jornal da mulher- edição de verão/ páscoa
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Nessa edição trazemos a voces dicas de saúde, beleza e maquiagem, além de uma dica gastronomica de dar agua na boca. Confira nosso jornal de Páscoa e veja mais sobre esse tema delicioso e maravilhoso!!TRANSCRIPT
Em tempos de aproveitar o sol, a mulherada ainda mantém o cuidado com cabelo. Nessa edição trazemos os cuidados para que seu cabelo não fique verde na piscina. Fato este que sempre acontece com as mulheres.
Cuidados com Cabelona piscina
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Edição de Ano Novo
Como Cuidar da Pele no Verão pag. 4
Tendências Moda Verão 2014 pag. 5
Como decoraçao sua Casa pag. 7
MaquiagemE para o verão: Cores Fortes!
Nesta edição a estudante de moda Isabela Ros traz dicas de como usar o color blocking.
Vai viajar e não sabe o que levar na mala? Confira a página 5!
Gastronomia
Confira página 7 e aprenda a fazer um
delicios pave de Sonho de Valsa
Pág. 6
Federação dasAPAES-SP
Pág. 6
Edição de Verão
Por trás de tanto chocolate que consuminos na páscoa, há histórias
bem interessantes. Confira!
Curiosidades sobre a Páscoa
Voce realmente sabe o significado da
Páscoa? Cada detalhe, cada cor e até
mesmo o coelhinho tem um significado. O
coelho está ligado a fertilidade, dentre outras
coisas.
Já o nome páscoa surgiu a partir da palavra
hebraica "pessach" ("passagem"), que para
os hebreus significava o fim da escravidão e o
início da libertação do povo judeu.
Quer saber mais? Confira página 3!
A Federação das APAES do Estado de São
Paulo, entidade que assessora mais de 300 APAES e
tem sede em Franca, recebeu no dia 17 de janeiro, a
certificação ISO 9001:2008, norma internacional sobre
sistema de gestão da qualidade.
A FEAPAES-SP é presidida pelo deputado
federal Dr. Marco Ubiali e foi a primeira Federação
Estadual das APAES do país a ser certificada. Antes
dela, apenas a Federação Nacional obteve essa
conquista. Confira mais na página 3!
Franca - Fevereiro 2014 - Edição 13 - Distribuição gratuita - Grupo Editorial Sintonia Fina
Federação das APAEs de São Paulo conquista ISO 9001
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O ano já começou e veio recheado com as melhores festas, melhores momentos e as melhores dicas para aproveitar isso tudo. Em tempos de muito calor, trazemos orientações e cuidados com a pele, cabelo e corpo, afinal cuidados especiais fazem toda diferença. Temos também a Páscoa e trazemos nessa edição dicas de como fazer um delicioso pave de sonho de valsa, além de apresentar a historia dessa data tão comemorada em nosso país. O Jornal está recheado também com boas dicas de Saúde. Destacamos o artigo da nossa sempre colaboradora Maristela Brandieri, falando um pouco sobre Pilates no verão. Na coluna de moda, Bruno Moraes e Jéssica Bergamo falam tudo sobre moda nessa época do ano. Ah claro, e não poderia faltar dicas quentes para cuidar do cabelo da maquiagem e aproveitar o máximo a sua beleza. Boa leitura!
3 passos para você realizar seus sonhos
`Para conquistar aquilo que você almeja na vida pessoal, profissional e familiar,
é necessário ter automotivação. Avance em busca de seus desejos!
1. Encare desafios
"Diante de um problema, crie
possibilidades em vez de ficar se justificando",
recomenda Lana Harari, psicoterapeuta da
Universidade de São Paulo (USP). Isso vale
para qualquer dificuldade que a gente
enfrente, seja em casa ou no trabalho. Na
base do raciocínio para ir atrás de alternativas
que resolvam uma situação deve sempre
estar a pergunta básica: estou exercendo a
minha vocação? Quando a resposta é sim,
vale a pena ir adiante. E prepare-se para que
coisas muito boas aconteçam, pois, como
ensina Lana, "superar desafios nos leva a
grandes realizações".
Converse com as pessoas mais
próximas e pergunte se elas perceberam seu
desânimo em determinadas situações. Sua
mãe, seu marido e até uma amiga bem
próxima conseguem fazer essa interpretação.
"Muitas vezes, é preciso dar um passo para
trás, ir com mais calma ou postergar os planos
para alcançar a felicidade plena", afirma Lana.
Nem tudo acontece como planejado, mas
nem por isso você deve desistir. Afinal, sua
felicidade está em jogo.
2. Enfrente o medo
As situações conhecidas nos trazem
conforto e segurança, sensações importantes
para nos dar tranquilidade e recarregar nossa
energia. Por outro lado, o habitual pode gerar
acomodação, pois nosso maior estímulo é a
novidade. Assim como você deve lutar para não
perder o que conquistou, liberte-se do medo de
não tentar algo novo. Mas não vá na louca:
"Monte uma estratégia", ensina Lana. Por
exemplo: "Para pedir um aumento, veja a melhor
forma de abordar seu chefe e mostre suas
responsabilidades, metas e prazos cumpridos".
3. Seja curiosa
Que tal se desafiar, diariamente, a
aprender algo? Pode ser visitar um restaurante
que acaba de abrir, fazer uma nova amiga, ler
sobre um assunto diferente. Esse é um exercício
que mantém acesa a curiosidade, e quanto mais
você aprende, mais alternativas tem diante de si.
Tiragem 10.000 [email protected]/jornaldamulherfrancaContato para anúncios - 9 8263-6482
JornalCansado de só ler o que os outros
escrevem? Quer dar a SUA opinião e ser OUVIDO?
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CARNAVAL 2014!! 0303
História do coelhinho da Páscoa
A figura do coelho está simbolicamente relacionada à esta data comemorativa, pois este animal representa a ferti l idade. O coelho se reproduz rapidamente e em grandes quantidades. Entre os povos da antiguidade, a fertilidade era sinônimo de preservação da espécie e melhores condições de vida, numa época onde o índice de mortalidade era altíssimo. No Egito Antigo, por exemplo, o
O nome páscoa surgiu a partir da palavra hebraica "pessach"
("passagem"), que para os hebreus significava o fim da
escravidão e o início da libertação do povo judeu (marcado pela
travessia do Mar Vermelho, que se tinha aberto para "abrir
passagem" aos filhos de Israel que Moisés ia conduzir para a
Terra Prometida).
Ainda hoje a família judaica se reúne para o "Seder", um jantar
especial que é feito em família e dura oito dias. Além do jantar há
leituras nas sinagogas.
Para os cristãos, a Páscoa é a passagem de Jesus Cristo da
morte para a vida: a Ressurreição. A passagem de Deus entre
nós e a nossa passagem para Deus. É considerada a festa das
festas, a solenidade das solenidades, e não se celebra
dignamente senão na alegria.
Em tempos antigos, no hemisfério norte, a celebração da páscoa
era marcada com o fim do inverno e o início da primavera. Tempo
em que animais e plantas aparecem novamente. Os pastores e
camponeses presenteavam-se uns aos outros com ovos.
FEAPAES-SP recebe certificação ISO 9001:2008
A Federação das APAEs do Estado de São Paulo, entidade que
assessora mais de 300 APAES e tem sede em Franca, recebeu no dia 17 de
janeiro, a certificação ISO 9001:2008, norma internacional sobre sistema de
gestão da qualidade. A FEAPAES-SP, presidida pelo deputado federal Dr. Marco
Ubiali, foi a primeira Federação Estadual das APAES do país a ser certificada.
Antes dela, apenas a Federação Nacional obteve essa conquista.,
Para receber a certificação todos os processos da FEAPAES-SP
passaram por análise no final de 2013 e entraram em fase de recomendação.
Nesta etapa que durou aproximadamente 30 dias, a empresa SGS, organismo de
acreditação, executou uma nova avaliação até aprovarem a certidão.
Para a representante da direção da FEAPAES-SP, Fernanda Peres,
essa conquista é resultado de um árduo trabalho e sincronia entre os e os
processos da entidade. “Além de padronizar o trabalho, a certificação agrega aos
profissionais e funcionários envolvidos. Todos se sentem valorizados, porque o
trabalho de um é importantíssimo para a eficiência do outro”, ressalta.
Por ser uma entidade de assessoramento, defesa e garantia dos direitos
que atua com foco no fortalecimento do movimento social da pessoa com
deficiência, a certificação representa um processo de melhoria contínua da
entidade.
coelho representava o nascimento e a esperança de novas vidas.Mas o que a reprodução tem a ver com os significados religiosos da Páscoa? Tanto no significado judeu quanto no cristão, esta data relaciona-se com a esperança de uma vida nova. Já os ovos de Páscoa (de chocolate, enfeites, jóias), também estão neste contexto da fertilidade e da vida.A figura do coelho da Páscoa foi trazido para a América pelos imigrantes alemães, entre o final do século XVII e início do XVIII.
SAIBASignificado da Páscoa
Federação dasAPAES-SP
De acordo com o presidente da FEAPAES-SP, Dr.
Marco Ubiali, este é um passo muito importante. “A
Federação está ampliando e fortalecendo sua atuação no
Estado, e principalmente com as APAES. E a certificação
mostra exatamente isso, nossa busca na melhoria dos
serviços de assessoramento
prestados para as mais de 300 filiadas”, disse.
História da Páscoa
O maior Ovo de Páscoa do Mundo
O maior ovo de páscoa do mundo foi construído na cidade de Vegreville, em Alberta, no Canadá, em comemoração ao centenário da formação da Real Polícia Montada Canadense. O ovo tem nove metros e é uma pêsanka, feita de alumínio permanente anodizado em dourado, prateado e bronze.
Saúde
Maristela Muniz BrandieriFisioterapeuta e Instrutora de Pilates
CREFITO 3/146255-F
Clinica IncorporeRua Marechal Deodoro, 2170
Telefone: (16)3724-3251
04
Sua pele merece carinho nos 365 dias do ano.
Mas no verão é preciso atenção redobrada!
Afinal, sol, cloro, areia e mar podem deixá-la
ressecada, áspera, sem viço. Para evitar isso,
filtro solar e hidratantes são indispensáveis.
Veja outras dicas para deixar a pele luminosa,
macia e radiante!
1. Capriche na hidratação!
Para repor a água perdida, use
hidratante após o banho, com o corpo ainda
úmido, em movimentos circulares do pescoço
aos pés.
2. Dê atenção especial ao rosto
Se exagerar no filtro e nos cremes,
surgem cravos e espinhas. "Use um sabonete
à base de ácido salicílico, que limpa e reduz a
produção de oleosidade da pele. Prefira
cosméticos oil free ou com toque seco", orienta
a dermatologista Graça Silveira.
3. Hidrate de dentro para fora
Beba muita água, de preferência
entre dois e três litros por dia. Dessa forma, a
pele mantém a hidratação, e a probabilidade
de ressecar é muito menor.
4. Tome sol, mas faça isso com moderação!
Resista ao sonho de ficar bronzeada
em um único dia. Lembre-se: a cor vai embora
num piscar de olhos, mas as manchas, sardas
e marcas de envelhecimento ficam para
sempre.
5. Descascou? Evite puxar as “pelinhas”
Durante o banho, massageie a pele
suavemente, com as mãos, para que a pele vá
se soltando naturalmente", ensina Ligia
Kogos. Mas não use buchas, que agridem a
derme.
6. Banho quente, nem pensar!
"Ele resseca a pele, pois retira a
camada de gordura superficial, que serve de
proteção natural", afirma Adilson. Os banhos
devem ser curtos, mornos ou frios. E use
sabonetes neutros, com glicerina e ativos
umectantes na composição.
R. Elias Moucherick Haddad 720- J. Tropical- Tel. 3725-0130
Av. Nelson Japaulo 2210- J. Luiza 1 - tel. 3703-7072
Av. José Alexandre Vilela 2453 - Centro - Cristais Paulista/SP
Av. Nelson Nogueira 2615 - J. Pulicano - Tel. 3725-0130
O Pilates com sua
respiração lenta e
profunda exerce uma
ventilação interna mais
eficiente, trabalhando a
c o n c e n t r a ç ã o ,
a u m e n t a n d o o
rendimento físico e
dessa região, contração
abdominal e respiração
ajudando sim na busca pela
barriga perfeita.
O Pilates quando
praticado frequentemente é
um poderoso aliado para a
saúde. O método promove
Pilates no verão Sol, praia e mar. Com certeza, verão é o
clima pra desfilar o corpo em forma e uma ótima
estação para sair de casa e enfrentar uma atividade
física.
Mas é preciso tomar cuidado com essa
alta temperatura, usar roupas leves e proteger a
pele, e principalmente, tomar muita água. Uma dica
pra quem não está acostumado a praticar atividade
física regularmente é o Pilates.
fortalecendo os músculos sem levá-los a
exaustão. Se o desejo no verão é ter uma
barriguinha seca, no Pilates isso é muito mais
acessível. Trabalhando o corpo de uma forma
global, o Pilates não proporciona emagrecimento
e não promove a queima de gordura, ele aciona a
musculatura abdominal gerando enrijecimento
o aumento de força, flexibilidade,
mobilidade articular e consciência
corporal. Aprimora o equilíbrio e a
coordenação motora; alivia dores; reduz
os níveis de estresse; melhora a postura e
unifica corpo e mente.
Se você quer um bom resultado
com vitalidade e disposição para
aproveitar o verão pratique Pilates!
Em meio as passarelas nacionais e
internacionais, podemos encontrar uma
diversidade enorme de cores, estampas,
estilos, cortes, decotes e comprimentos.
Atualmente a moda se encontra muito ampla
e para todos os gostos, ou seja, ninguém
está fora de moda. Não existe mais dizer que
"fulano está fora de moda", claro que não
podemos ser hipócritas a ponto de achar que
tudo o que uma pessoa veste está
adequado! NÃO, não é bem assim, mas com
a diversidade de estilistas e seus estilos a
moda passou a ser para todos.
E por falar nisso a verão 2014 vem
com tudo e recheado de tendências que
prometem causar nesta estação!
O comprimento está desde o curto
até o longo dando destaque para o midi, os
tecidos estão mais leves possíveis para
enfrentar esse calor que vem chegando, as
cores são as mais doces possíveis, como o
verde água, rosa bebê, azul piscina, assim
como em contraposição encontramos o
verde esmeralda, e azul Mônaco (bic) e o
fúcsia. Sem falar nas cores principais preto e
o branco.
O destaque da vez vai para o
branco e entre o rosa bebê ao fúcsia, os mais
diversos tons da cor tingiram as coleções
internacionais – no que depender dos
designers do Hemisfério Norte, ela será o
tom neutro da vez. Prepare-se para encarar
o pink e tornar peça chave em seu closet
nessa estação.
Entre todas a tendências podemos
investir nos babados que mesmo no
comprimento mini deixa um ar romântico, o
decote canoa foi eleito o decote mais bem
visto nas festas e red carpet, deixando o
ombro a mostra, as fendas das mais
contidas às que desafiaram os limites do
recorte, elas surgiram tanto única quanto
dupla na frente ou nas laterais.
O body (o mix de maiôs), com
destaque para os modelos frente única,
ombro só e o decote profundo parece
finalmente ter chegado às ruas e conquistado
o guarda roupa das fashionistas. A peça única
valoriza o corpo e constrói um visual chique,
porém despojado, com a cara do pós-praia
carioca.
Cropped
Presente há algumas temporadas os
tops croppeds subiram, e vão levar um bom
tempo até que fiquem compridos de novo.
Eles seguem firme e forte, pois são leves e
ultra femininos, sem dúvida uma das nossas
principais apostas para a estação.
Étnico
A estampa nunca esteve tão
desejável pelo fato de ser fácil de misturar
com diferentes peças em um mesmo look.
Bordados, miçangas e estamparia seguindo a
tendência étnica, segue em alta no verão
aparecendo também nos acessórios.
Moda
1ª dica: A Nécessaire:
Para a praia, é prioridade levar
bolsinhas para guardar itens como protetor
solar, hidratante, shampoo, desodorante
condicionador, maquiagem e repelente. É
reconsiderável levar não apenas uma, mas
duas nécessaires: uma para produtos de
higiene e limpeza, a outra para acessórios
(como elásticos de cabelo, tiara e pulseiras
2ª dica: A bolsa de praia
Não precisa ser uma bolsa muito
grande: ela deve ser espaçosa o suficiente para
que você se sinta confortável na praia, como
protetor solar, chinelo, saída de praia, toalha e
borrifador de água.
3ª dica: Roupa de praia
Procure levar peças de biquínis que
combinem entre si. Além disso, vá preparada
com duas cangas, duas saídas de praia, um
chinelo, cinto shorts (entre jeans, brancos,
caqui e coloridos), dez camisetas (cinco
regatas, cinco de manga curta)
4ª dica: Para evitar saias justas
Leve também saia longa, vestido
comprido e uma malha de tricô para o ventinho
que pode acabar batendo
Acesse: www.umestudantedemoda.com.br
Tendências Verão 2014
Bruno Moraesestudante de moda e blogueiro
Estilista Jéssica Bergamo dá dicas de Moda para o Verão 2014. Não sabe o que usar nessa temporada? Confira a
matéria!
O que levar na mala nas viagens de verão:
Beleza
Color Blocking é uma mistura de
cores. Se formos traduzir, nada mais é que
cores em bloco, e não pense vocês que é só ir
misturando as cores, tem um jeito de
combinar, uma forma que fica mais
harmônica.
Há um círculo que nos ajuda muito
nessa combinação, que é o círculo
cromático- que aposto que vocês já o viram
em algum lugar-, ela torna a tarefa de
combinar muito mais fácil.
V a m o s c o m e ç a r p e l a s c o r e s
complementares, que nada mais é que cores
opostas (dentro do círculo cromático), por
exemplo, o verde e o vermelho, são cores
opostas, sendo assim, combinam dentro do
círculo e na maquiagem.
Temos também, as cores análogas,
que são as cores que estão lado a lado. Isso
vale para quando queremos combinar três
cores, por exemplo, roxo, vermelho e laranja,
mas em geral essas cores são da mesma
“família”, ou seja, elas são bem parecidas.
Para combinar 3 cores também, podemos
fazer um triangulo no círculo, por exemplo,
roxo, laranja e verde.
Vale ousar muito com essas combinações no
carnaval. Aproveite!
Evitando o “cabelo verde” na piscina
Sim, isso pode acontecer mesmo! E o responsável é o sulfato de cobre, que é utilizado para o tratamento da água da piscina, juntamente com o cloro. Se os fios estiverem ressecados e porosos, o sulfato penetra na queratina dos fios, deixando-os verdes ou até verde-azulados. Normalmente a cor fica mais visível nas pontas, pois é o lugar onde o cabelo fica mais ressecado. Há quem ache que isso é problema só das loiras, mas na verdade as morenas também sofrem com isso, só que a cor esverdeada não fica tão visível.
Para tirar o verde dos fios: Leite: além de ser um hidratante natural, o leite de vaca pode tirar o cloro do seu cabelo sem danificá-lo. Basta aplicar 2 ou mais copos de leite em todo o comprimento, esperando alguns minutos para agir. Depois, enxágue abundantemente com água e lave normalmente. Vinagre de maçã: Dilua meio copo de vinagre em uma vasilha com água limpa. Deixe no cabelo imerso por 15 minutos e depois enxágue abundantemente. Faça isso sempre que sentir os cabelos danificados por causa do cloro.
Para evi tar que os f ios f iquem esverdeados: - Mantenha a hidratação em dia, muito antes de encarar a piscina. Um cabelo hidratado não é poroso, e por isso não absorve a química da piscina. Ache seu produto preferido, mantenha um esquema de hidratação semanal e fique livre desse problema!
- Invista em um shampoo bom. As l avagens são supe r impo r tan tes , principalmente depois da piscina. Use produtos sem sal e indicados para o seu tipo de cabelo. Use também cremes e um bom leave in depois de toda ida à piscina, sem falar nos protetores solares para cabelo.
Isabela Rosestudante de moda
Maquiagem Verão: Color Blocking
06
Chega o verão e muita gente logo pensa e ir pra piscina e aproveitar o sol. Mas rola muita dúvidas sobre os cuidados capilar. Nessa matéria trazemos informações sobre como evitar o famoso “cabelo verde”.
É verdade que o cabelo fica verde na piscina?
Rua Marechal Deodoro, 1258 Franca SPFONE (16) 3723-0110
DecoraçãoTrês dicas para transformar a casa gastando pouco
Junte o leite condensado com o leite comum, as gemas e a essência. Leve ao fogo, mexendo sempre até engrossar. Coloque em um refratário e reserve. Quebre os bombons em um pano de prato até esfarelar e coloque sobre o creme. Na batedeira, bata as claras em nevever vídeoe junte o açúcar, formando um suspiro. Retire da batedeira e adicione creme de leite. Misture delicadamente. Despeje esse creme por cima dos bombons. Leve a sobremesa ao freezer para gelar e sirva em seguida.
Pavê de Sonho Valsa- Fácil
Modo de Preparo
07
Para transformar a decoração da casa não precisa de reforma nem dor de cabeça. É possível sim repaginar o lar gastando pouco dinheiro.
O segredo? Criatividade!
Parede de Lousa
O branco total da sala parece
monótono, mas você não pensa em investir
nos tradicionais papéis de parede? Uma
tendência que tem aparecido nas mostras de
decoração pelo Brasil é a tinta lousa,
cobrindo superfícies inteiras ou colunas. A
graça dessa tendência é fazer com que o
ambiente fique mais descontraído e permita
que moradores e convidados possam fazer
desenhos ou deixar recadinhos na parede.
Para criar o efeito, basta selecionar a área da
superfície a ser pintada e usar tinta preta
fosca. Mãos à obra!
Mural feito em casa
Além dos quadros, murais fofos
para guardar fotos e recadinhos de amigos
são também ótimas opções para decorar as
paredes da casa. Despretensiosos e fáceis
de fazer, eles decoram com descontração e
afeto salas, quartos, corredores e até a
cozinha. Em vez de imã, os mais
1 lata(s) de leite condensado 1 lata(s) de leite 4 unidade(s) de ovo 1 lata(s) de creme de leite sem soro
5 colher(es) (sopa) de a çúcar 1 colher(es) (chá) de essência de baunilha10 unidade(s) de bombom
Ingredientes
Mix de Estampas
Não existe monotonia que obreviva
a umas boas pinceladas de cor. Como num
sofá branco, a sala ganha novos ares quando
recebe itens coloridos e alegres. Das
almofadas ao arranjo de flores, a mistura de
estampas e texturas dá certo. Aposte sem
medo na tendência para criar um ambiente
mais vivo e feliz em casa. E você nem precisa
comprar almofadas novas, basta investir nas
capas. Listras e flores - quem diria -
combinam muito bem. Não existe monotonia
que sobreviva a umas boas pinceladas de
cor. Como no sofá da foto acima, a sala ganha
novos ares quando recebe itens coloridos e
alegres. Das almofadas ao arranjo de flores,
a mistura de estampas e texturas dá certo.
Aposte sem medo na tendência para criar um
ambiente mais vivo e feliz em casa. E você
nem precisa comprar almofadas novas, basta
investir nas capas. Listras e flores - quem
diria - combinam muito bem.
moderninhos têm um
emaranhado de barbantes
para segurar fotografias e
papéis. Inspire-se e faça o
seu.
AQUA MARES inaugura nova sede
Vereador Márcio do
Flórida (PT), um
dos destaques da
Câmara Municipal
com a esposa
Cirene e filha Laura
no PedrocãoEmpresária Stephanie Elliott e
namorado Mauricio Smith
Rita Mara Silva, blogueira francana Empresária Sonia Carrijo e marido Luis Ferreira
Angélica Ferreira, outra de nossas fiéis seguidoras na página
08
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A dica do Jornal da Mulher deste mês é para os amantes de peixes ornamentais. A loja de peixes Aqua Mares esta tendo tanto sucesso que precisou ampliar seu espaço e inaugurou, no dia 08/02, uma nova sede. Ficou LINDA!!! São belos animais de água doce e salgada e aquários maravilhosos. Vá conhecer e leve um companheiro para alegrar sua casa. Endereço: Av. Santos Dumont, 600 Próx. a padaria Pão Delícia.