1

لةمج

مجلة دورية تهتم بالمواضيع الصحية والنفسية والبيئية والطب البديل

االفتتاحيةمستشفى البتول عالقة خاصة مع األهالي

إدارة العمر تيقظ وحاول

وباء... إنفلونزا الخنازير

ق العظام ترق

طريق الطفل نحو الثقة بالنفس

طفلي والديسلكسيا

طعام األطفال المحضر منزليا

كيف نحمي أوالدنا من التدخين

إضطرابات النطق والكالم

مركز الشياح للرعاية الصحية األولية

السرطان-األسباب والوقاية )كما يراه الطب البديل(

لماذا نقول نصرا إلهيا

إستفتاءات القائددراسة جديدة تثبت )أن عدد ساعات النوم المثلى 6 ساعات(

مؤشرات إحصائية وعددية عامة حول أعداد المستفيدين

أنشطة الجمعية

الوقاية من االخطار المكتبية

أبحاث ودراساتإسترح معنا مسك الختام

إشراف: المهندس عباس حب اهللإدارة التحرير: الشيخ حسن ركين / ريما بدران

أسرة التحرير والتحقيقات: زينب قصير-زينب صباغ-محمد فخر الدينتصميم وإخراج: الجمعية اللبنانية للفنون-)رساالت(

العنوان: اإلدارة العامة – بيروت – حارة حريك – شارع مصطفى حسين – بناية عطية الطابق األول تلفون: 01/273410-01/273390

Website:www.hayaa.org Email:hayaa@hayaa.org

تصدر عن جمعية الهيئة الصحية اإلسالمية

2

4

10

14

16

18

20

24

28

30

32

34

36

40

42

44

48

50

52

57

58

23

إفتتاحية

قصة وحكمة: اإلتقان

م به العمر، وطلب من رئي�سه يف العمل اأن يحيله على التقاعد ليعي�ش بقية يحكى اأنه كان هناك بناء تقد

عمره مع زوجته واأوالده .

به بــزيادة مرتبه، اإال اأن البناء اأ�سر على طلبه، فقال له �ساحب العمل : » اإن يل رف�ش �ساحب العمل طلب البناء ورغ

عندك رجاء اأخري، وهو اأن تبني منزال اأخريا « واأخربه اأنه لن يكلفه بعمل اآخر بعده، ثم يحال للتقاعد، فوافق البناء

على م�س�ش، وبداأ العمل، ولعلمه اأن هذا البيت االأخري، فلم يح�سن ال�سنعة، وا�ستخدم مواد رديئة واأ�سرع يف االإجناز

دون مراعاة اجلودة املطلوبة .

وكانت الطريقة التي اأدى بها العمل نهاية غري �سليمة لعمر طويل من االإجناز والتميز واالإبداع. وعندما انتهى

البناء العجوز من البناء �سلم �ساحب العمل مفاتيح املنـزل اجلديد، وطلب ال�سماح له بالرحيل، اإال اأن �ساحب العمل

هديتي هو املنـزل هذا اإن له:» وقال تقبله ا�ستوقفه اأن فاآمل املوؤ�س�سة مع عملك �سنني نظري لك

مني«.

علم لو الأنه املفاجاأة؛ من البناء عق ف�س

اأنه يبني منزل العمر ملا توانى يف االإخال�ش يف االأداء

واالإتقان يف العمل .

وللق�سة عربة

هذه يف لنف�سه يبني بناء ا من فكل

وال حوله، تنعك�ش له �سورة وير�سم احلياة،

بد من اأن يحافظ على ح�سن االأداء يف جميع

من االأول امل�ستفيد الأن واالأزمان؛ االأحوال

ذلك هو نف�سه قبل االآخرين..

رأي مسؤول

رأي مسؤول

تعود عالقتنا بالهيئة الصحية اإلسالمية إلى خمس سنوات خلت، حيث كنا نشغل موقع نقيب أطباء لبنان في بيروت. وقد كان التعاون مثمرا جدا نظرا لألفكار دنا بها القيمون على الهيئة الصحية اإلسالمية من أجل رفع مهنة التي كان يزومجاالت في الهيئة أجرتها التي القيمة للدراسات كان وقد لبنان. في ب الط

صحية عديدة األثر المهم في حمالت التوعية واإلرشاد الصحي.

وقد أعجبنا كثيرا بالعمل الذي أدته الهيئة خالل عدوان تموز 2006. وسقط لها شهداء من المسعفين.

أما عالقة الهيئة الصحية اإلسالمية مع وزارة الشؤون االجتماعية، فيجب تطويرها ة. وتوسيعها؛ نظرا لشمول خدماتها األراضي اللبنانية كاف

في ها حق اإلسالمية الصحية الهيئة تأخذ أن المقبلة الحكومة مع ونأمل الشراكة مع وزارة الشؤون االجتماعة.

وزير الشؤون االجتماعيةد. ماريو عـون

45

إعداد: الشيخ حسن ركين

مستشفى البتولعالقة خاصة مع األهالي

لما كانت مدينة الهرمل التي تقع في شمال محافظة البقاع وحيث إنها من المدن المتوسطة من ناحية العديد السكاني حيث يبلغ عدد السكان المقيمين

في المدينة 62000 نسمة، إال أنه من أكبر األقضية في لبنان قضاء الهرمل الذي يضم العديد من البلدات والقرى المحيطة بمدينة الهرمل مما يجعل عدد

السكان المقيمين يصل لحوالي 100000 نسمة.

حيث لبنان يف املحرومة املدن اأكرب من الهرمل مدينة كانت وملا

اأنها تفتقر اإىل اأب�سط مقومات العي�ش ب�سبب حرمانها من خمتلف اخلدمات

ال�سحية واالجتماعية واالقت�سادية ، فهي تعاين من ن�سبة بطالة عالية جدا

تاريخها لها الهرمل ومدينه ، لبنان يف واالأق�سية املدن باقي مع مقارنة

العريق يف املقاومة حيث قدمت العديد من ال�سهداء على مذبح الوطن اإبان

االإ�سالمية يف املقاومة اإنطالقة وعند ، والثانية االأوىل العامليتني احلربني

لبنان كانت وال تزال اخلزان الرئي�ش لها حيث قدمت ع�سرات �سهيدا ، حقا

اإنها مدينة ال�سهداء .

االإ�سالمية من ال�سحية للهيئة بد الواقع كان ال انطالقا من هذا

امل�ساهمة يف خدمة اأهلنا امل�ست�سعفني يف املدينة من خالل اإفتتاح م�ستو�سف

االإمام الهادي )ع( يف الهرمل )ال�سبيل(.

العام منذ البتول م�ست�سفى تقدمها التي الأهمية اخلدمات ونظرا

2003م ، قمنا بزيارة امل�ست�سفى ومت اللقاء مع احلاج علي �ساهني مدير امل�ست�سفى بالتكليف الذي ا�ستقبلنا برحابة �سدر ، وكان احلوار التايل :

أوال حول تاريخ انطالق المستشفى:بناء على رؤية الهيئة الصحية اإلسالمية للواقع الصحي في منطقة البقاع

عموما وفي مدينة الهرمل خاصة والتي ترتكز على األربعة التالية:-خدمة امل�ست�سعفني واملحتاجني على ال�سعيد ال�سحي والبيئي .

-تاأمني اخلدمات للم�ستفيدين من برامج التقدميات ال�سحية املتوفرة يف

املوؤ�س�سة.

-امل�ساهمة يف رفع الوعي ال�سحي والبيئي لدى املواطنني كافة.

-امل�ساهمة يف �سياغة جتربة �سحية مرتكزة على القيم االإ�سالمية.

تم إفتتاح مركز البتول )ع( الصحي بتاريخ 20/12/1999 والذي تم تطويره إلى أن أصبح مشفى حيث تم إقتتاحه برعاية وحضور سماحة األمين العام السيد حسن نصراهلل )حفظه المولى( وذلك بتاريخ 21/8/2003 والتي تنص

رسالتها على المبادئ التالية:- تاأمني اخلدمة ال�سحية باأف�سل نوعية واأقل كلفة ممكنة.

-تطبيق �سيا�سات رعائية هدفها الوقاية والعالج من االأمرا�ش واحلد من

اإنت�سارها.

-ن�سر الوعي ال�سحي والبيئي بني االأهايل.

-احلفاظ على تنا�سب عنا�سر اجلودة : (النوعية،الكمية،الكلفة والوقت(.

-اإظهار وممار�سة املعاين االإ�سالمية ال�سحية واالأخالقية ال�سامية.

-مواكبة التطور بالتاأهيل والتدريب امل�ستمرين.

-حتديث وتطوير جتهيزاتها واأق�سامها باإ�ستمرار.

وتاأدية و�سحية اآمنة ظروف يف واجباتهم العاملني تاأدية على -احلر�ش

احلقوق املتوجبه لهم على اأكمل وجه.

ما هي أنواع العالج واإلستشفاء مع روزنامة تطورها ؟

- عيادات .

- خمترب .

- اأ�سعة .

- عيادة اأ�سنان .

- طوارئ .

- �سيدلية .

- اإ�ست�سفاء .

- عمليات جراحية .

مقابلة

67

معدل شهري للمستفيدين من تقديمات مستشفى البتول )ع(

معدل شهري للمستفيدين من خدمات مستشفى البتول )ع(

كيف ترون نسبة الكلفة المادية لإلستشفاء مقابل المستشفيات األخرى؟

داأبت اإدارة م�ست�سفى البتول)ع( على اأن تكون امل�ست�سفى العون

والداعم ل�سمود اأهل املقاومة قبل العدوان االأخري على لبنان يف

اأبوابها امل�ست�سفى تغلق مل حيث العدوان وخالل 2006 متوز

العدوان وبعد ، جماين ب�سكل اخلدمات كافــة قدمت وقد

اإ�ستمرت بتقدمي اخلدمات ب�سكل جماين ملدة ثالثة اأ�سهر حيث

قدمت خالل تلك الفرتة خدماتها التي اإ�ستفاد منها 41723

توقف مل اأنها كما ،356302 بلغت مالية بقيمة مري�سا

اإنتهاء بعد للم�ست�سعفني تقدمها التي االجتماعية اخلدمات

فرتة املجاين ، حيث اأنها ال تزال تقدم احل�سومات على الفاتورة

اأن ن�سري %30، وهنا البد ال�سحية للمري�ش والتي ت�سل اإىل

االأقل هي امل�ست�سفى داخل للمري�ش ال�سحية الفاتورة اأن اإىل

يف امل�ست�سفيات مع بل ال لبنان، م�ست�سفيات مع مقارنة �سعرا

ال�سرق االأو�سط. وهنا ال بد من االإ�سادة باجلهود املبذولة من قبل

وزارة ال�سحة العامة وعلى راأ�سها معايل الوزير الدكتور حممد

التي احلكومية امل�ست�سفيات عمل وتفعيل لتنظيم خليفة جواد

بداأت تعطي ثمارها من خالل اخلدمات التي تقدمها االإمكانات

املتوا�سعة لهذه امل�ست�سفيات يف تلبية حاجة املواطنني وخا�سة يف

مدينة الهرمل حيث اأن غالبية �سكان الهرمل لي�ش لديهم �سمان

االإ�ست�سفاء من لالإ�ستفادة اللجوء اإىل ي�سطرهم مما �سحي

على نفقة وزارة ال�سحة، وعليه نتمنى على معايل وزير ال�سحة

ونخ�ش اخلا�سة، للم�ست�سفيات الوزارة باأ�سقف النظر اإعادة

بذلك م�ست�سفى البتول )ع( يف مدينة الهرمل، حيث اأن االأهايل

ال�سحة وزارة من خا�سة رعاية اإىل بحاجة الهرمل مدينة يف

نتيجة احلرمان املزمن لهذة املدينة ، وال�سقف املايل املمنوح ال

يلبي احلاجة.

في الطبي الطاقم يعمل كيف المستشفى؟

حيث اإنطالقتها يف االأ�سا�سي الدور امل�ست�سفى يف العاملني لالأطباء كان

من وامل�ساعب امل�سقات حتملوا اأنهم كما البداية منذ اإنطالقتها واكبوا

ناحية االإنتقال اإىل الهرمل من م�سافات بعيدة للم�ساهمة يف تقدمي اخلدمات

خلرباتهم املدينة حلاجة نتيجة الهرمل مدينة يف اإ�ستقر منهم والعديد

يف العاملني االأطباء لكافة �سكر كلمة توجيه من بد ال وهنا وكفاءاتهم

امل�ست�سفى على جهودهم املبذولة حيث اأنهم كانوا وال زالو االأطباء املقاومني

من خالل عملهم خالل فرتات الطوائ ال �سيما خالل عدوان متوز 2006

وخالل دعمهم ل�سمود اأهلنا يف مدينة الهرمل بعد اإنتهاء العدوان.

والعاملون ؟يف االأبرز الدور لهم اأي�سا كان واإدارين فنيني من امل�ست�سفى يف العاملون

ميادين يف الدائمة وجهوزيتهم جدارتهم اأثبتوا وقد امل�ست�سفى اإنطالقة

اإمتحان امل�ست�سفى اإجتازت حيث الت�سنيف ملف يف وخا�سة عملهم

الت�سنيف بجدارة يف الت�سنيف نتيجه جلهودهم كما كان لهم الدور البارز

من 2006 متوز خالل لبنان على االإ�سرائيلي للعدوان بالت�سدي اأي�سا

خالل تواجدهم الدائم يف امل�ست�سفى ودعمهم ل�سمود االأهايل. اإ�سافة اإىل

تعاونهم الدائم يف تطوير مهاراتهم الفنية واالإدارية.

جهاز التطوع:مثلهم كمثل حبة قمح اأنبتت �سبع �سنابل ..، فهم رمز للعطاء الدائم حيث

امل�ست�سفى اأق�سام كافة يف التطوعي العمل يف دائمة م�ساركتهم كانت

تحقيق

89

قلل “الزهايمر“ بثالثة أكواب من العصير

صحة

بشكل والخضار الفواكه عصير تناول أن علمية دراسة أظهرت متواصل يمكن أن يقي من مرض الخرف المبكر »الزهايمر«.

فيها تابع �سنوات 10 نحو الدرا�سة ا�ستمرت وقد

خطر اأن الباحثون وجد بحيث �سخ�ش؛ 2000 الباحثون

مرات ثالث الع�سري متناويل عند كان بالـ«زهامير« االإ�سابة

يتناولونه كانوا الذين عند عنه 76% بن�سبة اأقل اأ�سبوعيا

برتاكم الـ«زهامير« يرتبط ما وعادة االأ�سبوع. يف اأقل اأو مرة

كتل من بروتني »بيتا اأمبلويد« يف املخ. وقد دلت درا�سات كثرية

على اأن مواد كيماوية ت�سمى »البوليفينولز« واملتوفرة يف عدد من

االأطعمة قد تعوق هذه العملية، وتوفر بع�ش احلماية �سد مر�ش

امل�سماة ال�سارة املركبات تاأثري حتييد خالل من الـ«زهامير«

»اجلذور احلرة«، لكن الدرا�سة اجلديدة تعطي ثقال اأكرب لنتائج

البحوث ال�سابقة كما يرى خرباء مر�ش الـ«زها مير«؛ الأنها كانت

طويلة االأمد و�سملت جمموعة كبرية من النا�ش ن�سبيا.

خا�ش ب�سكل غنية واخل�سار الفواكه اأن ويظهر

باملواد والفواكه غنيا كان ع�سري اخل�سار وملا بـ«البوليفينولز«.

امل�سادة لالأك�سدة التي تزيد من حجم »اجلذور احلرة« وتراكمها،

فقد وجد الباحثون اأن تناول الع�سري يوؤخر ويعيق اإفراز هذه املواد

اأن الني ت�سبب تغريات مبكرة يف خاليا الدماغ، وبالتايل ميكن

يقي من خطر االإ�سابة مبر�ش »اخلرف املبكر« اأو الـ«زهامير«.

بريطانيا يف الزهامير« جمعية »مركز مدير ويقول

يف اأي�سا ت�ساعد اأن ميكن والفواكه اخل�سار ان باالرد« »كليف

يف الدموية االأوعية على واملحافظة الدم �سغط وخف�ش وقاية

حالة جيدة.

وجهوزيتهم عالية حيث تخطت �ساعات عملهم التطوعي الـ12 �ساعة عمل

واملحا�سرات واالأن�سطة املنا�سبات اإحياء م�ساركتهم يف اإىل اإ�سافة يوميا

التثقيفية يف قاعة املحا�سرات يف امل�ست�سفى.

كلمة أخيرة:إدارات في اإلخوة ندعو البتول)ع( مستشفى إدارة في نحن المستشفيات في المنطقة إلى مزيد من التعاون والتكامل للنهوض الشرفاء وخاصة ما يكون خدمة ألهلنا أفضل إلى الصحي بالوضع

المستضعفين.بعض مع اللقاء تم المستشفى أجنحة في بجولة القيام وأثناء مع االول اللقاء فكان ، انطالقتها منذ فيها المثابرين العاملين

األخت هنادي الساحلي التي قالت :يف ريعان ال�سباب ي�سع كل امرئ طموحا ن�سب عينيه وي�سعى لتحقيقه فكان

طموحي العمل يف خط اأو نهج يدخل ال�سرور اإىل قلوب النا�ش وير�سم الب�سمة

على ال�سفاه. ويف �سهر حزيران من عام 1995 الح يل طرف اخليط والذي

ولكي الهرمل يف االإ�سالمية ال�سحية الهيئة اأقامته م�ستو�سف يف متثل

اأمت�سك بذاك اخليط �ساركت بدورة اإ�سعافات اأولية لتبداأ بعدها رحلة عملي

التطوعي يف امل�ستو�سف واملتمثل يف تخفيف االآالم وت�سميد اجلراح واإعطاء

العالج.

الر�سالة بتعاليم امل�ستنري امل�سي يف هذا اخلط اإ�سراري على يزداد وكان

املحمدية االأ�سيلة وامل�ست�سيء بنور الوالية العلوية عندها رحت اأقدم خدمة

تبل�سم اآهات ذوي �سهيد اأو جريح اأو جماهد يلهج ل�سانه بالدعاء من اأعماق

القلب.

وكاأي فتاة تطمح لبناء اأ�سرة �ساحلة ا�ستطعت بعون اهلل اأن اأبني اأ�سرة موؤلفة

من اأم واأب وثالثة اأوالد ولكنني عندما نظرت اإىل رحلة البداية وجدت اأنني

ومتعاونون متحابون اأفرادها منها، جزء اأ�سرتي كبرية اأ�سرة اأ�س�ست قد

يف �سبيل حتقيق هدف خدمة النا�ش اأ�سفار العيون .واأنا بدوري اأتوجه اإىل

اهلل بالدعاء للقيمني على هذه املوؤ�س�سة االإن�سانية بالتوفيق وت�سديد اخلطى

واملزيد من التفوق والنجاح.

كما م اللقاء مع السيد بالل مرتضى الذي حدثنا بشوق عن عمله في المستشفى فقال :

موؤ�س�سة يف اأطراف لبنان ويف قلب املقاومة، تنب�ش كل حني، 2003 كانت

االنطالقة وكان م�سوار االإن�سانية، كانت االنطالقة مع �سيد املقاومة عندما

افتتح هذه امل�ست�سفى التي اأحب اأن يطلق عليها م�ست�سفى البتول االإن�سانية،

فيها اأعمل واأنا املوؤ�س�سة هذه يف املتوا�سعة جتربتي عن اأحتدث اأن اأريد

كم�سوؤول ملكتب الدخول وهو موقع على متا�ش مبا�سر وح�سا�ش مع املر�سى

يف املوؤ�س�سة تقدمها التي امل�ساعدة رغم اأنه اإذ االقت�سادية، واأو�ساعهم

داخل اأخرى موؤ�س�سة اأن القول اأ�ستطيع فاإنني ال�سحية الفاتورة خف�ش

املوؤ�س�سة تدعى م�ساعدة امل�ست�سعفني اأي�سا اإذ اأن اأغلب العاملني ي�ساعدون

ب�ستى الو�سائل املادية واملعنوية يف التخفيف عن كاهل املري�ش ويف اأي جتاه

اآخر فان للموؤ�س�سة ف�سال كبريا علي وعلى عائلتي فاإنها دائما اإىل جانبنا عند

املر�ش يف الزيارة وعند الفرح يف امل�ساركة وعند ال�سيق يف العون وامل�ساعدة

اأنها املواكبة لتطورنا يف التدريب والتاأهيل امل�ستمرين املادية واملعنوية كما

ويف التحفيز الرافع لهممنا نحو حتقيق االأهداف يف م�ساعدة امل�ست�سعفني.

اأحد انه يف اإذ اأهلنا مع ق�سة طريفة حتكي عمق عالقتنا اأروي اأن اأحب

االأيام اأتت مري�سة من مدينة الهرمل وطلبت منها بطاقة الهوية فقالت اأنها

غري متوفرة بحوزتها االآن فقلت لها ما ا�سمك اأجابت: فاطمة .ه عندها قلت

لها رقم �سجلك 27/40 فابت�سمت و�ساألت كيف عرفت ذلك اأجبت اإن هذا

من عمق عالقتنا مع النا�ش التي تخطت عالقة عامل وم�ستفيد بل عالقة

اأهل واإخوة اإىل اأن و�سلنا اإىل مرحلة يعرف فيها اأهل مدينتنا كل العاملني

يف املوؤ�س�سة وي�ساألون عنهم دائما وباأ�سمائهم.

تحقيق

1011

إرادة التغيير

إدارة العمر:تيقظ... وحاول

هناك أربعة أسئلة هي األكثر جذرية في حياتك وحياة كل فرد:

من أنت؟. أين أنت اآلن؟.

أين تريد أن تكون؟. كيف تصل الى حيث تريد أن تكون؟.

مدير عام الهيئة الصحيةإعداد:الهندس عباس حب اهلل

أنه المفترضة كما بالسهولة ليس ، األربعة األسئلة تلك على كل والرد ليس مستحيال بالتأكيد.

لكن لماذا هذه األهمية لتلك األسئلة األربعة، بحيث تسمى بالجذرية؟.الجواب بسيط. ألن هذا كل ما لديك كإنسان.

من أنت؟ورمبا كيانك ال�سوؤال هذا عن اجلواب يخت�سر

فرادتك بني االآخرين اأو انتماءك ملجموعة اأو عقيدة

من جواب فان اأكرث ولتحديد ولكن ... اأو بلد اأو

حتملها التي والطباع العادات جمموعة هو اأنت؟

وهي التي حتدد م�ستقبلك.

أين أنت اآلن ؟ واقرانك ؟ ما هو و�سعك بيئتك وجمتمعك اأي ما هو موقعك احلايل، يف

من النواحي املختلفة: العلمية، االجتماعية، املهنية، العقلية، العالقاتية ...

فمثال اذا ات�سل بك اأحدهم على التلفون وطلب منك ار�ساده لبلوغ املكان

اأنت ؟ كي اأين اأن ت�ساأله اأوال الذي انت فيه ،عليك

ت�ستطيع ار�ساده .

أين تريد أن تكون؟

تتمنى التي اأهدافك احلياة، يف طموحك ميثل

بلوغها، ت�سوراتك ملا حتب اأن ت�سل اليه يف خمتلف

مع العالقة يف العمل، املنزل، يف احلياة: جماالت

يف م�ساهمتك ميثل اجلواب وباالأخ�ش خالقك. مع العالقة يف االآخرين،

م�سرية احلياة.

وبا�ستعمال جيد التايل، بالتمرين نقوم ب�سكل عملي دعنا االأمر ولتو�سيح

ملوهبة اخليال لديك.

تمرين عملي:الخطوة األولى: اإر�سم خطا اأفقيا م�سابه لهذا:

الخطوة الثانية: عند اأق�سى اليمني �سع تاريخ ميالدك .ثم افرت�ش تاريخ م�ستعمال اليوم اأنت اأين حدد بعدها الي�سار، اأق�سى عند و�سعه وفاتك

ال�سنوات.

وفاته تاريخ يكون اأن وميكن 1972 عام مواليد من ح�سني االأخ مثال:

الر�سم في�سبح 2009 العام يف االآن ونحن .2051 �سنة االفرتا�سي

كاالآتي:

مف�سال مقدمة اكتب و�سعته، الذي الزمن خط حتت الثالثة: الخطوة نوعا ما، عن نف�سك ملا اأنت عليه اليوم ، وتت�سمن معلومات عن كل جماالت

حياتك.

مثال: ال�سالم عليكم، اأنا ح�سني، عمري 37 �سنة.

اال�سالمية ال�سحية الهيئة يف كامل بدوام اأعمل اأنا )2009 )العام

اأتابع ... االدارة اللي�سان�ش يف �سهادة لدي القدرات. تعزيز دائرة كمدير

. قريتي يف بلدي ع�سو اأنا القطاع، يف التطوعية االدارية االأعمال بع�ش

اأ�سعر وال الر�سايل اأدائي عن را�سي اأنا غري ... ولدي طفالن متزوج اأنا

مب�ساهمة مهمة يل يف رحلة اال�سالم يف بلدي ... اأنا اأحب املطالعة وريا�سة

كرة القدم ....

عن خمت�سرة مقدمة ا�ستعمل الرابعة: الخطوة نف�سك من منظور ع�سر �سنوات خلت. اأي كيف كنت

قبل ع�سر �سنوات من االآن.

27 عمري ح�سني، انا عليكم، ال�سالم مثال:

�سوؤون دائرة يف اأعمل اأنا 1999(؛ )العام �سنة

ب�سفة اال�سالمية ال�سحية الهيئة يف العاملني

�سنتني منذ تخرجت لقد الرواتب. جلداول متابع

من اجلامعة ولدي �سهادة اللي�سان�ش يف االدارة .... اأنا خاطب واأنوي الزواج

بعد حوايل ال�سنة من االآن ...اأحاول اأن اتابع درا�سة املاجي�ستري يف اجلامعة

يف تخ�س�سي، وال اأعتقد اأن يل فر�ش كثرية حيث اأعمل حاليا ... اأنا ع�سو

يف جلنة القرية ولدي ن�ساطات عديدة فيها.. اأنا اأحب كرة القدم رغم اأن

لدي م�ساكل ج�سدية ناجتة عن اأ�سلوب العي�ش غري

ال�سحي.

الخطوة الخامسة: اأخريا اأكتب عن نف�سك عاك�سا يف االآن من �سنوات ع�سرة بعد و�سورتك و�سعك

و�سع الرحب االإيجابي خيالك ا�ستعمل امل�ستقبل.

اأحالما ميكن حتقيقها.

مثال: ال�سالم عليكم ،اأنا ح�سني ويل من العمر 47 �سنة )العام 2019(.

أنت مجموع العادات تحملها التي والطباع مصيرك تحدد التي وهي

ومستقبلك.

األصعب الجواب دائما : كيف تصل الى حيث

تريد أن تكون؟

1213

إدارة التغيير

اأنا متزوج ولدي اأربعة اأطفال ... اأعي�ش يف الروي�ش يف ال�ساحية اجلنوبية. اأنا

موظف يف الهيئة ال�سحية اال�سالمية كمدير ملديرية التخطيط والدرا�سات.

كما اأنا ع�سو جلنة العالقات العامة يف الروي�ش؛ اأنا

اأ�ساهم اأنا ... للعائلة تت�سع �سقة كبرية اأ�سكن يف

م�ساهمة فعالة يف رحلة اال�سالم العظيم من خالل

و�سعت لقد ... عملي يف للفعالية العايل امل�ستوى

الهيئة يف والدرا�سات للتخطيط فعاال نظاما

مميزة. مب�سداقية يتمتع اال�سالمية ال�سحية

عالقتي مع زوجتي واأوالدي ممتازة، واأوالدي يتمتعون برتبية اإميانية جهادية

مميزة، كما اأن فعاليتهم على م�ستوى الدرا�سة والعمل االإجتماعي عالية ..

اأ�سعر اأن م�ستوى االإميان واليقني لدي يرتفع ب�سكل كبري مع الوقت.. عالقتي

مع ربي جيدة، واإن كانت حتتاج اىل اأن تكون ممتازة... اأمار�ش يوميا عادة

مع عالقاتي ا�ستطعت... ما االأمرا�ش من خاليا ج�سدي الأبقي الريا�سة

العلوم املاج�ستري يف لقد ح�سلت على به ديني... اأمر ما النا�ش هي وفق

االإدارية...

اإذا، اإذا اأمعنت التفكري جليا فلن ي�سعب عليك حتديد من اأنت؟ اأين اأنت

االآن؟ اأين تريد اأن تكون؟ ولكن اجلواب االأكرث �سعوبة واالأكرث حاجة للجهد

هو الرد على ال�سوؤال االآخري وهو: كيف ت�سل اىل حيث تريد اأن تكون؟

كيف تصل الى حيث تريد أن تكون؟. “هناك �سخ�ش واحد مل يذق طعم الف�سل يف حياته: اإنه الذي يعي�ش بال

هدف” )نيت�سه(.

هناك مبداأ اأو قانون اأ�سا�سي للو�سول اىل اأي هدف تريده، وال ميكنك اأن

حتقق اأي هدف اأ�سا�سي تريده يف حياتك دون حتقق االأمور االأربعة التالية:

معرفة الهدف: حيث ينبغي عليك حتديد اأهدافك ب�سكل وا�سح، واأن تكون اأهداف حقيقية قابلة للتحقيق واإن كانت باالأ�سا�ش اأحالم.

الطرق فاإن الهدف تعرف مل اإذا فاإنك الهدف: إلى الطريق معرفة ت�سبح �سواء بالن�سبة لك، وبالتايل فاإنك ت�سري اىل مكان غري حمدد في�سبح

االأمر “اأنت وحظك”.

لتحقيق واندفاعك حما�سك الهدف: إلى للوصول كاف وإصرار رغبة اأي هدف ينبع من اقتناعك باأهمية ومعرفة هذا الهدف بالن�سبة لك على

ال�سعيدين الدنيوي واالآخروي.

اإلستعداد لدفع الثمن: اأن يكون لديك كامل االإ�ستعداد لدفع الثمن الالزم لبلوغ الهدف، وقد يكون الثمن واحد اأو اأكرث من االأمور التالية:

... • مادي: من املال

... • معنوي: من ترك �ساأن اأو من�سب األخ

. • من حيث الوقت: من وقت الراحة اأو النوم اأو الرتفيه

... • اإجتماعي: من العالقات مع االأ�سدقاء

وعليه، فقانون الو�سول اىل الهدف حاكم، وعليك اأن حترتمه لكي حت�سل

من اأكرث على للف�سل نف�سك تعر�ش فاإنك حترتمه مل واإذا فوائده، على

الهدف معرفة اأي والثاين االأول االأمرين فاإن اأخرى ناحية ومن �سعيد،

وهناك عليهما، والتدريب تعلمهما ميكن الهدف اىل الطريق ومعرفة

رغبة اأي والرابع الثالث االأمرين اأما لذلك. متطورة واأ�ساليب تقنيات

واإ�سرار كاف واالإ�ستعداد لدفع الثمن فهذا مما يوجب عليك العراك لت�سل

اىل تطويع لنف�سك بالتحكم بها ومب�سارها ومبا تهوى، وهذا مما يحتاج اىل

جهد ووقت ال باأ�ش به.

المنطقة المريحة: “اإن الذين ال يرجون لقاءنا ور�سوا باحلياة الدنيا

واطماأنوا بها”

حالة يف ويبقى يعي�ش اأن اىل مييل منا، وكل اأنت

واحد ولكل املريحة”، “باملنطقة ت�سميتها ميكن

منا “منطقته املريحة”، وهي حالته التي اأن�سها واآمن بها ويرتاح فيها، واإذا

هناك شخص لم يذق طعم الفشل في حياته:انه

الذي يعيش بال هدف

خلروجه كثريا ويت�سايق املجهول من وم�ستقبله نف�سه على يخاف تركها

اأن واأمنه وما اعتاد عليه طيلة �سنوات من حياته، على منها، فهي مالذه

كلمة مريحة ال تعني اأن �ساحبها يحبها، فعلى االأغلب هي ال تعجبه ولكنه

اىل هو منها اخلروج الأن منها اخلروج يخاف

عليه �ستكون ما املوؤكد اأنه من غري اأي املجهول

االأمور الحقا.

عملك تغيري تخاف اأنك ميكن اأنت فمثال:

احلايل ووظيفتك التي تعمل فيها، اأو رمبا تخاف

تغيري منط عملك ب�سكل جذري، وذلك ل�سبب اأن

االآخر العمل منط )اأو االأخرى والوظيفة املكان

يف نف�ش الوظيفة( واإن كانت تبدو اأف�سل من عدة

اأمورا جمهولة تخاف نواحي ولكنها حتمل معها

من نتائجها، كعدم االإتفاق مع املدير اأو الزمالء

اأو عدم القدرة على التاأقلم اأو قد تربر بع�ش نقاط �سعفك وهكذا، وعليه

فاإن “منطقتك املريحة” اأي هذا ال�سعور باالأمان حيث اأنت االآن مينعك من

اخلروج اىل الفر�ش التي تنتظرك، والتي قد ال تبدو لك ظاهرة طاملا اأنك

مل تخرج من “منطقتك املريحة” لروؤيتها.

يف هدفك لتحقيق اأمامك عائق هي املريحة املنطقة اىل الركون اإذا،

دعوة بال�سرورة لي�ست هذه وطبعا احلياة.

النمط لتغيري دعوة ولكنها الوظيفة، لتغيري

العادي ذو النتائج ال�سحلة والذي ال يعرب حقيقة

عن قدراتك وطاقاتك وطموحاتك.

“واإذا قيل لهم اإتبعوا ما اأنزل اهلل قالوا بل نتبع ما وجدنا عليه اآباءنا”

دور الضحية:االإن�سان بها ي�سعر التي احلالة هو النا�ش من لكثري املريحة املناطق من

فهو �سحية معاملة االأهل يف املنزل واالأ�ساتذة يف املدر�سة “�سحية” باأنه

واجلامعة و�سحية الو�سع االإقت�سادي واالإجتماعي واالأمني يف البلد، وهكذا

لكل الكامنة والقدرات الطاقات تكبت االأيام هذه ال�سائدة اللوم فثقافة

منا.

“ اأنا األوم اأهلي فهم امل�سوؤولون عن الو�سع الذي اأنا عليه”

فلوالها فيها، تعلمت التي املدر�سة األوم اأنا “لكنت يف حال اأف�سل”

“ اأنا األوم اجلامعة التي تخرجت منها فلقد كانت م�سيعة للوقت”

“ اأنا األوم م�سوؤويل يف العمل فلواله ...”التي املوؤ�س�سة اأنظمة زمالئي....و األوم اأنا “

اأعمل فيه... بيئة العمل غري املنا�سبة...”

لكان فلوالها وت�سرفاتها زوجتي األوم اأنا “و�سعي اأف�سل على كل ال�سعد”

“ اأنا األوم اأطفايل.... اأ�سدقائي”األوم الو�سع االأمني يف البلد، الو�سع االإقت�سادي يف البلد..، الو�سع اأنا “

ال�سيا�سي...”

“ اأنا األوم املناخ املزعج فهو ي�سبب يل االإنزعاج واالإكتئاب”

لقد قال السيد المسيح )ع( يوما:وال الظن مع النا�ش تلومون ال�سوء، عبيد يا “

تلومون اأنف�سكم على اليقني”.

وقال عز وجل في كتابه العزيز: األقى ولو ب�سرية نف�سه على االإن�سان “اإن

معاذيره”.

لن فاإنك اللوم ثقافة من تتخل�ش مل اإذا اإذا،

ت�ستطيع روؤية ذاتك ب�سكل �سحيح واإدراك قيمتك

احلقيقية التي اأعطاك اإياها ربك عز وجل وبالتايل

الطريق على وال�سري اأمرك اإ�سالح ت�ستطيع لن

العلوي حيث القلة من النا�ش مي�سون عليه.

من كل ما تقدم، ميكن اأن ترى اأن قدرتك على اإدارة عمرك بفعالية وكفاءة

تتطلب منك اأمورا عديدة اأهمها:الوعي مبا حتمله من عادات وطباع.

- تقييم و�سعك احلايل.

- اإ�ستعمال خيالك اخل�سب لت�سور و�سعك امل�ستقبلي الذي تتمناه والذي

ميكن اأن يح�سل اإذا ما بذلت اجلهود املمكننة.

لبلوغ الكاف واالإ�سرار الرغبة لديك يكون -اأن

الهدف.

-اأن تكون م�ستعدا لدفع الثمن الالزم لتحقيق ما

ت�سبو اإليه.

-اأن حتاول اخلروج من منطقتك املريحة احلالية

تاألقا واأكرث منها اأعلى مريحة منطقة اىل

واإنتاجا.

-اأن تتوقف عن لعب دور ال�سحية واإلقاء اللوم على كل ما حولك.

-اأن تتعلم وت�ستعمل نظاما للتخطيط ال�سخ�سي الفعال والذي يوؤدي هدف

اأ�سا�سي وهو: اأن ما تقوم به االآن ويف كل حلظة من حياتك على خط النظر

مع اأهدافك وقيمك العليا وي�سب فيها.

ما لكل وجتاهد دائم تركيز حال يف تبقى -اأن

على تعمل واأن ويقظتك تركيزك يقطع اأن ميكن

تطهري نف�سك واإ�سالحها لتبلغ بها ومعها املراتب

العليا يف الدنيا واالآخرة.

لالإمام حديثا” “االأربعون كتاب يف ورد

اخلميني)قده(:

قابلة لالإ�سالح، االإن�سانية ال�سفات جميع “ اإن اإال اأن االأمر يف البداية يتطلب بع�ش العناء، ولكن

ما اإن ي�سع قدمه على طريق االإ�سالح حتى ي�سهل

عليه االأمر. اإمنا املهم هو اأن ي�سرع يف التفكري يف

تطهري النف�ش واإ�سالحها، واالإ�ستيقاظ من النوم.

اإن املرحلة االأوىل من مراحل االإن�سانية هي “اليقظة” ...

لكل منا منطقته المريحة وامن انسها التي حالته وهي تركها وإذا فيها، ويرتاح بها ومستقبله نفسه على يخاف كثيرا ويتضايق المجهول من

لخروجه منها.

األشياء لوم ثقافة واآلخرين السائدة هذه األيام والقدرات الطاقات تكبت

الكامنة لكل منا

تتخلص لم إذا لن فانك اللوم ثقافة من بشكل ذاتك رؤية تستطيع قيمتك وإدراك صحيح إياه أعطاك التي الحقيقية

ربك عز وجل.

1415

وباء... إنفلونزا الخنازير

مقابلة

تحقيق ح. ر.

وكأنه العالم، على القاتل الوباء هجم إنذار، سابق دون عقارب تعود ولن أمانها، صمام فجر قد موقوتة، قنبلة

الساعة إلى الوراء اللتقاط األنفاس على األقل.

احلدود جتاوز ما و�سرعان املك�سيك، يف ظهر الوباء هذا

اجلغرافية، فجمع ال�سرق االأ�سرتايل مع الغرب االأمريكي يف الوقت

نف�سه .

للمزيد من املعلومات حول هذا الوباء املتف�سي موؤخرا، كانت

لنا هذه املقابلة مع الدكتور حممد قرقماز م�سوؤول اجل�سم الطبي

يف الهيئة ال�سحية االإ�سالمية .

ما المقصود بإنفلونزا الخنازير ؟هو فريو�ش ظهر عام 1976 يف اأحد املراكز الع�سكرية االأمريكية

على �سكل )H1N1 (، ومتت ال�سيطرة عليه يف ذلك احلني بعد

اإجراء حملة تلقيح وا�سعة .

هذا ينتشر كيف كيف و ؟ ض لمر ا

تتم العدوى؟ العدوى تـنـت�سر

والتما�ش االحتكاك، عرب

املبا�سر لل�سخ�ش امل�ساب

م�سح عرب اأي�سا و ، العادية االإنفلونزا مثل متاما االآخرين، مع

العيون والفم واالأنف باليد امللوثة.

بيوم واحد قبل وانت�سارها العدوى فيمكن ح�سولها اأما

ظهور العالئم، اأو بعد �سبعة اأيام من االإ�سابة وظهور العالئم.

ات الهواء فهذا الفريو�ش ميكن اأن ينتقل وينت�سر عرب ذر

عال والعط�ش دون تغطية االأنف والفم. يف حال ال�س

الوقاية أجل من من هذا الفيروس، هل يوجد لقاح له

؟. حاليا ال يوجد لقاح للوقاية

ولكن الفريو�ش، هذا من

العاملية ال�سحة منظمة

تعمل على اإيجاد لقاح خا�ش

االأمر وهذا الفريو�ش، لهذا

يحتاج اإىل فرتة زمنية متتد

ة �سهور . اإىل عد

تلقي حال في لقاح اإلنسان

من للحماية إمكانية هناك هل اإلنفلونزا، اإلصابة؟.

ت�سيب التي باالإنفلونزا خا�ش اإعطاوؤه مت الذي اللقاح الأن كال؛

د ومعروف. االإن�سان. والفريو�ش اجلديد غري حمد

االعتقاد في حال باإلصابة الظن أو العدوى، بهذه

فما العمل؟ ال بد من مراجعة الطبيب

ال�سريرية املعاينة الإجراء

الالزمة والفحو�سات

و الت�سخي�ش، وتاأكيد

العالج اإعطاء بالتايل

اأو Tamiflu( الالزم

. )Relenza

سبل هي ما إتباعها يجب التي والخطوات الوقاية

ومراعاتها؟- يجب مراعاة االأمور االآتية :

الفم واالأنف باملناديل اأو املحارم خالل ال�سعال تغطية يجب - 1اأو العط�ش والتخل�ش منها بعد ا�ستعمالها مبا�سرة .

اأو ا�ستعمال املناديل دائما ال�سابون و باملاء اليدين غ�سل - 2عال اأو العط�ش . املبللة باملطهرات )�سبريتو( عند ال�س

االحتكاك جتنب - 3مع املبا�سر التما�ش اأو

االأ�سخا�ش امل�سابني.

4 - جتنب مل�ش االأنف والفم الفريو�ش الأن والعينني؛

ينتقل عربها.

5 - يف حال االإ�سابة : يجب ومالزمة البيت يف البقاء

اإىل الذهاب وعدم الفرا�ش

وعدم املدر�سة، اأو العمل

ملنع االآخرين مع التوا�سل

انت�سار العدوى.

والتوا�سل التن�سيق - 6اأو اأية حالة تظهر، ال�سحية، واطالعها على املراكز امل�ستمر مع

ة اأية ظاهرة م�سكوك فيها؛ لكي يتم متابعتها ح�سب االأ�سول العلمي

واإجراء ما يلزم .

ما هي عوارض هذا الوباء ؟ت�سبه اإىل حد كبري العالئم التي تنتج عن االإنفلونزا املعروفة:

�سعال، مرتفعة، حرارة

)رجفة(، بالربد �سعور

اإ�سافة اجل�سم، يف اآالم

بالتعب ال�سعور اإىل

بع�ش عند ولوحظ واالإرهاق.

االأ�سخا�ش ترافقها مع حاالت

من القيء .

1617

توعية صحية

ق العظام: ترقالعالقة بين نوعية الغذاء و المرض

أخصائية التغذيةمايا مهدي زعرور

في زارتني

الحوراء دار في التغذية عيادة الطبي التابع للهيئة الصحية اإلسالمية الحاجة أم أحمد،

غذائها, وتنظيم وزنها إنقاص بـهدف العمر، من الرابع العقد في وهي وذلك بعد إجرائها الفحص الطبي عند طبيب العظم، وقد تبين أنها تعاني من

مرض ترقق العظام, وهو المرض الذي يعاني منه الكثير من النساء.الصحية اإلرشادات هي وما منه؟ أنفسنا نقي وكيف المرض، هذا فما

المطلوب اتباعها؟ وأي األطعمة والمأكوالت تفيد أجسامنا؟.

تعريف المرض :وقوة وكتلة كثافة يف نق�ش هو العظام، ه�سا�سة اأو العظام ق ترق

العظام )مبا فيها املكونات الع�سوية وغري الع�سوية(، وبالتايل تغري يف كمية

ونوعية العظام رغم بقاء احلجم اخلارجي للعظم طبيعيا؛ مما يوؤدي اإىل

�سعف وه�سا�سة العظم ويجعله اأكرث عر�سة لالإ�سابة بالك�سور. وللمثال. ففي

ترقق ب�سبب فاإنه مركزة، الإح�سائيات وبناء االأمريكية، املتحدة الواليات

الدرا�سات وح�سب �سنويا، ك�سر حالة مليون 1.3 من اأكرث توجد العظام

% من الن�ساء يف �سن 25 املخت�سة بعلم االأمرا�ش يف لبنان، فاإن ن�سبة

الياأ�ش معر�سة خلطر ترقق العظام.

من هم األشخاص األكثر عرضة:اأكرث املراحل العمرية التي يكون فيها العظام يف اأقوى حالته بني �سن 25 و

35 �سنة، ولكن بعد �سن 40 �سنة تبداأ كثافة العظام يف االإنخفا�ش تدريجيا �ساء، وذلك ب�سبب نق�ش هرمون االإ�ستريوجني، وخا�سة بعد وخا�سة يف الن

انقطاع الدورة ال�سهرية؛ ولذلك جند اأن معدل حدوث اله�سا�سة فى الن�ساء

اأكرث من 4 اأ�سعاف حدوثها فى الرجال.

ق العظام: أعراض ترقق العظام مر�ش �سامت ي�ساب به املري�ش بدون اأي اأعرا�ش اأو عالمات ترق

جديرة باملالحظة، وغالبا ما تكون العالمة االأوىل هي ك�سر يف عظام الفخذ

اأو املع�سم اأو العمود الفقري..... ومن اأعرا�ش ه�سا�سة العظام:

نق�ش الطول تدريجيا ب�سبب انحناء الظهر.

ا�ستدارة االأكتاف.

اآالم يف الظهر وال�ساق.

ق العظام اتبع اإلرشادات اآلتية: للحماية من ترق-االإكثار من تناول االأطعمة الغنية بالكال�سيوم، وخا�سة احلليب وم�ستقاته.

من تكون اأن يف�سل خفيفتني وجبتني مع اليوم يف وجبات ثالث -تناول

احلليب اأو م�ستقاته.

-تناول االأطعمة الغنية بالفو�سفور والفيتامني D ) اللحوم، البي�ش، احلليب

وم�ستقاته، القمح،احلبوب، ال�سمك(.

.)D( التعر�ش الأ�سعة ال�سم�ش بانتظام للح�سول على فيتامني-

-زيادة احلركة البدنية وخا�سة امل�سي.

-�سرب املياه املعدنية؛ فهي غنية طبيعيا بالكال�سيوم.

-تناول الكمية ال�سرورية للج�سم من الربوتني )اللحوم وبدائلها(.

-تخفيف التدخني والقهوة وال�ساي وامل�سروبات الغازية.

الفاكهة الغنية بالكالسيوم

المكسرات الغنية بالكالسيوم

1819

صحة نفسية

إعداد المشرفة على مركز العناية النفسية

ر. ب.

طريق الطفل نحو الثقة بالنفس

يحتاج الطفل في بدايات تكوين

وعيه إلى العديد من المعارف

األساسية، والتي تكون بمثابة

النواة البنيوية له؛ لكي تساعده على

تكوين شخصيته؛ وبالدرجة األولى

تساعده على تكوين الثقة

بنفسه، وهنا يأتي دور األهل في

صناعة هذه النواة من أجل إيجاد

طرق واتجاهات مناسبة لدى أطفالهم .

ونظرا الأهمية مو�سوع الثقة بالنف�ش عند االأطفال

ة طرق وو�سائل اء عد والنا�سئة، ن�سع بني اأيدي االأهل االأعز

ت�ساعد الطفل على تكوين الثقة بنف�سه، وهي :

رق السلوكية: الطاإمدح طفلك اأمام الغري، وال جتعله ينتقد نف�سه . 1 .

ا�ستعمل عبارات االحرتام عند التحدث معه. 2 .ده على الوفاء بوعدك له دائما . عو 3 .

�ساعده يف اتخاذ القرار بنف�سه، واعطه حتذيرات م�سبقة 4 .قبل معاقبته .

اجعله �سيف �سرف يف اإحدى املنا�سبات. 5 .ا�ساأله عن راأيه واعمل به يف اأمر من االأمور . 6 .

اجعل له ركنا يف املنزل الأعماله، واكتب ا�سمه على 7 .االإجنازات التي يقوم بها.

�ساعده يف ك�سب ال�سداقات؛ فاإن االأطفال ال يعرفون كيف 8 .يختارون �سداقاتهم يف بع�ش االأحيان.

اجعله ي�سعر اأن له مكانة بني اأ�سدقائه . 9 .علمه : اأن يقول احلق وال يخ�سى التاأنيب. 10 .

كيف ي�سع لنف�سه مبادئ وواجبات يتبعها a .ذها. وينف

ي�سعر باأهميته ومكانته، واأن له قدرات وهبها اهلل b .له.

كيفية كتابة اأعماله واإجنازاته ومدحه عليها . c .

اتية : طرق بناء المهارات الذعلمه : 1 .

. d ال�سباحة والريا�سة واملهارات اجلميلة .مهارات اإبداء الراأي،وكيف يعر�ش ما عنده اأمام e .

النا�ش .

العمل �سمن فريق. f .ال�سالة معك، واغر�ش فيه مبادئ االإميان. g .

قراءة القران . h .القيم واملبادئ ال�سليمة والكرمية . i .

ارو له ق�س�سا من اأيام طفولتك. 2 .�سجعه على طرح االأ�سئلة . 3 .

الطرق واألساليب التربوية : �ش واأنت دور التلميذ. اجعل طفلك يلعب دور املدر 1 .

علمه : 2 .كيف مينح ويعطي. a .

اأن يدافع عن نف�سه وج�سده. b .

كيف يواجه الف�سل . c .كيف يتحمل م�سوؤولية ت�سرفاته. d .

ال ت�ستعمل معه لغة التهديد. 3 .عامله كطفل واجعله يعي�ش طفولته . 4 .

ه اإىل �سدرك؛ فهذا يزرع فيه الثقة اأخربه اأنك حتبه، و�سم 5 .بنف�سه.

�ساطره يف اأحالمه وطموحاته. 6 .اأعطه ماال يكفي ليت�سرف فيه عند احلاجة. 7 .

2021

صحة نفسية

إعداد المشرفة على مركز العناية النفسية

ريما بدران

طفلي والديسلكسيا

مشاكل بعض الطالب مع عسر القراءة فهل

شكوى، استياء، من حل؟.فقدان أمل، تساؤالت، إنذارات من المدارس

بطرد الطالب وغيرها...

قصص تعرض علينا في

مركز العناية النفسية

التابع للهيئة الصحية

اإلسالمية على لسان الكثير

من األهالي الذين نفد

صبرهم من مستوى ولدهم

الدراسي...هل السبب إهمال

الطالب؟.أم انخفاض في

قدراته العقلية؟. أم السبب

أمور يغفل عنها األهل

وال ذنب للطالب فيها؟.

هل يكون هذا الطالب

يعاني من صعوبات تعرف

بالديسلكسيا؟.

تعالوا نغوص في معرفة هذا األمر علنا بذلك نرفع بعد جوانب الظلم عن أبنائنا، ونتبع معهم

طرقا أخرى في تعليمهم.اإىل اأ�سلها ويعود الكثريون، يجهلها كلمة الدي�سلك�سيا

اليونانية، وتعني )ال�سعوبة يف نطق وكتابة الكلمات يف اللغة(.

تعلم )�سعوبة هو للدي�سلك�سيا حديث تعريف اأ�سهل كان ورمبا

عن والتعبري ال�سحيحة التهجئة وخا�سة والكتابة(، القراءة

االأفكار كتابة، وهذا يوؤثر ب�سورة خا�سة على الذين يتلقون تعليما

مدر�سيا وال يظهر لديهم اأي تاأخر وتراجع يف املو�سوعات الدرا�سية

االأخرى.

فمثال، قد يجد الطفل الذي يعاين من الدي�سلك�سيا �سعوبة يف التمييز

بني اليمني والي�سار، وتعلم الوقت اأو ربط �سريط حذائه اأو اتباع تعليمات،

/f/و th/ v / مثل املت�سابهة االأحرف بع�ش اأ�سوات بني االلتبا�ش اأو

مظاهر عدة هناك اأن وlife ،كما /lithe /live االآتية: الكلمات يف

كثرية؛ اأ�سبابها واإمنا واحد �سبب على وجودها يقت�سر وال للدي�سلك�سيا،

علم واأخ�سائيي االأطباء بع�ش بني الراأي يف اختالفات ولد الذي االأمر

النف�ش واملدر�سني واملوؤ�س�سات الرتبوية، باالإ�سافة اإىل ذلك هناك امل�سككون

الذين ينفون وجود حالة الدي�سلك�سيا؛ ل�سدة تباين االأعرا�ش وعدم وجودها

وجود حالة يدل على عدم امل�ساب؛ مما ال�سخ�ش لدى بع�سها مع دائما

واحدة للدي�سلك�سيا. فلكل طفل يعاين من هذه احلالة خ�سائ�ش قد تختلف

عن طفل اآخر يعاين من احلالة نف�سها، ولكنه ي�سرتك مع كل االأطفال الذين

يواجهون هذا الو�سع بال�سعوبة املحددة بتعلم القراءة والكتابة والتهجئ

هل يعاني طفلك من الديسلكسيا؟ف على حالة طفل يعاين من الدي�سلك�سيا من قبل ت�سخي�ش التعر

غري متخ�س�ش لي�ش باالأمر الي�سري كما يبدو الأول مرة. فمثلما يختلف كل

الدي�سلك�سيا، من يعانيان �سخ�سان يتماثل ال كذلك االآخر، عن �سخ�ش

قوة، ونقاط �سعف نقاط ومنها الطفل، ز متي موؤ�سرات عدة هناك ولكن

و�سن�سلط ال�سوء على اأهمها:

على مستوى نقاط الضعف:يعاين طفل الدي�سلك�سيا من �سعوبات اللغة اللفظية، والتي منها:

-�سعوبة يف تعلم االأبجدية اأو االأنا�سيد الب�سيطة.

املالئمة اللغوية القواعد وا�ستخدام املفردات اكت�ساب -�سعوبة

ملرحلتهم العمرية

-�سعوبة تذكر االأ�سماء واالأ�سكال اأو اأ�سوات احلروف.

-قلب احلروف اأو قلب ترتيب احلروف عند القراءة.

-كرثة االأخطاء االإمالئية.

-قلب اأو عك�ش وتغيري الكلمات واالأرقام اأثناء النقل عن اللوح.

-تت�سم كتاباته بالفو�سى واالأخطاء وامل�سح املتكرر.

االإم�ساك اأو املق�ش كا�ستعمال الدقيقة احلركية املهارات -�سعف

بالقلم.

-�سعوبة يف العد ب�سكل متتال �سحيح.

-ال�سعور بال�سغط عند تلقي الكثري من املعلومات.

- فقدان اأو �سياع االأ�سياء اأو ن�سيان الواجبات.

و واملكان االأ�سماء كتذكر االأمد، ق�سرية الذاكرة يف -م�ساكل

التواريخ.

على مستوى نقاط القوة المتوفرة عند طفل الديسلكسيا:املواهب من العديد الدي�سلك�سيا من يعاين الذي الطفل ميتلك

ونقاط القوة التي ينبغي على االأهل واملتابعني له الرتكيز عليها،

وهي:

والنظرة امل�ساكل حل على القدرة الدي�سلك�سيا طفل -لدى

اأنواع ابتكار احللول جلميع املثال: ال�سمولية لالأمور، وعلى �سبيل

امل�ساكل، واملهارة يف التن�سيق بني تلك احللول.

من الكلية ال�سورة تخيل التفكري، �سرعة قوية، تخيل -مهارات

خالل الر�سومات اأو املخططات .

-املوهبة يف الفنون االإبداعية واأعمال الكمبيوتر والت�سميم.

-مهارات اجتماعية ولفظية جيدة.

أين يتم تشخيص الديسلكسيا:من املعتاد اأن يقوم بالت�سخي�ش اأخ�سائي نف�سي اأو طبيب متخ�س�ش

من جمموعة باإجراء االأخ�سائي يقوم كالدي�سلك�سيا. التعلم با�سطرابات

طفلك كان اإذا ما نتائجها �سوء على احلكم ميكنه املختلفة الفحو�سات

يعاين من الدي�سلك�سيا، اأو اأن هناك عوامل اأخرى تكون قد اأثرت على تقدمه

اأو اأو معاناته من مر�ش فيزيولوجي يف املدر�سة، كدرجة ذكائه املنخف�سة

نف�سي. ومن �ساأن نتائج االختبار اأي�سا حتديد نوع م�سكلة الدي�سلك�سيا التي

يعاين منها طفلك ومعرفة مدى تاأثريها عليه.

كما وحتدد هذه االختبارات الفرتة التي قد يحتاجها طفلك الإي�سال

هذه كافة اإن العالجي. التعليم بوا�سطة مقبول م�ستوى اإىل قدراته

اأ�سخا�ش متخ�س�سني .وعليه، ال حتاول اأن تتم من قبل االختبارات يجب

القيام باأي من اخلطوات التي قد تو�سلك اإىل ت�سخي�ش يعتمد على جهدك

ال�سخ�سي، فمن دون االأ�س�ش املعتمدة على املعلومات ال�سرورية ت�سيء فهم

النتائج وت�سل بذلك اإىل اأحكام خاطئة متاما .

�سع يف ذهنك باأن هذه االختبارات خم�س�سة لالأطفال الذين ترتاوح

هناك اأن ورغم ع�سرة. وال�ساد�سة والن�سف ال�ساد�سة بني ما اأعمارهم

حاجة لتوافر اختبارات اأخرى خمتلفة ملن تقل اأعمارهم اأو تزيد عن هذا،

املدى �سمن اأعمارهم تقع عام ب�سكل لالختبار املتقدمني معظم اأن اإال

امل�سار اإليه اأعاله.

اأن ت�سرح اإن فهمك لهذه االختبارات والغر�ش من و�سعها �سيمكنك

ما هناك لي�ش باأن وطماأنته به، القيام منه �سيطلب ما م�سبقا لطفلك

مبرافقة لك ي�سمح اأن النف�سي االأخ�سائي من تطلب اأن ويف�سل يخ�ساه،

بالتايل ي�ساعده الراحة من جوا له �سيوفر مما االختبارات، لهذه طفلك

على تقدمي م�ستواه املعتاد؛ الأنه اإن كان متوترا اأو منزعجا اأثناء االختبارات

فاإن النتائج تعك�ش بالطبع قابليته احلقيقية.

2223

صحة نفسية

من املعتاد اأن يقوم بالت�سخي�ش اأخ�سائي نف�سي اأو طبيب متخ�س�ش

با�سطرابات التعلم كالدي�سلك�سيا. يقوم االأخ�سائي باإجراء جمموعة من

كان طفلك اإذا ما نتائجها املختلفة ميكنه احلكم على �سوء الفحو�سات

يعاين من الدي�سلك�سيا، اأو اأن هناك عوامل اأخرى تكون قد اأثرت على تقدمه

يف املدر�سة، كدرجة ذكائه املنخف�سة اأو معاناته من مر�ش فيزيولوجي اأو

نف�سي. ومن �ساأن نتائج االختبار اأي�سا حتديد نوع م�سكلة الدي�سلك�سيا التي

يعاين منها طفلك ومعرفة مدى تاأثريها عليه.

كما وحتدد هذه االختبارات الفرتة التي قد يحتاجها طفلك الإي�سال

هذه كافة اإن العالجي. التعليم بوا�سطة مقبول م�ستوى اإىل قدراته

االختبارات يجب اأن تتم من قبل اأ�سخا�ش متخ�س�سني .

اإىل تو�سلك قد التي اخلطوات من باأي القيام حتاول ال وعليه،

على املعتمدة االأ�س�ش دون فمن ال�سخ�سي، يعتمد على جهدك ت�سخي�ش

اأحكام خاطئة اإىل بذلك وت�سل النتائج فهم ت�سيء ال�سرورية املعلومات

متاما .

خم�س�سة االختبارات هذه باأن ذهنك يف �سع

ال�ساد�سة بني ما اأعمارهم ترتاوح الذين لالأطفال

هناك اأن ورغم ع�سرة. وال�ساد�سة والن�سف

ملن خمتلفة اأخرى اختبارات لتوافر حاجة

اأن اإال هذا، عن تزيد اأو اأعمارهم تقل

عام ب�سكل لالختبار املتقدمني معظم

تقع اأعمارهم �سمن املدى امل�سار اإليه

اأعاله.

االختبارات لهذه فهمك اإن

والغر�ش من و�سعها �سيمكنك اأن

�سيطلب ما م�سبقا لطفلك ت�سرح

منه القيام به، وطماأنته باأن لي�ش هناك

ما يخ�ساه، ويف�سل اأن تطلب من االأخ�سائي

لهذه طفلك مبرافقة لك ي�سمح اأن النف�سي

الراحة من جوا له �سيوفر مما االختبارات،

ي�ساعده بالتايل على تقدمي م�ستواه املعتاد؛ الأنه

االختبارات اأثناء منزعجا اأو متوترا كان اإن

فاإن النتائج تعك�ش بالطبع قابليته احلقيقية.

عالج الديسلكسيا:مركز يوجد ال لبنان م�ستوى على

الدي�سلكي�سا بطريقة علمية متخ�س�ش لعالج

متخ�س�سة اإىل حد االآن، والعامل قد �سبقنا يف

املراكز العديد من واأ�سبح لديه هذا املجال،

تعليمية برامج تنفيذ خالل من االأطفال من ال�سريحة بتلك تهتم التي

خا�سة بهم .

بع �سواء يف عالج الدي�سلك�سيا، فقد مت اخرتاع اأما االأ�ساليب التي تت

التعلم. �سعوبات و الدي�سلك�سيا من يعانون الذين مل�ساعدة جديدة اأداة

يوجد حيث االأوىل«، حرويف « وا�سمها عالجي، اأ�سلوب ذات االأداة هذه

باأ�سكال حروف وهي االإجنليزية، واللغة االأبجدية للحروف تعليم اأدوات

جم�سمة. ويوجد كتاب لكل من الطالب واملدر�ش لكل ف�سل تدري�سي، حيث

واأثبت جناحا للدي�سلك�سيا، الكويتية االأ�سلوب يف اجلمعية مت تطبيق هذا

بارزا يف عالج حاالت الدي�سلك�سيا و�سعوبات التعلم بعد عدد من اجلل�سات

العالجية .

إرشادات ووصايا لألهل عن طرق التعامل مع طفل الديسلكسيا:

1. اإن �سعف التح�سيل الدرا�سي لدى االبن)ة( ال يعنى الغباء اأو قلة الفهم، اإمنا هي �سعوبات ميكن التخفيف منها اأو التغلب عليها اإذا وجدت

االأدوات املنا�سبة.

2. االنتباه اإىل اأن معظم من يعانون الع�سر يف القراءة تكون ن�سبة

ذكائهم متو�سطة اأو فوق املتو�سط.

احلوافز على وتقدمي مبذول جهد كل على الطفل)ة( ت�سجيع .3ذلك.

الهوايات التي يحبها . ممار�سة على الطفل)ة( ت�سجيع .4

؛ مما ي�ساعد واالأرقام احلروف تدري�ش يف االأنا�سيد ا�ستخدام .5على التذكر و الفهم.

من ا�ستخدام الو�سائل احل�سية االإكثار .6وال�سمعية والب�سرية يف تعليم الطفل.

املكان اإعداد من 7. التاأكد املنا�سب للدرا�سة، من كر�سي ومكتب

عن واالبتعاد املالئمة، واالإ�ساءة

م�سادر ت�ستت االنتباه.

فرتات مراعاة .8درا�سة فرتة كل بني الراحة

واأخرى.

امل�سجلة، الكتب ا�ستخدام .9العلمية املادة اأو الكتاب حمتوى ت�سجيل اأو

لالبن)ة(.

املدر�سية واالإدارة املعلمني 10.اإعالم بحالة االبن)ة(.

النوم ك�سرد ق�سة القراءة قبل . 11الطفل بني االرتباط زيادة كثريا يف ي�ساعد

و�سيلة نف�سه الوقت يف اأنها كما ووالديه،

ال�سرد خربات الكت�ساب هامة تعليمية

والتعبري اللفظي وت�سل�سل االأحداث.

وصايا لطرق التعامل مع طفل الديسلكسيا من قبل المعلمين:

1. ابداأ بالرتكيز على نقاط القوة لدى املع�سر قرائيا. 2. اترك ما كتب على اللوح اأطول وقت ممكن، وتاأكد من �سحة ما

نقله عن اللوح.

3. ا�سمح للطفل باجللو�ش بالقرب منك. وتوا�سل معه ب�سريا؛ حتى تتمكن من م�ساعدته اإذا احتاج لذلك.

4. اأطلب من املع�سر قرائيا ت�سجيل اأرقام هواتف بع�ش من زمالئه

التاأكد من الواجب يف ال�سف؛ حتى ي�ستطيع االت�سال بهم يف حالة عدم

املنزيل.

5. اإنه الدر�ش بتلخي�ش ملا قمت بتدري�سه .

6. بعد االنتهاء من اختبار االإمالء، يف�سل عدم قراءة النتائج علنا.�سمعي، )ب�سري، املتعددة احلوا�ش تخاطب تدري�ش طرق تبني .7

ح�سي، حركي(.

املعنى على والرتكيز املواد جميع يف االإمالئية االأخطاء جتاهل .8واملحتوى العلمي ] فاختبار التاريخ لي�ش اختبارا يف االإمالء .

9. جتنب ح�سم بع�ش الدرجات على اخلط ال�سيئ يف اختبار االإمالء اأو الواجبات الكتابية، اأو م�ساألة ريا�سية قام بحلها ب�سكل �سحيح ولكنه نقل

اأرقامها خطاأ.

10. ت�سميم اختبارات تتطلب اإجابات ق�سرية واالختيار من متعدد، واإجابات ال�سح واخلطاأ.

اإال اإىل املع�سر قرائيا القراءة جهريا يف ال�سف 11. تفادى الطلب بعد التدريب على املو�سوع حتى االإتقان؛ تفاديا الإحراجه وف�سله .

12. قدم له االختبارات دون اإخ�ساعه لوطاأة �سغط الوقت، وا�سمح له بوقت اإ�سايف .

13 .توفري قوائم بالكلمات التي يكرث اخلطاأ االإمالئي فيها.ع الطفل املع�سر قرائيا على ا�ستعمال االآلة احلا�سبة للتاأكد 14. �سج

من �سحة اإجاباته .

15. طرق طاولة املع�سر قرائيا قبل خماطبته جلذب انتباهه .16. م�ساعدة الطالب يف تدوين املالحظات ور�سم اخلريطة الذهنية

لكل در�ش.

ر للمع�سرين قرائيا اأن�سطة بديلة اإذا طلب من بقية ال�سف اأن 17. وفيقوموا بعمل تدريب ي�سعب عليه اأداوؤه )البحث عن الكلمة املفقودة مثال(.

الطفل قدرة من التدريبات اأدنى م�ستوى يكون اأن يجب . 18احلقيقية؛ مما يتيح للطفل الفر�سة للح�سول على درجة كاملة 10/10

لرفع ثقته بنف�سه.

قرائيا؛ املع�سر مع ومتعاطف ز متمي بزميل اال�ستعانة ميكن . 19مل�ساندته داخل ال�سف ويف عمل الواجبات

معلومات عامة حول الديسلكسيــــا

إن حوالي %10 من سكان العالم الديسلكسيا. من يعانون وهذه النسبة تزداد في بعض العاملين العمل، مثل مجاالت وتصفيف الطبخ مجال في

الشعر.من الكثير تشخيص يتم لم من يعانون الذين البالغين لم أنهم كما الديسلكسيا، يعلموا مصدر الصعوبات التي

واجهتهم في التعلم .يعانون الذين األفراد يجد حتى الديسلكسيا من الكبيرة االنجازات ذوي منهم،صعوبات في المهارات مثل: البسيطة، األساسية قراءة األبجدية، ترتيب نقل اإلرشادية، اللوحات بما بدقة الشفوية الرسائل عديمي يبدون يجعلهم لديهم ويخلق الكفاءة،

مستويات عالية من التوتر.

2425

طعام األطفال المحضر منزليا

صحة

دائرة التثقيف الصحيإعداد:لمى الحموي

ترغب الكثير من العائالت بتحضير أطعمة أطفالهم في المنزل ، وذلك إما لتوفير المال ، أو لتجنب المواد الحافظة الموجودة في بعض

األطعمة الجاهزة. لذا ال بد من أخذ النقاط اآلتية بعين االعتبار عند إعطاء األطفال طعاما محضرا بالمنـزل :

1. طعام االأطفال يجب اأن ال ي�ساف اإليه �سكر اأو ملح اأو زيوت او منكهات. فال�سوديوم )املوجود يف ملح الطعام( موجود ب�سكل طبيعي

يف االأطعمة وال داعي ال�ستخدام امللح يف حت�سري اأغذية االأطفال، كما

يجب االبتعاد عن االغذية امل�ساف اليها امللح فاالأغذية املاحلة جدا قد

تكون عامال يف املعاناة من م�ساكل ارتفاع �سغط الدم عند الكرب.

ال بد من االبتعاد عن : .2اأ - بع�ش االأطعمة مثل البيتزا وفطائر اللحمة يف تغذية االطفال

النها غنية بالدهن وال�سكر وامللح.

ب- االأغذية املقلية.

ج - املخلالت.

د - بع�ش االأطعمة امل�سنعة مثل الالن�سون واملرتديال.

ع ، وذلك لوجود اأحياء دقيقة هـ- الع�سل يف تغذية االأطفال الر�س

يف الع�سل ت�ستطيع ان ت�سبب االمرا�ش لالطفال الذين تقل اأعمارهم

عن عام واحد.

إختيارات الطعام المتاحة:1. الحبوب: يجب طبخ احلبوب وفقا للتعليمات املذكورة على العبوة. وال لالأطفال املخ�س�سة فاحلبوب احلليب. بوا�سطة الوجبة تخفيف من بد

تكون جاهزة لالأكل بينما حتتاج احلبوب اخل�سنة اىل اخلفق او الهر�ش يف

اخلالط للتخل�ش من اخل�سونة.

مت فاإذا املعلبة. اأو املجمدة اأو الطازجة الفواكه اإختيار الفواكه: .2اختيار الفواكه املعلبة او املجمدة فاإن االأف�سل اأن تكون غري حمالة.

3. الفواكه المطبوخة: مثل امل�سم�ش واالأجا�ش والدراق واخلوخ ، فهي فواكه �سهلة الطبخ ، فاخلوخ يعترب عالجا ب�سكل خا�ش لالأطفال امل�سابني

النواة اإزالة من والتاأكد الطازجة الفواكه غ�سل من بد وال . باالإم�ساك

والق�سور حتى ال توؤدي اىل خنق الطفل .وطبخ الفواكه بكمية قليلة من املاء

حتى ت�سبح طرية وهر�سها وت�سفية اخلليط حتى يتم التخل�ش من جميع

الكتل وي�سبح اخلليط متجان�سا.

املعلبة الفواكه م�سروبات من اأف�سل المعلب: أو الطازج العصير .4فروت اجلريب اأو الربتقال خفق واالأف�سل الفواكه. بودرة م�سروبات اأو

للتخل�ش من االلياف واللزوجة مع عدم التحلية .

5. الخضار: مثل اجلزر، القرع، ال�سبانخ، الفا�سوليا، البازالء، الهيليون، البندورة، البطاطا احللوة او البي�ساء وال�سمندر ، ميكن ا�ستخدامها طازجة

واللفت يجب طهيها يف وعاء وامللفوف القرنبيط اأما او معلبة. او جممدة

مفتوح للتخل�ش من الطعم القوي .

دون لالأطفال البي�ش بيا�ش اعطاء يتم ال العادة يف البيض: صفار .6ال�سنة االأوىل الأنه قد ي�سبب م�ساكل لالأطفال لكن �سفار البي�ش والذي هو

م�سدر مهم للحديد وعنا�سر غذائية اخرى ميكن تناوله.

7. اللحم والسمك : ميكن طبخها دون اإ�سافة امللح اأو الدهن، مع اإزالة اللحمة لفرم طريقة اأف�سل هو اخلالط فاإن ولهذا والغ�ساريف. العظام

وجعلها متجنا�سه لتنا�سب االطفال حتى عمر 9 اأ�سهر.

سالمة وحفظ الطعاماأخرى اأداة اأي اأو املطحنة اأو اخلالط اأن التاأكد يجب .1م�ستخدمة نظيفة ومغ�سولة جيدا ، فالفر�ساة ال�سلكية هي و�سيلة جيدة

حلك وتنظيف بقايا الطعام حول �سفرات اخلالط. واإن اأجزاء الطعام

القدمية ميكن ان حتمل البكترييا ال�سارة والتي تلوث طعام االأطفال

وت�سبب االأمرا�ش.

2. عندما يكون الطعام مطحونا فان البكترييا تزداد ب�سبب ازدياد

ال�سطح املعر�ش، لذا يجب حفظ الطعام يف الثالجة او الفريزر.

من اجل االأطفال ميكن حفظها يف املخفوق والبي�ش اللحوم .3الثالجة ملدة يوم واحد فقط الأنها تف�سد ب�سهولة.

يف الثالجة تخزن اأن ميكن املخفوقة واخل�سراوات 4.الفاكهة

2627

صحة

ملدة ترتاوح من يومني اىل ثالثة اأيام.

5. ميكن و�سع اأغذية االأطفال يف اأوان منا�سبة يف الفريزر، وتخزن )القطرميزات( ا�ستخدام وميكن ا�سهر. ثالثة ملدة الطريقة بهذه

ال�سغرية لهذا الغر�ش ، ولكن يجب التاأكد من ترك ن�سف اإن�ش على

االأقل من امل�ساحة للهواء الن الطعام يتمدد حينما يتجمد.

�سرورة مع ، وت�سخينها فقط املطلوبة الكمية اإ�ستخدام .6االنتباه اإىل عدم اإعادة جتميدها مرة اأخرى، وذلك الأن وجود اللعاب

من فم الطفل على امللعقة �سيوؤثر على الطعام املوجود يف الطبق وقد

يوؤدي الطعام مما اللعاب على املوجودة يف الطبيعية االأنزميات توؤثر

اىل تغيري طعمه وتركيبه . لذا فاإن االأف�سل هو ت�سخني الكمية املطلوبة

ما بعد املتبقي الطعام من التخل�ش م�سكلة يف نقع �سوف واإال فقط

ي�سبع الطفل.

على الف�ستق ،اأو الزبيب اأو يحتوي غذاء الطفل اإعطاء عدم .7الفو�سار الأنه ميكن لهذه االأطعمة اأن توؤدي اىل اختناق الطفل من عمر

�سنة واحدة اىل �سنتني .

البدء بطعام جديدان ا�سافة الغذاء ال�سلب يف االأ�سهر الثالث االأوىل يدعى االإطعام

، ويبلع ميت�ش اأن ا�سا�سي وب�سكل له ميكن الطفل اإن ،حيث بالقوة

االأ�سابة عنها ينتج ان الوقت هذا مثل يف ال�سلبة لالأطعمة وميكن

باحل�سا�سية.

فاالأطعمة �سبه ال�سلبة عادة يو�سى بها للر�سيع البالغ من العمر

املح�سر الطعام ا�ستخدام الفرتة هذه يف ميكن ا�سهر، �ستة حوايل

جتاريا او املح�سر منزليا. وينبغي على الطعام امل�سنع بيتيا ان يكون

لينا ويف ال�سهر التا�سع ميكن تقدمي اأغذية ذات األياف.

تقديم الطعام الجديدمع تدريجي، ب�سكل للطفل اجلديد الطعام بتقدمي البدء .1الغذاء نوعية التعرف على ي�سهل وهذا الغذاء واحد من بنوع البدء

امل�سبب للح�سا�سية يف حالة حدوثها عند الطفل.

االأف�سل خلط الطعام اجلديد مع احلليب حتى ي�سبح الطعام .2اجلديد اأ�سهل للتناول، وميكن ا�سافة بع�ش �سوائل الطبخ غري املبهر اأو

ع�سري الفواكه اأو اللنب اخلايل من التوابل.

3. البدء بحوايل ملعقة �ساي �سغرية من الطعام اجلديد وتقدميه مع �سيء يحبه الطفل عادة.

اعة« 4. جتنب اإعطاء الطفل الع�سري او بع�ش اخللطات يف »الر�ساعة« يف كبديل عن امل�سا�سه لينام ، فبعد اأن ينام الطفل تبقى »الر�س

فمه مما يعني جتمع الطعام يف فمه ملدة طويلة مع وجود ال�سكر املوجود

طبيعيا يف احلليب والع�سري، مما يوؤدي اىل ت�سو�ش االأ�سنان القادمة.

البدء يمكن التي األطعمة التالي الجدول يلخص سوف بإعطائها للطفل خالل السنة االولى مع بيان الكميات الممكن

اعطائها للطفل:

ل�سوؤون امل�سارك املدير ميللر مارك الدكتور وقال

االأبحاث مبركز فوغارتي »اإننا ميكن اأن نربط بني انت�سار

وو�سائل �سكانها، عدد وبني معينة والية يف االأنفلونزا

واأ�ساف الفريو�ش.« ونوع ي�ستخدمونها، التي املوا�سالت

»اإننا ن�ستخل�ش معلومات حول كيفية حدوث املر�ش وحركة

الب�سر خالل فرتة زمنية طويلة با�ستخدام مناذج ح�سابية

اأجراها التي الدرا�سة اإليه تو�سلت وما معينة.« وريا�سية

مركز فوغارتي هو اأن املر�ش ينت�سر ب�سرعة اأكرب يف البلد

اإذا بداأ يف والية اأو منطقة لها عالقات وات�ساالت قوية ببقية

العامل، ويكون بها العديد من العاملني الذين يتنقلون جيئة

وذهابا عرب حدودها.وكانت الدرا�سات ال�سابقة قد اأكدت

باالأنفلونزا، العدوى االأطفال يف به الذي يقوم الدور على

اأ�سلوبا خمتلفا، على افرتا�ش انتهجت الدرا�سة لكن هذه

اأن الكبار هم امل�سوؤولون ب�سفة اأ�سا�سية عن انتقال االإ�سابة

بعيدة التنقل عرب م�سافات الأن عرب منطقة معينة، نظرا

البيان اأن لهم.غري اليومية احلياة يف عاديا �سيئا يعد

19 يوم القومية ال�سحة معاهد ن�سرته الذي ال�سحفي

ني�سان/اإبريل حول الدرا�سة اجلديدة يحذر من تطبيق هذا

النموذج على احتماالت انتقال العدوى باالأنفلونزا يف حالة

انت�سارها كوباء. فوجود نوع خطري من االأنفلونزا، ممن ال

اأحد مناعة �سده، قد ال ينتقل باالأ�سلوب نف�سه يكون لدى

الذي تنتقل به االأنواع املعروفة من االأنفلونزا، وكان هذا هو

االأ�سا�ش الذي قامت عليه درا�سة مركز فوغارتي.

وما يتوقعه اخلرباء هو اأنه يف حالة ظهور املر�ش كوباء

والية الـ50 اإىل ينتقل اأن فاإنه ميكن كاليفورنيا والية يف

خالل 4 اأ�سابيع اأو حتى اأقل من ذلك. اأما اإذا ظهر يف والية

اأقل ات�ساال بالعامل اخلارجي فاإن انت�ساره اإىل بقية الواليات

االأمريكية قد ي�ستغرق مدة ت�سل اإىل 7 اأ�سابيع.وقد اأ�سيب

ت�سع دول، وجنمت عنه 200 �سخ�ش يف باملر�ش حوايل

اأبلغت عنها منظمة وفاة واأحدث حالة وفاة. 110 حالة ال�سحة العاملية كانت يف اإندوني�سيا يوم 19 ني�سان/اإبريل.

اأوائل اإ�سابته يف 24 �سنة بعد وال�سحية كان �سابا عمره

ال�سهر نف�سه بفريو�ش اإت�ش فايف اإن وان امل�سبب الأنفلونزا

يف الثاين الرتتيب يف تاأتي اإندوني�سيا اأن ويذكر الطيور.

العامل من حيث عدد حاالت االإ�سابة باأنفلونزا الطيور بني

اأما فيتنام فهي اإ�سابة. 32 حالة اإذ حدثت فيها الب�سر،

التي حدث فيها اأكرب عدد من االإ�سابات الب�سرية بني دول

العامل، اإذ بلغت 93 حالة اإ�سابة، تويف منهم 42 �سخ�سا.

كما اأبلغت منظمة ال�سحة العاملية عن حدوث حالة اإ�سابة

ب�سرية جديدة يف ال�سني . فقد ظهرت اأعرا�ش املر�ش على

�ساب عمره 21 �سنة يف االأول من ني�سان/اإبريل، وهو االآن

يرقد بامل�ست�سفى يف حالة حرجة.

وسائل النقل وإنفلوانزا الطيور

صحة

أعلنت دراسة حديثة أجراها مركز فوغارتي الدولي، وهو أحد معاهد الصحة القومية بالواليات المتحدة، إن وسيلة المواصالت التي ينتقل بها العاملون

إلى مقار أعمالهم يوميا تعتبر عامال أساسيا بالنسبة للعدوى بأنفلونزا الطيور.والدراسة التي استندت إلى معلومات عن انتشار األنفلونزا خالل 30 عاما، يمكن

أن تساهم في اتخاذ القرارات الخاصة باإلجراءات الصحية الواجب اتخاذها في المستقبل مع تحور أنماط المرض.

2829

كيف نحمي أوالدنا من التدخين؟

صحة

إعداد: ربي فحص

ما أقسى هذا المشهد، عندما رأى أبو حسن ابنه على سطح المنزل وسط أصدقائه وبيده سيجارة!. لم يصدق ما رأى، فلطالما حدثه عن ضرر

التدخين، و نهاه عن أن يقع في شركه.

ما الذي جعل حسن يخالف أباه؟ ما الذي دعاه الى أن يدخن؟.

لرتبية نوليها التي االأولوية من الرغم على

اأوالدنا وحمايتهم من كل �سرر وزلل، فاإننا نفاجاأ

اأن علينا ح�سن. ت�سرف االأحيان مبثل بع�ش يف

ندرك باأن اأوالدنا معر�سون- كاالأوالد االآخرين -

بالتدخني، حتى ولو مل نكن من املدخنني، للبدء

عندهم؛ داخلية ح�سانة بناء علينا يوجب مما

حتى ال يتخذوا مثل هذه اخليارات اخلاطئة .

فكيف نواجه هذه التحديات قبل حدوثها؟.

1 - التمرد على األهل:ما كان اأ�سهل اأن تقول البنك افعل هذا وال تفعل،

يكرب عندما ولكن �سغريا، كان عندما فذاك

هذا الطفل وي�سبح مراهقا، فان التمرد على ما

اأن علينا لذلك �سلوكه؛ غالبا على ي�سبح تطلب

نتحول يف اأ�سلوب تربيتنا من اأ�سلوب الفر�ش اإىل

تعليمهم فن اتخاذ اخليارات املنا�سبة يف حياتهم.

اتبع هذا االأ�سلوب معه منذ �سغره:

-ال تخرت عنه �سيئا، بل اأبرز له اإيجابيات و�سلبيات

االأمور باأب�سط وابداأ له، ودع اخليار ما، اأمر اأي

كنوع اللبا�ش والطعام...

-علمه اأن مع حرية اتخاذ القرار تاأتي امل�سوؤولية.

فليخرت يختاره ما ي�سبح �سوف باأنه اأخربه -

دائرة التدخين

بحكمة.

-بني له اأن عليه التعاي�ش مع عواقب االأخطاء التي

ترافق حرية اتخاذ اخليارات.

التي املواقف له �سور التدخني، من وقايته -يف

له يقدم عندما اأنه اأخربه لها، يتعر�ش �سوف

�سديقه �سيجارة اأو نف�ش اأركيلة ال ي�ساأل نف�سه هل

اأن اأن ي�ساأل هل يريد اأم ال، بل اأن يدخنها يريد

يكون مدخنا؟

تختار حياة اأ�سلوب هو التدخني باأن -اأخربه

جزءا ال�سيجارة تكون اأن تريد فهل تعي�سه. اأن

ال�سيجارة لك تختار اأن تريد هل حياتك؟ من

اأ�سدقاءك وزوجة امل�ستقبل؟

غري اأن وكيف حقيقته. على املدخن له -اأبرز

رائحة من ال�سديد باالنزعاج ي�سعرون املدخنني

ال�سيجارة، الثياب، املكان الذي ت�سعل فيه، واالأهم

هو رائحة فم املدخن، لون اأ�سنانه.

2 - تقليد اآلخرين: اإن �سركات التبغ تدفع االأموال الطائلة للتاأثري

املميتة. منتجاتها اأ�سرى وجعلهم اأوالدنا على

اأثر فعال يف اإقناع اجلمهور لي�ش الإعالنات التبغ

التي ال�سينمائية االأفالم راقب ولكن بالتدخني،

اإعالنات جمرد يعد فبع�سها ابنك، ي�ساهدها

مرافقة وال�سيجارة االأبطال ي�سورون للتبغ.

اأن�سطتهم، عند احلزن والفرح والتفكري. جلميع

ابنك عند ال�سيجارة مفهوم يرتبط عندها

بالتميز والبطولة والرجولة.

فاالأوالد مدخنا؛ اأنت تكن ال اأخرى ناحية من

مييلون اإىل تقليد �سلوك اآبائهم .

3 - التأثر باألصدقاء:علم ابنك كيف يقول ال، وال ينجر مع االأ�سدقاء.

فلن ت�ستطيع اأن تختار له اأ�سدقاءه يف هذه املرحلة

م له ال�سيجارة من عمره، ولكن علمه عندما تقد

اإما اأن يقبلها برحابة، واإما اأن يرف�سها، ولكن بعد

الرف�ش �سوف تكرث املرغبات من قبل االأ�سدقاء،

كيف يعرف اأن عليه موقفه. عن الدفاع فعليه

واإال اخلاطئة، اخليارات بوجه بحزم ال يقول

�سوف يجد نف�سه يفعل العديد من االأمور التي ال

يريد القيام بها.

لكن، اإذا جاء ابنك مفتخرا يوما باأنه عر�ش عليه

�سيجارة ورف�سها ماذا تفعل؟!.

4 - الفضول وحب التجربة:�سجع ابنك على موقفه، وا�ساأله هل تريد جتربتها؟

يجربـها دعه لذلك، ميوال عنده راأيت فاإذا

كل جربه الذي اأذاها يلم�ش ف�سوف اأمامك،

مدخن عند اأول �سيجارة، ولكنه لن يكررها ثانية.

االأمر وهذا اأمامك، ابنك جربـها اأن الفرق هنا

�سوف يقطع لديه كل �سبب يدعوه للمحاولة ثانية،

اأ�سدقائه، ف�سوف ي�سجعونه اأمام اإذا جربها اأما

ويتحدوه للمتابعة واال�ستمرار بالتدخني.

ي�ستلذ اإذا جربها لوحده، �سوف لن االأمر كذلك

لنف�سه يثبت اأن ولكنه �سوف يحاول بالطبع، بها

مدخن رحلة معه وتبداأ كاأ�سدقائه. قادر اأنه

جديد.

5 - سيطرة الفراغ :لة، وخا�سة حث ابنك على ممار�سة هواياته املف�س

اإذا كانت ريا�سة معينة. فاالأبطال الريا�سيون لن

يدخنوا حتى يبقوا اأبطاال، وكذلك ابنك اإذا تعلق

بهم.

دورات من خيارات عليه تعر�ش اأن باإمكانك

قراآنية، ثقافية، ك�سفية، اأو حتى يف الر�سم مثال.

ابنك �سخ�سية ت�سقل �سوف االأمور هذه كل

به ينتهي رمبا الذي القاتل الفراغ عن وتبعده

مدخنا.

الع�سرين من اإىل بابنك اأن جتتاز ا�ستطعت اإذا

تطمئن اأن فباإمكانك يدخن، اأن دون من عمره

اأنه لن يدخن فيما بعد. .

إذا كان ابنك مدخنا ماذا تفعل؟ندخن تخيفنا نحن وجتعلنا ال التي االأ�سباب اإن

اأوالدنا. لدى نف�سه ال�سدى تلقى ال قد ب�سببها

االأزمات اأو ال�سرطان ب�سبب املوت من فاخلوف

القلبية لن يردعه؛ الأن املوت بالن�سبة اإليه مرتبط

على جدا �سغريا يزال ما وهو الطويل، بالعمر

جمرد التفكري به.

من ناحية اأخرى، فانه يعتقد اأنه هو امل�سيطر على

اأن اأ�ستطيع اأنا فيقول العك�ش، ولي�ش ال�سيجارة

اأوقفها متى اأردت.

كمدخن يومياته يف ملمو�سة اأ�سبابا البنك م قد

فمه من ي�سدر الذي الكريه النف�ش عن ي�ساأله

بعد تدخني ال�سيجارة، وعن البقع ال�سفراء التي

نزالت كرثة وعن اأ�سنانه، على بالت�سكل بداأت

الربد التي اأ�سبح يعاين منها... اطرح معه م�ساألة

عدم قدرته على جماراة اأ�سدقائه يف الريا�سات

على اأموال من ي�سرفه ما معه ناق�ش املختلفة،

هذه يدخر اأن باإمكانه اأن وكيف ال�سيجارة،

االأموال واأن ي�سرتي �سيئا يحتاجه بثمنها.

اإن تقدمي هذه االأ�سباب من �ساأنها اأن جتعله يعيد

اأخريا ويبقى النظر ب�سحة قراره، ولرمبا يقتنع

نف�سه يوهم ال واأن فعل، اإىل القناعة يحول اأن

للعجلة، داعي وال اأراد، متى التوقف باإمكانه اأن

حتى الوقت من للكثري يحتاج ال فالنيكوتني

ي�سيطر عليه وياأ�سره يف عداد املدمنني.

ويف اخلتام، على كل مدخن اأن يتذكر اأن التدخني

نحن جنعله عندما اإال لالإن�سان حاجة ي�سكل ال

كذلك.

3031

مهنة

تعرف على مهنة تقويم النطق

تعرف اضطرابات النطق والكالم بأنها اضطرابات

ملحوظة في النطق أو الصوت أو

الطالقة الكالمية أو التأخر اللغوي أو

عدم تطور اللغة التعبيرية أو اللغة

االستقبالية.من هنا فإن اختصاص

عالج النطق، والذي يعتبر من إحدى المهن الحليفة

للطب، يعنى بمتابعة األطفال المحتاجين

إلى برامج عالجية أو تربوية للتخلص من

مشاكل النطق التي يعانون منه.

األخصائية بثينة كحيل

1- من هو اختصاصي أمراض النطق:على يعمل الذي ال�سخ�ش هو واللغة النطق اأمرا�ش اإخت�سا�سي

التوا�سل، اإ�سطرابات من يعانون الذين االأ�سخا�ش م�ساعدة

وكذلك �سعوبات البلع. فهو ي�ساعد االأ�سخا�ش من خمتلف االأعمار،

كما اأنه يعمل على م�ساعدة العائالت واملربني على كيفية التعامل

مع اأ�سحاب اإ�سطرابات الكالم واللغة والبلع .

2 - ماذا يعالج هذا االختصاص:لديهم الذين االأفراد ي�ساعد واللغة النطق اخت�سا�ش اإن

اال�سطرابات يف االأمور االآتية:

- الكالم وال�سمع.

- فقدان الكالم واللغة نتيجة اجللطات واالإ�سابات الدماغية.

- ا�ستخدام وفهم اللغة.

- ا�سطرابات ال�سوت واالأنف. ) الرنني االأنفي والفمي(

- ا�سطرابات الطالقة.

- ا�سطرابات القراءة والكتابة.

- ا�سطرابات تناول الطعام و�سرب املاء)�سعوبات البلع(.

3 - من هم األفراد الذين يستفيدون من خدمات إختصاصي النطق واللغة:

- االأطفال الذين لديهم االإعاقات املختلفة )ال�سلل الدماغي، �سق

�سقف احللق، االإعاقة ال�سمعية، التوحد، ...(.

- االأفراد الذين يعانون من التاأتاأة.

- االأطفال الذين لديهم ق�سور لغوي.

- االأفراد الذين تعر�سوا حلوادث رافقتها اإ�سابات يف الدماغ.

- االأفراد الذين تعر�سوا للجلطات الدماغية.

- االأفراد الذين تغري �سوتهم.

4 - مساعدة األطفال على التعلم:- يعمل االخت�سا�سي يف النطق واللغة على م�ساعدة االأطفال على

تعلم القراءة .

- م�ساعدة االأطفال غري القادرين على فهم مدر�سيهم.

- تزويد املدار�ش واملعلمني باملعلومات الالزمة حول التوا�سل.

- اإجراء التدخل املبكر لالأطفال من خمتلف االإعاقات.

5 -أنواع العالج الذي يقدمه اختصاص النطق: يقدم اخت�سا�سي النطق واللغة عدة اأنواع من العالجات، وت�سمل:

- العالج الفردي .

- العالج اجلماعي لعدد حمدود من االأفراد و�سمن �سروط معينة لكل

جمموعة.

- ور�ش عمل.

6 - نطاق عمل اختصاصي النطق واللغة: يعمل اخت�سا�سي النطق واللغة يف عدة موؤ�س�سات، مثل:

-ريا�ش االأطفال واملدار�ش واجلامعات.

- امل�ست�سفيات ومراكز الرعاية التمري�سية ومراكز التاأهيل املجتمعي.

- مراكز التاأهيل العقلي.

- العيادات اخلا�سة.

د. - مراكز التوح

- مراكز التاأهيل واإعادة التاأهيل، مثل جمعية االأطفال املعوقني بكافة

فروعها.

3233

مراكز الهيئة

مركز الشياح للرعاية الصحية األولية

ليست التجربة األولى لجمعية الهيئة الصحية اإلسالمية، فمن بلدة النبي شيت إلى جباع وشمسطار وحي السلم واآلن في الشياح تجربة تعكس ثقة المجتمع

المدني بقدرات الهيئة الصحية في التزام المراكز وإعادة تأهيلها وتجيزها.من مركز بسيط إلى آخر متكامل كان مركز الشياح ثمرة التعاون المشترك بين

بلدية الغبيري وإدارة الهيئة الصحية.

يضم المركز األقسام التالية:اأطفال، عيادة عيادات: �سبع وي�سم العيادات ق�سم -

قلب، اأ�سنان، حنجرة، اأذن اأنف ن�سائي، عامة، �سحة

عيون.

تخطيط قلب، تخطيط والت�سوير: التخطيط ق�سم -

اأع�ساب، تخطيط �سمع، ت�سوير ال�سوتي.

- ال�سيدلية.

يقدم المركز كافة الخدمات الطبية اضافة إلى توزيع وحدات الدواء بشكل شبه مجاني، وهو مزود بأحدث

األجهزة والمعدات الطبية..الرعاية مراكز اأهم من ال�سياح مركز يعترب

اجلهات انتباه ا�سرتع ما املنطقة يف االأولية ال�سحية

UNDP الدولية املنظمة اأمثال الدولية واملنظمات

التي �سارعت اإىل مد ج�سور التعاون بينها وبني املركز.

السيدة هيلين تحدثت الركز إفتتاح خالل مندوبة منظمة UNDP في لبنان:

“تغري املركز كثريا وتطور ب�سكل كبري وملحوظ

جلهة تاأهيله لي�سبح من اأهم مراكز الرعاية ال�سحية

ال�سحية الرعاية مفهوم لرت�سيخ نعمل االأولية.نحن

منطقة يف املوجودة املراكز يف ال�سحيحة االأولية

ال�ساحية اجلنوبية ونركز من خالل هذا امل�سروع على

م�سطلح الطب العائلي واأهمية وجود مر�سدة اجتماعية

يف املراكز ال�سحية، وقد بداأنا العمل على تدريب الفريق

الطبي املوجود يف مركز ال�سياح.”

عالقات الغبريي وبلدية ال�سياح مركز تربط

املركز تاأهيل باإعادة الهيئة قامت فقد وودية مميزة

واالأدوية والتمري�سي الطبي الطاقم واأمنت وتفعيله

االإدارة بقيت فيما واملحتاجني املر�سى توزع على التي

م�سرتكة بني البلدية واإدارة الهيئة ال�سحية.

الغبريي حممد �سعيد اخلن�سا: بلدية ومما قاله رئي�ش

عالقتنا مدى عن نعرب اأن كلمات ب�سع يف ي�سعنا “ال اإجنازاتها الأن االإ�سالمية ال�سحية بالهيئة االأخوية

جهاد وت�سحية اإىل حد ال�سهادة يف خدمة اأهلنا الكرام،

واإن تعاون البلدية مع الهيئة ال�سحية يف اإدارة املركز

الهيئة بنجاح را�سخة قناعة من نابع للبلدية ال�سحي

خدمة فيه ملا التقدميات وجودة االإدارة ح�سن يف

االأوىل الفرتة يف وا�سحا جتلى ما وهذا امل�ست�سعفني

كافة لت�سمل وتنمو ت�ستمر اأن ناأمل والتي التعاون من

االأو�ساع ال�سحية يف بلدية الغبريي وال�ساحية”.

صحة

دراسة جديدةللقضاء على رائحة الفم الكريهة

ذكر بحث نشر مؤخرا أن غسل األسنان مرتين يوميا بمعجون مضاد للبكتيريا واستخدام فرشاة مزودة بمكشطة للسان يمكن أن يساعد في القضاء على

رائحة النفس الكريهة، وذلك وفقا آلخر األبحاث التي نوقشت الجمعة في االجتماع السنوي للجمعية

األميركية ألبحاث طب األسنان في مدينة داالس. وتنجم رائحة الفم الكريهة في الغالب عن تحلل

البكتيريا بالفم منتجة مركبات كبريتية كريهة الرائحة، ويقدر أن %25 من البالغين يعانون اإلحراج

من رائحة الفم الكريهة، وربما تصل النسبة إلى 50% مع البالغين األكبر سنا.

14 بالغا يعانون من رائحة النف�ش 28 يوما على وعقب درا�سة ا�ستمرت

الكريهة خل�ست درا�سة لطلبة كلية االأ�سنان يف جامعة بنيويورك اإىل اأن غ�سل

االأ�سنان مرتني يوميا مبعجون اأ�سنان يحتوي على مادة تريكلو�سان وك�سط

�سطح الل�سان �سيق�سي على امل�سكلة.والرتيكلو�سان هي مادة م�سادة للبكرتيا

ومزيالت واملنظفات اليد �سابون و�سنع ال�سباب حب عالج يف ت�ستخدم

اإعداد يف �سارك الذي زامبون جوزيف الدكتور الكريهة.وقال الروائح

الدرا�سة اإن اأغلب اأنواع معجون االأ�سنان ال حتتوي على مادة الرتيكلو�سان.

ويف بداية ونهاية فرتة الدرا�سة قا�ش الباحثون م�ستويات هواء الفم بالن�سبة

التي البكرتيا من نوعا لع�سرين حتليال واأجروا للرائحة امل�سببة للبكرتيا

االأ�سنان غ�سل اإن الباحثون الكريهة.وقال الرائحة وت�سبب الل�سان ت�سكن

مبك�سط واال�ستعانة املادة هذه على يحتوي اأ�سنان مبعجون يوميا مرتني

بالفم. الكريهة للرائحة امل�سببة البكترييا ن�ساط م�ستويات يقلل لل�سان

وح�سب النتائج املعلنة فقد متكن كل امل�ساركني من الق�ساء على رائحة الفم

الكريهة بعد ا�ستخدامهم ملعجون يحتوي على الرتيكلو�سان ومنظف لل�سان

.وقال الطالب امل�سارك بالدرا�سة بيرت مو�سي�ش اإن اخلوف من رائحة الفم

االأحيان كبريا جدا “هاليتوفوبيا” يكون يف بع�ش با�سم املعروفة الكريهة

لدرجة اأن قرابة %25 من االأ�سخا�ش الذين يدعون معاناتهم من الرائحة

بخلل ترتبط “الهاليتوفوبيا اأن واأ�ساف بالفعل. منها يعانون ال الكريهة

�سديد ميكن اأن يوؤدي اإىل االنتحار لذا يلزم تقدمي عالج فعال”.

ثمرة التعاون بين الهيئة الصحية وبلدية الغبيري

3435

صب بديل

السرطان-األسباب والوقاية كما يراه الطب البديل

-دور الغذاء في مرض السرطان-ما بين 40 إلى 60 % من أمراض السرطان التي تصيب اإلنسان مردها إلى العادات الغذائية الخاطئة.

النسب المتبقية هي:30 % سببها التدخين.

10 % أسباب أخرى عديدة.

2 - عملية تكون السرطان في الجسم ب�سحتنا، ال�سارة الكيماوية املواد من للكثري اأج�سامنا تتعر�ش

�سواء عن طريق الهواء الذي ن�ستن�سقه، اأو الطعام الذي ناأكله. وكل هذا هو

�سريبة املدنية احلديثة التي نعي�سها.

ببطء يف اجل�سم، وخ�سو�سا يف ال�سموم تتجمع هذه البداية يف

الكبد؛ مما يوؤدي اإىل تغري يف عمل واأداء اأجهزة اجل�سم االأخرى، ويقلل من

و�سول االأوك�سجني اإىل خاليا اجل�سم. ومن هنا تبداأ عمليه التحول اجليني

داخل اخلاليا كمرحلة اأوىل لل�سرطان. ومبعنى اآخر تراكم ال�سموم و�سمور

الطاقة الفاعلة يف اخلاليا يوؤديان اإىل تكون خاليا ال�سرطان.

أهم مصادر المواد المسرطنة :-المبيدات الحشرية

-العادات الغذائية الخاطئة.

-الملونات والمواد الحافظة الموجودة في العصائر والغذاء.

-التبغ وأنواع الدخان .

-األدوية المثبطة للمناعة.

المبيدات الحشريةي�ستعمل العامل املئات من اأنواع املبيدات. ويزداد عددها عاما بعد

عام. وقد بداأ ا�ستخدامها بعد احلرب العاملية الثانية عام 1945م

بعد ع�سرات ال�سنني من ا�ستخدام هذه املبيدات، ات�سحت اآثارها

ال�سلبية على االإن�سان. لقد اأخذت طريقها وت�سربت جل�سم االإن�سان :

املحا�سيل على تر�سباتها وجدت حيث الغذاء. طريق عن .1

الزراعية.

2. اأو عن طريق الهواء امللوث بها بعد ر�ش هذه املواد يف املنازل

واملدار�ش واملكاتب.

يقبل ال مبا املبيدات هذه على واالأبحاث الدرا�سات اأثبتت لقد

باأمرا�ش االإن�سان باإ�سابة االإن�سان، وت�سببها رة على تاأثرياتها املدم ال�سك

كثرية ومن �سمنها ال�سرطان.

فبعد اأن تت�سرب هذه املبيدات اإىل ج�سم االإن�سان ببطء، ومع مرور

الزمن، ترتاكم يف االأن�سجة الدهنية، مثل الثدي عند املراأة اأو الربو�ستات

عند الرجل .

اإننا عندما نتناول اخل�سار والفواكه )غري املغ�سولة جيدا واإن كان

هذا الغ�سيل ال يزيل اآثارها متاما ( والع�سائر، فاإننا بال �سك نتناول معها

مرور ومع ولكنها �سئيلة، بكميات كان واإن املبيدات، من وا�سعة ت�سكيلة

الزمن ترتاكم يف اأج�سامنا .

اإىل تت�سرب املبيدات باأن الت�سليم من فالبد اأبينا، اأم �سئنا

اأج�سامنا، واأن م�سارها كبرية. واحلل هو بالتوجه اإىل املحا�سيل الطبيعية،

وتنقية اأج�سامنا بني فرتة واأخرى.

العادات الغذائية الخاطئة االإفراط يف تناول الربوتينات احليوانية.

حتتاجها احليوانية والربوتينيات اللحوم من كم البع�ش يت�ساءل -قد

ما اأن حتدد حيث العاملية: ال�سحة منظمة من ياأتي اجلواب اأج�سامنا.

يحتاجه اجل�سم ب�سورة عامة من الربوتينيات يجب اأن يكون يف حدود 5%

من الكالوري التي ي�ستهلكها اجل�سم.

كالوري. 3000 اليومية يف حدود الكالوري اأن حاجة اجل�سم من -ومبا

من الواحد الغرام اإن وحيث كالوري. ت�ساوي150 باملائة فاخلم�سة

الربوتني يحوي على 4 كالوري، فيكون ما يحتاجه من بروتني هو 38 غراما

تقريبا يوميا. وبالطبع الن�ساء حتتاج اإىل كالوري اأقل من الرجل، اأي حوايل

2300 كالوري، وبالتايل 29 غراما من الربوتني تقريبا يوميا.فماذا يسبب اإلفراط في تناول البروتين ؟

-ي�سعف جهاز املناعة يف اجل�سم.

-ي�سعف العظام واملفا�سل.

-ي�سعف الكليتني والقولون.

اإلفراط في تناول الدهون القليل ولكن وال�سرايني، القلب امل�سبعة على الدهون يعلم مبخاطر -الكل

منا يعلم باأن الدهون النباتية املهدرجة جزئيا من م�سببات ال�سرطان؛ لذا

ال بد من الرجوع اإىل الزيوت الطبيعية.

من النوع وهذا االأ�سا�سية”، “الدهون ت�سمى الدهون من نوع -هناك

داخل ي�سنعه اأن ي�ستطيع وال وخالياه، اجل�سم يحتاجه ما عادة الدهون

اجل�سم؛ لذا فهو �سروري وي�سمى ب اأوميغا 3 و6 .

-لقد وجد بع�ش الباحثني اأن اأغلب امل�سابني بال�سرطان لديهم نق�ش حاد

يف هذا النوع من الدهون .

اإلفراط في تناول السكر المكرر التمثيل عمليات يف اجل�سم يحرقها طاقة من اأكرث لي�ش املكرر -ال�سكر

الغذائي، وال يحمل اأية معادن اأو فيتامينات .

-اإننا نتناول كميات كبرية جدا من ال�سكر، فهو يدخل تقريبا يف اأغلب ما

ناأكل. وامل�سكلة اأنه خمتبئ ومتوار داخل هذه االأطعمة.

-ما يقوم به ال�سكر من تخريب يف اجل�سم.

-يبداأ بتثبيط فاعلية اجلهاز املناعي باجل�سم.

-فلو تناول �سخ�ش ما مقداره 100غرام من ال�سكر يف جل�سة، فاإن قابلية

كريات الدم البي�ساء على الت�سدي للبكرتيا تنخف�ش بحوايل 60 %.

خم�ش ملدة وت�ستمر تناوله، من دقيقة 30 بعد ال�سكر تاأثري -ويظهر

�ساعات.

االأ�سلية طاقته ن�سف من باأقل يعمل املناعي اجلهاز اأن يعني -وهذا

تقريبا.

التبغ والدخان -تبلغ ن�سبة االإ�سابة بال�سرطان ب�سبب الدخان من جمموع االإ�سابات حوايل

%30، وتاأتي باملرتبة الثانية بعد العادات الغذائية اخلاطئة.غالبيتها كيماوي مركب 200 حوايل التبغ من املنبعث الدخان -يطلق

م�سر بال�سحة.

-يعترب النيكوتني املوجود بالدخان حمـفزا لنمو خاليا ال�سرطان وم�ساعدا

يف انت�سارها يف اجل�سم .

مضاعفات األدوية وآثارها الجانبية-يجب التاأين يف تعاطي االأدوية اإال عند ال�سرورة، وعدم الت�ساهل يف تناولها

اإال باإ�سراف الطبيب، وعدم االإحلاح على الطبيب بو�سف هذه االأدوية.

ما الذي يجب علينا عمله؟-ن�سر التوعية ال�سحية واإظهار م�سار االأغذية غري ال�سحية. والدعوة اإىل

تناول االأغذية الطبيعية كما كان اآباوؤنا واأجدادنا عليه يف ال�سابق.

-الدعوة اإىل اإن�ساء مراكز عالج طبيعي الإنعدام اآثارها اجلانبية، وللتقليل

من ا�ستخدام االأدوية الكيماوية.

غري االأغذية مبخاطر وتوعيتهم اأطفالنا من اجلديد باجليل -االهتمام

ال�سحية، وعدم االإفراط يف تناولها، وتربيتهم على حب االأطعمة املعدة يف

البيت.

3637

ثقافة إسالمية

إعداد ح. ر. لماذا نقول: نصرا إلهيا؟إن اإلصرار على التعبير عن نتائج حرب تموز 2006م ، بالنصر اإللهي في أدبيات المقاومة ينطلق من الثقافة القرآنية التكليف إطاعة تعني التي تعالى اهلل نصرة يحققوا أن الجهادية مسيرتهم في المؤمنين على بأن أكدت التي اإللهي، أما النصر فهو بتأكيد آيات اهلل عز وجل من اهلل تعالى ، وهذا ما نقرأه في قوله تعالى )وما النصر إال من عند اهلل العزيز الحكيم( وقوله تعالى )إذا جاء نصر اهلل والفتح( وقوله تعالى )إنا لننصر رسلنا والذين آمنوا في الحياة

الدنيا ويوم يقوم األشهاد( وقوله تعالى )وكان حقا علينا نصر المؤمنين( إلى غيرها من اآليات الكريمة . ومن الالفت أن اآلية األخيرة جعلت نصر المؤمنين حقا على اهلل تعالى حينما ينصرونه في مسيرتهم الجهادية كما

أكد على هذا المعنى قوله تعالى )لينصرن اهلل من ينصر ه إن اهلل لقوي عزيز ( .ومن الوا�سح اأن ال�سروط الذي ذكرها الكتاب العزيز لن�سر اهلل تعاىل ، واإن اأكدت على اجلانب االإعدادي بكل القوة امل�ستطاعة من تدريب وجتهيز

وغريهما )واأعدوا لهم ما ا�ستطعتم من قوة ومن رباط اخليل ..( اإال اأنها مل ت�سرتط التوازن املادي بني املوؤمنني واأعدائهم عددا وعتادا ، بل عو�ست عنه

بجوانب اإميانية وجمتمعية وعلى راأ�سها : اإطاعة التكليف االإلهي ، اإطاعة القائد ، الوحدة بني املوؤمنني ، ال�سرب والثبات ، قال اهلل تعاىل )واأطيعوا اهلل

ور�سوله وال تنازعوا فتف�سلوا وتذهب ريحكم ( وقال تعاىل ) فاإن يكن منكم مئة �سابرة يغلبوا مئتني واإن يكن منكم األف يغلبوا األفني باإذن اهلل واهلل مع

ال�سابرين(.

وبعبارة وا�سحة نحن نعتقد اأن املقاومة اأعدت ما ا�ستطاعت من قوة

واأطاعت ، االإلهي التكليف اإطاعة من انطلقت واأنها ، اخليل رباط ومن

معها و�سرب و�سربت احلرب �سراوة رغم وثبتت ، ال�سرعي قائدها

جمتمعها.

يتحقق ال�سرط حتقق فاإذا ، تعاىل اهلل ن�سر ا�ستنزال �سروط اإنها

وعده اهلل فحقق ) اهلل تن�سروا اإن ( حتقق متوز حرب ففي ، اجلزاء

)ين�سركم( ، لذا كان الن�سر ن�سرا اإلهيا .

البناء المعنوي والروحي للمقاوميناإن البناء املعنوي والروحي للمقاومني م�ستمد اأوال من الثقافة القراآنية

االإ�سالمي التاريخ من م�ستمدة فهي ذلك اإىل واإ�سافة ، اآنفا التي ذكرت

امل�سرف الذي خا�ش فيه ر�سول اهلل )�ش( و�سحابته واأهل بيته اأروع املالحم

اجلهادية التي كانت تطبيقا عمليا لتلك الثقافة القراآنية.

الذي ي�ستح�سر املجاهدون ر�سول اهلل )�ش( التدريبي ففي اجلانب

كان ينادي بني �سفوف املتدربني » واأعدوا ما ا�ستطعتم لهم من قوة ، اأال اإن

القوة الرمي ، اأال اإن القوة الرمي ، اأال اإنا القوة الرمي « وكيف كان ي�سجعهم

بقوله »من رمى ب�سهم يف �سبيل اهلل فهو عدل رقبة حمررة « .

اهلل ر�سول اأحاديث من ي�سمعون فيما معنويا يتجهزون كذلك وهم

)�ش( » من اغربت قدماه يف �سبيل اهلل حرمهما على النار « و » من جرح يف

�سبيل اهلل ختم اهلل له بخامت ال�سهداء ، له نور يوم القيامة ، وياأتي جرحه له

لون الزعفران ، وريح امل�سك ، يعرفه بها االأولون واالآخرون « و » القتل ثالثة

: رجل موؤمن قاتل بنف�سه وماله يف �سبيل اهلل حتى لقي العدو قاتلهم حتى

يقتل فذاك ال�سهيد املفتخر يف خيمة اهلل حتت عر�سه ال يف�سله النبيون اإال

بدرجة « .

لر�سول ال�سرية اجلهادية املجاهدين من ت�ستد عزمية هوؤالء وكذلك

اهلل )�ش( الذي كان » اإذا لب�ش المته مل ينزعها حتى يقاتل ، وال يرجع اإذا

خرج ، وال ينهزم اإذا لقي العدو واإن كرث عليه « .

وكم يقوى عزم املجاهدين حينما ي�ستذكرون كلمة اأمري املوؤمنني علي

بن اأبي طالب » كنا اإذا احمر الباأ�ش اتقينا بر�سول اهلل )�ش( ومل يكن اأحد

اأقرب اإىل العدو منه « .

خالل من )�ش( االأكرم للر�سول اجلهادية احلياة ا�ستح�سار اإن

مميزاته اأو من خالل جتربته اجلهادية التي هزمت الفئة القليلة فيها التي

�ساحبت ر�سول اهلل )�ش( الفئة الكثرية باإذن اهلل تعاىل .

ناحية من كبريا اأثرا اأثر االأطهار بيته اأهل �سرية ا�ستح�سار وكذا

البناء الروحي واملعنوي للمقاوم يف حزب اهلل .

نعم هناك ميزة خا�سة حلادثة ا�ست�سهاد االإمام احل�سني بن علي يف

كربالء والتي ت�سكل م�سدرا اأ�سا�سيا ملهما يف البنية الروحية للمجاهدين

يف املقاومة ، ملا فيها من قيم �سامية على راأ�سها التقدمي الواعي هلل تعاىل

يف حياة االإن�سان على كل �سيء ، والت�سحية بالغايل والنفي�ش من اأجل حفظ

دين اهلل تعاىل » اإن كان دين حممد مل ي�ستقم اإال بقتلي فيا �سيوف خذيني

هذه املقاومة ثقافة تقدم عام كل حتيى التي العا�سورائية الرتبية ويف »

الق�سية ال باعتبارها حدثا تاريخيا فقط نبكي على اأطالله ، بل باعتبارها

فيه تتجدد يف كل جمتمع ميار�ش النه�سة عناوين تلك تنتهل من مدر�سة

الظلم و�سيا�سة التجهيل والتفتيت لالأمة .

فاملقاوم يف حزب اهلل يرى يزيد يتج�سد يف هذا الع�سر بالطواغيت

ويرى ، ال�سهاينة وروؤو�ش االأمريكية كاالإدارة االإ�سالم يحاربون الذين

االأ�سيل املحمدي االإ�سالم قاعدة على املنطلق القائد يف )ع( احل�سني

املناه�ش ل�سيا�سات اأعداء االإ�سالم .

من عا�سوراء يبني االإن�سان عقال وقلبا ، فيتحرك فيه الوعي مرافقا

للدمعة التي تعبئ املجاهد حلماية املبداأ والدين والكرامة حتى لو اأدى االأمر

اإىل اال�ست�سهاد وحتمل مرارة دموع االأيتام .

حول الكرامات الربانية للنصر نحن ال نتفاجاأ من ح�سول كرامات ربانية يف حرب متوز ، فق�سيتها

تقع يف �سل�سلة الق�سايا التاريخية التي خا�سها اأهل احلق من اأنبياء واأولياء

�سد الباطل ، وقد حدثنا اهلل تعاىل عن كرامات ح�سلت يف تلك احلروب ،

فحكم االأمثال واحد مع فارق عدم وجود نبي يف ع�سرنا يخربنا عما وراء

الغطاء .

وحرب متوز واإن كانت كلها مب�سهد واحد متثل كرامة اإلهية لهذه االأمة

، لكن مع ذلك �سمعنا و�ساهدنا جنودا اإ�سرائيليني كرثا يتحدثون عن خوارق

االأمريكي التلفزيون ذلك عر�ش كما ، متوز حرب يف اأرعبتهم للعادات

CNN، و�سمعنا بع�ش التحليالت امل�سحكة من بع�ش االإ�سرائيليني حول من بجملة االآخرين وتوهم الواقعية الروؤية تغري ملواد اهلل حزب امتالك

االأوهام اخليالية .

البنية يف ا�سا�سيا عن�سرا ت�سكل القراآنية االإلهية الثقافة هذه اإن

االإميانية للمجاهدين يف املقاومة االإ�سالمية ، والتي من خاللها قاموا وثبتوا

باأمل الن�سر ت�سديقا لوعد اهلل تعاىل مع علمهم اأن موازين القوى بينهم

وبني العدو االإ�سرائيلي غري متحققة .

والذي ح�سل يف حرب متوز يقدم جتربة حية للمنطق القراآين ال�سابق،

ففي احل�ساب املادي كان الكثري متيقنا الهزمية للمقاومة يف تلك احلرب

كانت بحق حرب اأحزاب اجتمع فيها العامل امل�ستكرب بغطاء اإقليمي للق�ساء

على هذه الثلة من املوؤمنني املجاهدين .

من احلرب تخرج ح�سل ما مل�سهد املو�سوعية القراءة اأن نعتقد

املجاهدون �سطره معنوي جانب يف لت�سعها ، املح�سة املادية الدائرة

بتحقيقهم الأ�سباب الن�سر وجمتمع املقاومة مب�سابرته للمقاومني )يا اأيها

الذين اآمنوا ا�سربوا و�سابروا ..(

3839

ثقافة إسالمية

اأن اإىل االإ�سارة مع عهدتهم على اجلنود �سهادات نرتك ونحن

املجاهدين يتحدثون عن جملة من الكرامات التي ح�سلت معهم ، ال �سيما

بت�سديد االإ�سابات ، وهم يتحدثون بيقني ال يعرتيه �سك منطلق من ال�سعور

وا�سحا م�سداقا كانت القتالية الت�سديدات من كثريا باأن ، اهلل بكرامة

لقوله تعاىل )وما رميت اإذ رميت لكن اهلل رمى( .

هذا اإ�سافة اإىل حالة الثبات التي علموها باحل�سور يف ذاتهم ففهموا

بعمق اأكرث معنى قوله تعاىل )اإذ يوحي ربك اإىل املالئكة اأين معكم فثبتوا

الذين اآمنوا(، وما يقابل هذا الثبات ما هو وا�سح للجميع وهو الرعب الكبري

اجلنود اأحد اأن علم حني املجاهدين اأحد اأن حتى ، ال�سهاينة قلوب يف

االإ�سرائيليني يف اأحد املنازل فدخل عليه فاإذا هو يف زاوية من البيت يرجتف

و�سالحه اإىل جانبه ، لكنه من حني توجيه ال�سالح نحوه اإىل حني قتله منعه

خوفه من اأخذ ال�سالح اإىل اأن قتل ، لقد قراأ هوؤالء املجاهدون يف لوح الواقع

قوله تعاىل )�سنلقي يف قلوب الذين كفروا الرعب(.

ولعل املقاربة بني القوة ورباط اخليل ي�سعر اأن على راأ�ش القوة هذه هي

القوة املعنوية التي حتتاج اإىل اإعداد روحي ينطلق من �سعور املجاهد باأنه

من كان اهلل �سنده عليه اأن ال يخ�سى من اأي �سيء، وهذا يحتاج اإىل التح�سني

الدائم لعالقة املجاهد مع اهلل تعاىل ، اأذكر اأن �سماحة قائد املقاومة ال�سيد

ح�سن ن�سر اهلل قال يف معر�ش حديثه مع املجاهدين قبل حرب متوز بفرتة:

لقد و�سعنا خطة احلرب فكان على راأ�سها االإخال�ش هلل تعاىل .

فانطالقا من هذه القوة املعنوية كان التدري�ش واالإعداد املادي الذي

املجاهد امتالك من االأهم كان املعركة يف لكن منه، بد ال مهم اأمر هو

ل�ساروخ خارق للدروع اأن ميتلك الروحية التي جتعله يحمل هذا ال�ساروخ

ودبابة املريكافا اأمامه وطائرة ال MK فوق راأ�سه وي�سوب بهدوء وثبات

اأح�سنت قد كانت تعاىل اهلل بف�سل املقاومة اأن اعتقد الدبابة، تلك نحو

بات حتى والعامل االإ�سرائيلي العدو فاجاأ الذي والقتايل املعنوي االإعداد

احلديث اليوم يف اأكرث من موقع عن اعتماد ا�سرتاتيجية املقاومة يف مواجهة

العدو االإ�سرائيلي بدل اجليو�ش النظامية.

وجوب األخذ بأسباب النصر من بد ال متوز كحرب والعتادي العددي التوازن تعتمد ال حرب يف

احلر�ش ال�سديد على االأخذ باأ�سباب الن�سر وعلى االبتعاد عما يعيق حتقيق

هذا الن�سر :

اأ – واإن كان االإميان واالإخال�ش واإطاعة التكليف االإلهي هو على راأ�ش

م�ستنزالت الن�سر ، فاإن ترك هذا اجلانب هو من اأول االأمور التي قد توؤدي

اإىل الهزمية .

ب – لعل من اأبرز االأمور التي تعيق م�سرية الن�سر بعد هذا هو الثغرات

والنزاع الداخلي.

لذا حذرنا اهلل تعاىل عن هذا االأمر بقوله تعاىل )وال تنازعوا فتف�سلوا

وتذهب ريحكم(.

ج – والأن وحدة القيادة وطاعتها ي�سكالن عقدة االحتاد ، �سدر اهلل

االأمر واأويل الر�سول واأطيعوا اهلل )واأطيعوا تعاىل بقوله االآية هذه تعاىل

منكم(.

والن�سر ال يكتمل بهزمية العدو اأو منعه من حتقيق اأهدافه يف اأر�ش

املعركة بل ال بد اأن يواكب ويعقب باملحافظة عليه من خالل التوا�سع اأمام

احلق والوعي الداعم ملخططات العدو ، فالغرور والغفلة من اأخطر ما قد

يفقد املجتمع دوام الن�سر والعزة.

)هذا النص مأخوذ من خطاب لسماحة الشيخ أكرم بركات(.

حال القلوبالقلوب ثالثة: قلب خال من االإميان وجميع اخلري، فذلك قلب مظلم قد ا�سرتاح ال�سيطان من اإلقاء الو�ساو�ش اإليه؛ الأنه

ن منه غاية التمكن. قد اتخذه بيتا ووطنا، وحتكم فيه مبا يريد، ومتك

والقلب الثاني: قلب قد ا�ستنار بنور االإميان واأوقد فيه م�سباحه، لكن عليه ظلمة ال�سهوات وعوا�سف االأهواء؛ فلل�سيطان هناك اإقبال واإدبار، وجماالت ومطامع، واحلرب دول و�سجال، وتختلف اأحوال هذا ال�سنف بالقلة والكرثة لالآفات. يغلب مرة

ويغلب مرات.

والقلب الثالث: قلب حم�سو باالإميان قد ا�ستنار بنور االإميان، وانق�سعت عنه حجب ال�سهوات، واأقلعت عنه تلك الظلمات، فلنوره يف �سدره اإ�سراق، ولذلك االإ�سراق اإيقاد، فلو دنا منه الو�سوا�ش احرتق به، فهو كال�سماء التي حر�ست بالنجوم، فلو دنا

منها ال�سيطان يتخطاها رجم فاحرتق.

ولي�ست ال�سماء باأعظم حرمة من املوؤمن. وحرا�سة اهلل تعاىل له اأمت من حرا�سة ال�سماء، وال�سماء

معبد املالئكة وم�ستقر الوحي وفيها اأنوار الطاعات، وقلب املوؤمن م�ستقر التوحيد واملحبة واملعرفة واالإميان

وفيه اأنوارها، فهو حقيق اأن يحر�ش ويحفظ من كيد العدو، فال ينال منه �سيئا اإال خطفه.

وقد مثل ذلك مبثال ح�سن وهو ثالثة بيوت:

- بيت للملك فيه كنوزه وذخائره وجواهره.

- وبيت للعبد فيه كنوز العبد وذخائره، ولي�ش جواهر امللك وذخائره.

- وبيت خال �سفر ال �سئ فيه .

وجاء ل�ش لي�سرق من اأحد البيوت...فمن اأيها ي�سرق؟!.

فاإن قلت من البيت اخلايل كان حماال؛ الأن البيت اخلايل لي�ش فيه �سيء ي�سرق؛ ولهذا قيل ل�سحابي:

اإن اليهود تزعم اأنها ال تو�سو�ش يف �سالتها، فقال وما ي�سنع ال�سيطان بالقلب اخلراب.

ي�ستطيع واإن قلت ي�سرق من بيت امللك كان ذلك كامل�ستحيل املمتنع فان عليه من احلر�ش ما ال

الل�ش الدنو منه، كيف وحار�سه امللك بنف�سه ؟ وكيف ي�ستطيع الل�ش الدنو منه وحوله من احلر�ش واجلند

ما حوله؟!.

فلم يبق لل�ش اإال البيت الثالث، فهو الذي ي�سن عليه الغارات.

فليتاأمل اللبيب هذا املثال حق التاأمل ولينـزله على القلوب فاإنها على منواله.

فقلب خال من اخلري كله، وهو قلب الكافر واملنافق، فذلك بيت ال�سيطان قد اأحرزه لنف�سه وا�ستوطنه

واتخذه م�سكنا وم�ستقرا، فاأي �سئ ي�سرق منه وفيه خزائنه وذخائره و�سكوكه وخياالته وو�ساو�سه !.

وقلب قد امتالأ من جالل اهلل عز وجل وعظمته وحمبته ومراقبته واحلياء منه، فاأي �سيطان يجرتئ

على هذا القلب ؟. واإن اأراد �سرقة �سئ منه فماذا ي�سرق ؟!.

ثقافة إسالمية

إعداد ح. ر.

4041

إستفتاءات

إستفتاءات القائدواألماكن الحكومية الدوائر في التدخين حكم هو ما

العامة؟العامة، واالأماكن للدوائر الداخلي النظام خالف على كان اإن

اأو كان موجبا الإيذاء واإزعاج االآخرين اأو الإحلاق ال�سرر بهم، فال

يجوز.

أخي مدمن على استعمال المخدرات ومهرب لها أيضا،فهل يجب علي أو يجوز لي أن أرفع أمره إلى السلطات الرسمية

المختصة لغرض منعه عن ذلك؟االإدمان، ترك على ت�ساعده اأن املنكر النهي عن باب من عليك

اإعالم كان واإذا رة. املخد املواد وتوزيع وبيع تهريب من ومتنعه

ال�سلطات املخت�سة ب�ساأنه ي�ساعده على ذلك، اأو كان مقدمة للنهي

عن املنكر فيجب عليك ذلك. لو كان عليه فيها �سرر معتنى به مل

يجز له ا�ستعمالها، ف�سال عن االعتياد عليها.

هل يجوز بيع وشراء التبغ وتدخينه؟كان اإذا واأما نف�سه. يف التبغ وا�ستعمال و�سراء بيع يف باأ�ش ال

فيه �سرر معتنى به على ال�سخ�ش، فال يجوز له �سربه وال �سراوؤه

لذلك.

هل الحشيشة طاهرة؟ وهل يحرم استعمالها أم ال؟احل�سي�سة طاهرة، الأنها ولو كانت م�سـكرة فلي�ست مائعة باالأ�سالة.

واأما ا�ستعمالها فهو حرام �سرعا.

الحشيش، قبيل: من المخدرة المواد استعمال ما هو حكم أو باألكل و...( جوانا ماري المورفين، الهيرويين، الترياك، الشرب أو التدخين أو الحقن أو الشياف؟ وما هو حكم بيعها أو النقل أو الحمل بها، من قبيل التكسبات وشرائها وسائر

الحفظ أو التهريب؟نظرا مطلقا، منها واال�ستفادة رة املخد املواد ا�ستعمال يحرم

إعداد: ربيع أبو الحسن

اإىل ما يرتتب على ا�ستعمالها من االآثار ال�سيئة من قبيل االأ�سرار

بها التك�سب يحرم هنا ومن بها، املعتد واالإجتماعية ال�سخ�سية

اأي�سا باحلمل والنقل واحلفظ والبيع وال�سراء وغري ذلك.

هل يجوز التداوي وعالج المرض باستعمال المواد المخدرة؟ توقف بحالة يختص أم يجوز مطلقا الجواز، هل وعلى فرض

العالج عليه؟لو كان التداوي والعالج متوقفا على ا�ستعمالها بنحو، وكان بتجويز

الطبيب املوثوق به، فال مانع فيه.

الخشخاش، قبيل: من األعشاب، وتربية زراعة حكم هو ما الترياك، منها: يؤخذ التي و... كويحا هندي، شاهدانة

والهيرويين، والمورفين، والحشيش والكوكايين؟به منها، كاال�ستفادة منها يف املعتنى املحلل كانت لالنتفاع اإذا

�سنع االأدوية ويف عالج املر�سى ونحو ذلك، فال باأ�ش فيها.

كانت سواء المخدرة، المواد وتهيئة تحضير حكم هو ما والحشيش والهيرويين، المورفين، مثل: الطبيعية المواد من

وماريجوانا، أو من المواد االصطناعية مثل: I.S.D وغيره؟ اإذا كان لغر�ش االنتفاع املحلل منها، كاال�ستفادة الطبية و�سناعة

االأدوية ونحو ذلك، فال باأ�ش فيه، واإال فال يجوز.

هل يجوز تدخين التنباك الذي يرش عليه بعض أنواع الخمر؟ وهل يجوز استنشاق دخانه؟

نظر يف للخمر ا�ستعمال نوع التنباك ذلك تدخني يعد مل اإن

العرف، ومل يورث ال�سكر وال ال�سرر املعتنى به، فال باأ�ش فيه، واإن

كان االأحوط تركه.

هل يحرم التدخين ابتداء؟ وهل يحرم إذا ترك المدخن التدخين مدة أسبوع أو أكثر ثم عاد إلى التدخين مجددا؟

يختلف احلكم باختالف مراتب ال�سرر املرتتب عليه. وب�سكل عام

اإذا كان ا�ستعمالها موجبا ل�سرر معتنى به على بدن ال�سخ�ش فال

يجوز، واإذا كان يعلم باأنه اإذا �سرع يف التدخني �سوف ي�سل اإىل

هذه املرحلة فال يجوز اأي�سا.

كاألموال بعينها، حرام أنها المعلوم األموال ما هو حكم مجهول بحكم هي وهل بالمخدرات؟ التجارة من الحاصلة المالك في حال عدم معرفة مالكها؟ وإذا كانت كذلك، فهل

يجوز التصرف فيها بإجازة الحاكم الشرعي أو وكيله العام؟ج : مع العلم بحرمة عني املال الذي ح�سل عليه، يجب عليه رده

واإال حم�سور، عدد يف ولو يعرفه، كان اإن ال�سرعي مالكه اإىل

ال�سرعي. مالكه قبل من الفقراء على به الت�سدق عليه فيجب

مقداره يعرف وال املال احلرام خمتلطا مباله احلالل كان واإذا

وال مالكه ال�سرعي، فيجب عليه تخمي�ش هذا املال املختلط ودفع

اخلم�ش اإىل ويل اأمره.

دائرة الثقافة اإلسالميةحول التدخين والمخدرات

4243

صحة

دراسة جديدة تثبت أن عدد ساعات النوم المثلى 6 ساعاتتعارف أغلب الناس على أن ثماني ساعات من النوم يوميا، هي األفضل لصحة اإلنسان؛

للتمتع بصحة جيدة وعقل سليم، بيد أن تلك المعلومة يغشاها الكثير من الغبار علميا؛ إذ إن الدراسات الحديثة تؤكد أن الجسم يحتاج إلى أقل من ذلك بكثير إلراحة البدن

والذهن.ونقلت جريدة »االقتصادية« عن الدكتور »وليد بن سعيد الزهراني« )اختصاصي علم النفس اإلكلينيكي(، أن ما يعتقده الناس في الوقت الصحي للنوم هو ثماني

ساعات لمن تجاوزت أعمارهم الـ 50 غير صحيح، مبينا أنه ـ وفي هذا العمر بالتحديدـ يفضل فيه كثرة الحركة والنشاط، الستمرار األجهزة الحيوية في الجسم على العمل.

واأ�ساف الدكتور الزهراين اأن النوم ملدة �ست �ساعات تكفي للح�سول على

قليلة ال النوم لفرتة اإن بل النوم ثماين �ساعات متاما، اأف�سل من الراحة

اأن تتعدى �ست �ساعات حتقق اأكرب فائدة ممكنة ل�سحة االإن�سان، م�سيفا

هناك درا�سة جديدة تعار�ش هذا االعتقاد ال�سائع عند الكثري من النا�ش،

طبيعيا و�سعا ميثل قد الليل اأثناء �ساعات �ست النوم اأن اأظهرت حيث

اأنه ومن خالل الدرا�سة التي اأجريت لعدد من �سحيحا للج�سم.ولفت اإىل

االأ�سخا�ش يف الـ 50 من اأعمارهم، والتي ا�ستمرت ل�ست �سنوات حول املدة

لثماين ناموا الذين االأ�سخا�ش اأن اأثبتت ال�سن، كبار لدى للنوم الطبيعة

ن�سبة وزيادة ال�سحية، حالتهم لتدهور تعر�سا اأكرث كانوا يوميا �ساعات

�ساعات ل�ست ناموا مبن مقارنة املئة، يف 12 بنحو تقدر بن�سبة وفاتهم

يوميا. ولفت الدكتور الزهراين اإىل اأن االأ�سخا�ش الذين ناموا �ست �ساعات

ويق�سون باقي اليوم يف احلركة والعمل، يتمتعون ب�سحة جيدة، م�سريا اإىل

للنوم اأي مربر اإذا مل يكن هناك بنيتهم يوؤثر يف النوم ثماين �ساعات اأن

مدة اأطول.واأ�سار الدكتور اإىل اأن النوم ملدة اأقل من �ست �ساعات يف الليل

يف تزال ال واالأبحاث الدرا�سات اأن مبينا لالإن�سان، و�سارة مرهقة تكون

بداياتها، حيث ي�سعى الباحثون والعلماء اإىل اإجراء مزيد من تلك الدرا�سات

الإثبات ما اإذا كان النوم �ساعات طويلة ي�سبب

الوفاة فعال، اأو اأن تق�سريها يح�سن ال�سحة.

70 في تؤثر النوم إضطرابات مليون أمريكي

وقد اأكدت درا�سة علمية حديثة اأن قرابة 70

نوم ا�سطرابات من يعانون اأمريكي مليون

مزمنة، مما يكلف البالد مليارات الدوالرات،

االإنتاج. وقلة واحلوادث العالج نفقات ب�سبب

للجهاز اأ�سا�سي النوم اأن علميا املعروف ومن

ب�سكل الوظائف باأداء مل�ساعدته الع�سبي

املناعة جهاز قلته ت�سعف اأن وميكن جيد،

على القدرة وتخف�ش الذاكرة وت�سو�ش

الثالثاء ن�سرت التي الدرا�سة الرتكيز.ووفق

30 للعلوم، فهناك نحو الوطنية التابع لالأكادميية الطبي املعهد من قبل

مزمن، اأرق من حتديدا يعانون ،10 اأ�سل من واحد اأو اأمريكي، مليون

اأثناء النوم. باالإ�سافة اإىل ا�سطرابات اأخرى مثل انقطاع التنف�ش وال�سري

قلة النوم تسبب الذبحةاأن قلة النوم تزيد خماطر االإ�سابة بالعديد من امل�ساكل وك�سفت الدرا�سة

ال�سدرية. والذبحة القلب واأمرا�ش ال�سكري مر�ش فيها مبا ال�سحية

املنزل اأو العمل يف حلوادث التعر�ش احتمال ترفع النوم قلة فاإن كذلك

كلفة اأن املا�سي القرن ت�سعينيات يف الدرا�سات القيادة.وقدرت اأثناء اأو

العالج الطبي ال�سطرابات النوم بلغت 15.9 مليار دوالر، كما اأن ال�سعور

باالإرهاق يكلف االأعمال وامل�سالح قرابة 150 مليار دوالر يف العام نتيجة

ب�سبب القيادة حوادث عن الناجتة االأ�سرار بلغت فيما االإنتاجية، قلة

اإرهاق ال�سائقني 48 مليار دوالر على االأقل يف العام.وتلعب قلة النوم اأي�سا

وم�سكالت الرتكيز، �سعف واأهمها االأمرا�ش، بع�ش ظهور يف كبريا دورا

القلب، والدورة الدموية، واأمرا�ش املعدة واالأمعاء، فيما يقود النوم ال�سحي

ال�سناعية. الدول يف خا�سة النهار، اأثناء بن�ساطه الفرد احتفاظ اإىل

ثواب التمريض

عن ر�سول اهلل )�سلى اهلل عليه واآله( اأنه قال :« من قام

على مري�ش يوما وليلة، بعثه اهلل تعاىل مع اإبراهيم اخلليل )عليه

ال�سالم(، فجاز على ال�سراط كالربق الالمع.

وعنه )�سلى اهلل عليه واآله(:« من �سعى ملري�ش يف حاجة

ق�ساها اأو مل يق�سها، خرج من ذنوبه كيوم ولدته اأمه . فقال رجل

من االأن�سار: باأبي اأنت واأمي يا ر�سول اهلل، فاإن كان املري�ش من

اأهل بيته، اأو لي�ش ذلك اأعظم اأجرا اإذا �سعى يف حاجة اأهل بيته ؟

قال: نعم.

وعنه ) �سلى اهلل عليه واآله (:« من اأطعم مري�سا �سهوته،

اأطعمه اهلل عز وجل من ثمار اجلنة ».

تف�سري يف ال�سالم( )عليه ال�سادق االإمام عن

)االإح�سان( يف قوله تعاىل يف ق�سة يو�سف)عليه ال�سالم(: ) نبئنا

ال�سالم( يو�سف)عليه )كان املح�سنني(: من نراك اإنا بتاأويله

يقوم على املري�ش(.

آداب التمريض.تكرهوا واآله(:»ال عليه اهلل )�سلى اهلل ر�سول عن

مر�ساكم على الطعام وال�سراب؛ فاإن اهلل يطعمهم وي�سقيهم«.

�سنن ابن ماجة عن ابن عبا�ش: اإن النبي )�سلى اهلل عليه

قال بر. خبز اأ�ستهي قال: ؟ ت�ستهي ما فقال: رجال، عاد واآله(

النبي )�سلى اهلل عليه واآله(: من كان عنده خبز بر فليبعث اإىل

اأخيه. ثم قال النبي ) �سلى اهلل عليه واآله (: اإذا ا�ستهى مري�ش

اأحدكم �سيئا فليطعمه ».

عن االإمام ال�سادق )عليه ال�سالم(: اأتي اأمري املوؤمنني

)عليه ال�سالم( بقوم �سراق قد قامت عليهم البينة واأقروا. قال:

كلومهم، فداو اإليك �سمهم قنرب، يا قال: ثم اأيديهم، فقطع

واأح�سن القيام عليهم.

الممرضات في غزوات النبي )صلى اهلل عليه وآله(: يف �سحيح البخاري : » ملا ك�سرت على راأ�ش ر�سول اهلل

رباعيته، وك�سرت وجهه واأدمي البي�سة، واآله( عليه اهلل )�سلى

وكان علي )عليه ال�سالم( يختلف باملاء يف املجن، وجاءت فاطمة

)عليها ال�سالم( تغ�سل عن وجهه الدم، فلما راأت فاطمة )عليها

ال�سالم( الدم يزيد على املاء كرثة، عمدت اإىل ح�سري فاأحرقتها،

فرقاأ واآله(، عليه اهلل )�سلى اهلل ر�سول جرح على واأل�سقتها

الدم.

اهلل ر�سول كان اإ�سحاق: ابن عن النبوية ال�سرية يف

المراأة خيمة يف معاذ بن �سعد جعل قد واآله( عليه اهلل )�سلى

اجلرحى، تداوي كانت م�سجده، يف »رفيدة« لها يقال اأ�سلم من

امل�سلمني، من �سيعة به كانت من خدمة على بنف�سها وحتت�سب

وكان ر�سول اهلل )�سلى اهلل عليه واآله( قد قال لقومه حني اأ�سابه

ال�سهم باخلندق: اجعلوه يف خيمة رفيدة حتى اأعوده من قريب.

الغزو؟ اإىل معك اأاأخرج اهلل، ر�سول يا �سلمة: اأم عن

فقال: يا اأم �سلمة، اإنه مل يكتب على الن�ساء جهاد . فقالت: اأداوي

اجلرحى، واأعالج العني، واأ�سقي املاء. قال: فنعم، اإذا.

يغزو واآله( عليه اهلل )�سلى اهلل ر�سول كان اأن�ش: عن

باأم �سليم ون�سوة من االأن�سار معه اإذا غزا، في�سقني املاء، ويداوين

اجلرحى .

�سحيح م�سلم عن اأم عطية االأن�سارية:»غزوت مع ر�سول

. رحالهم يف اأخلفهم غزوات، �سبع واآله( عليه اهلل )�سلى اهلل

فاأ�سنع لهم الطعام، واأداوي اجلرحى، واأقوم على املر�سى«.

»اأتيت ر�سول اهلل )�سلى اهلل بني غفار: امراأة من عن

قد اهلل، ر�سول يا له: فقلنا غفار، بني من ن�سوة يف واآله( عليه

- خيرب اإىل ي�سري وهو - هذا وجهك اإىل معك نخرج اأن اأردنا

فنداوي اجلرحى، ونعني امل�سلمني مبا ا�ستطعنا. فقال: على بركة

اهلل. قالت: فخرجنا معه . . . قالت: فلما فتح ر�سول اهلل )�سلى

القالدة هذه واأخذ الفيء، من لنا ر�سخ خيرب، واآله( عليه اهلل

التي ترين يف عنقي فاأعطانيها، وجعلها بيده يف عنقي، فواهلل ال

تفارقني اأبدا«.

ثقافة إسالمية

4445

تقرير

التي الخدمات من المستفيدين ألعداد عامة وعددية إحصائية مؤشرات قدمتها الهيئة الصحية اإلسالمية خالل العام 2008

مؤشرات إحصائية وعددية عامة ألعداد المستفيدين

كما في كل عام. شهدت التقديمات الصحية من قبل الهيئة زيادة كبيرة في مختلف الخدمات، حيث بلغ %10 عن العام 2007، العدد اإلجمالي في العام 2008 حوالي. 1.500.000 مستفيدا أي بزياد ما نسبته حيث توزعت هذه الزيادة على المناطق كاآلتي: في بيروت 30 %، وفي الجنوب %64، وفي البقاع %24. أما الزيادة في عدد المستفيدين من عيادات األسنان فبلغت%31، كذلك بلغ مجموع المستفيدين من: الخدمات 116 106 آالف- خدمات الدواء 437 ألفا - ومن المستشفيات البرامج الصحية المجانية حوالي 84 ألفا-

ألفا.

المستفيدون من المراكز الصحيةتطور العمل في المراكز الصحية للهيئة خالل عام 2008 بشكل بارز في العديد من النواحي، حيث بلغ المعدل الشهري اإلجمالي للعام2008 حوالي 67000 مستفيد، بعد أن كان المعدل في العام 2007 حوالي 53500 مستفيد، أي بزيادة ما نسبته %25. ويعود السبب إلى افتتاح العديد من المراكز في مختلف مناطق الجنوب وبيروت والبقاع ، وكذلك في تحويل بعض المستوصفات إلى مراكز، وأيضا في تحسين نوع وجودة الخدمات

في المراكز.

الصحية الهيئة التي تقدمها مستشفيات الخدمات العام 2008 2007 من المستفيدين في ارتفعت نسبة )البتول)ع( في الهرمل – والشهيد صالح غندور في بنت جبيل( في األقسام الداخلية في مستشفيات الهيئة

بنسبة %15، وفي األقسام الخارجية للمستشفيات بنسبة %36.6، مقارنة مع العام 2007.

أعداد المستفيدين من مستشفيات الهيئة خالل العام 2008أعداد المستفيدين من مراكز الهيئة خالل العام 2008

المستفيدون من مستشفيات الهيئة

أعداد المستفيدين من الدواء في مراكز الهيئة خالل العام 2008

4647

تقرير

المستفيدين من برامج الصحة األجتماعية من خالل العام 2008

أعداد المستفيدين من البرامج اإلرشادية الصحة األجتماعية خالل العام 2008

من وحي القلم

رسالة خاصة إلى إبني

اإبني الغايل واحلبيب على قلبي .

عندما ياأخذ الكرب ن�سيبه مني،حاول اأن تكون �سبورا علي ، حاول اأن تفهمني ، تذكر كيف

تفهمت لكل مراحل منوك حتى كربت .

اإبني :

عندما ال اأ�ستطيع اأن اأرتدي مالب�سي بنف�سي ،كن حليما معي ، تذكر ال�ساعات التي كنت

اأق�سيها الأعلمك ذات ال�سيئ ، و عندما اأحتدث اإليك واأكرر ما اأقول ، ال تقاطعني ، واأ�سغ اإيل

، وال متل مني ، تذكر كيف كنت تريد مني اأن اأقراأ لك نف�ش الق�سة مئات املرات فذلك كان

منتهى �سعادتي .

وعندما ال اأريد اال�ستحمام ، ال ت�سر علي ، وال توبخني فاملاء مهما كان دافئا فهو بارد على

ج�سدي ، تذكر كيف كنت اأطاردك يف البيت وكيف كنت اأحتايل عليك لت�ستحم .

وعندما اأبدوا جاهال وبطيئ الفهم يف االأمور الع�سرية ، خذ بيدي وال ت�سخر مني ، تذكر اأنني

علمتك كل ما اأعرف ، وكيف تواجه احلياة

عندما اأبداأ بن�سيان اأطراف احلديث عند نقا�سنا ، اأمهلني دقائق الإ�سرتجاع ذاكرتي ، وعندما

ال اأ�ستطيع التذكر ؛ ال تغ�سب مني ، فاأهم �سيئ لي�ش مو�سوع نقا�سنا ، بل اأنك هنا لت�سمع يل .

عندما ال اأريد �سيء ما ، ال تفر�سه علي .

عندما ال حتتمل قدماي على حملي ، خذ بيدي ، كما فعلت معك عندما خطوت خطوتك

االأوىل.

عندما اأخطئ يف �سيئ ما ، ال تعب�ش يف وجهي ، بل اإبت�سم ، فعدم مقدرتي لي�ش نابع من عدم

معرفتي ولكنه حكم ال�سن والكرب . و�ستدرك حتما يوما ما وبالرغم من اأخطائي ، باأنني اأردتك

اأن تكون اأف�سل مني

وتذكر قوله تعاىل

الذل من الرحمة وقل رب اأرحمهما كما ربياين �سغريا “ جناح لهما “ واأخف�ش �ساعدين يف جتاوز ما تبقى من عمري

ولك الدعاء والر�سى مني

والدك املحب

إعداد ح. ر.

تميزت برامج الصحة االجتماعية بتنفيذ مشروع الصحة المدرسية المؤلف من خمس برامج حيث بلغ عدد المستفيدين 26 ألف طالب موزعين على المناطق، إضافة إلى عدد من الدورات والمحضرات والبرامج، كما ساهمت الهيئة في حملة التلقيح ضد الحصبة والحصبة األلمانية بالتنسيق مع وزارة الصحة العامة والجمعيات والمؤسسات التربوية، أما البرامج الروتينية )الكشف الطبي- حمالت ميدانية، دورات إسعاف....وغيرها( فقد

استمر العمل بها كالمعتاد.

برامج الصحة االجتماعية

اما في مجال الصحة النفسية في الهيئة فقد تم تنفيذ سلسلة من األنشطة والمحاضرات التثقيفية النفسية والتي استفاد منها حوالي200 سيدة في مناطق متعددة )دورة تدريب مدربين على أنشطة التعبير النفسي بالتعاون مع منظمة ديا.-.افتتاح صف لتدريب اليوغا للسيدات- تنفيذ دورة تدريبية حول تربية األبناء.-إعطاء 19 محاضرة نفسية- متابعات نفسية: 1765 مستفيد.- اختبارات ذكاء: 146 - محاضرات:38 - دورات تدريبية

وعالجية:8 (.دائرة اإلحصاء واألرشيف

4849

أنشطة الجمعية

افتتاح مستوصف في النميريةبالتعاون مع املجل�ش البلدي يف النمريية، اأقامت الهيئة

النمريية م�ستو�سف « افتتاح حفل االإ�سالمية ال�سحية

اخلريي «، وذلك برعاية م�سوؤول املنطقة الثانية يف حزب

اهلل وح�سور عدد كبري من املهتمني واملخت�سني والفعاليات

يا�سني النائبني ال�سعادة و�ساحبي واالجتماعية، الطبية

جابر وعبد اللطيف وح�سد من املواطنني .

حملة تبرع بالدم ألهالي غزة هاشمقامت املحا�سرة، غزة يف ال�سابرين االأهايل ل�سمود دعما

النبطية( الطبي- اجلنوب )مركز االإ�سالمية ال�سحية الهيئة

وبالتعاون مع جهاز الدفاع املدين التابع لها، بحملة تربع بالدم. وقد

�سهدت احلملة اإقباال كثيفا من قبل االأهايل، حيث ا�ستمرت اأ�سبوعا،

وكانت النتيجة تاأمني 312 وحدة دم من خمتلف الفئات .

حملة لفحص ترقق العظامنظمت الهيئة ال�سحية االإ�سالمية - مديرية اجلنوب بالتعاون

اخليام مركز يف العظام ترقق لفح�ش حملة فيني�سيا- �سركة مع

ال�سحي، وقد بلغ عدد امل�ستفيدات من هذه احلملة 182 امراأة .

يوم صحي في الشياحاأهايل من الوافدين اأمام اأبوابه ال�سياح مركز ع �سر

الذي املجاين ال�سحي اليوم خالل املجاورة واملناطق املنطقة

اأقامته الهيئة ال�سحية االإ�سالمية بالتعاون مع بلدية الغبريي والعمل

املعاينات ال�سحية الهيئة قدمت اهلل.حيث حزب يف االجتماعي

الطبية املجانية يف االخت�سا�سات االآتية:

اأطفال، �سحة عامة، ن�سائي، قلب، عظم ومفا�سل، غدد

و�سكري، اإ�سافة اإىل وحدات دوائية وفحو�سات خمربية ت�سمنت :

فح�ش ال�سكري، ال�سغط، الكولي�سرتول، ترقق العظام.

مرحبني باملركز، اإعجابهم املواطنون اأبدى وقد

و�ساكرين للهيئة افتتاحها هذا ال�سرح ال�سحي.

يوم صحي في العمروسيةويف االإطار نف�سه اأقامت الهيئة ال�سحة االإ�سالمية يوما

العمل ق�سم مع بالتعاون وذلك وجوارها، العمرو�سية يف �سحيا

وفحو�سات �سحية معاينات �سمل حيث اهلل، حزب يف االجتماعي

خمربية .

محاضرات تربوية في مركز العناية النفسية

واالأبناء، االأهايل بني املعرفية الفجوة تقلي�ش بهدف

اأقام مركز العناية النف�سية �سل�سلة من املحا�سرات الرتبوية �سمن

العناوين االآتية:

كيفية التعامل مع ال�سغوطات النف�سية : باإ�سراف 1 .االأخ�سائية رميا بدران .

ا�سطراب النطق واأ�سبابه مع االأخ�سائية بثينة كحيل . 2 .م�ساكلنا مع اأوالدنا.. اأين تقع ؟.. وكيف نحلها ؟ األقتها 3 .

االأخ�سائية لينا حجازي.

أنشطة مدرسيةالتطوع ق�سم نفذ املدر�سية، ة ال�سح اأن�سطة �سمن

بالتن�سيق مع دائرة الربامج واالإر�ساد ن�ساطا �سحيا حول العناية

وتخلله م�سرحية دمى هادفة على م�سرح واالأ�سنان، الفم ب�سحة

مدر�سة �ساهد، حيث ا�ستفاد منه اكرث من 700 طالب من احللقة

االأوىل .

الدورات الصحية اأربعة مدى على االإ�سالمية ال�سحية الهيئة اأقامت

136 م�ستفيدا، حيث 12 دورة �سحية مب�ساركة اأ�سهر

الطوارئ حاالت ا�ستقبال على تدريبية دورات 6 اأقيم

منطقة يف �سخ�ش 16 مب�ساركة االإنعا�ش وعمليات

ال�سامة املواد وا�ستخدام اأولية اإ�سعافات اجلنوب ودورتي

دورتني بريوت منطقة يف .واأقيم 50�سخ�سا مب�ساركة

�سيدة. 20 مب�ساركة )اليوغا( النف�سي التن�سيط حول

اأقام املركز النف�سي دورتي تدريب على اليوغا وحول كما

الر�سم وامل�سرح العالجي مب�ساركة 50 �سخ�سا.

المحاضرات الصحية اإلرشادية والتعليميةالهيئة اأقامت والتعليمي االإر�سادي عملها و�سمن

حما�سرة 329 املذكورة املدة يف االإ�سالمية ال�سحية

فيها �سارك مت حيث وتعليمية، اإر�سادية توعوية �سحية

العمرية. الفئات خمتلف من 14258�سخ�سا الدم، فقر حول: املحا�سرات هذه متحورت وقد

ال�سخ�سية، النظافة ، التدخني ، البلوغ ل�سن التح�سري

امل�سعف املدر�سية احلوادث الظهر، اأمل من الوقاية

وال�سكري، الغدد االإدمان، الغذائي، ال�سلوك ال�سغري،

ال�سحية العناية الثدي، �سرطان الن�سائية، االأمرا�ش

ل�سن النف�سية التاأثريات الناجح، الزواج ال�سخ�سية،

االأمان ، غذاء الطفل ، التغذية ال�سليمة .

وفق املناطق على املحا�سرات هذه توزعت وقد

التايل:

يف بريوت : 126حما�سرة مب�ساركة 6406 .

يف البقاع :122 حما�سرة مب�ساركة 4368 .

يف اجلنوب :67 حما�سرة مب�ساركة 3379 .

حما�سرة 14 اإقامة مت فقد النف�سية ال�سحة �سعيد وعلى

حول املوا�سيع النف�سية مب�ساركة 105 �سيدات.

أنشطة الهيئة الصحية داخل المدارس :اأجل ومن ، النا�سئ باجليل اهتماماتها و�سمن

حت�سني الطالب �سحيا ، قد اأقامت الهيئة ك�سوفا �سحية

، بالفليور م�سم�سة ، عيون فح�ش : تت�سمن مدر�سية

، خماطر ك�سف طبي ، الطب الطالب على مهنة تعريف

التدخني وبرامج �سحية ترفيهية ، حيث �سملت هذه احلملة

ال�سحية 37 مدر�سة يف كافة املناطق اللبنانية ومب�ساركة

. وطالبة 8225طالبا

حصاد األنشطة في الهيئة الصحية )شباط حتى أيار 2009(

5051

السالمة المهنية

الوقاية من االخطار المكتبية

إن معظم الحوادث في المكاتب تنتج عن االنزالق، أو التعثر، أو السقوط، أو رفع األشياء، أو االنحشار ضمن التجهيزات أو بينها، أو الوخز، أو البتر.

قواعد السالمة المتعلقة بخزائن الملفات: -اإغالق دروج اخلزائن يف حال عدم ا�ستعمالها.

-عدم فتح اأكرث من درج واحد يف الوقت نف�سه.

-و�سع اخلزائن، بحيث ال تفتح الدروج باجتاه املمرات.

-البدء بو�سع االأ�سياء �سمن اخلزائن بدءا من الق�سم ال�سفلي، وذلك

من اأجل ثباتها.

-جتنب و�سع ملفات يف اخلزائن مبا يفوق ا�ستطاعتها.

-عدم و�سع االأ�سياء الثقيلة على ال�سطح العلوي خلزائن امللفات.

-تثبيت اخلزائن على االأر�ش واجلدران باأمان.

قواعد السالمة المتعلقة باألرضيات واألدراج:-تنظيف االن�سكابات واإزالة املاء وال�سوائل .

واأقالم االأوراق فيها مبا االأر�ش، عن ورفعها االأ�سياء -التقاط

الر�سا�ش وغريها، الأنها ميكن اأن ت�سبب انزالقا و�سقوطا.

يغطيها وما االأر�ش على لالنزالق مقاومة م�ستح�سرات -ا�ستعمال

وعلى �سطوح االأر�سيات امل�سقولة االأخرى.

-تثبيت ال�سجاد والطبقات التي تغطي االأر�سيات

-اإ�ستعمال درابزين على االأدراج.

-اإزالة جميع ما يزعج يف املمرات مثل املرايا واملل�سات اجلدارية.

-ال�سري على اجلانب االأمين.

-عدم اجلري، ال�سيما عند املنعطفات.

-و�سع املرايا يف االأركان املظلمة واملكتظة.

وعند املمرات يف والتجهيزات واملعدات ال�سناديق تخزين -عدم

مداخل االأبواب وخمارجها

-االإبتعاد عن ممار�سة املزاح

قواعد السالمة المتعلقة بمعدات المكتب االأجزاء من واملجوهرات واالأ�سابع الطويل ال�سعر اقرتاب جتنب -

املتحركة لالآالت.

-اإ�ستعمال و�سائل حماية منا�سبة على االآالت.

-التقيد بالتوجيهات واالحتياطيات عند �سبط االآالت.

-اإ�ستدعاء ق�سم اخلدمات من اأجل الت�سليحات.

املاآخذ اأو االأ�سالك يف خلل اأي وجود عند الكهربائي التيار -ف�سل

الكهربائية، واالإبالغ عن ذلك اإىل املعنيني.

اإجراء قبل اأو االآلة ا�ستعمال عدم عند املعدات عن املاآخذ -نزغ

تعديالت عليها .

قواعد السالمة من الحريق -التخل�ش ب�سكل مالئم من رماد ال�سجائر وال�سيجار والغليون.

-اإ�ستعمال حاويات للف�سالت غري القابلة لال�ستعال.

عبوات يف باملذيبات املنقوعة اأو الزيتية القما�سية القطع -تخزين

مقاومة للحريق.

-التعرف على اإجراءات االإخالء واأماكن خمارج الطوارىء

-اإذا ما دخل عامل مكتب اإىل من�ساأة اأو م�سنع، فاإنه يجب اأن ي�ستعمل

و�سائل الوقاية الفردية املالئمة واأن يتقيد باإجراءات ال�سالمة املنا�سبة.

وكيفية احلريق اإطفاء اأجهزة واأنواع اأماكن على -التعرف

اإ�ستعمالها.

القواعد السليمة المتعلقة بسطح العمل مالئما العمل �سطح ارتفاع يكون بحيث االرتفاع يف تعديل -اإجراء

للعمل.

-�سمان اأن يكون �سطح العمل ذي م�ساحة كافية الحتواء املواد الالزمة

للعمل واملواد التي �ستو�سع عليه.

-جتنب اإعاقة حركة ال�ساقني اأ�سفل �سطح العمل.

-عدم تخزين املواد اأ�سفل �سطح العمل.

-جتنب فرط التمدد واالنفتال .

القواعد السليمة المتعلقة بدرجة الحرارة والرطوبة

-توؤثر درجات احلرارة والرطوبة معا على الراحة.

-درجة احلرارة املثلى يف املكتب هي 20 ـ 24 م

-الرطوبة املثلى يف املكتب هي 30 ـ 60٪ .

مهند�سو يقوم عام، وب�سكل معقدة؛ املكاتب يف التهوية نظم -اإن

�سيانة املبنى ب�سيانتها.

ال�سماح اأجهزة مولدة للحرارة قابلة للحمل والنقل، عند -ا�ستعمال

بذلك من قبل اجلهة املعنية. لهذه املولدات خماطر تتعلق باحلريق.

-عدم ا�ستعمال االأجهزة املولدة للحرارة التي تنتج دخانا �ساما.

-ا�ستعمال االأجهزة املولدة للحرارة واملزودة مبنظم للحرارة

الهواء يتدفق ال بحيث املراوح، اأو للحرارة املولدة االأجهزة -و�سع

الناجت عنها على العمال مبا�سرة.

القابلة املواد عن بعيدا للحرارة املولدة االأجهزة على -املحافظة

لال�ستعال وعن ال�ستائر.

-و�سع املراوح بحيث ال تهتز اأو جتعل االأ�سياء تت�ساقط من على �سطح

املكتب.

-نزع ماآخذ االأجهزة املولدة للحرارة واملراوح، واالنتظار حتى تتوقف

ال�سفرات قبل حتريكها.

-ا�ستعمال �ستائر اأو ثنيات للنوافذ لزيادة اأو الإنقا�ش احلرارة الناجتة

عن ال�سم�ش.

-ا�ستعمال طبقة اأو لون خفيف عاك�ش على النوافذ لزيادة اأو الإنقا�ش

احلرارة الناجتة عن ال�سم�ش.

-قبل اإعادة تهيئة معدات اأو اأثاث املكتب، ينبغي االنتباه اإىل اأثر ذلك

على التهوية.

-ارتداء مالب�ش مالئمة بح�سب الظروف يف املكتب.

يتم الرطوبة واإزالة الرتطيب واأجهزة التهوية نظم اأن -�سمان

تنظيفها و�سيانتها ب�سكل مالئم.

القواعد السليمة المتعلقة بالضجيج-ال�سجيج يف املكتب يزعج العمال.

-انتقاء معدات ال ت�سبب �سجيجا.

-�سمان اأن املعدات تتم �سيانتها جيدا.

-عزل املعدات ال�ساخبة عن مناطق العمل العامة.

-ا�ستعمال مواد متت�ش ال�سوت كال�سجاد وال�ستائر واملعيقات ال�سوتية

وو�سائد االآالت الكاتبة.

اإن كذلك، بدقة. مكانها وانتقاء ال�سوتية احلاجبات -اختيار

مو�سع م�سادر االإ�ساءة وحالة اجلدران و�سطوح املكاتب تبدل يف م�ستوى

ال�سجيج.

-ا�ستعمال حجرات املوؤمترات من اأجل املناق�سات التي ميكن اأن تزعج

العمال االآخرين.

-حتديد موعد للعمليات ال�ساخبة التي توؤثر على االآخرين.

دائرة الجودةإعداد: زينب الشامي

5253

أبحاث ودراسات

غذاء أوالدناأبدعي في تغذية ولدك

هل أصبح غذاء أوالدنا السليم أمنية صعبة المنال ؟. ال إنه ليس كذلك إنه أفكار خالقة وإبداع ومثابرة. عزيزتي، أيتها األم، هل فكرت يوما ما هو

حجم مغريات السلع الغذائية التي يتعرض لها ولدك طوال اليوم؟ .وإذا كنت تخافين من خطر هذه السلع... لماذا ال تجعلي من خوفك دافعا لك لتبتكري طرقا جديدة في إطعام ولدك؟. وإذا كنت تهتمين... لماذا ال تحولي وجبة الغذاء الخاصة بولدك إلى لحظات سعيدة وممتعة بدال من أن

تكون كالقصاص؟.

إعداد زينب صباغ

أيتها األم العزيزة، �سوف نقدم اأفكارا جديدة حتمي ولدك من و�سكاكر، �سيب�ش، وبطاطا �سوكوال، من التجارية لل�سلع رهينة يكون اأن

وم�سروبات غازية وغريها . من هنا ياأتي دورك اأيتها االأم اأن تعودي ولدك

يف له تقدميها التي الوجبات خالل من و�سحية �سليمة غذائية عادات

اأن املهمة �سهلة ولكنها لي�ست البيت )الفطور والغداء والع�ساء(، وال نقول

م�ستحيلة.

ق�سرية رحلة يف االأم اأيتها معنا تعايل

لتتعريف فيها على بع�ش الو�سائل التي ت�ساعدك

على تعويد ولدك عادات غذائية �سحية.

عملية يف ي�ساركون اأوالدك دعي 1 .اإختيار اأطعمة العائلة، وا�سطحبيهم

االأطعمة، لينتقوا ال�سوق اإىل معك

وعندما ترتبني االأطعمة يف اأماكنها

)املواد الغذائية املختلفة، اخل�سار،

ي�ساعدونك دعيهم الفواكه...(

هذه حول ق�س�سا تخربيهم واأنت

املواد وفوائدها واأهميتها.

الولد عادة ما يتعلم بالتقليد واملحاكاة، لذا ميكنك تناول الكثري 2 .من الفواكه واخل�سار اأمامهم مع اإظهار تلذذك بتناولها، عندها

�سيقومون بتقليدك وتناول ما تتناولني مع االإ�ستمتاع بذلك.

قومي بكرثة، احللوى تناول على تعود قد ولدك، كان حال يف 3 .عزيزتي االأم باإفراغ ن�سف حمتويات العلبة وقدميها له مع اإظهار

اإ�ستياءك وعدم ر�ساك عما يتناوله.

لهم ح�سري املدر�سة، اإىل ذهابهم وقبل الباكر ال�سباح يف 4 .وجبة غذائية متكاملة، مع مراعاة اإبراز روائح طعام �سهية ت�سد

الولد لتناول غذائه قبل الذهاب اإىل

�سعوره اإىل �سيوؤدي ما وهذا املدر�سة

بال�سبع وبالتايل تقليل فر�سة ح�سوله

على م�سرتيات الدكان املدر�سي.

لديهم، اجلوع فر�سة دائما اإغتنمي 5 .املدر�سة، من عودتهم بعد خ�سو�سا

واإن مل يكن الغداء جاهزا لديك بعد،

اخل�سار من �سحنا لهم ح�سري

والفواكه لتناوله ريثما ينتهي حت�سري

الطعام.

حاويل قدر االإمكان عدم �سراء احللويات وال�سوكوال وو�سعها اأمام 6 .مراأى من اأوالدك.

الطعام لهم تقدمني مرحة، فرتة اإىل الغذاء تناول فرتة حويل 7 .ل�سان على ق�س�سا لهم اإروي ملونة، اأطباق ويف جذاب ب�سكل

مكونات الطعام التي لديك، كاأن جتعلي حبة البندورة مثال تقوم

بالتحدث مع ولدك.

تعطي اأن ميكنك مثال اأوالدك، مع التحفيز اأ�سلوب اإ�ستعملي 8 .اإىل يذهب اأن ي�ستطيع للذي اأو اأوال، �سحنه ينهي للذي جائزة

املدر�سة وال ي�سرتي من حلوياتها، و�سكرياتها...

اأطفالك، على تناول حلويات من �سنع يديك، مع مراعاة عودي 9 .بعده وال الطعام تناول قبل تقدميها ال مثال تقدميها، اأوقات

مبا�سرة، بل ميكن اأن حتوليها اإىل نوع من اجلوائز التحفيزية.

تذكري دائما، اأنك القدوة احل�سنة، فاإذا كنت تتناولني اأغذية غري 10 .�سيقلدونك اأوالدك فاإن �سليمة، وغري �سحية

التي االأغذية نف�ش �سيتناولون وبالتايل

تتناولينها.

وال تنسي عزيزتي األم!!بطريقة حفظه وطريقة الغذاء نظافة اأن

االإ�سابة من اأوالدك حتمي �سحيحة

باالأمرا�ش.

نعر�ش م�ستحيلة لي�ست املهمة اأن نوؤكد ولكي

لكم جتربة اإحدى االأمهات.

االأخت اإبتهاج �سعد، معلمة مادة العلوم للمرحلة

االإبتدائية يف ثانوية البتول روت لنا ق�سة غذاء

اأوالدها على تق�سيم الهرم اأوالدها. بكل ب�ساطة هي معتمدة يف غذاء

النظام، هذا على لها اأهلها تربية هو: ذلك وراء والدافع الغذائي

تواجدها يف منطقة زراعية تعتمد يف غذائها على املحا�سيل الزراعية

غذائي نظام اإتباع باأهمية ال�سخ�سي واإقتناعها طبيعي، هو ما وكل

ومعرفتها والعقلية، والنف�سية اجل�سدية ال�سحة على وتاأثريه �سحيح

باالأمرا�ش التي ميكن اأن تنتج من االأطعمة اجلاهزة وال�سلعات التجارية

عندما لذا وغريها و�سيب�ش و�سوكوال �سكاكر من لالأوالد املخ�س�سة

ت�ستعمل وهي ال�سحيحة الغذائية عاداتها يف ا�ستمرت اأطفاال رزقت

معهم االأ�ساليب التالية:

ت�سرح لهم اأهمية الغذاء ال�سحيح واأهمية 1 .كل وجبة حت�سرها لهم يف املنزل وتاأثريها على

منوهم، ومثال على ذلك كانت تعرف اأن ال�سبي

كانت لذا ع�سالت لديه ي�سبح اأن يهمه مثال

توؤكد على املو�سوع.

وجبته ينهي من املباراة اأ�سلوب تعتمد 2 .اأوال ينال عدد من النجوم وبالتايل يح�سل على

هدية.

اإىل ذهابهم قبل الفطور وجبة لهم حت�سر

والفواكه بال�سندوي�سات، وتزودهم املدر�سة،

اأهمية عن درو�سا ياأخذون اأوالدها بداأ اأن وبعد الطبيعي. والع�سري

الغذاء ال�سليم اأ�سبح لديهم قناعة اأن اأمهم على حق وهذا ما �ساعدهم

ي�سعرون ال اأوالدها اأن ابتهاج االأم وتقول به. بداأوا ما باالإ�ستمرار

باحلرج اأبدا الأن ما يقومون به هو ال�سحيح. وتوجه االأم ابتهاج ن�سيحة

اإىل املدر�سة ب�سرورة تاأمني دكان املدر�سة للطالب وجبات �سحية، اأو

اأوالدهم عن اإبعاد االأمهات حماولة وتطلب من االأنواع. بع�ش حتديد

الوجبات ال�سريعة.

العصائر الجاهزة تحتوي على

مادة حافظة E220 التي تسبب ضيق

البسكويت تنفس ونشاط مفرط وأن

والتي E110 مادة على يحتوي

ضد حساسية مفرط، نشاط تسبب

األسببيرين

سلطة الفواكه: حضري

مجموعة من الفواكه الموسمية

أوالدك،إغسليها يحبها والتي

وعاء في قطعيها جيدا،

وقدميه لولدك.

دائرةالصحة البيئية

5455

... وابت�سم العمر اآخر االبت�سامات ، وما غابت يوما عن اأفق ثغرهم وما انزاحت عن بريق اأعينهم النوارة .

هناك يف زبدين ، حيث ر�سم الدم اآخر حمطات العمر ، هناك حتقق احللم املو�سى الذي ال طاملا حلموا به يف �سحوتهم .

اأقمارا ...

�سجدت االأر�ش من حتت اأقدامهم فانحنت جلباههم ال�سم�ش واأ�سدلت اإ�سعاعاتها حياء من نور وجههم القمري ، فغابوا

قبل الرحيل .

اأيام ال تن�سى ، وب�سمات مل تعد .

م�سطفى ...

ماذا اأقول فيك وماذا اأخرب عنك ، بحثت يف قامو�ش الوالهني عنك ، ف�ساقت بك الكلمات وتناثرت عند اأعتابك احلروف

، فماذا اأقول ؟.

اأاأحكي عن العم االأب بعد رحيل االأحبة وذاك احلمل الذي اأخذته بني اأ�سالعك وم�سيت ؟

اأم اأروي حكايات النا�ش وكفكفة الدموع وبل�سمة واجلروح واالأعني الرباقة بروح االأمل والعزة والكرامة ..؟

علي ...

مازال �سدى تراتيلك يتناقل يف م�سامع امل�ستاقني ، وب�سمتك الهادئة وبريق نظراتك الوادعة و�سدى كلماتك التي تن�ساب

من بني ال�سلوع ، حمفورة اأبدا يف عمق نفو�سنا واالأرواح .

مازالت اأناملك تتهادى علينا بلم�سات املحبة والرحمة وها هي يداك متتد من فوقنا لتفي�ش بالعون والعطاء .

نعم ... انهم اخوتكم الذين عاهدوكم واق�سموا للجبار اأن يكملوا الطريق التي عبدمتوها باأج�سادكم الطاهرة .

غبتم ...؟؟

من قال ذا ؟

اإنكم بيننا ولو غابت االأج�ساد ، اإنكم معنا ولو خفت االأ�سوات ، اإنكم حولنا ما غابت ب�سمتكم وال وجوهكم يوما عنا .

مل ولن تغيبوا اأبدا ...

مهداة الى روح الشهيدين مصطفى منصور وعلي فقيه

من وحي القلم

مصطفى علي منصورعلي ناصر فقيه

ال �سك اأن مت�سفح االإنرتنت يعاين الكثري من املواقع ال�سحية، وكل املواقع ال�سحية جتهد لكي تقدم نف�سها بطريقة جذابة والفتة ال�ستقطاب اكرب

عدد من املت�سفحني. واإذا �سلمنا جدال اأن اغلب هذه املواقع هي جتارية يف الكثري من جوانبها فال بد من البحث حينئذ عن املواقع التثقيفية التي حتتوي

على عدة اأبواب، ومن هنا ن�ستطيع القول اأن املوقع WWW.allbesthealth.com هو موقع تثقيفي اإر�سادي يحتوي على العديد من االأبواب

والتي تتنوع بني ما هو �سحي، وقائي، اإ�سعافات اأولية، الطب البديل، متارين ريا�سية، �سحة نف�سية، تغذية وبع�ش اأمناط احلياة واالأبواب الرئي�سية الواردة

�سمن هذا املوقع هي:

الموسوعة الطبية الصحة واألورام

أنماط الحياة اإلسعافات األولية

التغذية الضغوط واالسترخاء

لياقة الطب البديل

وقاية صحة الجسم

العناية موضوعات

البيئة العالقات اإلنسانية

اإلعاقة المطبخ

الطفولة عصائر ومشروبات

مراحل التطور والنمو والحمل عجائن ومخبوزات

الصحة والرياضة وجبات المناسبات

الصحة واألعراض الشائعة

ون�سري اإىل اأن املعلومات الواردة �سمن املوقع هي مبثابة اأبحاث وموا�سيع تثقيفية وال ين�سح ال القيمني على املوقع و ال االأطباء بتنفيذ اأي من املعلومات

الواردة �سمن املوقع دون مراجعة الطبيب.

دليل الموقع )إنترنت(

إنترنت

5657

من وحي القلم

الداية، البداية وأصل الحكاية»اهلل يبعث لها اخلري، �سارت بدار احلق، لقد اأجنبت خم�ش اأوالد على يد احلاجة عبدة وكانوا ب�سحة جيدة ولوالها اهلل اعلم

ماذا كان ميكن اأن يح�سل معي« هذا ما قالته اأم ن�سال لدى �سوؤالنا اإياها عن الداية. اأما اأم حممد فقد اأجابتنا بح�سرة واأ�سى:

»اهلل ي�سامح اللي كانوا ال�سبب، خ�سرت ثالث اأوالد ب�سبب الداية، اهلل ي�ساحمها...«.

اآراء تتناق�ش بني »مع و�سد الداية« فما هو اأ�سل احلكاية...

»الداية ا�سم ارتبط بتاريخ حياة، مهنة تعلقت فيها ارواح الب�سر. فمن منا مل تطالعه اأخبارها وق�س�سها املفرحة واملحزنة. اأو

لي�ش عددا كبريا منا قد ولد على يد »الداية« واأ�سبح يناديها باجلدة؟. فمن هي هذه املراأة وما هو تاريخها؟

»الداية« اأو »اجلدة« هي املراأة التي ترعى احلوامل، وت�سرف على الوالدة، وت�سارك العائلة فرحة املولود.

الداية غالبا ما تكون غري متعلمة، متقدمة يف ال�سن )جتاوزت �سن االإجناب( و�سبق لها اأن خربت تربية االأطفال، وقد جندها

اأحيانا اأ�سا�سا متينا يف املنا�سبات االإجتماعية واأحيانا اأخرى بارعة يف املداواة باالأع�ساب او متمر�سة يف التطبيب الروحاين. اإن

اإختيار الداية غالبا ما يجمع عليه ن�سوة القرية مما يعزز مكانتها واحرتامها بني اأهلها، وهي اإمراأة تت�سف بالن�ساط وتوحي

باالإطمئنان والرحمة، وهذا ما يك�سبها �سفة القبول واملحبة واأن تكون �سلة و�سل بني االأهايل واجلهات ال�سحية يف ع�سرنا

هذا. وبالرغم من امل�ساكل التي كانت تواجه الداية يف عملها، من وفيات يف الن�سوة واالأطفال نظرا لعدم اإكت�سابها للخربات

التعليمية الالزمة فاإننا ال ن�ستطيع اإنكار ثقلها االإجتماعي الذي ي�ساهي وجاهات القرية، فهي �ساحبة اليد الطوىل يف حل

ق�سايا جمتمعها وهي املكلفة، بحكم خربتها و�سفاتها، اأن تخفف من وطاأة ال�سدمة على الزوج اإن كانت املولودة بنتا وذلك

من خالل كالمها املتزن واملطمئن، اأما اإذا كان املولود ذكرا فهي ت�سارع بتب�سري والد الطفل وتاأخذ منه االأجر املادي الذي

يتنا�سب مع حجم فرحته وو�سعه املادي واالإجتماعي.

اأدوات عمل الداية:

رغم االإمكانات التي تكاد تنعدم لدى الداية، ورغم اأن اأدواتها ال تتعدى اأن تكون مق�سا وخيطا اإال اأن الن�ساء �سرعان ما يلجاأن

اإليها عند حدوث اأي طارىء. اأما ما ي�سمى بكر�سي الداية فهو اأهم اأدوات الوالدة، وهو عبارة عن كر�سي خ�سبي ي�سبه كر�سي

اجللو�ش، وله م�سندان على اجلانبني، وثقب يف الو�سط جتل�ش عليه املراأة اأثناء املخا�ش حتى تتم عملية الوالدة.

إمكانات الداية:اإن كل ما ت�سلمته الداية من خربة وعلم ال يعدو ان يكون غرثا »عهدة« ت�سلمته من اجلدات واالأمهات لتحملها بدورها اإىل

بناتها وحفيداتها، هذه هي مقومات )الداية( اأما ما عدا ذلك فيرتك مل�سيئة القدر، واملراأة احلامل يف هذا كله ال حول وال قوة

لها، تخ�سع الأوامر دايتها دون جدال اأو نقا�ش، واإن عر�سها ذلك للخطر نتيجة �سوء املعرفة، وحدود اخلربة ال�سيقة، فكم من

حاالت وفاة حدثت و�سجلت �سد جمهول، والق�ساء والقدر هو املتهم الوحيد بينما يخرج اجلهل بريئا من جميع اآثامه، وكم من

االأطفال ولدوا م�سوهني لعدم الدراية مبا قد يحتاجه الطفل من اإنعا�ش وعناية خا�سة.

عادات وتقاليد:

التحنيك، االإحتفاظ بال�سرة، تكحيل وقطر العني بع�سري الليمون هي عادات انت�سرت يف فرتة �سيوع الدايات. فالتحنيك

مثال هو اأن ت�سع الداية اإ�سبعها يف فم املولود ومترره مينة وي�سرة عدة مرات ثم تردد دعاء تقول فيه:«اللهم اجعله من اأهل

الف�ساحة« وعادة يتم التحنيك يف اليوم االأول من الوالدة طبعا بعد غ�سل املولود واإلبا�سه.

رغم كل ما قيل ويقال ال ميكننا اإال اأن نعرتف للداية باجلميل فهي حتملت امل�سوؤولية يوم كانت جمتمعاتنا باأم�ش احلاجة لها،

ومن ي�ستعني بها يف اأيامنا احلالية فهو من يتحمل نتائج ما ميكن اأن يح�سل معه.

من جواهر البالغة ألمير البلغاء

لعبة االرقام

هل تعلم

أقوال

تسلية

خد�ش فكاأمنا حديثه يف املوؤمن اأخاه عار�ش من اأن - 1وجهه.

موؤمن يدخله �سرور وجل، عز اهلل اإىل االأعمال اأحب اأن - 2على موؤمن، يطرد عنه جوعه، اأو يك�سف عنه كربه

اأخيه عون يف املوؤمن دام ما املوؤمن، عون يف اهلل اأن - 3املوؤمن.

ثالث فوق اأخاه يهجر اأن للموؤمن يحل ال -اأنه 4�سيئا يعطه فلم املوؤمن حمتاج اأخاه اأن الرجل علم اإذا اأنه - 5

حتى ي�ساأله ثم اأعطاه مل يوؤجر عليه

له وجل عز اهلل كتب املوؤمن، اأخيه حاجة يف م�سى من اأن - 6�سيئات، ع�سر عنه وحط درجات، ع�سر له ورفع ح�سنات، ع�سر

واأعطاه ع�سر �سفاعات.

هل تعلم أن :- ج�سم االإن�سان الب�سري يتكون من ) 26( قطعة عظم .

- الزرافة لطول رقبتها ال تنام يف اليوم الواحد اال ت�سع دقائق

وذلك على ثالث مراحل كل مرحلة ثالث دقائق فقط .

- �سرايني االإن�سان يبلغ طولها )600000( كم .

- الب�سل احللو كان الفاكهة املف�سلة عند الرومان .

- اال�سم ال�سعبي لكوكب الزهرة هو جنمة امل�ساء .

)168 ( يبلغ يوم كل جمراه يف الدم يقطعه الذي امل�سوار -

مليون ميل .

الرقم على لتح�سل عامودي او افقي ب�سكل ارقام ثالثة اجمع

) 50 ( و�سعنا الرقم ) 22 ( لت�سهيل احلل

االرقام هي :

– 18 – 10 – 16 – 19 – 15 – 12 – 13 – 25 22

= 50

= 50

22 = 50

= = =

50 50 50

- اقرب النا�ش من منزلة النبوة اأهل العلم واجلهاد .

- من جرح يف �سبيل اهلل جاء يوم القيامة ريحه كريح امل�سك ولونه

كلون الزعفران عليه طابع ال�سهداء .

- من �ساأل اهلل ال�سهادة ب�سدق بلغه اهلل منازل ال�سهداء وان مات

على الفرا�ش .

االإمام علي بن اأبي طالب عليه ال�سالم

روي عن اأمري املوؤمنني وموىل املتقني علي بن اأبي طالب عليه

ال�سالم اأنه قال :

- راحة اجل�سم يف قلة الطعام ، و راحة النف�ش يف قلة االآثام ، و

راحة القلب يف قلة االهتمام ، و راحة الل�سان يف قلة الكالم .

- خري الدنيا واالآخرة يف خم�ش خ�سال : غني النف�ش ، وكف

االأذى ، وك�سب احلالل ، ولبا�ش التقوى ، والثقة باهلل على كل

حال .

م اهلل حلمه على النار : - من ملك نف�سه عن اأربعة خ�سال حر

من ملك نف�سه عند

الرغبة و الرهبة و ال�سهوة و الغ�سب .

- من ين�سب نف�سه للنا�ش اإماما ، فليبداأ بتعليم نف�سه قبل تعليم

غريه ، و ليكن تاأديبه ب�سريته قبل تاأديبه بل�سانه .

- اعلم اإن لكل ف�سيلة راأ�سا و لكل اأدب ينبوعا ؛ راأ�ش الف�سائل و

ينبوع االأدب هو العقل الذي جعله اهلل تعاىل للدين اأ�سال و للدنيا

عمادا فاأوجب التكليف بكماله ، وجعل الدنيا مدبرة باأحكامه ،

واألف به بني خلقه مع اختالف همهم و ماآدبهم .

- من حا�سب نف�سه ربح ، و من غفل عنها خ�سر ، و من نظر يف

العواقب جنا ، و من اأطاع هواه �سل ، ومن مل يحلم ندم ، ومن

�سرب غنم ، ومن خاف رحم ، ومن اأعترب اأب�سر ، ومن اأب�سر

فهم ، ومن فهم علم .

58

مسك الختام

إنتصارات المقاومة نحو التمهيداملجاهدين مدر�سة يف االأ�سا�ش املدماك هو واجلهاد والت�سحية بالن�سر االإميان اإن

والقادة، هذه املدر�سة التي �سلك دربها القومي اأبناء املقاومة االإ�سالمية فا�ستعانوا بالثبات

وال�سرب على لالأعداء الت�سدي اأجل واالإميان واحلكمة من وال�سجاعة والقوة واالإخال�ش

جني النتيجة وهي الن�سر.

ومل ياأت ذلك من عبث اأو فراغ بل كان ذلك بت�سحيات كبرية وجمة الأمة راأينا فيها راية

الن�سر من خالل القادة امل�سحني والرجال وال�سباب الذين هم بحق رجال اهلل.

فتاألق ع�سق ال�سهادة يف القلوب الواعية واالأنف�ش الزاكية والطاهرة فكان ومل يكن املوت

من اأجل املوت اإمنا كان املوت من اأجل احلياة بعزة و�سرف واإباء، وهي املدر�سة التي مل يقدر

اأن يعرفها ال�سهاينة الأنهم اأحر�ش النا�ش على حياة.

فكان دافع الرجال القادة الذين قادوا هذه املرحلة ميلكون القناعة مبا يعملون وما يقومون

احل�سيني)ع(: للنداء وا�ستجابة والكفار الظاملني مبحاربة االإلهي للنداء ا�ستجابة اأنه به

»هيهات منا الذلة«.

اأ�سحوا نربا�سا واقعيا ور�سالة بالغة وموقرة يف قلوب املوؤمنني ،فامل�سرية هوؤالء القادة

لظهور متهيدا اجلهاد باب فيه انفتح الذي الع�سر هذا يف وجمتمعها للمقاومة االإلهية

»�ساحب الع�سر والزمان )عج(«.

مببارزة وي�ستاأن�سون املوت، يهابون ال �سجعان، اأوفياء مبجاهدين عليها اهلل من قد

االأعداء وال�سعي نحو اإحدى احل�سنيني اإما الن�سر اأو ال�سهادة.

لقد حتقق الن�سر �سنة 2000 م ون�سر اإلهي اآخر يف حرب متوز 2006 اأعطى الوجه

حجة املتتالية االنت�سارات هذه وكانت االأ�سيلة، املحمدية امل�سلمة االأمة لهذه احلقيقي

ويثبت ين�سركم اهلل تن�سروا )اإن الكرمية القراآنية لالآية وم�سداقا العامل، جميع على

اأقدامكم(.

أيمن جمعةمدير مركز النبي شيت الصحي