BJURHOLMS KOMMUN

INFORMATIONSGUIDE

För hjälp och stöd vid psykisk ohälsa

I den här guiden kan du lätt hitta information om verksamheter och kontaktställen som kan hjälpa dig i din vardag. Guiden kan också vara till hjälp om du, som anhörig eller personal behöver söka information.

2

Den skriftliga informationsguiden uppdateras vartannat år. Ansvarig för uppdateringar är äldreomsorgschef i Bjurholms kommun, växel 0932-140 00. Denna guide är uppdaterad januari 2009. Har du synpunkter eller har upptäckt några fel i informationsguiden så mejla gärna till kommunen@bjurholm.se eller ring 0932-140 00.

3

HJÄLP OCH STÖD OM DU ELLER NÅGON DU KÄNNER DRABBAS AV PSYKISK OHÄLSA Att drabbas av psykisk ohälsa är vanligt. Mer än var fjärde person drabbas någon gång i livet av psykisk ohälsa som gör att man behöver stöd och hjälp av andra. Många pratar med släkt och vänner när de får oro eller ångest och ofta kan det räcka för att det ska kännas lättare. Men ibland räcker inte det, utan man behöver vård, stöd eller hjälp. Nedstämdhet, ångest, psykotiska symtom eller andra psykiska besvär kan förbättras med samtalsstöd och/eller med mediciner. Du kan få stöd och hjälp i olika former för akut lindring, eller återhämtning och rehabilitering efter långvariga besvär. Kommunen har ansvar för att informera om det stöd och den service som personer med psykiska funktionshinder har rätt till. I informationsguiden som upprättats av Bjurholms kommun kan du lätt hitta information om verksamheter och kontaktställen som stödjer, hjälper och underlättar för personer som drabbats av psykisk ohälsa. Informationsguiden finns även tillgänglig på www.bjurholm.se och på www.vll.se. Uppdateringar sker vartannat år, större förändringar korrigeras löpande.

4

Innehåll Akut behov av hjälp 6 Sjukvårdsrådgivningen 6 Psykiatriska akutteamet 6 Vård och behandling 7 Sjukvårdsrådgivningen 7 Bjurholms hälsocentral 7 Psykiatriska kliniken 8 Studenthälsan 8 Stöd till barn och unga 9 Ungdomsmottagningen Vännäs 9 Ungdomshälsan Umeå 10 Barn- och ungdomspsykiatri (BUP) Umeå 10 Telefonjourer 11 Nationella hjälplinjen 11 Bris 11 Jourhavande kompis 12 Jourhavande medmänniska 12 Jourhavande präst 13 Röda korsets telefonjour 13 Stöd och service från kommunen 14 Handikappomsorg 14 Biståndsbedömare 14 Samordnare 14 Individ- och familjeomsorg 15

5

Personligt stöd 16 God man 16 Rådgivning och annat personligt stöd enligt LSS 16 Personligt ombud 17 Brukarstödcentra 17 Arbete och sysselsättning 18 Arbetsförmedlingen 18 Humlan 18 Sociala kooperativet Kärngården, Umeå 19 Försäkringskassan 21 Studier 22 Vuxenutbildning 22 Våga växa 22 Umeå universitet 22 Brukarorganisationer och föreningar 24 Attention 24 Intresseföreningen för schizofreni 24 och liknande psykoser (IFS) OCD-föreningen Ananke 25 Riksföreningen Autism (RFA) 25 Riksförbundet för social och 26 mental hälsa (RSMH) Föreningen för suicid prevention 26 och efterlevandestöd (SPES) Ångestsyndromsällskapet (ÅSS) 27 Webbhjälp 27 Phir.se 27 Umo.se, ungdomsmottagning på nätet 27

6

Akut behov av hjälp SJUKVÅRDSRÅDGIVNINGEN Dygnet runt kan du ringa sjukvårdsrådgivningen för att få rådgivning av en sjuksköterska om var du i första hand bör vända dig.

Kontakt Telefon: 090-785 11 77 Texttelefon: 020-33 00 00 Webbadress: www.1177.se

PSYKIATRISKA AKUTTEAMET Västerbottens landsting, Umeå Om du är i behov av akut psykiatrisk specialistvård, kan du ringa hit varje dag mellan 07.00-23.00. Det psykiatriska akutteamet är den psykiatriska klinikens akuta mottagnings- enhet med viss möjlighet att även besöka patienter i hemmet i ett akut skede. Detta gäller boende i Umeå och dess krans-kommuner: Bjurholm, Nordmaling, Vännäs, Vindeln och Robertsfors. Efter klockan 23.00 – på samma telefonnummer (se nedan) – besvaras frågor av akut karaktär av personal på någon av psykiatriska klinikens vårdavdelningar. Man kan även, under natten, komma i kontakt med psykiatrin via Norrländska universitetssjukhusets akutmottagning.

Kontakt Telefon: 090-785 65 00, 090-785 65 01 Måndag-fredag 07.00-23.00 finns psykiatriska akutteamet på bottenvåningen i psykiatriska klinikens byggnad F.

7

Vård och behandling SJUKVÅRDSRÅDGIVNINGEN Dygnet runt kan du ringa sjukvårdsrådgivningen för att få rådgivning av en sjuksköterska om var du i första hand bör vända dig.

Kontakt Telefon: 090-785 11 77 Texttelefon: 020-33 00 00 Webbadress: www.1177.se

BJURHOLMS HÄLSOCENTRAL För lättare psykiska besvär kan du vända dig till din hälsocentral. Därifrån kan du få en remiss till den psykiatriska öppenvården om det behövs. Har du behov av akut psykiatrisk specialistvård för dina besvär, läs under rubriken Psykiatriska akutteamet på sidan 6.

Kontakt Rådgivning/tidsbeställning: 090-785 44 41 Vid akut sjukdom: 0932-441 12 Öppettider: måndag-torsdag 08.00-15.00 fredag 08.00-12.00 Adress: Storgatan 16, 916 31 Bjurholm E-post: halsocentral.bjurholm@vll.se Webbadress: www.vll.se/vc/bjurholm

8

PSYKIATRISKA KLINIKEN Om du är i behov av psykiatrisk specialistvård, kan du vända dig till psykiatriska klinikens öppenvårdsmottagning på Norrlands Universitetssjukhus. Du kan även vända dig till Bjurholms hälsocentral där läkaren kan skriva en remiss till psykiatriska klinikens öppenvårdsmottagning på Norrlands Universitetssjukhus.

Kontakt Remissmottagningen vid psykiatriska kliniken Telefon: 090-785 63 90 Telefontider: måndag och tisdag 16.00-16.45 Webbadress: www.vll.se

STUDENTHÄLSAN Är du student vid Umeå universitet kan du vända dig till studenthälsan med olika frågor som rör din psykiska och fysiska hälsa, din sociala situation och din studiesituation.

Kontakt Telefon: 090-786 90 50 Telefontider: måndag och onsdag 15.00-16.00 tisdag och fredag 08.15-09.00 Reception: öppen dagligen 09.30-11.30 Webbadress: www.umu.se/studentcentrum/halsan/

9

Stöd till barn och unga Du kan ringa Sjukvårdsrådgivningen för att få rådgivning om var du i första hand bör vända dig. Du kan även vända dig till Bjurholms hälsocentral. Mer information och telefonnummer finns på sidan 7. UNGDOMSMOTTAGNINGEN VÄNNÄS Vi är till för dig, kille eller tjej, som ännu inte fyllt 23 år. Du är välkommen till oss för att diskutera allt som rör din hälsa. Det kan gälla frågor om kärlek och relationer, sexualitet och preventivmedel eller något annat du funderar på. Hos oss kan du träffa en barnmorska eller sjuksköterska beroende på dina behov. Vi har också tillgång till läkare. Ditt besök hos oss är alltid gratis och alla som jobbar här har tystnadsplikt. Ungdomsmottagningen drivs av landstingets Hälsocentral.

Kontakt Telefon: 0935-145 05 Telefontid för tidsbokning och rådgivning, måndag-fredag 11.00-12.00 Besöksadress: Vännäs familjecenter, Umevägen 6, Vännäs Drop In: måndagar 17.00-20.00 på Stjärnhuset, Kommendörsgatan 19, Vännäs E-post: ungdomsmottagning.vannas@vll.se

10

UNGDOMSHÄLSAN UMEÅ Ungdomshälsan i Umeå finns till för dig som behöver stöd för att hitta lösningar på dina bekymmer eller någon att prata med, är mellan 16-25 år och bor eller studerar i Umeå eller i någon av kranskommunerna som exempelvis Bjurholm. Ungdomshälsan samlar all hjälp under samma tak. Här samarbetar personer från olika instanser för att tillsammans underlätta för dig som behöver råd gällande relationer, studier, arbete, hälsofrågor, försörjning, droger eller psykisk ohälsa. Besök hos Ungdomshälsan är kostnadsfria och alla som jobbar här har tystnadsplikt.

Kontakt Telefon: 090-785 92 40 Telefontider: måndag, onsdag, fredag 10.00-11.00 tisdag, torsdag 15.00-16.00 Drop in: tisdag 15.00-17.00 Postadress: Rådhusesplanaden 3 B, 903 28 Umeå Webbadress: www.vll.se/ungdom

BARN- OCH UNGDOMSPSYKIATRI (BUP) UMEÅ Barn- och ungdomspsykiatriska länskliniken har mottagningar i Lycksele, Skellefteå och Umeå. Länets vårdavdelning finns i Umeå. Målsättningen är att uppmärksamma, bota, lindra och förebygga psykiska symptom och kriser som hindrar personlig utveckling och mognad hos barn och ungdomar under 18 år.

Kontakt Telefon: 090-785 66 00 Öppettider: vardagar 08.00-17.00 E-post: bup@vll.se

11

Telefonjourer Det finns flera telefonjourer som du kan ringa till om du behöver någon att prata med. NATIONELLA HJÄLPLINJEN Nationella Hjälplinjen erbjuder dig ett begränsat antal kris- och stödsamtal samt råd och hänvisning via telefon och texttelefon. De vänder sig till dig som befinner sig i en svår livssituation eller i akut psykisk kris. Du kan ringa för egen del eller som närstående. De som svarar i telefonen har erfarenhet och utbildning i att hjälpa människor som mår dåligt. Det är kostnadsfritt att ringa till Hjälplinjen och du kan vara anonym.

Kontakt Telefon: 020-22 00 60 Telefontider: måndag-torsdag 17.00-22.00 fredag-söndag 17.00-24.00 Läs mer på: www.nationellahjalplinjen.se

BRIS Till Barnens Hjälptelefon kan du ringa om du är under 18 år och behöver stöd och vill prata med någon vuxen. Du kan även mejla med en vuxen på BRIS-mejlen. Att ringa är gratis och det syns inte på telefonräkningen att du ringt BRIS. Alla på BRIS har tystnadsplikt och för inte vidare det du har berättat.

Kontakt Telefon: 0200-230 230 Telefontider: måndag-fredag 15.00-21.00 lördag-söndag 15.00-18.00 BRIS-mejlen: www.bris.se, klicka på BRIS-mejlen.

12

JOURHAVANDE KOMPIS Till Jourhavande kompis kan du som är under 25 år vända dig till om du behöver någon att prata eller att chatta med. Du kan prata/chatta om vad som helst och du kan vara anonym. Vi finns här för att lyssna och vara ett stöd till dig. Alla jourhavande kompisar är unga och har tystnadsplikt. Jourhavande kompis är en del av Röda Korsets Ungdomsförbund.

Kontakt Telefon: 020-222 444 Jouren är öppen: vardagar 18.00-22.00 helger 14.00-18.00 Vill du chatta med en Jourhavande kompis är adressen: www.ungdomar.se/jourhavande_kompis.php

JOURHAVANDE MEDMÄNNISKA Kriser och ensamhet möter alla någon gång i livet. Då kan det kännas skönt att bara få prata och att någon har tid att lyssna. Du som ringer är alltid anonym och jourhavande medmänniska har tystnadsplikt. Ibland kan det vara svårt att komma fram eftersom att det är många som ringer.

Kontakt Telefon: 08-702 16 80 Telefontider alla dagar, 21.00-06.00 Webbplats: www.jourhavande-medmanniska.com

13

JOURHAVANDE PRÄST Jourhavande präst är öppen för alla som behöver en medmänniska att prata med. Du som ringer får prata med en präst från Svenska kyrkan. Prästen har ett särskilt uppdrag och utbildning att tjänstgöra i jouren. Både prästen och du som ringer är anonyma för varandra. Prästerna har tystnadsplikt.

Kontakt Telefonnummer: 112 Jourhavande präst har öppet varje natt 21.00-06.00

RÖDA KORSETS TELEFONJOUR Alla kan hamna i situationer när vi tappar fotfästet, känner oss ledsna eller oroliga och behöver någon att prata med. Röda korsets telefonjour finns för dig när det känns svårt. Vi har avgett tystnadslöfte och ditt samtal är anonymt.

Kontakt Telefon: 0771-900 800 Telefontid: alla dagar 14.00-22.00

14

Stöd och service från kommunen En av kommunens uppgifter är att se till att alla som bor i Bjurholm får det stöd och den hjälp de behöver för att kunna leva ett självständigt liv. Inom handikappomsorgen och individ- och familjeomsorgen finns verksamheter som när och om du behöver det, kan erbjuda dig och dina närstående stöd och omsorg. Du som vill ha information eller rådgivning när det gäller handikappomsorg samt individ- och familjeomsorg kan vända dig direkt till socialkontoret. HANDIKAPPOMSORG Biståndsbedömare Har du psykiska funktionshinder som förorsakar betydande svårigheter i det dagliga livet kan du få insatser enligt LSS, lagen om stöd och service till vissa funktionshindrade. Är du inte berättigad till hjälp enligt LSS kan du söka stöd enligt SoL, socialtjänstlagen. Du måste själv ansöka om insats. För mer information kontakta kommunens biståndsbedömare.

Kontakt Biståndsbedömare 0932-141 36

Samordnare Samordnaren har till uppgift att stödja, hjälpa och underlätta för personer med psykiska funktionshinder och psykisk ohälsa. Du kan exempelvis få hjälp med att komma igång med studier eller någon form av sysselsättning. Samordnaren kan även stödja dig i kontakter med biståndsbedömare,

15

socialsekreterare och myndigheter. Du kan även få hjälp med eventuella ansökningar. De insatser som du behöver, samordnas, för att på bästa sätt tillgodose de behov du har utifrån dina förutsättningar.

Kontakt Samordnare: 0932-141 69, måndag-torsdag förmiddag

INDIVID- OCH FAMILJEOMSORG Individ- och familjeomsorgen har till uppgift att ge råd och stöd gällande personliga problem. Det kan vara stöd till dig som enskild och anhörig. Insatsen utformas utifrån dina behov och förutsättningar och kan innehålla: • Ekonomiskt stöd, när du har svårt att klara din ekonomi • Budget- och skuldrådgivning • Kontaktperson/kontaktfamilj, om du behöver bryta

ensamheten • Familjerådgivning • Råd och behandling till dig med svåra problem, till

exempel missbruksproblem

Du som bor i egen bostad kan få stöd och hjälp i ditt hem. Det kan gälla stöd att klara hemsysslor, uträtta ärenden med mera. Boendestödjare kan också hjälpa till vid kontakt med myndigheter och i samhället i övrigt eller att bryta ensamhet.

Kontakt 1:e socialsekreterare 0932-140 39 Socialsekreterare 0932-140 75 Tidsbokning, assistent 0932-141 67

16

Personligt stöd GOD MAN Om du har svårt att hantera din ekonomi eller behöver hjälp med att bevaka dina rättigheter kan du ansöka om att få en god man. Den gode mannen skall se till att du får den vård och tillsyn som du behöver samt ge stöd i ekonomiska frågor. Om du har behov av en god man ansöker du hos överförmyndaren i kommunen.

Kontakt Telefon: 0932-420 87, 070-348 57 56, 0932-200 59 Öppettider: onsdagar 08.00-12.00 Besöksadress: Storgatan 9, Bjurholm E-post: henrik.helmersson@bjurholm.se

RÅDGIVNING OCH ANNAT PERSONLIGT STÖD ENLIGT LSS, VÄSTERBOTTENS LANDSTING Om Du har en stor och varaktig psykisk funktionsnedsättning kan Du söka "Rådgivning och annat personligt stöd" enligt LSS, lagen om stöd och service till vissa funktionshindrade. Insatsen ska underlätta för Dig med en funktionsnedsättning att leva ett gott och självständigt liv. Du får träffa personer med god kunskap om funktionsnedsättningar och deras konsekvenser. Stödet utformas utifrån de behov Du har. Exempel på områden där stöd kan ges är vardagsrutiner, relationer, fritid, ekonomi och kontakt med myndigheter. Det är Du själv som ansöker om insatsen. Ansökningsblankett får Du via LSS-sekreterare på Landstinget.

Kontakt LSS-sekreterare: 090-785 74 49 Webbadress: www.vll.se

17

PERSONLIGT OMBUD Personligt ombud arbetar för att du med psykiska funktionshinder skall få det stöd, den vård och service som du önskar och har rätt till. Personligt ombud vänder sig till dig som är 18 år och äldre och har psykiska funktionshinder. Ombuden arbetar på ditt uppdrag. Personligt ombud drivs av Stiftelsen Samsyn och är fristående från myndigheter. Stödet är kostnadsfritt. Kontakten sker i din hemmiljö eller annan plats som du väljer. Information och ansökningsblankett får du genom att ringa, faxa eller skicka e-post till personliga ombudsteamet.

Kontakt Telefon: 090-77 17 53, fax: 090-77 63 36 Postadress: Personligt ombudsteam i Umeå-regionen, Hälsogränd 3, 906 25 Umeå E-post: po-projektet@umea.se Webbadress: www.poac.se

BRUKARSTÖDCENTRA Brukarstödcentra ger stöd med allt ifrån enkel information per telefon till kvalificerad juridisk hjälp och rådgivning. De kan även ge stöd vid myndighetskontakter samt med att göra ansökningar.

Kontakt Telefon: 090-10 00 60, 090-10 00 61 E-post: maria@brukarstod.nu eller sophie@brukarstod.nu Webbadress: www.brukarstod.nu

18

Arbete och sysselsättning ARBETSFÖRMEDLINGEN Arbetsförmedlingen ger service till dig som är arbetssökande. Tillsammans med dig bedömer vi vilket stöd du behöver för att komma närmare en anställning. På www.arbetsformedlingen.se hittar du information om de tjänster som Arbetsförmedlingen erbjuder.

Kontakt Kundtjänst: 0771-416 416 Telefontider: vardagar 8-22 och lördag-söndag 10-16 Besökstider: måndag-tisdag 09.00-12.00, 13.00-15.00 Besöksadress: Storgatan 9, Bjurholm Webbadress: www.arbetsformedlingen.se

HUMLAN Humlan är en dagverksamhet för personer som är 65 år och äldre. Verksamheten vänder sig i första hand till dig som bor i eget boende och har behov av socialt stöd. Gruppen träffas några dagar i veckan för social gemenskap och aktiviteter. Hos oss kan du till exempel spela spel, lösa korsord, sjunga, baka, laga mat, pyssla samt delta i utflykter och i gymnastik.

Kontakt Biståndsbedömare: 0932-141 36 Samordnare: 0932-141 69

19

SOCIALA KOOPERATIVET KÄRNGÅRDEN, UMEÅ Kärngården är ett kooperativ som drivs av brukarorganisa-tionen RSMH och anhörigföreningen IFS (läs mer om föreningarna på sida 24 och framåt). Föreningarna bedriver träffpunkts- arbetstränings- och sysselsättningsverksamhet i trivselhusen Aspgården och Kärnhuset. Kooperativet är en social träffpunkt med ett arbetsinriktat dagsprogram för den som gärna vill ”sätta händerna i något”. De har en nära samverkan med Arbetsförmedlingen och Försäkringskassan och erbjuder arbetsträning och arbetspraktik som skapar vägar till meningsfull sysselsättning och vägar till arbete. Att arbeta i kooperativets trivselhus är ett arbete som i vilket annat företag som helst. Nya besökare tas om hand av husvärdar som arbetar för en stark gemenskap där inflytande och delaktighet är nyckelord i hela verksamheten. Det är helt i sin ordning att komma hit och ”bara vara”. Trivselhuset Aspgården Aspgården ligger vackert belägen i Umedalens natursköna miljö. Husets café erbjuder dig fika till bra priser och spännande Cajsa-Wargluncher. Varje morgon hålls ett husmöte för att tillsammans planera dagens arbete, cirklar och övriga aktiviteter i huset. Du kan arbeta med trädgårdsskötsel, vara med i matlagning, bakning, använda husets syverkstad eller koppla av i vårt lugna bibliotek eller i det mysiga Tv-rummet. Det finns en välutrustad dataverkstad och en idérik konst- och syateljé där många av husets konstnärer bjuder in till konst- och textilutställningar. I Secondhandbutiken kan du göra många fina fynd och själv lämna in alster till försäljning. Du kan delta i uppfriskande stavgång och sköna promenader i den vackra naturen.

20

Trivselhuset Kärnhuset Kärnhuset finns i centrala Umeå, i ett gammalt vackert gult hus, granne med Max vid E4:an. Det lilla huset på tomten är Musikhuset med inspelningsstudio. Här kan du prova spela många olika instrument, sjunga karaoke och spela med i band. En av Kärnhusets träffpunkter är caféet där kocklaget serverar hemlagad lunch på helgerna. I allrummet hålls stormöten av olika slag, föreläsningar, söndagsbio, musikaftnar och temakvällar. I tv-rummet kan du koppla av med sällskapsspel. En trappa upp finns en välutrustad dataverkstad med tillgång till kamratlig support, flera datorer, skivare och kopiatorer. Här finns också målarrum, syrum och ett rum vi kallar för Lugna rummet, ett rum för massage och vila. Det finns möjlighet att använda husets duschrum och att boka tid i tvättstugan. I källarplanet finns en välbesökt keramikverkstad med keramikugn. I Kärnhuset pågår många olika självhjälpsgrupper som exempelvis ungdomsträffar, Tjejligan och Manligan. Tillsammans med ABF pågår ständigt många olika studiecirklar. Varje morgon hålls ett husmöte för att tillsammans planera dagens arbete och övriga aktiviteter i huset. Kärnhuset är öppet årets alla dagar.

Kontakt Aspgården Telefon: 090-77 35 91, 070-334 04 12 Besöksadress: Rampljusallén 5, Umeå Kärnhuset Telefon: 090-77 35 90, 070-654 13 78 Besöksadress: Dunkersgatan 1, Umeå Webbadress: www.karngarden.se

21

Försäkringskassan Försäkringskassan har samordningsansvaret för att du som har sjukpenning, sjuk- och aktivitetsersättning får möjlighet till rehabilitering. Försäkringskassan hjälper till med planering, beslutar om ersättning med mera. Läs mer om Försäkringskassan på vår hemsida www.forsakringskassan.se

Kontakt Telefon kundtjänst: 0771-524 524 Telefontid: månd-fred 08-21, lörd 08-15, sönd 15-21Besöksadress: Storgatan 9, Bjurholm Behöver du boka ett besök? Ring telefonkundtjänst 0771-524 524. Självbetjäning, dygnet runt: 020-524 524 E-post: kundcenter@forsakringskassan.se (gemensam adress) Webbadress: www.forsakringskassan.se

22

Studier VUXENUTBILDNING Om du vill börja studera kan du vända dig till studiesam-ordnaren i kommunen. Det går att studera via nätet, på distans eller på komvux. Läser du kurser på distans kan du ta del av föreläsningar och videokonferenser via Bjurholms lärcentrum. Det finns möjlighet att få hjälp med exempelvis lån av dator och webbutrustning.

Kontakt Studiesamordnare: 0932-140 60 Webbadress: www.bjurholm.se

VÅGA VÄXA – VINDELNS FOLKHÖGSKOLA I UMEÅ Om du vill få struktur i din tillvaro, träffa trevliga kamrater och prova på studier på folkhögskola kan du vända dig till Våga växa. Du kan välja att studera från en till tio timmar i veckan utifrån vad du orkar och vad du är intresserad av.

Kontakt Telefon: 090-14 36 50 Besöksadress: Storgatan 51 A (Victoriagallerian)

UMEÅ UNIVERSITET Om du har någon funktionsnedsättning har du möjlighet att studera vid universitet och högskolor med så kallat särskilt pedagogiskt stöd. Vanligt stöd är anpassad tentamen/examina- tion, anteckningshjälp eller en mentor. Stödet utformas så personligt som möjligt. Ansökan om stöd görs hos samordnaren för studenter med funktionsnedsättning

23

på det universitet du söker till. Funktionsnedsättningen måste styrkas med läkarintyg eller motsvarande. Det pedagogiska stödet möjliggör studier på så lika villkor som möjligt. Du har även möjlighet att diskutera utbildning och studier med en studievägledare som kan berätta om hur utbildningarna är upplagda och vilka kursmoment som ingår.

Kontakt Telefon: 090-786 71 18 E-post: funktionshinder@adm.umu.se Webbadress: www.studeramedfunktionshinder.nu eller www.umu.se/studentcentrum

24

Brukarorganisationer och föreningar ATTENTION Attention Västerbotten är en ideell förening för personer och familjer med Neuropsykiatriska funktionshinder som till exempel ADHD/DAMP, Tourettes syndrom, Asperger syndrom, tal- och språkstörningar och tvångssyndrom. Ett av syftena med föreningen är att skapa en gemenskap med nätverk och stödgrupper för personer och anhöriga med ovan nämnda funktionshinder. Ett annat syfte är att påverka samhället genom att sprida information så att anhöriga och personer som själva har problematiken blir bra bemötta och behandlade.

Kontakt Ordförande: Ann-Katrin Pettersson, telefon 070-597 54 92 E-post: AttentionVasterbotten@yahoo.se Webbadress: www.attention-riks.se

INTRESSEFÖRENING FÖR SCHIZOFRENI OCH LIKNANDE PSYKOSER (IFS) IFS är en intresseförening för schizofreni och liknande psykoser. IFS anordnar föreningsmöten, studiecirklar, rösthörargrupper och anhörigutbildningar. IFS medverkar i utbildningar och temadagar och finns representerade i olika sammanhang. Föreningen vill framförallt vara ett stöd för anhöriga till personer med psykiska funktionshinder.

Kontakt Telefon: 090-14 87 35 E-post: bengt.stahlberg@umedalen.ac Webbadress: www.ifsumea.se

25

OCD-FÖRENINGEN ANANKE Ananke är en ideell förening som stödjer dig vars liv påverkas av tvångstankar/handlingar. Ananke förmedlar kontakt mellan medlemmar och anordnar medlemsträffar. Föreningen informerar och väcker förståelse för sjukdomen hos allmänheten.

Kontakt Telefon: 090-44 256 E-post: ananke_ume@hotmail.com Läs mer på: www.ananke.org/ume

RIKSFÖRENINGEN AUTISM (RFA) Riksföreningen Autism är en intresseorganisation som arbetar för bättre villkor för barn, ungdomar och vuxna med autism, Aspergers syndrom och andra autismliknande tillstånd. RFA arbetar för att sprida kännedom om och öka förståelsen för de svårigheter funktionshindret innebär för dig och din familj. Föreningens medlemmar är till största del föräldrar och närstående till personer med autism och autismliknande tillstånd.

Kontakt Kontaktperson klassisk Autism: Anders Johanhage 090-12 66 12, anders.johanhage@telia.com Kontaktperson Asperger syndrom: Maria Sandberg, 090-77 96 71, maria.sandberg@umea.se Webbadress: www.autism.se

26

RIKSFÖRBUNDET FÖR SOCIAL OCH MENTAL HÄLSA (RSMH) RSMH är en intresseförening för människor med egen erfarenhet av psykisk och social ohälsa. Föreningen arbetar med kamratstöd, intressepolitik och för att förändra negativa attityder och fördomar om psykisk ohälsa så att den som drabbats ska ges goda förutsättningar att återhämta sig till ett gott liv. Bland RSMH:s medlemmar finns många närstående, vårdpersonal och andra intresserade som vill verka för och ta del av vårt föreningsarbete. RSMH äger tillsammans med anhörigföreningen IFS det Sociala Kooperativet Kärngården, med träffpunkts-, arbetstränings- och sysselsättningsverksamhet i trivselhusen Aspgården och Kärnhuset. RSMH-Umeå och RSMH-Västerbotten har sina föreningskontor i Kärnhuset.

Kontakt Telefon: 090-77 35 90, 073-041 24 05 E-post: rsmhumea@karngarden.se Webbadress: www.karngarden.se eller www.rsmh.se

FÖRENINGEN FÖR SUICID PREVENTION OCH EFTERLEVANDESTÖD (SPES) Föreningen för suicid prevention och efterlevandestöd när någon tagit sitt liv. SPES är en resurs för alla som känner sig berörda eller vill veta mer om suicid och hur det kan förebyggas.

Kontakt Telefon: 08-34 58 73, öppet alla dagar klockan 19.00-22.00,övrig tid i Västerbotten 070-699 42 45 Webbadress: www.spes.nu

27

ÅNGEST SYNDROMSÄLLSKAPET (ÅSS) Ångest syndromsällskapet är en stödförening/kamratstödverk- samhet som arbetar med att vara stöd och hjälp för de som lever eller har levt med ”ångestsyndrom” dvs. panikångest, social fobi och generaliserad ångest. Vår drivkraft är våra erfarenheter, och insikter. Med det som grund försöker vi hitta varje individs personliga mål för en förändrad livssituation. Välkommen till föreningen där det kan hända mycket eller lite, beroende på vad du kan tänka dig.

Kontakt Roger Gunnarsson, ordförande i de fyra nordligaste länen, telefon 073-843 59 38 E-post: umea.roger@passagen.se Webbadress: www.angest.se/umea

Webbhjälp PHIR.SE Phir.se är en webbplats för dig som söker efter psykologisk hjälp eller annat stöd. På www.phir.se kan du hitta verksamheter i offentlig, ideell och privat regi. Informationen på phir.se är gratis och kvalitetsgranskad. Välj sökord som beskriver din situation och vilken typ av hjälp du söker. UMO.SE, UNGDOMSMOTTAGNING PÅ NÄTET På www.umo.se kan du hitta information om du mår dåligt. Om du inte hittar den information du söker kan du skicka in en fråga anonymt till Umo. Frågorna besvaras inom en vecka av personal från ungdomsmottagningar i hela landet.