Istruzioni per rendersi felici Parte1 Un libro interessante sul tema della felicità è il mitico libro “Istruzioni per rendersi infelici” di Paul Watzlawick (Feltrinelli). È un buon libro : si tratta di un manuale per dilettanti, appena avviati sulla via dell’infelicità. Qualcuno chiederà: perché tediarsi con un manuale per dilettanti, noi siamo dei professionisti sul rendersi infelici? Perché questa è la realtà: spesso noi siamo inutilmente infelici. È possibile il contrario? Possibile. Cominciamo dall’ABC .Psicologia della felicità per poco dotati. Informazione numero 1: conviene essere felici. Per inciso: che vuol dire essere felici? Limitiamoci ai minimi termini, questo è un corso per dilettanti. La felicità è una forma di armonia elettroencefalografica : il ritmo alfa all’elettroencefalogramma. Un ritmo che ci dice come i due emisferi, il destro e il sinistro, emotivo e razionale, analogico e logico stanno in armonia. La felicità vuol dire un assetto biochimico: endorfine e serotonina alte ed ormoni da stress bassi. Chi sono gli ormoni da stress? Uno per tutti: il cortisolo. Effetti del cortisolo: fa ingrassare. Tutte le calorie che mangiate invece che trasformarle in energia e calore le stratifica sul peritoneo e all’interno de lle coronarie. Avete sempre freddo, siete sempre stanchi, una fame vi devasta e ingrassate: un tipo particolare di grasso: faccia tonda, collo grosso e pancia. Il cortisolo blocca il sistema immunitario. Chi ha il cortisolo alto non memorizza: il cortisolo intralcia le cellule dell’ippocampo che non è un cavalluccio marino ma l’organo della memoria. Quindi volete dimagrire, superare gli esami, essere sani? Da infelici non ci riuscirete. Endorfine e serotonina ci rendono più intelligenti. Da sempre l’infelicità ha un marketing strepitoso. Riconosco che Leopardi ed Herman Hesse scrivevano molto bene (non abbiamo però la prova che da felici non avrebbero scritto ancora meglio), ma , fidatevi dell’informazione, sono in grado di dimostrarvela, da felici s iamo molto ma molto più intelligenti che da infelici.
