jak pomóc dziecku radzić sobie z silnymi emocjami
TRANSCRIPT
Moc emocjiAneta Mazurkiewicz
2
Podstawowe potrzeby dziecka
Bezpieczeństwo
Miłość
Wolność
3
Uczucia – dobre czy złe?
antypatia, bezradność, bezsilność, czułość, dumaentuzjazm, euforia, furia, gorycz, gniew, miłość, nienawiść, nadzieja, nasycenie, niesmakodraza, obrzydzenie, oburzenie, oszołomienie, onieśmielenie, opuszczeniepogarda, przesyt, przerażenie, radość, rozżalenieskrępowanie, strach, sympatia, szał, szczęście, serdeczność, upokorzenie, ufność, uwolnienie, wstyd, wstręt, wrogość, wzburzenie, żal, złość, zazdrość, zawiść, zachwyt, zakłopotanie, zażenowanie, zniechęcenie, zniecierpliwienie, zdziwienie, zgroza, zaskoczenie, zmieszanie
4
Po co nam emocje?
5
Po co nam emocje?
INFORMACJA O ZAGROŻENIUwyostrzenie zmysłównapięcieuciekaj lub walcz
STRACH RADOŚĆ
INFORMACJA: JEST DOBRZEenergia do działaniaPozytywne nastawienieaktywność
ZŁOŚĆ SMUTEK
INFORMACJA: NIE JEST DOBRZEbrak energiiwycofanierefleksyjność
INFORMACJA O NARUSZENIU GRANICenergia do działaniasiła
6
Co robić?
UCZUCIE ≠ ZACHOWANIEMożesz się złościć, nie bij!
UCZUCIENp. złość
Z A C H O W A N I Aagresja, bierna agresja, unikanie, asertywność
7
Jak najczęściej radzimy sobie z trudnymi emocjami
Eskalacja i eksplozja
Inplozjachoroby psychosomatyczne
Przeniesieniemąż - żona – dziecko – młodsze dziecko - kot
8
Jak reagują ludzie, gdy mówimy o trudnej emocjonalnej sytuacji
Zaprzeczanie
Minimalizowanie
Odwracanie uwagi
Stawanie po drugiej strony
Dawanie rad
Filozofowanie
9
Co robić?
Wysłuchaj uważniepowstrzymaj się od działania i komentarzaparafrazujmasz dwoje uszu, jedne usta
Zaakceptuj uczuciaodzwierciedlaniekontenerowanie
Nazwij uczuciaWygląda na to…Wydaje mi się…
Zamień pragnienia na fantazjeTeraz tak nie lubisz swojego brata, że najchętniej wysłałbyś go w kosmos.
10
Wystarczająco dobra matka
odzwierciedlaniekontenerowanie
11
Co robić?
Wygląda na to, że nie lubisz cioci. Możesz nie lubić cioci.
U nas jest taka zasada, że szanujemy naszych gości i witamy się z nimi.
Wybierz, jak się z nią przywitasz.
Bezpieczeństwo
Miłość
Wolność
Kontaktul. Mydlarska 430-703 Kraków
Biuraul. Wiśniowa 36 m. 202-520 Warszawa
ul. Iwana Pawłowa 1/153-604 Wrocław
ul. Kościuszki 31a/810-503 Olsztyn
Dziękuję!