jornal az! - segunda edição
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Na nossa matéria de capa, você vai descobrir como um simples brinquedo pode ser tão importante para as crianças quanto um livro. Brincar de boneca, de casinha, soltar pipa, videogame, bicicleta ou carrinho... Diversões que poderiam durar a vida inteira, tamanha a alegria que proporcionam, também ajudam no desenvolvimento dos pequenos e dos adultos, que ao brincarem com as crianças, esquecem dos problemas diários e podem relembrar, por alguns instantes, a imensa felicidade trazida pela infância.TRANSCRIPT
Ano 1 | Nº2 Bauru | Outubro de 2010 Distribuição gratuita
Utilidades:Pet:
Ração, banhos, vacinas:
alguns dos cuidados
básicos que garantem a
saúde e o bem-estar do
seu bichinho.
Novidades:
Luxo e qualidade são os
principais diferenciais
das casas com sistemas
de automação. Uma
opção que vale a pena!
Acessórios modernos
e bonitos que vão
deixar a sua casa
muito mais prática e
elegante.
empreendedorismo // internet // jeito de ser // lazer // mecânica // solidariedade // turismo
Pg.16 Pg.18 Pg.22
Gastronomia: Diversão:As novas maneiras de experimentar
uma importante bebida da cultura
brasileira: o cafezinho
No mês da criança, o AZ! traz duas páginas
de diversão para você e seus filhos
brincarem juntos.
Pg.10 Pg.06
BrinquedosEducativosDivertidas e didáticas, as opções atraem
crianças de todas as idades
BrinquedosEducativos
Pg.04
Editorial
Visite o site do AZ! e baixe também a versão em PDF: www.azbauru.com.br/digital
Equipe AZ!
Dê liberdade à sua
criança interior!Está começando o mês de outubro e chega até você a segunda edição do AZ! Bauru, o jornal que veio
trazer mais informações sobre a sua cidade.
Na nossa matéria de capa, você vai descobrir como um simples brinquedo pode ser tão importante para
as crianças quanto um livro. Brincar de boneca, de casinha, soltar pipa, videogame, bicicleta ou carrinho...
Diversões que poderiam durar a vida inteira, tamanha a alegria que proporcionam, também ajudam no
desenvolvimento dos pequenos e dos adultos, que ao brincarem com as crianças, esquecem dos problemas
diários e podem relembrar, por alguns instantes, a imensa felicidade trazida pela infância.
E não é só isso! Você já sabe para onde ir no feriado prolongado? Ainda não? Então, confira na página 21
os principais destinos e pacotes turísticos escolhidos especialmente para quem deseja fugir da rotina na
semana do saco cheio.
Se você está pensando em reformar sua casa ou construir, damos uma superdica: a automação residencial.
Com ela, é possível encher a banheira de água quente, deixar a sua música preferida pronta para ser
tocada ou controlar a intensidade do ar condicionado, tudo isso em um simples toque, feito à distância.
Saiba mais sobre o tema e programe-se para incrementar o seu lar na página 16.
Nesta edição do AZ! tem ainda dicas de moda para os homens, diversão para quem gosta de adrenalina,
gastronomia, utilidades domésticas, finanças e muito mais, é só virar a página e conferir!
Ah, e não se esqueça, você também pode ler o AZ! no endereço www.azbauru.com.br. Se preferir, faça o
seu cadastro no nosso site e receba a versão digital do AZ! na sua caixa de e-mail.
Esperamos que tenha uma ótima leitura!
Diretor: Rodrigo ChiquitoEditores: Hérica Rodrigues (Mtb 38000) e
José Tadeu de Oliveira Filho (Mtb 47576)
Editor de arte: Gustavo DominguesDiretora comercial: Luciana Lovison Executivos de contas: Daniel Baptista e Luciana Spetic
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twitter.com/azbauru
Tiragem: 5.000 exemplares
Impressão: Grafica JS
É livre a publicação e circulação, no território
nacional, de livros e de jornais e outros periódicos,
salvo se clandestinos ou quando atentem contra a
moral e os bons costumes (art. 2° - Lei de Imprensa).
Outubro de 2010www.azbauru.com.br
AZ! é uma publicação da Publici On&Off Comunicação - Rua Dr. Antônio Prudente, 3-205,
Jardim. Estoril - Bauru/SP - F.: 14 3879-0348 - www.publici.com.br
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pauta, mande para nós:
Foto capa e editorial:
Fabio Uehara
Nossos modelinhos (de baixo pra cima): Julia Laborda, Sofia Vieira Domingues, Sofia Azevedo Rosa e Lucas Spetic Rodrigues
Se você está lendo esse anúncio, saiba que seu cliente também está.A Revista AZ!, além da edição impressa, chega também para milhares de pessoas em sua versão on-line. E sua marca pode seguir o mesmo caminho,
junto ao conteúdo mais bacana, na revista mais bonita da cidade. Leia, comente, anuncie!
AZ! é a sua revista. A revista que Bauru merece!
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continue lendo a AZ! Bauru on-line
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| Digital 04
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Pular corda, brincar de casinha, empinar pipa, andar em um car-rinho de rolemã, criar histórias com fantoches e montar seus pró-prios brinquedos... Essas brinca-deiras nem sempre são as preferi-das das crianças, dando lugar aos jogos eletrônicos de videogame e computador, alguns, alguns nem sempre saudáveis. Mas, ao con-trário do que se pode imaginar, apesar dos jogos online coloca-rem os pequenos em contato com a tecnologia, eles não contribuem para o desenvolvimento infan-tils, diferentemente dos brinque-dos educativos, que são capazes de estimular o desenvolvimento da inteligência, da coordenação motora e da personalidade, es-senciais para toda a vida. “O brin-quedo e o ato de brincar facilitam a construção do conhecimento por meio da diversão. Eles esti-mulam as habilidades próprias da infância e fazem com que a
criança seja espontânea e ativa durante a brincadeira. O brinque-do proporciona o desenvolvimen-to da inteligência, da coordena-ção motora e da personalidade, fazendo com que haja a reflexão dos costumes, formas de pensa-mento, ensinamentos e consci-ência de seus valores”, explica a psicóloga infantil Lindsey Paulo. Solange Marino Dominguez, pro-prietária de uma loja de brinque-dos educativos em Bauru, faz coro com Lindsey e completa: “Brincar é crescer, desenvolver-se, tornar-se humano e adaptar-se ao mun-do. Quando a criança está brin-cando, ela exerce a sua liberdade de explorar o mundo com todos os seus sentidos e desenvolve as primeiras noções de espaço, tem-po, textura, temperatura, forma e consistência, e quanto mais ela-borado e ‘pronto’ for o brinquedo, menos a fantasia poderá atuar”, afirma a profissional.
0 a 6 meses: móbiles, morde-dores e chocalhos macios. “Nessa fase, é muito comum a cólica no bebê e para amenizar esse problema, existem no mercado os bichinhos de compressas térmicas de lã de carneiro com sementes orgânicas”, indica solange.6 meses a 1 ano: fantoches e brinquedos com sons para a criança imitar, brinquedos para martelar, empilhar e desmontar. “O cavalinho de balanço, além de acalmar e ser divertido, ajuda a fortalecer a região lombar da criança”. 3 a 4 anos: carrinho de puxar, cavalinho de pau, quebra-cabeça e jogos. “As meninas gostam da imitação dos afazeres de casa, como passar roupa, cozinhar e cuidar da boneca. E isso é ótimo para desenvolver o senso de dire-ção, de espaço, controle, força”.4 a 6 anos: mini-cidades, circos, fazendas, postos de gasolina e casas de boneca com móveis. “É com essa idade que começam a aparecer os medos infantis. São as bruxas, o escuro e outras coisas que tiram o sono. Por isso, recomenda-se uma boneca ou um ursinho de pelúcia, que ajudam a criança a superar momentos difí-ceis de sua vida infantil,” explica.Acima de 6 anos: jogos de tabuleiro, bolinhas de gude, pipas, carros de corrida, argila para modelar, pincel, brinquedos de mágica, artigos esportivos, patins, skate, carrinho de rolemã e tudo que possibilite movimento e confiança.
Divertidas e didáticas, essas
opções atraem crianças de
todas as idades
A importância de brincarOs brinquedos educativos são indicados para crianças desde o primeiro mês de vida até os 12 anos e, de acordo com a psicó-loga, os mais indicados para os pequenos com até um ano são os móbiles, chocalhos, brinquedos para olhar, ouvir, pegar e mor-der. “Essas opções são valiosas para as estimulações sensorial e motora da criança”, afirma. Após essa idade, os brinquedos que agradam e ajudam no desenvol-vimento são os de ‘faz-de-conta’, que permitem um aprendizado mais rápido e de forma mais fá-cil. “Os brinquedos de constru-ção servem para enriquecer a experiência social, estimulando a criatividade e desenvolvendo ha-bilidades na criança. Os tradicio-nais enfocam a cultura popular. Alguns bons exemplos são a ama-relinha, pular elástico e corda”, revela a psicóloga.
| Brinquedos a c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y zB
“Quando a criança está brincando, ela exerce a sua liberdade de explorar o mundo com todos os seus sentidos e desenvolve as primeiras noções de espaço, tempo, textura, temperatura, forma e consistência”
PARA CADA FASE, UM BRINQUEDO
Brinquedos
educativos:
o melhor
jeito de
aprender
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Brinquedos
Lindsey lembra que a escolha dos brinquedos educativos deve ser feita obedecendo alguns critérios: a idade cronológica, as necessida-des e interesses da criança, além de uma certificação de órgão compe-tente. “Uma escolha errada na hora da compra pode causar frustração ou desinteresse dos pequenos”.
De que são feitos?Existem brinquedos educativos fa-bricados na forma semi-artesanal e utilizam como material madeira, papel, EVA e tecido. Há também os brinquedos educativos que são confeccionados por grandes em-presas do ramo e utilizam uma va-riedade de materiais. “Além disso, atualmente, tem sido utilizado também material reciclável para
a construção de brinquedos, como garrafas pet, latas, caixas de leite longa vida, etc., desenvolvendo também na criança a necessidade de preservar o meio ambiente”, reforça a psicóloga.
Faça em casa!Os brinquedos educativos podem ser confeccionados pelas crianças junto dos pais ou responsáveis, de forma simples e prazerosa. “Vá-rios programas destinados ao pú-blico infantil incentivam as crian-ças a desenvolverem esse hábito, ensinando passo a passo. Além disso, na internet e em revistas, é possível encontrar várias ideias”, conta Lindsey, que afirma que a atividade de preparar o próprio brinquedo estimula na criança
a criatividade, a inteligência e a coordenação motora. “Quando a atividade de confeccionar o brin-quedo é acompanhada por adul-tos, como pais, tios e professores, se torna uma ótima oportunidade de estimular a afetividade, a inte-ração e o diálogo”. Claudia Azeve-do, mãe de Sofia Azevedo Rosa, que aos 6 anos adora confeccio-nar e brincar com as peças feitas pelo avô, concorda: “ela se diverte com cada nova criação e eu per-cebo que, além de desenvolver a criatividade, isso faz com que ela dê mais valor aos avós. Ela conse-gue perceber que os presentes são uma forma que eles encontram de demonstrar carinho e educá-la”.
Veja mais em
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FANTOCHES: um dos brinquedos educativos mais antigo, originado no Egito, o fantoche é uma espécie de boneco animado, manipulado por uma pessoa através do movimento das mãos. Eram considerados sagrados, pois representavam a ligação entre o homem e os deuses.
De 1 a 2 anos: peças para montar
e bichos de pelúcia
| Beleza 06
Para comemorar o
dia das crianças,
o AZ! trouxe um
presente especial
para os seus
leitores: uma seção
de atividades,
recheada de
brincadeiras para
os pequenos.
Além de desenho
para pintar, tem
jogos, dobraduras
e um pouco de
história.
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| Diversão a b c e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y zD
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1- Bolinha do laço de presente verde / 2- Vela esquerda apagada / 3- Enfeite do bolo / 4- Sorriso do
bonequinho da direita / 5- Bolinha no chapéu da menina / 6- Pires da xícara do menino / 7- Fio da
bexiga laranja
Diversão
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BicicletaA bicicleta que utilizamos hoje já foi um simples pedaço de madeira ligado por duas rodas e que só andava empurrada, com o auxílio dos pés. Ela foi inventada pelo conde francês Sivrac, em 1790. E, o mais esquisito era seu nome: celerífero.
Batata fritaA batata frita que consumimos hoje teve origem na França. Ela foi criada por um médico que estudava algumas espécies de plantas.
IoiôUm dos brinquedos mais famosos de todos os tempos já foi uma arma. Ele pesava aproximadamente dois quilos e a sua corda tinha o comprimento de seis metros. Essa invenção foi criada nas Filipinas, no século XVI.
IogurteA história do iogurte começou na Ásia há, aproximadamente, 6000 mil anos! A história conta que um viajante atravessava o deserto carregando uma sacola de pele de cabra cheia de leite. Depois de algum tempo caminhando sob o Sol, esse homem percebeu que o leite havia se transformado em um creme mais grosso, com um sabor levemente ácido. A novidade só chegou à Europa no ano de 1542.
É muito importante que todos aprendam a reutilizar os materiais e re-cuperar o que for possível na natureza, de preferência, repondo o que se utiliza. Pensando nisso, o TIO GUI vai ensinar a todos como fazer uma objeto que tem várias utilidades. Ele pode se transformar em copo, lixei-ra, vaso, porta mudas, ou o que sua imaginação desejar, simplesmente reutilizando o papel.
Reaproveitamento e reutilização de materiais
Material necessário01 folha de papel quadrada, de qualquer tipo.
Modo de fazer
Curiosidades!
Porta-mudas, vaso, lixeira, copo...
Educação ambiental - Artes - Ciências - Cidadania
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| Casa dos pais
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Alto Astral: sucesso brasileiro
genuinamente
bauruense!
| Empreendedorismo a b c d f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y zE
Com determinação, força de von-tade e a certeza de que um sonho pode ser realizado, dois amigos insistiram em uma ideia que pare-cia improvável: lançar uma revista com previsões astrológicas. Hoje, 24 anos depois, os empresários conquistaram um importante lu-gar no mercado de comunicação, fazendo da Alto Astral uma das editoras mais conhecidas do Brasil. “Conquistamos tudo com trabalho, trabalho, trabalho e... Sorte. Nessa proporção.”, brinca João Carlos de Almeida, presidente da empresa, conhecido como João Bidu.
Como tudo começouAstrólogo conhecido e admirado, devido ao seu trabalho com As-trologia nas rádios, João decidiu ampliar seu ramo de atuação di-vulgando suas previsões para as emissoras de toda a região e, com o tempo, quis expandir ainda mais. “Foi então que ele idealizou cres-cer através de revistas em bancas”, afirma Pedro José Chiquito, sócio e diretor da Alto Astral. Com esse desejo na cabeça, em 1974, ambos passaram a traba-
lhar duro e lançaram as primeiras revistas, distribuídas apenas em Bauru. Devido a falta de conheci-mento sobre o mercado editorial e distribuição, eram eles os respon-sáveis por entregar as revistas nas bancas de Bauru e região. “O iní-cio é sempre complicado e não foi diferente com a gente. Passamos por dificuldades, como a maioria das empresas, sobretudo na fase inicial e, principalmente, na fase de inflação. Mas parar com tudo ou desistir, nunca”, revela João Bidu. Pedro lembra ainda que uma das maiores dificuldades ficava por conta da distribuição das revistas. “Não contávamos com distribui-doras, então, o trabalho era feito direto com os jornaleiros. Colocá-vamos as revistas no carro e íamos até as bancas”. Já no ano de 1985, com um pouco mais de conheci-mento no ramo, a Alto Astral lan-çou sua primeira revista com dis-tribuição nacional, a Astral 86. “A partir desse sucesso estrondoso nasceu a Guia Astral, que passou a ser mensal em abril de 1986”. O tempo e o sucesso fizeram com que os sócios investissem ainda
mais na ideia e, assim, começaram a expandir o trabalho da editora. Atualmente, a empresa tem cerca de 250 funcionários e coloca no mercado 24 lançamentos mensais regulares e dois semanais, além de anuários e diversos outros títulos. Todateen, Love Rock, Malu, Guia da TV, Shape, Guia da Cozinha, Almanaque Astral, Boa Sorte, Boa Sorte Mini, Guia Astral, Chaves, Garfield, Moranguinho, Pica-Pau, Turma da Xuxinha, Astral Anual e Zodiac Previsões são algumas das marcas da Alto Astral. As publi-cações são voltadas para todos os públicos e os produtos variam de acordo com o segmento da revista. Hoje, a empresa trabalha com 14 segmentos, como feminino, infan-til, adolescente, culinária, esporte e beleza, além, é claro, do horós-copo. “A Alto Astral alcançou 44 milhões de exemplares vendidos, conquistando o segundo lugar no ranking de vendas avulsas. Esta-mos em constante crescimento e acreditamos que fecharemos 2010 com um crescimento de aproxima-damente 12% em relação ao ano anterior”, explica Silvino Brasolot-
Astral. “A cidade, no início, era um complicador. Agora, do ponto de vista astrológico, digo que Bauru foi primordial para o nosso cres-cimento, sim. Afinal, Bauru, que é uma cidade leonina, por ser a 10ª Casa Astral de Escorpião (meu signo), sempre dá uma força para a gente realizar os nossos grandes sonhos profissionais”, conta.Além da empresa em Bauru, a Alto Astral conta com uma filial na ci-dade de São Paulo, onde ficam se-diadas a uma parte da publicidade e a redação da revista Shape.
to Junior, diretor de Marketing e Publicidade.
A ajuda da AstrologiaPedro afirma que Bauru foi a ci-dade escolhida para começar a empresa porque, tanto ele quanto João Bidu, são bauruenses. “Como somos daqui, tentamos aqui, até porque o empreendimento não era tão ousado assim. A gente sonha-va e tinha apenas uma revista, a Guia Astral. Depois, sim, é que as coisas foram acontecendo e ganha-ram uma dimensão bem maior”. Ele complementa que “pensamos até em sair do interior, pois no início sofríamos muito operacio-nalmente com a distância de São Paulo, que é farta para o mercado editorial de revistas, onde ainda se concentra praticamente toda rede de produção (gráficas, distri-buição, fornecedores, produção, etc.). Hoje, Bauru está melhor pre-parada e a tecnologia ajuda a di-minuir a distância e as limitações anteriores”. Para João Bidu, além da determinação dele e do sócio, a Astrologia deu uma força para o sucesso fazer parte da marca Alto
“Hoje, Bauru está melhor preparada e a tecnologia ajuda a diminuir a distância e as limitações anteriores”
João Bidu e Pedro: o bom humor sempre esteve presente no trabalho da Alto Astral
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Ter no guarda-roupa apenas o que agrade e sirva. Essa é a dica da professora de moda da Univer-sidade do Sagrado Coração (USC), Simone Maffei. “Vista-se com o que se sente bem. O conforto é o primeiro passo para permane-cer bem vestido o dia todo”, diz. Para ajudá-lo nessa missão, siga os conselhos de Simone e fique pronto para qualquer ocasião!
ALTO E MAGROSocial: use estampas e listras em camisas. Calças com pregas duplas e bolsos estão liberadas. “Tome cuidado com o compri-mento, que não deve ficar curto,
nem use roupas maiores por con-ta do comprimento. Sobrar tecido deixa o homem magro demais”.Esporte: camisetes e camisetas claras caem bem. Combinadas com jeans, formam um ótimo es-tilo. “Atenção ao comprimento do jeans. Não use curto. Caso apa-reçam as meias, prefira as claras. Não use meias escuras e sociais em look esporte”, indica Simone.
BAIXO E MAGROSocial: estampas e listras estão liberadas. Porém, listras horizon-tais tendem a ‘achatar’. “Atenção ao comprimento das mangas e barras, já que sobrar tecido faz o
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| Fique na moda a b c d e g h i k l m n o p q r s t u v w x y zF
homem parecer um pouco mais baixo do que realmente é”.Esporte: tenha o mesmo cuidado com o comprimento e as listras. O jeans escuro é ideal, pois alonga a silhueta.
ALTO E GORDOSocial: se o corpo é maior na par-te superior, Simone indica camisas de listras finas, com cores discre-tas e escuras. Calças com bolsos e pregas são permitidas. Se a parte inferior do corpo for maior, cami-sas sem estampas e calças de corte reto são as melhores opções.Esporte: quando o corpo é maior na parte superior, prefira golas em
formato V ou U, pois alongam a si-lhueta. A combinação camiseta es-cura e calça clara dá um ar moder-no. Caso a parte inferior do corpo seja maior, opte por calças escuras e camisetas claras. Calças jeans re-tas alongam a silhueta.
BAIXO E GORDOAs regras para esse tipo físico são as mesmas para os homens gordos e altos. Simone alerta para tomar cuidado com sobras de tecidos ou peças apertadas e afirma: “roupas de corte reto são as melhores”.
Sempre em grande estiloA praticidade dita a moda no vestuário masculino
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O bom e velho cafezinhoAs cafeterias ajudam a divulgar
os novos tipos da bebida mais
tradicional do Brasil
O café, desde o século 18, é um importante elemento da economia nacional e, exatamente por isso, tornou-se tão presente na cultura dos brasileiros. Afinal, como sair de casa ou receber uma visita sem tomar pelo menos uma xícara do tradicional cafezinho?Mas, não pense que esse hábito para por aí. “No Brasil, até poucos anos atrás, o café tradicional, feito em casa, era o jeito mais comum de se degustar esta bebida, porém, na última década, com a vinda das redes de cafeteria estrangeiras e o crescimento dos cafés nacionais, este hábito se sofisticou”, conta Luciene Reis, uma das responsá-veis pela comunicação da COO-CAPEC, uma cooperativa de café do interior de São Paulo.
Um novo paladarO mercado consumidor já está se acostumando às novas possibili-dades, por isso, pedir um ‘pinga-do’ ou uma ‘média’ já não são mais as únicas opções dos brasileiros. Para Elton Clementino, sócio-proprietário do Evoé - Café, Prosa & Bar, aberto há 4 anos em Bau-ru, “as pessoas estão aprendendo agora a diferenciar um café de qualidade de um ruim. Hoje, com o grande número de cafeterias, os clientes conseguem enxergar o café como um item diferenciado, e aceitam pagar um pouco mais caro pela bebida.”
Além da variação de sabor de acor-do com a qualidade do grão, o tipo de torra ou da região de onde vem o café, os clientes podem escolher por bebidas que levam doce de leite, pasta de amendoim, choco-late, licor ou rum, entre outras di-versas opções. “Os cafés com licor atraem um público na faixa dos 40 anos de idade, que procura um café diferenciado. Casais, mulhe-res e pessoas mais jovens gostam de experimentar os drinks gelados e as variações mais extravagantes da bebida”, afirma Elton.
A força das cafeteriasCom a chegada das grandes redes, o hábito de tomar café se tornou um evento social, um motivo para reunir os amigos e conversar. Os ambientes se tornaram acolhedo-res e sofisticados, ótimos para ler, conversar, fazer reuniões e curtir uma boa bebida. Com o surgimen-to do barista, que é um especialista em café, as bebidas criaram uma ‘cara’ nova. “O barista, teorica-mente, está envolvido com o café desde o trabalho na fazenda até a extração do grão em suas várias formas de consumo. Na prática, ele é visto como o profissional que sabe trabalhar com a extração do melhor café expresso e as bebidas relacionadas a ele”, conta a baris-ta Edy Barros. Para a especialista, “o café veio ‘na cola’ de uma ten-dência por uma melhor alimenta-
ção e, por termos hoje uma maior oferta no Brasil de grãos de me-lhor qualidade, aliada ao trabalho do barista e às máquinas de tecno-logia avançada. Com isso, é possí-vel a extração de uma bebida que antes não tínhamos”. Elton acredita que “além de ofe-recer uma boa degustação do produto, uma cafeteria precisa ter um bom serviço de atendimento, oferecer internet, música de qua-lidade e cultura. Aqui no Evoé, oferecemos livros, que podem ser emprestados para os clientes cadastrados, e revistas, sempre atuais”.
Uma economia que sótende a crescerAtualmente, o mercado oferece diversos tipos de café, e cabe ao consumidor escolher a melhor
opção para ele. As variações vão desde os tradicionais, que agra-dam a maioria das pessoas, até qualidades como a superior ou a gourmet, mais adequadas para um paladar fino e exigente. Essa classificação também determina o preço do produto, que varia de R$ 6,50 a R$ 45,00 o quilo. Porém, este valor não causa gran-de impacto no orçamento domés-tico nem diminui o consumo da bebida: o Brasil é o segundo maior consumidor de café do mundo, perdendo apenas para os Esta-dos Unidos. Em 2009, de acordo com a Associação Brasileira das Indústrias de Café (Abic), 97% da população consumia café, com uma média de 78 litros por ano, totalizando mais de 19 milhões de sacas, cerca de 42% da produção nacional.
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Com as cafeterias, o hábito de tomar café se tornou um evento social, um motivo para reunir os amigos e conversar
Para os interessados em apren-der um pouco mais sobre o café, o SENAC Bauru oferece regu-larmente um curso de barismo. Para outras informações, acesse o site www.sp.senac.com.br.
SEJA UM BARISTA
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Gastronomia
Receita Café Vienense
Ingredientes:- 4 pedaços de chocolate meio
amargo
- Açúcar a gosto
- 4 colheres (sopa) de creme de leite
- 4 xícaras (chá) de café quente
- Chantilly, canela em pó, cacau ou
raspa de laranja a gosto.
Modo de preparo:Derreta o chocolate, o açúcar e o
creme em fogo brando. Junte o
café e volte ao fogo, sem deixar fer-
ver. Coloque em xícaras grandes.
Guarneça com o chantilly e, sobre
ele, coloque a canela, o cacau
em pó ou a raspa de laranja, em
pequena quantidade.
SERVIÇO:EVOÉ – Café, Prosa & Bar | www.evoecafe.com.brRua Rio Branco, Q24 – em frente à Praça PortugalFuncionamento: de domingo a quinta-feira, das 9h
às 23h. Sexta-feira e sábado, das 9h à 1h da manhã
BRASIL EM PRIMEIRO: a produção mundial de café é de mais de cinco milhões de toneladas, liderada pelo Brasil que produz cerca de dois milhões, mais de 35% da colheita mundial.
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Elton acredita que o bom atendimento é tão importante quanto uma bebida de qualidade
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| Internet a b c d e f g h j k l m n o p q r s t u v w x y zI
A internet nunca gerou tantas opor-tunidades como atualmente. Com o aumento da segurança dos sites, a criação de novas formas de pa-gamento, a modernização das em-presas e, principalmente, graças ao crescimento de uma população mais familiarizada com a tecnologia, um número cada vez maior de pessoas passou a fazer compras pela web. Os valores impressionam e encorajam os investidores do ramo: segundo dados coletados pela E-bit, empre-sa especializada em pesquisas do mercado virtual, de 2005 até este ano, o comércio eletrônico deu um salto no seu faturamento, passan-
do dos R$2,5 bilhões anuais para R$13,5 bilhões. Apesar do grande número de usuários, aproximada-mente 67 milhões de pessoas têm acesso a internet no Brasil, até o fi-nal de 2009, apenas 17,6 milhões de pessoas já haviam realizado alguma compra online. Porém, com a entra-da de grandes lojas na disputa pelos consumidores virtuais e o aumento maciço de pequenos vendedores, o número promete crescer de forma ainda mais rápida. Um exemplo desse avanço nas opor-tunidades de negócios online é a atitude do jornalista Fábio Marinari, que abandonou o emprego fixo em
uma das maiores editoras de revis-tas do país para abrir uma loja vir-tual. “Tudo começou há dois anos, numa conversa informal com meu atual sócio sobre as oportunidades oferecidas pelo mercado virtual. Acabamos amadurecendo melhor a ideia e agora estamos prontos para ingressar na internet. Optamos pelo segmento de tênis e artigos esporti-vos pela experiência de meu sócio no varejo de calçados”, diz. As dificuldades não são poucas para quem vai começar. “O principal é a falta de conhecimento sobre e-com-merce e tecnologias de informação”, conta Fábio. Manter uma loja virtual dá o mesmo trabalho que abrir uma loja física. “É preciso se preocupar com questões complexas como segu-rança do site, integração de formas de pagamento, desenvolvimento de layout, logística de entrega, entre inúmeros outros assuntos”, alerta o empresário. A preparação para abrir
a loja virtual já acontece há mais de dois meses, e o site www.showtenis.com.br deve entrar no ar apenar no final de outubro. O especialista em marketing, Paulo Cursino, avisa que o preparo para lidar com uma loja virtual precisa ser o mesmo que o de qualquer empresa. “Procurar a ajuda de profissionais é essencial para que o investidor não sofra, no futuro, a consequência de decisões erradas”.
Das mesas para a redeE não são apenas as vendas de pro-dutos que fazem sucesso na internet. Quem prefere manter a loja física e usar a web apenas como um apoio também vê resultados positivos. Em Bauru, restaurantes como o Toda-torta e o Tradicional Botequim cha-mam a atenção dos clientes pelas fa-cilidades disponibilizadas através da internet. Yuri Rodrigues, proprietá-rio do Todatorta conta que “alguns
de nossos clientes chegaram até nós através do Twitter, e também tivemos um bom retorno através do e-marketing”. Yuri envia e-mails diários, com informações sobre os pratos do dia e as promoções, para os clientes cadastrados no mailing da empresa e, além disso, também conta com o Twitter e o MSN para reforçar a publicidade.O Tradicional Botequim aceita en-comendas pela internet e já promete outra inovação “Estamos preparan-do uma nova forma de pagamento online para os nossos fregueses. A procura ainda é bem tímida, porém o resultado é bacana, já que estabe-lecemos um contato diferente com o cliente, aonde podemos dar su-gestões e pegar feedback.Tudo isso num ambiente de conversa amisto-sa que o MSN proporciona”, conta o gerente Pedro Henrique Campos.
O dinheiro da internetA busca pelas compras online já movimentam
mais de R$ 13 bilhões por ano
De 2005 até 2010, o comércio
eletrônico deu um salto no seu
faturamento
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Ela está na moda e, para seus inú-meros fãs, de todas as idades e clas-ses sociais, a tatuagem representa mais do que um desenho feito na pele para sempre. “É o ápice da arte. Não tem meio termo, não tem efeito de computador, por isso é tão importante para mim. Ou você é bom ou não é. É na tatuagem que estão os verdadeiros artistas”, acre-dita a tatuadora Eveline Jacob, que já conta com dez imagens espalha-das pelo corpo. Para ela, ao fazer uma tatuagem, o artista expõe o seu talento na ponta de uma agulha. Já para o tatuado, a ilustração pode
representar uma mudança impor-tante, o rompimento de uma rela-ção ou o início de uma nova fase da vida, que merece ser lembrada. “Fiz minha primeira tatuagem quando mudei de emprego e vi minha vida passar por um período turbulento, mas que eu acreditava que, com o tempo, seria bom. Essa tatuagem representou, para mim, a minha força e determinação. Depois des-sa, já fiz mais duas, a última, há um ano, tem cerca de 12cm, e também tem uma importância diferente. Ainda tenho planos de fazer mais duas, um tribal, nas costas, e uma
doenças como HIV, Hepatite e ou-tros males graves. “É preciso conhe-cer o estúdio e ter certeza da quali-dade dos materiais e dos cuidados que o profissional vai ter durante o trabalho. A vigilância sanitária está sempre verificando o trabalho dos estúdios, o sindicato dos tatuado-res exige todos os procedimentos de higiene de seus afiliados e ma-teriais como luva, tintas e agulha são supervisionados pela ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sa-nitária)”, afirma Eveline.
estrela, no pulso”, conta a designer Rafaela Lopes.Os procedimentos precisam ser fei-tos seguindo cuidados rigorosos. Se não houver higiene e material devi-damente esterilizado e descartável, existe um grande risco de contrair
Expressão de sentimentos e belezaA tatuagem tem o poder de mostrar um pouco da personalidade de cada pessoa
A ilustração pode representar uma mudança importante, o rompimento de uma relação ou o início de uma nova fase da vida
| Jeito de ser a b c d e f g h i k l m n o p q r s t u v w x y zJ
TATUAGEM: não se sabe ao certo quando a prática começou, mas, um dos registros mais antigos de uma tatuagem que se tem notícia foi encontrado na múmia do famoso Homem do Gelo, com aproximadamente 5,3 mil anos de idade, descoberta em 1991 nos Alpes.
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Diversão Off roadDesafiar estradas cada vez mais difíceis é a
forma de lazer preferida dos jipeiros
Enfrentar atolamentos, quebra de peças e estradas que parecem im-possíveis de serem superadas: o que para muita gente é uma ma-neira de jogar dinheiro fora, para algumas pessoas, como o empre-sário e jipeiro Afonso Carlos Teles Nunes, 32, é mais do que lazer, é um estilo de vida. “A ideia é con-seguir transpor obstáculos cada vez maiores, quebrar limites. E isso a gente só consegue em es-tradas complicadas.” Apaixonado pelos carros desde criança, Afon-so aprendeu a dirigir com 9 anos, quando usava o jipe do avô. O esporte não é barato, já que, para preparar um carro para as tri-lhas mais pesadas, pode-se gastar
de R$20 mil até R$130 mil, mas, mesmo assim, a modalidade conta com muitos adeptos. O Jipe Clube de Bauru possui aproximadamente 100 participantes, que se reúnem em grupos, geralmente aos fins de semana, e partem em direção a uma das trilhas da região. A proposta é curtir uma aventu-ra diferente, superar dificuldades e passar mais tempo ao lado de amigos e parentes. “É uma ativi-dade voltada para toda a família, é comum você ver filhos, pais e até avôs, juntos em uma trilha”, conta Afonso. Aqui em Bauru, os jipei-ros têm dois pontos de encontro: o posto Himalaia, no fim da Av. Getúlio Vargas, e a praça Portugal,
no início da Av. Comendador Joa-quim da Silva Martha. “As trilhas da região normalmente são em propriedades de alguns dos jipei-ros ou de amigos do grupo”, acres-centa Afonso
Segurança acima de tudoComo em todos os esportes de aventura, a preocupação com segurança deve ser prioridade para que o passeio não se torne uma grande dor de cabeça. No caso dos jipes, hoje, é imprescin-dível utilizar a gaiola, o cinto de 4 pontas e o banco concha. Sem falar no estado geral do carro, que deve estar sempre revisado e com tudo funcionando perfei-tamente. “Dependendo da trilha que fizer, se o carro quebrar de uma hora para outra, você pre-cisa dar um jeito ali mesmo, no meio do mato”, alerta Afonso, que já teve que levar o carro com
uma roda a menos até o final de uma trilha em Praia Grande.
Dedicação, aprendizado e espírito de equipeUm grupo unido, que sai junto para as trilhas e volta junto para casa. Esse é o verdadeiro lema para essas pessoas. Afonso afirma que não basta o veículo para ser considerado jipeiro. “É questão de atitude, de ajudar os colegas, antes, durante e depois das tri-lhas, não fazer distinção quanto a dinheiro, religião ou cor, é pensar nos outros”. E o grupo de jipeiros de Bauru tem preocupações além das estradas: há 8 anos eles arrecadam cestas de Natal para serem doadas à po-pulação carente da região. No ano passado, o número de doações ul-trapassou 40 mil cestas, que foram entregues para famílias de Bauru, Piratininga, Arealva e Tibiriçá.
Para quem pensa em começar a praticar esse tipo de atividade, as opções de caminhos na região são grandes e se adaptam a todos os tipos de carros e bolsos:
PESADAS: a cidade de Borebi tem uma geografia montanhosa e trilhas complicadas, ideais para carros mais preparados e jipeiros experientes.
INTERMEDIÁRIAS: Botucatu e Lençóis Paulista têm caminhos mais leves, ideais para iniciantes e carros intermediários, que não precisam de tanta adaptação.
FÁCEIS: quem procura apenas sair de perto do centro da cidade, Bauru tem caminhos leves, com estradas de terra pouco movimentadas. São passeio turísticos que podem ser feitos em qualquer carro.
ONDE IR FAZER SUA TRILHA
| Lazer a b c d e f g h i j k m n o p q r s t u v w x y zL
EUGENE THE JEEP: um personagem do desenho animado Popeye foi a inspiração para o apelido “Jeep”, dado ao veículo de uso geral que o exército americano adotou para a 2ª gerra. Assim como Eugene, o carro de guerra era pequeno, ágil e vivia tirando os companheiros de enrascadas.
Para estradas mais acidentadas são necessários veículos preparados
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Desvende o seu veículo!A maioria da população feminina entende pouco ou
nada sobre o próprio carro. Saiba o que fazer para não
cair em armadilhas
Água do radiador, gasolina da par-tida elétrica, óleo... Sim, para a ma-nutenção de um carro, é preciso um pouco mais do que simplesmente colocar combustível, infelizmente, para a maioria das mulheres, que quase enlouquecem quando surge um problema no carro, como uma simples luz de alerta no painel.A atenção para detalhes, como o ci-tado acima, é essencial para que o carro funcione corretamente, além de evitar problemas mais sérios e gastos desnecessários. Segundo o consultor técnico da Ford Disbau-to, Ericson Lopes, é importante que todo motorista, seja ele homem ou mulher, entenda o que significa o nível do óleo do motor, o nível do líquido de arrefecimento (água do motor), o nível do óleo de freio, a si-nalização do veículo (luzes, lâmpa-das, lanternas), luzes de advertên-cia do painel (luzes de temperatura do motor, óleo do motor, injeção eletrônica, marcador de combustí-vel, setas...). “Se o carro tiver dire-ção hidráulica, é importante estar
atento também ao nível do fluido”, explica.Ericson afirma que, para evitar dores de cabeça, é necessário que o carro esteja em ordem e com as revisões em dia. “Levar sempre em uma revenda autorizada, por ter mão de obra especializada e peças originais de fábrica, garante um bom trabalho. É necessário tam-bém manter sempre o óleo em dia com a sua especificação de fábrica, manter filtros sempre trocados e limpos, e ter os freios (pastilhas e lonas) dentro da limitação de segu-rança especificada pelo fabricante”, dessa forma, garante, os imprevis-tos passarão longe.O consultor explica que os cuidados com o veículo aumentam conforme o ano de fabricação. “Os itens de segurança como amortecedores, óleo, água e aditivo do radiador têm tempo de validade e precisam ser checados regularmente. Além dis-so, existem as necessidades diárias, como a verificação do nível de óleo e da água do motor”, afirma.
| Mecânica a b c d e f g h i j k l n o p q r s t u v w x y zM
Troca de óleo: em média, a tro-ca do óleo deve ser feita a cada seis meses ou 10.000km.Água do reservatório (radia-dor): não existe um tempo para completar. “Ela deve ser trocada assim que estiver escura no re-servatório ou a cada 60.000km”Aditivo da água: é necessário trocar a cada 30.000km. Dimi-nui os riscos de ressecamento de mangueiras e evita o aumento de temperatura do motor. Luzes do painel: é importante saber o que diz cada símbolo: luz do óleo, que é como um regador de água; a luz da temperatura, que é como um boia na água; do freio, que é um ponto de ex-clamação; da injeção eletrônica, representada por uma bombinha e a luz da bateria, que traz o desenho de uma bateria. Essas luzes são como alertas do veícu-lo, dizendo se ele está funcionan-do bem, ou não”, afirma.
MOTORES A EXPLOSÃO: os primeiros motores foram projetados em 1885 por Gottlieb Daimler e Karl Benz, alemães que mais tarde fundariam a Mercedes Benz. Os atuais motores conservam-se basicamente semelhantes a esses.
CUIDE DO SEU VEÍCULO!
Uma luz acesa no painel pode indicar problemas. É necessário checar!
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| Novidades a b c d e f g h i j k l m o p q r s t u v w x y zN
Imagine-se chegando em casa após um dia cansativo de traba-lho, sentando em uma confor-tável poltrona e, com um único toque num controle, escolher o filme que pretende assistir, a ilu-minação ideal para a casa e até a intensidade do ar condicionado. Pois é, tudo isso se torna simples e possível com a ajuda dos, cada vez mais modernos, sistemas de automação residenciais. Hoje, este tipo de tecnologia já está mais acessível, mas, ainda assim, é preciso um investimento razoável para transformar o seu lar em um centro de entreteni-mento. De acordo com a empre-sária bauruense Cláudia Siscar,
proprietária da Cinema1, loja es-pecializada em Home Theater e Automação, “o custo de um pro-jeto depende do grau de sofistica-ção que o cliente deseja, mas, com um investimento a partir de R$30 mil já é possível dizer que se tem uma ‘casa inteligente’. E, se esse é o valor inicial, os limites do in-vestimento estão bem longe disso. “Dependendo do tamanho da casa que se pretende automatizar e do tipo de tecnologia utilizada, um projeto pode facilmente passar, facilmente, dos R$100 mil, conta a empresária. A utilização desse tipo de sistema é bastante versátil, e os clientes podem controlar a casa toda, in-
cluindo a abertura das persianas, a irrigação do jardim, a segu-rança e a iluminação, através de controles remotos programáveis, teclados inteligentes fixados nas paredes – que substituem os in-terruptores convencionais –, por painéis de controle dedicados ao sistema de automação (neste caso, são como pequenas telas de LCD fixadas nas paredes, sensí-veis ao toque), à distância, via in-ternet, ou até mesmo através do telefone celular.Com a automação é possível que uma pessoa, no momento de sair do trabalho, comece a encher sua banheira e, ao chegar em casa, vá direto para um banho na tempe-
ratura desejada, sem perder tem-po e ouvindo sua música preferi-da, tudo em nome do conforto e da comodidade. E, para quem está preocupado com a segurança, por meio do ce-lular ou do computador, durante uma viagem, o dono da casa pode ligar as luzes dos ambientes, para, assim, simular a existência de pessoas no local ou mesmo ter acesso às imagens do sistema de vigilância da residência.
Preferência do públicoApesar de toda a tecnologia exis-tente, o Home Theater ainda é a principal preocupação da maioria dos clientes, já que os sistemas
Controle total com apenas um toqueLuxo e qualidade são os principais diferenciais das casas
com sistemas de automação
A automação permite programar a hora em que a banheira será enchida, o seu filme preferido e a iluminação ideal para o banho
Para quem está preocupado com a segurança, por meio do celular ou do computador, durante uma viagem, o dono da casa pode ligar as luzes dos ambientes
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Novidades
Com um único equipamento, é possível controlar toda a casa
O Home Theater ainda é a principal preocupação da maioria dos clientes, já que permite integração de áudio e vídeo com o sistema de automação
permitem integração de áudio e vídeo com o sistema de automa-ção, controle de acesso por im-pressão digital, interação com o sistema de segurança, entre outras facilidades. A empresária explica que “é a partir do Home Theater que se distribui o áudio e o vídeo para os demais ambientes da residência.”Outro alvo de grande interesse são os servidores de mídia, uma espécie de central que armazena todo o conteúdo de áudio e vídeo dos moradores da casa, incluindo CDs, DVDs, Blue Ray, etc. Essas centrais são as responsáveis por disponibilizar o material para todo o ambiente, permitindo que cada usuário tenha acesso a todo o material, em qualquer cômodo do local.
Um investimento em longo prazoMais do que um luxo, apostar em automação e tecnologia é um in-vestimento. Para Cláudia, é uma questão de visão, “quem está construindo hoje e não agrega tec-nologia ao seu imóvel, vai perder dinheiro no futuro. A automação é uma questão de valorização patri-monial principalmente se vislum-brarmos o mercado imobiliário no futuro.”Além disso, indiscutivelmente, o sistema de automação é o jeito mais seguro e eficiente de se con-trolar o gasto com energia elétrica residencial.
SERVIÇO:A Cinema1 fica na Av. Duque de Caxias, 16-25 - Telefone: (14) 3227-1010
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Ração, banho, vacinas e, em deter-minados casos, aulas de adestra-mento. Esses são alguns dos itens obrigatórios que um animal de estimação precisa para viver bem. “Quando se decide ter um animal-zinho, deve-se ter em mente que ele necessita de vários cuidados. Ele tem que ser vacinado anual-mente, vermifugado semestral-mente e, periodicamente, passar por acompanhamento veterinário. É necessário ter o cuidado com os ectoparasitas (carrapatos, pulgas e sarnas). Além disso, passeios peri-ódicos devem fazer parte da rotina do animal”, explica a médica vete-rinária Toyane Mizuhira Magro. “E jamais esquecer que ter um animal de estimação é uma atitude que im-plica muita responsabilidade, pois ele precisa de cuidados adequados para ter uma vida digna”, completa o adestrador Duval Ramos.
• Adquira filhotes de boa procedência, de criadores sérios, que valorizam, principalmente, o temperamento dos animais. “Não podemos esquecer que um cão de boa índole proporciona melhor e mais segura convivência”, revela Duval.
• Escolha um cão que se adeque a seu espaço e à função a que será destinado, como guarda, companhia, etc. Cães de grande porte precisam de espaço amplo.
PARA TER UM CÃO
AlimentaçãoOs cães necessitam de uma alimen-tação à base de ração de boa quali-dade, o que representa a saúde do organismo, dentes bem-cuidados e pelos fortes e brilhantes. “É im-portante para o desenvolvimento e sanidade dos cães que eles se-jam alimentados com rações que oferecem todos os nutrientes que o animal necessita para crescer saudável. Atualmente, podemos encontrar rações classificadas de acordo com a faixa etária ou com a raça do animal. De modo geral, deve-se fornecer ração de filhotes (“júnior” ou “puppy”) até cerca de um ano de idade. A partir daí, po-de-se trocar para rações para cães adultos”, ensina Toyane. Algu-mas frutas e biscoitinhos próprios para os animais também devem fazer parte do cardápio diário de seu bichinho.
VacinasOs cães devem ser vacinados anu-almente contra a raiva (vacina anti-rábica) e contra as principais viroses que acometem e podem ser fatais, como parvovirose, cinomose, lep-tospirose, hepatite infecciosa, pa-rainfluenza (vacina V10). “Em cães filhotes, deve-se iniciar o esquema vacinal aos 45 dias de vida, após a vermifugação. Eles deverão tomar três doses da vacina V10, com in-tervalos de 30 dias entre elas. Após completarem quatro meses, devem receber em dose única a vacina anti-rábica e, a partir daí, o reforço anual de ambas as vacinas.
AdestramentoNem todos os cães precisam ser adestrados, mas, segundo Duval, o ideal seria que todos os cães fos-sem, ao menos, avaliados por um profissional a fim de possibilitar o
aproveitamento de suas qualida-des, bem como minimizar possíveis problemas que interfiram na sua convivência com as pessoas que o cercam. “O adestramento tem como finalidade principal melhorar o convívio do animal com a socie-dade. Dentre as inúmeras vanta-gens, podemos destacar o melhor controle do proprietário sobre o animal, tornando a convivência en-tre homem e cão mais equilibrada. Mas tudo depende da necessidade do proprietário e da função a que se destina o animal. Para um cão de residência, por exemplo, leva-se, em média, seis meses para se atingir um grau de controle neces-sário”, diz.Os gastos variam em cerca de R$200,00 a R$450,00 por mês, de acordo com o tipo de serviço pres-tado, mas não há diferenças entre cães de grande ou pequeno porte. O
treinamento pode ser iniciado com o cão ainda muito jovem, a partir dos 4 meses, mas também é possí-vel que se possa realizar o trabalho em cães mais velhos.
Cuide do seu companheiroTer um bichinho exige mais do que
carinho. Alguns cuidados básicos
garantem a saúde e o bem-estar dele
OLFATO: os cães possuem cerca de trinta vezes mais capacidade olfativa do que nós. Essa habilidade apurada permite a este animal, quando adestrado, perceber qualquer cheiro, por mais sutil que seja.
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| Qualidade de vida a b c d e f g h i j k l m n o p r s t u v w x y z
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Q
O Pilates é uma técnica de exer-cício desenvolvida pelo alemão Joseph Hubertus Pilates, que se baseia no controle consciente dos movimentos dos músculos com o intuito de melhorar a postura e a consciência corporal das pessoas e promover o fortalecimento global, sempre associando o máximo de grupos musculares em cada mo-vimento. Os exercícios englobam uma série completa de alongamen-tos baseada em práticas já conhe-cidas, como yoga, zen budismo, ar-tes marciais e exercícios praticados pelos antigos gregos e romanos. Para a fisioterapeuta Ana Luiza Rodakowski, é uma atividade com-pleta, que trabalha mente e corpo juntos, pois seus movimentos exi-gem coordenação e concentração, além de força e elasticidade.No Pilates, não são realizados os movimentos de forma simples. É necessário coordenar a respiração, pois todo o movimento do aluno será baseado nela. Ana Luiza afir-ma que “no primeiro mês, o aluno
já sente os benefícios trazidos pela técnica.” Não é à toa que a ativi-dade virou moda, primeiro entre artistas como Marcos Palmeira, Daniela Escobar, Débora Falabella e Patrícia Pillar, e depois entre o público, que pode encontrar as aulas em diversas academias por todo o país. A Associação Brasileira de Pilates destaca diversas aplicações para a prática, tanto para o condicio-namento físico e o cuidado com o corpo, quanto para tratamentos de problemas como incontinên-cia urinária, escoliose e hérnia de disco, já que é uma atividade sem impacto. “Além disso, um dos princípios básicos do Pila-tes é o fortalecimento da power house (casa de força), um grupo muscular que atinge a região do abdômen, da coluna e do assoa-lho pélvico e, por fortalecer esses músculos estabilizadores, previ-ne lesões decorrentes de uma má postura e ainda ajuda na melhoria da vida sexual, afirma Ana Luiza.
Mais tempo jovemAlém de melhorar a aparência e a qualidade de vida dos mais jo-vens, a técnica pode ser um alívio para os mais velhos. De acordo com a vice-presidente da Associa-ção Brasileira de Pilates, Michelle Scalon Pereira, os exercícios aju-dam a reduzir as dores, facilitam os movimentos, a flexibilidade e o equilíbrio, além de refletir direta-mente na autoestima do paciente, que se mostra capaz de realizar atividades que não achava ser possível fazer.
Bom até para as criançasPor possuir uma grande variação de movimentos e por apresentar aparelhos que ajudam a distrair os pequenos, o pilates começa a fazer sucesso também entre as crianças. Desde 2006, nos Estados Unidos, a técnica é utilizada nas escolas para resolver problemas de postu-ra e de dores nas costas, comuns nas crianças que costumam ficar horas jogando videogame ou ven-
do televisão.Com movimentos que imitam ga-tos ou macacos, a prática faz su-cesso nas escolas e o movimento começa a ganhar espaço também no ensino infantil do Brasil. Ini-ciativas no Rio de Janeiro, Bahia, Belo Horizonte e São Paulo já fo-ram apoiadas por diversas esco-las, já que o Pilates ajuda também a aumentar a concentração em crianças hiperativas.
A moda do PilatesUm exercício completo, que pode deixar o
corpo e a mente em forma
No Pilates, é necessário coordenar a respiração, pois todo o movimento do aluno será baseado nela
O pilates ajuda no fortalecimento muscular e a manter a postura correta
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| Solidariedade a b c d e f g h i j k l m n o p q r t u v w x y zS
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“Ajudar é uma vocação, e esse even-to uniu a beleza, o perfeito e a ju-ventude para que o outro vença”. Foi com essa frase que a presidente da Apiece (Associação de Pais para a Integração Escolar da Criança Es-pecial), Catarina Carvalho, resumiu a terceira edição do Solidary Rock, um evento sem fins lucrativos para fãs de rock que reuniu mais de 200 pessoas em um sábado ensolarado do mês de agosto.Para ela, que estava acostumada a eventos como jantares e bingos, participar do Solidary Rock foi emocionante e gratificante. “Foi um mega prêmio participar deste evento. Com a renda 100% rever-tida para a Apiece, vamos reformar nossa cozinha experimental e in-vestir no ensino profissionalizante dos alunos”, diz.Rogério Rocco Magalhães, idea-
lizador do evento, diz que a ideia de criar o Solidary Rock foi dele, depois de vários ‘churrascos soli-dários’, que eram realizados na sua casa entre os anos de 2006 e 2007. “Nesses churrascos, os convidados traziam contribuições em dinheiro ou produtos alimentícios em vez de carne e cerveja. Eu bancava o churrasco e convidava bandas de amigos para tocarem de graça para a galera. Naquela época, eu já prati-cava a filantropia mediante doações em dinheiro ou bens à entidades assistenciais de Bauru. Mas achei que seria mais interessante investir numa festa em que os convidados fossem os doadores diretos. Po-rém, como essas festas ocorriam no quintal da minha casa, o espaço acabou ficando pequeno e tivemos que procurar outro local para dar sequência ao projeto. Foi assim que
começou o Solidary Rock Bauru”, conta, entusiasmado. Segundo ele, o objetivo do evento é resgatar o interesse das pessoas pela música de qualidade e, ao mesmo tempo, ajudar adultos e crianças carentes. “Além disso, queremos abrir espaço para novos artistas. É por isso que, todos os anos, mudamos a seleção de bandas. Quem tiver talento e quiser tocar no Solidary Rock Bau-ru vai tocar”, afirma.Assim como as bandas, até hoje, as entidades escolhidas não se repetiram. E Rocco explica que a entidade beneficiada é escolhida de forma democrática pelos organizadores, a partir de informações sobre as atividades desenvolvidas e sobre a idoneidade dos seus membros. “Procuramos ajudar entidades que possuem uma estrutura consolidada, para que
o dinheiro arrecadado tenha uma aplicação justa e eficiente. Estamos sempre abertos a novas parcerias. Basta que as entidades interessadas em participar do nosso projeto nos procurem. Nosso principal canal de comunicação é o site oficial: www.solidaryrock.com. Os interessados em participar do Solidary Rock Bauru podem nos enviar uma mensagem através do link ‘Fale conosco’. Responderemos todos os e-mails com presteza e atenção”.Na terceira edição do Solidary Rock, foram arrecadados mais de R$ 7 mil reais, doados integralmen-te para a Apiece. A próxima edição já está sendo planejada por seus organizadores e será realizada em agosto do próximo ano, em data e local a serem definidos.
Rock beneficente: quando ajudar o outro se torna um prazer!Fãs do agitado som se unem para promover o bem
Leo Couto, da banda Supersônica
A Apiece surgiu como uma creche improvisada, que atendia seis de-ficientes mentais e hoje oferece a 76 crianças, jovens e adultos, toda a estrutura da pré-alfabetização e alfabetização, apoio psicológi-co para pais e alunos e terapia ocupacional, com oficinas de trabalhos artesanais e reciclagens, e um novo centro de informática. Conta com a colaboração de 15 funcionários e mais de 20 volun-tários que buscam a conquista dos direitos e inclusão social dos deficientes mentais. Para contribuir: (14) 3212-4662Doações: Banco Santander, agência 0004 - conta corrente 13-006540-7.
A Apiece fica na Zephilo Grizoni, 7-87, Jardim Petrópolis - Bauru
APIECE
LIVE-AID: 0 maior festival filantrópico que se tem notícia foi o Live-Aid, organizado por Bob Geldof e Midge Ure. Os shows tinham como objetivo arrecadar fundos para ajudar as pessoas carentes da Etiópia. Acredita-se que 1,5 bilhão de espectadores, em mais de 100 países, tenham assistido ao show.
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| Turismo a b c d e f g h i j k l m n o p q r s u v w x y zT
Já famosa pelos pacotes de viagens para diversos locais do Brasil e ex-terior, a semana do saco cheio, que este ano será de 9 a 16 de outubro, é um bom momento para deixar os estudos um pouco de lado e apro-veitar o sol e o calor.Segundo Ione Fenara, diretora co-mercial de uma agência de viagens de Bauru, a programação varia de acordo com a idade, tempo e dis-ponibilidade financeira, e, entre os roteiros escolhidos, os principais são as praias e resorts. “As famílias, nor-malmente, procuram resorts ou ho-téis na praia com estrutura para po-der descansar e curtir. Disney é um roteiro muito procurado também. Os jovens gostam mais de lugares agitados e com opções variadas, como Porto Seguro, Disney e Forta-leza, ou hotéis com parques aquáti-cos, como a Pousada do Rio Quente.
Já os recém-casados procuram um pouco mais de tranquilidade, mas não muito. Santiago, no Chile, Bue-nos Aires, na Argentina, Natal, Porto de Galinhas, Maceió e os resorts bra-sileiros são a grande pedida para os casais, além, é claro, de Punta Cana, na República Dominicana e Cancun, no méxico”, conta.Ione explica que a escolha do melhor pacote depende de como é o perfil de cada cliente. “Por isso temos que to-mar muito cuidado para que a via-gem não se torne um pesadelo”, diz.
Sol & praiaIone afirma que Porto Seguro, na Bahia, é um dos destinoa mais procurados por adolescentes e por alunos que estão se formando e que antecipam viagens de formatu-ra para esse período, por ser mais barato. “Cada lugar tem a sua pe-
culiaridade, o seu encanto e suas atrações. O Nordeste oferece praia, natureza, hotéis confortáveis, sofis-ticados e rústicos, opções que va-riam de acordo com cada escolha”, afirma Ione.Os agitos em Porto Seguro acon-tecem 24 horas por dia, e locais como a praia de Taperapuã e a Passarela do Álcool são as mais procuradas pelos jovens, mas também há opções para quem quer paz e tranquilidade, como Arraial d’Ajuda, Recife de Fora e Trancoso. Os pacotes têm valor a partir de R$ 998,00 por pessoa. Outros destinos procurados por quem quer aproveitar o melhor do calor são Fortaleza, Natal e Recife. E foi um desses que o casal Cristia-ne Goto e Evair Deungaro escolheu para a lua de mel. “Não conhecemos o Nordeste ainda e escolhemos Na-
tal como destino da nossa viagem por conta das lindas praias e infra-estrutura da cidade, com diversas opções de hoteis e restaurantes. E, principalmente, porque temos óti-mas referências do local”, diz a as-sessora de imprensa Cristiane.
A melhor da regiãoNa região de Bauru, a procura maior é por hotéis fazenda ou ho-téis que tenham uma boa estrutura para quem deseja descansar e tem filhos ou para quem não quer ou não pode ficar muito tempo. “Po-rém, em feriados, eles exigem uma permanência mínima de 3 a 4 noi-tes normalmente”, explica Ione. As diárias para esses locais variam de acordo com hotel escolhido, entre R$ 170,00 e R$ 500,00.
DINHEIROVantagem: em viagens nacio-nais, é mais conveniente na hora de negociar valores nas lojas e conseguir descontos. Desvantagem: é um volume ex-tra e exige cuidado para que você não sofra com perdas e furtos.
CARTÃOVantagem: as bandeiras Mastercard e Visa são aceitas em quase todos os lugares do mundo. São leves e fáceis de transportar. Se precisar de dinheiro, você poderá sacar em bancos 24 horas pagando uma taxa. Além disso, dá para pedir o cancelamento do cartão em caso de problemas”. Desvantagem: os cartões de crédito não são fáceis de usar em praias, lugares afastados, cidades pequenas ou muito isoladas. A maioria deles possui um limite máximo de compras. Quando ultrapassar o limite, o cartão é automaticamente bloqueado. Além disso há o risco de clona-gem, por isso, é importante ficar atento a qualquer transação. As operadoras podem cobrar taxas sobre o valor das compras, então é importante consultar seu banco antes de viajar.
Seja qual for o seu destino, se tiver as duas opções, Ione indica: “é preferível que leve tudo: dinheiro, cartão de crédito e débito”.
DINHEIRO OU CARTÃO?
Férias em
outubroAproveite o recesso
escolar para viajar,
descansar e se divertir!
Praia de Arraial D’ajuda, na Bahia
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| Utilidades a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t v w x y zU
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para as pessoas que apreciam um bom vinho, servido na
temperatura correta. A adega, além de elegante,
tem capacidade para 18 garrafas e foi planejada com
sistema termoelétrico para promover o
resfriamento sem causar ruídos e
vibrações.
Cafeteira Latíssima – Nespresso®
Para quem adora uma bebida diferenciada, com espuma de leite, a Latíssima é o presente ideal. Com apenas um toque, você pode preparar todas as “receitas gourmet”. A máquina, que utiliza as tradicionais cápsulas de café da Nespresso®, permite o preparo automático e rápido de opções como o cappuccino ou um café macchiato.
Grill Cuisinart®
Beleza é o que não falta para esse grill da famosa marca Cuisinart. Com acabamento em aço escovado, ele combina com qualquer tipo de cozinha, e é ideal para o preparo de carnes, legumes e paninis. O formato de suas grelhas ajuda a drenar a gordura dos alimentos e seu revestimento antiaderente facilita a limpeza das chapas.
Lap Table®
A empresa Asys desenvolveu a Lap Table®, que reúne funcionalidade e design em um único móvel. Essa mesa para notebooks se adapta facilmente ao seu projeto de decoração, trazendo praticidade e conforto para a casa ou escritório. Perfeita para dar mais praticidade à sua vida, a Lap Table® tem porta celulares, porta revistas, espaço para o computador, o mouse e, ainda, uma mesa extra, para documentos ou, até mesmo, um cafezinho.
SERVIÇO:Esses e outros objetos de desejo podem ser encontrados na Essencial Casa. A loja fica na Rua Saint Martin, 28-48, aberta de segunda a sexta-feira, das 9h às 19h, e aos sábados, até às 17h. Visite www.essencialcasa.com.br
Outubro de 2010
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