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Desde hace tiempo que se le atribuye al jengibre varias

propiedades medicinales aunque también es una

buena herramienta para perder peso

e l - m e x i c a n o . i n f o

Sección eel mexicano jueves / 4 de junio de 2015

JUGO DE JENGIBRE

IngredIentes

•4 zanahorias.

¡Hola, bonito jueves!Este jugo sirve para perder líquidos retenidos. Te ayuda a reducir el colesterol malo y quemar calorías mucho más rápido. De preferencia tomar en ayunas.¡QUE LA PASEN BIEN Y QUE SU DÍA ESTÉ LLENO DE ENERGÍA POSITIVA!

Ingredientes2 tazas de harina.½ taza de azúcar morena.½ taza de agua.1 cucharada de miel.1 barra de margarina.1 cucharada de canela molida.1 cucharada de clavo molido.2 cucharada de jengibre.1 cucharadita de polvo para hornear.

Instrucciones– Llevar el agua junto con la miel y el azúcar a ebullición, y apartar del fuego. Añadir la margarina y remover hasta que esté completamente derretida y reservar.– Reunir todos los ingredientes secos en un bol, y añadir la mezcla.– Amasar hasta que quede una masa totalmente homogénea y no se resquebraje. Esta masa admite mucha harina, así que se puede ir echando si es necesario.– Envolver la masa en papel y dejarla unas horas en el refri. – Utilizar un molde para galletas. – Precalentar el horno a 180º y mientras, aplanar la masa con un rodillo hasta alcanzar un grosor de 2 mm (para las galletas crujientes) y unos 3-4 mm para las galletas de pan de jengibre.– Hornear de 8 a 10 minutos, o hasta que que adquiera un color tostado.– Dejar enfriar.Finalmente, si se quiere, se pueden decorar las galletas.

GALLETAS DE JENGIBRE

PreParacIón1.- Lavar todos los ingredientes con un cepillo, agua y jabón.2.- Parte todo de manera que puedas pasarlo por el extractor de jugos.3.- Mezcla todo muy bien.4.- Sírvelo en un vaso grande y disfruta de este delicioso jugo.

•1 pulgada de jengibre.

•1manzana.

Además, es una receta vegana.

AgenciA

El jengibre es una de las plantas más populares en la medicina tradicional china. Además, es un antiinflamatorio natural que ayuda a combatir

enfermedades respiratorias, artrosis y problemas digestivos.

Ayuda a la digestiónEn realidad, el efecto del jengibre

no apunta exclusivamente al proceso de digestión sino a todo el sistema digestivo en general. Lo que hace es regular y ayudar a los alimentos para que fluyan correctamente por el estómago y los intestinos. ¿Por qué se relaciona esta propiedad con la pérdida de peso? Porque cuanto más se mueven los alimentos, más posibilidad de perder peso tenemos. Evitamos así los malestares y gases.en una infusión

Una de las maneras más tradicionales de usar el jengibre es mediante una humeante infusión. Para prepararla, no tendrás más que calcular aproximadamente una cucharada de jengibre rallado por cada taza de agua. Tápala, déjala reposar unos 5 minutos y ya estará lista para consumir.Combinada con otra planta adelgazante

Así como puedes preparar la infusión de jengibre, también puedes añadírselo a otra hierba para perder peso sin ningún problema. Por ejemplo, el té verde con limón y jengibre sienta de maravillas. Así, consigues hacer una unificación de propiedades.Crudo

Puedes tomar dos o tres cucharaditas diarias de jengibre crudo rallado mezclado con algún zumo o batido que puede ir también fantásticamente. De hecho, el sabor que tiene esta raíz, algo picante y también alimonado, le sentará muy bien.

efecto termogénico del jengibreCuando comas jengibre, sentirás que

tu temperatura corporal aumenta. Esto a su vez puede ayudar a acelerar tu metabolismo y, por lo tanto, ayuda al cuerpo a quemar más grasa. Si quieres perder peso, les recomendamos que incluyas el jengibre en tu dieta porque se ha demostrado que es eficaz para aumentar el metabolismo del cuerpo y ayuda a quemar la grasa no deseada.

el jengibre suprime el apetitoEl jengibre también es considerado

como un supresor natural del apetito. Una razón para esto puede ser que ayuda a calmar el estómago, aliviar las náuseas y el malestar. Tenga en cuenta que algunas personas han informado de un aumento en el apetito al tomar jengibre, pero esto parece ser la excepción y no la regla.

Otra cosa buena acerca de jengibre es que tiene una propiedad antioxidante. Puede ayudar a su cuerpo a eliminar toxinas no deseadas. Esto puede hacer que te sientas más saludable y que los órganos de tu cuerpo funcionen de una manera más eficiente. Les recomendamos a aquellos que quieren mantener un estilo de vida saludable, que incluyan jengibre en sus dietas.

el jengibre ayuda a la digestiónEl jengibre tiene un efecto

beneficioso sobre el sistema digestivo en general, ayudando a regular el movimiento de los alimentos por el estómago y los intestinos delgado y grueso. Cuando todo se mueve con más facilidad, se pierde peso con más facilidad.

Precaución importanteTenga en cuenta que el jengibre no debe ser utilizado por mujeres embarazadas o lactantes, excepto bajo supervisión médica. El jengibre también tiene un efecto de adelgazamiento de la sangre, lo que podría evitar que la sangre coagule adecuadamente. Habla con tu médico antes de consumir jengibre si estás planeando someterte a una cirugía o si ya estás tomando un anticoagulante.

y sus propiedadesPropiedades

AFRODISÍACAS del jengibre

Uno de los mejores afrodisíacos

que existen es el jengibre

•Esta raíz tiene una gran propiedad estimulante y sabe cómo excitar los sentidos de quienes la consumen. Por esta misma razón, es probable que te interese conocer sus propiedades y formas de uso.•El jengibre es uno de los tantos remedios afrodisíacos que existen dentro de ese amplio espectro. Siempre estuvo íntimamente ligado con estas propiedades, ya que se trata de una raíz con una fuerte cualidad estimulante. •Casualmente, desde hace un largo tiempo que se viene empleando dentro de la cocina de varios países con estos fines, sobre todo en la cocina de oriente en general. •Sirve para aderezar platos dulces o salados y también para preparar infusiones. Ésta es la mejor manera de consumirlo cuando se quiere lograr un efecto afrodisíaco.•Al estimular la circulación sanguínea, el jengibre favorecerá las erecciones y el flujo de espermatozoides, razón por la cual puede ser muy provechoso como afrodisíaco. Simplemente debes hervir agua y colocar una buena ración de jengibre rallado (aunque sin abusar) y beber la tisana para lograr los efectos deseados.

•1naranja.Jengibre

y bienestar