kérdezze! orvosát, gyógyszerészét

orvosát, gyógyszerészét. . .? kérdezze!

8

2013. augusztus II. évfolyam/4. szám 390 Ft

PSZICHÉ7 jótanács a lelki egészséghez6

GYÓGYSZEREKRŐLA gyógyszerek helyettesítése

20 INTERJÚOrosz Barbarávalbeszélgettünk

3Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...2013. augusztus II. évfolyam / 4. szám

orvosát, gyógyszerészét. . .? kérdezze!

8

2013. augusztus II. évfolyam/4. szám 390 Ft

PSZICHÉ7 jótanács a lelki egészséghez6

GYÓGYSZEREKRŐLA gyógyszerek helyettesítése

20 INTERJÚOrosz Barbarávalbeszélgettünk

Megjelenik kéthavonta.A lap előző számai a következő portálokon olvashatók: www.kerdezze.huwww.webbeteg.huwww.facebook.com/kerdezze.hu

Minden kiadói jog fenntartva. A folyó-iratban megjelent valamennyi írásos és képi anyag közlési joga a kiadót il-leti, a megjelent anyagnak, illetve egy részének bármilyen formában törté-nő másolásához, megjelentetéséhez a felelős kiadó és főszerkesztő írásbeli hozzájárulása szükséges. A kiadó a fo-lyóiratban megjelent hirdetések tar-talmáért nem vállal felelősséget.

Kérdezze!OrvOsát, gyógyszerészét...

Laptulajdonos: ©Medvox Kft.1135 Budapest, Kerekes u. 9.Telefon: +(36-1) 238-0303E-mail: [email protected]

Felelős kiadó: Balázs László

szakmai együttműködő partnerek: Magánorvosok Országos SzövetségeMagángyógyszerészek Országos Szövetsége

szerkesztősé[email protected]

Főszerkesztő: Dr. samu Antal

Lapmenedzser: Dr. szakács eszter E-mail: [email protected]

Hirdetésfelvétel: +(36-30) 773-1180

Tervezés, grafika, tördelés: Balázs ádám

Címlapfotó: Just Creative!

Nyomdai kivitelezés: visit Kft.

IssN: 2063-5311

Példányszám: 15 000

Rövid hírek Veszélyt hozó make-upPsziché7 jó tanács a lelki egészséghezgyógyszerekrőlGyógyszerek helyettesítéseTestkultúraPiercingUtazás-egészségügyÚtipatikaUtazás előtt hat héttel érdemes felkeresni az oltóközpontokatInterjúOrosz Barbarával beszélgettünkÉletmódHőségriadóHogyan védekezzünk lakásunkbana hőség ellen?GyógyszerekrőlÜgyetlen megelőzés, halálos hiúság

446688

1212181819

20202222

2424

Kedves Olvasó! Beköszöntött a várva várt igazi nyár. Az évnek ezen szakaszában mindannyian egy kis pihenésre vágyunk.

Vakációzunk, napfénytartalékokat gyűjtünk egész évre, vízpartra megyünk, hogy az elmúlt dolgos időszak fáradalmait kipihenjük, lazítsunk kicsit.

Még ilyenkor is sok mindenre kell odafigyelnünk. Segítségül most mi is összepakoltuk kis nyári útipatikánkat, amely olyan tanácsokkal igyekszik szolgálni, amelyek a pihenés, regenerálódás időszakát könnyítik meg.

Ha nem is utazik messzire, de mégis útnak indulna az egészség útvesztőjében, olvassa naprakész egészségügyi híreinket az interneten is:

www.kerdezze.hu

Értékes nyereményeinkért kattintson JÁTÉK oldalunkra!

Kellemes pihenést kívánunk!

A Szerkesztőség

TARTALOM

Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...4

Évente 450 ezer autóbaleset történik vezetés közbeni sminkelés miatt Nagy-Britanniában a brit biztosítótársaságok becslése szerint. A nők 43 százaléka bevallottan kozmetikázza arcát autóvezetéskor.

Egy brit szépségklinika ezer nőre kiterjedt felmérése szerint leggyakrabban piros lámpa vagy torlódás miatti várakozás közben szépítik arcukat a nők, de csupán 14 százalékuk véli úgy, hogy a sminkelés kihat az autóvezetésre.

A kocsiban történő szépítkezés fő motiválója az időhiány, pedig nem kevés percet töltenek otthonukban a tükör előtt reggelente. A brit nők majdnem fele több mint 10 percet áldoz reggelente arca szépítésére, és csak 5% nem él szépítőszerekkel. Ők a legbiztonságosabban vezetők ebből a szempontból.

MTI.hu

RÖVID HÍREK

Veszélyt hozó make-up

Életbe lépett az EU 2009-ben elfogadott, új, kozmetikumokra vonatkozó irányelve, hogy a fogkrémektől a naptejeken keresztül a sminkkellékekig biztonságosabbá váljanak a kozmetikai termékek az Európai Unióban.

Az új előírások mind az unióban előállított, mind az importált termékekre vonatkoznak. Az életbe lépett rendelet értelmében a gyártóknak szigorúbb termékbiztonsági előírásoknak kell megfelelniük. Csak olyan termék helyezhető ki a polcokra, amelyen feltüntetik, hogy ki az a jogi vagy természetes személy az Európai Unióban, aki felelősséget vállal a termékért. A készítményeket forgalomba hozataluk előtt be kell jelenteni egy európai szintű adatbázisba, amelyben például mérgezés esetén gyorsan és könnyen hozzáférhető az adott szer összetevője.

Az új szabályozás a termékért felelős személy számára azt is kötelezővé teszi, hogy értesítse a tagállami hatóságokat a ké-szítmény súlyos nem kívánt mellékhatásairól, ezenkívül a hatóságok a fogyasztóktól és szakértőktől begyűjtött adatokat is megosztják majd egymással. Mindemellett az új rendelet értelmében minden olyan színezéket, tartósítót vagy UV-szűrőt, amely nanorészecskéket tartalmaz, külön engedélyeztetni kell, és ezt a csomagoláson is fel kell tüntetni az adott összetevő mögött zárójelben.

A bizottság emlékeztet, hogy a kozmetikai termékeket 35 éve szabályozza közösségi jogszabály, amelyet azóta nem ke-vesebb mint hét alkalommal módosítottak. A mostani szabályok 2009-es elfogadását követően a mai napig volt idejük a gyártóknak, hogy felkészüljenek és megfeleljenek az új előírásoknak.

ANTSZ.hu

Új uniós előírások vonatkoznak a kozmetikumokra


DIÉTA

A testsúly 10%-ának leadása megelőzheti a cukorbetegségetHa a cukorbetegséget megelőző tünetekkel diagnosztizált betegek hat hónap alatt megszabadultak testsúlyuk mintegy 10 százalékától, akkor látványosan csökkent a 2-es típusú diabétesz kockázata – állapította meg egy új amerikai kutatás.

Az eredmények betegeknek és orvosoknak is megmutat-ták, hogyan befolyásolhatja a rövid távú életmódváltás az egészségi állapot hosszú távú alakulását – idézi a Science Daily a Journal of General Internal Medicine című tudomá-nyos lapban megjelent tanulmányt.

„Tudjuk jó ideje, hogy minél nagyobb a fogyás, annál kisebb a cukorbetegség kockázata. A felmérés után abban is biztosak lehetünk, hogy a súlyvesztés előnyös hatásait leginkább akkor érezheti a páciens, ha ez a diagnózis-tól számított első hat hónapban, azaz viszonylag rövid idő alatt történik” – magyarázta Nisa Maruthur, a Johns Hopkins Egyetem munkatársa, a kutatás vezetője.

A kutatók szerint a prediabétesz, azaz a cukorbetegség előtti tünetegyüttes felismerésekor meg lehet akadályozni, hogy a teljes, 2-es típusú cukorbetegség kialakuljon. A ke-zeletlen cukorbetegség, a diabétesz szem-, vese- és idegi károsodást, szívbetegséget okozhat.

A kutatás megállapította, amennyiben a páciens nem fogy eleget az első félévben, az orvos mérlegelheti, alkalmaz-e agresszívebb, gyógyszeres vércukorcsökkentő gyógymó-dot.

Maruthur és kollégái az Egyesült Államok legnagyobb diabéteszmegelőzési kutatásának az adatait elemezték.

A kutatás során 1996 és 1999 között túlsúlyos, magas vércukorszinttel diagnosztizált betegeket vizsgáltak meg, majd átlag 3,2 évig követték életüket. A több mint három-ezer önkéntest három csoportra osztották: egy részükön életmódváltással igyekeztek segíteni, egy másik csoport vércukorcsökkentő gyógyszert, a többiek placebót, azaz hatóanyag nélküli szert kaptak.

Maruthur kutatócsoportja a féléven belüli fogyás, a vércukorszint-csökkenés és a diabétesz kialakulásának az összefüggéseit kereste.

A prediabétesszel diagnosztizált betegek vércukorszintje magasabb az egészségesnél, de alacsonyabb annál, amit már 2-es típusú diabétesznek neveznek. Az adatok szerint tíz éven belül, kezelés nélkül jelentősen növekedett a koc-kázata annak, hogy cukorbetegek legyenek, az egészség-

károsító hatások pedig már mutatkozni kezdtek.„Az a jó hír, hogy a mi kutatásunk is kimutatta, a prediabétesz nem vezet elkerülhetetlenül 2-es típusú cu-korbetegséghez, az életmódváltás pedig a normális szintre csökkentheti a vércukrot” – hangsúlyozta Maruthur.

A kutatásban részt vevők közül azok, akiknek életmódre-formmal igyekeztek segíteni, étrendi útmutatást és heti 150 perc irányított testedzést kaptak, hat hónapon át személyes, ezután csoportos tanácsadáson vettek részt. A csoport azon tagjai, akik testsúlyuk legalább 10 százaléká-tól megszabadultak, 85 százalékkal kisebb eséllyel lettek cukorbetegek három éven belül. Még a kisebb fogyás is kedvező hatású volt: akik súlyuk 5-7 százalékát adták le, 54 százalékkal csökkentették a három éven belül kialakuló cukorbetegség kockázatát.

Akik vércukorszint-csökkentő gyógyszert, metformint kaptak, ugyan nem fogytak, ám ha vércukruk lényegesen csökkent a hat hónap alatt, akkor a diabéteszkockázatuk is mérséklődött.

A legvalószínűbben azok előzhették meg a 2-es típusú cukorbetegséget, akik fogytak is és vércukorszintjük is normalizálódott.

sciencedaily.com


Mindannyiunk számára nyilvánvalóak azok az eszközök, amelyek segítségével testi egészségünket szolgálhatjuk, védhetjük. Hideg idő esetén meleg ruhába bújunk, kenegetjük sebeinket, sérüléseinket, ragtapaszt ragasztunk rájuk, és próbáljuk nem kapargatni a gyógyulófélben lévő, bevarasodott sebet. Mi a helyzet azonban a lelkünket érő sérülésekkel? Mindennapjaink során mentális és lelki egyensúlyunk is ki van téve környezetünk viszontagságainak, mégis lényegesen kevesebbet foglalkozunk lelkünk ápolásával, gyógyításával, pedig sokszor kezünkben a ragtapasz! Íme 7 jó szokás, amelyek elsajátításával hatásosan kezelheti ezeket a sebeket, aminek eredményeképpen jobb mentális egészségnek fog örvendeni, és lelkileg is ellenállóbbá válik!

Szerezze vissza a kontrollt kudarc után!

Amikor kudarc ér bennünket, megváltozik a célunkról al-kotott kép a fejünkben. Hirtelen elérhetetlenebbnek tűnik számunkra az, amit kitűztünk magunk elé, és a saját képes-ségeinkbe vetett hit is gyengül. Mivel ilyenkor nem látunk sok esélyt a sikerre, elkedvtelenedünk és csökken a moti-vációnk a kitartásra. Ha legközelebb kudarc ér bennünket, próbáljuk meg ezt a szinte zsigeri szinten kezdődő, félreve-zető negatív gondolati láncot figyelmen kívül hagyni, és készítsünk listát azokról a tényezőkről, amelyeket még a kudarc után is hatékonyan kézben tudunk tartani (pl. felkészültség, tervezés, erőfeszítés stb.). Ezután vegyük sorra, hogyan tudnánk jobban teljesíteni ezeken a területeken. Ez a módszer nem csak az önmarcangoló, negatív gondolatok ellen hatásos, ténylegesen javítja esélyeinket a jövőbeli siker el-érésére!

Találja meg az értelmet a veszteségekben és traumákban!

Az egyik legszembetűnőbb különbség az érzel-mileg stabil és labilis személyek között az, hogy az előbbiek képesek értelmet adni negatív élettapasz-talataiknak, amelyekből aztán új célokat tűznek ki maguknak. Ami már megtörtént, azon nem tudunk változtatni, amire viszont képesek vagyunk, hogy ta-nuljunk a tapasztalatból, talpra álljunk, és a lehető legjobbat hozzuk ki abból, amit az élettől kaptunk. Természetesen ez a folyamat időbe telik, hiszen a veszteségek feldolgozása (pl. gyász) és az új valóság kialakítása nem megy egyik napról

a másikra. Ha képesek vagyunk arra, hogy ne csak arra fó-kuszáljunk, amit elvesztettünk, hanem észrevegyük azt is, amivel gyarapodtunk e tapasztalat által, akkor lehetősé-günk van arra, hogy olyan értékeket fedezzünk fel magunk-ban és magunk körül, amit eddig nem vettünk észre. Meg-változtathatjuk addigi életvitelünket, új értelmet adhatunk életünknek, sőt egy új, magasabb szinten folytathatjuk azt. A pszichológiában ezt a jelenséget hívják poszttraumás nö-vekedésnek.

Állítsa le a túlzott töprengésre és rágódásra való késztetését!

A kellemetlen tapasztalatainkon való rágódás által ritkán nyerünk pontos betekintést arról, hogy mi is történt való-jában. Amikor újra és újra lejátsszuk gondolatban azokat a szituációkat, amik felzaklattak vagy feldühítettek bennün-ket, egy végtelenségig folytatható spirálba kerülünk. Egyre rosszabbul fogjuk magunkat érezni és egyre negatívab-ban látjuk majd a tépelődésünk okául szolgáló szituációt is. Noha olykor igen vonzó újra és újra lejátszani ezeket az eseményeket és tovább folytatni a bosszankodást, szakít-suk meg ezt az ördögi kört, amint rajtakapjuk magunkat! Legcélravezetőbb módszer az aktív figyelemelterelés. Amint észreveszi, hogy céltalanul rágódik egy problémán vagy egy megtörtént eseményen, azonnal kezdjen bele egy olyan cselekvésbe, ami egész figyelmi kapacitását leköti!

7 jó tanács a lelki egészséghezPSZICHÉ


Táplálja önbecsülését!

Önmagunkról alkotott képünk hullámzó, olykor jobb színben látjuk magunkat, mint máskor. Sokan közülünk azonban hajlamosak túlzottan önkritikussá válni abban az esetben, ha rosszul érzik magukat, amivel csak tovább rombolják aktuálisan alacsony önbecsülésüket. Tekintsen az önbecsülésére úgy, mint érzelmi immunrendszerére! Csakúgy, mint testünk természetes védekezőrendszerének, önbecsülésünknek is szüksége van rá, hogy folyamatosan tápláljuk, főleg akkor, amikor valamilyen oknál fogva le-gyengült. Legjobb módja sérült önbecsülésünk meggyó-gyításának, ha megkönyörülünk magunkon. Gondoljunk bele, mit éreznénk egy jó barátunk iránt, ha ilyen negatív színben látná önmagát, és járjunk el eszerint magunkkal szemben! Írjon egy emailt (akár képzeletben) barátjának, amelyben próbálja őt támogatni és megnyugtatni, majd küldje el önmagának!

Élessze fel annak az érzését, hogy ön egy értékes ember!

Az elutasítások olykor annyira mélyen sebzenek, hogy a fáj-dalom elviselhetőbbé tétele és a helyzet megértése érde-kében megpróbáljuk magunkban keresni a hibát. Ilyenkor gyengének, patetikusnak, „lúzernek”, szeretetre nem méltó-nak, értéktelennek, törékenynek érezhetjük magunkat.

A legjobb módja ezen érzések és negatív gon-

dolatok kiirtásának, ha ösz-szeszedjük azokat a tulajdon-ságainkat, amelyekre büszkék vagyunk. Hatásosabb, ha eze-ket leírjuk egy papírra, és egy-kettőről írunk néhány rövid gondolatot.

Űzze el a magányt, azonosítsa önrontó szokásait!

A krónikus magányosság nemcsak a lelki, de a fizi-kális jóllétünkre is rombo-ló hatással van. Magányos emberek gyakori hibája, hogy a jövőbeli elutasí-tástól való félelmük miatt tudattalanul szabotálják lehetőségeiket, hogy új

társas kapcsolatokat hozza-nak létre vagy a meglévőeket

tovább mélyítsék. Szedje össze és tudatosítsa magában, milyen

kifogásokkal él, amikor kapcsolatai fenntartásáról van szó! (pl. Ő sem hí-

vott, akkor én miért hívnám fel?; Senkit nem fogok ismerni a buliban, akkor miért menjek el?). Ezután keresse fel azo-kat az ismerőseit, akiknek a társaságát élvezte a múltban. Mindennap lépjen kapcsolatba legalább egyikőjükkel, és szervezzenek közös programokat! Ügyeljen rá, hogy a ha-táridőnaplója mindig bővelkedjen társas eseményekben is!

Oszlassa el kínzó bűntudatát régi kapcsolatai helyreállításával!

Erős bűntudatot élünk át akkor, ha valami olyasmit tettünk (vagy nem tettünk), amivel megbántottunk egy másik sze-mélyt (legtöbbször barátot vagy családtagot), aki ezért nem bocsátott meg nekünk. Ha nem fogadják el bocsánat-kérésünket, annak oka legtöbbször abban keresendő, hogy nem megfelelően fejeztük ki magunkat. A hatékony bocsá-natkérés legfontosabb összetevője az empátia. Ha valóban át tudjuk érezni, hogy milyen hatással volt a viselkedésünk a másik személyre, akkor őszintébbnek fog hatni bocsánat-kérésünk.

Ennek eredményeképpen a másik személy képessé válik majd a megbocsátásra, ami pedig oldani fogja a kínzó bűn-tudat érzését.

Bagi Éva Andrea viselkedéselemző

PSZICHÉ


GYÓGYSZEREKRŐL

Úgy gondolom, az teljesen érthető, hogy a szolidaritási biztosítási alapelvet betartva, nagyon gondosan kell a költségvetés gyógyszerkasszáját megtervezni. Mi is a

szolidaritási elv? Minden jövedelem bizonyos százalékát befizetjük adóként egy közös kasszába (egészségügyi hozzájárulás, EHO) és ebből mindenki – rászorultságának és egészségi állapotának megfelelő mértékben – részesedik az egészsége helyreállítása során. Akinek rendkívül költséges a gyógyítása (időskorúak, daganatos betegségben szenvedők), és aki alig veszi igénybe az ellátást (fiatalok, egészséges felnőttek) egyaránt. Szolidárisak vagyunk egymással, hiszen van, aki ebből a kasszából sokkal többet kap, van, aki hosszú időn keresztül igénybe sem veszi, de bárkinek bármikor szüksége lehet rá.

A gyógyszerkassza felülről határos, viszont a modern be-tegségek kezelésére, gyógyítására szolgáló korszerű gyógy-szerek egyre többe kerülnek. Ahhoz, hogy senki számára ne jelentsen elviselhetetlen anyagi terhet a gyógyuláshoz szükséges medicina, legalább két út vezet. Az egyik, hogy felelősséggel vigyázzunk egészségünkre, a másik, ha ez va-lamilyen elkerülhetetlen okból nem sikerült, jelentős állami támogatással mégis hozzáférjünk az esetenként havi több százezres terápiákhoz. Érthető tehát az ésszerű és megfon-tolt takarékosság a gyógyszertámogatások megítélése so-rán, ugyanúgy, mint a költséges gyógyszerek helyes és kö-rültekintő alkalmazásának szükségessége. Ez mindnyájunk érdeke. Idős és fiatal, beteg és egészséges polgáré egyaránt.

Az ésszerűség és takarékosság okán az állam megpróbálja az eredeti (originális) magas költségű gyógyszerkészítmények helyett a generikus (helyettesítő) készítmények irányába „terelni” a betegeket. Teszi ezt azért, hogy az így keletkezett megtakarításait más, új és drágább terápiák támogatására tudja fordítani. Ezzel összefüggésben előírja az orvosnak, hogy törekedjen a helyettesítő készítmények rendelésére, a gyógyszerésznek, hogy kötelezően ajánlja fel a gyógyszertárban a betegnek az alacsonyabb árfekvésű medicinát. Sőt, van már olyan kórkép és készítménycsoport, ahol az orvos nem konkrét gyógyszert, hanem hatóanyagot rendel. A páciens a gyógyszerésszel közösen választja ki a megfelelő készítményt.

Tapasztalatból tudják már a betegek, hogy van olyan gyógyszer, amelyikből több mint tízféle, ugyanazt a hatóanyagot, ugyanabban mennyiségben tartalmazó „skatula” is van a patikában. Főként a legszélesebb rétegeket érintő – szív- és érrendszeri, mozgásszervi, emésztőrendszeri – betegségekben. Miután az egyik doboz kék, a másik sárga, a harmadik piros és így tovább, s miután a páciens – szakmai ismeretek hiányában – általában nem is maga választja ki a megfelelőt, meg kell hogy bízzon orvosában, gyógyszerészében, hogy egészen biztosan a megfelelő terápiát kapja. Ez a gyógyítás kulcsa. Feltétlenül meg kell bíznom a gyógyító szakértelmében. Az ő ismeretei, hivatása garantálják számomra a gyógyulást. Többek között ezért célszerű az állandó háziorvos mellett állandó patikát, gyógyszerészt is választani.

Nem arról van szó, hogy van, aki a drágábbat és jobbat kapja, más pedig csak az olcsóbb és gyengébb minőségű gyógyszert. A helyettesítő (generikus) készítmények megbízható módon be vannak vizsgálva. Amikor azok forgalmazását a szakhatóság (GYEMSZI) engedélyezi, kellő körültekintéssel jár el. A helyettesítő készítménynek minimum 80%-ban az eredetivel megegyező terápiás hatással kell rendelkeznie, csak akkor kap zöld utat. A gyógyszerkészítményeknek azonban nemcsak hatóanyaguk van, hanem az alkalmazáshoz szükséges célból segédanyagokat (oldószerek, töltő- és színezőanyagok, stabilizálók stb.) is tartalmaznak. Tudjuk már a gyakorlatból: annak ellenére, hogy az eredeti és a generikus készítmény hatóanyaga és annak mértéke pontosan megegyezik, mégis előfordulnak nem kívánt mellékhatások (gyomorpanaszok, allergiás reakciók stb.) a helyettesítést követően. Ezek általában a különböző segédanyagokkal hozhatók összefüggésbe. Ilyenkor nem az a megoldás, hogy a páciens elhatárolódik a generikus gyógyszerek alkalmazásától, hanem megkeresi gyógyszerészével együtt a számára legalkalmasabb készítményt. Főként krónikus megbetegedéseknél (szív- és érrendszeri, emésztő- és mozgásszervi, légúti stb.) ennek mind terápiás, mind költség szempontjából igen nagy jelentősége van.

A gyógyszerek helyettesítése


GYÓGYSZEREKRŐL

Ne a bizalom inogjon meg az orvos és a gyógyszerész szakértelme irányában, hanem közösen keressük meg a megfelelő megoldást.

Ne felejtsük el, ezzel az együttműködő magatartással mindnyájan segíteni tudjuk, hogy a gyógyszerekre fordítható támogatás megfelelő módon hasznosuljon. Ezzel tudjuk biztosítani, hogy új, hatékony medicinák hozzájárulást kapjanak. Másfelől mi is hozzájárulunk ahhoz, hogy egyes, egészségpolitikai aspektusok alapján kiemelt támogatási kérdéseket – gyermek-, nép- és

fertőző betegségek, védőoltások, jelentős és maradandó egészségkárosodással járó betegségek megelőzése – hatékonyan tudjon az állam kezelni.

Ne felejtsük el, mindnyájan rászorulhatunk a segítségre. A szolidaritás pontosan erről szól. A korszerű medicinák (kü-lönösen a biológiai készítmények) rendkívül magas árfek-vésűek. Nekünk is szükségünk lehet rá.

Dr. Mikola Bálintszakgyógyszerész, népegészségügyi szakértő

Nem arról van szó, hogy van, aki a drágábbat és jobbat kapja, más

pedig csak az olcsóbb és gyengébb minőségű gyógyszert.

Mag

ángy

ógys

zerészek Országos

Szövetsége

Fôtámogató Fôszervezô

Idén a tavalyi elsöprő sikerre való tekintettel a Magángyógyszerészek Országos Szövetsége – a Roche Magyarország Kft. támogatásával – ismét kampány felhívást tesznek közzé a „Kedvenc Patikám” cím elnyerésére.

A KAMPÁNY CÉLJAA kampány legfontosabb célja a betegek patikai szolgáltatásokkal való elégedettségének felmérése.Ismételten a patikai munkára és a szolgáltatást igénybe vevő betegek érdekeire kívánjuk felhívni a fi gyelmet, illetve a feleket egymáshoz közelebb hozni minőségi fejlesztések által, mely azonban az elégedettséget befolyásoló tényezők ismerete nélkül nem lehetséges.

A KAMPÁNY FELTÉTELEIA szavazatokért versenybe szállhat az ország bármely területéről minden aktív patika, gyógyszertár, melyekre szavazni a www.kedvencpatikam.hu weboldalon, illetve a médiában található kérdőívek kitöltésével, és beküldésével lehet. A kampány 2013. szeptember 30-ig tart, a szavazatokat ezen a napon még le lehet adni.

A KAMPÁNY TARTALMAÁltalános adatok: a szavazatok leadása teljesen anonim módon történik, így a résztvevőknek semmilyen személyes adatot nem

kell közölniük új patika adatbázisban történő rögzítésére lehetőség van a www.kedvencpatikam.hu oldalon keresztül a szavazatokat a médiában, illetve a patikákban is megtalálható szórólapokon keresztül, postai úton is leadhatják

az érdeklődők

A résztvevő patikák saját népszerűsítési kampányokat folytathatnak személyes megkeresések és közösségi lehetőség felhasználásával egyaránt a lehető legnagyobb ismertség elérése érdekében.

A kampány időtartama, a szavazatok leadási ideje 2013. szeptember 30-ig lehetséges. A Kedvenc Patikám cím díjátadójára a Magángyógyszerészek Országos Szövetsége XXIII.kongresszusán kerül sor.

Szavazatát postai úton is elküldheti a szavazólap kitöltésével és elküldésével a következő címre (beküldési határidő 2012. szeptember 30.): Nero Solution Kft. 1027 Budapest, Kapás u. 26-44. A épület.

Patika neve és pontos címe:

SZAVAZZON ÖN IS KEDVENC PATIKÁJÁRA, ÉS NYERJEN WELLNESS HÉTVÉGÉT, VAGY TOVÁBBI ÉRTÉKES AJÁNDÉKOKAT!

Név:

Cím:

Telefonszám:

Email cím:

Segítőkészség,kedvesség

Odafi gyelés,érdeklődés

Kiszolgálás

Szakmai felkészültség

Plusz szolgáltatások

1. 2. 3. 4. 5.

TUDÁSTÁR

Mag

ángy

ógys

zerészek Országos

Szövetsége

Fôtámogató Fôszervezô

Idén a tavalyi elsöprő sikerre való tekintettel a Magángyógyszerészek Országos Szövetsége – a Roche Magyarország Kft. támogatásával – ismét kampány felhívást tesznek közzé a „Kedvenc Patikám” cím elnyerésére.

A KAMPÁNY CÉLJAA kampány legfontosabb célja a betegek patikai szolgáltatásokkal való elégedettségének felmérése.Ismételten a patikai munkára és a szolgáltatást igénybe vevő betegek érdekeire kívánjuk felhívni a fi gyelmet, illetve a feleket egymáshoz közelebb hozni minőségi fejlesztések által, mely azonban az elégedettséget befolyásoló tényezők ismerete nélkül nem lehetséges.

A KAMPÁNY FELTÉTELEIA szavazatokért versenybe szállhat az ország bármely területéről minden aktív patika, gyógyszertár, melyekre szavazni a www.kedvencpatikam.hu weboldalon, illetve a médiában található kérdőívek kitöltésével, és beküldésével lehet. A kampány 2013. szeptember 30-ig tart, a szavazatokat ezen a napon még le lehet adni.

A KAMPÁNY TARTALMAÁltalános adatok: a szavazatok leadása teljesen anonim módon történik, így a résztvevőknek semmilyen személyes adatot nem

kell közölniük új patika adatbázisban történő rögzítésére lehetőség van a www.kedvencpatikam.hu oldalon keresztül a szavazatokat a médiában, illetve a patikákban is megtalálható szórólapokon keresztül, postai úton is leadhatják

az érdeklődők

A résztvevő patikák saját népszerűsítési kampányokat folytathatnak személyes megkeresések és közösségi lehetőség felhasználásával egyaránt a lehető legnagyobb ismertség elérése érdekében.

A kampány időtartama, a szavazatok leadási ideje 2013. szeptember 30-ig lehetséges. A Kedvenc Patikám cím díjátadójára a Magángyógyszerészek Országos Szövetsége XXIII.kongresszusán kerül sor.

Szavazatát postai úton is elküldheti a szavazólap kitöltésével és elküldésével a következő címre (beküldési határidő 2012. szeptember 30.): Nero Solution Kft. 1027 Budapest, Kapás u. 26-44. A épület.

Patika neve és pontos címe:

SZAVAZZON ÖN IS KEDVENC PATIKÁJÁRA, ÉS NYERJEN WELLNESS HÉTVÉGÉT, VAGY TOVÁBBI ÉRTÉKES AJÁNDÉKOKAT!

Név:

Cím:

Telefonszám:

Email cím:

Segítőkészség,kedvesség

Odafi gyelés,érdeklődés

Kiszolgálás

Szakmai felkészültség

Plusz szolgáltatások

1. 2. 3. 4. 5.

VÁLASSZA AZ EGÉSZSÉGET!

ORSZÁGOS VÉRNYOMÁSMÉRŐ CSEREAKCIÓ!Most bármilyen régi vérnyomásmérőjét beszámítjuk 2 500 Ft értékben az OMRON M3 készülék árába!Regisztráljon személyre szabott életmód tanácsokért!www.egyretobben.hu Vevőszolgálat: 06 (1) 453-7107A csereakcióról, további kedvezményekről kérdezze gyógyszerészét!

A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót vagy kérdezze meg kezelőorvosát!

- 2 500 Ft

Szisztolés nyomás (Hgmm) Diasztolés nyomás (Hgmm) Kategória

120 alatt 80 alatt optimális vérnyomás

120-129 80-84 normális vérnyomás

130-139 85-89 emelkedett (enyhén magas) vérnyomás

140 felett 90 felett kóros vérnyomás = hipertónia

140-159 90-99 I. fokozat enyhe hipertónia

160-179 100-109 II. fokozat középsúlyos hipertónia

180 felett 110 felett III. fokozat súlyos hipertónia

Az orvostudomány a következő csoportokat különbözteti meg a mért értékek alapján:

Vérnyomásmérés értékei

A vérnyomás értéket higanymilliméterben (Hgmm) adják meg és két számból áll.Az első szám azt a nyomást mutatja a kar fő artériájában, ami a szív összehúzódásakor alakul ki (szisztolés vérnyomás),

a második a szívverések közti szünetben mérhető nyomást mutatja (diasztolés vérnyomás). Forrás: magasvernyomas.co.hu


Mikor biztonságos a piercing?A XXI. században a testékszerek trendjét élhetjük meg. Mint ahogy régen, úgy korunkban is, ezen művészi praktikák tetszetősségük mellett kifejezhetik egy-egy csoporthoz vagy családhoz való tartozásunkat éppúgy, mint felnőtté válásunk eljövetelét, hovatovább különleges identitásunk, egyediségünk is visszatükröződhet a ránk függesztett karika ezüst csillogásáról.

Akármennyire is vonzóak a piercingek, mielőtt tettekre szánnánk el magunkat, nem árt tisztában lenni a behelye-zési eljárással, illetve lehetséges veszélyeivel, hiszen amikor átszúrják bőrünket, felsebzik testünket, éppen olyan fertő-zésnek lehetünk kitéve, mint egy műtéti beavatkozás köz-ben.

Annak ellenére, hogy társadalmunk egyre inkább befogadó a testet érintő olyan extrém változtatásokkal kapcsolatban, mint a tetoválás vagy a piercing, nem árt megfontolni, hova szeretnénk tetetni ékszerünket. Ezenkívül legalább ugyanannyira nagy gondot kell fordíta-ni arra, hol szeretnénk betetetni a piercinget. Egy átmula-tott este után lehetőleg ne kérjük meg illuminált barátun-kat arra, hogy egy koszos mosdóban, egy nem fertőtlenített tűvel szúrja át hasunkat vagy orrunkat, mert ennek belátha-tatlan következményei lehetnek, még akkor is, ha a pillanat és az alkalom akkor nagyon vagánynak tűnik.A problémát tovább fokozza, hogy ha elmegyünk egy sza-lonba, akkor sincs garancia arra, hogy nem távozunk vala-milyen fertőzéssel, hiszen a testékszerek behelyezésére vo-natkozó eljárások törvényi szabályozása az egész világon, így hazánkban is kialakulatlan. Az Egyesült Királyságban szakmai szervezetek ajánlásait követik a jobb szalonokban, de a felszerelés ellenőrzése, a higiéniai és sterilizációs kö-rülmények számonkérése, a közegészségügyi hivataloknál történő regisztráció kérdése még rendezetlen.

Általánosan követett gyakorlat, hogy testékszert 16 éves kor alatt a fülbevaló kivételével nem helyeznek be szülői beleegyezés nélkül, intim piercinget pedig csak 18 éves kor felett, és azt is csak megfelelő felvilágosítás után.

A beavatkozást általában helyi érzéstelenítésben végzik, többnyire csak spray vagy krém formájában. A piercing leg-gyakoribb típusai gyűrű, szeg vagy rúd alakúak, a típust a testtájtól is függően választják ki, az érintett terület izolálá-sa után azt általában sebészi fogóval megfogva, határozott mozdulattal szúrják át előzetes fertőtlenítés után.A jó minőségű, allergiás reakciót ritkábban okozó piercin-gek minőségi anyagokból, 14 karátos aranyból, sebészi rozsdamentes acélból, titániumból, nióbiumból vagy akrilát alapanyagból készülnek.

A testékszerek behelyezése után közvetlenül számos korai szövődmény, illetve a későbbiekben komplikációk széles skálája fordulhat elő:

Hegek kialakulhatnak a behelyezett testékszerek körül.Allergiás reakciók létrejöhetnek fémek (az ékszer anyaga), fertőtlenítő- és érzéstelenítőszerek miatt.A kedvezőtlen lokalizációjú piercing tisztálkodási nehézsé-geket okozhat.

TESTKULTÚRA

Előfordul, hogy kiszakad a piercing a bőrből, ami számos alkalommal szorul orvosi kezelésre. Elhúzódó vérzés, idegkárosodás, sebfertőzés, tályog, vér-mérgezés szintén kialakulhat.Intim testékszerek esetében különböző urológiai szövőd-mények jelenhetnek meg pl. húgycsőszűkület, sőt a part-nert érintő lehetséges komplikációk is felmerülhetnek, hiszen könnyebb a különböző fertőzések átvitele a friss sebzés miatt.Különböző fertőzések átvitele történhet a piercing behe-lyezése során, valamint azt követően a sebeken keresztül is. Legfontosabbak a HIV, hepatitis B és C, tetanusz, valamint humán papilloma vírus (HPV) fertőzések. Erre mindenképp körültekintően oda kell figyelni, hiszen a nyílt sebeken a későbbiekben is számos fertőzés átvitelére nyílik nagyobb esély.

Noha a fent említettek csak példák, de jól mutatják, nem érdemes spórolni azon, hogy hol és kivel ékszereztetjük fel magunkat, mert egészségünk a tét.

Dr. Kovács Jánosbőrgyógyász

A Teremtés Könyvében

három utalás található

fülkarikára...

TESTKULTÚRA

2013. augusztus II. évfolyam / 4. szám 13Kérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

Testékszereket már több évezreddel ezelőtt használtak az ősi törzsi népek. Eszközei akkor még különböző kövek, csontok, fadarabok voltak. Antropológiai leleteken felül falfestmények, szobrok ékes bizonyítékai annak, hogy időszámításunk előtt legalább 3000 évvel

már megjelentek különböző formában az emberi kultúrában Közép-Ázsiától, a mediterrán térségeken keresztül, egészen Dél-Amerikáig.

Mexikóban a maja indiánok a nyelv átfúrását preferálták, ilyen formában az aztékok is előszeretettel viseltek ékszereket, míg egyes dél-amerikai

törzsek (pl. az inkák Peruban) és az eszkimók ajakdíszeket alkalmaztak szívesen.

A Teremtés Könyvében három utalás található fülkarikára, közülük a legismertebb az, amikor Ábrahám megbízza legidősebb szolgáját, hogy keressen feleséget a fiának, és amikor

azt Rebekának bemutatják, Ábrahám arany fülkarikát ajándékoz neki.

Az I. és VI. század között íródott Káma Szútrában a II. kötetben található intim ékszerekről szóló leírás a tiszteletreméltóságot és a hitelességet jelképezte.

Az ókorban a gyerekkorból a serdülőkorba lépést vagy a felnőtté válást jelképezték testékszerekkel, a szertartás elviselését a férfiasság próbájának tartották.

A mai modern nyugati társadalmakban a piercingek térhódításának elsősorban a divat volt a katalizátora. Kezdetben fiatalkori lázadásként, csoporthoz, zenei irányzathoz való tartozás demonstrálásaként tűnt fel az utcákon, később egyre szélesebb körben vált elfogadottá, trenddé. Ma már egy negyvenes, nagyvárosi nő köldökpiercingjén éppúgy nem döbbenünk meg, mint egy hasonló korú férfi fülkarikáin.


A máj barátja és jótevője,a máriatövisIdén először választotta meg az Év Gyógynövényét a Magyar Gyógyszerésztudományi Társaság Gyógynövény Szakosztályának vezetősége.

Az új kezdeményezés célja kettős. A hagyományteremtő eseménnyel a szakemberek népszerűsíteni szeretnék a kevésbé ismert, de hatásos, hazánkban termő gyógynövé-nyeket és azok széles körű felhasználási módozatait. Mind-emellett minden évben fel szeretnék hívni a figyelmet arra is, hogy az ismert gyógynövényeket vagy az azokból ké-szített minőségi készítményeket szakszerűen alkalmazzák, hiszen nagyon fontos, hogy a jó minőségű és megfelelő hatóanyag-tartalmú gyógynövényekkel a megfelelő beteg-séget orvosolják. Mint más gyógyszerek esetében, a gyógy-növények között sincs általános csodaszer, amely minden bajra ír, hiába is igyekeznek beállítani egy-egy készítményt ilyennek a gyártók és forgalmazók. Ha azonban ismerjük és tudjuk, melyik növény milyen bántalmat orvosol, kihasznál-hatjuk a természet gyógyító erejét, és segítségükkel hama-rabb visszanyerhetjük egészségünket.Az Év Gyógynövényének 2013-ban egy hazai gyógynö-

vényt, a máriatövist (Silybum marianum), más nevén a sza-márkórót választották.A Magyar Gyógyszerésztudományi Társaság titkos szava-

zással választotta ki a máriatövist. Már a jelölés során szem-pont volt, hogy Magyarországon is termesztett, bizonyítot-tan hatásos és elismert növény legyen a győztes.

A máriatövis név és a növény népies nevei (Boldogasszony teje, Boldogasszony káposztája, máriabogáncs, pápafű, Szűz Mária teje, Szűz Mária tövise, tarkabogáncs) arra a le-gendára utalnak, amely szerint a levelek fehér márványo-zottsága akkor keletkezett, amikor Jézus anyjának, Mári-ának a teje ráfröccsent a növényre. Valószínűleg ennek a hiedelemnek köszönhetően alkalmazták sokáig a tejelvá-lasztás fokozására.

A máriatövis a mediterrán térségből származik, számos országban termesztik, de eredeti élőhelyén utak mentén, réteken, legelőkön is megtalálható. Sok fényt és meleget igényel, jó szárazságtűrő. A máriatövis a fészekvirágzatúak rendjébe tartozik, mediterrán hazájának forró, köves talaján ugyan áttelel, de nálunk vadon már nem fordul elő, egynyári növényként termeszthető napos, meleg fekvésű kertekben, területeken. Termésében 2-5%-os mennyisében halmozód-nak fel a gyógyhatásért felelős úgynevezett flavonoidok. Termése hazánkban számos gyógyszer, gyógytermék és étrend-kiegészítő alapanyaga.

Hatóanyagai nehézkesen oldódnak ki vízben főzéssel, ezért leginkább gyógyszeripari feldolgozás után kerülnek hasz-nálatra, leggyakrabban Szilibin és Szilimarin nevű ható-anyagát májvédőszerként hasznosítja a gyógyszeripar. Se-gíti a máj méregtelenítését, javítja annak funkcióit, hatásos az idült májbetegségek ellen.

A gyógyszerek és vegyi anyagok detoxikálásában közpon-ti szerepet játszó máj védelmében felhasználható gyógy-szernövényeknek mára már egyre nagyobb jelentőségük van. A máriatövis természetes májvédő - többek között a szabadgyökmegkötő - hatása mellett a regenerációt erősí-tő hatás is érvényesül. (Ilyen májvédő gyógynövény még az articsóka levele, a homoki szalmagyopár virágzata is.)

Elsősorban mérgezéses eredetű májbetegségek kezelésé-ben alkalmazzák, legyen szó gyógyszerek mellékhatása mi-att fellépő májkárosodásról, alkoholizmusról, vagy éppen gombamérgezésről. Hatásosnak bizonyul a vírusos eredetű májbetegségek esetében is, pl. hepatitis C fertőzöttség ese-tén is csökkenti a vírusok számát a májban.

A máriatövis serkenti az emésztést és az epekiválasztást. Fogyasztását különösen ajánlják azoknak, akiknek alacsony a vérnyomásuk. A népi gyógymód szerint külsőleg is alkal-mazható az aranyér és a visszértágulat kezelésére, továbbá lábon lévő sebek és fekélyek kimosására is jótékonyan al-kalmazható.

Hazánkban jelenleg is folynak olyan kutatások, amelyek a máriatövis felhasználhatóságát igyekeznek tágítani, a ben-ne lévő hatóanyagokat most tumorellenes készítmények kifejlesztéséhez tesztelik.

Engel Rita PhDTudományos munkatárs, MTA Ökológiai Kutatóközpont

Érdekli, hogyan lehet kivonni az illóolajokat a gyógynövényekből?Látogasson el hozzánk szeptember 27-én a Kutatók Éjszakáján,

a Vácrátóti Botanikuskertbe!

AZ ÉV GYÓGYNÖVÉNYE

Az elhízott emberek között csak igen ritkán találunk betegséget a háttérben, általában régi beidegződések és pszichológiai problémák lehetnek a fő okok.

Korunk népbetegsége az elhízás, amely egyike a 21. század egészségügyi kihívásainak. A KSH adatai szerint a magyar la-kosság 45 százaléka (!) túlsúlyos vagy elhízott. Külön elgondol-koztató, hogy ma Magyarországon minden ötödik gyermek pluszkilókkal küzd. Ennek oka sokrétű, megváltoztak a táplál-kozási szokások, egyre többet és egyre kalóriadúsabb ételeket fogyasztunk, miközben egyre mozgásszegényebben élünk. A fogyást különböző, gyakran igen drága kúráktól, külső se-gítségtől várjuk, miközben életmódunkon nem szeretnénk változtatni, nem csoda, hogy a fogyókúrák eredménye fél év múlva már alig látható.

Mikor beszélünk elhízásról? Tesztelje magát!

BMI: Az elhízás mértékének számszerűsített meghatározására a testtömeg index (BMI) szolgál, mely a kilogrammban mért testtömeg és a méterben mért testmagasság négyzetének há-nyadosa. Normális súly esetén a BMI 18,5-24,9, túlsúly esetén 25-30, elhízásról 30 feletti BMI érték esetén beszélhetünk. Derék-csípő hányados: Az elhízás típusának meghatározá-sában komoly segítség a derék (köldök felett kb. 2-3 haránt ujjnyira) és a csípő körfogat arányának értéke (derék körfogat osztva a csípő körfogat értékével), ugyanis a centrális típusú elhízás egészségügyi kockázata jelentős mértékben fokozott. Ilyen, centrális típusú elhízásról beszélünk, ha a fenti hányados értéke nők esetén meghaladja a 0,85-öt, férfiaknál a 0,9-et.Bőrredő: Főként gyermekeknél alkalmazzák a bőrredőmérést, melynek során 5 ponton mérik a bőrredő vastagságát és ta-pasztalati képlettel számolják a testzsír mennyiségét. CT, MR: Testzsír mértékének meghatározására elvileg a CT vagy MR vizsgálat is alkalmas.

Az elhízás nem csak esztétikai probléma

A súlyfelesleg számos, súlyos betegség komoly rizikófaktora, a kövérség gyakori szövődménye a magas vérnyomás, a II-es tí-pusú cukorbetegség, mely gyakran már gyermekkorban meg-jelenhet, érrendszeri szövődményeket, vese-, látáskárosodást okozva. Emellett felboríthatja a hormonháztartás működését is. A megnövekedett testtömeg erősen megterheli az ízülete-ket, később komoly ízületi fájdalmakat, mozgási nehezítettsé-get okozva.

webbeteg.hu

Pharma Nord 1139 Budapest, Váci út 95.Info-vonal: (1)239-2310, H-Sz-P: 9-12 óráig

www.pharmanord.hu

Kettős fogyasztó hatás!

Nem létezik könnyű megoldás, ha a fogyásról vagy tartós súlycsökkentésről van szó, de vannak eszközök, amik segíthetik ezt a folyamatot. A Bio-Slim Duo Plus éjjel-nappal hatékonyan dolgozik, ezáltal csökkenti a testzsírt és növeli a feszességet teljesen új formában. Fedezze fel, mennyivel egyszerűbb visszanyernie alakját, ha a 24 órás hatást választja.

Délelőtt: A Garcinia Cambogia tartalmú tabletták segítik az éhségérzet csökkentését. A Króm segít a vércukorszint szabályozásában.

Délután: A CLA és zöldtea-kivonatot tartalmazó kapszulák támo-gatják a zsíranyagcserét.

“Ez az étrend-kiegészítő valóban segített a megfelelő formám eléréséhez”

HU

_Slim

Duo

_Ad_

Kerd

ezze

meg

_071

3_80

x236

A legjobb eredmény elérése érdekében testmozgással kombinálja a Bio-Slim Duo Plus szedését.

Új tabletták!Most éjjel-nappal fogyhat

HU_SlimDuo_Ad_Kerdezzemeg_0713_80x236.indd 1 12-07-2013 11:26:11

TestsúlyproblémákMekkora a baj?

KÉRDEZZEN! VÁLASZOLUNK


Nyári lazulás receptre,hölgyeknek kötelező!Nyáron mindenkinek kell egy kis kikapcsolódás, stresszoldás, mert az idegesség sajnos még a fogainknak, állkapocsízületünknek is rosszat tehet. Talán közhelynek tűnik, hogy egészségünk fő ellensége a szorongás, a kialvatlanság és a krónikus stressz. Sajnos ez nem csak hangzatos frázis, amire mindent rá lehet fogni. Naponta találkozunk olyan betegekkel, akiknél a lelki problémák bizony rágószervrendszeri tüneteket produkálnak.

Számos kutatási eredmény mutatja, hogy a rágóizmok kü-lönböző agressziós vagy szorongáskeltő impulzusokra he-vesebben válaszolnak, mint a test más izomcsoportjai. Na-gyon gyors, erős és kivételesen hosszú ideig megfigyelhető tónusfokozódással reagálnak ezekre az ingerekre. Ebből látszik, hogy a pszichés feszültség, a stressz levezetésében kiemelt jelentőségűek ezek az izmok. A legtöbb ember ta-pasztalta már, hogy erős koncentrációkor, elfojtott düh ese-tén a fogait akaratlanul is erősen összeszorítja. Az izmok és a környező szövetek toleranciája nagy, ám rendszeres szél-sőséges erőbehatások esetén a károsodás elkerülhetetlen.

Az izmok szorítása fájdalmas görcsökbe mehet át, sokszor a megterhelt izmok érintése is elviselhetetlen fájdalmat okoz a pácienseknek. Az izmok összehúzódása révén a fogak szo-rítása is kialakul, ami komoly keményszövet-károsodásokkal járhat. A fokozott terhelés károsíthatja az egészséges fogak zománc- és dentinállományát, fogágyát, a fogpótlásokat és implantátumokat is. Amennyiben a fogszorítás csikorgatás-sal is párosul, drámai pusztítást tud végezni. Sajnos a lelki problémák sokszor éppen álmunkban kerülnek felszínre, akkor a legaktívabbak ezek a káros funkciók, és ilyenkor tudjuk azokat legkevésbé kordában tartani.

Honnan ismeri fel az ember, hogy baj van? Nem győzzük hangsúlyozni a félévenkénti kontrollvizsgálat szerepét. A fogorvosok szeme már ráállt a legapróbb kis jelekre is, amik a fogcsikorgatásra, fogszorításra utalnak, és meg tudják tenni a szükséges megelőző lépéseket. Ha arra ébredünk, hogy fáradtak a rágóizmaink és sajognak a fogaink, szintén érdemes felkeresni fogorvosunkat.

A fogakon és rágóizmokon kívül az állkapocsízület is gya-kori áldozata a stressznek. Az állkapocsízület több szem-pontból szervezetünk egyik legkülönlegesebb és legbo-nyolultabb ízülete. Komplikált mozgásai és az a tény, hogy mindkét oldali ízületi fej ugyanahhoz a szilárd konstrukci-óhoz csatlakozik, különleges összetettséget eredményez. Minden mozgás, amely az egyik oldali ízületben végbe-

megy, hatással bír a másik oldali ízületben zajló folyama-tokra is. Összetettségéből is adódik, hogy számos ponton megbetegedhet, és tünetek nagyon széles spektrumát okozhatja. Szájnyitási nehezítettség és fájdalmak esetén a páciensek általában orvoshoz fordulnak, ám a különbö-ző hangok sokszor gondolkodóba ejtik a laikust. Az ízület kattogása önmagában nem megbetegedés. Ahogy egy amerikai szaklap írja, „Kattog, na és?” . Szóval önmagában a hangoktól nem kell megijedni, de soha nem szabad őket provokálni, és hogyha fájdalommal vagy mozgáskorláto-zottsággal társulnak, azonnal orvoshoz kell fordulni. Fontos tünetegyüttes, ha a szokásos kattogás hirtelen megszűnik (főleg egyik oldalon), a nyitás itt nehezebben megy, és ki-csit (vagy nagyon) fájdalmas is. Ilyenkor minden azon mú-lik, hogy milyen gyorsan kerül szakember kezei közé az il-lető (az ízületi porcot kell ilyenkor az ízületi felszínek közé visszajuttatni).

Szóval a lényeg az, hogy mindenki pihenjen a nyáron, amennyit csak tud. Lazuljon lelkileg, lazítsa az izmait, és élvezze ennek testi-lelki pozitív hatásait. Hölgy társaimnak különösen ajánlom a feltöltődést, mert bizonyítottan töb-bet „lelkizünk”, és sajnos nagyobb arányban is érintenek minket a lelki eredetű megbetegedések.

Dr. Oszlánszky Juditfogorvos

FOGÁSZAT

Útipatika Mit vigyünk magunkkal a nyaralásra?Ha valaki kisebb-nagyobb utazásra készül, érdemes szem előtt tartani, hogy egy jól összeállított útipatika aranyat ér baj esetén. Különösen igaz ez akkor, ha külföldre utazunk, ahol nehezen tudjuk kiismerni magunkat, drágábbak az ellátások és a gyógyszerek.

Az egészségügyi csomag összeállításakor fontos figyelem-be venni, hogy az adott országban milyen veszélyek lesel-kedhetnek ránk, utazik-e velünk gyermek.

Hasznos tanácsokÉrdemes egy listát írnunk utazás előtt!Kérjük gyógyszerészünk vagy orvosunk segítségét, hogy mindent időben beszerezhessünk. Ha egzotikus országba utazunk, mindenképp tájékozódjunk a kötelező oltásokról, még időben oltassuk be magunkat (előfordulhat, hogy több hétbe telik a védettség kialakulása), és az oltási bizonyítványt vigyük magunkkal az útra.

Ügyeljünk arra, hogy útipatikánk minél szárazabb, hűvösebb, fénytől védett helyen, gyermekektől jól elzártan legyen. Ne hanyagoljuk el a betegség- és balesetbiztosítást sem, amely komoly segítséget nyújthat a bajban.

Kell-e védőoltás a nyaraláshoz?A legkedveltebb nyaralási célpontok – mint Olaszország, Horvátország, Görögország, Bulgária, Törökország, Tunézia és Egyiptom – közepesen, illetve erősen fertőzöttek hepatitis A és B vírussal, helyenként előfordul a hastífusz is. A legnépszerűbb egzotikus célpontok – a Karib-térség, Dél-Amerika, Afrika, Indonézia és Ázsia délkeleti része – esetében ezeken a betegségeken túl még a maláriával és sárgalázzal is számolnunk kell. Afrika országaiban és a legtöbb trópusi országban gyakori a hastífusz előfordulása, amely a hepatitis A-hoz hasonló módon terjed. Olyan országokban, ahol rossz a közműellátottság vagy könnyen szennyeződhet az ivóvíz, akár járványok is könnyen kitörhetnek.

Dr. Lajtos Melindatüdőgyógyász webbeteg.hu

UTAZÁS-EGÉSZSÉGÜGY

Mit készítsünk össze?

• Baleset esetén: kötszer, ragtapasz, fertőtlenítőszer (jód stb.), égésre (spray vagy kenőcs formában), elasztikus pólya, csipesz, olló.

• Megfázás esetén: lázmérő, lázcsillapító, C-vitamin, torokfertőtlenítő pasztilla, gyógytea (kamilla), orrcsepp, köptető, köhögéscsillapító, gyulladáscsökkentő tartalmú készítmény, antibiotikum.

• Fájdalomcsillapító: olyan gyógyszert érdemes vinni, amely többféle problémára (fejfájás, torokfájás stb.) is jó.

• Görcsoldó: menstruációs fájdalomra.

• Hasmenés elleni szer: széntabletta, illetve ajánlatosak ilyenkor a különböző probiotikus készítmények, amelyek a hasmenés után állítják helyre a bélflórát.

• Hányinger és hányás elleni szer, B6-vitamin.

• Székrekedés elleni szer

• Emésztést segítő, felfújódás elleni szer

• Rovarcsípés esetén: Calcium pezsgőtabletta (az allergiás rohamok ellen), antihisztaminos készítmények.

• Napvédő krém: legalább 20-as faktorszámú naptej, napozás utáni krém.


UTAZÁS-EGÉSZSÉGÜGY

Utazás előtt hat héttel érdemes felkeresni az oltóközpontokat

A szakember felhívta a figyelmet arra, hogy ezt az időt érde-mes betartani, mert vannak oltások, amelyeknél ismétlésre is szükség van.

Az oltóközpontokban nemcsak a különböző oltásokat adják be az utazóknak, hanem a célországról teljes körű egészségügyi, higiéniai felvilágosítást is adnak – tette hoz-zá a szakember.

Az ország 13 megyei oltóközpontjában – egy-két kivétellel – a világon elérhető valamennyi oltóanyag rendelkezésre áll.

Jelenik Zsuzsanna elmondta, a célországnak megfelelő oltás beadása előtt kikérdezik az utazót, hogy hová megy, milyen céllal és meddig lesz külföldön. Továbbá az aktuá-lis egészségi állapotot is felmérik, hogy az utazónak van-e valamilyen krónikus betegsége, allergiája, és milyen gyógy-szereket szed. A nőknél rákérdeznek a várandós állapot le-hetőségére is.

Ez utóbbi azért fontos, mondta a szakember, mert például a sárgaláz ellen adott oltásban úgynevezett élő, gyengített vírus van, ami várandósoknak és immunhiányos betegség-ben szenvedőknek nem adható.

Az Országos Epidemiológiai Központ Nemzetközi Utazás-egészségügyi Oltóközpont főorvosa elmondta, hogy az utóbbi években kedvelt úti cél lett Kelet-Ázsia, Indonézia, a Fülöp-szigetek, valamint az afrikai országok.Magyarországon évente 12–18 ezer ember kap az oltóköz-pontokban oltást. A legjellemzőbbek a kötelező körbe tar-tozó oltások: a sárgaláz elleni védőoltás, ezenkívül a hepati-tis A, a tetanusz, a hastífusz és a szamárköhögés elleni oltás. Ez utóbbit azoknak is ajánlják, akik nem egzotikus országba utaznak – tette hozzá.A legjellemzőbb reakciók az oltás helyén jelentkező bőrpír, esetleg gyenge izomlázszerű fájdalom. Az oltások átlago-san 6000 forintba kerülnek, a tetanuszoltás ennél olcsóbb, 2000 forint körül van. A legdrágább vakcina 15-16 ezer forint, ugyanakkor ezek általában sorozatoltások, és több évre adnak védettséget.Jelenik Zsuzsanna kérdésre válaszolva elmondta: kevés adatuk van arról, hány ember tér haza betegen egy-egy út-ról, de a leggyakoribb a hasmenéses megbetegedés, és évi 10 alatt van a maláriás megbetegedések száma.

Nem csak az oltás a fontos!

A legnépszerűbb dél-európai utak esetében a hasmenés, a leégés és a balesetek elkerülése a legfontosabb. Az utazók számára gyakran jelentenek erőpróbát az országok közötti kulturális, higiénés, etikai és gazdasági különbségek. Nem csak az egészségi problémák – mint pl. a gyomor-bél panaszok, a láz és a fertőzések – elkerülése fontos. Előze-tesen tájékozódni kell a célországra jellemző szokásokról, kultúráról, életmódról és politikai helyzetről.

Az Országos Epidemiológiai Központ – jelenlegi nevén – Nemzetközi Utazás-egészségügyi és Oltóközpontja 1959 óta segíti az utazókat a felkészülésben, akiket egyénre szabott tanácsokkal látnak el. Ennek keretében részlete-sen kikérdezik az útnak indulót. Az utazás körülményei (pl. üdülés, felfedező túra, munkavállalás), időtartama, az utazó kora, egészségi állapota (krónikus szervi betegség, pszichés zavar, állandó gyógyszerek, immunhiányos állapot, műté-tek, allergia stb.), a terhesség lehetősége, az eddigi oltások és egyéb tényezők figyelembevételével mérik fel a lehetsé-ges kockázatokat, illetve választják ki a szükséges oltásokat.

A magyarok által legszívesebben látogatott dél-európai tu-risztikai célpontok esetében az egyik legfontosabb tényező a hasmenés, a balesetek, az UVA/UVB sugárzás és a tenge-ri csalánozók csípésének elkerülése. Érdemes palackozott vagy forralt vizet inni, és különösen figyelni kell a fertőtle-nítésre.

Emellett tanácsos olyan gyógyszereket magunkkal vinni, amelyek segíthetnek a tüneti kezelésben, ha szükséges.

Az egészségügyi csomag része legyen a láz- és fájdalomcsil-lapító, a hőmérő, a görcsoldó, a hasmenés vagy székreke-dés kezelésére szolgáló készítmény, és ha előírták, a malária megelőzésre szolgáló gyógyszer. Az elmúlt években egyre többen utaznak különböző egzotikus nyaralóhelyekre. Ezek között vezet Indonézia, de egyre népszerűbb Laosz, Kam-bodzsa, Vietnam, és sokan keresik fel Indiát és Kelet-Afrikát is. Ilyen esetekben különösen fontos, hogy az utazó konzul-táljon háziorvosával, illetve keresse fel az országban talál-ható 13 megyei oltóközpontot vagy valamelyik akkreditált magánrendelőt.

ANTSZ.hu, MTI.hu

A külföldi utazás előtt hat héttel érdemes felkeresniük az oltóközpontokat azoknak, akik a mediterrán, az ázsiai vagy az afrikai országok valamelyikébe utaznak – mondta el Jelenik Zsuzsanna főorvos.

Orosz Barbarával beszélgettünkAmikor egy sikeres életmódmagazin műsorvezetőjére gondolunk, biztosra vesszük, hogy az ő életében az egészségtudatosság szakmai kötelesség. A Tűsarok című műsor szerkesztőjét arról kérdeztük, hogy milyen nehéz megfelelni ennek a kihívásnak.

Mivel őrzi meg fittségét, egészségét, hogyan tartja magát formában ebben az őrült munkatempóban?

Mindig odafigyelek arra, hogy egészségesen táplálkozzak, de emellett rendszeresen felkapom a sportcipőt is, és irány futni. Sokan ott rontják el, hogy azt hiszik, a diéta mindent megold, de megfelelő mozgás nélkül ez mit sem ér. Nekem egyébként is fokozottan oda kell figyelnem az étkezésre, ugyanis tele vagyok keresztallergiákkal. Például laktóz- és tejfehérje-allergiám miatt nem ehetek tejterméket, de ke-rülöm a fehér lisztet, a kávét és a szénhidrátot is. Ha már végképp pluszenergiára van szükségem, akkor a legna-gyobb szenvedélyem ránt ki a „bajból”: a shoppingolás.

Édesapja háziorvos és nőgyógyász. Nagyon egészségtuda-tosan nevelkedett?

Igen, a mi családunkban mindig központi kérdés volt az egészség megőrzése. Édesapámnál ez amolyan szakmai ár-talom, például sosem hagyta, hogy gyorséttermi vackokkal tömjem magam. Annak is nagyon örültem, hogy a kötelező vizsgálatok nagy része nálunk otthon zajlott, így szerencsé-re az orvosi rendelők mumusa engem elkerült.

Gondolt arra, hogy orvosi pályára lép?

Igen, talán nem olyan meglepő, hogy volt egy olyan idő-szak, amikor édesapám nyomdokaiba szerettem volna lép-ni. Ő szülész-nőgyógyász, felnéztem rá, és nem tagadom, nagyon megtetszett ez a hivatás. Gyerekként kifejezetten merész álmaim voltak, például hogy kórboncnok leszek, de mivel teljesen tehetségtelen vagyok a fizikához, erről hamar le kellett mondanom. A vér látványa számomra egyébként mindig természetes volt, az iskolában is rendszerint én kér-tem az első szurit. Annak ellenére, hogy végül a műsorveze-tői pálya mellett döntöttem, mai napig szeretek segíteni az embereken, és rendszeresen járok vért adni.

A tv2-n futó Tűsarok című műsorában mennyire jelenik meg az egészségtudatosság, mennyire tartja fontosnak?

Mivel a Tűsarok egy stílus- és életmódmagazin, úgy gondo-lom, hogy az egészségtudatosságnak központi helyet kell

elfoglalnia az adásokban. Ezt maximálisan tartjuk is, ugyan-is mindig bemutatunk valami újdonságot – legyen az egy új mozgásforma vagy eljárás az egészségünk megóvása érdekében –, felhívjuk a figyelmet a szűrővizsgálatok fon-tosságára, és számos érdekességgel szolgálunk a nézőknek. Legfőbb célunk az, hogy segítsünk egyrészt megelőzni, másrészt megoldani a nők problémáit.

Köztudott, hogy nagyon szereti a tengerpartot és a Bala-tont. Mennyire figyel arra, hogy fehér bőre ne szenvedjen károsodást nyaralás, kikapcsolódás során?

Sajnos elég sok gondom van a bőrömmel, nagyon oda kell figyelnem arra, hogy ne égjek le. Napvédő krém nélkül már a sarki kisboltba se megyek le nyáron, ugyanis pár perc is elég, hogy a bőröm felvegye a hajam színét, ami cseppet sem kellemes. Sokáig küzdöttem, hogy megtaláljam azt a terméket, ami valóban maximális védelmet nyújt az UV-fény ellen, jelentem, idén nyáron végre sikerült. Persze a krémmel sem vagyok teljesen kisegítve, ezért sokszor hor-dok divatos kalapokat, és olykor hosszú ujjú blúzokat, hogy elkerüljem a leégést.

Mi az, ami nélkül nem indul útnak egy nyári utazásra?

Az érzékeny bőröm miatt mindenképpen viszek magam-mal naptejet, valamint hajvédő szérumot az erős sugárzás ellen. Mondhatnám úgy is, hogy egy teljes egészségmeg-őrző csomaggal szoktam útra kelni, amely minden olyan készítményt tartalmaz, amire szükségem lehet a nyaralás során. Gondolok itt akár szájápolóra, fájdalomcsillapítókra vagy egyéb gyógyszerekre.

Rendkívül felkészült vagyok ezen a téren, utazás előtt ellá-togatok a kedvenc patikámba, ahol mindig megkapom a legjobb tippeket a legújabb, minőségi termékekről.

Most nyári szünetet tart a Tűsarok, amelynek egyik rovata sikeres nőket mutat be. Fontos, hogy az önbizalomhiány-ban szenvedő nők előtt pozitív példákat sorakoztassunk fel?

Természetesen rendkívül fontosnak tartom, igazából ez a műsor célja, nekem pedig műsorvezetőként és produ-cerként ez a küldetésem. Örömmel tölt el, ha azzal, amit a képernyőn keresztül átadok, növelhetem a csüggedt nők önértékelését. Alig várom, hogy a szeptembertől induló új évadban újra forgathassak izgalmas, határozott és sike-res nőkkel. Ez a széria még vagányabb, formabontóbb és trendibb lesz.

INTERJÚ



családunkban mindig központi kérdés volt az egészség megőrzése


HőségriadóHogyan védekezzünk lakásunkban a hőség ellen?Tartsa otthonát hűvösen

• Próbálja hűvösen tartani a lakóterületét. Ellenőrizze a szo-bahőmérsékletet 8 és 10 óra között, 13 órakor és este 22 óra után. Ideális esetben a szobahőmérsékletet 32 °C alatt kell tartani nappal, és 24 °C alatt éjszaka. Ez különösképpen fontos a csecsemők és a 60 év fölöttiek számára, továbbá olyan személyek esetében, akik valamilyen krónikus beteg-ségben szenvednek.

• Használja az éjszakai levegőt otthona lehűtésére. Nyissa ki az ablakot és zsalut éjszaka, illetve kora reggel, amikor a külső hőmérséklet alacsonyabb (amennyiben biztonságos az ablakot nyitva tartani).

• Csökkentse a lakáson vagy házon belüli hőforrásokat. Nap-palra zárjon be minden ablakot és zsalut, különös tekintet-tel azokra, amelyek kelet-dél irányba néznek. Kapcsolja ki a mesterséges világítást és annyi elektromos berendezést, amennyit csak lehetséges.

• Tegyen árnyékolókat, sötétítő függönyöket, drapériákat vagy redőnyöket azokra az ablakokra, amelyeket reggeli vagy délutáni napsütés ér.

• Akasszon ki nedves törülközőket, hogy lehűtse a szoba le-vegőjét. Vegye figyelembe, hogy ezzel együtt a szoba leve-gőjének páratartalma is növekszik.

• Amennyiben a lakhelye légkondicionált, csukja be az aj-tókat és az ablakokat, és takarékoskodjon a nem szükséges elektromossággal, hogy hűvösen tartsa magát, továbbá hogy az áramszolgáltatásban se legyen fennakadás. Ezáltal az egész közösséget érintő áramkimaradás kockázatát is csökkenti.

• Az elektromos ventilátorok enyhítő érzést adhatnak, de amikor a belső hőmérséklet 35 °C fölötti, a ventilátorok mű-ködtetésével már nem előzhetők meg a hőséggel összefüg-gő tünetek. Fontos a folyadékbevitel!

Tartsa kint a hőséget

• Tartózkodjon otthona leghűvösebb szobájában, különö-sen éjszaka.

• Amennyiben otthonának hűvösen tartása nem lehetsé-ges, töltsön napi 2-3 órát egy hűvös helyen (például egy légkondicionált nyilvános épületben).

• Kerülje a szabadban tartózkodást a nap legmelegebb idő-szakában.

• Kerülje a megerőltető fizikai tevékenységeket, amennyi-ben ez lehetséges. Ha megerőltető fizikai tevékenységet kell végeznie, akkor tegye azt a nap leghűvösebb időszaká-ban, ami általában reggel 4 és 7 óra között van.

• Maradjon árnyékos helyen.

• Ne hagyjon gyerekeket és állatokat leparkolt járművek-ben.

Tartsa testét hidegen és fogyasszon megfelelő mennyiségű folyadékot

• Vegyen langyos zuhanyokat és fürdőket. Alternatív meg-oldás a hideg borogatás, nedves törülközők használata, lábáztatás stb.

ÉLETMÓD

...fogyasszon megfelelő

mennyiségűfolyadékot...

232013. augusztus II. évfolyam / 4. számKérdezze! Orvosát, gyógyszerészét...

ÉLETMÓD

• Viseljen természetes anyagokból készült könnyű, bő ruhá-kat. Amennyiben a szabadba megy, viseljen széles karimájú kalapot vagy sapkát és napszemüveget. • Használjon könnyű ágyneműt és takarókat. Lehetőleg ne használjon párnákat, hogy elkerülje a meleg megrekedését.Igyon rendszeresen, de kerülje az alkoholt, a túl sok koffeint és cukrot.

• Egyen kis adagokat és egyen gyakrabban könnyen emészthető, lédús ételeket, sok zöldséget, gyümölcsöt. Ke-rülje a magas fehérje- és zsírtartalmú ételeket.

Segítsen másoknak

• Tervezze meg a család, a barátok és a sok időt otthon töltő szomszédok ellenőrzését. A sérülékeny embereknek segít-ségre lehet szükségük a forró napokon.

• Beszélje meg az extrém hőhullámok kockázatait, a véde-kezés módját családjával. Mindenkinek tudnia kell, mit kell tenni azokon a helyeken, ahol az idejüket töltik.

• Amennyiben ismerősei közül valaki veszélynek van kitéve, segítsen neki, hogy tanácsot vagy támogatást kapjon. Az idős vagy beteg, egyedül élő embereket naponta meg kell látogatni.

• Aki gyógyszert szed, kérdezze meg a kezelőorvost, hogyan befolyásolja a gyógyszer a hőszabályozást és a folyadék-egyensúlyt.

• Képezze magát. Vegyen részt egy elsősegély-tanfolyamon, hogy megtanulja a hőséggel kapcsolatos és más vészhely-zetek kezelését. Mindenkinek tudnia kell, hogyan reagáljon.

Amennyiben egészségi problémája van

• Tartsa az orvosságokat 25 °C alatt vagy a hűtőben (olvassa el a tárolásra vonatkozó utasításokat a csomagoláson).

• Kérjen orvosi tanácsot, amennyiben állapota krónikus vagy több gyógyszert is szed.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása alapján.Forrás: WHO, 2012

Országos Környezetegészségügyi IntézetÁNTSZ Kommunikációs Főosztály

Amennyiben a szabadba megy,

viseljen széles karimájú

kalapot...


Elsősorban a gyógynövényekre kellene odafigyelniük a vesebetegeknek, vannak eleve vesekárosító növények, hatóanyagok, amelyeket még egészségeseknek sem kellene fogyasztaniuk – hívja fel a figyelmet dr. Lugasi Andrea, az Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet főigazgató-helyettese. Hozzátette: ha valaki bármilyen krónikus betegségben szenved, akkor önhatalmúan ne kezdjen el gyógyhatású készítményt vagy étrend-kiegészítőt szedni.

A növények hatóanyagai gyógyszerekkel is kölcsönhatásba kerülhetnek

Sokan nem tudják, de mivel a gyógynövények élettani hatást gyakorolnak, bizony a gyógyszerekkel is kölcsönhatásba kerülhetnek, ez pedig abból a szempontból mindenképpen káros, hogy a kezelőorvos nem tud erről, ezért nem tudja figyelembe venni a terápia felállításakor.

Aki gyógyhatású terméket szed, mindenképpen, kérdés nélkül is tájékoztassa erről az orvosát. A hatóanyagok ugyanis fokozhatják vagy gátolhatják egyes anyagok felszívódását, befolyással vannak azok hatásmechanizmusára. Előfordulhat, hogy valaki fegyelmezetten szedi orvosa előírására a gyógyszereit, mégsem sikeres a terápia, és például hiába növeli tovább az orvos a dózist, elmarad a várt hatás – emögött állhat az, hogy a beszedett étrend-kiegészítő blokkolja a gyógyszer hatását.

Dr. Lugasi Andrea azt ajánlja, hogy olvassa el mindenki azt, ami a dobozra van írva, néha ugyanis feltüntetik, hogy milyen betegségek mellett nem szedhető az adott termék

– leggyakrabban a magas vérnyomásban szenvedőket figyelmeztetik. A dobozt pedig mindaddig

tartsa meg, amíg szedi a készítményt.

Ha egy családban előfordul vesebetegség, akkor különösen figyeljünk arra, mit szedünk be, és ebben az esetben nem árt, ha szűrésen is rendszeresen részt veszünk – hangsúlyozta dr. Török Szilárd nefrológus szakorvos. Hozzátette, hogy sajnos sokszor vonzó a csomagolás is, és mivel szeretnénk az egészségünkre odafigyelni, hajlamosak vagyunk

bedőlni az ígéreteknek, hogy egy-egy készítmény megoldja a problémáinkat. – Egyszerűbb tablettát szedni, mint egészségesen élni – mondta a nefrológus.

A több az jobb?

Az étrend-kiegészítők az étrendünkből hiányzó tápanyagokat pótolják – ám jobb lenne, ha ezeket az anyagokat élelmiszerekkel vinnénk be a szervezetünkbe. Ha mégis a tabletták, kapszulák, teák mellett döntünk, akkor figyeljünk arra, hogy se vitaminból, se ásványi anyagból ne legyen benne túl sok, a napi ajánlott beviteli értéknél sokkal több, ugyanis ez is károsítja a méregtelenítő szerveinket.

Ha növényi hatóanyag van egy készítményben, akkor érdemes megkérdezni a krónikus

betegségben szenvedőnek a kezelőorvosát, hogy azt

Ügyetlen megelőzés, halálos hiúságVesekárosító is lehet az ellenőrizetlenül szedett étrend-kiegészítő!

GYÓGYSZEREKRŐL

Főleg akkor szeretnénk egészségesek lenni, ha fenyegetve érezzük magunkat, mert a családunkban vagy a saját életünkben előfordult már vesebetegség. Sokan épp ezért étrend-kiegészítőket, gyógynövényeket szednek, és nem tudják, hogy ezzel akár súlyos, visszafordíthatatlan károsodást is okozhatnak.


szedheti-e, bár hozzá kell tenni, hogy majdnem 9000 étrend-kiegészítő, 3000 aktív hatóanyag van piacon, tehát nem biztos, hogy minden orvos ismeri ezek hatásmechanizmusátLétezhet nem ismert allergia is egyes összetevőkre: aki több mindenre allergiás, az elővigyázatosan próbálja ki a gyógynövényt tartalmazó szereket.A készítmények túlnyomó többségének nem tudhatjuk a hatásmechanizmusát, előfordulhat, hogy nem segít, hanem éppen árt a készítmény. Ha például valakinek veseköve

van, de ezt nem tudja, és erősen vízhajtó készítményt szed, akkor előfordulhat, hogy a meghajtott kő váratlanul beékelődik, beszorul – ez pedig óriási fájdalommal járhat. Sose diagnosztizáljunk egy betegséget mi magunk, és ne vásároljunk készítményt önhatalmúlag.

Halálos hiúság

Óriási problémát jelent, hogy egyes fiatalok a szépségük, izomzatuk fejlesztése érdekében különböző készítményeket

szednek, amelyek közül több szteroidot is tartalmaz. Azok a testépítők, akik ilyen anyagokat használnak, véleményem szerint tudják, hogy veszélyes, amit tesznek, hiszen az interneten (ahonnan a leggyakrabban tájékozódnak, illetve készítményt rendelnek) olvashatók a figyelmeztetések.

Ők arra a kis időre, amíg csúcson vannak, vállalják ezt a kockázatot, pedig lehet, hogy utána roncsok lesznek – figyelmeztet dr. Lugasi Andrea.

A Transzplantációs Klinikán kezelnek jelenleg is egy olyan fiatalembert, aki testépítő, és olyan étrend-kiegészítőt szedett, amitől az izmai jobban fejlődtek. Már a második veseátültetésen van túl – meséli dr. Török Szilárd. Ők a példaképeiket akkor látják, amikor azok a csúcson vannak, azt nem látják, amikor a kórházi ágyban fekszenek súlyos betegen, haldokolva. Ha látnák, tudnák, akkor esetleg meggondolnák, hogy a pillanatnyi szépség, erő érdekében vállalják-e ezt a kockázatot.

Kéki Kiravesebetegseg.hu

GYÓGYSZEREKRŐL


Megrázó képek színészekkel és gyerekekkelKülönleges hangulatú fotókiállítás látható augusztusban a budapesti Mozaik kávézóban. A Magyar Rett Szindróma Alapítvány ismert emberek és ilyen betegség-gel küzdő gyermekek közös portréinak kiállításával és árverezésével sze-retné felhívni a figyelmet a halmozottan sérült gyermekeket nevelő csalá-dok helyzetére. A befolyt összegből tábort szerveznek a Rett-szindrómás lányoknak, és egy olyan szakemberekből álló csapatot biztosítanak a szá-mukra, akik a mindennapi nehézségekben tudnak segítséget nyújtani a családoknak.

A kampányt elkötelezetten támogató Balla Vivienne fotós és stábja jóvoltából készülhettek el a kézzelfogható képek. A fotózás során kiderült, hogy nem lehet megkomponált képeket várni a lányoktól, csak ellopott pillanatokat. Mégis a lányok igazi sztárok, fotómodellek voltak, akik a szépségükön keresztül beszéltek magukról, egy-egy kéztartásban, lábtartásban, fejtartásban.Ez pedig nem jöhetett volna létre másként, mint hogy azok a színészek (Kulka János, Hegyi Barbara, Scherer Péter, Margittai Ági, Kecskés Karina, Jordán Tamás, Nagy Sándor, László Zsolt, Gallusz Niki és Puskás Peti), akik a felkérés pillanatában még nem is tudták igazán, mire vállalkoznak, teljes lényükkel, minden tekintetben közelebb kerültek a lányokhoz lelkileg és fizikailag is; segítették őket, hogy megmutathassák magukat. A két személy kapcsolatában – ami tökéletesen tükröződik a képeken – ott van a nyitottság, az elfogadás, a közeledés.

A Rett-szindróma csak kislányokat érintő, összetett központi idegrendszeri működési zavar, amelynek következtében a gyermekek halmozottan sérültek, állandó felügyeletet, figyelmet és segítséget igényelnek. A betegségben szenvedők mozgáskoordinációs és keringési zavarokkal, mentális nehézségekkel, a verbális kommunikáció képességének hiányával, epilepsziával, gerincferdüléssel, légzési nehézségekkel, csontritkulással, étel-intoleranciával küzdenek. Magyarországon évente 3-4 lánygyermek születik ezzel a hibás genetikai információval, amelynek következtében számos, egyenként is súlyos tünettel kell együtt élniük.

KULTÚRA

Kitárta kapuit a Forster Központ új múzeuma, a budavári De la Motte - Beer palota.

A Budai Vár dísz téri új látványossága egyszerre titkokat rejtő lakóépület, szellemi, szakmahistóriai és építészettörténeti kalandozás. A közel teljes pompájában fennma-radt épület Beer József Kajetán katonai gyógyszerésznek, Buda egyik leggazdagabb polgárának otthona volt a 18. század végén. A Múzeumok Éjszakáján nyílt kiállítás a patikus a XVIII. század végi budai polgári életmódját kívánja elevenné tenni, a min-dennapok gyakorlatát életszerűen megmutatni. Második ütemben tervezik a korabeli patikusság megmutatását is, hiszen e házban működött - Buda másodikként alapított gyógyszertára, a Fekete Sashoz címzett tá-bori patika.

A lakóház érdekessége éppen az, hogy tulajdonosa a pincétől a padlásig foglalkozása képére formálta. A klasszikus pa-tikusházban a földszinti üzletből nyílt az anyagraktár és a laboratórium, a pincében tartották a különböző gyógyvizeket, szeszeket, ezért nevezték „víz-pincének”, a gyógynövények szárításához „növénypadlást” rendeztek be. Ezt a klasszikus be-osztást, a felszerelési tárgyakat, eszközöket is láthatóvá szeretné tenni idővel a Forster Központ.

Budai Vár, Dísz tér 15.

Költözik a patikus...

Kérdezze gyógyszerészeinket!

Keresse az Önhöz legközelebb eső egészség-patikát!

www.egeszseg-patikak.hu

egyedi összetételű bőrápoló, rendkívül magas koncentrációjú

D-Panthenol valamint Aloe Vera és A-, D-, E-, F-vitamin tartalommal.

• bőrregeneráló • bőrnyugtató• gyulladáscsökkentő• nem hagy nyomot

Magyarországon forgalomba hozza:PharmaStore Kft.www.pstore.hu

PharmaStore

Egyedi összetétel, hatékony ápolás...

kérdezze! orvosát, gyógyszerészét

Documents