intro

دورة إدارة الوقت

التدريب على موقع تواصلنا

كل الحقوق محفوظة لموقع تواصلنا – يمنع استخدام المادة من غير المسجلين رسميا بالموقع

مقدمةلماذا إدارة الوقت ؟

لستخدام الوقت المتوفر بالطرق المثلى لتحقيق الهداف الشخصية.والمهنية المبتغاة، أي تحديد ماذا نريد أن نفعل وإنجاز ما تم تحديده

عادة ما يكون الناس المنشغلين كثيرا ولمدة طويلة ليسوا ممن يحصل+توجيه + تنظيم + تخطيط = الدارة . (على أحسن النتائج فعالية

)متابعة وتقييم

محتويات ومدة الجزء النظري

مقدمةأربع أيام: المدة

إدارة الوقتأين يضيع وقتنا الجزء الول

أيام3 المدة

إدارة الولوياتالجزء الثاني


التوازن الشاملالجزء الثالث


التعامل مع لصوص الوقتالجزء الرابع


أدوات إدارة الوقتالجزء الخامس


فوائد إدارة الوقتتوفير المزيد من الوقت -محفز ودافع للنجاز -مبعد للقلق والملل -يجعل تتحكم في حياتك -....يمكنك من تحقيق أهدافك الشخصية والعائبية والمهنية -













مؤشرات لسوء إدارة الوقت

قلة النجازات

مواعيد إنجاز الهداف دائما غير ملتزم بها

كثرة الحديث في الهاتف أو النت

التأخر في النجاز وعدم القدرة على توقيف ذلك

كثرة مقاطعة عمل الخرين أو مقاطعة الخرين لك أثناء النشغال

إضاعة الشياء أو إمضاء الكثير من الوقت ليجادها

عمل مهمات من المفروض أن ينجزها آخرون

التعب وعدم القدرة على التركيز

عدم اللتزام بالوعود والمواعيد

الفوضى على المكتب أو الغرفة أو البيت

النوم كثيرا أو الراحة المطولة مثل مشاهدة التلفاز، الحاديث المطولة













أن تكون ناجحا ليس معناه أنك تدير وقتكبشكل فعال

أن تدير وقتك بشكل فعال معناه أنك ناجح













تطبيق

في جلسة مع نفسها، استطاعت أسماء أن تحدد فيما يمضي وقتهاعادة

في اليام العادية كما هو موضح أسفله

ساعات8 عملها يأخذ منها

النقل ساعة

ساعات8 النوم

المساعدة في ترتيب وأشغال البيت حوالي ساعتين

دردشة مع أحد أفراد العائلة أو صديقات مباشرة أو عبر الهاتف أوالنترنت حوالي ساعتين

التلفزيون حوالي ساعتين

الكل والمور البيولوجية ساعة

كما أن أسماء تشتكي كثيرا داخليا من عدم اللتزام بمخططاتها التيتحاول من خللها تنمية قدراتها المعرفية والمهنية وغير ذلك منأهداف رسمتها، كما أن الفوضى تعم مكتبها وجدولها الزمني مما

جلب لها الكثير من الملحظات من مسؤوليها في العمل وكذا أفراد.العائلة والمقربات من صديقاتها













حاولت أسماء ولزالت كي تحقق أهدافها وتلتزم بمواعيدها وترتبحياتها، لكنها لحد الن أخفقت من خلل نتائجها المحققة حتى الن

شخصيا ومهنيا، فهل يمكنك مساعدتها ؟

هدف التطبيق هو معرفة مدى معرفة كل متدرب لقوانين ومهاراتإدارة الوقت، حتى نركز في دورتنا على ما ل نعرفه وما هو أكثر

.أهمية للتحكم في هته المهارات













intro

Documents