Institución Universitaria Escolme

Curso: Etiqueta y Protocolo

Docente: Ana Virginia Gil Cano

Unidad 2: Etiqueta y Glamur en el Ejercicio de la Profesión de la Secretaria

La higiene y la pulcritud en el cuidado personal

El valor de la pulcritud es la práctica habitual de la limpieza, la higiene y el orden

en nuestras personas, nuestros espacios y nuestras cosas.

Todos los días, dejamos ver a los demás parte de nuestra personalidad y

costumbres a través de nuestro arreglo personal, el esmero para trabajar, el

cuidado al utilizar las cosas y en general, por la limpieza que procuramos

mantener en nuestra vivienda y lugar de trabajo.

En algunos momentos de nuestra vida nos preocupamos por dejar una buena

impresión en las personas: elegimos con cuidado nuestro atuendo, peinamos

nuestro cabello al detalle, acomodamos el interior de nuestros portafolios... y esto

lo hacemos cuando vamos a solicitar un empleo, asistir a una reunión de

negocios, o cualquier otro acontecimiento que consideramos importante para

nuestra vida.

Desafortunadamente muchas veces esa primera impresión positiva dura poco

tiempo, pasan los días y comienza a notarse cierto descuido en nuestra forma de

vestir, en nuestros cajones, nuestras pertenencias... ¿Por qué sucede esto?

Sencillamente porque no estamos acostumbrados a vivir con orden y someternos

al menos personalmente- a una disciplina que nos obligue a cambiar nuestros

hábitos.

Efectivamente, orden, disciplina, perseverancia y congruencia, son valores que se

complementan con el ejercicio de la pulcritud, porque dejamos de presentar una

personalidad ficticia y de apariencias, para convertirlo en un modo de vida que

demuestra educación, cultura y buenos modales.

Posiblemente lo primero que pasa por nuestra mente acerca de este valor es el

arreglo personal: ropa limpia y sin arrugas, el afeitarse, la selección del maquillaje

y zapatos bien lustrados, en una palabra: perfectamente aseados. Y todos son

elementos tan obvios que parece redundante hablar de ellos. Lo cierto es que a

nadie le gusta presentarse sucio y descuidado en público.

También las extravagancias en nuestra presentación personal denotan poca

seriedad y carácter; aquí no es cuestión de edad sino de madurez para darse

cuenta que el buen vestir es una costumbre de siempre.

Bueno sería que sólo tuviéramos que preocuparnos de nuestro atuendo, pero por

nuestras actividades utilizamos cosas y ocupamos determinados lugares, ¿cómo

lucen? Dicen que para conocer como es una persona basta con revisar sus

cajones... y es muy cierto.

La pulcritud debe procurarse en la oficina, el orden de las cosas, sacudir el polvo

del escritorio y los objetos, periódicamente hacer una limpia de nuestro cajones,

evitar comer en nuestra área de trabajo, acomodar libros y archivero; es cierto,

son muchas cosas, pero cada pedazo de papel fuera de su lugar habla de

nuestros hábitos. Ese mismo cuidado se refleja en los documentos que

elaboramos y entregamos, el contenido puede ser extraordinario, pero una

pequeña mancha o una pésima distribución restan mérito a nuestro trabajo..

Comúnmente pensamos que todo pasa desapercibido y con una "arregladita"

podemos cubrir nuestro desorden habitual, pero no es así. Existe diferencia entre

una casa cuyo aseo es cotidiano y otra donde se hace cada vez que hay visita, tal

vez el polvo en los marcos de los cuadros o debajo de los adornos... pero no hace

falta penetrar en la intimidad de cualquier hogar para darse cuenta. Lo cierto, es

que se nota.

En esta misma línea puede encontrarse nuestro automóvil, como es de uso

personal y normalmente nadie nos acompaña –además de nuestra familia-,

muchas veces es un verdadero basurero, no sólo por lo que hay tirado, sino por el

olor. ¡Qué pena llevar a otra persona! Por eso es importante formarnos buenos

hábitos, para no estar ofreciendo disculpas y sufrir penas innecesarias.

Todo lo que pasa por nuestras manos denota el cuidado que tenemos en su uso,

agenda, apuntes, bolsillos y hasta las uñas. ¿Parece exageración vivir este valor?

De ninguna manera, en las relaciones humanas nuestra personalidad tiene un

sello distintivo, lo deseable es que sea positivo, sinónimo de limpieza, buena

presencia y cuidado de las cosas.

Para vivir con mayor atención el valor de la pulcritud puedes considerar como

importante:

· De tu aspecto personal: para los varones el afeitarse debidamente o recortarse

barba y bigote diariamente; para las damas, la selección y cantidad de maquillaje;

para todos, el corte de cabello, peinarse debidamente y evitar el exceso en el uso

del fijador, las uñas recortadas y limpias, así como la higiene bucal.

· Si tu piel o ropa se mancha con algún líquido (tinta, grasa, pintura, polvo),

procura lavarte inmediatamente y eliminar todo residuo, pues no siempre se

piensa que es consecuencia de una actividad en concreto. Si es necesario,

cámbiate de ropa.

· Cuida que tus prendas no tengan arrugas al salir de casa, evita los pequeñas

manchas de comida, polvo, pelusa, falta de botones y el lustre para el calzado.

Revisa los bolsillos de tu ropa antes de su lavado, este pequeño detalle te evitará

disgustos y prendas desechadas a destiempo.

· Procura comer en el lugar adecuado, (nunca en la oficina, habitación de dormir o

el auto).

Limpia periódicamente tus efectos personales y equipo que utilices en casa y lugar

de trabajo; coloca todo su lugar y en correcta distribución. No olvides el uso de

pequeños cestos bolsas para basura. Todo esto te ayudará, por consiguiente, a

ser más ordenado.

· Asegúrate que tienes un lugar para cada cosa, y que cada cosa esté en su lugar,

tanto en tu habitación como en tu oficina.

· Haz una lista de los detalles que tienes que mejorar, dedica especial atención a

dos de ellos por semana hasta que consigas formarte el hábito. Con este ejercicio

lograrás ser más observador y detectarás a tiempo otros puntos de mejora.

· Toda persona que se esmera en su presentación personal, el cuidado de sus

cosas y lugares donde usualmente asiste así como las cosas que ordinariamente

usa, crea un ambiente con la armonía que da el orden y la limpieza, provocando

una respuesta positiva en quienes le rodean.

El vivir el valor de la pulcritud nos abre las puertas, nos permite ser más

ordenados y brinda en quienes nos rodean una sensación de bienestar, pero

sobre todo, de buen ejemplo.

Y como queréis que hagan los hombres con vosotros, así también haced vosotros

con ellos. (Lucas 6:31)

La higiene de una persona es algo que pertenece a su más estricta intimidad. Pero también hay que remarcar, que la higiene de una persona, tiene, en muchos casos, repercusiones sociales que afectan a terceras personas. Por ejemplo, una persona mal aseada puede tener un olor corporal desagradable que hace molesta su presencia al lado de otras personas. Los temas sobre higiene personal siempre deben quedar en el ámbito más privado de una persona.

Higiene del cabello: el cuero cabelludo y los cabellos que se implantan en él, exigen una higiene especial. Sobre todo en los niños para evitar que se instalen parásitos, como por ejemplo los de la pediculosis.

Los cabellos por su grasitud, a veces intensa: seborrea, y el contacto directo con el aire, se ensucian fácilmente con el polvo atmosférico. Por eso el lavado debe ser diario, pues los gérmenes que llegan a él encuentran en esa grasitud, en el polvo atmosférico que se fija, y en la caspa, un medio propicio para su proliferación.

Se recomienda el uso del pelo corto. De este modo se facilita su higienización.

La Higiene del cabello se completa por medio del cepillado, peinado y lavado con agua y jabón (shampoo). La simple limpieza mecánica con peine y cepillo arrastra los productos depositados entre los cabellos. La limpieza química con jabón o lociones, tiene por objeto desengrasar la región del cuero cabelludo.

Es importante recordar el uso individual de peine y cepillo.

Higiene de la cara: el lavado de la cara debe realizarse diariamente, por los veces: al levantarse para quitar las secreciones de los ojos, y al acostarse para eliminar el polvo atmosférico y los gérmenes que se adhieren durante el día.

El aseo de la cara se complementa con el rasurado de la barba. El rasurado se hará personalmente, y evitando los posibles contagios o afecciones de la piel.

Higiene de los ojos: los dedos, así como los pañuelos, toallas y otros objetos de uso personal, suelen ser los vehículos frecuentes de la infección de la conjuntiva, membrana que tapiza el globo ocular en su parte exterior(ojo externo).

Simultáneamente al lavado de la cara, se efectúa el de los ojos, oídos y fosas nasales.

Los ojos se higienizan normalmente por sí mismos, mediante la secreción lagrimal. Esta secreción es constante y arrastra las partículas de polvo que se adhieren a la conjuntiva.

Al lavarse la cara se procede a limpiar con agua sola el contorno del orificio palpebral, quitando de las pestañas, legañas y polvo, sin restregar los párpados, porque provoca irritación.

La Higiene de los ojos se complementa, cuidando que la luz no los irrite y protegiéndolos con anteojos o máscaras, cuando se manipula con determinadas sustancias químicas de acción cáustica, vidrio, metales, etc.

Higiene de los oídos: el lavado debe concretarse al pabellón y a la porción más externa del conducto auditivo que la continúa.

Es conveniente quitar los depósitos de cera(cerumen) que se acumulan en el conducto auditivo externo y dificultan la percepción de los sonidos; para ello nunca se deben utilizar instrumentos duros ni punzantes.

Toda otra dificultad debe ser consultada con el médico.

Higiene de las fosas nasales: la higiene se reduce al uso del pañuelo. No son aconsejables los lavajes nasales.

Además de los estados congestivos que el agua fría puede provocar en la mucosa nasal, se corre riesgo de que el agua arrastre partículas o gérmenes que puedan penetrar en la trompa de Eustaquio.(comunica la faringe con la caja del tímpano).

Higiene de las manos: de las regiones del cuerpo, las manos, son las que se ensucian y contaminan con más frecuencia.

Durante el día se ponen en contacto con múltiples objetos: pasamanos de vehículos y puertas, dinero circulante, correspondencia, diarios, revistas, etc., que son tocados por numerosas personas, muchas veces portadoras de gérmenes. Por eso su lavado debe repetirse varias veces por día, particularmente antes de las comidas. Se evita así la posible contaminación de los alimentos que se llevan a la boca, por ejemplo el pan.

Las manos por su uso múltiple, están expuestas a ser involuntarias portadoras de gérmenes patógenos.

El lavado debe hacerse con agua y jabón, usando cepillo para las uñas, bajo cuyas extremidades pueden alojarse microbios, escapando a la acción del agua.

Las manos siendo posibles transmisoras e agentes microbianos cuando se las lleva a los ojos, los oídos, la nariz, la boca o se tocan alimentos, debe vigilarse su higiene.

Las uñas cortas, impiden que, debajo de ellas, se acumulen sustancias que faciliten la fijación de microbios.

Higiene de los pies: esta parte del cuerpo, a pesar de estar protegida por medias y zapatos, requiere una higiene diaria a base de agua y jabón.

Sometidos a movimiento durante gran parte del día, su transpiración es abundante.

La falta de higiene de los pies es campo propicio para el desarrollo de enfermedades de la piel. Entre ellas la micosis, afecciones producidas por hongos.

En los casos en que la transpiración de los pies es muy abundante, se aconseja el uso del talco.

Las uñas de los pies, como las de las manos, se cortan al ras del pulpejo.

VESTIMENTA

La vestimenta recubre y protege a la piel y brinda abrigo al cuerpo humano..

El cuerpo se protege del polvo atmosférico, del frío y del calor, con diferentes prendas de vestir. Entre ellas: vestidos, sombreros, zapatos, etc.

Esas prendas y otras que las complementan, deben fabricarse y usarse de acuerdo con preceptos higiénicos, que favorecen la salud.

Vestidos: clasificaremos los vestidos en:

Internos o ropa interior.

Externos o trajes.

La ropa interior debe ser holgada y construida con telas permeables al aire, que absorben la transpiración. Se aconsejan las de lana para el invierno. Absorben fácilmente y se secan con lentitud. En cambio, las de algodón o hilo absorben y se secan con rapidez, provocando enfriamiento perjudicial al organismo. Esta es aconsejable para el verano. No son recomendables las prendas interiores confeccionadas con materiales sintéticos, que no absorben el sudor.

Los trajes o vestidos de uso externo, deben responder a las siguientes características:

Ser permeables al aire y al agua: los trajes permeables al aire y al agua, permiten la renovación del aire que circula entre ellos y el cuerpo. Además, favorecen la eliminación del vapor de agua, que la piel exhala al transpirar.

No ajustar el cuerpo: no deben ajustarse al cuerpo, para permitir así la circulación del aire a que nos hemos referido. Por otra parte los trajes ajustados, alteran la circulación periférica de la sangre.

En invierno evitar la pérdida de calor: para la confección de trajes que eviten la pérdida de calor en invierno, se tienen en cuenta los tejidos que se utilizan, el grosor de las telas y el color. Por eso, en el invierno, son gruesos (porque así contienen en su trama mayor cantidad de aire. El aire es mal conductor del calor, por consiguiente la irradiación calórica del cuerpo se conserva), de colores oscuros (porque los colores oscuros absorben y mantienen mejor las irradiaciones solares) y confeccionados de preferencia, con telas de origen animal como pieles, lanas y sedas(porque son malos conductores de calor).

En verano favorecer la pérdida del calor: los vestidos que se usan en verano deben ser delgados (porque así contienen menos aire en su trama y es más fácil la eliminación del calor que irradia el cuerpo), claros (porque el color blanco y otros colores claros, rechazan o absorben escasamente, las irradiaciones solares) y de preferencia confeccionados con telas de fibras vegetales, como el algodón, cáñamo y lino(porque con fibras de origen vegetal, facilitan la irradiación del calor corporal).

Los vestidos deben ser cepillarse diariamente y quitarles las manchas que lo ensucian.

Este procedimiento higiénico los despoja del polvo y los gérmenes que se adhieren a ellos y pueden perjudicar la salud. A parte no olvidemos que, también, el individuo impresiona socialmente por la limpieza de sus vestidos.

Sombreros: si bien es cierto que en la actualidad el uso del sobrero ha decrecido, la razón funcional de su empleo es la de preservar a la cabeza del frío en el invierno y del sol en el verano.

Deben confeccionarse con materiales blandos, ser livianos, flexibles, aireados, y no comprimir la cabeza para no alterar la circulación periférica.

En verano se aconseja el uso de sombreros de paja, blancos o claros.

Calzado: al calzado debe prestársele el máximo de atención. Su forma debe adaptarse a la forma del pie para evitar las deformaciones que produce cuando comprime.

La suela debe coincidir con la curvatura de la bóveda, sirviéndole de refuerzo para que no se aplane.

El pie plano es un estado patológico que ocasiona una serie de secuelas; cansancio, dificultad en la marcha, desviaciones en la columna vertebral, alteraciones en las articulaciones coxofemorales o de la cadera, etc.

De los materiales utilizados el que mejor modela al pie es el cuero curtido. La altura de los tacos no debe ser mayor de 2cm.; sin embargo en el calzado femenino suelen medir varios cm., lo que es perjudicial.

Los tacos altos provocan deformaciones de la columna vertebral, y afectan la posición normal de órganos internos.

Por su parte el calzado corto y el de puntas estrechas deforman los dedos y desplazan los huesos de su posición correcta.

El uso de alpargatas debe ser transitorio. Su uso constante, favorece la formación del pie plano.

HIGIENE BUCAL

¿Qué significa buena higiene bucal?

La higiene dentaria barre los residuos y los microbios que provocan las caries y la enfermedad peri dental (“piorrea”). Por donde pasan eficazmente el cepillo dental y el hilo, no se producen caries ni sarro. La buena higiene bucal proporciona una boca que luce y huele saludablemente. Esto significa que:

-Sus dientes están limpios y no hay restos de alimentos

-Las encías presentan un color rosado y no duelen o sangran durante el cepillado o la limpieza con hilo dental

-El mal aliento no es un problema constante

¿Cómo se practica la buena higiene bucal? Una de las cosas más importantes que usted puede hacer por sus dientes y encías es mantener una buena higiene bucal. Los dientes sanos no sólo le dan un buen aspecto a su persona y lo hacen sentirse bien, sino que le permiten hablar y comer apropiadamente. La buena salud bucal es importante para su bienestar general.

Los cuidados preventivos diarios, como el cepillado y uso de hilo dental, evitan problemas posteriores, y son menos dolorosos y menos costosos que los tratamientos por una infección que se ha dejado progresar.

En los intervalos entre las visitas regulares al odontólogo, hay pautas simples que cada uno de nosotros puede seguir para reducir significativamente el desarrollo de caries, las enfermedades de las encías y otros problemas dentales:

Cepíllese en profundidad y use hilo dental por lo menos dos veces al día.

Ingiera una dieta equilibrada y reduzca las ingestas entre comidas.

Utilice productos dentales con flúor, inclusive la crema dental.

Use enjuagues bucales florados si su odontólogo lo indica.

Asegúrese de que sus hijos menores de 12 años beban agua florada o si vive en una zona de agua no florada, adminístreles suplementos florados.

HIGIENE LABORAL

Se pudieron conocer muchos de los factores que influyen en un ambiente laboral y que están relacionados directamente con el bienestar de las personas durante el trabajo y la producción. En el estudio se observo que los empleados dedican algunos momentos del día a actividades no relacionadas directamente con el trabajo, que tenían como función aliviarlos de la presión de las horas consagradas a él.

Las personas que realizan una actividad en equipo interactúan entre sí y están inmersas en una red de sentimientos y afecto: se dice que estas personan constituyen un grupo. El ambiente laboral influye en el grupo; a su vez éste actúa sobre el y lo modifica.

Cuidados de la piel y maquillaje

Sé que a muchas de vosotras lo que más os interesa es como maquillar los ojos, puedo entenderlo porque es una de las partes más bonitas del rostro y que más partido puedes sacar, pero déjame decirte que si sabes sacar partido a tu piel, y sabes qué tipo de base debes utilizar, la base que mejor te sienta para tus necesidades y lo que es más importante, sabes cómo aplicarla, el resto del maquillaje es prácticamente lo de menos J ..

A diferencia de otros profesionales y aficionadas, para mi preparar la piel y sacarle partido es una de las partes más importantes a la hora de hacer un maquillaje limpio y elegante, porque sinceramente puedes maquillarte muy bien los ojos, pero si no sabes corregir tus ojeras o aportar luminosidad a la piel, el esfuerzo habrá sido en vano, así que sigue estos pasos para de una vez por todas sacar partido a tu piel.

Cuidado de la piel

Lo primero y más importante es seguir estos pasos siempre antes de maquillarte:

• Limpieza

• Hidratación contorno de ojos

• Hidratación piel

Secreto: Si ves que tu piel está apagada y sin luz exfóliala con un exfoliante

suave antes de maquillarte, espera unos minutos e hidrata tu pielverás como

rápidamente recobras luminosidad. Recuerda, el exfoliante debe ser suave ya que

si no tu piel enrojecerá y tendrás que esperar al menos media hora antes de poder

maquillarte.

Antes de aplicar el maquillaje

Antes de aplicarte la base es muy importante que corrijas bien el rostro, sigue estos pasos:

Ojeras

• Utiliza un corrector en crema si tus ojeras son muy profundas y aplícalo sobre la ojera y en la zona del lagrimal.

• Después difumina con la yema de los dedos para evitar el exceso de producto.

• Si tus ojeras no son demasiado profundas puedes utilizar un corrector iluminador sobre la base de maquillaje.

Secreto: Aplica el corrector en todo el parpado también ya que esta es una muy oscura del rostro y así te dará luminosidad a la mirada para cualquier tipo de maquillaje.

Zonas rojas y otras imperfecciones

El siguiente paso es corregir todos los granitos y zonas rojas de la piel, como pequeñas imperfecciones manchas etc.

Secreto: Si tienes muchos granitos utiliza un corrector que además sea secante y aplica lo antes de la base de maquillaje, después de aplicar la base de maquillaje con un pincel de pelo sintético vuelve a aplicar solo un poquito sobre el granito y aplica polvo suelto con una brocha para difuminar el borde y que no se note, verás como desaparece cualquier marca, eso si evita el exceso de producto o el efecto será el contrario, el granito se notará más J

Pasos para sacar partido a tu piel

Tu color

Lo primero de todo es saber que tono es el adecuado para ti, sigue estos consejos:

• Si tienes la piel rosada

Si tienes la piel rosada adquiere una base con pigmentos rosados en la formulación, ya que la función de la base es unificar el tono y no cambiarlo, luego si quieres dar color aplica un polvo bronceador.

• Si tienes la piel amarillenta

Al igual que si tienes la piel rosada elige un tono con pigmente amarillos para neutralizar y unificar el tono.

• Para todo tipo de tonos de piel

No importa si tu piel es oscura o clara, rosada o amarillenta el color que debes elegir es el mismo tono que el de tu piel, ni más claro ni más oscuro, siempre antes de adquirir una base pruébala en tu rostro si se funde con tu piel ¡ese es el tono!

Tu textura

Dependiendo de tu tipo de piel necesitas una cobertura u otra, sigue estos consejos:

• Pieles normales

Si tienes la gran suerte de tener una piel normal puedes elegir prácticamente la base de maquillaje que tu quieras, pero la mejor textura será la líquida ligera ya que como no tienes imperfecciones no necesitas mucha cobertura, las cremas hidratantes con color también son aptas para ti.

• Pieles mixtas

La mejor textura para ti son las bases líquidas libre de aceite, no elijas una textura demasiado cubriente o en polvo porque como tu piel es mixta te resecarán tus zonas secas.

• Pieles grasas

Tus mejor opción es una base en crema o en polvo, elígela en crema si quieres más cobertura ya que el polvo suele ser bastante ligero.

• Pieles secas

Tu mejor elección son las bases líquidas con aceites hidratantes, recuerda evitar utilizar polvos ya que te resecarán la piel.

Como aplicar la base paso a paso

• El primero paso es aplicar la hidratación

• Continuamos con los correctores

• Después aplicamos la base y lo hacemos con movimientos hacia abajo para no ensuciar el poro, puedes aplicar la base con una esponja, con la yema de los dedos o con un pincel, te recomiendo que utilices una esponja o pincel (para las textura cremas y líquidas) ya que con la yema de los dedos es más difícil extender.

• Una vez aplicada la base, con una brocha impregnada en polvo suelto, matiza los brillos que la base no haya difuminado, si no tienes brillos no te apliques nada ya que quitarás luminosidad de la piel.

Últimos retoques

El VESTUARIO SEGÚN LA OCASIÓN

El aspecto externo dice mucho de una persona, igual que los gestos o la manera de expresarse. Los actores y los políticos lo saben, y cada día son más los que tienen su propio asesor de imagen.

Colores oscuros por la noche, mangas ceñidas para parecer más alta, calcetines lisos y a juego con el traje para los caballeros...

Es muy útil conocer las claves para vestir bien, según la edad, la figura y el momento, de allí que se haya creado una profesión que cada vez tiene mayor relevancia: la de los asesores de imagen.

La corrección y buenas maneras, los gestos y las expresiones conforman nuestra carta de presentación.

Como es obvio, hay que mantener una higiene personal impecable. Un pelo sano, unas uñas cuidadas o un aliento fresco son aspectos esenciales en nuestra interacción con otros individuos, al igual que u n calzado limpio o la ropa sin manchas ni descosida además de bien planchada.

LO BÁSICO PARA LA MUJER.

En el guardarropa femenino jamás debe faltar un pantalón negro de muy buena calidad y una blusa blanca, dos piezas que combinan con todo y que resultan adecuadas para cubrir prácticamente cualquier necesidad.

Los complementos son el toque que determinará nuestra personalidad y nos permitirá variar nuestra imagen según la ocasión, aún con ropa idéntica.

En primavera y verano sería bueno disponer de un vest ido sencillo de algodón o seda, un traje de chaqueta y una falda de cualquier otro tejido ligero, blusas y camisas tanto lisas como estampadas, además de sacos y una gabardina.

El pantalón vaquero, prenda estrella por su versatilidad, también le servirá para la temporada otoño invierno.

En los meses más fríos del año, no puede faltar un abrigo de lana o piel, un traje de lana grueso, de vestir, y otro más informal, camisas, blusas y una buena colección de suéteres.

Cada año deberá prestar atención a las tendencias de moda para actualizar las formas y los colores de las prendas de su guardarropa.

EL TRAJE, SÍMBOLO DE LA ELEGANCIA MASCULINA.

El estilo masculino se caracteriza por ser clásico y perdura durante mucho más tiempo. Todo hombre que se precie de ser elegante deberá tener trajes de buena calidad, lisos o con estampados discretos, como las rayas o los cuadros Príncipe de Gales. Los de color azul marino y gris son indispensables, pero para ocasiones más informales no está de más tener uno marrón o beige. Si tiene que vestir de sport, no fallará con unos pantalones de gabardina y una americana.

Lo correcto es que las mangas de las chaquetas cubran las muñecas y que los puños de las camisas asomen por debajo unos dos centímetros. También se tiene que ver por detrás de la chaqueta un centímetro del cuello de la camisa.

Mucha atención a los complementos, sobre todo a la corbata, la clave del vestuario masculino: de seda para vestir, y de lana y otras fibras para un atuendo más informal. Los zapatos negros combinan con los trajes oscuros, para el resto se reserva el color marrón. En cuanto a los calcetines, deben armonizar con el traje, pero no fallará si los lleva lisos y de tonos oscuros.

PRENDAS QUE CUBREN DEFECTOS.

- Si quieren parecer más altas, utilicen vestidos sencillos, sin estampados ni elementos que ensanchen, como hombreras o mangas abultadas.

- En cambio, las mangas largas y ceñidas estilizan y alargan la figura.

- Para verse con unos cuantos kilos de menos, Mar recomienda vestir con colores oscuros, lisos y de telas con caída suelta.

- En cuanto al maquillaje y el cabello, para dar volumen a unos labios finos sin tener que pasar por el quirófano: "Hay que perfilar el borde con un lápiz natural (las comisuras con un tono más oscuro), luego aplicar por toda la superficie del labio un color que se le parezca y concluir con un toque de brillo en la parte central".

Con trucos como éstos, los asesores de imagen son capaces de transformar a una persona hasta el punto de que ésta logre transmitir con su vestuario, su peinado o sus gestos un mensaje concreto: de respeto, modernidad y sencillez.

Además de todos los detalles visuales, los asesores de imagen también moldean la forma de hablar y de expresarse.

La formación que ofrecen, por tanto, es más completa de lo que parece y proporciona todo un abanico de recursos para que consigamos desenvolvernos con éxito en una sociedad que cada día tiene más en cuenta la imagen.

CIBERGRAFIA

Tomado de: Maribel Elena morales. Alimento para la mente. Unipanamá.

Video: pasos para maquillarse de casa contigo de Silvia Tortosa

Video. Maquillaje rápido para oficina de Casa contigo de Silvia Torosa.

Imagenmoderna.com

http:/www.tuimagenpersonal.com/minicurso/

www.aprendemaquillarte.com

BIBLIOGRAFIA

Diana Neira. Imagen de mujer/hombre .Villegas editores. Bogotá 2010