ivicina samopomoc
TRANSCRIPT
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 1/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
IVICINA SAMOPOMO!
S PET ZVIJEZDICA!
Posvetio bih ovu knjigu svim dragim prijateljimakoji me svakodnevno prate na Facebooku.
Zato š to ste Vi moja inspiracija!
STRANICA 1
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 2/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
Uvod u samopomo!
La!e onaj koji ka!e da ima ekspresno rje"enje za
probleme. Nemam ga ni ja, ali sam se trudio
prona#i. Mo!da ne postoji univerzalno rje"enje za
sve probleme, ali zasigurno postoji na$in kako na
siguran na$in poku"ati rije"iti se onoga "to te mu$i.Nitko ne voli mu$iti se; ni majka te nije devet
mjeseci pod srcem nosila da bi se u !ivotu patio.
STRANICA 2
Stara kineska poslovica
Planira" li godinu dana unapr #ed, posadi ri$u.
Planira" li deset godina unapr #ed, posadi drvo.
Planira" li sto godina unapr #ed, odgajaj i obrazuj ljude.
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 3/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
Ljudi nisu ro% eni da bi bili omalova!avani,
isprdavani ili spu"teni. &to oko togaraspravljati? Ako misli" da ne zaslu!uje" ni"ta
bolje od onoga "to trenutno ima", tada ovaj
tekst nije za tebe! Ovaj tekst pisan je za ljude
koji tra!e siguran na$in kako unaprijediti svoj
!ivot. Kako ga pobolj
"ati! Ova knjiga pisana
je za one koji tra!e pomo#, ali ne postavljaju
uvjete u$enja!
Oni koji tra"e "ivot svoje najbolje verzije!
Nema ni"ta vrijednije nego kada izgradi" dobro ime. Smatram da sam u$io od najve#ih
u ljudskoj povijesti. Sre#om, Internet mo!e
biti besplatna biblioteka Znanja kao "to je
meni ili mo!e biti beskorisno tro"enje
vremena kao"to je nekim drugima. Ovisi
"to
!eli" uraditi sa !ivotom i ograni$enim
vremenom koje #e" provesti !ive#i ga. Svoje
“ime” trudim se dr!ati $istim. Sukladno tome,
ne pravim kompromise. Ne brinem ho#u li
STRANICA 3
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 4/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
napraviti hrpu para ili ho#u li biti uspje"an.
Brinem jedino ho#u li uraditi dobar posao.Ho#u li dati sto posto sebe. I ima li to "to
radim smisla. A ako izgradim dobro ime, ono
#e vremenom postati vrijednost za sebe. &to
se ti$e mog “u$enja”, ne gledam to kao na
stvarno u$enje. Nisam “sjeo i u
$io”. Prije bih
rekao da sam skupljao Znanje. Skupljao, da!
U dana"njem svijetu mora" biti bankar,
psiholog, odvjetnik, ra$unovo% a, pravnik,
lije$nik i politi$ar kako te ne bi premuvali od
banke, po"te, bolnice, pravnih problema do
nekih drugih oblika manipulacije. “Nije moje
da se hvalim!” - naj$e"#e ka!u. Nego $ije je?
Kom"ijino? Da usporedim, jedno je kada je
netko lud u glavu pa svoj egocentrizam koji
g r a n i$ i s narc izmom ispo l java od
ro% endanskih zabava, socijalnih doga% anja
poput ispijanja kave, pa sve do ozbiljnih
poslovnih situacija. Takvo “hvalisanje” ne
valja! Me% utim, moram re#i kako sam
odrastao u Beketincima, to ti je malo selo kraj
STRANICA 4
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 5/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
Osijeka i Slavonci su obi$no takvi da se “ne
vole hvaliti”. Nau$ili da "ute i trpe. I, "to jenajgore, nisu niti svjesni svojih kvaliteta i
prednosti. E, o tome se radi! To je razlika.
Spoznaja vlastitog kvaliteta, prednosti, razlike
onoga "to mo!e" u$initi od onoga "to ne
mo!e". Onoga u
$emu si dobar i onoga u
$emu nisi. O tom “hvaljenju” #emo pri$ati!
Barem za po$etak. &to ti vrijedi sve, ukoliko
ne cijeni" sebe i svoj rad? Apsolutno ni"ta! To
je propali talenat. A ako ima" talent, toliko
dobar, on vi"e ne pripada tebi nego pripada
svijetu. I tvoja du!nost je da ga ispolji" na
na$in koji tebi odgovara! Na "to to$no
mislim? Ovako, budu#i da radim s ljudima
razli$itih osobina, uvidio sam da nisu samo
Slavonci takvi da se “ne vole hvaliti”. Mnogi
tako misle! O razlozima takvog na$ina
razmi"ljanja ne vrijedi pri$ati jer bismo “tra!ili
krivca”, "to je tro"enje vremena. Budu#i da
problem postoji, hajde da skoncentriramo se
na tra!enje rje"enja! Mnogi nisu svjesni svojih
STRANICA 5
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 6/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
kvaliteta. A $ak, mnogi strahuju pokazati ono
"to rade dobro. Me% utim, primjetit #emo da je “strah” ono "to tra!imo. Rje"enje se nalazi
u prou$avanju sadr!aja! Dakle, osje#aj straha
naj$e"#e je ono "to nas sputava da budemo
ono "to jesmo. Poku"avamo za"titi sebe i
svoj Um jer se bojimo. A slobodna smo ikreativna bi#a koja su sposobna kreirati,
voljeti, stvarati i bojiti ovaj svijet najljep"im
bojama. Strah! Bitno je za naglasiti kako
sva$iji Um radi po istom principu - razlika je
kako#e istu informaciju procesuirati ovaj ili
onaj Um. Iliti mozak. &to ka!e Karleu"a,
“polni organ - mozak”. Dosta "ale, idemo
dalje! Mo!e se raditi o strahu od odbacivanja.
Primjer? OK. “Prijavio bih se na ovaj natje! aj
za posao, ali strahovito je ambiciozna ekipa
koja radi tamo; svi su mladi, puni talenata, ne
znam ho"u li se uklopiti, kako "e me
prihvatiti.” &to re#i na to? Ne#e" ni znati dok
ne proba"! Poku"aj! &to te ko"ta? Uvijek
ka!em da se svaka "kola pla#a. I jeste tako!
STRANICA 6
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 7/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
Svaka se "kola pla#a. Vlastito iskustvo
najbolja je "kola, me% utim najskuplje je"kolarine. I kada sam imao takav problem
gledao sam si na ovaj na$in:
Prva stvar; jedna je re$enica koju si uvijek
ponavljam u “nezgodnim” situacijama “Ivice,
pretvaraj se da je ovo najnormalnija stvar na
svijetu!” i zaista mi pomogne da na situaciju
ispred sebe gledam na ne"to "to je nije toliko
strahovito. Time si smanjujem unutra"nje
tenzije i unutra"nje pritiske.
Druga stvar; trudim se skupljati Znanje.
Svakakvo! I onda si gledam problem ispred
sebe na na$in “Ako se do sada nisi napla" ao
# kole, platit
"e # , Ivice, i ovu!” - i zaista
pomogne! To me natjera da se trudim. To me
tjera da analiziram. To me tjera da se
pripremim. To me tjera da prihvatim $injenicu
kako nisam najbolji, najja$i, najpametniji, ali
STRANICA 7
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 8/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
isto tako podsje#a me da stvari - IPAK -
mogu odraditi!
Ovakav na$in razmi"ljanja poma!e mi da
to$no raspoznam koje su mi kvalitete i vrline,
a koje su mi slabosti. Minimaliziranjem
mana i maksimaliziranjem vrlina korak
sam bli"e najboljoj verziji sebe. I da se
razumijemo - taj proces nije gotov nakon tri,
$etiri puta ili tri, $etiri godine, to je konstantan
proces rada na sebi. Ono "to neki nazivaju,
cjelo!ivotno u$enje! I poprili$no je zabavno!
Jo" jedna stvar, najlak"e je sjediti i apsolutno
ni"ta ne poku"ati, ne u$initi, ne ohrabriti se -
tada ni ne mo!e" pogrije"iti, ali ne mo!e" ni
uspjeti. Na takav na$in !ive siroma"ne du"e
koje niti pate niti u!ivaju. Takvi !ive bezbojnim
!ivotom gdje ne znaju ni za pobjedu niti za
poraz. E, to ti je, prijatelju, realna patetika!
)ali Bo!e vremena! Obe#ao sam samome
sebi da ne#u dozvoliti uhvatiti se u
$etrdesetoj ili pedesetoj, potpuno nei!ivljen,
STRANICA 8
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 9/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
neostvarenih snova, !eljan svega i okru!en sa
dvadeset ma$aka. Kakav je to !ivot? To nijeono "to !elim za sebe. Mo!da ne znam "to
to$no !elim, ali barem znam "to ne !elim! I
jo" sam si jednu stvar obe#ao, da #u re#i
!ivotu DA! Da, poku"at #u! Da, probat #u! Da,
iskusit#u! Da, ne
#u se bojati! Pa, ako i ne
uspije, ne zna$i da sam ja nesposoban. Zna$i
samo da taj put nije uspjelo. I zato, prijavi se
na natje$aj koji !eli"!
Ono "to !elim da shvati" jeste $injenica da
sva$iji Um radi po istom principu. Iako je
svaki $ovjek individua za sebe, sa svojim
strahovima, iskustvima, do!ivljajima, opet
smo si vi"e sli$niji nego "to se razlikujemo.
Dakle, strah mo!e biti velika te"ko#a. Zaista!
Na"a ma"ta deformira stvarnost i stvari nam
se $ine mnogo gore nego "to ustvari jesu.
Prvi primjer sam objasnio, koliko-toliko, sad
#emo drugi.
STRANICA 9
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 10/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
“Trebam prestati raditi za d $ abe, ako cijenim
sebe i svoj rad ne smijem dopustiti da me iskori #tavaju!” - pa, ima ne"to u tome!
Me% utim, moram li podsjetiti vrijednost
volontiranja i rada za d!abe? Izgleda da
moram! Volontiranje neki smatraju uzaludnim,
neki smatraju da ne vrijedi raditi ako nisipla#en za svoj rad, a netko, $ak, ide toliko
daleko da ideje koje smatra da ne#e
funkcionirati progla"ava nemogu#im. Prvo da
to rije"imo. Kada ti netko mahne ispred nosa i
ka!e “Ma daj, molim te, pa to je nemogu
"e!”
dobro pogledaj tu osobu u o$i. Ozbiljno ti
ka!em! Pogledaj osobu u o$i, direktno u
zjenicu oka i pitaj se “%to je ova osoba
postigla u $ ivotu? Koja djela govore o njoj
osim rije! i koje izgovara?” Najvjerovatnije #e"
uvidjeti da nije postigla apsolutno ni"ta. Za"to
sam tako siguran u to? Zato "to uspje"ni ljudi
ne bave se tu% im neuspjesima. To rade
nesretni. Uspje"ni ljudi vide prilike, vide
potencijal, vide ono "to bi “moglo biti”.
STRANICA 10
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 11/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
Zato ti ka!em, ako te netko sputava, vu$e
dolje u svoj glib i !abokre$inu, ako ti govorida ne#e" uspjeti ili da nikada ni"ta ne#e biti
od tebe - okreni se i idi! I nikad vi"e ne
okre#i se iza sebe! Zapravo, nikada se ni ne
treba" okretati jer to ni nije smjer u kojem
ide". Nastavimo, rad za d
!abe ima svoje
prednosti. Volontiranje je nepla#eno i
slobodno djelovanje. A svatko od nas ima
potrebu za sudjelovanjem u dru"tvu. Na ovaj
ili onaj na$in. Budu#i da mi je takav
horoskop, kod mene je to izra!enije nego kod
drugih ljudi. Zato svoje Znanje dijelim, ali ne
samo Znanje nego i vje"tine, vrijeme, dobru
volju, pozitivnost, dobronamjerne rije$i, pa na
kraju krajeva i sebe kao individuu okolini u
kojoj !ivim, dru"tvu i zajednici! Potpuno
besplatno! Za"to to radim? Ne, nisam
poludio! Nit i sam izgorio po glavi.
Prvenstveno, volontiranje je divan na$in da
upoznam nove ljude. Meni je bitno jer sam
svjestan da iste probleme ne mogu rije"iti ako
STRANICA 11
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 12/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
razmi"ljam na isti na$in kako sam ih stvorio.
Dakle, novi ljudi donose nove ideje, novemisli, nova razmi"ljanja. Meni je bitno zbog
mentalne higijene. Volontiranje me osloba% a
stresa. Samo pisanje ovog priru$nika
olak"ava mi du"u i $ini me sretnim. Cilj je
putovanje, a ne destinacija. Ne#e me usre
#iti
“gotova knjiga”, usre#uje me proces pisanja.
A kada bude gotovo, tra!it #u novi projekat.
Volontiranje, tako% er, pozitivno utje$e na
moje zdravlje. Naime, zdravlje je najbitnije u
!ivotu i ne treba ga shva
#ati zdravo za
gotovo. Zdrav $ovjek ima tisu#e !elja, ako ne
i milione, bolestan ima samo jednu. Shva#a"?
Zdravlje je bitno! Volontiranje je i plemenito
djelo koje popravlja raspolo!enje, ali mi i
p o b o l j " a v a s a m o p o u z d a n j e . A
samopouzdanje je bitno! Samopouzdanje nije
ne"to $ime se rodimo. Samopouzdanje
u$imo! Ako imamo manjak samopouzdanja,
kao da to nije dovoljno samo po sebi, taj
manjak po$ne utjecati na na"e odluke, na
STRANICA 12
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 13/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
na"e !elje, !ivot generalno; a volontiranjem
$uvam samopouzdanje kako se ono ne binaru"ilo u ve#oj mjeri. Volontiranje me
upoznaje s kratkoro$nim i dugoro$nim
planiranjem. A planiranje je bitno! Dobra
organizacija je pola ura% enog posla.
Me%
utim, postoje dobri majstori planiranja ipostoje oni drugi. Volontiranjem radim na
tome. Ali, najbitnije od svega, volontiranje ne
"kodi! Rad za d!abe donosi mnogo vi"e nego
pla#en rad. Za"to? Zato "to se ponedjeljkom
$ovjek probudi, mrzi sebe, i sat i auto i posao
i sve, da bi oti"ao na posao, debelo se
nasekirao i onda do"ao ku#i nezadovoljan.
Tako iz dana u dan. Ovo je pretjerana
generalizacija, ali se $esto mo!e vidjeti ili $uti.
Pa, izvini, meni takav posao ne treba! Volim
ono "to radim. A novac nije Zlatno tele. Meni
nije! Drugi neka savijaju ki$mu pred naletom
vremena. Ja ne#u! Mene tata nije pravio da
savijam ki$mu. Ova ki$ma i zdravlje vrijede
vi"e nego hrpa novaca. *ak se usu% ujem re#i
STRANICA 13
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 14/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
da nema tih para da mi mo!e" platiti. Niti me
mo!e" kupiti. Eventualno me mo!e" iznajmiti.Da se razumijemo, radio sam i sam za
“"efove i "efi#e”, savijao sam ki$mu. Ne
puno, ali jesam! Borio sam se i ja za svoje
mjesto u svijetu. Da se razumijemo! Nije palo
s neba. Zapravo, nikome ne pada s neba initko nije uspio sam. No, uspje"an i ispunjen
!ivot nije hrpa para. Novac ti ne mo!e spasiti
zdravlje. Novac ne vra#a iz mrtvih. Novac ti
mo!e platiti ra$une, ali ne mo!e kupiti ljubav.
Prostitutka je jedna stvar, da se opetrazumijemo, ali ljubav ne mo!e svatko dati.
Dakle, ljubav ne mo!e" kupiti. Niti novcem
mo!e" kupiti vrijeme. Suma sumarum, pla#en
rad ne smije biti jedino mjerilo! S druge
strane, ra$uni se moraju platiti, odgovornosti
se moraju izvr"iti, ljudi se moraju ispo"tovati.
Novac je potreban za te stvari. Stoga nije
dobro ukoliko svoj rad daje" u bescjenje. To
nije dobro! To te ne $ini boljim $ovjekom. To
zna$i da ne po"tuje" sebe i svoj rad. Da, to
STRANICA 14
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 15/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
zna$i da ne po"tuje" svoj rad! Gdje bih stigao
kada bih svima koji mi se jave davaoodgovore za d!abe? Nigdje. Ve# inom
organiziram besplatne promocije - to$no! Ali
u vrijeme kada meni odgovora, a tako% er
kada sam slobodan i pripremljen. Poku"aj
shvatiti, nije lako!ivjeti najbolju verziju sebe.
Lak"e je prepustiti se vodi da nosi kud ho#e i
!ivotu da te$e kako ho#e. )ivjeti najbolju
verziju sebe poprili$no je te"ko jer zahtijeva
predan rad, $ist Um, jasno Znanje s kojim
vrlinama i manama raditi. A valja zapamtiti,krajnosti i pretjerivanje nije zdravo. Zlatnu
sredinu najte!e je uhvatiti. Me% utim, kada se
ostvari", kada osjeti" ispunjenje, kada uhvati"
tu Zlatnu sredinu - te"ko ti je prepustiti !ivot
slu$aju. Tada ne da" nikome i ni$emu da ti
stane na put. A za"to bi? Svatko cijeni svoj
rad. Po skliskim stepenicama uspjeha nije
lako izboriti se sa samim sobom. S vlastitim
strahovima, te!njama, $e!njama i !eljama.
Me% utim, kada se sa sobom uspije" izboriti,
STRANICA 15
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 16/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
kada uspije" uhvatiti uzde vlastitog Uma -
malo tko ti mo!e parirati. Malo tko, vjeruj mi!Radili za d!abe ili za pare, bitna je sre#a i
osje#aj ispunjenosti pri tome. Mo!da je
Zlatnu sredinu najte!e posti#i, ali bez rada na
sebi, razmi"ljanja, upoznavanja razli$itih
tehnika, kako#e" druk
$ije?
Sjede#i i ne rade#i ni"ta? Ne#e".+
STRANICA 16
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 17/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
Za#to si pomo!i?
Dobro se skoncentriraj, ovo je bitno! Pomo#i
si mora" iz nekoliko razloga. Prvenstveno,
zato "to ne#e nitko drugi. Kada bi i htio,
te"ko #e ti druga osoba pomo#i. Mogu ti
pokazati sva vrata koja treba" pro#i, mogu ti
re#i sve probleme koji #e te $ekati, opet je na
tebi odgovornost. Tako% er, pomo#i si mora"
jer zaslu!uje" zdrav !ivot. Ispunjen i sretan.
Precizno re#i za"to si treba" pomo#i
poprili$no je te"ko. Nigdje ne pi"e da simora" pomo#i, ali bi bilo dobro. Za"to? Pa,
pomo#i sebi ne"to je "to si osobno duguje".
Pomo#i sebi ne"to je "to mo!e" u$initi u
ovom periodu !ivota i direktno ga pobolj"ati
time, a kao dodatni efekat i !ivote ljudi s
kojima dolazi" u kontakt. Pomo#i sebi
pozitivno utje$e na !ivot, pozitivno utje$e na
samopouzdanje, pozitivno utje$e na vladanje
situacijom i sobom, pomo#i sebi sprije$ava te
da pr ib jegava" uvredama i drugim
STRANICA 17
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 18/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
grubostima koje proizlaze iz neuvje!banog
Uma koji se hvali$injenicom da govori bilo
"to "to mu padne na pamet kad god ho#e i
ne brinu#i se kako to utje$e na njegovu
okolinu. Zbog toga si treba" pomo#i! Treba"
si pomo#i i zbog toga "to #e ti tako ljudi vi"e
vjerovati i ugledati se na tebe jer #e" imati
volje ulo!iti trud u po"tovanje drugih. Tako% er,
djelovat #e" profesionalnije, pamtit #e te kao
nekoga tko je efikasan. Po"tovat #e te.
Vjerovat #e ti da donosi" dobre odluke! Zar
navedeno nije dovoljno za shvatiti kako
pomo#i samome sebi ne
"kodi? Ne
"kodi!
Pomo#i samome sebi ne ko"ta!
STRANICA 18
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 19/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
Pomo#i sebi nije te"ko! Pomo#i sebi "titi te
od zaborava i ignoriranja. Pomo#
i sebipodrazumijeva da #e" mo#i pomo#i i
drugima.
Me% utim, je li te"ko pomo#i sebi? Koliko je
vremena potrebno? Pa, zapravo, te"ko je dati
precizan odgovor, zato sam ukazao na
samom po$etku kako nema ekspresnog
rje"enja. Nema garancije da #e trajati toliko i
toliko. *ak, pod raznim okolnostima, mo!da
#e" si i ote!ati !ivot kakvog poznaje". Neki
manje fini ljudi ne#e mo
!da htjeti prihvatiti te
kao takvog. Neki nisu spremni prihvatiti da
prate tvoj rast i razvoj. Neki #e odnosi mo!da
prestati. To nije lako. Me% utim, !ivi" svoj
!ivot. SVOJ! I cijeli !ivot provest #e" unutar
svoje glave. Nije dobro da ga !ivi" unutar
tu% e na na$in da razmi"lja" kako se drugi
osje#aju ako samo prati" svoju svrhu !ivota.
Ti mora" raditi "to ti mora" raditi, a drugi "to
drugi moraju. Nema tu neke pretjerane
filozofije! Nisam ni ja du!an simboli$no
STRANICA 19
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 20/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
“$uvati” tu% e emocije. Moje je da radim
najbolje"to mogu, ako to nekome ne
odgovara - pa, "to re#i, poku"alo se. Svi
imamo trenutke kada se prisjetimo odre% enih
trenutaka !ivota i !alimo "to nismo bolje
postupili. Ili bolje odlu$ili. Dobro je stvoriti
zdravu naviku da kao $ovjek bude" ljubazan
prema drugom ljudskom bi#u ne o$ekuju#i
ni"ta zauzvrat. Time #e" imati manje lo"ih
sje#anja i manje negativnih iskustava. Bitno je
za zapamtiti da smo kao ljudska bi#a skloni
navikama. Godinama pijemo istu kavu na isti
na$in.
*ak se znamo “vezati” za odre
% eno
mjesto u kafi#u. Ili na kau$u. Ili za neki TV
program. “Volim tako i to ti je!” - me% utim, ne
radi se o ni$emu drugom do navike. Postoje
dobre i postoje lo"e navike. Zdrave i one
nezdrave. Jedne #e ti pomo#i, druge #e ti
odmo#i. Tko ti brani da razvija" pozitivne i
dobre navike za sebe? Nitko! Tako je! Zamisli
situaciju kada neki tinejd!er u javnom
prijevozu ustupi “svoje mjesto” nekoj
slaba"noj bakici - u tom trenutku, iako nema"
STRANICA 20
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 21/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
ni"ta s time, osje#a" se bolje i raspolo!enije.
Ima" tu sposobnost da ta osje
#anja podijeli
"
s drugima, a ako mo!e" - za"to ne bi?
Rad na sebi nije lagan. Me% utim, mo!e biti
jako zabavan! Osje#at #e" se bolje rade#i na
sebi. &to je najbolje, dobro je i za druge ljude
iz tvoje okoline! Me% utim, lijepo pona"anje i
iskontroliran Um u dana"njem dru"tvu,
na!alost, do!ivljava se kao ne"to "to je
neprirodno ili kao ne"to neiskreno. Ako
ka!em bilo "to "to mi padne na Um, tada
sam"to - iskren? To su izvrnute vrijednosti
koje ne bismo trebali cijeniti, a osim toga
mlade ne treba u$iti tome. Naviknut #e se, a
sve je stvar navike, sje#a" se? Uz takvo
razmi"ljanje, “"to na umu, to na drumu”,
naj$e"#e #e" do!ivljavati lo"a iskustva u
interakciji s drugim ljudima. Vjerovanje da
nikome ne duguje" lijepo pona"anje, da
mo!e" re#i i uraditi "to god !eli", kome god
!eli", ne#e te dovesti daleko u !ivotu. To nije
pomaganje sebi. Upravo suprotno - to je
STRANICA 21
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 22/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
odmaganje! Osim toga, vjerovanje u ne"to
tako%
er je navika. Ako ima" naviku vjerovati
kako duguje" lijep i organiziran Um,
prvenstveno sebi, tada #e" i do!ivljavati lijepu
i zdravu interakciju s drugim ljudima. Tvoje
preduvjerenje obistinit #e se i potvrdit #e"
ono u "to si prvotno vjerovao! Zato, mora"
paziti u "to vjeruje", mora" paziti da razvija"
dobre i zdrave navike i, naposljetku, mora"
odr!avati mentalnu higijenu ako misli"
samome sebi pomo#i. To ne mogu drugi
uraditi za tebe. To je ne"to "to se radi svakog
dana, u svakoj situaciji, a nema nigdje fizi$ki
vidljivog rada. Me% utim, uspje"ni ljudi
nagra% eni su u javnosti za ono "to su
godinama radili u privatnosti. Za ono "to
nitko ne vidi. Nadam se da ne obja"njavam
previ"e komplicirano. Niti prebrzo. Volio bih
da uvidi" kako rad na sebi nije toliko
zahtjevan koliko se mo!e $initi. Kada ima"
te!ak izazov ispred sebe, razlo!i ga na
nekoliko jednostavnijih koraka i biti #e ti
lak"e. Mnogo lak"e!
STRANICA 22
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 23/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
Kako si pomo!i?
Kao "to sam naveo, nema jednostavnog,
univerzalnog rje"enja ili odgovora na pitanje
kako si pomo#i. A za"to nema? Zato "to od
ro% enja po$nemo tkati kon$i#e osje#aja, !elja
i misli koje nas $ine individuom koja ne
reagira isto na odre% enu tehniku ili metodu.
Me% utim, iako nas druga$ije stvari usre#uju,
rastu!uju, ljute ili vesele, svi poznajemo
nabrojane osje#aje. Pa #emo od njih krenuti
kao polazne to$ke.
To je princip od lak"eg ka te!em. Ako te
ne"to usre#uje, na dobrom si putu i nastavi
tako. Ako te rastu!uje, ne"to nije u redu.
Poku"aj ne"to promijeniti. Je li to uvijek lako?
Nije, ali prihvati $injenicu da !ivot nije lagan.
Na !ivot nemoj gledati kao na bivanje pod
staklenim zvonom gdje nas ni"ta ne doti$e.
Za"to nije dobro na takav na$in gledati !ivot?
Zato "to postoji opasnost od ozbiljnog
psihi$kog bola kada se to stakleno zvono
STRANICA 23
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 24/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
razbije. Zato, mora" biti u mogu#nosti u
svakom trenutku definirati kako se osje#a".
Ako ti je lak"e, zapisuj tokom dana svoje
emocije. Zapi"i za"to se tako osje#a". Kroz tri
dana, "to stvarno nije puno, uvidjet #e" koje
te stvari najvi"e uzbude. Time ima" priliku i
materijala da radi". Zna" s $ime se bori". A to
je bitno! Prou$avaj sadr!aj. Emocije su bitne
za definirati kako bi se to$no znalo "to je to
"to nas usre#uje, a "to ono "to nas rastu!uje.
Ni to nije uvijek lako! Ali radom i
svakodnevnim razmi"ljanjem, prije svega
neodustajanjem, mo!e" posti
#i izvanredne
rezultate. Recimo, tra!enje sre#e u
materijalnom svijetu nije zdravo za tvoju
psihu. Za"to nije zdravo? Zato "to smo
ljudska bi#a. Ljudsko bi#e nema du"u, kao
"to se obi$no misli, ve# ima fizi$ko tijelo, a
ljudsko bi#e samo je po sebi du"a!
Ako ta nematerijalna du"a tra!i sre#u u
materijalnom svijetu tada uzalud tro"i
energiju. Zbog toga nije zdravo!
STRANICA 24
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 25/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
Jo" jedna stvar, nije zdravo misliti kako je u
redu ponekad obradovati se nekom lijepomodjevnom predmetu, torbi, nakitu, autu,
novcu, alkoholu. Ako ne#e" ponekad "mrkati
kokain ili ako ne#e" ponekad ne"to drugo
raditi, za"to bi ovo? Ili idi do krajnjih granica
ili nemoj nikako. Gle, nisam isklju$iv,
me% utim, mora" shvatiti kako funkcionira
ljudski Um na jedan jednostavan na$in. U
ljudskom Umu sijevne ideja. To je polazna
to$ka. Ideja kreira misli. I to ti je to. Ako od
tog momenta ne preuzme" kontrolu… pa,
nadaj se da#e biti dobro na kraju. Uglavnom,
kada je misao kreirana ona mo!e biti malo
zadr!ana u Umu, mo!e biti vi"e, mo!e se
razviti u neku ve#u ideju. I s pri$e na pri$u,
na% e" se u problemu. Dakle, to nije dobro.
Da nastavim, misao kreira emocije. Emocije
su "kakljiv dio budu#i da ih uvjetuju misli.
Emocija je, zapravo, kemijska reakcija u
mozgu koja do% e i ode. Ponekad emociji
treba malo vi"e vremena, nekad malo manje,
ali uglavnom ode. Za kraj, ali ni"ta manje
STRANICA 25
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 26/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
bitno - emocije uvjetuju pona"anje. Zato, nije
u redu “ponekad” oti#i do shopping malla i
svoje frustracije zamijeniti trenutnom
osje#ajem koji shopping nudi. Prvo, taj
osje#aj zadovoljstva ili osje#aj da su problemi
nakratko pro"li, ne traje dugo. Druga stvar,
time ni"ta ne#e" rije"iti niti #e" si pomo#i. A
ova knjiga ima ideju prona#i na$in kako si
pomo#i; pa, na takav na$in - ne#e"! Poenta je
da iznutra budemo superbudni "to zna$i da
pazimo na na"e ideje, misli i osje#aje. Kao
"to sam maloprije rekao, jedno drugo
uvjetuje. Ukoliko nismo oprezni, te stvari koje“ponekad” radimo, vrlo lako mogu prije#i u
“$esto”. I eto problema! Problem je ako na
takve stvari ne obra#a" pozornost. A kada
zbog toga nastane drugi problem, poput
ovisnosti od kupovine, tada ima" problem na
problem. Takvim na$inom razmi"ljanja
skuplja" probleme. Talo!e se. Ne rje"ava" ih.
I nakon nekog vremena te"ko je znati gdje
uop#e po$eti. Pa, uvijek mora" po$eti od
po$etka. Od lak"eg ka te!em. Potrebno je da
STRANICA 26
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 27/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
zna" kako se osje#a" u pojedinom trenutku.
Tako%
er, potrebno je da zna" za
"to se tako
osje#a" i koje su misli dovele do toga. Time
ima" mogu#nost oblikovati svoju svijest i Um.
Dobije" mogu#nost oblikovati svoj !ivot. Za
sam po$etak razmisli za"to voli" gledati
filmove koje voli". Za"to se smije" stvarima
kojima se smije". Za"to te rastu!uje ono "to
te rastu!uje. Misli" da je to bezazleno? Nije.
Ako se smije" upakovanoj filmskoj produkciji
koja na zanimljiv i duhovit na$in ismijava
ljudski invaliditet, tada mogu re#i da tvoj Um
nije dovoljno sazrio. Ne prepoznaje perfidnoupakovane manipulacije filmske industrije.
Primjer? Prvi mi na pamet pada film “Glup i
gluplji”, ali ima nepregledna lista takvih
filmova. “Glup i gluplji” film je kojemu su se
smijali svi. I stari i
mladi. Me% utim, "to
j e p r o b l e m k o d
takvih filmova, "to
na podmukao na$in
prikazuju nemoralne
STRANICA 27
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 28/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
stvari moralnima i, "to je najgore, takvi filmovi
postanu “nedosti!an vladar svog pod
!anra”.
Tu% a mi"ljenja o takvim filmovima znam;
me% utim, meni su takvi filmovi krajnje
neoriginalni, recikliranih fora i prepoznatljivi
po “toilet humoru” koji uklju$uje pr% enje,
tjelesne izlu$evine i sli$ne gadosti. Tko se
tomu smije? I "to to govori o njima? Iako je
Jim Carrey nenadma"an glumac i $ovjek mu
se mora nasmijati, svejedno su takvi filmovi
razo$arenje. Meni glupost nikada nije bila
smije"na ve# naporna. A usput budi re$eno,
alergi$an sam na tzv. komedije u kojima se
gledatelj “treba nasmijati” mentalnoj
zaostalosti ili fizi$kom nedostatku. Naime,
televizija se ne naziva “program” bezveze ili
bez razloga. Taj “program” slu! i za
programiranje ljudi u$enjem da je takvo
pona"anje prihvatljivo kroz filmove, kroz
produkcije i reality showove. Taj “program”
u$i nas slaviti “kretene i glupane svjetske
klase”. A to nije dobro niti zdravo! Nemoj
misliti kako je u redu “ponekad odgledati” ili
STRANICA 28
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 29/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
“ponekad oti#i”. Radije promisli za"to se
smije" stvarima kojima se smije
". I za
"to te
rastu!uju stvari koje te rastu!uju. To je bitno!
Na krucijalno pitanje “Kako si pomo#i?”
nema lakog odgovora, jednostavnog “Da” ili
“Ne”. Me% utim, sve se vrti oko toga da ne
prepusti" !ivot, misli i svoje osje#aje slu$aju.
Za"to da ne prepusti" slu$aju? Za"to je toliko
bitno ulagati napor u vlastita razmi"ljanja i
emocije? Zato "to si ljudsko bi#e vrijedno
toga! Zato "to zaslu!uje" ispunjen i sretan
!ivot. Zato "to zaslu!uje" sretan !ivot!
Zato "to:
ZASLU$UJE% SRETAN I ISPUNJEN $IVOT!
Uspjeh ne dolazi sam od sebe. Uspjeh nije
slu$ajnost. Uspjeh ti ne#e netko drugi dati ili
pripremiti. To je tvoja du!nost! Tvoja
odgovornost! Tvoje emocije tvoja su
odgovornost . Tvo je mis l i tvo ja su
odgovornost. Tvoj uspjeh tvoja je zasluga!
Nemoj misliti da je u redu !ivjeti !ivot
STRANICA 29
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 30/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
predbacivaju# i odgovornost na nekog
drugog. Ako to radi", ovog trenutka si
svjestan na koga predbacuje" odgovornost. I
pitanje je "to #e" u$initi sljede#e? Ho#e" li
prestati ili ignorirati pro$itano? Tvoj !ivot
“snimljen” je jedino u tvojoj glavi. Tu su sva
tvoja iskustva i do!ivljaji. Emocije. Sve je u
tvojoj glavi. &to to zna$i? Ako je sve u tvojoj
glavi, odnosno u tvom Umu, za" to
predbacivati odgovornost na nekog drugog?
Zato "to je lak"e? Pa nije! Ne idi “van”, kad je
sve “unutra”. Dakle, time si samo ote!ava", a
dozvoli da objasnim. U prometnoj nesre#i
nikada nije samo jedna osoba kriva. Nikada!
Sli$no je u me% uljudskom odnosu. Nije jedna
osoba kriva. Pitanje je u kojoj je mjeri tko kriv,
ali taj omjer nikada nije 0:100%. Mo!da je
30:70%, mo!da je 60:40%, ali nikada jedna u
potpunosti. Bje!e#i od svoje odgovornosti,
bje!i" i od prilike da utje$e" na ishod. Ovo je
princip od jednostavnijeg ka kompliciranijem.
Budu#i da sam se bavio profesionalnim
obu$avanjem ljudi, shva#am odnos izme% u
STRANICA 30
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 31/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
onoga koji daje Znanje i onoga koji prima
navedeno. Me%
utim, evo naj$e"#
eg primjerakoji $ujem: “Ne mogu polo $ iti ispit jer
profesor ima negativan stav prema meni
koliko god da nau! im.” Prvenstveno, $udno je
da netko ima negativan stav prema tebi, a da
ni u kojoj mjeri nisi tome pridonio. &ta? Ne
voli te iako si 100% super? Malo vjerovatno!
Suo$i se s $injenicom da odnos izme% u dvoje
ljudi nije 0:100%. Ne znam kako si pridonio
da osoba nasuprot tebe ima negativan stav,
ali najvjerovatnije jesi na neki na$in. S druge
strane, malo je vjerovatno da “ne mo!e"”
polo!iti ispit. Uvijek postoji rje"enje! I gledaj,
mo!da ti se u !ivotu rje"enje ponekad ne#e
svidjeti, svejedno je - rje#enje! Ukoliko ne
mo!e" kod te osobe polo!iti, prona% i drugu.
Ukoliko ne mo!e" pri toj instituciji polo!iti
ispit, prona% i drugu. Ali najprije, ukoliko misli"
da je naru"en odnos s nekom osobom,
poku"aj ga popraviti. Zapamti - iz lo"eg filma
mo!e" izvu#i dobru pouku! U !ivotu najlak"e
"to mo!e" u$initi jeste naljutiti se i oti#i.
STRANICA 31
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 32/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
Me% utim, kako bih objasnio ono "to !elim
re#i koristit
#u simboli
$nu sliku; zamisli dva
ovna koja na mostu stoje jedan nasuprot
drugome. Ukoliko budu oboje tvrdoglavi i
sudarali se rogovima, ne#e niti jedan prije#i.
Ponekad je potrebno pustiti onu drugu stranu
da prije% e. Za"to je potrebno? Zato "to !ivot
nije samo TA JEDNA SITUACIJA. Iz dana u
dan nalazimo se na tim simboli$nim
mostovima. Potrebno je pu"tati i onu drugu
stranu. Detaljnije da objasnim, nisi savr"en
niti 100% u pravu. Zbog ravnote!e u Svemiru
mora" ponekad pustiti i onu drugu stranu.
Ponekad nemoj, ali te"ko je utvrditi kada da
pusti", a kada ne. Tu “Zlatnu sredinu” morat
#e" sam uvidjeti i shvatiti. Mora" sam
ustanoviti gdje je tvoja “sredina”. To je princip
“poku"aja i pogre"aka”. To je naj$e"#i na$in
kojim ljude utvrde svoje “sredine”. Me% utim,
to je i najte!a metoda jer zahtijeva vi"e
energije, truda i volje. To se mo!e objasniti sa
“Svaka se # kola pla" a!” pa ako nisi dovoljno
platio “ # kole” plati" i tu situaciju u kojoj se
STRANICA 32
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 33/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
trenutno nalazi". Me% utim, kad tad do% e
trenutak kada nau$
i"
. A"
to mo!
epredstavljati problem? Ne smije" sjediti i
$uvati se iskustava! Problem nastaje kada
nema" dovoljno iskustva, a "to je $ovjek
stariji te!e mu je uzeti rizik, poku"ati, probati,
iskusiti, riskirati. Zato je potrebno na siguran
na$in skupljati Znanje i iskustvo. Zato se
odre% ene stvari rade ranije tokom !ivota!
Zato ka!u da za sve postoji vrijeme.
Me% utim, ne mora" u !ivotu u$iti na svom
iskustvu. Iako je najbolji na$in jer #e" na
svojoj ko!i najbolje osjetiti, mo
!e" u$iti i kroz
tu% e. )ivot je prekratak da bi stigao SVE
iskusiti, ali zato mo!e" $itati knjige, $asopise,
gledati dokumentarne filmove, obrazovati se,
skupljati Znanje, ali i tu% e iskustvo. U$iti
mo!e" na vi"e na$ina. Jedan je slu"anjem.
Ako ne"to $uje", najlak"e #e" zaboraviti.
Me% utim, mo!e"! U$iti mo!e" gledanjem, to
#e" te!e zaboraviti od slu"anja, ali lak"e #e"
zaboraviti nego da proba". Najbolji na$in, koji
#e" te"ko zaboraviti, jeste kada ne"to proba"
STRANICA 33
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 34/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
uraditi sa svojih deset prstiju. Ali kao "to
rekoh,!ivot je kratak! Kombinacijom sveg
nabrojanog, ovo "to je do sada napisano daje
dovoljno informacija, principa, tehnika i
metoda da mo!e" na sigurniji na$in pristupiti
!ivotu, novim informacijama i iskustvima.
Isklju$ ivost ne valja! Na takav na$ in
s p r i j e$a v a" sebe, i n ikog v i "e, u
napredovanju, u$enju i do! ivljavanju.
Ponekad jedan na$in ili tehnika nije dovoljno.
Ako problem postoji, a ne poma!e jedan
na$in ili tehnika - promijeni metodu! Siguran
sam, ukoliko se potrudi", prona
#i#e" za sebe
odgovaraju#u koja #e rije"iti problem. Naime,
problem je “problem” samo dok ne prona% e"
rje"enje. A problem ne#e" rije"iti ukoliko isto
razmi"lja" kao i kada je nastao, promijeni
na$in razmi"ljanja. Pristupi mu s vi"e strana i
morat #e" uvidjeti da je ipak rje"iv. Promatraj
misli, emocije, pona"anje - rje"enje se uvijek
nalazi u prou$avanju sadr!aja. &to se ti$e
samopomo#i, valja imati na Umu da je
potrebno preispitivati. Kako svoje emocije,
STRANICA 34
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 35/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
misli i pona"anje, tako i ono "to pu"tamo u
Um. Najgore je kada bez ikakvog kriti$kog
mi"ljenja pu"tamo informacije da nam pune
glavu i kreiraju mi"ljenje. Budu#i da su se
pojavile mnoge knjige o samopomo#i, budu#i
da mo!emo vidjeti i $uti ljude koji nam govore
o autosugestijama, tzv. afirmacijama,
potrebno je biti oprezan "to #emo uva!iti kao
valjanu informaciju, a "to #emo odbaciti. To
ne zna$i da ne trebamo $uti ili vidjeti, samo
zna$i da moramo kriti$ki razmi"ljati. Na
konstruktivan na$in gledati. Konstantnim
$itanjem tekstova, pa
$ak i ovog, kako ne biti
star, kako ne biti ru!an, kako se obogatiti,
kako uspjeti, kako izgledati, kako djecu
odgajati, u Um pu"tamo vrlo specifi$ne
informacije koje mogu biti dobre ili lo"e po
nas. Tko #e o tome odlu$iti? Nitko osim
na$ ina kako do! ivl javamo konkretne
informacije. Za primjer, ukoliko povjeruje" da
mora" imati odre% eni auto da izgleda"
uspje"no, ili ti se djeca moraju pona"ati na
odre% eni na$in da bi se kao roditelj osje#ao
STRANICA 35
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 36/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
uspje"no - to mo!e prouzrokovati osje#aj
nezadovoljstva. Nije dobro ukoliko upornopoku"avamo pobje# i od svake te"ke
situacije. Niti je dobro ukoliko bez ikakve
kritike prihva#amo informacije koje do% u do
nas. Slobodan Um prihvatit #e najgori mogu#i
scenarij, to ga i $ini slobodnim. To ne zna$i
da pri tome ne#emo u$initi sve kako bismo
utjecali na pozitivan ishod. To zna$i da
prihva#amo lo"e aspekte !ivota, ne samo
dobre i ugodne. To zna$i da ne bje!imo od
njih ve# se suo$avamo s njima. I rje"avamo
ih! Konkretan primjer? Ok. Netko je te"ko
bolestan u obitelji. Iako se pripremamo da
mo!da ne#e pre!ivjeti, to ne zna$i da ne#emo
u$initi sve kako bismo osobi spasili !ivot. Isto
je s brakom ili vezom dvoje ljudi. Potrebno je
prihvatiti kako problem mo!e ostati i
nerazrije"en. Nakon toga dolazi do psihi$kog
rastere#enja jer prihva#amo te"ko#u.
Prihva#amo nelagodu. Pazi, ako prihvatimo
da se problem mo!da i ne mo!e rije"iti, to ne
zna$i da #emo prestati djelovati, me% utim
STRANICA 36
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 37/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
time pripremamo sebe za najgori mogu#i
scenarij. A time imamo mogu#nost reagiranja.
Time smo spremni za djelovanje. &to se ti$e
mnogobrojnih autosugestija, tzv. afirmacija,
opasnost le!i u tome "to su one odraz
neprihva#anja situacije. Te"ko je promijeniti
ne"to "to u startu negiramo. Lako je prestati
pu"iti? Lako je smr"avjeti? Nije. Te"ko je, ali
prihvati" te"ko#e koje napisano nosi. Ukoliko
se uvjerava" kako je lako, kako to nije ni"ta
posebno, nepripremljenost na najgori mogu#i
scenarij mo!e te poprili$no iznenaditi, a osim
toga ishod#e najvjerovatnije biti negativan.
Cilj je izbje#i negativne ishode! Naime, kada
se radi o vezi dvoje ljudi, nije cilj gledati tko je
u pravu, ve# "to je korisno za vezu. Je li
korisno re#i mu svaki put kada pogrije"i? Je?
A za"to onda grije"i svaki put na istoj stvari?
Je li korisno napraviti “frku” ako ru$ak nije
skuhan? Pasta za zube opet ostala otvorena?
&on nije zatvoren pa je curio po kadi?
Skreni partneru pozornost, objasni "to ho#e",
a "to ne#e". Nemoj dizati frku i koristiti
STRANICA 37
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 38/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
verbalno agresivne napade kako bi se
oslobodio nakupljene energije. To nijekorisno. Otvoren i iskren razgovor jeste
koristan. Znam, oboje trebaju sudjelovati, ali
"to meni to govori". Reci partneru! Radite
ono "to je korisno za vezu, a ne ono za "to
mislite da ste u pravu. U vezi, ne samo
romanti$noj, najte!e je priznati gre"ku. &to
re#i? Te"ko je i to ti je! Ljudski Um stvara
obrambene mehanizme kako bi se za#titio.
Svaki, vjeruj mi. To se posebno odra!ava
kada nam ne"to ne pravi logiku, automatski
nam je te!e prihvatiti i shvatiti. Zato
poku"avam ovu knjigu napisati "to je
jednostavnije mogu#e kako bi pravila logiku,
a prvenstveno da se tvoji obrambeni
mehanizmi ne bi uklju$ili. Nabrojat #u neke
od obrambenih mehanizama. Svima je
poznato nijekanje, kada tvrdimo da nije iako
jeste. Izvrtanje je tako% er oblik obrambenog
mehanizma. Postoje i one nezrele obrane
poput identifikacije, regresije ili pasivno
agresivnog pona"anja. Tako% er, tu je i humor
STRANICA 38
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 39/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
kao oblik obrambenog mehanizma. Postoje i
neki drugi mehanizmi poput seksualizacije,intelektualizacije, izolacije, supresije i drugih.
Pa, ra"#lanimo ih kako bi nam bilo lak"e
shvatiti o $emu se radi. Za"to Um uop#e
koristi mehanizme obrane? Nabrojat #u samo
neke budu#i da ovo nije ud!benik psihologije;
konflikti unutra"njeg svijeta i okoline stvaraju
stres i tjeskobu, stoga Um koristi obrambeni
mehanizam kada je potrebno zadr!ati
emocije unutar tolerantnih granica, poput
gubitka voljene osobe, ili kada je potrebna
pauza tokom velikih!ivotnih promjena koje
ne mogu odmah biti integrirane, poput
opse!nih operacija ili napredovanja u poslu,
ili kada se trebamo uhvatiti u ko"tac s
nerazrije"enim konfliktima koje imamo s
va!nim osobama. Ukoliko nismo svjesni ovih
mehanizama Uma, nismo u mogu#nosti
izravno djelovati. A da bi obrambeni
mehanizam bio djelotvoran, on mora biti
nesvjestan. Rane !ivotne traume, naro$ito
gubici, mogu dramati$no utjecati na na" Um.
STRANICA 39
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 40/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
Rani gubitak predstavlja opasnost jer "tetno
utje$e na jo
" uvijek nezreli i krhki Um, ometa
zdrav razvoj i $ini osobu nesposobnom da se
nosi sa stresom koji ju $eka kasnije u !ivotu.
Da bi se Um za"titio podi!e mehanizme
obrane. &to je dobro jer tako i treba biti;
zamislite kada se auto ne bi isklju$io pri
naglom pu"tanju papu$ice spojke, to je
njegov mehanizam obrane. Kada mehanizmi
obrane nisu uspje"ni tada se promatraju kao
psihijatrijski simptomi, zato su obrambeni
mehanizmi Uma dobri. Me% utim, nije dobro
ukoliko nastavljamo s njima kada je“opasnost” pro"la. Ako su podignuti prije
deset godina, velika je vjerovatnost da vi"e
nisu potrebni. Ukoliko nisu potrebni, velika je
vjerovatnost da vi"e nisu ni korisni nego
upravo suprotno. Po$nu ometati zdravo
funkcioniranje pojedinca. Obrambeni
mehanizam racionalizacija nesvjestan je
proces gdje osoba daje naj$e"#e vrlo
uvjerljiva i racionalna obja"njenja kako bi
sakrila, od sebe i drugih, motive pona"anja.
STRANICA 40
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 41/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
Intelektualizacija je vrlo sli$na obrana koja
se odnos i na p re t j e ranu uporabuintelektualnih mogu#nosti kako bi se
izbjegnuli do!ivljaji. Poricanje kao obrambeni
mehanizam javlja se vezano za ideju ili
doga% aj. Regresija je obrana gdje se osoba
vra#a na pona"anje koje je koristila u
prija"njim stupnjevima razvoja, naj$e"#e
dje$ je pona"anje. Po$ne plakati, vri"tati,
valjati se po podu. Ovi obrambeni mehanizmi
za cilj imaju narcisti$ku za"titu kojom se
poku"ava izbje#i svaka vrsta nezadovoljstva.
Pri napetosti ili konfliktu prvo se podi!u
obrambeni mehanizmi kako bi se rasteretila
napetost koja se javlja, a nakon "to je
napetost pro"la, Um po$ne potiskivati
vanjske stresore koji su je izazvali.
Poznavanje obrambenih mehanizama te
osvje"#ivanje istih poma!e ti u identificiranju
problema i onoga "to te ometa za zdrav i
funkcionalan !ivot. Valja zapamtiti da je
Znanje jedina za"tita. Svijet je prevelik da bi
nam ga mozak pravilno i istinito do$arao.
STRANICA 41
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 42/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
Zato na" mozak koristi apstraktne predstave
stvarnosti. Na koji na$in? Pa, previ
"e je
informacija koje primamo iz svijeta i okoline, a
ljudski Um ne mo!e sve odjednom percipirati.
Zato se na nogometnoj utakmici dogodi da
pola stadiona vidi gre"ku suca, a pola
stadiona vi$e da nije to$no. Toliki broj ljudi,
iako su prisustvovali istom doga% aju, ne la!u
- oni zaista misle da je to kako su “vidjeli”.
Zbog sveg nabrojanog, potrebno je znati gdje
se kriju te “zamke Uma”. Potrebno je biti
to$no informiran kako bi se donio zaklju$ak.
Ako zaklju$i" da bez fakulteta ne
#e" nikada
uspjeti, tko #e te u tom uvjerenju razuvjeriti?
Nitko! Ali, opet, mnogi su bez fakulteta
uspjeli. Mo!da misli" kako oni jesu, ali ti
ne#e" - no, "to re#i na taj tvoj zaklju$ak?
Dakle, potrebno je shvatiti da na" mozak
koristi apstraktnu predstavu stvarnosti.
Koristi obrambene mehanizme kako bi se
za"titio. Imaju#i sve to na Umu, smatram da
smo na korak lak"e shvatiti kako si i na koji
na$in pomo#i.
STRANICA 42
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 43/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
Znanje, precizno i to&no, jedina je za#tita!
Konkretni primjeri
Volio bih da se osvrnemo na jednu stvar; "to
je ono "to te $ini razli$itog od drugih. Postoje
stvari koje su nam zajedni$ke svima. Mozak,
ruke, noge, u"i, emocije, suze, osmijeh.
Postoje stvari u kojima se razlikujemo. Netko
svira piano, dok je netko drugi virtuoz na
violini. Netko fantasti$no igra nogomet, dok
netko drugi ima “dvije lijeve” za sport. Te
razlike ne $ine nas manje vrijednima.Potrebno je uvidjeti da svatko ima svoj
potencijal i kvalitete. Me% utim, nije dovoljno
samo pro$itati i re#i “Pa je.”, potrebno je
zaista vjerovati i osje#ati napisane rije$i.
Dakle, u svijetu u kojem !ivimo mo!emo
prona#i razli$ite tehnike, metode i testove koji
otkrivaju $ovjekov potencijal, osobine,
individualne karakteristike, talente i ostalo.
Osobno, meni Astrologija najbolje odgovara.
Za"to? Pa, vratimo se deset godina unatrag. I
STRANICA 43
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 44/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
sam sam bio zbunjen, hodao svijetom ne
znaju#
i to$
no"to
!elim. Ponekad sam
donosio pogre"ne odluke. Pu"tao u !ivot
pogre"ne ljude. Shva#a" sliku? Me% utim, s
druge strane, to$no sam znao "to ne !elim i
"to ne volim. Mo!da je od toga najlak"e
krenuti; ukoliko ne zna" "to to$no !eli", tada
si olak"aj time "to #e" to$no utvrditi "to ne
!eli". Time ima" dva izbora na raspolaganju:
1. Ovo ne!u i ne "elim!
2. Ovo me ne smeta, voljan sam poku#ati!
Meni je Astrologija olak"ala !ivot. Pomogla mi
je shvatiti odre% ene stvari koje sam oduvijek
osje#ao, a nisam znao izraziti. Zvu$i
nevjerovatno? Pa, sve je za !ive ljude. Dakle,
Astrologija nije pri$a za malu djecu, ve#
analiza i informacije onoga "to ve# zna".
Potvrda! A meni je bila potrebna. Iako neke
stvari nisam nikada nikome rekao, lak"e je
kada ti nepoznata osoba potvrdi ono $ega se
boji" ili ho#e", a misli" da ne smije". Kada
STRANICA 44
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 45/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
sam pomislio “Ima u Astrologiji ne$ega” to mi
je promijenilo!ivotni kurs. Ni
"ta vi
"e nije bilo
isto. Nakon "to sam analizirao vlastitu natalnu
kartu, uvidio potencijale i mogu#nosti koje su
mi ro% enjem date - odlu$io sam svoj !ivot
posvetiti, ali ne Astrologiji, ve# pomaganju
ljudi. Budu#i da sam imao te"ko djetinjstvo, u
smislu da sam vrlo mlad morao odrasti i
nositi se s prili$no te"kim psihi$kim teretima,
imao sam priliku mladog i svje!eg Uma
prou$avati psihi$ke procese, mehanizme
Uma, a samim time, pomo#i sebi. Nakon
beskrajno dugih razgovora koji je bilopoprili$an broj, shvatio sam da imam dar
pokazati ljudima i “drugu stranu”. Uvidio sam
da imam dar pomo#i ljudima. Spoznao sam
mo# rije$i i razgovora. S druge strane, kroz
astrolo"ke analize otkrio sam da #u biti
ogor$en i nezadovoljan u !ivotu jer nikada
ne#u dobiti natrag koliko dajem, ali da
iskrenim pomaganjem od srca mogu dobiti
nadnaravnu snagu i !ivjeti ispunjen !ivot.
Sudbina, "ta li je?! S jedne strane, dobije"
STRANICA 45
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 46/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
takav dar, s druge strane bude" nezadovoljan
i ogor$en ukoliko ne daje
" sebe svijetu.
Svjestan sam da ne bi svi !eljeli !ivot kakav
!ivim, ali ja sam presretan i, najbitnije,
blagoslovljen $ovjek. Zaista !ivim najbolju
verziju sebe! Tako% er, ne bih se ni ja mijenjao
za ne$iji tu% i !ivot. Lak"e mi je na vlastitom
primjeru pokazati. Dakle, imam probleme kao
i svi, razlika je kako se nosimo s tim. I ja bih si
kupio ne"to "to pri!eljkujem, razlika je kako
se nosimo s tim. I ja bih volio putovati
svijetom, razlika je kako se nosimo s tim. Ve#
kad spominjem putovanja, moram naglasitikako dvije osobe odu na vrlo lijepo putovanje
u neki specifi$an grad, prepun povijesnih
zna$ajki, krasne arhitekture i gostoprimljivim
doma#inima - a ne do!ive putovanje isto. Eto
ti jednostavnog primjera gdje mo!emo
uvidjeti da nas pogled na svijet mo!e
osloboditi ili ograni$iti. Meni nije cilj !ivjeti
ograni$eno. Tebi? Nije, jelda? Zna", s
mnogima sam pri$ao, svi kimaju glavom i
govore “Da, cool” - sa mnom se svi sla!u i
STRANICA 46
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 47/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
potvr% uju - a zna" li koja je razlika? Ja !ivim i
duboko vjerujem u ono"to govorim. Ostali
samo potvrde da ne valja ogovarati i tra$ati,
me% utim opet to rade. &to re#i? Na takav
na$in onemogu#avaju sami sebe. Uskra#uju
vlastitu sre#u, ali to je ono "to stalno tvrdim -
jedno je prevaliti preko usta prazne rije$i, a
drugo je !ivjeti, zaista vjerovati u ono "to
govori". To je velika razlika! Zamisli u svojoj
beskrajnoj ma"ti dvije osobe. Osobu A i
osobu B. Zamisli osobu A koja predstavlja
duhovnu osobu ili onu koja se bavi
duhovnom praksom, molitvom, postom.Takva osoba predstavlja jedan posto
stanovni"tva, a mogu#e da je postotak i
manji. Osoba B predstavlja preostalih
devedeset i devet posto, odnosno sve ostale.
Sada zamislimo da tre#a osoba povrijedi
osobu B. Osoba B osje#at #e bijes ili
samosa!aljenje, analizirat #e beskrajno,
razmi"ljati "to je pravedno, kolika joj je
nepravda u$injena, razmi"ljat #e o osveti ili
obrani sebe, itd. Osoba B koristit #e moralne
STRANICA 47
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 48/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
norme u takvoj situaciji. Sada zamislimo da
tre#a osoba povrijedi osobu A. Osoba A
osje#a razumijevanje i neku vrstu !aljenja za
osobu koja ju je napala. Osoba A tako% er
razmi"lja "to u$initi, ali klju$na je razlika
izme% u osobe A i osobe B u osje#ajima
prema tre#oj osobi. Osoba A ne osje#a
mr!nju, niti bijes, niti samosa!aljenje ve# ima
pozitivne osje#aje i njena reakcija ne mo!e
izazvati ni"ta lo"e niti negativno. Negativnih
osje#aja iz kojih mogu iza#i daljnji problemi.
Osoba A podsje#a na nekog gurua ili
mudraca prikazanog u filmovima, ali zaista jetako! Ovisna o svojoj duhovnoj praksi, sve
probleme i situacije stavlja iza le% a jer joj nisu
prioritet, kod nje nema emocionalnog naboja
pri rje"avanju problema i ostvarivanje raznih
!elja. Zapravo, osoba A radi na svojim
problemima i !eljama, ali bez emocionalnog
naboja. Osoba B razmi"ljat #e da li je
ispravno nekoga ogovarati te #e, ukoliko je
moralna i po"tena, odlu$iti iz Uma da nije
primjereno, pa ne#e. Osoba A nema potrebu
STRANICA 48
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 49/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
ogovarati. To je klju$na razlika izme% u ovih
osoba. To je velika razlika! Jednostavanprimjer a velika razlika! Volio bih kada bih
ovom knjigom potaknuo velik broj ljudi na
razmi"ljanje. Da se zapitaju "to je ono "to
!ele od !ivota. Da uvide kakvi su bili te kakvi
!ele postati. Znam, sla!e" se sa mnom, ali
nije svrha slo!iti se, nije poenta tko je u pravu
- ve# je poenta koliko je korisno. Ukoliko ono
"to radi", ukoliko ono gdje si sad, ukoliko ono
kako se osje#a" - $ini da se osje#a" lo"ije,
bezveznije, bezvrednije, glupo; momentalno
se okreni za 180* i kreni drugim putem. Ti tone zaslu!uje"! I ne samo to: duguje" samome
sebi da si pomogne", a nakon toga, kada
stane" na svoje dvije noge, pomozi i drugima!
Predugo su ljudi vjerovali kako sami ne mogu
ni"ta promijeniti. Mo!e"! Mo!e" sebe
promijeniti. Mo!e" okupiti oko sebe ljude i
zajedno s njima promijeniti ne"to "to
eventualno ne mo!e" sam. Ali malo je toga
"to ne mo!e" sam promijeniti! Ba# kada bi
se naljutio i zainatio, mogao bi rije#iti i
STRANICA 49
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 50/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
glad u svijetu! Spasiti dupine! Rije#iti
probleme svijeta! Mogao bi! Ali samo akovjeruje#! Ukoliko ne vjeruje", ukoliko samo
prazne rije$i prevaljuje" preko usta i lupa"
bezveze - tada zaista ni ne#e" mo#i. Ne#e"!
Prazne rije$i ne mogu pomo#i. Uostalom, ako
ka!e" da ne"to ne valja raditi, a opet to radi",
tada ne cijeni" sebe. A sebe mora" cijeniti!
Svoje rije$i mora" cijeniti. Ako ti ne#e", tko
#e? Ne mo!e" o$ekivati da #e svijet cijeniti
te ukoliko ne po% e" od sebe. Vidi" koliko to
sve utje$e jedno na drugo? Svijet ti ne
duguje apsolutno ni#ta! NI
%TA! Svijet je tu
ve# o-ho-ho godina. Ljudi oko tebe ne duguju
ti apsolutno ni"ta. Generalno, !ivot ti ne
duguje apsolutno ni#ta! Prije ro% enja, tko ti je
obe#ao fantasti$an !ivot? Tko ti je rekao “Biti
#e sve u redu, samo polako!” - nitko! Nema"
vremena koliko ho#e". Niti bi trebao !ivjeti
kao da nikada ne#e" umrijeti jer upravo na
takav na$in umre" kao da nikada ni nisi !ivio.
Poput pra"ine, puhne" i odleti. Ljudski !ivot
prekratak je da bi vrijeme tro"io uzalud. I
STRANICA 50
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 51/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
stvarno vjerujem u to! Dan bez smijeha,
izgubljen je dan. Dan bez radosti, izgubljen jedan. Ako je ovaj dan bio bezveze, potrudi se
sutra. I sutra je novi dan, ali prilike cure i
nestaju. Dan za danom. Nemoj $ekati niti
odugovla$iti jer !ivot ne#e pru!ati beskrajno
puno "ansi. To tako ne ide! Ako si godinama
radio krivo i sada tek uvidio, promijeni se za
ubudu#e. Nemoj mahnuti rukom i samo
nastaviti. Ne slu"aj izgovore u Umu “ %to sad
vrijedi?” - VRIJEDI! Ili, ako ve# ho#e", nemoj
se kasnije $udom $uditi. )ivi najbolju verziju
sebe! To ne zna$i!ivjeti savr
"eno. Ne tra
!i
savr"enstvo tamo gdje ga nema! Evo ti mene
prvog, pisanjem ovih rije$i razmi"ljam u
pozadini “ &emu? Tko "e ovo pro! itati?
Mo $ da nije dovoljno dobro?! Za #to da
privatne misli stavljam na papir, a pogotovo
za #to da dajem svijetu da ! ita?” ali, zna" "to?
- Odmah na to ka!em “JEBE MI SE!” jer to
je ono u "to JA vjerujem, to je ono "to !elim
raditi. Kakvo god bilo! Savr"eno ili
nesavr"eno. ‘Vakvo ili ‘nakvo! Napisat #u pa
STRANICA 51
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 52/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
kako god bilo i gdje god me odvelo. Sa
samim sobom nije lako izboriti se, ali vrijedi!Znam da vrijedi! Vrijedi jer znam da
zaslu!ujem !ivjeti najbolju verziju sebe. Sa
svim svojim manama i vrlinama. Za"to
vrijedi? Zato "to sam individua za sebe koja,
ba" kao i ti, tra!i svoje mjesto u svijetu. Ti
negativni glasovi u glavi koji me obeshrabruju
znam da su samo navika. Pro"la navika koja
je predugo vremena bila oko mene. Koja me
je sprije$avala da zaista po$nem disati punim
plu#ima. Moja je mana "to sam dozvolio da
me drugi sputavaju u vlastitu napretku.Me% utim, !ivjeti najbolju verziju sebe ne
p o d r a z u m i j e v a s a v r " e n ! i v o t v e #
podrazumijeva da se prihvati" upravo
takvoga kakav si - sa svim manama i
vrlinama. A potom, radi" na svojim manama!
Trudi" se minimalizirati ih i smanjiti ih u "to
ve#oj mjeri. Zatim radi" na svojim vrlinama.
Trudi" se maksimalizirati ih i pove#ati ih u "to
ve#oj mjeri! Minimaliziranjem mana i
maksimaliziranjem vrlina korak si bli!e svojoj
STRANICA 52
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 53/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
svrhi !ivota. Na takav na$in mo!e" !ivjeti
najbolju verziju sebe u punom sjaju. Dakle, netra!i savr"enstvo tamo gdje ga nema ve# !ivi
ispunjen i sretan !ivot dovode#i te dvije
suprotnosti u balans. Uravnote!i mane i
vrline. Nije istina da ni"ta ne radi" dobro! Nije
to$no da si baksuz! Nije to$no da si hodaju#a
nesre#a! Ne mo!e biti da si nesposoban!
Pazi, da ga jebe", za ne"to si sposoban!
Ne"to radi" dobro! Neke vrline, kakve god
bile, ima"! Ja ne znam koje su to, ali nije na
meni odgovornost ve# na tebi. Ti mora"
kopati i tra!iti
"to je to
"to radi
" dobro. Ve
#
zna" "to ne radi" kako treba. Danas je svijet
pun kriti$ara. Danas svatko ima svoje
mi"ljenje. Zapamti: mi#ljenje je kao #upak,
svi ga imaju. I svatko misli da njegov
manje smrdi. Ja mislim da ima" vrline, ba"
kao i mane, ali da bi imao !ivot najbolje
verzije sebe mora" otkriti koje su to vrline.
Ako si davno zakopao svoje snove, otkopaj
ih. Nije kasno! I slu"aj "to ti govorim - oni koji
ka!u da je kasno, da se to u tvojim godinama
STRANICA 53
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 54/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
ne radi, da ovo, da ono - reci im kako njihovo
odobrenje nije potrebno! Ne daj se uvjeritikako se treba" zadovoljiti s manje. Ne daj se
uvjeriti kako ne zaslu!uje" bolje. Ne daj se
uvjeriti kako ti je dobro tu gdje jesi. Uvijek je
#a&ica ljudi mijenjala svijet, nikada ve!ina.
Ista ta ve#ina ti ne#e re#i “BRAVO! Samo
naprijed!” zato od njih ni ne tra!i potvrdu.
Evo, ja ti ka!em da zaslu!uje" !ivot svoje
najbolje verzije, a i ti to osje#a" u sebi. Znam
da osje#a" jer se ljudi ne rode da bi bili
sputani, onemogu#eni, da bi bili u jednom
#o"ku i
"utili dok drugi
!ive svoje
!ivote. Ne
dopusti da gleda" !ivot kao na filmu. Ne
dopusti da !ivot prolazi pored tebe dok
pasivno promatra". Ne daj se! Nitko nije
savr"en, ali to ne smije biti izgovor. Istina je,
nitko nije savr"en. Pa "to se onda pona"a"
tako? Kao da ne smije" pogrije"iti? Kao da ne
smije" poku"ati? Kao da #e" sve usrati ako
samo poku"a"? Ne#e"! Razmi"ljanjem,
dobrim planiranjem unaprijed, mo!e" ostvariti
izvanredne rezultate. MO)E&! Izvini mi na
STRANICA 54
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 55/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
rje$niku, malo se uzbudim pa mi utekne
pokoja vulgarna, ali razumije" li
"to ti pi
"em?
Svatko od nas, ama ba" svaki $ovjek na
ovom svijetu, ima $etiri aspekta koji ga $ine
ljudskim bi#em. To su:
Fizi&ki dio. Emocionalni dio.
Intelektualni i duhovni dio.
Rade#i na svakome od njih dovodi" u
ravnote!u sebe kao ljudsko bi#e. U cjelini!
&to se ti
$e fizi
$kog dijela, ne
#u puno o tome
jer gdje god se okrene" pri$aju o zdravlju. To
je to "to se odnosi na fizi$ki dio. Hrani se
zdravo. Budi vegetarijanac. Tra!i gdje je
doma#i med. Budi lud za vje!bama u teretani.
Prona% i sebe, ali svakako mora" raditi na
svom fizi$kom dijelu. Na"a tijela su poput
dobro osmi"ljenih ma"ina. Ako ih redovno ne
podmazuje", zaribat #e.
STRANICA 55
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 56/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
&to se ti$e emocionalnog dijela, nemoj bje!ati
od njega jer iz ko!e ne mo
!e" ute
#i. Od sebe
jo" nitko nije pobjegao. Dakle, pametnije ti je
po$eti radit i na svoj im emoci jama.
Prvenstveno, truditi se da budu zdrave i
korisne. Malo je ovo nespretno napisano
“korisne emocije”, ali imaj na Umu da
omalova!avanje samoga sebe, sputavanje,
osje#aj da nisi dovoljan, osje#aj da si
beskoristan, to te nigdje ne#e dovesti.
Dapa$e, samo te uni"tava i truje iznutra.
Mnoge studije pokazuju da takve emocije
negativno utje$u na fizi
$ko zdravlje. Ako te
zanima vi"e o tome, Googlaj. Provjeri!
Svakako, potrebno je da u svakom trenutku
zna" dvije stvari:
1. Kako se osje!a#?
2. Za#to se tako osje!a#?
Tokom jednog dana velik broj misli padne na
pamet, svaka od tih misli mo!e prouzrokovati
emocije. Sjeti se ne$ega "to ti zna$i. Pitaj se
za"to ti to zna$i. Mo!e li da ti to uop#e ne
STRANICA 56
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 57/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
zna$i? Da skratim, potrebno je da vodi"
ra$una o svom emocionalnom dijelu.
&to se ti$e intelektualnog dijela, Um radi po
svojim mehanizmima. Poput kakvog ure% aja.
Ukoliko ga ne odr!ava", zahr% at #e. Nazovi
kako ho#e" da ti bude lak"e, mo!e" nazvati
Um, mo!e" nazvati Svijest, mo!da $ak i
Mozak, kako god. Ono "to !elim re#i jeste da
je potrebno paziti kakve informacije pu"ta" u
svoj Um. Ako stalno gleda" ubijanja na TV-u,
to ti naru"ava empatiju. Vremenom postane"
bezosje#ajan. Postane
" odvojen od svojih
osje#aja. Ako stalno gleda" CSI i sli$ne
kriminalisti$ke serije ili filmove gdje se
prikazuje sje$enje ljudskog tijela, krv,
patolo"ke obdukcije i sli$no, takve stvari
postat #e ti normalne. Ukoliko nisi patolog na
fakultetu ili ne radi" u mrtva$nici, ne
razumijem za"to bi si trovao Um time. Takve
informacije ne#e ti trebati. S druge strane,
ove informacije itekako #e ti trebati. Odmah
#u objasniti za"to! Zato "to bez vo% enja
STRANICA 57
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 58/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
ra$una o $etiri aspekta sebe kao ljudskog
bi#
a ne#
e" biti u stanju voditi zdravu
emotivnu vezu, ne#e" znati "to ho#e", ne#e"
znati kako se druga osoba osje#a, mo!da #e"
$ak nenamjerno vrije% ati druga ljudska bi#a -
a to nije !ivot najbolje verzije sebe! Osim ako
si psihopatskih odlika - tada se mo!e re#i da
!ivi" najbolju verziju sebe. No, "alu na stranu,
potrebno je paziti koje informacije pu"ta" u
Um jer sve to kreira mi"ljenje, generalno misli,
a nadalje utje$e na emocije. Ako si nesretan
ili nezadovoljan $ovjek, te"ko da #e" biti
raspolo!en raditi kreativne stvari, stvarati, biti
spontan. Pogotovo sretan i ispunjen! Vidi" u
kojoj mjeri sve nabrojano utje$e jedno na
drugo?!
&to se ti$e duhovnog dijela sebe, prona% i
smisao, svrhu, vjeru, du"u. Nije moje da ti
ka!em u "to #e" vjerovati, to je zaista
privatno putovanje gdje za druge nema
mjesta. Me% utim, ne vrijedi ignorirati taj dio.
Mene su recimo odgajali kroz kr"#anstvo.
STRANICA 58
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 59/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
Kri!. Nedjeljom u crkvu. Molitve. “An' ele
!uvaru mili” i sli
$no. To mi se
$inilo pretjerano
nametnutim, stoga sam odbacio nametnuta
uvjerenja. Prona"ao sam svoj smisao. Svoju
vjeru. Svoju duhovnost. Vjerujem u energije.
Vjerujem da !ivot ima svoj smisao. Vjerujem
da je svatko od nas $udesno bi#e koje ima
svrhu. Vjerujem u !ivot poslije !ivota. I !ivot
prije !ivota. Zahvalan sam "to se ne sje#am
svih onih divnih do!ivljaja na mjestu gdje
du"a bude prije ovog, jer kada bih se sje#ao -
ne bih izdr!ao ovakvu sliku svijeta. Ponekad
se pitam jesam li lud; me%
utim, uvijekzaklju$im da nisam. I tako #u zaklju$ivati sve
dok ne $ujem odgovor u svojoj glavi. Tada #u
zasigurno biti lud! A mo!da i otkrijem
$udesne stvari pa to ne zaklju$im na kraju.
Bilo kako bilo, zahvalan sam kroz vjerovanje
da postoji ne"to mnogo ve#e od !ivota.
Vjerujem da su ljudi du"a koja !ivi !ivot u
fizi$kom tijelu. Vjerujem da je krivo vjerovati
kako smo fizi$ko tijelo koje ima du"u. Kroz
duhovnost osje#am zahvalnost. Zahvalnost
STRANICA 59
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 60/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
na divnom danu. Opadanju li"#a. Jeseni.
Zimi. Toplom izmaglicom kada pri$a" na zimi
koja jam$i da smo topla ljudska bi#a. Ljetu.
Borovima i moru. Pticama. Zahvalan sam na
svakoj poruci koju dobijem u Inbox gdje do
mjesec, dva ranije nisam te ljudi niti
poznavao, a sada sa mnom dijele svoje
radosti. Polo!ene ispite. Ro% enje djeteta.
Sklopljene brakove. Dobijene poslove u
inostranstvu. Samo $ekam trenutak kada #u
dobijati fotografije tih doga% aja pa da mogu
ka$iti na Facebook. Eto, ja sam tome
zahvalan! Time odr!avam i pazim na svoju
duhovnost da ne postanem okrutno ljudsko
bi#e koje nenormalno pla$e na turske serije,
ali s potpunim mirom mo!e gledati vijesti
ubijenih civila.
Cilj svega je biti superbudan iznutra. Cilj je
paziti na svoja $etiri aspekta koja nas $ine
toplim ljudskim bi#ima. Empati$nim, prije
svega. Nemoj nikada da smetne" s Uma da si
prekrasno ljudsko bi#e. Puno kvaliteta i
STRANICA 60
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 61/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
osobina. Pokoja lo"a? Pa tko ih nema? Nije u
tome stvar. Svrha je minimalizirati mane imaksimalizirati vrline. Svrha je !ivjeti !ivot
vrijednog !ivljenja. Smijati se i radovati. Voljeti
i truditi se. Svrha je ostvariti svoj maksimalni
potencijal. *uje" li, maksimalan! Pa, ako je
tvoj maksimalan potencijal da ostane" $itav
!ivot s mamom i tatom - dobro! To je onda
tvoj maksimalan potencijal koji mo!e" ili koji
#e" ostvariti. Me% utim, ja u to ne vjerujem!
Vjerujem da mo!e" toliko toga pru!iti svijetu.
Svoje talente, ideje, kreativna rje"enja. Zar se
treba" pomiriti sa sudbinom i prihvatiti
!ivot
kakav sada !ivi"? Tko ti je to rekao? Je li ta
osoba koja ti je rekla "to uspjela u !ivotu?
Odmah moram re#i da se pravljenje djece ne
ra$una. Djecu je lako napraviti, potrebno je
mnogo vi"e od oca da bi postao tata. Zna",
mora" biti otporan na potrebu da se
samosa!aljeva" i ujedno mora" ostati
fokusiran. Postoji ona stara ofucana "ala
“Koliko je psihologa potrebno da se zamijeni
$ arulja?
STRANICA 61
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 62/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
Jedan, ali $ arulja mora $ eljeti promijeniti se.”
Gledaj, godinu dana od sada, sve o$emu se
stresa" ne#e biti bitno. Sve je to u Umu. Neka
ti ne bude te"ko prihvatiti napisano. &togod
te sada mu$ilo, "to ka!e stari narod “Kad se
o $ eni # , ne"e # se ni sje" ati”, zaista kada
prona% e" rje"enje i rije"i" problem, osjeti" se
bolje. Zato, ne gledaj na problem kao ne"to
stra"no ili te"ko, ne sa!aljevaj se, ne razbacuj
energiju i ne bacaj vrijeme. Prona% i rje"enje.
Jednostavno je poput toga! Rje"avati
“nemogu#e” po$inje prvim korakom, a prvi
korak je da vidi" “nevidljivo”. Pazi, nije ti
uvijek potreban plan. Ponekad, samo treba"
disati, vjerovati, prepustiti se i vidjeti "to #e se
dogoditi. Ne postoji knjiga koja korak po
korak govori kako !ivjeti sretan i ispunjen
!ivot. U ovoj knjizi !elim naglasiti da mora" iz
sveg napisanog prona#i svoj osje" aj po
kojem !eli" !ivjeti najbolju verziju sebe.
Prona% i svoje tri moralne vertikale i njih se
dr!i. &to manje reagira" na negativnost oko
sebe, to #e" se mirnije osje#ati. Jednostavno
STRANICA 62
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 63/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
je poput toga! Nemoj dopustiti da ne$ija
drama, ignoriranje, mr!nja ili negativnost
sprije$i te da postane" najbolja mogu#a
verzija sebe koju mo!e" ostvariti. Uvijek imaj
na Umu: o&ekivanje je varljiva zamka.
O$ekivanje zna voditi do razo$arenja. Uslijed
o$ekivanja, mislimo da smo dali sve od sebe
ne razmi"ljaju#i da li je to “sve” bilo dovoljno -
pa ukoliko ishod bude negativan, razo$aramo
se. Ako ve# o$ekuje", potrudi se da taj
maksimum i to “sve od sebe” bude na
najve#oj mogu#oj granici. Svoj maksimum
uvijek mora" "iriti. Tako je to u
!ivotu! Svatko
!eli sre#u, nitko ne !eli bol, ali ne mo!e"
vidjeti dugu bez malo ki"e. Rad na sebi i
Umu, destruktivan je proces. U smislu da
mora" ostaviti iza sebe sve ono od prije i
raditi na ne$em novom. Destruktivan je
proces jer u ve#ini slu$ajeva ljudi se okru!e
negativno"#u, a spaljivanje mostova iza sebe
nikad nije lako, ali barem daje najbolju
svjetlost! Istina te mo!da razljuti na po$etku,
STRANICA 63
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 64/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
ali vjeruj mi da #e te osloboditi. Ako je ovo
period koji ti te"ko pada, zapamti:
SAMO JE PRIVREMENO!
Ni"ta ne traje vje$no. Radost ne traje vje$no.
Tuga ne traje vje$no. Bol ne traje vje$no.
)ivot ne traje vje$no. Uvijek imaj na Umu da
je samo privremeno, u!ivaj koliko god da
traje. Izvuci svoje pouke i lekcije, a zatim
nastavi dalje. Zapamti da nikad nije pitanje
“Ho"e li prestati?” jer ho#e. Pravo pitanje
koje treba" pitati je “ %to "e se izdoga' ati dok
ne pro' e?” , uvijek gledaj koje lekcije mo!e"
izvu#i iz trenutne situacije. Koga briga tko je u
pravu? Jesam li u pravu? Jesi li u pravu?
Pravo pitanje jeste koliko je korisno? Svakako
je bitno da nau$i" biti sam i voljeti samo#u.
Nema ni"ta osloba% aju#e i osna!uju#e nego
kada nau$i" u!ivati u dru"tvu sebe samog.
Nikada ne#e" sti#i tamo gdje !eli" ukoliko
dopusti" strahu da te kontrolira. Za"to to
ka!em? Zato "to se bavim Astrologijom. I
zna" "to sam primjetio? Malen je broj ljudi
koji !ele raditi na sebi. Ve#ina !eli $uti
STRANICA 64
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 65/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
zabavne informacije. Zanima ljude koliko
mogu “pogoditi”, vjerovatno misle#i kako je
njihov !ivot toliko dobro sa$uvan pod
maskom koju su naviknuli nositi da je
nemogu#e vidjeti kakvi su zapravo. &to je
bezazlena naivnost. No, tako je! Malen je broj
onih koji !ele kontaktirati mene da bi ne"to
nau$ili, spoznali kako bi zaista radili na sebi.
Imam dojam da ve#ina tra!i instant zabavu,
instant rje"enja, sve instant. Me% utim, to je
pogre"an put! Ljudi se ne ra% aju instant nego
devet mjeseci provedu u maj$inoj utrobi.
Ljudi ne zavr"e
"kolu instant. Ne postane
"
instant uspje"an. Pa za"to, pobogu, !ivjeti
“instant”? I onda, na sve to, s takvim
povr"nim na$inom !ivota, oka$e slike
“produhovljenih” fraza i citata na svoju
socijalnu stranicu. I eto, “instant” su se
produhovnili. Razumijem, s jedne strane,
zabavnu i znati!eljnu stranu Astrologije. S
druge strane, informacije koje Astrologija
mo!e pru!iti, odnosno analiza relativnog
polo!aja nebeskih tijela, mo!e potresti osobu
STRANICA 65
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 66/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
do najdubljih slojeva. Nisu svi spremni za
takav “psihi$ki skok”. Me
% utim, upoznao sam
mnoge koji !ele raditi na sebi. I ova knjiga
pisana je zbog njih. Da podijelim svoje
iskustvo. Da poku"am pru!iti na$in kako si na
siguran na$in pomo#i. Mnogi ti mogu ukazati
vrata, me% utim, sam mora" pro#i kroz njih.
Ako ve# tra!i" na$in, ne postavljaj uvjete.
Spoznaj sebe, fraza je koju mnogi suhoparno
i bez emocije izgovaraju. Ne vjeruju u
izre$eno. Pitaj se, koliko, zapravo, poznaje"
sebe? Na ovoj divnoj Planeti, "to si tu? Zbog
$ega? A svrha?
+
STRANICA 66
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 67/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
Smatram da je svatko od nas jedno divno i
$udesno ljudsko bi
#e. Smatram da se
ra% amo kao prazna plo! a, uvjetno re$eno, no
dijete ne mrzi niti ima predrasude. To se iz
okoline u$i. Utoliko je dijete plo$a na koju
zapisujemo. S druge strane, sudbina je ne"to
drugo. Roditelje, rodbinu, "kolu i "efove,
iskustva s njima - ne biramo i sve to zajedno
na"a je sudbina. Odre% ena, tko zna $ime!
Ne#u ti ispirati mozak s razli$itim filozofijama
svijeta. Ukoliko te zanima, Internet je pun
razli$itih teorija. Koncentrirajmo se na tebe.
Moram odmah re#i da prebrzo
$ita
". Leti
"
preko slova kao da nema" vremena. )uri"!
Uvijek mo!e" stati pa nastaviti kasnije. Rije$i
ne#e nigdje ute#i. Dakle, ako !eli" nastaviti
poku"aj sporije $itati i ostaviti emocije iza
svake rije$i. Uspori tempo! Instant nigdje ne
vodi, barem ne tamo gdje bi trebalo. Dakle,
ne#u pisati o sudbini ili kako to vidi
Astrologija. Koncentrirat #emo se na tebe.
Gdje !eli" biti? &to !eli" vidjeti? Za"to tako?
Koja ti je svrha? To ti nitko ne mo!e re#i. To
STRANICA 67
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 68/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
osjeti". Ako ne sada, ho#e". Rade#i na sebi,
ho#e"! Taj feeling oliti, po na
"em, osje
#aj
dolazi iznutra. Kao i sve! Idemo jo" jednom:
$itav !ivot odvit #e se unutar tvoje lubanje.
Unutar glave! Sva iskustva. Do!ivljaji.
Emocije. Traume i patnje. Radost i sre#a.
Uzbu% enja. Razo$arenja. SVE! Sjeti se "kole i
lo"ih iskustava do kraja srednje "kole. Pusti
malo da ti misli lete, daj si vremena. Sve to
"to ti se dogodilo - dogodilo se. I gotovo! To
je pro"lost. A pro"lost mo!e !ivjeti jedino u
tvojoj glavi. Jedino u tvom Umu. Ali i ne mora!
Izbor je tu! Znaj da sva iskustva koja#e"
imati tokom !ivota - samo su iskustva. Nisu
dobra niti su lo"a. Mo!e? Razumije"?
Iskustvo. *udna rije$. Naizgled laka, me% utim
hajde da ju dublje analiziramo. Iskustvo, lo"e
iskustvo, dobro iskustvo. Sje#a" ih se? Lo"e
iskustvo ne vrijedi odbijati ili neprihva#ati.
Lo"e iskustvo $ini da se razvija". Evo ti
jednostavan primjer; ima djece koja nemaju
osjet dodira. D!aba, ni"ta ne osjete pod
prstima. &to misli" kada bi takvo dijete u
STRANICA 68
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 69/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
punom trku tr$alo ka u!arenoj pe#i? A ne#e
ni"ta osjetiti. U
!as, ha? Vrlo zanimljiva
emocionalna reakcija. Dakle, to ti je iskustvo.
Ovisi o tebi kako #e" ga do!ivjeti. Percipirati.
Nazovi kako ho#e" za potrebu ove pri$e.
Dakle, sve "to ti se dogodilo - prihvati da se
dogodilo. Izvuci lekciju koja ti je namijenjena,
a namijenjena ti je - i idi dalje! Nema tu neke
filozofije. Onima koji su te povrijedili ili
ponizili, oprosti im jer nisu znali kako
druga$ije. Budi bolji &ovjek! Bolji, da! Jer nije
svrha biti zajedljiva li$nost, grubog srca
punog ljubomore, zavisti i bijesa. NE! Budibolji $ovjek! Oprosti im "to nisu znali bolje.
Oprosti sebi "to nisi znao bolje. Zastani na
trenutak i zaista daj oprost sebi i drugima!
Shvati da si $inio kako si najbolje znao i umio.
*inio si kako si mislio da treba". A u ovom
sada"njem momentu radi" na sebi. Zato "to
misli" da treba". Ina$e ne bi ni $itao ovu
knjigu. P’da! A osim toga, zna" kako znam da
ti to nije svrha? Zato "to radim s ljudima. A
jo" mi nitko nije rekao da je kao dijete sanjao
STRANICA 69
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 70/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
da bude dosadni kolega s posla koji sve
podjebava i kojeg nitko ne voli. Eto, vjeruj mi,nikad to nisam $uo! Svi ho#e biti piloti,
in!injeri, doktori, mehani$ari, voza$i, ma
"togod, ali nitko takav kolega. Dakle, ni tvoja
svrha nije da bude" stalno nezadovoljan,
nesretan ili neispunjen. Prihvati ljudsko u sebi
da je neminovno pogrije"iti. Od toga se ne
mo!e pobje#i. Grije"io sam i ja. Ispri$at #u ti i
to. O, da; itekako sam grije"io. Pa "ta? Nitko
nije savr"en! Me% utim, to "to nitko nije
savr"en ne smije biti izlika za ljenost ili razlog
da ne radi" na sebi. Idemo dalje! Nakon
"to
prihvati" tu ljudsku neminovnost, prihvati i
ono bo!ansko u sebi. Prihvati da medicina ne
nudi sve odgovore. Prihvati i to da psihologija
ne mo!e odgovoriti na sva pitanja. Zapravo,
psihijatrija je najmla% a grana medicine pa
takva $injenica ni ne $udi. Rijetko "to na
ovom svijetu nudi ba" SVE odgovore. Pa tako
ti ni ja ne mogu dati odgovor na sve. A kada
bih i mogao, ne bi ti puno pomoglo. Ali znam
da si bo!ansko bi#e $udesnog potencijala.
STRANICA 70
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 71/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
Evo zamisli, kada bih ti mogao re#i ili dati sve
odgovore na pitanja, poput"to
#e te sve
$ekati u !ivotu, s $ime #e" se morati nositi,
ni"ta puno ti ne bi vrijedilo. Ne bi jer se opet
TI mora" sa svime time nositi. A to "to misli"
da bi ti informacija unaprijed ne"to olak"ala,
smatram pomalo naivnim. Naime, mo!e ti
donekle koristiti, ali sjeti se da se sve de"ava
unutar tvoje glave. Sve je u tvom Umu! *emu
tra!iti sre#u ili odgovore izvan sebe. Sve ono
"to ti je potrebno, dostupno ti je ovog
trenutka. Pitanje je samo ho#e" li otklju$ati
svoje potencijale. Ili ne#e"! Dakle, prihvati taj
bo!anski dio sebe. Dio u kojem se ogleda
ljubav. Iskra koja daje inspiraciju. Koja budi
nadu. To je dio koji mo!e" prepoznati u
hladnoj zimskoj no#i kada di"e" pa se oko
tebe stvara onaj dah koji ina$e ne mo!e"
vidjeti, ali tokom zime vidi". Taj dokaz da si
toplo ljudsko bi#e koje je sposobno da voli. I
da pra"ta! I da napreduje! Prihvati svoju
pro"lost i sva iskustva kao iskustva. Kao
lekciju koju nisi mogao platiti novcem. Koje je
STRANICA 71
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 72/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
bilo namjenjeno samo tebi. Tebi i nikome vi"e!
Od odrastanja,"kole, roditelja, kolega,
fakulteta, "efova, ma sve! Namjenjeno je tebi i
samo tebi. Prihvati to iskustvo kao lekciju.
Oprosti i sebi i drugima. Nau&i voljeti sebe.
Ako ti treba pomo#, potra!i je. Ako ima"
talenta, podijeli ga. Ako si pao, ustani. Ako
leti", spusti se na zemlju. U$ini sve da od
svog !ivota napravi" ne"to izvanredno.
Nemoj tr$ati kao muha bez glave misle#i
kako mo!e" neku svoju pravdu istjerivati po
svijetu. Mo!da ti je te"ko za shvatiti, a mo!da
i nije. Me%
utim, nisi ovdje da istjeruje"
pravdu, da nare% uje" "to da netko drugi uradi
ili da sudi" tu% e postupke.
Iskustvo, sje#a" se?
Dok danas svi tra"e sluge,
nitko ne tra"i gospodara.
Nau$i biti svog !ivota dirigent. Ili gospodar.
Kako god ho#e" za potrebu pri$e. U$i se
kako odgojiti sebe. Kako minimalizirati mane.
Ne#e" ih se mo#i svih rije"iti, a mo!da i
ho#e". Me% utim, minimalizirati ih svakako
STRANICA 72
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 73/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
mo!e"! Makismaliziraj vrline! To zaista mo!e"!
Radom na sebi mo!e" toliko lijepih i
pozitivnih stvari posti#i.
Maksimalizacija sebe!
To je cilj! )ivjeti najbolju verziju sebe. Trudi se.
Prvo se mora" upoznati. Zatim, raditi na
vrlinama i manama. Pozitivnom i negativnom.
Nitko nije isklju$ivo negativan ili isklju$ivo
pozitivan. Pa $ak ni dosadni kolega s posla.
Poku"aj pa #e" vidjeti! Pri$aj s njim, plati mu
kavu ako treba. Odvoji svog vremena i
upoznaj tu dosadu. Da ga jebe", morat #e"
uvidjeti da nije isklju$ivo negativan. Ako ni
"ta,
barem #e" u$initi ne"to totalno izvan
svakodnevne rutine. To te mo!e nau$iti
ne$emu! Zapamti da iz lo"eg filma mo!e"
izvu#i dobru pouku.
A ako poku#a#, mo"da !e biti pozitivno,
mo"da !e biti negativno. Ako ni#ta ne
poku#a#, ni#ta se ne!e dogoditi.
STRANICA 73
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 74/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
Nadalje, svi razli$ito reagiramo na stres.
Nekome je stresna"kola. Nekome je posao
stresan. Nekome je ovaj tekst stresan jer ga
te"ko razumije. Nekima je te"ko povjerovati
da ljudsko bi#e mo!e biti zara!eno bolesti
du"e. No, pogledaj oko sebe, uvidjet #e" da
ne"to definitivno nije u redu s na"om
civilizacijom. Od psihopatskih zakona do
veli$anja Ega, a najvi"e se primje#uje
nedostatak empatije prema drugim !ivim
bi#ima. Kako prema njima, tako i prema
pripadnicima vlastite vrste. Psihi$ka evolucija
mo!e se dogoditi samo na odre
% enim
“raskri! jima” u !ivotu. Neki ih smatraju
najbolnijim trenucima u !ivotu gdje su se
pitali za"to se takve stvari ba" njima
doga% aju. Iskustvo, sje#a" se? Takvo !ivotno
raskri! je ve#ini je najte!i trenutak u !ivotu, no
ipak omogu#ava psiholo"ku evoluciju
ljudskog bi#a. Prvo i osnovno, valja shvatiti i
razumjeti da u prirodi ne postoji slu$ajno i
nikada ne#e postojati slu$ajno. Sve ima svoju
funkciju. Sve ima razlog postojanja!
STRANICA 74
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 75/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
Znanstvena tuma$enja tvrde kako je organski
!ivot na planeti Zemlji spoj slu
$ajnih faktora,
no takva vrsta znanja koju nam prezentiraju
nema veze ni sa $im stvarnim niti izvla$i bilo
kakve zaklju$ke iz $ovjekove egzistencije.
Postoji razlika izme% u ljudi s du"om i onih koji
spadaju u organske “pokvarene” primjerke
ljudi - psihopate. No, vratimo se na evoluciju
du"e. O tome se uop#e ne raspravlja i ne
istra!uje. Ako obratimo pozornost na
povijesni razvoj ljudske rase, postaje vidljivo
da se stalno vrtimo u krug. U jednom trenutku
ljudska vrsta uni"tava sve
"to je stvorila, dok
u drugom nastavlja razvojem mehani$kih
stvari i tehnolo"kog napretka. To se doga% a u
posljednjih stotinjak godina, a pri tome
gubimo stvari koje su najvjerovatnije mnogo
va!nije za na"u vrstu. Va!na $injenica je o
postojanju “ljudi” koji su iznutra potpuno
“mrtvi” i isprazni. Zna$ajan je postotak onih
koje svakodnevno sre#emo na ulici koji su
iznutra potpuno prazni kao da su ve# mrtvi. I
trebamo se smatrati sretnima "to ne znamo i
STRANICA 75
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 76/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
ne mo!emo vidjeti koji su ljudi takvi. Kada
bismo znali koliki je broj ljudi me%
u namaustvari mrtvo, poludjeli bismo od strave.
Pogotovo kada bismo takve prepoznali me% u
onima koji upravljaju na"im !ivotima. &to se
ti$e ovog trenutka povijesti, mo!emo
slobodno re#i kako $ovje$anstvo ima putanju
prema dole, put degeneracije. Porast znanja
u jednoj sferi stvara porast neznanja u drugoj.
Profinjenost u jednoj stvara vulgarnost u
drugoj. Sloboda u jednoj uzrokuje stvaranje
ropstva na drugoj. Nestanak jedne vrste
predrasuda utje$e na pojavu i rast druge.
Uravno te!enje i balans procesa iz
degeneracije u evoluciju mo!e se dogoditi
samo u odre% enim trenucima. Taj proces
mo!e se dogoditi samo na odre% enim
“raskri! jima”. Ako pro% emo kroz “raskri! je”, a
da se pri tome ni"ta ne dogodi, tada se
nakon prolaska vi"e ni"ta ne mo!e u$initi. Ne
mo!e se vi"e promijeniti. Sve znanstvene
teorije poprili$no su fantasti$ne zbog
$injenice da ne uzimaju u obzir najva!niju
STRANICA 76
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 77/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
stvar, a to je podre% ena uloga koju ljudski rod
ima; zajedno sa svim organskim!ivotom na
Planeti. Naime, intelektualne teorije stavljaju
$ovjeka u centar svega. Pa se iz toga izvla$i
zaklju$ak da sve postoji zbog $ovje$anstva;
Sunce, Mjesec, Zemlja. Sve je to na"e - ka!u.
Takve teorije zaboravljaju na stvarnu ljudsku
prirodu, na njegovo mjesto na Planeti, takve
teorije iznad svega zaboravljaju na prolaznu
ljudsku egzistenciju. Te teorije nagla"avaju da
je $ovjek, ako to po!eli, sposoban promijeniti
cijeli svoj !ivot, to$nije da je ljudsko bi#e u
stanju organizirati vlastitu egzistenciju naracionalnim principima. A, zapravo, takve
teorije odr!avaju nas u stanju u kojem se
trenuta$no nalazimo. Budu#i da problem
postoji, energiju vrijedi ulo!iti u tra!enje
rje"enja! Ovi New Age pokreti nisu pomogli u
psiholo"koj evoluciji $ovjeka, umjesto
napretka dobil i smo jednu "arenu i
romanti$nu sliku ljudskog uza # a #" a. Za
psiholo"ku evoluciju ne postoji brzo rje"enje.
Spoznaja i samospoznaja dugotrajan je
STRANICA 77
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 78/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
proces kroz koji idemo godinama. To je
putovanje u$e#i o la
!nim dijelovima sebe koji
zapravo uop#e nisu na"i ve# su nam ugra' eni
izvana, na raznorazne na$ine. Primjer?
Svakako! Ljudsko bi#e sastoji se iz dva dijela;
su"tine i osobnosti (li$nosti). Su#tina je dio
koji je stvarno &ovjekov, osobnost nije.
Osobnost nije “njegova”, zapravo to "to “nije
njegovo” zna$i da je do"lo izvana, da je
ljudsko bi#e to nau$ilo. Svi tragovi vanjskih
impresija ostavljeni u na"oj memoriji, u na"oj
osjetilnosti, sve rije$i i pokreti koji su nau$eni,
svi osje#aji stvoreni uz pomo
# opona
"anja -
sve to “nije njegovo” ! To je dio osobnosti
(li$nosti)! S to$ke gledi"ta psihologije, podjela
ljudskih bi#a na osobnost i su"tinu te"ko je
pojmljiva. Ustvari, takva podjela uop#e ne
postoji u modernoj psihologiji. Malo dijete jo"
uvijek nema osobnost, ono je onakvo kakvo
jeste su #tinski. Osobnost stvaramo jednim
dijelom uz pomo# namjernih utjecaja drugih
ljudskih bi#a, obrazovanjem, a dijelom se
stvara osobnost spontanim opona"anjem
STRANICA 78
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 79/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
starijih. Su#tina je istiniti dio odraslog
ljudskog bi#a, a osobnost la
!ni dio. Razvojem
osobnosti su"tina se proporcionalno sve
rije% e manifestira te se dogodi da se ljudska
su"tina zaustavi u razvoju za vrijeme
djetinjstva. I nikada vi#e ne raste! Kod
inteligentnog i obrazovanog ljudskog bi#a
su"tina mo!e prestati s razvojem na razini
djeteta od pet do "est godina. Zapravo, to
zna$i da sve "to vidimo na takvom ljudskom
bi#u “nije osobno njegovo”. Dok, s druge
strane, istovremeno u sebi krije ono dijete
koje smo toliko puta svi$uli. Dijete u nama!
Ta skrivena su"tina obi$no se manifestira u
obliku instinkta i najjednostavnijih emocija. Pa
ipak, postoje slu$ajevi kada se su"tina
ljudskog bi#a razvija paralelno s $ovjekovom
osobno"#u. No, to su izuzetno rijetki
s l u$ajev i , pogotovo u okolnost ima
civiliziranog !ivota. Ve#u "ansu za razvoj
su"tine imaju ljudi koji !ive bli!e prirodi, koji
su u te"kim !ivotnim uvjetima, preciznije -
ljudi koji se nalaze u stalnoj !ivotnoj
STRANICA 79
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 80/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
opasnosti i stalnoj bitki za opstanak. Kao po
pravilu, kod takvih ljudi osobnost se razvijemalo ili nimalo. Takvi imaju vi"e onoga "to je
“njihovo”, a manje onoga "to “nije njihovo”.
Mo!e biti te"ko shvatiti da je cijeli na" !ivot,
sve ono "to nazivamo “civilizacijom”, sve ono
" to smatramo znano"#u, filozofijom,
umjetno"#u i politikom, stvoreno od strane
ljudske osobnosti; tj. od onoga "to u biti “nije
njihovo”. Taj element, ono "to “nije su"tinski
njihovo” razlikuje se od onoga "to je “zaista
njihovo” po $injenici da se mo!e izgubiti,
izmijeniti ili biti oduzeto na vi"e umjetnih
na$ina. Uni"tavanje ljudske osobnosti mo!e
se uraditi na vi"e na$ina, pogotovo kroz
reprogramiranje a TV je jedan od na$ina, pa
$ak i kroz grozne eksperimente umnog
p r o g r a m i r a n j a k a o " to je poznat
“Greenbaum” i “MK Ultra”. Intruzivno
mijenjanje ljudske osobnosti i su"tine mo!e
biti opasno i "tetno. Zato astrolo"ka analiza
mo!e biti opasna jer ukazuje na su"tinu i
osobnost istovremeno. Opasna je jer je
STRANICA 80
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 81/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
to$na! Pogotovo, ako nisi spreman suo$iti se
s tim informacijama. Nadalje, bombardiranirazli$itim hipnozama koje proizvodi na"a
civilizacija, vremenom povjerujemo u la!i
unutar sebe i one izvan sebe. Me' utim, sebe
je mogu!e promijeniti i razviti jedino uz
pomo! #kole; to&nije, uz pomo! ljudi koju
su ve! pro#li kroz takve promjene.
Simboli$no, to je destruktivan proces
bu% enja poput “bijega iz zatvora”. Za bijeg iz
takvog zatvora mora" se udru!iti s ljudima
koji su ve# pobjegli, koji imaju znanja kako taj
zatvor izgleda, gdje su mu stra!ari koji bi te
eventualno sprije$ili, kako napraviti alat za
bijeg, itd. Bijeg iz takvog zatvora mogu# je
ukoliko se osobnost polako uspava, a su"tina
probudi. Nakon nekog vremena, ostane ti
samo su"tina. Kada postane" u toj mjeri
superbudan tada se dogodi ne"to "to ru"i
iluzije u pravom smislu rije$i. Ljudsko bi#e
bude ogoljeno i ostavljeno samo s budnom
su"tinom nakon $ega shva#a kako je bilo
puno najraznovrsnijih ideja, antipatija,
STRANICA 81
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 82/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
simpatija, ljubavi, mr!nje, strasti, patritizma,
nacionalizma, stremljenja,!elja, uvjerenja,
svega toga bez $ega je nakon ovog procesa
ostalo. Najednom nestalo. Ljudsko bi#e
nakon toga ostaje potpuno prazno, bez misli,
osje#aja, uvjerenja i stavova. Nakon "to
pobjegne" iz tog zatvora, stvari koje su te
nekada uzbu% ivale sada postaju neva!ne, na
takve stvari vi"e ne#e" imati nikakvih
negativnih osje#aja, postat #e" indiferentan
jer si se deprogramirao u najdubljem smislu
rije$i. U toj mjeri superbudnosti biti #e" u
stanju vidjeti svu izvje"ta$enost i imaginarni
karakter svog uobi$ajenog raspolo!enja,
svojih nekada"njih “va!nih” rije$i, a mo!e se
dogoditi i da sve nabrojano u potpunosti
i"$ezne. Stvari za koje si bio u stanju !rtvovati
vlastiti !ivot, postat #e ti besmislene i
bezna$ajne, nevrijedne da im se posveti
pa!nja. U takvom stanju duha osjetit #e"
samo par instinktivnih te!nji i ukusa. Recimo,
voljet #e" slatki"e, u!ivati u toplini, ne#e"
STRANICA 82
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 83/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
voljeti razmi"ljati o stresu ili o poslu i mo!e ti
se svi%
ati ideja o fizi$kom kretanju.
I to je, zapravo, sve!
Neki, nisu spremni za ovakav mentalni i
psihi$ki skok . U velikom broju slu$ajeva, ljudi
mogu biti "okirani spoznajom da u sebi imaju
ne"to "to ima potpuno suprotne stavove o
svemu "to su do tada razmi"ljali ili osje#ali
kroz osobnost. U velikom broju slu$ajeva,
ljudi u tom slu$aju poku"avaju suzbiti
su"tinski aspekt sebe te nastaviti dalje, po
starom, jer je njihova osobnost dominantna i,naravno, ta osobnost ne mo"e priznati
sama sebi da je neprirodna i izvje#ta&ena.
Ovakva dominantna osobnost u potpunosti je
sposobna dominirati unutar nas. Osobnost
ima pregr"t trikova kojima nas zavodi i kojima
mo!e upravljati do mjere da nas pretvori u
nehumane automate; ljude ma # ine kako ih je
nazvao Tesla. Zapitaj se ponovno, koliko se
poznaje"? Ima" li objektivnu sliku o sebi?
Zna" li koje su ti mane i ograni$enja? Koje su
STRANICA 83
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 84/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
ti vrline i prednosti? Ve#ina ka!e kako sebe
jako dobro poznaje, a ve#ina od te ve
#ine
ne#e $ak ni zastati da razmisli. Prema njima,
ovaj cijeli tekst uzaludno je pisan. No, ovaj
tekst ni nije pisan za takve. Ja sam osijedio
dok sam napisao ovu knjigu, no !ivot je
borba u svakom slu$aju! Bez unutarnje borbe
nema napretka i nema rezultata. Za mir se
bori! Osoba koja odlu$i uhvatiti se ovakvog
posla, ne smije se baviti bezvezarijama i
glupostima koje oduzimaju vrijeme i ne vode
nigdje. U tom slu$aju, mora sve ostalo
postaviti na drugo mjesto. Najbolje je krenutiispo$etka i prvo poraditi na usavr"avanju
tehnike pozornosti kroz borbu s fizi$kim
tijelom, kroz te"ke fizi$ke vje!be. Fokusiranje
je najva!niji korak. Nadalje, savladati i
usavr"iti tehniku pozornosti kroz borbu s
privr!eno"#u i ljubavlju. Dakle, ono "to neki
nazivaju o$ istiti srce. Zatim raditi na
usavr"avanju pozornosti kroz borbu s
mentalnim navikama. Najbitnije za shvatiti
jeste da je put samospoznaje trnovit i te!ak.
STRANICA 84
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 85/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
Traje cijeli !ivot. Ne radi se brzo i prvo "to
treba prihvatiti jeste da te"ko
#e u
!ivotu slu
!e
da nas nau$e vrijednim lekcijama. Usponi i
padovi. Simboli$na “minska polja” gdje se
p r e p r e k e i s p r e d n a s m o g u $ i n i t i
nepremostive. Ali, zapamti, uvijek mo"e#
potra"iti pomo! onih koji su ve! pro#li tim
istim putem! Nisi sam. Valja imati na Umu da je te"ko posti#i
savr"enstvo. U tom slu$aju svijet bi bio pun
Isusa i Buda koji bi sretni i ispunjeni "etali
svijetom. Rad na sebi mo!e se re#i da #e
STRANICA 85
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 86/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
uvijek biti nepotpun jer se radom na sebi
uvijek fokusiramo na jedan dio ljudskihmogu#nosti izostavljaju#i i zanemaruju#i neke
druge dijelove fizi$kog ili duhovnog aspekta.
Tako da valja imati na Umu da nema
“savr"enog na$ina” ili “sigurnog rje"enja”.
Ljepota je u nesavr#enosti.
Ljepota je u usponu i padu.
Ljepota je u poku#aju i neodustajanju!
Prvo, zapitaj se na miru, "to ho#e"? Da li se
!eli" konstantno dobro osje#ati pa makar to
zna$ilo i la!i? Ili !eli" znati istinu? Oh, ovo
tako neodoljivo podsje#a na The Matrix film i
scenu kada Neo do% e kod Oracle. Ne pri$am
ovdje o “pogledu iza vela” ili o alkemiji i
pretvorbi “olova u zlato”. Pri$am o
samospoznaji koja je gotovo postala
zaboravljena ili se uvijek dr!ala u tajnosti.
Me% utim, moram spomenuti studiju koja je
provedena pri kanadskom sveu$ili"tu u
Waterloou, za "to smatram vrlo bitnim za re#i.
STRANICA 86
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 87/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
Naziv studije je “On the reception and
detection of pseudo-profound bullsh*t” ili, po
na"em, “O recepciji i detekciji pseudo-
dubokoumnih preserav*nja”. Smatram da ova
studi ja r i je"ava mister i ju eksplozi je
“dubokoumnih materijala” koji se pojavljuju
na dru" tvenim mre!ama, Internetu,
publikacijama, i svakako obja"njava njihovu
nevjerovatnu popularnost. Razli$ite studije uposljednjih "ezdeset godina pokazuju kako
IQ od pedesetih godina na ovamo opada.
Ova studija neke #e uvrijediti jer dira u njihove
“svetinje” i u njihove “motivacijske citate”.
Me% utim, ljudi sve manje $itaju “duga$ke”
STRANICA 87
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 88/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
uratke s puno “neva!nih” rije$i, dok se, s
druge strane, fokusiraju na ogovaranja, nanaslove, uvode, slike i, naravno, video uratke.
Sve nabrojano neodoljivo podsje#a na onu od
Schopenhauera “U svijetu uglavnom caruje
zlo, a glavnu rije! ima glupost.” Ovi
pora!avaju#i svjetski trendovi potaknuli su
profesora Gordona Pennycooka na
istra!ivanje. S $etiri kolege, kanadski
znanstvenici mije"ali su rije$i koje su “dobro
zvu! ale” , no koje povezane u cjelinu nisu
imale nikakvog zna$enja. Generator slu$ajnih
re$enica trebao je opona
"ati stil inspiracijskih
citata koje danas najvi"e mo!emo vidjeti po
dru"tvenim mre!ama. Na!alost, takve
nebuloze postajale su hitovi onim ljudima koji
nisu shvat i l i da se radi o pseudo
intelektualnom preseravanju, da oprosti" na
izrazu. Postalo je jasno da veliki broj
ispitanika stavlja pseudo gluposti iznad
stvarnih dubokoumnih citata te da je
inteligencija najni!a kod onih koji se najvi"e
napale na pseudo sranje. Ova studija
STRANICA 88
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 89/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
pokazuje instant duhovnost kojom se
odre%
ene individue ogra%
uju kako bi sebi idrugima izgledale pametno. Ili produhovljeno.
Me% utim, jedan pogled na njihov !ivot jasno
pokazuje da dubokoumno preseravanje nema
nikakve veze sa njihovim !ivotom. *ak 27%
ispitanika smatralo je potpune nebuloze
oblikovane u pseudo mudrolije duboko-
umnima i nadahnjuju#ima. Evo nekoliko
primjera “mudrolija” iz studije:
- O va j $ i vo t je n i # ta manje nego li
oplemenjuju" a oaza samosvjesne vjere.
- Mi egzistiramo kao sonarna energija.- Dana # nja znanost govori kako je su #tina
prirode vodstvo.
- Pomla' ivanje je konstanta, radost zahtijeva
istra $ ivanje.
- Skriveno zna!enje transformira apstraktnu
ljepotu bez premca.
- Mi smo na raskri $ ju transformacije i strasti.
- Ovaj $ ivot je ni #ta manje od otkrivanja
kvantnog skoka mitskog pomla' ivanja.
STRANICA 89
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 90/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
Veliki broj “citata” generiran je premije"tanjem
rije$i poznatih filozofa, pa ipak neki ispitanici
imali su problem u shva#anju "to ima pravu
vrijednost, a "to nikakvu. Zaklju$ak studije
govori da osobe sklone preseravanju u obliku
pseudo mudrolija imaju slabiju kogniciju,
verbalno izra!vanje, inteligenciju i snala!enje
s brojkama, imaju ograni$enu mogu#nost
kriti$kog razmi"ljanja, povodljive su, sklone
ontolo"koj konfuziji te imaju sposobnost
prihva#anja ideja konspiracije (urota) bez
ikakve provjere materijala ili provjere
tematike. Kriti&
ko mi#ljenje - nula bodova!
Takve osobe mogu se gr$evito dr!ati
religijskih ili paranormalnih uvjerenja, nisu
sklone propitivanju vlastith stavova te ih
privla$i komplementarna i alternativna
medicina bez upori"ta u studijama i
laboratorijskim nalazima. Ova studija mi je
zanimljiva jer tjera da budem vi"e svjestan i
superbudan kako bih razlikovao glupost koja
zvu$i mudro od prave mudrosti. Na takav
na$ in sprije$avamo padanje u zamku
STRANICA 90
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 91/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
i rac iona lnog razmi" l jan ja . Zapamt i ,
uni"tavanje ljudske psihe mo
!e se uraditi na
vi"e na$ ina, pogotovo kroz medijsko
reprogramiranje; TV, Internet, radio, novine. U
tom simboli$nom bijegu iz zatvora udru!i se s
ljudima koji su ve# pobjegli, koji imaju znanja
kako taj zatvor izgleda, gdje su mu stra!ari
koji bi te eventualno sprije$ili, kako napraviti
alat za bijeg… Pazi, dok se neki razdru"uju,
drugi se udru"uju! Me% utim, da ti ispri$am
svoje iskustvo oko tih uvjetovanja dru"tva i
okoline. Mnogi znaju, pogotovo koji su $itali
prvu knjigu, da sam odrastao uz psihi$ki
oboljelu osobu. Od osamnaeste godine brat
je obolio od te"kog oblika "izofrenije. Ludilo u
ku#i, doslovno! Takve stvari obi$no su tabu
tema u na"em dru"tvu. O tome se ne pri$a.
Jo" uvijek !ivimo u dru"tvu u kojemu su
ps ih i$ke bolesti na odre% eni na$ i n
stigmatizirane. Ljudi lak"e pri$aju o visokom
krvnom tlaku ili nekom drugom “fizi$kom”
problemu. Lak"e tra!e pomo# u lije$enju
toga. No, kvalitet !ivota psihi$ki oboljelih
STRANICA 91
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 92/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
osoba i njihovih obitelji neposredno ovisi na
koji na$
in prihva#
amo ili neprihva#
amobolest, koliko smo informirani i educirani o
bolesti te izvorima pomo#i i podr"ke u
suo$avanju sa svakodnevnim problemima. U
svjetskim okvirima, depresija je jedan od
vode#ih uzroka rane onesposobljenosti.
&izofrenija i bipolarni poreme#aj spadaju
me% u najte!a du"evna oboljenja koja u velikoj
mjeri naru"avaju kvalitet !ivota. Unato$
ogromnom bro ju obol je l ih , ps ih i$k i
poreme#aji i dalje se zanemaruju ili skrivaju, a
dru"tvo poprijeko gleda na oboljele te ih
diskriminira. Mnogi se dvoume zatra!iti
pomo# iz straha da ih drugi ne omalova!e ili
osude. Naime, simptomi se razlikuju od
osobe do osobe. Mogu varirati po trajanju i
ja$ini. A od psihi$ke bolesti mo!e oboljeti
svaki $ovjek i nije uvjetovano spolom,
dobom, nacionalnosti, rasom, kulturom,
vjerskom pripadnosti, stupnju obrazovanja ili
imovinskim stanjem. Psihi$ki poreme#aj nije
posljedica $ovjekove slabosti ili karakterne
STRANICA 92
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 93/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
mane. Tako% er, uz odgovaraju#u lije$ni$ku
skrb oboljeli mogu!ivjeti kvalitetnim, sretnim i
smislenim !ivotom. Opet ka!em, mogu, ali i
ne moraju. Po meni, vrlo je bitno voditi
brigu o mentalnoj higijeni i duhovnom
zdravlju! Moj !ivot je bio takav kakav je bio.
Ne !alim niti sekunde. A sva lo"a iskustva
samo su me u$inila $ovjekom kakav sam
danas. I iako je bilo zaista te"kih trenutaka i
momenata kada se “staklena zvona” razbijaju
po nekoliko puta, nisam se predao $ak ni
kada je bilo najgore. Za"to i bih? Nisam birao
!ivot koji
!ivim. Ne biram iskustva kakva
#e
mi se dogoditi. No, mogu izabrati kakav #u ja
biti pri svemu tome. I jesam! Birao sam.
Iznova i iznova. Tuga, ba" kao i sre#a, pro% e
kao i sve drugo. I uvjerio sam se da nikada
nije upitno ho#e li te"ka situacija pro#i. Jer
ho#e! Samo je bilo pitanje "to #e se sve
dogoditi dok te"ka situacija ne pro% e. A
uvijek je pro"lo! Za oboljele, ali i za $lanove
obitelji, iznimno je va!na psihi$ka stabilnost.
Kroz sva ta iskustva gradio sam psihu koja mi
STRANICA 93
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 94/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
je postala najva!nija stvar na svijetu.
Susretao sam se nekim novim situacijama,stanjima koja nisu odmah bila prepoznata, ali
su svakako bila $udna. Jednostavno nisam
znao kako reagirati. Od bolnih i ru!nih
epizoda bolni$kih kreveta psihijatrijskog
odjela, lijekova, stra"nog izgleda, izbuljenih
o$iju, prestra"enih roditelja, sje#anja su koja
se te"ko zaborave. Sve je to iskustvo! Ni"ta
vi"e i ni"ta manje. &izofrenija je psihi$ka
bolest, slo!eni poreme#aj funkcije mozga koji
oboljelom ote!ava, iskrivljuje ili sasvim prije$i
razlikovanje stvarnih od nestvarnih do!ivljaja.
Prema procjeni Psihijatrijske bolnice Vrap$e u
Republici Hrvatskoj je oko 40.000 oboljelih od
"izofrenije, iako ih je tek polovica registrirana.
Ono "to je bitno za re#i jeste da unato$
velikom broju ljudi, psihi$ke bolesti i dalje se
smatraju za ne"to “sramotno”. Kao da postoji
krivac za to. Dok sam prolazio kroz sve,
rijetko tko je mogao vidjeti po meni da se
“ne"to doga% a”. Znali su samo rijetki. &ta
#e"? )ivot mi je morao i#i svojim tokom.
STRANICA 94
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 95/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
Smatram da je nezdravo kada se normalan
tok obiteljskog!ivota poremeti zbog jedne
jedinke. Ta “normalnost” potrebna je da se
zadr!i. No, nije uvijek mogu#e. Takve situacije
mogu naru"iti brak, odnose, povjerenje,
sva"ta! Sre#om, to nije slu$aj s mojim
roditeljima. I dalje su !ivi i zdravi! Zajedno,
tako% er! Bio sam na kraju srednje "kole.
Nei!ivljen, mlad, !eljan svega. *itanje,
edukacija i informiranje spasilo me je u
mnogim situacijama. Putovanja, tako% er! Na
takav na$in punio sam “baterije” i odr!avao
vlastitu mentalnu higijenu. Smatram da ljudekada su prestra"eni i tu!ni, razgovor pla"i jer
su suo$eni s vlastitim stanjem od kojeg
poku"avaju pobje#i. Kroz cijelo to iskustvo
u$io sam i sazrijevao. Ovime se nadam da #e
moje osobno iskustvo pomo#i drugima da
vide kako nisu sami. Kada se $ovjek ohrabri,
da ne budem prost pa da ne ka!em okura $ i ,
uvidi time da razgovor ipak poma!e.
Razgovor poma!e utoliko "to vidi" da nisi
sam u svom problemu, a ujedno razgovor
STRANICA 95
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 96/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
mo!e pomo#i pri shva#anju vlastitih osje#aja.
Osje#aj olak
"anja donosi i
$injenica da se
mo!e razgovarat i s nekime tko je
zainteresiran, tko ne#e suditi i kome se mo!e
vjerovati. Prihva!anje je veliki korak. )ivot u
pro"losti i o$ajavanje zbog nevolje koja te
zadesi vodi u ozloja% enost i ljutnju. Vodi u
destruktivnu energiju koja samo pravi jo"
ve#e optere#enje. Takva psiholo"ka podr"ka i
pomo# potrebna je ne samo osobama koje
su oboljele nego i $lanovima obitelji. Kao "to
rekoh, obi$no bolest veoma utje$e na
obiteljsku situaciju - ili ih zbli!ava ili
produbljuje nesporazume i te"ko#e koje su
postojale prije nje. Me% utim, bitno je stresne
situacije nau$iti prevladavati i komunikaciju
odr!avati kako bi se postignula ravnote!a
koja uva!ava novonastale prilike. Pomesti
pod tepih nije zdravo i samo je odga% anje
neizbje!nog. Znati!elja okoline vjerovatno je
najgora stvar koja ujedno najvi"e boli. Bli!nji i
susjedi znaju pokazati zainteresiranost i
znati!elju za stanje, me% utim ni"ta vi"e od
STRANICA 96
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 97/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
toga. “Samo !ele znati” o situaciji u kojoj
nitko ne!eli biti,
"to je, po meni, pogre
"no -
pogotovo kada vidi" da tvoju nesre#u koriste
da svoj !ivot “vide” boljim. Ili da “vide” kako
su blagoslovljeniji. No, nije im za suditi.
Druga$ije nisu znali. A nisam niti ja. Oprost je,
zaista, velika stvar. Kada oprosti" drugima, ali
i sebi tu ljudsku neminovnost - !ivot ti je
mnogo lak"i. Zato #u ti ispri$ati jo" jednu
kratku pri$u o jednoj osobi koju je kroz !ivot
pokretala ljubav. Ta osoba davala je
neizmjerno. I "akom i kapom, bez obzira da li
#e joj biti uzvra
#eno isto. Jednostavno,
prema svemu se odnosila i radila s puno
ljubavi. Osoba o kojoj ti pri$am u brak je u"la
s devetnaest, a zaljubila s dvadeset i "est. To
zna$i da je ve# bila u braku kada se zaljubila.
Po vjerovanju mnogih po$inila je grijeh, $ega
je svjesna bila, ali se nije mogla oduprijeti toj
sili. Barem je tako vjerovala. Za voljenog
partnera mogla je i !ivot dati. Poslije
dvanaest godina velike ljubavi i strasti,
partner ju je pitao da se vjen$aju. Naravno,
STRANICA 97
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 98/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
ova osoba zanesena osje#ajima pristala je na
ponudu i krenula s njim njegovoj ku" i .
Sutradan ju je istjerao iz ku#e. U jednoj
sekundi umrlo je sve. Ama ba" sve! Svaki
osje#aj. Svaka emocija. Svaki djeli# tijela.
Kako ka!e, ru!an je osje#aj biti !iv a ne
osje#ati ni"ta. )ivjela je i dalje, ta na"a
misteriozna osoba, tajno pri!eljkivaju#i da se
ponovno zaljubi. Da ponovno osjeti ljubav. Ne
ljubav prema djeci, to je druga$ija ljubav. Ma
zna" o kojoj pri$am! U svemu tome ostati
sam, do!ivljavati osu% ivanje dru"tva nije
nikome od pomo#i. Ni onome tko se u toj
situaciji na% e niti poma!e onome koji
osu% uje. Mnogi to ne shva#aju. Barem ne oni
koji sude. Mo!da joj je to bila stra"na kazna
"to je varala, mo!da joj je bila kazna "to je
bila !eljna lijepih rije$i i svega "to !enu $ini
!enom. Mo!da! Mo!da se zbog toga upustila
u ne"to u "to se naposljetku razo$arala, a
ujedno sazrila polagaju#i takav !ivotni ispit. A
mo!da joj je bilo potrebno takvo iskustvo da
nakon svega svijet ugleda druga$ijim o$ima. I
STRANICA 98
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 99/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
s vi"e ljubavi?! Tko #e tome suditi? Ti? Ja? To
je iskustvo. Nije ni dobro ni lo"e. Spomenutoj
osobi, nakon "to su prvi "okovi pro"li,
pomoglo je $itanje psiholo"kih knjiga.
Pomoglo joj je "to je nau$ila prvenstveno
voljeti sebe. Nemoj misliti da si sa$uvan od
svih zemaljskih zala i da ti se napisano ne
mo!e dogoditi. Prvenstveno, to bi bilo naivno
za re#i. S druge strane, razumijem da je ova
misteriozna osoba oti"la od prvog partnera
jer su"tina braka nije odr!avanje istog bez
ljubav ili, kao "to je sama rekla, $ ivjeti s nekim
a biti sam u tome. Mo!da je mogla druga
$ije
uraditi, mo!da je trebala ranije, mo!da je
trebala rastati se, mo!da, mo!da, mo!da. Na
kraju krajeva, to nije problem! To je osobno
iskustvo. Problem je sredina u kojoj je
sramota razvesti se. Problem je situacija u
kojoj nema" mogu#nost vlastitog krova nad
glavom pa trpi" i ono "to ne bi htio. Problem
je "to djecu mo!e uzeti kreten, a ti nema"
uvjete da ih povede" sa sobom. E, to je
problem! Problem je kada mu"karac !enu
STRANICA 99
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 100/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
tu$e. Problem je kada !ena ho#e na silu
ostati trudna da bi zadr!ala mu
"karca. To su
problemi! Problem je nezdrava obiteljska
situacija u kojoj otac majku ne voli, djeca
i s p a " ta ju i u $ e se mons t ruozn im
pona"anjima. Dakle, ne#emo suditi iz navike.
Ne tra!imo pravdu! Ne tra!imo smisao gdje
ga nema. Ono "to moja misteriozna osoba
danas poru$uje ljudima jeste ( eljela sam
pa $ nju i ljubav bez obzira na sve. Sada znam
da moramo paziti #to mislimo i #to $ elimo jer
mo $ e se ostvariti. Dakle, u$i na tu% im
gre"kama. Ne sudi. Ne mrzi. Voli! Ono
"to
sam nau$io kroz dosada"nje iskustvo,
ukoliko problem postoji ne vrijedi rasipati
energiju tra!e#i krivca - potrebno je ulo!iti
energiju u tra!enje rje"enja. Sve svjetske
religije i filozofije pri$aju o istome: spoznaj
sebe, voli, po#tuj i "ivi dobro. Nakon "to
sam po$eo putovanje samospoznaje, shvatio
sam da nije dobro davati se bezgrani$no.
Naime, kada neki $ovjek ima nevjerovatne
probleme, kada je bolestan ili nezadovoljan,
STRANICA 100
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 101/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
njegova psiha tako% er je “bolesna” u
odre%
enom smislu. U tom stanju$ovjek se
zna priljepiti na drugu osobu i nije ju za kriviti.
To je prirodan nagon za pre!ivljavanjem.
Kada mu nedostaje energije po$ne uzimati
istu od drugih ljudskih bi#a. Zato je potrebno
prona#i unutra"nji mir. Balans. Harmoniju. U
tom slu$aju, bez obzira na sve, barem #e" biti
spreman reagirati. Znat #e" kako se postaviti.
Ne#e" kroz osobnost ili nau$eno donositi
odluke, ve# #e" ih donositi $istog srca. Kada
!ivi" $istog srca, nikada ne#e" !aliti odluku
jer si svjestan da si dao sve od sebe. Dao simaksimum. U ovom momentu to je najbolje
"to mo!e" u$initi. I to uvelike olak"ava !ivot!
*ak i za dvadeset godina ako bi pogledao
unatrag mo!e" biti siguran da ne#e" za!aliti.
To je moj savjet. Tako si ja gledam. *uvaj se,
radi na sebi i biti #e" OK!
No, ne uzimaj napisano zdravo za gotovo.
Razmi"ljaj. Prou$avaj sadr!aj. U$i.
Ne vjeruj ve! provjeri!
STRANICA 101
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 102/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
Po"tovani $itatelju, "to je svijet bez smijeha?
Tu!na svakodnevica u kojoj ljudi strahuju.
Zato neka ti napisano donese mir izahvalnost u du"i; ne kroz ono "to pro$ita"
ve# kroz ono "to osjeti" u sebi. Najbolje #e" u
!ivotu nau$iti ono "to na svojoj ko!i iskusi".
Nema veze radi li se o ma!enju ili
opekotinama. Me% utim, uvijek imaj na Umu
ukoliko tri dana ne $ita" knjige, tvoje rije$i
izgubiti #e ljepotu.
Zato dubinu nikad ne provjeravaj s obje noge!
STRANICA 102
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 103/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
ZAKLJU( AK
)elio bih zahvaliti se "to me redovno prati" na
mojoj skromnoj Facebook stranici. Statistike
Stranice su izvanredne. Ako ne zna",
aktivnost na toj, zapravo, na"oj zajedni$koj
Stranici toliko je velika da smo pre # i # ali i neke
koje imaju preko 10.000 lajkova. Sudjelovanje
i aktivnost je ogromna. Od ina$e tjednog
2.000 reacha, dostignuli smo reach od 7.000.
To su, statisti$ki gledano, izvanredni rezultati!
Me% utim, ono "to je jo" va!nije, barem meni,
jeste to "to svakoga od onih koji su lajkovali
Stranicu znam kao da smo dugogodi"nji
prijatelji. Neke od poruka koje dobijem u
Inbox pokazao sam javno. Dakle, hvala ti iz
dubine srca! Zahvalan sam na svakom kliku,
komentaru, poruci, svakoj radosti koju
podijelite, iskustvo i mi"ljenje. )elim ti dug i
sretan te sre#om ispunjen !ivot stotine
narednih godina! !
STRANICA 103
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 104/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©
Nadalje, razmi"ljao sam da li da stavim za kraj ili ne
stavim, no odlu$io sam da ho#u. Zna" ve# da se
ve#ina mog rada i djelovanja svodi na humanitaran i
volonterski rad. Ova knjiga tako% er je dostupna
potpunosti besplatno preko Scribd web sajta.
I uvijek !e biti besplatna! Tako% er, zaista sam
duboko zahvalan na moralnoj podr"ci koju dobijam
sa svih strana, no, ukoliko !eli" podr!ati moj rad
mo!e" to u$initi na dva na$ina doniranjem.
PayPal NALOG:
BANKOVNI NALOG
Ivica Marinovi!
SWIFT: KOBBRSBG
IBAN: RS35205903102183603122
STRANICA 104
7/23/2019 Ivicina Samopomoc
http://slidepdf.com/reader/full/ivicina-samopomoc 105/105
www.facebook.com/Ivitza SVA PRAVA PRIDR!ANA ©