informatica deber dario
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UNIVERSIDAD NACIONAL DE LOJA
CARRERA DE CULTURA FISICA
TRABAJO DE INFORMATICAAUTOR:
JAIRO DARIO OCHOA ROBALINO
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ATLETISMOHISTORIA
El Atletismo es uno de los deportes mas antiguos, las primeras pruebas atléticas que se dieron en esa época fueron organizadas por los griegos en el año 776 a C. en los Juegos Olímpicos.
En el año 394 de nuestra era fueron abolidas por el emperador romano Teodosio, luego de 8 siglos estas pruebas atléticas fueron restauradas en Inglaterra a mediados del siglo XIX convirtiéndose en el deporte mas popular de los ingleses.
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DIVISION DEL ATLETISMO
PISTA * Velocidad* Medio F y Fondo * Marcha Atlética * Relevos* Vallas * Obstáculos
CAMPOSALTOS:* Altura
* Perdiga* Longitud
* TripleLANZAMIENTOS:
* Martillo-Jabalina* Disco y Bala
COMBINADAS* Heptatlòn Decatlón
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Carrera de Velocidad• FASES: A sus marcas – Listos – Impulso – Aceleración• DISTANCIA: 100 – 200 – 400 m• TECNICA: Circular
CARRERA DE MEDIO FONDO Y FONDO • FASES: Apoyo – Vuelo – Apoyo• DISTANCIAS : 800 – 1500 – 3000-5000-10000 m• TECNICA: Pendular
CARRERA DE RELEVOS• FASES: Preparación – Aceleración - Pasaje• DISTANCIAS: 4 x 100 - 4x400 m• TECNICAS: Ascendente - Descendente
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CARRERA CON VALLAS . FASES: Despegue – Pasaje – Caída . DISTANCIAS: 110 m ( 9.14m) – 400 m (35m) . TECNICA: Circular . ALTURA DE LAS VALLAS: 400 m = 91 y 84 cm 110 m = 1.06 y 76cm•
CARRERA CON OBSTACULOS .FASES: Despegue – Pasaje – Salto – Caída .DISTANCIAS: 2000 – 3000m• .MEDIDAS DE LA RIA: 3.66m de longitud, su
declive• 700 mm de profundidad. MARCHA ATLETICA .FASES: Apoyo Doble y Apoyo Simple .DISTANCIAS: 20 – 50 km .TECNICA: Rasante
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SALTOS Aproximación
DespegueVueloCaída
LONGITUD
PERDIGATRIPLE
ALTURA
BALA =7.26-4kg
Preparación Desplazamiento Descarga Recuperación
JABALINA =2.70-2.30m
Aproximación Ritmo 5 Pasos Descarga Recuperación
DISCO =2-1 kg Balanceo Giro Descarga Recuperación
MARTILLO=7.26-4k
Balanceos 3 ó 4 Giros Descarga
LANZAMIENTOS
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MATERIALES
CARRERAS : SALTOS : VESTIMENTA : Tacos de Salida Colchonetas de Recepción MaillotPostes de Partida Postes con sus Soportes ShortAnemómetro Barras ZapatillasCronómetros Tacos fijados en montantes (sin talón y arco con Paneles 11 crampones=9mmBanderines de longitud)CampanaFoto Finish
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Gracias Por su Atención .