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VARESE CORSI

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PRIMAVERA

2013

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PRIMAVERA

2013

INSUBRIARETE, LA NUOVA RETE DI CORSI E CULTURA CHE METTE IN COMUNICAZIONE TUTTI I COMUNI DELL’INSUBRIA E OLTRE

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Festival Rock’n’Roll

Festival Rock’n’Roll

Vareseterza edizione

PROGRAMMA SUWWW.ILCAVEDIO.IT

7-8-9 FE

BBRAIO 2

013parteciperanno:

. crazy LEGS&PATRICK ROBERTSON. 3/4. BERTOCCHINI & TALAMONA. HOUND DOG ROCKERS. THE BEAN BLUES BAND. THE FIELD. THE FEVER

PROVE GRATUITE DI CORSI VARESECORSI

(BALLO BOOGIE, ROCK’N’ROLL,

LIMBO ROCK, TWIST)

Cara amica, caro amico, siamo lieti di presentarTi le nuove proposte primaverili per l’edizione 2013 di Varesecorsi.

Il programma di questa tornata presenta ancora una volta un’offerta molto ampia, sia nella sezione culturale che in quella pratica. Tante le novità: te ne segnalo alcune. Per quanto riguar-da l’arte, le visite guidate alle chiese locali, agli edifici storici, ai siti archeologici, ai castelli e agli altri luoghi di cultura presenti sul nostro bellissimo territorio.

Ci saranno poi i corsi di filosofia, psicologia, scienza, uno di “matematica ricreativa” per adulti e un percorso di auto-mutuo-aiuto per genitori separati.

Ma non mancheranno proposte di scrittura creativa e calligrafia, di fotografia, di informatica. Infine lingue, la-boratori e la sezione dedicata alle tecniche del corpo.

Anche quest’anno, per rendere più agevole la preno-tazione dei corsi, abbiamo previsto la possibilità delle iscrizioni on line, attraverso il sito internet di Varesecorsi.

Per il momento è tutto. Ora…sta a te la scelta!

Simone LonghiniASSESSORE ALLA CULTURA - COMUNE DI VARESE

e d i t o r i a l e

COMUNE DI VARESE

Assessore alla CulturaSimone LonghiniCoordinamento generaleAndrea CampaneCoordinamento organizzativo e redazionaleAnna Maria Neroni PanettaSegreteria organizzativaFilomena Mari Fabiola Riganti Gavina Arru Giuseppe VersaciProgramma reinserimento anziani in attività socialmente utiliAdriano Potini, Federico Corti, Giovanni Carione, Lucia Greco, Maria Cristina Gaudio

Associazione Il CavedioFrancesco Ferraro Stefano Frigo

Disegno di copertina di Michael Snyderhttp://mikesnyder.wordpress.com

Stampa Comunicarte, Mozzate

I CORSI sono indicati in ordine alfabetico, suddivisi nelle consuete sei categorie: quelli di carattere culturale sono accorpati per facilitarne l’individuazione e precedono i corsi pratici.L’iscrizione avviene con pagamento in un’unica soluzione della quota prevista per ciascun corso pratico. Il costo della tessera è compreso in quello del cor so stesso.L’associazione (€ 27,00), il rinnovo per gli iscritti di autunno (€ 17,00) dà diritto all’iscrizione gratuita a 2 corsi di carattere culturale; l’iscrizione ad un corso pratico dà diritto all’iscrizione gratuita a 1 corso di carattere culturale. E’ possibile iscriversi ad un massimo di 6 corsi culturali, dietro pagamento di una quota di fre quenza di € 5,00 ciascuno.Salvo diversa comunicazione da parte dell’ufficio Varesecorsi, i corsi avranno inizio alla data indicata per ogni iniziativa, senza alcuna ulteriore conferma.Materiale ad uso individuale: poiché la sua quantità può variare da partecipante a partecipante, non si è inclusa tale spesa nel costo dei corsi che ne abbisognano, a meno di specifica indicazione in merito nella presentazione della singola iniziativa.Le presentazioni dei singoli corsi sono puramente indicative e quindi non vincolanti ai fini del programma che verrà effettivamente svolto.

ISCRIZIONI VIA INTERNET: WWW.VARESECORSI.NETE’ possibile iscriversi on line per il 70% dei posti disponibili nei diversi corsi a partire dalle ore 8.00 di domenica 3 febbraio fino alle ore 24.00 di giovedì 14 febbraio collegandosi al sito www.varesecorsi.net o http://iscrizione varesecorsi.siavarese.it

Attenzione: si potrà iscrivere via Internet ai Corsi di Lingua di livello superiore al 1° o a quelli di Conversazione rispettivamente solo chi abbia già frequentato con profitto il corso di livello inferiore o un altro Corso di Conversazione.

MODALITàChi si iscriverà via Internet dovrà versare, entro i successivi tre giorni, la quota di frequenza presso sportelli bancari oppure tramite bonifico bancario o carta di credito con i riferimenti che saranno indicati nella mail di conferma di avvenuta iscrizione.

ISCRIZIONI IN SEDESarà possibile iscriversi alla Sede VARESECORSI in Piazza della Motta 4 da sabato 16 febbraio.Le iscrizioni continueranno presso la Sede VARESECORSI nei giorni successivi e, nei limiti della disponibilità dei posti per ciascun corso, in vigore fino a sabato 23 febbraio, con i seguenti orari:

8.45-12.30 e 15.00-17.00 dal lunedì al venerdì8.15-13.00 il sabato

Gli orari sopraindicati saranno in vigore fino a sabato 23 febbra-io, successivamente gli uffici terranno gli orari indicati al para-grafo INFORMAZIONI.

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MODALITàConsegna della scheda posta all’interno del presente pieghevole o scaricabile da internet o disponibile presso la sede Varesecorsi, con l’indicazione dei codici dei corsi prescelti (indicare anche gli eventuali turni) e pagamento della relativa quota di frequenza e/o di associazione. Le schede sono individuali, e possono comunque valere per più corsi della stessa persona tanti quanti ne voglia e possa fre-quentare.Nei primi giorni non sarà possibile per ciascuna persona consegnare più di tre schede.La consegna della scheda compilata o l’iscrizione via internet costituisce l’atto formale di iscrizione e vincola in ogni caso l’utente al versamento delle quote.Non si accettano prenotazioni telefoniche

AGEVOLAZIONIL’iscrizione a Varesecorsi dà diritto ad usufruire di uno sconto sugli acquisti in alcuni negozi di Varese. Librerie sconto 10% (eccetto libri scolastici): Libraccio, Mondadori (15%) e Del Corso. Negozi strumenti Musicali: Luciano sconto 10% su libri ed accessori e prezzi speciali su strumenti musicali, Molteni sconto 10% su libri e spartiti musicali e sconti speciali su tutti gli altri articoli, Casa del Disco sconti dal 5 al 10% su tutti gli articoli eccetto i biglietti-concerti. Sport e tempo libero in acqua: Acqua Club Varese. Viaggi: Agenzia “Viaggi e coccole” Tariffa ridotta anche ai musei comunali (Castello di Masnago, Villa Mirabello, Sala Veratti). Sarà sufficiente esibire la tessera di associazione.

RIDUZIONI SULLE QUOTE DI FREQUENZA AI CORSI PRATICI (a pagamento)CATEGORIE DISAGIATE: riduzione sulla quota di fre quenza ai corsi pratici per utenti Capi famiglia disoccupati, in cassa integrazione/mobilità, assunti con contratto di solidarietà, e familiari, con reddito medio familiare con reddito ISEE non ecce dente € 7.500 (periodo di riferimento: anno 2012).La percentuale di riduzione (35% della quota do vuta), verrà applicata direttamente.

STUDENTI UNIVERSITARI: a quanti sono in possesso della USCard (University Students’ Card), sconto forfettario, una tantum, di € 7 sulla quota di frequenza ad un corso pratico.

COMPONENTI LO STESSO NUCLEO FAMILIARE (che risultino sul medesimo stato di famiglia) partecipanti a corsi a pagamento: sconto del 20% per l’iscrizione a 1 corso pratico del secondo componente. Sconto del 50% per l’iscrizione, sempre a 1 corso pratico, da parte del terzo componente.

Tutte le riduzioni verranno applicate solo su richiesta all’atto dell’iscrizione, prima del rilascio della fattura, e non sono cumulabili tra loro. In nessun caso potrà essere operata alcuna riduzione successivamente all’avvenuta iscrizione.Chi si iscrive via Internet dovrà versare solo una parte della quota dovuta e saldare poi la restante presso l’Ufficio Varesecorsi, dove rilascerà le necessarie dichiarazioni sulle condizioni che danno titolo alle riduzioni.

Per i corsi organizzati dal Comune di Varese

-Contrassegnati dal logo: -

ISCRIZIONI ON-LINE: dal 3 febbraio 2013 su www.varesecorsi.net

ISCRIZIONI IN SEDE:dal 16 febbraio 2013 - piazza Motta,4 - Varese

MODALITà DI PAGAMENTO Solo sabato 16 febbraio:all’atto della consegna della scheda, ritiro del modulo per il versamento dell’importo corrispondente da effettuarsi entro i tre giorni successivi direttamente presso gli sportelli Banca Popolare di Sondrio della città e della provincia oppure tramite bonifico bancario, con i riferimenti che verranno comunicati all’atto dell’iscrizione. Negli altri giorni:la quota dovrà essere versata al momento dell’iscrizione.

Per i pagamenti presso l ’Ufficio VareseCorsi: Si accetta contante per importi fino a € 27,00 oltre € 27,00 solo BANCOMATNon si accettano assegni.

INFORMAZIONIUFFICIO VARESECORSI - COMUNE DI VARESESede VARESECORSI Piazza della Motta, 4 - Varesetelefono 0332.235590 – Fax 0332-497531, varesecorsi@comune.varese.it Orari di apertura al pubblico: (salvo il periodo delle iscrizioni dal 16 al 23 feb. 2013) lunedì,mercoledì e venerdì 9.00-12.30; martedì e giovedì 9.00-12.30/14.30.00-17.00;

DISDETTE ISCRIZIONI E RIMBORSI La consegna della scheda di iscrizione individuale firmata o l’iscrizione via Internet vincola l’utente al versamento delle quote di associazione e di frequenza ai corsi scelti. L’eventuale disdetta dell’iscrizione dovrà avvenire entro e non oltre il giorno 9 marzo 2013 (o entro la data di inizio corso in caso di corsi già attivi prima del 9 marzo 2013) e darà diritto alla restituzione dell’importo versato, eccettuata la quota di associazione. Qualora si tratti di secondo corso pratico, verrà restituito l’intero importo, dedotto il 10% per spese organizzative. Il rimborso dell’importo avverrà con modalità che saranno successivamente comunicate agli interessati. In nessun caso sarà possibile conservare il diritto alla restituzione delle quote di associazione e/o di frequenza dopo la data del 9 marzo 2013 o dopo la data di inizio corso in caso di corsi già attivati prima del 9 marzo 2013.

Per i corsi organizzati dail Cavedio

-Contrassegnati dal logo: - ISCRIZIONI ON-LINE: dal 3 febbraio 2013 su www.varesecorsi.net

ISCRIZIONI IN SEDE:dal 16 febbraio 2013 - piazza Motta,4 - Varese

MODALITà DI PAGAMENTO-Con BONIFICO BANCARIO da effettuarsi entro i tre giorni successivi all’iscrizione, alle coordinate: IL CAVEDIO Associazione culturale e Sportiva dilettantistica Via Vetera, 6 - VareseBanca Popolare di Bergamo – C.V. AG. VARESEIBAN: IT05 J054 2810 8010 0000 0062 390Specificando nella causale: NOME, COGNOME, CODICE CORSO, eventuale TURNOIn seguito all’acquisto con bonifico è necessario inviare una mail di comunicazione avvenuto pagamento a ilcavedio@ilcavedio.it, con i dati richiesti nella causale.

-In CONTANTI ASSEGNO BANCOMAT CARTA DI CREDITO direttamente presso la nostra sede di piazza Motta, 4 - Varese

INFORMAZIONIASSOCIAZIONE IL CAVEDIO Sede IL CAVEDIO Piazza della Motta, 4 - Varesetelefono 0332.287281 ilcavedio@ilcavedio.itOrari di apertura al pubblico:(salvo il periodo delle iscrizioni dal 16 al 23 feb. 2013) lunedì,mercoledì e venerdì 15.00-19.00 martedì e giovedì 9.00-12.30/15.00-19.00Orario estivo (dal 15 giugno al 31 agosto): martedì e giovedì 9.00-12.30/15.00-19.00

VACANZE Dal 28 marzo al 3 aprile 2013 (fest. pasquali), 25 aprile, 1 e 8 maggio, 2 giugno 2013.I corsi che si tengono in sedi scolastiche potranno subire variazioni a causa della gestione autonoma del calendario delle vacanze da parte dei singoli dirigenti.

1 aBitare all’aNtica:arredi italiaNi del PassatoBreve storia della tipologia del mobilio e degli oggetti d’arredo delle dimore antiche, dal periodo romano a quello della denominazione napoleonica, se-guendo i cambiamenti del gusto italiano e il riflesso delle influenze economi-che, politiche e sociali. Conduttore Eva Coti ZelatiQuando giovedì 20.30-22.30 6 lezioni dal 4 apr. ‘13Dove Liceo Musicale via Garibaldi 4

2 arte deGli aNNi ‘60 e ‘70Pop Art - Arte Cinetica e programmato - Nouveau realisme e Azimuth - Mini-mal art - Arte povera - Happening e Fluxux - Arte concettuale e Process Art - Land Art e Body Art - Iperrealismo. Conduttore Guido NicoliQuando mercoledì 20.30-22.30 5 lezioni dal 10 apr. ‘13Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - San Fermo

3 colaZioNaNdo: QUattro Passi di cUltUraTre lezioni teoriche al giovedì e tre uscite sul territorio la domenica mattina (9.30-11.30 o 10.30-12.30) permetteranno di andare alla scoperta dei tesori storico artistici presenti sul nostro territorio. Quattro passi di cultura per le città di Milano, Varese e Abbiategrasso sempre iniziando la giornata con la giusta carica di caffè e cap-puccino grazie agli amici di Colazione in Città (colazione a carico dei partecipanti)Conduttori Associazione Pan D’arte - Valeria Bottiglieri Francesca Giunti - Beatrice NizzettoQuando giovedì 20.00-22.00 6 lezioni dal 4 apr. ‘13Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - San Fermo

4 la cosa PiU’ Bella di FireNZe e’ McdoNald’sDell’Aforismario di Andy Warhol. L’opera tra processo e concetto da Duc-hamp ai giorni nostri incrociando Cage, Beuys, Kosuth. Klein, Paolini, Boetti, Manzoni e, forse, altri ancora. Conduttori Roberto Pugina e Ermanno CristiniQuando mercoledì 20.30-22.30 6 lezioni dal 10 apr. ‘13Dove Studio Cristini Via San Pedrino 4

5 liBertY a VareseLo Stile Floreale nella provincia: Palace Hotel, Grand Hotel Tre Croci e ville sommarughiane al Sacro Monte, Birreria Poretti, monumenti funerari del Cimi-tero di Giubiano, Molini Marzoli Massari di Busto ArsizioConduttori Giovanni GiorgettiQuando giovedì 18.30-20.30 6 lezioni dal 11 apr. ‘13Dove Sala Montanari - via Bersaglieri 1

6 seGreti d’artistaQuali vicende hanno ispirato Artemisia Gentileschi nel suo percorso artistico? E che legame c’è tra il preraffaellita Dante Gabriel Rossetti e il “Dracula” di Bram Stoker? Un affascinante percorso attraverso i secoli per scoprire come le biografie di alcuni dei più grandi artisti di tutti i tempi siano più avvincenti di un romanzo. Conduttori Marina Celeste e Anita Membrini. Quando lunedì 21.10-22.40 6 lezioni dal 8 apr. ‘13Dove Centro d’Incontro Soranzo, via Oriani 121 - Avigno

7 seGreti del VaticaNoLo Stato Pontificio e la Necropoli Precohstantiniana. Uno spettacolare percor-so archeologico nelle viscere della Basilica di S.Pietro. La lezione è finalizzata al viggio che il docente organizzerà dal 18 al 20 Maggio. All’iscrizione versa-mento assegno di € 400 (pernottamento - pensione completa - visite guidate e viaggio) Conduttore Alessandro TamboriniQuando lunedì 20.30-22.30 1 lezione il 6 mag. ‘13Dove Sala via Cairoli 4 - Biumo Inferiore

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9 Visite GUidate: c’era UNa VoltaTornare indietro nel tempo, alla scoperta della storia e dell’arte di luoghi affa-scinanti come Castelseprio, la Rocca Borromeo di Angera, il Castello di Ma-snago a Varese, il Castello Visconti di San Vito a Somma Lombardo. Conduttore Verena VanettiQuando domenica 14.30-16.30 4 lezioni dal 7 apr. ‘13Dove 1° incontro Castello di Masnago

10 Visite GUidate: ediFici di cUlto e Gioielli d’arteVisite guidate alla scoperta di alcune piccole storiche chiese locali, conside-rate autentici scrigni d’arte tra l’XI e il XVI secolo. S.Stefano a Bizzozero (Varese) - S.Maria in Campagna (Ligurno di Cantello) -S.Pietro (Gemonio) - S.Antonio Abate (Cadegliano Viconago) - S.Maria d’Alessandria (Buguggiate) - S.Maria Annunciata (Brunello) Conduttore Elena ErmoliQuando sabato 14.30-16.30 6 lezioni dal 6 apr. ‘13Dove 1° Incontro Santo Stefano - Via Portorose - Bizzozero

11 cHe cos’e’ la FilosoFia aNticaIl pensiero antico non si risolve soltanto in una successione dialettica di dottrine scientifiche, ma anche in un altissimo esercizio spirituale e in un’idea comples-siva dell’universo derivante dalla decisione di vivere la filosofia in comunità. Conduttore Nicolò FarinellaQuando giovedì 20.30-22.30 5 lezioni dal 4 apr. ‘13Dove Sc.El. Canetta, via Canetta 13 - S.Ambrogio

12 decaMeroN - GioVaNNi BoccaccioAmore e intelligenza, fortuna e beffe, intraprendenza e miserie nella grandio-sa commedia umana del Decamerron. Negli ultimi due incontri visione di al-cune sequenze del Decameron di Pasolini. Conduttore Antonio FerrariQuando lunedì 18.00-19.30 6 lezioni dal 8 apr. ‘13Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4

13 eBraisMo e ciNeMaRapporto tra ebraisno ed immagine - Cinema e narrativa ebraica - Umorismo ebraico - Il cinema e la Shoah Conduttore Francesca CiattiQuando giovedì 18.30-20.00 4 lezioni dal 4 apr. ‘13Dove Sc.El. Canetta, via Canetta 13 - S.Ambrogio

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rali 8 Visite GUidate sUl MoNte saN GiorGio

Visita guidata agli scavi e ai Musei Paleontologici che grazie alle loro peculiari-tà ed unicità dei suoi giacimenti rendono il Monte San Giorgio famoso in tutto il mondo. Escursioni mediamente impegnative. Si raccomandano calzature da montagna e abbigliamento comodo. Conduttore Anastasiya TsyrkunovaQuando sabato 9.30-12.30 5 lezioni dal 6 apr. ‘13Dove 1° incontro parcheggio Besano prima della Chiesa

14 iN cHe seNso? discUtere Per caPireSei incontri di libero confronto e dibattito sui temi fondamentali dell’esistere. Il piacere di discutere e di scavare nelle profondità dell’ignoto, ponendoci le domande di sempre: Chi è, se c’è, Dio? Chi siamo, perchè viviamo, godiamo, soffriamo e moriamo? Perchè lo spazio e il tempo? Perchè l’essere e non il nulla? Conduttore Pierpaolo Caspani - Andrea Atzeni - Guido Martinoli - Fabio Minazzi - Dionigi Martinoli - Antonio GiudiciQuando venerdì 20.30-22.30 6 lezioni dal 5 apr. ‘13Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - San Fermo

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16 Varese QUattro secoli FaQuattrocento anni fa a Varese il Vellone scorreva libero nei pressi della Basilica di S.Vittore, si stava costruendo il Sacro Monte, Varese era spagnola ma indi-pendente, gli eserciti di mezza Europa transitavano dal borgo e i lupi affamati scendevano dai monti vicini in cerca di cibo. Conduttore Giuseppe LacroceQuando giovedì 18.30-20.00 6 lezioni dal 4 apr. ‘13Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - San Fermo

17 aliMeNtaZioNe NatUrale: VisioNe olisticaIl cibo non rappresenta più solo uno strumento di sostentamento o un piacere ma rappresenta il meglio che abbiamo a disposizione per prevenire malattie e contrastare sintomi e patologie. Conduttore Sabrina MattiroliQuando lunedì 20.30-22.30 5 lezioni dal 8 apr. ‘13Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - San Fermo

18 aUstraliaLa terra degli antipodi raccontata attraverso le immagini dei suoi mutevoli e sterminati scenari naturali. Conduttore Davide GagliardiQuando mercoledì 20.30-22.30 6 lezioni dal 10 apr. ‘13Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - San Fermo

19 cosMetoloGia e FitoteraPia della PelleTipologie di prodotti per la cura della pelle e loro composizione: olii, creme o gel, come prepararne o come sceglierli. Conduttore Baifarm - Barbara CatozziQuando giovedì 20.30-22.00 4 lezioni dal 4 apr. ‘13Dove Centro d’Incontro Soranzo, via Oriani 121 - Avigno

20 dileMMi Morali Per Gestire i coNFlittiChi di noi non si è trovato coinvolto almeno una volta in una discussione o in un litigio? Come migliorare la propria capacità di gestione del conflitto? Il corso mira a stimolare le proprie capacità di ragionamento e di comunica-zione assertiva. Conduttore Chiara GerosaQuando lunedì 20.30-22.30 6 lezioni dal 8 apr. ‘13Dove Sc.El. Canetta, via Canetta 13 - S.Ambrogio

21 il corPo ci Parla, la MeNte raccoNtaRiconoscere i sintomi che svelano il malessere. La psicosomatica ci insegna come il corpo invia chiari segnali di un malessere del profondo. Aprire lo sguar-do a questi segnali attraverso la conoscenza di alcuni malesseri comuni, ci aiuta a sensibilizzarci per riportare l’armonia nel corpo e nella mente. Conduttore Naike MichelonQuando mercoledì 19.00-20.30 5 lezioni dal 10 apr. ‘13Dove Centro d’Incontro Soranzo, via Oriani 121 - Avigno c

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li15 VaNGelo di GioVaNNiAnalisi linguistica e commento esegetico di alcuni brani de “Il Vangelo di Giovanni” per illustrare l’originalità della teologia di Giovanni rispetto a quella degli altri evangelisti. Il metodo seguito sarà quello della scuola del gesuita Juan Mateos. Conduttore Gedeone MartiniQuando giovedì 21.00-23.00 6 lezioni dal 4 apr. ‘13Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - San Fermo

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23 MateMatica ricreatiVaUn minicorso proposto a tutti coloro che almeno una volta hanno detto: “La matematica non fa per me!”, ma che se l’avessero affrontata in modo diver-so, forse avrebbero scoperto il piacere di padroneggiarla, il fascino della sua storia, il desiderio di approfondirla. Conduttore Ass.Circolo Matematico Martin Gardner- F. GeronimiQuando martedì 18.15-20.15 6 lezioni dal 9 apr. ‘13Dove Civico Liceo Musicale - via Garibaldi 4 Varese

24 MeMoria: coNoscerla Per NoN diMeNticareCome funziona la memoria - Ricordare e dimenticare - Memoria ed età - I disturbi della memoria - Come migliorare e tenere in allenamento la memoria. Conduttore Assoc. Italiana Malati AlzheimerQuando giovedì 20.30-22.30 4 lezioni dal 9 mag. ‘13Dove Istituto Molina - viale Borri 133

25 Percorso Per GeNitori seParatiCondividere le problematiche dei genitori separati. Il cammino dopo la separazio-ne spesso diventa tortuoso con problemi che cambiano i rapporti con i figli, familiari e amici. Momenti di elaborazione, conoscenza e aspettative insieme a specialisti (counsellor, pedagogista, psicoterapeuta e legale) che gestiranno gli incontri. Conduttore Associazione Il CortileQuando martedì 20.45-22.45 6 lezioni dal 16 apr. ‘13Dove Sala via Montello, 94 - Montello

26 PsicoloGia aNalitica: Gli arcHetiPiJung ha portato al centro dell’attenzione il concetto di archetipo, come mo-dello funzionale innato alla base della natura stessa dell’uomo. Gli archetipi risiedono nell’inconscio umano, si attivano in periodi precisi della vita dell’indi-viduo, ne modellano la personalità e le esperienze individuali. Conduttore Silvano De ProspoQuando giovedì 20.30-22.00 5 lezioni dal 4 apr. ‘13Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - San Fermo

27 PsicoloGia iN PilloleIncontri rivolti a tutti coloro che sentono l’esigenza di approfondire alcune tematiche psicologiche fra le più popolari, spesso menzionate magari fuori luogo. Verranno approfonditi alcuni temi fra i più diffusi: complesso di Edipo, cosa si intende quando si parla di qualcuno traumatizzato? Conduttore Paola SantaQuando martedì 20.40-22.40 5 lezioni dal 9 apr. ‘13Dove Centro d’Incontro Soranzo, via Oriani 121 - Avigno

28 sessUalita’: Miti da sFatareLa sessualità è un luogo abitato da miti e stereotipi. Culto della giovinezza, estetica, perfezione corporea, performance.... Esploriamo i miti di oggi, le no-stre convinzioni. Diventiamo più consapevoli e proviamo a sfatarli. Conduttore Michela AvellaQuando giovedì 18.00-20.00 2 lezioni dal 4 apr. ‘13Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - San Fermo

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rali 22 iPNosi ericKsoNiaNa

Far conoscere l’ipnosi “ai non addetti ai lavori”, superando falsi pregiudizi e dissolvendo quell’alone magico che l’ha accompagnata nei secoli. Conduttore Alessandra MartignoniQuando venerdì 21.00-22.30 6 lezioni dal 12 apr. ‘13Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - San Fermo

30 tata FaMiliare: ForMaZioNe di BaseImmagine d’infanzia e della famiglia alla quale la Tata rivolge il suo operato - bisogno di regole - evoluzione del linguaggio e lettura come attività che ne favorisce lo sviluppo - Le routines: dal cambio del pannolino al controllo sfinte-rico, il momento del pranzo - Attività creative e proposte strutturateConduttore Cooperativa Avalon -S.Guerra-M.Bardelle-E.MirianiQuando venerdì 20.00-22.00 6 lezioni dal 5 apr. ‘13Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - San Fermo

31 UN PiaNeta alla VoltaAvere una conoscenza di base su uno dei campi più entusiasmanti della ri-cerca scientifica di questo secolo. L’esplorazione ravvicinata di tutti i pianeti, attraverso l’utilizzo di sonde spaziali automatiche. Conduttore Cesare GuaitaQuando giovedì 21.00-23.00 6 lezioni dal 25 apr. ‘13Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - San Fermo

32 VoloNtario aNcH’io!Perchè fare volontariato? Dove? Quanto tempo mi richiede? Che cosa posso fare? L’obiettivo del percorso formativo è quello di orientare i cittadini nella risposta a queste domande e nel loro percorso di avvicinamento al mondo del volontariato.Conduttore CESVOV - Chee Mei Hoh - Massimiliano PavanelloQuando giovedì 20.30-22.30 3 lezioni dal 9 mag. ‘13Dove Sede CESVOV, via Brambilla 15

29 stressMeccanismi dello stress - malattie direttamente correlate e componenti psico-logiche - stress, alimentazione e metabolismo. Perchè le diete falliscono - ruolo dell’umorismo - stress, sesso e riproduzione - Sonno, memoria e invecchiamento. Conduttore Antonino MarraQuando giovedì 20.40-22.40 6 lezioni dal 11 apr. ‘13Dove Sala Montanari - via Bersaglieri 1

33 ascolta il tUo caNeCapire e farsi capire dal proprio cane per favorire una relazione armoniosa. Come comunichiamo noi, come comunica il cane, come interpretiamo i mes-saggi e i segnali che ci invia e come interpreta i nostri comportamenti. Conduttore Code al vento - Laura MaiQuando giovedì 19.30-22.30 1 lezioni dal 4 apr. ‘13Dove Sala Montanari - via Bersaglieri 1

34 Metodo FeldeNKraisApprendere nuove strategie comportamentali con un approccio innovativo al movimento, finalizzato a raggiungere i propri obbiettivi e il benessere. Conduttore Ass. Artefici Studio - Paola D’AgostinoQuando sabato 10.00-11.30 3 lezioni dal 6 apr. ‘13Dove Castello di Masnago,Sala Affreschi - via Cola di Rienzo 4 c

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41 diseGNo e PittUra + 55Di base: copia di oggetti - Avvicinamento al colore mediante l’uso di gessetti. Di approfondimento: pittura ad olio - Intermezzi di tecniche grafiche. Conduttore Enrico IrmiciQuando martedì e giovedì 16.00-18.00 20 lezioni dal 4 apr. ‘13Dove Centro d’Incontro Grilli, via Marzoli 9 - S.Fermo Costo € 115

40 dal resPiro al caNto - Metodo WilFartUn viaggio alla ricerca della propria voce nelle profondità di sé: un lavoro sul corpo attraverso il canto per acquisire un respiro più calmo e ampio, una postura più giusta, una voce conforme alla propria personalità. Dedicato so-prattutto a chi si crede “stonato”. Abbigliamento comodo. Conduttore Mariachiara FerraroQuando 1° turno: lunedì 15.30-16.30 2°turno: mercoledì 16.30-17.30 3°turno: giovedì 17.30-18.30 8 lezioni dal 4 mar. ‘13Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) - entrata da via Piemonte angolo Via Giordani Costo € 180

36 Batteria BaseNote, pause, uso del metronomo, solfeggio ritmico, rudimenti di base, primi ritmi in quattro/quarti, esercizi base per lo sviluppo della coordinazione. Conduttore Studio’s - Francois AlghisiQuando martedì 20.30-22.30 8 lezioni dal 9 apr. ‘13Dove Centro Studio’s - via Fiume 6 - Cocquio Trevisago Costo € 90

37 caNto ModerNoCanzoni individuali e collettive di livello di difficoltà progressivo, con esercizi di respirazione e esercizi muscolari. Età minima 16 anni. Conduttore Assoc. Culturale Music Secrets - Laura ZorzanQuando mercoledì 20.00-22.00 10 lezioni dal 10 apr. ‘13Dove Ass.Cult. Music Secrets, via Armino 5 - Gavirate Costo € 100

38 cHitarra accoMPaGNaMeNtoAvvicinarsi alla chitarra in maniera divertente e pratica, con la possibilità di poter anche cantare e suonare i propri brani preferiti. Conduttore Assoc. Culturale Music Secrets - Simona GrassoQuando martedì 19.00-21.00 10 lezioni dal 9 apr. ‘13Dove Ass.Cult. Music Secrets, via Armino 5 - Gavirate Costo € 100

39 cHitarra classica BaseAdeguato approccio alla chirÌtarra classica con fondamenti di teoria e solfeggi. Conduttore Ass.Musicale Insieme per la Musica-Marco BoscardinQuando martedì 14.00-16.00 12 lezioni dal 9 apr. ‘13Dove Centro Sportivo Laguna Blu, via Garoni 7 Costo € 100

35 acQUarelloAnche copiando dal vero, per chi desidera iniziare o continuare nella meravi-gliosa scoperta delle proprie possibilità. Materiale € 30. Conduttore Fonderia delle Arti - Giuseppe DeliaQuando giovedì 9.30-12.00 8 lezioni dal 4 apr. ‘13Dove Fonderia delle arti - p.zza Baj 3 - Gurone Costo € 100

42 diZioNe e lettUra esPressiVaInsegnamento delle regole fondamentali di dizione e fonetica. In seguito let-tura espressiva, cioè la capacità di dare spessore a un testo scritto attraverso l’utilizzo della voce e la variazione dei suoi parametri. Conduttore Nicola TosiQuando mercoledì 1°turno BASE: 18.45-20.30 2°turno AVANZATO: 20.30-22.30 10 lezioni dal 6 mar. ‘13Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - San Fermo Costo € 100

arti musica architettura cinema teatro

43 FiGUriNo - diseGNo di ModaIl figurinista traduce in un bozzetto chiaro e leggibile il modello creato, è un esperto conoscitore dell’anatomia del figurino e disegna con grande capaci-tà di interpretazione i temi e le idee proposte. Conduttore Silvia PaolettoQuando giovedì 18.30-20.30 10 lezioni dal 4 apr. ‘13Dove Sala via Montello 94 - Montello Costo € 100

44 GiocoleriaLa giocoleria aiuta a mantenerci in forma con divertimento, ad usare al meglio il nostro cervello in tutte le sue possibilità, ma anche a rilassarci nei momenti di stress Conduttore Ass.Cult.Decervellati e Banda del Sogno Perduto - A. ColomboQuando lunedì 21.00-22.30 10 lezioni dal 8 apr. ‘13Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo € 90

45 Gioielli iN FiMoRealizzazione di gioielli con perle e componenti creati con paste sintetiche (fimo) utilizzando la tecnica delle murrine. Conduttore Fonderia delle Arti - Rosy BrugnanoQuando mercoledì 20.30-22.30 8 lezioni dal 10 apr. ‘13Dove Fonderia delle arti - p.zza Baj 3 - Gurone Costo € 110

46 Mosaico roMaNoIntroduzione teorica - Tecnica di taglio materiale (naturale) attraverso l’utilizzo della martellina - Realizzazione di un mosaico 20x20 cm con tecnica diretta (es. nodo di Salomone). Conduttore Fonderia delle Arti - Gianni FalangaQuando giovedì 20.30-23.00 10 lezioni dal 4 apr. ‘13Dove Fonderia delle arti - p.zza Baj 3 - Gurone Costo € 100

47 MUsica e coMPUterIl PC e i programmi di composizione. Assemblaggio e realizzazione di brani musicali. Linguaggio midi e uso di campioni ed effetti. Mixaggio e mastering. Conduttore Gianluca PeirettiQuando lunedì 18.30-20.00 10 lezioni dal 8 apr. ‘13Dove Centro d’Incontro Grilli, via Marzoli 9 - S.Fermo Costo € 125

48 PittUra iN tecNicHe MisteCorso aperto a tutti allo scopo di fornire e favorire le basi per accedere a un importante canale espressivo. Conduttore Sonia ZarantonelloQuando mercoledì 19.00-21.00 10 lezioni dal 10 apr. ‘13Dove Sala via Sangallo, 27 - Sangallo Costo € 110

49 ricicl art: NUoVa Vita alla PlasticaAttraverso il recupero e il riutilizzo delle comuni bottiglie di plastica PET verran-no realizzati: piccoli oggetti per l’uso quotidiano (vasi, scope...) - elementi di arredo (fiori, tende, lampade da tavolo lampadari, tavolini ...) - mosaici - gio-chi per adulti e bambini - gioielli - decorazioni per festività Conduttore Enzo CapozzaQuando giovedì 18.30-20.30 10 lezioni dal 4 apr. ‘13Dove Centro d’Incontro Grilli, via Marzoli 9 - S.Fermo Costo € 100

arti musica architettura cinema teatro

50 ritratto dal VeroAffinare le capacità di osservazione attraverso la comprensione delle propor-zioni della testa, l’identificazione dei tratti e le caratteristiche del viso della modella/o, utilizzando sia metodologie tradizionali che informali. Conduttore Laboratorio CreativoQuando sabato 15.00-17.00 10 lezioni dal 6 apr. ‘13Dove Laboratorio Figurativo - p.zza S. Stefano - Velate Costo € 180

51 scUltUra BaseDopo un’introduzione alla storia della tecnica artistica, si descriveranno ma-terie prime (pietre, legni, terrecotte, ecc.) e strumenti (scalpelli, frese, abrasivi, lucidature), passando poi ad eseguire elaborazioni con materiali scelti. Mate-riale ad uso individuale €20 Conduttore Giorgio PrestaQuando mercoledì 20.30-22.30 10 lezioni dal 10 apr. ‘13Dove Studio Presta - via Amendola 27 Masnago Costo € 110

52 tastieraElementi introduttivi alla pratica dello strumento, attraverso semplici esercizi ed una collana di celebri brani classici e moderni, interamente realizzata dal docente in versione facilissima. Conduttore Societa’ Cooperativa “Musica per Varese” - Andrea Della MisericordiaQuando mercoledì 20.15-21.45 10 lezioni dal 10 apr. ‘13Dove Civico Liceo Musicale - via Garibaldi 4 Costo € 130

53 troMPe l’oeilImitare il vero, traendo in inganno chi osserva con lo studio della prospettiva e della luce particolari di finti marmi, pietre, legno e quantíaltro possa offrire la natura. Conduttore Angelo RomeoQuando venerdì 18.00-20.00 10 lezioni dal 5 apr. ‘13Dove Centro d’Incontro Grilli, via Marzoli 9 - S.Fermo Costo € 130

54 catcH tHe italiaN sPiritCorso di cultura italiana per stranieri. Favole e flilastrocche - cucina - moda - poesia - scrittori - artisti - musicisti. Conduttore Eleonora LanzaQuando lunedì 18.15-19.45 10 lezioni dal 8 apr. ‘13Dove Sc. El. Marconi, via Golgi - Bizzozero Costo € 90

55 scrittUra creatiVa: la Mia Vita e’ UN roMaNZoSegreti e tecniche dello scrivere: come si inventa una storia, si tesse la trama, nascono i personaggi, nasce l’ispirazione. I vari generi: giallo, romanzo rosa, romanzo storico, biografie. Lo stile: drammatico, spiritoso, satirico. Nel corso delle lezioni ci saranno esercizi e giochini letterari. Conduttore Natale GurradoQuando martedì 20.30-22.30 8 lezioni dal 9 apr. ‘13Dove Civico Liceo Musicale - via Garibaldi 4 Varese Costo € 80

letteratura filosofia storia politica religione

58 FraNcese 0Conduttore Istit. Univ. Scienze Mediazione Linguistica - Marianne HollebeeckQuando mercoledì 19.00-20.30 12 lezioni dal 6 mar. ‘13Dove Ist.Linguistico, via Cavour 30 Costo € 80

63 iNGlese coNVersaZioNe1° turno: giovedì 19.10-20.40 Conduttore Margaret Hird

Dove Bar Cavedium - via Cavallotti 92° turno: giovedì 19.15-20.45 Conduttore Kimberley Powell

Dove Sala via Sangallo, 27 - Sangallo 3° turno: venerdì 18.50-20.20 Conduttore Margaret Hird

Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 12 lezioni dal 7 mar. ‘13 Costo € 80

57 coMics iN eNGlisH: iNGlese coN FUMettiPaghi uno : prendi due! Con questo breve corso di introduzione alla creazione di un fumetto, hai anche la possibilità di perfezionare il tuo inglese. Conduttore Michael SnyderQuando venerdì 19.00-20.30 10 lezioni dal 5 apr. ‘13Dove Centro d’Incontro Soranzo, via Oriani 121 - Avigno Costo € 90

59 FraNcese 1Conduttore Folco MarmedìQuando lunedì 20.00-21.30 12 lezioni dal 4 mar. ‘13Dove Sc.El. Morandi, via Morandi 12 Costo € 80

60 iNGlese 0Conduttore Istit. Univ. Scienze Mediazione Linguistica - Sabrina GrandiQuando mercoledì 19.00-20.30 12 lezioni dal 6 mar. ‘13Dove Ist.Linguistico, via Cavour 30 Costo € 80

61 iNGlese coN la lettUraAttraverso la lettura di romanzi contemporanei in lingua, il corso si propone di avvicinare temi e punti topici della grammatica inglese. Il contatto con la lin-gua moderna consentirà di avvicinare le espressioni colloquiali e quotidiane, i modi di dire e i vocaboli di uso più comune. Rivolto ha chi ha una conoscenza media ed avanzata della lingua. Conduttore Daniela FranceschinelliQuando martedì 20.30-22.30 10 lezioni dal 9 apr. ‘13Dove Sc. El. Marconi, via Golgi - Bizzozero Costo € 75

62 iNGlese coNVersaZioNeCOLLOQUIO PRELIMINARE Sede Varesecorsi, p.zza Motta 4, sabato 23 feb. ore 10 Conduttore Christina WilsonQuando giovedì 9.30-11.30 10 lezioni dal 4 apr. ‘13Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo € 90

56 araBo VeloceUno strumento per approcciarsi alla lingua araba. Conduttore Hayet CherietQuando mercoledì 18.00-20.00 10 lezioni dal 10 apr. ‘13Dove Sala via Cairoli 4 - Biumo Inferiore Costo € 75

lingue

64 iNGlese coNVersaZioNe iN PaUsa PraNZoConduttore Jill OffenstineQuando mercoledì 12.45-14.15 10 lezioni dal 6 mar. ‘13Dove Bar Cavedium - via Cavallotti 9 Costo € 70

65 iNGlese iN ValiGiaRipasso della grammatica di base con un’attenzione particolare all’arricchi-mento del vocabolario di uso più comune per farsi capire in occasione di una vacanza. Conduttore Daniela FranceschinelliQuando martedì 18.15-20.15 10 lezioni dal 9 apr. ‘13Dove Sc. El. Marconi, via Golgi - Bizzozero Costo € 75

66 italiaNo Per straNieriConduttore Sara ComodoQuando martedì 20.00-22.00 10 lezioni dal 9 apr. ‘13Dove Centro d’Incontro Grilli, via Marzoli 9 - S.Fermo Costo € 75

67 rUsso BreVeConduttore Anastasiya TsyrkunovaQuando lunedì 20.00-22.00 10 lezioni dal 8 apr. ‘13Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - San Fermo Costo € 75

68 sPaGNolo 0Conduttore Istit. Univ. Scienze Mediazione Linguistica -Lisa BianchettiQuando mercoledì 18.30 - 20.00 12 lezioni dal 6 mar. ‘13Dove Ist.Linguistico, via Cavour 30 Costo € 80

69 sPaGNolo iN ViaGGioConduttore Elena De PabloQuando venerdì 18.30-20.30 10 lezioni dal 5 apr. ‘13Dove Sc. El. Marconi, via Golgi - Bizzozero Costo € 75

70 tedesco 0Conduttore Istit. Univ. Scienze Mediazione Linguistica - Vera CarboneQuando mercoledì 20.15 - 21.45 12 lezioni dal 6 mar. ‘13Dove Ist.Linguistico, via Cavour 30 Costo € 80

lingue

72 astroNoMia PraticaLe distanze astronomiche. Orientarsi nel cielo autunnale e invernale. Il cata-logo Messier (nebulose, galassie, ammassi). Osservazione a occhio nudo e al telescopio. Spettrometria. La Luna, il Sole, i pianeti. Il 1° incontro si volgerà alla Sc.El.Canetta, via Canetta 13. Conduttore Società Astronomica SchiaparelliQuando martedì 21.00-23.00 8 lezioni dal 9 apr. ‘13Dove Osservatorio Astronomico Campo dei Fiori Costo € 70

73 aUtostiMa e crescita PersoNaleConoscersi per imparare ad apprezzare se stessi nella propria unicità. Svilup-pare l’autostima per gestire le emozioni, motivare sé stessi e gli altri, costruire e mantenere relazioni di qualità e saper affrontare efficacemente le situazioni impegnative in tutti i settori dell’esistenza umana. Conduttore Fabio RezzonicoQuando mercoledì 21.00-23.00 8 lezioni dal 10 apr. ‘13Dove Sala Corsi Culturali - via Dandolo 6 Costo € 110

74 BioeNerGetica e MeditaZioNeIl corso comprende catarsi, movimenti del corpo specifici, una viva attenzio-ne verso la musica, l’emissione dei suoni, la consapevolezza del respiro. La meditazione integrata nelle pratiche bioenergetiche sollecita l’osservazione interiore per scoprire la pace che regna in noi. Conduttore Maria Clotilde RossiQuando giovedì 19.30-21.30 10 lezioni dal 4 apr. ‘13Dove Biandronno - via Verdi 13/c Costo € 95

75 clUB della risataImparare a ridere senza motivo utilizzando esercizi che, combinati con la respi-razione profonda, stimolano la risata spontanea al fine di ottenere un reale be-nessere fisico e mentale. Aiuta a diminuire lo stress, a rafforzare il sistema immu-nitario, a migliorare le relazioni interpersonali e a sviluppare il pensiero positivo. Conduttore Marina GregoireQuando lunedì 18.30-19.30 8 lezioni dal 8 apr. ‘13Dove Pal. Sc.El. Settembrini, via Pontida 31 - Velate Costo € 80

76 di’ di siE’ possibile dire di sÌ molto più frequentemente di quanto non si faccia abitual-mente. Una volta raggiunta la consapevolezza di poterlo fare, ci accorge-remo di quanto spesso ci chiudiamo ai rapporti interpersonali per abitudine. Conduttore Improveland Società CooperativaG.Cioffi-R.Comunetti-M.ConsiglioQuando mercoledì 20.30-23.00 4 lezioni dal 10 apr. ‘13Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - San Fermo Costo € 80

77 disteNsioNe iMMaGiNatiVa e tecNicHe rilassaMeNtoDistensione muscolare per produrre modificazioni variabili dello stato di co-scienza, inteso come livello di vigilanza, adatte ad attivare la produzione im-maginativa individuale, sotto forma di immagini o di rappresentazioni mentali. Conduttore Licia CostantiniQuando martedì 20.30-22.30 4 lezioni dal 9 apr. ‘13Dove Pal. Sc.El. Settembrini, via Pontida 31 - Velate Costo € 70

71 aPicoltUraFunzione e morfologia dell’ape. Arnia e attrezzatura. Deposizione della regina, cova, celle reali e maschili. Nutrizione e sciamatura. Prodotti. Malattie. Due uscite in apiario. Conduttore Associaz. Produttori Apistici Prov.VareseQuando martedì 20.45-22.30 10 lezioni dal 9 apr. ‘13Dove Via Magenta 52 - ang. Via S.Imerio - Scala B Costo € 87

psicologia sociologia scienze

79 Goccia della Felicita’Percorso che mira principalmente a fornire strumenti di consapevolezza per migliorare la propria vita fornendo delle “gocce”, delle piccole “scintille” che possano aiutarci a ricordare di vivere a pieno.Conduttore Studio Kokoro - Stefania GamberoniQuando venerdì 20.30-22.30 2 lezioni dal 12 apr. ‘13Dove Sala via Sangallo, 27 - Sangallo Costo € 50

80 GraFoloGiaPervenire alla conoscenza della personalità, attraverso l’analisi della scrittura. Strumento utile: una lente d’ingrandimento. Testo consigliato: “Grafologia” di Torbidoni-Zanin (€24) Conduttore Giovanna LodriniQuando sabato 9.30-11.30 10 lezioni dal 6 apr. ‘13Dove Sala Nicolini, via Nicolini 2 Costo € 100

81 GraFoloGiaGrafologia, che cos’è? Quale attività ci consente di svolgere? Forma - Distan-ze (gli occhielli) - Dimensione (calibro) e allunghi - Pressione - Gesti fuggitivi Conduttore Bianca ColpoQuando sabato 10.00-12.00 6 lezioni dal 6 apr. ‘13Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo € 60

82 iNForMatica : crea il tUo sitoWeB GratisImpara a creare un sito web professionale in pochi semplici passi. Al termine del corso sarete perfettamente in grado di installare, configurare ed utilizzare Joomla per creare un proprio sito web. Conduttore Perfettoweb - Boris SavieroQuando lunedì 20.30-22.30 10 lezioni dal 8 apr. ‘13Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - San Fermo Costo € 130

83 iNForMatica: iNiZiareCorso pratico sull’uso del PC: avviamento, creare, modificare, usare file e di-rectory, programmi e personalizzazione del computer. Conduttore Infofacile - Pier Paolo SpadacciniQuando lunedì 19.00-21.00 10 lezioni dal 8 apr. ‘13Dove ENAIP via Uberti 44 Costo € 160

85 iNForMatica: iNiZiare +60Conduttore I.A.L. Innovazione Apprendimento lavoroQuando venerdì 10.00-12.00 10 lezioni dal 5 apr. ‘13Dove Servizi per il Lavoro - via Rainoldi 10 Costo € 160

78 GeoVareseSerie di escursioni guidate nella provincia per conoscere l’evoluzione e la sto-ria geologica del nostro territorio. I percorsi scelti saranno di livello escursioni-stico base.Conduttore Matteo Panseri - Giuditta GalliQuando 1 lezione teorica venerdì 20.30-22.30 5 apr. ‘135 uscite domenica 8.30-12.30Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - San Fermo Costo € 50

psicologia sociologia scienze

84 iNForMatica: iNiZiare +60Concetti base, gestione file, elaborazione testi word, reti informatiche internet con gestione della posta elettronica. Conduttore I.A.L. Innovazione Apprendimento lavoroQuando martedì 10.00-12.00 10 lezioni dal 9 apr. ‘13Dove Servizi per il Lavoro - via Rainoldi 10 Costo € 160

87 iNForMatica: iNterNetIl Browser - Ricerca e navigazione in internet - Posta elettronica - Acquistare/prenotare - Pagamenti - Siti - Software per comunicare Conduttore Infofacile - Pier Paolo SpadacciniQuando mercoledì 17.00-19.00 10 lezioni dal 10 apr. ‘13Dove ENAIP via Uberti 44 Costo € 160

88 iNForMatica: laVoro - troVarlo sU iNterNetL’informatica può aiutare nella ricerca di un impiego? Gli strumenti utilizzabili sono molti, dai mezzi per essere aggiornati sul mercato del lavoro, offerte, set-tori di intervento; alla compilazione dei un curriculum vitae on line e alla sua publbicazione in rete, Conduttore Matteo ColellaQuando sabato 9.00-11.00 8 lezioni dal 6 apr. ‘13Dove Sc.Sup.Mediazione Linguistica, via Cavour 30 Costo € 180

89 iNForMatica: PHotosHoP BaseInterfaccia di Photoshop: conoscerla e personalizzarla - Immagini: grandezza, risoluzione, formato e spazio colore - Impostare la macchina fotografica per ottenere migliori risultati in foto elaborazione. Conduttore Lorenzo NegrisoloQuando martedì 20.00-22.00 8 lezioni dal 9 apr. ‘13Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - San Fermo Costo € 100

90 iNForMatica: WeBMarKetiNGUn’occasione per cimentarsi con le novità della rete per poterle integrare nelle proprie strategie di marketing. Sono consigliati una buona conoscenza di PC o Mac, predisposizione per la navigazione su internet. Si suggerisce di portare il proprio computer. Conduttore Andrea ColliQuando giovedì 18.30-20.30 6 lezioni dal 11 apr. ‘13Dove Fondazione Molina - viale Borri 133 - aula gialla Costo € 180

91 laBoratorio di FiaBeLe fiabe sono uno degli strumenti di cui bambini e adulti dispongono per poter far emergere emozioni come gioia,felicità, rabbia, sofferenza, dolore e che aiutano a crescere, a trovare soluzioni e ad affrontare conflitti. Conduttore Carmen DelvinoQuando lunedì 20.30-22.30 4 lezioni dal 8 apr. ‘13Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - San Fermo Costo € 60

psicologia sociologia scienze

86 iNForMatica: iNiZiare +60Conduttore I.A.L. Innovazione Apprendimento lavoroQuando mercoledì 16.15-18.15 10 lezioni dal 10 apr. ‘13Dove Servizi per il Lavoro - via Rainoldi 10 Costo € 160

93 seGreti e solUZioNi iN aMoreDinamiche, segreti, problemi e soluzioni nelle relazioni d’amore. Primo incon-tro, comunicazione non verbale, seduzione, sincronicità, motivazione incon-scia nella scelta del partner, risonanza del passato nel presente, evoluzione o involuzione della coppia, trappole emotive. Conduttore Fabio RezzonicoQuando lunedì 21.00-23.00 8 lezioni dal 8 apr. ‘13Dove Sala Corsi Culturali - via Dandolo 6 Costo € 110

94 sicUri di se’Sviluppare l’abitudine alla confidenza in se stessi, imparando a sfruttare ap-pieno le proprie potenzialità e acquisendo un atteggiamento responsabile. Conduttore Perform - Mauro FontanaQuando 9.00-13.00/14.30-18.00 sabato e domenica 11-12 mag. ‘13Dove Sala Consiliare - via Matteotti Malnate Costo € 80

95 teMPo,cliMa e PreVisioNi MeteoL’arte complessa di prevedere il tempo. Atmosfera - Temperatura e umidità - Pressione - Vento - Nubi - Fenomeni del tempo (pioggia, neve, nebbia, tempo-rale, uragani e tifoni, tornado o trombe d’aria, alluvioni) - Strumenti del tempo e previsioni - Clima e cambiamenti climatici. Conduttore Rosario CutuliQuando mercoledì 20.40-22.40 8 lezioni dal 10 apr. ‘13Dove Centro d’Incontro Soranzo, via Oriani 121 - Avigno Costo € 80

96 Usare la MeMoriaMetodi innovativi di memorizzazione di sorprendente efficacia e di grande semplicità operativa. Per concentrarsi sul “come” imparare anzichè sul “cosa”. Conduttore Perform - Mauro FontanaQuando 9.00-13.00/14.30-18.00 sabato e domenica 13-14 apr. ‘13Dove Sc. El. Marconi, via Golgi - Bizzozero Costo € 80

psicologia sociologia scienze

92 PriMo soccorsoRegole generali. Apparato respiratorio e circolatorio. Medicazioni. Fratture, lussazioni, distorsioni, ustioni e congelamento. Apparato digerente. Avvelena-menti, coliche. Esercitazioni pratiche. Conduttore Croce Rossa ItalianaQuando martedì 20.30-22.30 8 lezioni dal 16 apr. ‘13Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - San Fermo Costo € 38

98 BalcoNi FioritiPer avere un terrazzo sempre verde e fiorito tutto l’anno. Terreno, concimazio-ni, irrigazioni, bulbi da fiore, piante perenni e annuali, gerani.Conduttore Giovanna StocchettiQuando venerdì 20.40-22.40 5 lezioni dal 12 apr. ‘13Dove Sala via Montello 94 - Montello Costo € 60

99 BarMaN “Flair”Apprendere il mestiere del barman è semplice, anche se non hai mai preso una bottiglia in mano, servire un ottimo drink per gli amici o magari cambiare stile di vita iniziando a lavorare da protagonista dietro il banco bar. Frequen-tando questo corso base si potrà accedere al professionale. Conduttore Pierluigi GuarinoQuando mercoledì 20.00-23.00 5 lezioni dal 27 feb. ‘13Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo € 160

100 BatiK e sertY - diPiNGere il tessUtoImmergetevi completamente nel fascino della tecnica indiana del batik con cera fusa e del serty cinese con gutta oro e argento. Dipingerete seta e gar-za con colori lavabili, rendendo originali ed irripetibili capi d’abbigliamento e arredamento. Conduttore Rosalba SilvestriQuando mercoledì 16.30-18.30 10 lezioni dal 10 apr. ‘13Dove Sala via Montello 94 - Montello Costo € 100

101 BiGiotteria creatiVaSpesso basta un piccolo monile scintillante a farci sentire più belle e allegre. Con una tecnica semplice è facile realizzare da sé gioielli personalizzati che ci rappresentino; orecchini - spille - collane - anelli - portachiavi. Materiale 25€ Conduttore Ludovina MatteazziQuando lunedì 20.30-22.30 5 lezioni dal 8 apr. ‘13Dove Sc.El. Pascoli, v.le Ippodromo 20 Costo € 60

102 Bolle di saPoNeDedicato a chi utilizza le bolle in ambito sociale o animativo, o anche a sem-plici appassionati. Si impareranno le diverse tecniche e l’utilizzo dei materiali per fare bolle di sapone piccole e giganti e una serie di giochi e trucchi. Conduttore Eleonora ManfrediQuando mercoledì 18.15-20.15 2 lezioni dal 10 apr. ‘13Dove Pal. Sc.El. Settembrini, via Pontida 31 - Velate Costo € 40

103 BridGeCome divertirsi e insieme apperndere a ragionare con le carte attraverso un gioco tanto famoso quanto poco praticato. Conduttore Ass. Bridge Varese - Ines GoriniQuando martedì 17.30-19.00 10 lezioni dal 9 apr. ‘13Dove Tennis Club Via Matteotti - Casciago Costo € 100

97 ascolta il tUo caNe: PraticoTeorico-pratico. Per capire e saper gestire i comportamenti del proprio cane attraverso la conoscenza del modo di pensare e di comunicare di entrambi. Pratiche addestrative di base. Ammessi cani di proprietà, di tutte le età e di qualunque razza. Iscrizione previo incontro conoscitivo proprietario e cane sa-bato 23 febbraio 2013 ore 10, Sede Varesecorsi (portare iscrizione anagrafe canina e libretto sanitario). Non si accettano collari a strozzo. Conduttore Code al vento - Laura MaiQuando sabato 9.30-11.30 6 lezioni dal 6 apr. ‘13Dove Fattoria Canale - via XXV Aprile - Azzate Costo € 185

laboratori diversi

105 BUrracoSport per la mente e valido aiuto per migliorare le caratteristiche di personalità. Regolamento e tecniche di gioco in privato e nei tornei. Conduttore Ass.Donna di Cuori Burraco Varese - Roberta Di RitaQuando martedì 18.00-20.00 6 lezioni dal 9 apr. ‘13Dove Circolo di Casbeno, via Milazzo 35 Costo € 60

106 calliGraFia - WorKsHoP stile GoticoTecniche calligrafiche di base - Caratteristiche dello stile gotico - il gotico mi-nuscolo e maiuscolo - Laboratorio di scrittura gotica. Materiale fornito: € 10. Conduttore Roberto FontanaQuando sabato e domenica 8.00-17.00 2 lezioni dal 6 apr. ‘13Dove Sala via Montello 94 - Montello Costo € 90

107 casa iN ordiNeDedicato a coloro che vogliono migliorare la gestione della propria casa, dalle pu-lizie al riordino del guardaroba, alla preparazione di una tavola per ogni occasione. Conduttore Anna CalderaQuando giovedì 18.30-20.00 3 lezioni dal 4 apr. ‘13Dove Centro d’Incontro Grilli, via Marzoli 9 - S.Fermo Costo € 50

108 cosMetici iN casa - ProdUZioNeGli acidi della frutta, gli scrub di zucchero, miele e mandorle e la detersione al latte. Maschere di bellezza. Creme e gel con verdura e frutta. Preparare una base di aloe pura. Conduttore Baifarm Barbara CatozziQuando mercoledì 20.30-22.00 2 lezioni dal 10 apr. ‘13Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - San Fermo Costo € 40

109 cUciNa: il PesceAvvicinarsi al vasto mondo del pesce imparando a conoscerlo e a cucinarlo in maniera adeguata. Conduttore Iara Dos SantosQuando giovedì 18.30-21.30 6 lezioni dal 4 apr. ‘13Dove Centro Aggr. Giovanile Rainoldi, via Rainoldi 9 Costo € 120

110 cUciNa: Pasta cHe PassioNeImparare a cucinare con grande risparmio e prodotti di qualità lasagne, tor-tellini, gnocchi alla romana: Speciali paste con tutte le verdure, frutta e fiori. Conduttore Losanna GaffulliQuando domenica 9.00-12.00 10 lezioni dal 14 apr. ‘13Dove Sala via Montello 94 - Montello Costo € 110

111 cUciNa: Pasticceria 1Cioccolatini, pasticcini, torte particolari, budini e tante altre specialità da ser-vire dopo cena con il caffè o a metà pomeriggio. Conduttore Mariella MassiQuando lunedì 18.00-20.00 8 lezioni dal 8 apr. ‘13Dove Malnati Professional - via Stendhal Costo € 150

laboratori diversi

112 cUciNa: Pasticceria 2Corso di approfondimento. Obbligatoria la conoscenza di impasti base: frolla, sfoglia, brisè, pasta choux, strudel, pan di spagna, ecc. Conduttore Mariella MassiQuando mercoledì 18.00-20.00 8 lezioni dal 10 apr. ‘13Dove Malnati Professional - via Stendhal Costo € 150

113 cUciNa: ricetticicliaMoRealizzazione di ricette riciclando cose che spesso rimangono in frigorifero Conduttore Mariella MassiQuando venerdì 18.30-20.30 8 lezioni dal 5 apr. ‘13Dove Centro di Aggregazione Giovanile Rainoldi, via Rainoldi 9 Costo € 150

114 cUciNa: sUsHi MaNiacsSushi! Conduttore Aya KakizakiQuando venerdì 20.30-22.30 3 lezioni dal 1 mar. ‘13Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo € 60

115 cUra e arcHitettUra dei GiardiNiRinnovare o creare giardino o terrazzo con i consigli dell’esperto secondo i propri desideri. Progetti realizzati nel corso delle lezioni.Conduttore Elga ZornQuando mercoledì 20.30-22.30 6 lezioni dal 10 apr. ‘13Dove Sc. El. Marconi, via Golgi - Bizzozero Costo € 70

116 dolci da MorireUn pasticcere professionista e uno scrittore di noir vi insegnano le ricette più amate da Agatha Christie: dalle torte di Miss Marple ai dolcetti di Hercule Poi-rot. Il vero delitto è non partecipare. A fine serata le torte cucinate. Conduttore Paolo FranchiniQuando venerdì 19.00-20.15 4 lezioni dal 5 apr. ‘13Dove CFP via Monte Generoso 71A Costo € 50

117 estetistaFinalmente un corso pratico per imparare in modo veloce le tec-niche fondamentali per una perfetta cura del corpo, dalla pulizia viso all’epilazione, dalla manicure/pedicure al massaggio rilassante. Conduttore Lenka DodokovaQuando lunedì 20.30-22.30 8 lezioni dal 18 mar. ‘13Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) - entrata da via Piemonte angolo Via Giordani Costo € 100

laboratori diversi

118 FotoGraFia BaseTecniche di inquadratua, stampa e archiviazione file. Fotocamera: compo-nenti, funzionamento e utilizzo - Pellicola e sua evoluzione - Digitale e linguag-gio del file - Inquadratura e orientamento - Allestimento di set fotografico e pratica con flash da studio - 2 uscite: una diurna e una serale Conduttore Fausto Di SilvioQuando lunedì 20.00-22.00 10 lezioni dal 8 apr. ‘13Dove Sc. El. Marconi, via Golgi - Bizzozero Costo € 110

119 FotoGraFia diGitale BaseFotocamere digitali: caratteristiche e utilizzo - Come ottenere il massimo dalla fotocamera - Organizzazione e archiviazione delle immagini - Correggere i problemi più comuni in fase di elaborazione Conduttore Lorenzo NegrisoloQuando giovedì 20.00-22.00 10 lezioni dal 4 apr. ‘13Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - San Fermo Costo € 110

121 FotoGraFia diGitale: dallo scatto alla staMPa BaseFotocamera digitale: caratteristiche e utilizzo - Fotografia di paesaggio, ritrat-to, sport e natura - Concetti base di fotoritocco con photoshop - Stampa delle fotografie - Due uscite Conduttore Gianluca BertoniQuando giovedì 20.30-22.30 8 lezioni dal 4 apr. ‘13Dove Sc. El. Marconi, via Golgi - Bizzozero Costo € 90

122 FotoGraFia; corso PraticoRivolto a chi ha già fatto una formazione base tradizionale e ha bisogno di appli-care la teoria. Utile anche a chi non ha mai fatto un corso e vuole usare la mac-china fotografica in modo autonomo (con impostazione manuale) e creativo. Conduttore Karen Judith BerestovoyQuando sabato 15.00-17.00 10 lezioni dal 6 apr. ‘13Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo € 110

123 iNterior desiGNI colori, i materiali e la luce determinano il carattere delle case e influenzano il nostro umore. Attraverso piccoli accorgimenti e un po’ di creatività possiamo cambiare e rinnovare i nostri spazi. Conduttore Laura SangiorgiQuando 1°turno: sabato 14.30-15.45 Il colore negli interni2°turno: sabato 15.45-17.00 base 5 lezioni dal 9 mar. ‘13Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo € 75

124 MaGlia Base PriMaVera-estateRealizzazione di una stola multicolor e multi punti in cotone. Conduttore Sara Mara Luisa PompeiQuando sabato 14.30-16.30 5 lezioni dal 20 apr. ‘13Dove Sc. El. Marconi, via Golgi - Bizzozero Costo € 70

125 PiaNte aroMaticHeAlla scoperta delle piante aromatiche ancora troppo poco usate e i piccoli frutti, valido aiuto per decorare i nostri giardini e per salvare i nostri menù Conduttore Elisa VanoniQuando sabato 14.30-16.30 4 lezioni dal 6 apr. ‘13Dove Centro d’Incontro Grilli, via Marzoli 9 - S.Fermo Costo € 50

laboratori diversi

120 FotoGraFia aVaNZatoPer chi abbia già frequentato il corso base o sappia utilizzare correttamente l’apparecchio fotografico. Conduttore Maurizio BonettiQuando martedì 20.15-22.15 10 lezioni dal 9 apr. ‘13Dove Centro d’Incontro Grilli, via Marzoli 9 - S.Fermo Costo € 110

126 restaUro e decoraZioNe MoBiliRestaurare il proprio mobile seguendo la tecnica classica con finitura a gom-ma lacca e cera. Personalizzare lo stile del pezzo con diverse tecniche (pa-tinature colorate, dorature e argentature, elementi decorativi dipinti, ecc.) Conduttore Marisa CaravatiQuando mercoledì 20.30-22.30 8 lezioni dal 8 mag. ‘13Dove Sc.El. Settembrini, via Pontida 31 - Velate Costo € 120

127 restaUro MoBiliPotrete apprendere le fondamentali tecniche per operare dei restauri con-servativi ai vostri mobili. Conduttore Pasquale GrandeQuando martedì 18.30-20.30 10 lezioni dal 9 apr. ‘13Dove Sc.El. Settembrini, via Pontida 31 - Velate Costo € 120

128 ricostrUZioNe UNGHieConduttore Cristina RomaniQuando domenica 10.00-18.00 2 lezioni dal 10 mar. ‘13Dove Unghie d’Autore - Via U. Foscolo 14 Varese Costo € 180

129 scaccHiPer chi vuole accostarsi a uno dei giochi più raffinati ed intelligenti sotto la guida di un insegnante della Fedederazione Scacchi Italiana. Conduttore Giulio GrigioniQuando mercoledì 20.40-22.40 10 lezioni dal 10 apr. ‘13Dove Centro d’Incontro Grilli, via Marzoli 9 - S.Fermo Costo € 90

130 taGlio e cUcito BasePer misurare correttamente, utilizzare al meglio la macchina per cucire e rea-lizzare i più diversi capi di abbigliamento. Conduttore Carla ScomparinQuando sabato 9.00-12.00 9 lezioni dal 6 apr. ‘13Dove Centro d’Incontro Grilli, via Marzoli 9 - S.Fermo Costo € 125

131 taGlio e cUcito Base e aPProFoNdiMeNtoConduttore Maria Carla MalnatiQuando martedì 19.00-22.00 6 lezioni dal 9 apr. ‘13Dove Via dei Vignà 17 - Bizzozero Costo € 85

laboratori diversi

132 taGlio e cUcito Base e aPProFoNdiMeNtoConduttore Maria Carla MalnatiQuando lunedì 18.30-21.30 9 lezioni dal 8 apr. ‘13Dove Via dei Vignà 17 - Bizzozero Costo € 125

133 taGlio e cUcito Base e aPProFoNdiMeNtoAdatto sia a chi ha una conoscenza di base, sia a chi è alla sua prima esperienza. Conduttore Maria Carla MalnatiQuando sabato 9.00-12.00 9 lezioni dal 6 apr. ‘13Dove Via dei Vignà 17 - Bizzozero Costo € 125

134 taGlio e cUcito aPProFoNdiMeNtoRivolto a coloro che hanno già partecipato al corso introduttivo. Conduttore Carla ScomparinQuando sabato 14.30-17.30 9 lezioni dal 6 apr. ‘13Dove Centro d’Incontro Grilli, via Marzoli 9 - S.Fermo Costo € 125

135 tecNicHe sU coMe coMPortarsi a taVolaSe non sapete qual è la forchetta giusta per il piatto giusto o non avete la più pallida idea di cosa voglia dire “dègorgement”, è arrivato il momento di im-parare a stare a tavola in ogni occasione, a casa o al ristorante, e finalmente non impallidire più di fronte alla carta dei vini. Conduttore Valerio OstinelliQuando lunedì 20.15-22.15 6 lezioni dal 8 apr. ‘13Dove Centro d’Incontro Grilli, via Marzoli 9 - S.Fermo Costo € 70

136 trUccoImparare a utilizzare i make-up valorizzando la propria immagine. Conduttore Marvi AstoriQuando lunedì 20.30-22.30 8 lezioni dal 8 apr. ‘13Dove Sala via Montello 94 - Montello Costo € 100

137 tUrisMo resideNZialeIl turismo residenziale è quella parte di turismo che si realizza attraverso l’uso di abitazioni private. Un’opportunità che in epoca di crisi registra una domanda in crescita costante e che permette di sfruttare opportunità economiche non conosciute. Conduttore Michela FacchettiQuando mercoledì 20.30-22.30 6 lezioni dal 10 apr. ‘13Dove Centro d’Incontro Grilli, via Marzoli 9 - S.Fermo Costo € 60

138 ViNo: la coNosceNZaPer coloro che desiderano avviare le proprie conoscenze enologiche (sem-plici appassionati, operatori, ecc.) con un esperto del settore. Vini di grande qualità; libro di Rossano Ferrazzano; attestato di frequenza; 6 calici in omaggioConduttore Rossano FerrazzanoQuando giovedì 21.00- 23.00 5 lezioni dal 28 feb. ‘13Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo € 150

laboratori diversi

140 acQUaGYMConduttore Assoc. Sportiva Varese Olona NuotoQuando mercoledì 13.00-13.45 9 lezioni dal 10 apr. ‘13Dove Piscina Comunale, via Copelli 7 Costo € 81

141 acQUaGYMGinnastica in acqua bassa, con esercizi di tonificazione adatta a tutti. Conduttore Assoc. Sportiva Varese Olona NuotoQuando mercoledì 20.15-21.00 9 lezioni dal 10 apr. ‘13Dove Piscina Comunale, via Copelli 7 Costo € 81

142 acQUaGYM +55Fare movimento divertendosi; esercitare la mobilità articolare e migliorare il tono muscolare in un ambiente, l’acqua, a ridotto rischio. Conduttore Assoc. Sportiva Varese Olona NuotoQuando mercoledì 9.45-10.30 9 lezioni dal 10 apr. ‘13Dove Piscina Comunale, via Copelli 7 Costo € 81

143 acQUaGYM BisettiMaNaleGinnastica in acqua bassa, con esercizi di tonificazione adatti a tutti. Conduttore A.S.D. Acqua Sport VareseQuando lunedì e giovedì 21.10-22.00 15 lezioni dal 4 apr. ‘13Dove Centro Sportivo Robur - Via Marzorati 51 Costo € 140

144 aero - G.a.G.Esercizi di tonificazione per gambe, addome, glutei, intervallato da fasi aero-biche. Lezioni intense per bruciare grassi e rassodare i punti critici. Conduttore Alida BallariniQuando lunedì e mercoledì 21.05-22.05 20 lezioni dal 4 mar. ‘13Dove Pal. Sc.El. Baracca, via Gaggio 9 - Capolago Costo € 90

145 aeroBica e toNiFicaZioNeConduttore Morena GiorgettiQuando martedì 20.00-21.00 15 lezioni dal 5 mar. ‘13Dove Pal. Sc.El. S.Giovanni Bosco, via Busca 14 Costo € 75

146 aiKido e diFesa PersoNaleArte marziale giapponese basata su tecniche di difesa accessibile a perso-ne di ogni età e sesso. Il corso sarà condotto secondo gli insegnamenti e la scuola di H.Kabayashi, allievo diretto del fondatore dell’aikido M.Ueshiba. Conduttore Aikido Bukukai Varese - Mauro Terzi VI DANQuando martedì e venerdì 20.30-22.00 16 lezioni dal 5 apr. ‘13Dove Società Varesina Ginnastica, via Donatello 1 Costo € 95

danze tecniche del corpo

139 acQUa G.a.G.Per tonificare gambe, glutei e addominali in acqua.Conduttore Bellavista Social Club A.S.D. Viviana ArcangioliQuando lunedì e giovedì 20.30-21.15 24 lezioni dal 4 apr. ‘13Dove Centro Sportivo Bellavista - Località Campagnola -Gazzada Schianno Costo € 160

147 aPNea discoVerYAvvicinarsi, con esperienza ed attrezzatura minime, all’apnea subacquea ed alle tecniche di rilassamento e di respirazione. Un percorso facile e divertente, per scoprire in perfetta armonia con l’ambiente le meraviglie del mondo sommerso. Conduttore A.S.D. Pianeta Acqua - Scuola ApneaQuando martedì 20.30-23.00 6 lezioni dal 9 apr. ‘13Dove Piscina Palaghiaccio, via Albani 23 Costo € 160

148 aUtodiFesaCome affrontare le situazioni a rischio, con lo scopo di gestire un’aggressione sia dal punto di vista fisico che da quello mentale. Conduttore Kodokan VareseQuando martedì e venerdì 20.00-21.00 20 lezioni dal 5 apr. ‘13Dove Kodokan - via Leonardo da Vinci 7 Costo € 110

149 Balli di GrUPPo (social daNce)Per chi ha già una base di ballo. Conduttore Biagio CantisanoQuando giovedì 21.00-22.30 12 lezioni dal 7 mar. ‘13Dove Sc.Md. Don Rimoldi - Auditorium, via Landro - S.Fermo Costo € 80

150 Balli etNici collettiVi1°turno:Per chi vuole conoscere e divertirsi con le danze facili delle feste folk, anche senza alcuna esperienza precedente (anche non in coppia).2°turno:per chi ha già avuto modo di ballare le danze folk e vuole approfon-dire e ampliare le proprie conoscenze divertendosi in compagniaConduttore Maria Teresa LuzziQuando mercoledì 1°turno: 20.00-21.00 2°turno: 21.00-22.0012 lezioni dal 6 mar. ‘13Dove Sc.Md. Don Rimoldi - Auditorium, via Landro - S.Fermo Costo € 80

151 Balli latiNo caraiBici 1 e 2Conduttore Fernando Lescay Torres e Irene Soru1°turno: SALSA: 19.30-20.30 2°turno BACHATA - MERENGUE - CHA CHA - RAGGAETON: 20.30-21.30Quando sabato 15 lezioni dal 9 mar. ‘13Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo € 75

152 Ballo liscioSi apprenderanno i passi fondamentali dei balli più diffusi: valzer lento, tango, mazurka, polka, valzer viennese, valzer inglese, tango continentale e fox-trot. L’iscrizione è possibile solo a coppie. Il costo si intende a persona. Conduttore Daniele Bucci e Cristina RiciglianoQuando lunedì 21.00-23.00 12 lezioni dal 4 mar. ‘13Dove Sc.Md. Don Rimoldi - Auditorium, via Landro - S.Fermo Costo € 80

153 BiodaNZaPercorso per favorire l’espressione genuina nel campo emozionale e attra-verso la corporeità, stimolare il potenziale genetico, riequilibrare l’organismo, sviluppare la fiducia in se stessi, migliorare la comunicazione umana. Adatto a tutte le persone che desiderano rinnovarsi. Non è necessario saper danzare. Conduttore Concetta SciglitanoQuando mercoledì 21.00-23.00 10 lezioni dal 6 mar. ‘13Dove Pal. Sc.El. S.Giovanni Bosco, via Busca 14 Costo € 120

danze tecniche del corpo

155 Boot caMPCorso da svolgere all’interno o all’esterno, tempo permettendo. Nasce e de-riva dalle tecniche di addestramento militare dei “marines”. L’allenamento comprende saltelli, jumping jacks, piegamenti sulle braccia e molto altro an-cora da scoprire. Divertimento assicurato!!! Conduttore Alba FrancescaQuando venerdì 19.40-20.40 12 lezioni dal 8 mar. ‘13Dove Pal. Sc.El. S.Giovanni Bosco, via Busca 14 Costo € 75

156 caNoa: esPloriaMo il laGoUna giornata sul lago in canoa e kayak, dopo aver appreso le manovre fonda-mentali. Una semplice escursione per scoprire quei luoghi visibili solo dall’acqua. Conduttore Ass. Sull’AcquaQuando domenica 10.00-18.00 1 lezioni dal 9 giu. ‘13Dove Scuola Canoa - Camping via Marconi 18 - Lavena Ponte Tresa Costo € 30

157 cardio daNce stePProgramma che combina i passi e stili dell’aerobica e dello step in semplici coreografie e esercizi di tonificazione per tutto il corpo a ritmo dance. Un alle-namento completo per ottenere una splendida forma fisica Conduttore Alida BallariniQuando martedì 20.15-21.15 12 lezioni dal 5 mar. ‘13Dove Pal. Sc.El. Baracca, via Gaggio 9 - Capolago Costo € 60

158 circUit traiNiNG BoXeAttività sportiva che coniuga una base aerobica combinata con mosse di combattimento ed arti marziali. Nessun contatto fisico fra i partecipanti. Divertente,esplosivo, liberatorio. Allenamento cardio intenso. (Senza sacchi) Conduttore Alba FrancescaQuando lunedì e giovedì 19.35-20.30 25 lezioni dal 7 mar. ‘13Dove Pal. Sc.El. S.Giovanni Bosco, via Busca 14 Costo € 100

154 BodY BalaNceAllenamento ispirato allo Yoga, al Tai Chi e al Pilates per migliorare la flessibiltà del tuo corpo e tonificarti lasciandoti concentrato e rilassato. Conduttore Carlos Antonio Borbon RodriguezQuando martedì 18.55-19.40 15 lezioni dal 5 mar. ‘13Dove Pal. Sc.El. Carducci, via Micca 20 - Casbeno Costo € 110

danze tecniche del corpo

159 circUit traiNiNG FitAllenamento aerobico e tonificante in sessioni a circuito mirato a migliorare la funzionalità cardiovascolare e a potenziare tutta la muscolatura. Conduttore Alida BallariniQuando martedì 19.10-20.10 12 lezioni dal 5 mar. ‘13Dove Pal. Sc.El. Baracca, via Gaggio 9 - Capolago Costo € 60

160 coUNtrY liNe daNceSemplici e divertenti coreografie su musiche del vecchio west. Conduttore Dana Leigh GoodinQuando lunedì 19.55 -20.55 10 lezioni dal 4 mar. ‘13Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo € 90

161 daNZa del VeNtre BaseLe basi della danza del ventre per acquisire armonia, per divertirsi, per il pia-cere di danzare. Conduttore Associazione MEP Danza - Francesca RussoQuando martedì 18.30-19.30 8 lezioni dal 9 apr. ‘13Dove Centro Sportivo Laguna Blu, via Garoni 7 Costo € 80

162 daNZa della dea MadreLa danza del ventre dalle origini antiche giunta fino ai giorni nostri per le don-ne che hanno voglia di mantenersi in forma divertendosi. Conduttore Silvia Laudisio1° turno: mercoledì 20.00-21.00

Dove Pal. Sc.El. S.Giovanni Bosco, via Busca 14 2° turno: giovedì 12.45-13.45

Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 15 lezioni dal 6 mar. ‘13 Costo € 110

163 daNZe caraiBicHeVieni a provare il nuovo corso di danze caraibiche salsa-merengue e bacha-ta. Un’ora divertente per prepararci alle feste estive....Non restare in panchina e muoviti al ritmo latino americano! Conduttore Associazione Blue Armony-Dayana PicadaciQuando martedì 21.00-22.00 12 lezioni dal 9 apr. ‘13Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo € 65

164 easY FitNess stePAllenamento aerobico mirato a tonificare e potenziare tutta la muscolatura. Lo scopo è quello di migliorare le funzionalità cardio-vascolari divertendosi con i passi dell’aerobica e l’ausilio dello step. Conduttore Alba FrancescaQuando lunedì e giovedì 18.30-19.30 25 lezioni dal 7 mar. ‘13Dove Pal. Sc.El. S.Giovanni Bosco, via Busca 14 Costo € 100

165 eQUitaZioNeAcquisire le tecniche base dell’equitazione, ma soprattutto per comprendere un animale nobile,affascinante e di straordinaria bellezza. Prima dell’iscrizione (anche via internet) rivolgersi al 339.8953209 per concordare giorni e orari. Il corso si svolge anche in caso di mal tempo (al coperto). Conduttore Az. Agricola Fabio ZancanQuando lezioni di 1 ora a scelta dal mercoledì alla domenica 9.00-18.00 8 lezioni dal 10 apr. ‘13Dove Agriturismo Valtinella, via Tevedino 2 - Luvinate Costo € 175

166 eserciZi BioeNerGetici aNtistressPer sciogliere tensioni e rigidità che procurano dolore e abbassano il nostro livello di energia, per ritrovare benessere e vitalità. Conduttore Francesco Delle FaveQuando venerdì 18.30-19.45 12 lezioni dal 8 mar. ‘13Dove Pal. Sc.El. Baracca, via Gaggio 9 - Capolago Costo € 100

167 FlaMeNco cUltUra e daNZaPreparazione alla danza “el baile” in un itinerario culturale volto alla ricerca delle sensazioni in una dimensione storica e poetica dei sentimenti più pro-fondi e ancestrali, attraverso le note di una musicalità altamente suggestiva. Conduttore Giancarla SemeghiniQuando 1°turno BASE: martedì 18.30-19.30 2°turno AVANZATO: mercoledì 18.30-19.30 15 lezioni dal 5 mar. ‘13Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo € 100

danze tecniche del corpo

SCHEDA INDIVIDUALE DI ASSOCIAZIONE E/O ISCRIZIONE

Cognome Nome

Cod. Fiscale

Partita IVA

residente a CAP

via n.

titolo di studio professione

telefono

e-mail

nato il a

Compilare in stampatello - anche CODICE FISCALE e, se titolare, numero PARTITA IVA (dichiarazione obbligatoria ai sensi dell’art. 37, comma 8, D.L. 223/2006) -, segnare i corsi che interessano, firmare e presentare all’atto dell’iscrizione. Ciascuna persona non può consegnare più di tre schede per volta. Per i ragazzi e i giovani fino ai 18 anni è necessaria la firma di un genitore. Per chi è già stato iscritto in anni precedenti è sufficiente indicare Cognome e Nome, Codice Fiscale, Partita IVA se titolare, variazioni eventualmente intervenute.Codici dei corsi cui si iscrive (indicare, se esiste, anche il turno):

CONDIZIONI DI ISCRIZIONE Primavera 2013

1) Sedi, date, giorni, orari, numero massimo iscritti e condut tori delle iniziative sono quelli comunicati dall’Ufficio Varesecorsi. Per esigenze organiz zative, essi possono essere successivamente modificati, ove necessario con preavviso scritto o telefonico all’utente. Di norma i corsi avranno inizio perciò alla data indicata senza ulteriore conferma da parte dell’Ufficio Varesecorsi, salvo annulla mento o modifica delle iniziative dovuti a carenza del nume ro di iscritti o a problemi organizzativi. In tal caso gli utenti verranno tempestivamente avvisati.2) Le tariffe vigenti sono quelle indicate ufficialmente nella presente pubblicazione comunale, la quale costituisce l’uni co riferimento per l’applicazione delle modalità di associa zione e pagamento delle quote di frequenza. Queste ultime, salvo diversa specifica indicazione, non sono comprensive delle spese che gli utenti dei corsi dovessero sostenere per l’acquisto di materiale ad uso individuale.3) La consegna della scheda di iscrizione individuale firmata o l’iscrizione via Internet vincola l’utente al versamento delle quote di associazione e di frequenza ai corsi scelti. Per le iscrizioni on-line ai corsi che prevedono turni su giorni e/o orari diversi all’interno di un unico codice, il pagamento eventualmente effettuato senza previo accordo per il turno non darà alcun titolo alla partecipazione al corso e il Comune di Varese tratterrà la quota di associazione (€ 27 o €17) per le spese organizzative.4) L’annullamento della singola iniziativa da parte comunale dà

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all’utente il diritto alla restituzione dell’importo versa to, eccettuata la quota di associazione nel caso lo stesso sia iscritto anche ad un corso culturale. Qualora si tratti di se condo corso pratico, verrà comunque restituito l’intero importo. Il rimborso dell’importo versato avverrà entro il mese magio 2013 con modalità che sa ranno comunicate dall’Amministrazione.5) L’eventuale disdetta dell’iscrizione dovrà avvenire entro e non oltre il giorno 9 marzo 2013 (o entro la data di inizio corso in caso di corsi già attivi prima del 9 marzo 2013) e darà diritto alla restituzione dell’importo versato, eccettuata la quota di associazione. Qualora si tratti di secondo corso pratico, ver-rà restituito l’intero importo, dedotto il 10% per spese organizzative. Il rimborso dell’importo avverrà con modalità che saranno successivamente comunicate agli interes-sati. In nessun caso sarà possibile conservare il diritto alla restituzione delle quote di associazione e/o di frequenza dopo la data del 9 marzo 2013 o dopo la data di inizio corso in caso di corsi già attivati prima del 9 marzo 2013.6) L’Amministrazione, in caso di indisponibilità anche tempora nea del docente, si riserva il diritto di nominare un sostituto o un sup plente, oppure di sospendere temporaneamente le lezioni, con recu pero delle stesse anche oltre il termine previsto per la conclusione dell’iniziativa. La sospensione temporanea dei corsi, con successivo recupero delle lezioni, può essere disposta anche per l’insorgere di gravi problemi logistico-organizzativi.7) Salvo diverso avviso, le lezioni dei corsi vengono interrot te nei consueti periodi di festività scolastica. 8) Per tutti i corsi di “tecniche del corpo” (ginnastica, yoga, pallavolo, ballo, ecc.) è indispensabile presentare alla prima lezione un certificato medico che attesti l’idoneità fisica dell’utente. Per tali corsi, a favore degli iscritti che non abbiano superato gli 80 anni di età, viene stipulata un’assicurazione infortuni, compresa nella quota di iscrizione.9) L’ingresso ai locali è riservato ai soli iscritti ai corsi. In caso di comportamenti turbativi del buon svolgimento dell’iniziativa, l’iscritto -previa diffida- potrà essere escluso dal proseguimento.10) La richiesta d’iscrizione non vincola l’Amministrazione Co-munale, che si riserva la facoltà, in presenza di gravi mo tivi inerenti il buon andamento dell’attività o di ordine pubblico, di respingerla, con provvedimento motivato che sa rà comunicato all’interessato.11) Il Comune di Varese è comunque esonerato da ogni e qualsiasi responsabilità per inconvenienti e/o danni all’utente stes so, persone o cose, a chiunque imputabili, che dovessero ve rificarsi durante lo svolgimento delle suddette iniziative Varesecorsi.

Acquisite le informazioni di cui al D.Lgs. 196/2003, conferisce al-tresì il proprio assenso al trattamento dei propri dati personali per le finalità connesse al programma “Varesecorsi”, presso il cui Responsabile potrà rivolgersi in ogni momento per richieder-ne la modifica, l’integrazione o la cancellazione.

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L’UTENTE

Agli effetti dell’art. 1341 del Codice Civile, il sottoscritto dichiara di approvare in specifico i punti 1, 2, 3, 4, 5, 6, 9, 10 e 11 delle condizioni sopra elencate.

L’UTENTE

DATA

SÌ NO

170 GiNNastica e scUola della scHieNaGestire e difendere la nostra schiena, riducendo il dolore e migliorandone la funzionalità. Esercizi respiratori, di autoallungamento, di mobilizzazione, di irro-bustimento dei muscoli di sostegno. Conduttore Katia Francesconi e Giovanni GandiniQuando lunedì 21.00-22.00 10 lezioni dal 8 apr. ‘13Dove Palestra Corpo Libero, via Della Cereda 31 - S.Ambrogio Costo € 105

171 GiNNastica G.a.G.Per raggiungere tonicità muscolare e relax psico-fisico. 1°turno: lunedì 19.30-20.30 Conduttore Kristian Macheda

Dove Pal. Sc.El. Canetta, via Canetta 13 - S.Ambrogio2° turno: mercoledì 12.45-13.45 Conduttore Morena Giorgetti

Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 3° turno: mercoledì 20.30-21.15 Conduttore Ann Lysa Tronconi

Dove Sala Piramide, p.zza De Salvo - Bustecche4° turno: giovedì 19.30-20.30 Conduttore Kristian MachedaDove Pal. Sc.El. Canetta, via Canetta 13 - S.Ambrogio12 lezioni dal 4 mar. ‘13 Costo 1 turno a scelta € 60 2 turni € 100

172 GiNNastica MaNteNiMeNto1°turno: lunedì 18.30-19.30 Conduttore Marica Rinaldi

Dove Pal. Sc.El. Carducci, via Micca 20 - Casbeno2° turno: lunedì 20.30-21.30 Conduttore Kristian Macheda

Dove Pal. Sc.El. Canetta, via Canetta 13 - S.Ambrogio3° turno: martedì 17.30-18.30 Conduttore Andrea Franzini

Dove Pal. Sc.El. S.Giovanni Bosco, via Busca 144° turno: martedì 18.30-19.30 Conduttore Andrea Franzini

Dove Pal. Sc.El. S.Giovanni Bosco, via Busca 145°turno: giovedì 18.30-19.30 Conduttore Marica Rinaldi

Dove Pal. Sc.El. Carducci, via Micca 20 - Casbeno6° turno: giovedì 20.30-21.30 Conduttore Kristian MachedaDove Pal. Sc.El. Canetta, via Canetta 13 - S.Ambrogio 12 lezioni dal 4 mar. ‘13 Costo 1 turno a scelta € 60 2 turni € 100

168 G.a.G.Lavoro mirato a rassodare e tonificare gambe, addominali e glutei eseguen-do serie di esercizi semplici a tempo di musica. 1° turno: lunedì 11.00-12.00 Conduttore Alba Francesca

Dove Sala Piramide, p.zza De Salvo - Bustecche2°turno: lunedì 19.30-20.30 Conduttore Marica Rinaldi

Dove Pal. Sc.El. Carducci, via Micca 20 - Casbeno3° turno: martedì 18.00-19.00 Conduttore Alida Ballarini

Dove Pal. Sc.El. Baracca, via Gaggio 9 - Capolago4° turno: giovedì 11.00-12.00 Conduttore Alba Francesca

Dove Sala Piramide, p.zza De Salvo - Bustecche5°turno: giovedì 19.30-20.30 Conduttore Marica Rinaldi

Dove Pal. Sc.El. Carducci, via Micca 20 - Casbeno12 lezioni dal 4 mar. ‘13 Costo 1 turno a scelta € 60 2 turni € 100

danze tecniche del corpo

173 GiNNastica PaNcaFitPer chi vuole sentirsi più leggero, libero nei movimenti. Adatto a chi soffre di tensioni muscolari, allo sportivo per miglirare la performance, attrraverso iil fa-moso metodo di allungamento globale decompensato. Conduttore Soleluna CooperativaQuando venerdì 19.00-20.00 10 lezioni dal 5 apr. ‘13Dove Palestra Cocoon, via Crispi 130 Costo € 135

174 GiNNastica Per la scHieNa e toNiFicaZioNePer prevenire e contrastare tensioni muscolari e mal di schiena dati dallo stress quotidiano o dalla scorretta postura. Conduttore Soleluna CooperativaQuando lunedì 20.30-21.30 10 lezioni dal 8 apr. ‘13Dove Palestra Cocoon, via Crispi 130 Costo € 85

175 HiP HoPNon mancate al corso di hip-hop/street-dance tenuto da Lil Van. Non perde-te la chance di imparare e mettere in pratica le movenze tipiche di questa danza culturale. Avrete modo di ballare a ritmo di coreografie e free-style. Conduttore Vanderlei CorniolaQuando mercoledì 20.00-21.00 12 lezioni dal 6 mar. ‘13Dove Pal. Sc.El. Carducci, via Micca 20 - Casbeno Costo € 80

176 i 5 tiBetaNiNei 5 tibetani è racchiusa una pratica di yoga molto potente, che giunge in Europa agli inizi del ‘900, da un dei luoghi più affascinanti e spirituali della terra. Conduttore Laura RobiolaQuando 1°turno giovedì 19.00-20.00 (approfondimento)2°turno giovedì 20.00-21.00 (base) 10 lezioni dal 7 mar. ‘13Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) - entrata da via Piemonte angolo Via Giordani Costo € 100

177 JU-JitZUDagli antichi samurai, la più efficace arte marziale giapponese, proposta come attività sportiva riconosciuta dal CONI per migliorare il benessere psi-cofisico e imparare ad usare con controllo le tecniche di autodifesa in caso di aggressione. Conduttore Ju Jitsu Club Varese - Cosimo Di PresaQuando lunedì e mercoledì 19.00-20.00 24 lezioni dal 8 apr. ‘13Dove Pal. Sc.Md. Dante, via Dante Alighieri 18 Costo € 85

178 Karate - aUtodiFesaUna disciplina che insegna a difendersi ma aiuta anche a conoscere le po-tenzialità del proprio corpo. Adatta a tutti. Conduttore Stefano BelliniQuando mercoledì 20.30-22.00 10 lezioni dal 13 mar. ‘13Dove Pal. Sc.El. Canetta, via Canetta 13 - S.Ambrogio Costo € 75

danze tecniche del corpo

179 MassaGGio ciNese tUi NaUn massaggio dolce, energetico, continuo e profondo che fonda le sue basi sulla medicina tradizinale cinese. Attraverso differenti tipi di manipolazioni questa antica tecnica viene usata per prevenire e trattare disturbi, riattivare la circolazione dell’energia vitale. Consigliati: tuta, coperta e cuscino. Conduttore Assoc.. AlchimiaQuando giovedì 20.00-22.30 10 lezioni dal 4 apr. ‘13Dove Pal. Sc.El. Settembrini, via Pontida 31 - Velate Costo € 105

181 MeditaZioNe al FeMMiNileTecniche di meditazione adatte allo stile di vita occidentale, per imparare a liberare le tensioni e raggiungere uno stato di benessere e rilassamento. Conduttore Anna CattoniQuando 1°turno: martedì 20.30-22.00 2°turno: mercoledì 20.30-22.00 10 lezioni dal 6 mar. ‘13Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) - entrata da via Piemonte angolo Via Giordani Costo € 100

182 Metodo FeldeNKrais: Piacere Nel MoViMeNtoPer imparare a conoscere e a utilizzare pienamente le nostre risorse attraver-so il movimento. Obiettivo del Metodo è migliorare la consapevolezza e la sensibilità, espandere il repertorio di movimento, ridurre il dispendio di energie migliorando l’efficacia delle nostre azioni. Conduttore Ass. Artefici Studio - Paola D’AgostinoQuando domenica 10.00-11.30 3 lezioni dal 7 apr. ‘13Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo € 60

183 Nordic WalKiNGAllenamento fisico completo con due speciali bastoncini che velocizzano il passo e stimolano il corpo. Abbigliamento a strati, calzature con suola flessibile e disegno scolpito. Attrezzatura fornita dal conduttore. Conduttore Velava’ Varese - Claudio PradaQuando domenica 9.00-12.00 3 lezioni dal 7 apr. ‘13Dove 1° incontro Stadio Ossola Varese - cancello principale Costo € 70

184 NUoto BisettiMaNalePer tutti i livelli: principiante, medio e avanzato. Conduttore A.S.D. Acqua Sport VareseQuando lunedì e giovedì 21.10-22.00 15 lezioni dal 4 apr. ‘13Dove Centro Sportivo Robur - Via Marzorati 51 Costo € 140

185 NUoto MoNosettiMaNalePer tutti i livelli: principiante, medio e avanzato. Conduttore A.S.D. Acqua Sport VareseQuando lunedì 21.10-22.00 9 lezioni dal 8 apr. ‘13Dove Centro Sportivo Robur - Via Marzorati 51 Costo € 80

180 MassaGGio eNerGetico e tecNicHe di rilassaMeNtoAttraverso semplici manualità è possibile scambiarsi un buon massaggio che aiuta a sciogliere zone tese e contratte riportando benessere e rilassamento. Integrazione con Esercizi di Bioenergetica e respirazione. Conduttore Francesco Delle FaveQuando venerdì 20.00-22.00 12 lezioni dal 8 mar. ‘13Dove Pal. Sc.El. Baracca, via Gaggio 9 - Capolago Costo € 135

186 orieNtal BollYWood daNceDivertirsi e rimettersi in forma a tempo di musica, con una danza resa popolare dai film di Bollywood. Passi e movimenti presi dalla danza indiana tradizionale, bellydance, modern, hip-hop, che sfociano in allegre e colorate coreografie.Conduttore Silvia LaudisioQuando mercoledì 19.00-20.00 12 lezioni dal 6 mar. ‘13Dove Pal. Sc.El. S.Giovanni Bosco, via Busca 14 Costo € 100

187 PilatesConduttore Kodokan VareseQuando mercoledì 19.00-20.00 10 lezioni dal 10 apr. ‘13Dove Kodokan - via Leonardo da Vinci 7 Costo € 90

danze tecniche del corpo

188 PilatesDisciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Conduttore Viviana ArcangioliQuando 1°turno: martedì 18.00-18.45 2°turno: martedì 18.45-19.30 3°turno: martedì 19.30-20.15 4°turno: martedì 20.15-21.005°turno: martedì 21.00-21.45 6° turno: venerdì 19.45-20.30 7°turno: venerdì 20.30-21.15 15 lezioni dal 5 mar. ‘13Dove Pal. Sc.El. Morandi, via Morandi 12 Costo € 130

191 Pilates - casBeNoConduttore Viviana ArcangioliQuando 1°turno: lunedì 20.30-21.15 2° turno: lunedì 21.15-22.003° turno: mercoledì 18.30-19.15 4° turno: mercoledì 19.15-20.00 5° turno: giovedì 20.30-21.15 6° turno: giovedì 21.15-22.00 15 lezioni dal 4 mar. ‘13Dove Pal. Sc.El. Carducci, via Micca 20 - Casbeno Costo € 130

189 Pilates MattiNo1°turno: lunedì 8.30-9.15 Conduttore Roberto Cavaliere

Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 42°turno: martedì 9.15-10.00 Conduttore Francesca Gera

Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) - via Piemonte ang. Via Giordani 3°turno: mercoledì 8.30-9.15 Conduttore Francesca Gera

Dove Sala Piramide, p.zza De Salvo - Bustecche4°turno: mercoledì 9.15-10.00 Conduttore Francesca Gera

Dove Sala Piramide, p.zza De Salvo - Bustecche5°turno: venerdì 8.30-9.15 Conduttore Roberto Cavaliere

Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) - via Piemonte ang. Via Giordani 6°turno: venerdì 9.15-10.00 Conduttore Roberto Cavaliere

Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) - via Piemonte ang. Via Giordani 7°turno: sabato 10.45-11.30 Conduttore Andrea Franzini

Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) - via Piemonte8°turno: sabato 11.30-12.15 Conduttore Andrea Franzini

Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) - via Piemonte15 lezioni dal 5 mar. ‘13 Costo € 130

192 Pilates MiNi classNovità: utilizzo di macchine del Pilates. Classi di 5 persone. Conduttore Viviana ArcangioliQuando venerdì 10.15-11.00 8 lezioni dal 8 mar. ‘13Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) - entrata da via Piemonte angolo Via Giordani Costo € 150

190 Pilates PaUsa PraNZo1° turno: lunedì 12.45-13.30 Conduttore Viviana Arcangioli2° turno: martedì 13.30-14.15 Conduttore Viviana Arcangioli3° turno: venerdì 12.45-13.30 Conduttore Roberto Cavaliere4° turno: venerdì 13.30-14.15 Conduttore Roberto Cavaliere15 lezioni dal 5 mar. ‘13Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo € 130

Chi frequenta due corsi di Pilates organizzati dal Cavedio in qualsiasi località ha diritto al 15% di sconto

danze tecniche del corpo

193 Pilates: PriNciPiConduttore Space - Ann Veronica TurnbullQuando venerdì 18.30-19.30 10 lezioni dal 5 apr. ‘13Dove Centro Space - via Borromini 37 Varese Costo € 90

194 PostUral BreatHiNGGinnastica per la colonna, equilibrio e postura. Corso che accomuna svariate metodologie e tecniche orientali: yoga, pilates, Feldenkrais. Tramite particoli tecniche di allungamento muscolare abbinate ad una corretta dinamica re-spiratoria si prende coscienza delle proprie tensioni e difficoltà motorie al fine di migliorarle. Materiale: materassino Conduttore Luca CavaggioniQuando martedì 19.00-20.00 10 lezioni dal 9 apr. ‘13Dove Pal. Sc.El. Settembrini, via Pontida 31 - Velate Costo € 90

195 PrealPi a PedaliScopri e impara un nuovo modo di vivere la natura delle prealpi varesine con uscite guidate in mountain bike sul territorio della provincia. La quota com-prende tessera UISP e assicurazione. 1 lezione teorica e 4 uscite domenicali con cadenza quindicinale a partire dal 14 aprile. Conduttore A.S.D. Aria ApertaQuando martedì 21.00-23.00 5 lezioni dal 14 apr. ‘13Dove Sc.Md. Don Rimoldi, via Pergine 6 - San Fermo Costo € 120

196 Qi GoNGDisciplina energetica cinese che si avvale di esercizi fisici respiratori e men-tali, nonchè di tecniche di automassaggio. Rinforza l’energia vitale, attenua disturbi cronici (insonnia, ansia, mal di schiena...) e mantiene in buone condi-zioni l’apparato scheletrico. Conduttore Apdc Centro Studi Olistici ed Evolutivi - Pietro MalnatiQuando mercoledì 20.45-22.45 10 lezioni dal 10 apr. ‘13Dove Pal. Sc.El. Morandi, via Morandi 12 Costo € 85

197 reiKi tradiZioNaleMetodo dolce e naturale che aiuta a trattare squilibri legati allo stress, all’an-sia, all’insonnia, mal di testa persistente, dolori di varia natura. Viene insegnato lo stile tradizionale giapponese. Conduttore Studio Pavani - Giuseppe PavaniQuando martedì 21.30-22.30 10 lezioni dal 9 apr. ‘13Dove A.S.D. Ma Kokoro, via Giacosa 9 Costo € 120

198 riFlessoloGia PlaNtareDimostrazione dell’utilità della disciplina attraverso il trattamento dei punti energetici corrispondenti a: cervicale e colonna vertebrale, stomaco e inte-stino, sistema linfatico. Conduttore Livio MussiQuando lunedì 18.30 - 20.30 8 lezioni dal 4 mar. ‘13Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) - entrata da via Piemonte angolo Via Giordani Costo € 140

199 rio aBierto: la Via del MoViMeNtoMovimento, musica, massaggio, meditazione e rilassamento: un viaggio in-teriore alla scoperta di noi stessi, ritrovando il piacere di vivere pienamente e gioiosamente il corpo.Conduttore Associazione Apriticielo - Roberta PlevaniQuando lunedì 10.00-11.15 10 lezioni dal 8 apr. ‘13Dove Centro Apriticielo - via Piemonte 46 Masnago Costo € 130

danze tecniche del corpo

200 scHerMaPer mantenersi in forma divertendosi. Portare tuta e scarpe da ginnastica, un guanto possibilmente in pelle. Armi e maschere in dotazione. Conduttore Club Scherma VareseQuando venerdì 20.30-21.45 10 lezioni dal 5 apr. ‘13Dove Pal.Fondazione Rainoldi, via Rainoldi Costo € 120

201 sHiatsUPer approfondire tematiche su benessere, vitalità, sviluppo e crescita persona-le. Insegnamento dei principi basilari facilmente accessibili ed utilizzabili con successo in ambito familiare. Conduttore Ass. Hakusha - Simonetta ColomboQuando giovedì 20.30-22.30 12 lezioni dal 4 apr. ‘13Dove Via Rainoldi 18 Costo € 120

202 stretcH & toNeConduttore Alba FrancescaQuando 1°turno: lunedì 10.00-11.00 2°turno: giovedì 10.00-11.00 12 lezioni dal 4 mar. ‘13Dove Sala Piramide, p.zza De Salvo - Bustecche Costo 1 turno: € 60 2 turni: € 100

203 sUBacQUeaCorso introduttivo certificato a livello europeo dalla European Underwater Federation,per apprendere la subacquea in sicurezza, divertendosi e nel ri-spetto dell’ambiente. Per info 0332-280205 / 349-0777647 / info@fias.varese.it.Conduttore F.I.A.S. Sezione Territoriale di VareseQuando 7 incontri teorici pratici lunedì e giovedì 21.00-23.30 Piscina Comunale 2 immersioni al mare all’isola Gallinara in date da definire 7 lezioni dal 4 apr. ‘13Dove Piscina Comunale, via Copelli 7 Costo € 50

204 sUBacQUeaCorso subacqueo, didattica PADI, per iniziare ad acquisire la preparazione teorica e pratica necessaria per immergersi con le bombole e visitare in piena sicurezza il mondo sommerso. Per informazioni 0332-320415. Conduttore Sotto SopraQuando mercoledì 5 lezioni teoriche c/o Sottosopra, via Daverio 81 orario 20-21.30 5 lezioni pratiche Piscina Palaghiaccio, via Albani 23 orario 21.45-23 2 immersioni in acque libere 5 lezioni dal 10 apr. ‘13 Costo € 49

205 sUBacQUeaCorso subacqueo PADI per acquisire la preparazione teorica e pratica neces-saria a visitare in sicurezza il mondo sommerso. Per info 0332.239988.Conduttore Acqua Club VareseQuando giovedì 5 incontri teorici 20.00-23.00 via Salvo D’Acquisto 25 incontri pratici 21.30-23.00 Piscina Palaghiaccio, via Albani 232 immersioni nel mare al Parco di Portofino in date da definire 7 lezioni dal 11 apr. ‘13 Costo € 39

206 tai cHi cHUaNArte marziale cinese dal movimento lento e continuo che ispira i suoi movi-menti al concetto filosofico di Yin Yang. La sua particolare postura consente il corretto e naturale scorrimento del Qi, offendo quindi un mezzo per ritrovare armonia e benessere. Sarà insegnato lo stile Yang. Conduttore Francesco MateraQuando giovedì 1° turno AVANZATO: 19.30-20.45 2° turno INTERMEDIO: 21.00-22.15 12 lezioni dal 7 mar. ‘13Dove Pal. Sc.El. Baracca, via Gaggio 9 - Capolago Costo € 95

danze tecniche del corpo

207 taNGo arGeNtiNoVuoi riscoprire la tua passione? ...il nuovo corso di tango argentino ti aspetta, un turbine di emozioni! Conduttore Associazione Blue Armony-Susy e Alfredo PicadaciQuando mercoledì 20.30-22.00 12 lezioni dal 10 apr. ‘13Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo € 100

208 teNNis da taVoloPer fare movimento divertendosi: sviluppare le attitudini fisiche, perfezionare il movimento e migliorare le capacità coordinative attraverso il gioco. Abbiglia-mento sportivo e preferibilmente racchette. Conduttore Tennis Tavolo VareseQuando venerdì 20.00-22.00 10 lezioni dal 5 apr. ‘13Dove Tennis Tavolo Varese, via Veneto 1 - Lozza Costo € 75

209 tiro a seGNo - aria coMPressaTecniche di tiro, concentrazione e controllo emozionale per raggiungere l’ob-biettivo. Materiale fornito dalla Società. Conduttore Tiro a segno nazionale - sez. Varese - Marco Bianchi e Gianfranco GravinaQuando giovedì 21.00-23.00 6 lezioni dal 11 apr. ‘13Dove Via Poligono 9 Costo € 130

210 tiro coN l’arcoI fondamentali e la giusta tecnica per uno sport che necessita di concen-trazione e abilità. Abbigliamento sportivo. Attrezzature fornite dalla Società. Conduttore Team Archery VenegonoQuando 1°turno: giovedì 19.00-21.002° turno: domenica 10.00-12.00 8 lezioni dal 4 apr. ‘13Dove Venegono Inferiore - via G.Cantore 7 Costo € 108

211 toNe UP 3X20Riscaldamento aerobico e diverse attività volte alla tonificazione armonica, prima della parte bassa del corpo (addominali e glutei), poi di quella alta (braccia e spalle).Tre tecniche in un’ora. Conduttore Kristian MachedaQuando 1°turno: martedì 19.30-20.30 2°turno:venerdì 19.30-20.30 12 lezioni dal 8 mar. ‘13Dove Pal. Sc.El. Canetta, via Canetta 13 - S.Ambrogio Costo 1 turno: € 60 2 turni: € 100

212 total BodY toNiNGCombinazioni di esercizi tradizionali ed esercizi innovativi per rassodare gam-be, addominali, glutei, fazzannetto. Conduttore Morena GiorgettiQuando mercoledì 20.00-21.00 12 lezioni dal 6 mar. ‘13Dove Pal. Sc.El. Garibaldi, via Mercantini 20 - S.Carlo Costo € 60

213 total BodY WorKoUtCorso adatto a tutte le persone che vogliono mantenersi in forma divertendosi con la musica: con l’utilizzo di semplici attrezzi il movimento di arti inferiori e superiori sarà più intenso per raggiungere quindi l’obiettivo di rassodare brac-cia cosce e glutei. Inoltre si otterranno effetti di potenziamento della forza e resistenza muscolare favorendo l’equilibrio del peso del corpo. Conduttore Alba FrancescaQuando martedì 10.00-11.00 12 lezioni dal 5 mar. ‘13Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) - entrata da via Piemonte angolo Via Giordani Costo € 60

danze tecniche del corpo

214 traiNiNG aUtoGeNoControllare il proprio corpo per un rilassamento fisico e psichico. Efficace con-tro disturbi d’ansia, fobie e stress, ma anche per affrontare dolori fisici quali cefalee, nevralgie, ecc. Conduttore Ezio BianchiQuando venerdì 1° turno: 18.00-19.00 2° turno: 19.20-20.20 10 lezioni dal 8 mar. ‘13Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) - entrata da via Piemonte angolo Via Giordani Costo € 100

215 treKKiNGUn modo semplie ed economico per passare il tempo libero la domenica e tenersi in forma camminando vicino a casa. Indispensabile acquistare la tes-sera Soci Uisp (9€) alla prima lezione. Munirsi di scarpe da trekking, ombrello e colazione a sacco. Conduttore UISP Comitato Provinciale VareseQuando domenica 9.00-17.00 11 lezioni dal 7 apr. ‘13Dove 1° incontro Sede Varesecorsi - P.zza Motta 4 Costo € 30

216 triBal BellYdaNceFusione tra danza orientale, flamenco e danza indiana. L’american tribal style è una danza di gruppo guidata da una leader a rotazione. Le danzatrici co-municano attraverso un linguaggio prestabilito fatto dicombinazioni, codici e segnali vocali. Conduttore Associazione MEP DanzaQuando giovedì 20.30-21.30 10 lezioni dal 4 apr. ‘13Dove Centro Sportivo Laguna Blu, via Garoni 7 Costo € 100

217 VelaCorso di avvicinamento allo sport della vela effettuato da istruttori nazionali UISP e del Club su cabinati di proprietà ormeggiati nei porti di Luino, Laveno e Cerro. Riscoprire il Lago Maggiore da un’altra prospettiva navigando in piena sicurezza. La quota comprende Iscrizione al Club, affiliazione UISP e assicura-zione. 4 uscite in barca a vela a scelta sabato o domenica orario 9.30-16.30. Conduttore Club Velico PegasoQuando martedì 21.00-23.00 4 lezioni teoriche dal 14 mag. ‘13Dove Club Velico Pegaso - via Volta 23 - Malnate Costo € 230

218 VeleGGiaNdo iN Barca sUl laGoFarsi trasportare, rilassandosi e divertendosi, “veleggiando in barca a vela” per un’intera giornata sul Lago maggiore per scoprire le incantevoli bellezze della nostra zona da una nuova prospettiva. Corso effettuato su cabinati or-meggiati nei porti di Luino, Cerro e Laveno. La quota comprende affiliazione UISP ed assicurazione. Una lezione teorica in sede e un’uscita in barca a scelta sabato 11 maggio o domenica 12 maggio. Conduttore Club Velico PegasoQuando martedì 21.00-23.00 1 lezione il 7 mag. ‘13Dove Club Velico Pegaso - via Volta 23 - Malnate Costo € 60

219 Yi QUaNArte marziale cinese, simile al taiji ma più essenziale, migliora l’equilibrio psico-fisico e sviluppa la forza (fisica e interiore) e la capacità di utilizzare in modo efficiente il proprio corpo. Utile anche per la difesa personale. Conduttore Apdc Centro Studi Olistici ed Evolutivi - Pietro MalnatiQuando mercoledì 20.00-21.00 10 lezioni dal 10 apr. ‘13Dove Pal. Sc.El. Morandi, via Morandi 12 Costo € 85

danze tecniche del corpo

WWW.VARESECORSI.NET

221 YoGa Per tUttiRicerca dell’armonia, mediante l’integrazione di mente, corpo e respiro. E’ possibile recuperare le ore perse nell’ambito della durata del corso. 1° turno: lunedì 18.30-19.30 Conduttore Adalberto Zappalà

Dove Pal. Sc.El. Morandi, via Morandi 122° turno: lunedì 19.45-20.45 Conduttore Adalberto Zappalà

Dove Pal. Sc.El. Morandi, via Morandi 123° turno: lunedì 21.00-22.00 Conduttore Adalberto Zappalà

Dove Pal. Sc.El. Morandi, via Morandi 124° turno: martedì 12.45-13.45 Conduttore Franca Folco Carrera

Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 45° turno: martedì 19.00-20.00 Conduttore Franca Folco Carrera

Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) - via Piemonte ang.Via Giordani6° turno: mercoledì 18.45-19.45 Conduttore Aurora Ambrosiano

Dove Pal. Sc.El. Morandi, via Morandi 127° turno: giovedì 18.30-19.30 Conduttore Adalberto ZappalàDove Pal. Sc.El. Morandi, via Morandi 12 15 lezioni dal 4 mar. ‘13 Costo € 130

222 ZUMBaConduttore Kodokan VareseQuando mercoledì 20.00-21.00 10 lezioni dal 10 apr. ‘13Dove Kodokan - via Leonardo da Vinci 7 Costo € 75

220 YoGa iN GraVidaNZaRiservato alle mamme in attesa che vogliono giovarsi dei benefici di questa antica disciplina. Conduttore Anna CattoniQuando mercoledì 18.45-20.15 12 lezioni dal 6 mar. ‘13Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) - entrata da via Piemonte angolo Via Giordani Costo € 160

223 ZUMBa FitNess e G.a.G.Nuovo corso di zumba fitness: 45 minuti di balli caraibici e, per tornare in forma prima dell’estate e per la prova trikini, anche 15 minuti di gambe, addominali e glutei..in allegria Conduttore Associazione Blue Armony-Dayana PicadaciQuando martedì 10.00-11.00 12 lezioni dal 9 apr. ‘13Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 Costo € 65

danze tecniche del corpo

224 ZUMBaFitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e di tonificazione. 1° turno: lunedì 20.40-21.15 Conduttore Vanderlei Corniola

Dove Pal. Sc.El. S.Giovanni Bosco, via Busca 142° turno: martedì 18.00-18.45 Conduttore Carlos Borbon Rodriguez

Dove Pal. Sc.El. Carducci, via Micca 20 - Casbeno3° turno: martedì 19.50-20.35 Conduttore Carlos Borbon Rodriguez

Dove Pal. Sc.El. Carducci, via Micca 20 - Casbeno4° turno: mercoledì 21.00-21.45 Conduttore Vanderlei Corniola

Dove Pal. Sc.El. Carducci, via Micca 20 - Casbeno5° turno: giovedì 18.10-18.55 Conduttore Fernando Lescay Torres

Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 46° turno: giovedì 19.45-20.30 Conduttore Vanderlei Corniola

Dove Pal. Sc.El. Morandi, via Morandi 127° turno: giovedì 20.40-21.25 Conduttore Vanderlei Corniola

Dove Pal. Sc.El. Morandi, via Morandi 128° turno: venerdì 18.00-18.45 Conduttore Vanderlei Corniola

Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 49° turno: sabato 18.35-19.20 Conduttore Fernando Lescay Torres

Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 15 lezioni dal 7 mar. ‘13 Costo € 90

225 ZUMBa MattiNo & teeN aGer1° turno: giovedì 9.30-10.15 Conduttore Carlos Borbon Rodriguez

Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) 2° turno: giovedì 10.15-11.00 Conduttore Carlos Borbon Rodriguez

Dove Sala Milani (Circolo di Masnago) 3° turno: venerdì 17.15-18.00 Conduttore Vanderlei Corniola

Dove Sede Varesecorsi - Piazza Motta 4 (zumba teenagers)15 lezioni dal 4 mar. ‘13 Costo € 90

226 ZUMBa Varese est1° turno: lunedì 18.30-19.15 Conduttore Ilenia Amalfi

Dove Pal. Sc.El. Garibaldi, via Mercantini 20 - S.Carlo2° turno: lunedì 19.15-20.00 Conduttore Ilenia Amalfi

Dove Pal. Sc.El. Garibaldi, via Mercantini 20 - S.Carlo3° turno: mercoledì 21.15-22.00 Conduttore Ann Lysa Tronconi

Dove Sala Piramide, p.zza De Salvo - Bustecche4° turno: giovedì 20.15-21.00 Conduttore Ann Lysa Tronconi

Dove Sc.Md. Don Rimoldi - Auditorium, via Landro - S.Fermo5° turno: venerdì 20.15-21.00 Conduttore Fernando Lescay Torres

Dove Pal. Sc.Md. Don Rimoldi, via Landro - S.Fermo6° turno: venerdì 21.15-22.00 Conduttore Fernando Lescay TorresDove Pal. Sc.Md. Don Rimoldi, via Landro - S.Fermo 15 lezioni dal 4 mar. ‘13 Costo € 90

danze tecniche del corpo

COMUNE DIGALLIATE LOMBARDO

COMUNE DIMALNATE

COMUNE DICUVIO

COMUNE DICUVEGLIO

COMUNE DIBESOZZO

COMUNE DIBARASSO

COMUNE DI CASCIAGO

COMUNE DICASCIAGO

COMUNE DIBESNATE

COMUNE DIARCISATE

COMUNE DIGAZZADA SCHIANNO

COMUNE DIB U G U G G I A T E

COMUNE DIALBIZZATE

COMUNE DIBISUSCHIO

COMUNE DILUVINATE

COMUNE DILAVENO MOMBELLO

COMUNE DIVIGGIù

COMUNE DIDAVERIO

COMUNE DIBODIO LOMNAGO

COMUNE DIMORAZZONE

COMUNE DISOLBIATE

COMUNE DIBINAGO

COMUNE DICASTIGIONE OLONA

COMUNE DIRANCIO VALCUVIA

COMUNE DIORINO

COMUNE DIAZZIO

VARESE CORSI

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PRIMAVERA

2013

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PRIMAVERA

2013

INSUBRIARETE, LA NUOVA RETE DI CORSI E CULTURA CHE METTE IN COMUNICAZIONE TUTTI I COMUNI DELL’INSUBRIA E OLTRE

Per i corsi fuori Varese guarda su Insubriarete.net

Varesecorsi ha segnato il solco: capacità organizzativa, esperienza, tradizione. InsubriaRete prende spunto da tutto ciò e propone un progetto di collaborazione più esteso. Corsi, dunque, di ogni genere, di formazione, di benessere e di svago, ma anche comunicazione e inve-stimenti sui giovani. In questo periodo di crisi non si può pensare di sottrarsi alle proprie responsabilità sociali rimanendo chiusi a col-tivare il proprio orticello. Cittadini e amministrazioni pub-bliche, siamo tutti chiamati a dare il meglio di noi stessi.Ognuno mette le proprie competenze. La collaborazio-ne, nel rispetto delle diversità, porta a risultati concreti e produce armonia. Nel progetto di InsubriaRete le forze si uniscono e tutti ci guadagnano. In primo luogo i cittadini, che hanno servizi di qualità a costi popolari, e poi le amministrazioni pubbliche, che assolvono il loro compito istituzionale, e infine l’organizzazione, che genera vitalità e crea lavoro. A ben pensarci ne vale proprio la pena.

Un doveroso ringraziamento va alle amministrazioni, ai Sindaci, agli Assessori alla Cultura e agli operatori che con la loro preziosa collaborazione rendono possibile il progetto InsubriaRete.

Francesca RiganoPresidente a.c.s.d. IL CAVEDIO

INSUBRIARETE, una proposta anticrisi

A breve grandi novità sul sito www.insubriarete.netNuove possibilità di interazione fra utenti, insegnanti e organizzatori, in una nuova modalità social 2.0 Nuove funzionalità per rendere la tua navigazione più semplice!

IL CAVEDIO - PROGETTO INSUBRIARETEStefano Frigo Sara Grippo Giovanni Dacò Grafica Alberto Dacò Marketing Annalisa TronconiStampa Comunicarte, Mozzate

I CORSI DI INSUBRIARETE

ISCRIZIONI ON-LINEdal 6 febbraio 2013

sul sito WWW.INSUBRIARETE.NET

ISCRIZIONI IN SEDE Varese - Ufficio IL CAVEDIO - piazza Motta, 4da sabato 16 febbraioOrari dell’ufficio (vedi paragrafo INFORMAZIONI)

Morazzone - Biblioteca - via XXVI Agosto 6 martedì 19 febbraio 10.00-12.00

Solbiate - Biblioteca - piazza 4 Novembre 5martedì 19 febbraio 14.30-19.00

Besozzo - Sala Polivalente, via Mazzini 12venerdì 22 febbraio 17.00-18.00 sabato 23 febbraio 10.30-12.00 Besnate - Biblioteca - via Mylius 6sabato 23 febbraio 9.30-12.30

Bisuschio - Biblioteca - via Mazzini 14in data da definire (vedi sito www.insubriarete.net)

MODALITà DI PAGAMENTO-Con BONIFICO BANCARIO da effettuarsi entro i tre giorni successivi all’iscrizione, alle coordinate: IL CAVEDIOAssociazione culturale e sportiva dilettantistica Via Vetera, 6 - VareseBanca Popolare di Bergamo – C.V. AG. VARESEIBAN: IT05 J054 2810 8010 0000 0062 390Specificando nella causale: NOME, COGNOME, CODICE CORSO, eventuale TURNOIn seguito all’acquisto con bonifico è necessario inviare una mail di comunicazione avvenuto pagamento a corsi@insubriarete.net, con i dati richiesti nella causale.

-In CONTANTI, ASSEGNOpresso tutte le sedi sopraindicate -BANCOMAT, CARTA DI CREDITOsolo presso la nostra sede di piazza Motta, 4 - Varese

INFORMAZIONIASSOCIAZIONE IL CAVEDIO - PROGETTO INSUBRIARETESede IL CAVEDIO Piazza della Motta, 4 - Varesetelefono 0332.317682 corsi@insubriuarete.net

Orari speciali dal 16 al 23 febbraio 2013:8.45-12.30 e 15.00-17.00 dal lunedì al venerdì8.15-13.00 il sabato

Orari di apertura al pubblico:(salvo il periodo delle iscrizioni dal 16 al 23 feb. 2013) lunedì,mercoledì e venerdì 15.00-19.00 martedì e giovedì 9.00-12.30/15.00-19.00

Orario estivo (dal 15 giugno al 31 agosto): martedì e giovedì 9.00-12.30/15.00-19.00

DISDETTE ISCRIZIONI E RIMBORSI La consegna della scheda di iscrizione individuale firmata o l’iscrizione via Internet vincola l’utente al versamento delle quote di associazione e di frequenza ai corsi scelti. L’eventuale disdetta dell’iscrizione dovrà avvenire entro e non oltre il giorno 9 marzo 2013 (o entro la data di inizio corso in caso di corsi già attivi prima del 9 marzo 2013) e darà diritto alla restituzione dell’importo versato, eccettuata la quota di adesione ( € 27). Qualora si tratti di secondo corso pratico, verrà restituito l’intero importo, dedotto il 10% per spese organizzative.

Il rimborso dell’importo avverrà con modalità che saranno successivamente comunicate agli interessati. In nessun caso sarà possibile conservare il diritto alla restituzione delle quote di associazione e/o di frequenza dopo la data del 9 marzo 2013 o dopo la data di inizio corso in caso di corsi già attivati prima del 9 marzo 2013.

AGEVOLAZIONI CATEGORIE DISAGIATE: riduzione sulla quota di fre quenza ai corsi per utenti Capi famiglia disoccupati, in cassa integrazione/mobilità, assunti con contratto di solidarietà, e familiari, con reddito medio familiare con reddito ISEE non ecce dente € 7.500 (periodo di riferimento: anno 2012).La percentuale di riduzione (35% della quota do vuta), verrà applicata direttamente.

STUDENTI UNIVERSITARI: a quanti sono in possesso della USCard (University Students’ Card), sconto forfettario, una tantum, di € 7 sulla quota di frequenza.

COMPONENTI LO STESSO NUCLEO FAMILIARE (che risultino sul medesimo stato di famiglia) partecipanti a corsi a pagamento: sconto del 20% per l’iscrizione a 1 corso del secondo componente. Sconto del 50% per l’iscrizione, sempre a 1 corso, da parte del terzo componente.

300 ZUMBa - alBiZZateConduttore Maura TosseghiniQuando mercoledì 19.45-20,30 15 lezioni dal 6 mar. ‘13Dove Auditorium della Biblioteca P.zza IV Novembre, Albizzate Costo € 90

301 tedesco 0,5 - arcisateConduttore Istit. Univ. Scienze Mediazione Linguistica -Sabrina Stanga BrancaQuando lunedì 20.00-21.30 10 lezioni dal 4 mar. ‘13Dove Sala Multiuso - via Roma 2 - Arcisate Costo € 70

302 io caNto! - aZZioHai voglia di imparare a cantare ma hai sempre pensato di essere stonato? Con questo corso, attraverso particolari tecniche di respirazione e di emis-sione del suono, applicate prima ad esercizi specifici e poi alle canzoni più conosciute, scoprirai come sia possibile “educare” la tua voce ed utilizzarla nel modo più appropriato. Conduttore Clarissa GuarneriQuando giovedì 20,30-22,00 10 lezioni dal 21 feb. ‘13Dove Sala Polivalente - Via Cadorna - Azzio Costo € 130

303 le 5 leGGi BioloGicHe - aZZio“Perchè ci si ammala?”, “Cos’è la malattia?” . Sono le domande che l’essere umano si pone dalla notte dei tempi e alle quali mai nessuno ha sinora saputo rispondere in maniera esaustiva. Le 5 Leggi Biologiche scoperte dal Dr. Hamer, spiegano non solo “perchè” e “come” ma anche “perchè proprio a me?”. Ogni singola legge è verificabile sempre e da chiunque. Conduttore Andrea TaddeiQuando sabato 20.30-22-30 1 lezioni dal 16 feb. ‘13Dove Sala Polivalente - Via Cadorna - Azzio Costo € 7

304 riMedi di BelleZZa Per il corPo - aZZioCome prendersi cura quotidianamente della pelle del viso e del corpo, attra-verso un uso intelligente e idoneo dei più comuni prodotti di bellezza. Conduttore Annamaria ConsonniQuando sabato 20.30-22.30 1 lezioni dal 2 mar. ‘13Dove Sala Polivalente - Via Cadorna - Azzio Costo € 7

ALBIZZATE - ARCISATE - AZZIO

COMUNE DIALBIZZATE

COMUNE DIARCISATE

COMUNE DIAZZIO

305 BaMBiNi! caNtaNdo si iMPara - aZZioGiocheremo con la musica stimolando gioia e spontaneità. Lavoreremo molto con il corpo e il movimento, utilizzando piccoli strumenti a percussione per accompa-gnare canti e coreografie. Daremo molto spazio al divertimento e al gioco, ingre-dienti fondamentali per un apprendimento musicale allegro e costruttivo. Conduttore Costanza SansoniQuando sabato 15,30-17,00 1 lezioni dal 2 mar. ‘13Dove Sala Polivalente - Via Cadorna - Azzio Costo € 25

307 iNGlese 0,5 - BesNateINSERIMENTO NELLA CLASSE CON TEST Conduttore Marisa OsculatiQuando martedì 18.30-20.00 10 lezioni dal 5 mar. ‘13Dove Biblioteca Civica - via Mylius 6 - Besnate Costo € 70

308 iNGlese BaMBiNi 3-5 aNNi - BesNateUn approccio ludico alla lingua Conduttore Istit. Univ. Scienze Mediazione Linguistica -Kimberley PowellQuando venerdì 16.30-17.30 12 lezioni dal 8 mar. ‘13Dove Biblioteca Civica - via Mylius 6 - Besnate Costo € 70

309 tedesco 0 - BesNateConduttore Silvia ForniQuando giovedì 18.30-20.00 12 lezioni dal 7 mar. ‘13Dove Biblioteca Civica - via Mylius 6 - Besnate Costo € 80

310 GiardiNaGGio Base - BesNateCon la partecipazione del Dott. Agronomo Luciano Riva. In collaborazione con Art Garden Conduttore Roberto TargonQuando lunedì 20.00-22.00 5 lezioni dal 4 mar. ‘13Dove Biblioteca Civica - via Mylius 6 - Besnate Costo € 70

311 Pilates - BesNateConduttore Roberto CavaliereQuando martedì 1°turno: 19.30-20.15 2°turno: 20.15-21.0015 lezioni dal 5 mar. ‘13Dove Biblioteca Civica - via Mylius 6 - Besnate Costo € 130

312 toNiFicaZioNe e G.a.G. - BesNatePer raggiungere tonicità muscolare e relax psico-fisico Conduttore Serena TurconiQuando lunedì 1°turno: 19.30-20.30 2°turno: 20.30-21.3012 lezioni dal 4 mar. ‘13 Dove Pal. Sc. El. Toscanini, via Don A. Molteni 5 - Besnate Costo € 60

313 YoGa Per tUtti - BesNateConduttore Loredana BellettaQuando mercoledì 19.00-20.00 15 lezioni dal 6 mar. ‘13Dove Palestra Comunale, via Vittorio Veneto - Besnate Costo € 130

BESNATE

COMUNE DIBESNATE

WWW.INSUBRIARETE.NET

314 FraNcese 0 - BesoZZoConduttore Istit. Univ. Scienze Mediazione Linguistica -Marianne HollebeeckQuando lunedì 20.00-21.30 12 lezioni dal 4 mar. ‘13Dove Centro Divers’età, via Zangrilli 12 - Besozzo Costo € 80

315 iNGlese 0 - BesoZZoConduttore Istit. Univ. Scienze Mediazione Linguistica -Vincenzo AdamoQuando martedì 20.00-21.30 12 lezioni dal 5 mar. ‘13Dove Centro Divers’età, via Zangrilli 12 - Besozzo Costo € 80

316 rUsso 0 - BesoZZoConduttore Istit. Univ. Scienze Mediazione Linguistica -Ramilya AllyamovaQuando mercoledì 20.00-21.30 12 lezioni dal 6 mar. ‘13Dove Centro Divers’età, via Zangrilli 12 - Besozzo Costo € 80

317 tedesco 0 - BesoZZoConduttore Istit. Univ. Scienze Mediazione Linguistica -Alessio ManiconeQuando giovedì 20.00-21.30 12 lezioni dal 7 mar. ‘13Dove Centro Divers’età, via Zangrilli 12 - Besozzo Costo € 80

318 FotoGraFia diGitale - BesoZZoSala primo piano - Per gli amanti della fotografia che vogliono imparare le basi della tecnica fotografica per potere utilizzare consapevolmente e in maniera creativa la loro macchina. Non è richiesta nessuna capacità minima. Conduttore Samanta TamboriniQuando mercoledì 20.30-22.30 10 lezioni dal 6 mar. ‘13Dove Centro Divers’età, via Zangrilli 12 - Besozzo Costo € 110

319 MaGlia UNciNetto e FaNtasia - BesoZZoScoprire come un qualcosa di datato e fuori moda, può diventare un modello unico, personalizzato e irripetibile con pochi accorgimenti e tanta fantasia, utilizzando semplici tecniche classiche come maglia e uncinetto. Conduttore Rita LeoniQuando venerdì 20.00-22.00 7 lezioni dal 8 mar. ‘13Dove Centro Divers’età, via Zangrilli 12 - Besozzo Costo € 100

320 diZioNe e lettUra esPressiVa - BesoZZoInsegnamento delle regole fondamentali di dizione e fonetica. In seguito, let-tura espressiva, cioè la capacità di dare spessore a un testo scritto attraverso l’utilizzo della voce e la variazione dei suoi parametri. Conduttore Nicola TosiQuando lunedì 20.00-22.00 10 lezioni dal 4 mar. ‘13Dove Sala Polivalente, via Mazzini 12 - Besozzo Costo € 100

BESOZZO

COMUNE DIBESOZZO

321 Pilates - BesoZZoConduttore Patrizia DialuceQuando 1°turno: lunedì 19.00-19.45 2°turno: giovedì 20.00-20.4512 lezioni dal 4 mar. ‘13 Dove Scuola primaria G. Pascoli, Via Cavour 5 - Besozzo Costo € 105

322 tai cHi cHUaN - BesoZZoArte marziale cinese dal movimento lento e continuo che ispira i suoi movi-menti al concetto filosofico di Yin Yang. La sua particolare postura consente il corretto e naturale scorrimento del Qi, offendo un mezzo per ritrovare armo-nia e benessere. Conduttore Francesco MateraQuando mercoledì 20.30-22.00 12 lezioni dal 6 mar. ‘13Dove Scuola primaria G. Pascoli, Via Cavour 5 - Besozzo Costo € 95

323 YoGa Per tUtti - BesoZZoRicerca dell’armonia mediante l’integrazione di mente, corpo e respiro. Conduttore Francesco BattipedeQuando giovedì 19.00-20.00 15 lezioni dal 7 mar. ‘13Dove Sala Polivalente, via Mazzini 12 - Besozzo Costo € 130

324 ZUMBa - BesoZZo1°turno: martedì 20.00-20.45 Conduttore Maura Tosseghini2°turno: giovedì 19.00-19.45 Conduttore Irene Soru12 lezioni dal 5 mar. ‘13Dove Scuola primaria G. Pascoli, Via Cavour 5 - Besozzo Costo € 75

325 iNGlese 0,5 - BiNaGoConduttore Istit. Univ. Scienze Mediazione Linguistica - Vincenzo AdamoQuando mercoledì 20.30-22.00 10 lezioni dal 20 mar. ‘13Dove Biblioteca Civica - Piazza Vittorio Veneto 7 - Binago Costo € 70

326 iNGlese 2 - BiNaGoConduttore Istit. Univ. Scienze Mediazione Linguistica - Vincenzo AdamoQuando mercoledì 19.00-20.25 12 lezioni dal 6 mar. ‘13Dove Biblioteca Civica - Piazza Vittorio Veneto 7 - Binago Costo € 80

327 tedesco 0,5 - BiNaGoConduttore Istit. Univ. Scienze Mediazione Linguistica - Sabrina Stanga BrancaQuando giovedì 18.30-19.55 10 lezioni dal 14 mar. ‘13Dove Biblioteca Civica - Piazza Vittorio Veneto 7 - Binago Costo € 70

BESOZZO - BINAGO

COMUNE DIBINAGO

PER LA TUA PUBBILICITàSU qUESTO OpUSCOLO

80.000 copie distribuite per cassetta postalea Varese e in 25 comuni della provincia PRENOTA SUBITO IL TUO SPAZIO!0332-287281 ilcavedio@ilcavedio.it

328 FotoGraFia - BiNaGoPer conoscere la fotocamera, mettere in pratica nei diversi contesti le tecni-che di ripresa fotografica e cogliere i segreti di un’immagine di qualità. Conduttore Maurizio BonettiQuando giovedì 20.00-22.00 8 lezioni dal 7 mar. ‘13Dove Biblioteca Civica - Piazza Vittorio Veneto 7 - Binago Costo € 90

329 iNGlese coNVersaZioNe - BisUscHioTEST DI INSERIMENTO Conduttore Stefania SulpiziQuando giovedì 19.30-21.00 12 lezioni dal 7 mar. ‘13Dove Centro Formazione Professionale - Via Mazzini, 3 - Bisuschio Costo € 80

330 diZioNe e lettUra esPressiVa - BisUscHioInsegnamento delle regole fondamentali di dizione e fonetica. In seguito, let-tura espressiva, cioè la capacità di dare spessore a un testo scritto attraverso l’utilizzo della voce e la variazione dei suoi parametri. Conduttore Nicola TosiQuando venerdì 20.30-22.30 10 lezioni dal 8 mar. ‘13Dove Laboratorio M42, via Ugo Foscolo 13 - Bisuschio Costo € 100

331 FotoGraFia - BisUscHioPer conoscere la fotocamera, mettere in pratica nei diversi contesti le tecni-che di ripresa fotografica e cogliere i segreti di un’immagine di qualità. Conduttore Maurizio BonettiQuando mercoledì 20.00-22.00 10 lezioni dal 6 mar. ‘13Dove Laboratorio M42, via Ugo Foscolo 13 - Bisuschio Costo € 110

332 MaKe UP - BisUscHioIllumina il tuo viso partendo dalle basi del trucco per correggere le imperfezio-ni ed esaltare i propri pregi, fino ad arrivare ad un completo make-up. Conduttore Vicenza LombardoQuando giovedì 20.00-22.00 6 lezioni dal 7 mar. ‘13Dove Laboratorio M42, via Ugo Foscolo 13 - Bisuschio Costo € 85

333 aero BoXe - BisUscHioSemplici elementi dell’aerobica classica combinati con colpi e passi base del-la boxe. L’allenamento è caratterizzato da un lavoro equilibrato del busto e delle gambe. La boxe consente di allenare la resistenza, la potenza, la velo-cità e la coordinazione. Conduttore Monica RebeschiQuando venerdì 19.15-20.00 12 lezioni dal 8 mar. ‘13Dove Palestra dell’Isiss “Vaceresio” via Roma 57 - Bisuschio Costo € 60

334 Pilates - BisUscHioConduttore Monica RebeschiQuando mercoledì 1°turno: 20.15-21.00 2°turno: 21.00-21.45 12 lezioni dal 6 mar. ‘13Dove Palestra dell’Isiss “Vaceresio” via Roma 57 - Bisuschio Costo € 100

BISUSCHIO

335 ZUMBa - BisUscHioConduttore Monica RebeschiQuando venerdì 20.00-20.45 12 lezioni dal 8 mar. ‘13Dove Palestra dell’Isiss “Vaceresio” via Roma 57 - Bisuschio Costo € 75

COMUNE DIBISUSCHIO

336 Pilates - Bodio loMNaGoConduttore Chiara MartignoniQuando mercoledì 19.30-20.15 15 lezioni dal 6 mar. ‘13Dove Pal. Comunale - Piazza Don Cesare Ossola Costo € 130

338 FraNcese 0,5 - BUGUGGiateConduttore Istit. Univ. Scienze Mediazione Linguistica -Peggy BerthierQuando giovedì 19.00-20.30 10 lezioni dal 14 mar. ‘13Dove Biblioteca Comunale - Via Cavour Costo € 70

339 iNGlese Base - BUGUGGiateConduttore Istit. Univ. Scienze Mediazione Linguistica - Gaia ComorettoQuando lunedì 1°turno: 19.00-20.30 (inglese 0,5)2°turno: 20.30-22.00 (inglese 0) 10 lezioni dal 4 mar. ‘13Dove Biblioteca Comunale - Via Cavour Costo € 70

340 sPaGNolo 0,5 - BUGUGGiateConduttore Istit. Univ. Scienze Mediazione Linguistica - Lisa BianchettiQuando martedì 19.00 - 20.30 10 lezioni dal 5 mar. ‘13Dove Biblioteca Comunale - Via Cavour Costo € 70

BODIO LOMNAGO - BUGUGGIATE

341 tedesco 0,5 - BUGUGGiateConduttore Istit. Univ. Scienze Mediazione Linguistica - Sabrina Stanga BrancaQuando mercoledì 1°turno: 19.00-20.302°turno: 20.30-22.00 10 lezioni dal 6 mar. ‘13Dove Biblioteca Comunale - Via Cavour Costo € 70

COMUNE DIBODIO LOMNAGO

COMUNE DIBUGUGGIATE

342 sPaGNolo 0,5 - casciaGoConduttore Istit. Univ. Scienze Mediazione Linguistica - Martina RoncariQuando martedì 18.30-20.00 10 lezioni dal 5 mar. ‘13Dove Sala lettura Biblioteca, Largo De Gasperi - Casciago Costo € 70

344 FraNcese 0 - castiGlioNe oloNaConduttore Eleonora NasoniQuando mercoledì 19.00-20.30 12 lezioni dal 6 mar. ‘13Dove Castello di Monteruzzo, via Marconi 1 - Castiglione Olona Costo € 80

345 iNGlese 0 - castiGlioNe oloNaConduttore Nadia NizzettoQuando mercoledì 20.00-21.30 12 lezioni dal 6 mar. ‘13Dove Castello di Monteruzzo, via Marconi 1 - Castiglione Olona Costo € 80

346 tedesco 0 - castiGlioNe oloNaConduttore Elena AcquaniQuando mercoledì 20.00-21.30 12 lezioni dal 6 mar. ‘13Dove Castello di Monteruzzo, via Marconi 1 - Castiglione Olona Costo € 80

CASCIAGO - CASTIGLIONE OLONA

347 FotoGraFia - castiGlioNe oloNaPer conoscere la fotocamera, mettere in pratica nei diversi contesti le tecni-che di ripresa fotografica e cogliere i segreti di un’immagine di qualità. Conduttore Lorenzo NegrisoloQuando mercoledì 20.00-22.00 10 lezioni dal 6 mar. ‘13Dove Castello di Monteruzzo, via Marconi 1 - Castiglione Olona Costo € 110

348 Pilates - castiGlioNe oloNaConduttore Roberto CavaliereQuando mercoledì 19.15-20.00 15 lezioni dal 6 mar. ‘13Dove Castello di Monteruzzo, via Marconi 1 - Castiglione Olona Costo € 130

COMUNE DICASCIAGO

COMUNE DICASTIGLIONE OLONA

COMUNE DI CASCIAGO

349 coMe diVeNtare iMPreNditori - cUVioPrimi rudimenti per lavorare in proprio, onde evitare di imbattersi negli errori più comuni. Si affronteranno argomenti quali: ambiente e tipi di azienda; “bu-siness plan” e “BEP- Break Even Point” (punto di pareggio); i flussi economici e monetari; tasse e imposte; bilancio, fondi di ammortamento e magazzino. Conduttore Giorgio IntagliettaQuando venerdì 20.30-22.30 6 lezioni dal 15 feb. ‘13Dove Teatro Comunale Cuvio - Via Vittorio Veneto 14 - Cuvio Costo € 95

350 coMPUter liVello aVaNZato - cUVioCorso dedicato a chi lavorerà con il computer attraverso l’uso approfondito di Word, Excel e PowerPoint Conduttore Giorgio IntagliettaQuando venerdì 18.00-20.00 7 lezioni dal 15 feb. ‘13Dove Teatro Comunale Cuvio - Via Vittorio Veneto 14 - Cuvio Costo € 100

351 coMPUter liVello Base - cUVioCorso dedicato a chi parte da zero: i componenti del computer, il primo ap-proccio, l’utilizzo di base, il trasferimento dei file, l’utilizzo della posta elettroni-ca e di internet. Conduttore Giorgio IntagliettaQuando lunedì 17.00-19.00 7 lezioni dal 11 feb. ‘13Dove Teatro Comunale Cuvio - Via Vittorio Veneto 14 - Cuvio Costo € 100

352 coMPUter liVello iNterMedio - cUVioIn questo corso si imparerà un utilizzo un po’ più intenso del computer: l’uso di Word per la realizzazione di un testo, la navigazione sicura, Web 2.0 e la gestione di un blog. Conduttore Giorgio IntagliettaQuando lunedì 19.30-21.30 7 lezioni dal 11 feb. ‘13Dove Teatro Comunale Cuvio - Via Vittorio Veneto 14 - Cuvio Costo € 100

353 daNZaNdo la FeMMiNilita’ - cUVioCorso teorico/pratico in cui si metteranno a confronto idee e pensieri sui temi della femminilità e della bellezza, che saranno poi esplorati attraverso alcune tecniche del teatro danza: gesto espressivo, danza libera, uso della voce e del movimento del corpo in tutte le sue forme. Conduttore Delia BalzariniQuando lunedì 20,30-22,30 5 lezioni dal 8 apr. ‘13Dove Teatro Comunale Cuvio - Via Vittorio Veneto 14 - Cuvio Costo € 85

CUVIO

354 tai cHi - cUVioNato come arte marziale cinese per risvegliare e sviluppare l’intelligenza psi-cofisica, il Tai chi viene praticato ai giorni nostri per la salute del corpo e della mente, basandosi sul rilassamento, l’allineamento della postura, l’uso della gravità terrestre come veicolo portante che trasforma l’energia interna del corpo in forza di movimento. Conduttore Aleksandar TrickovicQuando mercoledì 20.00-21.00 15 lezioni dal 6 feb. ‘13Dove Palestra Scuola Primaria - Via Erminia Maggi 3 - Cuvio Costo € 130

355 ZUMBa - cUVioConduttore Fernando Lescay TorresQuando mercoledì 18.00-18.45 15 lezioni dal 6 feb. ‘13Dove Palestra Scuola Primaria - Via Erminia Maggi 3 - Cuvio Costo € 100

COMUNE DICUVIO

356 ZUMBa - daVerioConduttore Irene SoruQuando martedì 19.30-20.30 15 lezioni dal 5 mar. ‘13Dove Palazzina della cultura (Auditorium) - via Verdi - Daverio Costo € 90

357 iNGlese 0,5 - Galliate loMBardoConduttore Istit. Univ. Scienze Mediazione Linguistica - Gaia ComorettoQuando martedì 20.00-21.30 10 lezioni dal 5 mar. ‘13Dove Centro Civico La Corte - Piazza Parrocchiale 1 Costo € 70

358 cUciNa- Galliate loMBardoSemplici ricette della tradizione italiana. Teoria e pratica. Conduttore Ivan GualandiQuando lunedì 20.30-22.30 4 lezioni dal 4 mar. ‘13Dove Centro Civico La Corte - Piazza Parrocchiale 1 Costo € 85

359 iNGlese 0,5 - GaZZada scHiaNNoConduttore Alessio VencatoQuando sabato 11.00-12.30 10 lezioni dal 16 mar. ‘13Dove Biblioteca comunale, via Matteotti 13 - Gazzada Schianno Costo € 70

360 tedesco 0,5 - GaZZada scHiaNNoConduttore Paola CarniatoQuando mercoledì 20.00-21.30 10 lezioni dal 6 mar. ‘13Dove Biblioteca comunale, via Matteotti 13 - Gazzada Schianno Costo € 70

DAVERIO - GALLIATE LOMBARDO - GAZZADA

361 acQUaGYM - GaZZada scHiaNNoGinnastica in acqua in sospensione utilizzando cinture di galleggiamento.Conduttore Viviana ArcangioliQuando 1°turno: lunedì e giovedì 14.15-15.002°turno: martedì e venerdì 13.30-14.153°turno: martedì e venerdì 19.30-20.15 4°turno: sabato 14.15-15.00 (12 lezioni Costo € 80)24 lezioni dal 4 mar. ‘13Dove Centro Sportivo Bellavista - Località Campagnola - Gazzada Schianno Costo € 160

COMUNE DIDAVERIO

COMUNE DIGALLIATE LOMBARDO

COMUNE DIGAZZADA SCHIANNO

364 Pilates - laVeNo MoMBelloConduttore Patrizia DialuceQuando mercoledì 19.30-20.30 12 lezioni dal 6 mar. ‘13Dove Pal. Liceo Scientifico V.Sereni - via XXIV Maggio - Laveno Costo € 105

365 YoGa Per tUtti - laVeNo MoMBelloConduttore Valentina ChiodoQuando mercoledì 20.45-21-45 12 lezioni dal 6 mar. ‘13Dove Pal. Liceo Scientifico V.Sereni - via XXIV Maggio - Laveno Costo € 105

366 seMiNario scriVere il corto - lUViNatePer tutti coloro che scrivono racconti, romanzi, narrativa. Chi sa scrivere il cor-to può scrivere qualunque pagina. Libro compreso nel prezzo. é possibile fre-quentare il corso anche on-line, per info: 0332 288418 , 389 4799048 Conduttore Fiorenzo CrociQuando sabato 9 mar.‘13 14.30-17.00 domenica 17 mar.’13 10.00-13.00 / 14.30-17.00 Dove Centro Sociale Comunale P.zza Don Sironi- Luvinate Costo € 50

367 tedesco 0,5 - lUViNateConduttore Paola CarniatoQuando giovedì 20.00-21.30 10 lezioni dal 14 mar. ‘13Dove Centro Sociale Comunale P.zza Don Sironi- Luvinate Costo € 70

GAZZADA - LAVENO MOMBELLO - LUVINATE

368 iNForMatica: iNiZiare - lUViNate Conduttore Massimo ZanottoQuando giovedì 20.00-22.00 10 lezioni dal 21 mar. ‘13Dove Sala computer Sc. El. Via Sanvito 1 - Luvinate Costo € 160

362 Pilates - GaZZada scHiaNNo1°turno: lunedì 9.45-10.30 Conduttore Francesca Gera

Dove Oratorio di Gazzada, via Azzate 232° turno: mercoledì 19.30-20.15 Conduttore Roberto Cavaliere

Dove Oratorio di Gazzada, via Azzate 233° turno: mercoledì 20.15-21.00 Conduttore Roberto Cavaliere

Dove Oratorio di Gazzada, via Azzate 234° turno: giovedì 9.45-10.30 Conduttore Francesca Gera

Dove Oratorio di Gazzada, via Azzate 235° turno: venerdì 18.30-19.15 Conduttore Roberto Cavaliere

Dove Palestrina di via Roma 186° turno: venerdì 19.15-20.00 Conduttore Roberto Cavaliere

Dove Palestrina di via Roma 18 15 lezioni dal 20 feb. ‘13 Costo € 130

363 ZUMBa - GaZZada scHiaNNoConduttore Monica RebeschiQuando giovedì 1°turno: 19.30-20.15 2°turno:20.15-21.0015 lezioni dal 7 mar. ‘13Dove Oratorio di Gazzada, via Azzate 23 Costo € 90

COMUNE DILAVENO MOMBELLO

COMUNE DILUVINATE

373 FraNcese 0 - GUroNeConduttore Istit. Univ. Scienze Mediazione Linguistica -Antonella CaparrottaQuando mercoledì 18.30-20.00 12 lezioni dal 6 mar. ‘13Dove Forgiatura Patrini, via Montesanto 3 - Gurone Costo € 80

374 iNGlese 0 - GUroNeConduttore Istit. Univ. Scienze Mediazione Linguistica - Vincenzo AdamoQuando venerdì 20.00-21.30 12 lezioni dal 8 mar. ‘13Dove Forgiatura Patrini, via Montesanto 3 - Gurone Costo € 80

LUVINATE - MALNATE

375 iNGlese 1 - GUroNeConduttore Istit. Univ. Scienze Mediazione Linguistica - Vincenzo AdamoQuando venerdì 18.30-19.55 12 lezioni dal 8 mar. ‘13Dove Forgiatura Patrini, via Montesanto 3 - Gurone Costo € 80

376 iNGlese coNVersaZioNe - GUroNeConduttore Istit. Univ. Scienze Mediazione Linguistica - Kimberley PowellQuando giovedì 18.00-19.30 12 lezioni dal 8 mar. ‘13Dove Forgiatura Patrini, via Montesanto 3 - Gurone Costo € 80

377 rUsso 0 - GUroNeConduttore Istit. Univ. Scienze Mediazione Linguistica - Maria BenedekQuando giovedì 20.00-21.30 12 lezioni dal 7 mar. ‘13Dove Forgiatura Patrini, via Montesanto 3 - Gurone Costo € 80

378 tedesco 0 - GUroNeConduttore Istit. Univ. Scienze Mediazione Linguistica - Alessio ManiconeQuando mercoledì 20.00-21.30 12 lezioni dal 6 mar. ‘13Dove Forgiatura Patrini, via Montesanto 3 - Gurone Costo € 80

369 FotoGraFia - lUViNatePer mettere in pratica nei diversi contesti le tecniche di ripresa fotografica e cogliere i segreti di una fotografia di qualità. Conduttore Francesco MarminoQuando martedì 20.00-22.00 10 lezioni dal 5 mar. ‘13Dove Centro Sociale Comunale P.zza Don Sironi- Luvinate Costo € 110

370 aero - G.a.G. - lUViNateConduttore Ilenia AmalfiQuando mercoledì 18.30-19.30 10 lezioni dal 6 mar. ‘13Dove Palestra Suola Elem. - Via San Vito / P.zza Don Sironi - Luvinate Costo € 50

371 Pilates - lUViNateConduttore Francesca GeraQuando martedì 1° turno: 18.30-19.15 2° turno: 19.20-20.0515 lezioni dal 5 mar. ‘13 Dove Palestra Suola Elem. - Via San Vito / P.zza Don Sironi - Luvinate Costo € 130

372 ZUMBa - lUViNateConduttore Ilenia AmalfiQuando mercoledì 1° turno: 19.30-20.15 2° turno: 20.15-21.0015 lezioni dal 6 mar. ‘13Dove Palestra Suola Elem. - Via San Vito / P.zza Don Sironi - Luvinate Costo € 90

COMUNE DIMALNATE

379 aero BoXe - MalNateSemplici elementi dell’aerobica classica combinati con colpi e passi base del-la boxe. L’allenamento è caratterizzato da un lavoro equilibrato del busto e delle gambe. La boxe consente di allenare la resistenza, la potenza, la velo-cità e la coordinazione. Conduttore Monica RebeschiQuando martedì 20.00-21.00 15 lezioni dal 5 mar. ‘13Dove Palestrina di via Libia 4 - Malnate Costo € 75

380 GiNNastica G.a.G. - MalNatePer raggiungere tonicità muscolare e relax psico-fisico. Conduttore Monica RebeschiQuando martedì 18.00-19.00 15 lezioni dal 5 mar. ‘13Dove Palestrina di via Libia 4 - Malnate Costo € 75

381 Pilates - MalNateConduttore Roberto Cavaliere1° turno: lunedì 18.45-19.30 Sala ex-fisioterapia - via Libia, 4 - Malnate 2° turno: lunedì 19.30-20.15 Sala ex-fisioterapia - via Libia, 4 - Malnate3° turno: lunedì 20.15-21.00 Sala ex-fisioterapia - via Libia, 4 - Malnate4° turno: giovedì 18.30-19.15 Palestrina di via Libia 4 - Malnate5° turno: giovedì 19.15-20.00 Palestrina di via Libia 4 - Malnate15 lezioni dal 4 mar. ‘13 Costo € 130

MALNATE

383 YoGa Per tUtti - MalNateConduttore Francesco BattipedeQuando mercoledì 1°turno: 18.15-19.15 2°turno: 19.20-20.2012 lezioni dal 27 feb. ‘13Dove Pal. Scuola N.Sauro, via Baracca 1 - Malnate Costo € 105

384 ZUMBa - MalNate1°turno: martedì 19.00-20.00 Conduttore Monica Rebeschi

Dove Palestrina di via Libia 4 - Malnate2° turno: mercoledì 20.30-21.15 Conduttore Rolando Gomez

Dove Pal. Scuola N.Sauro, via Baracca 1 - Malnate 3° turno: mercoledì 21.15-22.00 Conduttore Rolando Gomez

Dove Pal. Scuola N.Sauro, via Baracca 1 - Malnate4° turno: venerdì 20.20-21.05 Conduttore Vanderlei Corniola

Dove Palestrina di via Libia 4 - Malnate5° turno: venerdì 21.10-21.45 Conduttore Vanderlei Corniola

Dove Palestrina di via Libia 4 - Malnate12 lezioni dal 27 feb. ‘13 Costo € 75

391 Noi siaMo QUello cHe MaNGiaMo - raNcio ValcUViaConduttore Marta RigonQuando sabato 15.00-17.30 1 lezioni dal 23 feb. ‘13Dove Biblioteca Comunale - P.za Malcotti 1 - Rancio Valcuvia Costo € 30

392 resPirare coNsaPeVolMeNte - raNcio ValcUViaQuanti possono affermare di respirare nella maniera corretta? In questo semina-rio analizzeremo il nostro respiro, scopriremo gli schemi respiratori che mettiamo in atto quando vivivamo alcuni sati emotivi. Utilizzeremo il respiro per aumentare la flessibilità della colonna, mobilitare il bacino e per limitare i disturbi respiratori. Conduttore Valentina ChiodoQuando domenica 9.30-12.30/14.30-17.00 1 lezioni dal 5 mag. ‘13Dove Studio Olistico Il Fiore della Vita - Via Provinciale 28 - Rancio Valcuvia Costo € 50

393 YoGa Per tUtti - raNcio ValcUViaConduttore Valentina ChiodoQuando 1°turno: martedì 17.30-18.30 2°turno: martedì 19.30-20.303°turno: venerdì 17.30-18.30 4°turno: venderdì 19.30-20.30 15 lezioni dal 5 feb. ‘13Dove Studio Olistico Il Fiore della Vita - via Provinciale 28 -Rancio Costo € 130

394 iNGlese 0 - solBiateConduttore Istit. Univ. Scienze Mediazione Linguistica - Vincenzo AdamoQuando giovedì 18.30-20.00 12 lezioni dal 7 mar. ‘13Dove Centro Civico Don Luigi Grassi, Via Cadorna Costo € 80

395 tedesco 0 - solBiateConduttore Istit. Univ. Scienze Mediazione Linguistica - Sabrina GrandiQuando giovedì 18.30-20.00 12 lezioni dal 7 mar. ‘13Dove Centro Civico Don Luigi Grassi, Via Cadorna Costo € 80

RANCIO VALCUVIA - SOLBIATE

COMUNE DIRANCIO VALCUVIA

COMUNE DISOLBIATE

396 io iNterNet e tU - solBiatePsicologa esperta di età evolutiva. In collaborazione con la Dott.ssa Milani, psi-coterapeuta per l’età evolutiva. Capire il valore di internet, dei giochi multime-diali e dei social network: che ruolo hanno nello sviluppo dei nostri bambini? Conduttore Maria Letizia CeccuzziQuando mercoledì 20.30-22,30 17-24 apr. ‘13Dove Centro Civico Don Luigi Grassi, Via Cadorna Costo € 40

397 diseGNo Per BaMBiNi 4-12 aNNi - solBiateAnche Picasso è stato bambino! Alla fine del corso è prevista una mostra collettiva. Conduttore Giada NegriQuando sabato 15.00-16.30 5 lezioni dal 9 mar. ‘13Dove Centro Civico Don Luigi Grassi, Via Cadorna Costo € 40

398 FotoGraFia - solBiateIntroduzione al mondo fotografico dal punto di vista tecnico, culturale e artistico. Conduttore Giada NegriQuando lunedì 19.00-20,30 12 lezioni dal 4 mar. ‘13Dove Centro Civico Don Luigi Grassi Costo € 110

385 cUciNa: sUsHi MaNia - MoraZZoNeSushi! Conduttore Aya KakizakiQuando sabato 10.30-12.30 3 lezioni dal 9 mar. ‘13Dove Biblioteca - via XXVI Agosto 6 Costo € 60

386 cUltUra ciNese - MoraZZoNeLa calligrafia della scrittura cinese e della carta intagliata. In collaborazione con l’Istituto Universitario di Mediazione Linguistica e Istituto Confucio di Milano. Conduttore Mei fang HsuQuando sabato 15.00-20.00 13 -20 apr. ‘13Dove Biblioteca - via XXVI Agosto 6 - Morazzone Costo € 40

387 Pilates MattiNo - MoraZZoNeConduttore Roberto CavaliereQuando martedì 10.00-10.45 15 lezioni dal 5 mar. ‘13Dove Biblioteca - via XXVI Agosto 6 Costo € 130

388 ZUMBa - MoraZZoNeConduttore Osmaldy Anaya AnguloQuando lunedì 1°turno: 19.30-20.15 2°turno: 20.12-21.00 15 lezioni dal 4 mar. ‘13 Dove Biblioteca - via XXVI Agosto 6 Costo € 90

MORAZZONE - ORINO

COMUNE DIMORAZZONE

389 leZioNi di trUcco - oriNoIllumina il tuo viso partendo dalle basi dl trucco per correggere le imperfezioni ed esaltare i propri pregi, fino ad arrivare ad un completo make-up. Conduttore Tiziana RancanQuando martedì 20.30-21.30 30 lezioni dal 2 apr. ‘13Dove Sala Consiliare - P.za XI Febbraio - Orino Costo € 30

390 UNciNetto creatiVo - oriNoScoprire come un qualcosa di datato e fuori moda, può diventare un modello unico, personalizzato e irripetibile con pochi accorgimenti e tanta fantasia, utilizzando semplici tecniche classiche come l’uncinetto. Conduttore Rita LeoniQuando martedì 20.30-22.30 7 lezioni dal 12 feb. ‘13Dove Sala Consiliare - P.za XI Febbraio - Orino Costo € 100

COMUNE DIORINO

LE BICICLETTATE !

gli appuntamenti su

wwww.insubriarete.net

391 Noi siaMo QUello cHe MaNGiaMo - raNcio ValcUViaConduttore Marta RigonQuando sabato 15.00-17.30 1 lezioni dal 23 feb. ‘13Dove Biblioteca Comunale - P.za Malcotti 1 - Rancio Valcuvia Costo € 30

392 resPirare coNsaPeVolMeNte - raNcio ValcUViaQuanti possono affermare di respirare nella maniera corretta? In questo semina-rio analizzeremo il nostro respiro, scopriremo gli schemi respiratori che mettiamo in atto quando vivivamo alcuni sati emotivi. Utilizzeremo il respiro per aumentare la flessibilità della colonna, mobilitare il bacino e per limitare i disturbi respiratori. Conduttore Valentina ChiodoQuando domenica 9.30-12.30/14.30-17.00 1 lezioni dal 5 mag. ‘13Dove Studio Olistico Il Fiore della Vita - Via Provinciale 28 - Rancio Valcuvia Costo € 50

393 YoGa Per tUtti - raNcio ValcUViaConduttore Valentina ChiodoQuando 1°turno: martedì 17.30-18.30 2°turno: martedì 19.30-20.303°turno: venerdì 17.30-18.30 4°turno: venderdì 19.30-20.30 15 lezioni dal 5 feb. ‘13Dove Studio Olistico Il Fiore della Vita - via Provinciale 28 -Rancio Costo € 130

394 iNGlese 0 - solBiateConduttore Istit. Univ. Scienze Mediazione Linguistica - Vincenzo AdamoQuando giovedì 18.30-20.00 12 lezioni dal 7 mar. ‘13Dove Centro Civico Don Luigi Grassi, Via Cadorna Costo € 80

395 tedesco 0 - solBiateConduttore Istit. Univ. Scienze Mediazione Linguistica - Sabrina GrandiQuando giovedì 18.30-20.00 12 lezioni dal 7 mar. ‘13Dove Centro Civico Don Luigi Grassi, Via Cadorna Costo € 80

RANCIO VALCUVIA - SOLBIATE

COMUNE DIRANCIO VALCUVIA

COMUNE DISOLBIATE

396 io iNterNet e tU - solBiatePsicologa esperta di età evolutiva. In collaborazione con la Dott.ssa Milani, psi-coterapeuta per l’età evolutiva. Capire il valore di internet, dei giochi multime-diali e dei social network: che ruolo hanno nello sviluppo dei nostri bambini? Conduttore Maria Letizia CeccuzziQuando mercoledì 20.30-22,30 17-24 apr. ‘13Dove Centro Civico Don Luigi Grassi, Via Cadorna Costo € 40

397 diseGNo Per BaMBiNi 4-12 aNNi - solBiateAnche Picasso è stato bambino! Alla fine del corso è prevista una mostra collettiva. Conduttore Giada NegriQuando sabato 15.00-16.30 5 lezioni dal 9 mar. ‘13Dove Centro Civico Don Luigi Grassi, Via Cadorna Costo € 40

398 FotoGraFia - solBiateIntroduzione al mondo fotografico dal punto di vista tecnico, culturale e artistico. Conduttore Giada NegriQuando lunedì 19.00-20,30 12 lezioni dal 4 mar. ‘13Dove Centro Civico Don Luigi Grassi Costo € 110

399 corsi BotteGa dell’arte - ViGGiU’Orari corsi: giovedì 20.30-22,30 Acquerello - Pittura Olio Acrilico; venerdì 20.30-22.30 Disegno Carboncino - Disegno Chiaro Scuro - Lavorazio-ne Pietra - Modellato Creta Plastilina.Info corsi e iscrizioni: tel 0332488824 segreteria@somsviggiu1862.it ufficio: martedì, mercoledì, giovedì dalle 9.00 alle 12.00 sabato dalle 15.00 alle 18.00. Conduttore Bottega dell’ArteDove Piazza degli Artisti Viggiutesi - Viggiù

400 GiNNastica di MaNteNiMeNto - ViGGiU’Ideale per chi cerca un’attività di media intensità, varia e divertente. Conduttore Giulia PantaleoQuando martedì 8.30-9.30 15 lezioni dal 5 mar. ‘13Dove Soms - Via Borromeo 19 - Viggiù Costo € 130

401 Pilates - ViGGiU’Conduttore Giulia PantaleoQuando martedì 9.30-10.15 15 lezioni dal 5 mar. ‘13Dove Soms - Via Borromeo 19 - Viggiù Costo € 130

VIGGIù

402 ZUMBa - ViGGiU’Conduttore Giulia PantaleoQuando martedì 19.30-20.15 15 lezioni dal 5 mar. ‘13Dove Soms - Via Borromeo 19 - Viggiù Costo € 90

? MaGia e illUsioNisMoSemplici giochi di prestigio che sarete in grado di eseguire immedia-tamente per stupire i vostri amici! Giochi con carte, monete, corde, fazzannetti, magia mentale. Cercalo su www.insubriarete.netConduttore Flavio RomanoQuando giovedì 21.00-22.15 5 lezioni dal 5 mar. ‘13Dove Piazza Don Sironi 5 - Luvinate Costo € 100

COMUNE DIVIGGIù