jasielska liga naukowa z lotosem
DESCRIPTION
Jasielska Liga Naukowa z LOTOSEM. Jak zmienić niezdrowe nawyki żywieniowe uczniów?. Cele projektu:. Poznanie nawyków żywieniowych rówieśników wskazanie produktów szczególnie wartościowych w żywieniu Zachęcenie do stosowania zaleceń piramidy zdrowia na co dzień - PowerPoint PPT PresentationTRANSCRIPT
![Page 1: Jasielska Liga Naukowa z LOTOSEM](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/568165a8550346895dd89074/html5/thumbnails/1.jpg)
![Page 2: Jasielska Liga Naukowa z LOTOSEM](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/568165a8550346895dd89074/html5/thumbnails/2.jpg)
JASIELSKA LIGA NAUKOWA Z LOTOSEMJak zmienić niezdrowe nawyki żywieniowe uczniów?
![Page 3: Jasielska Liga Naukowa z LOTOSEM](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/568165a8550346895dd89074/html5/thumbnails/3.jpg)
CELE PROJEKTU: Poznanie nawyków żywieniowych
rówieśników wskazanie produktów szczególnie
wartościowych w żywieniu Zachęcenie do stosowania zaleceń piramidy
zdrowia na co dzień Zachęcenie do spożywania „zdrowej
żywności”
![Page 4: Jasielska Liga Naukowa z LOTOSEM](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/568165a8550346895dd89074/html5/thumbnails/4.jpg)
WYWIAD Z PRACOWNIKIEM SŁUŻBY ZDROWIARealizację projektu rozpoczęliśmy od przeprowadzenia wywiadu z pielęgniarką szkolną . Dowiedzieliśmy się, że w pokarmach, które jemy zawarte są składniki pokarmowe niezbędne do prawidłowego rozwoju naszego organizmu, gdyż nasze ciało zbudowane jest z tych samych składników.
![Page 5: Jasielska Liga Naukowa z LOTOSEM](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/568165a8550346895dd89074/html5/thumbnails/5.jpg)
POGADANKA Z PRACOWNIKIEM SKLEPU OSIEDLOWEGOW listopadzie 2013 roku wybraliśmy się do osiedlowego sklepu. Z przeprowadzonego z kierownikiem wywiadu jasno wynika, że uczniowie:- codziennie kupują słodycze - na chipsy wydają ok. 5zł dziennie- dość często kupują soki owocowe- wodę mineralną często kupują gimnazjalistki
![Page 6: Jasielska Liga Naukowa z LOTOSEM](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/568165a8550346895dd89074/html5/thumbnails/6.jpg)
![Page 7: Jasielska Liga Naukowa z LOTOSEM](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/568165a8550346895dd89074/html5/thumbnails/7.jpg)
QUIZ WŚRÓD UCZNIÓWWyniki:-Wszyscy uczniowie potwierdzili, że pieczywo pełnoziarniste jest zdrowsze-Jedna porcja warzyw dziennie to za mało-Połowa badanych uczniów uznała, że nie należy pić codziennie napojów gazowanych-Wszyscy wypijają ok. 1,5 litra płynów dziennie-Połowa badanych nie spożywa 2 porcji ryb tygodniowo -Połowa uczniów uważa, że paczka chipsów wystarczy na drugie śniadanie.
![Page 8: Jasielska Liga Naukowa z LOTOSEM](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/568165a8550346895dd89074/html5/thumbnails/8.jpg)
QUIZ WŚRÓD UCZNIÓW
![Page 9: Jasielska Liga Naukowa z LOTOSEM](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/568165a8550346895dd89074/html5/thumbnails/9.jpg)
WYCIECZKA DO PIEKARNIW grudniu zapoznaliśmy się z procesem wypieku chleba. Odbyliśmy wycieczkę do piekarni w Cieklinie. Poznaliśmy tradycyjną metodę wypieku opartą na zakwasie naturalnym, bez dodatków spulchniających, pełnoziarnistej mąki żytniej lub pszennej.
![Page 10: Jasielska Liga Naukowa z LOTOSEM](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/568165a8550346895dd89074/html5/thumbnails/10.jpg)
![Page 11: Jasielska Liga Naukowa z LOTOSEM](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/568165a8550346895dd89074/html5/thumbnails/11.jpg)
ZASADY RACJONALNEGO ODŻYWIANIA
Piramida przedstawia zasady prawidłowego odżywiania. Informuje o tym, ile porcji różnych grup produktów powinno znaleźć się w posiłkach, które zjadamy w ciągu dnia. Przy czym obowiązuje zasada, że to co najważniejsze w racjonalnym odżywianiu znajduje się u dołu piramidy, czyli podstawy. Po raz pierwszy piramidę żywienia opracowali uczeni kanadyjscy około 30 lat temu.
![Page 12: Jasielska Liga Naukowa z LOTOSEM](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/568165a8550346895dd89074/html5/thumbnails/12.jpg)
PIRAMIDA ZDROWIA
![Page 13: Jasielska Liga Naukowa z LOTOSEM](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/568165a8550346895dd89074/html5/thumbnails/13.jpg)
WYSTAWKA ZDROWYCH PRODUKTÓWW styczniu wykonaliśmy ekspozycję najbardziejwartościowych produktów spożywczych.W ekspozycji znalazły się:Pełnoziarniste pieczywo, makarony, kasze, płatki, oliwa z oliwek, atrapy ryb, warzywa, owoce, woda mineralna, kefir, masło.Wystawkę obejrzeli uczniowie i rodzice uczestniczący w wywiadówkach i konsultacjach.
![Page 14: Jasielska Liga Naukowa z LOTOSEM](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/568165a8550346895dd89074/html5/thumbnails/14.jpg)
„ZDROWA ŻYWNOŚĆ”
![Page 15: Jasielska Liga Naukowa z LOTOSEM](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/568165a8550346895dd89074/html5/thumbnails/15.jpg)
PRZYGOTOWANIE WARTOŚCIOWEGO II ŚNIADANIAW lutym przeprowadziliśmy degustację wartościowego II śniadania. Do zrobienia kanapek przygotowaliśmy: chleb ciemny, białe pieczywo, ser biały, żółty, wędlinę, sałatę, szczypiorek, pomidory, rzodkiewki. Poczęstowaliśmy uczniów w czasie dużej przerwy.Bardziej smakowały kanapki z białym pieczywem.
![Page 16: Jasielska Liga Naukowa z LOTOSEM](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/568165a8550346895dd89074/html5/thumbnails/16.jpg)
![Page 17: Jasielska Liga Naukowa z LOTOSEM](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/568165a8550346895dd89074/html5/thumbnails/17.jpg)
POTRAWA Z OWOCÓWW kwietniu zaproponowaliśmy szaszłyki i sałatkiowocowe, którymi poczęstowaliśmy uczniów podczas zawodów szkolnych.
![Page 18: Jasielska Liga Naukowa z LOTOSEM](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/568165a8550346895dd89074/html5/thumbnails/18.jpg)
SAŁATKA OWOCOWA
![Page 19: Jasielska Liga Naukowa z LOTOSEM](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/568165a8550346895dd89074/html5/thumbnails/19.jpg)
SAŁATKI Z OWOCÓW I WARZYW Poprosiliśmy uczniów o wyszukanie
oryginalnych przepisów z owoców i warzyw. Spośród wielu wybraliśmy najwartościowsze
pod względem odżywczym i zebraliśmy je w formie publikacji.
![Page 20: Jasielska Liga Naukowa z LOTOSEM](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/568165a8550346895dd89074/html5/thumbnails/20.jpg)
PROSTE PRZEPISY NA SAŁATKI Z OWOCÓW I WARZYW Zbiór prostych przepisów na sałatki z owoców i warzyw.
Wybrał i opracował Ligowy Zespół Badawczy:Katarzyna BubaGabriela RzońcaMaciej Ochwat
Smacznego!!!
![Page 21: Jasielska Liga Naukowa z LOTOSEM](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/568165a8550346895dd89074/html5/thumbnails/21.jpg)
SZCZEGÓLNIE POLECAMY NASTĘPUJĄCY PRZEPIS Składniki:Majonez 3 łyżkisałata masłowa 1 sztukarzodkiewki 2 pęczkiszczypiorek 1 pęczekkoperek 1 pęczeksól, cukier do smaku
WYKONANIE:Warzywa umyć ,osuszyć. Listki sałaty rozdrobnić, rzodkiewkę pokroić w półplasterki, szczypiorek i koperek posiekać. Wymieszać z majonezem, doprawić solą ,pieprzem.
![Page 22: Jasielska Liga Naukowa z LOTOSEM](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/568165a8550346895dd89074/html5/thumbnails/22.jpg)
Nasza sałatka nieco odbiegała od oryginału ale smakowała wspaniale
![Page 23: Jasielska Liga Naukowa z LOTOSEM](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/568165a8550346895dd89074/html5/thumbnails/23.jpg)
PODSUMOWANIE Realizacja zadań projektowych dała nam
wiele satysfakcji. Poszerzyliśmy wiedzę o zdrowym odżywianiu. Nauczyliśmy się pracować w zespole. Zachęciliśmy rówieśników do stosowania
zasad zdrowego odżywiania się na co dzień. Wskazaliśmy rówieśnikom produkty
spożywcze szczególnie wartościowe.
![Page 24: Jasielska Liga Naukowa z LOTOSEM](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081507/568165a8550346895dd89074/html5/thumbnails/24.jpg)
SZKOŁA PODSTAWOWA NR 8 W JAŚLESkład Ligowego Zespołu Badawczego:Katarzyna BubaGabriela RzońcaMaciej Ochwat
Opiekun:Zofia Czubik