instituciÓn educativa bethlemitas brighton pamplona

INSTITUCIÓN EDUCATIVA BETHLEMITAS BRIGHTON PAMPLONA

Legalización De Estudios según Resolución Nº 4457 del 28 de octubre de 2016



PROYECTO DE SALUD EDUCATIVA

“VIVO DE FORMA SALUDABLE Y ME SIENTO FELIZ”

NUBIA ESTELA PÉREZ

LEONOR GÓMEZ

INSTITUCIÓN EDUCATIVA BETHLEMITAS BRIGHTON

PAMPLONA

2017



PROYECTO TRANSVERSAL: PROYECTO DE SALUD EDUCATIVA VIVO DE FORMA SALUDABLE Y ME SIENTO FELIZ

JUSTIFICACION

La formación en tomar conciencia de los hábitos saludables, tiene como finalidad que los estudiantes de la Institución

Educativa Bethlemitas Brighton tengan una vida saludable, quien tiene por objeto la educación de los hábitos sanos

logrando que los niños y adolescentes, a través de la Institución y los padres de familia logren beneficios para su salud

conociendo como evitar enfermedades, tener mejor calidad de vida y tener hábitos alimenticios. Por medio de una serie

de prácticas de hábitos de higiene saludable, tener una alimentación equilibrada base de alimentos saludables, realizar

ejercicio físico y fomentar actividades saludables en el tiempo libre, que le permitan aplicarlos a su forma de vida que los

lleve a sentirse bien consigo mismo y su entorno social.

OBJETIVOS

Generales

Implementar y/o fortalecer el programa como Proyecto Pedagógico Transversal para desarrollar competencias ciudadanas en los miembros de la comunidad educativa, y que desde el ejercicio de su autonomía adopten estilos de vida saludables que propicien el alcance de un bienestar integral en cada uno de sus ámbitos (escuela, colegio y casa).

Específicos Conocer las necesidades y requerimientos nutricionales en la etapa de mayor crecimiento la cual es la niñez y la adolescencia. Identificar los distintos grupos de alimentos y los nutrientes que nos aportan. Reconocer la importancia de la alimentación saludable y lo nocivo de las carencias nutricionales.



Estimular el espíritu crítico del consumidor joven respecto a la publicidad de productos de alimentación y analizar el etiquetado de los productos sobre todo en lo que se refiere al aspecto nutricional.

Efectuar en base a las necesidades de la edad la fabricación de alimentos nutritivos que aporten las vitaminas, minerales, hidrato de carbono en forma de frutas, yogur, ensaladas, de bajo costo económico y alto valor nutricional tal como esta implementado en el proyecto de lonchera saludable. Analizar los diferentes estilos de vida, observando básicamente las conductas de riesgo y otros factores relacionados con la salud tales como accidentes domésticos, sana convivencia y nuestra autoestima. Asumir con responsabilidad las decisiones personales respecto a las conductas que afecten a la propia salud como el estrés y otras enfermedades que se provoquen con la aparición de este. Fomentar en los estudiantes la buena utilización del tiempo libre en actividades físicas y mentales.



ASPECTO DESCRIPCION

NOMBRE O TITULO

PROYECTO DE SALUD EDUCATIVA VIVO DE FORMA SALUDABLE Y ME SIENTO FELIZ

LECTURA DE CONTEXTO

El tema de la nutrición en la etapa de la niñez la adolescencia no ha sido una prioridad de los servicios de salud. Existe un consenso de que los niños y jóvenes son personas sanas y no necesitan de programas especiales. En general, ellos no están preocupados por su salud, ni cómo será ésta en etapas futuras de su vida. La adolescencia es un período de crecimiento, maduración y desarrollo sexual acelerados, lo que provoca un aumento de las necesidades nutricionales. En esta etapa la alimentación comienza a estar regida por sus propios gustos y al margen de la tutela familiar es frecuente que los adolescentes omitan comidas, sobre todo el desayuno y almuerzo ; que consuman comidas rápidas de elevado valor energético y bajo contenido en vitaminas y minerales, alimentos fritos, gaseosas y dulces. Esta situación da origen a cuadros como obesidad, malnutrición, anemia, déficit de vitaminas y minerales. El PEI: como un proceso de desarrollo humano e institucional flexible y participativo, que integran intencionalidades y acciones institucionales orientadas primordialmente al mejoramiento de la calidad de vida de todos y cada uno de los miembros de la comunidad educativa.

PROBLEMÁTICA Actualmente, el mundo en el que vivimos está cargado de tensiones físicas y mentales que son en gran medida destructora de nuestra salud. La práctica regular de actividad física se configura como una de las principales conductas que favorecen la promoción de la salud.

PROPUESTA PEDAGÓGICA

Mediante talleres y charlas formativas se busca mejorar la calidad de vida de los estudiantes y toda la comunidad educativa, en cuanto a salud, fortaleciendo e cada individuo su formación personal y social. se propone a partir de una concepción de educación para la salud que involucre conocimientos actualizados, estilos de vida saludables a nivel individual y colectivo y construcción de habilidades para una sana convivencia pacífica, con soporte en una propuesta lúdico-didáctica

ASPECTO DESCRIPCION



PLANEACIÓN

Alimentación Sana Y Balanceada. Consume regularmente alimentos con baja densidad energética*, un bajo contenido de grasa animal y sales, además de procurar llevar una dieta balanceada (Si comes comida rápida procura ensaladas de preferentemente). Mantenimiento Corporal. Cuidar nuestra higiene personal (cepillarnos los dientes después de cada alimento, lavarnos las manos frecuentemente, etc.) es muy importante, recordemos que si no vemos bien nos sentimos bien. Actividad Física. Debemos fomentar la Actividad Física*, lo más recomendable es realizar al menos 30 minutos de AF 4 o 5 veces a la semana, lo ideal es ejercitarnos entre 1 hora - 1 hora y media durante 4 o 5 días a la semana, al hacer ejercicio mejoramos la oxigenación, la circulación y los músculos de nuestro cuerpo. Esquema De Vacunación Al Corriente. Crear una conciencia de vacunación es muy importante, si fomentamos una cultura preventiva de vacunación podemos combatir enfermedades de alto riesgo, recordemos que vacunar es prevenir. No A La Drogas. Hay que evitar el consumo de drogas ilegales y reducir el de drogas médicas no prescrita. Piensa Saludable. Factores psicosociales como la familia, el trabajo o la escuela también son de vital importancia para poder desarrollarnos saludablemente, recordemos que nuestra salud no solo debe ser física; es primordial mantenernos en armonía por dentro

PARTICIPACIÓN Toda la comunidad educativa y los padres de familia

PROYECTO Los hábitos son esas acciones que a base de repetirlas se convierten en nuestra forma de hacer las cosas, llegando a ser una rutina. Estos hábitos que todos aprendemos en nuestra infancia se convertirán, repitiéndolos, en una forma de vida en la edad adulta. El objetivo de la educación en hábitos saludables es que los niños y adolescentes, sobre todo a través de sus padres, adquieran estos hábitos saludables, beneficiosos para su salud tanto física como psíquica, así como para sus relaciones familiares, conozcan cómo evitar problemas de salud y aprendan a controlar posibles situaciones de riesgo.



PROYECTO

LÍNEAS DE ACCIÓN PARA LA

TRANSVERSALIDAD

ACCIONES COMPETENCIAS

GENERACION DE CONOCIMIENTO

ESTRATEGIAS DE EVALUACIÓN

SISTEMATIZACION DE RESULTADOS

ESTRATEGIAS DE CONTINUIDAD

SEGUIMIENTO MONITOREO Y EVALUACION

Actividades curriculares

Qué acción: Los miembros de la comunidad educativa, adopten estilos de vida saludables Con quien/es: Comunidad Educativa de la Institución. Dónde: Colegio con qué recursos: Rector Gobierno Escolar Docentes encargados del proyecto.

Sé que debo tomar decisiones asertivas sobre mi proyecto de vida y frente a mi salud, orientado hacia mi bienestar integral: físico, psíquico, intelectual, moral y espiritual.

¿Cómo visualizas tu estado físico dentro de 5 años, si no haces ningún cambio de hábitos? ¿Qué evaluación de cero a cinco darías a tu estado físico actual? ¿Sabías que muchas personas que superan problemas graves de salud, toman consciencia de su importancia y pasan a priorizar su salud el resto de su vida? ¿El descuido de cuál de estas áreas de tu vida te pueden causar

Los Proyectos Pedagógicos para la Promoción de Estilos de Vida Saludables no son productos acabados, sino en continua construcción, los aprendizajes adquiridos por la comunidad educativa deben ser útiles y transferibles para afrontar nuevos retos. Lo importante no está en la supuesta solución "definitiva", sino en la búsqueda de cada vez mayores niveles de apropiación, que permitan a la comunidad educativa afrontar con mayor autonomía y pertinencia

Registro de resultados Escuela de puertas abiertas: Es una estrategia pedagógica que busca promover estilos de vida saludable en entornos escolarizados y no escolarizados y aportar al fortalecimiento de la identidad de las comunidades educativas distantes, dispersas ubicadas en zonas de violencia e invita a niños, niñas, jóvenes, docentes, padres de familia y demás personas de la comunidad a explorar, compartir, debatir y seguir



Estudiantes que integran los comités. Padres de familia. Personal especializado

mayor perjuicio: profesional, salud, social, formación o cultural? Si la respuesta a la pregunta anterior es sí, ¿adoptas esos mismos hábitos para ti mismo? ¿Cuántas horas dedicas diariamente al descanso?

problemáticas, retos y dilemas siempre cambiantes.

construyendo los saberes de quienes habitan su territorio.

Procesos de formación con

familia y comunidad.

Con quien: La familia Dónde: En la casa, en la comunidad Recursos: Propios

Actualmente la sociedad pasa por un estado en el cual es evidente el consumismo, el deseo obsesivo por tener un cuerpo bello sin importar las consecuencias, el hábito de comer lo que sea sin tener

Si piensas que el área de la salud es la que mayor perjuicio causaría en tu vida ¿crees que tus hábitos de vida son coherentes con esta forma de pensar? ¿Cómo te condiciona u obstaculiza tu día a

Función física – Capacidad de realizar las actividades físicas diarias, desplazamiento y cuidado personal Función Psicológica – Sensación de bienestar: sufrimiento psicológico, como bienestar emocional, afecto, ansiedad y depresión. Función social –

Desde su casa y comunidad puede seguir haciendo los siguientes hábitos: Juega al fútbol, (mensaje de actividad física). Respeta a niñas y mujeres Evita las drogas, el alcohol y el tabaco Controla tu peso Lávate las manos



presente sus efectos y de realizar actividad física en el momento menos indicado ni como se debe. Normalmente las personas se dan cuenta del estado físico, psicológico y social en el que se encuentran después de reconocer que tienen un problema, pues es de la única manera en que hay conciencia de que lo que se esta realizando no es lo correcto. De igual manera en la familia se presentan este tipo de situaciones que en muchos casos

día? ¿Conoces qué tipo de alimentos no sientan bien a tu cuerpo? ¿Eliges tus alimentos diarios pensando en tu salud y estado físico, o sólo eliges por placer? ¿Cómo influye tu modelo alimenticio en tu estado físico? ¿Consideras importante educar a tus hijos en hábitos de alimentación saludables?

Participación en actividades y relaciones sociales. Funcionamiento en las actividades sociales habituales con la familia, los amigos y los vecinos Rol – Participación y realización de los roles sociales habituales, como trabajar, llevar a cabo tareas domésticas, cuidar de los niños, ir a la escuela y/o participar en actividades comunitarias. Síntomas – Experiencia subjetiva, sensación o apariencia de funcionalismo anormal, que generalmente es indicativo de una afección o enfermedad. Función – Habilidad y capacidad para

Bebé agua potable, Sigue una dieta equilibrada, Vacúnate, Tómate la medicación prescrita y Juega limpio.



se sabe cual es la solución pero no se llega a ella por el simple hecho de que desde generaciones anteriores no se ha creado una cultura del cuidado total del ser, por ende repercute en cada uno de sus integrantes, los cuales crean para su vida hábitos inadecuados. La familia es el eje de toda sociedad y por lo tanto si no hay unos procesos estructurados de desarrollo totalitario tanto personal como grupal es imaginable que se evidencien

razonar, pensar, cognitiva concentrarse y recordar Percepción – Impresión subjetiva del estado de salud actual de la salud o previo, resistencia a la enfermedad y preocupación por la salud futura



circunstancias negativas para si mismas, para sus entornos y para la sociedad en general.

actividades extracurriculares

Que acción: Salidas Pedagógicas Con quienes: Estudiantes, docentes y padres de familia Recursos: Rector Gobierno Escolar Docentes encargados del proyecto. Estudiantes que integran los comités. Padres de familia. Personal especializado (médicos,

Participo con mis profesores, compañeros y padres de familia en actividades extra clase de vida saludable. Reconozco que los seres vivos y el medio ambiente son un recurso único çe irrepetible que merece cuidado y ayuda a tener una mejor calidad de vida saludable. Comprendo que toda actividad deportiva me ayuda a mejorar mi estado físico

¿Qué valoración, de cero a cinco, darías a la influencia de hacer deporte y tener buena salud en tu estado emocional, anímico, mental, motivación y en tu capacidad física? ¿Te haces revisiones y análisis médicos semestrales o anuales? ¿Eres consciente de en qué cosas te limita tu estado físico actual?

No al sedentarismo. Cualquier tipo de actividad cotidiana es mejor que la opción sedentaria. Camina, utiliza la bicicleta y sube por las escaleras. Asegura el tiempo de estudio y aprendizaje. Limita el tiempo frente al televisor y otros aparatos electrónicos esto es una opción para los niños y adolescentes en etapa educativa. La práctica regular de ejercicio físico en niños y adolescentes ayuda en la prevención y el tratamiento no solo de la obesidad, sino que también de las

Observación directa: diseñar una encuesta de satisfacción de la actividad para registrar fortalezas y debilidades de la estrategia empleada. Registro fotográfico y en video



enfermeras) y mental. enfermedades cardiovasculares, las alteraciones psicológicas, la desmineralización ósea y otras enfermedades. Además llevar a cabo una actividad física, incrementa la autoestima y reduce la tendencia a desarrollar comportamientos peligrosos, mejora el rendimiento escolar y fomenta la capacidad de concentración.

Gestión Directiva del proyecto

Que acción: Gestionar la intervención de otros actores como ICBF, Policía de Infancia y Adolescencia, Nutricionistas entre otros para realizar talleres, conferencias,

Gestión estratégica: Tener las herramientas esenciales para liderar, articular y coordinar todas las acciones institucionales. Cultura

¿Qué actividades al aire libre le gustaría practicar? ¿Asistiría a las actividades extra clase como talleres, conferencias o seminarios sobre vida saludable? Si piensas que el

Busca fortalecer e incentivar la creación de programas que fomenten la práctica regular de la actividad física y la promoción de hábitos y estilos de vida saludable (HEVS) para mejorar la calidad de vida, el bienestar y la salud de la población colombiana,

Los establecimientos educativos públicos y privados del país en donde se ofrezcan alimentos para el consumo de los estudiantes deberán garantizar la disponibilidad de frutas y verduras. Los centros educativos públicos y



seminarios sobre Hábitos y Estilos de Vida Saludables.

Institucional: Dar sentido reconocimiento y legitimidad a las acciones Institucionales.

área de la salud es la que mayor perjuicio causaría en tu vida ¿crees que tus hábitos de vida son coherentes con esta forma de pensar?

apoyando las iniciativas generadas por los Entes Deportivos Departamentales y Municipales que permitan favorecer el acceso de la población a una oferta con cobertura y calidad desarrollando positivamente procesos de socialización, auto cuidado, desarrollo humano, sentido de pertenencia, apropiación de espacios públicos, respeto por la diferencia y la tolerancia redundando en una sociedad más pacifica

privados del país deberán adoptar un Programa de Educación Alimentaria siguiendo los lineamientos y guías que desarrollen el Ministerio de la Protección Social y el Instituto Colombiano de Bienestar Familiar, para promover una alimentación balanceada y saludable, de acuerdo con las características culturales de las diferentes regiones de Colombia.

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