipediaorgwikiEstaturagt Acesso em 17 de jun2010
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APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
ABSTRACT
The tennis is a sport that develops in recent years increasing demand of people for the practice of it is a very complex sport and as a result the identification of physical abilities required in the sport is essential to mount an adequate program of initiation of their practice Thus review of indicators of levels of physical fitness and health could become an indispensable tool for people to work in order to highlight the potential and reduce the difficulties of the practitioner with tennis as the medium for development as a whole The open tennis involves skills with agility coordination flexibility strength endurance handedness and other psychological aspects important to the game The hits to practice tennis are taught in accordance with these skills The sooner you begin your practice the facility will have its development The following research has as main objective to evaluate the indicators of physical fitness levels in adolescents practicing tennis Evaluations were performed at the Laboratory for Assessment of Exertion (LAEF) Auxilium Salesian University Center (Unisalesiano) and consisted of 14 subjects from 18 to 26 years Male gender being 7 in tennis field and the 7 Habits physical activity practice the materials used were scales stadiometer stock wells (flexibility) skinfold calipers Crawler gas analyzer dynamometer pressure (manual) and frequency meter lactimeter heart For data analysis we used the tests mean and standard deviation for comparison of paired t test - Stundet with significant level p le 005 The results obtained statistically significant difference in variable percentage of fat GT = 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609 GFA = shows that the physically active group be larger than the group of players and also obtained a statistically significant difference when comparing the group of players with a physically active group in the variables (FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563 (DD) 5871 plusmn 2 21 4914 plusmn 779 (DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806 (ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582 bar and 1157 plusmn 151 560 plusmn 6 we can analyze the data collected is that the variable (VO2maacutex) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442 no significant difference even compared to just a group of physically active Given the results above it was concluded that in many of the tests possibly due to the type of population to be compared showed characteristics of force being greater than the resistance the few morphological differences still exist in the age group studied may have oscillations the results differed in several variables which were analyzed we can say that tennis athlete to promote a level of fitness very good when it relates to physically active people Keywords Fitness Tennis Field and physically active
LISTA DE TABELAS
Tabela 1 Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas (GT)
Grupo Fisicamente Ativo (GFA) 38
Tabela 2 Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e o (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
dinamometria direita (DD) dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV) 39
LISTA DE ABREVIATURAS E SIGLAS
GORD ndash Porcentual de Gordura
ABD ndash Abdominal
CAE ndash Ciclo de alongamento e Encurtamento
DD ndash Dinamometria Direita
DE ndash Dinamometria Esquerda
FC ndash Frequecircncia Cardiacuteaca
FLEX ndash Flexibilidade
IMC ndash Iacutendice de Massa Corporal
Kg ndash Quilograma
lmin ndash Litros por Minuto
RQ ndash Coeficiente Respiratoacuterio
SV ndash Salto Vertical
VO2max ndash Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio
SUMAacuteRIO
INTRODUCcedilAtildeO 17
CAPIacuteTULO I ndash CONCEITOS PRELIMINARES 19
1 CONCEITOS PRELIMINARES 19
11 Histoacuterias do tecircnis de campo 19
111 Conceitos do tecircnis de campo 19
112 Tecircnis de campo no Brasil 21
12 Composiccedilatildeo corporal 21
121 Peso 22
122 Estatura 23
123 Iacutendice de Massa Corporal (IMC) 23
124 Antropometria 24
1241 Balanccedila 25
1242 Estadiocircmetro 26
1243 Compasso de dobras cutacircneas 26
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max) 27
131 VO2 Pico 28
132 Valores de VO2max 29
14 Salto vertical 30
15 Forca de preensatildeo manual 30
CAPIacuteTULO II ndash CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS 32
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS 32
21 Condiccedilotildees ambientais 32
22 Sujeitos 32
23 Materiais 33
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo 33
241 Protocolo I (antropometria) 33
2411 Dobras cutacircneas 33
242 Protocolo II (flexibilidade) 34
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria) 34
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual) 34
245 Protocolo V ndash Abdominal 35
246 Protocolo VI ndash Barra 35
247 Protocolo VII ndash Jump test 36
25 Protocolo de Treinamento 37
251 Treinamento Especiacutefico 37
26 Procedimentos 37
27 Anaacutelise Estatiacutestica 38
28 Resultados 38
29 Discussatildeo 39
CONCLUSAtildeO 44
REFEREcircNCIAS 45
APEcircNDICES 49
17
INTRODUCcedilAtildeO
Sabe-se que atualmente em funccedilatildeo do desenvolvimento tecnoloacutegico e
cientiacutefico o esporte passou a fazer parte da vida de grande parte dos
indiviacuteduos Tanto o conhecimento teoacuterico e praacutetico sobre os benefiacutecios do
exerciacutecio fiacutesico orientado quanto agrave busca por uma melhor qualidade de vida
aproximou a populaccedilatildeo do esporte O tecircnis eacute considerado um esporte para as
camadas mais altas da sociedade e sua origem estaacute remontada desde o
Impeacuterio Romano
Segundo a Confederaccedilatildeo Brasileira de Tecircnis (2004) em 1874 um major
inglecircs chamado Walter Clopton Wingfielduqe propocircs como jogo novo o
sphairistike que em grego significa jogo de bola conservando-se por pouco
tempo esse nome serviria como diversatildeo para seus convidados antes do real
propoacutesito da visita que era a caccedila ao faisatildeo sendo no gramado de sua mansatildeo
a disputa das primeiras partidas de tecircnis
O tecircnis chegou ao Brasil em 1888 trazido principalmente por
engenheiros britacircnicos que vieram ao paiacutes para construir estradas de ferro
(BALBINOTTI 2009)
O tecircnis de campo eacute uma modalidade muito complexa e em funccedilatildeo disto
a identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade torna-se
essencial para montar um programa adequado de iniciaccedilatildeo de sua praacutetica
Assim a verificaccedilatildeo de indicadores de niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave
sauacutede em crianccedilas e adolescentes pode tornar-se uma ferramenta
indispensaacutevel para que se trabalhe procurando ressaltar as potencialidades e
reduzir as dificuldades de cada aluno tendo o tecircnis como o meio para o
desenvolvimento da crianccedila eou adolescente como um todo
Segundo Balbinotti (2009) a preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel
determinante na performance no tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada
por aspectos gerais e especiacuteficos do rendimento esportivo Assim emerge a
necessidade de um planejamento cuidadoso como algo a ser desenvolvido
desde o iniacutecio da praacutetica esportiva
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
18
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos dirigem-se com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Para Tadoro (2001 p 03) ldquosedentaacuterio do latim sedentarius tem origem
na palavra sedere (estar sentado) eacute o sinocircnimo de inativo passividade ou
seja aquele que faz o miacutenimo possiacutevel de movimentordquo
A capacidade do ser humano para realizar exerciacutecios de meacutedia e longa
duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio Assim um dos iacutendices mais
utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o VO2max (DENADAI 1999)
Para Leite (2000) o VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o
sistema cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante
uma atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
A composiccedilatildeo corporal eacute um dos assuntos mais importantes dentro do
campo da Cineantropometria Ela pode ser definida como sendo ldquoa
quantificaccedilatildeo dos principais componentes estruturais do corpo humanordquo
(MALINA 1996)
A composiccedilatildeo corporal em atletas eacute um referencial importante obtido
pela antropometria
Com meacutetodos adequados e mensuraccedilotildees cuidadosas a porcentagem
de gordura pode ser estimada com um erro de aproximadamente 3 a 4 de
gordura a mais ou menos (HOWLWY 2005)
Segundo Guedes e Guedes (1998) embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresenta dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
19
os especialistas da aacuterea
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo
A presente pesquisa seraacute realizada no Laboratoacuterio do Esforccedilo Fiacutesico
situada no Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiacutelium com 14 indiviacuteduos
do sexo masculino entre praticantes de tecircnis de campo e fisicamente ativos
com idade de 18 a 26 anos
O trabalho tem como objetivo geral Comparar as diferenccedilas na aptidatildeo
fiacutesica entre praticantes de tecircnis de campo e indiviacuteduos fisicamente ativos
Este estudo seraacute norteado pelo seguinte problema Ateacute que ponto o
treinamento de tecircnis pode influenciar nos indicadores de niacuteveis de aptidatildeo
fiacutesica quando relacionados entre praticantes de tecircnis de campo e fisicamente
ativos
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta e tambeacutem eacute praticado pela maioria como um esporte de
lazer ele envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado
aleacutem de muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor
de membros superiores e inferiores
19
CAPIacuteTULO I
CONCEITOS PRELIMINARES
1 CONCEITOS PRELIMINARES
11 Histoacuterias do tecircnis de campo
A Confederaccedilatildeo Brasileira de Tecircnis (2004) afirma que o tecircnis eacute
considerado um esporte para as camadas mais altas da sociedade e sua
origem estaacute remontada desde o Impeacuterio Romano A Escoacutecia considerava-se o
primeiro paiacutes que jogou tecircnis mas na realidade o esporte surgiu do jogo do
balatildeo (HARPASTUM) praticado pelos romanos que o levaram para todas as
regiotildees do mundo O Harpastum foi adaptado no Paiacutes Basco e recebeu o nome
de jeu de paume porque a bola era batida com a palma da matildeo contra um
muro mais ou menos o que ocorre hoje com a Pelota Basca Em 1874 um
major inglecircs chamado Walter Clopton Wingfielduqe propocircs como jogo novo o
sphairistike que em grego significa jogo de bola conservando-se por pouco
tempo esse nome serviria como diversatildeo para seus convidados antes do real
propoacutesito da visita que era a caccedila ao faisatildeo sendo no gramado de sua mansatildeo
a disputa das primeiras partidas de tecircnis O jogo era praticado dividindo-se em
duas quadras a vanguarda e a retaguarda distinguindo-se a primeira por um
losango marcado no centro onde estaacute o lugar em que se devem efetuar os
saques
111 Conceitos do tecircnis de campo
Segundo Guia Gratis Brasil (2009) o tecircnis eacute uma das atividades fiacutesicas
mais completas e que exige muito esforccedilo e dedicaccedilatildeo do atleta pois aleacutem do
20
esporte trazer uma seacuterie de benefiacutecios para a sauacutede e para a mente tambeacutem eacute
a opccedilatildeo para quem quer ficar em forma
Uma das principais vantagens do esporte eacute que durante a aula ou o
treino o atleta trabalha o corpo todo e que possibilita o elevado gasto caloacuterico
ao mesmo tempo em que trabalha forccedila muscular Portanto aleacutem de auxiliar na
perda de peso ele exige um grande esforccedilo das pernas para se locomover do
abdocircmen para a sustentaccedilatildeo e dos braccedilos ombros e costas para os
movimentos com a raquete
Com a praacutetica do tecircnis nota-se um grande ganho de massa muscular
principalmente nas pernas e nos braccedilos e junto dele seria ideal que se
praticasse outro tipo de atividade fiacutesica como por exemplo corrida Isso traraacute
mais resistecircncia sendo tambeacutem que o esporte melhora a capacidade
cardiovascular e respiratoacuteria reduz o risco de ataques cardiacuteacos e tambeacutem
ajuda na prevenccedilatildeo da osteoporose e auxilia no bem-estar fiacutesico e mental
diminuindo a ansiedade o estresse e a depressatildeo
Segundo a Tennis Active (2010) pessoas que participam de tecircnis trecircs
horas por semana (em intensidade moderada vigorosa) reduz seu risco de
morte em metade por qualquer motivo de acordo com o meacutedico Ralph
Paffenbarger da Universidade de Harvard School of Public Health Ele natildeo
estudou apenas mais de 10000 pessoas durante um periacuteodo de 20 anos em
seu claacutessico College Alumni Health Study mas tambeacutem terminou mais de 150
maratonas ao longo dos 45 anos de idade Tenistas pontuaram mais em vigor
otimismo e autoestima enquanto pontuaccedilatildeo mais baixa em depressatildeo raiva
confusatildeo ansiedade e tensatildeo do que outros atletas ou natildeo atletas de acordo
com o Dr Joan Finn e colegas em um estudo realizado na Southern
Connecticut State University
O tecircnis exige atenccedilatildeo e pensamento taacutetico podendo gerar novas
conexotildees entre os nervos no ceacuterebro e assim promover uma vida de contiacutenuo
desenvolvimento cerebral relataram os cientistas da Universidade de Illinois O
tecircnis supera o golf os patins em linha e outros esportes mais no
desenvolvimento de caracteriacutesticas positivas da personalidade de acordo com
o Dr Jim Gavin - autor de O haacutebito do exerciacutecio
Jaacute o tecircnis competitivo queima mais calorias do que aeroacutebica os patins
em linha ou bicicleta de acordo com estudos sobre os gastos caloacutericos
21
112 Tecircnis de campo no Brasil
O tecircnis chegou ao Brasil em 1888 trazido principalmente por
engenheiros britacircnicos que vieram ao paiacutes para construir estradas de ferro
(BALBINOTTI 2009)
12 Composiccedilatildeo corporal
A composiccedilatildeo corporal eacute considerada um componente da aptidatildeo fiacutesica
relacionada agrave sauacutede por diversos autores devido as relaccedilotildees existentes entre a
quantidade e a distribuiccedilatildeo da gordura corporal com alteraccedilotildees no niacutevel de
aptidatildeo fiacutesica e no estado de sauacutede das pessoas
Segundo Guedes (2003) pode-se dizer que o peso corporal recebe
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica Mas nem sempre os
mesmos iratildeo proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos desses
programas pelo organismo considerando que seus valores dependem de um
aglomerado de componentes como ossos gordura muacutesculos e outros
tecidos e que dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer
diferentes modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees
A influecircncia da alimentaccedilatildeo e do exerciacutecio fiacutesico na composiccedilatildeo corporal
tem sido ultimamente muito valorizada como forma de facilitar o
emagrecimento ou a manutenccedilatildeo do peso em atletas e outros indiviacuteduos
(MATOS 1991 SILVA 1997)
Segundo Guedes e Guedes (1998) a composiccedilatildeo corporal torna-se de
fundamental importacircncia na orientaccedilatildeo dos programas de controle do peso
corporal na medida em que para um acompanhamento mais criterioso quanto
ao aconselhamento nutricional e a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos existe
necessidade de se fracionar o peso corporal em seus diferentes componentes
na tentativa de analisar em detalhes as adaptaccedilotildees ocorridas nas
constituiccedilotildees de cada um destes componentes
Para Guedes e Guedes (2006) reduzir a quantidade de gordura ou
22
aumentar a quantidade de massa muscular estaacute entre os anseios de grande
parte dos praticantes de exerciacutecios fiacutesicos Esta preocupaccedilatildeo pode ser notada
natildeo somente do ponto de vista esteacutetico mas tambeacutem de qualidade de vida dos
indiviacuteduos jaacute que a obesidade estaacute associada a um grande nuacutemero de
doenccedilas crocircnico-degenerativas
A composiccedilatildeo corporal deve-se ao fato de a massa corporal
isoladamente natildeo poder ser considerada um bom paracircmetro para a
identificaccedilatildeo do excesso ou da carecircncia dos diferentes componentes corporais
como massa gorda massa muscular massa oacutessea e massa residual
121 Peso
Segundo Pitanga (2004) a elaboraccedilatildeo de estudos sobre os paracircmetros
da composiccedilatildeo corporal justifica-se agrave medida que para o desenvolvimento de
avaliaccedilotildees mais criteriosas sobre os efeitos de qualquer tipo de programa de
atividade fiacutesica acompanhado ou natildeo de dietas alimentares existe a
necessidade de fracionar o peso corporal em seus diversos componentes na
tentativa de analisar em detalhes as modificaccedilotildees ocorridas nas constituiccedilotildees
de cada um de seus componentes
Sobre esta oacutetica pode-se dizer que apesar do peso corporal receber
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica nem sempre o mesmo iraacute
proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos destes programas
pelo organismo considerando que seus valores dependem de um aglomerado
de componentes como osso gordura muacutesculos e outros tecidos e que
dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer diferentes
modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees (GUEDES 1994)
Embora seja constituiacutedo por numerosos elementos os cientistas para
fins didaacuteticos dividem o corpo em quatro componentes O peso corporal
entatildeo passa a ser igual agrave soma da massa de gordura da massa oacutessea da
massa muscular e da massa residual sendo que no uacuteltimo componente estatildeo
incluiacutedos os diversos oacutergatildeos do corpo e a pele Para simplificar esta
classificaccedilatildeo em funccedilatildeo da utilizaccedilatildeo dos dados eacute determinado o
23
fracionamento do corpo em dois componentes a massa de gordura e a massa
corporal magra (PETROSKI PIRES NETO 1993)
Quando se fala em medida de massa surge a ideia da medida de peso
O peso eacute uma das medidas mais utilizadas em Educaccedilatildeo Fiacutesica como
elemento de controle de esforccedilo Entretanto vaacuterios autores chamam a atenccedilatildeo
para o fato de que este dado isolado natildeo eacute adequado para se afirmar se uma
pessoa eacute obesa ou magra tatildeo pouco eacute o elemento de controle do esforccedilo
(CARNAVAL 2004)
Para Carnaval (2004) peso e obesidade natildeo podem mais ser encarados
como elementos de correlaccedilatildeo direta pois uma pessoa pode aumentar o peso
corporal ganhando muacutesculos ao mesmo tempo que baixa o peso de gordura
Por este motivo faz-se necessaacuterio conhecer a quantidade de gordura no corpo
122 Estatura
De acordo com Wikipeacutedia (2010) o estudo do crescimento humano eacute
conhecido como auxologia Crescimento e altura haacute muito satildeo reconhecidos
como uma medida de sauacutede do indiviacuteduo
A Geneacutetica eacute um fator importante na determinaccedilatildeo da altura dos
indiviacuteduos mas eacute muito menos influente no que se refere agraves populaccedilotildees A
Meacutedia eacute cada vez mais utilizada como uma medida de sauacutede e bem-estar
(padratildeo de vida e qualidade de vida) das populaccedilotildees Poreacutem diversos fatores
como alimentaccedilatildeo doenccedilas problemas como obesidade exerciacutecios fiacutesicos
poluiccedilatildeo padrotildees de sono clima e ateacute mesmo o estado emocional do indiviacuteduo
podem afetar o crescimento Logo a altura eacute determinada por uma combinaccedilatildeo
de geneacutetica e fatores externos
123 Iacutendice de Massa Corporal (IMC)
O calculo do IMC representa um procedimento extremamente praacutetico
24
para avaliar a questatildeo do sobrepeso de sujeitos natildeo atletas Basta o registro do
peso corporal e da estatura que jaacute eacute possiacutevel desenvolver algumas conclusotildees
gerais sobre a questatildeo da obesidade Com o registro variaacutevel aplica-se a
seguinte equaccedilatildeo (MARINS GIANNICHI 2003)
IMC = Peso corporal (Kg)
Estatura (msup2)
Apesar de natildeo indicar a composiccedilatildeo corporal facilidade de sua
mensuraccedilatildeo e a grande disponibilidade de dados de massa corporal e estatura
aleacutem da sua relaccedilatildeo com morbi-mortalidade parecem ser motivos suficientes
para a utilizaccedilatildeo do IMC como indicador do estado nutricional em estudos
epidemioloacutegicos em associaccedilatildeo (ou natildeo) a outras medidas antropomeacutetricas
ateacute que metodologias de campo que expressem a composiccedilatildeo corporal sejam
desenvolvidas para estudos epidemioloacutegicos (ANJOS1992)
Guedes e Guedes (1998) dizem que embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresentam dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
os especialistas da aacuterea
Para Fernando Filho (2003) o IMC natildeo diferencia peso de gordura de
peso livre de gordura natildeo sendo sensiacutevel agraves respectivas contribuiccedilotildees de
massa muscular e gordurosa ao peso corporal Possui uma moderada
correlaccedilatildeo (r=070) com o percentual de gordura predito a partir da pesagem
hidrostaacutetica
Uma interpretaccedilatildeo cautelosa dos valores do IMC deve ser realizada
como uma medida direta do grau de gordura As regras do IMC podem implicar
que quanto maior for o valor do IMC maior seraacute o percentual de gordura Este
pode natildeo ser o caso de inviacuteduos com grandes quantidades de massa magra
(FERNANDO FILHO 2003)
124 Antropometria
25
De acordo com Fernando Filho (2003) a antropometria eacute a ciecircncia que
estuda e avalia o tamanho o peso e as proporccedilotildees do corpo humano usando
medidas de raacutepida e faacutecil realizaccedilatildeo natildeo necessitando de equipamentos
sofisticados e de alto custo financeiro Estas medidas devem ser feitas de
forma correta seguindo uma metodologia definida a fim de que os resultados
sejam entendidos e utilizados por outros autores
Segundo Filardo e colaboradores (2001) o desenvolvimento humano eacute
composto por vaacuterias fases indo desde a concepccedilatildeo ateacute a maturidade Diversos
fatores nutricionais geneacuteticos socioeconocircmicos e a praacutetica de exerciacutecios
fiacutesicos interferem no crescimento humano
Para Guedes e Guedes (2000) as medidas antropomeacutetricas devem ser
realizadas com instrumentos especiacuteficos procedimentos rigorosamente
padronizados e principalmente determinadas dentro de erros de medidas
conhecidas
Jaacute para Marins e Giannichi (2003) a antropometria eacute um recurso muito
importante para a anaacutelise completa de um indiviacuteduo pois suas informaccedilotildees
estatildeo ligadas ao crescimento desenvolvimento e envelhecimento sendo
indispensaacutevel na avaliaccedilatildeo do estado fiacutesico e no controle das diversas variaacuteveis
que estatildeo envolvidas durante uma prescriccedilatildeo de treinamento
Um referencial importante que pode ser obtido pela antropometria eacute a
elaboraccedilatildeo do perfil antropomeacutetrico especiacutefico para cada esporte Como este
perfil indica se um indiviacuteduo teraacute maiores ou menores possibilidades de
desempenho em um dado esporte ele serve como orientaccedilatildeo para aqueles
que pretendem iniciar uma vida desportiva Um simples exemplo de como a
antropometria pode auxiliar na escolha de uma estatura jovem adolescente
caso possua uma estatura elevada poderaacute optar por ser jogador de basquete
vocirclei saltador ou goleiro de futebol (MARINS GIANNICH 2003)
1241 Balanccedila
Eacute um instrumento utilizado para mensurar a massa corporal Apesar da
mensuraccedilatildeo da massa corporal total ser extremamente simples eacute necessaacuterio
26
estar atento a alguns detalhes que podem alterar substancialmente o resultado
coletado Dentre eles incluem-se
a) verificaccedilatildeo do nivelamento do local onde estaacute instalada a balanccedila
b) afericcedilatildeo da calibraccedilatildeo da balanccedila que poderaacute ser feita atraveacutes de
anilhas com padratildeo definido ou mesmo utilizando-se um recurso da
proacutepria balanccedila chamado tara
c) o avaliado deveraacute estar vestido com o miacutenimo de roupa possiacutevel de
forma a natildeo alterar o resultado
d) o avaliado deveraacute estar totalmente imoacutevel no cento da plataforma da
balanccedila
e) um cuidado especial inclui o horaacuterio da pesagem que deveraacute ser
sempre o mesmo(MARINS GIANNICHI 2003)
1242 Estadiocircmetro
Este instrumento serve para registrar a estatura sendo encontrado na
maioria das balanccedilas Entretanto pode ser perfeitamente confeccionado
atraveacutes da fixaccedilatildeo de uma fita meacutetrica em uma parede sem desniacutevel Para uma
teacutecnica correta de mensuraccedilatildeo da estatura o avaliado deveraacute estar descalccedilo
com os calcanhares unidos os braccedilos relaxados e ser instruiacutedo para manter-se
o mais ereto possiacutevel A cabeccedila deveraacute posicionar-se de forma que a face
esteja na vertical (MARINS GIANNICHI 2003)
1243 Compasso de dobras cutacircneas
Este instrumento permite a mensuraccedilatildeo da gordura atraveacutes da coleta de
pregas (dobras) cutacircneas O compasso de dobras cutacircneas permite calcular a
composiccedilatildeo corporal de um indiviacuteduo separando o peso do tecido gorduroso
da massa corporal total Eacute sempre importante considerar que a espessura das
dobras cutacircneas estabelece uma estimativa da gordura total tomando-se por
27
base os valores obtidos na mensuraccedilatildeo da gordura cutacircnea e aplicando
determinadas formulas posteriormente nestes resultados (MARINS
GIANNICHI 2003)
As medidas de espessura de dobras cutacircneas devem sempre ser
realizadas no hemi-corpo direito do avaliado utilizando o dedo indicador e o
polegar da matildeo esquerda para diferenciar o tecido adiposo subcutacircneo do
tecido muscular Aproximadamente um centiacutemetro abaixo do ponto de reparo
pinccedilado pelos dedos devem ser introduzidas as pontas do compasso para a
execuccedilatildeo de leitura devendo aguardar em torno de dois segundos Eacute
importante observar que as hastes do compasso estejam perpendiculares agrave
superfiacutecie da pele no local da medida (GUEDES GUEDES 2002)
Devido agrave variabilidade das medidas de dobras cutacircneas devem ser
executadas trecircs medidas natildeo consecutivas de cada dobra escolhida ou seja
satildeo medidas e anotadas todas as dobras cutacircneas em seguida repete-se a
operaccedilatildeo e ao final mais uma vez
O objetivo deste procedimento eacute evitar que se viciem as medidas o que
faz encontrar trecircs valores iguais ou muito proacuteximos quando se executam as
medidas consecutivamente no mesmo ponto de reparo Tambeacutem para evitar a
influecircncia do avaliador sobre as medidas eacute interessante poder contar com um
anotador
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
Denadai et aI (2000) relata que o VO2max eacute uma medida da quantidade
maacutexima de energia que pode ser produzida pelo metabolismo aeroacutebio por uma
determinada unidade de tempo ou seja da potecircncia aeroacutebia
Denadai (1999) verificou que durante a atividade fiacutesica o requerimento
de oxigecircnio para os muacutesculos ativos pode aumentar ateacute em vinte vezes em
relaccedilatildeo ao repouso enquanto que para a musculatura inativa o consumo
permanece inalterado
O VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante uma
28
atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max (LEITE 2000)
Denadai (1999) relata que a capacidade do ser humano para realizar
exerciacutecios de meacutedia e longa duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio
Assim um dos iacutendices mais utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o
VO2max
Segundo Marins e Giannichi (1998) e Leite (2000) o VO2max pode ser
conceituado como o Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio e pode ser expresso em
litrominuto ou mlkgmin Eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante trabalho
fiacutesico maacuteximo Atraveacutes de vaacuterios meacutetodos eacute possiacutevel medir o VO2max em
valores numeacutericos e quantificar a capacidade aeroacutebica e de trabalho do ser
humano
O VO2max eacute um paracircmetro fisioloacutegico utilizado para prescrever
atividades fiacutesicas sob forma de condicionamento fiacutesico normal sedentaacuterios
obesos e idosos especial cardiacuteacos pneumopatas e diabeacuteticos sob forma de
treinamento fiacutesico preparaccedilatildeo fiacutesica de atletas ou para prescrever atividades
fiacutesicas ocupacionais no ambiente de trabalho
Denadai (1999) descreve que eacute importante destacar o modo pelo qual o
VO2max eacute expresso em valores absolutos (lmin) ou relativos (mlkgmin) e
influenciam em seu grau de correlaccedilatildeo com a performance
131 VO2 Pico
Foi verificado que o VO2 aumenta agrave proporccedilatildeo que aumenta a
intensidade da atividade fiacutesica ateacute que consiga atingir uma intensidade que o
VO2 natildeo iraacute mais aumentar mesmo com um maior esforccedilo de um indiviacuteduo na
realizaccedilatildeo da atividade fiacutesica Eacute de grande importacircncia a escolha do protocolo
ou ergocircmetro a ser utilizado na atividade que o atleta estaacute habituado a realizar
pois isto poderaacute determinar o VO2 atingido durante o esforccedilo maacuteximo
(DENADAI 1999)
De acordo com Denadai (1999) o termo VO2 Pico vem sendo utilizado
29
em publicaccedilotildees mais recentes mas ainda utiliza-se o termo VO2max pois em
quase todas as referecircncias utilizadas usam este termo devendo assim
prescrever a forma original utilizada pelos autores
O Pico do consumo de oxigecircnio (VO2pico) definido como a mais alta
taxa de oxigecircnio consumida para realizar um esforccedilo maacuteximo tem sido
considerado como o iacutendice fisioloacutegico que melhor representa a capacidade
funcional do sistema cardiorrespiratoacuterio Entretanto quando analisados em
funccedilatildeo da idade bioloacutegica alguns estudos encontraram aumento dos valores
relativos do VO2pico
132 Valores de VO2max
Segundo Denadai (1999) a performance aeroacutebia de um grupo
heterogecircneo de atleta recebe profunda influecircncia do VO2max poreacutem em
atletas altamente treinadas a prediccedilatildeo de performance pelo VO2max pode
apresentar limitaccedilotildees
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
Para Rocha (2004) o corpo humano como qualquer maacutequina necessita
de energia para funcionar energia esta gerada pela utilizaccedilatildeo de moleacuteculas de
oxigecircnio Assim quando o muacutesculo entra em atividade por exemplo durante
uma corrida existe aumento da utilizaccedilatildeo de oxigecircnio que pode ser avaliado
por meio do VO2
Em geral o VO2 de repouso eacute em torno de 35 mlkgmin podendo atingir valores de ateacute 60-70 mlkgmin no final de um exerciacutecio maacuteximo Em atletas de elite ateacute 70-80 mlkgmin ou 5 lmin (O VO2 pode ser expresso em unidades de litros por minuto (lmin) ou em relaccedilatildeo ao peso corporal (mlkgmin) (ROCHA 2004)
Segundo Rocha (2004) este consumo muscular de oxigecircnio depende do
funcionamento adequado do sistema respiratoacuterio troca gasosa pulmonar do
30
sistema cardiovascular bombeamento de sangue rico em oxigecircnio para a
musculatura em atividade e do muscular Qualquer problema nestas
engrenagens resultaraacute na diminuiccedilatildeo da capacidade ao exerciacutecio e na
diminuiccedilatildeo do consumo de oxigecircnio (VO2)
14 Salto vertical
Barbanti (1998) relata que o salto de impulsatildeo vertical eacute uma accedilatildeo
motora bastante importante em vaacuterias modalidades desportivas Seu
desenvolvimento se deu em grande parte pela importacircncia que o salto vertical
tem para o estudo do Ciclo de Alongamento e Encurtamento (CAE) o qual eacute
um mecanismo fisioloacutegico que tem como funccedilatildeo aumentar a eficiecircncia
mecacircnica do movimento Ele estaacute baseado no acuacutemulo de energia potencial
elaacutestica durante as accedilotildees musculares excecircntricas sendo liberada na fase
concecircntrica subsequente na forma de energia cineacutetica
O aumento da forccedila na fase concecircntrica do salto vertical com a
utilizaccedilatildeo do CAE natildeo estaacute ligado somente agrave energia potencial elaacutestica pois
existem outros mecanismos auxiliares como o reflexo de estiramento a forccedila
gerada na accedilatildeo excecircntrica e o padratildeo de ativaccedilatildeo das unidades motoras
(BARBANTI JV 1998)
15 Forca de preensatildeo manual
A dinamometria de preensatildeo manual e de traccedilatildeo lombar utilizados para
medir forccedila funciona atraveacutes de dispositivos que operam segundo o princiacutepio
da compressatildeo Quando uma forccedila externa eacute aplicada ao dinamocircmetro uma
mola de accedilo eacute comprimida e faz movimentar o ponteiro Sabendo-se quanta
forccedila eacute necessaacuteria para deslocar o ponteiro atraveacutes de determinada distacircncia
pode-se determinar entatildeo com exatidatildeo quanta forccedila ldquoestaacuteticardquo externa foi
31
aplicada ao dinamocircmetro (MCARDLE 1991)
O teste de carga dinamomeacutetrica serve para se avaliar a forccedila isomeacutetrica (estaacutetica) do indiviacuteduo podendo ser realizados os testes de dinamometria manual do toacuterax lombar e dos membros inferiores Sua realizaccedilatildeo necessita de aparelhos especiais (SANTOS 2002 p1)
32
CAPIacuteTULO II
CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
21 Condiccedilotildees ambientais
As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo
Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) no
periacuteodo da tarde e agrave noite A sala obteve sua temperatura controlada entre 22deg
C a 24degC e umidade relativa do ar (URM) de 41
22 Sujeitos
A Amostra Experimental foi composta por 14 sujeitos de 18 a 26 anos do
sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo haacute mais de dois anos e
7 fisicamente ativos residentes na cidade de Lins e regiatildeo
23 Materiais
a) balanccedila (TANITA)
b) estadiocircmetro (SANNY)
c) fita meacutetrica (SANNY)
d) banco de Wells (flexibilidade)
e) compasso de dobras cutacircneas (CESCORF)
f) esteira rolante (Imbramed ATL10200)
33
g) analisador de gases (METALYSER 3B)
h) dinamometria (Pressatildeo manual)
i) frequenciacutemetro cardiacuteaco (POLAR)
j) plataforma JUMP TEST
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo
241 Protocolo I (antropometria)
Os sujeitos foram submetidos agraves seguintes avaliaccedilotildees antropomeacutetricas
a) peso - para se medir o peso corporal o avaliado deve ficar em peacute de
frente para o monitor da balanccedila sem calccedilado e com o miacutenimo de
roupa possiacutevel
b) estatura - distacircncia entre o veacutertex e a regiatildeo plantar O avaliado deve
estar sem calccedilado com os peacutes unidos colocando em contato com a
escala de medida as superfiacutecies posteriores dos calcanhares a
cintura peacutelvica a cintura escapular e a regiatildeo occipital e deve estar
em apneacuteia respiratoacuteria (GUEDES GUEDES 2003)
2411 Dobras cutacircneas
Tricipital eacute a medida na face posterior do braccedilo paralelamente ao eixo
longitudinal no ponto que compreende a metade da distacircncia entre a borda
suacutepero-lateral do acrocircmio e o olecrano (GUEDES GUEDES 2003)
Supra-iliacuteaca eacute obtido obliquamente em relaccedilatildeo ao eixo longitudinal da
metade da distacircncia entre o uacuteltimo arco costal e a crista iliacuteaca sobre a linha
axilar media (GUEDES GUEDES 2003)
Abdominal eacute a medida aproximadamente de dois centiacutemetros agrave direita da
cicatriz umbilical paralelamente ao eixo longitudinal (GUEDES GUEDES
34
2003)
242 Protocolo II (flexibilidade)
Para esta avaliaccedilatildeo usa-se o banco de sentar e alcanccedilar O avaliado
deve estar sentado com os peacutes apoiados na caixa joelhos estendidos e com
os braccedilos esticados agrave frente com uma matildeo em cima da outra Em seguida o
tronco deve ser flexionado agrave frente na tentativa de alcanccedilar a maior quantidade
de centiacutemetros possiacutevel O avaliador deve segurar os joelhos do avaliado para
evitar a flexatildeo dos mesmos (PITANGA 2004)
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria)
Para a avaliaccedilatildeo de determinaccedilatildeo do consumo maacuteximo de oxigecircnio seraacute
utilizado o analisador de gases METALYZER 3B e para o incremental do teste
seraacute realizado com aumento na velocidade da esteira iniciando com uma
velocidade de 9 kmh com estaacutegios de trecircs minutos aumentando 1 kmh de
velocidade ateacute exaustatildeo maacutexima voluntaacuteria ou comportamento anormal de um
dos paracircmetros fisioloacutegicos em questatildeo considerados sendo frequecircncia
cardiacuteaca (FC) e o coeficiente respiratoacuterio (RQ)
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual)
O avaliado se posiciona em peacute com o braccedilo em acircngulo de 90ordm de
cotovelo Apoacutes a regulagem do aparelho para o tamanho das matildeos pede-se
que o mesmo realize uma forccedila de preensatildeo manual a qual seraacute realizada
para o lado direito e esquerdo da mesma forma O resultado eacute dado no valor de
Quilograma forccedila sendo realizada apenas uma tentativa
35
245 Protocolo V ndash Abdominal
Medir indiretamente a resistecircncia dos grupos musculares flexores que
compotildeem a regiatildeo do abdocircmen e quadril por meio do maior nuacutemero possiacutevel
de flexotildees de quadril abdominais em 60 segundos
O avaliado posiciona-se em decuacutebito dorsal com o quadril flexionado e
joelhos flexionados formando um acircngulo de 900 (noventa graus) na articulaccedilatildeo
do joelho e plantas dos peacutes apoiadas no solo Os antebraccedilos satildeo cruzados
sobre o toacuterax de forma que a matildeo direita toque o ombro esquerdo e a matildeo
esquerda toque o ombro direito As matildeos devem permanecer em contato com
os ombros durante toda a execuccedilatildeo dos movimentos bem como garantir o
contato entre braccedilos e tronco Se durante o teste o avaliado perder esse
contato natildeo seraacute considerada a flexatildeo realizada nessa condiccedilatildeo
Os peacutes (tornozelos) satildeo segurados por um colaborador fixando-os no
solo durante toda a execuccedilatildeo do teste O afastamento entre os peacutes natildeo deve
exceder a largura do quadril
A posiccedilatildeo inicial para o exerciacutecio eacute quando o candidato estiver com a
parte meacutedia superior das escaacutepulas apoiada no solo
O teste eacute iniciado pelo comando do avaliador ldquoPrepara Jaacuterdquo ou apito
havendo o acionamento concomitante do cronocircmetro e finalizando com o
comando ldquoParerdquo ou apito final e o respectivo travamento do cronocircmetro
O avaliado realizaraacute a flexatildeo do tronco ateacute que os cotovelos toquem nos
muacutesculos do quadriacuteceps (coxa) retornando agrave posiccedilatildeo inicial ateacute que as
escaacutepulas toquem o solo contando-se assim um movimento ou uma flexatildeo Se
natildeo houver o contato da parte meacutedia superior das escaacutepulas com o solo a
flexatildeo eacute considerada incompleta e natildeo seraacute vaacutelida
Foi permitido o repouso entre os movimentos considerando como tempo
maacuteximo 60 (sessenta) segundos para a realizaccedilatildeo do teste computadas
apenas as flexotildees realizadas ateacute o teacutermino deste tempo
O teste seraacute aplicado sobre colchonete em solo plano
246 Protocolo VI ndash Barra
36
A metodologia para a preparaccedilatildeo e execuccedilatildeo do teste em barra fixa para
o sexo masculino obedeceraacute aos seguintes aspectos
a) ao comando em posiccedilatildeo o avaliado deveraacute dependurar-se na barra
com pegada em pronaccedilatildeo e braccedilos estendidos devendo manter o corpo
na vertical e sem contato com o solo
b) ao comando ldquoiniciarrdquo o avaliado flexionaraacute simultaneamente os
cotovelos ateacute o queixo ultrapassar a parte superior da barra Em seguida
estenderaacute novamente os cotovelos ateacute a posiccedilatildeo inicial
c) contagem das execuccedilotildees corretas levaraacute em consideraccedilatildeo o seguinte
- o movimento soacute seraacute considerado completo apoacutes a total extensatildeo
dos cotovelos
- a natildeo extensatildeo total dos cotovelos antes do iniacutecio de uma nova
execuccedilatildeo seraacute considerada um movimento incorreto o qual natildeo
seraacute vaacutelido
247 Protocolo VII ndash Jump test
Os sujeitos foram submetidos ao teste de Salto Vertical (SV) para
determinaccedilatildeo da forccedila de membros inferiores atraveacutes da elevaccedilatildeo do centro de
gravidade em relaccedilatildeo ao solo que foi determinada por meio de um
equipamento chamado Jump test
Para a execuccedilatildeo do salto vertical utiliza-se a teacutecnica de um movimento
de preparaccedilatildeo contramovimento em que eacute permitido ao executante realizar a
fase excecircntrica para em seguida executar a fase concecircntrica do movimento
onde o indiviacuteduo parte de uma posiccedilatildeo em peacute com as matildeos fixas na cintura e
os peacutes paralelos e separados aproximadamente agrave largura dos ombros e se
movimenta para baixo ldquoflexionandordquo as articulaccedilotildees do quadril joelhos e
tornozelos
A transiccedilatildeo da primeira fase (descendente) para a fase que vem em
seguida (ascendente) acontece em um movimento contiacutenuo e na qual a
articulaccedilatildeo foi estendida a mais raacutepida possiacutevel Foram realizados 5 saltos com
intervalo de 20 segundos entre os saltos considerando somente o de maior
37
alcance (SILVAMAGALHAtildeESGARCIA 2005)
25 Protocolo de Treinamento
O Treinamento eacute feito as segundas quartas e sextas-feiras Tem
duraccedilatildeo de uma hora e meia a duas horas em quadras de tecircnis de saibro
Primeiramente eacute realizado um alongamento e depois um bate bola que dura em
torno 20minutos inicia-se o treino especiacutefico
251 Treinamento Especiacutefico
O tenista fica no fundo da quadra e comeccedila a rebater bolas somente
com o golpe de esquerda Logo em seguida ele passa a executar soacute que agora
com o golpe de direita
Apoacutes o treino de fundo de quadra o tenista dirige-se ateacute a rede que iraacute
treinar vocirclei Ao teacutermino do treino de vocirclei o mesmo passaraacute a treinar saque
que iniciaraacute com uma intensidade de 50 Apoacutes 5 minutos desta intensidade
ele passaraacute sacar a 100 da forccedila
Para encerrar o treino eacute feito um set treino com situaccedilotildees reais de jogo
26 Procedimentos
Os sujeitos receberatildeo inicialmente um termo de consentimento livre
esclarecido informando sobre os procedimentos da pesquisa os quais deveratildeo
ser autorizados pelos pais de cada aluno
Ao entregar a autorizaccedilatildeo o sujeito seraacute orientado sobre a vestimenta
para o dia da avaliaccedilatildeo
Seraacute utilizado criteacuterio de exclusatildeo para os que ultrapassarem a idade
38
sugerida
27 Anaacutelise Estatiacutestica
Para anaacutelise dos dados seraacute utilizado o teste de meacutedia e desvio padratildeo
e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel
significante p le 005
28 Resultados
Para apresentaccedilatildeo dos resultados os mesmos seratildeo expressos em
forma de tabelas e graacuteficos
TABELA 1 ndash Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas
(GT) Grupo Fisicamente Ativo (GFA)
(GT) (GFA)
Idade 2183 plusmn 187 2075 plusmn 243
IMC 2195 plusmn 102 2360 plusmn 260
GORD 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima foram expressos os dados em meacutedia e desvio padratildeo
das variaacuteveis de idade Iacutendice de massa corporal (IMC) e percentual de gordura
(GORD) observando-se uma diferenccedila estatisticamente significante na
variaacutevel de percentual de gordura que mostra o grupo fisicamente ativo ser
maior que o do grupo de tenistas
TABELA 2 - Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
39
dinamometria direita (DD) e dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV)
(GT) (GFA)
(FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563
(VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442
(DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn 779
(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806
(ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582
BARRA 1157 plusmn 151 6 plusmn 560
(SV) 4155 plusmn 317 4054 plusmn 391
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima eacute possiacutevel observar uma diferenccedila estatisticamente
significante nas variaacuteveis de (FLEX) (DD) (DE) (ABD) e barra quando se
compara o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo O que se pode
analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) natildeo houve
diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de
fisicamente ativos
29 Discussatildeo
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos
anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Tambeacutem
haacute um aumento expressivo de crianccedilas e adolescentes a ingressarem e a
praticar precocemente tal esporte
Carnaval (2004) afirma que o tecircnis envolve habilidades abertas com
agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de
outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se
praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto
mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento
No tecircnis destaca-se uma seacuterie de habilidades abertas onde o jogador
nunca repete o mesmo golpe porque nunca recebe a mesma bola Eacute um jogo
40
onde muitos fatores interferem tais como habilidade de recepccedilatildeo habilidade
para tomar decisotildees execuccedilatildeo de habilidades e anaacutelise da habilidade por isso
eacute de suma importacircncia que se treinem estas situaccedilotildees para conseguir no
momento do jogo executar pois o tempo de resposta eacute muito curto
A preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel determinante na performance no
tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada por aspectos gerais e especiacuteficos
do rendimento esportivo (BALBINOTTI 2009)
O tecircnis eacute um esporte que apresenta caraacuteter intermitente intercalando
movimentos explosivos de alta intensidade e curta duraccedilatildeo com periacuteodos de
recuperaccedilatildeo As accedilotildees especiacuteficas do tecircnis satildeo caracterizadas por saiacutedas
raacutepidas com paradas bruscas mudanccedilas de direccedilatildeo e golpes realizados com a
raquete
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Em uma pesquisa realizada por Krustrup e Bangsbo (2001) aponta que
nas modalidades com caracteriacutesticas intermitentes a contribuiccedilatildeo da energia
anaeroacutebia eacute importante para se ter rendimento aceitaacutevel no jogo aleacutem de que
bons niacuteveis de condicionamento anaeroacutebio satildeo requeridos para retardar a
fadiga em jogadores
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta eacute praticado pela maioria como um esporte de lazer Ele
envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado aleacutem de
muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor de
membros superiores e inferiores
O tecircnis eacute um esporte baseado na imprevisibilidade da duraccedilatildeo do ponto
seleccedilatildeo do golpe estrateacutegia tempo de jogo clima e o oponente influenciam as
demandas fisioloacutegicas da modalidade O planejamento e orientaccedilatildeo para o
treinamento do tecircnis exigem o entendimento das variaacuteveis fisioloacutegicas
41
determinantes da performance durante a partida
O tecircnis eacute composto de diversas accedilotildees que exigem energia de forma
explosiva repetida dezenas se natildeo centenas de vezes durante o jogo Ao
contraacuterio de outros esportes o tecircnis natildeo tem tempo limite para o seu teacutermino
Isso resulta na ocorrecircncia de jogos que duram menos de uma hora e outros
que duram mais de 5 horas Portanto essas variaccedilotildees requerem que o tenista
de sucesso seja altamente treinado anaerobiamente para a realizaccedilatildeo das
atividades durante o jogo e aerobiamente para melhorar a recuperaccedilatildeo durante
e apoacutes as partidas
O consumo Maacuteximo de Oxigecircnio (VO2max) eacute tipicamente utilizado como
o melhor marcador da potecircncia aeroacutebia e aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria Nas
partidas de tecircnis existe uma tendecircncia de aumento do VO2 e Frequecircncia
Cardiacuteaca (FC) com o prosseguimento do jogo e diminuiccedilatildeo durante os periacuteodos
de recuperaccedilatildeo
Os valores de VO2max de tenistas de alto niacutevel competitivo tem variado
entre 44 e 69 mlkgmin com a maioria dos valores maiores que 50 mlkgmin
(CHRSTMAS et al 1998) Nesta pesquisa os tenistas apresentaram um valor
de VO2max de 5572 mlkgmin o que comprova a citaccedilatildeo acima estando
maior que 50 mlkgmin mas natildeo apresentou diferenccedila estatiacutestica quando
comparada com o grupo fisicamente ativo nesta pesquisa
Estes valores de VO2max classificariam os tenistas como sendo
altamente treinados anaerobiamente Em uma observaccedilatildeo feita por Bernardi e
colaboradores 1998 apontam que os tenistas considerados como atacantes
agressivos tiveram valores mais baixos de VO2 que os jogadores de linha de
base Para isso alguns pesquisadores sugeriram que o tecircnis eacute um esporte
aeroacutebio devido agrave longa duraccedilatildeo e valores de FC meacutedia moderados durante o
jogo (BERGERON et al 1991)
Entretanto a natureza explosiva do saque e dos golpes as mudanccedilas
raacutepidas de direccedilatildeo que requerem capacidade anaeroacutebia e o requerimento de
um alto percentual de fibras de contraccedilatildeo raacutepida natildeo representam atividades
aeroacutebias
Autores como Kovacs (2006) tratam como equiacutevoco a afirmaccedilatildeo que o
tecircnis eacute um esporte predominantemente aeroacutebioe o classifica como uma
atividade predominantemente anaeroacutebia requerendo alto niacutevel de aptidatildeo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
REFEREcircNCIAS
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49
APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
LISTA DE TABELAS
Tabela 1 Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas (GT)
Grupo Fisicamente Ativo (GFA) 38
Tabela 2 Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e o (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
dinamometria direita (DD) dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV) 39
LISTA DE ABREVIATURAS E SIGLAS
GORD ndash Porcentual de Gordura
ABD ndash Abdominal
CAE ndash Ciclo de alongamento e Encurtamento
DD ndash Dinamometria Direita
DE ndash Dinamometria Esquerda
FC ndash Frequecircncia Cardiacuteaca
FLEX ndash Flexibilidade
IMC ndash Iacutendice de Massa Corporal
Kg ndash Quilograma
lmin ndash Litros por Minuto
RQ ndash Coeficiente Respiratoacuterio
SV ndash Salto Vertical
VO2max ndash Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio
SUMAacuteRIO
INTRODUCcedilAtildeO 17
CAPIacuteTULO I ndash CONCEITOS PRELIMINARES 19
1 CONCEITOS PRELIMINARES 19
11 Histoacuterias do tecircnis de campo 19
111 Conceitos do tecircnis de campo 19
112 Tecircnis de campo no Brasil 21
12 Composiccedilatildeo corporal 21
121 Peso 22
122 Estatura 23
123 Iacutendice de Massa Corporal (IMC) 23
124 Antropometria 24
1241 Balanccedila 25
1242 Estadiocircmetro 26
1243 Compasso de dobras cutacircneas 26
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max) 27
131 VO2 Pico 28
132 Valores de VO2max 29
14 Salto vertical 30
15 Forca de preensatildeo manual 30
CAPIacuteTULO II ndash CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS 32
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS 32
21 Condiccedilotildees ambientais 32
22 Sujeitos 32
23 Materiais 33
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo 33
241 Protocolo I (antropometria) 33
2411 Dobras cutacircneas 33
242 Protocolo II (flexibilidade) 34
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria) 34
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual) 34
245 Protocolo V ndash Abdominal 35
246 Protocolo VI ndash Barra 35
247 Protocolo VII ndash Jump test 36
25 Protocolo de Treinamento 37
251 Treinamento Especiacutefico 37
26 Procedimentos 37
27 Anaacutelise Estatiacutestica 38
28 Resultados 38
29 Discussatildeo 39
CONCLUSAtildeO 44
REFEREcircNCIAS 45
APEcircNDICES 49
17
INTRODUCcedilAtildeO
Sabe-se que atualmente em funccedilatildeo do desenvolvimento tecnoloacutegico e
cientiacutefico o esporte passou a fazer parte da vida de grande parte dos
indiviacuteduos Tanto o conhecimento teoacuterico e praacutetico sobre os benefiacutecios do
exerciacutecio fiacutesico orientado quanto agrave busca por uma melhor qualidade de vida
aproximou a populaccedilatildeo do esporte O tecircnis eacute considerado um esporte para as
camadas mais altas da sociedade e sua origem estaacute remontada desde o
Impeacuterio Romano
Segundo a Confederaccedilatildeo Brasileira de Tecircnis (2004) em 1874 um major
inglecircs chamado Walter Clopton Wingfielduqe propocircs como jogo novo o
sphairistike que em grego significa jogo de bola conservando-se por pouco
tempo esse nome serviria como diversatildeo para seus convidados antes do real
propoacutesito da visita que era a caccedila ao faisatildeo sendo no gramado de sua mansatildeo
a disputa das primeiras partidas de tecircnis
O tecircnis chegou ao Brasil em 1888 trazido principalmente por
engenheiros britacircnicos que vieram ao paiacutes para construir estradas de ferro
(BALBINOTTI 2009)
O tecircnis de campo eacute uma modalidade muito complexa e em funccedilatildeo disto
a identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade torna-se
essencial para montar um programa adequado de iniciaccedilatildeo de sua praacutetica
Assim a verificaccedilatildeo de indicadores de niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave
sauacutede em crianccedilas e adolescentes pode tornar-se uma ferramenta
indispensaacutevel para que se trabalhe procurando ressaltar as potencialidades e
reduzir as dificuldades de cada aluno tendo o tecircnis como o meio para o
desenvolvimento da crianccedila eou adolescente como um todo
Segundo Balbinotti (2009) a preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel
determinante na performance no tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada
por aspectos gerais e especiacuteficos do rendimento esportivo Assim emerge a
necessidade de um planejamento cuidadoso como algo a ser desenvolvido
desde o iniacutecio da praacutetica esportiva
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
18
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos dirigem-se com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Para Tadoro (2001 p 03) ldquosedentaacuterio do latim sedentarius tem origem
na palavra sedere (estar sentado) eacute o sinocircnimo de inativo passividade ou
seja aquele que faz o miacutenimo possiacutevel de movimentordquo
A capacidade do ser humano para realizar exerciacutecios de meacutedia e longa
duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio Assim um dos iacutendices mais
utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o VO2max (DENADAI 1999)
Para Leite (2000) o VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o
sistema cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante
uma atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
A composiccedilatildeo corporal eacute um dos assuntos mais importantes dentro do
campo da Cineantropometria Ela pode ser definida como sendo ldquoa
quantificaccedilatildeo dos principais componentes estruturais do corpo humanordquo
(MALINA 1996)
A composiccedilatildeo corporal em atletas eacute um referencial importante obtido
pela antropometria
Com meacutetodos adequados e mensuraccedilotildees cuidadosas a porcentagem
de gordura pode ser estimada com um erro de aproximadamente 3 a 4 de
gordura a mais ou menos (HOWLWY 2005)
Segundo Guedes e Guedes (1998) embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresenta dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
19
os especialistas da aacuterea
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo
A presente pesquisa seraacute realizada no Laboratoacuterio do Esforccedilo Fiacutesico
situada no Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiacutelium com 14 indiviacuteduos
do sexo masculino entre praticantes de tecircnis de campo e fisicamente ativos
com idade de 18 a 26 anos
O trabalho tem como objetivo geral Comparar as diferenccedilas na aptidatildeo
fiacutesica entre praticantes de tecircnis de campo e indiviacuteduos fisicamente ativos
Este estudo seraacute norteado pelo seguinte problema Ateacute que ponto o
treinamento de tecircnis pode influenciar nos indicadores de niacuteveis de aptidatildeo
fiacutesica quando relacionados entre praticantes de tecircnis de campo e fisicamente
ativos
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta e tambeacutem eacute praticado pela maioria como um esporte de
lazer ele envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado
aleacutem de muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor
de membros superiores e inferiores
19
CAPIacuteTULO I
CONCEITOS PRELIMINARES
1 CONCEITOS PRELIMINARES
11 Histoacuterias do tecircnis de campo
A Confederaccedilatildeo Brasileira de Tecircnis (2004) afirma que o tecircnis eacute
considerado um esporte para as camadas mais altas da sociedade e sua
origem estaacute remontada desde o Impeacuterio Romano A Escoacutecia considerava-se o
primeiro paiacutes que jogou tecircnis mas na realidade o esporte surgiu do jogo do
balatildeo (HARPASTUM) praticado pelos romanos que o levaram para todas as
regiotildees do mundo O Harpastum foi adaptado no Paiacutes Basco e recebeu o nome
de jeu de paume porque a bola era batida com a palma da matildeo contra um
muro mais ou menos o que ocorre hoje com a Pelota Basca Em 1874 um
major inglecircs chamado Walter Clopton Wingfielduqe propocircs como jogo novo o
sphairistike que em grego significa jogo de bola conservando-se por pouco
tempo esse nome serviria como diversatildeo para seus convidados antes do real
propoacutesito da visita que era a caccedila ao faisatildeo sendo no gramado de sua mansatildeo
a disputa das primeiras partidas de tecircnis O jogo era praticado dividindo-se em
duas quadras a vanguarda e a retaguarda distinguindo-se a primeira por um
losango marcado no centro onde estaacute o lugar em que se devem efetuar os
saques
111 Conceitos do tecircnis de campo
Segundo Guia Gratis Brasil (2009) o tecircnis eacute uma das atividades fiacutesicas
mais completas e que exige muito esforccedilo e dedicaccedilatildeo do atleta pois aleacutem do
20
esporte trazer uma seacuterie de benefiacutecios para a sauacutede e para a mente tambeacutem eacute
a opccedilatildeo para quem quer ficar em forma
Uma das principais vantagens do esporte eacute que durante a aula ou o
treino o atleta trabalha o corpo todo e que possibilita o elevado gasto caloacuterico
ao mesmo tempo em que trabalha forccedila muscular Portanto aleacutem de auxiliar na
perda de peso ele exige um grande esforccedilo das pernas para se locomover do
abdocircmen para a sustentaccedilatildeo e dos braccedilos ombros e costas para os
movimentos com a raquete
Com a praacutetica do tecircnis nota-se um grande ganho de massa muscular
principalmente nas pernas e nos braccedilos e junto dele seria ideal que se
praticasse outro tipo de atividade fiacutesica como por exemplo corrida Isso traraacute
mais resistecircncia sendo tambeacutem que o esporte melhora a capacidade
cardiovascular e respiratoacuteria reduz o risco de ataques cardiacuteacos e tambeacutem
ajuda na prevenccedilatildeo da osteoporose e auxilia no bem-estar fiacutesico e mental
diminuindo a ansiedade o estresse e a depressatildeo
Segundo a Tennis Active (2010) pessoas que participam de tecircnis trecircs
horas por semana (em intensidade moderada vigorosa) reduz seu risco de
morte em metade por qualquer motivo de acordo com o meacutedico Ralph
Paffenbarger da Universidade de Harvard School of Public Health Ele natildeo
estudou apenas mais de 10000 pessoas durante um periacuteodo de 20 anos em
seu claacutessico College Alumni Health Study mas tambeacutem terminou mais de 150
maratonas ao longo dos 45 anos de idade Tenistas pontuaram mais em vigor
otimismo e autoestima enquanto pontuaccedilatildeo mais baixa em depressatildeo raiva
confusatildeo ansiedade e tensatildeo do que outros atletas ou natildeo atletas de acordo
com o Dr Joan Finn e colegas em um estudo realizado na Southern
Connecticut State University
O tecircnis exige atenccedilatildeo e pensamento taacutetico podendo gerar novas
conexotildees entre os nervos no ceacuterebro e assim promover uma vida de contiacutenuo
desenvolvimento cerebral relataram os cientistas da Universidade de Illinois O
tecircnis supera o golf os patins em linha e outros esportes mais no
desenvolvimento de caracteriacutesticas positivas da personalidade de acordo com
o Dr Jim Gavin - autor de O haacutebito do exerciacutecio
Jaacute o tecircnis competitivo queima mais calorias do que aeroacutebica os patins
em linha ou bicicleta de acordo com estudos sobre os gastos caloacutericos
21
112 Tecircnis de campo no Brasil
O tecircnis chegou ao Brasil em 1888 trazido principalmente por
engenheiros britacircnicos que vieram ao paiacutes para construir estradas de ferro
(BALBINOTTI 2009)
12 Composiccedilatildeo corporal
A composiccedilatildeo corporal eacute considerada um componente da aptidatildeo fiacutesica
relacionada agrave sauacutede por diversos autores devido as relaccedilotildees existentes entre a
quantidade e a distribuiccedilatildeo da gordura corporal com alteraccedilotildees no niacutevel de
aptidatildeo fiacutesica e no estado de sauacutede das pessoas
Segundo Guedes (2003) pode-se dizer que o peso corporal recebe
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica Mas nem sempre os
mesmos iratildeo proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos desses
programas pelo organismo considerando que seus valores dependem de um
aglomerado de componentes como ossos gordura muacutesculos e outros
tecidos e que dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer
diferentes modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees
A influecircncia da alimentaccedilatildeo e do exerciacutecio fiacutesico na composiccedilatildeo corporal
tem sido ultimamente muito valorizada como forma de facilitar o
emagrecimento ou a manutenccedilatildeo do peso em atletas e outros indiviacuteduos
(MATOS 1991 SILVA 1997)
Segundo Guedes e Guedes (1998) a composiccedilatildeo corporal torna-se de
fundamental importacircncia na orientaccedilatildeo dos programas de controle do peso
corporal na medida em que para um acompanhamento mais criterioso quanto
ao aconselhamento nutricional e a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos existe
necessidade de se fracionar o peso corporal em seus diferentes componentes
na tentativa de analisar em detalhes as adaptaccedilotildees ocorridas nas
constituiccedilotildees de cada um destes componentes
Para Guedes e Guedes (2006) reduzir a quantidade de gordura ou
22
aumentar a quantidade de massa muscular estaacute entre os anseios de grande
parte dos praticantes de exerciacutecios fiacutesicos Esta preocupaccedilatildeo pode ser notada
natildeo somente do ponto de vista esteacutetico mas tambeacutem de qualidade de vida dos
indiviacuteduos jaacute que a obesidade estaacute associada a um grande nuacutemero de
doenccedilas crocircnico-degenerativas
A composiccedilatildeo corporal deve-se ao fato de a massa corporal
isoladamente natildeo poder ser considerada um bom paracircmetro para a
identificaccedilatildeo do excesso ou da carecircncia dos diferentes componentes corporais
como massa gorda massa muscular massa oacutessea e massa residual
121 Peso
Segundo Pitanga (2004) a elaboraccedilatildeo de estudos sobre os paracircmetros
da composiccedilatildeo corporal justifica-se agrave medida que para o desenvolvimento de
avaliaccedilotildees mais criteriosas sobre os efeitos de qualquer tipo de programa de
atividade fiacutesica acompanhado ou natildeo de dietas alimentares existe a
necessidade de fracionar o peso corporal em seus diversos componentes na
tentativa de analisar em detalhes as modificaccedilotildees ocorridas nas constituiccedilotildees
de cada um de seus componentes
Sobre esta oacutetica pode-se dizer que apesar do peso corporal receber
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica nem sempre o mesmo iraacute
proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos destes programas
pelo organismo considerando que seus valores dependem de um aglomerado
de componentes como osso gordura muacutesculos e outros tecidos e que
dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer diferentes
modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees (GUEDES 1994)
Embora seja constituiacutedo por numerosos elementos os cientistas para
fins didaacuteticos dividem o corpo em quatro componentes O peso corporal
entatildeo passa a ser igual agrave soma da massa de gordura da massa oacutessea da
massa muscular e da massa residual sendo que no uacuteltimo componente estatildeo
incluiacutedos os diversos oacutergatildeos do corpo e a pele Para simplificar esta
classificaccedilatildeo em funccedilatildeo da utilizaccedilatildeo dos dados eacute determinado o
23
fracionamento do corpo em dois componentes a massa de gordura e a massa
corporal magra (PETROSKI PIRES NETO 1993)
Quando se fala em medida de massa surge a ideia da medida de peso
O peso eacute uma das medidas mais utilizadas em Educaccedilatildeo Fiacutesica como
elemento de controle de esforccedilo Entretanto vaacuterios autores chamam a atenccedilatildeo
para o fato de que este dado isolado natildeo eacute adequado para se afirmar se uma
pessoa eacute obesa ou magra tatildeo pouco eacute o elemento de controle do esforccedilo
(CARNAVAL 2004)
Para Carnaval (2004) peso e obesidade natildeo podem mais ser encarados
como elementos de correlaccedilatildeo direta pois uma pessoa pode aumentar o peso
corporal ganhando muacutesculos ao mesmo tempo que baixa o peso de gordura
Por este motivo faz-se necessaacuterio conhecer a quantidade de gordura no corpo
122 Estatura
De acordo com Wikipeacutedia (2010) o estudo do crescimento humano eacute
conhecido como auxologia Crescimento e altura haacute muito satildeo reconhecidos
como uma medida de sauacutede do indiviacuteduo
A Geneacutetica eacute um fator importante na determinaccedilatildeo da altura dos
indiviacuteduos mas eacute muito menos influente no que se refere agraves populaccedilotildees A
Meacutedia eacute cada vez mais utilizada como uma medida de sauacutede e bem-estar
(padratildeo de vida e qualidade de vida) das populaccedilotildees Poreacutem diversos fatores
como alimentaccedilatildeo doenccedilas problemas como obesidade exerciacutecios fiacutesicos
poluiccedilatildeo padrotildees de sono clima e ateacute mesmo o estado emocional do indiviacuteduo
podem afetar o crescimento Logo a altura eacute determinada por uma combinaccedilatildeo
de geneacutetica e fatores externos
123 Iacutendice de Massa Corporal (IMC)
O calculo do IMC representa um procedimento extremamente praacutetico
24
para avaliar a questatildeo do sobrepeso de sujeitos natildeo atletas Basta o registro do
peso corporal e da estatura que jaacute eacute possiacutevel desenvolver algumas conclusotildees
gerais sobre a questatildeo da obesidade Com o registro variaacutevel aplica-se a
seguinte equaccedilatildeo (MARINS GIANNICHI 2003)
IMC = Peso corporal (Kg)
Estatura (msup2)
Apesar de natildeo indicar a composiccedilatildeo corporal facilidade de sua
mensuraccedilatildeo e a grande disponibilidade de dados de massa corporal e estatura
aleacutem da sua relaccedilatildeo com morbi-mortalidade parecem ser motivos suficientes
para a utilizaccedilatildeo do IMC como indicador do estado nutricional em estudos
epidemioloacutegicos em associaccedilatildeo (ou natildeo) a outras medidas antropomeacutetricas
ateacute que metodologias de campo que expressem a composiccedilatildeo corporal sejam
desenvolvidas para estudos epidemioloacutegicos (ANJOS1992)
Guedes e Guedes (1998) dizem que embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresentam dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
os especialistas da aacuterea
Para Fernando Filho (2003) o IMC natildeo diferencia peso de gordura de
peso livre de gordura natildeo sendo sensiacutevel agraves respectivas contribuiccedilotildees de
massa muscular e gordurosa ao peso corporal Possui uma moderada
correlaccedilatildeo (r=070) com o percentual de gordura predito a partir da pesagem
hidrostaacutetica
Uma interpretaccedilatildeo cautelosa dos valores do IMC deve ser realizada
como uma medida direta do grau de gordura As regras do IMC podem implicar
que quanto maior for o valor do IMC maior seraacute o percentual de gordura Este
pode natildeo ser o caso de inviacuteduos com grandes quantidades de massa magra
(FERNANDO FILHO 2003)
124 Antropometria
25
De acordo com Fernando Filho (2003) a antropometria eacute a ciecircncia que
estuda e avalia o tamanho o peso e as proporccedilotildees do corpo humano usando
medidas de raacutepida e faacutecil realizaccedilatildeo natildeo necessitando de equipamentos
sofisticados e de alto custo financeiro Estas medidas devem ser feitas de
forma correta seguindo uma metodologia definida a fim de que os resultados
sejam entendidos e utilizados por outros autores
Segundo Filardo e colaboradores (2001) o desenvolvimento humano eacute
composto por vaacuterias fases indo desde a concepccedilatildeo ateacute a maturidade Diversos
fatores nutricionais geneacuteticos socioeconocircmicos e a praacutetica de exerciacutecios
fiacutesicos interferem no crescimento humano
Para Guedes e Guedes (2000) as medidas antropomeacutetricas devem ser
realizadas com instrumentos especiacuteficos procedimentos rigorosamente
padronizados e principalmente determinadas dentro de erros de medidas
conhecidas
Jaacute para Marins e Giannichi (2003) a antropometria eacute um recurso muito
importante para a anaacutelise completa de um indiviacuteduo pois suas informaccedilotildees
estatildeo ligadas ao crescimento desenvolvimento e envelhecimento sendo
indispensaacutevel na avaliaccedilatildeo do estado fiacutesico e no controle das diversas variaacuteveis
que estatildeo envolvidas durante uma prescriccedilatildeo de treinamento
Um referencial importante que pode ser obtido pela antropometria eacute a
elaboraccedilatildeo do perfil antropomeacutetrico especiacutefico para cada esporte Como este
perfil indica se um indiviacuteduo teraacute maiores ou menores possibilidades de
desempenho em um dado esporte ele serve como orientaccedilatildeo para aqueles
que pretendem iniciar uma vida desportiva Um simples exemplo de como a
antropometria pode auxiliar na escolha de uma estatura jovem adolescente
caso possua uma estatura elevada poderaacute optar por ser jogador de basquete
vocirclei saltador ou goleiro de futebol (MARINS GIANNICH 2003)
1241 Balanccedila
Eacute um instrumento utilizado para mensurar a massa corporal Apesar da
mensuraccedilatildeo da massa corporal total ser extremamente simples eacute necessaacuterio
26
estar atento a alguns detalhes que podem alterar substancialmente o resultado
coletado Dentre eles incluem-se
a) verificaccedilatildeo do nivelamento do local onde estaacute instalada a balanccedila
b) afericcedilatildeo da calibraccedilatildeo da balanccedila que poderaacute ser feita atraveacutes de
anilhas com padratildeo definido ou mesmo utilizando-se um recurso da
proacutepria balanccedila chamado tara
c) o avaliado deveraacute estar vestido com o miacutenimo de roupa possiacutevel de
forma a natildeo alterar o resultado
d) o avaliado deveraacute estar totalmente imoacutevel no cento da plataforma da
balanccedila
e) um cuidado especial inclui o horaacuterio da pesagem que deveraacute ser
sempre o mesmo(MARINS GIANNICHI 2003)
1242 Estadiocircmetro
Este instrumento serve para registrar a estatura sendo encontrado na
maioria das balanccedilas Entretanto pode ser perfeitamente confeccionado
atraveacutes da fixaccedilatildeo de uma fita meacutetrica em uma parede sem desniacutevel Para uma
teacutecnica correta de mensuraccedilatildeo da estatura o avaliado deveraacute estar descalccedilo
com os calcanhares unidos os braccedilos relaxados e ser instruiacutedo para manter-se
o mais ereto possiacutevel A cabeccedila deveraacute posicionar-se de forma que a face
esteja na vertical (MARINS GIANNICHI 2003)
1243 Compasso de dobras cutacircneas
Este instrumento permite a mensuraccedilatildeo da gordura atraveacutes da coleta de
pregas (dobras) cutacircneas O compasso de dobras cutacircneas permite calcular a
composiccedilatildeo corporal de um indiviacuteduo separando o peso do tecido gorduroso
da massa corporal total Eacute sempre importante considerar que a espessura das
dobras cutacircneas estabelece uma estimativa da gordura total tomando-se por
27
base os valores obtidos na mensuraccedilatildeo da gordura cutacircnea e aplicando
determinadas formulas posteriormente nestes resultados (MARINS
GIANNICHI 2003)
As medidas de espessura de dobras cutacircneas devem sempre ser
realizadas no hemi-corpo direito do avaliado utilizando o dedo indicador e o
polegar da matildeo esquerda para diferenciar o tecido adiposo subcutacircneo do
tecido muscular Aproximadamente um centiacutemetro abaixo do ponto de reparo
pinccedilado pelos dedos devem ser introduzidas as pontas do compasso para a
execuccedilatildeo de leitura devendo aguardar em torno de dois segundos Eacute
importante observar que as hastes do compasso estejam perpendiculares agrave
superfiacutecie da pele no local da medida (GUEDES GUEDES 2002)
Devido agrave variabilidade das medidas de dobras cutacircneas devem ser
executadas trecircs medidas natildeo consecutivas de cada dobra escolhida ou seja
satildeo medidas e anotadas todas as dobras cutacircneas em seguida repete-se a
operaccedilatildeo e ao final mais uma vez
O objetivo deste procedimento eacute evitar que se viciem as medidas o que
faz encontrar trecircs valores iguais ou muito proacuteximos quando se executam as
medidas consecutivamente no mesmo ponto de reparo Tambeacutem para evitar a
influecircncia do avaliador sobre as medidas eacute interessante poder contar com um
anotador
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
Denadai et aI (2000) relata que o VO2max eacute uma medida da quantidade
maacutexima de energia que pode ser produzida pelo metabolismo aeroacutebio por uma
determinada unidade de tempo ou seja da potecircncia aeroacutebia
Denadai (1999) verificou que durante a atividade fiacutesica o requerimento
de oxigecircnio para os muacutesculos ativos pode aumentar ateacute em vinte vezes em
relaccedilatildeo ao repouso enquanto que para a musculatura inativa o consumo
permanece inalterado
O VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante uma
28
atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max (LEITE 2000)
Denadai (1999) relata que a capacidade do ser humano para realizar
exerciacutecios de meacutedia e longa duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio
Assim um dos iacutendices mais utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o
VO2max
Segundo Marins e Giannichi (1998) e Leite (2000) o VO2max pode ser
conceituado como o Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio e pode ser expresso em
litrominuto ou mlkgmin Eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante trabalho
fiacutesico maacuteximo Atraveacutes de vaacuterios meacutetodos eacute possiacutevel medir o VO2max em
valores numeacutericos e quantificar a capacidade aeroacutebica e de trabalho do ser
humano
O VO2max eacute um paracircmetro fisioloacutegico utilizado para prescrever
atividades fiacutesicas sob forma de condicionamento fiacutesico normal sedentaacuterios
obesos e idosos especial cardiacuteacos pneumopatas e diabeacuteticos sob forma de
treinamento fiacutesico preparaccedilatildeo fiacutesica de atletas ou para prescrever atividades
fiacutesicas ocupacionais no ambiente de trabalho
Denadai (1999) descreve que eacute importante destacar o modo pelo qual o
VO2max eacute expresso em valores absolutos (lmin) ou relativos (mlkgmin) e
influenciam em seu grau de correlaccedilatildeo com a performance
131 VO2 Pico
Foi verificado que o VO2 aumenta agrave proporccedilatildeo que aumenta a
intensidade da atividade fiacutesica ateacute que consiga atingir uma intensidade que o
VO2 natildeo iraacute mais aumentar mesmo com um maior esforccedilo de um indiviacuteduo na
realizaccedilatildeo da atividade fiacutesica Eacute de grande importacircncia a escolha do protocolo
ou ergocircmetro a ser utilizado na atividade que o atleta estaacute habituado a realizar
pois isto poderaacute determinar o VO2 atingido durante o esforccedilo maacuteximo
(DENADAI 1999)
De acordo com Denadai (1999) o termo VO2 Pico vem sendo utilizado
29
em publicaccedilotildees mais recentes mas ainda utiliza-se o termo VO2max pois em
quase todas as referecircncias utilizadas usam este termo devendo assim
prescrever a forma original utilizada pelos autores
O Pico do consumo de oxigecircnio (VO2pico) definido como a mais alta
taxa de oxigecircnio consumida para realizar um esforccedilo maacuteximo tem sido
considerado como o iacutendice fisioloacutegico que melhor representa a capacidade
funcional do sistema cardiorrespiratoacuterio Entretanto quando analisados em
funccedilatildeo da idade bioloacutegica alguns estudos encontraram aumento dos valores
relativos do VO2pico
132 Valores de VO2max
Segundo Denadai (1999) a performance aeroacutebia de um grupo
heterogecircneo de atleta recebe profunda influecircncia do VO2max poreacutem em
atletas altamente treinadas a prediccedilatildeo de performance pelo VO2max pode
apresentar limitaccedilotildees
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
Para Rocha (2004) o corpo humano como qualquer maacutequina necessita
de energia para funcionar energia esta gerada pela utilizaccedilatildeo de moleacuteculas de
oxigecircnio Assim quando o muacutesculo entra em atividade por exemplo durante
uma corrida existe aumento da utilizaccedilatildeo de oxigecircnio que pode ser avaliado
por meio do VO2
Em geral o VO2 de repouso eacute em torno de 35 mlkgmin podendo atingir valores de ateacute 60-70 mlkgmin no final de um exerciacutecio maacuteximo Em atletas de elite ateacute 70-80 mlkgmin ou 5 lmin (O VO2 pode ser expresso em unidades de litros por minuto (lmin) ou em relaccedilatildeo ao peso corporal (mlkgmin) (ROCHA 2004)
Segundo Rocha (2004) este consumo muscular de oxigecircnio depende do
funcionamento adequado do sistema respiratoacuterio troca gasosa pulmonar do
30
sistema cardiovascular bombeamento de sangue rico em oxigecircnio para a
musculatura em atividade e do muscular Qualquer problema nestas
engrenagens resultaraacute na diminuiccedilatildeo da capacidade ao exerciacutecio e na
diminuiccedilatildeo do consumo de oxigecircnio (VO2)
14 Salto vertical
Barbanti (1998) relata que o salto de impulsatildeo vertical eacute uma accedilatildeo
motora bastante importante em vaacuterias modalidades desportivas Seu
desenvolvimento se deu em grande parte pela importacircncia que o salto vertical
tem para o estudo do Ciclo de Alongamento e Encurtamento (CAE) o qual eacute
um mecanismo fisioloacutegico que tem como funccedilatildeo aumentar a eficiecircncia
mecacircnica do movimento Ele estaacute baseado no acuacutemulo de energia potencial
elaacutestica durante as accedilotildees musculares excecircntricas sendo liberada na fase
concecircntrica subsequente na forma de energia cineacutetica
O aumento da forccedila na fase concecircntrica do salto vertical com a
utilizaccedilatildeo do CAE natildeo estaacute ligado somente agrave energia potencial elaacutestica pois
existem outros mecanismos auxiliares como o reflexo de estiramento a forccedila
gerada na accedilatildeo excecircntrica e o padratildeo de ativaccedilatildeo das unidades motoras
(BARBANTI JV 1998)
15 Forca de preensatildeo manual
A dinamometria de preensatildeo manual e de traccedilatildeo lombar utilizados para
medir forccedila funciona atraveacutes de dispositivos que operam segundo o princiacutepio
da compressatildeo Quando uma forccedila externa eacute aplicada ao dinamocircmetro uma
mola de accedilo eacute comprimida e faz movimentar o ponteiro Sabendo-se quanta
forccedila eacute necessaacuteria para deslocar o ponteiro atraveacutes de determinada distacircncia
pode-se determinar entatildeo com exatidatildeo quanta forccedila ldquoestaacuteticardquo externa foi
31
aplicada ao dinamocircmetro (MCARDLE 1991)
O teste de carga dinamomeacutetrica serve para se avaliar a forccedila isomeacutetrica (estaacutetica) do indiviacuteduo podendo ser realizados os testes de dinamometria manual do toacuterax lombar e dos membros inferiores Sua realizaccedilatildeo necessita de aparelhos especiais (SANTOS 2002 p1)
32
CAPIacuteTULO II
CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
21 Condiccedilotildees ambientais
As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo
Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) no
periacuteodo da tarde e agrave noite A sala obteve sua temperatura controlada entre 22deg
C a 24degC e umidade relativa do ar (URM) de 41
22 Sujeitos
A Amostra Experimental foi composta por 14 sujeitos de 18 a 26 anos do
sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo haacute mais de dois anos e
7 fisicamente ativos residentes na cidade de Lins e regiatildeo
23 Materiais
a) balanccedila (TANITA)
b) estadiocircmetro (SANNY)
c) fita meacutetrica (SANNY)
d) banco de Wells (flexibilidade)
e) compasso de dobras cutacircneas (CESCORF)
f) esteira rolante (Imbramed ATL10200)
33
g) analisador de gases (METALYSER 3B)
h) dinamometria (Pressatildeo manual)
i) frequenciacutemetro cardiacuteaco (POLAR)
j) plataforma JUMP TEST
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo
241 Protocolo I (antropometria)
Os sujeitos foram submetidos agraves seguintes avaliaccedilotildees antropomeacutetricas
a) peso - para se medir o peso corporal o avaliado deve ficar em peacute de
frente para o monitor da balanccedila sem calccedilado e com o miacutenimo de
roupa possiacutevel
b) estatura - distacircncia entre o veacutertex e a regiatildeo plantar O avaliado deve
estar sem calccedilado com os peacutes unidos colocando em contato com a
escala de medida as superfiacutecies posteriores dos calcanhares a
cintura peacutelvica a cintura escapular e a regiatildeo occipital e deve estar
em apneacuteia respiratoacuteria (GUEDES GUEDES 2003)
2411 Dobras cutacircneas
Tricipital eacute a medida na face posterior do braccedilo paralelamente ao eixo
longitudinal no ponto que compreende a metade da distacircncia entre a borda
suacutepero-lateral do acrocircmio e o olecrano (GUEDES GUEDES 2003)
Supra-iliacuteaca eacute obtido obliquamente em relaccedilatildeo ao eixo longitudinal da
metade da distacircncia entre o uacuteltimo arco costal e a crista iliacuteaca sobre a linha
axilar media (GUEDES GUEDES 2003)
Abdominal eacute a medida aproximadamente de dois centiacutemetros agrave direita da
cicatriz umbilical paralelamente ao eixo longitudinal (GUEDES GUEDES
34
2003)
242 Protocolo II (flexibilidade)
Para esta avaliaccedilatildeo usa-se o banco de sentar e alcanccedilar O avaliado
deve estar sentado com os peacutes apoiados na caixa joelhos estendidos e com
os braccedilos esticados agrave frente com uma matildeo em cima da outra Em seguida o
tronco deve ser flexionado agrave frente na tentativa de alcanccedilar a maior quantidade
de centiacutemetros possiacutevel O avaliador deve segurar os joelhos do avaliado para
evitar a flexatildeo dos mesmos (PITANGA 2004)
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria)
Para a avaliaccedilatildeo de determinaccedilatildeo do consumo maacuteximo de oxigecircnio seraacute
utilizado o analisador de gases METALYZER 3B e para o incremental do teste
seraacute realizado com aumento na velocidade da esteira iniciando com uma
velocidade de 9 kmh com estaacutegios de trecircs minutos aumentando 1 kmh de
velocidade ateacute exaustatildeo maacutexima voluntaacuteria ou comportamento anormal de um
dos paracircmetros fisioloacutegicos em questatildeo considerados sendo frequecircncia
cardiacuteaca (FC) e o coeficiente respiratoacuterio (RQ)
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual)
O avaliado se posiciona em peacute com o braccedilo em acircngulo de 90ordm de
cotovelo Apoacutes a regulagem do aparelho para o tamanho das matildeos pede-se
que o mesmo realize uma forccedila de preensatildeo manual a qual seraacute realizada
para o lado direito e esquerdo da mesma forma O resultado eacute dado no valor de
Quilograma forccedila sendo realizada apenas uma tentativa
35
245 Protocolo V ndash Abdominal
Medir indiretamente a resistecircncia dos grupos musculares flexores que
compotildeem a regiatildeo do abdocircmen e quadril por meio do maior nuacutemero possiacutevel
de flexotildees de quadril abdominais em 60 segundos
O avaliado posiciona-se em decuacutebito dorsal com o quadril flexionado e
joelhos flexionados formando um acircngulo de 900 (noventa graus) na articulaccedilatildeo
do joelho e plantas dos peacutes apoiadas no solo Os antebraccedilos satildeo cruzados
sobre o toacuterax de forma que a matildeo direita toque o ombro esquerdo e a matildeo
esquerda toque o ombro direito As matildeos devem permanecer em contato com
os ombros durante toda a execuccedilatildeo dos movimentos bem como garantir o
contato entre braccedilos e tronco Se durante o teste o avaliado perder esse
contato natildeo seraacute considerada a flexatildeo realizada nessa condiccedilatildeo
Os peacutes (tornozelos) satildeo segurados por um colaborador fixando-os no
solo durante toda a execuccedilatildeo do teste O afastamento entre os peacutes natildeo deve
exceder a largura do quadril
A posiccedilatildeo inicial para o exerciacutecio eacute quando o candidato estiver com a
parte meacutedia superior das escaacutepulas apoiada no solo
O teste eacute iniciado pelo comando do avaliador ldquoPrepara Jaacuterdquo ou apito
havendo o acionamento concomitante do cronocircmetro e finalizando com o
comando ldquoParerdquo ou apito final e o respectivo travamento do cronocircmetro
O avaliado realizaraacute a flexatildeo do tronco ateacute que os cotovelos toquem nos
muacutesculos do quadriacuteceps (coxa) retornando agrave posiccedilatildeo inicial ateacute que as
escaacutepulas toquem o solo contando-se assim um movimento ou uma flexatildeo Se
natildeo houver o contato da parte meacutedia superior das escaacutepulas com o solo a
flexatildeo eacute considerada incompleta e natildeo seraacute vaacutelida
Foi permitido o repouso entre os movimentos considerando como tempo
maacuteximo 60 (sessenta) segundos para a realizaccedilatildeo do teste computadas
apenas as flexotildees realizadas ateacute o teacutermino deste tempo
O teste seraacute aplicado sobre colchonete em solo plano
246 Protocolo VI ndash Barra
36
A metodologia para a preparaccedilatildeo e execuccedilatildeo do teste em barra fixa para
o sexo masculino obedeceraacute aos seguintes aspectos
a) ao comando em posiccedilatildeo o avaliado deveraacute dependurar-se na barra
com pegada em pronaccedilatildeo e braccedilos estendidos devendo manter o corpo
na vertical e sem contato com o solo
b) ao comando ldquoiniciarrdquo o avaliado flexionaraacute simultaneamente os
cotovelos ateacute o queixo ultrapassar a parte superior da barra Em seguida
estenderaacute novamente os cotovelos ateacute a posiccedilatildeo inicial
c) contagem das execuccedilotildees corretas levaraacute em consideraccedilatildeo o seguinte
- o movimento soacute seraacute considerado completo apoacutes a total extensatildeo
dos cotovelos
- a natildeo extensatildeo total dos cotovelos antes do iniacutecio de uma nova
execuccedilatildeo seraacute considerada um movimento incorreto o qual natildeo
seraacute vaacutelido
247 Protocolo VII ndash Jump test
Os sujeitos foram submetidos ao teste de Salto Vertical (SV) para
determinaccedilatildeo da forccedila de membros inferiores atraveacutes da elevaccedilatildeo do centro de
gravidade em relaccedilatildeo ao solo que foi determinada por meio de um
equipamento chamado Jump test
Para a execuccedilatildeo do salto vertical utiliza-se a teacutecnica de um movimento
de preparaccedilatildeo contramovimento em que eacute permitido ao executante realizar a
fase excecircntrica para em seguida executar a fase concecircntrica do movimento
onde o indiviacuteduo parte de uma posiccedilatildeo em peacute com as matildeos fixas na cintura e
os peacutes paralelos e separados aproximadamente agrave largura dos ombros e se
movimenta para baixo ldquoflexionandordquo as articulaccedilotildees do quadril joelhos e
tornozelos
A transiccedilatildeo da primeira fase (descendente) para a fase que vem em
seguida (ascendente) acontece em um movimento contiacutenuo e na qual a
articulaccedilatildeo foi estendida a mais raacutepida possiacutevel Foram realizados 5 saltos com
intervalo de 20 segundos entre os saltos considerando somente o de maior
37
alcance (SILVAMAGALHAtildeESGARCIA 2005)
25 Protocolo de Treinamento
O Treinamento eacute feito as segundas quartas e sextas-feiras Tem
duraccedilatildeo de uma hora e meia a duas horas em quadras de tecircnis de saibro
Primeiramente eacute realizado um alongamento e depois um bate bola que dura em
torno 20minutos inicia-se o treino especiacutefico
251 Treinamento Especiacutefico
O tenista fica no fundo da quadra e comeccedila a rebater bolas somente
com o golpe de esquerda Logo em seguida ele passa a executar soacute que agora
com o golpe de direita
Apoacutes o treino de fundo de quadra o tenista dirige-se ateacute a rede que iraacute
treinar vocirclei Ao teacutermino do treino de vocirclei o mesmo passaraacute a treinar saque
que iniciaraacute com uma intensidade de 50 Apoacutes 5 minutos desta intensidade
ele passaraacute sacar a 100 da forccedila
Para encerrar o treino eacute feito um set treino com situaccedilotildees reais de jogo
26 Procedimentos
Os sujeitos receberatildeo inicialmente um termo de consentimento livre
esclarecido informando sobre os procedimentos da pesquisa os quais deveratildeo
ser autorizados pelos pais de cada aluno
Ao entregar a autorizaccedilatildeo o sujeito seraacute orientado sobre a vestimenta
para o dia da avaliaccedilatildeo
Seraacute utilizado criteacuterio de exclusatildeo para os que ultrapassarem a idade
38
sugerida
27 Anaacutelise Estatiacutestica
Para anaacutelise dos dados seraacute utilizado o teste de meacutedia e desvio padratildeo
e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel
significante p le 005
28 Resultados
Para apresentaccedilatildeo dos resultados os mesmos seratildeo expressos em
forma de tabelas e graacuteficos
TABELA 1 ndash Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas
(GT) Grupo Fisicamente Ativo (GFA)
(GT) (GFA)
Idade 2183 plusmn 187 2075 plusmn 243
IMC 2195 plusmn 102 2360 plusmn 260
GORD 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima foram expressos os dados em meacutedia e desvio padratildeo
das variaacuteveis de idade Iacutendice de massa corporal (IMC) e percentual de gordura
(GORD) observando-se uma diferenccedila estatisticamente significante na
variaacutevel de percentual de gordura que mostra o grupo fisicamente ativo ser
maior que o do grupo de tenistas
TABELA 2 - Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
39
dinamometria direita (DD) e dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV)
(GT) (GFA)
(FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563
(VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442
(DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn 779
(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806
(ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582
BARRA 1157 plusmn 151 6 plusmn 560
(SV) 4155 plusmn 317 4054 plusmn 391
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima eacute possiacutevel observar uma diferenccedila estatisticamente
significante nas variaacuteveis de (FLEX) (DD) (DE) (ABD) e barra quando se
compara o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo O que se pode
analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) natildeo houve
diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de
fisicamente ativos
29 Discussatildeo
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos
anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Tambeacutem
haacute um aumento expressivo de crianccedilas e adolescentes a ingressarem e a
praticar precocemente tal esporte
Carnaval (2004) afirma que o tecircnis envolve habilidades abertas com
agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de
outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se
praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto
mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento
No tecircnis destaca-se uma seacuterie de habilidades abertas onde o jogador
nunca repete o mesmo golpe porque nunca recebe a mesma bola Eacute um jogo
40
onde muitos fatores interferem tais como habilidade de recepccedilatildeo habilidade
para tomar decisotildees execuccedilatildeo de habilidades e anaacutelise da habilidade por isso
eacute de suma importacircncia que se treinem estas situaccedilotildees para conseguir no
momento do jogo executar pois o tempo de resposta eacute muito curto
A preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel determinante na performance no
tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada por aspectos gerais e especiacuteficos
do rendimento esportivo (BALBINOTTI 2009)
O tecircnis eacute um esporte que apresenta caraacuteter intermitente intercalando
movimentos explosivos de alta intensidade e curta duraccedilatildeo com periacuteodos de
recuperaccedilatildeo As accedilotildees especiacuteficas do tecircnis satildeo caracterizadas por saiacutedas
raacutepidas com paradas bruscas mudanccedilas de direccedilatildeo e golpes realizados com a
raquete
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Em uma pesquisa realizada por Krustrup e Bangsbo (2001) aponta que
nas modalidades com caracteriacutesticas intermitentes a contribuiccedilatildeo da energia
anaeroacutebia eacute importante para se ter rendimento aceitaacutevel no jogo aleacutem de que
bons niacuteveis de condicionamento anaeroacutebio satildeo requeridos para retardar a
fadiga em jogadores
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta eacute praticado pela maioria como um esporte de lazer Ele
envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado aleacutem de
muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor de
membros superiores e inferiores
O tecircnis eacute um esporte baseado na imprevisibilidade da duraccedilatildeo do ponto
seleccedilatildeo do golpe estrateacutegia tempo de jogo clima e o oponente influenciam as
demandas fisioloacutegicas da modalidade O planejamento e orientaccedilatildeo para o
treinamento do tecircnis exigem o entendimento das variaacuteveis fisioloacutegicas
41
determinantes da performance durante a partida
O tecircnis eacute composto de diversas accedilotildees que exigem energia de forma
explosiva repetida dezenas se natildeo centenas de vezes durante o jogo Ao
contraacuterio de outros esportes o tecircnis natildeo tem tempo limite para o seu teacutermino
Isso resulta na ocorrecircncia de jogos que duram menos de uma hora e outros
que duram mais de 5 horas Portanto essas variaccedilotildees requerem que o tenista
de sucesso seja altamente treinado anaerobiamente para a realizaccedilatildeo das
atividades durante o jogo e aerobiamente para melhorar a recuperaccedilatildeo durante
e apoacutes as partidas
O consumo Maacuteximo de Oxigecircnio (VO2max) eacute tipicamente utilizado como
o melhor marcador da potecircncia aeroacutebia e aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria Nas
partidas de tecircnis existe uma tendecircncia de aumento do VO2 e Frequecircncia
Cardiacuteaca (FC) com o prosseguimento do jogo e diminuiccedilatildeo durante os periacuteodos
de recuperaccedilatildeo
Os valores de VO2max de tenistas de alto niacutevel competitivo tem variado
entre 44 e 69 mlkgmin com a maioria dos valores maiores que 50 mlkgmin
(CHRSTMAS et al 1998) Nesta pesquisa os tenistas apresentaram um valor
de VO2max de 5572 mlkgmin o que comprova a citaccedilatildeo acima estando
maior que 50 mlkgmin mas natildeo apresentou diferenccedila estatiacutestica quando
comparada com o grupo fisicamente ativo nesta pesquisa
Estes valores de VO2max classificariam os tenistas como sendo
altamente treinados anaerobiamente Em uma observaccedilatildeo feita por Bernardi e
colaboradores 1998 apontam que os tenistas considerados como atacantes
agressivos tiveram valores mais baixos de VO2 que os jogadores de linha de
base Para isso alguns pesquisadores sugeriram que o tecircnis eacute um esporte
aeroacutebio devido agrave longa duraccedilatildeo e valores de FC meacutedia moderados durante o
jogo (BERGERON et al 1991)
Entretanto a natureza explosiva do saque e dos golpes as mudanccedilas
raacutepidas de direccedilatildeo que requerem capacidade anaeroacutebia e o requerimento de
um alto percentual de fibras de contraccedilatildeo raacutepida natildeo representam atividades
aeroacutebias
Autores como Kovacs (2006) tratam como equiacutevoco a afirmaccedilatildeo que o
tecircnis eacute um esporte predominantemente aeroacutebioe o classifica como uma
atividade predominantemente anaeroacutebia requerendo alto niacutevel de aptidatildeo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
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49
APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
SUMAacuteRIO
INTRODUCcedilAtildeO 17
CAPIacuteTULO I ndash CONCEITOS PRELIMINARES 19
1 CONCEITOS PRELIMINARES 19
11 Histoacuterias do tecircnis de campo 19
111 Conceitos do tecircnis de campo 19
112 Tecircnis de campo no Brasil 21
12 Composiccedilatildeo corporal 21
121 Peso 22
122 Estatura 23
123 Iacutendice de Massa Corporal (IMC) 23
124 Antropometria 24
1241 Balanccedila 25
1242 Estadiocircmetro 26
1243 Compasso de dobras cutacircneas 26
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max) 27
131 VO2 Pico 28
132 Valores de VO2max 29
14 Salto vertical 30
15 Forca de preensatildeo manual 30
CAPIacuteTULO II ndash CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS 32
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS 32
21 Condiccedilotildees ambientais 32
22 Sujeitos 32
23 Materiais 33
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo 33
241 Protocolo I (antropometria) 33
2411 Dobras cutacircneas 33
242 Protocolo II (flexibilidade) 34
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria) 34
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual) 34
245 Protocolo V ndash Abdominal 35
246 Protocolo VI ndash Barra 35
247 Protocolo VII ndash Jump test 36
25 Protocolo de Treinamento 37
251 Treinamento Especiacutefico 37
26 Procedimentos 37
27 Anaacutelise Estatiacutestica 38
28 Resultados 38
29 Discussatildeo 39
CONCLUSAtildeO 44
REFEREcircNCIAS 45
APEcircNDICES 49
17
INTRODUCcedilAtildeO
Sabe-se que atualmente em funccedilatildeo do desenvolvimento tecnoloacutegico e
cientiacutefico o esporte passou a fazer parte da vida de grande parte dos
indiviacuteduos Tanto o conhecimento teoacuterico e praacutetico sobre os benefiacutecios do
exerciacutecio fiacutesico orientado quanto agrave busca por uma melhor qualidade de vida
aproximou a populaccedilatildeo do esporte O tecircnis eacute considerado um esporte para as
camadas mais altas da sociedade e sua origem estaacute remontada desde o
Impeacuterio Romano
Segundo a Confederaccedilatildeo Brasileira de Tecircnis (2004) em 1874 um major
inglecircs chamado Walter Clopton Wingfielduqe propocircs como jogo novo o
sphairistike que em grego significa jogo de bola conservando-se por pouco
tempo esse nome serviria como diversatildeo para seus convidados antes do real
propoacutesito da visita que era a caccedila ao faisatildeo sendo no gramado de sua mansatildeo
a disputa das primeiras partidas de tecircnis
O tecircnis chegou ao Brasil em 1888 trazido principalmente por
engenheiros britacircnicos que vieram ao paiacutes para construir estradas de ferro
(BALBINOTTI 2009)
O tecircnis de campo eacute uma modalidade muito complexa e em funccedilatildeo disto
a identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade torna-se
essencial para montar um programa adequado de iniciaccedilatildeo de sua praacutetica
Assim a verificaccedilatildeo de indicadores de niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave
sauacutede em crianccedilas e adolescentes pode tornar-se uma ferramenta
indispensaacutevel para que se trabalhe procurando ressaltar as potencialidades e
reduzir as dificuldades de cada aluno tendo o tecircnis como o meio para o
desenvolvimento da crianccedila eou adolescente como um todo
Segundo Balbinotti (2009) a preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel
determinante na performance no tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada
por aspectos gerais e especiacuteficos do rendimento esportivo Assim emerge a
necessidade de um planejamento cuidadoso como algo a ser desenvolvido
desde o iniacutecio da praacutetica esportiva
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
18
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos dirigem-se com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Para Tadoro (2001 p 03) ldquosedentaacuterio do latim sedentarius tem origem
na palavra sedere (estar sentado) eacute o sinocircnimo de inativo passividade ou
seja aquele que faz o miacutenimo possiacutevel de movimentordquo
A capacidade do ser humano para realizar exerciacutecios de meacutedia e longa
duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio Assim um dos iacutendices mais
utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o VO2max (DENADAI 1999)
Para Leite (2000) o VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o
sistema cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante
uma atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
A composiccedilatildeo corporal eacute um dos assuntos mais importantes dentro do
campo da Cineantropometria Ela pode ser definida como sendo ldquoa
quantificaccedilatildeo dos principais componentes estruturais do corpo humanordquo
(MALINA 1996)
A composiccedilatildeo corporal em atletas eacute um referencial importante obtido
pela antropometria
Com meacutetodos adequados e mensuraccedilotildees cuidadosas a porcentagem
de gordura pode ser estimada com um erro de aproximadamente 3 a 4 de
gordura a mais ou menos (HOWLWY 2005)
Segundo Guedes e Guedes (1998) embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresenta dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
19
os especialistas da aacuterea
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo
A presente pesquisa seraacute realizada no Laboratoacuterio do Esforccedilo Fiacutesico
situada no Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiacutelium com 14 indiviacuteduos
do sexo masculino entre praticantes de tecircnis de campo e fisicamente ativos
com idade de 18 a 26 anos
O trabalho tem como objetivo geral Comparar as diferenccedilas na aptidatildeo
fiacutesica entre praticantes de tecircnis de campo e indiviacuteduos fisicamente ativos
Este estudo seraacute norteado pelo seguinte problema Ateacute que ponto o
treinamento de tecircnis pode influenciar nos indicadores de niacuteveis de aptidatildeo
fiacutesica quando relacionados entre praticantes de tecircnis de campo e fisicamente
ativos
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta e tambeacutem eacute praticado pela maioria como um esporte de
lazer ele envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado
aleacutem de muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor
de membros superiores e inferiores
19
CAPIacuteTULO I
CONCEITOS PRELIMINARES
1 CONCEITOS PRELIMINARES
11 Histoacuterias do tecircnis de campo
A Confederaccedilatildeo Brasileira de Tecircnis (2004) afirma que o tecircnis eacute
considerado um esporte para as camadas mais altas da sociedade e sua
origem estaacute remontada desde o Impeacuterio Romano A Escoacutecia considerava-se o
primeiro paiacutes que jogou tecircnis mas na realidade o esporte surgiu do jogo do
balatildeo (HARPASTUM) praticado pelos romanos que o levaram para todas as
regiotildees do mundo O Harpastum foi adaptado no Paiacutes Basco e recebeu o nome
de jeu de paume porque a bola era batida com a palma da matildeo contra um
muro mais ou menos o que ocorre hoje com a Pelota Basca Em 1874 um
major inglecircs chamado Walter Clopton Wingfielduqe propocircs como jogo novo o
sphairistike que em grego significa jogo de bola conservando-se por pouco
tempo esse nome serviria como diversatildeo para seus convidados antes do real
propoacutesito da visita que era a caccedila ao faisatildeo sendo no gramado de sua mansatildeo
a disputa das primeiras partidas de tecircnis O jogo era praticado dividindo-se em
duas quadras a vanguarda e a retaguarda distinguindo-se a primeira por um
losango marcado no centro onde estaacute o lugar em que se devem efetuar os
saques
111 Conceitos do tecircnis de campo
Segundo Guia Gratis Brasil (2009) o tecircnis eacute uma das atividades fiacutesicas
mais completas e que exige muito esforccedilo e dedicaccedilatildeo do atleta pois aleacutem do
20
esporte trazer uma seacuterie de benefiacutecios para a sauacutede e para a mente tambeacutem eacute
a opccedilatildeo para quem quer ficar em forma
Uma das principais vantagens do esporte eacute que durante a aula ou o
treino o atleta trabalha o corpo todo e que possibilita o elevado gasto caloacuterico
ao mesmo tempo em que trabalha forccedila muscular Portanto aleacutem de auxiliar na
perda de peso ele exige um grande esforccedilo das pernas para se locomover do
abdocircmen para a sustentaccedilatildeo e dos braccedilos ombros e costas para os
movimentos com a raquete
Com a praacutetica do tecircnis nota-se um grande ganho de massa muscular
principalmente nas pernas e nos braccedilos e junto dele seria ideal que se
praticasse outro tipo de atividade fiacutesica como por exemplo corrida Isso traraacute
mais resistecircncia sendo tambeacutem que o esporte melhora a capacidade
cardiovascular e respiratoacuteria reduz o risco de ataques cardiacuteacos e tambeacutem
ajuda na prevenccedilatildeo da osteoporose e auxilia no bem-estar fiacutesico e mental
diminuindo a ansiedade o estresse e a depressatildeo
Segundo a Tennis Active (2010) pessoas que participam de tecircnis trecircs
horas por semana (em intensidade moderada vigorosa) reduz seu risco de
morte em metade por qualquer motivo de acordo com o meacutedico Ralph
Paffenbarger da Universidade de Harvard School of Public Health Ele natildeo
estudou apenas mais de 10000 pessoas durante um periacuteodo de 20 anos em
seu claacutessico College Alumni Health Study mas tambeacutem terminou mais de 150
maratonas ao longo dos 45 anos de idade Tenistas pontuaram mais em vigor
otimismo e autoestima enquanto pontuaccedilatildeo mais baixa em depressatildeo raiva
confusatildeo ansiedade e tensatildeo do que outros atletas ou natildeo atletas de acordo
com o Dr Joan Finn e colegas em um estudo realizado na Southern
Connecticut State University
O tecircnis exige atenccedilatildeo e pensamento taacutetico podendo gerar novas
conexotildees entre os nervos no ceacuterebro e assim promover uma vida de contiacutenuo
desenvolvimento cerebral relataram os cientistas da Universidade de Illinois O
tecircnis supera o golf os patins em linha e outros esportes mais no
desenvolvimento de caracteriacutesticas positivas da personalidade de acordo com
o Dr Jim Gavin - autor de O haacutebito do exerciacutecio
Jaacute o tecircnis competitivo queima mais calorias do que aeroacutebica os patins
em linha ou bicicleta de acordo com estudos sobre os gastos caloacutericos
21
112 Tecircnis de campo no Brasil
O tecircnis chegou ao Brasil em 1888 trazido principalmente por
engenheiros britacircnicos que vieram ao paiacutes para construir estradas de ferro
(BALBINOTTI 2009)
12 Composiccedilatildeo corporal
A composiccedilatildeo corporal eacute considerada um componente da aptidatildeo fiacutesica
relacionada agrave sauacutede por diversos autores devido as relaccedilotildees existentes entre a
quantidade e a distribuiccedilatildeo da gordura corporal com alteraccedilotildees no niacutevel de
aptidatildeo fiacutesica e no estado de sauacutede das pessoas
Segundo Guedes (2003) pode-se dizer que o peso corporal recebe
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica Mas nem sempre os
mesmos iratildeo proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos desses
programas pelo organismo considerando que seus valores dependem de um
aglomerado de componentes como ossos gordura muacutesculos e outros
tecidos e que dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer
diferentes modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees
A influecircncia da alimentaccedilatildeo e do exerciacutecio fiacutesico na composiccedilatildeo corporal
tem sido ultimamente muito valorizada como forma de facilitar o
emagrecimento ou a manutenccedilatildeo do peso em atletas e outros indiviacuteduos
(MATOS 1991 SILVA 1997)
Segundo Guedes e Guedes (1998) a composiccedilatildeo corporal torna-se de
fundamental importacircncia na orientaccedilatildeo dos programas de controle do peso
corporal na medida em que para um acompanhamento mais criterioso quanto
ao aconselhamento nutricional e a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos existe
necessidade de se fracionar o peso corporal em seus diferentes componentes
na tentativa de analisar em detalhes as adaptaccedilotildees ocorridas nas
constituiccedilotildees de cada um destes componentes
Para Guedes e Guedes (2006) reduzir a quantidade de gordura ou
22
aumentar a quantidade de massa muscular estaacute entre os anseios de grande
parte dos praticantes de exerciacutecios fiacutesicos Esta preocupaccedilatildeo pode ser notada
natildeo somente do ponto de vista esteacutetico mas tambeacutem de qualidade de vida dos
indiviacuteduos jaacute que a obesidade estaacute associada a um grande nuacutemero de
doenccedilas crocircnico-degenerativas
A composiccedilatildeo corporal deve-se ao fato de a massa corporal
isoladamente natildeo poder ser considerada um bom paracircmetro para a
identificaccedilatildeo do excesso ou da carecircncia dos diferentes componentes corporais
como massa gorda massa muscular massa oacutessea e massa residual
121 Peso
Segundo Pitanga (2004) a elaboraccedilatildeo de estudos sobre os paracircmetros
da composiccedilatildeo corporal justifica-se agrave medida que para o desenvolvimento de
avaliaccedilotildees mais criteriosas sobre os efeitos de qualquer tipo de programa de
atividade fiacutesica acompanhado ou natildeo de dietas alimentares existe a
necessidade de fracionar o peso corporal em seus diversos componentes na
tentativa de analisar em detalhes as modificaccedilotildees ocorridas nas constituiccedilotildees
de cada um de seus componentes
Sobre esta oacutetica pode-se dizer que apesar do peso corporal receber
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica nem sempre o mesmo iraacute
proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos destes programas
pelo organismo considerando que seus valores dependem de um aglomerado
de componentes como osso gordura muacutesculos e outros tecidos e que
dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer diferentes
modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees (GUEDES 1994)
Embora seja constituiacutedo por numerosos elementos os cientistas para
fins didaacuteticos dividem o corpo em quatro componentes O peso corporal
entatildeo passa a ser igual agrave soma da massa de gordura da massa oacutessea da
massa muscular e da massa residual sendo que no uacuteltimo componente estatildeo
incluiacutedos os diversos oacutergatildeos do corpo e a pele Para simplificar esta
classificaccedilatildeo em funccedilatildeo da utilizaccedilatildeo dos dados eacute determinado o
23
fracionamento do corpo em dois componentes a massa de gordura e a massa
corporal magra (PETROSKI PIRES NETO 1993)
Quando se fala em medida de massa surge a ideia da medida de peso
O peso eacute uma das medidas mais utilizadas em Educaccedilatildeo Fiacutesica como
elemento de controle de esforccedilo Entretanto vaacuterios autores chamam a atenccedilatildeo
para o fato de que este dado isolado natildeo eacute adequado para se afirmar se uma
pessoa eacute obesa ou magra tatildeo pouco eacute o elemento de controle do esforccedilo
(CARNAVAL 2004)
Para Carnaval (2004) peso e obesidade natildeo podem mais ser encarados
como elementos de correlaccedilatildeo direta pois uma pessoa pode aumentar o peso
corporal ganhando muacutesculos ao mesmo tempo que baixa o peso de gordura
Por este motivo faz-se necessaacuterio conhecer a quantidade de gordura no corpo
122 Estatura
De acordo com Wikipeacutedia (2010) o estudo do crescimento humano eacute
conhecido como auxologia Crescimento e altura haacute muito satildeo reconhecidos
como uma medida de sauacutede do indiviacuteduo
A Geneacutetica eacute um fator importante na determinaccedilatildeo da altura dos
indiviacuteduos mas eacute muito menos influente no que se refere agraves populaccedilotildees A
Meacutedia eacute cada vez mais utilizada como uma medida de sauacutede e bem-estar
(padratildeo de vida e qualidade de vida) das populaccedilotildees Poreacutem diversos fatores
como alimentaccedilatildeo doenccedilas problemas como obesidade exerciacutecios fiacutesicos
poluiccedilatildeo padrotildees de sono clima e ateacute mesmo o estado emocional do indiviacuteduo
podem afetar o crescimento Logo a altura eacute determinada por uma combinaccedilatildeo
de geneacutetica e fatores externos
123 Iacutendice de Massa Corporal (IMC)
O calculo do IMC representa um procedimento extremamente praacutetico
24
para avaliar a questatildeo do sobrepeso de sujeitos natildeo atletas Basta o registro do
peso corporal e da estatura que jaacute eacute possiacutevel desenvolver algumas conclusotildees
gerais sobre a questatildeo da obesidade Com o registro variaacutevel aplica-se a
seguinte equaccedilatildeo (MARINS GIANNICHI 2003)
IMC = Peso corporal (Kg)
Estatura (msup2)
Apesar de natildeo indicar a composiccedilatildeo corporal facilidade de sua
mensuraccedilatildeo e a grande disponibilidade de dados de massa corporal e estatura
aleacutem da sua relaccedilatildeo com morbi-mortalidade parecem ser motivos suficientes
para a utilizaccedilatildeo do IMC como indicador do estado nutricional em estudos
epidemioloacutegicos em associaccedilatildeo (ou natildeo) a outras medidas antropomeacutetricas
ateacute que metodologias de campo que expressem a composiccedilatildeo corporal sejam
desenvolvidas para estudos epidemioloacutegicos (ANJOS1992)
Guedes e Guedes (1998) dizem que embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresentam dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
os especialistas da aacuterea
Para Fernando Filho (2003) o IMC natildeo diferencia peso de gordura de
peso livre de gordura natildeo sendo sensiacutevel agraves respectivas contribuiccedilotildees de
massa muscular e gordurosa ao peso corporal Possui uma moderada
correlaccedilatildeo (r=070) com o percentual de gordura predito a partir da pesagem
hidrostaacutetica
Uma interpretaccedilatildeo cautelosa dos valores do IMC deve ser realizada
como uma medida direta do grau de gordura As regras do IMC podem implicar
que quanto maior for o valor do IMC maior seraacute o percentual de gordura Este
pode natildeo ser o caso de inviacuteduos com grandes quantidades de massa magra
(FERNANDO FILHO 2003)
124 Antropometria
25
De acordo com Fernando Filho (2003) a antropometria eacute a ciecircncia que
estuda e avalia o tamanho o peso e as proporccedilotildees do corpo humano usando
medidas de raacutepida e faacutecil realizaccedilatildeo natildeo necessitando de equipamentos
sofisticados e de alto custo financeiro Estas medidas devem ser feitas de
forma correta seguindo uma metodologia definida a fim de que os resultados
sejam entendidos e utilizados por outros autores
Segundo Filardo e colaboradores (2001) o desenvolvimento humano eacute
composto por vaacuterias fases indo desde a concepccedilatildeo ateacute a maturidade Diversos
fatores nutricionais geneacuteticos socioeconocircmicos e a praacutetica de exerciacutecios
fiacutesicos interferem no crescimento humano
Para Guedes e Guedes (2000) as medidas antropomeacutetricas devem ser
realizadas com instrumentos especiacuteficos procedimentos rigorosamente
padronizados e principalmente determinadas dentro de erros de medidas
conhecidas
Jaacute para Marins e Giannichi (2003) a antropometria eacute um recurso muito
importante para a anaacutelise completa de um indiviacuteduo pois suas informaccedilotildees
estatildeo ligadas ao crescimento desenvolvimento e envelhecimento sendo
indispensaacutevel na avaliaccedilatildeo do estado fiacutesico e no controle das diversas variaacuteveis
que estatildeo envolvidas durante uma prescriccedilatildeo de treinamento
Um referencial importante que pode ser obtido pela antropometria eacute a
elaboraccedilatildeo do perfil antropomeacutetrico especiacutefico para cada esporte Como este
perfil indica se um indiviacuteduo teraacute maiores ou menores possibilidades de
desempenho em um dado esporte ele serve como orientaccedilatildeo para aqueles
que pretendem iniciar uma vida desportiva Um simples exemplo de como a
antropometria pode auxiliar na escolha de uma estatura jovem adolescente
caso possua uma estatura elevada poderaacute optar por ser jogador de basquete
vocirclei saltador ou goleiro de futebol (MARINS GIANNICH 2003)
1241 Balanccedila
Eacute um instrumento utilizado para mensurar a massa corporal Apesar da
mensuraccedilatildeo da massa corporal total ser extremamente simples eacute necessaacuterio
26
estar atento a alguns detalhes que podem alterar substancialmente o resultado
coletado Dentre eles incluem-se
a) verificaccedilatildeo do nivelamento do local onde estaacute instalada a balanccedila
b) afericcedilatildeo da calibraccedilatildeo da balanccedila que poderaacute ser feita atraveacutes de
anilhas com padratildeo definido ou mesmo utilizando-se um recurso da
proacutepria balanccedila chamado tara
c) o avaliado deveraacute estar vestido com o miacutenimo de roupa possiacutevel de
forma a natildeo alterar o resultado
d) o avaliado deveraacute estar totalmente imoacutevel no cento da plataforma da
balanccedila
e) um cuidado especial inclui o horaacuterio da pesagem que deveraacute ser
sempre o mesmo(MARINS GIANNICHI 2003)
1242 Estadiocircmetro
Este instrumento serve para registrar a estatura sendo encontrado na
maioria das balanccedilas Entretanto pode ser perfeitamente confeccionado
atraveacutes da fixaccedilatildeo de uma fita meacutetrica em uma parede sem desniacutevel Para uma
teacutecnica correta de mensuraccedilatildeo da estatura o avaliado deveraacute estar descalccedilo
com os calcanhares unidos os braccedilos relaxados e ser instruiacutedo para manter-se
o mais ereto possiacutevel A cabeccedila deveraacute posicionar-se de forma que a face
esteja na vertical (MARINS GIANNICHI 2003)
1243 Compasso de dobras cutacircneas
Este instrumento permite a mensuraccedilatildeo da gordura atraveacutes da coleta de
pregas (dobras) cutacircneas O compasso de dobras cutacircneas permite calcular a
composiccedilatildeo corporal de um indiviacuteduo separando o peso do tecido gorduroso
da massa corporal total Eacute sempre importante considerar que a espessura das
dobras cutacircneas estabelece uma estimativa da gordura total tomando-se por
27
base os valores obtidos na mensuraccedilatildeo da gordura cutacircnea e aplicando
determinadas formulas posteriormente nestes resultados (MARINS
GIANNICHI 2003)
As medidas de espessura de dobras cutacircneas devem sempre ser
realizadas no hemi-corpo direito do avaliado utilizando o dedo indicador e o
polegar da matildeo esquerda para diferenciar o tecido adiposo subcutacircneo do
tecido muscular Aproximadamente um centiacutemetro abaixo do ponto de reparo
pinccedilado pelos dedos devem ser introduzidas as pontas do compasso para a
execuccedilatildeo de leitura devendo aguardar em torno de dois segundos Eacute
importante observar que as hastes do compasso estejam perpendiculares agrave
superfiacutecie da pele no local da medida (GUEDES GUEDES 2002)
Devido agrave variabilidade das medidas de dobras cutacircneas devem ser
executadas trecircs medidas natildeo consecutivas de cada dobra escolhida ou seja
satildeo medidas e anotadas todas as dobras cutacircneas em seguida repete-se a
operaccedilatildeo e ao final mais uma vez
O objetivo deste procedimento eacute evitar que se viciem as medidas o que
faz encontrar trecircs valores iguais ou muito proacuteximos quando se executam as
medidas consecutivamente no mesmo ponto de reparo Tambeacutem para evitar a
influecircncia do avaliador sobre as medidas eacute interessante poder contar com um
anotador
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
Denadai et aI (2000) relata que o VO2max eacute uma medida da quantidade
maacutexima de energia que pode ser produzida pelo metabolismo aeroacutebio por uma
determinada unidade de tempo ou seja da potecircncia aeroacutebia
Denadai (1999) verificou que durante a atividade fiacutesica o requerimento
de oxigecircnio para os muacutesculos ativos pode aumentar ateacute em vinte vezes em
relaccedilatildeo ao repouso enquanto que para a musculatura inativa o consumo
permanece inalterado
O VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante uma
28
atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max (LEITE 2000)
Denadai (1999) relata que a capacidade do ser humano para realizar
exerciacutecios de meacutedia e longa duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio
Assim um dos iacutendices mais utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o
VO2max
Segundo Marins e Giannichi (1998) e Leite (2000) o VO2max pode ser
conceituado como o Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio e pode ser expresso em
litrominuto ou mlkgmin Eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante trabalho
fiacutesico maacuteximo Atraveacutes de vaacuterios meacutetodos eacute possiacutevel medir o VO2max em
valores numeacutericos e quantificar a capacidade aeroacutebica e de trabalho do ser
humano
O VO2max eacute um paracircmetro fisioloacutegico utilizado para prescrever
atividades fiacutesicas sob forma de condicionamento fiacutesico normal sedentaacuterios
obesos e idosos especial cardiacuteacos pneumopatas e diabeacuteticos sob forma de
treinamento fiacutesico preparaccedilatildeo fiacutesica de atletas ou para prescrever atividades
fiacutesicas ocupacionais no ambiente de trabalho
Denadai (1999) descreve que eacute importante destacar o modo pelo qual o
VO2max eacute expresso em valores absolutos (lmin) ou relativos (mlkgmin) e
influenciam em seu grau de correlaccedilatildeo com a performance
131 VO2 Pico
Foi verificado que o VO2 aumenta agrave proporccedilatildeo que aumenta a
intensidade da atividade fiacutesica ateacute que consiga atingir uma intensidade que o
VO2 natildeo iraacute mais aumentar mesmo com um maior esforccedilo de um indiviacuteduo na
realizaccedilatildeo da atividade fiacutesica Eacute de grande importacircncia a escolha do protocolo
ou ergocircmetro a ser utilizado na atividade que o atleta estaacute habituado a realizar
pois isto poderaacute determinar o VO2 atingido durante o esforccedilo maacuteximo
(DENADAI 1999)
De acordo com Denadai (1999) o termo VO2 Pico vem sendo utilizado
29
em publicaccedilotildees mais recentes mas ainda utiliza-se o termo VO2max pois em
quase todas as referecircncias utilizadas usam este termo devendo assim
prescrever a forma original utilizada pelos autores
O Pico do consumo de oxigecircnio (VO2pico) definido como a mais alta
taxa de oxigecircnio consumida para realizar um esforccedilo maacuteximo tem sido
considerado como o iacutendice fisioloacutegico que melhor representa a capacidade
funcional do sistema cardiorrespiratoacuterio Entretanto quando analisados em
funccedilatildeo da idade bioloacutegica alguns estudos encontraram aumento dos valores
relativos do VO2pico
132 Valores de VO2max
Segundo Denadai (1999) a performance aeroacutebia de um grupo
heterogecircneo de atleta recebe profunda influecircncia do VO2max poreacutem em
atletas altamente treinadas a prediccedilatildeo de performance pelo VO2max pode
apresentar limitaccedilotildees
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
Para Rocha (2004) o corpo humano como qualquer maacutequina necessita
de energia para funcionar energia esta gerada pela utilizaccedilatildeo de moleacuteculas de
oxigecircnio Assim quando o muacutesculo entra em atividade por exemplo durante
uma corrida existe aumento da utilizaccedilatildeo de oxigecircnio que pode ser avaliado
por meio do VO2
Em geral o VO2 de repouso eacute em torno de 35 mlkgmin podendo atingir valores de ateacute 60-70 mlkgmin no final de um exerciacutecio maacuteximo Em atletas de elite ateacute 70-80 mlkgmin ou 5 lmin (O VO2 pode ser expresso em unidades de litros por minuto (lmin) ou em relaccedilatildeo ao peso corporal (mlkgmin) (ROCHA 2004)
Segundo Rocha (2004) este consumo muscular de oxigecircnio depende do
funcionamento adequado do sistema respiratoacuterio troca gasosa pulmonar do
30
sistema cardiovascular bombeamento de sangue rico em oxigecircnio para a
musculatura em atividade e do muscular Qualquer problema nestas
engrenagens resultaraacute na diminuiccedilatildeo da capacidade ao exerciacutecio e na
diminuiccedilatildeo do consumo de oxigecircnio (VO2)
14 Salto vertical
Barbanti (1998) relata que o salto de impulsatildeo vertical eacute uma accedilatildeo
motora bastante importante em vaacuterias modalidades desportivas Seu
desenvolvimento se deu em grande parte pela importacircncia que o salto vertical
tem para o estudo do Ciclo de Alongamento e Encurtamento (CAE) o qual eacute
um mecanismo fisioloacutegico que tem como funccedilatildeo aumentar a eficiecircncia
mecacircnica do movimento Ele estaacute baseado no acuacutemulo de energia potencial
elaacutestica durante as accedilotildees musculares excecircntricas sendo liberada na fase
concecircntrica subsequente na forma de energia cineacutetica
O aumento da forccedila na fase concecircntrica do salto vertical com a
utilizaccedilatildeo do CAE natildeo estaacute ligado somente agrave energia potencial elaacutestica pois
existem outros mecanismos auxiliares como o reflexo de estiramento a forccedila
gerada na accedilatildeo excecircntrica e o padratildeo de ativaccedilatildeo das unidades motoras
(BARBANTI JV 1998)
15 Forca de preensatildeo manual
A dinamometria de preensatildeo manual e de traccedilatildeo lombar utilizados para
medir forccedila funciona atraveacutes de dispositivos que operam segundo o princiacutepio
da compressatildeo Quando uma forccedila externa eacute aplicada ao dinamocircmetro uma
mola de accedilo eacute comprimida e faz movimentar o ponteiro Sabendo-se quanta
forccedila eacute necessaacuteria para deslocar o ponteiro atraveacutes de determinada distacircncia
pode-se determinar entatildeo com exatidatildeo quanta forccedila ldquoestaacuteticardquo externa foi
31
aplicada ao dinamocircmetro (MCARDLE 1991)
O teste de carga dinamomeacutetrica serve para se avaliar a forccedila isomeacutetrica (estaacutetica) do indiviacuteduo podendo ser realizados os testes de dinamometria manual do toacuterax lombar e dos membros inferiores Sua realizaccedilatildeo necessita de aparelhos especiais (SANTOS 2002 p1)
32
CAPIacuteTULO II
CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
21 Condiccedilotildees ambientais
As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo
Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) no
periacuteodo da tarde e agrave noite A sala obteve sua temperatura controlada entre 22deg
C a 24degC e umidade relativa do ar (URM) de 41
22 Sujeitos
A Amostra Experimental foi composta por 14 sujeitos de 18 a 26 anos do
sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo haacute mais de dois anos e
7 fisicamente ativos residentes na cidade de Lins e regiatildeo
23 Materiais
a) balanccedila (TANITA)
b) estadiocircmetro (SANNY)
c) fita meacutetrica (SANNY)
d) banco de Wells (flexibilidade)
e) compasso de dobras cutacircneas (CESCORF)
f) esteira rolante (Imbramed ATL10200)
33
g) analisador de gases (METALYSER 3B)
h) dinamometria (Pressatildeo manual)
i) frequenciacutemetro cardiacuteaco (POLAR)
j) plataforma JUMP TEST
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo
241 Protocolo I (antropometria)
Os sujeitos foram submetidos agraves seguintes avaliaccedilotildees antropomeacutetricas
a) peso - para se medir o peso corporal o avaliado deve ficar em peacute de
frente para o monitor da balanccedila sem calccedilado e com o miacutenimo de
roupa possiacutevel
b) estatura - distacircncia entre o veacutertex e a regiatildeo plantar O avaliado deve
estar sem calccedilado com os peacutes unidos colocando em contato com a
escala de medida as superfiacutecies posteriores dos calcanhares a
cintura peacutelvica a cintura escapular e a regiatildeo occipital e deve estar
em apneacuteia respiratoacuteria (GUEDES GUEDES 2003)
2411 Dobras cutacircneas
Tricipital eacute a medida na face posterior do braccedilo paralelamente ao eixo
longitudinal no ponto que compreende a metade da distacircncia entre a borda
suacutepero-lateral do acrocircmio e o olecrano (GUEDES GUEDES 2003)
Supra-iliacuteaca eacute obtido obliquamente em relaccedilatildeo ao eixo longitudinal da
metade da distacircncia entre o uacuteltimo arco costal e a crista iliacuteaca sobre a linha
axilar media (GUEDES GUEDES 2003)
Abdominal eacute a medida aproximadamente de dois centiacutemetros agrave direita da
cicatriz umbilical paralelamente ao eixo longitudinal (GUEDES GUEDES
34
2003)
242 Protocolo II (flexibilidade)
Para esta avaliaccedilatildeo usa-se o banco de sentar e alcanccedilar O avaliado
deve estar sentado com os peacutes apoiados na caixa joelhos estendidos e com
os braccedilos esticados agrave frente com uma matildeo em cima da outra Em seguida o
tronco deve ser flexionado agrave frente na tentativa de alcanccedilar a maior quantidade
de centiacutemetros possiacutevel O avaliador deve segurar os joelhos do avaliado para
evitar a flexatildeo dos mesmos (PITANGA 2004)
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria)
Para a avaliaccedilatildeo de determinaccedilatildeo do consumo maacuteximo de oxigecircnio seraacute
utilizado o analisador de gases METALYZER 3B e para o incremental do teste
seraacute realizado com aumento na velocidade da esteira iniciando com uma
velocidade de 9 kmh com estaacutegios de trecircs minutos aumentando 1 kmh de
velocidade ateacute exaustatildeo maacutexima voluntaacuteria ou comportamento anormal de um
dos paracircmetros fisioloacutegicos em questatildeo considerados sendo frequecircncia
cardiacuteaca (FC) e o coeficiente respiratoacuterio (RQ)
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual)
O avaliado se posiciona em peacute com o braccedilo em acircngulo de 90ordm de
cotovelo Apoacutes a regulagem do aparelho para o tamanho das matildeos pede-se
que o mesmo realize uma forccedila de preensatildeo manual a qual seraacute realizada
para o lado direito e esquerdo da mesma forma O resultado eacute dado no valor de
Quilograma forccedila sendo realizada apenas uma tentativa
35
245 Protocolo V ndash Abdominal
Medir indiretamente a resistecircncia dos grupos musculares flexores que
compotildeem a regiatildeo do abdocircmen e quadril por meio do maior nuacutemero possiacutevel
de flexotildees de quadril abdominais em 60 segundos
O avaliado posiciona-se em decuacutebito dorsal com o quadril flexionado e
joelhos flexionados formando um acircngulo de 900 (noventa graus) na articulaccedilatildeo
do joelho e plantas dos peacutes apoiadas no solo Os antebraccedilos satildeo cruzados
sobre o toacuterax de forma que a matildeo direita toque o ombro esquerdo e a matildeo
esquerda toque o ombro direito As matildeos devem permanecer em contato com
os ombros durante toda a execuccedilatildeo dos movimentos bem como garantir o
contato entre braccedilos e tronco Se durante o teste o avaliado perder esse
contato natildeo seraacute considerada a flexatildeo realizada nessa condiccedilatildeo
Os peacutes (tornozelos) satildeo segurados por um colaborador fixando-os no
solo durante toda a execuccedilatildeo do teste O afastamento entre os peacutes natildeo deve
exceder a largura do quadril
A posiccedilatildeo inicial para o exerciacutecio eacute quando o candidato estiver com a
parte meacutedia superior das escaacutepulas apoiada no solo
O teste eacute iniciado pelo comando do avaliador ldquoPrepara Jaacuterdquo ou apito
havendo o acionamento concomitante do cronocircmetro e finalizando com o
comando ldquoParerdquo ou apito final e o respectivo travamento do cronocircmetro
O avaliado realizaraacute a flexatildeo do tronco ateacute que os cotovelos toquem nos
muacutesculos do quadriacuteceps (coxa) retornando agrave posiccedilatildeo inicial ateacute que as
escaacutepulas toquem o solo contando-se assim um movimento ou uma flexatildeo Se
natildeo houver o contato da parte meacutedia superior das escaacutepulas com o solo a
flexatildeo eacute considerada incompleta e natildeo seraacute vaacutelida
Foi permitido o repouso entre os movimentos considerando como tempo
maacuteximo 60 (sessenta) segundos para a realizaccedilatildeo do teste computadas
apenas as flexotildees realizadas ateacute o teacutermino deste tempo
O teste seraacute aplicado sobre colchonete em solo plano
246 Protocolo VI ndash Barra
36
A metodologia para a preparaccedilatildeo e execuccedilatildeo do teste em barra fixa para
o sexo masculino obedeceraacute aos seguintes aspectos
a) ao comando em posiccedilatildeo o avaliado deveraacute dependurar-se na barra
com pegada em pronaccedilatildeo e braccedilos estendidos devendo manter o corpo
na vertical e sem contato com o solo
b) ao comando ldquoiniciarrdquo o avaliado flexionaraacute simultaneamente os
cotovelos ateacute o queixo ultrapassar a parte superior da barra Em seguida
estenderaacute novamente os cotovelos ateacute a posiccedilatildeo inicial
c) contagem das execuccedilotildees corretas levaraacute em consideraccedilatildeo o seguinte
- o movimento soacute seraacute considerado completo apoacutes a total extensatildeo
dos cotovelos
- a natildeo extensatildeo total dos cotovelos antes do iniacutecio de uma nova
execuccedilatildeo seraacute considerada um movimento incorreto o qual natildeo
seraacute vaacutelido
247 Protocolo VII ndash Jump test
Os sujeitos foram submetidos ao teste de Salto Vertical (SV) para
determinaccedilatildeo da forccedila de membros inferiores atraveacutes da elevaccedilatildeo do centro de
gravidade em relaccedilatildeo ao solo que foi determinada por meio de um
equipamento chamado Jump test
Para a execuccedilatildeo do salto vertical utiliza-se a teacutecnica de um movimento
de preparaccedilatildeo contramovimento em que eacute permitido ao executante realizar a
fase excecircntrica para em seguida executar a fase concecircntrica do movimento
onde o indiviacuteduo parte de uma posiccedilatildeo em peacute com as matildeos fixas na cintura e
os peacutes paralelos e separados aproximadamente agrave largura dos ombros e se
movimenta para baixo ldquoflexionandordquo as articulaccedilotildees do quadril joelhos e
tornozelos
A transiccedilatildeo da primeira fase (descendente) para a fase que vem em
seguida (ascendente) acontece em um movimento contiacutenuo e na qual a
articulaccedilatildeo foi estendida a mais raacutepida possiacutevel Foram realizados 5 saltos com
intervalo de 20 segundos entre os saltos considerando somente o de maior
37
alcance (SILVAMAGALHAtildeESGARCIA 2005)
25 Protocolo de Treinamento
O Treinamento eacute feito as segundas quartas e sextas-feiras Tem
duraccedilatildeo de uma hora e meia a duas horas em quadras de tecircnis de saibro
Primeiramente eacute realizado um alongamento e depois um bate bola que dura em
torno 20minutos inicia-se o treino especiacutefico
251 Treinamento Especiacutefico
O tenista fica no fundo da quadra e comeccedila a rebater bolas somente
com o golpe de esquerda Logo em seguida ele passa a executar soacute que agora
com o golpe de direita
Apoacutes o treino de fundo de quadra o tenista dirige-se ateacute a rede que iraacute
treinar vocirclei Ao teacutermino do treino de vocirclei o mesmo passaraacute a treinar saque
que iniciaraacute com uma intensidade de 50 Apoacutes 5 minutos desta intensidade
ele passaraacute sacar a 100 da forccedila
Para encerrar o treino eacute feito um set treino com situaccedilotildees reais de jogo
26 Procedimentos
Os sujeitos receberatildeo inicialmente um termo de consentimento livre
esclarecido informando sobre os procedimentos da pesquisa os quais deveratildeo
ser autorizados pelos pais de cada aluno
Ao entregar a autorizaccedilatildeo o sujeito seraacute orientado sobre a vestimenta
para o dia da avaliaccedilatildeo
Seraacute utilizado criteacuterio de exclusatildeo para os que ultrapassarem a idade
38
sugerida
27 Anaacutelise Estatiacutestica
Para anaacutelise dos dados seraacute utilizado o teste de meacutedia e desvio padratildeo
e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel
significante p le 005
28 Resultados
Para apresentaccedilatildeo dos resultados os mesmos seratildeo expressos em
forma de tabelas e graacuteficos
TABELA 1 ndash Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas
(GT) Grupo Fisicamente Ativo (GFA)
(GT) (GFA)
Idade 2183 plusmn 187 2075 plusmn 243
IMC 2195 plusmn 102 2360 plusmn 260
GORD 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima foram expressos os dados em meacutedia e desvio padratildeo
das variaacuteveis de idade Iacutendice de massa corporal (IMC) e percentual de gordura
(GORD) observando-se uma diferenccedila estatisticamente significante na
variaacutevel de percentual de gordura que mostra o grupo fisicamente ativo ser
maior que o do grupo de tenistas
TABELA 2 - Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
39
dinamometria direita (DD) e dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV)
(GT) (GFA)
(FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563
(VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442
(DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn 779
(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806
(ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582
BARRA 1157 plusmn 151 6 plusmn 560
(SV) 4155 plusmn 317 4054 plusmn 391
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima eacute possiacutevel observar uma diferenccedila estatisticamente
significante nas variaacuteveis de (FLEX) (DD) (DE) (ABD) e barra quando se
compara o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo O que se pode
analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) natildeo houve
diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de
fisicamente ativos
29 Discussatildeo
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos
anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Tambeacutem
haacute um aumento expressivo de crianccedilas e adolescentes a ingressarem e a
praticar precocemente tal esporte
Carnaval (2004) afirma que o tecircnis envolve habilidades abertas com
agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de
outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se
praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto
mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento
No tecircnis destaca-se uma seacuterie de habilidades abertas onde o jogador
nunca repete o mesmo golpe porque nunca recebe a mesma bola Eacute um jogo
40
onde muitos fatores interferem tais como habilidade de recepccedilatildeo habilidade
para tomar decisotildees execuccedilatildeo de habilidades e anaacutelise da habilidade por isso
eacute de suma importacircncia que se treinem estas situaccedilotildees para conseguir no
momento do jogo executar pois o tempo de resposta eacute muito curto
A preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel determinante na performance no
tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada por aspectos gerais e especiacuteficos
do rendimento esportivo (BALBINOTTI 2009)
O tecircnis eacute um esporte que apresenta caraacuteter intermitente intercalando
movimentos explosivos de alta intensidade e curta duraccedilatildeo com periacuteodos de
recuperaccedilatildeo As accedilotildees especiacuteficas do tecircnis satildeo caracterizadas por saiacutedas
raacutepidas com paradas bruscas mudanccedilas de direccedilatildeo e golpes realizados com a
raquete
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Em uma pesquisa realizada por Krustrup e Bangsbo (2001) aponta que
nas modalidades com caracteriacutesticas intermitentes a contribuiccedilatildeo da energia
anaeroacutebia eacute importante para se ter rendimento aceitaacutevel no jogo aleacutem de que
bons niacuteveis de condicionamento anaeroacutebio satildeo requeridos para retardar a
fadiga em jogadores
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta eacute praticado pela maioria como um esporte de lazer Ele
envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado aleacutem de
muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor de
membros superiores e inferiores
O tecircnis eacute um esporte baseado na imprevisibilidade da duraccedilatildeo do ponto
seleccedilatildeo do golpe estrateacutegia tempo de jogo clima e o oponente influenciam as
demandas fisioloacutegicas da modalidade O planejamento e orientaccedilatildeo para o
treinamento do tecircnis exigem o entendimento das variaacuteveis fisioloacutegicas
41
determinantes da performance durante a partida
O tecircnis eacute composto de diversas accedilotildees que exigem energia de forma
explosiva repetida dezenas se natildeo centenas de vezes durante o jogo Ao
contraacuterio de outros esportes o tecircnis natildeo tem tempo limite para o seu teacutermino
Isso resulta na ocorrecircncia de jogos que duram menos de uma hora e outros
que duram mais de 5 horas Portanto essas variaccedilotildees requerem que o tenista
de sucesso seja altamente treinado anaerobiamente para a realizaccedilatildeo das
atividades durante o jogo e aerobiamente para melhorar a recuperaccedilatildeo durante
e apoacutes as partidas
O consumo Maacuteximo de Oxigecircnio (VO2max) eacute tipicamente utilizado como
o melhor marcador da potecircncia aeroacutebia e aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria Nas
partidas de tecircnis existe uma tendecircncia de aumento do VO2 e Frequecircncia
Cardiacuteaca (FC) com o prosseguimento do jogo e diminuiccedilatildeo durante os periacuteodos
de recuperaccedilatildeo
Os valores de VO2max de tenistas de alto niacutevel competitivo tem variado
entre 44 e 69 mlkgmin com a maioria dos valores maiores que 50 mlkgmin
(CHRSTMAS et al 1998) Nesta pesquisa os tenistas apresentaram um valor
de VO2max de 5572 mlkgmin o que comprova a citaccedilatildeo acima estando
maior que 50 mlkgmin mas natildeo apresentou diferenccedila estatiacutestica quando
comparada com o grupo fisicamente ativo nesta pesquisa
Estes valores de VO2max classificariam os tenistas como sendo
altamente treinados anaerobiamente Em uma observaccedilatildeo feita por Bernardi e
colaboradores 1998 apontam que os tenistas considerados como atacantes
agressivos tiveram valores mais baixos de VO2 que os jogadores de linha de
base Para isso alguns pesquisadores sugeriram que o tecircnis eacute um esporte
aeroacutebio devido agrave longa duraccedilatildeo e valores de FC meacutedia moderados durante o
jogo (BERGERON et al 1991)
Entretanto a natureza explosiva do saque e dos golpes as mudanccedilas
raacutepidas de direccedilatildeo que requerem capacidade anaeroacutebia e o requerimento de
um alto percentual de fibras de contraccedilatildeo raacutepida natildeo representam atividades
aeroacutebias
Autores como Kovacs (2006) tratam como equiacutevoco a afirmaccedilatildeo que o
tecircnis eacute um esporte predominantemente aeroacutebioe o classifica como uma
atividade predominantemente anaeroacutebia requerendo alto niacutevel de aptidatildeo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
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49
APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
242 Protocolo II (flexibilidade) 34
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria) 34
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual) 34
245 Protocolo V ndash Abdominal 35
246 Protocolo VI ndash Barra 35
247 Protocolo VII ndash Jump test 36
25 Protocolo de Treinamento 37
251 Treinamento Especiacutefico 37
26 Procedimentos 37
27 Anaacutelise Estatiacutestica 38
28 Resultados 38
29 Discussatildeo 39
CONCLUSAtildeO 44
REFEREcircNCIAS 45
APEcircNDICES 49
17
INTRODUCcedilAtildeO
Sabe-se que atualmente em funccedilatildeo do desenvolvimento tecnoloacutegico e
cientiacutefico o esporte passou a fazer parte da vida de grande parte dos
indiviacuteduos Tanto o conhecimento teoacuterico e praacutetico sobre os benefiacutecios do
exerciacutecio fiacutesico orientado quanto agrave busca por uma melhor qualidade de vida
aproximou a populaccedilatildeo do esporte O tecircnis eacute considerado um esporte para as
camadas mais altas da sociedade e sua origem estaacute remontada desde o
Impeacuterio Romano
Segundo a Confederaccedilatildeo Brasileira de Tecircnis (2004) em 1874 um major
inglecircs chamado Walter Clopton Wingfielduqe propocircs como jogo novo o
sphairistike que em grego significa jogo de bola conservando-se por pouco
tempo esse nome serviria como diversatildeo para seus convidados antes do real
propoacutesito da visita que era a caccedila ao faisatildeo sendo no gramado de sua mansatildeo
a disputa das primeiras partidas de tecircnis
O tecircnis chegou ao Brasil em 1888 trazido principalmente por
engenheiros britacircnicos que vieram ao paiacutes para construir estradas de ferro
(BALBINOTTI 2009)
O tecircnis de campo eacute uma modalidade muito complexa e em funccedilatildeo disto
a identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade torna-se
essencial para montar um programa adequado de iniciaccedilatildeo de sua praacutetica
Assim a verificaccedilatildeo de indicadores de niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave
sauacutede em crianccedilas e adolescentes pode tornar-se uma ferramenta
indispensaacutevel para que se trabalhe procurando ressaltar as potencialidades e
reduzir as dificuldades de cada aluno tendo o tecircnis como o meio para o
desenvolvimento da crianccedila eou adolescente como um todo
Segundo Balbinotti (2009) a preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel
determinante na performance no tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada
por aspectos gerais e especiacuteficos do rendimento esportivo Assim emerge a
necessidade de um planejamento cuidadoso como algo a ser desenvolvido
desde o iniacutecio da praacutetica esportiva
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
18
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos dirigem-se com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Para Tadoro (2001 p 03) ldquosedentaacuterio do latim sedentarius tem origem
na palavra sedere (estar sentado) eacute o sinocircnimo de inativo passividade ou
seja aquele que faz o miacutenimo possiacutevel de movimentordquo
A capacidade do ser humano para realizar exerciacutecios de meacutedia e longa
duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio Assim um dos iacutendices mais
utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o VO2max (DENADAI 1999)
Para Leite (2000) o VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o
sistema cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante
uma atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
A composiccedilatildeo corporal eacute um dos assuntos mais importantes dentro do
campo da Cineantropometria Ela pode ser definida como sendo ldquoa
quantificaccedilatildeo dos principais componentes estruturais do corpo humanordquo
(MALINA 1996)
A composiccedilatildeo corporal em atletas eacute um referencial importante obtido
pela antropometria
Com meacutetodos adequados e mensuraccedilotildees cuidadosas a porcentagem
de gordura pode ser estimada com um erro de aproximadamente 3 a 4 de
gordura a mais ou menos (HOWLWY 2005)
Segundo Guedes e Guedes (1998) embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresenta dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
19
os especialistas da aacuterea
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo
A presente pesquisa seraacute realizada no Laboratoacuterio do Esforccedilo Fiacutesico
situada no Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiacutelium com 14 indiviacuteduos
do sexo masculino entre praticantes de tecircnis de campo e fisicamente ativos
com idade de 18 a 26 anos
O trabalho tem como objetivo geral Comparar as diferenccedilas na aptidatildeo
fiacutesica entre praticantes de tecircnis de campo e indiviacuteduos fisicamente ativos
Este estudo seraacute norteado pelo seguinte problema Ateacute que ponto o
treinamento de tecircnis pode influenciar nos indicadores de niacuteveis de aptidatildeo
fiacutesica quando relacionados entre praticantes de tecircnis de campo e fisicamente
ativos
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta e tambeacutem eacute praticado pela maioria como um esporte de
lazer ele envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado
aleacutem de muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor
de membros superiores e inferiores
19
CAPIacuteTULO I
CONCEITOS PRELIMINARES
1 CONCEITOS PRELIMINARES
11 Histoacuterias do tecircnis de campo
A Confederaccedilatildeo Brasileira de Tecircnis (2004) afirma que o tecircnis eacute
considerado um esporte para as camadas mais altas da sociedade e sua
origem estaacute remontada desde o Impeacuterio Romano A Escoacutecia considerava-se o
primeiro paiacutes que jogou tecircnis mas na realidade o esporte surgiu do jogo do
balatildeo (HARPASTUM) praticado pelos romanos que o levaram para todas as
regiotildees do mundo O Harpastum foi adaptado no Paiacutes Basco e recebeu o nome
de jeu de paume porque a bola era batida com a palma da matildeo contra um
muro mais ou menos o que ocorre hoje com a Pelota Basca Em 1874 um
major inglecircs chamado Walter Clopton Wingfielduqe propocircs como jogo novo o
sphairistike que em grego significa jogo de bola conservando-se por pouco
tempo esse nome serviria como diversatildeo para seus convidados antes do real
propoacutesito da visita que era a caccedila ao faisatildeo sendo no gramado de sua mansatildeo
a disputa das primeiras partidas de tecircnis O jogo era praticado dividindo-se em
duas quadras a vanguarda e a retaguarda distinguindo-se a primeira por um
losango marcado no centro onde estaacute o lugar em que se devem efetuar os
saques
111 Conceitos do tecircnis de campo
Segundo Guia Gratis Brasil (2009) o tecircnis eacute uma das atividades fiacutesicas
mais completas e que exige muito esforccedilo e dedicaccedilatildeo do atleta pois aleacutem do
20
esporte trazer uma seacuterie de benefiacutecios para a sauacutede e para a mente tambeacutem eacute
a opccedilatildeo para quem quer ficar em forma
Uma das principais vantagens do esporte eacute que durante a aula ou o
treino o atleta trabalha o corpo todo e que possibilita o elevado gasto caloacuterico
ao mesmo tempo em que trabalha forccedila muscular Portanto aleacutem de auxiliar na
perda de peso ele exige um grande esforccedilo das pernas para se locomover do
abdocircmen para a sustentaccedilatildeo e dos braccedilos ombros e costas para os
movimentos com a raquete
Com a praacutetica do tecircnis nota-se um grande ganho de massa muscular
principalmente nas pernas e nos braccedilos e junto dele seria ideal que se
praticasse outro tipo de atividade fiacutesica como por exemplo corrida Isso traraacute
mais resistecircncia sendo tambeacutem que o esporte melhora a capacidade
cardiovascular e respiratoacuteria reduz o risco de ataques cardiacuteacos e tambeacutem
ajuda na prevenccedilatildeo da osteoporose e auxilia no bem-estar fiacutesico e mental
diminuindo a ansiedade o estresse e a depressatildeo
Segundo a Tennis Active (2010) pessoas que participam de tecircnis trecircs
horas por semana (em intensidade moderada vigorosa) reduz seu risco de
morte em metade por qualquer motivo de acordo com o meacutedico Ralph
Paffenbarger da Universidade de Harvard School of Public Health Ele natildeo
estudou apenas mais de 10000 pessoas durante um periacuteodo de 20 anos em
seu claacutessico College Alumni Health Study mas tambeacutem terminou mais de 150
maratonas ao longo dos 45 anos de idade Tenistas pontuaram mais em vigor
otimismo e autoestima enquanto pontuaccedilatildeo mais baixa em depressatildeo raiva
confusatildeo ansiedade e tensatildeo do que outros atletas ou natildeo atletas de acordo
com o Dr Joan Finn e colegas em um estudo realizado na Southern
Connecticut State University
O tecircnis exige atenccedilatildeo e pensamento taacutetico podendo gerar novas
conexotildees entre os nervos no ceacuterebro e assim promover uma vida de contiacutenuo
desenvolvimento cerebral relataram os cientistas da Universidade de Illinois O
tecircnis supera o golf os patins em linha e outros esportes mais no
desenvolvimento de caracteriacutesticas positivas da personalidade de acordo com
o Dr Jim Gavin - autor de O haacutebito do exerciacutecio
Jaacute o tecircnis competitivo queima mais calorias do que aeroacutebica os patins
em linha ou bicicleta de acordo com estudos sobre os gastos caloacutericos
21
112 Tecircnis de campo no Brasil
O tecircnis chegou ao Brasil em 1888 trazido principalmente por
engenheiros britacircnicos que vieram ao paiacutes para construir estradas de ferro
(BALBINOTTI 2009)
12 Composiccedilatildeo corporal
A composiccedilatildeo corporal eacute considerada um componente da aptidatildeo fiacutesica
relacionada agrave sauacutede por diversos autores devido as relaccedilotildees existentes entre a
quantidade e a distribuiccedilatildeo da gordura corporal com alteraccedilotildees no niacutevel de
aptidatildeo fiacutesica e no estado de sauacutede das pessoas
Segundo Guedes (2003) pode-se dizer que o peso corporal recebe
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica Mas nem sempre os
mesmos iratildeo proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos desses
programas pelo organismo considerando que seus valores dependem de um
aglomerado de componentes como ossos gordura muacutesculos e outros
tecidos e que dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer
diferentes modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees
A influecircncia da alimentaccedilatildeo e do exerciacutecio fiacutesico na composiccedilatildeo corporal
tem sido ultimamente muito valorizada como forma de facilitar o
emagrecimento ou a manutenccedilatildeo do peso em atletas e outros indiviacuteduos
(MATOS 1991 SILVA 1997)
Segundo Guedes e Guedes (1998) a composiccedilatildeo corporal torna-se de
fundamental importacircncia na orientaccedilatildeo dos programas de controle do peso
corporal na medida em que para um acompanhamento mais criterioso quanto
ao aconselhamento nutricional e a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos existe
necessidade de se fracionar o peso corporal em seus diferentes componentes
na tentativa de analisar em detalhes as adaptaccedilotildees ocorridas nas
constituiccedilotildees de cada um destes componentes
Para Guedes e Guedes (2006) reduzir a quantidade de gordura ou
22
aumentar a quantidade de massa muscular estaacute entre os anseios de grande
parte dos praticantes de exerciacutecios fiacutesicos Esta preocupaccedilatildeo pode ser notada
natildeo somente do ponto de vista esteacutetico mas tambeacutem de qualidade de vida dos
indiviacuteduos jaacute que a obesidade estaacute associada a um grande nuacutemero de
doenccedilas crocircnico-degenerativas
A composiccedilatildeo corporal deve-se ao fato de a massa corporal
isoladamente natildeo poder ser considerada um bom paracircmetro para a
identificaccedilatildeo do excesso ou da carecircncia dos diferentes componentes corporais
como massa gorda massa muscular massa oacutessea e massa residual
121 Peso
Segundo Pitanga (2004) a elaboraccedilatildeo de estudos sobre os paracircmetros
da composiccedilatildeo corporal justifica-se agrave medida que para o desenvolvimento de
avaliaccedilotildees mais criteriosas sobre os efeitos de qualquer tipo de programa de
atividade fiacutesica acompanhado ou natildeo de dietas alimentares existe a
necessidade de fracionar o peso corporal em seus diversos componentes na
tentativa de analisar em detalhes as modificaccedilotildees ocorridas nas constituiccedilotildees
de cada um de seus componentes
Sobre esta oacutetica pode-se dizer que apesar do peso corporal receber
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica nem sempre o mesmo iraacute
proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos destes programas
pelo organismo considerando que seus valores dependem de um aglomerado
de componentes como osso gordura muacutesculos e outros tecidos e que
dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer diferentes
modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees (GUEDES 1994)
Embora seja constituiacutedo por numerosos elementos os cientistas para
fins didaacuteticos dividem o corpo em quatro componentes O peso corporal
entatildeo passa a ser igual agrave soma da massa de gordura da massa oacutessea da
massa muscular e da massa residual sendo que no uacuteltimo componente estatildeo
incluiacutedos os diversos oacutergatildeos do corpo e a pele Para simplificar esta
classificaccedilatildeo em funccedilatildeo da utilizaccedilatildeo dos dados eacute determinado o
23
fracionamento do corpo em dois componentes a massa de gordura e a massa
corporal magra (PETROSKI PIRES NETO 1993)
Quando se fala em medida de massa surge a ideia da medida de peso
O peso eacute uma das medidas mais utilizadas em Educaccedilatildeo Fiacutesica como
elemento de controle de esforccedilo Entretanto vaacuterios autores chamam a atenccedilatildeo
para o fato de que este dado isolado natildeo eacute adequado para se afirmar se uma
pessoa eacute obesa ou magra tatildeo pouco eacute o elemento de controle do esforccedilo
(CARNAVAL 2004)
Para Carnaval (2004) peso e obesidade natildeo podem mais ser encarados
como elementos de correlaccedilatildeo direta pois uma pessoa pode aumentar o peso
corporal ganhando muacutesculos ao mesmo tempo que baixa o peso de gordura
Por este motivo faz-se necessaacuterio conhecer a quantidade de gordura no corpo
122 Estatura
De acordo com Wikipeacutedia (2010) o estudo do crescimento humano eacute
conhecido como auxologia Crescimento e altura haacute muito satildeo reconhecidos
como uma medida de sauacutede do indiviacuteduo
A Geneacutetica eacute um fator importante na determinaccedilatildeo da altura dos
indiviacuteduos mas eacute muito menos influente no que se refere agraves populaccedilotildees A
Meacutedia eacute cada vez mais utilizada como uma medida de sauacutede e bem-estar
(padratildeo de vida e qualidade de vida) das populaccedilotildees Poreacutem diversos fatores
como alimentaccedilatildeo doenccedilas problemas como obesidade exerciacutecios fiacutesicos
poluiccedilatildeo padrotildees de sono clima e ateacute mesmo o estado emocional do indiviacuteduo
podem afetar o crescimento Logo a altura eacute determinada por uma combinaccedilatildeo
de geneacutetica e fatores externos
123 Iacutendice de Massa Corporal (IMC)
O calculo do IMC representa um procedimento extremamente praacutetico
24
para avaliar a questatildeo do sobrepeso de sujeitos natildeo atletas Basta o registro do
peso corporal e da estatura que jaacute eacute possiacutevel desenvolver algumas conclusotildees
gerais sobre a questatildeo da obesidade Com o registro variaacutevel aplica-se a
seguinte equaccedilatildeo (MARINS GIANNICHI 2003)
IMC = Peso corporal (Kg)
Estatura (msup2)
Apesar de natildeo indicar a composiccedilatildeo corporal facilidade de sua
mensuraccedilatildeo e a grande disponibilidade de dados de massa corporal e estatura
aleacutem da sua relaccedilatildeo com morbi-mortalidade parecem ser motivos suficientes
para a utilizaccedilatildeo do IMC como indicador do estado nutricional em estudos
epidemioloacutegicos em associaccedilatildeo (ou natildeo) a outras medidas antropomeacutetricas
ateacute que metodologias de campo que expressem a composiccedilatildeo corporal sejam
desenvolvidas para estudos epidemioloacutegicos (ANJOS1992)
Guedes e Guedes (1998) dizem que embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresentam dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
os especialistas da aacuterea
Para Fernando Filho (2003) o IMC natildeo diferencia peso de gordura de
peso livre de gordura natildeo sendo sensiacutevel agraves respectivas contribuiccedilotildees de
massa muscular e gordurosa ao peso corporal Possui uma moderada
correlaccedilatildeo (r=070) com o percentual de gordura predito a partir da pesagem
hidrostaacutetica
Uma interpretaccedilatildeo cautelosa dos valores do IMC deve ser realizada
como uma medida direta do grau de gordura As regras do IMC podem implicar
que quanto maior for o valor do IMC maior seraacute o percentual de gordura Este
pode natildeo ser o caso de inviacuteduos com grandes quantidades de massa magra
(FERNANDO FILHO 2003)
124 Antropometria
25
De acordo com Fernando Filho (2003) a antropometria eacute a ciecircncia que
estuda e avalia o tamanho o peso e as proporccedilotildees do corpo humano usando
medidas de raacutepida e faacutecil realizaccedilatildeo natildeo necessitando de equipamentos
sofisticados e de alto custo financeiro Estas medidas devem ser feitas de
forma correta seguindo uma metodologia definida a fim de que os resultados
sejam entendidos e utilizados por outros autores
Segundo Filardo e colaboradores (2001) o desenvolvimento humano eacute
composto por vaacuterias fases indo desde a concepccedilatildeo ateacute a maturidade Diversos
fatores nutricionais geneacuteticos socioeconocircmicos e a praacutetica de exerciacutecios
fiacutesicos interferem no crescimento humano
Para Guedes e Guedes (2000) as medidas antropomeacutetricas devem ser
realizadas com instrumentos especiacuteficos procedimentos rigorosamente
padronizados e principalmente determinadas dentro de erros de medidas
conhecidas
Jaacute para Marins e Giannichi (2003) a antropometria eacute um recurso muito
importante para a anaacutelise completa de um indiviacuteduo pois suas informaccedilotildees
estatildeo ligadas ao crescimento desenvolvimento e envelhecimento sendo
indispensaacutevel na avaliaccedilatildeo do estado fiacutesico e no controle das diversas variaacuteveis
que estatildeo envolvidas durante uma prescriccedilatildeo de treinamento
Um referencial importante que pode ser obtido pela antropometria eacute a
elaboraccedilatildeo do perfil antropomeacutetrico especiacutefico para cada esporte Como este
perfil indica se um indiviacuteduo teraacute maiores ou menores possibilidades de
desempenho em um dado esporte ele serve como orientaccedilatildeo para aqueles
que pretendem iniciar uma vida desportiva Um simples exemplo de como a
antropometria pode auxiliar na escolha de uma estatura jovem adolescente
caso possua uma estatura elevada poderaacute optar por ser jogador de basquete
vocirclei saltador ou goleiro de futebol (MARINS GIANNICH 2003)
1241 Balanccedila
Eacute um instrumento utilizado para mensurar a massa corporal Apesar da
mensuraccedilatildeo da massa corporal total ser extremamente simples eacute necessaacuterio
26
estar atento a alguns detalhes que podem alterar substancialmente o resultado
coletado Dentre eles incluem-se
a) verificaccedilatildeo do nivelamento do local onde estaacute instalada a balanccedila
b) afericcedilatildeo da calibraccedilatildeo da balanccedila que poderaacute ser feita atraveacutes de
anilhas com padratildeo definido ou mesmo utilizando-se um recurso da
proacutepria balanccedila chamado tara
c) o avaliado deveraacute estar vestido com o miacutenimo de roupa possiacutevel de
forma a natildeo alterar o resultado
d) o avaliado deveraacute estar totalmente imoacutevel no cento da plataforma da
balanccedila
e) um cuidado especial inclui o horaacuterio da pesagem que deveraacute ser
sempre o mesmo(MARINS GIANNICHI 2003)
1242 Estadiocircmetro
Este instrumento serve para registrar a estatura sendo encontrado na
maioria das balanccedilas Entretanto pode ser perfeitamente confeccionado
atraveacutes da fixaccedilatildeo de uma fita meacutetrica em uma parede sem desniacutevel Para uma
teacutecnica correta de mensuraccedilatildeo da estatura o avaliado deveraacute estar descalccedilo
com os calcanhares unidos os braccedilos relaxados e ser instruiacutedo para manter-se
o mais ereto possiacutevel A cabeccedila deveraacute posicionar-se de forma que a face
esteja na vertical (MARINS GIANNICHI 2003)
1243 Compasso de dobras cutacircneas
Este instrumento permite a mensuraccedilatildeo da gordura atraveacutes da coleta de
pregas (dobras) cutacircneas O compasso de dobras cutacircneas permite calcular a
composiccedilatildeo corporal de um indiviacuteduo separando o peso do tecido gorduroso
da massa corporal total Eacute sempre importante considerar que a espessura das
dobras cutacircneas estabelece uma estimativa da gordura total tomando-se por
27
base os valores obtidos na mensuraccedilatildeo da gordura cutacircnea e aplicando
determinadas formulas posteriormente nestes resultados (MARINS
GIANNICHI 2003)
As medidas de espessura de dobras cutacircneas devem sempre ser
realizadas no hemi-corpo direito do avaliado utilizando o dedo indicador e o
polegar da matildeo esquerda para diferenciar o tecido adiposo subcutacircneo do
tecido muscular Aproximadamente um centiacutemetro abaixo do ponto de reparo
pinccedilado pelos dedos devem ser introduzidas as pontas do compasso para a
execuccedilatildeo de leitura devendo aguardar em torno de dois segundos Eacute
importante observar que as hastes do compasso estejam perpendiculares agrave
superfiacutecie da pele no local da medida (GUEDES GUEDES 2002)
Devido agrave variabilidade das medidas de dobras cutacircneas devem ser
executadas trecircs medidas natildeo consecutivas de cada dobra escolhida ou seja
satildeo medidas e anotadas todas as dobras cutacircneas em seguida repete-se a
operaccedilatildeo e ao final mais uma vez
O objetivo deste procedimento eacute evitar que se viciem as medidas o que
faz encontrar trecircs valores iguais ou muito proacuteximos quando se executam as
medidas consecutivamente no mesmo ponto de reparo Tambeacutem para evitar a
influecircncia do avaliador sobre as medidas eacute interessante poder contar com um
anotador
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
Denadai et aI (2000) relata que o VO2max eacute uma medida da quantidade
maacutexima de energia que pode ser produzida pelo metabolismo aeroacutebio por uma
determinada unidade de tempo ou seja da potecircncia aeroacutebia
Denadai (1999) verificou que durante a atividade fiacutesica o requerimento
de oxigecircnio para os muacutesculos ativos pode aumentar ateacute em vinte vezes em
relaccedilatildeo ao repouso enquanto que para a musculatura inativa o consumo
permanece inalterado
O VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante uma
28
atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max (LEITE 2000)
Denadai (1999) relata que a capacidade do ser humano para realizar
exerciacutecios de meacutedia e longa duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio
Assim um dos iacutendices mais utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o
VO2max
Segundo Marins e Giannichi (1998) e Leite (2000) o VO2max pode ser
conceituado como o Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio e pode ser expresso em
litrominuto ou mlkgmin Eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante trabalho
fiacutesico maacuteximo Atraveacutes de vaacuterios meacutetodos eacute possiacutevel medir o VO2max em
valores numeacutericos e quantificar a capacidade aeroacutebica e de trabalho do ser
humano
O VO2max eacute um paracircmetro fisioloacutegico utilizado para prescrever
atividades fiacutesicas sob forma de condicionamento fiacutesico normal sedentaacuterios
obesos e idosos especial cardiacuteacos pneumopatas e diabeacuteticos sob forma de
treinamento fiacutesico preparaccedilatildeo fiacutesica de atletas ou para prescrever atividades
fiacutesicas ocupacionais no ambiente de trabalho
Denadai (1999) descreve que eacute importante destacar o modo pelo qual o
VO2max eacute expresso em valores absolutos (lmin) ou relativos (mlkgmin) e
influenciam em seu grau de correlaccedilatildeo com a performance
131 VO2 Pico
Foi verificado que o VO2 aumenta agrave proporccedilatildeo que aumenta a
intensidade da atividade fiacutesica ateacute que consiga atingir uma intensidade que o
VO2 natildeo iraacute mais aumentar mesmo com um maior esforccedilo de um indiviacuteduo na
realizaccedilatildeo da atividade fiacutesica Eacute de grande importacircncia a escolha do protocolo
ou ergocircmetro a ser utilizado na atividade que o atleta estaacute habituado a realizar
pois isto poderaacute determinar o VO2 atingido durante o esforccedilo maacuteximo
(DENADAI 1999)
De acordo com Denadai (1999) o termo VO2 Pico vem sendo utilizado
29
em publicaccedilotildees mais recentes mas ainda utiliza-se o termo VO2max pois em
quase todas as referecircncias utilizadas usam este termo devendo assim
prescrever a forma original utilizada pelos autores
O Pico do consumo de oxigecircnio (VO2pico) definido como a mais alta
taxa de oxigecircnio consumida para realizar um esforccedilo maacuteximo tem sido
considerado como o iacutendice fisioloacutegico que melhor representa a capacidade
funcional do sistema cardiorrespiratoacuterio Entretanto quando analisados em
funccedilatildeo da idade bioloacutegica alguns estudos encontraram aumento dos valores
relativos do VO2pico
132 Valores de VO2max
Segundo Denadai (1999) a performance aeroacutebia de um grupo
heterogecircneo de atleta recebe profunda influecircncia do VO2max poreacutem em
atletas altamente treinadas a prediccedilatildeo de performance pelo VO2max pode
apresentar limitaccedilotildees
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
Para Rocha (2004) o corpo humano como qualquer maacutequina necessita
de energia para funcionar energia esta gerada pela utilizaccedilatildeo de moleacuteculas de
oxigecircnio Assim quando o muacutesculo entra em atividade por exemplo durante
uma corrida existe aumento da utilizaccedilatildeo de oxigecircnio que pode ser avaliado
por meio do VO2
Em geral o VO2 de repouso eacute em torno de 35 mlkgmin podendo atingir valores de ateacute 60-70 mlkgmin no final de um exerciacutecio maacuteximo Em atletas de elite ateacute 70-80 mlkgmin ou 5 lmin (O VO2 pode ser expresso em unidades de litros por minuto (lmin) ou em relaccedilatildeo ao peso corporal (mlkgmin) (ROCHA 2004)
Segundo Rocha (2004) este consumo muscular de oxigecircnio depende do
funcionamento adequado do sistema respiratoacuterio troca gasosa pulmonar do
30
sistema cardiovascular bombeamento de sangue rico em oxigecircnio para a
musculatura em atividade e do muscular Qualquer problema nestas
engrenagens resultaraacute na diminuiccedilatildeo da capacidade ao exerciacutecio e na
diminuiccedilatildeo do consumo de oxigecircnio (VO2)
14 Salto vertical
Barbanti (1998) relata que o salto de impulsatildeo vertical eacute uma accedilatildeo
motora bastante importante em vaacuterias modalidades desportivas Seu
desenvolvimento se deu em grande parte pela importacircncia que o salto vertical
tem para o estudo do Ciclo de Alongamento e Encurtamento (CAE) o qual eacute
um mecanismo fisioloacutegico que tem como funccedilatildeo aumentar a eficiecircncia
mecacircnica do movimento Ele estaacute baseado no acuacutemulo de energia potencial
elaacutestica durante as accedilotildees musculares excecircntricas sendo liberada na fase
concecircntrica subsequente na forma de energia cineacutetica
O aumento da forccedila na fase concecircntrica do salto vertical com a
utilizaccedilatildeo do CAE natildeo estaacute ligado somente agrave energia potencial elaacutestica pois
existem outros mecanismos auxiliares como o reflexo de estiramento a forccedila
gerada na accedilatildeo excecircntrica e o padratildeo de ativaccedilatildeo das unidades motoras
(BARBANTI JV 1998)
15 Forca de preensatildeo manual
A dinamometria de preensatildeo manual e de traccedilatildeo lombar utilizados para
medir forccedila funciona atraveacutes de dispositivos que operam segundo o princiacutepio
da compressatildeo Quando uma forccedila externa eacute aplicada ao dinamocircmetro uma
mola de accedilo eacute comprimida e faz movimentar o ponteiro Sabendo-se quanta
forccedila eacute necessaacuteria para deslocar o ponteiro atraveacutes de determinada distacircncia
pode-se determinar entatildeo com exatidatildeo quanta forccedila ldquoestaacuteticardquo externa foi
31
aplicada ao dinamocircmetro (MCARDLE 1991)
O teste de carga dinamomeacutetrica serve para se avaliar a forccedila isomeacutetrica (estaacutetica) do indiviacuteduo podendo ser realizados os testes de dinamometria manual do toacuterax lombar e dos membros inferiores Sua realizaccedilatildeo necessita de aparelhos especiais (SANTOS 2002 p1)
32
CAPIacuteTULO II
CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
21 Condiccedilotildees ambientais
As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo
Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) no
periacuteodo da tarde e agrave noite A sala obteve sua temperatura controlada entre 22deg
C a 24degC e umidade relativa do ar (URM) de 41
22 Sujeitos
A Amostra Experimental foi composta por 14 sujeitos de 18 a 26 anos do
sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo haacute mais de dois anos e
7 fisicamente ativos residentes na cidade de Lins e regiatildeo
23 Materiais
a) balanccedila (TANITA)
b) estadiocircmetro (SANNY)
c) fita meacutetrica (SANNY)
d) banco de Wells (flexibilidade)
e) compasso de dobras cutacircneas (CESCORF)
f) esteira rolante (Imbramed ATL10200)
33
g) analisador de gases (METALYSER 3B)
h) dinamometria (Pressatildeo manual)
i) frequenciacutemetro cardiacuteaco (POLAR)
j) plataforma JUMP TEST
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo
241 Protocolo I (antropometria)
Os sujeitos foram submetidos agraves seguintes avaliaccedilotildees antropomeacutetricas
a) peso - para se medir o peso corporal o avaliado deve ficar em peacute de
frente para o monitor da balanccedila sem calccedilado e com o miacutenimo de
roupa possiacutevel
b) estatura - distacircncia entre o veacutertex e a regiatildeo plantar O avaliado deve
estar sem calccedilado com os peacutes unidos colocando em contato com a
escala de medida as superfiacutecies posteriores dos calcanhares a
cintura peacutelvica a cintura escapular e a regiatildeo occipital e deve estar
em apneacuteia respiratoacuteria (GUEDES GUEDES 2003)
2411 Dobras cutacircneas
Tricipital eacute a medida na face posterior do braccedilo paralelamente ao eixo
longitudinal no ponto que compreende a metade da distacircncia entre a borda
suacutepero-lateral do acrocircmio e o olecrano (GUEDES GUEDES 2003)
Supra-iliacuteaca eacute obtido obliquamente em relaccedilatildeo ao eixo longitudinal da
metade da distacircncia entre o uacuteltimo arco costal e a crista iliacuteaca sobre a linha
axilar media (GUEDES GUEDES 2003)
Abdominal eacute a medida aproximadamente de dois centiacutemetros agrave direita da
cicatriz umbilical paralelamente ao eixo longitudinal (GUEDES GUEDES
34
2003)
242 Protocolo II (flexibilidade)
Para esta avaliaccedilatildeo usa-se o banco de sentar e alcanccedilar O avaliado
deve estar sentado com os peacutes apoiados na caixa joelhos estendidos e com
os braccedilos esticados agrave frente com uma matildeo em cima da outra Em seguida o
tronco deve ser flexionado agrave frente na tentativa de alcanccedilar a maior quantidade
de centiacutemetros possiacutevel O avaliador deve segurar os joelhos do avaliado para
evitar a flexatildeo dos mesmos (PITANGA 2004)
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria)
Para a avaliaccedilatildeo de determinaccedilatildeo do consumo maacuteximo de oxigecircnio seraacute
utilizado o analisador de gases METALYZER 3B e para o incremental do teste
seraacute realizado com aumento na velocidade da esteira iniciando com uma
velocidade de 9 kmh com estaacutegios de trecircs minutos aumentando 1 kmh de
velocidade ateacute exaustatildeo maacutexima voluntaacuteria ou comportamento anormal de um
dos paracircmetros fisioloacutegicos em questatildeo considerados sendo frequecircncia
cardiacuteaca (FC) e o coeficiente respiratoacuterio (RQ)
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual)
O avaliado se posiciona em peacute com o braccedilo em acircngulo de 90ordm de
cotovelo Apoacutes a regulagem do aparelho para o tamanho das matildeos pede-se
que o mesmo realize uma forccedila de preensatildeo manual a qual seraacute realizada
para o lado direito e esquerdo da mesma forma O resultado eacute dado no valor de
Quilograma forccedila sendo realizada apenas uma tentativa
35
245 Protocolo V ndash Abdominal
Medir indiretamente a resistecircncia dos grupos musculares flexores que
compotildeem a regiatildeo do abdocircmen e quadril por meio do maior nuacutemero possiacutevel
de flexotildees de quadril abdominais em 60 segundos
O avaliado posiciona-se em decuacutebito dorsal com o quadril flexionado e
joelhos flexionados formando um acircngulo de 900 (noventa graus) na articulaccedilatildeo
do joelho e plantas dos peacutes apoiadas no solo Os antebraccedilos satildeo cruzados
sobre o toacuterax de forma que a matildeo direita toque o ombro esquerdo e a matildeo
esquerda toque o ombro direito As matildeos devem permanecer em contato com
os ombros durante toda a execuccedilatildeo dos movimentos bem como garantir o
contato entre braccedilos e tronco Se durante o teste o avaliado perder esse
contato natildeo seraacute considerada a flexatildeo realizada nessa condiccedilatildeo
Os peacutes (tornozelos) satildeo segurados por um colaborador fixando-os no
solo durante toda a execuccedilatildeo do teste O afastamento entre os peacutes natildeo deve
exceder a largura do quadril
A posiccedilatildeo inicial para o exerciacutecio eacute quando o candidato estiver com a
parte meacutedia superior das escaacutepulas apoiada no solo
O teste eacute iniciado pelo comando do avaliador ldquoPrepara Jaacuterdquo ou apito
havendo o acionamento concomitante do cronocircmetro e finalizando com o
comando ldquoParerdquo ou apito final e o respectivo travamento do cronocircmetro
O avaliado realizaraacute a flexatildeo do tronco ateacute que os cotovelos toquem nos
muacutesculos do quadriacuteceps (coxa) retornando agrave posiccedilatildeo inicial ateacute que as
escaacutepulas toquem o solo contando-se assim um movimento ou uma flexatildeo Se
natildeo houver o contato da parte meacutedia superior das escaacutepulas com o solo a
flexatildeo eacute considerada incompleta e natildeo seraacute vaacutelida
Foi permitido o repouso entre os movimentos considerando como tempo
maacuteximo 60 (sessenta) segundos para a realizaccedilatildeo do teste computadas
apenas as flexotildees realizadas ateacute o teacutermino deste tempo
O teste seraacute aplicado sobre colchonete em solo plano
246 Protocolo VI ndash Barra
36
A metodologia para a preparaccedilatildeo e execuccedilatildeo do teste em barra fixa para
o sexo masculino obedeceraacute aos seguintes aspectos
a) ao comando em posiccedilatildeo o avaliado deveraacute dependurar-se na barra
com pegada em pronaccedilatildeo e braccedilos estendidos devendo manter o corpo
na vertical e sem contato com o solo
b) ao comando ldquoiniciarrdquo o avaliado flexionaraacute simultaneamente os
cotovelos ateacute o queixo ultrapassar a parte superior da barra Em seguida
estenderaacute novamente os cotovelos ateacute a posiccedilatildeo inicial
c) contagem das execuccedilotildees corretas levaraacute em consideraccedilatildeo o seguinte
- o movimento soacute seraacute considerado completo apoacutes a total extensatildeo
dos cotovelos
- a natildeo extensatildeo total dos cotovelos antes do iniacutecio de uma nova
execuccedilatildeo seraacute considerada um movimento incorreto o qual natildeo
seraacute vaacutelido
247 Protocolo VII ndash Jump test
Os sujeitos foram submetidos ao teste de Salto Vertical (SV) para
determinaccedilatildeo da forccedila de membros inferiores atraveacutes da elevaccedilatildeo do centro de
gravidade em relaccedilatildeo ao solo que foi determinada por meio de um
equipamento chamado Jump test
Para a execuccedilatildeo do salto vertical utiliza-se a teacutecnica de um movimento
de preparaccedilatildeo contramovimento em que eacute permitido ao executante realizar a
fase excecircntrica para em seguida executar a fase concecircntrica do movimento
onde o indiviacuteduo parte de uma posiccedilatildeo em peacute com as matildeos fixas na cintura e
os peacutes paralelos e separados aproximadamente agrave largura dos ombros e se
movimenta para baixo ldquoflexionandordquo as articulaccedilotildees do quadril joelhos e
tornozelos
A transiccedilatildeo da primeira fase (descendente) para a fase que vem em
seguida (ascendente) acontece em um movimento contiacutenuo e na qual a
articulaccedilatildeo foi estendida a mais raacutepida possiacutevel Foram realizados 5 saltos com
intervalo de 20 segundos entre os saltos considerando somente o de maior
37
alcance (SILVAMAGALHAtildeESGARCIA 2005)
25 Protocolo de Treinamento
O Treinamento eacute feito as segundas quartas e sextas-feiras Tem
duraccedilatildeo de uma hora e meia a duas horas em quadras de tecircnis de saibro
Primeiramente eacute realizado um alongamento e depois um bate bola que dura em
torno 20minutos inicia-se o treino especiacutefico
251 Treinamento Especiacutefico
O tenista fica no fundo da quadra e comeccedila a rebater bolas somente
com o golpe de esquerda Logo em seguida ele passa a executar soacute que agora
com o golpe de direita
Apoacutes o treino de fundo de quadra o tenista dirige-se ateacute a rede que iraacute
treinar vocirclei Ao teacutermino do treino de vocirclei o mesmo passaraacute a treinar saque
que iniciaraacute com uma intensidade de 50 Apoacutes 5 minutos desta intensidade
ele passaraacute sacar a 100 da forccedila
Para encerrar o treino eacute feito um set treino com situaccedilotildees reais de jogo
26 Procedimentos
Os sujeitos receberatildeo inicialmente um termo de consentimento livre
esclarecido informando sobre os procedimentos da pesquisa os quais deveratildeo
ser autorizados pelos pais de cada aluno
Ao entregar a autorizaccedilatildeo o sujeito seraacute orientado sobre a vestimenta
para o dia da avaliaccedilatildeo
Seraacute utilizado criteacuterio de exclusatildeo para os que ultrapassarem a idade
38
sugerida
27 Anaacutelise Estatiacutestica
Para anaacutelise dos dados seraacute utilizado o teste de meacutedia e desvio padratildeo
e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel
significante p le 005
28 Resultados
Para apresentaccedilatildeo dos resultados os mesmos seratildeo expressos em
forma de tabelas e graacuteficos
TABELA 1 ndash Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas
(GT) Grupo Fisicamente Ativo (GFA)
(GT) (GFA)
Idade 2183 plusmn 187 2075 plusmn 243
IMC 2195 plusmn 102 2360 plusmn 260
GORD 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima foram expressos os dados em meacutedia e desvio padratildeo
das variaacuteveis de idade Iacutendice de massa corporal (IMC) e percentual de gordura
(GORD) observando-se uma diferenccedila estatisticamente significante na
variaacutevel de percentual de gordura que mostra o grupo fisicamente ativo ser
maior que o do grupo de tenistas
TABELA 2 - Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
39
dinamometria direita (DD) e dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV)
(GT) (GFA)
(FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563
(VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442
(DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn 779
(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806
(ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582
BARRA 1157 plusmn 151 6 plusmn 560
(SV) 4155 plusmn 317 4054 plusmn 391
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima eacute possiacutevel observar uma diferenccedila estatisticamente
significante nas variaacuteveis de (FLEX) (DD) (DE) (ABD) e barra quando se
compara o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo O que se pode
analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) natildeo houve
diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de
fisicamente ativos
29 Discussatildeo
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos
anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Tambeacutem
haacute um aumento expressivo de crianccedilas e adolescentes a ingressarem e a
praticar precocemente tal esporte
Carnaval (2004) afirma que o tecircnis envolve habilidades abertas com
agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de
outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se
praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto
mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento
No tecircnis destaca-se uma seacuterie de habilidades abertas onde o jogador
nunca repete o mesmo golpe porque nunca recebe a mesma bola Eacute um jogo
40
onde muitos fatores interferem tais como habilidade de recepccedilatildeo habilidade
para tomar decisotildees execuccedilatildeo de habilidades e anaacutelise da habilidade por isso
eacute de suma importacircncia que se treinem estas situaccedilotildees para conseguir no
momento do jogo executar pois o tempo de resposta eacute muito curto
A preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel determinante na performance no
tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada por aspectos gerais e especiacuteficos
do rendimento esportivo (BALBINOTTI 2009)
O tecircnis eacute um esporte que apresenta caraacuteter intermitente intercalando
movimentos explosivos de alta intensidade e curta duraccedilatildeo com periacuteodos de
recuperaccedilatildeo As accedilotildees especiacuteficas do tecircnis satildeo caracterizadas por saiacutedas
raacutepidas com paradas bruscas mudanccedilas de direccedilatildeo e golpes realizados com a
raquete
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Em uma pesquisa realizada por Krustrup e Bangsbo (2001) aponta que
nas modalidades com caracteriacutesticas intermitentes a contribuiccedilatildeo da energia
anaeroacutebia eacute importante para se ter rendimento aceitaacutevel no jogo aleacutem de que
bons niacuteveis de condicionamento anaeroacutebio satildeo requeridos para retardar a
fadiga em jogadores
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta eacute praticado pela maioria como um esporte de lazer Ele
envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado aleacutem de
muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor de
membros superiores e inferiores
O tecircnis eacute um esporte baseado na imprevisibilidade da duraccedilatildeo do ponto
seleccedilatildeo do golpe estrateacutegia tempo de jogo clima e o oponente influenciam as
demandas fisioloacutegicas da modalidade O planejamento e orientaccedilatildeo para o
treinamento do tecircnis exigem o entendimento das variaacuteveis fisioloacutegicas
41
determinantes da performance durante a partida
O tecircnis eacute composto de diversas accedilotildees que exigem energia de forma
explosiva repetida dezenas se natildeo centenas de vezes durante o jogo Ao
contraacuterio de outros esportes o tecircnis natildeo tem tempo limite para o seu teacutermino
Isso resulta na ocorrecircncia de jogos que duram menos de uma hora e outros
que duram mais de 5 horas Portanto essas variaccedilotildees requerem que o tenista
de sucesso seja altamente treinado anaerobiamente para a realizaccedilatildeo das
atividades durante o jogo e aerobiamente para melhorar a recuperaccedilatildeo durante
e apoacutes as partidas
O consumo Maacuteximo de Oxigecircnio (VO2max) eacute tipicamente utilizado como
o melhor marcador da potecircncia aeroacutebia e aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria Nas
partidas de tecircnis existe uma tendecircncia de aumento do VO2 e Frequecircncia
Cardiacuteaca (FC) com o prosseguimento do jogo e diminuiccedilatildeo durante os periacuteodos
de recuperaccedilatildeo
Os valores de VO2max de tenistas de alto niacutevel competitivo tem variado
entre 44 e 69 mlkgmin com a maioria dos valores maiores que 50 mlkgmin
(CHRSTMAS et al 1998) Nesta pesquisa os tenistas apresentaram um valor
de VO2max de 5572 mlkgmin o que comprova a citaccedilatildeo acima estando
maior que 50 mlkgmin mas natildeo apresentou diferenccedila estatiacutestica quando
comparada com o grupo fisicamente ativo nesta pesquisa
Estes valores de VO2max classificariam os tenistas como sendo
altamente treinados anaerobiamente Em uma observaccedilatildeo feita por Bernardi e
colaboradores 1998 apontam que os tenistas considerados como atacantes
agressivos tiveram valores mais baixos de VO2 que os jogadores de linha de
base Para isso alguns pesquisadores sugeriram que o tecircnis eacute um esporte
aeroacutebio devido agrave longa duraccedilatildeo e valores de FC meacutedia moderados durante o
jogo (BERGERON et al 1991)
Entretanto a natureza explosiva do saque e dos golpes as mudanccedilas
raacutepidas de direccedilatildeo que requerem capacidade anaeroacutebia e o requerimento de
um alto percentual de fibras de contraccedilatildeo raacutepida natildeo representam atividades
aeroacutebias
Autores como Kovacs (2006) tratam como equiacutevoco a afirmaccedilatildeo que o
tecircnis eacute um esporte predominantemente aeroacutebioe o classifica como uma
atividade predominantemente anaeroacutebia requerendo alto niacutevel de aptidatildeo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
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APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
17
INTRODUCcedilAtildeO
Sabe-se que atualmente em funccedilatildeo do desenvolvimento tecnoloacutegico e
cientiacutefico o esporte passou a fazer parte da vida de grande parte dos
indiviacuteduos Tanto o conhecimento teoacuterico e praacutetico sobre os benefiacutecios do
exerciacutecio fiacutesico orientado quanto agrave busca por uma melhor qualidade de vida
aproximou a populaccedilatildeo do esporte O tecircnis eacute considerado um esporte para as
camadas mais altas da sociedade e sua origem estaacute remontada desde o
Impeacuterio Romano
Segundo a Confederaccedilatildeo Brasileira de Tecircnis (2004) em 1874 um major
inglecircs chamado Walter Clopton Wingfielduqe propocircs como jogo novo o
sphairistike que em grego significa jogo de bola conservando-se por pouco
tempo esse nome serviria como diversatildeo para seus convidados antes do real
propoacutesito da visita que era a caccedila ao faisatildeo sendo no gramado de sua mansatildeo
a disputa das primeiras partidas de tecircnis
O tecircnis chegou ao Brasil em 1888 trazido principalmente por
engenheiros britacircnicos que vieram ao paiacutes para construir estradas de ferro
(BALBINOTTI 2009)
O tecircnis de campo eacute uma modalidade muito complexa e em funccedilatildeo disto
a identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade torna-se
essencial para montar um programa adequado de iniciaccedilatildeo de sua praacutetica
Assim a verificaccedilatildeo de indicadores de niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica relacionada agrave
sauacutede em crianccedilas e adolescentes pode tornar-se uma ferramenta
indispensaacutevel para que se trabalhe procurando ressaltar as potencialidades e
reduzir as dificuldades de cada aluno tendo o tecircnis como o meio para o
desenvolvimento da crianccedila eou adolescente como um todo
Segundo Balbinotti (2009) a preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel
determinante na performance no tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada
por aspectos gerais e especiacuteficos do rendimento esportivo Assim emerge a
necessidade de um planejamento cuidadoso como algo a ser desenvolvido
desde o iniacutecio da praacutetica esportiva
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
18
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos dirigem-se com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Para Tadoro (2001 p 03) ldquosedentaacuterio do latim sedentarius tem origem
na palavra sedere (estar sentado) eacute o sinocircnimo de inativo passividade ou
seja aquele que faz o miacutenimo possiacutevel de movimentordquo
A capacidade do ser humano para realizar exerciacutecios de meacutedia e longa
duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio Assim um dos iacutendices mais
utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o VO2max (DENADAI 1999)
Para Leite (2000) o VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o
sistema cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante
uma atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
A composiccedilatildeo corporal eacute um dos assuntos mais importantes dentro do
campo da Cineantropometria Ela pode ser definida como sendo ldquoa
quantificaccedilatildeo dos principais componentes estruturais do corpo humanordquo
(MALINA 1996)
A composiccedilatildeo corporal em atletas eacute um referencial importante obtido
pela antropometria
Com meacutetodos adequados e mensuraccedilotildees cuidadosas a porcentagem
de gordura pode ser estimada com um erro de aproximadamente 3 a 4 de
gordura a mais ou menos (HOWLWY 2005)
Segundo Guedes e Guedes (1998) embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresenta dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
19
os especialistas da aacuterea
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo
A presente pesquisa seraacute realizada no Laboratoacuterio do Esforccedilo Fiacutesico
situada no Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiacutelium com 14 indiviacuteduos
do sexo masculino entre praticantes de tecircnis de campo e fisicamente ativos
com idade de 18 a 26 anos
O trabalho tem como objetivo geral Comparar as diferenccedilas na aptidatildeo
fiacutesica entre praticantes de tecircnis de campo e indiviacuteduos fisicamente ativos
Este estudo seraacute norteado pelo seguinte problema Ateacute que ponto o
treinamento de tecircnis pode influenciar nos indicadores de niacuteveis de aptidatildeo
fiacutesica quando relacionados entre praticantes de tecircnis de campo e fisicamente
ativos
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta e tambeacutem eacute praticado pela maioria como um esporte de
lazer ele envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado
aleacutem de muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor
de membros superiores e inferiores
19
CAPIacuteTULO I
CONCEITOS PRELIMINARES
1 CONCEITOS PRELIMINARES
11 Histoacuterias do tecircnis de campo
A Confederaccedilatildeo Brasileira de Tecircnis (2004) afirma que o tecircnis eacute
considerado um esporte para as camadas mais altas da sociedade e sua
origem estaacute remontada desde o Impeacuterio Romano A Escoacutecia considerava-se o
primeiro paiacutes que jogou tecircnis mas na realidade o esporte surgiu do jogo do
balatildeo (HARPASTUM) praticado pelos romanos que o levaram para todas as
regiotildees do mundo O Harpastum foi adaptado no Paiacutes Basco e recebeu o nome
de jeu de paume porque a bola era batida com a palma da matildeo contra um
muro mais ou menos o que ocorre hoje com a Pelota Basca Em 1874 um
major inglecircs chamado Walter Clopton Wingfielduqe propocircs como jogo novo o
sphairistike que em grego significa jogo de bola conservando-se por pouco
tempo esse nome serviria como diversatildeo para seus convidados antes do real
propoacutesito da visita que era a caccedila ao faisatildeo sendo no gramado de sua mansatildeo
a disputa das primeiras partidas de tecircnis O jogo era praticado dividindo-se em
duas quadras a vanguarda e a retaguarda distinguindo-se a primeira por um
losango marcado no centro onde estaacute o lugar em que se devem efetuar os
saques
111 Conceitos do tecircnis de campo
Segundo Guia Gratis Brasil (2009) o tecircnis eacute uma das atividades fiacutesicas
mais completas e que exige muito esforccedilo e dedicaccedilatildeo do atleta pois aleacutem do
20
esporte trazer uma seacuterie de benefiacutecios para a sauacutede e para a mente tambeacutem eacute
a opccedilatildeo para quem quer ficar em forma
Uma das principais vantagens do esporte eacute que durante a aula ou o
treino o atleta trabalha o corpo todo e que possibilita o elevado gasto caloacuterico
ao mesmo tempo em que trabalha forccedila muscular Portanto aleacutem de auxiliar na
perda de peso ele exige um grande esforccedilo das pernas para se locomover do
abdocircmen para a sustentaccedilatildeo e dos braccedilos ombros e costas para os
movimentos com a raquete
Com a praacutetica do tecircnis nota-se um grande ganho de massa muscular
principalmente nas pernas e nos braccedilos e junto dele seria ideal que se
praticasse outro tipo de atividade fiacutesica como por exemplo corrida Isso traraacute
mais resistecircncia sendo tambeacutem que o esporte melhora a capacidade
cardiovascular e respiratoacuteria reduz o risco de ataques cardiacuteacos e tambeacutem
ajuda na prevenccedilatildeo da osteoporose e auxilia no bem-estar fiacutesico e mental
diminuindo a ansiedade o estresse e a depressatildeo
Segundo a Tennis Active (2010) pessoas que participam de tecircnis trecircs
horas por semana (em intensidade moderada vigorosa) reduz seu risco de
morte em metade por qualquer motivo de acordo com o meacutedico Ralph
Paffenbarger da Universidade de Harvard School of Public Health Ele natildeo
estudou apenas mais de 10000 pessoas durante um periacuteodo de 20 anos em
seu claacutessico College Alumni Health Study mas tambeacutem terminou mais de 150
maratonas ao longo dos 45 anos de idade Tenistas pontuaram mais em vigor
otimismo e autoestima enquanto pontuaccedilatildeo mais baixa em depressatildeo raiva
confusatildeo ansiedade e tensatildeo do que outros atletas ou natildeo atletas de acordo
com o Dr Joan Finn e colegas em um estudo realizado na Southern
Connecticut State University
O tecircnis exige atenccedilatildeo e pensamento taacutetico podendo gerar novas
conexotildees entre os nervos no ceacuterebro e assim promover uma vida de contiacutenuo
desenvolvimento cerebral relataram os cientistas da Universidade de Illinois O
tecircnis supera o golf os patins em linha e outros esportes mais no
desenvolvimento de caracteriacutesticas positivas da personalidade de acordo com
o Dr Jim Gavin - autor de O haacutebito do exerciacutecio
Jaacute o tecircnis competitivo queima mais calorias do que aeroacutebica os patins
em linha ou bicicleta de acordo com estudos sobre os gastos caloacutericos
21
112 Tecircnis de campo no Brasil
O tecircnis chegou ao Brasil em 1888 trazido principalmente por
engenheiros britacircnicos que vieram ao paiacutes para construir estradas de ferro
(BALBINOTTI 2009)
12 Composiccedilatildeo corporal
A composiccedilatildeo corporal eacute considerada um componente da aptidatildeo fiacutesica
relacionada agrave sauacutede por diversos autores devido as relaccedilotildees existentes entre a
quantidade e a distribuiccedilatildeo da gordura corporal com alteraccedilotildees no niacutevel de
aptidatildeo fiacutesica e no estado de sauacutede das pessoas
Segundo Guedes (2003) pode-se dizer que o peso corporal recebe
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica Mas nem sempre os
mesmos iratildeo proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos desses
programas pelo organismo considerando que seus valores dependem de um
aglomerado de componentes como ossos gordura muacutesculos e outros
tecidos e que dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer
diferentes modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees
A influecircncia da alimentaccedilatildeo e do exerciacutecio fiacutesico na composiccedilatildeo corporal
tem sido ultimamente muito valorizada como forma de facilitar o
emagrecimento ou a manutenccedilatildeo do peso em atletas e outros indiviacuteduos
(MATOS 1991 SILVA 1997)
Segundo Guedes e Guedes (1998) a composiccedilatildeo corporal torna-se de
fundamental importacircncia na orientaccedilatildeo dos programas de controle do peso
corporal na medida em que para um acompanhamento mais criterioso quanto
ao aconselhamento nutricional e a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos existe
necessidade de se fracionar o peso corporal em seus diferentes componentes
na tentativa de analisar em detalhes as adaptaccedilotildees ocorridas nas
constituiccedilotildees de cada um destes componentes
Para Guedes e Guedes (2006) reduzir a quantidade de gordura ou
22
aumentar a quantidade de massa muscular estaacute entre os anseios de grande
parte dos praticantes de exerciacutecios fiacutesicos Esta preocupaccedilatildeo pode ser notada
natildeo somente do ponto de vista esteacutetico mas tambeacutem de qualidade de vida dos
indiviacuteduos jaacute que a obesidade estaacute associada a um grande nuacutemero de
doenccedilas crocircnico-degenerativas
A composiccedilatildeo corporal deve-se ao fato de a massa corporal
isoladamente natildeo poder ser considerada um bom paracircmetro para a
identificaccedilatildeo do excesso ou da carecircncia dos diferentes componentes corporais
como massa gorda massa muscular massa oacutessea e massa residual
121 Peso
Segundo Pitanga (2004) a elaboraccedilatildeo de estudos sobre os paracircmetros
da composiccedilatildeo corporal justifica-se agrave medida que para o desenvolvimento de
avaliaccedilotildees mais criteriosas sobre os efeitos de qualquer tipo de programa de
atividade fiacutesica acompanhado ou natildeo de dietas alimentares existe a
necessidade de fracionar o peso corporal em seus diversos componentes na
tentativa de analisar em detalhes as modificaccedilotildees ocorridas nas constituiccedilotildees
de cada um de seus componentes
Sobre esta oacutetica pode-se dizer que apesar do peso corporal receber
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica nem sempre o mesmo iraacute
proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos destes programas
pelo organismo considerando que seus valores dependem de um aglomerado
de componentes como osso gordura muacutesculos e outros tecidos e que
dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer diferentes
modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees (GUEDES 1994)
Embora seja constituiacutedo por numerosos elementos os cientistas para
fins didaacuteticos dividem o corpo em quatro componentes O peso corporal
entatildeo passa a ser igual agrave soma da massa de gordura da massa oacutessea da
massa muscular e da massa residual sendo que no uacuteltimo componente estatildeo
incluiacutedos os diversos oacutergatildeos do corpo e a pele Para simplificar esta
classificaccedilatildeo em funccedilatildeo da utilizaccedilatildeo dos dados eacute determinado o
23
fracionamento do corpo em dois componentes a massa de gordura e a massa
corporal magra (PETROSKI PIRES NETO 1993)
Quando se fala em medida de massa surge a ideia da medida de peso
O peso eacute uma das medidas mais utilizadas em Educaccedilatildeo Fiacutesica como
elemento de controle de esforccedilo Entretanto vaacuterios autores chamam a atenccedilatildeo
para o fato de que este dado isolado natildeo eacute adequado para se afirmar se uma
pessoa eacute obesa ou magra tatildeo pouco eacute o elemento de controle do esforccedilo
(CARNAVAL 2004)
Para Carnaval (2004) peso e obesidade natildeo podem mais ser encarados
como elementos de correlaccedilatildeo direta pois uma pessoa pode aumentar o peso
corporal ganhando muacutesculos ao mesmo tempo que baixa o peso de gordura
Por este motivo faz-se necessaacuterio conhecer a quantidade de gordura no corpo
122 Estatura
De acordo com Wikipeacutedia (2010) o estudo do crescimento humano eacute
conhecido como auxologia Crescimento e altura haacute muito satildeo reconhecidos
como uma medida de sauacutede do indiviacuteduo
A Geneacutetica eacute um fator importante na determinaccedilatildeo da altura dos
indiviacuteduos mas eacute muito menos influente no que se refere agraves populaccedilotildees A
Meacutedia eacute cada vez mais utilizada como uma medida de sauacutede e bem-estar
(padratildeo de vida e qualidade de vida) das populaccedilotildees Poreacutem diversos fatores
como alimentaccedilatildeo doenccedilas problemas como obesidade exerciacutecios fiacutesicos
poluiccedilatildeo padrotildees de sono clima e ateacute mesmo o estado emocional do indiviacuteduo
podem afetar o crescimento Logo a altura eacute determinada por uma combinaccedilatildeo
de geneacutetica e fatores externos
123 Iacutendice de Massa Corporal (IMC)
O calculo do IMC representa um procedimento extremamente praacutetico
24
para avaliar a questatildeo do sobrepeso de sujeitos natildeo atletas Basta o registro do
peso corporal e da estatura que jaacute eacute possiacutevel desenvolver algumas conclusotildees
gerais sobre a questatildeo da obesidade Com o registro variaacutevel aplica-se a
seguinte equaccedilatildeo (MARINS GIANNICHI 2003)
IMC = Peso corporal (Kg)
Estatura (msup2)
Apesar de natildeo indicar a composiccedilatildeo corporal facilidade de sua
mensuraccedilatildeo e a grande disponibilidade de dados de massa corporal e estatura
aleacutem da sua relaccedilatildeo com morbi-mortalidade parecem ser motivos suficientes
para a utilizaccedilatildeo do IMC como indicador do estado nutricional em estudos
epidemioloacutegicos em associaccedilatildeo (ou natildeo) a outras medidas antropomeacutetricas
ateacute que metodologias de campo que expressem a composiccedilatildeo corporal sejam
desenvolvidas para estudos epidemioloacutegicos (ANJOS1992)
Guedes e Guedes (1998) dizem que embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresentam dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
os especialistas da aacuterea
Para Fernando Filho (2003) o IMC natildeo diferencia peso de gordura de
peso livre de gordura natildeo sendo sensiacutevel agraves respectivas contribuiccedilotildees de
massa muscular e gordurosa ao peso corporal Possui uma moderada
correlaccedilatildeo (r=070) com o percentual de gordura predito a partir da pesagem
hidrostaacutetica
Uma interpretaccedilatildeo cautelosa dos valores do IMC deve ser realizada
como uma medida direta do grau de gordura As regras do IMC podem implicar
que quanto maior for o valor do IMC maior seraacute o percentual de gordura Este
pode natildeo ser o caso de inviacuteduos com grandes quantidades de massa magra
(FERNANDO FILHO 2003)
124 Antropometria
25
De acordo com Fernando Filho (2003) a antropometria eacute a ciecircncia que
estuda e avalia o tamanho o peso e as proporccedilotildees do corpo humano usando
medidas de raacutepida e faacutecil realizaccedilatildeo natildeo necessitando de equipamentos
sofisticados e de alto custo financeiro Estas medidas devem ser feitas de
forma correta seguindo uma metodologia definida a fim de que os resultados
sejam entendidos e utilizados por outros autores
Segundo Filardo e colaboradores (2001) o desenvolvimento humano eacute
composto por vaacuterias fases indo desde a concepccedilatildeo ateacute a maturidade Diversos
fatores nutricionais geneacuteticos socioeconocircmicos e a praacutetica de exerciacutecios
fiacutesicos interferem no crescimento humano
Para Guedes e Guedes (2000) as medidas antropomeacutetricas devem ser
realizadas com instrumentos especiacuteficos procedimentos rigorosamente
padronizados e principalmente determinadas dentro de erros de medidas
conhecidas
Jaacute para Marins e Giannichi (2003) a antropometria eacute um recurso muito
importante para a anaacutelise completa de um indiviacuteduo pois suas informaccedilotildees
estatildeo ligadas ao crescimento desenvolvimento e envelhecimento sendo
indispensaacutevel na avaliaccedilatildeo do estado fiacutesico e no controle das diversas variaacuteveis
que estatildeo envolvidas durante uma prescriccedilatildeo de treinamento
Um referencial importante que pode ser obtido pela antropometria eacute a
elaboraccedilatildeo do perfil antropomeacutetrico especiacutefico para cada esporte Como este
perfil indica se um indiviacuteduo teraacute maiores ou menores possibilidades de
desempenho em um dado esporte ele serve como orientaccedilatildeo para aqueles
que pretendem iniciar uma vida desportiva Um simples exemplo de como a
antropometria pode auxiliar na escolha de uma estatura jovem adolescente
caso possua uma estatura elevada poderaacute optar por ser jogador de basquete
vocirclei saltador ou goleiro de futebol (MARINS GIANNICH 2003)
1241 Balanccedila
Eacute um instrumento utilizado para mensurar a massa corporal Apesar da
mensuraccedilatildeo da massa corporal total ser extremamente simples eacute necessaacuterio
26
estar atento a alguns detalhes que podem alterar substancialmente o resultado
coletado Dentre eles incluem-se
a) verificaccedilatildeo do nivelamento do local onde estaacute instalada a balanccedila
b) afericcedilatildeo da calibraccedilatildeo da balanccedila que poderaacute ser feita atraveacutes de
anilhas com padratildeo definido ou mesmo utilizando-se um recurso da
proacutepria balanccedila chamado tara
c) o avaliado deveraacute estar vestido com o miacutenimo de roupa possiacutevel de
forma a natildeo alterar o resultado
d) o avaliado deveraacute estar totalmente imoacutevel no cento da plataforma da
balanccedila
e) um cuidado especial inclui o horaacuterio da pesagem que deveraacute ser
sempre o mesmo(MARINS GIANNICHI 2003)
1242 Estadiocircmetro
Este instrumento serve para registrar a estatura sendo encontrado na
maioria das balanccedilas Entretanto pode ser perfeitamente confeccionado
atraveacutes da fixaccedilatildeo de uma fita meacutetrica em uma parede sem desniacutevel Para uma
teacutecnica correta de mensuraccedilatildeo da estatura o avaliado deveraacute estar descalccedilo
com os calcanhares unidos os braccedilos relaxados e ser instruiacutedo para manter-se
o mais ereto possiacutevel A cabeccedila deveraacute posicionar-se de forma que a face
esteja na vertical (MARINS GIANNICHI 2003)
1243 Compasso de dobras cutacircneas
Este instrumento permite a mensuraccedilatildeo da gordura atraveacutes da coleta de
pregas (dobras) cutacircneas O compasso de dobras cutacircneas permite calcular a
composiccedilatildeo corporal de um indiviacuteduo separando o peso do tecido gorduroso
da massa corporal total Eacute sempre importante considerar que a espessura das
dobras cutacircneas estabelece uma estimativa da gordura total tomando-se por
27
base os valores obtidos na mensuraccedilatildeo da gordura cutacircnea e aplicando
determinadas formulas posteriormente nestes resultados (MARINS
GIANNICHI 2003)
As medidas de espessura de dobras cutacircneas devem sempre ser
realizadas no hemi-corpo direito do avaliado utilizando o dedo indicador e o
polegar da matildeo esquerda para diferenciar o tecido adiposo subcutacircneo do
tecido muscular Aproximadamente um centiacutemetro abaixo do ponto de reparo
pinccedilado pelos dedos devem ser introduzidas as pontas do compasso para a
execuccedilatildeo de leitura devendo aguardar em torno de dois segundos Eacute
importante observar que as hastes do compasso estejam perpendiculares agrave
superfiacutecie da pele no local da medida (GUEDES GUEDES 2002)
Devido agrave variabilidade das medidas de dobras cutacircneas devem ser
executadas trecircs medidas natildeo consecutivas de cada dobra escolhida ou seja
satildeo medidas e anotadas todas as dobras cutacircneas em seguida repete-se a
operaccedilatildeo e ao final mais uma vez
O objetivo deste procedimento eacute evitar que se viciem as medidas o que
faz encontrar trecircs valores iguais ou muito proacuteximos quando se executam as
medidas consecutivamente no mesmo ponto de reparo Tambeacutem para evitar a
influecircncia do avaliador sobre as medidas eacute interessante poder contar com um
anotador
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
Denadai et aI (2000) relata que o VO2max eacute uma medida da quantidade
maacutexima de energia que pode ser produzida pelo metabolismo aeroacutebio por uma
determinada unidade de tempo ou seja da potecircncia aeroacutebia
Denadai (1999) verificou que durante a atividade fiacutesica o requerimento
de oxigecircnio para os muacutesculos ativos pode aumentar ateacute em vinte vezes em
relaccedilatildeo ao repouso enquanto que para a musculatura inativa o consumo
permanece inalterado
O VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante uma
28
atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max (LEITE 2000)
Denadai (1999) relata que a capacidade do ser humano para realizar
exerciacutecios de meacutedia e longa duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio
Assim um dos iacutendices mais utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o
VO2max
Segundo Marins e Giannichi (1998) e Leite (2000) o VO2max pode ser
conceituado como o Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio e pode ser expresso em
litrominuto ou mlkgmin Eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante trabalho
fiacutesico maacuteximo Atraveacutes de vaacuterios meacutetodos eacute possiacutevel medir o VO2max em
valores numeacutericos e quantificar a capacidade aeroacutebica e de trabalho do ser
humano
O VO2max eacute um paracircmetro fisioloacutegico utilizado para prescrever
atividades fiacutesicas sob forma de condicionamento fiacutesico normal sedentaacuterios
obesos e idosos especial cardiacuteacos pneumopatas e diabeacuteticos sob forma de
treinamento fiacutesico preparaccedilatildeo fiacutesica de atletas ou para prescrever atividades
fiacutesicas ocupacionais no ambiente de trabalho
Denadai (1999) descreve que eacute importante destacar o modo pelo qual o
VO2max eacute expresso em valores absolutos (lmin) ou relativos (mlkgmin) e
influenciam em seu grau de correlaccedilatildeo com a performance
131 VO2 Pico
Foi verificado que o VO2 aumenta agrave proporccedilatildeo que aumenta a
intensidade da atividade fiacutesica ateacute que consiga atingir uma intensidade que o
VO2 natildeo iraacute mais aumentar mesmo com um maior esforccedilo de um indiviacuteduo na
realizaccedilatildeo da atividade fiacutesica Eacute de grande importacircncia a escolha do protocolo
ou ergocircmetro a ser utilizado na atividade que o atleta estaacute habituado a realizar
pois isto poderaacute determinar o VO2 atingido durante o esforccedilo maacuteximo
(DENADAI 1999)
De acordo com Denadai (1999) o termo VO2 Pico vem sendo utilizado
29
em publicaccedilotildees mais recentes mas ainda utiliza-se o termo VO2max pois em
quase todas as referecircncias utilizadas usam este termo devendo assim
prescrever a forma original utilizada pelos autores
O Pico do consumo de oxigecircnio (VO2pico) definido como a mais alta
taxa de oxigecircnio consumida para realizar um esforccedilo maacuteximo tem sido
considerado como o iacutendice fisioloacutegico que melhor representa a capacidade
funcional do sistema cardiorrespiratoacuterio Entretanto quando analisados em
funccedilatildeo da idade bioloacutegica alguns estudos encontraram aumento dos valores
relativos do VO2pico
132 Valores de VO2max
Segundo Denadai (1999) a performance aeroacutebia de um grupo
heterogecircneo de atleta recebe profunda influecircncia do VO2max poreacutem em
atletas altamente treinadas a prediccedilatildeo de performance pelo VO2max pode
apresentar limitaccedilotildees
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
Para Rocha (2004) o corpo humano como qualquer maacutequina necessita
de energia para funcionar energia esta gerada pela utilizaccedilatildeo de moleacuteculas de
oxigecircnio Assim quando o muacutesculo entra em atividade por exemplo durante
uma corrida existe aumento da utilizaccedilatildeo de oxigecircnio que pode ser avaliado
por meio do VO2
Em geral o VO2 de repouso eacute em torno de 35 mlkgmin podendo atingir valores de ateacute 60-70 mlkgmin no final de um exerciacutecio maacuteximo Em atletas de elite ateacute 70-80 mlkgmin ou 5 lmin (O VO2 pode ser expresso em unidades de litros por minuto (lmin) ou em relaccedilatildeo ao peso corporal (mlkgmin) (ROCHA 2004)
Segundo Rocha (2004) este consumo muscular de oxigecircnio depende do
funcionamento adequado do sistema respiratoacuterio troca gasosa pulmonar do
30
sistema cardiovascular bombeamento de sangue rico em oxigecircnio para a
musculatura em atividade e do muscular Qualquer problema nestas
engrenagens resultaraacute na diminuiccedilatildeo da capacidade ao exerciacutecio e na
diminuiccedilatildeo do consumo de oxigecircnio (VO2)
14 Salto vertical
Barbanti (1998) relata que o salto de impulsatildeo vertical eacute uma accedilatildeo
motora bastante importante em vaacuterias modalidades desportivas Seu
desenvolvimento se deu em grande parte pela importacircncia que o salto vertical
tem para o estudo do Ciclo de Alongamento e Encurtamento (CAE) o qual eacute
um mecanismo fisioloacutegico que tem como funccedilatildeo aumentar a eficiecircncia
mecacircnica do movimento Ele estaacute baseado no acuacutemulo de energia potencial
elaacutestica durante as accedilotildees musculares excecircntricas sendo liberada na fase
concecircntrica subsequente na forma de energia cineacutetica
O aumento da forccedila na fase concecircntrica do salto vertical com a
utilizaccedilatildeo do CAE natildeo estaacute ligado somente agrave energia potencial elaacutestica pois
existem outros mecanismos auxiliares como o reflexo de estiramento a forccedila
gerada na accedilatildeo excecircntrica e o padratildeo de ativaccedilatildeo das unidades motoras
(BARBANTI JV 1998)
15 Forca de preensatildeo manual
A dinamometria de preensatildeo manual e de traccedilatildeo lombar utilizados para
medir forccedila funciona atraveacutes de dispositivos que operam segundo o princiacutepio
da compressatildeo Quando uma forccedila externa eacute aplicada ao dinamocircmetro uma
mola de accedilo eacute comprimida e faz movimentar o ponteiro Sabendo-se quanta
forccedila eacute necessaacuteria para deslocar o ponteiro atraveacutes de determinada distacircncia
pode-se determinar entatildeo com exatidatildeo quanta forccedila ldquoestaacuteticardquo externa foi
31
aplicada ao dinamocircmetro (MCARDLE 1991)
O teste de carga dinamomeacutetrica serve para se avaliar a forccedila isomeacutetrica (estaacutetica) do indiviacuteduo podendo ser realizados os testes de dinamometria manual do toacuterax lombar e dos membros inferiores Sua realizaccedilatildeo necessita de aparelhos especiais (SANTOS 2002 p1)
32
CAPIacuteTULO II
CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
21 Condiccedilotildees ambientais
As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo
Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) no
periacuteodo da tarde e agrave noite A sala obteve sua temperatura controlada entre 22deg
C a 24degC e umidade relativa do ar (URM) de 41
22 Sujeitos
A Amostra Experimental foi composta por 14 sujeitos de 18 a 26 anos do
sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo haacute mais de dois anos e
7 fisicamente ativos residentes na cidade de Lins e regiatildeo
23 Materiais
a) balanccedila (TANITA)
b) estadiocircmetro (SANNY)
c) fita meacutetrica (SANNY)
d) banco de Wells (flexibilidade)
e) compasso de dobras cutacircneas (CESCORF)
f) esteira rolante (Imbramed ATL10200)
33
g) analisador de gases (METALYSER 3B)
h) dinamometria (Pressatildeo manual)
i) frequenciacutemetro cardiacuteaco (POLAR)
j) plataforma JUMP TEST
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo
241 Protocolo I (antropometria)
Os sujeitos foram submetidos agraves seguintes avaliaccedilotildees antropomeacutetricas
a) peso - para se medir o peso corporal o avaliado deve ficar em peacute de
frente para o monitor da balanccedila sem calccedilado e com o miacutenimo de
roupa possiacutevel
b) estatura - distacircncia entre o veacutertex e a regiatildeo plantar O avaliado deve
estar sem calccedilado com os peacutes unidos colocando em contato com a
escala de medida as superfiacutecies posteriores dos calcanhares a
cintura peacutelvica a cintura escapular e a regiatildeo occipital e deve estar
em apneacuteia respiratoacuteria (GUEDES GUEDES 2003)
2411 Dobras cutacircneas
Tricipital eacute a medida na face posterior do braccedilo paralelamente ao eixo
longitudinal no ponto que compreende a metade da distacircncia entre a borda
suacutepero-lateral do acrocircmio e o olecrano (GUEDES GUEDES 2003)
Supra-iliacuteaca eacute obtido obliquamente em relaccedilatildeo ao eixo longitudinal da
metade da distacircncia entre o uacuteltimo arco costal e a crista iliacuteaca sobre a linha
axilar media (GUEDES GUEDES 2003)
Abdominal eacute a medida aproximadamente de dois centiacutemetros agrave direita da
cicatriz umbilical paralelamente ao eixo longitudinal (GUEDES GUEDES
34
2003)
242 Protocolo II (flexibilidade)
Para esta avaliaccedilatildeo usa-se o banco de sentar e alcanccedilar O avaliado
deve estar sentado com os peacutes apoiados na caixa joelhos estendidos e com
os braccedilos esticados agrave frente com uma matildeo em cima da outra Em seguida o
tronco deve ser flexionado agrave frente na tentativa de alcanccedilar a maior quantidade
de centiacutemetros possiacutevel O avaliador deve segurar os joelhos do avaliado para
evitar a flexatildeo dos mesmos (PITANGA 2004)
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria)
Para a avaliaccedilatildeo de determinaccedilatildeo do consumo maacuteximo de oxigecircnio seraacute
utilizado o analisador de gases METALYZER 3B e para o incremental do teste
seraacute realizado com aumento na velocidade da esteira iniciando com uma
velocidade de 9 kmh com estaacutegios de trecircs minutos aumentando 1 kmh de
velocidade ateacute exaustatildeo maacutexima voluntaacuteria ou comportamento anormal de um
dos paracircmetros fisioloacutegicos em questatildeo considerados sendo frequecircncia
cardiacuteaca (FC) e o coeficiente respiratoacuterio (RQ)
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual)
O avaliado se posiciona em peacute com o braccedilo em acircngulo de 90ordm de
cotovelo Apoacutes a regulagem do aparelho para o tamanho das matildeos pede-se
que o mesmo realize uma forccedila de preensatildeo manual a qual seraacute realizada
para o lado direito e esquerdo da mesma forma O resultado eacute dado no valor de
Quilograma forccedila sendo realizada apenas uma tentativa
35
245 Protocolo V ndash Abdominal
Medir indiretamente a resistecircncia dos grupos musculares flexores que
compotildeem a regiatildeo do abdocircmen e quadril por meio do maior nuacutemero possiacutevel
de flexotildees de quadril abdominais em 60 segundos
O avaliado posiciona-se em decuacutebito dorsal com o quadril flexionado e
joelhos flexionados formando um acircngulo de 900 (noventa graus) na articulaccedilatildeo
do joelho e plantas dos peacutes apoiadas no solo Os antebraccedilos satildeo cruzados
sobre o toacuterax de forma que a matildeo direita toque o ombro esquerdo e a matildeo
esquerda toque o ombro direito As matildeos devem permanecer em contato com
os ombros durante toda a execuccedilatildeo dos movimentos bem como garantir o
contato entre braccedilos e tronco Se durante o teste o avaliado perder esse
contato natildeo seraacute considerada a flexatildeo realizada nessa condiccedilatildeo
Os peacutes (tornozelos) satildeo segurados por um colaborador fixando-os no
solo durante toda a execuccedilatildeo do teste O afastamento entre os peacutes natildeo deve
exceder a largura do quadril
A posiccedilatildeo inicial para o exerciacutecio eacute quando o candidato estiver com a
parte meacutedia superior das escaacutepulas apoiada no solo
O teste eacute iniciado pelo comando do avaliador ldquoPrepara Jaacuterdquo ou apito
havendo o acionamento concomitante do cronocircmetro e finalizando com o
comando ldquoParerdquo ou apito final e o respectivo travamento do cronocircmetro
O avaliado realizaraacute a flexatildeo do tronco ateacute que os cotovelos toquem nos
muacutesculos do quadriacuteceps (coxa) retornando agrave posiccedilatildeo inicial ateacute que as
escaacutepulas toquem o solo contando-se assim um movimento ou uma flexatildeo Se
natildeo houver o contato da parte meacutedia superior das escaacutepulas com o solo a
flexatildeo eacute considerada incompleta e natildeo seraacute vaacutelida
Foi permitido o repouso entre os movimentos considerando como tempo
maacuteximo 60 (sessenta) segundos para a realizaccedilatildeo do teste computadas
apenas as flexotildees realizadas ateacute o teacutermino deste tempo
O teste seraacute aplicado sobre colchonete em solo plano
246 Protocolo VI ndash Barra
36
A metodologia para a preparaccedilatildeo e execuccedilatildeo do teste em barra fixa para
o sexo masculino obedeceraacute aos seguintes aspectos
a) ao comando em posiccedilatildeo o avaliado deveraacute dependurar-se na barra
com pegada em pronaccedilatildeo e braccedilos estendidos devendo manter o corpo
na vertical e sem contato com o solo
b) ao comando ldquoiniciarrdquo o avaliado flexionaraacute simultaneamente os
cotovelos ateacute o queixo ultrapassar a parte superior da barra Em seguida
estenderaacute novamente os cotovelos ateacute a posiccedilatildeo inicial
c) contagem das execuccedilotildees corretas levaraacute em consideraccedilatildeo o seguinte
- o movimento soacute seraacute considerado completo apoacutes a total extensatildeo
dos cotovelos
- a natildeo extensatildeo total dos cotovelos antes do iniacutecio de uma nova
execuccedilatildeo seraacute considerada um movimento incorreto o qual natildeo
seraacute vaacutelido
247 Protocolo VII ndash Jump test
Os sujeitos foram submetidos ao teste de Salto Vertical (SV) para
determinaccedilatildeo da forccedila de membros inferiores atraveacutes da elevaccedilatildeo do centro de
gravidade em relaccedilatildeo ao solo que foi determinada por meio de um
equipamento chamado Jump test
Para a execuccedilatildeo do salto vertical utiliza-se a teacutecnica de um movimento
de preparaccedilatildeo contramovimento em que eacute permitido ao executante realizar a
fase excecircntrica para em seguida executar a fase concecircntrica do movimento
onde o indiviacuteduo parte de uma posiccedilatildeo em peacute com as matildeos fixas na cintura e
os peacutes paralelos e separados aproximadamente agrave largura dos ombros e se
movimenta para baixo ldquoflexionandordquo as articulaccedilotildees do quadril joelhos e
tornozelos
A transiccedilatildeo da primeira fase (descendente) para a fase que vem em
seguida (ascendente) acontece em um movimento contiacutenuo e na qual a
articulaccedilatildeo foi estendida a mais raacutepida possiacutevel Foram realizados 5 saltos com
intervalo de 20 segundos entre os saltos considerando somente o de maior
37
alcance (SILVAMAGALHAtildeESGARCIA 2005)
25 Protocolo de Treinamento
O Treinamento eacute feito as segundas quartas e sextas-feiras Tem
duraccedilatildeo de uma hora e meia a duas horas em quadras de tecircnis de saibro
Primeiramente eacute realizado um alongamento e depois um bate bola que dura em
torno 20minutos inicia-se o treino especiacutefico
251 Treinamento Especiacutefico
O tenista fica no fundo da quadra e comeccedila a rebater bolas somente
com o golpe de esquerda Logo em seguida ele passa a executar soacute que agora
com o golpe de direita
Apoacutes o treino de fundo de quadra o tenista dirige-se ateacute a rede que iraacute
treinar vocirclei Ao teacutermino do treino de vocirclei o mesmo passaraacute a treinar saque
que iniciaraacute com uma intensidade de 50 Apoacutes 5 minutos desta intensidade
ele passaraacute sacar a 100 da forccedila
Para encerrar o treino eacute feito um set treino com situaccedilotildees reais de jogo
26 Procedimentos
Os sujeitos receberatildeo inicialmente um termo de consentimento livre
esclarecido informando sobre os procedimentos da pesquisa os quais deveratildeo
ser autorizados pelos pais de cada aluno
Ao entregar a autorizaccedilatildeo o sujeito seraacute orientado sobre a vestimenta
para o dia da avaliaccedilatildeo
Seraacute utilizado criteacuterio de exclusatildeo para os que ultrapassarem a idade
38
sugerida
27 Anaacutelise Estatiacutestica
Para anaacutelise dos dados seraacute utilizado o teste de meacutedia e desvio padratildeo
e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel
significante p le 005
28 Resultados
Para apresentaccedilatildeo dos resultados os mesmos seratildeo expressos em
forma de tabelas e graacuteficos
TABELA 1 ndash Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas
(GT) Grupo Fisicamente Ativo (GFA)
(GT) (GFA)
Idade 2183 plusmn 187 2075 plusmn 243
IMC 2195 plusmn 102 2360 plusmn 260
GORD 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima foram expressos os dados em meacutedia e desvio padratildeo
das variaacuteveis de idade Iacutendice de massa corporal (IMC) e percentual de gordura
(GORD) observando-se uma diferenccedila estatisticamente significante na
variaacutevel de percentual de gordura que mostra o grupo fisicamente ativo ser
maior que o do grupo de tenistas
TABELA 2 - Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
39
dinamometria direita (DD) e dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV)
(GT) (GFA)
(FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563
(VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442
(DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn 779
(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806
(ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582
BARRA 1157 plusmn 151 6 plusmn 560
(SV) 4155 plusmn 317 4054 plusmn 391
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima eacute possiacutevel observar uma diferenccedila estatisticamente
significante nas variaacuteveis de (FLEX) (DD) (DE) (ABD) e barra quando se
compara o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo O que se pode
analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) natildeo houve
diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de
fisicamente ativos
29 Discussatildeo
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos
anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Tambeacutem
haacute um aumento expressivo de crianccedilas e adolescentes a ingressarem e a
praticar precocemente tal esporte
Carnaval (2004) afirma que o tecircnis envolve habilidades abertas com
agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de
outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se
praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto
mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento
No tecircnis destaca-se uma seacuterie de habilidades abertas onde o jogador
nunca repete o mesmo golpe porque nunca recebe a mesma bola Eacute um jogo
40
onde muitos fatores interferem tais como habilidade de recepccedilatildeo habilidade
para tomar decisotildees execuccedilatildeo de habilidades e anaacutelise da habilidade por isso
eacute de suma importacircncia que se treinem estas situaccedilotildees para conseguir no
momento do jogo executar pois o tempo de resposta eacute muito curto
A preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel determinante na performance no
tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada por aspectos gerais e especiacuteficos
do rendimento esportivo (BALBINOTTI 2009)
O tecircnis eacute um esporte que apresenta caraacuteter intermitente intercalando
movimentos explosivos de alta intensidade e curta duraccedilatildeo com periacuteodos de
recuperaccedilatildeo As accedilotildees especiacuteficas do tecircnis satildeo caracterizadas por saiacutedas
raacutepidas com paradas bruscas mudanccedilas de direccedilatildeo e golpes realizados com a
raquete
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Em uma pesquisa realizada por Krustrup e Bangsbo (2001) aponta que
nas modalidades com caracteriacutesticas intermitentes a contribuiccedilatildeo da energia
anaeroacutebia eacute importante para se ter rendimento aceitaacutevel no jogo aleacutem de que
bons niacuteveis de condicionamento anaeroacutebio satildeo requeridos para retardar a
fadiga em jogadores
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta eacute praticado pela maioria como um esporte de lazer Ele
envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado aleacutem de
muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor de
membros superiores e inferiores
O tecircnis eacute um esporte baseado na imprevisibilidade da duraccedilatildeo do ponto
seleccedilatildeo do golpe estrateacutegia tempo de jogo clima e o oponente influenciam as
demandas fisioloacutegicas da modalidade O planejamento e orientaccedilatildeo para o
treinamento do tecircnis exigem o entendimento das variaacuteveis fisioloacutegicas
41
determinantes da performance durante a partida
O tecircnis eacute composto de diversas accedilotildees que exigem energia de forma
explosiva repetida dezenas se natildeo centenas de vezes durante o jogo Ao
contraacuterio de outros esportes o tecircnis natildeo tem tempo limite para o seu teacutermino
Isso resulta na ocorrecircncia de jogos que duram menos de uma hora e outros
que duram mais de 5 horas Portanto essas variaccedilotildees requerem que o tenista
de sucesso seja altamente treinado anaerobiamente para a realizaccedilatildeo das
atividades durante o jogo e aerobiamente para melhorar a recuperaccedilatildeo durante
e apoacutes as partidas
O consumo Maacuteximo de Oxigecircnio (VO2max) eacute tipicamente utilizado como
o melhor marcador da potecircncia aeroacutebia e aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria Nas
partidas de tecircnis existe uma tendecircncia de aumento do VO2 e Frequecircncia
Cardiacuteaca (FC) com o prosseguimento do jogo e diminuiccedilatildeo durante os periacuteodos
de recuperaccedilatildeo
Os valores de VO2max de tenistas de alto niacutevel competitivo tem variado
entre 44 e 69 mlkgmin com a maioria dos valores maiores que 50 mlkgmin
(CHRSTMAS et al 1998) Nesta pesquisa os tenistas apresentaram um valor
de VO2max de 5572 mlkgmin o que comprova a citaccedilatildeo acima estando
maior que 50 mlkgmin mas natildeo apresentou diferenccedila estatiacutestica quando
comparada com o grupo fisicamente ativo nesta pesquisa
Estes valores de VO2max classificariam os tenistas como sendo
altamente treinados anaerobiamente Em uma observaccedilatildeo feita por Bernardi e
colaboradores 1998 apontam que os tenistas considerados como atacantes
agressivos tiveram valores mais baixos de VO2 que os jogadores de linha de
base Para isso alguns pesquisadores sugeriram que o tecircnis eacute um esporte
aeroacutebio devido agrave longa duraccedilatildeo e valores de FC meacutedia moderados durante o
jogo (BERGERON et al 1991)
Entretanto a natureza explosiva do saque e dos golpes as mudanccedilas
raacutepidas de direccedilatildeo que requerem capacidade anaeroacutebia e o requerimento de
um alto percentual de fibras de contraccedilatildeo raacutepida natildeo representam atividades
aeroacutebias
Autores como Kovacs (2006) tratam como equiacutevoco a afirmaccedilatildeo que o
tecircnis eacute um esporte predominantemente aeroacutebioe o classifica como uma
atividade predominantemente anaeroacutebia requerendo alto niacutevel de aptidatildeo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
REFEREcircNCIAS
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APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
18
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos dirigem-se com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Para Tadoro (2001 p 03) ldquosedentaacuterio do latim sedentarius tem origem
na palavra sedere (estar sentado) eacute o sinocircnimo de inativo passividade ou
seja aquele que faz o miacutenimo possiacutevel de movimentordquo
A capacidade do ser humano para realizar exerciacutecios de meacutedia e longa
duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio Assim um dos iacutendices mais
utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o VO2max (DENADAI 1999)
Para Leite (2000) o VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o
sistema cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante
uma atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
A composiccedilatildeo corporal eacute um dos assuntos mais importantes dentro do
campo da Cineantropometria Ela pode ser definida como sendo ldquoa
quantificaccedilatildeo dos principais componentes estruturais do corpo humanordquo
(MALINA 1996)
A composiccedilatildeo corporal em atletas eacute um referencial importante obtido
pela antropometria
Com meacutetodos adequados e mensuraccedilotildees cuidadosas a porcentagem
de gordura pode ser estimada com um erro de aproximadamente 3 a 4 de
gordura a mais ou menos (HOWLWY 2005)
Segundo Guedes e Guedes (1998) embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresenta dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
19
os especialistas da aacuterea
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo
A presente pesquisa seraacute realizada no Laboratoacuterio do Esforccedilo Fiacutesico
situada no Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiacutelium com 14 indiviacuteduos
do sexo masculino entre praticantes de tecircnis de campo e fisicamente ativos
com idade de 18 a 26 anos
O trabalho tem como objetivo geral Comparar as diferenccedilas na aptidatildeo
fiacutesica entre praticantes de tecircnis de campo e indiviacuteduos fisicamente ativos
Este estudo seraacute norteado pelo seguinte problema Ateacute que ponto o
treinamento de tecircnis pode influenciar nos indicadores de niacuteveis de aptidatildeo
fiacutesica quando relacionados entre praticantes de tecircnis de campo e fisicamente
ativos
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta e tambeacutem eacute praticado pela maioria como um esporte de
lazer ele envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado
aleacutem de muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor
de membros superiores e inferiores
19
CAPIacuteTULO I
CONCEITOS PRELIMINARES
1 CONCEITOS PRELIMINARES
11 Histoacuterias do tecircnis de campo
A Confederaccedilatildeo Brasileira de Tecircnis (2004) afirma que o tecircnis eacute
considerado um esporte para as camadas mais altas da sociedade e sua
origem estaacute remontada desde o Impeacuterio Romano A Escoacutecia considerava-se o
primeiro paiacutes que jogou tecircnis mas na realidade o esporte surgiu do jogo do
balatildeo (HARPASTUM) praticado pelos romanos que o levaram para todas as
regiotildees do mundo O Harpastum foi adaptado no Paiacutes Basco e recebeu o nome
de jeu de paume porque a bola era batida com a palma da matildeo contra um
muro mais ou menos o que ocorre hoje com a Pelota Basca Em 1874 um
major inglecircs chamado Walter Clopton Wingfielduqe propocircs como jogo novo o
sphairistike que em grego significa jogo de bola conservando-se por pouco
tempo esse nome serviria como diversatildeo para seus convidados antes do real
propoacutesito da visita que era a caccedila ao faisatildeo sendo no gramado de sua mansatildeo
a disputa das primeiras partidas de tecircnis O jogo era praticado dividindo-se em
duas quadras a vanguarda e a retaguarda distinguindo-se a primeira por um
losango marcado no centro onde estaacute o lugar em que se devem efetuar os
saques
111 Conceitos do tecircnis de campo
Segundo Guia Gratis Brasil (2009) o tecircnis eacute uma das atividades fiacutesicas
mais completas e que exige muito esforccedilo e dedicaccedilatildeo do atleta pois aleacutem do
20
esporte trazer uma seacuterie de benefiacutecios para a sauacutede e para a mente tambeacutem eacute
a opccedilatildeo para quem quer ficar em forma
Uma das principais vantagens do esporte eacute que durante a aula ou o
treino o atleta trabalha o corpo todo e que possibilita o elevado gasto caloacuterico
ao mesmo tempo em que trabalha forccedila muscular Portanto aleacutem de auxiliar na
perda de peso ele exige um grande esforccedilo das pernas para se locomover do
abdocircmen para a sustentaccedilatildeo e dos braccedilos ombros e costas para os
movimentos com a raquete
Com a praacutetica do tecircnis nota-se um grande ganho de massa muscular
principalmente nas pernas e nos braccedilos e junto dele seria ideal que se
praticasse outro tipo de atividade fiacutesica como por exemplo corrida Isso traraacute
mais resistecircncia sendo tambeacutem que o esporte melhora a capacidade
cardiovascular e respiratoacuteria reduz o risco de ataques cardiacuteacos e tambeacutem
ajuda na prevenccedilatildeo da osteoporose e auxilia no bem-estar fiacutesico e mental
diminuindo a ansiedade o estresse e a depressatildeo
Segundo a Tennis Active (2010) pessoas que participam de tecircnis trecircs
horas por semana (em intensidade moderada vigorosa) reduz seu risco de
morte em metade por qualquer motivo de acordo com o meacutedico Ralph
Paffenbarger da Universidade de Harvard School of Public Health Ele natildeo
estudou apenas mais de 10000 pessoas durante um periacuteodo de 20 anos em
seu claacutessico College Alumni Health Study mas tambeacutem terminou mais de 150
maratonas ao longo dos 45 anos de idade Tenistas pontuaram mais em vigor
otimismo e autoestima enquanto pontuaccedilatildeo mais baixa em depressatildeo raiva
confusatildeo ansiedade e tensatildeo do que outros atletas ou natildeo atletas de acordo
com o Dr Joan Finn e colegas em um estudo realizado na Southern
Connecticut State University
O tecircnis exige atenccedilatildeo e pensamento taacutetico podendo gerar novas
conexotildees entre os nervos no ceacuterebro e assim promover uma vida de contiacutenuo
desenvolvimento cerebral relataram os cientistas da Universidade de Illinois O
tecircnis supera o golf os patins em linha e outros esportes mais no
desenvolvimento de caracteriacutesticas positivas da personalidade de acordo com
o Dr Jim Gavin - autor de O haacutebito do exerciacutecio
Jaacute o tecircnis competitivo queima mais calorias do que aeroacutebica os patins
em linha ou bicicleta de acordo com estudos sobre os gastos caloacutericos
21
112 Tecircnis de campo no Brasil
O tecircnis chegou ao Brasil em 1888 trazido principalmente por
engenheiros britacircnicos que vieram ao paiacutes para construir estradas de ferro
(BALBINOTTI 2009)
12 Composiccedilatildeo corporal
A composiccedilatildeo corporal eacute considerada um componente da aptidatildeo fiacutesica
relacionada agrave sauacutede por diversos autores devido as relaccedilotildees existentes entre a
quantidade e a distribuiccedilatildeo da gordura corporal com alteraccedilotildees no niacutevel de
aptidatildeo fiacutesica e no estado de sauacutede das pessoas
Segundo Guedes (2003) pode-se dizer que o peso corporal recebe
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica Mas nem sempre os
mesmos iratildeo proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos desses
programas pelo organismo considerando que seus valores dependem de um
aglomerado de componentes como ossos gordura muacutesculos e outros
tecidos e que dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer
diferentes modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees
A influecircncia da alimentaccedilatildeo e do exerciacutecio fiacutesico na composiccedilatildeo corporal
tem sido ultimamente muito valorizada como forma de facilitar o
emagrecimento ou a manutenccedilatildeo do peso em atletas e outros indiviacuteduos
(MATOS 1991 SILVA 1997)
Segundo Guedes e Guedes (1998) a composiccedilatildeo corporal torna-se de
fundamental importacircncia na orientaccedilatildeo dos programas de controle do peso
corporal na medida em que para um acompanhamento mais criterioso quanto
ao aconselhamento nutricional e a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos existe
necessidade de se fracionar o peso corporal em seus diferentes componentes
na tentativa de analisar em detalhes as adaptaccedilotildees ocorridas nas
constituiccedilotildees de cada um destes componentes
Para Guedes e Guedes (2006) reduzir a quantidade de gordura ou
22
aumentar a quantidade de massa muscular estaacute entre os anseios de grande
parte dos praticantes de exerciacutecios fiacutesicos Esta preocupaccedilatildeo pode ser notada
natildeo somente do ponto de vista esteacutetico mas tambeacutem de qualidade de vida dos
indiviacuteduos jaacute que a obesidade estaacute associada a um grande nuacutemero de
doenccedilas crocircnico-degenerativas
A composiccedilatildeo corporal deve-se ao fato de a massa corporal
isoladamente natildeo poder ser considerada um bom paracircmetro para a
identificaccedilatildeo do excesso ou da carecircncia dos diferentes componentes corporais
como massa gorda massa muscular massa oacutessea e massa residual
121 Peso
Segundo Pitanga (2004) a elaboraccedilatildeo de estudos sobre os paracircmetros
da composiccedilatildeo corporal justifica-se agrave medida que para o desenvolvimento de
avaliaccedilotildees mais criteriosas sobre os efeitos de qualquer tipo de programa de
atividade fiacutesica acompanhado ou natildeo de dietas alimentares existe a
necessidade de fracionar o peso corporal em seus diversos componentes na
tentativa de analisar em detalhes as modificaccedilotildees ocorridas nas constituiccedilotildees
de cada um de seus componentes
Sobre esta oacutetica pode-se dizer que apesar do peso corporal receber
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica nem sempre o mesmo iraacute
proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos destes programas
pelo organismo considerando que seus valores dependem de um aglomerado
de componentes como osso gordura muacutesculos e outros tecidos e que
dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer diferentes
modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees (GUEDES 1994)
Embora seja constituiacutedo por numerosos elementos os cientistas para
fins didaacuteticos dividem o corpo em quatro componentes O peso corporal
entatildeo passa a ser igual agrave soma da massa de gordura da massa oacutessea da
massa muscular e da massa residual sendo que no uacuteltimo componente estatildeo
incluiacutedos os diversos oacutergatildeos do corpo e a pele Para simplificar esta
classificaccedilatildeo em funccedilatildeo da utilizaccedilatildeo dos dados eacute determinado o
23
fracionamento do corpo em dois componentes a massa de gordura e a massa
corporal magra (PETROSKI PIRES NETO 1993)
Quando se fala em medida de massa surge a ideia da medida de peso
O peso eacute uma das medidas mais utilizadas em Educaccedilatildeo Fiacutesica como
elemento de controle de esforccedilo Entretanto vaacuterios autores chamam a atenccedilatildeo
para o fato de que este dado isolado natildeo eacute adequado para se afirmar se uma
pessoa eacute obesa ou magra tatildeo pouco eacute o elemento de controle do esforccedilo
(CARNAVAL 2004)
Para Carnaval (2004) peso e obesidade natildeo podem mais ser encarados
como elementos de correlaccedilatildeo direta pois uma pessoa pode aumentar o peso
corporal ganhando muacutesculos ao mesmo tempo que baixa o peso de gordura
Por este motivo faz-se necessaacuterio conhecer a quantidade de gordura no corpo
122 Estatura
De acordo com Wikipeacutedia (2010) o estudo do crescimento humano eacute
conhecido como auxologia Crescimento e altura haacute muito satildeo reconhecidos
como uma medida de sauacutede do indiviacuteduo
A Geneacutetica eacute um fator importante na determinaccedilatildeo da altura dos
indiviacuteduos mas eacute muito menos influente no que se refere agraves populaccedilotildees A
Meacutedia eacute cada vez mais utilizada como uma medida de sauacutede e bem-estar
(padratildeo de vida e qualidade de vida) das populaccedilotildees Poreacutem diversos fatores
como alimentaccedilatildeo doenccedilas problemas como obesidade exerciacutecios fiacutesicos
poluiccedilatildeo padrotildees de sono clima e ateacute mesmo o estado emocional do indiviacuteduo
podem afetar o crescimento Logo a altura eacute determinada por uma combinaccedilatildeo
de geneacutetica e fatores externos
123 Iacutendice de Massa Corporal (IMC)
O calculo do IMC representa um procedimento extremamente praacutetico
24
para avaliar a questatildeo do sobrepeso de sujeitos natildeo atletas Basta o registro do
peso corporal e da estatura que jaacute eacute possiacutevel desenvolver algumas conclusotildees
gerais sobre a questatildeo da obesidade Com o registro variaacutevel aplica-se a
seguinte equaccedilatildeo (MARINS GIANNICHI 2003)
IMC = Peso corporal (Kg)
Estatura (msup2)
Apesar de natildeo indicar a composiccedilatildeo corporal facilidade de sua
mensuraccedilatildeo e a grande disponibilidade de dados de massa corporal e estatura
aleacutem da sua relaccedilatildeo com morbi-mortalidade parecem ser motivos suficientes
para a utilizaccedilatildeo do IMC como indicador do estado nutricional em estudos
epidemioloacutegicos em associaccedilatildeo (ou natildeo) a outras medidas antropomeacutetricas
ateacute que metodologias de campo que expressem a composiccedilatildeo corporal sejam
desenvolvidas para estudos epidemioloacutegicos (ANJOS1992)
Guedes e Guedes (1998) dizem que embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresentam dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
os especialistas da aacuterea
Para Fernando Filho (2003) o IMC natildeo diferencia peso de gordura de
peso livre de gordura natildeo sendo sensiacutevel agraves respectivas contribuiccedilotildees de
massa muscular e gordurosa ao peso corporal Possui uma moderada
correlaccedilatildeo (r=070) com o percentual de gordura predito a partir da pesagem
hidrostaacutetica
Uma interpretaccedilatildeo cautelosa dos valores do IMC deve ser realizada
como uma medida direta do grau de gordura As regras do IMC podem implicar
que quanto maior for o valor do IMC maior seraacute o percentual de gordura Este
pode natildeo ser o caso de inviacuteduos com grandes quantidades de massa magra
(FERNANDO FILHO 2003)
124 Antropometria
25
De acordo com Fernando Filho (2003) a antropometria eacute a ciecircncia que
estuda e avalia o tamanho o peso e as proporccedilotildees do corpo humano usando
medidas de raacutepida e faacutecil realizaccedilatildeo natildeo necessitando de equipamentos
sofisticados e de alto custo financeiro Estas medidas devem ser feitas de
forma correta seguindo uma metodologia definida a fim de que os resultados
sejam entendidos e utilizados por outros autores
Segundo Filardo e colaboradores (2001) o desenvolvimento humano eacute
composto por vaacuterias fases indo desde a concepccedilatildeo ateacute a maturidade Diversos
fatores nutricionais geneacuteticos socioeconocircmicos e a praacutetica de exerciacutecios
fiacutesicos interferem no crescimento humano
Para Guedes e Guedes (2000) as medidas antropomeacutetricas devem ser
realizadas com instrumentos especiacuteficos procedimentos rigorosamente
padronizados e principalmente determinadas dentro de erros de medidas
conhecidas
Jaacute para Marins e Giannichi (2003) a antropometria eacute um recurso muito
importante para a anaacutelise completa de um indiviacuteduo pois suas informaccedilotildees
estatildeo ligadas ao crescimento desenvolvimento e envelhecimento sendo
indispensaacutevel na avaliaccedilatildeo do estado fiacutesico e no controle das diversas variaacuteveis
que estatildeo envolvidas durante uma prescriccedilatildeo de treinamento
Um referencial importante que pode ser obtido pela antropometria eacute a
elaboraccedilatildeo do perfil antropomeacutetrico especiacutefico para cada esporte Como este
perfil indica se um indiviacuteduo teraacute maiores ou menores possibilidades de
desempenho em um dado esporte ele serve como orientaccedilatildeo para aqueles
que pretendem iniciar uma vida desportiva Um simples exemplo de como a
antropometria pode auxiliar na escolha de uma estatura jovem adolescente
caso possua uma estatura elevada poderaacute optar por ser jogador de basquete
vocirclei saltador ou goleiro de futebol (MARINS GIANNICH 2003)
1241 Balanccedila
Eacute um instrumento utilizado para mensurar a massa corporal Apesar da
mensuraccedilatildeo da massa corporal total ser extremamente simples eacute necessaacuterio
26
estar atento a alguns detalhes que podem alterar substancialmente o resultado
coletado Dentre eles incluem-se
a) verificaccedilatildeo do nivelamento do local onde estaacute instalada a balanccedila
b) afericcedilatildeo da calibraccedilatildeo da balanccedila que poderaacute ser feita atraveacutes de
anilhas com padratildeo definido ou mesmo utilizando-se um recurso da
proacutepria balanccedila chamado tara
c) o avaliado deveraacute estar vestido com o miacutenimo de roupa possiacutevel de
forma a natildeo alterar o resultado
d) o avaliado deveraacute estar totalmente imoacutevel no cento da plataforma da
balanccedila
e) um cuidado especial inclui o horaacuterio da pesagem que deveraacute ser
sempre o mesmo(MARINS GIANNICHI 2003)
1242 Estadiocircmetro
Este instrumento serve para registrar a estatura sendo encontrado na
maioria das balanccedilas Entretanto pode ser perfeitamente confeccionado
atraveacutes da fixaccedilatildeo de uma fita meacutetrica em uma parede sem desniacutevel Para uma
teacutecnica correta de mensuraccedilatildeo da estatura o avaliado deveraacute estar descalccedilo
com os calcanhares unidos os braccedilos relaxados e ser instruiacutedo para manter-se
o mais ereto possiacutevel A cabeccedila deveraacute posicionar-se de forma que a face
esteja na vertical (MARINS GIANNICHI 2003)
1243 Compasso de dobras cutacircneas
Este instrumento permite a mensuraccedilatildeo da gordura atraveacutes da coleta de
pregas (dobras) cutacircneas O compasso de dobras cutacircneas permite calcular a
composiccedilatildeo corporal de um indiviacuteduo separando o peso do tecido gorduroso
da massa corporal total Eacute sempre importante considerar que a espessura das
dobras cutacircneas estabelece uma estimativa da gordura total tomando-se por
27
base os valores obtidos na mensuraccedilatildeo da gordura cutacircnea e aplicando
determinadas formulas posteriormente nestes resultados (MARINS
GIANNICHI 2003)
As medidas de espessura de dobras cutacircneas devem sempre ser
realizadas no hemi-corpo direito do avaliado utilizando o dedo indicador e o
polegar da matildeo esquerda para diferenciar o tecido adiposo subcutacircneo do
tecido muscular Aproximadamente um centiacutemetro abaixo do ponto de reparo
pinccedilado pelos dedos devem ser introduzidas as pontas do compasso para a
execuccedilatildeo de leitura devendo aguardar em torno de dois segundos Eacute
importante observar que as hastes do compasso estejam perpendiculares agrave
superfiacutecie da pele no local da medida (GUEDES GUEDES 2002)
Devido agrave variabilidade das medidas de dobras cutacircneas devem ser
executadas trecircs medidas natildeo consecutivas de cada dobra escolhida ou seja
satildeo medidas e anotadas todas as dobras cutacircneas em seguida repete-se a
operaccedilatildeo e ao final mais uma vez
O objetivo deste procedimento eacute evitar que se viciem as medidas o que
faz encontrar trecircs valores iguais ou muito proacuteximos quando se executam as
medidas consecutivamente no mesmo ponto de reparo Tambeacutem para evitar a
influecircncia do avaliador sobre as medidas eacute interessante poder contar com um
anotador
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
Denadai et aI (2000) relata que o VO2max eacute uma medida da quantidade
maacutexima de energia que pode ser produzida pelo metabolismo aeroacutebio por uma
determinada unidade de tempo ou seja da potecircncia aeroacutebia
Denadai (1999) verificou que durante a atividade fiacutesica o requerimento
de oxigecircnio para os muacutesculos ativos pode aumentar ateacute em vinte vezes em
relaccedilatildeo ao repouso enquanto que para a musculatura inativa o consumo
permanece inalterado
O VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante uma
28
atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max (LEITE 2000)
Denadai (1999) relata que a capacidade do ser humano para realizar
exerciacutecios de meacutedia e longa duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio
Assim um dos iacutendices mais utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o
VO2max
Segundo Marins e Giannichi (1998) e Leite (2000) o VO2max pode ser
conceituado como o Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio e pode ser expresso em
litrominuto ou mlkgmin Eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante trabalho
fiacutesico maacuteximo Atraveacutes de vaacuterios meacutetodos eacute possiacutevel medir o VO2max em
valores numeacutericos e quantificar a capacidade aeroacutebica e de trabalho do ser
humano
O VO2max eacute um paracircmetro fisioloacutegico utilizado para prescrever
atividades fiacutesicas sob forma de condicionamento fiacutesico normal sedentaacuterios
obesos e idosos especial cardiacuteacos pneumopatas e diabeacuteticos sob forma de
treinamento fiacutesico preparaccedilatildeo fiacutesica de atletas ou para prescrever atividades
fiacutesicas ocupacionais no ambiente de trabalho
Denadai (1999) descreve que eacute importante destacar o modo pelo qual o
VO2max eacute expresso em valores absolutos (lmin) ou relativos (mlkgmin) e
influenciam em seu grau de correlaccedilatildeo com a performance
131 VO2 Pico
Foi verificado que o VO2 aumenta agrave proporccedilatildeo que aumenta a
intensidade da atividade fiacutesica ateacute que consiga atingir uma intensidade que o
VO2 natildeo iraacute mais aumentar mesmo com um maior esforccedilo de um indiviacuteduo na
realizaccedilatildeo da atividade fiacutesica Eacute de grande importacircncia a escolha do protocolo
ou ergocircmetro a ser utilizado na atividade que o atleta estaacute habituado a realizar
pois isto poderaacute determinar o VO2 atingido durante o esforccedilo maacuteximo
(DENADAI 1999)
De acordo com Denadai (1999) o termo VO2 Pico vem sendo utilizado
29
em publicaccedilotildees mais recentes mas ainda utiliza-se o termo VO2max pois em
quase todas as referecircncias utilizadas usam este termo devendo assim
prescrever a forma original utilizada pelos autores
O Pico do consumo de oxigecircnio (VO2pico) definido como a mais alta
taxa de oxigecircnio consumida para realizar um esforccedilo maacuteximo tem sido
considerado como o iacutendice fisioloacutegico que melhor representa a capacidade
funcional do sistema cardiorrespiratoacuterio Entretanto quando analisados em
funccedilatildeo da idade bioloacutegica alguns estudos encontraram aumento dos valores
relativos do VO2pico
132 Valores de VO2max
Segundo Denadai (1999) a performance aeroacutebia de um grupo
heterogecircneo de atleta recebe profunda influecircncia do VO2max poreacutem em
atletas altamente treinadas a prediccedilatildeo de performance pelo VO2max pode
apresentar limitaccedilotildees
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
Para Rocha (2004) o corpo humano como qualquer maacutequina necessita
de energia para funcionar energia esta gerada pela utilizaccedilatildeo de moleacuteculas de
oxigecircnio Assim quando o muacutesculo entra em atividade por exemplo durante
uma corrida existe aumento da utilizaccedilatildeo de oxigecircnio que pode ser avaliado
por meio do VO2
Em geral o VO2 de repouso eacute em torno de 35 mlkgmin podendo atingir valores de ateacute 60-70 mlkgmin no final de um exerciacutecio maacuteximo Em atletas de elite ateacute 70-80 mlkgmin ou 5 lmin (O VO2 pode ser expresso em unidades de litros por minuto (lmin) ou em relaccedilatildeo ao peso corporal (mlkgmin) (ROCHA 2004)
Segundo Rocha (2004) este consumo muscular de oxigecircnio depende do
funcionamento adequado do sistema respiratoacuterio troca gasosa pulmonar do
30
sistema cardiovascular bombeamento de sangue rico em oxigecircnio para a
musculatura em atividade e do muscular Qualquer problema nestas
engrenagens resultaraacute na diminuiccedilatildeo da capacidade ao exerciacutecio e na
diminuiccedilatildeo do consumo de oxigecircnio (VO2)
14 Salto vertical
Barbanti (1998) relata que o salto de impulsatildeo vertical eacute uma accedilatildeo
motora bastante importante em vaacuterias modalidades desportivas Seu
desenvolvimento se deu em grande parte pela importacircncia que o salto vertical
tem para o estudo do Ciclo de Alongamento e Encurtamento (CAE) o qual eacute
um mecanismo fisioloacutegico que tem como funccedilatildeo aumentar a eficiecircncia
mecacircnica do movimento Ele estaacute baseado no acuacutemulo de energia potencial
elaacutestica durante as accedilotildees musculares excecircntricas sendo liberada na fase
concecircntrica subsequente na forma de energia cineacutetica
O aumento da forccedila na fase concecircntrica do salto vertical com a
utilizaccedilatildeo do CAE natildeo estaacute ligado somente agrave energia potencial elaacutestica pois
existem outros mecanismos auxiliares como o reflexo de estiramento a forccedila
gerada na accedilatildeo excecircntrica e o padratildeo de ativaccedilatildeo das unidades motoras
(BARBANTI JV 1998)
15 Forca de preensatildeo manual
A dinamometria de preensatildeo manual e de traccedilatildeo lombar utilizados para
medir forccedila funciona atraveacutes de dispositivos que operam segundo o princiacutepio
da compressatildeo Quando uma forccedila externa eacute aplicada ao dinamocircmetro uma
mola de accedilo eacute comprimida e faz movimentar o ponteiro Sabendo-se quanta
forccedila eacute necessaacuteria para deslocar o ponteiro atraveacutes de determinada distacircncia
pode-se determinar entatildeo com exatidatildeo quanta forccedila ldquoestaacuteticardquo externa foi
31
aplicada ao dinamocircmetro (MCARDLE 1991)
O teste de carga dinamomeacutetrica serve para se avaliar a forccedila isomeacutetrica (estaacutetica) do indiviacuteduo podendo ser realizados os testes de dinamometria manual do toacuterax lombar e dos membros inferiores Sua realizaccedilatildeo necessita de aparelhos especiais (SANTOS 2002 p1)
32
CAPIacuteTULO II
CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
21 Condiccedilotildees ambientais
As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo
Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) no
periacuteodo da tarde e agrave noite A sala obteve sua temperatura controlada entre 22deg
C a 24degC e umidade relativa do ar (URM) de 41
22 Sujeitos
A Amostra Experimental foi composta por 14 sujeitos de 18 a 26 anos do
sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo haacute mais de dois anos e
7 fisicamente ativos residentes na cidade de Lins e regiatildeo
23 Materiais
a) balanccedila (TANITA)
b) estadiocircmetro (SANNY)
c) fita meacutetrica (SANNY)
d) banco de Wells (flexibilidade)
e) compasso de dobras cutacircneas (CESCORF)
f) esteira rolante (Imbramed ATL10200)
33
g) analisador de gases (METALYSER 3B)
h) dinamometria (Pressatildeo manual)
i) frequenciacutemetro cardiacuteaco (POLAR)
j) plataforma JUMP TEST
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo
241 Protocolo I (antropometria)
Os sujeitos foram submetidos agraves seguintes avaliaccedilotildees antropomeacutetricas
a) peso - para se medir o peso corporal o avaliado deve ficar em peacute de
frente para o monitor da balanccedila sem calccedilado e com o miacutenimo de
roupa possiacutevel
b) estatura - distacircncia entre o veacutertex e a regiatildeo plantar O avaliado deve
estar sem calccedilado com os peacutes unidos colocando em contato com a
escala de medida as superfiacutecies posteriores dos calcanhares a
cintura peacutelvica a cintura escapular e a regiatildeo occipital e deve estar
em apneacuteia respiratoacuteria (GUEDES GUEDES 2003)
2411 Dobras cutacircneas
Tricipital eacute a medida na face posterior do braccedilo paralelamente ao eixo
longitudinal no ponto que compreende a metade da distacircncia entre a borda
suacutepero-lateral do acrocircmio e o olecrano (GUEDES GUEDES 2003)
Supra-iliacuteaca eacute obtido obliquamente em relaccedilatildeo ao eixo longitudinal da
metade da distacircncia entre o uacuteltimo arco costal e a crista iliacuteaca sobre a linha
axilar media (GUEDES GUEDES 2003)
Abdominal eacute a medida aproximadamente de dois centiacutemetros agrave direita da
cicatriz umbilical paralelamente ao eixo longitudinal (GUEDES GUEDES
34
2003)
242 Protocolo II (flexibilidade)
Para esta avaliaccedilatildeo usa-se o banco de sentar e alcanccedilar O avaliado
deve estar sentado com os peacutes apoiados na caixa joelhos estendidos e com
os braccedilos esticados agrave frente com uma matildeo em cima da outra Em seguida o
tronco deve ser flexionado agrave frente na tentativa de alcanccedilar a maior quantidade
de centiacutemetros possiacutevel O avaliador deve segurar os joelhos do avaliado para
evitar a flexatildeo dos mesmos (PITANGA 2004)
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria)
Para a avaliaccedilatildeo de determinaccedilatildeo do consumo maacuteximo de oxigecircnio seraacute
utilizado o analisador de gases METALYZER 3B e para o incremental do teste
seraacute realizado com aumento na velocidade da esteira iniciando com uma
velocidade de 9 kmh com estaacutegios de trecircs minutos aumentando 1 kmh de
velocidade ateacute exaustatildeo maacutexima voluntaacuteria ou comportamento anormal de um
dos paracircmetros fisioloacutegicos em questatildeo considerados sendo frequecircncia
cardiacuteaca (FC) e o coeficiente respiratoacuterio (RQ)
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual)
O avaliado se posiciona em peacute com o braccedilo em acircngulo de 90ordm de
cotovelo Apoacutes a regulagem do aparelho para o tamanho das matildeos pede-se
que o mesmo realize uma forccedila de preensatildeo manual a qual seraacute realizada
para o lado direito e esquerdo da mesma forma O resultado eacute dado no valor de
Quilograma forccedila sendo realizada apenas uma tentativa
35
245 Protocolo V ndash Abdominal
Medir indiretamente a resistecircncia dos grupos musculares flexores que
compotildeem a regiatildeo do abdocircmen e quadril por meio do maior nuacutemero possiacutevel
de flexotildees de quadril abdominais em 60 segundos
O avaliado posiciona-se em decuacutebito dorsal com o quadril flexionado e
joelhos flexionados formando um acircngulo de 900 (noventa graus) na articulaccedilatildeo
do joelho e plantas dos peacutes apoiadas no solo Os antebraccedilos satildeo cruzados
sobre o toacuterax de forma que a matildeo direita toque o ombro esquerdo e a matildeo
esquerda toque o ombro direito As matildeos devem permanecer em contato com
os ombros durante toda a execuccedilatildeo dos movimentos bem como garantir o
contato entre braccedilos e tronco Se durante o teste o avaliado perder esse
contato natildeo seraacute considerada a flexatildeo realizada nessa condiccedilatildeo
Os peacutes (tornozelos) satildeo segurados por um colaborador fixando-os no
solo durante toda a execuccedilatildeo do teste O afastamento entre os peacutes natildeo deve
exceder a largura do quadril
A posiccedilatildeo inicial para o exerciacutecio eacute quando o candidato estiver com a
parte meacutedia superior das escaacutepulas apoiada no solo
O teste eacute iniciado pelo comando do avaliador ldquoPrepara Jaacuterdquo ou apito
havendo o acionamento concomitante do cronocircmetro e finalizando com o
comando ldquoParerdquo ou apito final e o respectivo travamento do cronocircmetro
O avaliado realizaraacute a flexatildeo do tronco ateacute que os cotovelos toquem nos
muacutesculos do quadriacuteceps (coxa) retornando agrave posiccedilatildeo inicial ateacute que as
escaacutepulas toquem o solo contando-se assim um movimento ou uma flexatildeo Se
natildeo houver o contato da parte meacutedia superior das escaacutepulas com o solo a
flexatildeo eacute considerada incompleta e natildeo seraacute vaacutelida
Foi permitido o repouso entre os movimentos considerando como tempo
maacuteximo 60 (sessenta) segundos para a realizaccedilatildeo do teste computadas
apenas as flexotildees realizadas ateacute o teacutermino deste tempo
O teste seraacute aplicado sobre colchonete em solo plano
246 Protocolo VI ndash Barra
36
A metodologia para a preparaccedilatildeo e execuccedilatildeo do teste em barra fixa para
o sexo masculino obedeceraacute aos seguintes aspectos
a) ao comando em posiccedilatildeo o avaliado deveraacute dependurar-se na barra
com pegada em pronaccedilatildeo e braccedilos estendidos devendo manter o corpo
na vertical e sem contato com o solo
b) ao comando ldquoiniciarrdquo o avaliado flexionaraacute simultaneamente os
cotovelos ateacute o queixo ultrapassar a parte superior da barra Em seguida
estenderaacute novamente os cotovelos ateacute a posiccedilatildeo inicial
c) contagem das execuccedilotildees corretas levaraacute em consideraccedilatildeo o seguinte
- o movimento soacute seraacute considerado completo apoacutes a total extensatildeo
dos cotovelos
- a natildeo extensatildeo total dos cotovelos antes do iniacutecio de uma nova
execuccedilatildeo seraacute considerada um movimento incorreto o qual natildeo
seraacute vaacutelido
247 Protocolo VII ndash Jump test
Os sujeitos foram submetidos ao teste de Salto Vertical (SV) para
determinaccedilatildeo da forccedila de membros inferiores atraveacutes da elevaccedilatildeo do centro de
gravidade em relaccedilatildeo ao solo que foi determinada por meio de um
equipamento chamado Jump test
Para a execuccedilatildeo do salto vertical utiliza-se a teacutecnica de um movimento
de preparaccedilatildeo contramovimento em que eacute permitido ao executante realizar a
fase excecircntrica para em seguida executar a fase concecircntrica do movimento
onde o indiviacuteduo parte de uma posiccedilatildeo em peacute com as matildeos fixas na cintura e
os peacutes paralelos e separados aproximadamente agrave largura dos ombros e se
movimenta para baixo ldquoflexionandordquo as articulaccedilotildees do quadril joelhos e
tornozelos
A transiccedilatildeo da primeira fase (descendente) para a fase que vem em
seguida (ascendente) acontece em um movimento contiacutenuo e na qual a
articulaccedilatildeo foi estendida a mais raacutepida possiacutevel Foram realizados 5 saltos com
intervalo de 20 segundos entre os saltos considerando somente o de maior
37
alcance (SILVAMAGALHAtildeESGARCIA 2005)
25 Protocolo de Treinamento
O Treinamento eacute feito as segundas quartas e sextas-feiras Tem
duraccedilatildeo de uma hora e meia a duas horas em quadras de tecircnis de saibro
Primeiramente eacute realizado um alongamento e depois um bate bola que dura em
torno 20minutos inicia-se o treino especiacutefico
251 Treinamento Especiacutefico
O tenista fica no fundo da quadra e comeccedila a rebater bolas somente
com o golpe de esquerda Logo em seguida ele passa a executar soacute que agora
com o golpe de direita
Apoacutes o treino de fundo de quadra o tenista dirige-se ateacute a rede que iraacute
treinar vocirclei Ao teacutermino do treino de vocirclei o mesmo passaraacute a treinar saque
que iniciaraacute com uma intensidade de 50 Apoacutes 5 minutos desta intensidade
ele passaraacute sacar a 100 da forccedila
Para encerrar o treino eacute feito um set treino com situaccedilotildees reais de jogo
26 Procedimentos
Os sujeitos receberatildeo inicialmente um termo de consentimento livre
esclarecido informando sobre os procedimentos da pesquisa os quais deveratildeo
ser autorizados pelos pais de cada aluno
Ao entregar a autorizaccedilatildeo o sujeito seraacute orientado sobre a vestimenta
para o dia da avaliaccedilatildeo
Seraacute utilizado criteacuterio de exclusatildeo para os que ultrapassarem a idade
38
sugerida
27 Anaacutelise Estatiacutestica
Para anaacutelise dos dados seraacute utilizado o teste de meacutedia e desvio padratildeo
e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel
significante p le 005
28 Resultados
Para apresentaccedilatildeo dos resultados os mesmos seratildeo expressos em
forma de tabelas e graacuteficos
TABELA 1 ndash Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas
(GT) Grupo Fisicamente Ativo (GFA)
(GT) (GFA)
Idade 2183 plusmn 187 2075 plusmn 243
IMC 2195 plusmn 102 2360 plusmn 260
GORD 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima foram expressos os dados em meacutedia e desvio padratildeo
das variaacuteveis de idade Iacutendice de massa corporal (IMC) e percentual de gordura
(GORD) observando-se uma diferenccedila estatisticamente significante na
variaacutevel de percentual de gordura que mostra o grupo fisicamente ativo ser
maior que o do grupo de tenistas
TABELA 2 - Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
39
dinamometria direita (DD) e dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV)
(GT) (GFA)
(FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563
(VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442
(DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn 779
(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806
(ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582
BARRA 1157 plusmn 151 6 plusmn 560
(SV) 4155 plusmn 317 4054 plusmn 391
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima eacute possiacutevel observar uma diferenccedila estatisticamente
significante nas variaacuteveis de (FLEX) (DD) (DE) (ABD) e barra quando se
compara o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo O que se pode
analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) natildeo houve
diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de
fisicamente ativos
29 Discussatildeo
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos
anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Tambeacutem
haacute um aumento expressivo de crianccedilas e adolescentes a ingressarem e a
praticar precocemente tal esporte
Carnaval (2004) afirma que o tecircnis envolve habilidades abertas com
agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de
outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se
praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto
mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento
No tecircnis destaca-se uma seacuterie de habilidades abertas onde o jogador
nunca repete o mesmo golpe porque nunca recebe a mesma bola Eacute um jogo
40
onde muitos fatores interferem tais como habilidade de recepccedilatildeo habilidade
para tomar decisotildees execuccedilatildeo de habilidades e anaacutelise da habilidade por isso
eacute de suma importacircncia que se treinem estas situaccedilotildees para conseguir no
momento do jogo executar pois o tempo de resposta eacute muito curto
A preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel determinante na performance no
tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada por aspectos gerais e especiacuteficos
do rendimento esportivo (BALBINOTTI 2009)
O tecircnis eacute um esporte que apresenta caraacuteter intermitente intercalando
movimentos explosivos de alta intensidade e curta duraccedilatildeo com periacuteodos de
recuperaccedilatildeo As accedilotildees especiacuteficas do tecircnis satildeo caracterizadas por saiacutedas
raacutepidas com paradas bruscas mudanccedilas de direccedilatildeo e golpes realizados com a
raquete
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Em uma pesquisa realizada por Krustrup e Bangsbo (2001) aponta que
nas modalidades com caracteriacutesticas intermitentes a contribuiccedilatildeo da energia
anaeroacutebia eacute importante para se ter rendimento aceitaacutevel no jogo aleacutem de que
bons niacuteveis de condicionamento anaeroacutebio satildeo requeridos para retardar a
fadiga em jogadores
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta eacute praticado pela maioria como um esporte de lazer Ele
envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado aleacutem de
muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor de
membros superiores e inferiores
O tecircnis eacute um esporte baseado na imprevisibilidade da duraccedilatildeo do ponto
seleccedilatildeo do golpe estrateacutegia tempo de jogo clima e o oponente influenciam as
demandas fisioloacutegicas da modalidade O planejamento e orientaccedilatildeo para o
treinamento do tecircnis exigem o entendimento das variaacuteveis fisioloacutegicas
41
determinantes da performance durante a partida
O tecircnis eacute composto de diversas accedilotildees que exigem energia de forma
explosiva repetida dezenas se natildeo centenas de vezes durante o jogo Ao
contraacuterio de outros esportes o tecircnis natildeo tem tempo limite para o seu teacutermino
Isso resulta na ocorrecircncia de jogos que duram menos de uma hora e outros
que duram mais de 5 horas Portanto essas variaccedilotildees requerem que o tenista
de sucesso seja altamente treinado anaerobiamente para a realizaccedilatildeo das
atividades durante o jogo e aerobiamente para melhorar a recuperaccedilatildeo durante
e apoacutes as partidas
O consumo Maacuteximo de Oxigecircnio (VO2max) eacute tipicamente utilizado como
o melhor marcador da potecircncia aeroacutebia e aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria Nas
partidas de tecircnis existe uma tendecircncia de aumento do VO2 e Frequecircncia
Cardiacuteaca (FC) com o prosseguimento do jogo e diminuiccedilatildeo durante os periacuteodos
de recuperaccedilatildeo
Os valores de VO2max de tenistas de alto niacutevel competitivo tem variado
entre 44 e 69 mlkgmin com a maioria dos valores maiores que 50 mlkgmin
(CHRSTMAS et al 1998) Nesta pesquisa os tenistas apresentaram um valor
de VO2max de 5572 mlkgmin o que comprova a citaccedilatildeo acima estando
maior que 50 mlkgmin mas natildeo apresentou diferenccedila estatiacutestica quando
comparada com o grupo fisicamente ativo nesta pesquisa
Estes valores de VO2max classificariam os tenistas como sendo
altamente treinados anaerobiamente Em uma observaccedilatildeo feita por Bernardi e
colaboradores 1998 apontam que os tenistas considerados como atacantes
agressivos tiveram valores mais baixos de VO2 que os jogadores de linha de
base Para isso alguns pesquisadores sugeriram que o tecircnis eacute um esporte
aeroacutebio devido agrave longa duraccedilatildeo e valores de FC meacutedia moderados durante o
jogo (BERGERON et al 1991)
Entretanto a natureza explosiva do saque e dos golpes as mudanccedilas
raacutepidas de direccedilatildeo que requerem capacidade anaeroacutebia e o requerimento de
um alto percentual de fibras de contraccedilatildeo raacutepida natildeo representam atividades
aeroacutebias
Autores como Kovacs (2006) tratam como equiacutevoco a afirmaccedilatildeo que o
tecircnis eacute um esporte predominantemente aeroacutebioe o classifica como uma
atividade predominantemente anaeroacutebia requerendo alto niacutevel de aptidatildeo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
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49
APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
19
os especialistas da aacuterea
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo
A presente pesquisa seraacute realizada no Laboratoacuterio do Esforccedilo Fiacutesico
situada no Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiacutelium com 14 indiviacuteduos
do sexo masculino entre praticantes de tecircnis de campo e fisicamente ativos
com idade de 18 a 26 anos
O trabalho tem como objetivo geral Comparar as diferenccedilas na aptidatildeo
fiacutesica entre praticantes de tecircnis de campo e indiviacuteduos fisicamente ativos
Este estudo seraacute norteado pelo seguinte problema Ateacute que ponto o
treinamento de tecircnis pode influenciar nos indicadores de niacuteveis de aptidatildeo
fiacutesica quando relacionados entre praticantes de tecircnis de campo e fisicamente
ativos
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta e tambeacutem eacute praticado pela maioria como um esporte de
lazer ele envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado
aleacutem de muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor
de membros superiores e inferiores
19
CAPIacuteTULO I
CONCEITOS PRELIMINARES
1 CONCEITOS PRELIMINARES
11 Histoacuterias do tecircnis de campo
A Confederaccedilatildeo Brasileira de Tecircnis (2004) afirma que o tecircnis eacute
considerado um esporte para as camadas mais altas da sociedade e sua
origem estaacute remontada desde o Impeacuterio Romano A Escoacutecia considerava-se o
primeiro paiacutes que jogou tecircnis mas na realidade o esporte surgiu do jogo do
balatildeo (HARPASTUM) praticado pelos romanos que o levaram para todas as
regiotildees do mundo O Harpastum foi adaptado no Paiacutes Basco e recebeu o nome
de jeu de paume porque a bola era batida com a palma da matildeo contra um
muro mais ou menos o que ocorre hoje com a Pelota Basca Em 1874 um
major inglecircs chamado Walter Clopton Wingfielduqe propocircs como jogo novo o
sphairistike que em grego significa jogo de bola conservando-se por pouco
tempo esse nome serviria como diversatildeo para seus convidados antes do real
propoacutesito da visita que era a caccedila ao faisatildeo sendo no gramado de sua mansatildeo
a disputa das primeiras partidas de tecircnis O jogo era praticado dividindo-se em
duas quadras a vanguarda e a retaguarda distinguindo-se a primeira por um
losango marcado no centro onde estaacute o lugar em que se devem efetuar os
saques
111 Conceitos do tecircnis de campo
Segundo Guia Gratis Brasil (2009) o tecircnis eacute uma das atividades fiacutesicas
mais completas e que exige muito esforccedilo e dedicaccedilatildeo do atleta pois aleacutem do
20
esporte trazer uma seacuterie de benefiacutecios para a sauacutede e para a mente tambeacutem eacute
a opccedilatildeo para quem quer ficar em forma
Uma das principais vantagens do esporte eacute que durante a aula ou o
treino o atleta trabalha o corpo todo e que possibilita o elevado gasto caloacuterico
ao mesmo tempo em que trabalha forccedila muscular Portanto aleacutem de auxiliar na
perda de peso ele exige um grande esforccedilo das pernas para se locomover do
abdocircmen para a sustentaccedilatildeo e dos braccedilos ombros e costas para os
movimentos com a raquete
Com a praacutetica do tecircnis nota-se um grande ganho de massa muscular
principalmente nas pernas e nos braccedilos e junto dele seria ideal que se
praticasse outro tipo de atividade fiacutesica como por exemplo corrida Isso traraacute
mais resistecircncia sendo tambeacutem que o esporte melhora a capacidade
cardiovascular e respiratoacuteria reduz o risco de ataques cardiacuteacos e tambeacutem
ajuda na prevenccedilatildeo da osteoporose e auxilia no bem-estar fiacutesico e mental
diminuindo a ansiedade o estresse e a depressatildeo
Segundo a Tennis Active (2010) pessoas que participam de tecircnis trecircs
horas por semana (em intensidade moderada vigorosa) reduz seu risco de
morte em metade por qualquer motivo de acordo com o meacutedico Ralph
Paffenbarger da Universidade de Harvard School of Public Health Ele natildeo
estudou apenas mais de 10000 pessoas durante um periacuteodo de 20 anos em
seu claacutessico College Alumni Health Study mas tambeacutem terminou mais de 150
maratonas ao longo dos 45 anos de idade Tenistas pontuaram mais em vigor
otimismo e autoestima enquanto pontuaccedilatildeo mais baixa em depressatildeo raiva
confusatildeo ansiedade e tensatildeo do que outros atletas ou natildeo atletas de acordo
com o Dr Joan Finn e colegas em um estudo realizado na Southern
Connecticut State University
O tecircnis exige atenccedilatildeo e pensamento taacutetico podendo gerar novas
conexotildees entre os nervos no ceacuterebro e assim promover uma vida de contiacutenuo
desenvolvimento cerebral relataram os cientistas da Universidade de Illinois O
tecircnis supera o golf os patins em linha e outros esportes mais no
desenvolvimento de caracteriacutesticas positivas da personalidade de acordo com
o Dr Jim Gavin - autor de O haacutebito do exerciacutecio
Jaacute o tecircnis competitivo queima mais calorias do que aeroacutebica os patins
em linha ou bicicleta de acordo com estudos sobre os gastos caloacutericos
21
112 Tecircnis de campo no Brasil
O tecircnis chegou ao Brasil em 1888 trazido principalmente por
engenheiros britacircnicos que vieram ao paiacutes para construir estradas de ferro
(BALBINOTTI 2009)
12 Composiccedilatildeo corporal
A composiccedilatildeo corporal eacute considerada um componente da aptidatildeo fiacutesica
relacionada agrave sauacutede por diversos autores devido as relaccedilotildees existentes entre a
quantidade e a distribuiccedilatildeo da gordura corporal com alteraccedilotildees no niacutevel de
aptidatildeo fiacutesica e no estado de sauacutede das pessoas
Segundo Guedes (2003) pode-se dizer que o peso corporal recebe
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica Mas nem sempre os
mesmos iratildeo proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos desses
programas pelo organismo considerando que seus valores dependem de um
aglomerado de componentes como ossos gordura muacutesculos e outros
tecidos e que dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer
diferentes modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees
A influecircncia da alimentaccedilatildeo e do exerciacutecio fiacutesico na composiccedilatildeo corporal
tem sido ultimamente muito valorizada como forma de facilitar o
emagrecimento ou a manutenccedilatildeo do peso em atletas e outros indiviacuteduos
(MATOS 1991 SILVA 1997)
Segundo Guedes e Guedes (1998) a composiccedilatildeo corporal torna-se de
fundamental importacircncia na orientaccedilatildeo dos programas de controle do peso
corporal na medida em que para um acompanhamento mais criterioso quanto
ao aconselhamento nutricional e a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos existe
necessidade de se fracionar o peso corporal em seus diferentes componentes
na tentativa de analisar em detalhes as adaptaccedilotildees ocorridas nas
constituiccedilotildees de cada um destes componentes
Para Guedes e Guedes (2006) reduzir a quantidade de gordura ou
22
aumentar a quantidade de massa muscular estaacute entre os anseios de grande
parte dos praticantes de exerciacutecios fiacutesicos Esta preocupaccedilatildeo pode ser notada
natildeo somente do ponto de vista esteacutetico mas tambeacutem de qualidade de vida dos
indiviacuteduos jaacute que a obesidade estaacute associada a um grande nuacutemero de
doenccedilas crocircnico-degenerativas
A composiccedilatildeo corporal deve-se ao fato de a massa corporal
isoladamente natildeo poder ser considerada um bom paracircmetro para a
identificaccedilatildeo do excesso ou da carecircncia dos diferentes componentes corporais
como massa gorda massa muscular massa oacutessea e massa residual
121 Peso
Segundo Pitanga (2004) a elaboraccedilatildeo de estudos sobre os paracircmetros
da composiccedilatildeo corporal justifica-se agrave medida que para o desenvolvimento de
avaliaccedilotildees mais criteriosas sobre os efeitos de qualquer tipo de programa de
atividade fiacutesica acompanhado ou natildeo de dietas alimentares existe a
necessidade de fracionar o peso corporal em seus diversos componentes na
tentativa de analisar em detalhes as modificaccedilotildees ocorridas nas constituiccedilotildees
de cada um de seus componentes
Sobre esta oacutetica pode-se dizer que apesar do peso corporal receber
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica nem sempre o mesmo iraacute
proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos destes programas
pelo organismo considerando que seus valores dependem de um aglomerado
de componentes como osso gordura muacutesculos e outros tecidos e que
dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer diferentes
modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees (GUEDES 1994)
Embora seja constituiacutedo por numerosos elementos os cientistas para
fins didaacuteticos dividem o corpo em quatro componentes O peso corporal
entatildeo passa a ser igual agrave soma da massa de gordura da massa oacutessea da
massa muscular e da massa residual sendo que no uacuteltimo componente estatildeo
incluiacutedos os diversos oacutergatildeos do corpo e a pele Para simplificar esta
classificaccedilatildeo em funccedilatildeo da utilizaccedilatildeo dos dados eacute determinado o
23
fracionamento do corpo em dois componentes a massa de gordura e a massa
corporal magra (PETROSKI PIRES NETO 1993)
Quando se fala em medida de massa surge a ideia da medida de peso
O peso eacute uma das medidas mais utilizadas em Educaccedilatildeo Fiacutesica como
elemento de controle de esforccedilo Entretanto vaacuterios autores chamam a atenccedilatildeo
para o fato de que este dado isolado natildeo eacute adequado para se afirmar se uma
pessoa eacute obesa ou magra tatildeo pouco eacute o elemento de controle do esforccedilo
(CARNAVAL 2004)
Para Carnaval (2004) peso e obesidade natildeo podem mais ser encarados
como elementos de correlaccedilatildeo direta pois uma pessoa pode aumentar o peso
corporal ganhando muacutesculos ao mesmo tempo que baixa o peso de gordura
Por este motivo faz-se necessaacuterio conhecer a quantidade de gordura no corpo
122 Estatura
De acordo com Wikipeacutedia (2010) o estudo do crescimento humano eacute
conhecido como auxologia Crescimento e altura haacute muito satildeo reconhecidos
como uma medida de sauacutede do indiviacuteduo
A Geneacutetica eacute um fator importante na determinaccedilatildeo da altura dos
indiviacuteduos mas eacute muito menos influente no que se refere agraves populaccedilotildees A
Meacutedia eacute cada vez mais utilizada como uma medida de sauacutede e bem-estar
(padratildeo de vida e qualidade de vida) das populaccedilotildees Poreacutem diversos fatores
como alimentaccedilatildeo doenccedilas problemas como obesidade exerciacutecios fiacutesicos
poluiccedilatildeo padrotildees de sono clima e ateacute mesmo o estado emocional do indiviacuteduo
podem afetar o crescimento Logo a altura eacute determinada por uma combinaccedilatildeo
de geneacutetica e fatores externos
123 Iacutendice de Massa Corporal (IMC)
O calculo do IMC representa um procedimento extremamente praacutetico
24
para avaliar a questatildeo do sobrepeso de sujeitos natildeo atletas Basta o registro do
peso corporal e da estatura que jaacute eacute possiacutevel desenvolver algumas conclusotildees
gerais sobre a questatildeo da obesidade Com o registro variaacutevel aplica-se a
seguinte equaccedilatildeo (MARINS GIANNICHI 2003)
IMC = Peso corporal (Kg)
Estatura (msup2)
Apesar de natildeo indicar a composiccedilatildeo corporal facilidade de sua
mensuraccedilatildeo e a grande disponibilidade de dados de massa corporal e estatura
aleacutem da sua relaccedilatildeo com morbi-mortalidade parecem ser motivos suficientes
para a utilizaccedilatildeo do IMC como indicador do estado nutricional em estudos
epidemioloacutegicos em associaccedilatildeo (ou natildeo) a outras medidas antropomeacutetricas
ateacute que metodologias de campo que expressem a composiccedilatildeo corporal sejam
desenvolvidas para estudos epidemioloacutegicos (ANJOS1992)
Guedes e Guedes (1998) dizem que embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresentam dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
os especialistas da aacuterea
Para Fernando Filho (2003) o IMC natildeo diferencia peso de gordura de
peso livre de gordura natildeo sendo sensiacutevel agraves respectivas contribuiccedilotildees de
massa muscular e gordurosa ao peso corporal Possui uma moderada
correlaccedilatildeo (r=070) com o percentual de gordura predito a partir da pesagem
hidrostaacutetica
Uma interpretaccedilatildeo cautelosa dos valores do IMC deve ser realizada
como uma medida direta do grau de gordura As regras do IMC podem implicar
que quanto maior for o valor do IMC maior seraacute o percentual de gordura Este
pode natildeo ser o caso de inviacuteduos com grandes quantidades de massa magra
(FERNANDO FILHO 2003)
124 Antropometria
25
De acordo com Fernando Filho (2003) a antropometria eacute a ciecircncia que
estuda e avalia o tamanho o peso e as proporccedilotildees do corpo humano usando
medidas de raacutepida e faacutecil realizaccedilatildeo natildeo necessitando de equipamentos
sofisticados e de alto custo financeiro Estas medidas devem ser feitas de
forma correta seguindo uma metodologia definida a fim de que os resultados
sejam entendidos e utilizados por outros autores
Segundo Filardo e colaboradores (2001) o desenvolvimento humano eacute
composto por vaacuterias fases indo desde a concepccedilatildeo ateacute a maturidade Diversos
fatores nutricionais geneacuteticos socioeconocircmicos e a praacutetica de exerciacutecios
fiacutesicos interferem no crescimento humano
Para Guedes e Guedes (2000) as medidas antropomeacutetricas devem ser
realizadas com instrumentos especiacuteficos procedimentos rigorosamente
padronizados e principalmente determinadas dentro de erros de medidas
conhecidas
Jaacute para Marins e Giannichi (2003) a antropometria eacute um recurso muito
importante para a anaacutelise completa de um indiviacuteduo pois suas informaccedilotildees
estatildeo ligadas ao crescimento desenvolvimento e envelhecimento sendo
indispensaacutevel na avaliaccedilatildeo do estado fiacutesico e no controle das diversas variaacuteveis
que estatildeo envolvidas durante uma prescriccedilatildeo de treinamento
Um referencial importante que pode ser obtido pela antropometria eacute a
elaboraccedilatildeo do perfil antropomeacutetrico especiacutefico para cada esporte Como este
perfil indica se um indiviacuteduo teraacute maiores ou menores possibilidades de
desempenho em um dado esporte ele serve como orientaccedilatildeo para aqueles
que pretendem iniciar uma vida desportiva Um simples exemplo de como a
antropometria pode auxiliar na escolha de uma estatura jovem adolescente
caso possua uma estatura elevada poderaacute optar por ser jogador de basquete
vocirclei saltador ou goleiro de futebol (MARINS GIANNICH 2003)
1241 Balanccedila
Eacute um instrumento utilizado para mensurar a massa corporal Apesar da
mensuraccedilatildeo da massa corporal total ser extremamente simples eacute necessaacuterio
26
estar atento a alguns detalhes que podem alterar substancialmente o resultado
coletado Dentre eles incluem-se
a) verificaccedilatildeo do nivelamento do local onde estaacute instalada a balanccedila
b) afericcedilatildeo da calibraccedilatildeo da balanccedila que poderaacute ser feita atraveacutes de
anilhas com padratildeo definido ou mesmo utilizando-se um recurso da
proacutepria balanccedila chamado tara
c) o avaliado deveraacute estar vestido com o miacutenimo de roupa possiacutevel de
forma a natildeo alterar o resultado
d) o avaliado deveraacute estar totalmente imoacutevel no cento da plataforma da
balanccedila
e) um cuidado especial inclui o horaacuterio da pesagem que deveraacute ser
sempre o mesmo(MARINS GIANNICHI 2003)
1242 Estadiocircmetro
Este instrumento serve para registrar a estatura sendo encontrado na
maioria das balanccedilas Entretanto pode ser perfeitamente confeccionado
atraveacutes da fixaccedilatildeo de uma fita meacutetrica em uma parede sem desniacutevel Para uma
teacutecnica correta de mensuraccedilatildeo da estatura o avaliado deveraacute estar descalccedilo
com os calcanhares unidos os braccedilos relaxados e ser instruiacutedo para manter-se
o mais ereto possiacutevel A cabeccedila deveraacute posicionar-se de forma que a face
esteja na vertical (MARINS GIANNICHI 2003)
1243 Compasso de dobras cutacircneas
Este instrumento permite a mensuraccedilatildeo da gordura atraveacutes da coleta de
pregas (dobras) cutacircneas O compasso de dobras cutacircneas permite calcular a
composiccedilatildeo corporal de um indiviacuteduo separando o peso do tecido gorduroso
da massa corporal total Eacute sempre importante considerar que a espessura das
dobras cutacircneas estabelece uma estimativa da gordura total tomando-se por
27
base os valores obtidos na mensuraccedilatildeo da gordura cutacircnea e aplicando
determinadas formulas posteriormente nestes resultados (MARINS
GIANNICHI 2003)
As medidas de espessura de dobras cutacircneas devem sempre ser
realizadas no hemi-corpo direito do avaliado utilizando o dedo indicador e o
polegar da matildeo esquerda para diferenciar o tecido adiposo subcutacircneo do
tecido muscular Aproximadamente um centiacutemetro abaixo do ponto de reparo
pinccedilado pelos dedos devem ser introduzidas as pontas do compasso para a
execuccedilatildeo de leitura devendo aguardar em torno de dois segundos Eacute
importante observar que as hastes do compasso estejam perpendiculares agrave
superfiacutecie da pele no local da medida (GUEDES GUEDES 2002)
Devido agrave variabilidade das medidas de dobras cutacircneas devem ser
executadas trecircs medidas natildeo consecutivas de cada dobra escolhida ou seja
satildeo medidas e anotadas todas as dobras cutacircneas em seguida repete-se a
operaccedilatildeo e ao final mais uma vez
O objetivo deste procedimento eacute evitar que se viciem as medidas o que
faz encontrar trecircs valores iguais ou muito proacuteximos quando se executam as
medidas consecutivamente no mesmo ponto de reparo Tambeacutem para evitar a
influecircncia do avaliador sobre as medidas eacute interessante poder contar com um
anotador
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
Denadai et aI (2000) relata que o VO2max eacute uma medida da quantidade
maacutexima de energia que pode ser produzida pelo metabolismo aeroacutebio por uma
determinada unidade de tempo ou seja da potecircncia aeroacutebia
Denadai (1999) verificou que durante a atividade fiacutesica o requerimento
de oxigecircnio para os muacutesculos ativos pode aumentar ateacute em vinte vezes em
relaccedilatildeo ao repouso enquanto que para a musculatura inativa o consumo
permanece inalterado
O VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante uma
28
atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max (LEITE 2000)
Denadai (1999) relata que a capacidade do ser humano para realizar
exerciacutecios de meacutedia e longa duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio
Assim um dos iacutendices mais utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o
VO2max
Segundo Marins e Giannichi (1998) e Leite (2000) o VO2max pode ser
conceituado como o Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio e pode ser expresso em
litrominuto ou mlkgmin Eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante trabalho
fiacutesico maacuteximo Atraveacutes de vaacuterios meacutetodos eacute possiacutevel medir o VO2max em
valores numeacutericos e quantificar a capacidade aeroacutebica e de trabalho do ser
humano
O VO2max eacute um paracircmetro fisioloacutegico utilizado para prescrever
atividades fiacutesicas sob forma de condicionamento fiacutesico normal sedentaacuterios
obesos e idosos especial cardiacuteacos pneumopatas e diabeacuteticos sob forma de
treinamento fiacutesico preparaccedilatildeo fiacutesica de atletas ou para prescrever atividades
fiacutesicas ocupacionais no ambiente de trabalho
Denadai (1999) descreve que eacute importante destacar o modo pelo qual o
VO2max eacute expresso em valores absolutos (lmin) ou relativos (mlkgmin) e
influenciam em seu grau de correlaccedilatildeo com a performance
131 VO2 Pico
Foi verificado que o VO2 aumenta agrave proporccedilatildeo que aumenta a
intensidade da atividade fiacutesica ateacute que consiga atingir uma intensidade que o
VO2 natildeo iraacute mais aumentar mesmo com um maior esforccedilo de um indiviacuteduo na
realizaccedilatildeo da atividade fiacutesica Eacute de grande importacircncia a escolha do protocolo
ou ergocircmetro a ser utilizado na atividade que o atleta estaacute habituado a realizar
pois isto poderaacute determinar o VO2 atingido durante o esforccedilo maacuteximo
(DENADAI 1999)
De acordo com Denadai (1999) o termo VO2 Pico vem sendo utilizado
29
em publicaccedilotildees mais recentes mas ainda utiliza-se o termo VO2max pois em
quase todas as referecircncias utilizadas usam este termo devendo assim
prescrever a forma original utilizada pelos autores
O Pico do consumo de oxigecircnio (VO2pico) definido como a mais alta
taxa de oxigecircnio consumida para realizar um esforccedilo maacuteximo tem sido
considerado como o iacutendice fisioloacutegico que melhor representa a capacidade
funcional do sistema cardiorrespiratoacuterio Entretanto quando analisados em
funccedilatildeo da idade bioloacutegica alguns estudos encontraram aumento dos valores
relativos do VO2pico
132 Valores de VO2max
Segundo Denadai (1999) a performance aeroacutebia de um grupo
heterogecircneo de atleta recebe profunda influecircncia do VO2max poreacutem em
atletas altamente treinadas a prediccedilatildeo de performance pelo VO2max pode
apresentar limitaccedilotildees
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
Para Rocha (2004) o corpo humano como qualquer maacutequina necessita
de energia para funcionar energia esta gerada pela utilizaccedilatildeo de moleacuteculas de
oxigecircnio Assim quando o muacutesculo entra em atividade por exemplo durante
uma corrida existe aumento da utilizaccedilatildeo de oxigecircnio que pode ser avaliado
por meio do VO2
Em geral o VO2 de repouso eacute em torno de 35 mlkgmin podendo atingir valores de ateacute 60-70 mlkgmin no final de um exerciacutecio maacuteximo Em atletas de elite ateacute 70-80 mlkgmin ou 5 lmin (O VO2 pode ser expresso em unidades de litros por minuto (lmin) ou em relaccedilatildeo ao peso corporal (mlkgmin) (ROCHA 2004)
Segundo Rocha (2004) este consumo muscular de oxigecircnio depende do
funcionamento adequado do sistema respiratoacuterio troca gasosa pulmonar do
30
sistema cardiovascular bombeamento de sangue rico em oxigecircnio para a
musculatura em atividade e do muscular Qualquer problema nestas
engrenagens resultaraacute na diminuiccedilatildeo da capacidade ao exerciacutecio e na
diminuiccedilatildeo do consumo de oxigecircnio (VO2)
14 Salto vertical
Barbanti (1998) relata que o salto de impulsatildeo vertical eacute uma accedilatildeo
motora bastante importante em vaacuterias modalidades desportivas Seu
desenvolvimento se deu em grande parte pela importacircncia que o salto vertical
tem para o estudo do Ciclo de Alongamento e Encurtamento (CAE) o qual eacute
um mecanismo fisioloacutegico que tem como funccedilatildeo aumentar a eficiecircncia
mecacircnica do movimento Ele estaacute baseado no acuacutemulo de energia potencial
elaacutestica durante as accedilotildees musculares excecircntricas sendo liberada na fase
concecircntrica subsequente na forma de energia cineacutetica
O aumento da forccedila na fase concecircntrica do salto vertical com a
utilizaccedilatildeo do CAE natildeo estaacute ligado somente agrave energia potencial elaacutestica pois
existem outros mecanismos auxiliares como o reflexo de estiramento a forccedila
gerada na accedilatildeo excecircntrica e o padratildeo de ativaccedilatildeo das unidades motoras
(BARBANTI JV 1998)
15 Forca de preensatildeo manual
A dinamometria de preensatildeo manual e de traccedilatildeo lombar utilizados para
medir forccedila funciona atraveacutes de dispositivos que operam segundo o princiacutepio
da compressatildeo Quando uma forccedila externa eacute aplicada ao dinamocircmetro uma
mola de accedilo eacute comprimida e faz movimentar o ponteiro Sabendo-se quanta
forccedila eacute necessaacuteria para deslocar o ponteiro atraveacutes de determinada distacircncia
pode-se determinar entatildeo com exatidatildeo quanta forccedila ldquoestaacuteticardquo externa foi
31
aplicada ao dinamocircmetro (MCARDLE 1991)
O teste de carga dinamomeacutetrica serve para se avaliar a forccedila isomeacutetrica (estaacutetica) do indiviacuteduo podendo ser realizados os testes de dinamometria manual do toacuterax lombar e dos membros inferiores Sua realizaccedilatildeo necessita de aparelhos especiais (SANTOS 2002 p1)
32
CAPIacuteTULO II
CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
21 Condiccedilotildees ambientais
As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo
Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) no
periacuteodo da tarde e agrave noite A sala obteve sua temperatura controlada entre 22deg
C a 24degC e umidade relativa do ar (URM) de 41
22 Sujeitos
A Amostra Experimental foi composta por 14 sujeitos de 18 a 26 anos do
sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo haacute mais de dois anos e
7 fisicamente ativos residentes na cidade de Lins e regiatildeo
23 Materiais
a) balanccedila (TANITA)
b) estadiocircmetro (SANNY)
c) fita meacutetrica (SANNY)
d) banco de Wells (flexibilidade)
e) compasso de dobras cutacircneas (CESCORF)
f) esteira rolante (Imbramed ATL10200)
33
g) analisador de gases (METALYSER 3B)
h) dinamometria (Pressatildeo manual)
i) frequenciacutemetro cardiacuteaco (POLAR)
j) plataforma JUMP TEST
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo
241 Protocolo I (antropometria)
Os sujeitos foram submetidos agraves seguintes avaliaccedilotildees antropomeacutetricas
a) peso - para se medir o peso corporal o avaliado deve ficar em peacute de
frente para o monitor da balanccedila sem calccedilado e com o miacutenimo de
roupa possiacutevel
b) estatura - distacircncia entre o veacutertex e a regiatildeo plantar O avaliado deve
estar sem calccedilado com os peacutes unidos colocando em contato com a
escala de medida as superfiacutecies posteriores dos calcanhares a
cintura peacutelvica a cintura escapular e a regiatildeo occipital e deve estar
em apneacuteia respiratoacuteria (GUEDES GUEDES 2003)
2411 Dobras cutacircneas
Tricipital eacute a medida na face posterior do braccedilo paralelamente ao eixo
longitudinal no ponto que compreende a metade da distacircncia entre a borda
suacutepero-lateral do acrocircmio e o olecrano (GUEDES GUEDES 2003)
Supra-iliacuteaca eacute obtido obliquamente em relaccedilatildeo ao eixo longitudinal da
metade da distacircncia entre o uacuteltimo arco costal e a crista iliacuteaca sobre a linha
axilar media (GUEDES GUEDES 2003)
Abdominal eacute a medida aproximadamente de dois centiacutemetros agrave direita da
cicatriz umbilical paralelamente ao eixo longitudinal (GUEDES GUEDES
34
2003)
242 Protocolo II (flexibilidade)
Para esta avaliaccedilatildeo usa-se o banco de sentar e alcanccedilar O avaliado
deve estar sentado com os peacutes apoiados na caixa joelhos estendidos e com
os braccedilos esticados agrave frente com uma matildeo em cima da outra Em seguida o
tronco deve ser flexionado agrave frente na tentativa de alcanccedilar a maior quantidade
de centiacutemetros possiacutevel O avaliador deve segurar os joelhos do avaliado para
evitar a flexatildeo dos mesmos (PITANGA 2004)
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria)
Para a avaliaccedilatildeo de determinaccedilatildeo do consumo maacuteximo de oxigecircnio seraacute
utilizado o analisador de gases METALYZER 3B e para o incremental do teste
seraacute realizado com aumento na velocidade da esteira iniciando com uma
velocidade de 9 kmh com estaacutegios de trecircs minutos aumentando 1 kmh de
velocidade ateacute exaustatildeo maacutexima voluntaacuteria ou comportamento anormal de um
dos paracircmetros fisioloacutegicos em questatildeo considerados sendo frequecircncia
cardiacuteaca (FC) e o coeficiente respiratoacuterio (RQ)
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual)
O avaliado se posiciona em peacute com o braccedilo em acircngulo de 90ordm de
cotovelo Apoacutes a regulagem do aparelho para o tamanho das matildeos pede-se
que o mesmo realize uma forccedila de preensatildeo manual a qual seraacute realizada
para o lado direito e esquerdo da mesma forma O resultado eacute dado no valor de
Quilograma forccedila sendo realizada apenas uma tentativa
35
245 Protocolo V ndash Abdominal
Medir indiretamente a resistecircncia dos grupos musculares flexores que
compotildeem a regiatildeo do abdocircmen e quadril por meio do maior nuacutemero possiacutevel
de flexotildees de quadril abdominais em 60 segundos
O avaliado posiciona-se em decuacutebito dorsal com o quadril flexionado e
joelhos flexionados formando um acircngulo de 900 (noventa graus) na articulaccedilatildeo
do joelho e plantas dos peacutes apoiadas no solo Os antebraccedilos satildeo cruzados
sobre o toacuterax de forma que a matildeo direita toque o ombro esquerdo e a matildeo
esquerda toque o ombro direito As matildeos devem permanecer em contato com
os ombros durante toda a execuccedilatildeo dos movimentos bem como garantir o
contato entre braccedilos e tronco Se durante o teste o avaliado perder esse
contato natildeo seraacute considerada a flexatildeo realizada nessa condiccedilatildeo
Os peacutes (tornozelos) satildeo segurados por um colaborador fixando-os no
solo durante toda a execuccedilatildeo do teste O afastamento entre os peacutes natildeo deve
exceder a largura do quadril
A posiccedilatildeo inicial para o exerciacutecio eacute quando o candidato estiver com a
parte meacutedia superior das escaacutepulas apoiada no solo
O teste eacute iniciado pelo comando do avaliador ldquoPrepara Jaacuterdquo ou apito
havendo o acionamento concomitante do cronocircmetro e finalizando com o
comando ldquoParerdquo ou apito final e o respectivo travamento do cronocircmetro
O avaliado realizaraacute a flexatildeo do tronco ateacute que os cotovelos toquem nos
muacutesculos do quadriacuteceps (coxa) retornando agrave posiccedilatildeo inicial ateacute que as
escaacutepulas toquem o solo contando-se assim um movimento ou uma flexatildeo Se
natildeo houver o contato da parte meacutedia superior das escaacutepulas com o solo a
flexatildeo eacute considerada incompleta e natildeo seraacute vaacutelida
Foi permitido o repouso entre os movimentos considerando como tempo
maacuteximo 60 (sessenta) segundos para a realizaccedilatildeo do teste computadas
apenas as flexotildees realizadas ateacute o teacutermino deste tempo
O teste seraacute aplicado sobre colchonete em solo plano
246 Protocolo VI ndash Barra
36
A metodologia para a preparaccedilatildeo e execuccedilatildeo do teste em barra fixa para
o sexo masculino obedeceraacute aos seguintes aspectos
a) ao comando em posiccedilatildeo o avaliado deveraacute dependurar-se na barra
com pegada em pronaccedilatildeo e braccedilos estendidos devendo manter o corpo
na vertical e sem contato com o solo
b) ao comando ldquoiniciarrdquo o avaliado flexionaraacute simultaneamente os
cotovelos ateacute o queixo ultrapassar a parte superior da barra Em seguida
estenderaacute novamente os cotovelos ateacute a posiccedilatildeo inicial
c) contagem das execuccedilotildees corretas levaraacute em consideraccedilatildeo o seguinte
- o movimento soacute seraacute considerado completo apoacutes a total extensatildeo
dos cotovelos
- a natildeo extensatildeo total dos cotovelos antes do iniacutecio de uma nova
execuccedilatildeo seraacute considerada um movimento incorreto o qual natildeo
seraacute vaacutelido
247 Protocolo VII ndash Jump test
Os sujeitos foram submetidos ao teste de Salto Vertical (SV) para
determinaccedilatildeo da forccedila de membros inferiores atraveacutes da elevaccedilatildeo do centro de
gravidade em relaccedilatildeo ao solo que foi determinada por meio de um
equipamento chamado Jump test
Para a execuccedilatildeo do salto vertical utiliza-se a teacutecnica de um movimento
de preparaccedilatildeo contramovimento em que eacute permitido ao executante realizar a
fase excecircntrica para em seguida executar a fase concecircntrica do movimento
onde o indiviacuteduo parte de uma posiccedilatildeo em peacute com as matildeos fixas na cintura e
os peacutes paralelos e separados aproximadamente agrave largura dos ombros e se
movimenta para baixo ldquoflexionandordquo as articulaccedilotildees do quadril joelhos e
tornozelos
A transiccedilatildeo da primeira fase (descendente) para a fase que vem em
seguida (ascendente) acontece em um movimento contiacutenuo e na qual a
articulaccedilatildeo foi estendida a mais raacutepida possiacutevel Foram realizados 5 saltos com
intervalo de 20 segundos entre os saltos considerando somente o de maior
37
alcance (SILVAMAGALHAtildeESGARCIA 2005)
25 Protocolo de Treinamento
O Treinamento eacute feito as segundas quartas e sextas-feiras Tem
duraccedilatildeo de uma hora e meia a duas horas em quadras de tecircnis de saibro
Primeiramente eacute realizado um alongamento e depois um bate bola que dura em
torno 20minutos inicia-se o treino especiacutefico
251 Treinamento Especiacutefico
O tenista fica no fundo da quadra e comeccedila a rebater bolas somente
com o golpe de esquerda Logo em seguida ele passa a executar soacute que agora
com o golpe de direita
Apoacutes o treino de fundo de quadra o tenista dirige-se ateacute a rede que iraacute
treinar vocirclei Ao teacutermino do treino de vocirclei o mesmo passaraacute a treinar saque
que iniciaraacute com uma intensidade de 50 Apoacutes 5 minutos desta intensidade
ele passaraacute sacar a 100 da forccedila
Para encerrar o treino eacute feito um set treino com situaccedilotildees reais de jogo
26 Procedimentos
Os sujeitos receberatildeo inicialmente um termo de consentimento livre
esclarecido informando sobre os procedimentos da pesquisa os quais deveratildeo
ser autorizados pelos pais de cada aluno
Ao entregar a autorizaccedilatildeo o sujeito seraacute orientado sobre a vestimenta
para o dia da avaliaccedilatildeo
Seraacute utilizado criteacuterio de exclusatildeo para os que ultrapassarem a idade
38
sugerida
27 Anaacutelise Estatiacutestica
Para anaacutelise dos dados seraacute utilizado o teste de meacutedia e desvio padratildeo
e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel
significante p le 005
28 Resultados
Para apresentaccedilatildeo dos resultados os mesmos seratildeo expressos em
forma de tabelas e graacuteficos
TABELA 1 ndash Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas
(GT) Grupo Fisicamente Ativo (GFA)
(GT) (GFA)
Idade 2183 plusmn 187 2075 plusmn 243
IMC 2195 plusmn 102 2360 plusmn 260
GORD 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima foram expressos os dados em meacutedia e desvio padratildeo
das variaacuteveis de idade Iacutendice de massa corporal (IMC) e percentual de gordura
(GORD) observando-se uma diferenccedila estatisticamente significante na
variaacutevel de percentual de gordura que mostra o grupo fisicamente ativo ser
maior que o do grupo de tenistas
TABELA 2 - Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
39
dinamometria direita (DD) e dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV)
(GT) (GFA)
(FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563
(VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442
(DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn 779
(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806
(ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582
BARRA 1157 plusmn 151 6 plusmn 560
(SV) 4155 plusmn 317 4054 plusmn 391
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima eacute possiacutevel observar uma diferenccedila estatisticamente
significante nas variaacuteveis de (FLEX) (DD) (DE) (ABD) e barra quando se
compara o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo O que se pode
analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) natildeo houve
diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de
fisicamente ativos
29 Discussatildeo
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos
anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Tambeacutem
haacute um aumento expressivo de crianccedilas e adolescentes a ingressarem e a
praticar precocemente tal esporte
Carnaval (2004) afirma que o tecircnis envolve habilidades abertas com
agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de
outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se
praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto
mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento
No tecircnis destaca-se uma seacuterie de habilidades abertas onde o jogador
nunca repete o mesmo golpe porque nunca recebe a mesma bola Eacute um jogo
40
onde muitos fatores interferem tais como habilidade de recepccedilatildeo habilidade
para tomar decisotildees execuccedilatildeo de habilidades e anaacutelise da habilidade por isso
eacute de suma importacircncia que se treinem estas situaccedilotildees para conseguir no
momento do jogo executar pois o tempo de resposta eacute muito curto
A preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel determinante na performance no
tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada por aspectos gerais e especiacuteficos
do rendimento esportivo (BALBINOTTI 2009)
O tecircnis eacute um esporte que apresenta caraacuteter intermitente intercalando
movimentos explosivos de alta intensidade e curta duraccedilatildeo com periacuteodos de
recuperaccedilatildeo As accedilotildees especiacuteficas do tecircnis satildeo caracterizadas por saiacutedas
raacutepidas com paradas bruscas mudanccedilas de direccedilatildeo e golpes realizados com a
raquete
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Em uma pesquisa realizada por Krustrup e Bangsbo (2001) aponta que
nas modalidades com caracteriacutesticas intermitentes a contribuiccedilatildeo da energia
anaeroacutebia eacute importante para se ter rendimento aceitaacutevel no jogo aleacutem de que
bons niacuteveis de condicionamento anaeroacutebio satildeo requeridos para retardar a
fadiga em jogadores
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta eacute praticado pela maioria como um esporte de lazer Ele
envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado aleacutem de
muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor de
membros superiores e inferiores
O tecircnis eacute um esporte baseado na imprevisibilidade da duraccedilatildeo do ponto
seleccedilatildeo do golpe estrateacutegia tempo de jogo clima e o oponente influenciam as
demandas fisioloacutegicas da modalidade O planejamento e orientaccedilatildeo para o
treinamento do tecircnis exigem o entendimento das variaacuteveis fisioloacutegicas
41
determinantes da performance durante a partida
O tecircnis eacute composto de diversas accedilotildees que exigem energia de forma
explosiva repetida dezenas se natildeo centenas de vezes durante o jogo Ao
contraacuterio de outros esportes o tecircnis natildeo tem tempo limite para o seu teacutermino
Isso resulta na ocorrecircncia de jogos que duram menos de uma hora e outros
que duram mais de 5 horas Portanto essas variaccedilotildees requerem que o tenista
de sucesso seja altamente treinado anaerobiamente para a realizaccedilatildeo das
atividades durante o jogo e aerobiamente para melhorar a recuperaccedilatildeo durante
e apoacutes as partidas
O consumo Maacuteximo de Oxigecircnio (VO2max) eacute tipicamente utilizado como
o melhor marcador da potecircncia aeroacutebia e aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria Nas
partidas de tecircnis existe uma tendecircncia de aumento do VO2 e Frequecircncia
Cardiacuteaca (FC) com o prosseguimento do jogo e diminuiccedilatildeo durante os periacuteodos
de recuperaccedilatildeo
Os valores de VO2max de tenistas de alto niacutevel competitivo tem variado
entre 44 e 69 mlkgmin com a maioria dos valores maiores que 50 mlkgmin
(CHRSTMAS et al 1998) Nesta pesquisa os tenistas apresentaram um valor
de VO2max de 5572 mlkgmin o que comprova a citaccedilatildeo acima estando
maior que 50 mlkgmin mas natildeo apresentou diferenccedila estatiacutestica quando
comparada com o grupo fisicamente ativo nesta pesquisa
Estes valores de VO2max classificariam os tenistas como sendo
altamente treinados anaerobiamente Em uma observaccedilatildeo feita por Bernardi e
colaboradores 1998 apontam que os tenistas considerados como atacantes
agressivos tiveram valores mais baixos de VO2 que os jogadores de linha de
base Para isso alguns pesquisadores sugeriram que o tecircnis eacute um esporte
aeroacutebio devido agrave longa duraccedilatildeo e valores de FC meacutedia moderados durante o
jogo (BERGERON et al 1991)
Entretanto a natureza explosiva do saque e dos golpes as mudanccedilas
raacutepidas de direccedilatildeo que requerem capacidade anaeroacutebia e o requerimento de
um alto percentual de fibras de contraccedilatildeo raacutepida natildeo representam atividades
aeroacutebias
Autores como Kovacs (2006) tratam como equiacutevoco a afirmaccedilatildeo que o
tecircnis eacute um esporte predominantemente aeroacutebioe o classifica como uma
atividade predominantemente anaeroacutebia requerendo alto niacutevel de aptidatildeo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
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49
APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
19
CAPIacuteTULO I
CONCEITOS PRELIMINARES
1 CONCEITOS PRELIMINARES
11 Histoacuterias do tecircnis de campo
A Confederaccedilatildeo Brasileira de Tecircnis (2004) afirma que o tecircnis eacute
considerado um esporte para as camadas mais altas da sociedade e sua
origem estaacute remontada desde o Impeacuterio Romano A Escoacutecia considerava-se o
primeiro paiacutes que jogou tecircnis mas na realidade o esporte surgiu do jogo do
balatildeo (HARPASTUM) praticado pelos romanos que o levaram para todas as
regiotildees do mundo O Harpastum foi adaptado no Paiacutes Basco e recebeu o nome
de jeu de paume porque a bola era batida com a palma da matildeo contra um
muro mais ou menos o que ocorre hoje com a Pelota Basca Em 1874 um
major inglecircs chamado Walter Clopton Wingfielduqe propocircs como jogo novo o
sphairistike que em grego significa jogo de bola conservando-se por pouco
tempo esse nome serviria como diversatildeo para seus convidados antes do real
propoacutesito da visita que era a caccedila ao faisatildeo sendo no gramado de sua mansatildeo
a disputa das primeiras partidas de tecircnis O jogo era praticado dividindo-se em
duas quadras a vanguarda e a retaguarda distinguindo-se a primeira por um
losango marcado no centro onde estaacute o lugar em que se devem efetuar os
saques
111 Conceitos do tecircnis de campo
Segundo Guia Gratis Brasil (2009) o tecircnis eacute uma das atividades fiacutesicas
mais completas e que exige muito esforccedilo e dedicaccedilatildeo do atleta pois aleacutem do
20
esporte trazer uma seacuterie de benefiacutecios para a sauacutede e para a mente tambeacutem eacute
a opccedilatildeo para quem quer ficar em forma
Uma das principais vantagens do esporte eacute que durante a aula ou o
treino o atleta trabalha o corpo todo e que possibilita o elevado gasto caloacuterico
ao mesmo tempo em que trabalha forccedila muscular Portanto aleacutem de auxiliar na
perda de peso ele exige um grande esforccedilo das pernas para se locomover do
abdocircmen para a sustentaccedilatildeo e dos braccedilos ombros e costas para os
movimentos com a raquete
Com a praacutetica do tecircnis nota-se um grande ganho de massa muscular
principalmente nas pernas e nos braccedilos e junto dele seria ideal que se
praticasse outro tipo de atividade fiacutesica como por exemplo corrida Isso traraacute
mais resistecircncia sendo tambeacutem que o esporte melhora a capacidade
cardiovascular e respiratoacuteria reduz o risco de ataques cardiacuteacos e tambeacutem
ajuda na prevenccedilatildeo da osteoporose e auxilia no bem-estar fiacutesico e mental
diminuindo a ansiedade o estresse e a depressatildeo
Segundo a Tennis Active (2010) pessoas que participam de tecircnis trecircs
horas por semana (em intensidade moderada vigorosa) reduz seu risco de
morte em metade por qualquer motivo de acordo com o meacutedico Ralph
Paffenbarger da Universidade de Harvard School of Public Health Ele natildeo
estudou apenas mais de 10000 pessoas durante um periacuteodo de 20 anos em
seu claacutessico College Alumni Health Study mas tambeacutem terminou mais de 150
maratonas ao longo dos 45 anos de idade Tenistas pontuaram mais em vigor
otimismo e autoestima enquanto pontuaccedilatildeo mais baixa em depressatildeo raiva
confusatildeo ansiedade e tensatildeo do que outros atletas ou natildeo atletas de acordo
com o Dr Joan Finn e colegas em um estudo realizado na Southern
Connecticut State University
O tecircnis exige atenccedilatildeo e pensamento taacutetico podendo gerar novas
conexotildees entre os nervos no ceacuterebro e assim promover uma vida de contiacutenuo
desenvolvimento cerebral relataram os cientistas da Universidade de Illinois O
tecircnis supera o golf os patins em linha e outros esportes mais no
desenvolvimento de caracteriacutesticas positivas da personalidade de acordo com
o Dr Jim Gavin - autor de O haacutebito do exerciacutecio
Jaacute o tecircnis competitivo queima mais calorias do que aeroacutebica os patins
em linha ou bicicleta de acordo com estudos sobre os gastos caloacutericos
21
112 Tecircnis de campo no Brasil
O tecircnis chegou ao Brasil em 1888 trazido principalmente por
engenheiros britacircnicos que vieram ao paiacutes para construir estradas de ferro
(BALBINOTTI 2009)
12 Composiccedilatildeo corporal
A composiccedilatildeo corporal eacute considerada um componente da aptidatildeo fiacutesica
relacionada agrave sauacutede por diversos autores devido as relaccedilotildees existentes entre a
quantidade e a distribuiccedilatildeo da gordura corporal com alteraccedilotildees no niacutevel de
aptidatildeo fiacutesica e no estado de sauacutede das pessoas
Segundo Guedes (2003) pode-se dizer que o peso corporal recebe
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica Mas nem sempre os
mesmos iratildeo proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos desses
programas pelo organismo considerando que seus valores dependem de um
aglomerado de componentes como ossos gordura muacutesculos e outros
tecidos e que dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer
diferentes modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees
A influecircncia da alimentaccedilatildeo e do exerciacutecio fiacutesico na composiccedilatildeo corporal
tem sido ultimamente muito valorizada como forma de facilitar o
emagrecimento ou a manutenccedilatildeo do peso em atletas e outros indiviacuteduos
(MATOS 1991 SILVA 1997)
Segundo Guedes e Guedes (1998) a composiccedilatildeo corporal torna-se de
fundamental importacircncia na orientaccedilatildeo dos programas de controle do peso
corporal na medida em que para um acompanhamento mais criterioso quanto
ao aconselhamento nutricional e a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos existe
necessidade de se fracionar o peso corporal em seus diferentes componentes
na tentativa de analisar em detalhes as adaptaccedilotildees ocorridas nas
constituiccedilotildees de cada um destes componentes
Para Guedes e Guedes (2006) reduzir a quantidade de gordura ou
22
aumentar a quantidade de massa muscular estaacute entre os anseios de grande
parte dos praticantes de exerciacutecios fiacutesicos Esta preocupaccedilatildeo pode ser notada
natildeo somente do ponto de vista esteacutetico mas tambeacutem de qualidade de vida dos
indiviacuteduos jaacute que a obesidade estaacute associada a um grande nuacutemero de
doenccedilas crocircnico-degenerativas
A composiccedilatildeo corporal deve-se ao fato de a massa corporal
isoladamente natildeo poder ser considerada um bom paracircmetro para a
identificaccedilatildeo do excesso ou da carecircncia dos diferentes componentes corporais
como massa gorda massa muscular massa oacutessea e massa residual
121 Peso
Segundo Pitanga (2004) a elaboraccedilatildeo de estudos sobre os paracircmetros
da composiccedilatildeo corporal justifica-se agrave medida que para o desenvolvimento de
avaliaccedilotildees mais criteriosas sobre os efeitos de qualquer tipo de programa de
atividade fiacutesica acompanhado ou natildeo de dietas alimentares existe a
necessidade de fracionar o peso corporal em seus diversos componentes na
tentativa de analisar em detalhes as modificaccedilotildees ocorridas nas constituiccedilotildees
de cada um de seus componentes
Sobre esta oacutetica pode-se dizer que apesar do peso corporal receber
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica nem sempre o mesmo iraacute
proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos destes programas
pelo organismo considerando que seus valores dependem de um aglomerado
de componentes como osso gordura muacutesculos e outros tecidos e que
dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer diferentes
modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees (GUEDES 1994)
Embora seja constituiacutedo por numerosos elementos os cientistas para
fins didaacuteticos dividem o corpo em quatro componentes O peso corporal
entatildeo passa a ser igual agrave soma da massa de gordura da massa oacutessea da
massa muscular e da massa residual sendo que no uacuteltimo componente estatildeo
incluiacutedos os diversos oacutergatildeos do corpo e a pele Para simplificar esta
classificaccedilatildeo em funccedilatildeo da utilizaccedilatildeo dos dados eacute determinado o
23
fracionamento do corpo em dois componentes a massa de gordura e a massa
corporal magra (PETROSKI PIRES NETO 1993)
Quando se fala em medida de massa surge a ideia da medida de peso
O peso eacute uma das medidas mais utilizadas em Educaccedilatildeo Fiacutesica como
elemento de controle de esforccedilo Entretanto vaacuterios autores chamam a atenccedilatildeo
para o fato de que este dado isolado natildeo eacute adequado para se afirmar se uma
pessoa eacute obesa ou magra tatildeo pouco eacute o elemento de controle do esforccedilo
(CARNAVAL 2004)
Para Carnaval (2004) peso e obesidade natildeo podem mais ser encarados
como elementos de correlaccedilatildeo direta pois uma pessoa pode aumentar o peso
corporal ganhando muacutesculos ao mesmo tempo que baixa o peso de gordura
Por este motivo faz-se necessaacuterio conhecer a quantidade de gordura no corpo
122 Estatura
De acordo com Wikipeacutedia (2010) o estudo do crescimento humano eacute
conhecido como auxologia Crescimento e altura haacute muito satildeo reconhecidos
como uma medida de sauacutede do indiviacuteduo
A Geneacutetica eacute um fator importante na determinaccedilatildeo da altura dos
indiviacuteduos mas eacute muito menos influente no que se refere agraves populaccedilotildees A
Meacutedia eacute cada vez mais utilizada como uma medida de sauacutede e bem-estar
(padratildeo de vida e qualidade de vida) das populaccedilotildees Poreacutem diversos fatores
como alimentaccedilatildeo doenccedilas problemas como obesidade exerciacutecios fiacutesicos
poluiccedilatildeo padrotildees de sono clima e ateacute mesmo o estado emocional do indiviacuteduo
podem afetar o crescimento Logo a altura eacute determinada por uma combinaccedilatildeo
de geneacutetica e fatores externos
123 Iacutendice de Massa Corporal (IMC)
O calculo do IMC representa um procedimento extremamente praacutetico
24
para avaliar a questatildeo do sobrepeso de sujeitos natildeo atletas Basta o registro do
peso corporal e da estatura que jaacute eacute possiacutevel desenvolver algumas conclusotildees
gerais sobre a questatildeo da obesidade Com o registro variaacutevel aplica-se a
seguinte equaccedilatildeo (MARINS GIANNICHI 2003)
IMC = Peso corporal (Kg)
Estatura (msup2)
Apesar de natildeo indicar a composiccedilatildeo corporal facilidade de sua
mensuraccedilatildeo e a grande disponibilidade de dados de massa corporal e estatura
aleacutem da sua relaccedilatildeo com morbi-mortalidade parecem ser motivos suficientes
para a utilizaccedilatildeo do IMC como indicador do estado nutricional em estudos
epidemioloacutegicos em associaccedilatildeo (ou natildeo) a outras medidas antropomeacutetricas
ateacute que metodologias de campo que expressem a composiccedilatildeo corporal sejam
desenvolvidas para estudos epidemioloacutegicos (ANJOS1992)
Guedes e Guedes (1998) dizem que embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresentam dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
os especialistas da aacuterea
Para Fernando Filho (2003) o IMC natildeo diferencia peso de gordura de
peso livre de gordura natildeo sendo sensiacutevel agraves respectivas contribuiccedilotildees de
massa muscular e gordurosa ao peso corporal Possui uma moderada
correlaccedilatildeo (r=070) com o percentual de gordura predito a partir da pesagem
hidrostaacutetica
Uma interpretaccedilatildeo cautelosa dos valores do IMC deve ser realizada
como uma medida direta do grau de gordura As regras do IMC podem implicar
que quanto maior for o valor do IMC maior seraacute o percentual de gordura Este
pode natildeo ser o caso de inviacuteduos com grandes quantidades de massa magra
(FERNANDO FILHO 2003)
124 Antropometria
25
De acordo com Fernando Filho (2003) a antropometria eacute a ciecircncia que
estuda e avalia o tamanho o peso e as proporccedilotildees do corpo humano usando
medidas de raacutepida e faacutecil realizaccedilatildeo natildeo necessitando de equipamentos
sofisticados e de alto custo financeiro Estas medidas devem ser feitas de
forma correta seguindo uma metodologia definida a fim de que os resultados
sejam entendidos e utilizados por outros autores
Segundo Filardo e colaboradores (2001) o desenvolvimento humano eacute
composto por vaacuterias fases indo desde a concepccedilatildeo ateacute a maturidade Diversos
fatores nutricionais geneacuteticos socioeconocircmicos e a praacutetica de exerciacutecios
fiacutesicos interferem no crescimento humano
Para Guedes e Guedes (2000) as medidas antropomeacutetricas devem ser
realizadas com instrumentos especiacuteficos procedimentos rigorosamente
padronizados e principalmente determinadas dentro de erros de medidas
conhecidas
Jaacute para Marins e Giannichi (2003) a antropometria eacute um recurso muito
importante para a anaacutelise completa de um indiviacuteduo pois suas informaccedilotildees
estatildeo ligadas ao crescimento desenvolvimento e envelhecimento sendo
indispensaacutevel na avaliaccedilatildeo do estado fiacutesico e no controle das diversas variaacuteveis
que estatildeo envolvidas durante uma prescriccedilatildeo de treinamento
Um referencial importante que pode ser obtido pela antropometria eacute a
elaboraccedilatildeo do perfil antropomeacutetrico especiacutefico para cada esporte Como este
perfil indica se um indiviacuteduo teraacute maiores ou menores possibilidades de
desempenho em um dado esporte ele serve como orientaccedilatildeo para aqueles
que pretendem iniciar uma vida desportiva Um simples exemplo de como a
antropometria pode auxiliar na escolha de uma estatura jovem adolescente
caso possua uma estatura elevada poderaacute optar por ser jogador de basquete
vocirclei saltador ou goleiro de futebol (MARINS GIANNICH 2003)
1241 Balanccedila
Eacute um instrumento utilizado para mensurar a massa corporal Apesar da
mensuraccedilatildeo da massa corporal total ser extremamente simples eacute necessaacuterio
26
estar atento a alguns detalhes que podem alterar substancialmente o resultado
coletado Dentre eles incluem-se
a) verificaccedilatildeo do nivelamento do local onde estaacute instalada a balanccedila
b) afericcedilatildeo da calibraccedilatildeo da balanccedila que poderaacute ser feita atraveacutes de
anilhas com padratildeo definido ou mesmo utilizando-se um recurso da
proacutepria balanccedila chamado tara
c) o avaliado deveraacute estar vestido com o miacutenimo de roupa possiacutevel de
forma a natildeo alterar o resultado
d) o avaliado deveraacute estar totalmente imoacutevel no cento da plataforma da
balanccedila
e) um cuidado especial inclui o horaacuterio da pesagem que deveraacute ser
sempre o mesmo(MARINS GIANNICHI 2003)
1242 Estadiocircmetro
Este instrumento serve para registrar a estatura sendo encontrado na
maioria das balanccedilas Entretanto pode ser perfeitamente confeccionado
atraveacutes da fixaccedilatildeo de uma fita meacutetrica em uma parede sem desniacutevel Para uma
teacutecnica correta de mensuraccedilatildeo da estatura o avaliado deveraacute estar descalccedilo
com os calcanhares unidos os braccedilos relaxados e ser instruiacutedo para manter-se
o mais ereto possiacutevel A cabeccedila deveraacute posicionar-se de forma que a face
esteja na vertical (MARINS GIANNICHI 2003)
1243 Compasso de dobras cutacircneas
Este instrumento permite a mensuraccedilatildeo da gordura atraveacutes da coleta de
pregas (dobras) cutacircneas O compasso de dobras cutacircneas permite calcular a
composiccedilatildeo corporal de um indiviacuteduo separando o peso do tecido gorduroso
da massa corporal total Eacute sempre importante considerar que a espessura das
dobras cutacircneas estabelece uma estimativa da gordura total tomando-se por
27
base os valores obtidos na mensuraccedilatildeo da gordura cutacircnea e aplicando
determinadas formulas posteriormente nestes resultados (MARINS
GIANNICHI 2003)
As medidas de espessura de dobras cutacircneas devem sempre ser
realizadas no hemi-corpo direito do avaliado utilizando o dedo indicador e o
polegar da matildeo esquerda para diferenciar o tecido adiposo subcutacircneo do
tecido muscular Aproximadamente um centiacutemetro abaixo do ponto de reparo
pinccedilado pelos dedos devem ser introduzidas as pontas do compasso para a
execuccedilatildeo de leitura devendo aguardar em torno de dois segundos Eacute
importante observar que as hastes do compasso estejam perpendiculares agrave
superfiacutecie da pele no local da medida (GUEDES GUEDES 2002)
Devido agrave variabilidade das medidas de dobras cutacircneas devem ser
executadas trecircs medidas natildeo consecutivas de cada dobra escolhida ou seja
satildeo medidas e anotadas todas as dobras cutacircneas em seguida repete-se a
operaccedilatildeo e ao final mais uma vez
O objetivo deste procedimento eacute evitar que se viciem as medidas o que
faz encontrar trecircs valores iguais ou muito proacuteximos quando se executam as
medidas consecutivamente no mesmo ponto de reparo Tambeacutem para evitar a
influecircncia do avaliador sobre as medidas eacute interessante poder contar com um
anotador
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
Denadai et aI (2000) relata que o VO2max eacute uma medida da quantidade
maacutexima de energia que pode ser produzida pelo metabolismo aeroacutebio por uma
determinada unidade de tempo ou seja da potecircncia aeroacutebia
Denadai (1999) verificou que durante a atividade fiacutesica o requerimento
de oxigecircnio para os muacutesculos ativos pode aumentar ateacute em vinte vezes em
relaccedilatildeo ao repouso enquanto que para a musculatura inativa o consumo
permanece inalterado
O VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante uma
28
atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max (LEITE 2000)
Denadai (1999) relata que a capacidade do ser humano para realizar
exerciacutecios de meacutedia e longa duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio
Assim um dos iacutendices mais utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o
VO2max
Segundo Marins e Giannichi (1998) e Leite (2000) o VO2max pode ser
conceituado como o Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio e pode ser expresso em
litrominuto ou mlkgmin Eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante trabalho
fiacutesico maacuteximo Atraveacutes de vaacuterios meacutetodos eacute possiacutevel medir o VO2max em
valores numeacutericos e quantificar a capacidade aeroacutebica e de trabalho do ser
humano
O VO2max eacute um paracircmetro fisioloacutegico utilizado para prescrever
atividades fiacutesicas sob forma de condicionamento fiacutesico normal sedentaacuterios
obesos e idosos especial cardiacuteacos pneumopatas e diabeacuteticos sob forma de
treinamento fiacutesico preparaccedilatildeo fiacutesica de atletas ou para prescrever atividades
fiacutesicas ocupacionais no ambiente de trabalho
Denadai (1999) descreve que eacute importante destacar o modo pelo qual o
VO2max eacute expresso em valores absolutos (lmin) ou relativos (mlkgmin) e
influenciam em seu grau de correlaccedilatildeo com a performance
131 VO2 Pico
Foi verificado que o VO2 aumenta agrave proporccedilatildeo que aumenta a
intensidade da atividade fiacutesica ateacute que consiga atingir uma intensidade que o
VO2 natildeo iraacute mais aumentar mesmo com um maior esforccedilo de um indiviacuteduo na
realizaccedilatildeo da atividade fiacutesica Eacute de grande importacircncia a escolha do protocolo
ou ergocircmetro a ser utilizado na atividade que o atleta estaacute habituado a realizar
pois isto poderaacute determinar o VO2 atingido durante o esforccedilo maacuteximo
(DENADAI 1999)
De acordo com Denadai (1999) o termo VO2 Pico vem sendo utilizado
29
em publicaccedilotildees mais recentes mas ainda utiliza-se o termo VO2max pois em
quase todas as referecircncias utilizadas usam este termo devendo assim
prescrever a forma original utilizada pelos autores
O Pico do consumo de oxigecircnio (VO2pico) definido como a mais alta
taxa de oxigecircnio consumida para realizar um esforccedilo maacuteximo tem sido
considerado como o iacutendice fisioloacutegico que melhor representa a capacidade
funcional do sistema cardiorrespiratoacuterio Entretanto quando analisados em
funccedilatildeo da idade bioloacutegica alguns estudos encontraram aumento dos valores
relativos do VO2pico
132 Valores de VO2max
Segundo Denadai (1999) a performance aeroacutebia de um grupo
heterogecircneo de atleta recebe profunda influecircncia do VO2max poreacutem em
atletas altamente treinadas a prediccedilatildeo de performance pelo VO2max pode
apresentar limitaccedilotildees
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
Para Rocha (2004) o corpo humano como qualquer maacutequina necessita
de energia para funcionar energia esta gerada pela utilizaccedilatildeo de moleacuteculas de
oxigecircnio Assim quando o muacutesculo entra em atividade por exemplo durante
uma corrida existe aumento da utilizaccedilatildeo de oxigecircnio que pode ser avaliado
por meio do VO2
Em geral o VO2 de repouso eacute em torno de 35 mlkgmin podendo atingir valores de ateacute 60-70 mlkgmin no final de um exerciacutecio maacuteximo Em atletas de elite ateacute 70-80 mlkgmin ou 5 lmin (O VO2 pode ser expresso em unidades de litros por minuto (lmin) ou em relaccedilatildeo ao peso corporal (mlkgmin) (ROCHA 2004)
Segundo Rocha (2004) este consumo muscular de oxigecircnio depende do
funcionamento adequado do sistema respiratoacuterio troca gasosa pulmonar do
30
sistema cardiovascular bombeamento de sangue rico em oxigecircnio para a
musculatura em atividade e do muscular Qualquer problema nestas
engrenagens resultaraacute na diminuiccedilatildeo da capacidade ao exerciacutecio e na
diminuiccedilatildeo do consumo de oxigecircnio (VO2)
14 Salto vertical
Barbanti (1998) relata que o salto de impulsatildeo vertical eacute uma accedilatildeo
motora bastante importante em vaacuterias modalidades desportivas Seu
desenvolvimento se deu em grande parte pela importacircncia que o salto vertical
tem para o estudo do Ciclo de Alongamento e Encurtamento (CAE) o qual eacute
um mecanismo fisioloacutegico que tem como funccedilatildeo aumentar a eficiecircncia
mecacircnica do movimento Ele estaacute baseado no acuacutemulo de energia potencial
elaacutestica durante as accedilotildees musculares excecircntricas sendo liberada na fase
concecircntrica subsequente na forma de energia cineacutetica
O aumento da forccedila na fase concecircntrica do salto vertical com a
utilizaccedilatildeo do CAE natildeo estaacute ligado somente agrave energia potencial elaacutestica pois
existem outros mecanismos auxiliares como o reflexo de estiramento a forccedila
gerada na accedilatildeo excecircntrica e o padratildeo de ativaccedilatildeo das unidades motoras
(BARBANTI JV 1998)
15 Forca de preensatildeo manual
A dinamometria de preensatildeo manual e de traccedilatildeo lombar utilizados para
medir forccedila funciona atraveacutes de dispositivos que operam segundo o princiacutepio
da compressatildeo Quando uma forccedila externa eacute aplicada ao dinamocircmetro uma
mola de accedilo eacute comprimida e faz movimentar o ponteiro Sabendo-se quanta
forccedila eacute necessaacuteria para deslocar o ponteiro atraveacutes de determinada distacircncia
pode-se determinar entatildeo com exatidatildeo quanta forccedila ldquoestaacuteticardquo externa foi
31
aplicada ao dinamocircmetro (MCARDLE 1991)
O teste de carga dinamomeacutetrica serve para se avaliar a forccedila isomeacutetrica (estaacutetica) do indiviacuteduo podendo ser realizados os testes de dinamometria manual do toacuterax lombar e dos membros inferiores Sua realizaccedilatildeo necessita de aparelhos especiais (SANTOS 2002 p1)
32
CAPIacuteTULO II
CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
21 Condiccedilotildees ambientais
As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo
Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) no
periacuteodo da tarde e agrave noite A sala obteve sua temperatura controlada entre 22deg
C a 24degC e umidade relativa do ar (URM) de 41
22 Sujeitos
A Amostra Experimental foi composta por 14 sujeitos de 18 a 26 anos do
sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo haacute mais de dois anos e
7 fisicamente ativos residentes na cidade de Lins e regiatildeo
23 Materiais
a) balanccedila (TANITA)
b) estadiocircmetro (SANNY)
c) fita meacutetrica (SANNY)
d) banco de Wells (flexibilidade)
e) compasso de dobras cutacircneas (CESCORF)
f) esteira rolante (Imbramed ATL10200)
33
g) analisador de gases (METALYSER 3B)
h) dinamometria (Pressatildeo manual)
i) frequenciacutemetro cardiacuteaco (POLAR)
j) plataforma JUMP TEST
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo
241 Protocolo I (antropometria)
Os sujeitos foram submetidos agraves seguintes avaliaccedilotildees antropomeacutetricas
a) peso - para se medir o peso corporal o avaliado deve ficar em peacute de
frente para o monitor da balanccedila sem calccedilado e com o miacutenimo de
roupa possiacutevel
b) estatura - distacircncia entre o veacutertex e a regiatildeo plantar O avaliado deve
estar sem calccedilado com os peacutes unidos colocando em contato com a
escala de medida as superfiacutecies posteriores dos calcanhares a
cintura peacutelvica a cintura escapular e a regiatildeo occipital e deve estar
em apneacuteia respiratoacuteria (GUEDES GUEDES 2003)
2411 Dobras cutacircneas
Tricipital eacute a medida na face posterior do braccedilo paralelamente ao eixo
longitudinal no ponto que compreende a metade da distacircncia entre a borda
suacutepero-lateral do acrocircmio e o olecrano (GUEDES GUEDES 2003)
Supra-iliacuteaca eacute obtido obliquamente em relaccedilatildeo ao eixo longitudinal da
metade da distacircncia entre o uacuteltimo arco costal e a crista iliacuteaca sobre a linha
axilar media (GUEDES GUEDES 2003)
Abdominal eacute a medida aproximadamente de dois centiacutemetros agrave direita da
cicatriz umbilical paralelamente ao eixo longitudinal (GUEDES GUEDES
34
2003)
242 Protocolo II (flexibilidade)
Para esta avaliaccedilatildeo usa-se o banco de sentar e alcanccedilar O avaliado
deve estar sentado com os peacutes apoiados na caixa joelhos estendidos e com
os braccedilos esticados agrave frente com uma matildeo em cima da outra Em seguida o
tronco deve ser flexionado agrave frente na tentativa de alcanccedilar a maior quantidade
de centiacutemetros possiacutevel O avaliador deve segurar os joelhos do avaliado para
evitar a flexatildeo dos mesmos (PITANGA 2004)
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria)
Para a avaliaccedilatildeo de determinaccedilatildeo do consumo maacuteximo de oxigecircnio seraacute
utilizado o analisador de gases METALYZER 3B e para o incremental do teste
seraacute realizado com aumento na velocidade da esteira iniciando com uma
velocidade de 9 kmh com estaacutegios de trecircs minutos aumentando 1 kmh de
velocidade ateacute exaustatildeo maacutexima voluntaacuteria ou comportamento anormal de um
dos paracircmetros fisioloacutegicos em questatildeo considerados sendo frequecircncia
cardiacuteaca (FC) e o coeficiente respiratoacuterio (RQ)
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual)
O avaliado se posiciona em peacute com o braccedilo em acircngulo de 90ordm de
cotovelo Apoacutes a regulagem do aparelho para o tamanho das matildeos pede-se
que o mesmo realize uma forccedila de preensatildeo manual a qual seraacute realizada
para o lado direito e esquerdo da mesma forma O resultado eacute dado no valor de
Quilograma forccedila sendo realizada apenas uma tentativa
35
245 Protocolo V ndash Abdominal
Medir indiretamente a resistecircncia dos grupos musculares flexores que
compotildeem a regiatildeo do abdocircmen e quadril por meio do maior nuacutemero possiacutevel
de flexotildees de quadril abdominais em 60 segundos
O avaliado posiciona-se em decuacutebito dorsal com o quadril flexionado e
joelhos flexionados formando um acircngulo de 900 (noventa graus) na articulaccedilatildeo
do joelho e plantas dos peacutes apoiadas no solo Os antebraccedilos satildeo cruzados
sobre o toacuterax de forma que a matildeo direita toque o ombro esquerdo e a matildeo
esquerda toque o ombro direito As matildeos devem permanecer em contato com
os ombros durante toda a execuccedilatildeo dos movimentos bem como garantir o
contato entre braccedilos e tronco Se durante o teste o avaliado perder esse
contato natildeo seraacute considerada a flexatildeo realizada nessa condiccedilatildeo
Os peacutes (tornozelos) satildeo segurados por um colaborador fixando-os no
solo durante toda a execuccedilatildeo do teste O afastamento entre os peacutes natildeo deve
exceder a largura do quadril
A posiccedilatildeo inicial para o exerciacutecio eacute quando o candidato estiver com a
parte meacutedia superior das escaacutepulas apoiada no solo
O teste eacute iniciado pelo comando do avaliador ldquoPrepara Jaacuterdquo ou apito
havendo o acionamento concomitante do cronocircmetro e finalizando com o
comando ldquoParerdquo ou apito final e o respectivo travamento do cronocircmetro
O avaliado realizaraacute a flexatildeo do tronco ateacute que os cotovelos toquem nos
muacutesculos do quadriacuteceps (coxa) retornando agrave posiccedilatildeo inicial ateacute que as
escaacutepulas toquem o solo contando-se assim um movimento ou uma flexatildeo Se
natildeo houver o contato da parte meacutedia superior das escaacutepulas com o solo a
flexatildeo eacute considerada incompleta e natildeo seraacute vaacutelida
Foi permitido o repouso entre os movimentos considerando como tempo
maacuteximo 60 (sessenta) segundos para a realizaccedilatildeo do teste computadas
apenas as flexotildees realizadas ateacute o teacutermino deste tempo
O teste seraacute aplicado sobre colchonete em solo plano
246 Protocolo VI ndash Barra
36
A metodologia para a preparaccedilatildeo e execuccedilatildeo do teste em barra fixa para
o sexo masculino obedeceraacute aos seguintes aspectos
a) ao comando em posiccedilatildeo o avaliado deveraacute dependurar-se na barra
com pegada em pronaccedilatildeo e braccedilos estendidos devendo manter o corpo
na vertical e sem contato com o solo
b) ao comando ldquoiniciarrdquo o avaliado flexionaraacute simultaneamente os
cotovelos ateacute o queixo ultrapassar a parte superior da barra Em seguida
estenderaacute novamente os cotovelos ateacute a posiccedilatildeo inicial
c) contagem das execuccedilotildees corretas levaraacute em consideraccedilatildeo o seguinte
- o movimento soacute seraacute considerado completo apoacutes a total extensatildeo
dos cotovelos
- a natildeo extensatildeo total dos cotovelos antes do iniacutecio de uma nova
execuccedilatildeo seraacute considerada um movimento incorreto o qual natildeo
seraacute vaacutelido
247 Protocolo VII ndash Jump test
Os sujeitos foram submetidos ao teste de Salto Vertical (SV) para
determinaccedilatildeo da forccedila de membros inferiores atraveacutes da elevaccedilatildeo do centro de
gravidade em relaccedilatildeo ao solo que foi determinada por meio de um
equipamento chamado Jump test
Para a execuccedilatildeo do salto vertical utiliza-se a teacutecnica de um movimento
de preparaccedilatildeo contramovimento em que eacute permitido ao executante realizar a
fase excecircntrica para em seguida executar a fase concecircntrica do movimento
onde o indiviacuteduo parte de uma posiccedilatildeo em peacute com as matildeos fixas na cintura e
os peacutes paralelos e separados aproximadamente agrave largura dos ombros e se
movimenta para baixo ldquoflexionandordquo as articulaccedilotildees do quadril joelhos e
tornozelos
A transiccedilatildeo da primeira fase (descendente) para a fase que vem em
seguida (ascendente) acontece em um movimento contiacutenuo e na qual a
articulaccedilatildeo foi estendida a mais raacutepida possiacutevel Foram realizados 5 saltos com
intervalo de 20 segundos entre os saltos considerando somente o de maior
37
alcance (SILVAMAGALHAtildeESGARCIA 2005)
25 Protocolo de Treinamento
O Treinamento eacute feito as segundas quartas e sextas-feiras Tem
duraccedilatildeo de uma hora e meia a duas horas em quadras de tecircnis de saibro
Primeiramente eacute realizado um alongamento e depois um bate bola que dura em
torno 20minutos inicia-se o treino especiacutefico
251 Treinamento Especiacutefico
O tenista fica no fundo da quadra e comeccedila a rebater bolas somente
com o golpe de esquerda Logo em seguida ele passa a executar soacute que agora
com o golpe de direita
Apoacutes o treino de fundo de quadra o tenista dirige-se ateacute a rede que iraacute
treinar vocirclei Ao teacutermino do treino de vocirclei o mesmo passaraacute a treinar saque
que iniciaraacute com uma intensidade de 50 Apoacutes 5 minutos desta intensidade
ele passaraacute sacar a 100 da forccedila
Para encerrar o treino eacute feito um set treino com situaccedilotildees reais de jogo
26 Procedimentos
Os sujeitos receberatildeo inicialmente um termo de consentimento livre
esclarecido informando sobre os procedimentos da pesquisa os quais deveratildeo
ser autorizados pelos pais de cada aluno
Ao entregar a autorizaccedilatildeo o sujeito seraacute orientado sobre a vestimenta
para o dia da avaliaccedilatildeo
Seraacute utilizado criteacuterio de exclusatildeo para os que ultrapassarem a idade
38
sugerida
27 Anaacutelise Estatiacutestica
Para anaacutelise dos dados seraacute utilizado o teste de meacutedia e desvio padratildeo
e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel
significante p le 005
28 Resultados
Para apresentaccedilatildeo dos resultados os mesmos seratildeo expressos em
forma de tabelas e graacuteficos
TABELA 1 ndash Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas
(GT) Grupo Fisicamente Ativo (GFA)
(GT) (GFA)
Idade 2183 plusmn 187 2075 plusmn 243
IMC 2195 plusmn 102 2360 plusmn 260
GORD 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima foram expressos os dados em meacutedia e desvio padratildeo
das variaacuteveis de idade Iacutendice de massa corporal (IMC) e percentual de gordura
(GORD) observando-se uma diferenccedila estatisticamente significante na
variaacutevel de percentual de gordura que mostra o grupo fisicamente ativo ser
maior que o do grupo de tenistas
TABELA 2 - Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
39
dinamometria direita (DD) e dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV)
(GT) (GFA)
(FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563
(VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442
(DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn 779
(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806
(ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582
BARRA 1157 plusmn 151 6 plusmn 560
(SV) 4155 plusmn 317 4054 plusmn 391
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima eacute possiacutevel observar uma diferenccedila estatisticamente
significante nas variaacuteveis de (FLEX) (DD) (DE) (ABD) e barra quando se
compara o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo O que se pode
analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) natildeo houve
diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de
fisicamente ativos
29 Discussatildeo
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos
anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Tambeacutem
haacute um aumento expressivo de crianccedilas e adolescentes a ingressarem e a
praticar precocemente tal esporte
Carnaval (2004) afirma que o tecircnis envolve habilidades abertas com
agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de
outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se
praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto
mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento
No tecircnis destaca-se uma seacuterie de habilidades abertas onde o jogador
nunca repete o mesmo golpe porque nunca recebe a mesma bola Eacute um jogo
40
onde muitos fatores interferem tais como habilidade de recepccedilatildeo habilidade
para tomar decisotildees execuccedilatildeo de habilidades e anaacutelise da habilidade por isso
eacute de suma importacircncia que se treinem estas situaccedilotildees para conseguir no
momento do jogo executar pois o tempo de resposta eacute muito curto
A preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel determinante na performance no
tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada por aspectos gerais e especiacuteficos
do rendimento esportivo (BALBINOTTI 2009)
O tecircnis eacute um esporte que apresenta caraacuteter intermitente intercalando
movimentos explosivos de alta intensidade e curta duraccedilatildeo com periacuteodos de
recuperaccedilatildeo As accedilotildees especiacuteficas do tecircnis satildeo caracterizadas por saiacutedas
raacutepidas com paradas bruscas mudanccedilas de direccedilatildeo e golpes realizados com a
raquete
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Em uma pesquisa realizada por Krustrup e Bangsbo (2001) aponta que
nas modalidades com caracteriacutesticas intermitentes a contribuiccedilatildeo da energia
anaeroacutebia eacute importante para se ter rendimento aceitaacutevel no jogo aleacutem de que
bons niacuteveis de condicionamento anaeroacutebio satildeo requeridos para retardar a
fadiga em jogadores
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta eacute praticado pela maioria como um esporte de lazer Ele
envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado aleacutem de
muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor de
membros superiores e inferiores
O tecircnis eacute um esporte baseado na imprevisibilidade da duraccedilatildeo do ponto
seleccedilatildeo do golpe estrateacutegia tempo de jogo clima e o oponente influenciam as
demandas fisioloacutegicas da modalidade O planejamento e orientaccedilatildeo para o
treinamento do tecircnis exigem o entendimento das variaacuteveis fisioloacutegicas
41
determinantes da performance durante a partida
O tecircnis eacute composto de diversas accedilotildees que exigem energia de forma
explosiva repetida dezenas se natildeo centenas de vezes durante o jogo Ao
contraacuterio de outros esportes o tecircnis natildeo tem tempo limite para o seu teacutermino
Isso resulta na ocorrecircncia de jogos que duram menos de uma hora e outros
que duram mais de 5 horas Portanto essas variaccedilotildees requerem que o tenista
de sucesso seja altamente treinado anaerobiamente para a realizaccedilatildeo das
atividades durante o jogo e aerobiamente para melhorar a recuperaccedilatildeo durante
e apoacutes as partidas
O consumo Maacuteximo de Oxigecircnio (VO2max) eacute tipicamente utilizado como
o melhor marcador da potecircncia aeroacutebia e aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria Nas
partidas de tecircnis existe uma tendecircncia de aumento do VO2 e Frequecircncia
Cardiacuteaca (FC) com o prosseguimento do jogo e diminuiccedilatildeo durante os periacuteodos
de recuperaccedilatildeo
Os valores de VO2max de tenistas de alto niacutevel competitivo tem variado
entre 44 e 69 mlkgmin com a maioria dos valores maiores que 50 mlkgmin
(CHRSTMAS et al 1998) Nesta pesquisa os tenistas apresentaram um valor
de VO2max de 5572 mlkgmin o que comprova a citaccedilatildeo acima estando
maior que 50 mlkgmin mas natildeo apresentou diferenccedila estatiacutestica quando
comparada com o grupo fisicamente ativo nesta pesquisa
Estes valores de VO2max classificariam os tenistas como sendo
altamente treinados anaerobiamente Em uma observaccedilatildeo feita por Bernardi e
colaboradores 1998 apontam que os tenistas considerados como atacantes
agressivos tiveram valores mais baixos de VO2 que os jogadores de linha de
base Para isso alguns pesquisadores sugeriram que o tecircnis eacute um esporte
aeroacutebio devido agrave longa duraccedilatildeo e valores de FC meacutedia moderados durante o
jogo (BERGERON et al 1991)
Entretanto a natureza explosiva do saque e dos golpes as mudanccedilas
raacutepidas de direccedilatildeo que requerem capacidade anaeroacutebia e o requerimento de
um alto percentual de fibras de contraccedilatildeo raacutepida natildeo representam atividades
aeroacutebias
Autores como Kovacs (2006) tratam como equiacutevoco a afirmaccedilatildeo que o
tecircnis eacute um esporte predominantemente aeroacutebioe o classifica como uma
atividade predominantemente anaeroacutebia requerendo alto niacutevel de aptidatildeo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
REFEREcircNCIAS
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49
APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
20
esporte trazer uma seacuterie de benefiacutecios para a sauacutede e para a mente tambeacutem eacute
a opccedilatildeo para quem quer ficar em forma
Uma das principais vantagens do esporte eacute que durante a aula ou o
treino o atleta trabalha o corpo todo e que possibilita o elevado gasto caloacuterico
ao mesmo tempo em que trabalha forccedila muscular Portanto aleacutem de auxiliar na
perda de peso ele exige um grande esforccedilo das pernas para se locomover do
abdocircmen para a sustentaccedilatildeo e dos braccedilos ombros e costas para os
movimentos com a raquete
Com a praacutetica do tecircnis nota-se um grande ganho de massa muscular
principalmente nas pernas e nos braccedilos e junto dele seria ideal que se
praticasse outro tipo de atividade fiacutesica como por exemplo corrida Isso traraacute
mais resistecircncia sendo tambeacutem que o esporte melhora a capacidade
cardiovascular e respiratoacuteria reduz o risco de ataques cardiacuteacos e tambeacutem
ajuda na prevenccedilatildeo da osteoporose e auxilia no bem-estar fiacutesico e mental
diminuindo a ansiedade o estresse e a depressatildeo
Segundo a Tennis Active (2010) pessoas que participam de tecircnis trecircs
horas por semana (em intensidade moderada vigorosa) reduz seu risco de
morte em metade por qualquer motivo de acordo com o meacutedico Ralph
Paffenbarger da Universidade de Harvard School of Public Health Ele natildeo
estudou apenas mais de 10000 pessoas durante um periacuteodo de 20 anos em
seu claacutessico College Alumni Health Study mas tambeacutem terminou mais de 150
maratonas ao longo dos 45 anos de idade Tenistas pontuaram mais em vigor
otimismo e autoestima enquanto pontuaccedilatildeo mais baixa em depressatildeo raiva
confusatildeo ansiedade e tensatildeo do que outros atletas ou natildeo atletas de acordo
com o Dr Joan Finn e colegas em um estudo realizado na Southern
Connecticut State University
O tecircnis exige atenccedilatildeo e pensamento taacutetico podendo gerar novas
conexotildees entre os nervos no ceacuterebro e assim promover uma vida de contiacutenuo
desenvolvimento cerebral relataram os cientistas da Universidade de Illinois O
tecircnis supera o golf os patins em linha e outros esportes mais no
desenvolvimento de caracteriacutesticas positivas da personalidade de acordo com
o Dr Jim Gavin - autor de O haacutebito do exerciacutecio
Jaacute o tecircnis competitivo queima mais calorias do que aeroacutebica os patins
em linha ou bicicleta de acordo com estudos sobre os gastos caloacutericos
21
112 Tecircnis de campo no Brasil
O tecircnis chegou ao Brasil em 1888 trazido principalmente por
engenheiros britacircnicos que vieram ao paiacutes para construir estradas de ferro
(BALBINOTTI 2009)
12 Composiccedilatildeo corporal
A composiccedilatildeo corporal eacute considerada um componente da aptidatildeo fiacutesica
relacionada agrave sauacutede por diversos autores devido as relaccedilotildees existentes entre a
quantidade e a distribuiccedilatildeo da gordura corporal com alteraccedilotildees no niacutevel de
aptidatildeo fiacutesica e no estado de sauacutede das pessoas
Segundo Guedes (2003) pode-se dizer que o peso corporal recebe
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica Mas nem sempre os
mesmos iratildeo proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos desses
programas pelo organismo considerando que seus valores dependem de um
aglomerado de componentes como ossos gordura muacutesculos e outros
tecidos e que dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer
diferentes modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees
A influecircncia da alimentaccedilatildeo e do exerciacutecio fiacutesico na composiccedilatildeo corporal
tem sido ultimamente muito valorizada como forma de facilitar o
emagrecimento ou a manutenccedilatildeo do peso em atletas e outros indiviacuteduos
(MATOS 1991 SILVA 1997)
Segundo Guedes e Guedes (1998) a composiccedilatildeo corporal torna-se de
fundamental importacircncia na orientaccedilatildeo dos programas de controle do peso
corporal na medida em que para um acompanhamento mais criterioso quanto
ao aconselhamento nutricional e a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos existe
necessidade de se fracionar o peso corporal em seus diferentes componentes
na tentativa de analisar em detalhes as adaptaccedilotildees ocorridas nas
constituiccedilotildees de cada um destes componentes
Para Guedes e Guedes (2006) reduzir a quantidade de gordura ou
22
aumentar a quantidade de massa muscular estaacute entre os anseios de grande
parte dos praticantes de exerciacutecios fiacutesicos Esta preocupaccedilatildeo pode ser notada
natildeo somente do ponto de vista esteacutetico mas tambeacutem de qualidade de vida dos
indiviacuteduos jaacute que a obesidade estaacute associada a um grande nuacutemero de
doenccedilas crocircnico-degenerativas
A composiccedilatildeo corporal deve-se ao fato de a massa corporal
isoladamente natildeo poder ser considerada um bom paracircmetro para a
identificaccedilatildeo do excesso ou da carecircncia dos diferentes componentes corporais
como massa gorda massa muscular massa oacutessea e massa residual
121 Peso
Segundo Pitanga (2004) a elaboraccedilatildeo de estudos sobre os paracircmetros
da composiccedilatildeo corporal justifica-se agrave medida que para o desenvolvimento de
avaliaccedilotildees mais criteriosas sobre os efeitos de qualquer tipo de programa de
atividade fiacutesica acompanhado ou natildeo de dietas alimentares existe a
necessidade de fracionar o peso corporal em seus diversos componentes na
tentativa de analisar em detalhes as modificaccedilotildees ocorridas nas constituiccedilotildees
de cada um de seus componentes
Sobre esta oacutetica pode-se dizer que apesar do peso corporal receber
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica nem sempre o mesmo iraacute
proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos destes programas
pelo organismo considerando que seus valores dependem de um aglomerado
de componentes como osso gordura muacutesculos e outros tecidos e que
dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer diferentes
modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees (GUEDES 1994)
Embora seja constituiacutedo por numerosos elementos os cientistas para
fins didaacuteticos dividem o corpo em quatro componentes O peso corporal
entatildeo passa a ser igual agrave soma da massa de gordura da massa oacutessea da
massa muscular e da massa residual sendo que no uacuteltimo componente estatildeo
incluiacutedos os diversos oacutergatildeos do corpo e a pele Para simplificar esta
classificaccedilatildeo em funccedilatildeo da utilizaccedilatildeo dos dados eacute determinado o
23
fracionamento do corpo em dois componentes a massa de gordura e a massa
corporal magra (PETROSKI PIRES NETO 1993)
Quando se fala em medida de massa surge a ideia da medida de peso
O peso eacute uma das medidas mais utilizadas em Educaccedilatildeo Fiacutesica como
elemento de controle de esforccedilo Entretanto vaacuterios autores chamam a atenccedilatildeo
para o fato de que este dado isolado natildeo eacute adequado para se afirmar se uma
pessoa eacute obesa ou magra tatildeo pouco eacute o elemento de controle do esforccedilo
(CARNAVAL 2004)
Para Carnaval (2004) peso e obesidade natildeo podem mais ser encarados
como elementos de correlaccedilatildeo direta pois uma pessoa pode aumentar o peso
corporal ganhando muacutesculos ao mesmo tempo que baixa o peso de gordura
Por este motivo faz-se necessaacuterio conhecer a quantidade de gordura no corpo
122 Estatura
De acordo com Wikipeacutedia (2010) o estudo do crescimento humano eacute
conhecido como auxologia Crescimento e altura haacute muito satildeo reconhecidos
como uma medida de sauacutede do indiviacuteduo
A Geneacutetica eacute um fator importante na determinaccedilatildeo da altura dos
indiviacuteduos mas eacute muito menos influente no que se refere agraves populaccedilotildees A
Meacutedia eacute cada vez mais utilizada como uma medida de sauacutede e bem-estar
(padratildeo de vida e qualidade de vida) das populaccedilotildees Poreacutem diversos fatores
como alimentaccedilatildeo doenccedilas problemas como obesidade exerciacutecios fiacutesicos
poluiccedilatildeo padrotildees de sono clima e ateacute mesmo o estado emocional do indiviacuteduo
podem afetar o crescimento Logo a altura eacute determinada por uma combinaccedilatildeo
de geneacutetica e fatores externos
123 Iacutendice de Massa Corporal (IMC)
O calculo do IMC representa um procedimento extremamente praacutetico
24
para avaliar a questatildeo do sobrepeso de sujeitos natildeo atletas Basta o registro do
peso corporal e da estatura que jaacute eacute possiacutevel desenvolver algumas conclusotildees
gerais sobre a questatildeo da obesidade Com o registro variaacutevel aplica-se a
seguinte equaccedilatildeo (MARINS GIANNICHI 2003)
IMC = Peso corporal (Kg)
Estatura (msup2)
Apesar de natildeo indicar a composiccedilatildeo corporal facilidade de sua
mensuraccedilatildeo e a grande disponibilidade de dados de massa corporal e estatura
aleacutem da sua relaccedilatildeo com morbi-mortalidade parecem ser motivos suficientes
para a utilizaccedilatildeo do IMC como indicador do estado nutricional em estudos
epidemioloacutegicos em associaccedilatildeo (ou natildeo) a outras medidas antropomeacutetricas
ateacute que metodologias de campo que expressem a composiccedilatildeo corporal sejam
desenvolvidas para estudos epidemioloacutegicos (ANJOS1992)
Guedes e Guedes (1998) dizem que embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresentam dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
os especialistas da aacuterea
Para Fernando Filho (2003) o IMC natildeo diferencia peso de gordura de
peso livre de gordura natildeo sendo sensiacutevel agraves respectivas contribuiccedilotildees de
massa muscular e gordurosa ao peso corporal Possui uma moderada
correlaccedilatildeo (r=070) com o percentual de gordura predito a partir da pesagem
hidrostaacutetica
Uma interpretaccedilatildeo cautelosa dos valores do IMC deve ser realizada
como uma medida direta do grau de gordura As regras do IMC podem implicar
que quanto maior for o valor do IMC maior seraacute o percentual de gordura Este
pode natildeo ser o caso de inviacuteduos com grandes quantidades de massa magra
(FERNANDO FILHO 2003)
124 Antropometria
25
De acordo com Fernando Filho (2003) a antropometria eacute a ciecircncia que
estuda e avalia o tamanho o peso e as proporccedilotildees do corpo humano usando
medidas de raacutepida e faacutecil realizaccedilatildeo natildeo necessitando de equipamentos
sofisticados e de alto custo financeiro Estas medidas devem ser feitas de
forma correta seguindo uma metodologia definida a fim de que os resultados
sejam entendidos e utilizados por outros autores
Segundo Filardo e colaboradores (2001) o desenvolvimento humano eacute
composto por vaacuterias fases indo desde a concepccedilatildeo ateacute a maturidade Diversos
fatores nutricionais geneacuteticos socioeconocircmicos e a praacutetica de exerciacutecios
fiacutesicos interferem no crescimento humano
Para Guedes e Guedes (2000) as medidas antropomeacutetricas devem ser
realizadas com instrumentos especiacuteficos procedimentos rigorosamente
padronizados e principalmente determinadas dentro de erros de medidas
conhecidas
Jaacute para Marins e Giannichi (2003) a antropometria eacute um recurso muito
importante para a anaacutelise completa de um indiviacuteduo pois suas informaccedilotildees
estatildeo ligadas ao crescimento desenvolvimento e envelhecimento sendo
indispensaacutevel na avaliaccedilatildeo do estado fiacutesico e no controle das diversas variaacuteveis
que estatildeo envolvidas durante uma prescriccedilatildeo de treinamento
Um referencial importante que pode ser obtido pela antropometria eacute a
elaboraccedilatildeo do perfil antropomeacutetrico especiacutefico para cada esporte Como este
perfil indica se um indiviacuteduo teraacute maiores ou menores possibilidades de
desempenho em um dado esporte ele serve como orientaccedilatildeo para aqueles
que pretendem iniciar uma vida desportiva Um simples exemplo de como a
antropometria pode auxiliar na escolha de uma estatura jovem adolescente
caso possua uma estatura elevada poderaacute optar por ser jogador de basquete
vocirclei saltador ou goleiro de futebol (MARINS GIANNICH 2003)
1241 Balanccedila
Eacute um instrumento utilizado para mensurar a massa corporal Apesar da
mensuraccedilatildeo da massa corporal total ser extremamente simples eacute necessaacuterio
26
estar atento a alguns detalhes que podem alterar substancialmente o resultado
coletado Dentre eles incluem-se
a) verificaccedilatildeo do nivelamento do local onde estaacute instalada a balanccedila
b) afericcedilatildeo da calibraccedilatildeo da balanccedila que poderaacute ser feita atraveacutes de
anilhas com padratildeo definido ou mesmo utilizando-se um recurso da
proacutepria balanccedila chamado tara
c) o avaliado deveraacute estar vestido com o miacutenimo de roupa possiacutevel de
forma a natildeo alterar o resultado
d) o avaliado deveraacute estar totalmente imoacutevel no cento da plataforma da
balanccedila
e) um cuidado especial inclui o horaacuterio da pesagem que deveraacute ser
sempre o mesmo(MARINS GIANNICHI 2003)
1242 Estadiocircmetro
Este instrumento serve para registrar a estatura sendo encontrado na
maioria das balanccedilas Entretanto pode ser perfeitamente confeccionado
atraveacutes da fixaccedilatildeo de uma fita meacutetrica em uma parede sem desniacutevel Para uma
teacutecnica correta de mensuraccedilatildeo da estatura o avaliado deveraacute estar descalccedilo
com os calcanhares unidos os braccedilos relaxados e ser instruiacutedo para manter-se
o mais ereto possiacutevel A cabeccedila deveraacute posicionar-se de forma que a face
esteja na vertical (MARINS GIANNICHI 2003)
1243 Compasso de dobras cutacircneas
Este instrumento permite a mensuraccedilatildeo da gordura atraveacutes da coleta de
pregas (dobras) cutacircneas O compasso de dobras cutacircneas permite calcular a
composiccedilatildeo corporal de um indiviacuteduo separando o peso do tecido gorduroso
da massa corporal total Eacute sempre importante considerar que a espessura das
dobras cutacircneas estabelece uma estimativa da gordura total tomando-se por
27
base os valores obtidos na mensuraccedilatildeo da gordura cutacircnea e aplicando
determinadas formulas posteriormente nestes resultados (MARINS
GIANNICHI 2003)
As medidas de espessura de dobras cutacircneas devem sempre ser
realizadas no hemi-corpo direito do avaliado utilizando o dedo indicador e o
polegar da matildeo esquerda para diferenciar o tecido adiposo subcutacircneo do
tecido muscular Aproximadamente um centiacutemetro abaixo do ponto de reparo
pinccedilado pelos dedos devem ser introduzidas as pontas do compasso para a
execuccedilatildeo de leitura devendo aguardar em torno de dois segundos Eacute
importante observar que as hastes do compasso estejam perpendiculares agrave
superfiacutecie da pele no local da medida (GUEDES GUEDES 2002)
Devido agrave variabilidade das medidas de dobras cutacircneas devem ser
executadas trecircs medidas natildeo consecutivas de cada dobra escolhida ou seja
satildeo medidas e anotadas todas as dobras cutacircneas em seguida repete-se a
operaccedilatildeo e ao final mais uma vez
O objetivo deste procedimento eacute evitar que se viciem as medidas o que
faz encontrar trecircs valores iguais ou muito proacuteximos quando se executam as
medidas consecutivamente no mesmo ponto de reparo Tambeacutem para evitar a
influecircncia do avaliador sobre as medidas eacute interessante poder contar com um
anotador
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
Denadai et aI (2000) relata que o VO2max eacute uma medida da quantidade
maacutexima de energia que pode ser produzida pelo metabolismo aeroacutebio por uma
determinada unidade de tempo ou seja da potecircncia aeroacutebia
Denadai (1999) verificou que durante a atividade fiacutesica o requerimento
de oxigecircnio para os muacutesculos ativos pode aumentar ateacute em vinte vezes em
relaccedilatildeo ao repouso enquanto que para a musculatura inativa o consumo
permanece inalterado
O VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante uma
28
atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max (LEITE 2000)
Denadai (1999) relata que a capacidade do ser humano para realizar
exerciacutecios de meacutedia e longa duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio
Assim um dos iacutendices mais utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o
VO2max
Segundo Marins e Giannichi (1998) e Leite (2000) o VO2max pode ser
conceituado como o Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio e pode ser expresso em
litrominuto ou mlkgmin Eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante trabalho
fiacutesico maacuteximo Atraveacutes de vaacuterios meacutetodos eacute possiacutevel medir o VO2max em
valores numeacutericos e quantificar a capacidade aeroacutebica e de trabalho do ser
humano
O VO2max eacute um paracircmetro fisioloacutegico utilizado para prescrever
atividades fiacutesicas sob forma de condicionamento fiacutesico normal sedentaacuterios
obesos e idosos especial cardiacuteacos pneumopatas e diabeacuteticos sob forma de
treinamento fiacutesico preparaccedilatildeo fiacutesica de atletas ou para prescrever atividades
fiacutesicas ocupacionais no ambiente de trabalho
Denadai (1999) descreve que eacute importante destacar o modo pelo qual o
VO2max eacute expresso em valores absolutos (lmin) ou relativos (mlkgmin) e
influenciam em seu grau de correlaccedilatildeo com a performance
131 VO2 Pico
Foi verificado que o VO2 aumenta agrave proporccedilatildeo que aumenta a
intensidade da atividade fiacutesica ateacute que consiga atingir uma intensidade que o
VO2 natildeo iraacute mais aumentar mesmo com um maior esforccedilo de um indiviacuteduo na
realizaccedilatildeo da atividade fiacutesica Eacute de grande importacircncia a escolha do protocolo
ou ergocircmetro a ser utilizado na atividade que o atleta estaacute habituado a realizar
pois isto poderaacute determinar o VO2 atingido durante o esforccedilo maacuteximo
(DENADAI 1999)
De acordo com Denadai (1999) o termo VO2 Pico vem sendo utilizado
29
em publicaccedilotildees mais recentes mas ainda utiliza-se o termo VO2max pois em
quase todas as referecircncias utilizadas usam este termo devendo assim
prescrever a forma original utilizada pelos autores
O Pico do consumo de oxigecircnio (VO2pico) definido como a mais alta
taxa de oxigecircnio consumida para realizar um esforccedilo maacuteximo tem sido
considerado como o iacutendice fisioloacutegico que melhor representa a capacidade
funcional do sistema cardiorrespiratoacuterio Entretanto quando analisados em
funccedilatildeo da idade bioloacutegica alguns estudos encontraram aumento dos valores
relativos do VO2pico
132 Valores de VO2max
Segundo Denadai (1999) a performance aeroacutebia de um grupo
heterogecircneo de atleta recebe profunda influecircncia do VO2max poreacutem em
atletas altamente treinadas a prediccedilatildeo de performance pelo VO2max pode
apresentar limitaccedilotildees
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
Para Rocha (2004) o corpo humano como qualquer maacutequina necessita
de energia para funcionar energia esta gerada pela utilizaccedilatildeo de moleacuteculas de
oxigecircnio Assim quando o muacutesculo entra em atividade por exemplo durante
uma corrida existe aumento da utilizaccedilatildeo de oxigecircnio que pode ser avaliado
por meio do VO2
Em geral o VO2 de repouso eacute em torno de 35 mlkgmin podendo atingir valores de ateacute 60-70 mlkgmin no final de um exerciacutecio maacuteximo Em atletas de elite ateacute 70-80 mlkgmin ou 5 lmin (O VO2 pode ser expresso em unidades de litros por minuto (lmin) ou em relaccedilatildeo ao peso corporal (mlkgmin) (ROCHA 2004)
Segundo Rocha (2004) este consumo muscular de oxigecircnio depende do
funcionamento adequado do sistema respiratoacuterio troca gasosa pulmonar do
30
sistema cardiovascular bombeamento de sangue rico em oxigecircnio para a
musculatura em atividade e do muscular Qualquer problema nestas
engrenagens resultaraacute na diminuiccedilatildeo da capacidade ao exerciacutecio e na
diminuiccedilatildeo do consumo de oxigecircnio (VO2)
14 Salto vertical
Barbanti (1998) relata que o salto de impulsatildeo vertical eacute uma accedilatildeo
motora bastante importante em vaacuterias modalidades desportivas Seu
desenvolvimento se deu em grande parte pela importacircncia que o salto vertical
tem para o estudo do Ciclo de Alongamento e Encurtamento (CAE) o qual eacute
um mecanismo fisioloacutegico que tem como funccedilatildeo aumentar a eficiecircncia
mecacircnica do movimento Ele estaacute baseado no acuacutemulo de energia potencial
elaacutestica durante as accedilotildees musculares excecircntricas sendo liberada na fase
concecircntrica subsequente na forma de energia cineacutetica
O aumento da forccedila na fase concecircntrica do salto vertical com a
utilizaccedilatildeo do CAE natildeo estaacute ligado somente agrave energia potencial elaacutestica pois
existem outros mecanismos auxiliares como o reflexo de estiramento a forccedila
gerada na accedilatildeo excecircntrica e o padratildeo de ativaccedilatildeo das unidades motoras
(BARBANTI JV 1998)
15 Forca de preensatildeo manual
A dinamometria de preensatildeo manual e de traccedilatildeo lombar utilizados para
medir forccedila funciona atraveacutes de dispositivos que operam segundo o princiacutepio
da compressatildeo Quando uma forccedila externa eacute aplicada ao dinamocircmetro uma
mola de accedilo eacute comprimida e faz movimentar o ponteiro Sabendo-se quanta
forccedila eacute necessaacuteria para deslocar o ponteiro atraveacutes de determinada distacircncia
pode-se determinar entatildeo com exatidatildeo quanta forccedila ldquoestaacuteticardquo externa foi
31
aplicada ao dinamocircmetro (MCARDLE 1991)
O teste de carga dinamomeacutetrica serve para se avaliar a forccedila isomeacutetrica (estaacutetica) do indiviacuteduo podendo ser realizados os testes de dinamometria manual do toacuterax lombar e dos membros inferiores Sua realizaccedilatildeo necessita de aparelhos especiais (SANTOS 2002 p1)
32
CAPIacuteTULO II
CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
21 Condiccedilotildees ambientais
As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo
Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) no
periacuteodo da tarde e agrave noite A sala obteve sua temperatura controlada entre 22deg
C a 24degC e umidade relativa do ar (URM) de 41
22 Sujeitos
A Amostra Experimental foi composta por 14 sujeitos de 18 a 26 anos do
sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo haacute mais de dois anos e
7 fisicamente ativos residentes na cidade de Lins e regiatildeo
23 Materiais
a) balanccedila (TANITA)
b) estadiocircmetro (SANNY)
c) fita meacutetrica (SANNY)
d) banco de Wells (flexibilidade)
e) compasso de dobras cutacircneas (CESCORF)
f) esteira rolante (Imbramed ATL10200)
33
g) analisador de gases (METALYSER 3B)
h) dinamometria (Pressatildeo manual)
i) frequenciacutemetro cardiacuteaco (POLAR)
j) plataforma JUMP TEST
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo
241 Protocolo I (antropometria)
Os sujeitos foram submetidos agraves seguintes avaliaccedilotildees antropomeacutetricas
a) peso - para se medir o peso corporal o avaliado deve ficar em peacute de
frente para o monitor da balanccedila sem calccedilado e com o miacutenimo de
roupa possiacutevel
b) estatura - distacircncia entre o veacutertex e a regiatildeo plantar O avaliado deve
estar sem calccedilado com os peacutes unidos colocando em contato com a
escala de medida as superfiacutecies posteriores dos calcanhares a
cintura peacutelvica a cintura escapular e a regiatildeo occipital e deve estar
em apneacuteia respiratoacuteria (GUEDES GUEDES 2003)
2411 Dobras cutacircneas
Tricipital eacute a medida na face posterior do braccedilo paralelamente ao eixo
longitudinal no ponto que compreende a metade da distacircncia entre a borda
suacutepero-lateral do acrocircmio e o olecrano (GUEDES GUEDES 2003)
Supra-iliacuteaca eacute obtido obliquamente em relaccedilatildeo ao eixo longitudinal da
metade da distacircncia entre o uacuteltimo arco costal e a crista iliacuteaca sobre a linha
axilar media (GUEDES GUEDES 2003)
Abdominal eacute a medida aproximadamente de dois centiacutemetros agrave direita da
cicatriz umbilical paralelamente ao eixo longitudinal (GUEDES GUEDES
34
2003)
242 Protocolo II (flexibilidade)
Para esta avaliaccedilatildeo usa-se o banco de sentar e alcanccedilar O avaliado
deve estar sentado com os peacutes apoiados na caixa joelhos estendidos e com
os braccedilos esticados agrave frente com uma matildeo em cima da outra Em seguida o
tronco deve ser flexionado agrave frente na tentativa de alcanccedilar a maior quantidade
de centiacutemetros possiacutevel O avaliador deve segurar os joelhos do avaliado para
evitar a flexatildeo dos mesmos (PITANGA 2004)
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria)
Para a avaliaccedilatildeo de determinaccedilatildeo do consumo maacuteximo de oxigecircnio seraacute
utilizado o analisador de gases METALYZER 3B e para o incremental do teste
seraacute realizado com aumento na velocidade da esteira iniciando com uma
velocidade de 9 kmh com estaacutegios de trecircs minutos aumentando 1 kmh de
velocidade ateacute exaustatildeo maacutexima voluntaacuteria ou comportamento anormal de um
dos paracircmetros fisioloacutegicos em questatildeo considerados sendo frequecircncia
cardiacuteaca (FC) e o coeficiente respiratoacuterio (RQ)
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual)
O avaliado se posiciona em peacute com o braccedilo em acircngulo de 90ordm de
cotovelo Apoacutes a regulagem do aparelho para o tamanho das matildeos pede-se
que o mesmo realize uma forccedila de preensatildeo manual a qual seraacute realizada
para o lado direito e esquerdo da mesma forma O resultado eacute dado no valor de
Quilograma forccedila sendo realizada apenas uma tentativa
35
245 Protocolo V ndash Abdominal
Medir indiretamente a resistecircncia dos grupos musculares flexores que
compotildeem a regiatildeo do abdocircmen e quadril por meio do maior nuacutemero possiacutevel
de flexotildees de quadril abdominais em 60 segundos
O avaliado posiciona-se em decuacutebito dorsal com o quadril flexionado e
joelhos flexionados formando um acircngulo de 900 (noventa graus) na articulaccedilatildeo
do joelho e plantas dos peacutes apoiadas no solo Os antebraccedilos satildeo cruzados
sobre o toacuterax de forma que a matildeo direita toque o ombro esquerdo e a matildeo
esquerda toque o ombro direito As matildeos devem permanecer em contato com
os ombros durante toda a execuccedilatildeo dos movimentos bem como garantir o
contato entre braccedilos e tronco Se durante o teste o avaliado perder esse
contato natildeo seraacute considerada a flexatildeo realizada nessa condiccedilatildeo
Os peacutes (tornozelos) satildeo segurados por um colaborador fixando-os no
solo durante toda a execuccedilatildeo do teste O afastamento entre os peacutes natildeo deve
exceder a largura do quadril
A posiccedilatildeo inicial para o exerciacutecio eacute quando o candidato estiver com a
parte meacutedia superior das escaacutepulas apoiada no solo
O teste eacute iniciado pelo comando do avaliador ldquoPrepara Jaacuterdquo ou apito
havendo o acionamento concomitante do cronocircmetro e finalizando com o
comando ldquoParerdquo ou apito final e o respectivo travamento do cronocircmetro
O avaliado realizaraacute a flexatildeo do tronco ateacute que os cotovelos toquem nos
muacutesculos do quadriacuteceps (coxa) retornando agrave posiccedilatildeo inicial ateacute que as
escaacutepulas toquem o solo contando-se assim um movimento ou uma flexatildeo Se
natildeo houver o contato da parte meacutedia superior das escaacutepulas com o solo a
flexatildeo eacute considerada incompleta e natildeo seraacute vaacutelida
Foi permitido o repouso entre os movimentos considerando como tempo
maacuteximo 60 (sessenta) segundos para a realizaccedilatildeo do teste computadas
apenas as flexotildees realizadas ateacute o teacutermino deste tempo
O teste seraacute aplicado sobre colchonete em solo plano
246 Protocolo VI ndash Barra
36
A metodologia para a preparaccedilatildeo e execuccedilatildeo do teste em barra fixa para
o sexo masculino obedeceraacute aos seguintes aspectos
a) ao comando em posiccedilatildeo o avaliado deveraacute dependurar-se na barra
com pegada em pronaccedilatildeo e braccedilos estendidos devendo manter o corpo
na vertical e sem contato com o solo
b) ao comando ldquoiniciarrdquo o avaliado flexionaraacute simultaneamente os
cotovelos ateacute o queixo ultrapassar a parte superior da barra Em seguida
estenderaacute novamente os cotovelos ateacute a posiccedilatildeo inicial
c) contagem das execuccedilotildees corretas levaraacute em consideraccedilatildeo o seguinte
- o movimento soacute seraacute considerado completo apoacutes a total extensatildeo
dos cotovelos
- a natildeo extensatildeo total dos cotovelos antes do iniacutecio de uma nova
execuccedilatildeo seraacute considerada um movimento incorreto o qual natildeo
seraacute vaacutelido
247 Protocolo VII ndash Jump test
Os sujeitos foram submetidos ao teste de Salto Vertical (SV) para
determinaccedilatildeo da forccedila de membros inferiores atraveacutes da elevaccedilatildeo do centro de
gravidade em relaccedilatildeo ao solo que foi determinada por meio de um
equipamento chamado Jump test
Para a execuccedilatildeo do salto vertical utiliza-se a teacutecnica de um movimento
de preparaccedilatildeo contramovimento em que eacute permitido ao executante realizar a
fase excecircntrica para em seguida executar a fase concecircntrica do movimento
onde o indiviacuteduo parte de uma posiccedilatildeo em peacute com as matildeos fixas na cintura e
os peacutes paralelos e separados aproximadamente agrave largura dos ombros e se
movimenta para baixo ldquoflexionandordquo as articulaccedilotildees do quadril joelhos e
tornozelos
A transiccedilatildeo da primeira fase (descendente) para a fase que vem em
seguida (ascendente) acontece em um movimento contiacutenuo e na qual a
articulaccedilatildeo foi estendida a mais raacutepida possiacutevel Foram realizados 5 saltos com
intervalo de 20 segundos entre os saltos considerando somente o de maior
37
alcance (SILVAMAGALHAtildeESGARCIA 2005)
25 Protocolo de Treinamento
O Treinamento eacute feito as segundas quartas e sextas-feiras Tem
duraccedilatildeo de uma hora e meia a duas horas em quadras de tecircnis de saibro
Primeiramente eacute realizado um alongamento e depois um bate bola que dura em
torno 20minutos inicia-se o treino especiacutefico
251 Treinamento Especiacutefico
O tenista fica no fundo da quadra e comeccedila a rebater bolas somente
com o golpe de esquerda Logo em seguida ele passa a executar soacute que agora
com o golpe de direita
Apoacutes o treino de fundo de quadra o tenista dirige-se ateacute a rede que iraacute
treinar vocirclei Ao teacutermino do treino de vocirclei o mesmo passaraacute a treinar saque
que iniciaraacute com uma intensidade de 50 Apoacutes 5 minutos desta intensidade
ele passaraacute sacar a 100 da forccedila
Para encerrar o treino eacute feito um set treino com situaccedilotildees reais de jogo
26 Procedimentos
Os sujeitos receberatildeo inicialmente um termo de consentimento livre
esclarecido informando sobre os procedimentos da pesquisa os quais deveratildeo
ser autorizados pelos pais de cada aluno
Ao entregar a autorizaccedilatildeo o sujeito seraacute orientado sobre a vestimenta
para o dia da avaliaccedilatildeo
Seraacute utilizado criteacuterio de exclusatildeo para os que ultrapassarem a idade
38
sugerida
27 Anaacutelise Estatiacutestica
Para anaacutelise dos dados seraacute utilizado o teste de meacutedia e desvio padratildeo
e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel
significante p le 005
28 Resultados
Para apresentaccedilatildeo dos resultados os mesmos seratildeo expressos em
forma de tabelas e graacuteficos
TABELA 1 ndash Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas
(GT) Grupo Fisicamente Ativo (GFA)
(GT) (GFA)
Idade 2183 plusmn 187 2075 plusmn 243
IMC 2195 plusmn 102 2360 plusmn 260
GORD 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima foram expressos os dados em meacutedia e desvio padratildeo
das variaacuteveis de idade Iacutendice de massa corporal (IMC) e percentual de gordura
(GORD) observando-se uma diferenccedila estatisticamente significante na
variaacutevel de percentual de gordura que mostra o grupo fisicamente ativo ser
maior que o do grupo de tenistas
TABELA 2 - Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
39
dinamometria direita (DD) e dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV)
(GT) (GFA)
(FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563
(VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442
(DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn 779
(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806
(ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582
BARRA 1157 plusmn 151 6 plusmn 560
(SV) 4155 plusmn 317 4054 plusmn 391
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima eacute possiacutevel observar uma diferenccedila estatisticamente
significante nas variaacuteveis de (FLEX) (DD) (DE) (ABD) e barra quando se
compara o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo O que se pode
analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) natildeo houve
diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de
fisicamente ativos
29 Discussatildeo
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos
anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Tambeacutem
haacute um aumento expressivo de crianccedilas e adolescentes a ingressarem e a
praticar precocemente tal esporte
Carnaval (2004) afirma que o tecircnis envolve habilidades abertas com
agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de
outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se
praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto
mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento
No tecircnis destaca-se uma seacuterie de habilidades abertas onde o jogador
nunca repete o mesmo golpe porque nunca recebe a mesma bola Eacute um jogo
40
onde muitos fatores interferem tais como habilidade de recepccedilatildeo habilidade
para tomar decisotildees execuccedilatildeo de habilidades e anaacutelise da habilidade por isso
eacute de suma importacircncia que se treinem estas situaccedilotildees para conseguir no
momento do jogo executar pois o tempo de resposta eacute muito curto
A preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel determinante na performance no
tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada por aspectos gerais e especiacuteficos
do rendimento esportivo (BALBINOTTI 2009)
O tecircnis eacute um esporte que apresenta caraacuteter intermitente intercalando
movimentos explosivos de alta intensidade e curta duraccedilatildeo com periacuteodos de
recuperaccedilatildeo As accedilotildees especiacuteficas do tecircnis satildeo caracterizadas por saiacutedas
raacutepidas com paradas bruscas mudanccedilas de direccedilatildeo e golpes realizados com a
raquete
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Em uma pesquisa realizada por Krustrup e Bangsbo (2001) aponta que
nas modalidades com caracteriacutesticas intermitentes a contribuiccedilatildeo da energia
anaeroacutebia eacute importante para se ter rendimento aceitaacutevel no jogo aleacutem de que
bons niacuteveis de condicionamento anaeroacutebio satildeo requeridos para retardar a
fadiga em jogadores
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta eacute praticado pela maioria como um esporte de lazer Ele
envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado aleacutem de
muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor de
membros superiores e inferiores
O tecircnis eacute um esporte baseado na imprevisibilidade da duraccedilatildeo do ponto
seleccedilatildeo do golpe estrateacutegia tempo de jogo clima e o oponente influenciam as
demandas fisioloacutegicas da modalidade O planejamento e orientaccedilatildeo para o
treinamento do tecircnis exigem o entendimento das variaacuteveis fisioloacutegicas
41
determinantes da performance durante a partida
O tecircnis eacute composto de diversas accedilotildees que exigem energia de forma
explosiva repetida dezenas se natildeo centenas de vezes durante o jogo Ao
contraacuterio de outros esportes o tecircnis natildeo tem tempo limite para o seu teacutermino
Isso resulta na ocorrecircncia de jogos que duram menos de uma hora e outros
que duram mais de 5 horas Portanto essas variaccedilotildees requerem que o tenista
de sucesso seja altamente treinado anaerobiamente para a realizaccedilatildeo das
atividades durante o jogo e aerobiamente para melhorar a recuperaccedilatildeo durante
e apoacutes as partidas
O consumo Maacuteximo de Oxigecircnio (VO2max) eacute tipicamente utilizado como
o melhor marcador da potecircncia aeroacutebia e aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria Nas
partidas de tecircnis existe uma tendecircncia de aumento do VO2 e Frequecircncia
Cardiacuteaca (FC) com o prosseguimento do jogo e diminuiccedilatildeo durante os periacuteodos
de recuperaccedilatildeo
Os valores de VO2max de tenistas de alto niacutevel competitivo tem variado
entre 44 e 69 mlkgmin com a maioria dos valores maiores que 50 mlkgmin
(CHRSTMAS et al 1998) Nesta pesquisa os tenistas apresentaram um valor
de VO2max de 5572 mlkgmin o que comprova a citaccedilatildeo acima estando
maior que 50 mlkgmin mas natildeo apresentou diferenccedila estatiacutestica quando
comparada com o grupo fisicamente ativo nesta pesquisa
Estes valores de VO2max classificariam os tenistas como sendo
altamente treinados anaerobiamente Em uma observaccedilatildeo feita por Bernardi e
colaboradores 1998 apontam que os tenistas considerados como atacantes
agressivos tiveram valores mais baixos de VO2 que os jogadores de linha de
base Para isso alguns pesquisadores sugeriram que o tecircnis eacute um esporte
aeroacutebio devido agrave longa duraccedilatildeo e valores de FC meacutedia moderados durante o
jogo (BERGERON et al 1991)
Entretanto a natureza explosiva do saque e dos golpes as mudanccedilas
raacutepidas de direccedilatildeo que requerem capacidade anaeroacutebia e o requerimento de
um alto percentual de fibras de contraccedilatildeo raacutepida natildeo representam atividades
aeroacutebias
Autores como Kovacs (2006) tratam como equiacutevoco a afirmaccedilatildeo que o
tecircnis eacute um esporte predominantemente aeroacutebioe o classifica como uma
atividade predominantemente anaeroacutebia requerendo alto niacutevel de aptidatildeo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
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49
APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
21
112 Tecircnis de campo no Brasil
O tecircnis chegou ao Brasil em 1888 trazido principalmente por
engenheiros britacircnicos que vieram ao paiacutes para construir estradas de ferro
(BALBINOTTI 2009)
12 Composiccedilatildeo corporal
A composiccedilatildeo corporal eacute considerada um componente da aptidatildeo fiacutesica
relacionada agrave sauacutede por diversos autores devido as relaccedilotildees existentes entre a
quantidade e a distribuiccedilatildeo da gordura corporal com alteraccedilotildees no niacutevel de
aptidatildeo fiacutesica e no estado de sauacutede das pessoas
Segundo Guedes (2003) pode-se dizer que o peso corporal recebe
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica Mas nem sempre os
mesmos iratildeo proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos desses
programas pelo organismo considerando que seus valores dependem de um
aglomerado de componentes como ossos gordura muacutesculos e outros
tecidos e que dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer
diferentes modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees
A influecircncia da alimentaccedilatildeo e do exerciacutecio fiacutesico na composiccedilatildeo corporal
tem sido ultimamente muito valorizada como forma de facilitar o
emagrecimento ou a manutenccedilatildeo do peso em atletas e outros indiviacuteduos
(MATOS 1991 SILVA 1997)
Segundo Guedes e Guedes (1998) a composiccedilatildeo corporal torna-se de
fundamental importacircncia na orientaccedilatildeo dos programas de controle do peso
corporal na medida em que para um acompanhamento mais criterioso quanto
ao aconselhamento nutricional e a prescriccedilatildeo de exerciacutecios fiacutesicos existe
necessidade de se fracionar o peso corporal em seus diferentes componentes
na tentativa de analisar em detalhes as adaptaccedilotildees ocorridas nas
constituiccedilotildees de cada um destes componentes
Para Guedes e Guedes (2006) reduzir a quantidade de gordura ou
22
aumentar a quantidade de massa muscular estaacute entre os anseios de grande
parte dos praticantes de exerciacutecios fiacutesicos Esta preocupaccedilatildeo pode ser notada
natildeo somente do ponto de vista esteacutetico mas tambeacutem de qualidade de vida dos
indiviacuteduos jaacute que a obesidade estaacute associada a um grande nuacutemero de
doenccedilas crocircnico-degenerativas
A composiccedilatildeo corporal deve-se ao fato de a massa corporal
isoladamente natildeo poder ser considerada um bom paracircmetro para a
identificaccedilatildeo do excesso ou da carecircncia dos diferentes componentes corporais
como massa gorda massa muscular massa oacutessea e massa residual
121 Peso
Segundo Pitanga (2004) a elaboraccedilatildeo de estudos sobre os paracircmetros
da composiccedilatildeo corporal justifica-se agrave medida que para o desenvolvimento de
avaliaccedilotildees mais criteriosas sobre os efeitos de qualquer tipo de programa de
atividade fiacutesica acompanhado ou natildeo de dietas alimentares existe a
necessidade de fracionar o peso corporal em seus diversos componentes na
tentativa de analisar em detalhes as modificaccedilotildees ocorridas nas constituiccedilotildees
de cada um de seus componentes
Sobre esta oacutetica pode-se dizer que apesar do peso corporal receber
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica nem sempre o mesmo iraacute
proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos destes programas
pelo organismo considerando que seus valores dependem de um aglomerado
de componentes como osso gordura muacutesculos e outros tecidos e que
dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer diferentes
modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees (GUEDES 1994)
Embora seja constituiacutedo por numerosos elementos os cientistas para
fins didaacuteticos dividem o corpo em quatro componentes O peso corporal
entatildeo passa a ser igual agrave soma da massa de gordura da massa oacutessea da
massa muscular e da massa residual sendo que no uacuteltimo componente estatildeo
incluiacutedos os diversos oacutergatildeos do corpo e a pele Para simplificar esta
classificaccedilatildeo em funccedilatildeo da utilizaccedilatildeo dos dados eacute determinado o
23
fracionamento do corpo em dois componentes a massa de gordura e a massa
corporal magra (PETROSKI PIRES NETO 1993)
Quando se fala em medida de massa surge a ideia da medida de peso
O peso eacute uma das medidas mais utilizadas em Educaccedilatildeo Fiacutesica como
elemento de controle de esforccedilo Entretanto vaacuterios autores chamam a atenccedilatildeo
para o fato de que este dado isolado natildeo eacute adequado para se afirmar se uma
pessoa eacute obesa ou magra tatildeo pouco eacute o elemento de controle do esforccedilo
(CARNAVAL 2004)
Para Carnaval (2004) peso e obesidade natildeo podem mais ser encarados
como elementos de correlaccedilatildeo direta pois uma pessoa pode aumentar o peso
corporal ganhando muacutesculos ao mesmo tempo que baixa o peso de gordura
Por este motivo faz-se necessaacuterio conhecer a quantidade de gordura no corpo
122 Estatura
De acordo com Wikipeacutedia (2010) o estudo do crescimento humano eacute
conhecido como auxologia Crescimento e altura haacute muito satildeo reconhecidos
como uma medida de sauacutede do indiviacuteduo
A Geneacutetica eacute um fator importante na determinaccedilatildeo da altura dos
indiviacuteduos mas eacute muito menos influente no que se refere agraves populaccedilotildees A
Meacutedia eacute cada vez mais utilizada como uma medida de sauacutede e bem-estar
(padratildeo de vida e qualidade de vida) das populaccedilotildees Poreacutem diversos fatores
como alimentaccedilatildeo doenccedilas problemas como obesidade exerciacutecios fiacutesicos
poluiccedilatildeo padrotildees de sono clima e ateacute mesmo o estado emocional do indiviacuteduo
podem afetar o crescimento Logo a altura eacute determinada por uma combinaccedilatildeo
de geneacutetica e fatores externos
123 Iacutendice de Massa Corporal (IMC)
O calculo do IMC representa um procedimento extremamente praacutetico
24
para avaliar a questatildeo do sobrepeso de sujeitos natildeo atletas Basta o registro do
peso corporal e da estatura que jaacute eacute possiacutevel desenvolver algumas conclusotildees
gerais sobre a questatildeo da obesidade Com o registro variaacutevel aplica-se a
seguinte equaccedilatildeo (MARINS GIANNICHI 2003)
IMC = Peso corporal (Kg)
Estatura (msup2)
Apesar de natildeo indicar a composiccedilatildeo corporal facilidade de sua
mensuraccedilatildeo e a grande disponibilidade de dados de massa corporal e estatura
aleacutem da sua relaccedilatildeo com morbi-mortalidade parecem ser motivos suficientes
para a utilizaccedilatildeo do IMC como indicador do estado nutricional em estudos
epidemioloacutegicos em associaccedilatildeo (ou natildeo) a outras medidas antropomeacutetricas
ateacute que metodologias de campo que expressem a composiccedilatildeo corporal sejam
desenvolvidas para estudos epidemioloacutegicos (ANJOS1992)
Guedes e Guedes (1998) dizem que embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresentam dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
os especialistas da aacuterea
Para Fernando Filho (2003) o IMC natildeo diferencia peso de gordura de
peso livre de gordura natildeo sendo sensiacutevel agraves respectivas contribuiccedilotildees de
massa muscular e gordurosa ao peso corporal Possui uma moderada
correlaccedilatildeo (r=070) com o percentual de gordura predito a partir da pesagem
hidrostaacutetica
Uma interpretaccedilatildeo cautelosa dos valores do IMC deve ser realizada
como uma medida direta do grau de gordura As regras do IMC podem implicar
que quanto maior for o valor do IMC maior seraacute o percentual de gordura Este
pode natildeo ser o caso de inviacuteduos com grandes quantidades de massa magra
(FERNANDO FILHO 2003)
124 Antropometria
25
De acordo com Fernando Filho (2003) a antropometria eacute a ciecircncia que
estuda e avalia o tamanho o peso e as proporccedilotildees do corpo humano usando
medidas de raacutepida e faacutecil realizaccedilatildeo natildeo necessitando de equipamentos
sofisticados e de alto custo financeiro Estas medidas devem ser feitas de
forma correta seguindo uma metodologia definida a fim de que os resultados
sejam entendidos e utilizados por outros autores
Segundo Filardo e colaboradores (2001) o desenvolvimento humano eacute
composto por vaacuterias fases indo desde a concepccedilatildeo ateacute a maturidade Diversos
fatores nutricionais geneacuteticos socioeconocircmicos e a praacutetica de exerciacutecios
fiacutesicos interferem no crescimento humano
Para Guedes e Guedes (2000) as medidas antropomeacutetricas devem ser
realizadas com instrumentos especiacuteficos procedimentos rigorosamente
padronizados e principalmente determinadas dentro de erros de medidas
conhecidas
Jaacute para Marins e Giannichi (2003) a antropometria eacute um recurso muito
importante para a anaacutelise completa de um indiviacuteduo pois suas informaccedilotildees
estatildeo ligadas ao crescimento desenvolvimento e envelhecimento sendo
indispensaacutevel na avaliaccedilatildeo do estado fiacutesico e no controle das diversas variaacuteveis
que estatildeo envolvidas durante uma prescriccedilatildeo de treinamento
Um referencial importante que pode ser obtido pela antropometria eacute a
elaboraccedilatildeo do perfil antropomeacutetrico especiacutefico para cada esporte Como este
perfil indica se um indiviacuteduo teraacute maiores ou menores possibilidades de
desempenho em um dado esporte ele serve como orientaccedilatildeo para aqueles
que pretendem iniciar uma vida desportiva Um simples exemplo de como a
antropometria pode auxiliar na escolha de uma estatura jovem adolescente
caso possua uma estatura elevada poderaacute optar por ser jogador de basquete
vocirclei saltador ou goleiro de futebol (MARINS GIANNICH 2003)
1241 Balanccedila
Eacute um instrumento utilizado para mensurar a massa corporal Apesar da
mensuraccedilatildeo da massa corporal total ser extremamente simples eacute necessaacuterio
26
estar atento a alguns detalhes que podem alterar substancialmente o resultado
coletado Dentre eles incluem-se
a) verificaccedilatildeo do nivelamento do local onde estaacute instalada a balanccedila
b) afericcedilatildeo da calibraccedilatildeo da balanccedila que poderaacute ser feita atraveacutes de
anilhas com padratildeo definido ou mesmo utilizando-se um recurso da
proacutepria balanccedila chamado tara
c) o avaliado deveraacute estar vestido com o miacutenimo de roupa possiacutevel de
forma a natildeo alterar o resultado
d) o avaliado deveraacute estar totalmente imoacutevel no cento da plataforma da
balanccedila
e) um cuidado especial inclui o horaacuterio da pesagem que deveraacute ser
sempre o mesmo(MARINS GIANNICHI 2003)
1242 Estadiocircmetro
Este instrumento serve para registrar a estatura sendo encontrado na
maioria das balanccedilas Entretanto pode ser perfeitamente confeccionado
atraveacutes da fixaccedilatildeo de uma fita meacutetrica em uma parede sem desniacutevel Para uma
teacutecnica correta de mensuraccedilatildeo da estatura o avaliado deveraacute estar descalccedilo
com os calcanhares unidos os braccedilos relaxados e ser instruiacutedo para manter-se
o mais ereto possiacutevel A cabeccedila deveraacute posicionar-se de forma que a face
esteja na vertical (MARINS GIANNICHI 2003)
1243 Compasso de dobras cutacircneas
Este instrumento permite a mensuraccedilatildeo da gordura atraveacutes da coleta de
pregas (dobras) cutacircneas O compasso de dobras cutacircneas permite calcular a
composiccedilatildeo corporal de um indiviacuteduo separando o peso do tecido gorduroso
da massa corporal total Eacute sempre importante considerar que a espessura das
dobras cutacircneas estabelece uma estimativa da gordura total tomando-se por
27
base os valores obtidos na mensuraccedilatildeo da gordura cutacircnea e aplicando
determinadas formulas posteriormente nestes resultados (MARINS
GIANNICHI 2003)
As medidas de espessura de dobras cutacircneas devem sempre ser
realizadas no hemi-corpo direito do avaliado utilizando o dedo indicador e o
polegar da matildeo esquerda para diferenciar o tecido adiposo subcutacircneo do
tecido muscular Aproximadamente um centiacutemetro abaixo do ponto de reparo
pinccedilado pelos dedos devem ser introduzidas as pontas do compasso para a
execuccedilatildeo de leitura devendo aguardar em torno de dois segundos Eacute
importante observar que as hastes do compasso estejam perpendiculares agrave
superfiacutecie da pele no local da medida (GUEDES GUEDES 2002)
Devido agrave variabilidade das medidas de dobras cutacircneas devem ser
executadas trecircs medidas natildeo consecutivas de cada dobra escolhida ou seja
satildeo medidas e anotadas todas as dobras cutacircneas em seguida repete-se a
operaccedilatildeo e ao final mais uma vez
O objetivo deste procedimento eacute evitar que se viciem as medidas o que
faz encontrar trecircs valores iguais ou muito proacuteximos quando se executam as
medidas consecutivamente no mesmo ponto de reparo Tambeacutem para evitar a
influecircncia do avaliador sobre as medidas eacute interessante poder contar com um
anotador
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
Denadai et aI (2000) relata que o VO2max eacute uma medida da quantidade
maacutexima de energia que pode ser produzida pelo metabolismo aeroacutebio por uma
determinada unidade de tempo ou seja da potecircncia aeroacutebia
Denadai (1999) verificou que durante a atividade fiacutesica o requerimento
de oxigecircnio para os muacutesculos ativos pode aumentar ateacute em vinte vezes em
relaccedilatildeo ao repouso enquanto que para a musculatura inativa o consumo
permanece inalterado
O VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante uma
28
atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max (LEITE 2000)
Denadai (1999) relata que a capacidade do ser humano para realizar
exerciacutecios de meacutedia e longa duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio
Assim um dos iacutendices mais utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o
VO2max
Segundo Marins e Giannichi (1998) e Leite (2000) o VO2max pode ser
conceituado como o Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio e pode ser expresso em
litrominuto ou mlkgmin Eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante trabalho
fiacutesico maacuteximo Atraveacutes de vaacuterios meacutetodos eacute possiacutevel medir o VO2max em
valores numeacutericos e quantificar a capacidade aeroacutebica e de trabalho do ser
humano
O VO2max eacute um paracircmetro fisioloacutegico utilizado para prescrever
atividades fiacutesicas sob forma de condicionamento fiacutesico normal sedentaacuterios
obesos e idosos especial cardiacuteacos pneumopatas e diabeacuteticos sob forma de
treinamento fiacutesico preparaccedilatildeo fiacutesica de atletas ou para prescrever atividades
fiacutesicas ocupacionais no ambiente de trabalho
Denadai (1999) descreve que eacute importante destacar o modo pelo qual o
VO2max eacute expresso em valores absolutos (lmin) ou relativos (mlkgmin) e
influenciam em seu grau de correlaccedilatildeo com a performance
131 VO2 Pico
Foi verificado que o VO2 aumenta agrave proporccedilatildeo que aumenta a
intensidade da atividade fiacutesica ateacute que consiga atingir uma intensidade que o
VO2 natildeo iraacute mais aumentar mesmo com um maior esforccedilo de um indiviacuteduo na
realizaccedilatildeo da atividade fiacutesica Eacute de grande importacircncia a escolha do protocolo
ou ergocircmetro a ser utilizado na atividade que o atleta estaacute habituado a realizar
pois isto poderaacute determinar o VO2 atingido durante o esforccedilo maacuteximo
(DENADAI 1999)
De acordo com Denadai (1999) o termo VO2 Pico vem sendo utilizado
29
em publicaccedilotildees mais recentes mas ainda utiliza-se o termo VO2max pois em
quase todas as referecircncias utilizadas usam este termo devendo assim
prescrever a forma original utilizada pelos autores
O Pico do consumo de oxigecircnio (VO2pico) definido como a mais alta
taxa de oxigecircnio consumida para realizar um esforccedilo maacuteximo tem sido
considerado como o iacutendice fisioloacutegico que melhor representa a capacidade
funcional do sistema cardiorrespiratoacuterio Entretanto quando analisados em
funccedilatildeo da idade bioloacutegica alguns estudos encontraram aumento dos valores
relativos do VO2pico
132 Valores de VO2max
Segundo Denadai (1999) a performance aeroacutebia de um grupo
heterogecircneo de atleta recebe profunda influecircncia do VO2max poreacutem em
atletas altamente treinadas a prediccedilatildeo de performance pelo VO2max pode
apresentar limitaccedilotildees
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
Para Rocha (2004) o corpo humano como qualquer maacutequina necessita
de energia para funcionar energia esta gerada pela utilizaccedilatildeo de moleacuteculas de
oxigecircnio Assim quando o muacutesculo entra em atividade por exemplo durante
uma corrida existe aumento da utilizaccedilatildeo de oxigecircnio que pode ser avaliado
por meio do VO2
Em geral o VO2 de repouso eacute em torno de 35 mlkgmin podendo atingir valores de ateacute 60-70 mlkgmin no final de um exerciacutecio maacuteximo Em atletas de elite ateacute 70-80 mlkgmin ou 5 lmin (O VO2 pode ser expresso em unidades de litros por minuto (lmin) ou em relaccedilatildeo ao peso corporal (mlkgmin) (ROCHA 2004)
Segundo Rocha (2004) este consumo muscular de oxigecircnio depende do
funcionamento adequado do sistema respiratoacuterio troca gasosa pulmonar do
30
sistema cardiovascular bombeamento de sangue rico em oxigecircnio para a
musculatura em atividade e do muscular Qualquer problema nestas
engrenagens resultaraacute na diminuiccedilatildeo da capacidade ao exerciacutecio e na
diminuiccedilatildeo do consumo de oxigecircnio (VO2)
14 Salto vertical
Barbanti (1998) relata que o salto de impulsatildeo vertical eacute uma accedilatildeo
motora bastante importante em vaacuterias modalidades desportivas Seu
desenvolvimento se deu em grande parte pela importacircncia que o salto vertical
tem para o estudo do Ciclo de Alongamento e Encurtamento (CAE) o qual eacute
um mecanismo fisioloacutegico que tem como funccedilatildeo aumentar a eficiecircncia
mecacircnica do movimento Ele estaacute baseado no acuacutemulo de energia potencial
elaacutestica durante as accedilotildees musculares excecircntricas sendo liberada na fase
concecircntrica subsequente na forma de energia cineacutetica
O aumento da forccedila na fase concecircntrica do salto vertical com a
utilizaccedilatildeo do CAE natildeo estaacute ligado somente agrave energia potencial elaacutestica pois
existem outros mecanismos auxiliares como o reflexo de estiramento a forccedila
gerada na accedilatildeo excecircntrica e o padratildeo de ativaccedilatildeo das unidades motoras
(BARBANTI JV 1998)
15 Forca de preensatildeo manual
A dinamometria de preensatildeo manual e de traccedilatildeo lombar utilizados para
medir forccedila funciona atraveacutes de dispositivos que operam segundo o princiacutepio
da compressatildeo Quando uma forccedila externa eacute aplicada ao dinamocircmetro uma
mola de accedilo eacute comprimida e faz movimentar o ponteiro Sabendo-se quanta
forccedila eacute necessaacuteria para deslocar o ponteiro atraveacutes de determinada distacircncia
pode-se determinar entatildeo com exatidatildeo quanta forccedila ldquoestaacuteticardquo externa foi
31
aplicada ao dinamocircmetro (MCARDLE 1991)
O teste de carga dinamomeacutetrica serve para se avaliar a forccedila isomeacutetrica (estaacutetica) do indiviacuteduo podendo ser realizados os testes de dinamometria manual do toacuterax lombar e dos membros inferiores Sua realizaccedilatildeo necessita de aparelhos especiais (SANTOS 2002 p1)
32
CAPIacuteTULO II
CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
21 Condiccedilotildees ambientais
As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo
Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) no
periacuteodo da tarde e agrave noite A sala obteve sua temperatura controlada entre 22deg
C a 24degC e umidade relativa do ar (URM) de 41
22 Sujeitos
A Amostra Experimental foi composta por 14 sujeitos de 18 a 26 anos do
sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo haacute mais de dois anos e
7 fisicamente ativos residentes na cidade de Lins e regiatildeo
23 Materiais
a) balanccedila (TANITA)
b) estadiocircmetro (SANNY)
c) fita meacutetrica (SANNY)
d) banco de Wells (flexibilidade)
e) compasso de dobras cutacircneas (CESCORF)
f) esteira rolante (Imbramed ATL10200)
33
g) analisador de gases (METALYSER 3B)
h) dinamometria (Pressatildeo manual)
i) frequenciacutemetro cardiacuteaco (POLAR)
j) plataforma JUMP TEST
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo
241 Protocolo I (antropometria)
Os sujeitos foram submetidos agraves seguintes avaliaccedilotildees antropomeacutetricas
a) peso - para se medir o peso corporal o avaliado deve ficar em peacute de
frente para o monitor da balanccedila sem calccedilado e com o miacutenimo de
roupa possiacutevel
b) estatura - distacircncia entre o veacutertex e a regiatildeo plantar O avaliado deve
estar sem calccedilado com os peacutes unidos colocando em contato com a
escala de medida as superfiacutecies posteriores dos calcanhares a
cintura peacutelvica a cintura escapular e a regiatildeo occipital e deve estar
em apneacuteia respiratoacuteria (GUEDES GUEDES 2003)
2411 Dobras cutacircneas
Tricipital eacute a medida na face posterior do braccedilo paralelamente ao eixo
longitudinal no ponto que compreende a metade da distacircncia entre a borda
suacutepero-lateral do acrocircmio e o olecrano (GUEDES GUEDES 2003)
Supra-iliacuteaca eacute obtido obliquamente em relaccedilatildeo ao eixo longitudinal da
metade da distacircncia entre o uacuteltimo arco costal e a crista iliacuteaca sobre a linha
axilar media (GUEDES GUEDES 2003)
Abdominal eacute a medida aproximadamente de dois centiacutemetros agrave direita da
cicatriz umbilical paralelamente ao eixo longitudinal (GUEDES GUEDES
34
2003)
242 Protocolo II (flexibilidade)
Para esta avaliaccedilatildeo usa-se o banco de sentar e alcanccedilar O avaliado
deve estar sentado com os peacutes apoiados na caixa joelhos estendidos e com
os braccedilos esticados agrave frente com uma matildeo em cima da outra Em seguida o
tronco deve ser flexionado agrave frente na tentativa de alcanccedilar a maior quantidade
de centiacutemetros possiacutevel O avaliador deve segurar os joelhos do avaliado para
evitar a flexatildeo dos mesmos (PITANGA 2004)
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria)
Para a avaliaccedilatildeo de determinaccedilatildeo do consumo maacuteximo de oxigecircnio seraacute
utilizado o analisador de gases METALYZER 3B e para o incremental do teste
seraacute realizado com aumento na velocidade da esteira iniciando com uma
velocidade de 9 kmh com estaacutegios de trecircs minutos aumentando 1 kmh de
velocidade ateacute exaustatildeo maacutexima voluntaacuteria ou comportamento anormal de um
dos paracircmetros fisioloacutegicos em questatildeo considerados sendo frequecircncia
cardiacuteaca (FC) e o coeficiente respiratoacuterio (RQ)
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual)
O avaliado se posiciona em peacute com o braccedilo em acircngulo de 90ordm de
cotovelo Apoacutes a regulagem do aparelho para o tamanho das matildeos pede-se
que o mesmo realize uma forccedila de preensatildeo manual a qual seraacute realizada
para o lado direito e esquerdo da mesma forma O resultado eacute dado no valor de
Quilograma forccedila sendo realizada apenas uma tentativa
35
245 Protocolo V ndash Abdominal
Medir indiretamente a resistecircncia dos grupos musculares flexores que
compotildeem a regiatildeo do abdocircmen e quadril por meio do maior nuacutemero possiacutevel
de flexotildees de quadril abdominais em 60 segundos
O avaliado posiciona-se em decuacutebito dorsal com o quadril flexionado e
joelhos flexionados formando um acircngulo de 900 (noventa graus) na articulaccedilatildeo
do joelho e plantas dos peacutes apoiadas no solo Os antebraccedilos satildeo cruzados
sobre o toacuterax de forma que a matildeo direita toque o ombro esquerdo e a matildeo
esquerda toque o ombro direito As matildeos devem permanecer em contato com
os ombros durante toda a execuccedilatildeo dos movimentos bem como garantir o
contato entre braccedilos e tronco Se durante o teste o avaliado perder esse
contato natildeo seraacute considerada a flexatildeo realizada nessa condiccedilatildeo
Os peacutes (tornozelos) satildeo segurados por um colaborador fixando-os no
solo durante toda a execuccedilatildeo do teste O afastamento entre os peacutes natildeo deve
exceder a largura do quadril
A posiccedilatildeo inicial para o exerciacutecio eacute quando o candidato estiver com a
parte meacutedia superior das escaacutepulas apoiada no solo
O teste eacute iniciado pelo comando do avaliador ldquoPrepara Jaacuterdquo ou apito
havendo o acionamento concomitante do cronocircmetro e finalizando com o
comando ldquoParerdquo ou apito final e o respectivo travamento do cronocircmetro
O avaliado realizaraacute a flexatildeo do tronco ateacute que os cotovelos toquem nos
muacutesculos do quadriacuteceps (coxa) retornando agrave posiccedilatildeo inicial ateacute que as
escaacutepulas toquem o solo contando-se assim um movimento ou uma flexatildeo Se
natildeo houver o contato da parte meacutedia superior das escaacutepulas com o solo a
flexatildeo eacute considerada incompleta e natildeo seraacute vaacutelida
Foi permitido o repouso entre os movimentos considerando como tempo
maacuteximo 60 (sessenta) segundos para a realizaccedilatildeo do teste computadas
apenas as flexotildees realizadas ateacute o teacutermino deste tempo
O teste seraacute aplicado sobre colchonete em solo plano
246 Protocolo VI ndash Barra
36
A metodologia para a preparaccedilatildeo e execuccedilatildeo do teste em barra fixa para
o sexo masculino obedeceraacute aos seguintes aspectos
a) ao comando em posiccedilatildeo o avaliado deveraacute dependurar-se na barra
com pegada em pronaccedilatildeo e braccedilos estendidos devendo manter o corpo
na vertical e sem contato com o solo
b) ao comando ldquoiniciarrdquo o avaliado flexionaraacute simultaneamente os
cotovelos ateacute o queixo ultrapassar a parte superior da barra Em seguida
estenderaacute novamente os cotovelos ateacute a posiccedilatildeo inicial
c) contagem das execuccedilotildees corretas levaraacute em consideraccedilatildeo o seguinte
- o movimento soacute seraacute considerado completo apoacutes a total extensatildeo
dos cotovelos
- a natildeo extensatildeo total dos cotovelos antes do iniacutecio de uma nova
execuccedilatildeo seraacute considerada um movimento incorreto o qual natildeo
seraacute vaacutelido
247 Protocolo VII ndash Jump test
Os sujeitos foram submetidos ao teste de Salto Vertical (SV) para
determinaccedilatildeo da forccedila de membros inferiores atraveacutes da elevaccedilatildeo do centro de
gravidade em relaccedilatildeo ao solo que foi determinada por meio de um
equipamento chamado Jump test
Para a execuccedilatildeo do salto vertical utiliza-se a teacutecnica de um movimento
de preparaccedilatildeo contramovimento em que eacute permitido ao executante realizar a
fase excecircntrica para em seguida executar a fase concecircntrica do movimento
onde o indiviacuteduo parte de uma posiccedilatildeo em peacute com as matildeos fixas na cintura e
os peacutes paralelos e separados aproximadamente agrave largura dos ombros e se
movimenta para baixo ldquoflexionandordquo as articulaccedilotildees do quadril joelhos e
tornozelos
A transiccedilatildeo da primeira fase (descendente) para a fase que vem em
seguida (ascendente) acontece em um movimento contiacutenuo e na qual a
articulaccedilatildeo foi estendida a mais raacutepida possiacutevel Foram realizados 5 saltos com
intervalo de 20 segundos entre os saltos considerando somente o de maior
37
alcance (SILVAMAGALHAtildeESGARCIA 2005)
25 Protocolo de Treinamento
O Treinamento eacute feito as segundas quartas e sextas-feiras Tem
duraccedilatildeo de uma hora e meia a duas horas em quadras de tecircnis de saibro
Primeiramente eacute realizado um alongamento e depois um bate bola que dura em
torno 20minutos inicia-se o treino especiacutefico
251 Treinamento Especiacutefico
O tenista fica no fundo da quadra e comeccedila a rebater bolas somente
com o golpe de esquerda Logo em seguida ele passa a executar soacute que agora
com o golpe de direita
Apoacutes o treino de fundo de quadra o tenista dirige-se ateacute a rede que iraacute
treinar vocirclei Ao teacutermino do treino de vocirclei o mesmo passaraacute a treinar saque
que iniciaraacute com uma intensidade de 50 Apoacutes 5 minutos desta intensidade
ele passaraacute sacar a 100 da forccedila
Para encerrar o treino eacute feito um set treino com situaccedilotildees reais de jogo
26 Procedimentos
Os sujeitos receberatildeo inicialmente um termo de consentimento livre
esclarecido informando sobre os procedimentos da pesquisa os quais deveratildeo
ser autorizados pelos pais de cada aluno
Ao entregar a autorizaccedilatildeo o sujeito seraacute orientado sobre a vestimenta
para o dia da avaliaccedilatildeo
Seraacute utilizado criteacuterio de exclusatildeo para os que ultrapassarem a idade
38
sugerida
27 Anaacutelise Estatiacutestica
Para anaacutelise dos dados seraacute utilizado o teste de meacutedia e desvio padratildeo
e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel
significante p le 005
28 Resultados
Para apresentaccedilatildeo dos resultados os mesmos seratildeo expressos em
forma de tabelas e graacuteficos
TABELA 1 ndash Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas
(GT) Grupo Fisicamente Ativo (GFA)
(GT) (GFA)
Idade 2183 plusmn 187 2075 plusmn 243
IMC 2195 plusmn 102 2360 plusmn 260
GORD 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima foram expressos os dados em meacutedia e desvio padratildeo
das variaacuteveis de idade Iacutendice de massa corporal (IMC) e percentual de gordura
(GORD) observando-se uma diferenccedila estatisticamente significante na
variaacutevel de percentual de gordura que mostra o grupo fisicamente ativo ser
maior que o do grupo de tenistas
TABELA 2 - Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
39
dinamometria direita (DD) e dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV)
(GT) (GFA)
(FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563
(VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442
(DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn 779
(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806
(ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582
BARRA 1157 plusmn 151 6 plusmn 560
(SV) 4155 plusmn 317 4054 plusmn 391
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima eacute possiacutevel observar uma diferenccedila estatisticamente
significante nas variaacuteveis de (FLEX) (DD) (DE) (ABD) e barra quando se
compara o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo O que se pode
analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) natildeo houve
diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de
fisicamente ativos
29 Discussatildeo
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos
anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Tambeacutem
haacute um aumento expressivo de crianccedilas e adolescentes a ingressarem e a
praticar precocemente tal esporte
Carnaval (2004) afirma que o tecircnis envolve habilidades abertas com
agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de
outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se
praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto
mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento
No tecircnis destaca-se uma seacuterie de habilidades abertas onde o jogador
nunca repete o mesmo golpe porque nunca recebe a mesma bola Eacute um jogo
40
onde muitos fatores interferem tais como habilidade de recepccedilatildeo habilidade
para tomar decisotildees execuccedilatildeo de habilidades e anaacutelise da habilidade por isso
eacute de suma importacircncia que se treinem estas situaccedilotildees para conseguir no
momento do jogo executar pois o tempo de resposta eacute muito curto
A preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel determinante na performance no
tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada por aspectos gerais e especiacuteficos
do rendimento esportivo (BALBINOTTI 2009)
O tecircnis eacute um esporte que apresenta caraacuteter intermitente intercalando
movimentos explosivos de alta intensidade e curta duraccedilatildeo com periacuteodos de
recuperaccedilatildeo As accedilotildees especiacuteficas do tecircnis satildeo caracterizadas por saiacutedas
raacutepidas com paradas bruscas mudanccedilas de direccedilatildeo e golpes realizados com a
raquete
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Em uma pesquisa realizada por Krustrup e Bangsbo (2001) aponta que
nas modalidades com caracteriacutesticas intermitentes a contribuiccedilatildeo da energia
anaeroacutebia eacute importante para se ter rendimento aceitaacutevel no jogo aleacutem de que
bons niacuteveis de condicionamento anaeroacutebio satildeo requeridos para retardar a
fadiga em jogadores
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta eacute praticado pela maioria como um esporte de lazer Ele
envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado aleacutem de
muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor de
membros superiores e inferiores
O tecircnis eacute um esporte baseado na imprevisibilidade da duraccedilatildeo do ponto
seleccedilatildeo do golpe estrateacutegia tempo de jogo clima e o oponente influenciam as
demandas fisioloacutegicas da modalidade O planejamento e orientaccedilatildeo para o
treinamento do tecircnis exigem o entendimento das variaacuteveis fisioloacutegicas
41
determinantes da performance durante a partida
O tecircnis eacute composto de diversas accedilotildees que exigem energia de forma
explosiva repetida dezenas se natildeo centenas de vezes durante o jogo Ao
contraacuterio de outros esportes o tecircnis natildeo tem tempo limite para o seu teacutermino
Isso resulta na ocorrecircncia de jogos que duram menos de uma hora e outros
que duram mais de 5 horas Portanto essas variaccedilotildees requerem que o tenista
de sucesso seja altamente treinado anaerobiamente para a realizaccedilatildeo das
atividades durante o jogo e aerobiamente para melhorar a recuperaccedilatildeo durante
e apoacutes as partidas
O consumo Maacuteximo de Oxigecircnio (VO2max) eacute tipicamente utilizado como
o melhor marcador da potecircncia aeroacutebia e aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria Nas
partidas de tecircnis existe uma tendecircncia de aumento do VO2 e Frequecircncia
Cardiacuteaca (FC) com o prosseguimento do jogo e diminuiccedilatildeo durante os periacuteodos
de recuperaccedilatildeo
Os valores de VO2max de tenistas de alto niacutevel competitivo tem variado
entre 44 e 69 mlkgmin com a maioria dos valores maiores que 50 mlkgmin
(CHRSTMAS et al 1998) Nesta pesquisa os tenistas apresentaram um valor
de VO2max de 5572 mlkgmin o que comprova a citaccedilatildeo acima estando
maior que 50 mlkgmin mas natildeo apresentou diferenccedila estatiacutestica quando
comparada com o grupo fisicamente ativo nesta pesquisa
Estes valores de VO2max classificariam os tenistas como sendo
altamente treinados anaerobiamente Em uma observaccedilatildeo feita por Bernardi e
colaboradores 1998 apontam que os tenistas considerados como atacantes
agressivos tiveram valores mais baixos de VO2 que os jogadores de linha de
base Para isso alguns pesquisadores sugeriram que o tecircnis eacute um esporte
aeroacutebio devido agrave longa duraccedilatildeo e valores de FC meacutedia moderados durante o
jogo (BERGERON et al 1991)
Entretanto a natureza explosiva do saque e dos golpes as mudanccedilas
raacutepidas de direccedilatildeo que requerem capacidade anaeroacutebia e o requerimento de
um alto percentual de fibras de contraccedilatildeo raacutepida natildeo representam atividades
aeroacutebias
Autores como Kovacs (2006) tratam como equiacutevoco a afirmaccedilatildeo que o
tecircnis eacute um esporte predominantemente aeroacutebioe o classifica como uma
atividade predominantemente anaeroacutebia requerendo alto niacutevel de aptidatildeo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
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49
APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
22
aumentar a quantidade de massa muscular estaacute entre os anseios de grande
parte dos praticantes de exerciacutecios fiacutesicos Esta preocupaccedilatildeo pode ser notada
natildeo somente do ponto de vista esteacutetico mas tambeacutem de qualidade de vida dos
indiviacuteduos jaacute que a obesidade estaacute associada a um grande nuacutemero de
doenccedilas crocircnico-degenerativas
A composiccedilatildeo corporal deve-se ao fato de a massa corporal
isoladamente natildeo poder ser considerada um bom paracircmetro para a
identificaccedilatildeo do excesso ou da carecircncia dos diferentes componentes corporais
como massa gorda massa muscular massa oacutessea e massa residual
121 Peso
Segundo Pitanga (2004) a elaboraccedilatildeo de estudos sobre os paracircmetros
da composiccedilatildeo corporal justifica-se agrave medida que para o desenvolvimento de
avaliaccedilotildees mais criteriosas sobre os efeitos de qualquer tipo de programa de
atividade fiacutesica acompanhado ou natildeo de dietas alimentares existe a
necessidade de fracionar o peso corporal em seus diversos componentes na
tentativa de analisar em detalhes as modificaccedilotildees ocorridas nas constituiccedilotildees
de cada um de seus componentes
Sobre esta oacutetica pode-se dizer que apesar do peso corporal receber
influecircncia imediata dos programas de atividade fiacutesica nem sempre o mesmo iraacute
proporcionar uma visatildeo mais abrangente sobre os efeitos destes programas
pelo organismo considerando que seus valores dependem de um aglomerado
de componentes como osso gordura muacutesculos e outros tecidos e que
dependendo da dieta e do tipo de atividade fiacutesica podem sofrer diferentes
modificaccedilotildees em suas constituiccedilotildees (GUEDES 1994)
Embora seja constituiacutedo por numerosos elementos os cientistas para
fins didaacuteticos dividem o corpo em quatro componentes O peso corporal
entatildeo passa a ser igual agrave soma da massa de gordura da massa oacutessea da
massa muscular e da massa residual sendo que no uacuteltimo componente estatildeo
incluiacutedos os diversos oacutergatildeos do corpo e a pele Para simplificar esta
classificaccedilatildeo em funccedilatildeo da utilizaccedilatildeo dos dados eacute determinado o
23
fracionamento do corpo em dois componentes a massa de gordura e a massa
corporal magra (PETROSKI PIRES NETO 1993)
Quando se fala em medida de massa surge a ideia da medida de peso
O peso eacute uma das medidas mais utilizadas em Educaccedilatildeo Fiacutesica como
elemento de controle de esforccedilo Entretanto vaacuterios autores chamam a atenccedilatildeo
para o fato de que este dado isolado natildeo eacute adequado para se afirmar se uma
pessoa eacute obesa ou magra tatildeo pouco eacute o elemento de controle do esforccedilo
(CARNAVAL 2004)
Para Carnaval (2004) peso e obesidade natildeo podem mais ser encarados
como elementos de correlaccedilatildeo direta pois uma pessoa pode aumentar o peso
corporal ganhando muacutesculos ao mesmo tempo que baixa o peso de gordura
Por este motivo faz-se necessaacuterio conhecer a quantidade de gordura no corpo
122 Estatura
De acordo com Wikipeacutedia (2010) o estudo do crescimento humano eacute
conhecido como auxologia Crescimento e altura haacute muito satildeo reconhecidos
como uma medida de sauacutede do indiviacuteduo
A Geneacutetica eacute um fator importante na determinaccedilatildeo da altura dos
indiviacuteduos mas eacute muito menos influente no que se refere agraves populaccedilotildees A
Meacutedia eacute cada vez mais utilizada como uma medida de sauacutede e bem-estar
(padratildeo de vida e qualidade de vida) das populaccedilotildees Poreacutem diversos fatores
como alimentaccedilatildeo doenccedilas problemas como obesidade exerciacutecios fiacutesicos
poluiccedilatildeo padrotildees de sono clima e ateacute mesmo o estado emocional do indiviacuteduo
podem afetar o crescimento Logo a altura eacute determinada por uma combinaccedilatildeo
de geneacutetica e fatores externos
123 Iacutendice de Massa Corporal (IMC)
O calculo do IMC representa um procedimento extremamente praacutetico
24
para avaliar a questatildeo do sobrepeso de sujeitos natildeo atletas Basta o registro do
peso corporal e da estatura que jaacute eacute possiacutevel desenvolver algumas conclusotildees
gerais sobre a questatildeo da obesidade Com o registro variaacutevel aplica-se a
seguinte equaccedilatildeo (MARINS GIANNICHI 2003)
IMC = Peso corporal (Kg)
Estatura (msup2)
Apesar de natildeo indicar a composiccedilatildeo corporal facilidade de sua
mensuraccedilatildeo e a grande disponibilidade de dados de massa corporal e estatura
aleacutem da sua relaccedilatildeo com morbi-mortalidade parecem ser motivos suficientes
para a utilizaccedilatildeo do IMC como indicador do estado nutricional em estudos
epidemioloacutegicos em associaccedilatildeo (ou natildeo) a outras medidas antropomeacutetricas
ateacute que metodologias de campo que expressem a composiccedilatildeo corporal sejam
desenvolvidas para estudos epidemioloacutegicos (ANJOS1992)
Guedes e Guedes (1998) dizem que embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresentam dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
os especialistas da aacuterea
Para Fernando Filho (2003) o IMC natildeo diferencia peso de gordura de
peso livre de gordura natildeo sendo sensiacutevel agraves respectivas contribuiccedilotildees de
massa muscular e gordurosa ao peso corporal Possui uma moderada
correlaccedilatildeo (r=070) com o percentual de gordura predito a partir da pesagem
hidrostaacutetica
Uma interpretaccedilatildeo cautelosa dos valores do IMC deve ser realizada
como uma medida direta do grau de gordura As regras do IMC podem implicar
que quanto maior for o valor do IMC maior seraacute o percentual de gordura Este
pode natildeo ser o caso de inviacuteduos com grandes quantidades de massa magra
(FERNANDO FILHO 2003)
124 Antropometria
25
De acordo com Fernando Filho (2003) a antropometria eacute a ciecircncia que
estuda e avalia o tamanho o peso e as proporccedilotildees do corpo humano usando
medidas de raacutepida e faacutecil realizaccedilatildeo natildeo necessitando de equipamentos
sofisticados e de alto custo financeiro Estas medidas devem ser feitas de
forma correta seguindo uma metodologia definida a fim de que os resultados
sejam entendidos e utilizados por outros autores
Segundo Filardo e colaboradores (2001) o desenvolvimento humano eacute
composto por vaacuterias fases indo desde a concepccedilatildeo ateacute a maturidade Diversos
fatores nutricionais geneacuteticos socioeconocircmicos e a praacutetica de exerciacutecios
fiacutesicos interferem no crescimento humano
Para Guedes e Guedes (2000) as medidas antropomeacutetricas devem ser
realizadas com instrumentos especiacuteficos procedimentos rigorosamente
padronizados e principalmente determinadas dentro de erros de medidas
conhecidas
Jaacute para Marins e Giannichi (2003) a antropometria eacute um recurso muito
importante para a anaacutelise completa de um indiviacuteduo pois suas informaccedilotildees
estatildeo ligadas ao crescimento desenvolvimento e envelhecimento sendo
indispensaacutevel na avaliaccedilatildeo do estado fiacutesico e no controle das diversas variaacuteveis
que estatildeo envolvidas durante uma prescriccedilatildeo de treinamento
Um referencial importante que pode ser obtido pela antropometria eacute a
elaboraccedilatildeo do perfil antropomeacutetrico especiacutefico para cada esporte Como este
perfil indica se um indiviacuteduo teraacute maiores ou menores possibilidades de
desempenho em um dado esporte ele serve como orientaccedilatildeo para aqueles
que pretendem iniciar uma vida desportiva Um simples exemplo de como a
antropometria pode auxiliar na escolha de uma estatura jovem adolescente
caso possua uma estatura elevada poderaacute optar por ser jogador de basquete
vocirclei saltador ou goleiro de futebol (MARINS GIANNICH 2003)
1241 Balanccedila
Eacute um instrumento utilizado para mensurar a massa corporal Apesar da
mensuraccedilatildeo da massa corporal total ser extremamente simples eacute necessaacuterio
26
estar atento a alguns detalhes que podem alterar substancialmente o resultado
coletado Dentre eles incluem-se
a) verificaccedilatildeo do nivelamento do local onde estaacute instalada a balanccedila
b) afericcedilatildeo da calibraccedilatildeo da balanccedila que poderaacute ser feita atraveacutes de
anilhas com padratildeo definido ou mesmo utilizando-se um recurso da
proacutepria balanccedila chamado tara
c) o avaliado deveraacute estar vestido com o miacutenimo de roupa possiacutevel de
forma a natildeo alterar o resultado
d) o avaliado deveraacute estar totalmente imoacutevel no cento da plataforma da
balanccedila
e) um cuidado especial inclui o horaacuterio da pesagem que deveraacute ser
sempre o mesmo(MARINS GIANNICHI 2003)
1242 Estadiocircmetro
Este instrumento serve para registrar a estatura sendo encontrado na
maioria das balanccedilas Entretanto pode ser perfeitamente confeccionado
atraveacutes da fixaccedilatildeo de uma fita meacutetrica em uma parede sem desniacutevel Para uma
teacutecnica correta de mensuraccedilatildeo da estatura o avaliado deveraacute estar descalccedilo
com os calcanhares unidos os braccedilos relaxados e ser instruiacutedo para manter-se
o mais ereto possiacutevel A cabeccedila deveraacute posicionar-se de forma que a face
esteja na vertical (MARINS GIANNICHI 2003)
1243 Compasso de dobras cutacircneas
Este instrumento permite a mensuraccedilatildeo da gordura atraveacutes da coleta de
pregas (dobras) cutacircneas O compasso de dobras cutacircneas permite calcular a
composiccedilatildeo corporal de um indiviacuteduo separando o peso do tecido gorduroso
da massa corporal total Eacute sempre importante considerar que a espessura das
dobras cutacircneas estabelece uma estimativa da gordura total tomando-se por
27
base os valores obtidos na mensuraccedilatildeo da gordura cutacircnea e aplicando
determinadas formulas posteriormente nestes resultados (MARINS
GIANNICHI 2003)
As medidas de espessura de dobras cutacircneas devem sempre ser
realizadas no hemi-corpo direito do avaliado utilizando o dedo indicador e o
polegar da matildeo esquerda para diferenciar o tecido adiposo subcutacircneo do
tecido muscular Aproximadamente um centiacutemetro abaixo do ponto de reparo
pinccedilado pelos dedos devem ser introduzidas as pontas do compasso para a
execuccedilatildeo de leitura devendo aguardar em torno de dois segundos Eacute
importante observar que as hastes do compasso estejam perpendiculares agrave
superfiacutecie da pele no local da medida (GUEDES GUEDES 2002)
Devido agrave variabilidade das medidas de dobras cutacircneas devem ser
executadas trecircs medidas natildeo consecutivas de cada dobra escolhida ou seja
satildeo medidas e anotadas todas as dobras cutacircneas em seguida repete-se a
operaccedilatildeo e ao final mais uma vez
O objetivo deste procedimento eacute evitar que se viciem as medidas o que
faz encontrar trecircs valores iguais ou muito proacuteximos quando se executam as
medidas consecutivamente no mesmo ponto de reparo Tambeacutem para evitar a
influecircncia do avaliador sobre as medidas eacute interessante poder contar com um
anotador
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
Denadai et aI (2000) relata que o VO2max eacute uma medida da quantidade
maacutexima de energia que pode ser produzida pelo metabolismo aeroacutebio por uma
determinada unidade de tempo ou seja da potecircncia aeroacutebia
Denadai (1999) verificou que durante a atividade fiacutesica o requerimento
de oxigecircnio para os muacutesculos ativos pode aumentar ateacute em vinte vezes em
relaccedilatildeo ao repouso enquanto que para a musculatura inativa o consumo
permanece inalterado
O VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante uma
28
atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max (LEITE 2000)
Denadai (1999) relata que a capacidade do ser humano para realizar
exerciacutecios de meacutedia e longa duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio
Assim um dos iacutendices mais utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o
VO2max
Segundo Marins e Giannichi (1998) e Leite (2000) o VO2max pode ser
conceituado como o Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio e pode ser expresso em
litrominuto ou mlkgmin Eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante trabalho
fiacutesico maacuteximo Atraveacutes de vaacuterios meacutetodos eacute possiacutevel medir o VO2max em
valores numeacutericos e quantificar a capacidade aeroacutebica e de trabalho do ser
humano
O VO2max eacute um paracircmetro fisioloacutegico utilizado para prescrever
atividades fiacutesicas sob forma de condicionamento fiacutesico normal sedentaacuterios
obesos e idosos especial cardiacuteacos pneumopatas e diabeacuteticos sob forma de
treinamento fiacutesico preparaccedilatildeo fiacutesica de atletas ou para prescrever atividades
fiacutesicas ocupacionais no ambiente de trabalho
Denadai (1999) descreve que eacute importante destacar o modo pelo qual o
VO2max eacute expresso em valores absolutos (lmin) ou relativos (mlkgmin) e
influenciam em seu grau de correlaccedilatildeo com a performance
131 VO2 Pico
Foi verificado que o VO2 aumenta agrave proporccedilatildeo que aumenta a
intensidade da atividade fiacutesica ateacute que consiga atingir uma intensidade que o
VO2 natildeo iraacute mais aumentar mesmo com um maior esforccedilo de um indiviacuteduo na
realizaccedilatildeo da atividade fiacutesica Eacute de grande importacircncia a escolha do protocolo
ou ergocircmetro a ser utilizado na atividade que o atleta estaacute habituado a realizar
pois isto poderaacute determinar o VO2 atingido durante o esforccedilo maacuteximo
(DENADAI 1999)
De acordo com Denadai (1999) o termo VO2 Pico vem sendo utilizado
29
em publicaccedilotildees mais recentes mas ainda utiliza-se o termo VO2max pois em
quase todas as referecircncias utilizadas usam este termo devendo assim
prescrever a forma original utilizada pelos autores
O Pico do consumo de oxigecircnio (VO2pico) definido como a mais alta
taxa de oxigecircnio consumida para realizar um esforccedilo maacuteximo tem sido
considerado como o iacutendice fisioloacutegico que melhor representa a capacidade
funcional do sistema cardiorrespiratoacuterio Entretanto quando analisados em
funccedilatildeo da idade bioloacutegica alguns estudos encontraram aumento dos valores
relativos do VO2pico
132 Valores de VO2max
Segundo Denadai (1999) a performance aeroacutebia de um grupo
heterogecircneo de atleta recebe profunda influecircncia do VO2max poreacutem em
atletas altamente treinadas a prediccedilatildeo de performance pelo VO2max pode
apresentar limitaccedilotildees
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
Para Rocha (2004) o corpo humano como qualquer maacutequina necessita
de energia para funcionar energia esta gerada pela utilizaccedilatildeo de moleacuteculas de
oxigecircnio Assim quando o muacutesculo entra em atividade por exemplo durante
uma corrida existe aumento da utilizaccedilatildeo de oxigecircnio que pode ser avaliado
por meio do VO2
Em geral o VO2 de repouso eacute em torno de 35 mlkgmin podendo atingir valores de ateacute 60-70 mlkgmin no final de um exerciacutecio maacuteximo Em atletas de elite ateacute 70-80 mlkgmin ou 5 lmin (O VO2 pode ser expresso em unidades de litros por minuto (lmin) ou em relaccedilatildeo ao peso corporal (mlkgmin) (ROCHA 2004)
Segundo Rocha (2004) este consumo muscular de oxigecircnio depende do
funcionamento adequado do sistema respiratoacuterio troca gasosa pulmonar do
30
sistema cardiovascular bombeamento de sangue rico em oxigecircnio para a
musculatura em atividade e do muscular Qualquer problema nestas
engrenagens resultaraacute na diminuiccedilatildeo da capacidade ao exerciacutecio e na
diminuiccedilatildeo do consumo de oxigecircnio (VO2)
14 Salto vertical
Barbanti (1998) relata que o salto de impulsatildeo vertical eacute uma accedilatildeo
motora bastante importante em vaacuterias modalidades desportivas Seu
desenvolvimento se deu em grande parte pela importacircncia que o salto vertical
tem para o estudo do Ciclo de Alongamento e Encurtamento (CAE) o qual eacute
um mecanismo fisioloacutegico que tem como funccedilatildeo aumentar a eficiecircncia
mecacircnica do movimento Ele estaacute baseado no acuacutemulo de energia potencial
elaacutestica durante as accedilotildees musculares excecircntricas sendo liberada na fase
concecircntrica subsequente na forma de energia cineacutetica
O aumento da forccedila na fase concecircntrica do salto vertical com a
utilizaccedilatildeo do CAE natildeo estaacute ligado somente agrave energia potencial elaacutestica pois
existem outros mecanismos auxiliares como o reflexo de estiramento a forccedila
gerada na accedilatildeo excecircntrica e o padratildeo de ativaccedilatildeo das unidades motoras
(BARBANTI JV 1998)
15 Forca de preensatildeo manual
A dinamometria de preensatildeo manual e de traccedilatildeo lombar utilizados para
medir forccedila funciona atraveacutes de dispositivos que operam segundo o princiacutepio
da compressatildeo Quando uma forccedila externa eacute aplicada ao dinamocircmetro uma
mola de accedilo eacute comprimida e faz movimentar o ponteiro Sabendo-se quanta
forccedila eacute necessaacuteria para deslocar o ponteiro atraveacutes de determinada distacircncia
pode-se determinar entatildeo com exatidatildeo quanta forccedila ldquoestaacuteticardquo externa foi
31
aplicada ao dinamocircmetro (MCARDLE 1991)
O teste de carga dinamomeacutetrica serve para se avaliar a forccedila isomeacutetrica (estaacutetica) do indiviacuteduo podendo ser realizados os testes de dinamometria manual do toacuterax lombar e dos membros inferiores Sua realizaccedilatildeo necessita de aparelhos especiais (SANTOS 2002 p1)
32
CAPIacuteTULO II
CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
21 Condiccedilotildees ambientais
As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo
Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) no
periacuteodo da tarde e agrave noite A sala obteve sua temperatura controlada entre 22deg
C a 24degC e umidade relativa do ar (URM) de 41
22 Sujeitos
A Amostra Experimental foi composta por 14 sujeitos de 18 a 26 anos do
sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo haacute mais de dois anos e
7 fisicamente ativos residentes na cidade de Lins e regiatildeo
23 Materiais
a) balanccedila (TANITA)
b) estadiocircmetro (SANNY)
c) fita meacutetrica (SANNY)
d) banco de Wells (flexibilidade)
e) compasso de dobras cutacircneas (CESCORF)
f) esteira rolante (Imbramed ATL10200)
33
g) analisador de gases (METALYSER 3B)
h) dinamometria (Pressatildeo manual)
i) frequenciacutemetro cardiacuteaco (POLAR)
j) plataforma JUMP TEST
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo
241 Protocolo I (antropometria)
Os sujeitos foram submetidos agraves seguintes avaliaccedilotildees antropomeacutetricas
a) peso - para se medir o peso corporal o avaliado deve ficar em peacute de
frente para o monitor da balanccedila sem calccedilado e com o miacutenimo de
roupa possiacutevel
b) estatura - distacircncia entre o veacutertex e a regiatildeo plantar O avaliado deve
estar sem calccedilado com os peacutes unidos colocando em contato com a
escala de medida as superfiacutecies posteriores dos calcanhares a
cintura peacutelvica a cintura escapular e a regiatildeo occipital e deve estar
em apneacuteia respiratoacuteria (GUEDES GUEDES 2003)
2411 Dobras cutacircneas
Tricipital eacute a medida na face posterior do braccedilo paralelamente ao eixo
longitudinal no ponto que compreende a metade da distacircncia entre a borda
suacutepero-lateral do acrocircmio e o olecrano (GUEDES GUEDES 2003)
Supra-iliacuteaca eacute obtido obliquamente em relaccedilatildeo ao eixo longitudinal da
metade da distacircncia entre o uacuteltimo arco costal e a crista iliacuteaca sobre a linha
axilar media (GUEDES GUEDES 2003)
Abdominal eacute a medida aproximadamente de dois centiacutemetros agrave direita da
cicatriz umbilical paralelamente ao eixo longitudinal (GUEDES GUEDES
34
2003)
242 Protocolo II (flexibilidade)
Para esta avaliaccedilatildeo usa-se o banco de sentar e alcanccedilar O avaliado
deve estar sentado com os peacutes apoiados na caixa joelhos estendidos e com
os braccedilos esticados agrave frente com uma matildeo em cima da outra Em seguida o
tronco deve ser flexionado agrave frente na tentativa de alcanccedilar a maior quantidade
de centiacutemetros possiacutevel O avaliador deve segurar os joelhos do avaliado para
evitar a flexatildeo dos mesmos (PITANGA 2004)
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria)
Para a avaliaccedilatildeo de determinaccedilatildeo do consumo maacuteximo de oxigecircnio seraacute
utilizado o analisador de gases METALYZER 3B e para o incremental do teste
seraacute realizado com aumento na velocidade da esteira iniciando com uma
velocidade de 9 kmh com estaacutegios de trecircs minutos aumentando 1 kmh de
velocidade ateacute exaustatildeo maacutexima voluntaacuteria ou comportamento anormal de um
dos paracircmetros fisioloacutegicos em questatildeo considerados sendo frequecircncia
cardiacuteaca (FC) e o coeficiente respiratoacuterio (RQ)
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual)
O avaliado se posiciona em peacute com o braccedilo em acircngulo de 90ordm de
cotovelo Apoacutes a regulagem do aparelho para o tamanho das matildeos pede-se
que o mesmo realize uma forccedila de preensatildeo manual a qual seraacute realizada
para o lado direito e esquerdo da mesma forma O resultado eacute dado no valor de
Quilograma forccedila sendo realizada apenas uma tentativa
35
245 Protocolo V ndash Abdominal
Medir indiretamente a resistecircncia dos grupos musculares flexores que
compotildeem a regiatildeo do abdocircmen e quadril por meio do maior nuacutemero possiacutevel
de flexotildees de quadril abdominais em 60 segundos
O avaliado posiciona-se em decuacutebito dorsal com o quadril flexionado e
joelhos flexionados formando um acircngulo de 900 (noventa graus) na articulaccedilatildeo
do joelho e plantas dos peacutes apoiadas no solo Os antebraccedilos satildeo cruzados
sobre o toacuterax de forma que a matildeo direita toque o ombro esquerdo e a matildeo
esquerda toque o ombro direito As matildeos devem permanecer em contato com
os ombros durante toda a execuccedilatildeo dos movimentos bem como garantir o
contato entre braccedilos e tronco Se durante o teste o avaliado perder esse
contato natildeo seraacute considerada a flexatildeo realizada nessa condiccedilatildeo
Os peacutes (tornozelos) satildeo segurados por um colaborador fixando-os no
solo durante toda a execuccedilatildeo do teste O afastamento entre os peacutes natildeo deve
exceder a largura do quadril
A posiccedilatildeo inicial para o exerciacutecio eacute quando o candidato estiver com a
parte meacutedia superior das escaacutepulas apoiada no solo
O teste eacute iniciado pelo comando do avaliador ldquoPrepara Jaacuterdquo ou apito
havendo o acionamento concomitante do cronocircmetro e finalizando com o
comando ldquoParerdquo ou apito final e o respectivo travamento do cronocircmetro
O avaliado realizaraacute a flexatildeo do tronco ateacute que os cotovelos toquem nos
muacutesculos do quadriacuteceps (coxa) retornando agrave posiccedilatildeo inicial ateacute que as
escaacutepulas toquem o solo contando-se assim um movimento ou uma flexatildeo Se
natildeo houver o contato da parte meacutedia superior das escaacutepulas com o solo a
flexatildeo eacute considerada incompleta e natildeo seraacute vaacutelida
Foi permitido o repouso entre os movimentos considerando como tempo
maacuteximo 60 (sessenta) segundos para a realizaccedilatildeo do teste computadas
apenas as flexotildees realizadas ateacute o teacutermino deste tempo
O teste seraacute aplicado sobre colchonete em solo plano
246 Protocolo VI ndash Barra
36
A metodologia para a preparaccedilatildeo e execuccedilatildeo do teste em barra fixa para
o sexo masculino obedeceraacute aos seguintes aspectos
a) ao comando em posiccedilatildeo o avaliado deveraacute dependurar-se na barra
com pegada em pronaccedilatildeo e braccedilos estendidos devendo manter o corpo
na vertical e sem contato com o solo
b) ao comando ldquoiniciarrdquo o avaliado flexionaraacute simultaneamente os
cotovelos ateacute o queixo ultrapassar a parte superior da barra Em seguida
estenderaacute novamente os cotovelos ateacute a posiccedilatildeo inicial
c) contagem das execuccedilotildees corretas levaraacute em consideraccedilatildeo o seguinte
- o movimento soacute seraacute considerado completo apoacutes a total extensatildeo
dos cotovelos
- a natildeo extensatildeo total dos cotovelos antes do iniacutecio de uma nova
execuccedilatildeo seraacute considerada um movimento incorreto o qual natildeo
seraacute vaacutelido
247 Protocolo VII ndash Jump test
Os sujeitos foram submetidos ao teste de Salto Vertical (SV) para
determinaccedilatildeo da forccedila de membros inferiores atraveacutes da elevaccedilatildeo do centro de
gravidade em relaccedilatildeo ao solo que foi determinada por meio de um
equipamento chamado Jump test
Para a execuccedilatildeo do salto vertical utiliza-se a teacutecnica de um movimento
de preparaccedilatildeo contramovimento em que eacute permitido ao executante realizar a
fase excecircntrica para em seguida executar a fase concecircntrica do movimento
onde o indiviacuteduo parte de uma posiccedilatildeo em peacute com as matildeos fixas na cintura e
os peacutes paralelos e separados aproximadamente agrave largura dos ombros e se
movimenta para baixo ldquoflexionandordquo as articulaccedilotildees do quadril joelhos e
tornozelos
A transiccedilatildeo da primeira fase (descendente) para a fase que vem em
seguida (ascendente) acontece em um movimento contiacutenuo e na qual a
articulaccedilatildeo foi estendida a mais raacutepida possiacutevel Foram realizados 5 saltos com
intervalo de 20 segundos entre os saltos considerando somente o de maior
37
alcance (SILVAMAGALHAtildeESGARCIA 2005)
25 Protocolo de Treinamento
O Treinamento eacute feito as segundas quartas e sextas-feiras Tem
duraccedilatildeo de uma hora e meia a duas horas em quadras de tecircnis de saibro
Primeiramente eacute realizado um alongamento e depois um bate bola que dura em
torno 20minutos inicia-se o treino especiacutefico
251 Treinamento Especiacutefico
O tenista fica no fundo da quadra e comeccedila a rebater bolas somente
com o golpe de esquerda Logo em seguida ele passa a executar soacute que agora
com o golpe de direita
Apoacutes o treino de fundo de quadra o tenista dirige-se ateacute a rede que iraacute
treinar vocirclei Ao teacutermino do treino de vocirclei o mesmo passaraacute a treinar saque
que iniciaraacute com uma intensidade de 50 Apoacutes 5 minutos desta intensidade
ele passaraacute sacar a 100 da forccedila
Para encerrar o treino eacute feito um set treino com situaccedilotildees reais de jogo
26 Procedimentos
Os sujeitos receberatildeo inicialmente um termo de consentimento livre
esclarecido informando sobre os procedimentos da pesquisa os quais deveratildeo
ser autorizados pelos pais de cada aluno
Ao entregar a autorizaccedilatildeo o sujeito seraacute orientado sobre a vestimenta
para o dia da avaliaccedilatildeo
Seraacute utilizado criteacuterio de exclusatildeo para os que ultrapassarem a idade
38
sugerida
27 Anaacutelise Estatiacutestica
Para anaacutelise dos dados seraacute utilizado o teste de meacutedia e desvio padratildeo
e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel
significante p le 005
28 Resultados
Para apresentaccedilatildeo dos resultados os mesmos seratildeo expressos em
forma de tabelas e graacuteficos
TABELA 1 ndash Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas
(GT) Grupo Fisicamente Ativo (GFA)
(GT) (GFA)
Idade 2183 plusmn 187 2075 plusmn 243
IMC 2195 plusmn 102 2360 plusmn 260
GORD 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima foram expressos os dados em meacutedia e desvio padratildeo
das variaacuteveis de idade Iacutendice de massa corporal (IMC) e percentual de gordura
(GORD) observando-se uma diferenccedila estatisticamente significante na
variaacutevel de percentual de gordura que mostra o grupo fisicamente ativo ser
maior que o do grupo de tenistas
TABELA 2 - Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
39
dinamometria direita (DD) e dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV)
(GT) (GFA)
(FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563
(VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442
(DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn 779
(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806
(ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582
BARRA 1157 plusmn 151 6 plusmn 560
(SV) 4155 plusmn 317 4054 plusmn 391
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima eacute possiacutevel observar uma diferenccedila estatisticamente
significante nas variaacuteveis de (FLEX) (DD) (DE) (ABD) e barra quando se
compara o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo O que se pode
analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) natildeo houve
diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de
fisicamente ativos
29 Discussatildeo
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos
anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Tambeacutem
haacute um aumento expressivo de crianccedilas e adolescentes a ingressarem e a
praticar precocemente tal esporte
Carnaval (2004) afirma que o tecircnis envolve habilidades abertas com
agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de
outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se
praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto
mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento
No tecircnis destaca-se uma seacuterie de habilidades abertas onde o jogador
nunca repete o mesmo golpe porque nunca recebe a mesma bola Eacute um jogo
40
onde muitos fatores interferem tais como habilidade de recepccedilatildeo habilidade
para tomar decisotildees execuccedilatildeo de habilidades e anaacutelise da habilidade por isso
eacute de suma importacircncia que se treinem estas situaccedilotildees para conseguir no
momento do jogo executar pois o tempo de resposta eacute muito curto
A preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel determinante na performance no
tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada por aspectos gerais e especiacuteficos
do rendimento esportivo (BALBINOTTI 2009)
O tecircnis eacute um esporte que apresenta caraacuteter intermitente intercalando
movimentos explosivos de alta intensidade e curta duraccedilatildeo com periacuteodos de
recuperaccedilatildeo As accedilotildees especiacuteficas do tecircnis satildeo caracterizadas por saiacutedas
raacutepidas com paradas bruscas mudanccedilas de direccedilatildeo e golpes realizados com a
raquete
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Em uma pesquisa realizada por Krustrup e Bangsbo (2001) aponta que
nas modalidades com caracteriacutesticas intermitentes a contribuiccedilatildeo da energia
anaeroacutebia eacute importante para se ter rendimento aceitaacutevel no jogo aleacutem de que
bons niacuteveis de condicionamento anaeroacutebio satildeo requeridos para retardar a
fadiga em jogadores
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta eacute praticado pela maioria como um esporte de lazer Ele
envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado aleacutem de
muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor de
membros superiores e inferiores
O tecircnis eacute um esporte baseado na imprevisibilidade da duraccedilatildeo do ponto
seleccedilatildeo do golpe estrateacutegia tempo de jogo clima e o oponente influenciam as
demandas fisioloacutegicas da modalidade O planejamento e orientaccedilatildeo para o
treinamento do tecircnis exigem o entendimento das variaacuteveis fisioloacutegicas
41
determinantes da performance durante a partida
O tecircnis eacute composto de diversas accedilotildees que exigem energia de forma
explosiva repetida dezenas se natildeo centenas de vezes durante o jogo Ao
contraacuterio de outros esportes o tecircnis natildeo tem tempo limite para o seu teacutermino
Isso resulta na ocorrecircncia de jogos que duram menos de uma hora e outros
que duram mais de 5 horas Portanto essas variaccedilotildees requerem que o tenista
de sucesso seja altamente treinado anaerobiamente para a realizaccedilatildeo das
atividades durante o jogo e aerobiamente para melhorar a recuperaccedilatildeo durante
e apoacutes as partidas
O consumo Maacuteximo de Oxigecircnio (VO2max) eacute tipicamente utilizado como
o melhor marcador da potecircncia aeroacutebia e aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria Nas
partidas de tecircnis existe uma tendecircncia de aumento do VO2 e Frequecircncia
Cardiacuteaca (FC) com o prosseguimento do jogo e diminuiccedilatildeo durante os periacuteodos
de recuperaccedilatildeo
Os valores de VO2max de tenistas de alto niacutevel competitivo tem variado
entre 44 e 69 mlkgmin com a maioria dos valores maiores que 50 mlkgmin
(CHRSTMAS et al 1998) Nesta pesquisa os tenistas apresentaram um valor
de VO2max de 5572 mlkgmin o que comprova a citaccedilatildeo acima estando
maior que 50 mlkgmin mas natildeo apresentou diferenccedila estatiacutestica quando
comparada com o grupo fisicamente ativo nesta pesquisa
Estes valores de VO2max classificariam os tenistas como sendo
altamente treinados anaerobiamente Em uma observaccedilatildeo feita por Bernardi e
colaboradores 1998 apontam que os tenistas considerados como atacantes
agressivos tiveram valores mais baixos de VO2 que os jogadores de linha de
base Para isso alguns pesquisadores sugeriram que o tecircnis eacute um esporte
aeroacutebio devido agrave longa duraccedilatildeo e valores de FC meacutedia moderados durante o
jogo (BERGERON et al 1991)
Entretanto a natureza explosiva do saque e dos golpes as mudanccedilas
raacutepidas de direccedilatildeo que requerem capacidade anaeroacutebia e o requerimento de
um alto percentual de fibras de contraccedilatildeo raacutepida natildeo representam atividades
aeroacutebias
Autores como Kovacs (2006) tratam como equiacutevoco a afirmaccedilatildeo que o
tecircnis eacute um esporte predominantemente aeroacutebioe o classifica como uma
atividade predominantemente anaeroacutebia requerendo alto niacutevel de aptidatildeo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
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APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
23
fracionamento do corpo em dois componentes a massa de gordura e a massa
corporal magra (PETROSKI PIRES NETO 1993)
Quando se fala em medida de massa surge a ideia da medida de peso
O peso eacute uma das medidas mais utilizadas em Educaccedilatildeo Fiacutesica como
elemento de controle de esforccedilo Entretanto vaacuterios autores chamam a atenccedilatildeo
para o fato de que este dado isolado natildeo eacute adequado para se afirmar se uma
pessoa eacute obesa ou magra tatildeo pouco eacute o elemento de controle do esforccedilo
(CARNAVAL 2004)
Para Carnaval (2004) peso e obesidade natildeo podem mais ser encarados
como elementos de correlaccedilatildeo direta pois uma pessoa pode aumentar o peso
corporal ganhando muacutesculos ao mesmo tempo que baixa o peso de gordura
Por este motivo faz-se necessaacuterio conhecer a quantidade de gordura no corpo
122 Estatura
De acordo com Wikipeacutedia (2010) o estudo do crescimento humano eacute
conhecido como auxologia Crescimento e altura haacute muito satildeo reconhecidos
como uma medida de sauacutede do indiviacuteduo
A Geneacutetica eacute um fator importante na determinaccedilatildeo da altura dos
indiviacuteduos mas eacute muito menos influente no que se refere agraves populaccedilotildees A
Meacutedia eacute cada vez mais utilizada como uma medida de sauacutede e bem-estar
(padratildeo de vida e qualidade de vida) das populaccedilotildees Poreacutem diversos fatores
como alimentaccedilatildeo doenccedilas problemas como obesidade exerciacutecios fiacutesicos
poluiccedilatildeo padrotildees de sono clima e ateacute mesmo o estado emocional do indiviacuteduo
podem afetar o crescimento Logo a altura eacute determinada por uma combinaccedilatildeo
de geneacutetica e fatores externos
123 Iacutendice de Massa Corporal (IMC)
O calculo do IMC representa um procedimento extremamente praacutetico
24
para avaliar a questatildeo do sobrepeso de sujeitos natildeo atletas Basta o registro do
peso corporal e da estatura que jaacute eacute possiacutevel desenvolver algumas conclusotildees
gerais sobre a questatildeo da obesidade Com o registro variaacutevel aplica-se a
seguinte equaccedilatildeo (MARINS GIANNICHI 2003)
IMC = Peso corporal (Kg)
Estatura (msup2)
Apesar de natildeo indicar a composiccedilatildeo corporal facilidade de sua
mensuraccedilatildeo e a grande disponibilidade de dados de massa corporal e estatura
aleacutem da sua relaccedilatildeo com morbi-mortalidade parecem ser motivos suficientes
para a utilizaccedilatildeo do IMC como indicador do estado nutricional em estudos
epidemioloacutegicos em associaccedilatildeo (ou natildeo) a outras medidas antropomeacutetricas
ateacute que metodologias de campo que expressem a composiccedilatildeo corporal sejam
desenvolvidas para estudos epidemioloacutegicos (ANJOS1992)
Guedes e Guedes (1998) dizem que embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresentam dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
os especialistas da aacuterea
Para Fernando Filho (2003) o IMC natildeo diferencia peso de gordura de
peso livre de gordura natildeo sendo sensiacutevel agraves respectivas contribuiccedilotildees de
massa muscular e gordurosa ao peso corporal Possui uma moderada
correlaccedilatildeo (r=070) com o percentual de gordura predito a partir da pesagem
hidrostaacutetica
Uma interpretaccedilatildeo cautelosa dos valores do IMC deve ser realizada
como uma medida direta do grau de gordura As regras do IMC podem implicar
que quanto maior for o valor do IMC maior seraacute o percentual de gordura Este
pode natildeo ser o caso de inviacuteduos com grandes quantidades de massa magra
(FERNANDO FILHO 2003)
124 Antropometria
25
De acordo com Fernando Filho (2003) a antropometria eacute a ciecircncia que
estuda e avalia o tamanho o peso e as proporccedilotildees do corpo humano usando
medidas de raacutepida e faacutecil realizaccedilatildeo natildeo necessitando de equipamentos
sofisticados e de alto custo financeiro Estas medidas devem ser feitas de
forma correta seguindo uma metodologia definida a fim de que os resultados
sejam entendidos e utilizados por outros autores
Segundo Filardo e colaboradores (2001) o desenvolvimento humano eacute
composto por vaacuterias fases indo desde a concepccedilatildeo ateacute a maturidade Diversos
fatores nutricionais geneacuteticos socioeconocircmicos e a praacutetica de exerciacutecios
fiacutesicos interferem no crescimento humano
Para Guedes e Guedes (2000) as medidas antropomeacutetricas devem ser
realizadas com instrumentos especiacuteficos procedimentos rigorosamente
padronizados e principalmente determinadas dentro de erros de medidas
conhecidas
Jaacute para Marins e Giannichi (2003) a antropometria eacute um recurso muito
importante para a anaacutelise completa de um indiviacuteduo pois suas informaccedilotildees
estatildeo ligadas ao crescimento desenvolvimento e envelhecimento sendo
indispensaacutevel na avaliaccedilatildeo do estado fiacutesico e no controle das diversas variaacuteveis
que estatildeo envolvidas durante uma prescriccedilatildeo de treinamento
Um referencial importante que pode ser obtido pela antropometria eacute a
elaboraccedilatildeo do perfil antropomeacutetrico especiacutefico para cada esporte Como este
perfil indica se um indiviacuteduo teraacute maiores ou menores possibilidades de
desempenho em um dado esporte ele serve como orientaccedilatildeo para aqueles
que pretendem iniciar uma vida desportiva Um simples exemplo de como a
antropometria pode auxiliar na escolha de uma estatura jovem adolescente
caso possua uma estatura elevada poderaacute optar por ser jogador de basquete
vocirclei saltador ou goleiro de futebol (MARINS GIANNICH 2003)
1241 Balanccedila
Eacute um instrumento utilizado para mensurar a massa corporal Apesar da
mensuraccedilatildeo da massa corporal total ser extremamente simples eacute necessaacuterio
26
estar atento a alguns detalhes que podem alterar substancialmente o resultado
coletado Dentre eles incluem-se
a) verificaccedilatildeo do nivelamento do local onde estaacute instalada a balanccedila
b) afericcedilatildeo da calibraccedilatildeo da balanccedila que poderaacute ser feita atraveacutes de
anilhas com padratildeo definido ou mesmo utilizando-se um recurso da
proacutepria balanccedila chamado tara
c) o avaliado deveraacute estar vestido com o miacutenimo de roupa possiacutevel de
forma a natildeo alterar o resultado
d) o avaliado deveraacute estar totalmente imoacutevel no cento da plataforma da
balanccedila
e) um cuidado especial inclui o horaacuterio da pesagem que deveraacute ser
sempre o mesmo(MARINS GIANNICHI 2003)
1242 Estadiocircmetro
Este instrumento serve para registrar a estatura sendo encontrado na
maioria das balanccedilas Entretanto pode ser perfeitamente confeccionado
atraveacutes da fixaccedilatildeo de uma fita meacutetrica em uma parede sem desniacutevel Para uma
teacutecnica correta de mensuraccedilatildeo da estatura o avaliado deveraacute estar descalccedilo
com os calcanhares unidos os braccedilos relaxados e ser instruiacutedo para manter-se
o mais ereto possiacutevel A cabeccedila deveraacute posicionar-se de forma que a face
esteja na vertical (MARINS GIANNICHI 2003)
1243 Compasso de dobras cutacircneas
Este instrumento permite a mensuraccedilatildeo da gordura atraveacutes da coleta de
pregas (dobras) cutacircneas O compasso de dobras cutacircneas permite calcular a
composiccedilatildeo corporal de um indiviacuteduo separando o peso do tecido gorduroso
da massa corporal total Eacute sempre importante considerar que a espessura das
dobras cutacircneas estabelece uma estimativa da gordura total tomando-se por
27
base os valores obtidos na mensuraccedilatildeo da gordura cutacircnea e aplicando
determinadas formulas posteriormente nestes resultados (MARINS
GIANNICHI 2003)
As medidas de espessura de dobras cutacircneas devem sempre ser
realizadas no hemi-corpo direito do avaliado utilizando o dedo indicador e o
polegar da matildeo esquerda para diferenciar o tecido adiposo subcutacircneo do
tecido muscular Aproximadamente um centiacutemetro abaixo do ponto de reparo
pinccedilado pelos dedos devem ser introduzidas as pontas do compasso para a
execuccedilatildeo de leitura devendo aguardar em torno de dois segundos Eacute
importante observar que as hastes do compasso estejam perpendiculares agrave
superfiacutecie da pele no local da medida (GUEDES GUEDES 2002)
Devido agrave variabilidade das medidas de dobras cutacircneas devem ser
executadas trecircs medidas natildeo consecutivas de cada dobra escolhida ou seja
satildeo medidas e anotadas todas as dobras cutacircneas em seguida repete-se a
operaccedilatildeo e ao final mais uma vez
O objetivo deste procedimento eacute evitar que se viciem as medidas o que
faz encontrar trecircs valores iguais ou muito proacuteximos quando se executam as
medidas consecutivamente no mesmo ponto de reparo Tambeacutem para evitar a
influecircncia do avaliador sobre as medidas eacute interessante poder contar com um
anotador
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
Denadai et aI (2000) relata que o VO2max eacute uma medida da quantidade
maacutexima de energia que pode ser produzida pelo metabolismo aeroacutebio por uma
determinada unidade de tempo ou seja da potecircncia aeroacutebia
Denadai (1999) verificou que durante a atividade fiacutesica o requerimento
de oxigecircnio para os muacutesculos ativos pode aumentar ateacute em vinte vezes em
relaccedilatildeo ao repouso enquanto que para a musculatura inativa o consumo
permanece inalterado
O VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante uma
28
atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max (LEITE 2000)
Denadai (1999) relata que a capacidade do ser humano para realizar
exerciacutecios de meacutedia e longa duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio
Assim um dos iacutendices mais utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o
VO2max
Segundo Marins e Giannichi (1998) e Leite (2000) o VO2max pode ser
conceituado como o Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio e pode ser expresso em
litrominuto ou mlkgmin Eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante trabalho
fiacutesico maacuteximo Atraveacutes de vaacuterios meacutetodos eacute possiacutevel medir o VO2max em
valores numeacutericos e quantificar a capacidade aeroacutebica e de trabalho do ser
humano
O VO2max eacute um paracircmetro fisioloacutegico utilizado para prescrever
atividades fiacutesicas sob forma de condicionamento fiacutesico normal sedentaacuterios
obesos e idosos especial cardiacuteacos pneumopatas e diabeacuteticos sob forma de
treinamento fiacutesico preparaccedilatildeo fiacutesica de atletas ou para prescrever atividades
fiacutesicas ocupacionais no ambiente de trabalho
Denadai (1999) descreve que eacute importante destacar o modo pelo qual o
VO2max eacute expresso em valores absolutos (lmin) ou relativos (mlkgmin) e
influenciam em seu grau de correlaccedilatildeo com a performance
131 VO2 Pico
Foi verificado que o VO2 aumenta agrave proporccedilatildeo que aumenta a
intensidade da atividade fiacutesica ateacute que consiga atingir uma intensidade que o
VO2 natildeo iraacute mais aumentar mesmo com um maior esforccedilo de um indiviacuteduo na
realizaccedilatildeo da atividade fiacutesica Eacute de grande importacircncia a escolha do protocolo
ou ergocircmetro a ser utilizado na atividade que o atleta estaacute habituado a realizar
pois isto poderaacute determinar o VO2 atingido durante o esforccedilo maacuteximo
(DENADAI 1999)
De acordo com Denadai (1999) o termo VO2 Pico vem sendo utilizado
29
em publicaccedilotildees mais recentes mas ainda utiliza-se o termo VO2max pois em
quase todas as referecircncias utilizadas usam este termo devendo assim
prescrever a forma original utilizada pelos autores
O Pico do consumo de oxigecircnio (VO2pico) definido como a mais alta
taxa de oxigecircnio consumida para realizar um esforccedilo maacuteximo tem sido
considerado como o iacutendice fisioloacutegico que melhor representa a capacidade
funcional do sistema cardiorrespiratoacuterio Entretanto quando analisados em
funccedilatildeo da idade bioloacutegica alguns estudos encontraram aumento dos valores
relativos do VO2pico
132 Valores de VO2max
Segundo Denadai (1999) a performance aeroacutebia de um grupo
heterogecircneo de atleta recebe profunda influecircncia do VO2max poreacutem em
atletas altamente treinadas a prediccedilatildeo de performance pelo VO2max pode
apresentar limitaccedilotildees
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
Para Rocha (2004) o corpo humano como qualquer maacutequina necessita
de energia para funcionar energia esta gerada pela utilizaccedilatildeo de moleacuteculas de
oxigecircnio Assim quando o muacutesculo entra em atividade por exemplo durante
uma corrida existe aumento da utilizaccedilatildeo de oxigecircnio que pode ser avaliado
por meio do VO2
Em geral o VO2 de repouso eacute em torno de 35 mlkgmin podendo atingir valores de ateacute 60-70 mlkgmin no final de um exerciacutecio maacuteximo Em atletas de elite ateacute 70-80 mlkgmin ou 5 lmin (O VO2 pode ser expresso em unidades de litros por minuto (lmin) ou em relaccedilatildeo ao peso corporal (mlkgmin) (ROCHA 2004)
Segundo Rocha (2004) este consumo muscular de oxigecircnio depende do
funcionamento adequado do sistema respiratoacuterio troca gasosa pulmonar do
30
sistema cardiovascular bombeamento de sangue rico em oxigecircnio para a
musculatura em atividade e do muscular Qualquer problema nestas
engrenagens resultaraacute na diminuiccedilatildeo da capacidade ao exerciacutecio e na
diminuiccedilatildeo do consumo de oxigecircnio (VO2)
14 Salto vertical
Barbanti (1998) relata que o salto de impulsatildeo vertical eacute uma accedilatildeo
motora bastante importante em vaacuterias modalidades desportivas Seu
desenvolvimento se deu em grande parte pela importacircncia que o salto vertical
tem para o estudo do Ciclo de Alongamento e Encurtamento (CAE) o qual eacute
um mecanismo fisioloacutegico que tem como funccedilatildeo aumentar a eficiecircncia
mecacircnica do movimento Ele estaacute baseado no acuacutemulo de energia potencial
elaacutestica durante as accedilotildees musculares excecircntricas sendo liberada na fase
concecircntrica subsequente na forma de energia cineacutetica
O aumento da forccedila na fase concecircntrica do salto vertical com a
utilizaccedilatildeo do CAE natildeo estaacute ligado somente agrave energia potencial elaacutestica pois
existem outros mecanismos auxiliares como o reflexo de estiramento a forccedila
gerada na accedilatildeo excecircntrica e o padratildeo de ativaccedilatildeo das unidades motoras
(BARBANTI JV 1998)
15 Forca de preensatildeo manual
A dinamometria de preensatildeo manual e de traccedilatildeo lombar utilizados para
medir forccedila funciona atraveacutes de dispositivos que operam segundo o princiacutepio
da compressatildeo Quando uma forccedila externa eacute aplicada ao dinamocircmetro uma
mola de accedilo eacute comprimida e faz movimentar o ponteiro Sabendo-se quanta
forccedila eacute necessaacuteria para deslocar o ponteiro atraveacutes de determinada distacircncia
pode-se determinar entatildeo com exatidatildeo quanta forccedila ldquoestaacuteticardquo externa foi
31
aplicada ao dinamocircmetro (MCARDLE 1991)
O teste de carga dinamomeacutetrica serve para se avaliar a forccedila isomeacutetrica (estaacutetica) do indiviacuteduo podendo ser realizados os testes de dinamometria manual do toacuterax lombar e dos membros inferiores Sua realizaccedilatildeo necessita de aparelhos especiais (SANTOS 2002 p1)
32
CAPIacuteTULO II
CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
21 Condiccedilotildees ambientais
As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo
Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) no
periacuteodo da tarde e agrave noite A sala obteve sua temperatura controlada entre 22deg
C a 24degC e umidade relativa do ar (URM) de 41
22 Sujeitos
A Amostra Experimental foi composta por 14 sujeitos de 18 a 26 anos do
sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo haacute mais de dois anos e
7 fisicamente ativos residentes na cidade de Lins e regiatildeo
23 Materiais
a) balanccedila (TANITA)
b) estadiocircmetro (SANNY)
c) fita meacutetrica (SANNY)
d) banco de Wells (flexibilidade)
e) compasso de dobras cutacircneas (CESCORF)
f) esteira rolante (Imbramed ATL10200)
33
g) analisador de gases (METALYSER 3B)
h) dinamometria (Pressatildeo manual)
i) frequenciacutemetro cardiacuteaco (POLAR)
j) plataforma JUMP TEST
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo
241 Protocolo I (antropometria)
Os sujeitos foram submetidos agraves seguintes avaliaccedilotildees antropomeacutetricas
a) peso - para se medir o peso corporal o avaliado deve ficar em peacute de
frente para o monitor da balanccedila sem calccedilado e com o miacutenimo de
roupa possiacutevel
b) estatura - distacircncia entre o veacutertex e a regiatildeo plantar O avaliado deve
estar sem calccedilado com os peacutes unidos colocando em contato com a
escala de medida as superfiacutecies posteriores dos calcanhares a
cintura peacutelvica a cintura escapular e a regiatildeo occipital e deve estar
em apneacuteia respiratoacuteria (GUEDES GUEDES 2003)
2411 Dobras cutacircneas
Tricipital eacute a medida na face posterior do braccedilo paralelamente ao eixo
longitudinal no ponto que compreende a metade da distacircncia entre a borda
suacutepero-lateral do acrocircmio e o olecrano (GUEDES GUEDES 2003)
Supra-iliacuteaca eacute obtido obliquamente em relaccedilatildeo ao eixo longitudinal da
metade da distacircncia entre o uacuteltimo arco costal e a crista iliacuteaca sobre a linha
axilar media (GUEDES GUEDES 2003)
Abdominal eacute a medida aproximadamente de dois centiacutemetros agrave direita da
cicatriz umbilical paralelamente ao eixo longitudinal (GUEDES GUEDES
34
2003)
242 Protocolo II (flexibilidade)
Para esta avaliaccedilatildeo usa-se o banco de sentar e alcanccedilar O avaliado
deve estar sentado com os peacutes apoiados na caixa joelhos estendidos e com
os braccedilos esticados agrave frente com uma matildeo em cima da outra Em seguida o
tronco deve ser flexionado agrave frente na tentativa de alcanccedilar a maior quantidade
de centiacutemetros possiacutevel O avaliador deve segurar os joelhos do avaliado para
evitar a flexatildeo dos mesmos (PITANGA 2004)
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria)
Para a avaliaccedilatildeo de determinaccedilatildeo do consumo maacuteximo de oxigecircnio seraacute
utilizado o analisador de gases METALYZER 3B e para o incremental do teste
seraacute realizado com aumento na velocidade da esteira iniciando com uma
velocidade de 9 kmh com estaacutegios de trecircs minutos aumentando 1 kmh de
velocidade ateacute exaustatildeo maacutexima voluntaacuteria ou comportamento anormal de um
dos paracircmetros fisioloacutegicos em questatildeo considerados sendo frequecircncia
cardiacuteaca (FC) e o coeficiente respiratoacuterio (RQ)
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual)
O avaliado se posiciona em peacute com o braccedilo em acircngulo de 90ordm de
cotovelo Apoacutes a regulagem do aparelho para o tamanho das matildeos pede-se
que o mesmo realize uma forccedila de preensatildeo manual a qual seraacute realizada
para o lado direito e esquerdo da mesma forma O resultado eacute dado no valor de
Quilograma forccedila sendo realizada apenas uma tentativa
35
245 Protocolo V ndash Abdominal
Medir indiretamente a resistecircncia dos grupos musculares flexores que
compotildeem a regiatildeo do abdocircmen e quadril por meio do maior nuacutemero possiacutevel
de flexotildees de quadril abdominais em 60 segundos
O avaliado posiciona-se em decuacutebito dorsal com o quadril flexionado e
joelhos flexionados formando um acircngulo de 900 (noventa graus) na articulaccedilatildeo
do joelho e plantas dos peacutes apoiadas no solo Os antebraccedilos satildeo cruzados
sobre o toacuterax de forma que a matildeo direita toque o ombro esquerdo e a matildeo
esquerda toque o ombro direito As matildeos devem permanecer em contato com
os ombros durante toda a execuccedilatildeo dos movimentos bem como garantir o
contato entre braccedilos e tronco Se durante o teste o avaliado perder esse
contato natildeo seraacute considerada a flexatildeo realizada nessa condiccedilatildeo
Os peacutes (tornozelos) satildeo segurados por um colaborador fixando-os no
solo durante toda a execuccedilatildeo do teste O afastamento entre os peacutes natildeo deve
exceder a largura do quadril
A posiccedilatildeo inicial para o exerciacutecio eacute quando o candidato estiver com a
parte meacutedia superior das escaacutepulas apoiada no solo
O teste eacute iniciado pelo comando do avaliador ldquoPrepara Jaacuterdquo ou apito
havendo o acionamento concomitante do cronocircmetro e finalizando com o
comando ldquoParerdquo ou apito final e o respectivo travamento do cronocircmetro
O avaliado realizaraacute a flexatildeo do tronco ateacute que os cotovelos toquem nos
muacutesculos do quadriacuteceps (coxa) retornando agrave posiccedilatildeo inicial ateacute que as
escaacutepulas toquem o solo contando-se assim um movimento ou uma flexatildeo Se
natildeo houver o contato da parte meacutedia superior das escaacutepulas com o solo a
flexatildeo eacute considerada incompleta e natildeo seraacute vaacutelida
Foi permitido o repouso entre os movimentos considerando como tempo
maacuteximo 60 (sessenta) segundos para a realizaccedilatildeo do teste computadas
apenas as flexotildees realizadas ateacute o teacutermino deste tempo
O teste seraacute aplicado sobre colchonete em solo plano
246 Protocolo VI ndash Barra
36
A metodologia para a preparaccedilatildeo e execuccedilatildeo do teste em barra fixa para
o sexo masculino obedeceraacute aos seguintes aspectos
a) ao comando em posiccedilatildeo o avaliado deveraacute dependurar-se na barra
com pegada em pronaccedilatildeo e braccedilos estendidos devendo manter o corpo
na vertical e sem contato com o solo
b) ao comando ldquoiniciarrdquo o avaliado flexionaraacute simultaneamente os
cotovelos ateacute o queixo ultrapassar a parte superior da barra Em seguida
estenderaacute novamente os cotovelos ateacute a posiccedilatildeo inicial
c) contagem das execuccedilotildees corretas levaraacute em consideraccedilatildeo o seguinte
- o movimento soacute seraacute considerado completo apoacutes a total extensatildeo
dos cotovelos
- a natildeo extensatildeo total dos cotovelos antes do iniacutecio de uma nova
execuccedilatildeo seraacute considerada um movimento incorreto o qual natildeo
seraacute vaacutelido
247 Protocolo VII ndash Jump test
Os sujeitos foram submetidos ao teste de Salto Vertical (SV) para
determinaccedilatildeo da forccedila de membros inferiores atraveacutes da elevaccedilatildeo do centro de
gravidade em relaccedilatildeo ao solo que foi determinada por meio de um
equipamento chamado Jump test
Para a execuccedilatildeo do salto vertical utiliza-se a teacutecnica de um movimento
de preparaccedilatildeo contramovimento em que eacute permitido ao executante realizar a
fase excecircntrica para em seguida executar a fase concecircntrica do movimento
onde o indiviacuteduo parte de uma posiccedilatildeo em peacute com as matildeos fixas na cintura e
os peacutes paralelos e separados aproximadamente agrave largura dos ombros e se
movimenta para baixo ldquoflexionandordquo as articulaccedilotildees do quadril joelhos e
tornozelos
A transiccedilatildeo da primeira fase (descendente) para a fase que vem em
seguida (ascendente) acontece em um movimento contiacutenuo e na qual a
articulaccedilatildeo foi estendida a mais raacutepida possiacutevel Foram realizados 5 saltos com
intervalo de 20 segundos entre os saltos considerando somente o de maior
37
alcance (SILVAMAGALHAtildeESGARCIA 2005)
25 Protocolo de Treinamento
O Treinamento eacute feito as segundas quartas e sextas-feiras Tem
duraccedilatildeo de uma hora e meia a duas horas em quadras de tecircnis de saibro
Primeiramente eacute realizado um alongamento e depois um bate bola que dura em
torno 20minutos inicia-se o treino especiacutefico
251 Treinamento Especiacutefico
O tenista fica no fundo da quadra e comeccedila a rebater bolas somente
com o golpe de esquerda Logo em seguida ele passa a executar soacute que agora
com o golpe de direita
Apoacutes o treino de fundo de quadra o tenista dirige-se ateacute a rede que iraacute
treinar vocirclei Ao teacutermino do treino de vocirclei o mesmo passaraacute a treinar saque
que iniciaraacute com uma intensidade de 50 Apoacutes 5 minutos desta intensidade
ele passaraacute sacar a 100 da forccedila
Para encerrar o treino eacute feito um set treino com situaccedilotildees reais de jogo
26 Procedimentos
Os sujeitos receberatildeo inicialmente um termo de consentimento livre
esclarecido informando sobre os procedimentos da pesquisa os quais deveratildeo
ser autorizados pelos pais de cada aluno
Ao entregar a autorizaccedilatildeo o sujeito seraacute orientado sobre a vestimenta
para o dia da avaliaccedilatildeo
Seraacute utilizado criteacuterio de exclusatildeo para os que ultrapassarem a idade
38
sugerida
27 Anaacutelise Estatiacutestica
Para anaacutelise dos dados seraacute utilizado o teste de meacutedia e desvio padratildeo
e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel
significante p le 005
28 Resultados
Para apresentaccedilatildeo dos resultados os mesmos seratildeo expressos em
forma de tabelas e graacuteficos
TABELA 1 ndash Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas
(GT) Grupo Fisicamente Ativo (GFA)
(GT) (GFA)
Idade 2183 plusmn 187 2075 plusmn 243
IMC 2195 plusmn 102 2360 plusmn 260
GORD 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima foram expressos os dados em meacutedia e desvio padratildeo
das variaacuteveis de idade Iacutendice de massa corporal (IMC) e percentual de gordura
(GORD) observando-se uma diferenccedila estatisticamente significante na
variaacutevel de percentual de gordura que mostra o grupo fisicamente ativo ser
maior que o do grupo de tenistas
TABELA 2 - Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
39
dinamometria direita (DD) e dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV)
(GT) (GFA)
(FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563
(VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442
(DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn 779
(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806
(ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582
BARRA 1157 plusmn 151 6 plusmn 560
(SV) 4155 plusmn 317 4054 plusmn 391
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima eacute possiacutevel observar uma diferenccedila estatisticamente
significante nas variaacuteveis de (FLEX) (DD) (DE) (ABD) e barra quando se
compara o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo O que se pode
analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) natildeo houve
diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de
fisicamente ativos
29 Discussatildeo
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos
anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Tambeacutem
haacute um aumento expressivo de crianccedilas e adolescentes a ingressarem e a
praticar precocemente tal esporte
Carnaval (2004) afirma que o tecircnis envolve habilidades abertas com
agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de
outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se
praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto
mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento
No tecircnis destaca-se uma seacuterie de habilidades abertas onde o jogador
nunca repete o mesmo golpe porque nunca recebe a mesma bola Eacute um jogo
40
onde muitos fatores interferem tais como habilidade de recepccedilatildeo habilidade
para tomar decisotildees execuccedilatildeo de habilidades e anaacutelise da habilidade por isso
eacute de suma importacircncia que se treinem estas situaccedilotildees para conseguir no
momento do jogo executar pois o tempo de resposta eacute muito curto
A preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel determinante na performance no
tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada por aspectos gerais e especiacuteficos
do rendimento esportivo (BALBINOTTI 2009)
O tecircnis eacute um esporte que apresenta caraacuteter intermitente intercalando
movimentos explosivos de alta intensidade e curta duraccedilatildeo com periacuteodos de
recuperaccedilatildeo As accedilotildees especiacuteficas do tecircnis satildeo caracterizadas por saiacutedas
raacutepidas com paradas bruscas mudanccedilas de direccedilatildeo e golpes realizados com a
raquete
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Em uma pesquisa realizada por Krustrup e Bangsbo (2001) aponta que
nas modalidades com caracteriacutesticas intermitentes a contribuiccedilatildeo da energia
anaeroacutebia eacute importante para se ter rendimento aceitaacutevel no jogo aleacutem de que
bons niacuteveis de condicionamento anaeroacutebio satildeo requeridos para retardar a
fadiga em jogadores
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta eacute praticado pela maioria como um esporte de lazer Ele
envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado aleacutem de
muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor de
membros superiores e inferiores
O tecircnis eacute um esporte baseado na imprevisibilidade da duraccedilatildeo do ponto
seleccedilatildeo do golpe estrateacutegia tempo de jogo clima e o oponente influenciam as
demandas fisioloacutegicas da modalidade O planejamento e orientaccedilatildeo para o
treinamento do tecircnis exigem o entendimento das variaacuteveis fisioloacutegicas
41
determinantes da performance durante a partida
O tecircnis eacute composto de diversas accedilotildees que exigem energia de forma
explosiva repetida dezenas se natildeo centenas de vezes durante o jogo Ao
contraacuterio de outros esportes o tecircnis natildeo tem tempo limite para o seu teacutermino
Isso resulta na ocorrecircncia de jogos que duram menos de uma hora e outros
que duram mais de 5 horas Portanto essas variaccedilotildees requerem que o tenista
de sucesso seja altamente treinado anaerobiamente para a realizaccedilatildeo das
atividades durante o jogo e aerobiamente para melhorar a recuperaccedilatildeo durante
e apoacutes as partidas
O consumo Maacuteximo de Oxigecircnio (VO2max) eacute tipicamente utilizado como
o melhor marcador da potecircncia aeroacutebia e aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria Nas
partidas de tecircnis existe uma tendecircncia de aumento do VO2 e Frequecircncia
Cardiacuteaca (FC) com o prosseguimento do jogo e diminuiccedilatildeo durante os periacuteodos
de recuperaccedilatildeo
Os valores de VO2max de tenistas de alto niacutevel competitivo tem variado
entre 44 e 69 mlkgmin com a maioria dos valores maiores que 50 mlkgmin
(CHRSTMAS et al 1998) Nesta pesquisa os tenistas apresentaram um valor
de VO2max de 5572 mlkgmin o que comprova a citaccedilatildeo acima estando
maior que 50 mlkgmin mas natildeo apresentou diferenccedila estatiacutestica quando
comparada com o grupo fisicamente ativo nesta pesquisa
Estes valores de VO2max classificariam os tenistas como sendo
altamente treinados anaerobiamente Em uma observaccedilatildeo feita por Bernardi e
colaboradores 1998 apontam que os tenistas considerados como atacantes
agressivos tiveram valores mais baixos de VO2 que os jogadores de linha de
base Para isso alguns pesquisadores sugeriram que o tecircnis eacute um esporte
aeroacutebio devido agrave longa duraccedilatildeo e valores de FC meacutedia moderados durante o
jogo (BERGERON et al 1991)
Entretanto a natureza explosiva do saque e dos golpes as mudanccedilas
raacutepidas de direccedilatildeo que requerem capacidade anaeroacutebia e o requerimento de
um alto percentual de fibras de contraccedilatildeo raacutepida natildeo representam atividades
aeroacutebias
Autores como Kovacs (2006) tratam como equiacutevoco a afirmaccedilatildeo que o
tecircnis eacute um esporte predominantemente aeroacutebioe o classifica como uma
atividade predominantemente anaeroacutebia requerendo alto niacutevel de aptidatildeo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
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49
APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
24
para avaliar a questatildeo do sobrepeso de sujeitos natildeo atletas Basta o registro do
peso corporal e da estatura que jaacute eacute possiacutevel desenvolver algumas conclusotildees
gerais sobre a questatildeo da obesidade Com o registro variaacutevel aplica-se a
seguinte equaccedilatildeo (MARINS GIANNICHI 2003)
IMC = Peso corporal (Kg)
Estatura (msup2)
Apesar de natildeo indicar a composiccedilatildeo corporal facilidade de sua
mensuraccedilatildeo e a grande disponibilidade de dados de massa corporal e estatura
aleacutem da sua relaccedilatildeo com morbi-mortalidade parecem ser motivos suficientes
para a utilizaccedilatildeo do IMC como indicador do estado nutricional em estudos
epidemioloacutegicos em associaccedilatildeo (ou natildeo) a outras medidas antropomeacutetricas
ateacute que metodologias de campo que expressem a composiccedilatildeo corporal sejam
desenvolvidas para estudos epidemioloacutegicos (ANJOS1992)
Guedes e Guedes (1998) dizem que embora os caacutelculos do iacutendice de
massa corporal possam ser simples sua interpretaccedilatildeo como referencial de
sobrepeso apresentam dificuldades Os pontos de cortes utilizados tecircm sido
estabelecidos de maneira arbitraacuteria suscitando por outra vez polecircmicas entre
os especialistas da aacuterea
Para Fernando Filho (2003) o IMC natildeo diferencia peso de gordura de
peso livre de gordura natildeo sendo sensiacutevel agraves respectivas contribuiccedilotildees de
massa muscular e gordurosa ao peso corporal Possui uma moderada
correlaccedilatildeo (r=070) com o percentual de gordura predito a partir da pesagem
hidrostaacutetica
Uma interpretaccedilatildeo cautelosa dos valores do IMC deve ser realizada
como uma medida direta do grau de gordura As regras do IMC podem implicar
que quanto maior for o valor do IMC maior seraacute o percentual de gordura Este
pode natildeo ser o caso de inviacuteduos com grandes quantidades de massa magra
(FERNANDO FILHO 2003)
124 Antropometria
25
De acordo com Fernando Filho (2003) a antropometria eacute a ciecircncia que
estuda e avalia o tamanho o peso e as proporccedilotildees do corpo humano usando
medidas de raacutepida e faacutecil realizaccedilatildeo natildeo necessitando de equipamentos
sofisticados e de alto custo financeiro Estas medidas devem ser feitas de
forma correta seguindo uma metodologia definida a fim de que os resultados
sejam entendidos e utilizados por outros autores
Segundo Filardo e colaboradores (2001) o desenvolvimento humano eacute
composto por vaacuterias fases indo desde a concepccedilatildeo ateacute a maturidade Diversos
fatores nutricionais geneacuteticos socioeconocircmicos e a praacutetica de exerciacutecios
fiacutesicos interferem no crescimento humano
Para Guedes e Guedes (2000) as medidas antropomeacutetricas devem ser
realizadas com instrumentos especiacuteficos procedimentos rigorosamente
padronizados e principalmente determinadas dentro de erros de medidas
conhecidas
Jaacute para Marins e Giannichi (2003) a antropometria eacute um recurso muito
importante para a anaacutelise completa de um indiviacuteduo pois suas informaccedilotildees
estatildeo ligadas ao crescimento desenvolvimento e envelhecimento sendo
indispensaacutevel na avaliaccedilatildeo do estado fiacutesico e no controle das diversas variaacuteveis
que estatildeo envolvidas durante uma prescriccedilatildeo de treinamento
Um referencial importante que pode ser obtido pela antropometria eacute a
elaboraccedilatildeo do perfil antropomeacutetrico especiacutefico para cada esporte Como este
perfil indica se um indiviacuteduo teraacute maiores ou menores possibilidades de
desempenho em um dado esporte ele serve como orientaccedilatildeo para aqueles
que pretendem iniciar uma vida desportiva Um simples exemplo de como a
antropometria pode auxiliar na escolha de uma estatura jovem adolescente
caso possua uma estatura elevada poderaacute optar por ser jogador de basquete
vocirclei saltador ou goleiro de futebol (MARINS GIANNICH 2003)
1241 Balanccedila
Eacute um instrumento utilizado para mensurar a massa corporal Apesar da
mensuraccedilatildeo da massa corporal total ser extremamente simples eacute necessaacuterio
26
estar atento a alguns detalhes que podem alterar substancialmente o resultado
coletado Dentre eles incluem-se
a) verificaccedilatildeo do nivelamento do local onde estaacute instalada a balanccedila
b) afericcedilatildeo da calibraccedilatildeo da balanccedila que poderaacute ser feita atraveacutes de
anilhas com padratildeo definido ou mesmo utilizando-se um recurso da
proacutepria balanccedila chamado tara
c) o avaliado deveraacute estar vestido com o miacutenimo de roupa possiacutevel de
forma a natildeo alterar o resultado
d) o avaliado deveraacute estar totalmente imoacutevel no cento da plataforma da
balanccedila
e) um cuidado especial inclui o horaacuterio da pesagem que deveraacute ser
sempre o mesmo(MARINS GIANNICHI 2003)
1242 Estadiocircmetro
Este instrumento serve para registrar a estatura sendo encontrado na
maioria das balanccedilas Entretanto pode ser perfeitamente confeccionado
atraveacutes da fixaccedilatildeo de uma fita meacutetrica em uma parede sem desniacutevel Para uma
teacutecnica correta de mensuraccedilatildeo da estatura o avaliado deveraacute estar descalccedilo
com os calcanhares unidos os braccedilos relaxados e ser instruiacutedo para manter-se
o mais ereto possiacutevel A cabeccedila deveraacute posicionar-se de forma que a face
esteja na vertical (MARINS GIANNICHI 2003)
1243 Compasso de dobras cutacircneas
Este instrumento permite a mensuraccedilatildeo da gordura atraveacutes da coleta de
pregas (dobras) cutacircneas O compasso de dobras cutacircneas permite calcular a
composiccedilatildeo corporal de um indiviacuteduo separando o peso do tecido gorduroso
da massa corporal total Eacute sempre importante considerar que a espessura das
dobras cutacircneas estabelece uma estimativa da gordura total tomando-se por
27
base os valores obtidos na mensuraccedilatildeo da gordura cutacircnea e aplicando
determinadas formulas posteriormente nestes resultados (MARINS
GIANNICHI 2003)
As medidas de espessura de dobras cutacircneas devem sempre ser
realizadas no hemi-corpo direito do avaliado utilizando o dedo indicador e o
polegar da matildeo esquerda para diferenciar o tecido adiposo subcutacircneo do
tecido muscular Aproximadamente um centiacutemetro abaixo do ponto de reparo
pinccedilado pelos dedos devem ser introduzidas as pontas do compasso para a
execuccedilatildeo de leitura devendo aguardar em torno de dois segundos Eacute
importante observar que as hastes do compasso estejam perpendiculares agrave
superfiacutecie da pele no local da medida (GUEDES GUEDES 2002)
Devido agrave variabilidade das medidas de dobras cutacircneas devem ser
executadas trecircs medidas natildeo consecutivas de cada dobra escolhida ou seja
satildeo medidas e anotadas todas as dobras cutacircneas em seguida repete-se a
operaccedilatildeo e ao final mais uma vez
O objetivo deste procedimento eacute evitar que se viciem as medidas o que
faz encontrar trecircs valores iguais ou muito proacuteximos quando se executam as
medidas consecutivamente no mesmo ponto de reparo Tambeacutem para evitar a
influecircncia do avaliador sobre as medidas eacute interessante poder contar com um
anotador
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
Denadai et aI (2000) relata que o VO2max eacute uma medida da quantidade
maacutexima de energia que pode ser produzida pelo metabolismo aeroacutebio por uma
determinada unidade de tempo ou seja da potecircncia aeroacutebia
Denadai (1999) verificou que durante a atividade fiacutesica o requerimento
de oxigecircnio para os muacutesculos ativos pode aumentar ateacute em vinte vezes em
relaccedilatildeo ao repouso enquanto que para a musculatura inativa o consumo
permanece inalterado
O VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante uma
28
atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max (LEITE 2000)
Denadai (1999) relata que a capacidade do ser humano para realizar
exerciacutecios de meacutedia e longa duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio
Assim um dos iacutendices mais utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o
VO2max
Segundo Marins e Giannichi (1998) e Leite (2000) o VO2max pode ser
conceituado como o Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio e pode ser expresso em
litrominuto ou mlkgmin Eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante trabalho
fiacutesico maacuteximo Atraveacutes de vaacuterios meacutetodos eacute possiacutevel medir o VO2max em
valores numeacutericos e quantificar a capacidade aeroacutebica e de trabalho do ser
humano
O VO2max eacute um paracircmetro fisioloacutegico utilizado para prescrever
atividades fiacutesicas sob forma de condicionamento fiacutesico normal sedentaacuterios
obesos e idosos especial cardiacuteacos pneumopatas e diabeacuteticos sob forma de
treinamento fiacutesico preparaccedilatildeo fiacutesica de atletas ou para prescrever atividades
fiacutesicas ocupacionais no ambiente de trabalho
Denadai (1999) descreve que eacute importante destacar o modo pelo qual o
VO2max eacute expresso em valores absolutos (lmin) ou relativos (mlkgmin) e
influenciam em seu grau de correlaccedilatildeo com a performance
131 VO2 Pico
Foi verificado que o VO2 aumenta agrave proporccedilatildeo que aumenta a
intensidade da atividade fiacutesica ateacute que consiga atingir uma intensidade que o
VO2 natildeo iraacute mais aumentar mesmo com um maior esforccedilo de um indiviacuteduo na
realizaccedilatildeo da atividade fiacutesica Eacute de grande importacircncia a escolha do protocolo
ou ergocircmetro a ser utilizado na atividade que o atleta estaacute habituado a realizar
pois isto poderaacute determinar o VO2 atingido durante o esforccedilo maacuteximo
(DENADAI 1999)
De acordo com Denadai (1999) o termo VO2 Pico vem sendo utilizado
29
em publicaccedilotildees mais recentes mas ainda utiliza-se o termo VO2max pois em
quase todas as referecircncias utilizadas usam este termo devendo assim
prescrever a forma original utilizada pelos autores
O Pico do consumo de oxigecircnio (VO2pico) definido como a mais alta
taxa de oxigecircnio consumida para realizar um esforccedilo maacuteximo tem sido
considerado como o iacutendice fisioloacutegico que melhor representa a capacidade
funcional do sistema cardiorrespiratoacuterio Entretanto quando analisados em
funccedilatildeo da idade bioloacutegica alguns estudos encontraram aumento dos valores
relativos do VO2pico
132 Valores de VO2max
Segundo Denadai (1999) a performance aeroacutebia de um grupo
heterogecircneo de atleta recebe profunda influecircncia do VO2max poreacutem em
atletas altamente treinadas a prediccedilatildeo de performance pelo VO2max pode
apresentar limitaccedilotildees
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
Para Rocha (2004) o corpo humano como qualquer maacutequina necessita
de energia para funcionar energia esta gerada pela utilizaccedilatildeo de moleacuteculas de
oxigecircnio Assim quando o muacutesculo entra em atividade por exemplo durante
uma corrida existe aumento da utilizaccedilatildeo de oxigecircnio que pode ser avaliado
por meio do VO2
Em geral o VO2 de repouso eacute em torno de 35 mlkgmin podendo atingir valores de ateacute 60-70 mlkgmin no final de um exerciacutecio maacuteximo Em atletas de elite ateacute 70-80 mlkgmin ou 5 lmin (O VO2 pode ser expresso em unidades de litros por minuto (lmin) ou em relaccedilatildeo ao peso corporal (mlkgmin) (ROCHA 2004)
Segundo Rocha (2004) este consumo muscular de oxigecircnio depende do
funcionamento adequado do sistema respiratoacuterio troca gasosa pulmonar do
30
sistema cardiovascular bombeamento de sangue rico em oxigecircnio para a
musculatura em atividade e do muscular Qualquer problema nestas
engrenagens resultaraacute na diminuiccedilatildeo da capacidade ao exerciacutecio e na
diminuiccedilatildeo do consumo de oxigecircnio (VO2)
14 Salto vertical
Barbanti (1998) relata que o salto de impulsatildeo vertical eacute uma accedilatildeo
motora bastante importante em vaacuterias modalidades desportivas Seu
desenvolvimento se deu em grande parte pela importacircncia que o salto vertical
tem para o estudo do Ciclo de Alongamento e Encurtamento (CAE) o qual eacute
um mecanismo fisioloacutegico que tem como funccedilatildeo aumentar a eficiecircncia
mecacircnica do movimento Ele estaacute baseado no acuacutemulo de energia potencial
elaacutestica durante as accedilotildees musculares excecircntricas sendo liberada na fase
concecircntrica subsequente na forma de energia cineacutetica
O aumento da forccedila na fase concecircntrica do salto vertical com a
utilizaccedilatildeo do CAE natildeo estaacute ligado somente agrave energia potencial elaacutestica pois
existem outros mecanismos auxiliares como o reflexo de estiramento a forccedila
gerada na accedilatildeo excecircntrica e o padratildeo de ativaccedilatildeo das unidades motoras
(BARBANTI JV 1998)
15 Forca de preensatildeo manual
A dinamometria de preensatildeo manual e de traccedilatildeo lombar utilizados para
medir forccedila funciona atraveacutes de dispositivos que operam segundo o princiacutepio
da compressatildeo Quando uma forccedila externa eacute aplicada ao dinamocircmetro uma
mola de accedilo eacute comprimida e faz movimentar o ponteiro Sabendo-se quanta
forccedila eacute necessaacuteria para deslocar o ponteiro atraveacutes de determinada distacircncia
pode-se determinar entatildeo com exatidatildeo quanta forccedila ldquoestaacuteticardquo externa foi
31
aplicada ao dinamocircmetro (MCARDLE 1991)
O teste de carga dinamomeacutetrica serve para se avaliar a forccedila isomeacutetrica (estaacutetica) do indiviacuteduo podendo ser realizados os testes de dinamometria manual do toacuterax lombar e dos membros inferiores Sua realizaccedilatildeo necessita de aparelhos especiais (SANTOS 2002 p1)
32
CAPIacuteTULO II
CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
21 Condiccedilotildees ambientais
As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo
Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) no
periacuteodo da tarde e agrave noite A sala obteve sua temperatura controlada entre 22deg
C a 24degC e umidade relativa do ar (URM) de 41
22 Sujeitos
A Amostra Experimental foi composta por 14 sujeitos de 18 a 26 anos do
sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo haacute mais de dois anos e
7 fisicamente ativos residentes na cidade de Lins e regiatildeo
23 Materiais
a) balanccedila (TANITA)
b) estadiocircmetro (SANNY)
c) fita meacutetrica (SANNY)
d) banco de Wells (flexibilidade)
e) compasso de dobras cutacircneas (CESCORF)
f) esteira rolante (Imbramed ATL10200)
33
g) analisador de gases (METALYSER 3B)
h) dinamometria (Pressatildeo manual)
i) frequenciacutemetro cardiacuteaco (POLAR)
j) plataforma JUMP TEST
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo
241 Protocolo I (antropometria)
Os sujeitos foram submetidos agraves seguintes avaliaccedilotildees antropomeacutetricas
a) peso - para se medir o peso corporal o avaliado deve ficar em peacute de
frente para o monitor da balanccedila sem calccedilado e com o miacutenimo de
roupa possiacutevel
b) estatura - distacircncia entre o veacutertex e a regiatildeo plantar O avaliado deve
estar sem calccedilado com os peacutes unidos colocando em contato com a
escala de medida as superfiacutecies posteriores dos calcanhares a
cintura peacutelvica a cintura escapular e a regiatildeo occipital e deve estar
em apneacuteia respiratoacuteria (GUEDES GUEDES 2003)
2411 Dobras cutacircneas
Tricipital eacute a medida na face posterior do braccedilo paralelamente ao eixo
longitudinal no ponto que compreende a metade da distacircncia entre a borda
suacutepero-lateral do acrocircmio e o olecrano (GUEDES GUEDES 2003)
Supra-iliacuteaca eacute obtido obliquamente em relaccedilatildeo ao eixo longitudinal da
metade da distacircncia entre o uacuteltimo arco costal e a crista iliacuteaca sobre a linha
axilar media (GUEDES GUEDES 2003)
Abdominal eacute a medida aproximadamente de dois centiacutemetros agrave direita da
cicatriz umbilical paralelamente ao eixo longitudinal (GUEDES GUEDES
34
2003)
242 Protocolo II (flexibilidade)
Para esta avaliaccedilatildeo usa-se o banco de sentar e alcanccedilar O avaliado
deve estar sentado com os peacutes apoiados na caixa joelhos estendidos e com
os braccedilos esticados agrave frente com uma matildeo em cima da outra Em seguida o
tronco deve ser flexionado agrave frente na tentativa de alcanccedilar a maior quantidade
de centiacutemetros possiacutevel O avaliador deve segurar os joelhos do avaliado para
evitar a flexatildeo dos mesmos (PITANGA 2004)
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria)
Para a avaliaccedilatildeo de determinaccedilatildeo do consumo maacuteximo de oxigecircnio seraacute
utilizado o analisador de gases METALYZER 3B e para o incremental do teste
seraacute realizado com aumento na velocidade da esteira iniciando com uma
velocidade de 9 kmh com estaacutegios de trecircs minutos aumentando 1 kmh de
velocidade ateacute exaustatildeo maacutexima voluntaacuteria ou comportamento anormal de um
dos paracircmetros fisioloacutegicos em questatildeo considerados sendo frequecircncia
cardiacuteaca (FC) e o coeficiente respiratoacuterio (RQ)
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual)
O avaliado se posiciona em peacute com o braccedilo em acircngulo de 90ordm de
cotovelo Apoacutes a regulagem do aparelho para o tamanho das matildeos pede-se
que o mesmo realize uma forccedila de preensatildeo manual a qual seraacute realizada
para o lado direito e esquerdo da mesma forma O resultado eacute dado no valor de
Quilograma forccedila sendo realizada apenas uma tentativa
35
245 Protocolo V ndash Abdominal
Medir indiretamente a resistecircncia dos grupos musculares flexores que
compotildeem a regiatildeo do abdocircmen e quadril por meio do maior nuacutemero possiacutevel
de flexotildees de quadril abdominais em 60 segundos
O avaliado posiciona-se em decuacutebito dorsal com o quadril flexionado e
joelhos flexionados formando um acircngulo de 900 (noventa graus) na articulaccedilatildeo
do joelho e plantas dos peacutes apoiadas no solo Os antebraccedilos satildeo cruzados
sobre o toacuterax de forma que a matildeo direita toque o ombro esquerdo e a matildeo
esquerda toque o ombro direito As matildeos devem permanecer em contato com
os ombros durante toda a execuccedilatildeo dos movimentos bem como garantir o
contato entre braccedilos e tronco Se durante o teste o avaliado perder esse
contato natildeo seraacute considerada a flexatildeo realizada nessa condiccedilatildeo
Os peacutes (tornozelos) satildeo segurados por um colaborador fixando-os no
solo durante toda a execuccedilatildeo do teste O afastamento entre os peacutes natildeo deve
exceder a largura do quadril
A posiccedilatildeo inicial para o exerciacutecio eacute quando o candidato estiver com a
parte meacutedia superior das escaacutepulas apoiada no solo
O teste eacute iniciado pelo comando do avaliador ldquoPrepara Jaacuterdquo ou apito
havendo o acionamento concomitante do cronocircmetro e finalizando com o
comando ldquoParerdquo ou apito final e o respectivo travamento do cronocircmetro
O avaliado realizaraacute a flexatildeo do tronco ateacute que os cotovelos toquem nos
muacutesculos do quadriacuteceps (coxa) retornando agrave posiccedilatildeo inicial ateacute que as
escaacutepulas toquem o solo contando-se assim um movimento ou uma flexatildeo Se
natildeo houver o contato da parte meacutedia superior das escaacutepulas com o solo a
flexatildeo eacute considerada incompleta e natildeo seraacute vaacutelida
Foi permitido o repouso entre os movimentos considerando como tempo
maacuteximo 60 (sessenta) segundos para a realizaccedilatildeo do teste computadas
apenas as flexotildees realizadas ateacute o teacutermino deste tempo
O teste seraacute aplicado sobre colchonete em solo plano
246 Protocolo VI ndash Barra
36
A metodologia para a preparaccedilatildeo e execuccedilatildeo do teste em barra fixa para
o sexo masculino obedeceraacute aos seguintes aspectos
a) ao comando em posiccedilatildeo o avaliado deveraacute dependurar-se na barra
com pegada em pronaccedilatildeo e braccedilos estendidos devendo manter o corpo
na vertical e sem contato com o solo
b) ao comando ldquoiniciarrdquo o avaliado flexionaraacute simultaneamente os
cotovelos ateacute o queixo ultrapassar a parte superior da barra Em seguida
estenderaacute novamente os cotovelos ateacute a posiccedilatildeo inicial
c) contagem das execuccedilotildees corretas levaraacute em consideraccedilatildeo o seguinte
- o movimento soacute seraacute considerado completo apoacutes a total extensatildeo
dos cotovelos
- a natildeo extensatildeo total dos cotovelos antes do iniacutecio de uma nova
execuccedilatildeo seraacute considerada um movimento incorreto o qual natildeo
seraacute vaacutelido
247 Protocolo VII ndash Jump test
Os sujeitos foram submetidos ao teste de Salto Vertical (SV) para
determinaccedilatildeo da forccedila de membros inferiores atraveacutes da elevaccedilatildeo do centro de
gravidade em relaccedilatildeo ao solo que foi determinada por meio de um
equipamento chamado Jump test
Para a execuccedilatildeo do salto vertical utiliza-se a teacutecnica de um movimento
de preparaccedilatildeo contramovimento em que eacute permitido ao executante realizar a
fase excecircntrica para em seguida executar a fase concecircntrica do movimento
onde o indiviacuteduo parte de uma posiccedilatildeo em peacute com as matildeos fixas na cintura e
os peacutes paralelos e separados aproximadamente agrave largura dos ombros e se
movimenta para baixo ldquoflexionandordquo as articulaccedilotildees do quadril joelhos e
tornozelos
A transiccedilatildeo da primeira fase (descendente) para a fase que vem em
seguida (ascendente) acontece em um movimento contiacutenuo e na qual a
articulaccedilatildeo foi estendida a mais raacutepida possiacutevel Foram realizados 5 saltos com
intervalo de 20 segundos entre os saltos considerando somente o de maior
37
alcance (SILVAMAGALHAtildeESGARCIA 2005)
25 Protocolo de Treinamento
O Treinamento eacute feito as segundas quartas e sextas-feiras Tem
duraccedilatildeo de uma hora e meia a duas horas em quadras de tecircnis de saibro
Primeiramente eacute realizado um alongamento e depois um bate bola que dura em
torno 20minutos inicia-se o treino especiacutefico
251 Treinamento Especiacutefico
O tenista fica no fundo da quadra e comeccedila a rebater bolas somente
com o golpe de esquerda Logo em seguida ele passa a executar soacute que agora
com o golpe de direita
Apoacutes o treino de fundo de quadra o tenista dirige-se ateacute a rede que iraacute
treinar vocirclei Ao teacutermino do treino de vocirclei o mesmo passaraacute a treinar saque
que iniciaraacute com uma intensidade de 50 Apoacutes 5 minutos desta intensidade
ele passaraacute sacar a 100 da forccedila
Para encerrar o treino eacute feito um set treino com situaccedilotildees reais de jogo
26 Procedimentos
Os sujeitos receberatildeo inicialmente um termo de consentimento livre
esclarecido informando sobre os procedimentos da pesquisa os quais deveratildeo
ser autorizados pelos pais de cada aluno
Ao entregar a autorizaccedilatildeo o sujeito seraacute orientado sobre a vestimenta
para o dia da avaliaccedilatildeo
Seraacute utilizado criteacuterio de exclusatildeo para os que ultrapassarem a idade
38
sugerida
27 Anaacutelise Estatiacutestica
Para anaacutelise dos dados seraacute utilizado o teste de meacutedia e desvio padratildeo
e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel
significante p le 005
28 Resultados
Para apresentaccedilatildeo dos resultados os mesmos seratildeo expressos em
forma de tabelas e graacuteficos
TABELA 1 ndash Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas
(GT) Grupo Fisicamente Ativo (GFA)
(GT) (GFA)
Idade 2183 plusmn 187 2075 plusmn 243
IMC 2195 plusmn 102 2360 plusmn 260
GORD 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima foram expressos os dados em meacutedia e desvio padratildeo
das variaacuteveis de idade Iacutendice de massa corporal (IMC) e percentual de gordura
(GORD) observando-se uma diferenccedila estatisticamente significante na
variaacutevel de percentual de gordura que mostra o grupo fisicamente ativo ser
maior que o do grupo de tenistas
TABELA 2 - Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
39
dinamometria direita (DD) e dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV)
(GT) (GFA)
(FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563
(VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442
(DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn 779
(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806
(ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582
BARRA 1157 plusmn 151 6 plusmn 560
(SV) 4155 plusmn 317 4054 plusmn 391
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima eacute possiacutevel observar uma diferenccedila estatisticamente
significante nas variaacuteveis de (FLEX) (DD) (DE) (ABD) e barra quando se
compara o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo O que se pode
analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) natildeo houve
diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de
fisicamente ativos
29 Discussatildeo
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos
anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Tambeacutem
haacute um aumento expressivo de crianccedilas e adolescentes a ingressarem e a
praticar precocemente tal esporte
Carnaval (2004) afirma que o tecircnis envolve habilidades abertas com
agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de
outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se
praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto
mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento
No tecircnis destaca-se uma seacuterie de habilidades abertas onde o jogador
nunca repete o mesmo golpe porque nunca recebe a mesma bola Eacute um jogo
40
onde muitos fatores interferem tais como habilidade de recepccedilatildeo habilidade
para tomar decisotildees execuccedilatildeo de habilidades e anaacutelise da habilidade por isso
eacute de suma importacircncia que se treinem estas situaccedilotildees para conseguir no
momento do jogo executar pois o tempo de resposta eacute muito curto
A preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel determinante na performance no
tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada por aspectos gerais e especiacuteficos
do rendimento esportivo (BALBINOTTI 2009)
O tecircnis eacute um esporte que apresenta caraacuteter intermitente intercalando
movimentos explosivos de alta intensidade e curta duraccedilatildeo com periacuteodos de
recuperaccedilatildeo As accedilotildees especiacuteficas do tecircnis satildeo caracterizadas por saiacutedas
raacutepidas com paradas bruscas mudanccedilas de direccedilatildeo e golpes realizados com a
raquete
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Em uma pesquisa realizada por Krustrup e Bangsbo (2001) aponta que
nas modalidades com caracteriacutesticas intermitentes a contribuiccedilatildeo da energia
anaeroacutebia eacute importante para se ter rendimento aceitaacutevel no jogo aleacutem de que
bons niacuteveis de condicionamento anaeroacutebio satildeo requeridos para retardar a
fadiga em jogadores
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta eacute praticado pela maioria como um esporte de lazer Ele
envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado aleacutem de
muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor de
membros superiores e inferiores
O tecircnis eacute um esporte baseado na imprevisibilidade da duraccedilatildeo do ponto
seleccedilatildeo do golpe estrateacutegia tempo de jogo clima e o oponente influenciam as
demandas fisioloacutegicas da modalidade O planejamento e orientaccedilatildeo para o
treinamento do tecircnis exigem o entendimento das variaacuteveis fisioloacutegicas
41
determinantes da performance durante a partida
O tecircnis eacute composto de diversas accedilotildees que exigem energia de forma
explosiva repetida dezenas se natildeo centenas de vezes durante o jogo Ao
contraacuterio de outros esportes o tecircnis natildeo tem tempo limite para o seu teacutermino
Isso resulta na ocorrecircncia de jogos que duram menos de uma hora e outros
que duram mais de 5 horas Portanto essas variaccedilotildees requerem que o tenista
de sucesso seja altamente treinado anaerobiamente para a realizaccedilatildeo das
atividades durante o jogo e aerobiamente para melhorar a recuperaccedilatildeo durante
e apoacutes as partidas
O consumo Maacuteximo de Oxigecircnio (VO2max) eacute tipicamente utilizado como
o melhor marcador da potecircncia aeroacutebia e aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria Nas
partidas de tecircnis existe uma tendecircncia de aumento do VO2 e Frequecircncia
Cardiacuteaca (FC) com o prosseguimento do jogo e diminuiccedilatildeo durante os periacuteodos
de recuperaccedilatildeo
Os valores de VO2max de tenistas de alto niacutevel competitivo tem variado
entre 44 e 69 mlkgmin com a maioria dos valores maiores que 50 mlkgmin
(CHRSTMAS et al 1998) Nesta pesquisa os tenistas apresentaram um valor
de VO2max de 5572 mlkgmin o que comprova a citaccedilatildeo acima estando
maior que 50 mlkgmin mas natildeo apresentou diferenccedila estatiacutestica quando
comparada com o grupo fisicamente ativo nesta pesquisa
Estes valores de VO2max classificariam os tenistas como sendo
altamente treinados anaerobiamente Em uma observaccedilatildeo feita por Bernardi e
colaboradores 1998 apontam que os tenistas considerados como atacantes
agressivos tiveram valores mais baixos de VO2 que os jogadores de linha de
base Para isso alguns pesquisadores sugeriram que o tecircnis eacute um esporte
aeroacutebio devido agrave longa duraccedilatildeo e valores de FC meacutedia moderados durante o
jogo (BERGERON et al 1991)
Entretanto a natureza explosiva do saque e dos golpes as mudanccedilas
raacutepidas de direccedilatildeo que requerem capacidade anaeroacutebia e o requerimento de
um alto percentual de fibras de contraccedilatildeo raacutepida natildeo representam atividades
aeroacutebias
Autores como Kovacs (2006) tratam como equiacutevoco a afirmaccedilatildeo que o
tecircnis eacute um esporte predominantemente aeroacutebioe o classifica como uma
atividade predominantemente anaeroacutebia requerendo alto niacutevel de aptidatildeo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
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49
APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
25
De acordo com Fernando Filho (2003) a antropometria eacute a ciecircncia que
estuda e avalia o tamanho o peso e as proporccedilotildees do corpo humano usando
medidas de raacutepida e faacutecil realizaccedilatildeo natildeo necessitando de equipamentos
sofisticados e de alto custo financeiro Estas medidas devem ser feitas de
forma correta seguindo uma metodologia definida a fim de que os resultados
sejam entendidos e utilizados por outros autores
Segundo Filardo e colaboradores (2001) o desenvolvimento humano eacute
composto por vaacuterias fases indo desde a concepccedilatildeo ateacute a maturidade Diversos
fatores nutricionais geneacuteticos socioeconocircmicos e a praacutetica de exerciacutecios
fiacutesicos interferem no crescimento humano
Para Guedes e Guedes (2000) as medidas antropomeacutetricas devem ser
realizadas com instrumentos especiacuteficos procedimentos rigorosamente
padronizados e principalmente determinadas dentro de erros de medidas
conhecidas
Jaacute para Marins e Giannichi (2003) a antropometria eacute um recurso muito
importante para a anaacutelise completa de um indiviacuteduo pois suas informaccedilotildees
estatildeo ligadas ao crescimento desenvolvimento e envelhecimento sendo
indispensaacutevel na avaliaccedilatildeo do estado fiacutesico e no controle das diversas variaacuteveis
que estatildeo envolvidas durante uma prescriccedilatildeo de treinamento
Um referencial importante que pode ser obtido pela antropometria eacute a
elaboraccedilatildeo do perfil antropomeacutetrico especiacutefico para cada esporte Como este
perfil indica se um indiviacuteduo teraacute maiores ou menores possibilidades de
desempenho em um dado esporte ele serve como orientaccedilatildeo para aqueles
que pretendem iniciar uma vida desportiva Um simples exemplo de como a
antropometria pode auxiliar na escolha de uma estatura jovem adolescente
caso possua uma estatura elevada poderaacute optar por ser jogador de basquete
vocirclei saltador ou goleiro de futebol (MARINS GIANNICH 2003)
1241 Balanccedila
Eacute um instrumento utilizado para mensurar a massa corporal Apesar da
mensuraccedilatildeo da massa corporal total ser extremamente simples eacute necessaacuterio
26
estar atento a alguns detalhes que podem alterar substancialmente o resultado
coletado Dentre eles incluem-se
a) verificaccedilatildeo do nivelamento do local onde estaacute instalada a balanccedila
b) afericcedilatildeo da calibraccedilatildeo da balanccedila que poderaacute ser feita atraveacutes de
anilhas com padratildeo definido ou mesmo utilizando-se um recurso da
proacutepria balanccedila chamado tara
c) o avaliado deveraacute estar vestido com o miacutenimo de roupa possiacutevel de
forma a natildeo alterar o resultado
d) o avaliado deveraacute estar totalmente imoacutevel no cento da plataforma da
balanccedila
e) um cuidado especial inclui o horaacuterio da pesagem que deveraacute ser
sempre o mesmo(MARINS GIANNICHI 2003)
1242 Estadiocircmetro
Este instrumento serve para registrar a estatura sendo encontrado na
maioria das balanccedilas Entretanto pode ser perfeitamente confeccionado
atraveacutes da fixaccedilatildeo de uma fita meacutetrica em uma parede sem desniacutevel Para uma
teacutecnica correta de mensuraccedilatildeo da estatura o avaliado deveraacute estar descalccedilo
com os calcanhares unidos os braccedilos relaxados e ser instruiacutedo para manter-se
o mais ereto possiacutevel A cabeccedila deveraacute posicionar-se de forma que a face
esteja na vertical (MARINS GIANNICHI 2003)
1243 Compasso de dobras cutacircneas
Este instrumento permite a mensuraccedilatildeo da gordura atraveacutes da coleta de
pregas (dobras) cutacircneas O compasso de dobras cutacircneas permite calcular a
composiccedilatildeo corporal de um indiviacuteduo separando o peso do tecido gorduroso
da massa corporal total Eacute sempre importante considerar que a espessura das
dobras cutacircneas estabelece uma estimativa da gordura total tomando-se por
27
base os valores obtidos na mensuraccedilatildeo da gordura cutacircnea e aplicando
determinadas formulas posteriormente nestes resultados (MARINS
GIANNICHI 2003)
As medidas de espessura de dobras cutacircneas devem sempre ser
realizadas no hemi-corpo direito do avaliado utilizando o dedo indicador e o
polegar da matildeo esquerda para diferenciar o tecido adiposo subcutacircneo do
tecido muscular Aproximadamente um centiacutemetro abaixo do ponto de reparo
pinccedilado pelos dedos devem ser introduzidas as pontas do compasso para a
execuccedilatildeo de leitura devendo aguardar em torno de dois segundos Eacute
importante observar que as hastes do compasso estejam perpendiculares agrave
superfiacutecie da pele no local da medida (GUEDES GUEDES 2002)
Devido agrave variabilidade das medidas de dobras cutacircneas devem ser
executadas trecircs medidas natildeo consecutivas de cada dobra escolhida ou seja
satildeo medidas e anotadas todas as dobras cutacircneas em seguida repete-se a
operaccedilatildeo e ao final mais uma vez
O objetivo deste procedimento eacute evitar que se viciem as medidas o que
faz encontrar trecircs valores iguais ou muito proacuteximos quando se executam as
medidas consecutivamente no mesmo ponto de reparo Tambeacutem para evitar a
influecircncia do avaliador sobre as medidas eacute interessante poder contar com um
anotador
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
Denadai et aI (2000) relata que o VO2max eacute uma medida da quantidade
maacutexima de energia que pode ser produzida pelo metabolismo aeroacutebio por uma
determinada unidade de tempo ou seja da potecircncia aeroacutebia
Denadai (1999) verificou que durante a atividade fiacutesica o requerimento
de oxigecircnio para os muacutesculos ativos pode aumentar ateacute em vinte vezes em
relaccedilatildeo ao repouso enquanto que para a musculatura inativa o consumo
permanece inalterado
O VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante uma
28
atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max (LEITE 2000)
Denadai (1999) relata que a capacidade do ser humano para realizar
exerciacutecios de meacutedia e longa duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio
Assim um dos iacutendices mais utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o
VO2max
Segundo Marins e Giannichi (1998) e Leite (2000) o VO2max pode ser
conceituado como o Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio e pode ser expresso em
litrominuto ou mlkgmin Eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante trabalho
fiacutesico maacuteximo Atraveacutes de vaacuterios meacutetodos eacute possiacutevel medir o VO2max em
valores numeacutericos e quantificar a capacidade aeroacutebica e de trabalho do ser
humano
O VO2max eacute um paracircmetro fisioloacutegico utilizado para prescrever
atividades fiacutesicas sob forma de condicionamento fiacutesico normal sedentaacuterios
obesos e idosos especial cardiacuteacos pneumopatas e diabeacuteticos sob forma de
treinamento fiacutesico preparaccedilatildeo fiacutesica de atletas ou para prescrever atividades
fiacutesicas ocupacionais no ambiente de trabalho
Denadai (1999) descreve que eacute importante destacar o modo pelo qual o
VO2max eacute expresso em valores absolutos (lmin) ou relativos (mlkgmin) e
influenciam em seu grau de correlaccedilatildeo com a performance
131 VO2 Pico
Foi verificado que o VO2 aumenta agrave proporccedilatildeo que aumenta a
intensidade da atividade fiacutesica ateacute que consiga atingir uma intensidade que o
VO2 natildeo iraacute mais aumentar mesmo com um maior esforccedilo de um indiviacuteduo na
realizaccedilatildeo da atividade fiacutesica Eacute de grande importacircncia a escolha do protocolo
ou ergocircmetro a ser utilizado na atividade que o atleta estaacute habituado a realizar
pois isto poderaacute determinar o VO2 atingido durante o esforccedilo maacuteximo
(DENADAI 1999)
De acordo com Denadai (1999) o termo VO2 Pico vem sendo utilizado
29
em publicaccedilotildees mais recentes mas ainda utiliza-se o termo VO2max pois em
quase todas as referecircncias utilizadas usam este termo devendo assim
prescrever a forma original utilizada pelos autores
O Pico do consumo de oxigecircnio (VO2pico) definido como a mais alta
taxa de oxigecircnio consumida para realizar um esforccedilo maacuteximo tem sido
considerado como o iacutendice fisioloacutegico que melhor representa a capacidade
funcional do sistema cardiorrespiratoacuterio Entretanto quando analisados em
funccedilatildeo da idade bioloacutegica alguns estudos encontraram aumento dos valores
relativos do VO2pico
132 Valores de VO2max
Segundo Denadai (1999) a performance aeroacutebia de um grupo
heterogecircneo de atleta recebe profunda influecircncia do VO2max poreacutem em
atletas altamente treinadas a prediccedilatildeo de performance pelo VO2max pode
apresentar limitaccedilotildees
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
Para Rocha (2004) o corpo humano como qualquer maacutequina necessita
de energia para funcionar energia esta gerada pela utilizaccedilatildeo de moleacuteculas de
oxigecircnio Assim quando o muacutesculo entra em atividade por exemplo durante
uma corrida existe aumento da utilizaccedilatildeo de oxigecircnio que pode ser avaliado
por meio do VO2
Em geral o VO2 de repouso eacute em torno de 35 mlkgmin podendo atingir valores de ateacute 60-70 mlkgmin no final de um exerciacutecio maacuteximo Em atletas de elite ateacute 70-80 mlkgmin ou 5 lmin (O VO2 pode ser expresso em unidades de litros por minuto (lmin) ou em relaccedilatildeo ao peso corporal (mlkgmin) (ROCHA 2004)
Segundo Rocha (2004) este consumo muscular de oxigecircnio depende do
funcionamento adequado do sistema respiratoacuterio troca gasosa pulmonar do
30
sistema cardiovascular bombeamento de sangue rico em oxigecircnio para a
musculatura em atividade e do muscular Qualquer problema nestas
engrenagens resultaraacute na diminuiccedilatildeo da capacidade ao exerciacutecio e na
diminuiccedilatildeo do consumo de oxigecircnio (VO2)
14 Salto vertical
Barbanti (1998) relata que o salto de impulsatildeo vertical eacute uma accedilatildeo
motora bastante importante em vaacuterias modalidades desportivas Seu
desenvolvimento se deu em grande parte pela importacircncia que o salto vertical
tem para o estudo do Ciclo de Alongamento e Encurtamento (CAE) o qual eacute
um mecanismo fisioloacutegico que tem como funccedilatildeo aumentar a eficiecircncia
mecacircnica do movimento Ele estaacute baseado no acuacutemulo de energia potencial
elaacutestica durante as accedilotildees musculares excecircntricas sendo liberada na fase
concecircntrica subsequente na forma de energia cineacutetica
O aumento da forccedila na fase concecircntrica do salto vertical com a
utilizaccedilatildeo do CAE natildeo estaacute ligado somente agrave energia potencial elaacutestica pois
existem outros mecanismos auxiliares como o reflexo de estiramento a forccedila
gerada na accedilatildeo excecircntrica e o padratildeo de ativaccedilatildeo das unidades motoras
(BARBANTI JV 1998)
15 Forca de preensatildeo manual
A dinamometria de preensatildeo manual e de traccedilatildeo lombar utilizados para
medir forccedila funciona atraveacutes de dispositivos que operam segundo o princiacutepio
da compressatildeo Quando uma forccedila externa eacute aplicada ao dinamocircmetro uma
mola de accedilo eacute comprimida e faz movimentar o ponteiro Sabendo-se quanta
forccedila eacute necessaacuteria para deslocar o ponteiro atraveacutes de determinada distacircncia
pode-se determinar entatildeo com exatidatildeo quanta forccedila ldquoestaacuteticardquo externa foi
31
aplicada ao dinamocircmetro (MCARDLE 1991)
O teste de carga dinamomeacutetrica serve para se avaliar a forccedila isomeacutetrica (estaacutetica) do indiviacuteduo podendo ser realizados os testes de dinamometria manual do toacuterax lombar e dos membros inferiores Sua realizaccedilatildeo necessita de aparelhos especiais (SANTOS 2002 p1)
32
CAPIacuteTULO II
CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
21 Condiccedilotildees ambientais
As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo
Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) no
periacuteodo da tarde e agrave noite A sala obteve sua temperatura controlada entre 22deg
C a 24degC e umidade relativa do ar (URM) de 41
22 Sujeitos
A Amostra Experimental foi composta por 14 sujeitos de 18 a 26 anos do
sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo haacute mais de dois anos e
7 fisicamente ativos residentes na cidade de Lins e regiatildeo
23 Materiais
a) balanccedila (TANITA)
b) estadiocircmetro (SANNY)
c) fita meacutetrica (SANNY)
d) banco de Wells (flexibilidade)
e) compasso de dobras cutacircneas (CESCORF)
f) esteira rolante (Imbramed ATL10200)
33
g) analisador de gases (METALYSER 3B)
h) dinamometria (Pressatildeo manual)
i) frequenciacutemetro cardiacuteaco (POLAR)
j) plataforma JUMP TEST
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo
241 Protocolo I (antropometria)
Os sujeitos foram submetidos agraves seguintes avaliaccedilotildees antropomeacutetricas
a) peso - para se medir o peso corporal o avaliado deve ficar em peacute de
frente para o monitor da balanccedila sem calccedilado e com o miacutenimo de
roupa possiacutevel
b) estatura - distacircncia entre o veacutertex e a regiatildeo plantar O avaliado deve
estar sem calccedilado com os peacutes unidos colocando em contato com a
escala de medida as superfiacutecies posteriores dos calcanhares a
cintura peacutelvica a cintura escapular e a regiatildeo occipital e deve estar
em apneacuteia respiratoacuteria (GUEDES GUEDES 2003)
2411 Dobras cutacircneas
Tricipital eacute a medida na face posterior do braccedilo paralelamente ao eixo
longitudinal no ponto que compreende a metade da distacircncia entre a borda
suacutepero-lateral do acrocircmio e o olecrano (GUEDES GUEDES 2003)
Supra-iliacuteaca eacute obtido obliquamente em relaccedilatildeo ao eixo longitudinal da
metade da distacircncia entre o uacuteltimo arco costal e a crista iliacuteaca sobre a linha
axilar media (GUEDES GUEDES 2003)
Abdominal eacute a medida aproximadamente de dois centiacutemetros agrave direita da
cicatriz umbilical paralelamente ao eixo longitudinal (GUEDES GUEDES
34
2003)
242 Protocolo II (flexibilidade)
Para esta avaliaccedilatildeo usa-se o banco de sentar e alcanccedilar O avaliado
deve estar sentado com os peacutes apoiados na caixa joelhos estendidos e com
os braccedilos esticados agrave frente com uma matildeo em cima da outra Em seguida o
tronco deve ser flexionado agrave frente na tentativa de alcanccedilar a maior quantidade
de centiacutemetros possiacutevel O avaliador deve segurar os joelhos do avaliado para
evitar a flexatildeo dos mesmos (PITANGA 2004)
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria)
Para a avaliaccedilatildeo de determinaccedilatildeo do consumo maacuteximo de oxigecircnio seraacute
utilizado o analisador de gases METALYZER 3B e para o incremental do teste
seraacute realizado com aumento na velocidade da esteira iniciando com uma
velocidade de 9 kmh com estaacutegios de trecircs minutos aumentando 1 kmh de
velocidade ateacute exaustatildeo maacutexima voluntaacuteria ou comportamento anormal de um
dos paracircmetros fisioloacutegicos em questatildeo considerados sendo frequecircncia
cardiacuteaca (FC) e o coeficiente respiratoacuterio (RQ)
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual)
O avaliado se posiciona em peacute com o braccedilo em acircngulo de 90ordm de
cotovelo Apoacutes a regulagem do aparelho para o tamanho das matildeos pede-se
que o mesmo realize uma forccedila de preensatildeo manual a qual seraacute realizada
para o lado direito e esquerdo da mesma forma O resultado eacute dado no valor de
Quilograma forccedila sendo realizada apenas uma tentativa
35
245 Protocolo V ndash Abdominal
Medir indiretamente a resistecircncia dos grupos musculares flexores que
compotildeem a regiatildeo do abdocircmen e quadril por meio do maior nuacutemero possiacutevel
de flexotildees de quadril abdominais em 60 segundos
O avaliado posiciona-se em decuacutebito dorsal com o quadril flexionado e
joelhos flexionados formando um acircngulo de 900 (noventa graus) na articulaccedilatildeo
do joelho e plantas dos peacutes apoiadas no solo Os antebraccedilos satildeo cruzados
sobre o toacuterax de forma que a matildeo direita toque o ombro esquerdo e a matildeo
esquerda toque o ombro direito As matildeos devem permanecer em contato com
os ombros durante toda a execuccedilatildeo dos movimentos bem como garantir o
contato entre braccedilos e tronco Se durante o teste o avaliado perder esse
contato natildeo seraacute considerada a flexatildeo realizada nessa condiccedilatildeo
Os peacutes (tornozelos) satildeo segurados por um colaborador fixando-os no
solo durante toda a execuccedilatildeo do teste O afastamento entre os peacutes natildeo deve
exceder a largura do quadril
A posiccedilatildeo inicial para o exerciacutecio eacute quando o candidato estiver com a
parte meacutedia superior das escaacutepulas apoiada no solo
O teste eacute iniciado pelo comando do avaliador ldquoPrepara Jaacuterdquo ou apito
havendo o acionamento concomitante do cronocircmetro e finalizando com o
comando ldquoParerdquo ou apito final e o respectivo travamento do cronocircmetro
O avaliado realizaraacute a flexatildeo do tronco ateacute que os cotovelos toquem nos
muacutesculos do quadriacuteceps (coxa) retornando agrave posiccedilatildeo inicial ateacute que as
escaacutepulas toquem o solo contando-se assim um movimento ou uma flexatildeo Se
natildeo houver o contato da parte meacutedia superior das escaacutepulas com o solo a
flexatildeo eacute considerada incompleta e natildeo seraacute vaacutelida
Foi permitido o repouso entre os movimentos considerando como tempo
maacuteximo 60 (sessenta) segundos para a realizaccedilatildeo do teste computadas
apenas as flexotildees realizadas ateacute o teacutermino deste tempo
O teste seraacute aplicado sobre colchonete em solo plano
246 Protocolo VI ndash Barra
36
A metodologia para a preparaccedilatildeo e execuccedilatildeo do teste em barra fixa para
o sexo masculino obedeceraacute aos seguintes aspectos
a) ao comando em posiccedilatildeo o avaliado deveraacute dependurar-se na barra
com pegada em pronaccedilatildeo e braccedilos estendidos devendo manter o corpo
na vertical e sem contato com o solo
b) ao comando ldquoiniciarrdquo o avaliado flexionaraacute simultaneamente os
cotovelos ateacute o queixo ultrapassar a parte superior da barra Em seguida
estenderaacute novamente os cotovelos ateacute a posiccedilatildeo inicial
c) contagem das execuccedilotildees corretas levaraacute em consideraccedilatildeo o seguinte
- o movimento soacute seraacute considerado completo apoacutes a total extensatildeo
dos cotovelos
- a natildeo extensatildeo total dos cotovelos antes do iniacutecio de uma nova
execuccedilatildeo seraacute considerada um movimento incorreto o qual natildeo
seraacute vaacutelido
247 Protocolo VII ndash Jump test
Os sujeitos foram submetidos ao teste de Salto Vertical (SV) para
determinaccedilatildeo da forccedila de membros inferiores atraveacutes da elevaccedilatildeo do centro de
gravidade em relaccedilatildeo ao solo que foi determinada por meio de um
equipamento chamado Jump test
Para a execuccedilatildeo do salto vertical utiliza-se a teacutecnica de um movimento
de preparaccedilatildeo contramovimento em que eacute permitido ao executante realizar a
fase excecircntrica para em seguida executar a fase concecircntrica do movimento
onde o indiviacuteduo parte de uma posiccedilatildeo em peacute com as matildeos fixas na cintura e
os peacutes paralelos e separados aproximadamente agrave largura dos ombros e se
movimenta para baixo ldquoflexionandordquo as articulaccedilotildees do quadril joelhos e
tornozelos
A transiccedilatildeo da primeira fase (descendente) para a fase que vem em
seguida (ascendente) acontece em um movimento contiacutenuo e na qual a
articulaccedilatildeo foi estendida a mais raacutepida possiacutevel Foram realizados 5 saltos com
intervalo de 20 segundos entre os saltos considerando somente o de maior
37
alcance (SILVAMAGALHAtildeESGARCIA 2005)
25 Protocolo de Treinamento
O Treinamento eacute feito as segundas quartas e sextas-feiras Tem
duraccedilatildeo de uma hora e meia a duas horas em quadras de tecircnis de saibro
Primeiramente eacute realizado um alongamento e depois um bate bola que dura em
torno 20minutos inicia-se o treino especiacutefico
251 Treinamento Especiacutefico
O tenista fica no fundo da quadra e comeccedila a rebater bolas somente
com o golpe de esquerda Logo em seguida ele passa a executar soacute que agora
com o golpe de direita
Apoacutes o treino de fundo de quadra o tenista dirige-se ateacute a rede que iraacute
treinar vocirclei Ao teacutermino do treino de vocirclei o mesmo passaraacute a treinar saque
que iniciaraacute com uma intensidade de 50 Apoacutes 5 minutos desta intensidade
ele passaraacute sacar a 100 da forccedila
Para encerrar o treino eacute feito um set treino com situaccedilotildees reais de jogo
26 Procedimentos
Os sujeitos receberatildeo inicialmente um termo de consentimento livre
esclarecido informando sobre os procedimentos da pesquisa os quais deveratildeo
ser autorizados pelos pais de cada aluno
Ao entregar a autorizaccedilatildeo o sujeito seraacute orientado sobre a vestimenta
para o dia da avaliaccedilatildeo
Seraacute utilizado criteacuterio de exclusatildeo para os que ultrapassarem a idade
38
sugerida
27 Anaacutelise Estatiacutestica
Para anaacutelise dos dados seraacute utilizado o teste de meacutedia e desvio padratildeo
e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel
significante p le 005
28 Resultados
Para apresentaccedilatildeo dos resultados os mesmos seratildeo expressos em
forma de tabelas e graacuteficos
TABELA 1 ndash Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas
(GT) Grupo Fisicamente Ativo (GFA)
(GT) (GFA)
Idade 2183 plusmn 187 2075 plusmn 243
IMC 2195 plusmn 102 2360 plusmn 260
GORD 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima foram expressos os dados em meacutedia e desvio padratildeo
das variaacuteveis de idade Iacutendice de massa corporal (IMC) e percentual de gordura
(GORD) observando-se uma diferenccedila estatisticamente significante na
variaacutevel de percentual de gordura que mostra o grupo fisicamente ativo ser
maior que o do grupo de tenistas
TABELA 2 - Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
39
dinamometria direita (DD) e dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV)
(GT) (GFA)
(FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563
(VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442
(DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn 779
(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806
(ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582
BARRA 1157 plusmn 151 6 plusmn 560
(SV) 4155 plusmn 317 4054 plusmn 391
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima eacute possiacutevel observar uma diferenccedila estatisticamente
significante nas variaacuteveis de (FLEX) (DD) (DE) (ABD) e barra quando se
compara o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo O que se pode
analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) natildeo houve
diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de
fisicamente ativos
29 Discussatildeo
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos
anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Tambeacutem
haacute um aumento expressivo de crianccedilas e adolescentes a ingressarem e a
praticar precocemente tal esporte
Carnaval (2004) afirma que o tecircnis envolve habilidades abertas com
agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de
outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se
praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto
mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento
No tecircnis destaca-se uma seacuterie de habilidades abertas onde o jogador
nunca repete o mesmo golpe porque nunca recebe a mesma bola Eacute um jogo
40
onde muitos fatores interferem tais como habilidade de recepccedilatildeo habilidade
para tomar decisotildees execuccedilatildeo de habilidades e anaacutelise da habilidade por isso
eacute de suma importacircncia que se treinem estas situaccedilotildees para conseguir no
momento do jogo executar pois o tempo de resposta eacute muito curto
A preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel determinante na performance no
tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada por aspectos gerais e especiacuteficos
do rendimento esportivo (BALBINOTTI 2009)
O tecircnis eacute um esporte que apresenta caraacuteter intermitente intercalando
movimentos explosivos de alta intensidade e curta duraccedilatildeo com periacuteodos de
recuperaccedilatildeo As accedilotildees especiacuteficas do tecircnis satildeo caracterizadas por saiacutedas
raacutepidas com paradas bruscas mudanccedilas de direccedilatildeo e golpes realizados com a
raquete
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Em uma pesquisa realizada por Krustrup e Bangsbo (2001) aponta que
nas modalidades com caracteriacutesticas intermitentes a contribuiccedilatildeo da energia
anaeroacutebia eacute importante para se ter rendimento aceitaacutevel no jogo aleacutem de que
bons niacuteveis de condicionamento anaeroacutebio satildeo requeridos para retardar a
fadiga em jogadores
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta eacute praticado pela maioria como um esporte de lazer Ele
envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado aleacutem de
muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor de
membros superiores e inferiores
O tecircnis eacute um esporte baseado na imprevisibilidade da duraccedilatildeo do ponto
seleccedilatildeo do golpe estrateacutegia tempo de jogo clima e o oponente influenciam as
demandas fisioloacutegicas da modalidade O planejamento e orientaccedilatildeo para o
treinamento do tecircnis exigem o entendimento das variaacuteveis fisioloacutegicas
41
determinantes da performance durante a partida
O tecircnis eacute composto de diversas accedilotildees que exigem energia de forma
explosiva repetida dezenas se natildeo centenas de vezes durante o jogo Ao
contraacuterio de outros esportes o tecircnis natildeo tem tempo limite para o seu teacutermino
Isso resulta na ocorrecircncia de jogos que duram menos de uma hora e outros
que duram mais de 5 horas Portanto essas variaccedilotildees requerem que o tenista
de sucesso seja altamente treinado anaerobiamente para a realizaccedilatildeo das
atividades durante o jogo e aerobiamente para melhorar a recuperaccedilatildeo durante
e apoacutes as partidas
O consumo Maacuteximo de Oxigecircnio (VO2max) eacute tipicamente utilizado como
o melhor marcador da potecircncia aeroacutebia e aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria Nas
partidas de tecircnis existe uma tendecircncia de aumento do VO2 e Frequecircncia
Cardiacuteaca (FC) com o prosseguimento do jogo e diminuiccedilatildeo durante os periacuteodos
de recuperaccedilatildeo
Os valores de VO2max de tenistas de alto niacutevel competitivo tem variado
entre 44 e 69 mlkgmin com a maioria dos valores maiores que 50 mlkgmin
(CHRSTMAS et al 1998) Nesta pesquisa os tenistas apresentaram um valor
de VO2max de 5572 mlkgmin o que comprova a citaccedilatildeo acima estando
maior que 50 mlkgmin mas natildeo apresentou diferenccedila estatiacutestica quando
comparada com o grupo fisicamente ativo nesta pesquisa
Estes valores de VO2max classificariam os tenistas como sendo
altamente treinados anaerobiamente Em uma observaccedilatildeo feita por Bernardi e
colaboradores 1998 apontam que os tenistas considerados como atacantes
agressivos tiveram valores mais baixos de VO2 que os jogadores de linha de
base Para isso alguns pesquisadores sugeriram que o tecircnis eacute um esporte
aeroacutebio devido agrave longa duraccedilatildeo e valores de FC meacutedia moderados durante o
jogo (BERGERON et al 1991)
Entretanto a natureza explosiva do saque e dos golpes as mudanccedilas
raacutepidas de direccedilatildeo que requerem capacidade anaeroacutebia e o requerimento de
um alto percentual de fibras de contraccedilatildeo raacutepida natildeo representam atividades
aeroacutebias
Autores como Kovacs (2006) tratam como equiacutevoco a afirmaccedilatildeo que o
tecircnis eacute um esporte predominantemente aeroacutebioe o classifica como uma
atividade predominantemente anaeroacutebia requerendo alto niacutevel de aptidatildeo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
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49
APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
26
estar atento a alguns detalhes que podem alterar substancialmente o resultado
coletado Dentre eles incluem-se
a) verificaccedilatildeo do nivelamento do local onde estaacute instalada a balanccedila
b) afericcedilatildeo da calibraccedilatildeo da balanccedila que poderaacute ser feita atraveacutes de
anilhas com padratildeo definido ou mesmo utilizando-se um recurso da
proacutepria balanccedila chamado tara
c) o avaliado deveraacute estar vestido com o miacutenimo de roupa possiacutevel de
forma a natildeo alterar o resultado
d) o avaliado deveraacute estar totalmente imoacutevel no cento da plataforma da
balanccedila
e) um cuidado especial inclui o horaacuterio da pesagem que deveraacute ser
sempre o mesmo(MARINS GIANNICHI 2003)
1242 Estadiocircmetro
Este instrumento serve para registrar a estatura sendo encontrado na
maioria das balanccedilas Entretanto pode ser perfeitamente confeccionado
atraveacutes da fixaccedilatildeo de uma fita meacutetrica em uma parede sem desniacutevel Para uma
teacutecnica correta de mensuraccedilatildeo da estatura o avaliado deveraacute estar descalccedilo
com os calcanhares unidos os braccedilos relaxados e ser instruiacutedo para manter-se
o mais ereto possiacutevel A cabeccedila deveraacute posicionar-se de forma que a face
esteja na vertical (MARINS GIANNICHI 2003)
1243 Compasso de dobras cutacircneas
Este instrumento permite a mensuraccedilatildeo da gordura atraveacutes da coleta de
pregas (dobras) cutacircneas O compasso de dobras cutacircneas permite calcular a
composiccedilatildeo corporal de um indiviacuteduo separando o peso do tecido gorduroso
da massa corporal total Eacute sempre importante considerar que a espessura das
dobras cutacircneas estabelece uma estimativa da gordura total tomando-se por
27
base os valores obtidos na mensuraccedilatildeo da gordura cutacircnea e aplicando
determinadas formulas posteriormente nestes resultados (MARINS
GIANNICHI 2003)
As medidas de espessura de dobras cutacircneas devem sempre ser
realizadas no hemi-corpo direito do avaliado utilizando o dedo indicador e o
polegar da matildeo esquerda para diferenciar o tecido adiposo subcutacircneo do
tecido muscular Aproximadamente um centiacutemetro abaixo do ponto de reparo
pinccedilado pelos dedos devem ser introduzidas as pontas do compasso para a
execuccedilatildeo de leitura devendo aguardar em torno de dois segundos Eacute
importante observar que as hastes do compasso estejam perpendiculares agrave
superfiacutecie da pele no local da medida (GUEDES GUEDES 2002)
Devido agrave variabilidade das medidas de dobras cutacircneas devem ser
executadas trecircs medidas natildeo consecutivas de cada dobra escolhida ou seja
satildeo medidas e anotadas todas as dobras cutacircneas em seguida repete-se a
operaccedilatildeo e ao final mais uma vez
O objetivo deste procedimento eacute evitar que se viciem as medidas o que
faz encontrar trecircs valores iguais ou muito proacuteximos quando se executam as
medidas consecutivamente no mesmo ponto de reparo Tambeacutem para evitar a
influecircncia do avaliador sobre as medidas eacute interessante poder contar com um
anotador
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
Denadai et aI (2000) relata que o VO2max eacute uma medida da quantidade
maacutexima de energia que pode ser produzida pelo metabolismo aeroacutebio por uma
determinada unidade de tempo ou seja da potecircncia aeroacutebia
Denadai (1999) verificou que durante a atividade fiacutesica o requerimento
de oxigecircnio para os muacutesculos ativos pode aumentar ateacute em vinte vezes em
relaccedilatildeo ao repouso enquanto que para a musculatura inativa o consumo
permanece inalterado
O VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante uma
28
atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max (LEITE 2000)
Denadai (1999) relata que a capacidade do ser humano para realizar
exerciacutecios de meacutedia e longa duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio
Assim um dos iacutendices mais utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o
VO2max
Segundo Marins e Giannichi (1998) e Leite (2000) o VO2max pode ser
conceituado como o Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio e pode ser expresso em
litrominuto ou mlkgmin Eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante trabalho
fiacutesico maacuteximo Atraveacutes de vaacuterios meacutetodos eacute possiacutevel medir o VO2max em
valores numeacutericos e quantificar a capacidade aeroacutebica e de trabalho do ser
humano
O VO2max eacute um paracircmetro fisioloacutegico utilizado para prescrever
atividades fiacutesicas sob forma de condicionamento fiacutesico normal sedentaacuterios
obesos e idosos especial cardiacuteacos pneumopatas e diabeacuteticos sob forma de
treinamento fiacutesico preparaccedilatildeo fiacutesica de atletas ou para prescrever atividades
fiacutesicas ocupacionais no ambiente de trabalho
Denadai (1999) descreve que eacute importante destacar o modo pelo qual o
VO2max eacute expresso em valores absolutos (lmin) ou relativos (mlkgmin) e
influenciam em seu grau de correlaccedilatildeo com a performance
131 VO2 Pico
Foi verificado que o VO2 aumenta agrave proporccedilatildeo que aumenta a
intensidade da atividade fiacutesica ateacute que consiga atingir uma intensidade que o
VO2 natildeo iraacute mais aumentar mesmo com um maior esforccedilo de um indiviacuteduo na
realizaccedilatildeo da atividade fiacutesica Eacute de grande importacircncia a escolha do protocolo
ou ergocircmetro a ser utilizado na atividade que o atleta estaacute habituado a realizar
pois isto poderaacute determinar o VO2 atingido durante o esforccedilo maacuteximo
(DENADAI 1999)
De acordo com Denadai (1999) o termo VO2 Pico vem sendo utilizado
29
em publicaccedilotildees mais recentes mas ainda utiliza-se o termo VO2max pois em
quase todas as referecircncias utilizadas usam este termo devendo assim
prescrever a forma original utilizada pelos autores
O Pico do consumo de oxigecircnio (VO2pico) definido como a mais alta
taxa de oxigecircnio consumida para realizar um esforccedilo maacuteximo tem sido
considerado como o iacutendice fisioloacutegico que melhor representa a capacidade
funcional do sistema cardiorrespiratoacuterio Entretanto quando analisados em
funccedilatildeo da idade bioloacutegica alguns estudos encontraram aumento dos valores
relativos do VO2pico
132 Valores de VO2max
Segundo Denadai (1999) a performance aeroacutebia de um grupo
heterogecircneo de atleta recebe profunda influecircncia do VO2max poreacutem em
atletas altamente treinadas a prediccedilatildeo de performance pelo VO2max pode
apresentar limitaccedilotildees
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
Para Rocha (2004) o corpo humano como qualquer maacutequina necessita
de energia para funcionar energia esta gerada pela utilizaccedilatildeo de moleacuteculas de
oxigecircnio Assim quando o muacutesculo entra em atividade por exemplo durante
uma corrida existe aumento da utilizaccedilatildeo de oxigecircnio que pode ser avaliado
por meio do VO2
Em geral o VO2 de repouso eacute em torno de 35 mlkgmin podendo atingir valores de ateacute 60-70 mlkgmin no final de um exerciacutecio maacuteximo Em atletas de elite ateacute 70-80 mlkgmin ou 5 lmin (O VO2 pode ser expresso em unidades de litros por minuto (lmin) ou em relaccedilatildeo ao peso corporal (mlkgmin) (ROCHA 2004)
Segundo Rocha (2004) este consumo muscular de oxigecircnio depende do
funcionamento adequado do sistema respiratoacuterio troca gasosa pulmonar do
30
sistema cardiovascular bombeamento de sangue rico em oxigecircnio para a
musculatura em atividade e do muscular Qualquer problema nestas
engrenagens resultaraacute na diminuiccedilatildeo da capacidade ao exerciacutecio e na
diminuiccedilatildeo do consumo de oxigecircnio (VO2)
14 Salto vertical
Barbanti (1998) relata que o salto de impulsatildeo vertical eacute uma accedilatildeo
motora bastante importante em vaacuterias modalidades desportivas Seu
desenvolvimento se deu em grande parte pela importacircncia que o salto vertical
tem para o estudo do Ciclo de Alongamento e Encurtamento (CAE) o qual eacute
um mecanismo fisioloacutegico que tem como funccedilatildeo aumentar a eficiecircncia
mecacircnica do movimento Ele estaacute baseado no acuacutemulo de energia potencial
elaacutestica durante as accedilotildees musculares excecircntricas sendo liberada na fase
concecircntrica subsequente na forma de energia cineacutetica
O aumento da forccedila na fase concecircntrica do salto vertical com a
utilizaccedilatildeo do CAE natildeo estaacute ligado somente agrave energia potencial elaacutestica pois
existem outros mecanismos auxiliares como o reflexo de estiramento a forccedila
gerada na accedilatildeo excecircntrica e o padratildeo de ativaccedilatildeo das unidades motoras
(BARBANTI JV 1998)
15 Forca de preensatildeo manual
A dinamometria de preensatildeo manual e de traccedilatildeo lombar utilizados para
medir forccedila funciona atraveacutes de dispositivos que operam segundo o princiacutepio
da compressatildeo Quando uma forccedila externa eacute aplicada ao dinamocircmetro uma
mola de accedilo eacute comprimida e faz movimentar o ponteiro Sabendo-se quanta
forccedila eacute necessaacuteria para deslocar o ponteiro atraveacutes de determinada distacircncia
pode-se determinar entatildeo com exatidatildeo quanta forccedila ldquoestaacuteticardquo externa foi
31
aplicada ao dinamocircmetro (MCARDLE 1991)
O teste de carga dinamomeacutetrica serve para se avaliar a forccedila isomeacutetrica (estaacutetica) do indiviacuteduo podendo ser realizados os testes de dinamometria manual do toacuterax lombar e dos membros inferiores Sua realizaccedilatildeo necessita de aparelhos especiais (SANTOS 2002 p1)
32
CAPIacuteTULO II
CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
21 Condiccedilotildees ambientais
As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo
Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) no
periacuteodo da tarde e agrave noite A sala obteve sua temperatura controlada entre 22deg
C a 24degC e umidade relativa do ar (URM) de 41
22 Sujeitos
A Amostra Experimental foi composta por 14 sujeitos de 18 a 26 anos do
sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo haacute mais de dois anos e
7 fisicamente ativos residentes na cidade de Lins e regiatildeo
23 Materiais
a) balanccedila (TANITA)
b) estadiocircmetro (SANNY)
c) fita meacutetrica (SANNY)
d) banco de Wells (flexibilidade)
e) compasso de dobras cutacircneas (CESCORF)
f) esteira rolante (Imbramed ATL10200)
33
g) analisador de gases (METALYSER 3B)
h) dinamometria (Pressatildeo manual)
i) frequenciacutemetro cardiacuteaco (POLAR)
j) plataforma JUMP TEST
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo
241 Protocolo I (antropometria)
Os sujeitos foram submetidos agraves seguintes avaliaccedilotildees antropomeacutetricas
a) peso - para se medir o peso corporal o avaliado deve ficar em peacute de
frente para o monitor da balanccedila sem calccedilado e com o miacutenimo de
roupa possiacutevel
b) estatura - distacircncia entre o veacutertex e a regiatildeo plantar O avaliado deve
estar sem calccedilado com os peacutes unidos colocando em contato com a
escala de medida as superfiacutecies posteriores dos calcanhares a
cintura peacutelvica a cintura escapular e a regiatildeo occipital e deve estar
em apneacuteia respiratoacuteria (GUEDES GUEDES 2003)
2411 Dobras cutacircneas
Tricipital eacute a medida na face posterior do braccedilo paralelamente ao eixo
longitudinal no ponto que compreende a metade da distacircncia entre a borda
suacutepero-lateral do acrocircmio e o olecrano (GUEDES GUEDES 2003)
Supra-iliacuteaca eacute obtido obliquamente em relaccedilatildeo ao eixo longitudinal da
metade da distacircncia entre o uacuteltimo arco costal e a crista iliacuteaca sobre a linha
axilar media (GUEDES GUEDES 2003)
Abdominal eacute a medida aproximadamente de dois centiacutemetros agrave direita da
cicatriz umbilical paralelamente ao eixo longitudinal (GUEDES GUEDES
34
2003)
242 Protocolo II (flexibilidade)
Para esta avaliaccedilatildeo usa-se o banco de sentar e alcanccedilar O avaliado
deve estar sentado com os peacutes apoiados na caixa joelhos estendidos e com
os braccedilos esticados agrave frente com uma matildeo em cima da outra Em seguida o
tronco deve ser flexionado agrave frente na tentativa de alcanccedilar a maior quantidade
de centiacutemetros possiacutevel O avaliador deve segurar os joelhos do avaliado para
evitar a flexatildeo dos mesmos (PITANGA 2004)
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria)
Para a avaliaccedilatildeo de determinaccedilatildeo do consumo maacuteximo de oxigecircnio seraacute
utilizado o analisador de gases METALYZER 3B e para o incremental do teste
seraacute realizado com aumento na velocidade da esteira iniciando com uma
velocidade de 9 kmh com estaacutegios de trecircs minutos aumentando 1 kmh de
velocidade ateacute exaustatildeo maacutexima voluntaacuteria ou comportamento anormal de um
dos paracircmetros fisioloacutegicos em questatildeo considerados sendo frequecircncia
cardiacuteaca (FC) e o coeficiente respiratoacuterio (RQ)
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual)
O avaliado se posiciona em peacute com o braccedilo em acircngulo de 90ordm de
cotovelo Apoacutes a regulagem do aparelho para o tamanho das matildeos pede-se
que o mesmo realize uma forccedila de preensatildeo manual a qual seraacute realizada
para o lado direito e esquerdo da mesma forma O resultado eacute dado no valor de
Quilograma forccedila sendo realizada apenas uma tentativa
35
245 Protocolo V ndash Abdominal
Medir indiretamente a resistecircncia dos grupos musculares flexores que
compotildeem a regiatildeo do abdocircmen e quadril por meio do maior nuacutemero possiacutevel
de flexotildees de quadril abdominais em 60 segundos
O avaliado posiciona-se em decuacutebito dorsal com o quadril flexionado e
joelhos flexionados formando um acircngulo de 900 (noventa graus) na articulaccedilatildeo
do joelho e plantas dos peacutes apoiadas no solo Os antebraccedilos satildeo cruzados
sobre o toacuterax de forma que a matildeo direita toque o ombro esquerdo e a matildeo
esquerda toque o ombro direito As matildeos devem permanecer em contato com
os ombros durante toda a execuccedilatildeo dos movimentos bem como garantir o
contato entre braccedilos e tronco Se durante o teste o avaliado perder esse
contato natildeo seraacute considerada a flexatildeo realizada nessa condiccedilatildeo
Os peacutes (tornozelos) satildeo segurados por um colaborador fixando-os no
solo durante toda a execuccedilatildeo do teste O afastamento entre os peacutes natildeo deve
exceder a largura do quadril
A posiccedilatildeo inicial para o exerciacutecio eacute quando o candidato estiver com a
parte meacutedia superior das escaacutepulas apoiada no solo
O teste eacute iniciado pelo comando do avaliador ldquoPrepara Jaacuterdquo ou apito
havendo o acionamento concomitante do cronocircmetro e finalizando com o
comando ldquoParerdquo ou apito final e o respectivo travamento do cronocircmetro
O avaliado realizaraacute a flexatildeo do tronco ateacute que os cotovelos toquem nos
muacutesculos do quadriacuteceps (coxa) retornando agrave posiccedilatildeo inicial ateacute que as
escaacutepulas toquem o solo contando-se assim um movimento ou uma flexatildeo Se
natildeo houver o contato da parte meacutedia superior das escaacutepulas com o solo a
flexatildeo eacute considerada incompleta e natildeo seraacute vaacutelida
Foi permitido o repouso entre os movimentos considerando como tempo
maacuteximo 60 (sessenta) segundos para a realizaccedilatildeo do teste computadas
apenas as flexotildees realizadas ateacute o teacutermino deste tempo
O teste seraacute aplicado sobre colchonete em solo plano
246 Protocolo VI ndash Barra
36
A metodologia para a preparaccedilatildeo e execuccedilatildeo do teste em barra fixa para
o sexo masculino obedeceraacute aos seguintes aspectos
a) ao comando em posiccedilatildeo o avaliado deveraacute dependurar-se na barra
com pegada em pronaccedilatildeo e braccedilos estendidos devendo manter o corpo
na vertical e sem contato com o solo
b) ao comando ldquoiniciarrdquo o avaliado flexionaraacute simultaneamente os
cotovelos ateacute o queixo ultrapassar a parte superior da barra Em seguida
estenderaacute novamente os cotovelos ateacute a posiccedilatildeo inicial
c) contagem das execuccedilotildees corretas levaraacute em consideraccedilatildeo o seguinte
- o movimento soacute seraacute considerado completo apoacutes a total extensatildeo
dos cotovelos
- a natildeo extensatildeo total dos cotovelos antes do iniacutecio de uma nova
execuccedilatildeo seraacute considerada um movimento incorreto o qual natildeo
seraacute vaacutelido
247 Protocolo VII ndash Jump test
Os sujeitos foram submetidos ao teste de Salto Vertical (SV) para
determinaccedilatildeo da forccedila de membros inferiores atraveacutes da elevaccedilatildeo do centro de
gravidade em relaccedilatildeo ao solo que foi determinada por meio de um
equipamento chamado Jump test
Para a execuccedilatildeo do salto vertical utiliza-se a teacutecnica de um movimento
de preparaccedilatildeo contramovimento em que eacute permitido ao executante realizar a
fase excecircntrica para em seguida executar a fase concecircntrica do movimento
onde o indiviacuteduo parte de uma posiccedilatildeo em peacute com as matildeos fixas na cintura e
os peacutes paralelos e separados aproximadamente agrave largura dos ombros e se
movimenta para baixo ldquoflexionandordquo as articulaccedilotildees do quadril joelhos e
tornozelos
A transiccedilatildeo da primeira fase (descendente) para a fase que vem em
seguida (ascendente) acontece em um movimento contiacutenuo e na qual a
articulaccedilatildeo foi estendida a mais raacutepida possiacutevel Foram realizados 5 saltos com
intervalo de 20 segundos entre os saltos considerando somente o de maior
37
alcance (SILVAMAGALHAtildeESGARCIA 2005)
25 Protocolo de Treinamento
O Treinamento eacute feito as segundas quartas e sextas-feiras Tem
duraccedilatildeo de uma hora e meia a duas horas em quadras de tecircnis de saibro
Primeiramente eacute realizado um alongamento e depois um bate bola que dura em
torno 20minutos inicia-se o treino especiacutefico
251 Treinamento Especiacutefico
O tenista fica no fundo da quadra e comeccedila a rebater bolas somente
com o golpe de esquerda Logo em seguida ele passa a executar soacute que agora
com o golpe de direita
Apoacutes o treino de fundo de quadra o tenista dirige-se ateacute a rede que iraacute
treinar vocirclei Ao teacutermino do treino de vocirclei o mesmo passaraacute a treinar saque
que iniciaraacute com uma intensidade de 50 Apoacutes 5 minutos desta intensidade
ele passaraacute sacar a 100 da forccedila
Para encerrar o treino eacute feito um set treino com situaccedilotildees reais de jogo
26 Procedimentos
Os sujeitos receberatildeo inicialmente um termo de consentimento livre
esclarecido informando sobre os procedimentos da pesquisa os quais deveratildeo
ser autorizados pelos pais de cada aluno
Ao entregar a autorizaccedilatildeo o sujeito seraacute orientado sobre a vestimenta
para o dia da avaliaccedilatildeo
Seraacute utilizado criteacuterio de exclusatildeo para os que ultrapassarem a idade
38
sugerida
27 Anaacutelise Estatiacutestica
Para anaacutelise dos dados seraacute utilizado o teste de meacutedia e desvio padratildeo
e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel
significante p le 005
28 Resultados
Para apresentaccedilatildeo dos resultados os mesmos seratildeo expressos em
forma de tabelas e graacuteficos
TABELA 1 ndash Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas
(GT) Grupo Fisicamente Ativo (GFA)
(GT) (GFA)
Idade 2183 plusmn 187 2075 plusmn 243
IMC 2195 plusmn 102 2360 plusmn 260
GORD 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima foram expressos os dados em meacutedia e desvio padratildeo
das variaacuteveis de idade Iacutendice de massa corporal (IMC) e percentual de gordura
(GORD) observando-se uma diferenccedila estatisticamente significante na
variaacutevel de percentual de gordura que mostra o grupo fisicamente ativo ser
maior que o do grupo de tenistas
TABELA 2 - Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
39
dinamometria direita (DD) e dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV)
(GT) (GFA)
(FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563
(VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442
(DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn 779
(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806
(ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582
BARRA 1157 plusmn 151 6 plusmn 560
(SV) 4155 plusmn 317 4054 plusmn 391
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima eacute possiacutevel observar uma diferenccedila estatisticamente
significante nas variaacuteveis de (FLEX) (DD) (DE) (ABD) e barra quando se
compara o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo O que se pode
analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) natildeo houve
diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de
fisicamente ativos
29 Discussatildeo
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos
anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Tambeacutem
haacute um aumento expressivo de crianccedilas e adolescentes a ingressarem e a
praticar precocemente tal esporte
Carnaval (2004) afirma que o tecircnis envolve habilidades abertas com
agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de
outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se
praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto
mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento
No tecircnis destaca-se uma seacuterie de habilidades abertas onde o jogador
nunca repete o mesmo golpe porque nunca recebe a mesma bola Eacute um jogo
40
onde muitos fatores interferem tais como habilidade de recepccedilatildeo habilidade
para tomar decisotildees execuccedilatildeo de habilidades e anaacutelise da habilidade por isso
eacute de suma importacircncia que se treinem estas situaccedilotildees para conseguir no
momento do jogo executar pois o tempo de resposta eacute muito curto
A preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel determinante na performance no
tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada por aspectos gerais e especiacuteficos
do rendimento esportivo (BALBINOTTI 2009)
O tecircnis eacute um esporte que apresenta caraacuteter intermitente intercalando
movimentos explosivos de alta intensidade e curta duraccedilatildeo com periacuteodos de
recuperaccedilatildeo As accedilotildees especiacuteficas do tecircnis satildeo caracterizadas por saiacutedas
raacutepidas com paradas bruscas mudanccedilas de direccedilatildeo e golpes realizados com a
raquete
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Em uma pesquisa realizada por Krustrup e Bangsbo (2001) aponta que
nas modalidades com caracteriacutesticas intermitentes a contribuiccedilatildeo da energia
anaeroacutebia eacute importante para se ter rendimento aceitaacutevel no jogo aleacutem de que
bons niacuteveis de condicionamento anaeroacutebio satildeo requeridos para retardar a
fadiga em jogadores
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta eacute praticado pela maioria como um esporte de lazer Ele
envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado aleacutem de
muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor de
membros superiores e inferiores
O tecircnis eacute um esporte baseado na imprevisibilidade da duraccedilatildeo do ponto
seleccedilatildeo do golpe estrateacutegia tempo de jogo clima e o oponente influenciam as
demandas fisioloacutegicas da modalidade O planejamento e orientaccedilatildeo para o
treinamento do tecircnis exigem o entendimento das variaacuteveis fisioloacutegicas
41
determinantes da performance durante a partida
O tecircnis eacute composto de diversas accedilotildees que exigem energia de forma
explosiva repetida dezenas se natildeo centenas de vezes durante o jogo Ao
contraacuterio de outros esportes o tecircnis natildeo tem tempo limite para o seu teacutermino
Isso resulta na ocorrecircncia de jogos que duram menos de uma hora e outros
que duram mais de 5 horas Portanto essas variaccedilotildees requerem que o tenista
de sucesso seja altamente treinado anaerobiamente para a realizaccedilatildeo das
atividades durante o jogo e aerobiamente para melhorar a recuperaccedilatildeo durante
e apoacutes as partidas
O consumo Maacuteximo de Oxigecircnio (VO2max) eacute tipicamente utilizado como
o melhor marcador da potecircncia aeroacutebia e aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria Nas
partidas de tecircnis existe uma tendecircncia de aumento do VO2 e Frequecircncia
Cardiacuteaca (FC) com o prosseguimento do jogo e diminuiccedilatildeo durante os periacuteodos
de recuperaccedilatildeo
Os valores de VO2max de tenistas de alto niacutevel competitivo tem variado
entre 44 e 69 mlkgmin com a maioria dos valores maiores que 50 mlkgmin
(CHRSTMAS et al 1998) Nesta pesquisa os tenistas apresentaram um valor
de VO2max de 5572 mlkgmin o que comprova a citaccedilatildeo acima estando
maior que 50 mlkgmin mas natildeo apresentou diferenccedila estatiacutestica quando
comparada com o grupo fisicamente ativo nesta pesquisa
Estes valores de VO2max classificariam os tenistas como sendo
altamente treinados anaerobiamente Em uma observaccedilatildeo feita por Bernardi e
colaboradores 1998 apontam que os tenistas considerados como atacantes
agressivos tiveram valores mais baixos de VO2 que os jogadores de linha de
base Para isso alguns pesquisadores sugeriram que o tecircnis eacute um esporte
aeroacutebio devido agrave longa duraccedilatildeo e valores de FC meacutedia moderados durante o
jogo (BERGERON et al 1991)
Entretanto a natureza explosiva do saque e dos golpes as mudanccedilas
raacutepidas de direccedilatildeo que requerem capacidade anaeroacutebia e o requerimento de
um alto percentual de fibras de contraccedilatildeo raacutepida natildeo representam atividades
aeroacutebias
Autores como Kovacs (2006) tratam como equiacutevoco a afirmaccedilatildeo que o
tecircnis eacute um esporte predominantemente aeroacutebioe o classifica como uma
atividade predominantemente anaeroacutebia requerendo alto niacutevel de aptidatildeo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
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49
APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
27
base os valores obtidos na mensuraccedilatildeo da gordura cutacircnea e aplicando
determinadas formulas posteriormente nestes resultados (MARINS
GIANNICHI 2003)
As medidas de espessura de dobras cutacircneas devem sempre ser
realizadas no hemi-corpo direito do avaliado utilizando o dedo indicador e o
polegar da matildeo esquerda para diferenciar o tecido adiposo subcutacircneo do
tecido muscular Aproximadamente um centiacutemetro abaixo do ponto de reparo
pinccedilado pelos dedos devem ser introduzidas as pontas do compasso para a
execuccedilatildeo de leitura devendo aguardar em torno de dois segundos Eacute
importante observar que as hastes do compasso estejam perpendiculares agrave
superfiacutecie da pele no local da medida (GUEDES GUEDES 2002)
Devido agrave variabilidade das medidas de dobras cutacircneas devem ser
executadas trecircs medidas natildeo consecutivas de cada dobra escolhida ou seja
satildeo medidas e anotadas todas as dobras cutacircneas em seguida repete-se a
operaccedilatildeo e ao final mais uma vez
O objetivo deste procedimento eacute evitar que se viciem as medidas o que
faz encontrar trecircs valores iguais ou muito proacuteximos quando se executam as
medidas consecutivamente no mesmo ponto de reparo Tambeacutem para evitar a
influecircncia do avaliador sobre as medidas eacute interessante poder contar com um
anotador
13 Consumo maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
Denadai et aI (2000) relata que o VO2max eacute uma medida da quantidade
maacutexima de energia que pode ser produzida pelo metabolismo aeroacutebio por uma
determinada unidade de tempo ou seja da potecircncia aeroacutebia
Denadai (1999) verificou que durante a atividade fiacutesica o requerimento
de oxigecircnio para os muacutesculos ativos pode aumentar ateacute em vinte vezes em
relaccedilatildeo ao repouso enquanto que para a musculatura inativa o consumo
permanece inalterado
O VO2max eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante uma
28
atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max (LEITE 2000)
Denadai (1999) relata que a capacidade do ser humano para realizar
exerciacutecios de meacutedia e longa duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio
Assim um dos iacutendices mais utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o
VO2max
Segundo Marins e Giannichi (1998) e Leite (2000) o VO2max pode ser
conceituado como o Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio e pode ser expresso em
litrominuto ou mlkgmin Eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante trabalho
fiacutesico maacuteximo Atraveacutes de vaacuterios meacutetodos eacute possiacutevel medir o VO2max em
valores numeacutericos e quantificar a capacidade aeroacutebica e de trabalho do ser
humano
O VO2max eacute um paracircmetro fisioloacutegico utilizado para prescrever
atividades fiacutesicas sob forma de condicionamento fiacutesico normal sedentaacuterios
obesos e idosos especial cardiacuteacos pneumopatas e diabeacuteticos sob forma de
treinamento fiacutesico preparaccedilatildeo fiacutesica de atletas ou para prescrever atividades
fiacutesicas ocupacionais no ambiente de trabalho
Denadai (1999) descreve que eacute importante destacar o modo pelo qual o
VO2max eacute expresso em valores absolutos (lmin) ou relativos (mlkgmin) e
influenciam em seu grau de correlaccedilatildeo com a performance
131 VO2 Pico
Foi verificado que o VO2 aumenta agrave proporccedilatildeo que aumenta a
intensidade da atividade fiacutesica ateacute que consiga atingir uma intensidade que o
VO2 natildeo iraacute mais aumentar mesmo com um maior esforccedilo de um indiviacuteduo na
realizaccedilatildeo da atividade fiacutesica Eacute de grande importacircncia a escolha do protocolo
ou ergocircmetro a ser utilizado na atividade que o atleta estaacute habituado a realizar
pois isto poderaacute determinar o VO2 atingido durante o esforccedilo maacuteximo
(DENADAI 1999)
De acordo com Denadai (1999) o termo VO2 Pico vem sendo utilizado
29
em publicaccedilotildees mais recentes mas ainda utiliza-se o termo VO2max pois em
quase todas as referecircncias utilizadas usam este termo devendo assim
prescrever a forma original utilizada pelos autores
O Pico do consumo de oxigecircnio (VO2pico) definido como a mais alta
taxa de oxigecircnio consumida para realizar um esforccedilo maacuteximo tem sido
considerado como o iacutendice fisioloacutegico que melhor representa a capacidade
funcional do sistema cardiorrespiratoacuterio Entretanto quando analisados em
funccedilatildeo da idade bioloacutegica alguns estudos encontraram aumento dos valores
relativos do VO2pico
132 Valores de VO2max
Segundo Denadai (1999) a performance aeroacutebia de um grupo
heterogecircneo de atleta recebe profunda influecircncia do VO2max poreacutem em
atletas altamente treinadas a prediccedilatildeo de performance pelo VO2max pode
apresentar limitaccedilotildees
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
Para Rocha (2004) o corpo humano como qualquer maacutequina necessita
de energia para funcionar energia esta gerada pela utilizaccedilatildeo de moleacuteculas de
oxigecircnio Assim quando o muacutesculo entra em atividade por exemplo durante
uma corrida existe aumento da utilizaccedilatildeo de oxigecircnio que pode ser avaliado
por meio do VO2
Em geral o VO2 de repouso eacute em torno de 35 mlkgmin podendo atingir valores de ateacute 60-70 mlkgmin no final de um exerciacutecio maacuteximo Em atletas de elite ateacute 70-80 mlkgmin ou 5 lmin (O VO2 pode ser expresso em unidades de litros por minuto (lmin) ou em relaccedilatildeo ao peso corporal (mlkgmin) (ROCHA 2004)
Segundo Rocha (2004) este consumo muscular de oxigecircnio depende do
funcionamento adequado do sistema respiratoacuterio troca gasosa pulmonar do
30
sistema cardiovascular bombeamento de sangue rico em oxigecircnio para a
musculatura em atividade e do muscular Qualquer problema nestas
engrenagens resultaraacute na diminuiccedilatildeo da capacidade ao exerciacutecio e na
diminuiccedilatildeo do consumo de oxigecircnio (VO2)
14 Salto vertical
Barbanti (1998) relata que o salto de impulsatildeo vertical eacute uma accedilatildeo
motora bastante importante em vaacuterias modalidades desportivas Seu
desenvolvimento se deu em grande parte pela importacircncia que o salto vertical
tem para o estudo do Ciclo de Alongamento e Encurtamento (CAE) o qual eacute
um mecanismo fisioloacutegico que tem como funccedilatildeo aumentar a eficiecircncia
mecacircnica do movimento Ele estaacute baseado no acuacutemulo de energia potencial
elaacutestica durante as accedilotildees musculares excecircntricas sendo liberada na fase
concecircntrica subsequente na forma de energia cineacutetica
O aumento da forccedila na fase concecircntrica do salto vertical com a
utilizaccedilatildeo do CAE natildeo estaacute ligado somente agrave energia potencial elaacutestica pois
existem outros mecanismos auxiliares como o reflexo de estiramento a forccedila
gerada na accedilatildeo excecircntrica e o padratildeo de ativaccedilatildeo das unidades motoras
(BARBANTI JV 1998)
15 Forca de preensatildeo manual
A dinamometria de preensatildeo manual e de traccedilatildeo lombar utilizados para
medir forccedila funciona atraveacutes de dispositivos que operam segundo o princiacutepio
da compressatildeo Quando uma forccedila externa eacute aplicada ao dinamocircmetro uma
mola de accedilo eacute comprimida e faz movimentar o ponteiro Sabendo-se quanta
forccedila eacute necessaacuteria para deslocar o ponteiro atraveacutes de determinada distacircncia
pode-se determinar entatildeo com exatidatildeo quanta forccedila ldquoestaacuteticardquo externa foi
31
aplicada ao dinamocircmetro (MCARDLE 1991)
O teste de carga dinamomeacutetrica serve para se avaliar a forccedila isomeacutetrica (estaacutetica) do indiviacuteduo podendo ser realizados os testes de dinamometria manual do toacuterax lombar e dos membros inferiores Sua realizaccedilatildeo necessita de aparelhos especiais (SANTOS 2002 p1)
32
CAPIacuteTULO II
CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
21 Condiccedilotildees ambientais
As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo
Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) no
periacuteodo da tarde e agrave noite A sala obteve sua temperatura controlada entre 22deg
C a 24degC e umidade relativa do ar (URM) de 41
22 Sujeitos
A Amostra Experimental foi composta por 14 sujeitos de 18 a 26 anos do
sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo haacute mais de dois anos e
7 fisicamente ativos residentes na cidade de Lins e regiatildeo
23 Materiais
a) balanccedila (TANITA)
b) estadiocircmetro (SANNY)
c) fita meacutetrica (SANNY)
d) banco de Wells (flexibilidade)
e) compasso de dobras cutacircneas (CESCORF)
f) esteira rolante (Imbramed ATL10200)
33
g) analisador de gases (METALYSER 3B)
h) dinamometria (Pressatildeo manual)
i) frequenciacutemetro cardiacuteaco (POLAR)
j) plataforma JUMP TEST
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo
241 Protocolo I (antropometria)
Os sujeitos foram submetidos agraves seguintes avaliaccedilotildees antropomeacutetricas
a) peso - para se medir o peso corporal o avaliado deve ficar em peacute de
frente para o monitor da balanccedila sem calccedilado e com o miacutenimo de
roupa possiacutevel
b) estatura - distacircncia entre o veacutertex e a regiatildeo plantar O avaliado deve
estar sem calccedilado com os peacutes unidos colocando em contato com a
escala de medida as superfiacutecies posteriores dos calcanhares a
cintura peacutelvica a cintura escapular e a regiatildeo occipital e deve estar
em apneacuteia respiratoacuteria (GUEDES GUEDES 2003)
2411 Dobras cutacircneas
Tricipital eacute a medida na face posterior do braccedilo paralelamente ao eixo
longitudinal no ponto que compreende a metade da distacircncia entre a borda
suacutepero-lateral do acrocircmio e o olecrano (GUEDES GUEDES 2003)
Supra-iliacuteaca eacute obtido obliquamente em relaccedilatildeo ao eixo longitudinal da
metade da distacircncia entre o uacuteltimo arco costal e a crista iliacuteaca sobre a linha
axilar media (GUEDES GUEDES 2003)
Abdominal eacute a medida aproximadamente de dois centiacutemetros agrave direita da
cicatriz umbilical paralelamente ao eixo longitudinal (GUEDES GUEDES
34
2003)
242 Protocolo II (flexibilidade)
Para esta avaliaccedilatildeo usa-se o banco de sentar e alcanccedilar O avaliado
deve estar sentado com os peacutes apoiados na caixa joelhos estendidos e com
os braccedilos esticados agrave frente com uma matildeo em cima da outra Em seguida o
tronco deve ser flexionado agrave frente na tentativa de alcanccedilar a maior quantidade
de centiacutemetros possiacutevel O avaliador deve segurar os joelhos do avaliado para
evitar a flexatildeo dos mesmos (PITANGA 2004)
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria)
Para a avaliaccedilatildeo de determinaccedilatildeo do consumo maacuteximo de oxigecircnio seraacute
utilizado o analisador de gases METALYZER 3B e para o incremental do teste
seraacute realizado com aumento na velocidade da esteira iniciando com uma
velocidade de 9 kmh com estaacutegios de trecircs minutos aumentando 1 kmh de
velocidade ateacute exaustatildeo maacutexima voluntaacuteria ou comportamento anormal de um
dos paracircmetros fisioloacutegicos em questatildeo considerados sendo frequecircncia
cardiacuteaca (FC) e o coeficiente respiratoacuterio (RQ)
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual)
O avaliado se posiciona em peacute com o braccedilo em acircngulo de 90ordm de
cotovelo Apoacutes a regulagem do aparelho para o tamanho das matildeos pede-se
que o mesmo realize uma forccedila de preensatildeo manual a qual seraacute realizada
para o lado direito e esquerdo da mesma forma O resultado eacute dado no valor de
Quilograma forccedila sendo realizada apenas uma tentativa
35
245 Protocolo V ndash Abdominal
Medir indiretamente a resistecircncia dos grupos musculares flexores que
compotildeem a regiatildeo do abdocircmen e quadril por meio do maior nuacutemero possiacutevel
de flexotildees de quadril abdominais em 60 segundos
O avaliado posiciona-se em decuacutebito dorsal com o quadril flexionado e
joelhos flexionados formando um acircngulo de 900 (noventa graus) na articulaccedilatildeo
do joelho e plantas dos peacutes apoiadas no solo Os antebraccedilos satildeo cruzados
sobre o toacuterax de forma que a matildeo direita toque o ombro esquerdo e a matildeo
esquerda toque o ombro direito As matildeos devem permanecer em contato com
os ombros durante toda a execuccedilatildeo dos movimentos bem como garantir o
contato entre braccedilos e tronco Se durante o teste o avaliado perder esse
contato natildeo seraacute considerada a flexatildeo realizada nessa condiccedilatildeo
Os peacutes (tornozelos) satildeo segurados por um colaborador fixando-os no
solo durante toda a execuccedilatildeo do teste O afastamento entre os peacutes natildeo deve
exceder a largura do quadril
A posiccedilatildeo inicial para o exerciacutecio eacute quando o candidato estiver com a
parte meacutedia superior das escaacutepulas apoiada no solo
O teste eacute iniciado pelo comando do avaliador ldquoPrepara Jaacuterdquo ou apito
havendo o acionamento concomitante do cronocircmetro e finalizando com o
comando ldquoParerdquo ou apito final e o respectivo travamento do cronocircmetro
O avaliado realizaraacute a flexatildeo do tronco ateacute que os cotovelos toquem nos
muacutesculos do quadriacuteceps (coxa) retornando agrave posiccedilatildeo inicial ateacute que as
escaacutepulas toquem o solo contando-se assim um movimento ou uma flexatildeo Se
natildeo houver o contato da parte meacutedia superior das escaacutepulas com o solo a
flexatildeo eacute considerada incompleta e natildeo seraacute vaacutelida
Foi permitido o repouso entre os movimentos considerando como tempo
maacuteximo 60 (sessenta) segundos para a realizaccedilatildeo do teste computadas
apenas as flexotildees realizadas ateacute o teacutermino deste tempo
O teste seraacute aplicado sobre colchonete em solo plano
246 Protocolo VI ndash Barra
36
A metodologia para a preparaccedilatildeo e execuccedilatildeo do teste em barra fixa para
o sexo masculino obedeceraacute aos seguintes aspectos
a) ao comando em posiccedilatildeo o avaliado deveraacute dependurar-se na barra
com pegada em pronaccedilatildeo e braccedilos estendidos devendo manter o corpo
na vertical e sem contato com o solo
b) ao comando ldquoiniciarrdquo o avaliado flexionaraacute simultaneamente os
cotovelos ateacute o queixo ultrapassar a parte superior da barra Em seguida
estenderaacute novamente os cotovelos ateacute a posiccedilatildeo inicial
c) contagem das execuccedilotildees corretas levaraacute em consideraccedilatildeo o seguinte
- o movimento soacute seraacute considerado completo apoacutes a total extensatildeo
dos cotovelos
- a natildeo extensatildeo total dos cotovelos antes do iniacutecio de uma nova
execuccedilatildeo seraacute considerada um movimento incorreto o qual natildeo
seraacute vaacutelido
247 Protocolo VII ndash Jump test
Os sujeitos foram submetidos ao teste de Salto Vertical (SV) para
determinaccedilatildeo da forccedila de membros inferiores atraveacutes da elevaccedilatildeo do centro de
gravidade em relaccedilatildeo ao solo que foi determinada por meio de um
equipamento chamado Jump test
Para a execuccedilatildeo do salto vertical utiliza-se a teacutecnica de um movimento
de preparaccedilatildeo contramovimento em que eacute permitido ao executante realizar a
fase excecircntrica para em seguida executar a fase concecircntrica do movimento
onde o indiviacuteduo parte de uma posiccedilatildeo em peacute com as matildeos fixas na cintura e
os peacutes paralelos e separados aproximadamente agrave largura dos ombros e se
movimenta para baixo ldquoflexionandordquo as articulaccedilotildees do quadril joelhos e
tornozelos
A transiccedilatildeo da primeira fase (descendente) para a fase que vem em
seguida (ascendente) acontece em um movimento contiacutenuo e na qual a
articulaccedilatildeo foi estendida a mais raacutepida possiacutevel Foram realizados 5 saltos com
intervalo de 20 segundos entre os saltos considerando somente o de maior
37
alcance (SILVAMAGALHAtildeESGARCIA 2005)
25 Protocolo de Treinamento
O Treinamento eacute feito as segundas quartas e sextas-feiras Tem
duraccedilatildeo de uma hora e meia a duas horas em quadras de tecircnis de saibro
Primeiramente eacute realizado um alongamento e depois um bate bola que dura em
torno 20minutos inicia-se o treino especiacutefico
251 Treinamento Especiacutefico
O tenista fica no fundo da quadra e comeccedila a rebater bolas somente
com o golpe de esquerda Logo em seguida ele passa a executar soacute que agora
com o golpe de direita
Apoacutes o treino de fundo de quadra o tenista dirige-se ateacute a rede que iraacute
treinar vocirclei Ao teacutermino do treino de vocirclei o mesmo passaraacute a treinar saque
que iniciaraacute com uma intensidade de 50 Apoacutes 5 minutos desta intensidade
ele passaraacute sacar a 100 da forccedila
Para encerrar o treino eacute feito um set treino com situaccedilotildees reais de jogo
26 Procedimentos
Os sujeitos receberatildeo inicialmente um termo de consentimento livre
esclarecido informando sobre os procedimentos da pesquisa os quais deveratildeo
ser autorizados pelos pais de cada aluno
Ao entregar a autorizaccedilatildeo o sujeito seraacute orientado sobre a vestimenta
para o dia da avaliaccedilatildeo
Seraacute utilizado criteacuterio de exclusatildeo para os que ultrapassarem a idade
38
sugerida
27 Anaacutelise Estatiacutestica
Para anaacutelise dos dados seraacute utilizado o teste de meacutedia e desvio padratildeo
e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel
significante p le 005
28 Resultados
Para apresentaccedilatildeo dos resultados os mesmos seratildeo expressos em
forma de tabelas e graacuteficos
TABELA 1 ndash Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas
(GT) Grupo Fisicamente Ativo (GFA)
(GT) (GFA)
Idade 2183 plusmn 187 2075 plusmn 243
IMC 2195 plusmn 102 2360 plusmn 260
GORD 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima foram expressos os dados em meacutedia e desvio padratildeo
das variaacuteveis de idade Iacutendice de massa corporal (IMC) e percentual de gordura
(GORD) observando-se uma diferenccedila estatisticamente significante na
variaacutevel de percentual de gordura que mostra o grupo fisicamente ativo ser
maior que o do grupo de tenistas
TABELA 2 - Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
39
dinamometria direita (DD) e dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV)
(GT) (GFA)
(FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563
(VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442
(DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn 779
(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806
(ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582
BARRA 1157 plusmn 151 6 plusmn 560
(SV) 4155 plusmn 317 4054 plusmn 391
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima eacute possiacutevel observar uma diferenccedila estatisticamente
significante nas variaacuteveis de (FLEX) (DD) (DE) (ABD) e barra quando se
compara o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo O que se pode
analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) natildeo houve
diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de
fisicamente ativos
29 Discussatildeo
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos
anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Tambeacutem
haacute um aumento expressivo de crianccedilas e adolescentes a ingressarem e a
praticar precocemente tal esporte
Carnaval (2004) afirma que o tecircnis envolve habilidades abertas com
agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de
outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se
praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto
mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento
No tecircnis destaca-se uma seacuterie de habilidades abertas onde o jogador
nunca repete o mesmo golpe porque nunca recebe a mesma bola Eacute um jogo
40
onde muitos fatores interferem tais como habilidade de recepccedilatildeo habilidade
para tomar decisotildees execuccedilatildeo de habilidades e anaacutelise da habilidade por isso
eacute de suma importacircncia que se treinem estas situaccedilotildees para conseguir no
momento do jogo executar pois o tempo de resposta eacute muito curto
A preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel determinante na performance no
tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada por aspectos gerais e especiacuteficos
do rendimento esportivo (BALBINOTTI 2009)
O tecircnis eacute um esporte que apresenta caraacuteter intermitente intercalando
movimentos explosivos de alta intensidade e curta duraccedilatildeo com periacuteodos de
recuperaccedilatildeo As accedilotildees especiacuteficas do tecircnis satildeo caracterizadas por saiacutedas
raacutepidas com paradas bruscas mudanccedilas de direccedilatildeo e golpes realizados com a
raquete
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Em uma pesquisa realizada por Krustrup e Bangsbo (2001) aponta que
nas modalidades com caracteriacutesticas intermitentes a contribuiccedilatildeo da energia
anaeroacutebia eacute importante para se ter rendimento aceitaacutevel no jogo aleacutem de que
bons niacuteveis de condicionamento anaeroacutebio satildeo requeridos para retardar a
fadiga em jogadores
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta eacute praticado pela maioria como um esporte de lazer Ele
envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado aleacutem de
muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor de
membros superiores e inferiores
O tecircnis eacute um esporte baseado na imprevisibilidade da duraccedilatildeo do ponto
seleccedilatildeo do golpe estrateacutegia tempo de jogo clima e o oponente influenciam as
demandas fisioloacutegicas da modalidade O planejamento e orientaccedilatildeo para o
treinamento do tecircnis exigem o entendimento das variaacuteveis fisioloacutegicas
41
determinantes da performance durante a partida
O tecircnis eacute composto de diversas accedilotildees que exigem energia de forma
explosiva repetida dezenas se natildeo centenas de vezes durante o jogo Ao
contraacuterio de outros esportes o tecircnis natildeo tem tempo limite para o seu teacutermino
Isso resulta na ocorrecircncia de jogos que duram menos de uma hora e outros
que duram mais de 5 horas Portanto essas variaccedilotildees requerem que o tenista
de sucesso seja altamente treinado anaerobiamente para a realizaccedilatildeo das
atividades durante o jogo e aerobiamente para melhorar a recuperaccedilatildeo durante
e apoacutes as partidas
O consumo Maacuteximo de Oxigecircnio (VO2max) eacute tipicamente utilizado como
o melhor marcador da potecircncia aeroacutebia e aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria Nas
partidas de tecircnis existe uma tendecircncia de aumento do VO2 e Frequecircncia
Cardiacuteaca (FC) com o prosseguimento do jogo e diminuiccedilatildeo durante os periacuteodos
de recuperaccedilatildeo
Os valores de VO2max de tenistas de alto niacutevel competitivo tem variado
entre 44 e 69 mlkgmin com a maioria dos valores maiores que 50 mlkgmin
(CHRSTMAS et al 1998) Nesta pesquisa os tenistas apresentaram um valor
de VO2max de 5572 mlkgmin o que comprova a citaccedilatildeo acima estando
maior que 50 mlkgmin mas natildeo apresentou diferenccedila estatiacutestica quando
comparada com o grupo fisicamente ativo nesta pesquisa
Estes valores de VO2max classificariam os tenistas como sendo
altamente treinados anaerobiamente Em uma observaccedilatildeo feita por Bernardi e
colaboradores 1998 apontam que os tenistas considerados como atacantes
agressivos tiveram valores mais baixos de VO2 que os jogadores de linha de
base Para isso alguns pesquisadores sugeriram que o tecircnis eacute um esporte
aeroacutebio devido agrave longa duraccedilatildeo e valores de FC meacutedia moderados durante o
jogo (BERGERON et al 1991)
Entretanto a natureza explosiva do saque e dos golpes as mudanccedilas
raacutepidas de direccedilatildeo que requerem capacidade anaeroacutebia e o requerimento de
um alto percentual de fibras de contraccedilatildeo raacutepida natildeo representam atividades
aeroacutebias
Autores como Kovacs (2006) tratam como equiacutevoco a afirmaccedilatildeo que o
tecircnis eacute um esporte predominantemente aeroacutebioe o classifica como uma
atividade predominantemente anaeroacutebia requerendo alto niacutevel de aptidatildeo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
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49
APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
28
atividade fiacutesica maacutexima sendo que quanto mais se utilizar os muacutesculos
durante uma atividade fiacutesica maior seraacute o VO2max (LEITE 2000)
Denadai (1999) relata que a capacidade do ser humano para realizar
exerciacutecios de meacutedia e longa duraccedilatildeo depende muito do sistema aeroacutebio
Assim um dos iacutendices mais utilizados na avaliaccedilatildeo da capacidade aeroacutebia eacute o
VO2max
Segundo Marins e Giannichi (1998) e Leite (2000) o VO2max pode ser
conceituado como o Consumo Maacuteximo de Oxigecircnio e pode ser expresso em
litrominuto ou mlkgmin Eacute a maior quantidade de oxigecircnio que o sistema
cardiovascular eacute capaz de entregar aos tecidos do organismo durante trabalho
fiacutesico maacuteximo Atraveacutes de vaacuterios meacutetodos eacute possiacutevel medir o VO2max em
valores numeacutericos e quantificar a capacidade aeroacutebica e de trabalho do ser
humano
O VO2max eacute um paracircmetro fisioloacutegico utilizado para prescrever
atividades fiacutesicas sob forma de condicionamento fiacutesico normal sedentaacuterios
obesos e idosos especial cardiacuteacos pneumopatas e diabeacuteticos sob forma de
treinamento fiacutesico preparaccedilatildeo fiacutesica de atletas ou para prescrever atividades
fiacutesicas ocupacionais no ambiente de trabalho
Denadai (1999) descreve que eacute importante destacar o modo pelo qual o
VO2max eacute expresso em valores absolutos (lmin) ou relativos (mlkgmin) e
influenciam em seu grau de correlaccedilatildeo com a performance
131 VO2 Pico
Foi verificado que o VO2 aumenta agrave proporccedilatildeo que aumenta a
intensidade da atividade fiacutesica ateacute que consiga atingir uma intensidade que o
VO2 natildeo iraacute mais aumentar mesmo com um maior esforccedilo de um indiviacuteduo na
realizaccedilatildeo da atividade fiacutesica Eacute de grande importacircncia a escolha do protocolo
ou ergocircmetro a ser utilizado na atividade que o atleta estaacute habituado a realizar
pois isto poderaacute determinar o VO2 atingido durante o esforccedilo maacuteximo
(DENADAI 1999)
De acordo com Denadai (1999) o termo VO2 Pico vem sendo utilizado
29
em publicaccedilotildees mais recentes mas ainda utiliza-se o termo VO2max pois em
quase todas as referecircncias utilizadas usam este termo devendo assim
prescrever a forma original utilizada pelos autores
O Pico do consumo de oxigecircnio (VO2pico) definido como a mais alta
taxa de oxigecircnio consumida para realizar um esforccedilo maacuteximo tem sido
considerado como o iacutendice fisioloacutegico que melhor representa a capacidade
funcional do sistema cardiorrespiratoacuterio Entretanto quando analisados em
funccedilatildeo da idade bioloacutegica alguns estudos encontraram aumento dos valores
relativos do VO2pico
132 Valores de VO2max
Segundo Denadai (1999) a performance aeroacutebia de um grupo
heterogecircneo de atleta recebe profunda influecircncia do VO2max poreacutem em
atletas altamente treinadas a prediccedilatildeo de performance pelo VO2max pode
apresentar limitaccedilotildees
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
Para Rocha (2004) o corpo humano como qualquer maacutequina necessita
de energia para funcionar energia esta gerada pela utilizaccedilatildeo de moleacuteculas de
oxigecircnio Assim quando o muacutesculo entra em atividade por exemplo durante
uma corrida existe aumento da utilizaccedilatildeo de oxigecircnio que pode ser avaliado
por meio do VO2
Em geral o VO2 de repouso eacute em torno de 35 mlkgmin podendo atingir valores de ateacute 60-70 mlkgmin no final de um exerciacutecio maacuteximo Em atletas de elite ateacute 70-80 mlkgmin ou 5 lmin (O VO2 pode ser expresso em unidades de litros por minuto (lmin) ou em relaccedilatildeo ao peso corporal (mlkgmin) (ROCHA 2004)
Segundo Rocha (2004) este consumo muscular de oxigecircnio depende do
funcionamento adequado do sistema respiratoacuterio troca gasosa pulmonar do
30
sistema cardiovascular bombeamento de sangue rico em oxigecircnio para a
musculatura em atividade e do muscular Qualquer problema nestas
engrenagens resultaraacute na diminuiccedilatildeo da capacidade ao exerciacutecio e na
diminuiccedilatildeo do consumo de oxigecircnio (VO2)
14 Salto vertical
Barbanti (1998) relata que o salto de impulsatildeo vertical eacute uma accedilatildeo
motora bastante importante em vaacuterias modalidades desportivas Seu
desenvolvimento se deu em grande parte pela importacircncia que o salto vertical
tem para o estudo do Ciclo de Alongamento e Encurtamento (CAE) o qual eacute
um mecanismo fisioloacutegico que tem como funccedilatildeo aumentar a eficiecircncia
mecacircnica do movimento Ele estaacute baseado no acuacutemulo de energia potencial
elaacutestica durante as accedilotildees musculares excecircntricas sendo liberada na fase
concecircntrica subsequente na forma de energia cineacutetica
O aumento da forccedila na fase concecircntrica do salto vertical com a
utilizaccedilatildeo do CAE natildeo estaacute ligado somente agrave energia potencial elaacutestica pois
existem outros mecanismos auxiliares como o reflexo de estiramento a forccedila
gerada na accedilatildeo excecircntrica e o padratildeo de ativaccedilatildeo das unidades motoras
(BARBANTI JV 1998)
15 Forca de preensatildeo manual
A dinamometria de preensatildeo manual e de traccedilatildeo lombar utilizados para
medir forccedila funciona atraveacutes de dispositivos que operam segundo o princiacutepio
da compressatildeo Quando uma forccedila externa eacute aplicada ao dinamocircmetro uma
mola de accedilo eacute comprimida e faz movimentar o ponteiro Sabendo-se quanta
forccedila eacute necessaacuteria para deslocar o ponteiro atraveacutes de determinada distacircncia
pode-se determinar entatildeo com exatidatildeo quanta forccedila ldquoestaacuteticardquo externa foi
31
aplicada ao dinamocircmetro (MCARDLE 1991)
O teste de carga dinamomeacutetrica serve para se avaliar a forccedila isomeacutetrica (estaacutetica) do indiviacuteduo podendo ser realizados os testes de dinamometria manual do toacuterax lombar e dos membros inferiores Sua realizaccedilatildeo necessita de aparelhos especiais (SANTOS 2002 p1)
32
CAPIacuteTULO II
CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
21 Condiccedilotildees ambientais
As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo
Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) no
periacuteodo da tarde e agrave noite A sala obteve sua temperatura controlada entre 22deg
C a 24degC e umidade relativa do ar (URM) de 41
22 Sujeitos
A Amostra Experimental foi composta por 14 sujeitos de 18 a 26 anos do
sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo haacute mais de dois anos e
7 fisicamente ativos residentes na cidade de Lins e regiatildeo
23 Materiais
a) balanccedila (TANITA)
b) estadiocircmetro (SANNY)
c) fita meacutetrica (SANNY)
d) banco de Wells (flexibilidade)
e) compasso de dobras cutacircneas (CESCORF)
f) esteira rolante (Imbramed ATL10200)
33
g) analisador de gases (METALYSER 3B)
h) dinamometria (Pressatildeo manual)
i) frequenciacutemetro cardiacuteaco (POLAR)
j) plataforma JUMP TEST
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo
241 Protocolo I (antropometria)
Os sujeitos foram submetidos agraves seguintes avaliaccedilotildees antropomeacutetricas
a) peso - para se medir o peso corporal o avaliado deve ficar em peacute de
frente para o monitor da balanccedila sem calccedilado e com o miacutenimo de
roupa possiacutevel
b) estatura - distacircncia entre o veacutertex e a regiatildeo plantar O avaliado deve
estar sem calccedilado com os peacutes unidos colocando em contato com a
escala de medida as superfiacutecies posteriores dos calcanhares a
cintura peacutelvica a cintura escapular e a regiatildeo occipital e deve estar
em apneacuteia respiratoacuteria (GUEDES GUEDES 2003)
2411 Dobras cutacircneas
Tricipital eacute a medida na face posterior do braccedilo paralelamente ao eixo
longitudinal no ponto que compreende a metade da distacircncia entre a borda
suacutepero-lateral do acrocircmio e o olecrano (GUEDES GUEDES 2003)
Supra-iliacuteaca eacute obtido obliquamente em relaccedilatildeo ao eixo longitudinal da
metade da distacircncia entre o uacuteltimo arco costal e a crista iliacuteaca sobre a linha
axilar media (GUEDES GUEDES 2003)
Abdominal eacute a medida aproximadamente de dois centiacutemetros agrave direita da
cicatriz umbilical paralelamente ao eixo longitudinal (GUEDES GUEDES
34
2003)
242 Protocolo II (flexibilidade)
Para esta avaliaccedilatildeo usa-se o banco de sentar e alcanccedilar O avaliado
deve estar sentado com os peacutes apoiados na caixa joelhos estendidos e com
os braccedilos esticados agrave frente com uma matildeo em cima da outra Em seguida o
tronco deve ser flexionado agrave frente na tentativa de alcanccedilar a maior quantidade
de centiacutemetros possiacutevel O avaliador deve segurar os joelhos do avaliado para
evitar a flexatildeo dos mesmos (PITANGA 2004)
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria)
Para a avaliaccedilatildeo de determinaccedilatildeo do consumo maacuteximo de oxigecircnio seraacute
utilizado o analisador de gases METALYZER 3B e para o incremental do teste
seraacute realizado com aumento na velocidade da esteira iniciando com uma
velocidade de 9 kmh com estaacutegios de trecircs minutos aumentando 1 kmh de
velocidade ateacute exaustatildeo maacutexima voluntaacuteria ou comportamento anormal de um
dos paracircmetros fisioloacutegicos em questatildeo considerados sendo frequecircncia
cardiacuteaca (FC) e o coeficiente respiratoacuterio (RQ)
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual)
O avaliado se posiciona em peacute com o braccedilo em acircngulo de 90ordm de
cotovelo Apoacutes a regulagem do aparelho para o tamanho das matildeos pede-se
que o mesmo realize uma forccedila de preensatildeo manual a qual seraacute realizada
para o lado direito e esquerdo da mesma forma O resultado eacute dado no valor de
Quilograma forccedila sendo realizada apenas uma tentativa
35
245 Protocolo V ndash Abdominal
Medir indiretamente a resistecircncia dos grupos musculares flexores que
compotildeem a regiatildeo do abdocircmen e quadril por meio do maior nuacutemero possiacutevel
de flexotildees de quadril abdominais em 60 segundos
O avaliado posiciona-se em decuacutebito dorsal com o quadril flexionado e
joelhos flexionados formando um acircngulo de 900 (noventa graus) na articulaccedilatildeo
do joelho e plantas dos peacutes apoiadas no solo Os antebraccedilos satildeo cruzados
sobre o toacuterax de forma que a matildeo direita toque o ombro esquerdo e a matildeo
esquerda toque o ombro direito As matildeos devem permanecer em contato com
os ombros durante toda a execuccedilatildeo dos movimentos bem como garantir o
contato entre braccedilos e tronco Se durante o teste o avaliado perder esse
contato natildeo seraacute considerada a flexatildeo realizada nessa condiccedilatildeo
Os peacutes (tornozelos) satildeo segurados por um colaborador fixando-os no
solo durante toda a execuccedilatildeo do teste O afastamento entre os peacutes natildeo deve
exceder a largura do quadril
A posiccedilatildeo inicial para o exerciacutecio eacute quando o candidato estiver com a
parte meacutedia superior das escaacutepulas apoiada no solo
O teste eacute iniciado pelo comando do avaliador ldquoPrepara Jaacuterdquo ou apito
havendo o acionamento concomitante do cronocircmetro e finalizando com o
comando ldquoParerdquo ou apito final e o respectivo travamento do cronocircmetro
O avaliado realizaraacute a flexatildeo do tronco ateacute que os cotovelos toquem nos
muacutesculos do quadriacuteceps (coxa) retornando agrave posiccedilatildeo inicial ateacute que as
escaacutepulas toquem o solo contando-se assim um movimento ou uma flexatildeo Se
natildeo houver o contato da parte meacutedia superior das escaacutepulas com o solo a
flexatildeo eacute considerada incompleta e natildeo seraacute vaacutelida
Foi permitido o repouso entre os movimentos considerando como tempo
maacuteximo 60 (sessenta) segundos para a realizaccedilatildeo do teste computadas
apenas as flexotildees realizadas ateacute o teacutermino deste tempo
O teste seraacute aplicado sobre colchonete em solo plano
246 Protocolo VI ndash Barra
36
A metodologia para a preparaccedilatildeo e execuccedilatildeo do teste em barra fixa para
o sexo masculino obedeceraacute aos seguintes aspectos
a) ao comando em posiccedilatildeo o avaliado deveraacute dependurar-se na barra
com pegada em pronaccedilatildeo e braccedilos estendidos devendo manter o corpo
na vertical e sem contato com o solo
b) ao comando ldquoiniciarrdquo o avaliado flexionaraacute simultaneamente os
cotovelos ateacute o queixo ultrapassar a parte superior da barra Em seguida
estenderaacute novamente os cotovelos ateacute a posiccedilatildeo inicial
c) contagem das execuccedilotildees corretas levaraacute em consideraccedilatildeo o seguinte
- o movimento soacute seraacute considerado completo apoacutes a total extensatildeo
dos cotovelos
- a natildeo extensatildeo total dos cotovelos antes do iniacutecio de uma nova
execuccedilatildeo seraacute considerada um movimento incorreto o qual natildeo
seraacute vaacutelido
247 Protocolo VII ndash Jump test
Os sujeitos foram submetidos ao teste de Salto Vertical (SV) para
determinaccedilatildeo da forccedila de membros inferiores atraveacutes da elevaccedilatildeo do centro de
gravidade em relaccedilatildeo ao solo que foi determinada por meio de um
equipamento chamado Jump test
Para a execuccedilatildeo do salto vertical utiliza-se a teacutecnica de um movimento
de preparaccedilatildeo contramovimento em que eacute permitido ao executante realizar a
fase excecircntrica para em seguida executar a fase concecircntrica do movimento
onde o indiviacuteduo parte de uma posiccedilatildeo em peacute com as matildeos fixas na cintura e
os peacutes paralelos e separados aproximadamente agrave largura dos ombros e se
movimenta para baixo ldquoflexionandordquo as articulaccedilotildees do quadril joelhos e
tornozelos
A transiccedilatildeo da primeira fase (descendente) para a fase que vem em
seguida (ascendente) acontece em um movimento contiacutenuo e na qual a
articulaccedilatildeo foi estendida a mais raacutepida possiacutevel Foram realizados 5 saltos com
intervalo de 20 segundos entre os saltos considerando somente o de maior
37
alcance (SILVAMAGALHAtildeESGARCIA 2005)
25 Protocolo de Treinamento
O Treinamento eacute feito as segundas quartas e sextas-feiras Tem
duraccedilatildeo de uma hora e meia a duas horas em quadras de tecircnis de saibro
Primeiramente eacute realizado um alongamento e depois um bate bola que dura em
torno 20minutos inicia-se o treino especiacutefico
251 Treinamento Especiacutefico
O tenista fica no fundo da quadra e comeccedila a rebater bolas somente
com o golpe de esquerda Logo em seguida ele passa a executar soacute que agora
com o golpe de direita
Apoacutes o treino de fundo de quadra o tenista dirige-se ateacute a rede que iraacute
treinar vocirclei Ao teacutermino do treino de vocirclei o mesmo passaraacute a treinar saque
que iniciaraacute com uma intensidade de 50 Apoacutes 5 minutos desta intensidade
ele passaraacute sacar a 100 da forccedila
Para encerrar o treino eacute feito um set treino com situaccedilotildees reais de jogo
26 Procedimentos
Os sujeitos receberatildeo inicialmente um termo de consentimento livre
esclarecido informando sobre os procedimentos da pesquisa os quais deveratildeo
ser autorizados pelos pais de cada aluno
Ao entregar a autorizaccedilatildeo o sujeito seraacute orientado sobre a vestimenta
para o dia da avaliaccedilatildeo
Seraacute utilizado criteacuterio de exclusatildeo para os que ultrapassarem a idade
38
sugerida
27 Anaacutelise Estatiacutestica
Para anaacutelise dos dados seraacute utilizado o teste de meacutedia e desvio padratildeo
e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel
significante p le 005
28 Resultados
Para apresentaccedilatildeo dos resultados os mesmos seratildeo expressos em
forma de tabelas e graacuteficos
TABELA 1 ndash Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas
(GT) Grupo Fisicamente Ativo (GFA)
(GT) (GFA)
Idade 2183 plusmn 187 2075 plusmn 243
IMC 2195 plusmn 102 2360 plusmn 260
GORD 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima foram expressos os dados em meacutedia e desvio padratildeo
das variaacuteveis de idade Iacutendice de massa corporal (IMC) e percentual de gordura
(GORD) observando-se uma diferenccedila estatisticamente significante na
variaacutevel de percentual de gordura que mostra o grupo fisicamente ativo ser
maior que o do grupo de tenistas
TABELA 2 - Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
39
dinamometria direita (DD) e dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV)
(GT) (GFA)
(FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563
(VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442
(DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn 779
(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806
(ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582
BARRA 1157 plusmn 151 6 plusmn 560
(SV) 4155 plusmn 317 4054 plusmn 391
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima eacute possiacutevel observar uma diferenccedila estatisticamente
significante nas variaacuteveis de (FLEX) (DD) (DE) (ABD) e barra quando se
compara o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo O que se pode
analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) natildeo houve
diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de
fisicamente ativos
29 Discussatildeo
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos
anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Tambeacutem
haacute um aumento expressivo de crianccedilas e adolescentes a ingressarem e a
praticar precocemente tal esporte
Carnaval (2004) afirma que o tecircnis envolve habilidades abertas com
agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de
outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se
praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto
mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento
No tecircnis destaca-se uma seacuterie de habilidades abertas onde o jogador
nunca repete o mesmo golpe porque nunca recebe a mesma bola Eacute um jogo
40
onde muitos fatores interferem tais como habilidade de recepccedilatildeo habilidade
para tomar decisotildees execuccedilatildeo de habilidades e anaacutelise da habilidade por isso
eacute de suma importacircncia que se treinem estas situaccedilotildees para conseguir no
momento do jogo executar pois o tempo de resposta eacute muito curto
A preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel determinante na performance no
tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada por aspectos gerais e especiacuteficos
do rendimento esportivo (BALBINOTTI 2009)
O tecircnis eacute um esporte que apresenta caraacuteter intermitente intercalando
movimentos explosivos de alta intensidade e curta duraccedilatildeo com periacuteodos de
recuperaccedilatildeo As accedilotildees especiacuteficas do tecircnis satildeo caracterizadas por saiacutedas
raacutepidas com paradas bruscas mudanccedilas de direccedilatildeo e golpes realizados com a
raquete
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Em uma pesquisa realizada por Krustrup e Bangsbo (2001) aponta que
nas modalidades com caracteriacutesticas intermitentes a contribuiccedilatildeo da energia
anaeroacutebia eacute importante para se ter rendimento aceitaacutevel no jogo aleacutem de que
bons niacuteveis de condicionamento anaeroacutebio satildeo requeridos para retardar a
fadiga em jogadores
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta eacute praticado pela maioria como um esporte de lazer Ele
envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado aleacutem de
muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor de
membros superiores e inferiores
O tecircnis eacute um esporte baseado na imprevisibilidade da duraccedilatildeo do ponto
seleccedilatildeo do golpe estrateacutegia tempo de jogo clima e o oponente influenciam as
demandas fisioloacutegicas da modalidade O planejamento e orientaccedilatildeo para o
treinamento do tecircnis exigem o entendimento das variaacuteveis fisioloacutegicas
41
determinantes da performance durante a partida
O tecircnis eacute composto de diversas accedilotildees que exigem energia de forma
explosiva repetida dezenas se natildeo centenas de vezes durante o jogo Ao
contraacuterio de outros esportes o tecircnis natildeo tem tempo limite para o seu teacutermino
Isso resulta na ocorrecircncia de jogos que duram menos de uma hora e outros
que duram mais de 5 horas Portanto essas variaccedilotildees requerem que o tenista
de sucesso seja altamente treinado anaerobiamente para a realizaccedilatildeo das
atividades durante o jogo e aerobiamente para melhorar a recuperaccedilatildeo durante
e apoacutes as partidas
O consumo Maacuteximo de Oxigecircnio (VO2max) eacute tipicamente utilizado como
o melhor marcador da potecircncia aeroacutebia e aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria Nas
partidas de tecircnis existe uma tendecircncia de aumento do VO2 e Frequecircncia
Cardiacuteaca (FC) com o prosseguimento do jogo e diminuiccedilatildeo durante os periacuteodos
de recuperaccedilatildeo
Os valores de VO2max de tenistas de alto niacutevel competitivo tem variado
entre 44 e 69 mlkgmin com a maioria dos valores maiores que 50 mlkgmin
(CHRSTMAS et al 1998) Nesta pesquisa os tenistas apresentaram um valor
de VO2max de 5572 mlkgmin o que comprova a citaccedilatildeo acima estando
maior que 50 mlkgmin mas natildeo apresentou diferenccedila estatiacutestica quando
comparada com o grupo fisicamente ativo nesta pesquisa
Estes valores de VO2max classificariam os tenistas como sendo
altamente treinados anaerobiamente Em uma observaccedilatildeo feita por Bernardi e
colaboradores 1998 apontam que os tenistas considerados como atacantes
agressivos tiveram valores mais baixos de VO2 que os jogadores de linha de
base Para isso alguns pesquisadores sugeriram que o tecircnis eacute um esporte
aeroacutebio devido agrave longa duraccedilatildeo e valores de FC meacutedia moderados durante o
jogo (BERGERON et al 1991)
Entretanto a natureza explosiva do saque e dos golpes as mudanccedilas
raacutepidas de direccedilatildeo que requerem capacidade anaeroacutebia e o requerimento de
um alto percentual de fibras de contraccedilatildeo raacutepida natildeo representam atividades
aeroacutebias
Autores como Kovacs (2006) tratam como equiacutevoco a afirmaccedilatildeo que o
tecircnis eacute um esporte predominantemente aeroacutebioe o classifica como uma
atividade predominantemente anaeroacutebia requerendo alto niacutevel de aptidatildeo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
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49
APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
29
em publicaccedilotildees mais recentes mas ainda utiliza-se o termo VO2max pois em
quase todas as referecircncias utilizadas usam este termo devendo assim
prescrever a forma original utilizada pelos autores
O Pico do consumo de oxigecircnio (VO2pico) definido como a mais alta
taxa de oxigecircnio consumida para realizar um esforccedilo maacuteximo tem sido
considerado como o iacutendice fisioloacutegico que melhor representa a capacidade
funcional do sistema cardiorrespiratoacuterio Entretanto quando analisados em
funccedilatildeo da idade bioloacutegica alguns estudos encontraram aumento dos valores
relativos do VO2pico
132 Valores de VO2max
Segundo Denadai (1999) a performance aeroacutebia de um grupo
heterogecircneo de atleta recebe profunda influecircncia do VO2max poreacutem em
atletas altamente treinadas a prediccedilatildeo de performance pelo VO2max pode
apresentar limitaccedilotildees
De acordo com Denadai (1999) os valores em repouso do VO2max satildeo
bastante semelhantes entre indiviacuteduos treinados e sedentaacuterios mas durante
um esforccedilo maacuteximo os indiviacuteduos treinados possuem valores de VO2max que
satildeo duas vezes maior que os valores apresentados por indiviacuteduos sedentaacuterios
Para Rocha (2004) o corpo humano como qualquer maacutequina necessita
de energia para funcionar energia esta gerada pela utilizaccedilatildeo de moleacuteculas de
oxigecircnio Assim quando o muacutesculo entra em atividade por exemplo durante
uma corrida existe aumento da utilizaccedilatildeo de oxigecircnio que pode ser avaliado
por meio do VO2
Em geral o VO2 de repouso eacute em torno de 35 mlkgmin podendo atingir valores de ateacute 60-70 mlkgmin no final de um exerciacutecio maacuteximo Em atletas de elite ateacute 70-80 mlkgmin ou 5 lmin (O VO2 pode ser expresso em unidades de litros por minuto (lmin) ou em relaccedilatildeo ao peso corporal (mlkgmin) (ROCHA 2004)
Segundo Rocha (2004) este consumo muscular de oxigecircnio depende do
funcionamento adequado do sistema respiratoacuterio troca gasosa pulmonar do
30
sistema cardiovascular bombeamento de sangue rico em oxigecircnio para a
musculatura em atividade e do muscular Qualquer problema nestas
engrenagens resultaraacute na diminuiccedilatildeo da capacidade ao exerciacutecio e na
diminuiccedilatildeo do consumo de oxigecircnio (VO2)
14 Salto vertical
Barbanti (1998) relata que o salto de impulsatildeo vertical eacute uma accedilatildeo
motora bastante importante em vaacuterias modalidades desportivas Seu
desenvolvimento se deu em grande parte pela importacircncia que o salto vertical
tem para o estudo do Ciclo de Alongamento e Encurtamento (CAE) o qual eacute
um mecanismo fisioloacutegico que tem como funccedilatildeo aumentar a eficiecircncia
mecacircnica do movimento Ele estaacute baseado no acuacutemulo de energia potencial
elaacutestica durante as accedilotildees musculares excecircntricas sendo liberada na fase
concecircntrica subsequente na forma de energia cineacutetica
O aumento da forccedila na fase concecircntrica do salto vertical com a
utilizaccedilatildeo do CAE natildeo estaacute ligado somente agrave energia potencial elaacutestica pois
existem outros mecanismos auxiliares como o reflexo de estiramento a forccedila
gerada na accedilatildeo excecircntrica e o padratildeo de ativaccedilatildeo das unidades motoras
(BARBANTI JV 1998)
15 Forca de preensatildeo manual
A dinamometria de preensatildeo manual e de traccedilatildeo lombar utilizados para
medir forccedila funciona atraveacutes de dispositivos que operam segundo o princiacutepio
da compressatildeo Quando uma forccedila externa eacute aplicada ao dinamocircmetro uma
mola de accedilo eacute comprimida e faz movimentar o ponteiro Sabendo-se quanta
forccedila eacute necessaacuteria para deslocar o ponteiro atraveacutes de determinada distacircncia
pode-se determinar entatildeo com exatidatildeo quanta forccedila ldquoestaacuteticardquo externa foi
31
aplicada ao dinamocircmetro (MCARDLE 1991)
O teste de carga dinamomeacutetrica serve para se avaliar a forccedila isomeacutetrica (estaacutetica) do indiviacuteduo podendo ser realizados os testes de dinamometria manual do toacuterax lombar e dos membros inferiores Sua realizaccedilatildeo necessita de aparelhos especiais (SANTOS 2002 p1)
32
CAPIacuteTULO II
CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
21 Condiccedilotildees ambientais
As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo
Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) no
periacuteodo da tarde e agrave noite A sala obteve sua temperatura controlada entre 22deg
C a 24degC e umidade relativa do ar (URM) de 41
22 Sujeitos
A Amostra Experimental foi composta por 14 sujeitos de 18 a 26 anos do
sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo haacute mais de dois anos e
7 fisicamente ativos residentes na cidade de Lins e regiatildeo
23 Materiais
a) balanccedila (TANITA)
b) estadiocircmetro (SANNY)
c) fita meacutetrica (SANNY)
d) banco de Wells (flexibilidade)
e) compasso de dobras cutacircneas (CESCORF)
f) esteira rolante (Imbramed ATL10200)
33
g) analisador de gases (METALYSER 3B)
h) dinamometria (Pressatildeo manual)
i) frequenciacutemetro cardiacuteaco (POLAR)
j) plataforma JUMP TEST
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo
241 Protocolo I (antropometria)
Os sujeitos foram submetidos agraves seguintes avaliaccedilotildees antropomeacutetricas
a) peso - para se medir o peso corporal o avaliado deve ficar em peacute de
frente para o monitor da balanccedila sem calccedilado e com o miacutenimo de
roupa possiacutevel
b) estatura - distacircncia entre o veacutertex e a regiatildeo plantar O avaliado deve
estar sem calccedilado com os peacutes unidos colocando em contato com a
escala de medida as superfiacutecies posteriores dos calcanhares a
cintura peacutelvica a cintura escapular e a regiatildeo occipital e deve estar
em apneacuteia respiratoacuteria (GUEDES GUEDES 2003)
2411 Dobras cutacircneas
Tricipital eacute a medida na face posterior do braccedilo paralelamente ao eixo
longitudinal no ponto que compreende a metade da distacircncia entre a borda
suacutepero-lateral do acrocircmio e o olecrano (GUEDES GUEDES 2003)
Supra-iliacuteaca eacute obtido obliquamente em relaccedilatildeo ao eixo longitudinal da
metade da distacircncia entre o uacuteltimo arco costal e a crista iliacuteaca sobre a linha
axilar media (GUEDES GUEDES 2003)
Abdominal eacute a medida aproximadamente de dois centiacutemetros agrave direita da
cicatriz umbilical paralelamente ao eixo longitudinal (GUEDES GUEDES
34
2003)
242 Protocolo II (flexibilidade)
Para esta avaliaccedilatildeo usa-se o banco de sentar e alcanccedilar O avaliado
deve estar sentado com os peacutes apoiados na caixa joelhos estendidos e com
os braccedilos esticados agrave frente com uma matildeo em cima da outra Em seguida o
tronco deve ser flexionado agrave frente na tentativa de alcanccedilar a maior quantidade
de centiacutemetros possiacutevel O avaliador deve segurar os joelhos do avaliado para
evitar a flexatildeo dos mesmos (PITANGA 2004)
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria)
Para a avaliaccedilatildeo de determinaccedilatildeo do consumo maacuteximo de oxigecircnio seraacute
utilizado o analisador de gases METALYZER 3B e para o incremental do teste
seraacute realizado com aumento na velocidade da esteira iniciando com uma
velocidade de 9 kmh com estaacutegios de trecircs minutos aumentando 1 kmh de
velocidade ateacute exaustatildeo maacutexima voluntaacuteria ou comportamento anormal de um
dos paracircmetros fisioloacutegicos em questatildeo considerados sendo frequecircncia
cardiacuteaca (FC) e o coeficiente respiratoacuterio (RQ)
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual)
O avaliado se posiciona em peacute com o braccedilo em acircngulo de 90ordm de
cotovelo Apoacutes a regulagem do aparelho para o tamanho das matildeos pede-se
que o mesmo realize uma forccedila de preensatildeo manual a qual seraacute realizada
para o lado direito e esquerdo da mesma forma O resultado eacute dado no valor de
Quilograma forccedila sendo realizada apenas uma tentativa
35
245 Protocolo V ndash Abdominal
Medir indiretamente a resistecircncia dos grupos musculares flexores que
compotildeem a regiatildeo do abdocircmen e quadril por meio do maior nuacutemero possiacutevel
de flexotildees de quadril abdominais em 60 segundos
O avaliado posiciona-se em decuacutebito dorsal com o quadril flexionado e
joelhos flexionados formando um acircngulo de 900 (noventa graus) na articulaccedilatildeo
do joelho e plantas dos peacutes apoiadas no solo Os antebraccedilos satildeo cruzados
sobre o toacuterax de forma que a matildeo direita toque o ombro esquerdo e a matildeo
esquerda toque o ombro direito As matildeos devem permanecer em contato com
os ombros durante toda a execuccedilatildeo dos movimentos bem como garantir o
contato entre braccedilos e tronco Se durante o teste o avaliado perder esse
contato natildeo seraacute considerada a flexatildeo realizada nessa condiccedilatildeo
Os peacutes (tornozelos) satildeo segurados por um colaborador fixando-os no
solo durante toda a execuccedilatildeo do teste O afastamento entre os peacutes natildeo deve
exceder a largura do quadril
A posiccedilatildeo inicial para o exerciacutecio eacute quando o candidato estiver com a
parte meacutedia superior das escaacutepulas apoiada no solo
O teste eacute iniciado pelo comando do avaliador ldquoPrepara Jaacuterdquo ou apito
havendo o acionamento concomitante do cronocircmetro e finalizando com o
comando ldquoParerdquo ou apito final e o respectivo travamento do cronocircmetro
O avaliado realizaraacute a flexatildeo do tronco ateacute que os cotovelos toquem nos
muacutesculos do quadriacuteceps (coxa) retornando agrave posiccedilatildeo inicial ateacute que as
escaacutepulas toquem o solo contando-se assim um movimento ou uma flexatildeo Se
natildeo houver o contato da parte meacutedia superior das escaacutepulas com o solo a
flexatildeo eacute considerada incompleta e natildeo seraacute vaacutelida
Foi permitido o repouso entre os movimentos considerando como tempo
maacuteximo 60 (sessenta) segundos para a realizaccedilatildeo do teste computadas
apenas as flexotildees realizadas ateacute o teacutermino deste tempo
O teste seraacute aplicado sobre colchonete em solo plano
246 Protocolo VI ndash Barra
36
A metodologia para a preparaccedilatildeo e execuccedilatildeo do teste em barra fixa para
o sexo masculino obedeceraacute aos seguintes aspectos
a) ao comando em posiccedilatildeo o avaliado deveraacute dependurar-se na barra
com pegada em pronaccedilatildeo e braccedilos estendidos devendo manter o corpo
na vertical e sem contato com o solo
b) ao comando ldquoiniciarrdquo o avaliado flexionaraacute simultaneamente os
cotovelos ateacute o queixo ultrapassar a parte superior da barra Em seguida
estenderaacute novamente os cotovelos ateacute a posiccedilatildeo inicial
c) contagem das execuccedilotildees corretas levaraacute em consideraccedilatildeo o seguinte
- o movimento soacute seraacute considerado completo apoacutes a total extensatildeo
dos cotovelos
- a natildeo extensatildeo total dos cotovelos antes do iniacutecio de uma nova
execuccedilatildeo seraacute considerada um movimento incorreto o qual natildeo
seraacute vaacutelido
247 Protocolo VII ndash Jump test
Os sujeitos foram submetidos ao teste de Salto Vertical (SV) para
determinaccedilatildeo da forccedila de membros inferiores atraveacutes da elevaccedilatildeo do centro de
gravidade em relaccedilatildeo ao solo que foi determinada por meio de um
equipamento chamado Jump test
Para a execuccedilatildeo do salto vertical utiliza-se a teacutecnica de um movimento
de preparaccedilatildeo contramovimento em que eacute permitido ao executante realizar a
fase excecircntrica para em seguida executar a fase concecircntrica do movimento
onde o indiviacuteduo parte de uma posiccedilatildeo em peacute com as matildeos fixas na cintura e
os peacutes paralelos e separados aproximadamente agrave largura dos ombros e se
movimenta para baixo ldquoflexionandordquo as articulaccedilotildees do quadril joelhos e
tornozelos
A transiccedilatildeo da primeira fase (descendente) para a fase que vem em
seguida (ascendente) acontece em um movimento contiacutenuo e na qual a
articulaccedilatildeo foi estendida a mais raacutepida possiacutevel Foram realizados 5 saltos com
intervalo de 20 segundos entre os saltos considerando somente o de maior
37
alcance (SILVAMAGALHAtildeESGARCIA 2005)
25 Protocolo de Treinamento
O Treinamento eacute feito as segundas quartas e sextas-feiras Tem
duraccedilatildeo de uma hora e meia a duas horas em quadras de tecircnis de saibro
Primeiramente eacute realizado um alongamento e depois um bate bola que dura em
torno 20minutos inicia-se o treino especiacutefico
251 Treinamento Especiacutefico
O tenista fica no fundo da quadra e comeccedila a rebater bolas somente
com o golpe de esquerda Logo em seguida ele passa a executar soacute que agora
com o golpe de direita
Apoacutes o treino de fundo de quadra o tenista dirige-se ateacute a rede que iraacute
treinar vocirclei Ao teacutermino do treino de vocirclei o mesmo passaraacute a treinar saque
que iniciaraacute com uma intensidade de 50 Apoacutes 5 minutos desta intensidade
ele passaraacute sacar a 100 da forccedila
Para encerrar o treino eacute feito um set treino com situaccedilotildees reais de jogo
26 Procedimentos
Os sujeitos receberatildeo inicialmente um termo de consentimento livre
esclarecido informando sobre os procedimentos da pesquisa os quais deveratildeo
ser autorizados pelos pais de cada aluno
Ao entregar a autorizaccedilatildeo o sujeito seraacute orientado sobre a vestimenta
para o dia da avaliaccedilatildeo
Seraacute utilizado criteacuterio de exclusatildeo para os que ultrapassarem a idade
38
sugerida
27 Anaacutelise Estatiacutestica
Para anaacutelise dos dados seraacute utilizado o teste de meacutedia e desvio padratildeo
e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel
significante p le 005
28 Resultados
Para apresentaccedilatildeo dos resultados os mesmos seratildeo expressos em
forma de tabelas e graacuteficos
TABELA 1 ndash Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas
(GT) Grupo Fisicamente Ativo (GFA)
(GT) (GFA)
Idade 2183 plusmn 187 2075 plusmn 243
IMC 2195 plusmn 102 2360 plusmn 260
GORD 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima foram expressos os dados em meacutedia e desvio padratildeo
das variaacuteveis de idade Iacutendice de massa corporal (IMC) e percentual de gordura
(GORD) observando-se uma diferenccedila estatisticamente significante na
variaacutevel de percentual de gordura que mostra o grupo fisicamente ativo ser
maior que o do grupo de tenistas
TABELA 2 - Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
39
dinamometria direita (DD) e dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV)
(GT) (GFA)
(FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563
(VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442
(DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn 779
(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806
(ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582
BARRA 1157 plusmn 151 6 plusmn 560
(SV) 4155 plusmn 317 4054 plusmn 391
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima eacute possiacutevel observar uma diferenccedila estatisticamente
significante nas variaacuteveis de (FLEX) (DD) (DE) (ABD) e barra quando se
compara o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo O que se pode
analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) natildeo houve
diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de
fisicamente ativos
29 Discussatildeo
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos
anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Tambeacutem
haacute um aumento expressivo de crianccedilas e adolescentes a ingressarem e a
praticar precocemente tal esporte
Carnaval (2004) afirma que o tecircnis envolve habilidades abertas com
agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de
outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se
praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto
mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento
No tecircnis destaca-se uma seacuterie de habilidades abertas onde o jogador
nunca repete o mesmo golpe porque nunca recebe a mesma bola Eacute um jogo
40
onde muitos fatores interferem tais como habilidade de recepccedilatildeo habilidade
para tomar decisotildees execuccedilatildeo de habilidades e anaacutelise da habilidade por isso
eacute de suma importacircncia que se treinem estas situaccedilotildees para conseguir no
momento do jogo executar pois o tempo de resposta eacute muito curto
A preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel determinante na performance no
tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada por aspectos gerais e especiacuteficos
do rendimento esportivo (BALBINOTTI 2009)
O tecircnis eacute um esporte que apresenta caraacuteter intermitente intercalando
movimentos explosivos de alta intensidade e curta duraccedilatildeo com periacuteodos de
recuperaccedilatildeo As accedilotildees especiacuteficas do tecircnis satildeo caracterizadas por saiacutedas
raacutepidas com paradas bruscas mudanccedilas de direccedilatildeo e golpes realizados com a
raquete
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Em uma pesquisa realizada por Krustrup e Bangsbo (2001) aponta que
nas modalidades com caracteriacutesticas intermitentes a contribuiccedilatildeo da energia
anaeroacutebia eacute importante para se ter rendimento aceitaacutevel no jogo aleacutem de que
bons niacuteveis de condicionamento anaeroacutebio satildeo requeridos para retardar a
fadiga em jogadores
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta eacute praticado pela maioria como um esporte de lazer Ele
envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado aleacutem de
muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor de
membros superiores e inferiores
O tecircnis eacute um esporte baseado na imprevisibilidade da duraccedilatildeo do ponto
seleccedilatildeo do golpe estrateacutegia tempo de jogo clima e o oponente influenciam as
demandas fisioloacutegicas da modalidade O planejamento e orientaccedilatildeo para o
treinamento do tecircnis exigem o entendimento das variaacuteveis fisioloacutegicas
41
determinantes da performance durante a partida
O tecircnis eacute composto de diversas accedilotildees que exigem energia de forma
explosiva repetida dezenas se natildeo centenas de vezes durante o jogo Ao
contraacuterio de outros esportes o tecircnis natildeo tem tempo limite para o seu teacutermino
Isso resulta na ocorrecircncia de jogos que duram menos de uma hora e outros
que duram mais de 5 horas Portanto essas variaccedilotildees requerem que o tenista
de sucesso seja altamente treinado anaerobiamente para a realizaccedilatildeo das
atividades durante o jogo e aerobiamente para melhorar a recuperaccedilatildeo durante
e apoacutes as partidas
O consumo Maacuteximo de Oxigecircnio (VO2max) eacute tipicamente utilizado como
o melhor marcador da potecircncia aeroacutebia e aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria Nas
partidas de tecircnis existe uma tendecircncia de aumento do VO2 e Frequecircncia
Cardiacuteaca (FC) com o prosseguimento do jogo e diminuiccedilatildeo durante os periacuteodos
de recuperaccedilatildeo
Os valores de VO2max de tenistas de alto niacutevel competitivo tem variado
entre 44 e 69 mlkgmin com a maioria dos valores maiores que 50 mlkgmin
(CHRSTMAS et al 1998) Nesta pesquisa os tenistas apresentaram um valor
de VO2max de 5572 mlkgmin o que comprova a citaccedilatildeo acima estando
maior que 50 mlkgmin mas natildeo apresentou diferenccedila estatiacutestica quando
comparada com o grupo fisicamente ativo nesta pesquisa
Estes valores de VO2max classificariam os tenistas como sendo
altamente treinados anaerobiamente Em uma observaccedilatildeo feita por Bernardi e
colaboradores 1998 apontam que os tenistas considerados como atacantes
agressivos tiveram valores mais baixos de VO2 que os jogadores de linha de
base Para isso alguns pesquisadores sugeriram que o tecircnis eacute um esporte
aeroacutebio devido agrave longa duraccedilatildeo e valores de FC meacutedia moderados durante o
jogo (BERGERON et al 1991)
Entretanto a natureza explosiva do saque e dos golpes as mudanccedilas
raacutepidas de direccedilatildeo que requerem capacidade anaeroacutebia e o requerimento de
um alto percentual de fibras de contraccedilatildeo raacutepida natildeo representam atividades
aeroacutebias
Autores como Kovacs (2006) tratam como equiacutevoco a afirmaccedilatildeo que o
tecircnis eacute um esporte predominantemente aeroacutebioe o classifica como uma
atividade predominantemente anaeroacutebia requerendo alto niacutevel de aptidatildeo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
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49
APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
30
sistema cardiovascular bombeamento de sangue rico em oxigecircnio para a
musculatura em atividade e do muscular Qualquer problema nestas
engrenagens resultaraacute na diminuiccedilatildeo da capacidade ao exerciacutecio e na
diminuiccedilatildeo do consumo de oxigecircnio (VO2)
14 Salto vertical
Barbanti (1998) relata que o salto de impulsatildeo vertical eacute uma accedilatildeo
motora bastante importante em vaacuterias modalidades desportivas Seu
desenvolvimento se deu em grande parte pela importacircncia que o salto vertical
tem para o estudo do Ciclo de Alongamento e Encurtamento (CAE) o qual eacute
um mecanismo fisioloacutegico que tem como funccedilatildeo aumentar a eficiecircncia
mecacircnica do movimento Ele estaacute baseado no acuacutemulo de energia potencial
elaacutestica durante as accedilotildees musculares excecircntricas sendo liberada na fase
concecircntrica subsequente na forma de energia cineacutetica
O aumento da forccedila na fase concecircntrica do salto vertical com a
utilizaccedilatildeo do CAE natildeo estaacute ligado somente agrave energia potencial elaacutestica pois
existem outros mecanismos auxiliares como o reflexo de estiramento a forccedila
gerada na accedilatildeo excecircntrica e o padratildeo de ativaccedilatildeo das unidades motoras
(BARBANTI JV 1998)
15 Forca de preensatildeo manual
A dinamometria de preensatildeo manual e de traccedilatildeo lombar utilizados para
medir forccedila funciona atraveacutes de dispositivos que operam segundo o princiacutepio
da compressatildeo Quando uma forccedila externa eacute aplicada ao dinamocircmetro uma
mola de accedilo eacute comprimida e faz movimentar o ponteiro Sabendo-se quanta
forccedila eacute necessaacuteria para deslocar o ponteiro atraveacutes de determinada distacircncia
pode-se determinar entatildeo com exatidatildeo quanta forccedila ldquoestaacuteticardquo externa foi
31
aplicada ao dinamocircmetro (MCARDLE 1991)
O teste de carga dinamomeacutetrica serve para se avaliar a forccedila isomeacutetrica (estaacutetica) do indiviacuteduo podendo ser realizados os testes de dinamometria manual do toacuterax lombar e dos membros inferiores Sua realizaccedilatildeo necessita de aparelhos especiais (SANTOS 2002 p1)
32
CAPIacuteTULO II
CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
21 Condiccedilotildees ambientais
As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo
Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) no
periacuteodo da tarde e agrave noite A sala obteve sua temperatura controlada entre 22deg
C a 24degC e umidade relativa do ar (URM) de 41
22 Sujeitos
A Amostra Experimental foi composta por 14 sujeitos de 18 a 26 anos do
sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo haacute mais de dois anos e
7 fisicamente ativos residentes na cidade de Lins e regiatildeo
23 Materiais
a) balanccedila (TANITA)
b) estadiocircmetro (SANNY)
c) fita meacutetrica (SANNY)
d) banco de Wells (flexibilidade)
e) compasso de dobras cutacircneas (CESCORF)
f) esteira rolante (Imbramed ATL10200)
33
g) analisador de gases (METALYSER 3B)
h) dinamometria (Pressatildeo manual)
i) frequenciacutemetro cardiacuteaco (POLAR)
j) plataforma JUMP TEST
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo
241 Protocolo I (antropometria)
Os sujeitos foram submetidos agraves seguintes avaliaccedilotildees antropomeacutetricas
a) peso - para se medir o peso corporal o avaliado deve ficar em peacute de
frente para o monitor da balanccedila sem calccedilado e com o miacutenimo de
roupa possiacutevel
b) estatura - distacircncia entre o veacutertex e a regiatildeo plantar O avaliado deve
estar sem calccedilado com os peacutes unidos colocando em contato com a
escala de medida as superfiacutecies posteriores dos calcanhares a
cintura peacutelvica a cintura escapular e a regiatildeo occipital e deve estar
em apneacuteia respiratoacuteria (GUEDES GUEDES 2003)
2411 Dobras cutacircneas
Tricipital eacute a medida na face posterior do braccedilo paralelamente ao eixo
longitudinal no ponto que compreende a metade da distacircncia entre a borda
suacutepero-lateral do acrocircmio e o olecrano (GUEDES GUEDES 2003)
Supra-iliacuteaca eacute obtido obliquamente em relaccedilatildeo ao eixo longitudinal da
metade da distacircncia entre o uacuteltimo arco costal e a crista iliacuteaca sobre a linha
axilar media (GUEDES GUEDES 2003)
Abdominal eacute a medida aproximadamente de dois centiacutemetros agrave direita da
cicatriz umbilical paralelamente ao eixo longitudinal (GUEDES GUEDES
34
2003)
242 Protocolo II (flexibilidade)
Para esta avaliaccedilatildeo usa-se o banco de sentar e alcanccedilar O avaliado
deve estar sentado com os peacutes apoiados na caixa joelhos estendidos e com
os braccedilos esticados agrave frente com uma matildeo em cima da outra Em seguida o
tronco deve ser flexionado agrave frente na tentativa de alcanccedilar a maior quantidade
de centiacutemetros possiacutevel O avaliador deve segurar os joelhos do avaliado para
evitar a flexatildeo dos mesmos (PITANGA 2004)
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria)
Para a avaliaccedilatildeo de determinaccedilatildeo do consumo maacuteximo de oxigecircnio seraacute
utilizado o analisador de gases METALYZER 3B e para o incremental do teste
seraacute realizado com aumento na velocidade da esteira iniciando com uma
velocidade de 9 kmh com estaacutegios de trecircs minutos aumentando 1 kmh de
velocidade ateacute exaustatildeo maacutexima voluntaacuteria ou comportamento anormal de um
dos paracircmetros fisioloacutegicos em questatildeo considerados sendo frequecircncia
cardiacuteaca (FC) e o coeficiente respiratoacuterio (RQ)
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual)
O avaliado se posiciona em peacute com o braccedilo em acircngulo de 90ordm de
cotovelo Apoacutes a regulagem do aparelho para o tamanho das matildeos pede-se
que o mesmo realize uma forccedila de preensatildeo manual a qual seraacute realizada
para o lado direito e esquerdo da mesma forma O resultado eacute dado no valor de
Quilograma forccedila sendo realizada apenas uma tentativa
35
245 Protocolo V ndash Abdominal
Medir indiretamente a resistecircncia dos grupos musculares flexores que
compotildeem a regiatildeo do abdocircmen e quadril por meio do maior nuacutemero possiacutevel
de flexotildees de quadril abdominais em 60 segundos
O avaliado posiciona-se em decuacutebito dorsal com o quadril flexionado e
joelhos flexionados formando um acircngulo de 900 (noventa graus) na articulaccedilatildeo
do joelho e plantas dos peacutes apoiadas no solo Os antebraccedilos satildeo cruzados
sobre o toacuterax de forma que a matildeo direita toque o ombro esquerdo e a matildeo
esquerda toque o ombro direito As matildeos devem permanecer em contato com
os ombros durante toda a execuccedilatildeo dos movimentos bem como garantir o
contato entre braccedilos e tronco Se durante o teste o avaliado perder esse
contato natildeo seraacute considerada a flexatildeo realizada nessa condiccedilatildeo
Os peacutes (tornozelos) satildeo segurados por um colaborador fixando-os no
solo durante toda a execuccedilatildeo do teste O afastamento entre os peacutes natildeo deve
exceder a largura do quadril
A posiccedilatildeo inicial para o exerciacutecio eacute quando o candidato estiver com a
parte meacutedia superior das escaacutepulas apoiada no solo
O teste eacute iniciado pelo comando do avaliador ldquoPrepara Jaacuterdquo ou apito
havendo o acionamento concomitante do cronocircmetro e finalizando com o
comando ldquoParerdquo ou apito final e o respectivo travamento do cronocircmetro
O avaliado realizaraacute a flexatildeo do tronco ateacute que os cotovelos toquem nos
muacutesculos do quadriacuteceps (coxa) retornando agrave posiccedilatildeo inicial ateacute que as
escaacutepulas toquem o solo contando-se assim um movimento ou uma flexatildeo Se
natildeo houver o contato da parte meacutedia superior das escaacutepulas com o solo a
flexatildeo eacute considerada incompleta e natildeo seraacute vaacutelida
Foi permitido o repouso entre os movimentos considerando como tempo
maacuteximo 60 (sessenta) segundos para a realizaccedilatildeo do teste computadas
apenas as flexotildees realizadas ateacute o teacutermino deste tempo
O teste seraacute aplicado sobre colchonete em solo plano
246 Protocolo VI ndash Barra
36
A metodologia para a preparaccedilatildeo e execuccedilatildeo do teste em barra fixa para
o sexo masculino obedeceraacute aos seguintes aspectos
a) ao comando em posiccedilatildeo o avaliado deveraacute dependurar-se na barra
com pegada em pronaccedilatildeo e braccedilos estendidos devendo manter o corpo
na vertical e sem contato com o solo
b) ao comando ldquoiniciarrdquo o avaliado flexionaraacute simultaneamente os
cotovelos ateacute o queixo ultrapassar a parte superior da barra Em seguida
estenderaacute novamente os cotovelos ateacute a posiccedilatildeo inicial
c) contagem das execuccedilotildees corretas levaraacute em consideraccedilatildeo o seguinte
- o movimento soacute seraacute considerado completo apoacutes a total extensatildeo
dos cotovelos
- a natildeo extensatildeo total dos cotovelos antes do iniacutecio de uma nova
execuccedilatildeo seraacute considerada um movimento incorreto o qual natildeo
seraacute vaacutelido
247 Protocolo VII ndash Jump test
Os sujeitos foram submetidos ao teste de Salto Vertical (SV) para
determinaccedilatildeo da forccedila de membros inferiores atraveacutes da elevaccedilatildeo do centro de
gravidade em relaccedilatildeo ao solo que foi determinada por meio de um
equipamento chamado Jump test
Para a execuccedilatildeo do salto vertical utiliza-se a teacutecnica de um movimento
de preparaccedilatildeo contramovimento em que eacute permitido ao executante realizar a
fase excecircntrica para em seguida executar a fase concecircntrica do movimento
onde o indiviacuteduo parte de uma posiccedilatildeo em peacute com as matildeos fixas na cintura e
os peacutes paralelos e separados aproximadamente agrave largura dos ombros e se
movimenta para baixo ldquoflexionandordquo as articulaccedilotildees do quadril joelhos e
tornozelos
A transiccedilatildeo da primeira fase (descendente) para a fase que vem em
seguida (ascendente) acontece em um movimento contiacutenuo e na qual a
articulaccedilatildeo foi estendida a mais raacutepida possiacutevel Foram realizados 5 saltos com
intervalo de 20 segundos entre os saltos considerando somente o de maior
37
alcance (SILVAMAGALHAtildeESGARCIA 2005)
25 Protocolo de Treinamento
O Treinamento eacute feito as segundas quartas e sextas-feiras Tem
duraccedilatildeo de uma hora e meia a duas horas em quadras de tecircnis de saibro
Primeiramente eacute realizado um alongamento e depois um bate bola que dura em
torno 20minutos inicia-se o treino especiacutefico
251 Treinamento Especiacutefico
O tenista fica no fundo da quadra e comeccedila a rebater bolas somente
com o golpe de esquerda Logo em seguida ele passa a executar soacute que agora
com o golpe de direita
Apoacutes o treino de fundo de quadra o tenista dirige-se ateacute a rede que iraacute
treinar vocirclei Ao teacutermino do treino de vocirclei o mesmo passaraacute a treinar saque
que iniciaraacute com uma intensidade de 50 Apoacutes 5 minutos desta intensidade
ele passaraacute sacar a 100 da forccedila
Para encerrar o treino eacute feito um set treino com situaccedilotildees reais de jogo
26 Procedimentos
Os sujeitos receberatildeo inicialmente um termo de consentimento livre
esclarecido informando sobre os procedimentos da pesquisa os quais deveratildeo
ser autorizados pelos pais de cada aluno
Ao entregar a autorizaccedilatildeo o sujeito seraacute orientado sobre a vestimenta
para o dia da avaliaccedilatildeo
Seraacute utilizado criteacuterio de exclusatildeo para os que ultrapassarem a idade
38
sugerida
27 Anaacutelise Estatiacutestica
Para anaacutelise dos dados seraacute utilizado o teste de meacutedia e desvio padratildeo
e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel
significante p le 005
28 Resultados
Para apresentaccedilatildeo dos resultados os mesmos seratildeo expressos em
forma de tabelas e graacuteficos
TABELA 1 ndash Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas
(GT) Grupo Fisicamente Ativo (GFA)
(GT) (GFA)
Idade 2183 plusmn 187 2075 plusmn 243
IMC 2195 plusmn 102 2360 plusmn 260
GORD 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima foram expressos os dados em meacutedia e desvio padratildeo
das variaacuteveis de idade Iacutendice de massa corporal (IMC) e percentual de gordura
(GORD) observando-se uma diferenccedila estatisticamente significante na
variaacutevel de percentual de gordura que mostra o grupo fisicamente ativo ser
maior que o do grupo de tenistas
TABELA 2 - Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
39
dinamometria direita (DD) e dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV)
(GT) (GFA)
(FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563
(VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442
(DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn 779
(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806
(ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582
BARRA 1157 plusmn 151 6 plusmn 560
(SV) 4155 plusmn 317 4054 plusmn 391
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima eacute possiacutevel observar uma diferenccedila estatisticamente
significante nas variaacuteveis de (FLEX) (DD) (DE) (ABD) e barra quando se
compara o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo O que se pode
analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) natildeo houve
diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de
fisicamente ativos
29 Discussatildeo
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos
anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Tambeacutem
haacute um aumento expressivo de crianccedilas e adolescentes a ingressarem e a
praticar precocemente tal esporte
Carnaval (2004) afirma que o tecircnis envolve habilidades abertas com
agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de
outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se
praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto
mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento
No tecircnis destaca-se uma seacuterie de habilidades abertas onde o jogador
nunca repete o mesmo golpe porque nunca recebe a mesma bola Eacute um jogo
40
onde muitos fatores interferem tais como habilidade de recepccedilatildeo habilidade
para tomar decisotildees execuccedilatildeo de habilidades e anaacutelise da habilidade por isso
eacute de suma importacircncia que se treinem estas situaccedilotildees para conseguir no
momento do jogo executar pois o tempo de resposta eacute muito curto
A preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel determinante na performance no
tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada por aspectos gerais e especiacuteficos
do rendimento esportivo (BALBINOTTI 2009)
O tecircnis eacute um esporte que apresenta caraacuteter intermitente intercalando
movimentos explosivos de alta intensidade e curta duraccedilatildeo com periacuteodos de
recuperaccedilatildeo As accedilotildees especiacuteficas do tecircnis satildeo caracterizadas por saiacutedas
raacutepidas com paradas bruscas mudanccedilas de direccedilatildeo e golpes realizados com a
raquete
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Em uma pesquisa realizada por Krustrup e Bangsbo (2001) aponta que
nas modalidades com caracteriacutesticas intermitentes a contribuiccedilatildeo da energia
anaeroacutebia eacute importante para se ter rendimento aceitaacutevel no jogo aleacutem de que
bons niacuteveis de condicionamento anaeroacutebio satildeo requeridos para retardar a
fadiga em jogadores
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta eacute praticado pela maioria como um esporte de lazer Ele
envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado aleacutem de
muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor de
membros superiores e inferiores
O tecircnis eacute um esporte baseado na imprevisibilidade da duraccedilatildeo do ponto
seleccedilatildeo do golpe estrateacutegia tempo de jogo clima e o oponente influenciam as
demandas fisioloacutegicas da modalidade O planejamento e orientaccedilatildeo para o
treinamento do tecircnis exigem o entendimento das variaacuteveis fisioloacutegicas
41
determinantes da performance durante a partida
O tecircnis eacute composto de diversas accedilotildees que exigem energia de forma
explosiva repetida dezenas se natildeo centenas de vezes durante o jogo Ao
contraacuterio de outros esportes o tecircnis natildeo tem tempo limite para o seu teacutermino
Isso resulta na ocorrecircncia de jogos que duram menos de uma hora e outros
que duram mais de 5 horas Portanto essas variaccedilotildees requerem que o tenista
de sucesso seja altamente treinado anaerobiamente para a realizaccedilatildeo das
atividades durante o jogo e aerobiamente para melhorar a recuperaccedilatildeo durante
e apoacutes as partidas
O consumo Maacuteximo de Oxigecircnio (VO2max) eacute tipicamente utilizado como
o melhor marcador da potecircncia aeroacutebia e aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria Nas
partidas de tecircnis existe uma tendecircncia de aumento do VO2 e Frequecircncia
Cardiacuteaca (FC) com o prosseguimento do jogo e diminuiccedilatildeo durante os periacuteodos
de recuperaccedilatildeo
Os valores de VO2max de tenistas de alto niacutevel competitivo tem variado
entre 44 e 69 mlkgmin com a maioria dos valores maiores que 50 mlkgmin
(CHRSTMAS et al 1998) Nesta pesquisa os tenistas apresentaram um valor
de VO2max de 5572 mlkgmin o que comprova a citaccedilatildeo acima estando
maior que 50 mlkgmin mas natildeo apresentou diferenccedila estatiacutestica quando
comparada com o grupo fisicamente ativo nesta pesquisa
Estes valores de VO2max classificariam os tenistas como sendo
altamente treinados anaerobiamente Em uma observaccedilatildeo feita por Bernardi e
colaboradores 1998 apontam que os tenistas considerados como atacantes
agressivos tiveram valores mais baixos de VO2 que os jogadores de linha de
base Para isso alguns pesquisadores sugeriram que o tecircnis eacute um esporte
aeroacutebio devido agrave longa duraccedilatildeo e valores de FC meacutedia moderados durante o
jogo (BERGERON et al 1991)
Entretanto a natureza explosiva do saque e dos golpes as mudanccedilas
raacutepidas de direccedilatildeo que requerem capacidade anaeroacutebia e o requerimento de
um alto percentual de fibras de contraccedilatildeo raacutepida natildeo representam atividades
aeroacutebias
Autores como Kovacs (2006) tratam como equiacutevoco a afirmaccedilatildeo que o
tecircnis eacute um esporte predominantemente aeroacutebioe o classifica como uma
atividade predominantemente anaeroacutebia requerendo alto niacutevel de aptidatildeo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
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49
APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
31
aplicada ao dinamocircmetro (MCARDLE 1991)
O teste de carga dinamomeacutetrica serve para se avaliar a forccedila isomeacutetrica (estaacutetica) do indiviacuteduo podendo ser realizados os testes de dinamometria manual do toacuterax lombar e dos membros inferiores Sua realizaccedilatildeo necessita de aparelhos especiais (SANTOS 2002 p1)
32
CAPIacuteTULO II
CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
21 Condiccedilotildees ambientais
As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo
Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) no
periacuteodo da tarde e agrave noite A sala obteve sua temperatura controlada entre 22deg
C a 24degC e umidade relativa do ar (URM) de 41
22 Sujeitos
A Amostra Experimental foi composta por 14 sujeitos de 18 a 26 anos do
sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo haacute mais de dois anos e
7 fisicamente ativos residentes na cidade de Lins e regiatildeo
23 Materiais
a) balanccedila (TANITA)
b) estadiocircmetro (SANNY)
c) fita meacutetrica (SANNY)
d) banco de Wells (flexibilidade)
e) compasso de dobras cutacircneas (CESCORF)
f) esteira rolante (Imbramed ATL10200)
33
g) analisador de gases (METALYSER 3B)
h) dinamometria (Pressatildeo manual)
i) frequenciacutemetro cardiacuteaco (POLAR)
j) plataforma JUMP TEST
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo
241 Protocolo I (antropometria)
Os sujeitos foram submetidos agraves seguintes avaliaccedilotildees antropomeacutetricas
a) peso - para se medir o peso corporal o avaliado deve ficar em peacute de
frente para o monitor da balanccedila sem calccedilado e com o miacutenimo de
roupa possiacutevel
b) estatura - distacircncia entre o veacutertex e a regiatildeo plantar O avaliado deve
estar sem calccedilado com os peacutes unidos colocando em contato com a
escala de medida as superfiacutecies posteriores dos calcanhares a
cintura peacutelvica a cintura escapular e a regiatildeo occipital e deve estar
em apneacuteia respiratoacuteria (GUEDES GUEDES 2003)
2411 Dobras cutacircneas
Tricipital eacute a medida na face posterior do braccedilo paralelamente ao eixo
longitudinal no ponto que compreende a metade da distacircncia entre a borda
suacutepero-lateral do acrocircmio e o olecrano (GUEDES GUEDES 2003)
Supra-iliacuteaca eacute obtido obliquamente em relaccedilatildeo ao eixo longitudinal da
metade da distacircncia entre o uacuteltimo arco costal e a crista iliacuteaca sobre a linha
axilar media (GUEDES GUEDES 2003)
Abdominal eacute a medida aproximadamente de dois centiacutemetros agrave direita da
cicatriz umbilical paralelamente ao eixo longitudinal (GUEDES GUEDES
34
2003)
242 Protocolo II (flexibilidade)
Para esta avaliaccedilatildeo usa-se o banco de sentar e alcanccedilar O avaliado
deve estar sentado com os peacutes apoiados na caixa joelhos estendidos e com
os braccedilos esticados agrave frente com uma matildeo em cima da outra Em seguida o
tronco deve ser flexionado agrave frente na tentativa de alcanccedilar a maior quantidade
de centiacutemetros possiacutevel O avaliador deve segurar os joelhos do avaliado para
evitar a flexatildeo dos mesmos (PITANGA 2004)
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria)
Para a avaliaccedilatildeo de determinaccedilatildeo do consumo maacuteximo de oxigecircnio seraacute
utilizado o analisador de gases METALYZER 3B e para o incremental do teste
seraacute realizado com aumento na velocidade da esteira iniciando com uma
velocidade de 9 kmh com estaacutegios de trecircs minutos aumentando 1 kmh de
velocidade ateacute exaustatildeo maacutexima voluntaacuteria ou comportamento anormal de um
dos paracircmetros fisioloacutegicos em questatildeo considerados sendo frequecircncia
cardiacuteaca (FC) e o coeficiente respiratoacuterio (RQ)
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual)
O avaliado se posiciona em peacute com o braccedilo em acircngulo de 90ordm de
cotovelo Apoacutes a regulagem do aparelho para o tamanho das matildeos pede-se
que o mesmo realize uma forccedila de preensatildeo manual a qual seraacute realizada
para o lado direito e esquerdo da mesma forma O resultado eacute dado no valor de
Quilograma forccedila sendo realizada apenas uma tentativa
35
245 Protocolo V ndash Abdominal
Medir indiretamente a resistecircncia dos grupos musculares flexores que
compotildeem a regiatildeo do abdocircmen e quadril por meio do maior nuacutemero possiacutevel
de flexotildees de quadril abdominais em 60 segundos
O avaliado posiciona-se em decuacutebito dorsal com o quadril flexionado e
joelhos flexionados formando um acircngulo de 900 (noventa graus) na articulaccedilatildeo
do joelho e plantas dos peacutes apoiadas no solo Os antebraccedilos satildeo cruzados
sobre o toacuterax de forma que a matildeo direita toque o ombro esquerdo e a matildeo
esquerda toque o ombro direito As matildeos devem permanecer em contato com
os ombros durante toda a execuccedilatildeo dos movimentos bem como garantir o
contato entre braccedilos e tronco Se durante o teste o avaliado perder esse
contato natildeo seraacute considerada a flexatildeo realizada nessa condiccedilatildeo
Os peacutes (tornozelos) satildeo segurados por um colaborador fixando-os no
solo durante toda a execuccedilatildeo do teste O afastamento entre os peacutes natildeo deve
exceder a largura do quadril
A posiccedilatildeo inicial para o exerciacutecio eacute quando o candidato estiver com a
parte meacutedia superior das escaacutepulas apoiada no solo
O teste eacute iniciado pelo comando do avaliador ldquoPrepara Jaacuterdquo ou apito
havendo o acionamento concomitante do cronocircmetro e finalizando com o
comando ldquoParerdquo ou apito final e o respectivo travamento do cronocircmetro
O avaliado realizaraacute a flexatildeo do tronco ateacute que os cotovelos toquem nos
muacutesculos do quadriacuteceps (coxa) retornando agrave posiccedilatildeo inicial ateacute que as
escaacutepulas toquem o solo contando-se assim um movimento ou uma flexatildeo Se
natildeo houver o contato da parte meacutedia superior das escaacutepulas com o solo a
flexatildeo eacute considerada incompleta e natildeo seraacute vaacutelida
Foi permitido o repouso entre os movimentos considerando como tempo
maacuteximo 60 (sessenta) segundos para a realizaccedilatildeo do teste computadas
apenas as flexotildees realizadas ateacute o teacutermino deste tempo
O teste seraacute aplicado sobre colchonete em solo plano
246 Protocolo VI ndash Barra
36
A metodologia para a preparaccedilatildeo e execuccedilatildeo do teste em barra fixa para
o sexo masculino obedeceraacute aos seguintes aspectos
a) ao comando em posiccedilatildeo o avaliado deveraacute dependurar-se na barra
com pegada em pronaccedilatildeo e braccedilos estendidos devendo manter o corpo
na vertical e sem contato com o solo
b) ao comando ldquoiniciarrdquo o avaliado flexionaraacute simultaneamente os
cotovelos ateacute o queixo ultrapassar a parte superior da barra Em seguida
estenderaacute novamente os cotovelos ateacute a posiccedilatildeo inicial
c) contagem das execuccedilotildees corretas levaraacute em consideraccedilatildeo o seguinte
- o movimento soacute seraacute considerado completo apoacutes a total extensatildeo
dos cotovelos
- a natildeo extensatildeo total dos cotovelos antes do iniacutecio de uma nova
execuccedilatildeo seraacute considerada um movimento incorreto o qual natildeo
seraacute vaacutelido
247 Protocolo VII ndash Jump test
Os sujeitos foram submetidos ao teste de Salto Vertical (SV) para
determinaccedilatildeo da forccedila de membros inferiores atraveacutes da elevaccedilatildeo do centro de
gravidade em relaccedilatildeo ao solo que foi determinada por meio de um
equipamento chamado Jump test
Para a execuccedilatildeo do salto vertical utiliza-se a teacutecnica de um movimento
de preparaccedilatildeo contramovimento em que eacute permitido ao executante realizar a
fase excecircntrica para em seguida executar a fase concecircntrica do movimento
onde o indiviacuteduo parte de uma posiccedilatildeo em peacute com as matildeos fixas na cintura e
os peacutes paralelos e separados aproximadamente agrave largura dos ombros e se
movimenta para baixo ldquoflexionandordquo as articulaccedilotildees do quadril joelhos e
tornozelos
A transiccedilatildeo da primeira fase (descendente) para a fase que vem em
seguida (ascendente) acontece em um movimento contiacutenuo e na qual a
articulaccedilatildeo foi estendida a mais raacutepida possiacutevel Foram realizados 5 saltos com
intervalo de 20 segundos entre os saltos considerando somente o de maior
37
alcance (SILVAMAGALHAtildeESGARCIA 2005)
25 Protocolo de Treinamento
O Treinamento eacute feito as segundas quartas e sextas-feiras Tem
duraccedilatildeo de uma hora e meia a duas horas em quadras de tecircnis de saibro
Primeiramente eacute realizado um alongamento e depois um bate bola que dura em
torno 20minutos inicia-se o treino especiacutefico
251 Treinamento Especiacutefico
O tenista fica no fundo da quadra e comeccedila a rebater bolas somente
com o golpe de esquerda Logo em seguida ele passa a executar soacute que agora
com o golpe de direita
Apoacutes o treino de fundo de quadra o tenista dirige-se ateacute a rede que iraacute
treinar vocirclei Ao teacutermino do treino de vocirclei o mesmo passaraacute a treinar saque
que iniciaraacute com uma intensidade de 50 Apoacutes 5 minutos desta intensidade
ele passaraacute sacar a 100 da forccedila
Para encerrar o treino eacute feito um set treino com situaccedilotildees reais de jogo
26 Procedimentos
Os sujeitos receberatildeo inicialmente um termo de consentimento livre
esclarecido informando sobre os procedimentos da pesquisa os quais deveratildeo
ser autorizados pelos pais de cada aluno
Ao entregar a autorizaccedilatildeo o sujeito seraacute orientado sobre a vestimenta
para o dia da avaliaccedilatildeo
Seraacute utilizado criteacuterio de exclusatildeo para os que ultrapassarem a idade
38
sugerida
27 Anaacutelise Estatiacutestica
Para anaacutelise dos dados seraacute utilizado o teste de meacutedia e desvio padratildeo
e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel
significante p le 005
28 Resultados
Para apresentaccedilatildeo dos resultados os mesmos seratildeo expressos em
forma de tabelas e graacuteficos
TABELA 1 ndash Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas
(GT) Grupo Fisicamente Ativo (GFA)
(GT) (GFA)
Idade 2183 plusmn 187 2075 plusmn 243
IMC 2195 plusmn 102 2360 plusmn 260
GORD 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima foram expressos os dados em meacutedia e desvio padratildeo
das variaacuteveis de idade Iacutendice de massa corporal (IMC) e percentual de gordura
(GORD) observando-se uma diferenccedila estatisticamente significante na
variaacutevel de percentual de gordura que mostra o grupo fisicamente ativo ser
maior que o do grupo de tenistas
TABELA 2 - Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
39
dinamometria direita (DD) e dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV)
(GT) (GFA)
(FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563
(VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442
(DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn 779
(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806
(ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582
BARRA 1157 plusmn 151 6 plusmn 560
(SV) 4155 plusmn 317 4054 plusmn 391
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima eacute possiacutevel observar uma diferenccedila estatisticamente
significante nas variaacuteveis de (FLEX) (DD) (DE) (ABD) e barra quando se
compara o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo O que se pode
analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) natildeo houve
diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de
fisicamente ativos
29 Discussatildeo
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos
anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Tambeacutem
haacute um aumento expressivo de crianccedilas e adolescentes a ingressarem e a
praticar precocemente tal esporte
Carnaval (2004) afirma que o tecircnis envolve habilidades abertas com
agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de
outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se
praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto
mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento
No tecircnis destaca-se uma seacuterie de habilidades abertas onde o jogador
nunca repete o mesmo golpe porque nunca recebe a mesma bola Eacute um jogo
40
onde muitos fatores interferem tais como habilidade de recepccedilatildeo habilidade
para tomar decisotildees execuccedilatildeo de habilidades e anaacutelise da habilidade por isso
eacute de suma importacircncia que se treinem estas situaccedilotildees para conseguir no
momento do jogo executar pois o tempo de resposta eacute muito curto
A preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel determinante na performance no
tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada por aspectos gerais e especiacuteficos
do rendimento esportivo (BALBINOTTI 2009)
O tecircnis eacute um esporte que apresenta caraacuteter intermitente intercalando
movimentos explosivos de alta intensidade e curta duraccedilatildeo com periacuteodos de
recuperaccedilatildeo As accedilotildees especiacuteficas do tecircnis satildeo caracterizadas por saiacutedas
raacutepidas com paradas bruscas mudanccedilas de direccedilatildeo e golpes realizados com a
raquete
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Em uma pesquisa realizada por Krustrup e Bangsbo (2001) aponta que
nas modalidades com caracteriacutesticas intermitentes a contribuiccedilatildeo da energia
anaeroacutebia eacute importante para se ter rendimento aceitaacutevel no jogo aleacutem de que
bons niacuteveis de condicionamento anaeroacutebio satildeo requeridos para retardar a
fadiga em jogadores
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta eacute praticado pela maioria como um esporte de lazer Ele
envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado aleacutem de
muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor de
membros superiores e inferiores
O tecircnis eacute um esporte baseado na imprevisibilidade da duraccedilatildeo do ponto
seleccedilatildeo do golpe estrateacutegia tempo de jogo clima e o oponente influenciam as
demandas fisioloacutegicas da modalidade O planejamento e orientaccedilatildeo para o
treinamento do tecircnis exigem o entendimento das variaacuteveis fisioloacutegicas
41
determinantes da performance durante a partida
O tecircnis eacute composto de diversas accedilotildees que exigem energia de forma
explosiva repetida dezenas se natildeo centenas de vezes durante o jogo Ao
contraacuterio de outros esportes o tecircnis natildeo tem tempo limite para o seu teacutermino
Isso resulta na ocorrecircncia de jogos que duram menos de uma hora e outros
que duram mais de 5 horas Portanto essas variaccedilotildees requerem que o tenista
de sucesso seja altamente treinado anaerobiamente para a realizaccedilatildeo das
atividades durante o jogo e aerobiamente para melhorar a recuperaccedilatildeo durante
e apoacutes as partidas
O consumo Maacuteximo de Oxigecircnio (VO2max) eacute tipicamente utilizado como
o melhor marcador da potecircncia aeroacutebia e aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria Nas
partidas de tecircnis existe uma tendecircncia de aumento do VO2 e Frequecircncia
Cardiacuteaca (FC) com o prosseguimento do jogo e diminuiccedilatildeo durante os periacuteodos
de recuperaccedilatildeo
Os valores de VO2max de tenistas de alto niacutevel competitivo tem variado
entre 44 e 69 mlkgmin com a maioria dos valores maiores que 50 mlkgmin
(CHRSTMAS et al 1998) Nesta pesquisa os tenistas apresentaram um valor
de VO2max de 5572 mlkgmin o que comprova a citaccedilatildeo acima estando
maior que 50 mlkgmin mas natildeo apresentou diferenccedila estatiacutestica quando
comparada com o grupo fisicamente ativo nesta pesquisa
Estes valores de VO2max classificariam os tenistas como sendo
altamente treinados anaerobiamente Em uma observaccedilatildeo feita por Bernardi e
colaboradores 1998 apontam que os tenistas considerados como atacantes
agressivos tiveram valores mais baixos de VO2 que os jogadores de linha de
base Para isso alguns pesquisadores sugeriram que o tecircnis eacute um esporte
aeroacutebio devido agrave longa duraccedilatildeo e valores de FC meacutedia moderados durante o
jogo (BERGERON et al 1991)
Entretanto a natureza explosiva do saque e dos golpes as mudanccedilas
raacutepidas de direccedilatildeo que requerem capacidade anaeroacutebia e o requerimento de
um alto percentual de fibras de contraccedilatildeo raacutepida natildeo representam atividades
aeroacutebias
Autores como Kovacs (2006) tratam como equiacutevoco a afirmaccedilatildeo que o
tecircnis eacute um esporte predominantemente aeroacutebioe o classifica como uma
atividade predominantemente anaeroacutebia requerendo alto niacutevel de aptidatildeo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
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49
APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
32
CAPIacuteTULO II
CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
2 CAUSUIacuteSTICAS E MEacuteTODOS
21 Condiccedilotildees ambientais
As avaliaccedilotildees foram realizadas no Laboratoacuterio de Avaliaccedilatildeo do Esforccedilo
Fiacutesico (LAEF) no Centro Universitaacuterio Salesiano Auxiacutelium (Unisalesiano) no
periacuteodo da tarde e agrave noite A sala obteve sua temperatura controlada entre 22deg
C a 24degC e umidade relativa do ar (URM) de 41
22 Sujeitos
A Amostra Experimental foi composta por 14 sujeitos de 18 a 26 anos do
sexo masculino sendo 7 praticantes de tecircnis de campo haacute mais de dois anos e
7 fisicamente ativos residentes na cidade de Lins e regiatildeo
23 Materiais
a) balanccedila (TANITA)
b) estadiocircmetro (SANNY)
c) fita meacutetrica (SANNY)
d) banco de Wells (flexibilidade)
e) compasso de dobras cutacircneas (CESCORF)
f) esteira rolante (Imbramed ATL10200)
33
g) analisador de gases (METALYSER 3B)
h) dinamometria (Pressatildeo manual)
i) frequenciacutemetro cardiacuteaco (POLAR)
j) plataforma JUMP TEST
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo
241 Protocolo I (antropometria)
Os sujeitos foram submetidos agraves seguintes avaliaccedilotildees antropomeacutetricas
a) peso - para se medir o peso corporal o avaliado deve ficar em peacute de
frente para o monitor da balanccedila sem calccedilado e com o miacutenimo de
roupa possiacutevel
b) estatura - distacircncia entre o veacutertex e a regiatildeo plantar O avaliado deve
estar sem calccedilado com os peacutes unidos colocando em contato com a
escala de medida as superfiacutecies posteriores dos calcanhares a
cintura peacutelvica a cintura escapular e a regiatildeo occipital e deve estar
em apneacuteia respiratoacuteria (GUEDES GUEDES 2003)
2411 Dobras cutacircneas
Tricipital eacute a medida na face posterior do braccedilo paralelamente ao eixo
longitudinal no ponto que compreende a metade da distacircncia entre a borda
suacutepero-lateral do acrocircmio e o olecrano (GUEDES GUEDES 2003)
Supra-iliacuteaca eacute obtido obliquamente em relaccedilatildeo ao eixo longitudinal da
metade da distacircncia entre o uacuteltimo arco costal e a crista iliacuteaca sobre a linha
axilar media (GUEDES GUEDES 2003)
Abdominal eacute a medida aproximadamente de dois centiacutemetros agrave direita da
cicatriz umbilical paralelamente ao eixo longitudinal (GUEDES GUEDES
34
2003)
242 Protocolo II (flexibilidade)
Para esta avaliaccedilatildeo usa-se o banco de sentar e alcanccedilar O avaliado
deve estar sentado com os peacutes apoiados na caixa joelhos estendidos e com
os braccedilos esticados agrave frente com uma matildeo em cima da outra Em seguida o
tronco deve ser flexionado agrave frente na tentativa de alcanccedilar a maior quantidade
de centiacutemetros possiacutevel O avaliador deve segurar os joelhos do avaliado para
evitar a flexatildeo dos mesmos (PITANGA 2004)
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria)
Para a avaliaccedilatildeo de determinaccedilatildeo do consumo maacuteximo de oxigecircnio seraacute
utilizado o analisador de gases METALYZER 3B e para o incremental do teste
seraacute realizado com aumento na velocidade da esteira iniciando com uma
velocidade de 9 kmh com estaacutegios de trecircs minutos aumentando 1 kmh de
velocidade ateacute exaustatildeo maacutexima voluntaacuteria ou comportamento anormal de um
dos paracircmetros fisioloacutegicos em questatildeo considerados sendo frequecircncia
cardiacuteaca (FC) e o coeficiente respiratoacuterio (RQ)
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual)
O avaliado se posiciona em peacute com o braccedilo em acircngulo de 90ordm de
cotovelo Apoacutes a regulagem do aparelho para o tamanho das matildeos pede-se
que o mesmo realize uma forccedila de preensatildeo manual a qual seraacute realizada
para o lado direito e esquerdo da mesma forma O resultado eacute dado no valor de
Quilograma forccedila sendo realizada apenas uma tentativa
35
245 Protocolo V ndash Abdominal
Medir indiretamente a resistecircncia dos grupos musculares flexores que
compotildeem a regiatildeo do abdocircmen e quadril por meio do maior nuacutemero possiacutevel
de flexotildees de quadril abdominais em 60 segundos
O avaliado posiciona-se em decuacutebito dorsal com o quadril flexionado e
joelhos flexionados formando um acircngulo de 900 (noventa graus) na articulaccedilatildeo
do joelho e plantas dos peacutes apoiadas no solo Os antebraccedilos satildeo cruzados
sobre o toacuterax de forma que a matildeo direita toque o ombro esquerdo e a matildeo
esquerda toque o ombro direito As matildeos devem permanecer em contato com
os ombros durante toda a execuccedilatildeo dos movimentos bem como garantir o
contato entre braccedilos e tronco Se durante o teste o avaliado perder esse
contato natildeo seraacute considerada a flexatildeo realizada nessa condiccedilatildeo
Os peacutes (tornozelos) satildeo segurados por um colaborador fixando-os no
solo durante toda a execuccedilatildeo do teste O afastamento entre os peacutes natildeo deve
exceder a largura do quadril
A posiccedilatildeo inicial para o exerciacutecio eacute quando o candidato estiver com a
parte meacutedia superior das escaacutepulas apoiada no solo
O teste eacute iniciado pelo comando do avaliador ldquoPrepara Jaacuterdquo ou apito
havendo o acionamento concomitante do cronocircmetro e finalizando com o
comando ldquoParerdquo ou apito final e o respectivo travamento do cronocircmetro
O avaliado realizaraacute a flexatildeo do tronco ateacute que os cotovelos toquem nos
muacutesculos do quadriacuteceps (coxa) retornando agrave posiccedilatildeo inicial ateacute que as
escaacutepulas toquem o solo contando-se assim um movimento ou uma flexatildeo Se
natildeo houver o contato da parte meacutedia superior das escaacutepulas com o solo a
flexatildeo eacute considerada incompleta e natildeo seraacute vaacutelida
Foi permitido o repouso entre os movimentos considerando como tempo
maacuteximo 60 (sessenta) segundos para a realizaccedilatildeo do teste computadas
apenas as flexotildees realizadas ateacute o teacutermino deste tempo
O teste seraacute aplicado sobre colchonete em solo plano
246 Protocolo VI ndash Barra
36
A metodologia para a preparaccedilatildeo e execuccedilatildeo do teste em barra fixa para
o sexo masculino obedeceraacute aos seguintes aspectos
a) ao comando em posiccedilatildeo o avaliado deveraacute dependurar-se na barra
com pegada em pronaccedilatildeo e braccedilos estendidos devendo manter o corpo
na vertical e sem contato com o solo
b) ao comando ldquoiniciarrdquo o avaliado flexionaraacute simultaneamente os
cotovelos ateacute o queixo ultrapassar a parte superior da barra Em seguida
estenderaacute novamente os cotovelos ateacute a posiccedilatildeo inicial
c) contagem das execuccedilotildees corretas levaraacute em consideraccedilatildeo o seguinte
- o movimento soacute seraacute considerado completo apoacutes a total extensatildeo
dos cotovelos
- a natildeo extensatildeo total dos cotovelos antes do iniacutecio de uma nova
execuccedilatildeo seraacute considerada um movimento incorreto o qual natildeo
seraacute vaacutelido
247 Protocolo VII ndash Jump test
Os sujeitos foram submetidos ao teste de Salto Vertical (SV) para
determinaccedilatildeo da forccedila de membros inferiores atraveacutes da elevaccedilatildeo do centro de
gravidade em relaccedilatildeo ao solo que foi determinada por meio de um
equipamento chamado Jump test
Para a execuccedilatildeo do salto vertical utiliza-se a teacutecnica de um movimento
de preparaccedilatildeo contramovimento em que eacute permitido ao executante realizar a
fase excecircntrica para em seguida executar a fase concecircntrica do movimento
onde o indiviacuteduo parte de uma posiccedilatildeo em peacute com as matildeos fixas na cintura e
os peacutes paralelos e separados aproximadamente agrave largura dos ombros e se
movimenta para baixo ldquoflexionandordquo as articulaccedilotildees do quadril joelhos e
tornozelos
A transiccedilatildeo da primeira fase (descendente) para a fase que vem em
seguida (ascendente) acontece em um movimento contiacutenuo e na qual a
articulaccedilatildeo foi estendida a mais raacutepida possiacutevel Foram realizados 5 saltos com
intervalo de 20 segundos entre os saltos considerando somente o de maior
37
alcance (SILVAMAGALHAtildeESGARCIA 2005)
25 Protocolo de Treinamento
O Treinamento eacute feito as segundas quartas e sextas-feiras Tem
duraccedilatildeo de uma hora e meia a duas horas em quadras de tecircnis de saibro
Primeiramente eacute realizado um alongamento e depois um bate bola que dura em
torno 20minutos inicia-se o treino especiacutefico
251 Treinamento Especiacutefico
O tenista fica no fundo da quadra e comeccedila a rebater bolas somente
com o golpe de esquerda Logo em seguida ele passa a executar soacute que agora
com o golpe de direita
Apoacutes o treino de fundo de quadra o tenista dirige-se ateacute a rede que iraacute
treinar vocirclei Ao teacutermino do treino de vocirclei o mesmo passaraacute a treinar saque
que iniciaraacute com uma intensidade de 50 Apoacutes 5 minutos desta intensidade
ele passaraacute sacar a 100 da forccedila
Para encerrar o treino eacute feito um set treino com situaccedilotildees reais de jogo
26 Procedimentos
Os sujeitos receberatildeo inicialmente um termo de consentimento livre
esclarecido informando sobre os procedimentos da pesquisa os quais deveratildeo
ser autorizados pelos pais de cada aluno
Ao entregar a autorizaccedilatildeo o sujeito seraacute orientado sobre a vestimenta
para o dia da avaliaccedilatildeo
Seraacute utilizado criteacuterio de exclusatildeo para os que ultrapassarem a idade
38
sugerida
27 Anaacutelise Estatiacutestica
Para anaacutelise dos dados seraacute utilizado o teste de meacutedia e desvio padratildeo
e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel
significante p le 005
28 Resultados
Para apresentaccedilatildeo dos resultados os mesmos seratildeo expressos em
forma de tabelas e graacuteficos
TABELA 1 ndash Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas
(GT) Grupo Fisicamente Ativo (GFA)
(GT) (GFA)
Idade 2183 plusmn 187 2075 plusmn 243
IMC 2195 plusmn 102 2360 plusmn 260
GORD 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima foram expressos os dados em meacutedia e desvio padratildeo
das variaacuteveis de idade Iacutendice de massa corporal (IMC) e percentual de gordura
(GORD) observando-se uma diferenccedila estatisticamente significante na
variaacutevel de percentual de gordura que mostra o grupo fisicamente ativo ser
maior que o do grupo de tenistas
TABELA 2 - Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
39
dinamometria direita (DD) e dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV)
(GT) (GFA)
(FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563
(VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442
(DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn 779
(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806
(ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582
BARRA 1157 plusmn 151 6 plusmn 560
(SV) 4155 plusmn 317 4054 plusmn 391
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima eacute possiacutevel observar uma diferenccedila estatisticamente
significante nas variaacuteveis de (FLEX) (DD) (DE) (ABD) e barra quando se
compara o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo O que se pode
analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) natildeo houve
diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de
fisicamente ativos
29 Discussatildeo
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos
anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Tambeacutem
haacute um aumento expressivo de crianccedilas e adolescentes a ingressarem e a
praticar precocemente tal esporte
Carnaval (2004) afirma que o tecircnis envolve habilidades abertas com
agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de
outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se
praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto
mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento
No tecircnis destaca-se uma seacuterie de habilidades abertas onde o jogador
nunca repete o mesmo golpe porque nunca recebe a mesma bola Eacute um jogo
40
onde muitos fatores interferem tais como habilidade de recepccedilatildeo habilidade
para tomar decisotildees execuccedilatildeo de habilidades e anaacutelise da habilidade por isso
eacute de suma importacircncia que se treinem estas situaccedilotildees para conseguir no
momento do jogo executar pois o tempo de resposta eacute muito curto
A preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel determinante na performance no
tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada por aspectos gerais e especiacuteficos
do rendimento esportivo (BALBINOTTI 2009)
O tecircnis eacute um esporte que apresenta caraacuteter intermitente intercalando
movimentos explosivos de alta intensidade e curta duraccedilatildeo com periacuteodos de
recuperaccedilatildeo As accedilotildees especiacuteficas do tecircnis satildeo caracterizadas por saiacutedas
raacutepidas com paradas bruscas mudanccedilas de direccedilatildeo e golpes realizados com a
raquete
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Em uma pesquisa realizada por Krustrup e Bangsbo (2001) aponta que
nas modalidades com caracteriacutesticas intermitentes a contribuiccedilatildeo da energia
anaeroacutebia eacute importante para se ter rendimento aceitaacutevel no jogo aleacutem de que
bons niacuteveis de condicionamento anaeroacutebio satildeo requeridos para retardar a
fadiga em jogadores
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta eacute praticado pela maioria como um esporte de lazer Ele
envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado aleacutem de
muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor de
membros superiores e inferiores
O tecircnis eacute um esporte baseado na imprevisibilidade da duraccedilatildeo do ponto
seleccedilatildeo do golpe estrateacutegia tempo de jogo clima e o oponente influenciam as
demandas fisioloacutegicas da modalidade O planejamento e orientaccedilatildeo para o
treinamento do tecircnis exigem o entendimento das variaacuteveis fisioloacutegicas
41
determinantes da performance durante a partida
O tecircnis eacute composto de diversas accedilotildees que exigem energia de forma
explosiva repetida dezenas se natildeo centenas de vezes durante o jogo Ao
contraacuterio de outros esportes o tecircnis natildeo tem tempo limite para o seu teacutermino
Isso resulta na ocorrecircncia de jogos que duram menos de uma hora e outros
que duram mais de 5 horas Portanto essas variaccedilotildees requerem que o tenista
de sucesso seja altamente treinado anaerobiamente para a realizaccedilatildeo das
atividades durante o jogo e aerobiamente para melhorar a recuperaccedilatildeo durante
e apoacutes as partidas
O consumo Maacuteximo de Oxigecircnio (VO2max) eacute tipicamente utilizado como
o melhor marcador da potecircncia aeroacutebia e aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria Nas
partidas de tecircnis existe uma tendecircncia de aumento do VO2 e Frequecircncia
Cardiacuteaca (FC) com o prosseguimento do jogo e diminuiccedilatildeo durante os periacuteodos
de recuperaccedilatildeo
Os valores de VO2max de tenistas de alto niacutevel competitivo tem variado
entre 44 e 69 mlkgmin com a maioria dos valores maiores que 50 mlkgmin
(CHRSTMAS et al 1998) Nesta pesquisa os tenistas apresentaram um valor
de VO2max de 5572 mlkgmin o que comprova a citaccedilatildeo acima estando
maior que 50 mlkgmin mas natildeo apresentou diferenccedila estatiacutestica quando
comparada com o grupo fisicamente ativo nesta pesquisa
Estes valores de VO2max classificariam os tenistas como sendo
altamente treinados anaerobiamente Em uma observaccedilatildeo feita por Bernardi e
colaboradores 1998 apontam que os tenistas considerados como atacantes
agressivos tiveram valores mais baixos de VO2 que os jogadores de linha de
base Para isso alguns pesquisadores sugeriram que o tecircnis eacute um esporte
aeroacutebio devido agrave longa duraccedilatildeo e valores de FC meacutedia moderados durante o
jogo (BERGERON et al 1991)
Entretanto a natureza explosiva do saque e dos golpes as mudanccedilas
raacutepidas de direccedilatildeo que requerem capacidade anaeroacutebia e o requerimento de
um alto percentual de fibras de contraccedilatildeo raacutepida natildeo representam atividades
aeroacutebias
Autores como Kovacs (2006) tratam como equiacutevoco a afirmaccedilatildeo que o
tecircnis eacute um esporte predominantemente aeroacutebioe o classifica como uma
atividade predominantemente anaeroacutebia requerendo alto niacutevel de aptidatildeo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
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49
APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
33
g) analisador de gases (METALYSER 3B)
h) dinamometria (Pressatildeo manual)
i) frequenciacutemetro cardiacuteaco (POLAR)
j) plataforma JUMP TEST
24 Protocolos de avaliaccedilatildeo
241 Protocolo I (antropometria)
Os sujeitos foram submetidos agraves seguintes avaliaccedilotildees antropomeacutetricas
a) peso - para se medir o peso corporal o avaliado deve ficar em peacute de
frente para o monitor da balanccedila sem calccedilado e com o miacutenimo de
roupa possiacutevel
b) estatura - distacircncia entre o veacutertex e a regiatildeo plantar O avaliado deve
estar sem calccedilado com os peacutes unidos colocando em contato com a
escala de medida as superfiacutecies posteriores dos calcanhares a
cintura peacutelvica a cintura escapular e a regiatildeo occipital e deve estar
em apneacuteia respiratoacuteria (GUEDES GUEDES 2003)
2411 Dobras cutacircneas
Tricipital eacute a medida na face posterior do braccedilo paralelamente ao eixo
longitudinal no ponto que compreende a metade da distacircncia entre a borda
suacutepero-lateral do acrocircmio e o olecrano (GUEDES GUEDES 2003)
Supra-iliacuteaca eacute obtido obliquamente em relaccedilatildeo ao eixo longitudinal da
metade da distacircncia entre o uacuteltimo arco costal e a crista iliacuteaca sobre a linha
axilar media (GUEDES GUEDES 2003)
Abdominal eacute a medida aproximadamente de dois centiacutemetros agrave direita da
cicatriz umbilical paralelamente ao eixo longitudinal (GUEDES GUEDES
34
2003)
242 Protocolo II (flexibilidade)
Para esta avaliaccedilatildeo usa-se o banco de sentar e alcanccedilar O avaliado
deve estar sentado com os peacutes apoiados na caixa joelhos estendidos e com
os braccedilos esticados agrave frente com uma matildeo em cima da outra Em seguida o
tronco deve ser flexionado agrave frente na tentativa de alcanccedilar a maior quantidade
de centiacutemetros possiacutevel O avaliador deve segurar os joelhos do avaliado para
evitar a flexatildeo dos mesmos (PITANGA 2004)
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria)
Para a avaliaccedilatildeo de determinaccedilatildeo do consumo maacuteximo de oxigecircnio seraacute
utilizado o analisador de gases METALYZER 3B e para o incremental do teste
seraacute realizado com aumento na velocidade da esteira iniciando com uma
velocidade de 9 kmh com estaacutegios de trecircs minutos aumentando 1 kmh de
velocidade ateacute exaustatildeo maacutexima voluntaacuteria ou comportamento anormal de um
dos paracircmetros fisioloacutegicos em questatildeo considerados sendo frequecircncia
cardiacuteaca (FC) e o coeficiente respiratoacuterio (RQ)
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual)
O avaliado se posiciona em peacute com o braccedilo em acircngulo de 90ordm de
cotovelo Apoacutes a regulagem do aparelho para o tamanho das matildeos pede-se
que o mesmo realize uma forccedila de preensatildeo manual a qual seraacute realizada
para o lado direito e esquerdo da mesma forma O resultado eacute dado no valor de
Quilograma forccedila sendo realizada apenas uma tentativa
35
245 Protocolo V ndash Abdominal
Medir indiretamente a resistecircncia dos grupos musculares flexores que
compotildeem a regiatildeo do abdocircmen e quadril por meio do maior nuacutemero possiacutevel
de flexotildees de quadril abdominais em 60 segundos
O avaliado posiciona-se em decuacutebito dorsal com o quadril flexionado e
joelhos flexionados formando um acircngulo de 900 (noventa graus) na articulaccedilatildeo
do joelho e plantas dos peacutes apoiadas no solo Os antebraccedilos satildeo cruzados
sobre o toacuterax de forma que a matildeo direita toque o ombro esquerdo e a matildeo
esquerda toque o ombro direito As matildeos devem permanecer em contato com
os ombros durante toda a execuccedilatildeo dos movimentos bem como garantir o
contato entre braccedilos e tronco Se durante o teste o avaliado perder esse
contato natildeo seraacute considerada a flexatildeo realizada nessa condiccedilatildeo
Os peacutes (tornozelos) satildeo segurados por um colaborador fixando-os no
solo durante toda a execuccedilatildeo do teste O afastamento entre os peacutes natildeo deve
exceder a largura do quadril
A posiccedilatildeo inicial para o exerciacutecio eacute quando o candidato estiver com a
parte meacutedia superior das escaacutepulas apoiada no solo
O teste eacute iniciado pelo comando do avaliador ldquoPrepara Jaacuterdquo ou apito
havendo o acionamento concomitante do cronocircmetro e finalizando com o
comando ldquoParerdquo ou apito final e o respectivo travamento do cronocircmetro
O avaliado realizaraacute a flexatildeo do tronco ateacute que os cotovelos toquem nos
muacutesculos do quadriacuteceps (coxa) retornando agrave posiccedilatildeo inicial ateacute que as
escaacutepulas toquem o solo contando-se assim um movimento ou uma flexatildeo Se
natildeo houver o contato da parte meacutedia superior das escaacutepulas com o solo a
flexatildeo eacute considerada incompleta e natildeo seraacute vaacutelida
Foi permitido o repouso entre os movimentos considerando como tempo
maacuteximo 60 (sessenta) segundos para a realizaccedilatildeo do teste computadas
apenas as flexotildees realizadas ateacute o teacutermino deste tempo
O teste seraacute aplicado sobre colchonete em solo plano
246 Protocolo VI ndash Barra
36
A metodologia para a preparaccedilatildeo e execuccedilatildeo do teste em barra fixa para
o sexo masculino obedeceraacute aos seguintes aspectos
a) ao comando em posiccedilatildeo o avaliado deveraacute dependurar-se na barra
com pegada em pronaccedilatildeo e braccedilos estendidos devendo manter o corpo
na vertical e sem contato com o solo
b) ao comando ldquoiniciarrdquo o avaliado flexionaraacute simultaneamente os
cotovelos ateacute o queixo ultrapassar a parte superior da barra Em seguida
estenderaacute novamente os cotovelos ateacute a posiccedilatildeo inicial
c) contagem das execuccedilotildees corretas levaraacute em consideraccedilatildeo o seguinte
- o movimento soacute seraacute considerado completo apoacutes a total extensatildeo
dos cotovelos
- a natildeo extensatildeo total dos cotovelos antes do iniacutecio de uma nova
execuccedilatildeo seraacute considerada um movimento incorreto o qual natildeo
seraacute vaacutelido
247 Protocolo VII ndash Jump test
Os sujeitos foram submetidos ao teste de Salto Vertical (SV) para
determinaccedilatildeo da forccedila de membros inferiores atraveacutes da elevaccedilatildeo do centro de
gravidade em relaccedilatildeo ao solo que foi determinada por meio de um
equipamento chamado Jump test
Para a execuccedilatildeo do salto vertical utiliza-se a teacutecnica de um movimento
de preparaccedilatildeo contramovimento em que eacute permitido ao executante realizar a
fase excecircntrica para em seguida executar a fase concecircntrica do movimento
onde o indiviacuteduo parte de uma posiccedilatildeo em peacute com as matildeos fixas na cintura e
os peacutes paralelos e separados aproximadamente agrave largura dos ombros e se
movimenta para baixo ldquoflexionandordquo as articulaccedilotildees do quadril joelhos e
tornozelos
A transiccedilatildeo da primeira fase (descendente) para a fase que vem em
seguida (ascendente) acontece em um movimento contiacutenuo e na qual a
articulaccedilatildeo foi estendida a mais raacutepida possiacutevel Foram realizados 5 saltos com
intervalo de 20 segundos entre os saltos considerando somente o de maior
37
alcance (SILVAMAGALHAtildeESGARCIA 2005)
25 Protocolo de Treinamento
O Treinamento eacute feito as segundas quartas e sextas-feiras Tem
duraccedilatildeo de uma hora e meia a duas horas em quadras de tecircnis de saibro
Primeiramente eacute realizado um alongamento e depois um bate bola que dura em
torno 20minutos inicia-se o treino especiacutefico
251 Treinamento Especiacutefico
O tenista fica no fundo da quadra e comeccedila a rebater bolas somente
com o golpe de esquerda Logo em seguida ele passa a executar soacute que agora
com o golpe de direita
Apoacutes o treino de fundo de quadra o tenista dirige-se ateacute a rede que iraacute
treinar vocirclei Ao teacutermino do treino de vocirclei o mesmo passaraacute a treinar saque
que iniciaraacute com uma intensidade de 50 Apoacutes 5 minutos desta intensidade
ele passaraacute sacar a 100 da forccedila
Para encerrar o treino eacute feito um set treino com situaccedilotildees reais de jogo
26 Procedimentos
Os sujeitos receberatildeo inicialmente um termo de consentimento livre
esclarecido informando sobre os procedimentos da pesquisa os quais deveratildeo
ser autorizados pelos pais de cada aluno
Ao entregar a autorizaccedilatildeo o sujeito seraacute orientado sobre a vestimenta
para o dia da avaliaccedilatildeo
Seraacute utilizado criteacuterio de exclusatildeo para os que ultrapassarem a idade
38
sugerida
27 Anaacutelise Estatiacutestica
Para anaacutelise dos dados seraacute utilizado o teste de meacutedia e desvio padratildeo
e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel
significante p le 005
28 Resultados
Para apresentaccedilatildeo dos resultados os mesmos seratildeo expressos em
forma de tabelas e graacuteficos
TABELA 1 ndash Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas
(GT) Grupo Fisicamente Ativo (GFA)
(GT) (GFA)
Idade 2183 plusmn 187 2075 plusmn 243
IMC 2195 plusmn 102 2360 plusmn 260
GORD 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima foram expressos os dados em meacutedia e desvio padratildeo
das variaacuteveis de idade Iacutendice de massa corporal (IMC) e percentual de gordura
(GORD) observando-se uma diferenccedila estatisticamente significante na
variaacutevel de percentual de gordura que mostra o grupo fisicamente ativo ser
maior que o do grupo de tenistas
TABELA 2 - Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
39
dinamometria direita (DD) e dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV)
(GT) (GFA)
(FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563
(VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442
(DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn 779
(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806
(ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582
BARRA 1157 plusmn 151 6 plusmn 560
(SV) 4155 plusmn 317 4054 plusmn 391
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima eacute possiacutevel observar uma diferenccedila estatisticamente
significante nas variaacuteveis de (FLEX) (DD) (DE) (ABD) e barra quando se
compara o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo O que se pode
analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) natildeo houve
diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de
fisicamente ativos
29 Discussatildeo
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos
anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Tambeacutem
haacute um aumento expressivo de crianccedilas e adolescentes a ingressarem e a
praticar precocemente tal esporte
Carnaval (2004) afirma que o tecircnis envolve habilidades abertas com
agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de
outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se
praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto
mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento
No tecircnis destaca-se uma seacuterie de habilidades abertas onde o jogador
nunca repete o mesmo golpe porque nunca recebe a mesma bola Eacute um jogo
40
onde muitos fatores interferem tais como habilidade de recepccedilatildeo habilidade
para tomar decisotildees execuccedilatildeo de habilidades e anaacutelise da habilidade por isso
eacute de suma importacircncia que se treinem estas situaccedilotildees para conseguir no
momento do jogo executar pois o tempo de resposta eacute muito curto
A preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel determinante na performance no
tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada por aspectos gerais e especiacuteficos
do rendimento esportivo (BALBINOTTI 2009)
O tecircnis eacute um esporte que apresenta caraacuteter intermitente intercalando
movimentos explosivos de alta intensidade e curta duraccedilatildeo com periacuteodos de
recuperaccedilatildeo As accedilotildees especiacuteficas do tecircnis satildeo caracterizadas por saiacutedas
raacutepidas com paradas bruscas mudanccedilas de direccedilatildeo e golpes realizados com a
raquete
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Em uma pesquisa realizada por Krustrup e Bangsbo (2001) aponta que
nas modalidades com caracteriacutesticas intermitentes a contribuiccedilatildeo da energia
anaeroacutebia eacute importante para se ter rendimento aceitaacutevel no jogo aleacutem de que
bons niacuteveis de condicionamento anaeroacutebio satildeo requeridos para retardar a
fadiga em jogadores
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta eacute praticado pela maioria como um esporte de lazer Ele
envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado aleacutem de
muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor de
membros superiores e inferiores
O tecircnis eacute um esporte baseado na imprevisibilidade da duraccedilatildeo do ponto
seleccedilatildeo do golpe estrateacutegia tempo de jogo clima e o oponente influenciam as
demandas fisioloacutegicas da modalidade O planejamento e orientaccedilatildeo para o
treinamento do tecircnis exigem o entendimento das variaacuteveis fisioloacutegicas
41
determinantes da performance durante a partida
O tecircnis eacute composto de diversas accedilotildees que exigem energia de forma
explosiva repetida dezenas se natildeo centenas de vezes durante o jogo Ao
contraacuterio de outros esportes o tecircnis natildeo tem tempo limite para o seu teacutermino
Isso resulta na ocorrecircncia de jogos que duram menos de uma hora e outros
que duram mais de 5 horas Portanto essas variaccedilotildees requerem que o tenista
de sucesso seja altamente treinado anaerobiamente para a realizaccedilatildeo das
atividades durante o jogo e aerobiamente para melhorar a recuperaccedilatildeo durante
e apoacutes as partidas
O consumo Maacuteximo de Oxigecircnio (VO2max) eacute tipicamente utilizado como
o melhor marcador da potecircncia aeroacutebia e aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria Nas
partidas de tecircnis existe uma tendecircncia de aumento do VO2 e Frequecircncia
Cardiacuteaca (FC) com o prosseguimento do jogo e diminuiccedilatildeo durante os periacuteodos
de recuperaccedilatildeo
Os valores de VO2max de tenistas de alto niacutevel competitivo tem variado
entre 44 e 69 mlkgmin com a maioria dos valores maiores que 50 mlkgmin
(CHRSTMAS et al 1998) Nesta pesquisa os tenistas apresentaram um valor
de VO2max de 5572 mlkgmin o que comprova a citaccedilatildeo acima estando
maior que 50 mlkgmin mas natildeo apresentou diferenccedila estatiacutestica quando
comparada com o grupo fisicamente ativo nesta pesquisa
Estes valores de VO2max classificariam os tenistas como sendo
altamente treinados anaerobiamente Em uma observaccedilatildeo feita por Bernardi e
colaboradores 1998 apontam que os tenistas considerados como atacantes
agressivos tiveram valores mais baixos de VO2 que os jogadores de linha de
base Para isso alguns pesquisadores sugeriram que o tecircnis eacute um esporte
aeroacutebio devido agrave longa duraccedilatildeo e valores de FC meacutedia moderados durante o
jogo (BERGERON et al 1991)
Entretanto a natureza explosiva do saque e dos golpes as mudanccedilas
raacutepidas de direccedilatildeo que requerem capacidade anaeroacutebia e o requerimento de
um alto percentual de fibras de contraccedilatildeo raacutepida natildeo representam atividades
aeroacutebias
Autores como Kovacs (2006) tratam como equiacutevoco a afirmaccedilatildeo que o
tecircnis eacute um esporte predominantemente aeroacutebioe o classifica como uma
atividade predominantemente anaeroacutebia requerendo alto niacutevel de aptidatildeo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
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49
APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
34
2003)
242 Protocolo II (flexibilidade)
Para esta avaliaccedilatildeo usa-se o banco de sentar e alcanccedilar O avaliado
deve estar sentado com os peacutes apoiados na caixa joelhos estendidos e com
os braccedilos esticados agrave frente com uma matildeo em cima da outra Em seguida o
tronco deve ser flexionado agrave frente na tentativa de alcanccedilar a maior quantidade
de centiacutemetros possiacutevel O avaliador deve segurar os joelhos do avaliado para
evitar a flexatildeo dos mesmos (PITANGA 2004)
243 Protocolo III (Capacidade Cardiorrespiratoacuteria)
Para a avaliaccedilatildeo de determinaccedilatildeo do consumo maacuteximo de oxigecircnio seraacute
utilizado o analisador de gases METALYZER 3B e para o incremental do teste
seraacute realizado com aumento na velocidade da esteira iniciando com uma
velocidade de 9 kmh com estaacutegios de trecircs minutos aumentando 1 kmh de
velocidade ateacute exaustatildeo maacutexima voluntaacuteria ou comportamento anormal de um
dos paracircmetros fisioloacutegicos em questatildeo considerados sendo frequecircncia
cardiacuteaca (FC) e o coeficiente respiratoacuterio (RQ)
244 Protocolo IV ndash Dinamometria (Pressatildeo Manual)
O avaliado se posiciona em peacute com o braccedilo em acircngulo de 90ordm de
cotovelo Apoacutes a regulagem do aparelho para o tamanho das matildeos pede-se
que o mesmo realize uma forccedila de preensatildeo manual a qual seraacute realizada
para o lado direito e esquerdo da mesma forma O resultado eacute dado no valor de
Quilograma forccedila sendo realizada apenas uma tentativa
35
245 Protocolo V ndash Abdominal
Medir indiretamente a resistecircncia dos grupos musculares flexores que
compotildeem a regiatildeo do abdocircmen e quadril por meio do maior nuacutemero possiacutevel
de flexotildees de quadril abdominais em 60 segundos
O avaliado posiciona-se em decuacutebito dorsal com o quadril flexionado e
joelhos flexionados formando um acircngulo de 900 (noventa graus) na articulaccedilatildeo
do joelho e plantas dos peacutes apoiadas no solo Os antebraccedilos satildeo cruzados
sobre o toacuterax de forma que a matildeo direita toque o ombro esquerdo e a matildeo
esquerda toque o ombro direito As matildeos devem permanecer em contato com
os ombros durante toda a execuccedilatildeo dos movimentos bem como garantir o
contato entre braccedilos e tronco Se durante o teste o avaliado perder esse
contato natildeo seraacute considerada a flexatildeo realizada nessa condiccedilatildeo
Os peacutes (tornozelos) satildeo segurados por um colaborador fixando-os no
solo durante toda a execuccedilatildeo do teste O afastamento entre os peacutes natildeo deve
exceder a largura do quadril
A posiccedilatildeo inicial para o exerciacutecio eacute quando o candidato estiver com a
parte meacutedia superior das escaacutepulas apoiada no solo
O teste eacute iniciado pelo comando do avaliador ldquoPrepara Jaacuterdquo ou apito
havendo o acionamento concomitante do cronocircmetro e finalizando com o
comando ldquoParerdquo ou apito final e o respectivo travamento do cronocircmetro
O avaliado realizaraacute a flexatildeo do tronco ateacute que os cotovelos toquem nos
muacutesculos do quadriacuteceps (coxa) retornando agrave posiccedilatildeo inicial ateacute que as
escaacutepulas toquem o solo contando-se assim um movimento ou uma flexatildeo Se
natildeo houver o contato da parte meacutedia superior das escaacutepulas com o solo a
flexatildeo eacute considerada incompleta e natildeo seraacute vaacutelida
Foi permitido o repouso entre os movimentos considerando como tempo
maacuteximo 60 (sessenta) segundos para a realizaccedilatildeo do teste computadas
apenas as flexotildees realizadas ateacute o teacutermino deste tempo
O teste seraacute aplicado sobre colchonete em solo plano
246 Protocolo VI ndash Barra
36
A metodologia para a preparaccedilatildeo e execuccedilatildeo do teste em barra fixa para
o sexo masculino obedeceraacute aos seguintes aspectos
a) ao comando em posiccedilatildeo o avaliado deveraacute dependurar-se na barra
com pegada em pronaccedilatildeo e braccedilos estendidos devendo manter o corpo
na vertical e sem contato com o solo
b) ao comando ldquoiniciarrdquo o avaliado flexionaraacute simultaneamente os
cotovelos ateacute o queixo ultrapassar a parte superior da barra Em seguida
estenderaacute novamente os cotovelos ateacute a posiccedilatildeo inicial
c) contagem das execuccedilotildees corretas levaraacute em consideraccedilatildeo o seguinte
- o movimento soacute seraacute considerado completo apoacutes a total extensatildeo
dos cotovelos
- a natildeo extensatildeo total dos cotovelos antes do iniacutecio de uma nova
execuccedilatildeo seraacute considerada um movimento incorreto o qual natildeo
seraacute vaacutelido
247 Protocolo VII ndash Jump test
Os sujeitos foram submetidos ao teste de Salto Vertical (SV) para
determinaccedilatildeo da forccedila de membros inferiores atraveacutes da elevaccedilatildeo do centro de
gravidade em relaccedilatildeo ao solo que foi determinada por meio de um
equipamento chamado Jump test
Para a execuccedilatildeo do salto vertical utiliza-se a teacutecnica de um movimento
de preparaccedilatildeo contramovimento em que eacute permitido ao executante realizar a
fase excecircntrica para em seguida executar a fase concecircntrica do movimento
onde o indiviacuteduo parte de uma posiccedilatildeo em peacute com as matildeos fixas na cintura e
os peacutes paralelos e separados aproximadamente agrave largura dos ombros e se
movimenta para baixo ldquoflexionandordquo as articulaccedilotildees do quadril joelhos e
tornozelos
A transiccedilatildeo da primeira fase (descendente) para a fase que vem em
seguida (ascendente) acontece em um movimento contiacutenuo e na qual a
articulaccedilatildeo foi estendida a mais raacutepida possiacutevel Foram realizados 5 saltos com
intervalo de 20 segundos entre os saltos considerando somente o de maior
37
alcance (SILVAMAGALHAtildeESGARCIA 2005)
25 Protocolo de Treinamento
O Treinamento eacute feito as segundas quartas e sextas-feiras Tem
duraccedilatildeo de uma hora e meia a duas horas em quadras de tecircnis de saibro
Primeiramente eacute realizado um alongamento e depois um bate bola que dura em
torno 20minutos inicia-se o treino especiacutefico
251 Treinamento Especiacutefico
O tenista fica no fundo da quadra e comeccedila a rebater bolas somente
com o golpe de esquerda Logo em seguida ele passa a executar soacute que agora
com o golpe de direita
Apoacutes o treino de fundo de quadra o tenista dirige-se ateacute a rede que iraacute
treinar vocirclei Ao teacutermino do treino de vocirclei o mesmo passaraacute a treinar saque
que iniciaraacute com uma intensidade de 50 Apoacutes 5 minutos desta intensidade
ele passaraacute sacar a 100 da forccedila
Para encerrar o treino eacute feito um set treino com situaccedilotildees reais de jogo
26 Procedimentos
Os sujeitos receberatildeo inicialmente um termo de consentimento livre
esclarecido informando sobre os procedimentos da pesquisa os quais deveratildeo
ser autorizados pelos pais de cada aluno
Ao entregar a autorizaccedilatildeo o sujeito seraacute orientado sobre a vestimenta
para o dia da avaliaccedilatildeo
Seraacute utilizado criteacuterio de exclusatildeo para os que ultrapassarem a idade
38
sugerida
27 Anaacutelise Estatiacutestica
Para anaacutelise dos dados seraacute utilizado o teste de meacutedia e desvio padratildeo
e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel
significante p le 005
28 Resultados
Para apresentaccedilatildeo dos resultados os mesmos seratildeo expressos em
forma de tabelas e graacuteficos
TABELA 1 ndash Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas
(GT) Grupo Fisicamente Ativo (GFA)
(GT) (GFA)
Idade 2183 plusmn 187 2075 plusmn 243
IMC 2195 plusmn 102 2360 plusmn 260
GORD 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima foram expressos os dados em meacutedia e desvio padratildeo
das variaacuteveis de idade Iacutendice de massa corporal (IMC) e percentual de gordura
(GORD) observando-se uma diferenccedila estatisticamente significante na
variaacutevel de percentual de gordura que mostra o grupo fisicamente ativo ser
maior que o do grupo de tenistas
TABELA 2 - Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
39
dinamometria direita (DD) e dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV)
(GT) (GFA)
(FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563
(VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442
(DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn 779
(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806
(ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582
BARRA 1157 plusmn 151 6 plusmn 560
(SV) 4155 plusmn 317 4054 plusmn 391
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima eacute possiacutevel observar uma diferenccedila estatisticamente
significante nas variaacuteveis de (FLEX) (DD) (DE) (ABD) e barra quando se
compara o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo O que se pode
analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) natildeo houve
diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de
fisicamente ativos
29 Discussatildeo
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos
anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Tambeacutem
haacute um aumento expressivo de crianccedilas e adolescentes a ingressarem e a
praticar precocemente tal esporte
Carnaval (2004) afirma que o tecircnis envolve habilidades abertas com
agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de
outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se
praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto
mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento
No tecircnis destaca-se uma seacuterie de habilidades abertas onde o jogador
nunca repete o mesmo golpe porque nunca recebe a mesma bola Eacute um jogo
40
onde muitos fatores interferem tais como habilidade de recepccedilatildeo habilidade
para tomar decisotildees execuccedilatildeo de habilidades e anaacutelise da habilidade por isso
eacute de suma importacircncia que se treinem estas situaccedilotildees para conseguir no
momento do jogo executar pois o tempo de resposta eacute muito curto
A preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel determinante na performance no
tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada por aspectos gerais e especiacuteficos
do rendimento esportivo (BALBINOTTI 2009)
O tecircnis eacute um esporte que apresenta caraacuteter intermitente intercalando
movimentos explosivos de alta intensidade e curta duraccedilatildeo com periacuteodos de
recuperaccedilatildeo As accedilotildees especiacuteficas do tecircnis satildeo caracterizadas por saiacutedas
raacutepidas com paradas bruscas mudanccedilas de direccedilatildeo e golpes realizados com a
raquete
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Em uma pesquisa realizada por Krustrup e Bangsbo (2001) aponta que
nas modalidades com caracteriacutesticas intermitentes a contribuiccedilatildeo da energia
anaeroacutebia eacute importante para se ter rendimento aceitaacutevel no jogo aleacutem de que
bons niacuteveis de condicionamento anaeroacutebio satildeo requeridos para retardar a
fadiga em jogadores
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta eacute praticado pela maioria como um esporte de lazer Ele
envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado aleacutem de
muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor de
membros superiores e inferiores
O tecircnis eacute um esporte baseado na imprevisibilidade da duraccedilatildeo do ponto
seleccedilatildeo do golpe estrateacutegia tempo de jogo clima e o oponente influenciam as
demandas fisioloacutegicas da modalidade O planejamento e orientaccedilatildeo para o
treinamento do tecircnis exigem o entendimento das variaacuteveis fisioloacutegicas
41
determinantes da performance durante a partida
O tecircnis eacute composto de diversas accedilotildees que exigem energia de forma
explosiva repetida dezenas se natildeo centenas de vezes durante o jogo Ao
contraacuterio de outros esportes o tecircnis natildeo tem tempo limite para o seu teacutermino
Isso resulta na ocorrecircncia de jogos que duram menos de uma hora e outros
que duram mais de 5 horas Portanto essas variaccedilotildees requerem que o tenista
de sucesso seja altamente treinado anaerobiamente para a realizaccedilatildeo das
atividades durante o jogo e aerobiamente para melhorar a recuperaccedilatildeo durante
e apoacutes as partidas
O consumo Maacuteximo de Oxigecircnio (VO2max) eacute tipicamente utilizado como
o melhor marcador da potecircncia aeroacutebia e aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria Nas
partidas de tecircnis existe uma tendecircncia de aumento do VO2 e Frequecircncia
Cardiacuteaca (FC) com o prosseguimento do jogo e diminuiccedilatildeo durante os periacuteodos
de recuperaccedilatildeo
Os valores de VO2max de tenistas de alto niacutevel competitivo tem variado
entre 44 e 69 mlkgmin com a maioria dos valores maiores que 50 mlkgmin
(CHRSTMAS et al 1998) Nesta pesquisa os tenistas apresentaram um valor
de VO2max de 5572 mlkgmin o que comprova a citaccedilatildeo acima estando
maior que 50 mlkgmin mas natildeo apresentou diferenccedila estatiacutestica quando
comparada com o grupo fisicamente ativo nesta pesquisa
Estes valores de VO2max classificariam os tenistas como sendo
altamente treinados anaerobiamente Em uma observaccedilatildeo feita por Bernardi e
colaboradores 1998 apontam que os tenistas considerados como atacantes
agressivos tiveram valores mais baixos de VO2 que os jogadores de linha de
base Para isso alguns pesquisadores sugeriram que o tecircnis eacute um esporte
aeroacutebio devido agrave longa duraccedilatildeo e valores de FC meacutedia moderados durante o
jogo (BERGERON et al 1991)
Entretanto a natureza explosiva do saque e dos golpes as mudanccedilas
raacutepidas de direccedilatildeo que requerem capacidade anaeroacutebia e o requerimento de
um alto percentual de fibras de contraccedilatildeo raacutepida natildeo representam atividades
aeroacutebias
Autores como Kovacs (2006) tratam como equiacutevoco a afirmaccedilatildeo que o
tecircnis eacute um esporte predominantemente aeroacutebioe o classifica como uma
atividade predominantemente anaeroacutebia requerendo alto niacutevel de aptidatildeo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
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49
APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
35
245 Protocolo V ndash Abdominal
Medir indiretamente a resistecircncia dos grupos musculares flexores que
compotildeem a regiatildeo do abdocircmen e quadril por meio do maior nuacutemero possiacutevel
de flexotildees de quadril abdominais em 60 segundos
O avaliado posiciona-se em decuacutebito dorsal com o quadril flexionado e
joelhos flexionados formando um acircngulo de 900 (noventa graus) na articulaccedilatildeo
do joelho e plantas dos peacutes apoiadas no solo Os antebraccedilos satildeo cruzados
sobre o toacuterax de forma que a matildeo direita toque o ombro esquerdo e a matildeo
esquerda toque o ombro direito As matildeos devem permanecer em contato com
os ombros durante toda a execuccedilatildeo dos movimentos bem como garantir o
contato entre braccedilos e tronco Se durante o teste o avaliado perder esse
contato natildeo seraacute considerada a flexatildeo realizada nessa condiccedilatildeo
Os peacutes (tornozelos) satildeo segurados por um colaborador fixando-os no
solo durante toda a execuccedilatildeo do teste O afastamento entre os peacutes natildeo deve
exceder a largura do quadril
A posiccedilatildeo inicial para o exerciacutecio eacute quando o candidato estiver com a
parte meacutedia superior das escaacutepulas apoiada no solo
O teste eacute iniciado pelo comando do avaliador ldquoPrepara Jaacuterdquo ou apito
havendo o acionamento concomitante do cronocircmetro e finalizando com o
comando ldquoParerdquo ou apito final e o respectivo travamento do cronocircmetro
O avaliado realizaraacute a flexatildeo do tronco ateacute que os cotovelos toquem nos
muacutesculos do quadriacuteceps (coxa) retornando agrave posiccedilatildeo inicial ateacute que as
escaacutepulas toquem o solo contando-se assim um movimento ou uma flexatildeo Se
natildeo houver o contato da parte meacutedia superior das escaacutepulas com o solo a
flexatildeo eacute considerada incompleta e natildeo seraacute vaacutelida
Foi permitido o repouso entre os movimentos considerando como tempo
maacuteximo 60 (sessenta) segundos para a realizaccedilatildeo do teste computadas
apenas as flexotildees realizadas ateacute o teacutermino deste tempo
O teste seraacute aplicado sobre colchonete em solo plano
246 Protocolo VI ndash Barra
36
A metodologia para a preparaccedilatildeo e execuccedilatildeo do teste em barra fixa para
o sexo masculino obedeceraacute aos seguintes aspectos
a) ao comando em posiccedilatildeo o avaliado deveraacute dependurar-se na barra
com pegada em pronaccedilatildeo e braccedilos estendidos devendo manter o corpo
na vertical e sem contato com o solo
b) ao comando ldquoiniciarrdquo o avaliado flexionaraacute simultaneamente os
cotovelos ateacute o queixo ultrapassar a parte superior da barra Em seguida
estenderaacute novamente os cotovelos ateacute a posiccedilatildeo inicial
c) contagem das execuccedilotildees corretas levaraacute em consideraccedilatildeo o seguinte
- o movimento soacute seraacute considerado completo apoacutes a total extensatildeo
dos cotovelos
- a natildeo extensatildeo total dos cotovelos antes do iniacutecio de uma nova
execuccedilatildeo seraacute considerada um movimento incorreto o qual natildeo
seraacute vaacutelido
247 Protocolo VII ndash Jump test
Os sujeitos foram submetidos ao teste de Salto Vertical (SV) para
determinaccedilatildeo da forccedila de membros inferiores atraveacutes da elevaccedilatildeo do centro de
gravidade em relaccedilatildeo ao solo que foi determinada por meio de um
equipamento chamado Jump test
Para a execuccedilatildeo do salto vertical utiliza-se a teacutecnica de um movimento
de preparaccedilatildeo contramovimento em que eacute permitido ao executante realizar a
fase excecircntrica para em seguida executar a fase concecircntrica do movimento
onde o indiviacuteduo parte de uma posiccedilatildeo em peacute com as matildeos fixas na cintura e
os peacutes paralelos e separados aproximadamente agrave largura dos ombros e se
movimenta para baixo ldquoflexionandordquo as articulaccedilotildees do quadril joelhos e
tornozelos
A transiccedilatildeo da primeira fase (descendente) para a fase que vem em
seguida (ascendente) acontece em um movimento contiacutenuo e na qual a
articulaccedilatildeo foi estendida a mais raacutepida possiacutevel Foram realizados 5 saltos com
intervalo de 20 segundos entre os saltos considerando somente o de maior
37
alcance (SILVAMAGALHAtildeESGARCIA 2005)
25 Protocolo de Treinamento
O Treinamento eacute feito as segundas quartas e sextas-feiras Tem
duraccedilatildeo de uma hora e meia a duas horas em quadras de tecircnis de saibro
Primeiramente eacute realizado um alongamento e depois um bate bola que dura em
torno 20minutos inicia-se o treino especiacutefico
251 Treinamento Especiacutefico
O tenista fica no fundo da quadra e comeccedila a rebater bolas somente
com o golpe de esquerda Logo em seguida ele passa a executar soacute que agora
com o golpe de direita
Apoacutes o treino de fundo de quadra o tenista dirige-se ateacute a rede que iraacute
treinar vocirclei Ao teacutermino do treino de vocirclei o mesmo passaraacute a treinar saque
que iniciaraacute com uma intensidade de 50 Apoacutes 5 minutos desta intensidade
ele passaraacute sacar a 100 da forccedila
Para encerrar o treino eacute feito um set treino com situaccedilotildees reais de jogo
26 Procedimentos
Os sujeitos receberatildeo inicialmente um termo de consentimento livre
esclarecido informando sobre os procedimentos da pesquisa os quais deveratildeo
ser autorizados pelos pais de cada aluno
Ao entregar a autorizaccedilatildeo o sujeito seraacute orientado sobre a vestimenta
para o dia da avaliaccedilatildeo
Seraacute utilizado criteacuterio de exclusatildeo para os que ultrapassarem a idade
38
sugerida
27 Anaacutelise Estatiacutestica
Para anaacutelise dos dados seraacute utilizado o teste de meacutedia e desvio padratildeo
e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel
significante p le 005
28 Resultados
Para apresentaccedilatildeo dos resultados os mesmos seratildeo expressos em
forma de tabelas e graacuteficos
TABELA 1 ndash Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas
(GT) Grupo Fisicamente Ativo (GFA)
(GT) (GFA)
Idade 2183 plusmn 187 2075 plusmn 243
IMC 2195 plusmn 102 2360 plusmn 260
GORD 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima foram expressos os dados em meacutedia e desvio padratildeo
das variaacuteveis de idade Iacutendice de massa corporal (IMC) e percentual de gordura
(GORD) observando-se uma diferenccedila estatisticamente significante na
variaacutevel de percentual de gordura que mostra o grupo fisicamente ativo ser
maior que o do grupo de tenistas
TABELA 2 - Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
39
dinamometria direita (DD) e dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV)
(GT) (GFA)
(FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563
(VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442
(DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn 779
(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806
(ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582
BARRA 1157 plusmn 151 6 plusmn 560
(SV) 4155 plusmn 317 4054 plusmn 391
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima eacute possiacutevel observar uma diferenccedila estatisticamente
significante nas variaacuteveis de (FLEX) (DD) (DE) (ABD) e barra quando se
compara o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo O que se pode
analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) natildeo houve
diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de
fisicamente ativos
29 Discussatildeo
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos
anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Tambeacutem
haacute um aumento expressivo de crianccedilas e adolescentes a ingressarem e a
praticar precocemente tal esporte
Carnaval (2004) afirma que o tecircnis envolve habilidades abertas com
agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de
outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se
praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto
mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento
No tecircnis destaca-se uma seacuterie de habilidades abertas onde o jogador
nunca repete o mesmo golpe porque nunca recebe a mesma bola Eacute um jogo
40
onde muitos fatores interferem tais como habilidade de recepccedilatildeo habilidade
para tomar decisotildees execuccedilatildeo de habilidades e anaacutelise da habilidade por isso
eacute de suma importacircncia que se treinem estas situaccedilotildees para conseguir no
momento do jogo executar pois o tempo de resposta eacute muito curto
A preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel determinante na performance no
tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada por aspectos gerais e especiacuteficos
do rendimento esportivo (BALBINOTTI 2009)
O tecircnis eacute um esporte que apresenta caraacuteter intermitente intercalando
movimentos explosivos de alta intensidade e curta duraccedilatildeo com periacuteodos de
recuperaccedilatildeo As accedilotildees especiacuteficas do tecircnis satildeo caracterizadas por saiacutedas
raacutepidas com paradas bruscas mudanccedilas de direccedilatildeo e golpes realizados com a
raquete
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Em uma pesquisa realizada por Krustrup e Bangsbo (2001) aponta que
nas modalidades com caracteriacutesticas intermitentes a contribuiccedilatildeo da energia
anaeroacutebia eacute importante para se ter rendimento aceitaacutevel no jogo aleacutem de que
bons niacuteveis de condicionamento anaeroacutebio satildeo requeridos para retardar a
fadiga em jogadores
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta eacute praticado pela maioria como um esporte de lazer Ele
envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado aleacutem de
muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor de
membros superiores e inferiores
O tecircnis eacute um esporte baseado na imprevisibilidade da duraccedilatildeo do ponto
seleccedilatildeo do golpe estrateacutegia tempo de jogo clima e o oponente influenciam as
demandas fisioloacutegicas da modalidade O planejamento e orientaccedilatildeo para o
treinamento do tecircnis exigem o entendimento das variaacuteveis fisioloacutegicas
41
determinantes da performance durante a partida
O tecircnis eacute composto de diversas accedilotildees que exigem energia de forma
explosiva repetida dezenas se natildeo centenas de vezes durante o jogo Ao
contraacuterio de outros esportes o tecircnis natildeo tem tempo limite para o seu teacutermino
Isso resulta na ocorrecircncia de jogos que duram menos de uma hora e outros
que duram mais de 5 horas Portanto essas variaccedilotildees requerem que o tenista
de sucesso seja altamente treinado anaerobiamente para a realizaccedilatildeo das
atividades durante o jogo e aerobiamente para melhorar a recuperaccedilatildeo durante
e apoacutes as partidas
O consumo Maacuteximo de Oxigecircnio (VO2max) eacute tipicamente utilizado como
o melhor marcador da potecircncia aeroacutebia e aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria Nas
partidas de tecircnis existe uma tendecircncia de aumento do VO2 e Frequecircncia
Cardiacuteaca (FC) com o prosseguimento do jogo e diminuiccedilatildeo durante os periacuteodos
de recuperaccedilatildeo
Os valores de VO2max de tenistas de alto niacutevel competitivo tem variado
entre 44 e 69 mlkgmin com a maioria dos valores maiores que 50 mlkgmin
(CHRSTMAS et al 1998) Nesta pesquisa os tenistas apresentaram um valor
de VO2max de 5572 mlkgmin o que comprova a citaccedilatildeo acima estando
maior que 50 mlkgmin mas natildeo apresentou diferenccedila estatiacutestica quando
comparada com o grupo fisicamente ativo nesta pesquisa
Estes valores de VO2max classificariam os tenistas como sendo
altamente treinados anaerobiamente Em uma observaccedilatildeo feita por Bernardi e
colaboradores 1998 apontam que os tenistas considerados como atacantes
agressivos tiveram valores mais baixos de VO2 que os jogadores de linha de
base Para isso alguns pesquisadores sugeriram que o tecircnis eacute um esporte
aeroacutebio devido agrave longa duraccedilatildeo e valores de FC meacutedia moderados durante o
jogo (BERGERON et al 1991)
Entretanto a natureza explosiva do saque e dos golpes as mudanccedilas
raacutepidas de direccedilatildeo que requerem capacidade anaeroacutebia e o requerimento de
um alto percentual de fibras de contraccedilatildeo raacutepida natildeo representam atividades
aeroacutebias
Autores como Kovacs (2006) tratam como equiacutevoco a afirmaccedilatildeo que o
tecircnis eacute um esporte predominantemente aeroacutebioe o classifica como uma
atividade predominantemente anaeroacutebia requerendo alto niacutevel de aptidatildeo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
REFEREcircNCIAS
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49
APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
36
A metodologia para a preparaccedilatildeo e execuccedilatildeo do teste em barra fixa para
o sexo masculino obedeceraacute aos seguintes aspectos
a) ao comando em posiccedilatildeo o avaliado deveraacute dependurar-se na barra
com pegada em pronaccedilatildeo e braccedilos estendidos devendo manter o corpo
na vertical e sem contato com o solo
b) ao comando ldquoiniciarrdquo o avaliado flexionaraacute simultaneamente os
cotovelos ateacute o queixo ultrapassar a parte superior da barra Em seguida
estenderaacute novamente os cotovelos ateacute a posiccedilatildeo inicial
c) contagem das execuccedilotildees corretas levaraacute em consideraccedilatildeo o seguinte
- o movimento soacute seraacute considerado completo apoacutes a total extensatildeo
dos cotovelos
- a natildeo extensatildeo total dos cotovelos antes do iniacutecio de uma nova
execuccedilatildeo seraacute considerada um movimento incorreto o qual natildeo
seraacute vaacutelido
247 Protocolo VII ndash Jump test
Os sujeitos foram submetidos ao teste de Salto Vertical (SV) para
determinaccedilatildeo da forccedila de membros inferiores atraveacutes da elevaccedilatildeo do centro de
gravidade em relaccedilatildeo ao solo que foi determinada por meio de um
equipamento chamado Jump test
Para a execuccedilatildeo do salto vertical utiliza-se a teacutecnica de um movimento
de preparaccedilatildeo contramovimento em que eacute permitido ao executante realizar a
fase excecircntrica para em seguida executar a fase concecircntrica do movimento
onde o indiviacuteduo parte de uma posiccedilatildeo em peacute com as matildeos fixas na cintura e
os peacutes paralelos e separados aproximadamente agrave largura dos ombros e se
movimenta para baixo ldquoflexionandordquo as articulaccedilotildees do quadril joelhos e
tornozelos
A transiccedilatildeo da primeira fase (descendente) para a fase que vem em
seguida (ascendente) acontece em um movimento contiacutenuo e na qual a
articulaccedilatildeo foi estendida a mais raacutepida possiacutevel Foram realizados 5 saltos com
intervalo de 20 segundos entre os saltos considerando somente o de maior
37
alcance (SILVAMAGALHAtildeESGARCIA 2005)
25 Protocolo de Treinamento
O Treinamento eacute feito as segundas quartas e sextas-feiras Tem
duraccedilatildeo de uma hora e meia a duas horas em quadras de tecircnis de saibro
Primeiramente eacute realizado um alongamento e depois um bate bola que dura em
torno 20minutos inicia-se o treino especiacutefico
251 Treinamento Especiacutefico
O tenista fica no fundo da quadra e comeccedila a rebater bolas somente
com o golpe de esquerda Logo em seguida ele passa a executar soacute que agora
com o golpe de direita
Apoacutes o treino de fundo de quadra o tenista dirige-se ateacute a rede que iraacute
treinar vocirclei Ao teacutermino do treino de vocirclei o mesmo passaraacute a treinar saque
que iniciaraacute com uma intensidade de 50 Apoacutes 5 minutos desta intensidade
ele passaraacute sacar a 100 da forccedila
Para encerrar o treino eacute feito um set treino com situaccedilotildees reais de jogo
26 Procedimentos
Os sujeitos receberatildeo inicialmente um termo de consentimento livre
esclarecido informando sobre os procedimentos da pesquisa os quais deveratildeo
ser autorizados pelos pais de cada aluno
Ao entregar a autorizaccedilatildeo o sujeito seraacute orientado sobre a vestimenta
para o dia da avaliaccedilatildeo
Seraacute utilizado criteacuterio de exclusatildeo para os que ultrapassarem a idade
38
sugerida
27 Anaacutelise Estatiacutestica
Para anaacutelise dos dados seraacute utilizado o teste de meacutedia e desvio padratildeo
e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel
significante p le 005
28 Resultados
Para apresentaccedilatildeo dos resultados os mesmos seratildeo expressos em
forma de tabelas e graacuteficos
TABELA 1 ndash Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas
(GT) Grupo Fisicamente Ativo (GFA)
(GT) (GFA)
Idade 2183 plusmn 187 2075 plusmn 243
IMC 2195 plusmn 102 2360 plusmn 260
GORD 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima foram expressos os dados em meacutedia e desvio padratildeo
das variaacuteveis de idade Iacutendice de massa corporal (IMC) e percentual de gordura
(GORD) observando-se uma diferenccedila estatisticamente significante na
variaacutevel de percentual de gordura que mostra o grupo fisicamente ativo ser
maior que o do grupo de tenistas
TABELA 2 - Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
39
dinamometria direita (DD) e dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV)
(GT) (GFA)
(FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563
(VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442
(DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn 779
(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806
(ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582
BARRA 1157 plusmn 151 6 plusmn 560
(SV) 4155 plusmn 317 4054 plusmn 391
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima eacute possiacutevel observar uma diferenccedila estatisticamente
significante nas variaacuteveis de (FLEX) (DD) (DE) (ABD) e barra quando se
compara o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo O que se pode
analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) natildeo houve
diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de
fisicamente ativos
29 Discussatildeo
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos
anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Tambeacutem
haacute um aumento expressivo de crianccedilas e adolescentes a ingressarem e a
praticar precocemente tal esporte
Carnaval (2004) afirma que o tecircnis envolve habilidades abertas com
agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de
outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se
praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto
mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento
No tecircnis destaca-se uma seacuterie de habilidades abertas onde o jogador
nunca repete o mesmo golpe porque nunca recebe a mesma bola Eacute um jogo
40
onde muitos fatores interferem tais como habilidade de recepccedilatildeo habilidade
para tomar decisotildees execuccedilatildeo de habilidades e anaacutelise da habilidade por isso
eacute de suma importacircncia que se treinem estas situaccedilotildees para conseguir no
momento do jogo executar pois o tempo de resposta eacute muito curto
A preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel determinante na performance no
tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada por aspectos gerais e especiacuteficos
do rendimento esportivo (BALBINOTTI 2009)
O tecircnis eacute um esporte que apresenta caraacuteter intermitente intercalando
movimentos explosivos de alta intensidade e curta duraccedilatildeo com periacuteodos de
recuperaccedilatildeo As accedilotildees especiacuteficas do tecircnis satildeo caracterizadas por saiacutedas
raacutepidas com paradas bruscas mudanccedilas de direccedilatildeo e golpes realizados com a
raquete
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Em uma pesquisa realizada por Krustrup e Bangsbo (2001) aponta que
nas modalidades com caracteriacutesticas intermitentes a contribuiccedilatildeo da energia
anaeroacutebia eacute importante para se ter rendimento aceitaacutevel no jogo aleacutem de que
bons niacuteveis de condicionamento anaeroacutebio satildeo requeridos para retardar a
fadiga em jogadores
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta eacute praticado pela maioria como um esporte de lazer Ele
envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado aleacutem de
muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor de
membros superiores e inferiores
O tecircnis eacute um esporte baseado na imprevisibilidade da duraccedilatildeo do ponto
seleccedilatildeo do golpe estrateacutegia tempo de jogo clima e o oponente influenciam as
demandas fisioloacutegicas da modalidade O planejamento e orientaccedilatildeo para o
treinamento do tecircnis exigem o entendimento das variaacuteveis fisioloacutegicas
41
determinantes da performance durante a partida
O tecircnis eacute composto de diversas accedilotildees que exigem energia de forma
explosiva repetida dezenas se natildeo centenas de vezes durante o jogo Ao
contraacuterio de outros esportes o tecircnis natildeo tem tempo limite para o seu teacutermino
Isso resulta na ocorrecircncia de jogos que duram menos de uma hora e outros
que duram mais de 5 horas Portanto essas variaccedilotildees requerem que o tenista
de sucesso seja altamente treinado anaerobiamente para a realizaccedilatildeo das
atividades durante o jogo e aerobiamente para melhorar a recuperaccedilatildeo durante
e apoacutes as partidas
O consumo Maacuteximo de Oxigecircnio (VO2max) eacute tipicamente utilizado como
o melhor marcador da potecircncia aeroacutebia e aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria Nas
partidas de tecircnis existe uma tendecircncia de aumento do VO2 e Frequecircncia
Cardiacuteaca (FC) com o prosseguimento do jogo e diminuiccedilatildeo durante os periacuteodos
de recuperaccedilatildeo
Os valores de VO2max de tenistas de alto niacutevel competitivo tem variado
entre 44 e 69 mlkgmin com a maioria dos valores maiores que 50 mlkgmin
(CHRSTMAS et al 1998) Nesta pesquisa os tenistas apresentaram um valor
de VO2max de 5572 mlkgmin o que comprova a citaccedilatildeo acima estando
maior que 50 mlkgmin mas natildeo apresentou diferenccedila estatiacutestica quando
comparada com o grupo fisicamente ativo nesta pesquisa
Estes valores de VO2max classificariam os tenistas como sendo
altamente treinados anaerobiamente Em uma observaccedilatildeo feita por Bernardi e
colaboradores 1998 apontam que os tenistas considerados como atacantes
agressivos tiveram valores mais baixos de VO2 que os jogadores de linha de
base Para isso alguns pesquisadores sugeriram que o tecircnis eacute um esporte
aeroacutebio devido agrave longa duraccedilatildeo e valores de FC meacutedia moderados durante o
jogo (BERGERON et al 1991)
Entretanto a natureza explosiva do saque e dos golpes as mudanccedilas
raacutepidas de direccedilatildeo que requerem capacidade anaeroacutebia e o requerimento de
um alto percentual de fibras de contraccedilatildeo raacutepida natildeo representam atividades
aeroacutebias
Autores como Kovacs (2006) tratam como equiacutevoco a afirmaccedilatildeo que o
tecircnis eacute um esporte predominantemente aeroacutebioe o classifica como uma
atividade predominantemente anaeroacutebia requerendo alto niacutevel de aptidatildeo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
REFEREcircNCIAS
ANJOS L A Iacutendice de massa corporal (massa corporal estatura-2) como indicador do estado nutricional de adultos Revista Sauacutede Puacuteblica v26 n6 p431-436 1992
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49
APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
37
alcance (SILVAMAGALHAtildeESGARCIA 2005)
25 Protocolo de Treinamento
O Treinamento eacute feito as segundas quartas e sextas-feiras Tem
duraccedilatildeo de uma hora e meia a duas horas em quadras de tecircnis de saibro
Primeiramente eacute realizado um alongamento e depois um bate bola que dura em
torno 20minutos inicia-se o treino especiacutefico
251 Treinamento Especiacutefico
O tenista fica no fundo da quadra e comeccedila a rebater bolas somente
com o golpe de esquerda Logo em seguida ele passa a executar soacute que agora
com o golpe de direita
Apoacutes o treino de fundo de quadra o tenista dirige-se ateacute a rede que iraacute
treinar vocirclei Ao teacutermino do treino de vocirclei o mesmo passaraacute a treinar saque
que iniciaraacute com uma intensidade de 50 Apoacutes 5 minutos desta intensidade
ele passaraacute sacar a 100 da forccedila
Para encerrar o treino eacute feito um set treino com situaccedilotildees reais de jogo
26 Procedimentos
Os sujeitos receberatildeo inicialmente um termo de consentimento livre
esclarecido informando sobre os procedimentos da pesquisa os quais deveratildeo
ser autorizados pelos pais de cada aluno
Ao entregar a autorizaccedilatildeo o sujeito seraacute orientado sobre a vestimenta
para o dia da avaliaccedilatildeo
Seraacute utilizado criteacuterio de exclusatildeo para os que ultrapassarem a idade
38
sugerida
27 Anaacutelise Estatiacutestica
Para anaacutelise dos dados seraacute utilizado o teste de meacutedia e desvio padratildeo
e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel
significante p le 005
28 Resultados
Para apresentaccedilatildeo dos resultados os mesmos seratildeo expressos em
forma de tabelas e graacuteficos
TABELA 1 ndash Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas
(GT) Grupo Fisicamente Ativo (GFA)
(GT) (GFA)
Idade 2183 plusmn 187 2075 plusmn 243
IMC 2195 plusmn 102 2360 plusmn 260
GORD 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima foram expressos os dados em meacutedia e desvio padratildeo
das variaacuteveis de idade Iacutendice de massa corporal (IMC) e percentual de gordura
(GORD) observando-se uma diferenccedila estatisticamente significante na
variaacutevel de percentual de gordura que mostra o grupo fisicamente ativo ser
maior que o do grupo de tenistas
TABELA 2 - Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
39
dinamometria direita (DD) e dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV)
(GT) (GFA)
(FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563
(VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442
(DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn 779
(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806
(ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582
BARRA 1157 plusmn 151 6 plusmn 560
(SV) 4155 plusmn 317 4054 plusmn 391
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima eacute possiacutevel observar uma diferenccedila estatisticamente
significante nas variaacuteveis de (FLEX) (DD) (DE) (ABD) e barra quando se
compara o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo O que se pode
analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) natildeo houve
diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de
fisicamente ativos
29 Discussatildeo
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos
anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Tambeacutem
haacute um aumento expressivo de crianccedilas e adolescentes a ingressarem e a
praticar precocemente tal esporte
Carnaval (2004) afirma que o tecircnis envolve habilidades abertas com
agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de
outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se
praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto
mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento
No tecircnis destaca-se uma seacuterie de habilidades abertas onde o jogador
nunca repete o mesmo golpe porque nunca recebe a mesma bola Eacute um jogo
40
onde muitos fatores interferem tais como habilidade de recepccedilatildeo habilidade
para tomar decisotildees execuccedilatildeo de habilidades e anaacutelise da habilidade por isso
eacute de suma importacircncia que se treinem estas situaccedilotildees para conseguir no
momento do jogo executar pois o tempo de resposta eacute muito curto
A preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel determinante na performance no
tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada por aspectos gerais e especiacuteficos
do rendimento esportivo (BALBINOTTI 2009)
O tecircnis eacute um esporte que apresenta caraacuteter intermitente intercalando
movimentos explosivos de alta intensidade e curta duraccedilatildeo com periacuteodos de
recuperaccedilatildeo As accedilotildees especiacuteficas do tecircnis satildeo caracterizadas por saiacutedas
raacutepidas com paradas bruscas mudanccedilas de direccedilatildeo e golpes realizados com a
raquete
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Em uma pesquisa realizada por Krustrup e Bangsbo (2001) aponta que
nas modalidades com caracteriacutesticas intermitentes a contribuiccedilatildeo da energia
anaeroacutebia eacute importante para se ter rendimento aceitaacutevel no jogo aleacutem de que
bons niacuteveis de condicionamento anaeroacutebio satildeo requeridos para retardar a
fadiga em jogadores
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta eacute praticado pela maioria como um esporte de lazer Ele
envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado aleacutem de
muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor de
membros superiores e inferiores
O tecircnis eacute um esporte baseado na imprevisibilidade da duraccedilatildeo do ponto
seleccedilatildeo do golpe estrateacutegia tempo de jogo clima e o oponente influenciam as
demandas fisioloacutegicas da modalidade O planejamento e orientaccedilatildeo para o
treinamento do tecircnis exigem o entendimento das variaacuteveis fisioloacutegicas
41
determinantes da performance durante a partida
O tecircnis eacute composto de diversas accedilotildees que exigem energia de forma
explosiva repetida dezenas se natildeo centenas de vezes durante o jogo Ao
contraacuterio de outros esportes o tecircnis natildeo tem tempo limite para o seu teacutermino
Isso resulta na ocorrecircncia de jogos que duram menos de uma hora e outros
que duram mais de 5 horas Portanto essas variaccedilotildees requerem que o tenista
de sucesso seja altamente treinado anaerobiamente para a realizaccedilatildeo das
atividades durante o jogo e aerobiamente para melhorar a recuperaccedilatildeo durante
e apoacutes as partidas
O consumo Maacuteximo de Oxigecircnio (VO2max) eacute tipicamente utilizado como
o melhor marcador da potecircncia aeroacutebia e aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria Nas
partidas de tecircnis existe uma tendecircncia de aumento do VO2 e Frequecircncia
Cardiacuteaca (FC) com o prosseguimento do jogo e diminuiccedilatildeo durante os periacuteodos
de recuperaccedilatildeo
Os valores de VO2max de tenistas de alto niacutevel competitivo tem variado
entre 44 e 69 mlkgmin com a maioria dos valores maiores que 50 mlkgmin
(CHRSTMAS et al 1998) Nesta pesquisa os tenistas apresentaram um valor
de VO2max de 5572 mlkgmin o que comprova a citaccedilatildeo acima estando
maior que 50 mlkgmin mas natildeo apresentou diferenccedila estatiacutestica quando
comparada com o grupo fisicamente ativo nesta pesquisa
Estes valores de VO2max classificariam os tenistas como sendo
altamente treinados anaerobiamente Em uma observaccedilatildeo feita por Bernardi e
colaboradores 1998 apontam que os tenistas considerados como atacantes
agressivos tiveram valores mais baixos de VO2 que os jogadores de linha de
base Para isso alguns pesquisadores sugeriram que o tecircnis eacute um esporte
aeroacutebio devido agrave longa duraccedilatildeo e valores de FC meacutedia moderados durante o
jogo (BERGERON et al 1991)
Entretanto a natureza explosiva do saque e dos golpes as mudanccedilas
raacutepidas de direccedilatildeo que requerem capacidade anaeroacutebia e o requerimento de
um alto percentual de fibras de contraccedilatildeo raacutepida natildeo representam atividades
aeroacutebias
Autores como Kovacs (2006) tratam como equiacutevoco a afirmaccedilatildeo que o
tecircnis eacute um esporte predominantemente aeroacutebioe o classifica como uma
atividade predominantemente anaeroacutebia requerendo alto niacutevel de aptidatildeo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
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APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
38
sugerida
27 Anaacutelise Estatiacutestica
Para anaacutelise dos dados seraacute utilizado o teste de meacutedia e desvio padratildeo
e para a comparaccedilatildeo dos dados pareados o teste t - Stundet com niacutevel
significante p le 005
28 Resultados
Para apresentaccedilatildeo dos resultados os mesmos seratildeo expressos em
forma de tabelas e graacuteficos
TABELA 1 ndash Comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos sujeitos do grupo Tenistas
(GT) Grupo Fisicamente Ativo (GFA)
(GT) (GFA)
Idade 2183 plusmn 187 2075 plusmn 243
IMC 2195 plusmn 102 2360 plusmn 260
GORD 1195 plusmn 258 1499 plusmn 609
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima foram expressos os dados em meacutedia e desvio padratildeo
das variaacuteveis de idade Iacutendice de massa corporal (IMC) e percentual de gordura
(GORD) observando-se uma diferenccedila estatisticamente significante na
variaacutevel de percentual de gordura que mostra o grupo fisicamente ativo ser
maior que o do grupo de tenistas
TABELA 2 - Comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica entre o (GT) e (GFA) nas
variaacuteveis de flexibilidade (FLEX) volume maacuteximo de oxigecircnio (VO2 max)
39
dinamometria direita (DD) e dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV)
(GT) (GFA)
(FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563
(VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442
(DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn 779
(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806
(ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582
BARRA 1157 plusmn 151 6 plusmn 560
(SV) 4155 plusmn 317 4054 plusmn 391
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima eacute possiacutevel observar uma diferenccedila estatisticamente
significante nas variaacuteveis de (FLEX) (DD) (DE) (ABD) e barra quando se
compara o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo O que se pode
analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) natildeo houve
diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de
fisicamente ativos
29 Discussatildeo
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos
anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Tambeacutem
haacute um aumento expressivo de crianccedilas e adolescentes a ingressarem e a
praticar precocemente tal esporte
Carnaval (2004) afirma que o tecircnis envolve habilidades abertas com
agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de
outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se
praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto
mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento
No tecircnis destaca-se uma seacuterie de habilidades abertas onde o jogador
nunca repete o mesmo golpe porque nunca recebe a mesma bola Eacute um jogo
40
onde muitos fatores interferem tais como habilidade de recepccedilatildeo habilidade
para tomar decisotildees execuccedilatildeo de habilidades e anaacutelise da habilidade por isso
eacute de suma importacircncia que se treinem estas situaccedilotildees para conseguir no
momento do jogo executar pois o tempo de resposta eacute muito curto
A preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel determinante na performance no
tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada por aspectos gerais e especiacuteficos
do rendimento esportivo (BALBINOTTI 2009)
O tecircnis eacute um esporte que apresenta caraacuteter intermitente intercalando
movimentos explosivos de alta intensidade e curta duraccedilatildeo com periacuteodos de
recuperaccedilatildeo As accedilotildees especiacuteficas do tecircnis satildeo caracterizadas por saiacutedas
raacutepidas com paradas bruscas mudanccedilas de direccedilatildeo e golpes realizados com a
raquete
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Em uma pesquisa realizada por Krustrup e Bangsbo (2001) aponta que
nas modalidades com caracteriacutesticas intermitentes a contribuiccedilatildeo da energia
anaeroacutebia eacute importante para se ter rendimento aceitaacutevel no jogo aleacutem de que
bons niacuteveis de condicionamento anaeroacutebio satildeo requeridos para retardar a
fadiga em jogadores
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta eacute praticado pela maioria como um esporte de lazer Ele
envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado aleacutem de
muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor de
membros superiores e inferiores
O tecircnis eacute um esporte baseado na imprevisibilidade da duraccedilatildeo do ponto
seleccedilatildeo do golpe estrateacutegia tempo de jogo clima e o oponente influenciam as
demandas fisioloacutegicas da modalidade O planejamento e orientaccedilatildeo para o
treinamento do tecircnis exigem o entendimento das variaacuteveis fisioloacutegicas
41
determinantes da performance durante a partida
O tecircnis eacute composto de diversas accedilotildees que exigem energia de forma
explosiva repetida dezenas se natildeo centenas de vezes durante o jogo Ao
contraacuterio de outros esportes o tecircnis natildeo tem tempo limite para o seu teacutermino
Isso resulta na ocorrecircncia de jogos que duram menos de uma hora e outros
que duram mais de 5 horas Portanto essas variaccedilotildees requerem que o tenista
de sucesso seja altamente treinado anaerobiamente para a realizaccedilatildeo das
atividades durante o jogo e aerobiamente para melhorar a recuperaccedilatildeo durante
e apoacutes as partidas
O consumo Maacuteximo de Oxigecircnio (VO2max) eacute tipicamente utilizado como
o melhor marcador da potecircncia aeroacutebia e aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria Nas
partidas de tecircnis existe uma tendecircncia de aumento do VO2 e Frequecircncia
Cardiacuteaca (FC) com o prosseguimento do jogo e diminuiccedilatildeo durante os periacuteodos
de recuperaccedilatildeo
Os valores de VO2max de tenistas de alto niacutevel competitivo tem variado
entre 44 e 69 mlkgmin com a maioria dos valores maiores que 50 mlkgmin
(CHRSTMAS et al 1998) Nesta pesquisa os tenistas apresentaram um valor
de VO2max de 5572 mlkgmin o que comprova a citaccedilatildeo acima estando
maior que 50 mlkgmin mas natildeo apresentou diferenccedila estatiacutestica quando
comparada com o grupo fisicamente ativo nesta pesquisa
Estes valores de VO2max classificariam os tenistas como sendo
altamente treinados anaerobiamente Em uma observaccedilatildeo feita por Bernardi e
colaboradores 1998 apontam que os tenistas considerados como atacantes
agressivos tiveram valores mais baixos de VO2 que os jogadores de linha de
base Para isso alguns pesquisadores sugeriram que o tecircnis eacute um esporte
aeroacutebio devido agrave longa duraccedilatildeo e valores de FC meacutedia moderados durante o
jogo (BERGERON et al 1991)
Entretanto a natureza explosiva do saque e dos golpes as mudanccedilas
raacutepidas de direccedilatildeo que requerem capacidade anaeroacutebia e o requerimento de
um alto percentual de fibras de contraccedilatildeo raacutepida natildeo representam atividades
aeroacutebias
Autores como Kovacs (2006) tratam como equiacutevoco a afirmaccedilatildeo que o
tecircnis eacute um esporte predominantemente aeroacutebioe o classifica como uma
atividade predominantemente anaeroacutebia requerendo alto niacutevel de aptidatildeo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
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Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
39
dinamometria direita (DD) e dinamometria esquerda (DE) abdominal (ABD)
Barra e salto vertical (SV)
(GT) (GFA)
(FLEX) 335 plusmn 413 354 plusmn 563
(VO2max) 5572 plusmn 364 5546 plusmn 442
(DD) 5871 plusmn 221 4914 plusmn 779
(DE) 5785 plusmn 219 4801 plusmn 806
(ABD) 5642 plusmn 509 4985 plusmn 582
BARRA 1157 plusmn 151 6 plusmn 560
(SV) 4155 plusmn 317 4054 plusmn 391
Fonte elaborada por autores 2010 Ple005 em relaccedilatildeo ao (GT) com (GFA)
Na tabela acima eacute possiacutevel observar uma diferenccedila estatisticamente
significante nas variaacuteveis de (FLEX) (DD) (DE) (ABD) e barra quando se
compara o grupo de tenistas com um grupo fisicamente ativo O que se pode
analisar com estes dados coletados eacute que na variaacutevel de (VO2max) natildeo houve
diferenccedila significante mesmo comparando com um grupo apenas de
fisicamente ativos
29 Discussatildeo
O tecircnis de campo eacute um esporte que se desenvolve muito nos uacuteltimos
anos sendo crescente a procura de pessoas pela praacutetica do mesmo Tambeacutem
haacute um aumento expressivo de crianccedilas e adolescentes a ingressarem e a
praticar precocemente tal esporte
Carnaval (2004) afirma que o tecircnis envolve habilidades abertas com
agilidade coordenaccedilatildeo flexibilidade forccedila resistecircncia lateralidade aleacutem de
outros aspectos psicoloacutegicos importantes para o jogo Os ldquogolpesrdquo para se
praticar o tecircnis satildeo ensinados em conformidade com estas habilidades Quanto
mais cedo comeccedila a sua praacutetica mais facilidade teraacute seu desenvolvimento
No tecircnis destaca-se uma seacuterie de habilidades abertas onde o jogador
nunca repete o mesmo golpe porque nunca recebe a mesma bola Eacute um jogo
40
onde muitos fatores interferem tais como habilidade de recepccedilatildeo habilidade
para tomar decisotildees execuccedilatildeo de habilidades e anaacutelise da habilidade por isso
eacute de suma importacircncia que se treinem estas situaccedilotildees para conseguir no
momento do jogo executar pois o tempo de resposta eacute muito curto
A preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel determinante na performance no
tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada por aspectos gerais e especiacuteficos
do rendimento esportivo (BALBINOTTI 2009)
O tecircnis eacute um esporte que apresenta caraacuteter intermitente intercalando
movimentos explosivos de alta intensidade e curta duraccedilatildeo com periacuteodos de
recuperaccedilatildeo As accedilotildees especiacuteficas do tecircnis satildeo caracterizadas por saiacutedas
raacutepidas com paradas bruscas mudanccedilas de direccedilatildeo e golpes realizados com a
raquete
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Em uma pesquisa realizada por Krustrup e Bangsbo (2001) aponta que
nas modalidades com caracteriacutesticas intermitentes a contribuiccedilatildeo da energia
anaeroacutebia eacute importante para se ter rendimento aceitaacutevel no jogo aleacutem de que
bons niacuteveis de condicionamento anaeroacutebio satildeo requeridos para retardar a
fadiga em jogadores
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta eacute praticado pela maioria como um esporte de lazer Ele
envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado aleacutem de
muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor de
membros superiores e inferiores
O tecircnis eacute um esporte baseado na imprevisibilidade da duraccedilatildeo do ponto
seleccedilatildeo do golpe estrateacutegia tempo de jogo clima e o oponente influenciam as
demandas fisioloacutegicas da modalidade O planejamento e orientaccedilatildeo para o
treinamento do tecircnis exigem o entendimento das variaacuteveis fisioloacutegicas
41
determinantes da performance durante a partida
O tecircnis eacute composto de diversas accedilotildees que exigem energia de forma
explosiva repetida dezenas se natildeo centenas de vezes durante o jogo Ao
contraacuterio de outros esportes o tecircnis natildeo tem tempo limite para o seu teacutermino
Isso resulta na ocorrecircncia de jogos que duram menos de uma hora e outros
que duram mais de 5 horas Portanto essas variaccedilotildees requerem que o tenista
de sucesso seja altamente treinado anaerobiamente para a realizaccedilatildeo das
atividades durante o jogo e aerobiamente para melhorar a recuperaccedilatildeo durante
e apoacutes as partidas
O consumo Maacuteximo de Oxigecircnio (VO2max) eacute tipicamente utilizado como
o melhor marcador da potecircncia aeroacutebia e aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria Nas
partidas de tecircnis existe uma tendecircncia de aumento do VO2 e Frequecircncia
Cardiacuteaca (FC) com o prosseguimento do jogo e diminuiccedilatildeo durante os periacuteodos
de recuperaccedilatildeo
Os valores de VO2max de tenistas de alto niacutevel competitivo tem variado
entre 44 e 69 mlkgmin com a maioria dos valores maiores que 50 mlkgmin
(CHRSTMAS et al 1998) Nesta pesquisa os tenistas apresentaram um valor
de VO2max de 5572 mlkgmin o que comprova a citaccedilatildeo acima estando
maior que 50 mlkgmin mas natildeo apresentou diferenccedila estatiacutestica quando
comparada com o grupo fisicamente ativo nesta pesquisa
Estes valores de VO2max classificariam os tenistas como sendo
altamente treinados anaerobiamente Em uma observaccedilatildeo feita por Bernardi e
colaboradores 1998 apontam que os tenistas considerados como atacantes
agressivos tiveram valores mais baixos de VO2 que os jogadores de linha de
base Para isso alguns pesquisadores sugeriram que o tecircnis eacute um esporte
aeroacutebio devido agrave longa duraccedilatildeo e valores de FC meacutedia moderados durante o
jogo (BERGERON et al 1991)
Entretanto a natureza explosiva do saque e dos golpes as mudanccedilas
raacutepidas de direccedilatildeo que requerem capacidade anaeroacutebia e o requerimento de
um alto percentual de fibras de contraccedilatildeo raacutepida natildeo representam atividades
aeroacutebias
Autores como Kovacs (2006) tratam como equiacutevoco a afirmaccedilatildeo que o
tecircnis eacute um esporte predominantemente aeroacutebioe o classifica como uma
atividade predominantemente anaeroacutebia requerendo alto niacutevel de aptidatildeo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
REFEREcircNCIAS
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49
APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
40
onde muitos fatores interferem tais como habilidade de recepccedilatildeo habilidade
para tomar decisotildees execuccedilatildeo de habilidades e anaacutelise da habilidade por isso
eacute de suma importacircncia que se treinem estas situaccedilotildees para conseguir no
momento do jogo executar pois o tempo de resposta eacute muito curto
A preparaccedilatildeo fiacutesica exerce um papel determinante na performance no
tecircnis Trata-se de uma composiccedilatildeo formada por aspectos gerais e especiacuteficos
do rendimento esportivo (BALBINOTTI 2009)
O tecircnis eacute um esporte que apresenta caraacuteter intermitente intercalando
movimentos explosivos de alta intensidade e curta duraccedilatildeo com periacuteodos de
recuperaccedilatildeo As accedilotildees especiacuteficas do tecircnis satildeo caracterizadas por saiacutedas
raacutepidas com paradas bruscas mudanccedilas de direccedilatildeo e golpes realizados com a
raquete
A aptidatildeo fiacutesica caracteriza-se como um produto voltado ao
dimensionamento das capacidades para a realizaccedilatildeo do trabalho muscular
(GUEDES et al 2002)
Em uma pesquisa realizada por Krustrup e Bangsbo (2001) aponta que
nas modalidades com caracteriacutesticas intermitentes a contribuiccedilatildeo da energia
anaeroacutebia eacute importante para se ter rendimento aceitaacutevel no jogo aleacutem de que
bons niacuteveis de condicionamento anaeroacutebio satildeo requeridos para retardar a
fadiga em jogadores
A identificaccedilatildeo das capacidades fiacutesicas requisitadas na modalidade eacute
indispensaacutevel em um programa de treinamento e na formaccedilatildeo de tenistas pois
cria bases para destrezas e habilidades motoras e eacute essencial para o
desempenho e execuccedilatildeo dos movimentos que nada mais eacute do que a teacutecnica
(OCHOA 2004)
Ao considerar o tecircnis um esporte o qual eacute praticado por pessoas de
classe social mais alta eacute praticado pela maioria como um esporte de lazer Ele
envolve muitas capacidades teacutecnicas e um preparo fiacutesico aprimorado aleacutem de
muita coordenaccedilatildeo motora por ser um esporte de envolvimento motor de
membros superiores e inferiores
O tecircnis eacute um esporte baseado na imprevisibilidade da duraccedilatildeo do ponto
seleccedilatildeo do golpe estrateacutegia tempo de jogo clima e o oponente influenciam as
demandas fisioloacutegicas da modalidade O planejamento e orientaccedilatildeo para o
treinamento do tecircnis exigem o entendimento das variaacuteveis fisioloacutegicas
41
determinantes da performance durante a partida
O tecircnis eacute composto de diversas accedilotildees que exigem energia de forma
explosiva repetida dezenas se natildeo centenas de vezes durante o jogo Ao
contraacuterio de outros esportes o tecircnis natildeo tem tempo limite para o seu teacutermino
Isso resulta na ocorrecircncia de jogos que duram menos de uma hora e outros
que duram mais de 5 horas Portanto essas variaccedilotildees requerem que o tenista
de sucesso seja altamente treinado anaerobiamente para a realizaccedilatildeo das
atividades durante o jogo e aerobiamente para melhorar a recuperaccedilatildeo durante
e apoacutes as partidas
O consumo Maacuteximo de Oxigecircnio (VO2max) eacute tipicamente utilizado como
o melhor marcador da potecircncia aeroacutebia e aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria Nas
partidas de tecircnis existe uma tendecircncia de aumento do VO2 e Frequecircncia
Cardiacuteaca (FC) com o prosseguimento do jogo e diminuiccedilatildeo durante os periacuteodos
de recuperaccedilatildeo
Os valores de VO2max de tenistas de alto niacutevel competitivo tem variado
entre 44 e 69 mlkgmin com a maioria dos valores maiores que 50 mlkgmin
(CHRSTMAS et al 1998) Nesta pesquisa os tenistas apresentaram um valor
de VO2max de 5572 mlkgmin o que comprova a citaccedilatildeo acima estando
maior que 50 mlkgmin mas natildeo apresentou diferenccedila estatiacutestica quando
comparada com o grupo fisicamente ativo nesta pesquisa
Estes valores de VO2max classificariam os tenistas como sendo
altamente treinados anaerobiamente Em uma observaccedilatildeo feita por Bernardi e
colaboradores 1998 apontam que os tenistas considerados como atacantes
agressivos tiveram valores mais baixos de VO2 que os jogadores de linha de
base Para isso alguns pesquisadores sugeriram que o tecircnis eacute um esporte
aeroacutebio devido agrave longa duraccedilatildeo e valores de FC meacutedia moderados durante o
jogo (BERGERON et al 1991)
Entretanto a natureza explosiva do saque e dos golpes as mudanccedilas
raacutepidas de direccedilatildeo que requerem capacidade anaeroacutebia e o requerimento de
um alto percentual de fibras de contraccedilatildeo raacutepida natildeo representam atividades
aeroacutebias
Autores como Kovacs (2006) tratam como equiacutevoco a afirmaccedilatildeo que o
tecircnis eacute um esporte predominantemente aeroacutebioe o classifica como uma
atividade predominantemente anaeroacutebia requerendo alto niacutevel de aptidatildeo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
REFEREcircNCIAS
ANJOS L A Iacutendice de massa corporal (massa corporal estatura-2) como indicador do estado nutricional de adultos Revista Sauacutede Puacuteblica v26 n6 p431-436 1992
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MARINS J C GIANNICHI Ronaldo S Avaliaccedilatildeo amp Prescriccedilatildeo de Atividade Fiacutesica Rio de Janeiro Editora Shape 1998
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McARDLE W D KATCH F I KATCH V L Fisiologia do exerciacutecio energia nutriccedilatildeo e desempenho humano Rio de Janeiro Guanabara Korogan SA 1992
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48
TENNIS Active 2010 Disponiacutevel em httpwwwactivecomtennisArticlesFive_Benefits_of_Tennishtm Acesso 20 de Jun2010 UGRINOWITSCH C BARBANTI J V O ciclo de alongamento e encurtamento e a performance no salto vertical Rev paul Educ Fiacutes Satildeo Paulo 12(1) 85-94 janjun 1998 VRETAROS A Metodologia do treino de forccedila no tecircnis de campo Educacioacuten Fiacutesica y Deportes - Revista Digital Buenos Aires Antildeo 8 n 47 Abril 2002 Disponiacutevel em lthttpwwwefdeportescomgt Acesso em 15 set 2010 WEINECK J Treinamento Individual 9 ed Barueri Manole 2003 WEINECK E J Futebol total O treinamento fiacutesico no futebol Guarulhos Phorte 2000 WILMORE J H COSTILL D L Fisiologia do esporte e do exerciacutecio 2 ed Satildeo Paulo Manole 2001 (WIKIPEDIA 2010) wwwwikipediacom [sdsl] Disponiacutevel em lthttpptwikipediaorgwikiEstaturagt Acesso em 17 de jun2010
49
APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
41
determinantes da performance durante a partida
O tecircnis eacute composto de diversas accedilotildees que exigem energia de forma
explosiva repetida dezenas se natildeo centenas de vezes durante o jogo Ao
contraacuterio de outros esportes o tecircnis natildeo tem tempo limite para o seu teacutermino
Isso resulta na ocorrecircncia de jogos que duram menos de uma hora e outros
que duram mais de 5 horas Portanto essas variaccedilotildees requerem que o tenista
de sucesso seja altamente treinado anaerobiamente para a realizaccedilatildeo das
atividades durante o jogo e aerobiamente para melhorar a recuperaccedilatildeo durante
e apoacutes as partidas
O consumo Maacuteximo de Oxigecircnio (VO2max) eacute tipicamente utilizado como
o melhor marcador da potecircncia aeroacutebia e aptidatildeo cardiorrespiratoacuteria Nas
partidas de tecircnis existe uma tendecircncia de aumento do VO2 e Frequecircncia
Cardiacuteaca (FC) com o prosseguimento do jogo e diminuiccedilatildeo durante os periacuteodos
de recuperaccedilatildeo
Os valores de VO2max de tenistas de alto niacutevel competitivo tem variado
entre 44 e 69 mlkgmin com a maioria dos valores maiores que 50 mlkgmin
(CHRSTMAS et al 1998) Nesta pesquisa os tenistas apresentaram um valor
de VO2max de 5572 mlkgmin o que comprova a citaccedilatildeo acima estando
maior que 50 mlkgmin mas natildeo apresentou diferenccedila estatiacutestica quando
comparada com o grupo fisicamente ativo nesta pesquisa
Estes valores de VO2max classificariam os tenistas como sendo
altamente treinados anaerobiamente Em uma observaccedilatildeo feita por Bernardi e
colaboradores 1998 apontam que os tenistas considerados como atacantes
agressivos tiveram valores mais baixos de VO2 que os jogadores de linha de
base Para isso alguns pesquisadores sugeriram que o tecircnis eacute um esporte
aeroacutebio devido agrave longa duraccedilatildeo e valores de FC meacutedia moderados durante o
jogo (BERGERON et al 1991)
Entretanto a natureza explosiva do saque e dos golpes as mudanccedilas
raacutepidas de direccedilatildeo que requerem capacidade anaeroacutebia e o requerimento de
um alto percentual de fibras de contraccedilatildeo raacutepida natildeo representam atividades
aeroacutebias
Autores como Kovacs (2006) tratam como equiacutevoco a afirmaccedilatildeo que o
tecircnis eacute um esporte predominantemente aeroacutebioe o classifica como uma
atividade predominantemente anaeroacutebia requerendo alto niacutevel de aptidatildeo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
REFEREcircNCIAS
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APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
42
aeroacutebia para evitar a fadiga e auxiliar na recuperaccedilatildeo entre os pontos Essas
informaccedilotildees podem ser aplicadas na elaboraccedilatildeo de programas de treinamento
especialmente para diferentes estilos de jogo
Este estudo tem por finalidade traccedilar um perfil antropomeacutetrico e de
desempenho em testes motores nas variaacuteveis da aptidatildeo fiacutesica em
adolescentes praticantes de tecircnis de campo Foram analisados 14 indiviacuteduos
do gecircnero masculino entre praticantes de tecircnis de campo com um niacutevel de
treinamento regular e fisicamente ativos com treinamento irregular com idade
de 18 a 26 anos que foram submetidos a fazer testes de VO2max
dinamometria flexibilidade barra abdominal e saltos verticais Estes testes
foram feitos somente uma vez ou seja aconteceu somente uma preacute-avaliaccedilatildeo
com o objetivo de apenas comparar os dois grupos Os indiviacuteduos fisicamente
ativos natildeo tinham o mesmo tempo de treinamento semanal uns treinavam 6
horas ou mais por semana e outros apenas 3 horas Todos os tenistas tinham
um niacutevel de treinamento bem pesado pois treinavam mais que 6 horas na
semana
Matsudo (2000) define a aptidatildeo fiacutesica como a capacidade de um
indiviacuteduo desempenhar suas funccedilotildees cotidianas sem prejuiacutezo ao equiliacutebrio
biopsicossocial Eacute composta de fatores bioloacutegicos psicoloacutegicos e sociais Os
estudos se dirigem com maior frequecircncia aos fatores bioloacutegicos que podem
ser subdivididos em antropomeacutetricos metaboacutelicos neuromotores nutricionais e
maturacionais
Atraveacutes dos resultados obtidos na comparaccedilatildeo das caracteriacutesticas dos
sujeitos eacute possiacutevel observar que houve uma diferenccedila estatisticamente
significante na variaacutevel de percentual de gordura apresentando um valor de
1195 no grupo dos tenistas e 1499 para o grupo de fisicamente ativos que
estatisticamente apresenta ser maior que o do grupo de tenistas Isto ocorre
devido ao treinamento semanal e a praacutetica regular da parte dos tenistas em
comparaccedilatildeo aos indiviacuteduos fisicamente ativos sendo realizadas atividades que
auxiliam na diminuiccedilatildeo do porcentual de gordura
Na comparaccedilatildeo dos niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica observa-se uma diferenccedila
estatisticamente significante nas variaacuteveis de flexibilidade dinamometria direita
e esquerda no teste de abdominal e na barra quando se compara o grupo de
tenistas com um grupo fisicamente ativo observando as diferenccedilas apontadas
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
REFEREcircNCIAS
ANJOS L A Iacutendice de massa corporal (massa corporal estatura-2) como indicador do estado nutricional de adultos Revista Sauacutede Puacuteblica v26 n6 p431-436 1992
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GUEDES D P GUEDES J E R P Crescimento composiccedilatildeo corporal e desempenho motor de crianccedilas e adolescentes Satildeo Paulo Balieiro 2000
______ Controle do peso corporal 2ed Rio de Janeiro Shape 2003
______ Controle do peso corporal composiccedilatildeo corporal atividade fiacutesica e nutriccedilatildeo Londrina Midiograf 1998
______ Manual Praacutetico para avaliaccedilatildeo em educaccedilatildeo fiacutesica 1 ed Barueri Manole 2006
GUEDES D P Composiccedilatildeo corporal atividade fiacutesica e nutriccedilatildeo 2 ed Rio de Janeiro Shape 2003
______ Composiccedilatildeo corporal Princiacutepios teacutecnicas e aplicaccedilotildees Londrina Editora Apef 1994
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47
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MARINS J C GIANNICHI Ronaldo S Avaliaccedilatildeo amp Prescriccedilatildeo de Atividade Fiacutesica Rio de Janeiro Editora Shape 1998
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McARDLE W D KATCH F I KATCH V L Fisiologia do exerciacutecio energia nutriccedilatildeo e desempenho humano Rio de Janeiro Guanabara Korogan SA 1992
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SANTOS LJMdos Dinamometria isocineacutetica lombar Revista digital Buenos Aires ndash Antildeo 8 ndash Nordm 49 ndash Jun 20021p
SCAPATICCI E F BLANCO M VB CRACCO JUNIOR U D Perfil Fisioloacutegico de jogadores de beisebol da categoria Preacute-Junior 2007 Monografia (Graduaccedilatildeo em Educaccedilatildeo Fiacutesica)- Faculdade de Educaccedilatildeo Fiacutesica de Lins Lins
48
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49
APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
43
nestas variaacuteveis e destacando a dinamometria
Evidencia-se que o tecircnis eacute um esporte que estaacute ligado com a forccedila de
empunhadura aleacutem de segurar a raquete exige uma forccedila para golpear a bola
e tambeacutem toda a tensatildeo da partida aproveitando para citar a diferenccedila tambeacutem
apontada na barra fixa o indiviacuteduo que faz flexatildeo dos cotovelos tambeacutem utiliza
a forccedila de empunhadura levando o atleta a ter mais facilidade de execuccedilatildeo e
sustentar-se pendurado na barra por mais tempo
Na variaacutevel flexibilidade os tenistas satildeo mais flexiacuteveis porque o jogo em
si exige muita flexibilidade Quanto maior a flexibilidade do tenista melhor a
execuccedilatildeo do movimento A associaccedilatildeo da flexibilidade com o desempenho
depende do esporte praticado No que diz respeito ao esporte natildeo precisa de
evidecircncias estatiacutesticas e cientiacuteficas para imaginar que certos tipos de
atividades fiacutesicas demandam graus adequados de flexibilidade para uma boa
execuccedilatildeo
Sendo a flexibilidade uma caracteriacutestica especiacutefica para a articulaccedilatildeo e o
movimento realizado cada atividade impotildee exigecircncias particulares ao
praticante Apesar do consenso em torno desta afirmativa os pontos de vista
quanto agrave importacircncia relativa da flexibilidade para o esporte satildeo muito
divergentes Em parte os debates em torno do assunto resultam da falta de
definiccedilotildees e teacutecnicas de medida universalmente aceitas das duacutevidas que ainda
existem sobre a forma pela qual a flexibilidade responde agrave exercitaccedilatildeo em
longo prazo e agraves limitaccedilotildees de ordem metodoloacutegica de muito dos estudos que
vecircm sendo publicados (GLEIM McHUGH 1997)
Os tenistas obtiveram melhores resultados no teste de abdominal por
utilizar muito esta musculatura pois ao realizar a rotaccedilatildeo do tronco na fase
inicial do movimento a musculatura abdominal eacute posicionada de maneira que
quando o golpe eacute executado a frente do corpo rotaciona em direccedilatildeo agrave rede
atraveacutes do impacto com a bola Enfim pode-se dizer que o tecircnis promove ao
atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito bom quando se relaciona com pessoas
fisicamente ativas
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
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______ Controle do peso corporal composiccedilatildeo corporal atividade fiacutesica e nutriccedilatildeo Londrina Midiograf 1998
______ Manual Praacutetico para avaliaccedilatildeo em educaccedilatildeo fiacutesica 1 ed Barueri Manole 2006
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MCARDLE WD amp K F I amp K VL Fisiologia do Exerciacutecio Energia Nutriccedilatildeo e Desempenho Humano 3ordf Guanabara Koogan Rio de Janeiro 1991 p 296
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PETROSKI EL PIRES NETO CS Composiccedilatildeo corporal Modelos de fracionamento corporal Comunicaccedilatildeo Movimento e Miacutedia na Educaccedilatildeo Fiacutesica Caderno II 1993
PITANGA F J G Testes medidas e avaliaccedilatildeo em educaccedilatildeo fiacutesica e esportes 3ed Satildeo Paulo Phorte 2004
ROCHA P E C P Medidas e avaliaccedilotildees em ciecircncia do esporte Rio de Janeiro 6deged Sprint 2004
SANTOS LJMdos Dinamometria isocineacutetica lombar Revista digital Buenos Aires ndash Antildeo 8 ndash Nordm 49 ndash Jun 20021p
SCAPATICCI E F BLANCO M VB CRACCO JUNIOR U D Perfil Fisioloacutegico de jogadores de beisebol da categoria Preacute-Junior 2007 Monografia (Graduaccedilatildeo em Educaccedilatildeo Fiacutesica)- Faculdade de Educaccedilatildeo Fiacutesica de Lins Lins
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TENNIS Active 2010 Disponiacutevel em httpwwwactivecomtennisArticlesFive_Benefits_of_Tennishtm Acesso 20 de Jun2010 UGRINOWITSCH C BARBANTI J V O ciclo de alongamento e encurtamento e a performance no salto vertical Rev paul Educ Fiacutes Satildeo Paulo 12(1) 85-94 janjun 1998 VRETAROS A Metodologia do treino de forccedila no tecircnis de campo Educacioacuten Fiacutesica y Deportes - Revista Digital Buenos Aires Antildeo 8 n 47 Abril 2002 Disponiacutevel em lthttpwwwefdeportescomgt Acesso em 15 set 2010 WEINECK J Treinamento Individual 9 ed Barueri Manole 2003 WEINECK E J Futebol total O treinamento fiacutesico no futebol Guarulhos Phorte 2000 WILMORE J H COSTILL D L Fisiologia do esporte e do exerciacutecio 2 ed Satildeo Paulo Manole 2001 (WIKIPEDIA 2010) wwwwikipediacom [sdsl] Disponiacutevel em lthttpptwikipediaorgwikiEstaturagt Acesso em 17 de jun2010
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APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
44
CONCLUSAtildeO
Diante dos resultados expostos pode-se concluir com o presente estudo
que em funccedilatildeo de tanta carecircncia de estudos literatura e pesquisas envolvendo
iniciantes no tecircnis de campo a comparaccedilatildeo de informaccedilotildees relacionadas ao
teste de preensatildeo manual que satildeo importantiacutessimos na modalidade ficou sem
paracircmetros de anaacutelise
Concluiu-se tambeacutem que em muitos dos testes possivelmente devido
ao tipo de populaccedilatildeo a ser comparada apresentou caracteriacutesticas de forccedila
sendo maior que de resistecircncia As poucas diferenccedilas morfoloacutegicas ainda
presentes na faixa etaacuteria estudada podem apresentar oscilaccedilotildees Os resultados
se diferenciaram em algumas variaacuteveis as quais foram analisadas o que eacute
possiacutevel dizer que o tecircnis promove ao atleta um niacutevel de aptidatildeo fiacutesica muito
bom quando se relaciona com pessoas fisicamente ativas
Ressalta-se finalmente a importacircncia de elaboraccedilatildeo de futuros estudos
que envolvam outros componentes da aptidatildeo fiacutesica envolvendo o tecircnis de
campo como forma de ampliaccedilatildeo das bases cientiacuteficas que envolvem esta
modalidade
45
REFEREcircNCIAS
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GARCIA A B KREBSR J A Danccedila enquanto contexto de desempenho de meninas adolescentes Revista Kinesis Santa Maria2001
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______ Controle do peso corporal composiccedilatildeo corporal atividade fiacutesica e nutriccedilatildeo Londrina Midiograf 1998
______ Manual Praacutetico para avaliaccedilatildeo em educaccedilatildeo fiacutesica 1 ed Barueri Manole 2006
GUEDES D P Composiccedilatildeo corporal atividade fiacutesica e nutriccedilatildeo 2 ed Rio de Janeiro Shape 2003
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47
LEITE P F Fisiologia do Exerciacutecio Ergometria e Condicionamento Fiacutesico Cardiologia Desportiva 4ordfed Satildeo Paulo Robe Editorial 2000 300 p
MARINS J C GIANNICHI Ronaldo S Avaliaccedilatildeo amp Prescriccedilatildeo de Atividade Fiacutesica Rio de Janeiro Editora Shape 1998
MARINS J C B GIANNICHI R S Avaliaccedilatildeo amp Prescriccedilatildeo de atividade fiacutesica 3ed Rio de Janeiro Shape 2003
McARDLE W D KATCH F I KATCH V L Fisiologia do exerciacutecio energia nutriccedilatildeo e desempenho humano Rio de Janeiro Guanabara Korogan SA 1992
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PETROSKI EL PIRES NETO CS Composiccedilatildeo corporal Modelos de fracionamento corporal Comunicaccedilatildeo Movimento e Miacutedia na Educaccedilatildeo Fiacutesica Caderno II 1993
PITANGA F J G Testes medidas e avaliaccedilatildeo em educaccedilatildeo fiacutesica e esportes 3ed Satildeo Paulo Phorte 2004
ROCHA P E C P Medidas e avaliaccedilotildees em ciecircncia do esporte Rio de Janeiro 6deged Sprint 2004
SANTOS LJMdos Dinamometria isocineacutetica lombar Revista digital Buenos Aires ndash Antildeo 8 ndash Nordm 49 ndash Jun 20021p
SCAPATICCI E F BLANCO M VB CRACCO JUNIOR U D Perfil Fisioloacutegico de jogadores de beisebol da categoria Preacute-Junior 2007 Monografia (Graduaccedilatildeo em Educaccedilatildeo Fiacutesica)- Faculdade de Educaccedilatildeo Fiacutesica de Lins Lins
48
TENNIS Active 2010 Disponiacutevel em httpwwwactivecomtennisArticlesFive_Benefits_of_Tennishtm Acesso 20 de Jun2010 UGRINOWITSCH C BARBANTI J V O ciclo de alongamento e encurtamento e a performance no salto vertical Rev paul Educ Fiacutes Satildeo Paulo 12(1) 85-94 janjun 1998 VRETAROS A Metodologia do treino de forccedila no tecircnis de campo Educacioacuten Fiacutesica y Deportes - Revista Digital Buenos Aires Antildeo 8 n 47 Abril 2002 Disponiacutevel em lthttpwwwefdeportescomgt Acesso em 15 set 2010 WEINECK J Treinamento Individual 9 ed Barueri Manole 2003 WEINECK E J Futebol total O treinamento fiacutesico no futebol Guarulhos Phorte 2000 WILMORE J H COSTILL D L Fisiologia do esporte e do exerciacutecio 2 ed Satildeo Paulo Manole 2001 (WIKIPEDIA 2010) wwwwikipediacom [sdsl] Disponiacutevel em lthttpptwikipediaorgwikiEstaturagt Acesso em 17 de jun2010
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APEcircNDICES
19
APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
45
REFEREcircNCIAS
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APEcircNDICES
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APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
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APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
46
GUIA Gratis Brasil 2009 Disponiacutevel em lthttpwwwguiagratisbrasilcomconheca-os-beneficios-do-tenis-de-quadragt Acesso em 20 de Jun2010
GOMES A C Treinamento desportivo estrutura e periodizaccedilatildeo Satildeo Paulo SP Artmed 2002
GUEDES D P GUEDES J E R P Crescimento composiccedilatildeo corporal e desempenho motor de crianccedilas e adolescentes Satildeo Paulo Balieiro 2000
______ Controle do peso corporal 2ed Rio de Janeiro Shape 2003
______ Controle do peso corporal composiccedilatildeo corporal atividade fiacutesica e nutriccedilatildeo Londrina Midiograf 1998
______ Manual Praacutetico para avaliaccedilatildeo em educaccedilatildeo fiacutesica 1 ed Barueri Manole 2006
GUEDES D P Composiccedilatildeo corporal atividade fiacutesica e nutriccedilatildeo 2 ed Rio de Janeiro Shape 2003
______ Composiccedilatildeo corporal Princiacutepios teacutecnicas e aplicaccedilotildees Londrina Editora Apef 1994
HEYWARD VH STOLARCZYK L M Avaliaccedilatildeo da composiccedilatildeo corporal aplicada Satildeo Paulo Manole 2000
HOSSRI C A C ROCHA J M wwwprologouolcombr[sdsl] Disponiacutevel em lthttpprologouolcombrscriptsartigoartigo_detasp idColuna=2ampidColunista=1ampidArtigo=1ampstColuna=Medicina20do20EsportegtAcesso em 14 de Jun2010
KOVACS MS Carbohydrate intake in tennis Are there benefits Br J Sports Med 2006 40
KRUSTRUP P e BANGSBO J Physiological demands of top-class refereeing in relation to physical capacity Effect of intense intermittent exercise training Journal of Sports Sciences v19 p881-891 2001
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LEITE P F Fisiologia do Exerciacutecio Ergometria e Condicionamento Fiacutesico Cardiologia Desportiva 4ordfed Satildeo Paulo Robe Editorial 2000 300 p
MARINS J C GIANNICHI Ronaldo S Avaliaccedilatildeo amp Prescriccedilatildeo de Atividade Fiacutesica Rio de Janeiro Editora Shape 1998
MARINS J C B GIANNICHI R S Avaliaccedilatildeo amp Prescriccedilatildeo de atividade fiacutesica 3ed Rio de Janeiro Shape 2003
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MCARDLE WD amp K F I amp K VL Fisiologia do Exerciacutecio Energia Nutriccedilatildeo e Desempenho Humano 3ordf Guanabara Koogan Rio de Janeiro 1991 p 296
OCHOA J Entrenamiento de las capacidades fiacutesicas em el tenis de campo International Tennis Federation 2004 Disponiacutevel em lthttpwwwitftenniscomgt Acesso em 11 Set 2010
PETROSKI EL PIRES NETO CS Composiccedilatildeo corporal Modelos de fracionamento corporal Comunicaccedilatildeo Movimento e Miacutedia na Educaccedilatildeo Fiacutesica Caderno II 1993
PITANGA F J G Testes medidas e avaliaccedilatildeo em educaccedilatildeo fiacutesica e esportes 3ed Satildeo Paulo Phorte 2004
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APEcircNDICES
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APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
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Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
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4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
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APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
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Eu ______________________________________ _____ anos
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em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
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Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
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LEITE P F Fisiologia do Exerciacutecio Ergometria e Condicionamento Fiacutesico Cardiologia Desportiva 4ordfed Satildeo Paulo Robe Editorial 2000 300 p
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MCARDLE WD amp K F I amp K VL Fisiologia do Exerciacutecio Energia Nutriccedilatildeo e Desempenho Humano 3ordf Guanabara Koogan Rio de Janeiro 1991 p 296
OCHOA J Entrenamiento de las capacidades fiacutesicas em el tenis de campo International Tennis Federation 2004 Disponiacutevel em lthttpwwwitftenniscomgt Acesso em 11 Set 2010
PETROSKI EL PIRES NETO CS Composiccedilatildeo corporal Modelos de fracionamento corporal Comunicaccedilatildeo Movimento e Miacutedia na Educaccedilatildeo Fiacutesica Caderno II 1993
PITANGA F J G Testes medidas e avaliaccedilatildeo em educaccedilatildeo fiacutesica e esportes 3ed Satildeo Paulo Phorte 2004
ROCHA P E C P Medidas e avaliaccedilotildees em ciecircncia do esporte Rio de Janeiro 6deged Sprint 2004
SANTOS LJMdos Dinamometria isocineacutetica lombar Revista digital Buenos Aires ndash Antildeo 8 ndash Nordm 49 ndash Jun 20021p
SCAPATICCI E F BLANCO M VB CRACCO JUNIOR U D Perfil Fisioloacutegico de jogadores de beisebol da categoria Preacute-Junior 2007 Monografia (Graduaccedilatildeo em Educaccedilatildeo Fiacutesica)- Faculdade de Educaccedilatildeo Fiacutesica de Lins Lins
48
TENNIS Active 2010 Disponiacutevel em httpwwwactivecomtennisArticlesFive_Benefits_of_Tennishtm Acesso 20 de Jun2010 UGRINOWITSCH C BARBANTI J V O ciclo de alongamento e encurtamento e a performance no salto vertical Rev paul Educ Fiacutes Satildeo Paulo 12(1) 85-94 janjun 1998 VRETAROS A Metodologia do treino de forccedila no tecircnis de campo Educacioacuten Fiacutesica y Deportes - Revista Digital Buenos Aires Antildeo 8 n 47 Abril 2002 Disponiacutevel em lthttpwwwefdeportescomgt Acesso em 15 set 2010 WEINECK J Treinamento Individual 9 ed Barueri Manole 2003 WEINECK E J Futebol total O treinamento fiacutesico no futebol Guarulhos Phorte 2000 WILMORE J H COSTILL D L Fisiologia do esporte e do exerciacutecio 2 ed Satildeo Paulo Manole 2001 (WIKIPEDIA 2010) wwwwikipediacom [sdsl] Disponiacutevel em lthttpptwikipediaorgwikiEstaturagt Acesso em 17 de jun2010
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CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
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APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
48
TENNIS Active 2010 Disponiacutevel em httpwwwactivecomtennisArticlesFive_Benefits_of_Tennishtm Acesso 20 de Jun2010 UGRINOWITSCH C BARBANTI J V O ciclo de alongamento e encurtamento e a performance no salto vertical Rev paul Educ Fiacutes Satildeo Paulo 12(1) 85-94 janjun 1998 VRETAROS A Metodologia do treino de forccedila no tecircnis de campo Educacioacuten Fiacutesica y Deportes - Revista Digital Buenos Aires Antildeo 8 n 47 Abril 2002 Disponiacutevel em lthttpwwwefdeportescomgt Acesso em 15 set 2010 WEINECK J Treinamento Individual 9 ed Barueri Manole 2003 WEINECK E J Futebol total O treinamento fiacutesico no futebol Guarulhos Phorte 2000 WILMORE J H COSTILL D L Fisiologia do esporte e do exerciacutecio 2 ed Satildeo Paulo Manole 2001 (WIKIPEDIA 2010) wwwwikipediacom [sdsl] Disponiacutevel em lthttpptwikipediaorgwikiEstaturagt Acesso em 17 de jun2010
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APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
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APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
49
APEcircNDICES
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APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
20
APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
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APEcircNDICE A ndash AVALIACcedilAtildeO FIacuteSICA DOS PRATICANTES DE TEcircNIS DE
CAMPO E FISICAMENTE ATIVOS
Data ___ ___ 2010
Nome ____________________________________ Idade ______ anos
Data de Nascimento _________ RG _____________ Tel (__) ________
Medidas Antropomeacutetricas
Estatura ______ cm Peso ______ Kg IMC ______ Kgmsup2
Flexibilidade _______cm
Dobras Cutacircneas
Triciptal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Supra-Iliacuteaca _____ _____ _____ Meacutedia _____ Gord _____mm
Abdominal _____ _____ _____ Meacutedia _____
Jump Test _____ cm Barra _____ rep ABD _____ rep1min
Avaliaccedilatildeo Aeroacutebica
Velocidade (Kmh) Tempo (min) Frequecircncia Cardiacuteaca (bpm)
Repouso 0-2
90 2-4
4-6
6-8
8-10
10-12
12-14
14-16
16-18
18-20
VO2Max ______mlminKg
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APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo
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APEcircNDICE B ndash TERMO DE CONSENTIMENTO
Projeto de Conclusatildeo de Curso sob a responsabilidade da professora
Gisele de Barros Silva portadora do CREF 044820-GSP atual professora no
Centro Universitaacuterio Catoacutelico Salesiano Auxiliun sob o tema ldquoVariaacuteveis dos
niacuteveis de aptidatildeo fiacutesica em praticantes de tecircnis de campordquo o qual seraacute
realizado pelos alunos Adriano Telles Damasceno Eacuterica Jaqueline Papile
Candido e Murilo Magri Barbieri
Como forma de avaliaccedilatildeo seratildeo usados os testes de VO2Max pressatildeo
manual barra fixa abdominal percentual de gordura jump test e flexibilidade
Eu ______________________________________ _____ anos
portador do nuacutemero de identidade ______________ estou ciente e concordo
em participar de todos os processos de avaliaccedilatildeo acima citados para a
realizaccedilatildeo da pesquisa
________________________
Ciente
Fonte Elaborado por Adriano Eacuterica e Murilo