kbk sma 07. pendidikan jasmani
TRANSCRIPT
K U R I K U L U M 2 0 0 4
STANDAR KOMPETENSI
Mata Pelajaran
PENDIDIKAN JASMANI
SEKOLAH MENENGAH ATASdan
MADRASAH ALIYAH
DEPARTEMEN PENDIDIKAN NASIONALJakarta, Tahun 2003
2
Katalog dalam Terbitan
Indonesia. Pusat Kurikulum, Badan Penelitian
dan Pengembangan
Departemen Pendidikan Nasional
Standar Kompetensi Mata Pelajaran
Pendidikan Jasmani SMA & MA, - Jakarta:
Pusat Kurikulum, Balitbang Depdiknas: 2003
iv, 40 hal.
ISBN 979-725-186-1
3
KATA PENGANTAR
Kehidupan bermasyarakat, berbangsa dan bernegara di Indonesia mengalamiperkembangan dan perubahan secara terus menerus sebagai akumulasirespon terhadap permasalahan-permasalahan yang terjadi selama ini sertapengaruh perubahan global, perkembangan ilmu pengetahuan dan teknologiserta seni dan budaya. Hal ini menuntut perlunya perbaikan sistempendidikan nasional termasuk penyempurnaan kurikulum.
Penyempurnaan kurikulum yang telah dilakukan mengacu pada Undang-Undang No. 20 Tahun 2003 tentang Sistem Pendidikan Nasional dan PeraturanPemerintah yang terkait yang mengamanatkan tentang adanya standar nasionalpendidikan yang berkenaan dengan standar isi, proses, dan kompetensi lulusanserta penetapan kerangka dasar dan standar kurikulum oleh pemerintah.
Upaya penyempurnaan kurikulum ini guna mewujudkan peningkatan mutudan relevansi pendidikan yang harus dilakukan secara menyeluruh mencakuppengembangan dimensi manusia Indonesia seutuhnya, yakni aspek-aspek moral,akhlak, budi pekerti, pengetahuan, keterampilan, kesehatan, seni dan budaya.Pengembangan aspek-aspek tersebut bermuara pada peningkatan danpengembangan kecakapan hidup yang diwujudkan melalui pencapaiankompetensi peserta didik untuk bertahan hidup serta menyesuaikan diri danberhasil dalam kehidupan. Kurikulum ini dikembangkan lebih lanjut sesuaidengan kebutuhan dan keadaan daerah dan sekolah.
Dokumen kurikulum 2004 terdiri atas Kerangka Dasar Kurikulum 2004, StandarBahan Kajian dan Standar Kompetensi Mata Pelajaran yang disusun untukmasing-masing mata pelajaran pada masing-masing satuan pendidikan.
Dokumen ini adalah Standar Kompetensi Mata Pelajaran Pendidikan Jasmaniuntuk satuan pendidikan SMA & MA.
Dengan diterbitkan dokumen ini maka diharapkan daerah dan sekolah dapatmenggunakannya sebagai acuan dalam pengembangan perencanaanpembelajaran di sekolah masing-masing.
Jakarta, Oktober 2003Kepala Badan Penelitian
dan Pengembangan
Dr. BoedionoNIP. 130344755
Direktur JendralPendidikan Dasar dan Menengah
Dr. Ir. Indra Jati SidiNIP. 130672115
4
3
4
5566
101313
1515
19192632
DAFTAR ISI
KATA PENGANTAR ...................................................................................
DAFTAR ISI .................................................................................................
I. PENDAHULUAN ................................................................................A. Rasional .........................................................................................B. Pengertian .....................................................................................C. Tujuan dan Fungsi Pendidikan Jasmani .........................................D. Ruang Lingkup .............................................................................E Standar Kompetensi Lintas Kurikulum ......................................F. Standar Kompetensi Bahan Kajian Pendidikan Jasmani .........G. Standar Kompetensi Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani SMA
& MA ..................................................................................................H. Rambu-rambu ...............................................................................
II. KOMPETENSI DASAR, INDIKATOR, DAN MATERI POKOK ..........Kelas X ................................................................................................Kelas XI ..............................................................................................Kelas XII .............................................................................................
5
PENDAHULUAN1A. Rasional.
Pendidikan Jasmani pada dasarnya merupakan bagian integral dari sistempendidikan secara keseluruhan, bertujuan untuk mengembangkan aspekkesehatan, kebugaran jasmani, keterampilan berfikir kritis, stabilitasemosional, keterampilan sosial, penalaran dan tindakan moral melaluiaktivitas jasmani dan olahraga.
Di dalam intensifikasi penyelengaraan pendidikan sebagai suatu prosespembinaan manusia yang berlangsung seumur hidup, peranan PendidikanJasmani adalah sangat penting, yang memberikan kesempatan kepada siswauntuk terlibat langsung dalam aneka pengalaman belajar melalui aktivitasjasmani, bermain dan olahraga yang dilakukan secara sistematis. Pembekalanpengalaman belajar itu diarahkan untuk membina, sekaligus membentukgaya hidup sehat dan aktif sepanjang hayat.
Pendidikan Jasmani merupakan media untuk mendorong perkembanganketerampilan motorik, kemampuan fisik, pengetahuan, penalaran,penghayatan nilai (sikap-mental-emosional-spiritual-sosial), danpembiasaan pola hidup sehat yang bermuara untuk merangsangpertumbuhan serta perkembangan yang seimbang.
Dengan Pendidikan Jasmani siswa akan memperoleh berbagai ungkapanyang erat kaitannya dengan kesan pribadi yang menyenangkan sertaberbagai ungkapan yang kreatif, inovatif, terampil, memiliki kebugaranjasmani, kebiasaan hidup sehat dan memiliki pengetahuan sertapemahaman terhadap gerak manusia.
Dalam proses pembelajaran Pendidikan Jasmani guru diharapkanmengajarkan berbagai keterampilan gerak dasar, teknik dan strategi permainandan olahraga, internalisasi nilai-nilai (sportifitas, jujur, kerjasama, dan lain-lain) serta pembiasaan pola hidup sehat. Pelaksanaannya bukan melalui
6
Pendidikan Jasmani
pengajaran konvensional di dalam kelas yang bersifat kajian teoritis, namunmelibatkan unsur fisik, mental, intelektual, emosi dan sosial. Aktivitas yangdiberikan dalam pengajaran harus mendapatkan sentuhan didaktik-metodik,sehingga aktivitas yang dilakukan dapat mencapai tujuan pengajaran.
Tidak ada pendidikan yang tidak mempunyai sasaran paedagogis, dantidak ada pendidikan yang lengkap tanpa adanya Pendidikan Jasmani,karena gerak sebagai aktivitas jasmani adalah dasar bagi manusia untukmengenal dunia dan dirinya sendiri yang secara alamiah berkembangsearah dengan perkembangan zaman.
B. Pengertian.
Pendidikan Jasmani adalah proses pendidikan yang memanfaatkanaktivitas jasmani yang direncanakan secara sistematik bertujuan untukmengembangkan dan meningkatkan individu secara organik,neuromuskuler, perseptual, kognitif, dan emosional, dalam kerangkasistem pendidikan nasional.
C. Tujuan dan Fungsi Pendidikan Jasmani.
1. Tujuan Pendidikan Jasmani:a. Meletakkan landasan karakter yang kuat melalui internalisasi
nilai dalam pendidikan jasmani.b. Membangun landasan kepribadian yang kuat, sikap cinta damai,
sikap sosial dan toleransi dalam konteks kemajemukan budaya,etnis dan agama.
c. Menumbuhkan kemampuan berfikir kritis melalui tugas-tugaspembelajaran Pendidikan Jasmani.
d. Mengembangkan sikap sportif, jujur, disiplin, bertanggung jawab,kerjasama, percaya diri, dan demokratis melalui aktivitas jasmani.
e. Mengembangkan keterampilan gerak dan keterampilan teknikserta strategi berbagai permainan dan olahraga, aktivitaspengembangan, senam, aktivitas ritmik, akuatik (aktivitas air)dan pendidikan luar kelas (Outdoor education).
7
Pendahuluan
f. Mengembangkan keterampilan pengelolaan diri dalam upayapengembangan dan pemeliharaan kebugaran jasmani serta polahidup sehat melalui berbagai aktivitas jasmani.
g. Mengembangkan keterampilan untuk menjaga keselamatan dirisendiri dan orang lain.
h. Mengetahui dan memahami konsep aktivitas jasmani sebagaiinformasi untuk mencapai kesehatan, kebugaran dan pola hidupsehat.
i. Mampu mengisi waktu luang dengan aktivitas jasmani yangbersifat rekreatif.
2. Fungsi Pendidikan Jasmani adalah:a. Aspek organik
1) menjadikan fungsi sistem tubuh menjadi lebih baik sehinggaindividu dapat memenuhi tuntutan lingkungannya secaramemadai serta memiliki landasan untuk pengembanganketerampilan.
2) meningkatkan kekuatan yaitu jumlah tenaga maksimumyang dikeluarkan oleh otot atau kelompok otot.
3) meningkatkan daya tahan yaitu kemampuan otot ataukelompok otot untuk menahan kerja dalam waktu yang lama.
4) meningkatkan daya tahan kardiovaskuler, kapasitas individuuntuk melakukan aktivitas yang berat secara terus menerusdalam waktu relatif lama.
5) meningkatkan fleksibelitas, yaitu; rentang gerak dalampersendian yang diperlukan untuk menghasilkan gerakanyang efisien dan mengurangi cidera.
b. Aspek neuromuskuler1) meningkatkan keharmonisan antara fungsi saraf dan otot.2) mengembangkan keterampilan lokomotor, seperti; berjalan,
berlari, melompat, meloncat, meluncur, melangkah,mendorong, menderap/mencongklang, bergulir, danmenarik.
3) mengembangkan keterampilan non-lokomotor, seperti;mengayun, melengok, meliuk, bergoyang, meregang,menekuk, menggantung, membongkok.
8
Pendidikan Jasmani
4) mengembangkan keterampilan dasar manipulatif, seperti;memukul, menendang, menangkap, berhenti, melempar,mengubah arah, memantulkan, bergulir, memvoli.
5) mengembangkan faktor-faktor gerak, seperti; ketepatan,irama, rasa gerak, power, waktu reaksi, kelincahan.
6) mengembangkan keterampilan olahraga, seperti; sepak bola,soft ball, bola voli, bola basket, baseball, atletik, tennis,beladiri dan lain sebagainya.
7) mengembangkan keterampilan rekreasi, seperti, menjelajah,mendaki, berkemah, berenang dan lainnya.
c. Aspek perseptual1) mengembangkan kemampuan menerima dan membedakan
isyarat.2) mengembangkan hubungan-hubungan yang berkaitan
dengan tempat atau ruang, yaitu kemampuan mengenaliobjek yang berada di: depan, belakang, bawah, sebelahkanan atau sebelah kiri dari dirinya.
3) mengembangkan koordinasi gerak visual, yaitu; kemampuanmengkoordinasikan pandangan dengan keterampilan gerakyang melibatkan tangan, tubuh, dan atau kaki.
4) mengembangkan keseimbangan tubuh (statis, dinamis),yaitu; kemampuan mempertahankan keseimbangan statisdan dinamis.
5) mengembangkan dominansi (dominancy), yaitu; konsistensidalam menggunakan tangan atau kaki kanan/kiri dalammelempar atau menendang.
6) mengembangkan lateralitas (laterality), yaitu; kemampuanmembedakan antara sisi kanan atau sisi kiri tubuh dandiantara bagian dalam kanan atau kiri tubuhnya sendiri.
7) mengembangkan image tubuh (body image), yaitu kesadaranbagian tubuh atau seluruh tubuh dan hubungannya dengantempat atau ruang.
d. Aspek kognitif1) mengembangkan kemampuan menggali, menemukan sesuatu,
memahami, memperoleh pengetahuan dan membuat keputusan
9
Pendahuluan
2) meningkatkan pengetahuan peraturan permainan,keselamatan, dan etika.
3) mengembangkan kemampuan penggunaan strategi danteknik yang terlibat dalam aktivitas yang terorganisasi.
4) meningkatkan pengetahuan bagaimana fungsi tubuh danhubungannya dengan aktivitas jasmani.
5) menghargai kinerja tubuh; penggunaan pertimbangan yangberhubungan dengan jarak, waktu, tempat, bentuk, kecepatan,dan arah yang digunakan dalam mengimplementasikanaktivitas dan dirinya.
6) meningkatkan pemahaman tentang memecahkan problem-problem perkembangan melalui gerakan.
e. Aspek sosial1) menyesuaikan diri dengan orang lain dan lingkungan
dimana berada.2) mengembangkan kemampuan membuat pertimbangan dan
keputusan dalam situasi kelompok.3) belajar berkomunikasi dengan orang lain.4) mengembangkan kemampuan bertukar pikiran dan
mengevaluasi ide dalam kelompok.5) mengembangkan kepribadian, sikap, dan nilai agar dapat
berfungsi sebagai anggota masyarakat.6) mengembangkan rasa memiliki dan rasa diterima di
masyarakat.7) mengembangkan sifat-sifat kepribadian yang positif.8) belajar menggunakan waktu luang yang konstruktif.9) mengembangkan sikap yang mencerminkan karakter moral
yang baik.
f. Aspek emosional1) mengembangkan respon yang sehat terhadap aktivitas jasmani.2) mengembangkan reaksi yang positif sebagai penonton.3) melepas ketegangan melalui aktivitas fisik yang tepat.4) memberikan saluran untuk mengekspresikan diri dan kreativitas.5) menghargai pengalaman estetika dari berbagai aktivitas yang
relevan.
10
Pendidikan Jasmani
D. Ruang Lingkup.
Ruang lingkup materi mata pelajaran Pendidikan Jasmani untuk jenjangSD/MI, SMP/MTs, dan SMA/MA adalah sebagai berikut:
JENJANG SD SMP SMA
I
PERMAINAN DANOLAHRAGAOlahraga tradisional *)Permainan (Games)Eksplorasi gerakKeterampilan lokomotorKeterampilan non-lokomotorKeterampilan manipulatifAtletikKastiRoundersKippersSoftballBaseballBola tanganSepak bolaBola voliBola basketTenis meja*)Tenis*)Bulutangkis*)Bela diriAktivitas lainnya*)
AKTIVITASPENGEMBANGANMekanika tubuhKomponen kebugaranjasmaniAktivitas lainnya*)
AKTIVITAS SENAMSenam lantaiKetangkasan tanpa alat
KELAS
ASPEK/SUB ASPEKII III IV V VI VIIVIII IX X XI XII
XXXXXX
X
X
XX
XX
XXXXXX
X
X
XX
XX
XXXXXX
X
X
XX
XX
XXXXXXXXXXXX
XXXXXX
X
X
XX
XX
X
XXXXXX
XXXXXX
X
XX
XX
X
XXXXXX
XXXXXX
X
XX
XX
X
XXXXXX
XXXXXXXX
XX
XX
X
XXXXXX
XXXXXXXX
XX
XX
X
XXXXXX
XXXXXXXX
XX
XX
X
X
XXXXXXXXXXX
XX
XX
X
X
XXXXXXXXXXX
XX
XX
X
X
XXXXXXXXXXX
XX
XX
11
Pendahuluan
*) Aspek/sub aspek yang diberi tanda bintang dapat digunakan sebagaimateri pokok untuk mencapai kompetensi dasar yang relevan
Keterangan:Permainan dan olahraga:Permainan dan olahraga terdiri dari berbagai jenis permainan danolahraga baik terstruktur maupun tidak yang dilakukan secaraperorangan maupun beregu. Dalam aktivitas ini termasuk jugapengembangan aspek pengetahuan yang relevan dan sistem nilai seperti;kerjasama, sportivitas, jujur, berfikir kritis, dan patuh pada peraturanyang berlaku.
JENJANG SD SMP SMA
I
Ketangkasan dengan alatAktivitas lainnya*)
AKTIVITAS RITMIKGerak bebas beriramaSenam Pagi IndonesiaSenam Kesegaran Jasmani (SKJ)Senam aerobikAktivitas lainnya*)
AKUATIK (AKTIVITAS AIR)Permainan di airKeselamatan di airKeterampilan/ketangkasan diairRenangAktivitas lainnya*)
PENDIDIKAN LUAR KELAS(OUTDOOR EDUCATION)PiknikPengenalan lingkunganBerkemahMenjelajahMendaki gunungAktivitas lainnya*)
KELAS
ASPEK/SUB ASPEKII III IV V VI VIIVIII IX X XI XII
X
X
X
XX
X
XX
X
X
X
X
XX
X
XX
X
X
XXX
X
XX
X
XX
X
X
XXX
X
XX
XXX
XX
X
XX
XX
X
X
XXX
XXXX
X
XX
XXXX
X
XXX
XXXX
X
XX
XXX
X
XXX
XXXXX
XX
XXXX
X
XXX
XXXXX
XX
XXXX
X
XXX
XXXXX
XX
XXX
X
XXX
XXXX
XX
XXX
X
XXX
XXXX
XX
XXX
X
XXX
XXXX
12
Pendidikan Jasmani
Aktivitas Pengembangan:Aktivitas pengembangan berisi tentang kegiatan yang berfungsi untukmembentuk postur tubuh yang ideal dan pengembangan komponenkebugaran jasmani. Dalam aktivitas ini termasuk juga pengembanganaspek pengetahuan yang relevan serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya, seperti; kekuatan, daya tahan, keseimbangan, dan kelenturantubuh, bentuk latihan yang dilakukan dalam aktivitas ini misalnya; pull-up, sit-up, back-up, push-up, squat-jump dan lain-lain. X
Aktivitas senam:Aktivitas senam berisi tentang kegiatan yang berhubungan denganketangkasan seperti, senam lantai, senam alat dan aktivitas fisik lainnyayang bertujuan untuk melatih keberanian, kapasitas diri, danpengembangan aspek pengetahuan yang relevan serta nilai-nilai yangterkandung di dalamnya.
Aktivitas Ritmik:Aktivitas ritmik berisi tentang hubungan gerak dengan irama dan jugapengembangan aspek pengetahuan yang relevan serta nilai-nilai yangterkandung di dalamnya. Dalam proses pembelajarannya memfokuskanpada kesesuaian atau keterpaduan antara gerak dan irama.
Akuatik (Aktivitas Air):Akuatik (aktivitas air) berisi tentang kegiatan di air, seperti;permainan air, gaya-gaya renang, dan keselamatan di air, sertapengembangan aspek pengetahuan yang relevan serta nilai-nilai yangterkandung di dalamnya.
Pendidikan Luar Kelas (Outdoor Education)Aktivitas Luar Sekolah berisi tentang kegiatan di luar kelas/sekolah dandi alam bebas lainnya, seperti; bermain di lingkungan sekolah, taman,perkampungan pertanian/nelayan, berkemah, dan kegiatan yang bersifatkepetualangan (mendaki gunung, menelusuri sungai, kano dan lainnya),serta pengembangan aspek pengetahuan yang relevan serta nilai-nilaiyang terkandung di dalamnya.
13
Pendahuluan
E. Standar Kompetensi Lintas Kurikulum.
Standar Kompetensi Lintas Kurikulum merupakan kecakapan untukhidup dan belajar sepanjang hayat yang dibakukan dan harus dicapaioleh peserta didik melalui pengalaman belajar.
Standar Kompetensi Lintas Kurikulum ini meliputi:1. Memiliki keyakinan, menyadari serta menjalankan hak dan
kewajiban, saling menghargai dan memberi rasa aman, sesuai denganagama yang dianutnya
2. Menggunakan bahasa untuk memahami, mengembangkan, danmengkomunikasikan gagasan dan informasi, serta untuk berinteraksidengan orang lain.
3. Memilih, memadukan, dan menerapkan konsep-konsep, teknik-teknik, pola, struktur, dan hubungan.
4. Memilih, mencari, dan menerapkan teknologi dan informasi yangdiperlukan dari berbagai sumber.
5. Memahami dan menghargai lingkungan fisik, makhluk hidup, danteknologi, dan menggunakan pengetahuan, keterampilan, dan nilai-nilai untuk mengambil keputusan yang tepat.
6. Berpartisipasi, berinteraksi, dan berkontribusi aktif dalammasyarakat dan budaya global berdasarkan pemahaman konteksbudaya, geografis, dan historis.
7. Berkreasi dan menghargai karya artistik, budaya, dan intelektualserta menerapkan nilai-nilai luhur untuk meningkatkan kematanganpribadi menuju masyarakat beradab.
8. Berpikir logis, kritis, dan lateral dengan memperhitungkan potensidan peluang untuk menghadapi berbagai kemungkinan.
9. Menunjukkan motivasi dalam belajar, percaya diri, bekerja mandiri,dan bekerja sama dengan orang lain.
F. Standar Kompetensi Bahan Kajian Pendidikan Jasmani.
Permainan dan Olahraga1. Siswa mampu melakukan berbagai macam bentuk aktivitas
permainan dan berbagai cabang olahraga.
14
Pendidikan Jasmani
2. Siswa memiliki konsep dan keterampilan berfikir dalam berbagaipermainan dan olahraga.
3. Siswa memiliki apresiasi terhadap perilaku bermain dan berolahragayang termanifestasikan ke dalam nilai-nilai, seperti: kerjasama,menghargai teman dan lawan, jujur, adil, terbuka dan lain-lain.
Aktivitas Pengembangan1. Siswa mampu melakukan berbagai aktivitas untuk membentuk
postur dan kondisi tubuh yang baik.2. Siswa memiliki konsep dan keterampilan berfikir dalam aktivitas
pengembangan dan mengetahui pengaruhnya terhadap kebugarantubuh dan kondisi yang baik.
3. Siswa merasakan manfaat dari pola hidup aktif terhadap kesehatandan kondisi tubuh.
Uji diri/Senam1. Siswa mampu melakukan berbagai gerak ketangkasan.2. Siswa memiliki konsep dan keterampilan berfikir dalam berbagai
gerak ketangkasan.3. Siswa memiliki nilai-nilai, seperti; kedisiplinan, keberanian, rasa
percaya diri, keselamatan diri dan orang lain.
Aktivitas Ritmik1. Siswa mampu melakukan gerakan tubuh sesuai dengan irama.2. Siswa memiliki konsep dan keterampilan berfikir dalam berbagai
aktivitas ritmik.3. Siswa memiliki kepekaan, keharmonisan,dan kehalusan gerak.
Akuatik (aktivitas air)1. Siswa mampu melakukan berbagai macam bentuk permainan dalam air.2. Siswa memiliki konsep dan keterampilan berfikir tentang berbagai
aktivitas air.3. Siswa memiliki apresiasi terhadap keselamatan, kepedulian, etika,
dan kebersihan di air.
Pendidikan Luar Kelas (Outdoor Education)1. Siswa dapat beradaptasi dengan lingkungan dan alam sekitar.
15
Pendahuluan
2. Siswa mengetahui pentingnya keterampilan hidup dan pengalamanhidup di lingkungan dan alam sekitar.
3. Siswa memiliki apresiasi terhadap lingkungan dan alam sekitar.
G. Standar Kompetensi Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani SMA& MA.
1. Memperagakan kemampuan untuk melakukan dan merancangaktivitas pengembangan untuk meningkatkan dan memeliharakebugaran yang berdasarkan konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
2. Melakukan teknik, strategi, dan taktik berbagai permainan danolahraga berdasarkan konsep yang benar dan memiliki nilai-nilaiyang terkandung di dalamnya.
3. Melakukan berbagai keterampilan senam berdasarkan konsep yangbenar dan memiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
4. Melakukan berbagai aktivitas ritmik dan hasil kreasi rangkaian dankoordinasi gerak berirama yang berdasarkan konsep yang benar danmemiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
5. Memperagakan teknik-teknik gaya renang, permainan di air, danupaya penyelamatan di air berdasarkan konsep yang benar danmemiliki nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
6. Melakukan berbagai aktivitas di luar kelas seperti keterampilanpenjelajahan dan penyelamatan dalam kegiatan kegiatan di alambebas berdasarkan konsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yangterkandung di dalamnya.
H. Rambu - rambu
1. Kurikulum berbasis kompetensi ini merupakan pedoman mengajarbagi guru dan merupakan bahan kegiatan pembelajaran yang perludipelajari dan dilaksanakan oleh siswa untuk mencapai kompetensiyang dirumuskan dalam setiap kelas.
2. Pendidikan jasmani terdiri dari 6 aspek, yaitu, permainan danolahraga, aktivitas pengembangan, senam, aktivitas ritmik, akuatik(aktivitas air), dan pendidikan luar kelas (Outdoor education). Dari
16
Pendidikan Jasmani
ke enam aspek tersebut yang wajib dilaksanakan adalah: permainandan olahraga, aktivitas pengembangan, uji diri, dan aktivitas ritmik,sementara aspek akuatik dilaksanakan bila di sekitar sekolahterdapat sarana pendukung dan pendidikan luar kelas dapatdilakukan dua kali setahun.
3. Kompetensi dasar yang terdapat dalam aspek permainan danolahraga (sepak bola, bola voli, bola basket, bola tangan, softball,baseball, nomor-nomor atletik, beladiri, dan lainnya dipilih sesuaikondisi sekolah/daerah.
4. Pendidikan luar kelas (Outdoor education) dilakukan pada setiapakhir semester atau akhir tahun/kenaikan kelas.
5. Setiap aspek dirumuskan dalam standar kompetensi, kompetensidasar, indikator, dan materi pokok.
6. Kompetensi dasar merupakan penjabaran dari standar kompetensi,menggambarkan kemampuan minimal yang harus dimiliki/dicapaisiswa setelah menyelesaikan satu periode pembelajaran tertentu.
7. Kompetensi dasar disusun pertahun/perkelas (guru dapatmemodifikasinya menjadi persemester atau sesuai dengan kebutuhan).
8. Jumlah waktu pelajaran Pendidikan Jasmani adalah 2 jam pelajaran/minggu, jumlah waktu tersebut digunakan untuk kegiatan belajarmengajar dan penilaiannya.
9. Guru dapat memilih aktivitas sesuai dengan kondisi dan situasisekolah, serta memperhatikan faktor pertumbuhan danperkembangan siswa.
10. Dalam menyusun kegiatan pembelajaran, guru dapatmenggabungkan beberapa kompetensi dasar dalam satu aktivitas.
11. Untuk pembinaan siswa yang berminat terhadap satu atau beberapajenis aktivitas/cabang olahraga tertentu, dapat dilakukan dalam kegiatanekstrakurikuler atau bergabung pada perkumpulan olahraga.
12. Hal-hal lain yang perlu diperhatikan dalam pelaksanaan kegiatanpembelajaran adalah:a. Tahapan pelaksanaan dilakukan dimulai dari yang mudah ke
yang sukar, dari yang sederhana ke yang kompleks, dari jarakyang dekat ke yang jauh, dan dari tingkat kesulitan yang rendahke yang tinggi.
b. Pengorganisasian kegiatan dilaksanakan dengan perorangan,berpasangan, kelompok kecil dan kelompok besar.
17
Pendahuluan
c. Cara pelaksanaan kegiatan dilakukan dengan latihan,menirukan, permainan, perlombaan, dan pertandingan.
13. Waktu yang dialokasikan untuk pelajaran Pendidikan Jasmaniterbatas, maka guru diharapkan menyusun kegiatan ekstrakurikuerdalam upaya mencapai keseluruhan kompetensi di dalamkurikulum, yang kegiatannya dapat dilaksanakan pada waktu luang/senggang, seperti: sore hari atau hari libur.
14. Guru diharapkan dapat memanfaatkan sarana dan prasarana yangtersedia untuk pelaksanaan pembelajaran, baik di halaman sekolah,ruang kelas atau benda-benda lain di sekitar sekolah yang dapatdigunakan sebagai alat bantu pembelajaran.
15. Dalam pembelajaran semua siswa dilibatkan secara langsung dalampraktik, hindari waktu menunggu giliran yang lama (satu anakmelakukan anak lain memperhatikan) hal ini membuat siswa bosan.
16. Beberapa metode yang dapat diterapkan dalam pembelajaran adalah:Metode Eksplorasi, Diskoveri, pemecahan masalah, komando,latihan sirkuit, latihan berbeban, latihan interval, tugas, periksasendiri, dan lain-lain.
17. Contoh tahap pembelajaran Pendidikan Jasmani terdiri dari tigatahap, yaitu:1) Tahap Persiapan
Tahap persiapan ini mencakup langkah-langkah persiapan,seperti:a. penetapan tujuan pembelajaran.b. memilih metode pembelajaran.c. memilih materi pembelajaran.d. menentukan alokasi waktu.e. menentukan alat dan sumber bahan pelajaran.f. memilih jenis evaluasi, dan lain-lain.
2) Tahap PelaksanaanTahap pelaksanaan pada dasarnya menerapkan apa yang telahdilakukan pada tahap persiapan.
3) Tahap Evaluasia. mengumpulkan informasi tentang pencapaian kompetensi,
tujuan evaluasi adalah menilai sejauh mana siswa mampumencapai kompetensi hasil belajar.
b. memberikan umpan balik terhadap jalannya pembelajaran
18
Pendidikan Jasmani
18. Penilaian merupakan upaya pengumpulan informasi untukmengetahui seberapa jauh kompetensi Pendidikan Jasmani telahdicapai oleh siswa setelah mengikuti proses pembelajaran dalamsatu atau beberapa pertemuan, semester, akhir tahun pembelajaran.
19. Aspek yang dinilai dalam Pendidikan Jasmani meliputi: aspekkebugaran, keterampilan, pengetahuan dan sikap.
20. Teknik penilaian dilakukan dengan tes (melalui pengukuran) dannon tes (melalui pengamatan).
21. Pemanfaatan teknologi informasi dan komunikasi dapat digunakanuntuk mengetahui derajat kebugaran, dan tes pengukuran.
19
KOMPETENSI DASAR, INDIKATOR, DANMATERI POKOK2
KELAS : X
Standar Kompetensi : 1. Memperagakan kemampuan untuk melakukandan merancang aktivitas pengembangan untukmeningkatkan dan memelihara kebugaran yangberdasarkan konsep yang benar dan memilikinilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Aspek : Aktivitas Pengembangan
1.1. Melakukan berbagailatihan fisik untukmeningkatkan danmemeliharakebugaran jasmani
1.2. Melakukan tes danpengukurankebugaran jasmani
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK
• Mendeskripsikankonsep kebugaranjasmani dalamkehidupan
• Melakukan berbagaibentuk latihankekuatan, kelenturan,keseimbangan untukmengembangkankebugaran jasmani
• Mempersiapkanpengorganisasiandalam melakukan tesdan pengukurankebugaran jasmani.
• Melakukan tespengukurankebugaran jasmani
• Menerapkanketelitian, kesabaran,keuletan dankecermatan dalampengolahan data
• Konsep dan teorikebugaran jasmani
• Latihan peningkatandan pemeliharaankebugaran jasmani
• Konsep dasar tespengukurankebugaran jasmani
• Tes kebugaran jasmani
20
Pendidikan Jasmani
1. 3. Mengolah danmenginterpretasikanhasil tes danpengukurankebugaran jasmani
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK
• Mematuhi prosedur,prinsip-prinsip tes danpengukuran
• Mengolah hasil tes danpengukurankebugaran jasmani.
• Menginterpretasikanhasil pengolahan tes
• Pengolahan hasil tesdan pengukurankebugaran jasmani
Standar Kompetensi : 2. Melakukan teknik, strategi, dan taktik berbagaipermainan dan olahraga berdasarkan konsep yangbenar dan memiliki nilai-nilai yang terkandungdi dalamnya.
Aspek : Permainan dan Olahraga
2.1. Melakukanketerampilan salahsatu nomor olahragaberegu denganmenggunakan bolabesar (sepak bola,bolavoli atau bola basket)
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK
• Menendang bola denganteknik yang benar
• Mengontrol bola denganteknik yang benar
• Menggiring bola denganteknik yang benar
• Bermain sepakboladengan peraturan yangsesungguhnya
• Menerapkan nilaikompetisi, pantangmenyerah dan fair playdalam permainan
• Melakukan berbagaimacam servis denganteknik yang benar
• Melakukan passingdengan teknik yangbenar
• Melakukan smash danblock
• Permainan sepak bola
• Permainan bola voli
21
Kompetensi Dasar, Indikator, Dan Materi Pokok
2.2. Melakukanketerampilan salahsatu nomor olahragaberegu denganmenggunakan bolakecil (baseball atausoftball)
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK
• Memilih posisi yangsesuai denganketerampilan yangdimiliki
• Mengkoordinasikangerakan dengan temansatu tim
• Menerapkan nilaikompetisi, pantangmenyerah dan fair playdalam permainan
• Melempar danmenangkap bola
• Menggiring bola• Lay-up• Menembak (shooting)• Memilih posisi yang
sesuai denganketerampilan yangdimiliki
• Menerapkan nilaikompetisi, pantangmenyerah dan fair playdalam permainan
• Melempar danmenangkap boladengan benar
• Memukul bola denganteknik yang benar
• Melakukan slidingdengan teknik benar
• Melakukan beberapataktik mematikanlawan
• Menerapkan dasar-dasar taktik danstrategi pertandingan
• Menerapkan nilaikompetisi, pantangmenyerah dan fair playdalam permainan
• Permainan bola basketdan bola tangan
• Permainan softball danbaseball
22
Pendidikan Jasmani
2.3. Melakukanketerampilan salahsatu nomor olahragaperorangan denganmenggunakan bolakecil (tenis lapangan,tenis meja ataubulutangkis)
2.4. Melakukanketerampilan salahsatu nomor olahragaperorangan atletik(lari, lompat, lempar,atau tolak)
2. 5. Melakukanketerampilan salahsatu nomor olahragaperorangan bela diri(pencak silat, karateatau tae kwon do)
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK
• Melakukan servis• Memukul bola/
sutlechok
• Melakukan teknikyang benar dalamnomor lari
• Melakukan teknikyang benar dalamnomor lompat jauh
• Melakukan teknikyang benar nomorlompat tinggi
• Melakukan teknikyang benar dalamnomor tolak peluru
• Melakukan strategidan taktik dalamnomor-nomor atletik
• Melakukan berbagaiteknik pukulandengan baik dalambela diri
• Melakukan berbagaiteknik tendangandalam bela diri
• Melakukan berbagaiteknik elakan/tangkisan dalam beladiri
• Permainan tenislapangan, bulu tangkisatau tenis meja
• Olahraga peroranganatletik
• Olahraga peroranganbela diri
23
Kompetensi Dasar, Indikator, Dan Materi Pokok
Standar Kompetensi : 3. Melakukan berbagai keterampilan senamberdasarkan konsep yang benar dan memilikinilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Aspek : Aktivitas Senam
3.1. Melakukan senamlantai dengan benar
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK
• Berguling, kayang,sikap lilin, gulinglenting (neckspring),berdiri dengan kepala,berdiri dengan keduatelapak tangan
• Melakukan rangkaiangerak senam
• Senam lantai
Standar Kompetensi : 4. Melakukan berbagai aktivitas ritmik, hasil kreasirangkaian, dan koordinasi gerak berirama yangberdasarkan konsep yang benar dan memilikinilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Aspek : Aktivitas Ritmik
4.1. Melakukan salah satubentuk senam irama
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK
• Melakukan rangkaiandasar gerak ayunanlengan dengan pita/tali
• Melakukan rangkaianayunan lengan,langkah kaki dananggota tubuh lainnyadengan pita/tali
• Mematuhi prosedurdan prinsip-prinsipdalam senam irama
• Melakukan rangkaiandasar gerak ayunanlengan dengan gada/tongkat
• Senam irama denganalat
• Senam irama denganalat
24
Pendidikan Jasmani
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK
• Melakukan rangkaianayunan lengan,langkah kaki anggotatubuh lainnya
• Mematuhi prosedurdan prinsip-prinsipdalam senam irama
Standar Kompetensi : 5. Memperagakan teknik-teknik gaya renang,permainan di air, dan upaya penyelamatan di airberdasarkan konsep yang benar dan memilikinilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Aspek : Akuatik (Aktivitas Air)
5.1. Melakukan tekniksalah satu gayarenang
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK
• Melakukan teknikmengapung di air
• Melakukan teknikmeluncur
• Melakukan teknikbernapas renang gayabebas
• Melakukan renanggaya bebas
• Melakukan lombarenang gaya bebas
• Renang gaya bebas
25
Kompetensi Dasar, Indikator, Dan Materi Pokok
Standar Kompetensi : 6. Melakukan berbagai aktivitas di luar Kelas sepertiketerampilan penjelajahan dan penyelamatandalam kegiatan-kegiatan di alam bebas berdasarkankonsep yang benar dan memiliki nilai-nilai yangterkandung di dalamnya.
Aspek : Pendidikan Luar Sekolah (Outdoor Education)
6.1. Memperagakanketerampilanmenjelajah di alambebas
6.2. Memperagakanpertolongankecelakaan di alambebas
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK
• Memilih lokasi yangaman dan nyaman
• Menggunakanperalatan/perlengkapan yangsesuai dengankebutuhan
• Menelusuri danmenyeberangi sungai
• Menerapkan prinsipdasar menjelajah dipantai dan sungai
• Melakukan langkah-langkah awalpenyelamatan
• Mematuhi prinsip danperaturanpenyelamatan
• Menerapkanpengetahuan tentangpenyelamatankecelakaan di alambebas
• Memperagakanketerampilanpenyelamatankecelakaan di hutandan sungai
• Penjelajahan di pantaidan sungai
• Penyelamatan di alambebas
26
Pendidikan Jasmani
KELAS : XI
Standar Kompetensi : 1. Memperagakan kemampuan untuk melakukandan merancang aktivitas pengembangan untukmeningkatkan dan memelihara kebugaran yangberdasarkan konsep yang benar dan memilikinilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Aspek : Aktivitas Pengembangan
1.1. Melakukan berbagaibentuk latihan untukpeningkatankebugaran jasmani
1.2. Melakukanpengukuran unsur-unsur kebugaranjasmani
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK
• Melakukan berbagaibentuk latihankelincahan
• Melakukan berbagaibentuk latihanketepatan
• Melakukan berbagaibentuk latihan reaksi
• Melakukan berbagaibentuk latihankekuatan
• Melakukan berbagaibentuk latihankecepatan
• Melakukan berbagaibentuk latihan dayatahan
• Menerapkan konsepdasar tes danpengukurankebugaran jasmani
• Mengukur kelincahan• Mengukur kekuatan• Mengukur daya tahan• Mengukur kecepatan• Mengukur kelentukan
• Latihan kebugaranjasmani
• Pengukurankebugaran
27
Kompetensi Dasar, Indikator, Dan Materi Pokok
1.3. Melakukan danmenginterpretasikanhasil tes pengukurankebugaran jasmani
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK
• Mengolah hasil tespengukurankebugaran jasmani
• Menginterpretasikanhasil tes pengukurankebugaran jasmani
• Pengolahan hasil tesdan pengukuran
Standar Kompetensi : 2. Melakukan teknik, strategi, dan taktik berbagaipermainan dan olahraga berdasarkan Konsepyang benar dan memiliki nilai-nilai yangterkandung di dalamnya.
Aspek : Permainan dan olahraga
2.1. Mengintegrasikanteknik salah satunomor olahragaberegu menggunakanbola besar (sepakbola, bola voli, bolabasket, atau bolatangan) dengan baik,tepat, dan lancar
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK
• Menggunakanberbagai formasi,bentuk, dan strategidalam permainansepak bola
• Menerapkan dasar-dasar strategi dantaktik penyeranganmaupun pertahanansepak bola
• Memperlihatkan nilaipantang menyerah,dan jujur (fair play)dalam permainan
• Menggunakanberbagai formasi,bentuk, dan strategidalam permainan bolavoli
• Menerapkan dasar-dasar strategi dantaktik penyeranganmaupun pertahananbola voli
• Pengintegrasian teknikdalam permainansepak bola
• Pengintegrasian teknikdalam permainan bolavoli
28
Pendidikan Jasmani
2.2. Mengintegrasikanteknik salah satunomor olahragaberegu menggunakanbola kecil (softballatau baseball) denganbaik, tepat, dan lancar
2.3. Mengintegrasikanteknik salah satunomor olahragaperorangan(bulutangkis, tenislapangan atau tenismeja) dengan baik,tepat, dan lancar
2.4. Mengintegrasikanteknik salah satunomor olahragaperorangan atletik(lari, lompat, lemparatau tolak) denganbaik, tepat, dan lancar
2.5. Mengintegrasikanteknik salah satu
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK
• Menggunakanberbagai formasi,bentuk, dan strategidalam permainan bolabasket/bola tangan
• Menerapkan dasar-dasar strategi dantaktik penyeranganmaupun pertahananbola basket/bolatangan
• Menggunakanberbagai formasi,bentuk, dan strategidalam permainansoftball/baseball
• Menerapkan dasar-dasar strategi dantaktik penyeranganmaupun pertahanansoftball/baseball
• Memperagakanberbagai teknik gerakcabang olahragabulutangkis dan tenis
• Menerapkan taktikpenyerangan danpertahanan dalamberbagai cabangolahraga individu
• Memperagakanberbagai teknik atletik(lari, lompat, lempar/tolak)
• Menerapkan dasar-dasar strategi dantaktik dalam atletik
• Memperagakanberbagai teknik bela
• Pengintegrasian teknikdalam permainan bolabasket dan bola tangan
• Pengintegrasian teknikdalam permainansoftball dan baseball
• Pengintegrasian teknikdalam permainan bulutangkis dan tenis
• Pengintegrasian teknikdalam Atletik
• Pengintegrasian teknikdalam Bela diri
29
Kompetensi Dasar, Indikator, Dan Materi Pokok
nomor olahragaperorangan bela diri(pencak silat, karateatau tae kwondo)dengan baik,tepat, dan lancar
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK
diri (tekniktendangan, pukulan,elakan)
• Menerapkan dasar-dasar strategi dantaktik dalam bela diri
Standar Kompetensi : 3. Melakukan berbagai keterampilan senamberdasarkan konsep yang benar dan memilikinilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Aspek : Aktivitas Senam
3.1. Melakukan senamlantai dengan baikdan benar
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK
• Menerapkan konsepdasar senam lantai
• Melakukan guling,hand-spring, neck-spring, head-spring,meroda
• Melakukan gerakanrangkaian senam
• Senam lantai
Standar Kompetensi : 4. Melakukan berbagai aktivitas ritmik, hasil kreasirangkaian, dan koordinasi gerak berirama yangberdasarkan konsep yang benar dan memilikinilai-nilai yang terkandung didalamnya
Aspek : Aktivitas Ritmik
4.1. Melakukan gerakdasar senam aerobikdengan benar, tepat,dan lancar
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK
• Melakukan rangkaiandasar koordinasi geraklangkah kaki - ayunanlengan dan gerakanggota tubuh lainnya
• Senam Aerobik
30
Pendidikan Jasmani
Standar Kompetensi : 5. Memperagakan teknik-teknik gaya renang,permainan di air, dan upaya penyelamatan di airberdasarkan konsep yang benar dan memilikinilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Aspek : Akuatik (Aktivitas Air)
Standar Kompetensi : 6. Melakukan berbagai aktivitas di luar Kelas sepertiketerampilan penjelajahan dan penyelamatandalam kegiatan-kegiatan di alam bebasberdasarkan konsep yang benar dan memilikinilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Aspek : Pendidikan Luar Kelas (Outdoor Education)
5.1. Melakukanketerampilankoordinasi tekniksalah satu gayarenang dengan baik,tepat, dan lancar
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK
• Melakukan teknikmeluncur renang gayadada
• Melakukan teknikbernapas renang gayadada
• Melakukan renanggaya dada dengankombinasi gerakankaki dan tangan
• Melakukan lombarenang gaya dada
• Renang gaya dada
6.1. Memperagakanketerampilanmenjelajah danpenyelamatan di alambebas
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK
• Memilih lokasi yangaman dan nyaman
• Menggunakanperalatan/perlengkapan yangsesuai dengankebutuhan
• Menelusuri perbukitan/pegunungan
• Penjelajahan danpenyelamatan di alambebas
31
Kompetensi Dasar, Indikator, Dan Materi Pokok
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK
• Menerapkan prinsipmenjelajah diperbukitan/pegunungan
32
Pendidikan Jasmani
KELAS : XII
Standar Kompetensi : 1. Memperagakan kemampuan untuk melakukandan merancang aktivitas pengembangan untukmeningkatkan dan memelihara kebugaran yangberdasarkan konsep yang benar dan memilikinilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Aspek : Aktivitas Pengembangan
1.1. Merancang programlatihan fisik untukpemeliharaankebugaran jasmani
1.2. Menyusun programpengukurankebugaran jasmani
1.3. Mengolah hasilpengukurankebugaran jasmani
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK
• Melakukan berbagaibentuk latihankebugaran jasmani yangsesuai dengan cabangolahraga yang diminati
• Melakukan berbagaibentuk latihan untukkekuatan otot
• Melakukan berbagaibentuk latihan untukdaya tahan
• Memahami konsep dasartes dan pengukurankebugaran jasmani
• Menerapkan tespengukurankebugaran jasmanisesuai dengan cabangolahraga yang diminati
• Memahami konsepdasar tentangpengolahan hasil tesdan pengukurankebugaran jasmani
• Melakukan langkah-langkah pengolahannilai hasil tes danpengukurankebugaran jasmani
• Latihan kebugaranjasmani
• Tes dan Pengukurankebugaran jasmani
• Pengolahan hasil tesdan pengukuran
33
Kompetensi Dasar, Indikator, Dan Materi Pokok
Standar Kompetensi : 2. Melakukan teknik, strategi, dan taktik berbagaipermainan dan olahraga berdasarkan konsep yangbenar dan memiliki nilai-nilai yang terkandungdi dalamnya.
Aspek : Permainan dan Olahraga
2.1. Menerapkan strategidan taktik salah satunomor olahragaberegu menggunakanbola besar (sepakbola, bola voli, bolabasket atau bolatangan)
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK
• Menggunakanketerampilan yangsesuai dengankebutuhan bilamenghadapi situasitertentu
• Menggunakanberbagai variasi,bentuk, dan strategidalam permainansepak bola
• Mengorganisasikanpertandingan
• Mengimplementasikanperaturanpertandingan danperwasitan
• Mengaplikasikan nilaikerja sama kelompok,pantang menyerah,dan fair play dalampermainan
• Menggunakanberbagai strategi dantaktik permainan bolavoli
• Menggunakanketerampilan yangsesuai dengankebutuhan bilamenghadapi situasitertentu
• Mengorganisasikanpertandingan
• Strategi dan taktikpermainan sepak bola
• Administrasi danorganisasipertandingan
• Strategi dan taktikpermainan bola voli
• Administrasi danorganisasipertandingan
34
Pendidikan Jasmani
2.2. Menerapkan strategidan taktik salah satunomor olahragaberegu menggunakanbola kecil (softballatau baseball)
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK
• Mengimplementasikanperaturan pertandingandan perwasitan
• Menerapkan nilaikerja sama kelompok,pantang menyerah,dan fair play dalampermainan
• Menggunakanberbagai strategi dantaktik permainan bolabasket dan bola tangan
• Menggunakanketerampilan yangsesuai dengankebutuhan bilamenghadapi situasitertentu
• Mengorganisasikanpertandingan
• Mengimplementasikanperaturanpertandingan danperwasitan
• Menerapkan nilaikerja sama kelompok,pantang menyerah,dan fair play dalampermainan
• Menggunakanberbagai strategi dantaktik permainansoftball dan baseball
• Menggunakanketerampilan yangsesuai dengankebutuhan bilamenghadapi situasitertentu
• Mengorganisasikanpertandingan
• Strategi dan taktikpermainan bola basketdan bola tangan
• Administrasi danorganisasipertandingan
• Strategi dan taktikpermainan softball danbaseball
• Administrasi danorganisasipertandingan
35
Kompetensi Dasar, Indikator, Dan Materi Pokok
2.3 Menerapkan strategidan taktik salah satunomor olahragaperorangan (tenislapangan, tenis mejaatau bulutangkis)
2.4. Menerapkan strategidan taktik salah satunomor olahragaperorangan atletik(lari, lompat, lemparatau tolak)
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK
• Mengimplementasikanperaturanpertandingan danperwasitan
• Menerapkan nilaikerja sama kelompok,pantang menyerah,dan fair play dalampermainan
• Menerapkan strategidan taktik permainantunggal, ganda, danganda campurandalam permainanbulutangkis, dan tenis
• Mengorganisasikanpertandingan
• Mengimplementasikanperaturan pertandingandan perwasitan
• Menerapkan nilai-nilaipantang menyerah danfair play dalampermainan
• Menerapkan strategidan taktik lari jarakpendek
• Menerapkan strategidan taktik lari jarakmenengah
• Menerapkan strategidan taktik lompat jauh
• Menerapkan strategidan taktik lompattinggi
• Menerapkan strategidan taktik tolakpeluru
• Menerapkan strategidan taktik lemparlembing
• Strategi dan taktikpermainan tenis danbulutangkis
• Administrasi danorganisasipertandingan
• Strategi dan taktikatletik
• Administrasi danorganisasi perlombaan
36
Pendidikan Jasmani
2.5. Menerapkan strategidan taktik salah satunomor olahragaperorangan (bela diri)
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK
• Menerapkan strategidan taktik lemparcakram
• Mengorganisasikanperlombaan
• Mengimplementasikanperaturan perlombaandan perwasitan
• Menerapkan nilai-nilaipantang menyerah danfair play dalampermainan
• Menerapkan strategidan taktikpenyerangan danpertahanan dalamolahraga beladiri
• Mengorganisasikanpertandingan
• Mengimplementasikanperaturanpertandingan danperwasitan
• Menerapkan nilai-nilaipantang menyerah danfair play dalampermainan
• Strategi dan taktikbeladiri
• Administrasi danorganisasipertandingan
Standar Kompetensi : 3. Melakukan berbagai keterampilan senamberdasarkan konsep yang benar dan memilikinilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Aspek : Aktivitas Senam
3.1. Melakukan salah satunomor senam lantaidengan alat atautanpa alat
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK
• Melakukan gerakansalto ke depan
• Melakukan gerakanflik-flak
• Senam lantai danketangkasan
37
Kompetensi Dasar, Indikator, Dan Materi Pokok
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK
• Melakukan gerakanlompat kangkang
• Melakukan gerakanloncat harimau (Tigersprong)
• Melakukan gerakanlompat jongkok
• Berguling di atas peti• Melakukan gerak
ketangkasan beregu(membentuk piramid)
Standar Kompetensi : 4. Melakukan berbagai aktivitas ritmik, hasil kreasirangkaian, dan koordinasi gerak berirama yangberdasarkan konsep yang benar dan memilikinilai-nilai yang terkandung didalamnya
Aspek : Aktivitas Ritmik
4.1. Menyusun rangkaiangerak sederhanasenam aerobik
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK
• Menciptakanrangkaian gerak senamaerobik
• Gerak senam aerobik
Standar Kompetensi : 5. Memperagakan teknik-teknik gaya renang,permainan di air, dan upaya penyelamatan di airberdasarkan konsep yang benar dan memilikinilai-nilai yang terkandung di dalamnya.
Aspek : Akuatik (Aktivitas Air)
5.1. Melakukanpenyelamatan di air
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK
• Memahami berbagaiteknik penyelamatandi air
• Penyelamatan di air
38
Pendidikan Jasmani
5.2. Bermain polo air
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK
• Melakukanpenyelamatan denganmembawa satu korban
• Melakukanketerampilan bermainpolo air
• Melakukan permainanpolo air
• Polo air
Standar Kompetensi : 6. Melakukan berbagai aktivitas di luar Kelas sepertiketerampilan penjelajahan dan penyelamatan dalamkegiatan kegiatan di alam bebas berdasarkan konsepyang benar dan memiliki nilai-nilai yang terkandungdi dalamnya.
Aspek : Pendidikan Luar Kelas (Outdoor Education)
6.1. Merancangpenjelajahan di alambebas
6.2. Mempraktikkanpenyelamatankegiatan di alambebas
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK
• Memilih jalan yangaman untuk dilalui
• Memilih lokasi yangnyaman untukistirahat
• Menggunakanperalatan danperlengakapan yangsesuai
• Menerapkan prinsipdasar menjelajahhutan dan pegunungan
• Memiliki etika yangbaik dalam aktivitaspenjelajahan
• Menampilkanketerampilan dasarpenyelamatankecelakaan dalam
• Penjelajahan di hutandan pegunungan
• Penyelamatan di hutandan gunung
39
Kompetensi Dasar, Indikator, Dan Materi Pokok
KOMPETENSI DASAR INDIKATOR MATERI POKOK
penjelajahan di hutandan pegunungan
• Mempraktikkanpenyelamatankecelakaan dalampenjelajahan di hutandan gunung
Kutipan Pasal 44Sanksi Pelanggaran Undang - undang Hak Cipta 1987
1. Barang siapa dengan sengaja dan tanpa hak mengumumkan ataumemperbanyak suatu ciptaan atau memberi izin untuk itu,dipidana dengan pidana penjara paling lama 7 (tujuh) tahundan/atau denda paling banyak Rp. 100.000.000,- (seratus jutarupiah).
2. Barang siapa dengan sengaja menyiarkan, memamerkan,mengedarkan, atau menjual kepada umum suatu ciptaan ataubarang hasil pelanggaran Hak Cipta sebagaimana dimaksuddalam ayat (1), dipidana dengan pidana penjara paling lama 5(lima) tahun dan/atau paling banyak Rp. 50.000.000,- (limapuluh juta rupiah).