MEDICINA HUMANA UANCV

ARTICULO DE INVESTIGACIÓN

INGESTA Y METABOLISMO ENERGÉTICO EN UNA MUESTRA DE ADOLESCENTES CHILENOS CON SOBREPESO Y OBESIDAD

1.- ANALISIS:

En los últimos años los problemas de obesidad se han presentado con mayor frecuencia no solo a nivel nacional sino también a nivel mundial.

Esto debido a descuidos de los padres en la alimentación de los adolescentes (no controlan la alimentación de sus hijos) los adolescentes al ver falta de control, consumen solo comida rápida que tienen un alto contenido de grasas.

Algunos de los adolescentes dijeron que pasan gran parte del día sentados, frente a videojuegos, el sedentarismo es un predisponente de diabetes mellitus tipo 2 y enfermedad cardiovascular.

También se pudo saber que la ingesta de alimentos es adecuada en cuanto a requerimientos calóricos, es adecuado en nutrientes, en algunos casos la ingesta de grasas estuvo en el limite superior.

Por ende la obesidad es consecuencia de una baja actividad deportiva, el principal determinante de la retención calórica en estos adolescentes sería el bajo gasto energético.

En conclusión la ingesta de calorías en este grupo de adolescentes puede llegar a ser aceptable, siendo la determinante de la obesidad una baja actividad física (gasto energético muy bajo), así mismo también se vio que estos adolescentes tenían una deficiencia en lo que es consumo de fibras (puede condicionar estreñimiento) y déficit de Calcio (que repercute en el estado de ánimo del paciente, predisponiendo a la inactividad física).

2.-CONDUCTA:

Incorporar en las escuelas y en la familia hábitos de consumo de comida sana (aumentar el consumo de cereales de gran valor energético, disminuir el consumo de carnes rojas y/o cambiar por carnes blancas o proteínas de origen vegetal, aumentar el consumo de frutas que tienen alto contenido de oligoelementos) y hábitos de actividad deportiva

En las escuelas se debe de incrementar las horas de actividad física (un mínimo de 60 minutos de actividad de moderada a intensa) con predominio de actividades de alto gasto energético.

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Así mismo en los adolescentes que ya tengan sobrepeso u obesidad, se les pueden recomendar actividades físicas intensas (la natación y correr tiene un alto gasto energético legándose hasta a 300 kcal. 1 hora de sesión) así mismo en estos pacientes s e les recomienda usar lo menos posible la tecnología (por ejemplo el uso de ascensores, las gradas eléctricas y otras).

También se debe de determinar la calcemia (bajo calcio condiciona a un desgano y cansancio) y aumentar el consumo de fibras para evitar el estreñimiento.

Se debe de crear un plan alimenticio de acuerdo a las necesidades de cada paciente, en muchos casos se puede reducir la ingesta de alimentos al límite inferior o los requerimientos basales del paciente, además de un régimen y plan de ejercicios se puede suplementar la alimentación para un mejor control.