CAPACITACIN :

ADMINISTRATIVO secretaria

En cumplimiento a lo dispuesto en el Decreto N 40 de la Ley 16.744, y las modificaciones introducidas por el Decreto N 50 de 1988, del Ministerio del Trabajo y Previsin Social Ttulo IV DE LA OBLIGACIN DE INFORMAR DE LOS RIESGOS LABORALES 21, 22, 23 y 24.

TAREAS QUE REALIZA RECIBE ANTECEDENTES E INFORMACION DE TRABAJADOR NUEVO. CONTROLA INFORMACION DE PERSONAL DE OBRA. CONTROLA ASISTENCIA DEL PERSONAL.

RIESGOS PRESENTES GOLPES POR CADA DE MATERIALES MAL ALMACENADOS EN ESTANTERAS. CONTACTO CON ENERGA ELCTRICA EN LA VERIFICACIN DEL FUNCIONAMIENTO DE ARTEFACTOS ELECTRICOS. CADAS DEL MISMO NIVEL AL CIRCULAR POR LA OBRA. COMO DIGITADOR EST EXPUESTO A CANSANCIO VISUAL, TENDINITIS Y/O DOLORES LUMBARES. ZONAS DE TRABAJO O VAS DE CIRCULACIN CON MATERIALES EN DESORDEN O PISOS RESBALADIZOS. ZONAS DE CIRCULACIN OBSTRUIDAS O CON POCA ILUMINACIN. INCENDIO DE OFICINA CON MATERIALES DE OFICINA. EN EL TRABAJO EN COMPUTADOR PUEDE NO CONTAR CON EL DISEO ERGONMICO CORRESPONDIENTE.

MEDIDAS PREVENTIVAS AL REALIZAR ACTIVIDADES DE LEVANTAMIENTO DE CARGAS, EVITAR LAS REPETICIONES SIN INTERVALOS DE DESCANSO, ASEGURARSE DE DOBLAR LAS RODILLAS PARA RECOGER CARGAS DEL SUELO Y EVITAR GIRAR EL TRONCO CON CARGAS EN LOS BRAZOS. PROBAR SOLAMENTE ARTEFACTOS ELCTRICOS QUE CUENTEN CON SUS PROTECCIONES, CABLES Y ENCHUFES EN BUEN ESTADO. COMO DIGITADOR DESCANSAR A LO MENOS 5 DE CADA 45 MINUTOS DE TRABAJO CONTINUADO Y EJERCITAR PIERNAS, BRAZOS Y MANOS. AL TRANSPORTAR MATERIALES ASEGURARSE QUE LAS VAS DE CIRCULACIN ESTN EXPEDITAS Y BIEN ILUMINADAS. MANTENER EN BODEGAOFICINA EXTINTORES MULTIPROPSITO DE 10 KG., LA CANTIDAD VA A DEPENDER DE LA SUPERFICIE DE LA OFICINA Y DE LA CARGA COMBUSTIBLE QUE EXISTA EN ELLA. EN EL COMPUTADOR USAR SILLA CON 5 RUEDAS, ALTURA Y ESPALDAR REGULABLE, APOYABRAZOS, VERIFICAR QUE LA PARTE SUPERIOR DE LA PANTALLA EST AL MISMO NIVEL DE LA ALTURA DE LOS OJOS Y CONTAR CON REPOSAPIS.

CUALQUIER ANOMALA DETECTADA EN EL EQUIPO DEBE SER INFORMADO DE INMEDIATO AL JEFE RESPECTIVO.

Recib conforme instrucciones:NOMBRE:LESLIE M BARRIA CORONADO

FECHA:26 FEBRERO 2015

ENFERMEDAD Y/O INCAPACIDAD:SINOCUAL

FIRMA:

SISTEMA DE GESTIN DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

MEDIDAS PREVENTIVAS EN LA LABOR DE DIGITACIN

El digitador, hombre o mujer, frente a la pantalla del computador debe asumir una conducta activa para prevenir posibles riesgos como consecuencia de sus movimientos repetitivos y problemas posturales.

Recomendaciones prcticas sobre condiciones, actitud y postura.

Cuando digite mantenga una posicin adecuada frente a la pantalla, teclado y documentos, usando en lo posible ropa holgada y zapatos taco bajo.

Utilice un reposapies para evitar la hinchazn de las piernas.

Cuando digite no incline la cabeza hacia delante, as evitar el dolor de cuello.

Al digitar mantenga los brazos en forma vertical y los antebrazos ligeramente inclinados hacia abajo para favorecer la circulacin sangunea.

Utilice apoya manos para reducir la fatiga muscular. Si la mesa no cuenta con este elemento, improvise alguno (almohadilla).

Para evitar la fatiga ocular se recomienda ubicar el documento a un constado y a la misma distancia entre el ojo y la pantalla. Un atril facilitar este objetivo.

El borde superior de la pantalla y atril debe quedar a la altura de la nariz, de modo que el ngulo de inclinacin de la mirada sea entre 5 y 10 grados hacia abajo.

Efecte pausas durante su jornada de trabajo a fin de prevenir fatiga precoz en los msculos. Durante ellas camine y realice ejercicios.