kngf.nl...trek uw voeten naar u toe oefeningen om aan te sterken druk uw knieën in het matras 2...

1

Upload: others

Post on 10-Jul-2020

0 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

Page 1: kngf.nl...Trek uw voeten naar u toe Oefeningen om aan te sterken Druk uw knieën in het matras 2 Draai op uw zij. Draai vervolgens weer op uw rug 3 Buig uw knie 5 Beweeg uw armen omhoog