inhaltsverzeichnis
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vorwort
Was ist das Kartenwerfen ?Weltrekord!Trainingsmethoden & PrinzipienAnatomie beim Kartenwerfen
das TRAININGAufwrmen und VorbereitungDie richtige KartenhaltungDas SpiegelprinzipDer erste Wurf
zielsicheres treffenMaterialien & ZieleBewegliche Ziele sicher TreffenDie erste Karte trifft
Kraft & SchnelligkeitKraftaufbauKraftschnelligkeit
InhaltFortgesch. KartenwerfenKartenwerfen mit beiden HndenDer Wurf aus unmglichen WinkelAufbau einer Session
kartenakrobatikFingerbungenClose - Up
anhangNtzliche TippsDas WWW.BibliographieAuf einem BlickDankeswortber den Autor
einleitung16/1718/1920/2122/23
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